Заеды на губах
Вы сталкивались с таким неприятным явлением, как «Заеды на губах»? Хотите знать причины появления и как лечить заеды на губах? Тогда эта статья для Вас!
Чтобы полностью ответить на все выше поставленные вопросы, сделаем небольшое содержание для нашей статьи.Содержание
1. Что такое заеды на губах?
2. Заеды на губах Причины
3. Заеды на губах Лечение
Что такое заеды на губах?
С этим явлением мы сталкиваемся в особенности зимой, когда организму не хватает определенных витаминов и минералов. Из-за этого ослабляется наша с Вами иммунная система, и начинаются непонятные высыпания, угри, прыщи, трескается кожа и т.д. И самое ужасное что из этого может быть – это гнойничковые раны вокруг рта, на уголках губ – вот их и зовут заедами. Кажется, что они появляются только у детей, но это не так. Заеды мешают нам везде и повсюду – невозможно накрасить губы, больно говорить и есть, покрывается все это дело противной коркой, которая потом постоянно лопается. Прибавьте к этому попадание частичек соленой и кислой пищи – те, кто с этим столкнулся, прекрасно понимают, как это больно. Так в чем же причина заеды на губах?
Заеды на губах Причины
Заеды появляются из-за нарушений в работе организма – плохо работает пищеварительный тракт, подводит кишечник или другой орган. Помните, что любая болячка, которая отражается на нашем теле – это сигнал о том, что с внутренними органами что-то не так. Обратите внимание, не болит ли у Вас что-либо еще? Ведь простыми мазями можно лишь только смягчить боль от заед, но не убрать ее.
Есть еще совсем другие причины возникновения заеды на губах. Самая простая – это аллергическая реакция на зубную пасту, мыло, которое делают нерадивые производители. Если Вы с этим столкнулись, то попробуйте заменить на мыло своими руками — прекрасное мыло, которое поможет Вам избавиться от этой инфекции – Вы будете знать что туда добавляете, а эфирные масла помогут рано заживлению.
Также одним из вариантом появления заеды на губах является грибковое заболевание – оно распространяется через поцелуи, грязную посуду, и другие вещи домашнего обихода.
Заеды на губах Лечение
Как и упоминалось выше, мыло может помочь Вам в решении этой проблемы. Неплохо показал себя бальзам для губ, приготовленный своими руками, либо любая другая гигиеническая помада. Старайтесь покупать без всяких ароматизаторов и красителей. Но поймите, что маскировать болезнь бесполезно, нужно лечить свой организм! Поэтому предлагаем следующие проверенные способы лечения заеды на губах.
Если Вы не страдаете аллергической реакцией на молочные продукты, то потребляйте молоко и сыр. Также хорошо включить в свой рацион ежедневного питания немножко говядины, печенки и яиц – не все подряд, но стоит. Почему именно эти продукты? Потому они содержат витамин B, который нормализует обменный процесс в организме. Эти продукты также могут профилактикой заеды на губах.
Если брать внимание растительную пищу, то отлично подходят свежий горох, капуста брокколи, зерновые – пшеница, рожь и овес. Стоит обратить внимание также на пивные дрожжи.
Но не только витамин B может спасти Вас от этого заболевания. Когда наступает зима, организм теряет железо и цинк, и из-за них также появляется болячка. Чтобы не болеть, потребляйте больше картофеля, граната, спаржи, гречки и овсянки – в них больше всего содержится железо. А цинком богаты следующие продукты – тыквенные семечки, почки, печень, яйца. Через неделю активного потребления Вы забудете о заедах!
В любом случае Вам потребуется выпивать комплекс витаминов – во-первых, это избавит Вас от заеды на губах, во-вторых будет отличной профилактикой для всего организма в целом.
Надеемся, что статья “Заеды на губах” помогла Вам в решении Ваших проблем! Подписывайтесь и оставайтесь с нами!
причины, как лечить и каких витаминов не хватает
Главная » Здоровье » Причины заедов в уголках рта у взрослых и детей: от чего появляются, и каких витаминов не хватаетЗаеды в уголках рта чаще появляются в холодное время года.
Это объясняется несколькими факторами:
- Осенью и зимой организм перестаёт получать витамины, поскольку ягоды, фрукты и овощи становятся доступны только в покупном виде.
