Признаки онкологии
Онкология или как ее еще называют рак — это группа опухолей, которые растут из клеток кожи и слизистых оболочек. Другое название, саркома, относится к злокачественным опухолям мышц, костной ткани, а также жировой клетчатки. Эти опухоли имеют свойство метастазироваться и вживаться в нормальные ткани органов, поэтому хирургическое вмешательство не всегда способствует положительному результату. Лучше всего, когда опухоль может быть обнаружена на ранней стадии своего развития, но такая диагностика несколько затруднительна. Для такого выявления онкологии на ранней стадии развития нужно знать признаки рака, и при малейшем подозрении надо срочно обратиться к врачу-онкологу.
У каждого человека эти признаки проявляются индивидуально, но общая картина такова: вначале появляется быстрая утомляемость, слабость. Вес человека резко снижается без видимых на то причин. Появляются утолщения и опухоли, подкожные узелки. Особенно это относится к области молочных желез, паховых областей и подмышечных впадин.
Точной формулировки причин возникновения онкологических заболеваний нет, но есть две версии возникновения и причины онкологии. Первая из них, это генная. В клетках ДНК нарушается наследственная информация. Вторая – вирусная. Происходит активация вируса, которая приводит к нарушению генного аппарата клетки. Обе эти версии говорят о том, что болезнь появляется из-за нарушения генетической информации, которая происходит под действием внешних факторов. Человек, сам того не подозревая, может быть носителем этого заболевания, воздействие внешних и внутренних факторов только лишь запускает процесс перерождения клеток организма. Некоторые из этих факторов известны, это канцерогены: радиация, ультрафиолетовое облучение, вирусы, некоторые химические вещества. Самое страшное в том, что эта болезнь способна появиться в любом возрасте, от нее ни кто не застрахован.
Течение онкологических болезней делится условно на несколько этапов:
1. Для первого этапа характерно деление появившихся атипичных клеток.
2. На втором этапе формируется и появляется опухоль.
3. Третий этап характеризуется появлением метастазов в других органах.
4. Четвертый этап отличается появлением рецидивов, разрушением других органов и тканей. К сожалению, лечение на этом этапе практически невозможно.
Симптомы онкологического заболевания зависят он структуры и характера роста опухоли, а также от всех заболеваний, которые имеются у человека. На симптомы могут оказывать влияние и возраст, и пол, и способ жизни больного. Но есть самые яркие симптомы, которые говорят о присутствии болезни. Первый симптом это появление опухоли. Она может быть доброкачественной, и к раку не имеет никакого отношения. Однако, обратившись к онкологу, следует пройти детальное обследование и диагностику. Опухоль может быть безболезненной, но определить ее характер и опасность для здоровья и жизни может только врач-специалист. У людей, которые имеют большой стаж курения, может появиться кашель. Иногда это говорит о процессах в дыхательных путях, но если несмотря на лечение кашель не проходит в течение двух и более недель и, тем более, сопровождается наличием прожилок крови в мокроте – скорей всего, можно говорить о подозрении на онкологию легких.
Обратите внимание на следующие моменты:
1. Родинка имеет гладкую и ровную поверхность.
2. Края родинки должны быть ровными, у меланомы, они, как правило, с зазубринами.
3. Цвет меланомы может быть любым: черным, розовым, белым, красным и с синим оттенком.
4. Меланомы могут кровоточить, вызывать зуд и иметь корочку.
Такие показательные симптомы могут встречаться достаточно редко, но знать их нужно. При появлении каждого из вышеописанных симптомов нужно обратиться к онкологу поликлиники по месту жительства или в диагностический центр.
При подтверждении диагноза показано оперативное лечение в любом специализированном учреждении онкологического профиля (поликлиника, стационар). Также обратиться к специалисту нужно, если на теле появились подозрительные пятна, которые не исчезают продолжительное время. Откладывать визит к онкологу не стоит, вовремя поставленный диагноз и начатое лечение способствует полному выздоровлению. Следует помнить, что если у человека обнаружен рак, отчаиваться не нужно. Хотя заболевание до сих пор считается практически неизлечимым, оно успешно поддается лечению на ранних этапах болезни. Наша медицина, которая вооружена новыми технологиями и методами, способна вылечить пациентов на втором и третьем этапах онкологического заболевания. Самым тяжелым считается четвертый этап течения болезни, это этап крайне запущенного случая заболевания. Но в наше время встречается немало примеров излечения онкопатологии. Главное быть оптимистом, еще древние медики говорили о том, что хорошее расположение духа помогает в излечении любой болезни.