Тепличные продукты обладают меньшим количеством витаминов, чем выращенные на грядке. Это вызывает авитаминоз, на фоне которого развивается заболевание. - В холодное время года организм больше подвержен простудным заболеваниям. На фоне ослабления иммунитета образуются заеды.
- Холод и ветер способны вызвать болезнь самостоятельно, без дополнительных факторов.
Важно! В медицине заеды принято называть ангулярным стоматитом, или ангулитом.
Большинство людей ощущает проявление симптома ближе к зиме, но случиться это может в любое время года.
Помимо охлаждения температуры окружающей среды, на развитие заболевания влияют другие факторы: внешние и внутренние.
Причины возникновения заедов:
| Фактор влияния | Причина возникновения | Пояснение |
| Внутренний | Развитие сахарного диабета | Провоцирует появление заедов через изменения в организме |
| Авитаминоз | Нехватка витаминов группы А, В | |
| Булимия | Кислота, содержащаяся в рвоте, разъедает уголки губ | |
| Заболевания печени и почек | Приводит к нарушению обмена веществ | |
| Понижение иммунитета | Напрямую влияет на возникновение симптома | |
| Инфекционное заболевание | Наличие в организме грибов вида кандида, подобных ему | |
| Беременность | Организм матери делится витаминами с малышом, в результате чего развивается авитаминоз | |
| Внешний | Аллергическая реакция на косметические средства, соприкасающиеся с кожей губ | Внешнее влияние косметики на чувствительную кожу вызывает раздражение, сухость |
| Внешние повреждения | Травмированная кожа губ |
Заеды могут быть симптомом серьёзного заболевания, или результатом ослабления организма, травмы. Определить причину появления болезни можно, изучив дополнительные симптомы.
Если проблема стала беспокоить вас после перенесённой болезни, после переохлаждения, долгой прогулки на ветру — это вполне естественно, нет причин для переживания.
Важно! У детей заеды появляются чаще, чем у взрослых. Организм ребёнка находится в стадии роста, что приводит к нехватке витаминов.
Появление ангулита без видимых причин — повод проанализировать некоторые аспекты:
- Питаетесь ли вы в столовой, в гостях, покупаете ли еду в сомнительных местах? Болезнь может появиться из-за инфекции, которая попала к вам через грязные столовые приборы, посуду.
- Поцелуй с человеком, который является носителем определённого рода инфекции, может вызвать появление болезни.
- Поцелуи на ветру сами по себе могут стать причиной этому.
- Привычка облизывать губы влияет на появление проблемы.
- Общее обезвоживание организма, сухость кожи — факторы влияния.
Если подобных ситуаций вы не припоминаете, то прислушайтесь к своему организму. Если происходят изменения, вызывающие у вас беспокойство, не лишним будет проконсультироваться с лечащим врачом.
Заеды не опасны только в том случаи, если они не являются симптомом другого серьёзного заболевания. Важно сразу определить, от чего появляются заеды.
Как лечить заеды на губах: препараты?
Важно быстро избавиться от заедов — трещины болят, доставляя дискомфорт, выглядят неэстетично. Первое, что необходимо — подсушивание раны.
Можно обрабатывать любым дезинфицирующим средством:
- Фукорцином.
- Зелёнкой.
- Спиртом.
Первые два варианта будет видно, их стоит использовать, если вы не собираетесь выходить из дома в ближайшие дни.
Если придётся показывать себя людям, лучше воспользуйтесь спиртом. Он обеззараживает, не давая заеду распространяться.
Помимо обработки, есть ряд средств, которые помогают бороться с ангулитом. Отличный результат даёт использование мази Левомеколь.
В её состав входит антибиотик, который быстро справляется с разного рода инфекциями. Заеды исчезают спустя несколько дней, если подсушивать раны, и наносить мазь.
Другие средства против ангулита:
- Тетрациклиновая мазь.
- Нистатин.
- Солкосерил.
- Масло чайного дерева.
- Теймурова паста.
- Аевит.
Тетрациклиновая мазь тоже содержит в составе антибиотик. Она используется для лечения глазных болезней, но справится и с заедом.
Как убрать и избавиться от заедов народными средствами?
Летний зной способен вызвать появление ангулита так же, как мороз. Высокие температуры способствуют испарению влаги. Уголки губ могут потрескаться. Если присоединится инфекция, заеды вам обеспечены.
Летом можно воспользоваться народным средством. Лекарственная трава чистотел расцветает в мае, пользоваться её соком можно до наступления первых заморозков.
Яркий жёлтый сок чистотела справляется с различными заболеваниями кожи: им выводят бородавки, папилломы, родинки. Чистотелом прижигают ранки, чтобы не допустить развития воспаления.
Это средство лучше многих покупных препаратов уничтожает бактерии любого типа, в том числе — грибковые.
Важно! Чистотел имеет яркий жёлтый окрас, который будет заметен после прижигания ещё несколько дней.
Если вам предстоит выходить на работу. Появляться в людном месте, не используйте это средство.
Отличный метод, не оставляющий внешних следов — ушная сера. Ей прижигают разные образования грибковой природы, в том числе герпес.
Следует мазать пользоваться этим методом 4 раза в день, спустя 2 дня от проблемы не останется и следа.
Народные средства имеют в своём арсенале много подобных способов. Хороший результат даёт обработка в местах заедов соком каланхоэ, чеснока. Чеснок — природный антибиотик.
Вещества в его составе способствуют устранению всех видов инфекций. После обработки будет сильно жечь рану, Образуется корка.
Достаточно прижечь заеды соком чистотела один или два раза. Вся инфекция будет убита, процесс заживления не заставит себя ждать.
Чтобы не пришлось бороться с ангулитом, следуйте простым правила гигиены:
- Обрабатывайте губы питательным кремом.
- Не пользуйтесь плохо обработанными приборами в местах общественного питания.
- Поддерживайте свой иммунитет.
- Принимайте витамины.
- Наносите защитный крем, выходя в мороз на улицу.
Любое заболевание легче предупредить, чем лечить. Будьте здоровы!
Полезное видео
Поделитесь записьюПроблема дефицита железа
Железодефицитная анемия является распространенной женской проблемой. У каждой третьей женщины репродуктивного возраста и каждой второй беременной отмечается выраженный дефицит железа. Помимо этого анемия является частой причиной временной потери трудоспособности у женщин в возрасте 15–44 года. Поэтому так важно следить за уровнем железа в организме и вовремя возмещать недостаток.
Симптомы железодефицитной анемии
Основными признаками железодефицита являются сухая бледная кожа, слабые секущиеся волосы, ломкие ногти, утомляемость, слабость, нарушение вкуса и заеды на губах. Если вы обнаружили у себя несколько из вышеперечисленных симптомов, следует обратиться в лабораторию для сдачи анализа крови и заняться лечением.
Многие женщины игнорируют подобные симптомы — несмотря на дополнительное неудобство, они кажутся неопасными. Но если не предотвратить железодефицит на начальной стадии, он может перерасти в анемию, которая представляет серьезную угрозу нашему здоровью.
Анемия нарушает процесс транспортировки кислорода, что приводит в ухудшению функций всех систем организма. Тяжелая стадия заболевания может привести к гипоксии и сердечной недостаточности. Даже легкое понижение уровня железа может доставить много проблем тем, для кого потребность обеспечения организма кислородом особенно велика, например, людям с заболеваниями почек, легких и сердечно-сосудистой системы.
Причины синдрома
Самыми распространенными причинами железодефицита являются:
- неправильное питание
- витаминная недостаточность
- большая потеря крови
- желудочно-кишечные заболевания
- повышенная потребность в железе
Именно из-за последней причины для беременных женщин и детей возможность заболеть выше, так как растущему организму требуется больше, чем обычно. Помимо них в группе риска находятся новорожденные малыши, кормящие мамы, а также все женщины репродуктивного возраста.
Лечение железодефицитной анемии
На начальной стадии, до снижения гемоглобина, лечение достаточно простое: потребуется корректировка питания, добавление в рацион таких продуктов как гранатовый сок, мясо, печень, яйца. Более быстрому и полному восстановлению способствует прием витаминных комплексов и БАДов, обогащенных железом.
На более поздней стадии потребуется лечение специализированными препаратами. Они позволяют быстро восстановить запас железа, активировав образование гемоглобина и эритроцитов.