Что такое заеды: возможные причины и терапия
Практически каждый человек знает, что такое заеда и как именно она выглядит. Некоторые испытали это неприятное проявление единожды, а другие страдают от него постоянно. Образование трещин и язвочек происходит по самым различным причинам, однако это всегда указывает на снижение иммунитета и недостаток витаминов.
Кроме того, возникновение заед на губах может быть признаком болезней, связанных с ухудшением обменных процессов, а также с проблемами функционирования эндокринной системы. Повреждение кожных покровов доставляет человеку довольно много неудобств, так как мешает улыбаться, нормально кушать и еще портит внешность. Важно не только быстро вылечить заеды, но и устранить причину их возникновения.
Основные виды
Что такое заеда – знают очень многие, однако о том, какие бывают ее виды, известно немногим.
По своему типу она представляет собой заболевание, спровоцированное воспалением слизистой губ. Поражают ее грибки или бактерии. Это приводит к образованию заед, которые могут быть стрептококковыми или кандидамикотическими.
Первый тип зачастую возникает у детей и характеризуется образованием пузырьков в уголках рта. В итоге они лопаются, что приводит к началу развития эрозии, покрытой плотной коркой. Это заболевание провоцирует значительный дискомфорт и беспокоит ребенка. Кроме того, отмечается болезненность при открытии рта.
Кандидамикотическую заеду провоцирует дрожжеподобный грибок, появляется эрозия мягких тканей, но уже без корки. Покрыта она может быть алым или серовато-белым налетом. Этот вид заеды не доставляет никакого дискомфорта с косметической стороны, так как она почти что не видна. Однако присутствует боль при открытии рта и разговоре. Кроме того, само заболевание требует длительного лечения.
Причины появления
Чтобы правильно подобрать лечение и избавиться от имеющейся проблемы, нужно точно определить, от чего появляются заеды.
В любом случае их возникновение свидетельствует о наличии бактерий или других инфекций. Причины заед в уголках рта у взрослых могут быть различные, и к ним нужно отнести следующее:
- плохо помытая или чужая посуда;
- длительное пребывание на ветру;
- человек часто облизывает губы;
- механическое повреждение;
- переохлаждение организма;
- нестабильное проведение гигиены ротовой полости.
Кроме того, причиной могут быть различные патологии внутренних органов, диабет, аллергия, продолжительное повышение температуры, грибковые инфекции, применение антибактериальных препаратов.
Независимо от причины появления заеды, обязательно нужно лечить ее на первоначальных стадиях, так как бывают случаи диагностирования ВИЧ-инфекции, что распознается не сразу, но имеет стремительное развитие.
Симптомы
Мало знать, что такое заеды в уголках рта, нужно выяснить также и то, какие симптомы характерны для этого заболевания. В своем развитии оно проходит несколько стадий.
Изначально в уголке рта образуется небольшой пузырек, наполненный жидкостью. При прикосновении или разговоре он вскрывается, и на слизистой образуется небольшая эрозивная поверхность. Такая ранка или трещинка провоцирует болезненность. Помимо этого наблюдается покраснение кожных покровов.
Трещинки в основном в течение длительного времени не заживают. Они провоцируют зуд и жжение. Иногда период заживления сильно затягивается, ранки становятся более глубокими, а также повышается риск присоединения нагноения и бактериальной инфекции. Самым тяжелым осложнением считается переход воспаления на рядом расположенные области кожи с образованием новых трещинок или одной сплошной экземы.
Чтобы провести лечение, обязательно нужно знать, что такое заеда, по каким причинам появляется и какие симптомы характерны для этой проблемы. Для этого требуется комплексная диагностика. Сложность терапии заключается в том, человек постоянно открывает рот, что вызывает более сильное травмирование кожи, поэтому заживление продолжается длительное время.
Пораженная область может постоянно увеличиваться, так как корочки покрывают большую область, чем ранки, и при каждом открывании рта появляются новые трещинки.
Проведение диагностики
Что такое заеды и как их лечить, сможет рассказать лечащий доктор после проведения комплексного обследования. Причина возникновения болезни определяется при помощи лабораторных исследований. Характер поражения кожи губ можно установить путем изучения пробы кожи, взятой с поврежденной области путем соскоба.