Как выявить
Для того, чтобы определить есть ли у вас дефицит железа, достаточно провести анализ на содержание гемоглобина в крови. Вместе с уровнем гемоглобина выясняют количество эритроцитов, ферритин, трансферрин и несколько других показателей. При наличии железодефицитной анемии все эти параметры будут понижены.
После сдачи всех анализов врач сможет подобрать для вас правильное лечение. Если вы заметили у себя признаки железодефицита — не запускайте проблему, своевременно обращайтесь за помощью.
причин и решений дерматолога »Страшные симптомы
Ваши липкие и липкие губы сводят вас с ума?
Иногда кажется, что ваши губы покрыты резиновым цементом?
Хорошая новость в том, что это не признак рака или неврологического заболевания.
«Липкие липкие губы возникают из-за сухости во рту, когда между губами появляется налет или слой», — говорит доктор Тесс Маурисио, доктор медицины, FAAD, ведущий сертифицированный дерматолог из Медицинской школы Стэнфордского университета и генеральный директор MBeautyClinic.com.
Доктор Маурисио объясняет: «Это очень раздражает и может смущать. Это обычно происходит у людей, которые пьют много продуктов с кофеином, у курильщиков из-за никотина и у людей, принимающих много лекарств.
«Это можно сделать лучше, если увлажнить (пить жидкости) и увлажнить губы».
И, конечно же, бросив курить! Еще одна причина отказаться от этой привычки — это избавиться от проблемы слипания губ.
Что касается причин сухости во рту, всегда есть вероятность, что к этому могут привести внезапное беспокойство или стресс.
Другая потенциальная причина сухости во рту — ощущение, будто во рту ватный диск — это камни в слюнных железах.
Камни представляют собой крошечные кристаллы, препятствующие выработке слюны. Для лечения поместите небольшую цедру лимона между задними зубами и внутренней стороной челюсти; пусть отдыхает там.
Это вызовет дополнительное слюноотделение, которое, будем надеяться, выбьет кристаллы.
Чрезмерная сухость во рту также может быть вызвана синдромом Шегрена, хотя наряду с сухостью во рту у вас, вероятно, также будут чрезмерно сухие глаза и, возможно, другие симптомы.
Доктор Маурисио — всемирно признанный пластический хирург и самая молодая женщина, занимавшая должность президента Общества дерматологической хирургии Сан-Диего. Лорра Гаррик уже много лет освещает темы медицины, фитнеса и кибербезопасности, написав тысячи статей для печатных журналов и веб-сайтов, в том числе в качестве писателя-призрака. Она также является бывшим персональным тренером, сертифицированным ACE. Губы слипаются, кажется, будто на них есть клейЧто может вызвать липкость губ?
Губы могут стать липкими из-за сухости во рту. Бывают случаи, когда между губами образуется налет или слой, который вызывает сильное раздражение. Это обычно происходит из-за никотина, особенно у курильщиков. Эти покрытия также можно увидеть у людей, употребляющих много продуктов с кофеином. У людей, принимающих много лекарств, на губах бывает липкий налет.
Что может вызвать липкость губ?
Липкие губы могут быть вызваны обезвоживанием:
Одной из причин липкости губ может быть обезвоживание. Если человек обезвоживается, происходит серьезная потеря жидкости, в основном воды, из организма. Обезвоживание может быть вызвано многими причинами, такими как пребывание на улице в очень жарких погодных условиях, высокая влажность или проблемы с желудком, которые могут привести к липкому налету на губах, так как при пересыхании тела в горле и во рту пересыхает, что приводит к липкости губ .
Диарея может вызвать обезвоживание:
Диарея также является причиной липкости губ. Если у человека диарея, то теряется много жидкостей организма, в результате чего человек обезвоживается, вызывая пересыхание горла и рта, что приводит к липким губам или липкому налету на губах. Диарея может быть вызвана множеством причин, включая бактериальные и вирусные инфекции или употребление продуктов, вызывающих расстройство желудка.