Если под микроскопом не обнаруживаются грибки, то нужно сделать анализ крови. Низкий уровень гемоглобина свидетельствует о наличии анемии. Количество лейкоцитов и показатель СОЭ указывают на наличие или отсутствие воспаления в организме. Обязательно делается анализ на содержание витамина В.
По показателям содержания сахара в крови можно определить наличие диабета. Заеды на губах могут появиться при ВИЧ-инфицировании, а также у больных сифилисом. Поэтому для уточнения поставленного диагноза нужно сделать пробы на эти заболевания.
Особенности лечения
Многие знают, что такое заеда, однако не каждому известно, как правильно проводить лечение заболевания. Терапия обязательно должна быть комплексной и состоять из нескольких шагов, а именно:
- устранение причины;
- облегчение симптоматики;
- проведение профилактики.
Провоцирующий фактор можно определить только путем лабораторных исследований. Если причиной стал грибок, то доктор назначает противогрибковые препараты. Важным шагом на пути к выздоровлению будет устранение основной проблемы в ротовой полости, а также отказ от вредных привычек.
При недостатке в организме витамина В нужно пересмотреть свой привычный рацион и откорректировать его. Чтобы избавиться от заед в уголках рта, рекомендуется включить в рацион мясо птицы, капусту, бобовые, рыбу, орехи.
Рекомендуется также смазывать ранки на губах масляным раствором витамина Е, оливковым и льняным маслом. Особенно важно защитить кожу от воздействия холодного воздуха или мороза, что можно сделать при помощи гигиенической помады или специального крема.
Отвечая на вопрос, как вылечить заеды в уголках губ, нужно сказать, что хороший результат показывают медикаментозные препараты с антибактериальным и противовоспалительным действием.
Если самостоятельно справиться с болезнью не удается, то доктор может назначить лечение в стационаре. В особенно сложных и тяжелых случаях нужно принимать антибиотики, а также не исключено проведение операции.
Медикаментозные средства
Что такое заеды и как их лечить – интересует очень многих людей, которые страдают от этого заболевания. Если нет желания обращаться к доктору на первоначальной стадии, то нужно принять соответствующие меры в лечении самостоятельно. Зачастую назначаются средства наружного применения. К таким средствам нужно прибегать только в том случае, если заеды появились по причине механического воздействия и внешних факторов, в частности, таких как вредные привычки или переохлаждение.
Важно знать, чем лечить заеды в уголках рта, чтобы максимально быстро справиться с имеющейся проблемой.
Для проведения терапии нужно использовать наружные медикаментозные препараты, в состав которых входят антибактериальные компоненты. К ним относятся такие, как:
- «Левомеколь»;
- «Ируксол»;
- «Тетрациклиновая мазь».
Эти средства помогают устранить воспаление буквально через несколько дней. Лечение кандидамикотической заеды проводится при помощи серно-салициловой, лавориновой или нистатиновой мази. Лекарственное средство применяется каждый раз после обработки трещин специальным спиртовым раствором («Фукорцином»). Обрабатывать открытые раны нужно очень осторожно.
Лечим заеды в уголках губ у взрослого быстро и результативно при помощи таких средств, как:
- «Метрогил Дента»;
- «Стоматидин»;
- «Гиоксизон»;
- «Клотримазол».
Препарат «Стоматидин» используется для полоскания рта и обработки губ. Он обладает хорошим антисептическим действием и позволяет за очень короткое время устранить основную причину возникновения воспаления и трещин.
Препарат «Метрогил Дента» представляет собой очень хорошее антибактериальное средство, которое помогает устранить все виды болезнетворных микроорганизмов. Применяется оно для полоскания рта, а также для обработки губ и кожи около губ. Мазь «Тридерм» применяется при наличии осложненных форм воспаления.
Если язвы очень большие и доставляют значительный дискомфорт, то проводится прижигание при помощи антисептических растворов, в частности, таких как йод, «Фукорцин», зеленка. Сразу же после проведения обработки нужно смазать язвы кремом или масляным раствором.
Крем «Клотримазол» применяется при наличии кандидамикотических заед. Используется он только в качестве местного средства, поэтому нужно внимательно следить за тем, чтобы его частички не попали в ротовую полость, так как это может привести к отравлению.
Народные методики
Для устранения основной причины заед у взрослого лечение обязательно должно быть комплексным. Для этого применяются медикаментозные препараты, народные средства.
Кроме того, нужно соблюдать правила профилактики, а также строго соблюдать диету.
Вылечить заеды в домашних условиях помогут средства со смягчающим действием. Для этого можно сделать мазь на основе оливкового и льняного масла, вазелина и меда. Прикладывать такое средство к пораженной области на всю ночь. Можно также использовать для устранения заед пакетик с листьями зеленого чая.
Хорошим средством считается масло чайного дерева. Для этого нужно смочить ватку в этом средстве и несколько раз прикладывать к пораженной области на несколько секунд. Лечебный курс продолжать до того момента, пока трещинки полностью не исчезнут.
Чтобы кожа восстановилась намного быстрее, рекомендуется использовать отвар алоэ. Листья подержать в холодильнике 4 часа, затем измельчить и положить в 0,5 л горячей воды. Оставить раствор в помещении на некоторое время. Когда средство будет готово, смочить в нем ватный тампон и несколько раз в день промывать заеды, пока они полностью не пройдут. Также можно использовать листья каланхоэ и свежим соком протирать кожу.
Натереть на терке яблоко, добавить к нему столько же сливочного масла и наносить на пораженные области на протяжении дня по мере подсыхания средства. Этот способ лечения подходит даже для детей. Перемешать в равных частях морковный сок и творог. Смазывать готовым средством пораженную область и делать примочки.
Хорошим средством считаются примочки с применением прополиса. Взять 10 г продукта пчеловодства, добавить 100 г сливочного масла. Все растворить на водяной бане, нанести на ватные диски и теплое средство приложить к язвочкам.
Взять 1 ч. л. меда, добавить витамины А и Е и 5 капель рыбьего жира. Смазывать этим средством заеды. От ранок хорошо помогает мазь, приготовленная на основе календулы. Нарезать мелко 0,5 ст. цветков растения, положить 5 ст. л. вазелина. Выпарить смесь на паровой бане до получения густой, тягучей массы. После остывания переложить ее в стеклянную емкость и хранить в холодильнике.
Немного размять свежий лист подорожника, переложить на кусочек марли и приложить к трещинке.
Разрезанную пополам дольку чеснока прикладывать к пораженной области. Изначально появится небольшое жжение. Нужно держать не более минуты, чтобы не было ожога кожи.
Хроническая форма
Очень важно знать, чем лечить заеды, если они перешли в хроническую форму. В таком случае обязательно нужно обратиться к доктору. Перед тем как назначить лечение, врач проводит комплексную диагностику, чтобы убедиться в том, что дефекты кожных покровов не относятся к герпетической инфекции.
В зависимости от вида протекания болезни, назначаются различные медикаментозные препараты. При грибковом поражении применяют противогрибковые средства для приема внутрь. К ним относят «Кетоназол» или «Флуконазол».
Кроме того, показано применение мазей для наружной обработки кожных покровов, в частности, таких как «Фуцис» или «Ламизил». При наличии стрептококковой инфекции назначается «Банеоцин», «Фузидерм». Дополнительно проводится антисептическая обработка пораженной области «Хлоргексидином» или «Мирамистином».
Также рекомендуется прием антибиотиков внутрь.
При наличии заед, спровоцированных дрожжевой инфекцией, категорически противопоказано применять антибактериальные средства, так как это может только усугубить протекание болезни. Кроме того, вместе с медикаментозными препаратами рекомендуется применять народные методики, однако только лишь после консультации с лечащим доктором.
Заеды у ребенка
Что такое заеды в уголках рта у ребенка, знакомо многим родителям, однако далеко не каждый знает, что именно нужно делать с этой проблемой, которая доставляет значительный дискомфорт. Они всегда возникают на фоне сниженного иммунитета, так как именно в период ослабления организма активируются болезнетворные микроорганизмы или появляется аллергия, что может давать побочные проявления в виде образования ранки в уголке рта.
Самыми распространенными причинами возникновения заед у детей считаются:
- стрептококки, грибки;
- аллергия;
- патологии организма.
Болезнетворные микроорганизмы могут попадать вместе с немытыми руками или пищей.
Особенно высокий риск заражения при ослабленном иммунитете.