Липкие губы, вызванные дрожжевой инфекцией:
Грибковая инфекция или кандидоз также являются одной из причин липкости губ.Чаще всего это происходит во влажных погодных условиях. Поскольку губы становятся влажными, это может привести к размножению дрожжей. Это чрезмерное разрастание дрожжей около губ приводит к липкому налету на губах. Обычно это происходит с пожилыми людьми с ослабленной иммунной системой, но у молодых людей с иммунодефицитом также могут быть липкие губы из-за чрезмерного роста дрожжевых грибков внутри и вокруг губ.
Диабет:
Диабет — еще одна причина липкости губ. Высокий уровень сахара в крови вызывает липкость губ.Существует также повышенная вероятность заражения диабетика, поскольку микробы или микробы имеют тенденцию вторгаться в организм из-за высокого уровня сахара в крови.
Сон с открытым ртом также может вызвать липкость губ:
Многие люди спят с открытым ртом. Это вызывает сухость во рту, что приводит к липкости губ или липкому налету на губах. Это чаще встречается у людей, которые храпят или имеют проблемы с дыханием.
Липкие губы, вызванные приемом лекарств:
Некоторые лекарства могут вызывать липкость губ.Лекарства, особенно используемые при некоторых неврологических заболеваниях, могут вызывать сухость во рту, что приводит к липкости губ или липкому налету на губах. Некоторые обезболивающие также вызывают липкий налет на губах.
Другие причины липкости губ:
Дефицит витамина С также является фактором, вызывающим липкое покрытие на губах, поэтому рекомендуется употреблять как можно больше цитрусовых, особенно в летний сезон, чтобы избежать таких состояний, как обезвоживание, которое может вызвать липкость губ.
Дефицит витамина А также может вызывать липкость губ или липкий налет на губах, поскольку это важный фактор, отвечающий за здоровую кожу, и если человек испытывает дефицит витамина А, он или она склонны к липкости губ. Следовательно, им рекомендуется употреблять много продуктов, богатых витамином А, таких как рыбий жир и яйца, содержащие большое количество витамина А.
Дефицит цинка может вызвать липкий налет на губах. Цинк расщепляет витамин А в организме и помогает транспортировать витамин А в различные части тела.Это также помогает предотвратить сухость кожи, и, следовательно, если у человека низкий уровень цинка, он или она склонны к сухой коже, что может вызвать липкость губ.
Дефицит калия — одна из основных причин липкости губ, так как дефицит калия может привести к потере содержания воды в организме, что, в свою очередь, может привести к обезвоживанию.
Дефицит натрия вызывает сухость кожи и, в свою очередь, может стать причиной липкости губ.
Некоторые гормональные нарушения в организме также могут привести к липкости губ.
Никотин имеет тенденцию влиять на кожу и заставляет ее стареть быстрее, чем обычно. Сухость кожи начинается, когда человек начинает курить, и продолжается в течение всего сеанса курения. Это, в свою очередь, со временем вызывает липкость губ или липкий налет на губах.
Таким образом, может быть много причин, которые могут привести к липким губам, но с определенными изменениями активности и соблюдением хорошо сбалансированной и питательной диеты можно преодолеть эту проблему и получить красивые и идеальные губы, которые сделают вас намного презентабельнее. и привлекательно и избавиться от липких губ.
Сухие губы | Причины + Как сделать их снова гладкими — Провинциальный аптекарь
Когда наши губы становятся сухими, наша первая реакция — смочить их слюной — часто облизывая губы из-за общего дискомфорта, — что приводит только к еще большей сухости. Понимание истинной причины этого обезвоживания является ключом к исцелению изнутри.
Это время года может быть непростым, когда дело касается увлажнения кожи, особенно гладких губ, которые можно целовать.Зимой при холодных и сухих ветрах и при общем недостатке влажности в воздухе кожа может стать действительно сухой, особенно губы! В летние месяцы наши губы также могут пострадать из-за пребывания на солнце. Вы не поверите, но губы могут гореть и образовывать волдыри, и им нужна такая же защита, как и остальная часть нашей кожи.
Однако не всегда погода вызывает сухость и тусклость губ. Может быть несколько разных причин и разные методы решения каждой. Гидратация, низкий уровень кислоты в желудке, диета и внутренний дисбаланс могут привести к потрескавшимся губам.
Знаете ли вы, что сухие губы обычно являются признаком проблем с пищеварительным трактом? Когда вы обезвожены, ваше тело забирает воду из других частей тела (например, из кишечника) для гидратации клеток. Это может вызвать сухость в толстой кишке, ведущую к запору, и сухость во всем теле — губах и коже!
Одной питьевой воды может быть недостаточно для восстановления и регидратации организма. Попробуйте добавить в воду электролиты, особенно если у вас потрескались губы. Я люблю добавлять лимонный сок с щепоткой морской соли, когда я дома.Когда я гуляю, пить кокосовую воду очень увлажняет, потому что она содержит естественное количество натрия и калия (то, что нужно вашим клеткам для доставки воды в организм).
Еще одна причина сухости губ — (хотите верьте, хотите нет) чрезмерное слюноотделение. Это может произойти, когда у нас изжога легкой степени из-за проблем с кислотой желудка. Между желудком и пищеводом есть ворота, которые всегда должны оставаться закрытыми, за исключением еды. Когда наш желудок производит достаточно кислоты, эти «ворота» могут закрыться.Многие люди считают, что изжога возникает из-за повышенного содержания желудочного сока, но обычно бывает наоборот. Низкий уровень кислоты в желудке заставляет эти «ворота» оставаться открытыми, что приводит к изжоге после еды, а затем к чрезмерному слюноотделению ночью, когда мы спим. Это может вызвать сухие и потрескавшиеся губы по утрам.
Один из простых способов уменьшить изжогу и повысить уровень желудочного сока — это практиковать внимательность перед едой. Когда мы уделяем немного времени тому, чтобы подумать о нашей пище и понюхать ее перед едой, наш желудок выделяет кислоту, которая помогает нам оптимизировать пищеварение.Еще одна хитрость — съесть что-нибудь горькое за 10 минут до еды — от лимонной воды утром до яблочного уксуса во время обеда действительно можно!
Еще один способ взглянуть на сухие губы — это немного понять китайскую медицину. Согласно теории традиционной китайской медицины, здоровье наших губ и рта зависит от китайской селезенки. В отличие от нашей истинной селезенки (в которой находятся мертвые эритроциты), селезенка TCM отвечает за преобразование воды и пищи в ци и кровь тела.Сухие и потрескавшиеся губы — признак нарушения жидкостного обмена. Губы также могут стать бледными при слабой ци селезенки. Селезенка может пострадать, если мы нерегулярно питаемся или испытываем стресс. Высокий уровень стресса воздействует на нашу «ци селезенки», что может привести к вздутию живота, усталости, жидкому стулу и сухости губ.
Одним из способов улучшить это состояние является еженедельное лечение иглоукалыванием, которое может быть сосредоточено на питании селезенки и ци посредством стимуляции точек вдоль меридиана селезенки в теле.(иглоукалывание по голеням и животу).
Еще одна вещь, которую вы можете сделать для своих губ, — это употреблять продукты, питающие селезенку TCM — это теплые приготовленные продукты, бульоны, тушеные блюда и согревающие специи, такие как имбирь и куркума. Продукты, которые могут повредить селезенку TCM, — это обычно более холодные продукты, такие как сырые салаты, фрукты и особенно молочные продукты (мороженое !!!). Когда погода становится теплой, эти продукты легче переносятся организмом, но их следует как можно больше избегать в холодные месяцы.
Наконец, важным аспектом поддержания хорошей гидратации нашей кожи и губ является потребление высококачественных жиров, особенно рыбьего жира и кокосового масла. Эти масла помогают увлажнять кишечник, что приводит к уменьшению воспаления и увеличению увлажнения полости рта. выход! Рыбий жир можно добавить в свой рацион в виде ежедневной добавки, а также можно добавить кокосовое масло в утренний кофе!
Для получения дополнительной информации вы можете записаться на прием к врачу-натуропату и посмотреть, какие варианты вам подойдут!
— Стаз
Др.Настасия Айронс, н.э. (она же Стаз) — наш постоянный врач-натуропат и иглотерапевт. Посетите ее для комплексной акупунктуры омоложения лица, записавшись на прием ЗДЕСЬ
ЗДОРОВОЕ УВЛАЖНЕНИЕ | 2 СВЕЖИЕ КОМБИНАЦИИ ДЛЯ ДОБАВЛЕНИЯ В ВОДУО ЧЕМ СУХИЕ ГУБЫ МОГУТ СКАЗАТЬ ВАМ
Почему у меня такие сухие губы? 5 распространенных причин & vert; Tiege Hanley
Сухие потрескавшиеся губы могут быть болезненными и отвлекающими, не говоря уже о полном убийстве настроения.На самом деле, большинство из нас не думают дважды о своих губах, пока не собираются поцеловать их.