При возникновении подобной проблемы обязательно нужно провести комплексное лечение. Препараты для малыша нужно подбирать в зависимости от его возраста и индивидуального восприятия медикаментов. Лечение ребенка обязательно должно быть комплексным и включать не только препараты.
Нужно соблюдать гигиену малыша, особое внимание уделяя мытью рук перед едой. Следить за рационом питания, включая в него побольше продуктов, содержащих витамин В2. Лекарства подбирает исключительно врач. Хорошо помогают примочки с отварами лекарственных трав, смазывание соком каланхоэ, льняным и облепиховым маслом.
Чтобы ребенок как можно меньше ощущал дискомфорт, нужно исключить из питания соленое и кислое. Напитки рекомендуется пить из трубочки. Важно максимально ограничить контакт трещинки с пищей, так как это может вызвать боль и жжение.
Проведение профилактики
Чтобы не знать, что такое заеды на губах, нужно обязательно проводить профилактику, которая заключается в соблюдении гигиены и повышении иммунитета.
Нужно обязательно мыть руки перед едой, обдавать кипятком фрукты и овощи. Это позволит предотвратить попадание инфекции в организм.
Важно поддерживать свой иммунитет на высоком уровне. Если защитные функции организма будут в норме, то никакие микробы будут не страшны. Сезонно по 2 недели проводить профилактические курсы иммуностимуляторов. Это позволит предотвратить образование не только заед, но и других заболеваний.
причины, средства борьбы, профилактика
Это чувство знакомо многим. Стоит чуть бодрее улыбаться, а трещинка в уголке рта еще долго будет досаждать неприятными ощущениями. Откуда берется в уголках рта, причины чего не всегда так очевидны. Варианты его появления:
- Травма уголков рта в кабинете стоматолога или из-за сухости кожи;
- Недостаточная гигиена;
- Грибковые болезни;
- Снижение иммунитета;
- Анемия, сахарный диабет;
- Заражение при контакте с другим человеком.
Медицинское вмешательство
Не всегда такое простое и распространенное заболевание можно вылечить в домашних условиях.
Врач назначит вам определенный список анализов. Среди них обязательно должен быть анализ крови, соскоб тканей. Терапевт может поставить диагноз только совместно с дерматологом. Кроме того, чтобы вылечить внешние проявления этой болезни, нужно разобраться, откуда она взялась. Если заеды в уголках рта, причины которых вам не известны, беспокоят вас достаточно часто, это хороший повод посетить врача. Медикаментозное лечение внешних проявлений обычно сводится к таким препаратам, как фукорицин, борный спирт и масло чайного дерева. Если у вас нет на них аллергических реакций, то для эффективного лечения заеды в уголках рта нужно мазать воспаленное место не менее трех раз в день. Мази против грибковой инфекции также назначают всем.
Народные средства хороши
Если не ходить в аптеку, для лечения приступа можно использовать сок алоэ или каланхоэ. Этими растворами нужно протирать пораженные участки три раза в день. Есть еще один известный метод – ушная сера.
Нужно достать из собственного уха ватным тампоном и прикрыть на ночь. Днем это не так эффективно и не очень приятно. Народные средства не гарантируют быстрого лечения, но очень экономичны и просты.
Профилактика болезней
Как и в случае любой другой болезни, прогулки будут мучить вас снова и снова, если:
- У вас ослаблен иммунитет;
- Вы склонны к простудным заболеваниям;
- У вас нервная работа, полная стрессовых ситуаций;
- Вы резко изменили режим питания или место жительства;
- Вы не искоренили причину этого заболевания, скрытую в неправильной работе внутренних органов.
Профилактика этого заболевания сводится к уменьшению имеющихся у вас факторов риска. Например, если вас часто мучает заложенность в уголках рта, причины которой кроются в снижении иммунитета, то вам настоятельно рекомендуется пить витамин В2. Если это заболевание появляется в основном в зимнее время года, то пользоваться гигиенической помадой нужно каждый раз, когда вы выходите на улицу.
Холод и ветер сильно травмируют кожу губ и мешают правильной гигиене. А вот обычную помаду и крем стоит исключить, потому что на них может возникнуть аллергическая реакция. Вы подумаете, почему геморрой в уголках рта, а на самом деле, пожалуй, стоит просто сменить помаду.
Окончательно
Вот и все об этом заболевании, но помните, что если у вас появился разговор в уголках рта, причины которого вам не известны, то вам просто необходимо обратиться к врачу за консультацией и направлением на тесты. Не пускайте это дело на самотек, не занимайтесь самолечением в домашних условиях.
Советы по успешной групповой работе: опыт McIntire
В Школе коммерции McIntire групповая работа имеет важное значение для обучения. Работа в группах важна, потому что бизнес-профессионалы часто сотрудничают с клиентами, заинтересованными сторонами и межфункциональными командами. Это поможет вам развить навыки общения, управления временем и разрешения конфликтов и подготовит вас к реальному деловому миру.
Работа с другими и обучение у других также обогащают ваше мышление и расширяют кругозор. Ниже приведены несколько практических стратегий, которым я научился в М.С. in Commerce, которые сделали групповую работу легкой и успешной (и приятной!).
Сплочение команды
Первый шаг к работе с вашей группой — знакомство с товарищами по команде. Перекусите или исследуйте территорию вместе. Начните групповой чат и время от времени встречайтесь. На курсе профессора Эммы Чжао «Организационное поведение» (основной курс, который студенты MSC проходят осенью) мы узнали термин «командная сплоченность». Сплоченность — это когда у участников развиваются сильные эмоциональные связи с другими участниками и командой. Они разделяют коллективную идентичность.
Преимущество знакомства с членами вашей команды лично заключается в том, что вы будете чувствовать себя более комфортно с ними и чувствовать себя как сплоченная команда. Сплоченные команды действуют как единое целое. Если возникает конфликт или недопонимание, у вас больше шансов быстро справиться с этим, чем в группе, в которой не сложились близкие отношения.
Совместная работа будет веселее, если вы познакомитесь со своими товарищами по команде. Одно из моих самых запоминающихся взаимодействий с моими товарищами по команде было, когда класс попросили разыграть роль покупателя и продавца. Мы с одним из моих одногруппников объединились. Наш разговор так отклонился от курса и принял такой комичный оборот, что весь класс смеялся, когда мы делились им со всеми. Мы хорошо посмеялись, и эта расслабленная, веселая энергия пронеслась через наши групповые встречи. Сплоченность и сплоченность команды также создают синергию во время рабочих сессий и создают более непринужденную атмосферу, в которой каждый чувствует себя более комфортно, делясь своими идеями.
Осенью и весной вас распределят по группам, с которыми вы будете работать в течение всего семестра. Вот почему создание прочной групповой динамики жизненно важно в этой программе.
Доверие и здоровый спор
Доверяйте своим товарищам по команде и их работе. Не берите под контроль и не меняйте работу других людей, не посоветовавшись с ними.
Если у вас есть причина подвергнуть сомнению чью-то работу, вместо того, чтобы прямо изменить ее и рискнуть оскорбить их, поговорите с ними об этом. Объясните, что вы считаете неправильным или что, по вашему мнению, могло бы быть лучше. Чтобы вести открытый разговор, вы и члены вашей команды должны доверять друг другу, чтобы давать и принимать конструктивную критику. У всех есть общая цель, которая состоит в том, чтобы произвести работу самого высокого качества, и это иногда требует расхождения и сближения. Командная связь, опять же, может способствовать созданию этой открытой и доверительной среды, поскольку вы более открыты для критики друзей, чем простых коллег. В конце концов, помните, что ваши отношения с товарищами по команде так же важны, как и ваш результат.
Совместные разговоры вслух также улучшают качество ваших идей и стимулируют более творческие результаты, чем если бы вы проводили мозговой штурм и работали в одиночку. Групповое обсуждение помогает обобщать идеи всех, поскольку все могут обмениваться идеями друг с другом, тогда как размышления в одиночку часто не дают результата.
Это позволяет мыслить более разнообразно и здраво. Несколько точек зрения позволяют проверять слабые идеи. Один человек может привнести риски, о которых другой раньше не знал.
Хотя развитие культуры открытых дебатов крайне важно, обеспечьте психологическую безопасность, чтобы конфликты, связанные с заданием, не переросли в межличностный конфликт. Нормализуйте разногласия, будьте инклюзивными, убедитесь, что все услышаны, и сохраняйте позитивный настрой. Одним из моих любимых аспектов моей команды в прошлом году было то, что мы помнили друг о друге. Даже самые откровенные члены группы не доминировали в разговорах и активно искали мысли тихих участников. У нас была комфортная и продуктивная среда из-за доверия и здоровых дебатов.
Планирование и тайм-менеджмент
Планирование имеет решающее значение для успешной совместной работы. Постарайтесь приступить к групповым заданиям вскоре после того, как они были назначены, и распределите свою работу так, чтобы у каждого было достаточно времени для самостоятельного выполнения своих частей и интеграции конечного продукта.
«Не откладывайте на потом» — очевидный совет, но жертвой прокрастинации легко стать. Например, одна группа, с которой я разговаривал, поделилась, что иногда проходит много дней, прежде чем кто-нибудь предупредит остальных о приближающемся крайнем сроке, а затем все «собираются за два дня до этого и заканчивают работу». Работа в условиях дефицита времени «была такой напряженной». Чтобы избежать таких стрессов, распределите групповую работу. У всех разные стили работы, поэтому вы должны приспосабливаться к своим участникам. Если ваша команда состоит в основном из людей, которые не начинают рано, может быть полезно назначить одного «лидера», который следит за приближающимися сроками и предлагает команде назначать частые встречи и проверки.
Заранее обсудите цель и задачи каждой встречи. Некоторые люди могут войти на встречу с другими ожиданиями, если ваша группа пропустит это. Например, в прошлом семестре мы с напарником вместе работали над делом. До нашей первой встречи она читала кейс, а я нет.
У нас были разные ожидания относительно того, чего мы добьемся на нашей первой встрече: я думал, что мы представимся и обсудим, как разделить работу в течение недели, но она хотела поделиться своими первоначальными идеями и мыслями по этому делу. Это научило меня всегда определять цели встречи с моей группой перед каждой встречей посредством быстрого чата в конце занятия или текстового сообщения. Подойдет простое «давайте заранее прочитаем статьи и обсудим это вместе» или «давайте вместе посчитаем при встрече». Это сэкономит всем время и сделает встречу более продуктивной и беспрепятственной.
Разделяй и властвуй против частых собраний
Разделяй и властвуй может быть эффективной и удобной стратегией во многих случаях, но она не дает наилучших результатов в обстановке бизнес-класса, где каждая часть зависит от других частей. Результаты отчетов о случаях или презентаций, скорее всего, не будут связными, если ваша группа разделила и победила все.
Например, в весеннем семестре моей группы было поручено прочитать кейс о дилемме компании, понять проблемы и подводные камни, предложить рекомендации и представить наши выводы.
Метод case очень распространен в этой программе. Прочитав кейс, мы встретились, чтобы создать скелет наших слайдов. Затем мы разделили эти заголовки между собой и дополнили их самостоятельно. Мы рассчитали время и попрактиковались в написании собственных заметок. Неудивительно, что наша презентация была не самой последовательной. Рекомендации, предложенные одним членом, не решают напрямую проблемы, на которые обращает внимание другой член. Тогда я узнал, что все должны быть вовлечены в каждую часть проекта, от повторения основных вопросов до совместной разработки рекомендаций. Более эффективно начинать групповое задание с обсуждения идей каждого перед тем, как разделить конкретную работу. Когда вы начинаете работать над проектом вместе, у каждого человека меньше работы в одиночку, что позволяет всем оставаться в курсе и быть вовлеченным.
Чаще встречайтесь и проверяйте, чтобы поделиться результатами, информировать друг друга о прогрессе каждого и свести к минимуму любые возможные расхождения.
Иллюстрацией этого является случай, когда один из членов моей команды нашел статью, в которой утверждалось, что качество одежды компании плохое, в то время как другой участник обнаружил в Интернете, что качество хорошее. Наша статья могла бы включать в себя оба противоречащих друг другу утверждения, если бы мы разделили отдельные компоненты, такие как Восприятие потребителей и Капитал бренда, и написали свои части на основе нашего исследования. Вместо этого мы встретились, чтобы собрать наши выводы и уловить это несоответствие. Это показывает важность согласования и постоянного общения на протяжении всей групповой работы.
Сообщите об обязанностях заранее
Как я уже упоминал выше, моя команда сочла полезным иметь одного назначенного «лидера», который отвечает за отслеживание предстоящих сроков и бронирование конференц-залов. Другой человек может быть отправителем, который всегда проверяет, все ли сделали, и отправляет. В качестве альтернативы каждый человек может просмотреть каждое задание и просмотреть его один раз перед отправкой.