С медицинской точки зрения известное как хейлит, сухие губы могут подкрасться ко всем нам в худшие времена. Хотя эта проблема чаще всего встречается в холодные месяцы, сухость губ может беспокоить нас в любое время года.
Хотя увлажняющий бальзам для губ — одно из наиболее очевидных решений для потрескавшихся губ, он помогает узнать истинную причину вашего сухого поцелуя.
Вот несколько вещей, которые вам необходимо знать, чтобы определить и исправить сухие губы:
- Поскольку губы не содержат сальных желез, они высыхают быстрее, чем другие части тела.
- Известно, что недостаток влаги в воздухе усугубляет сухость губ, поэтому в зимние месяцы часто появляются потрескавшиеся губы.
- Бальзам для губ с увлажняющими ингредиентами может иметь большое значение, помогая успокоить сухие, потрескавшиеся губы.
Сухой зимний воздух и сильный ветер известны тем, что удаляют влагу с кожи. Ваши губы особенно уязвимы к суровым погодным условиям, потому что (а) кожа на ваших губах тонкая и (б) они не содержат сальных желез, которые помогают поддерживать их увлажнение.
Если ваш нынешний бальзам для губ не помогает, возможно, стоит присмотреться к ингредиентам. Следите за увлажняющими ингредиентами, которые успокаивают и питают обезвоженные губы, такими как масло ореха кукуи, масло жожоба и гиалуроновая кислота.
ПОЛУЧИЛИ МОРЩИНЫ? 2. Воздействие солнцаВы, наверное, знаете, что ежедневное использование увлажняющего крема с SPF необходимо для защиты лица от вредных солнечных ультрафиолетовых лучей. Знаете ли вы, что ваши губы также нуждаются в защите от солнца?
Нижняя губа, которая выступает больше, чем верхняя губа, особенно подвержена солнечным ожогам.Солнечный ожог на губах, известный как актинический хейлит, не просто болезненный — он потенциально может перерасти в рак кожи.
Согласно обзору 2011 года, опубликованному в журнале European Journal of Dentistry , актинический хейлит чаще встречается у людей со светлой кожей (см. Утверждение: «… актинический хейлит чаще возникает у бледных людей, особенно у людей со светлой кожей… Со светлой кожей лица или нет, всем парням рекомендуется использовать бальзам для губ с SPF, чтобы защитить чувствительную кожу губ от солнечных лучей.
3. ОбезвоживаниеЕсли у вас хроническая сухость губ, проблема может быть связана с обезвоживанием. Это особенно часто встречается в зимние месяцы, потому что многие из нас забывают восполнить потерю воды, потому что не испытывают сильной жажды.
Употребление большего количества воды может улучшить кровообращение и помочь крови доставлять жизненно важные питательные вещества к коже. Если мысль о питье холодной воды в зимние месяцы не кажется привлекательной, попробуйте пить горячий чай в течение дня, чтобы избежать обезвоживания.
На самом деле, горячий чай может не только поддерживать водный баланс. Это также полезно для здоровья сердечно-сосудистой системы. Согласно исследованию 2015 года, опубликованному в American Journal of Clinical Nutrition , флавоноиды в чае могут усиливать кровоток и улучшать инсулинорезистентность, снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний (см. Утверждение: «… результаты показывают, что эпикатехин может частично способствовать кардиозащитное действие какао и чая за счет улучшения инсулинорезистентности »)
4.Чрезмерное лизаниеПривычное облизывание — еще одна скрытая причина потрескавшихся губ. Хотя это может на короткое время немного облегчить ваши сухие губы, ваша слюна усугубляет проблему.
Это потому, что ваша слюна содержит ферменты, такие как амилаза и лингвальная липаза, которые помогают расщеплять пищу. Эти ферменты могут устранить небольшое количество естественной влаги, оставшейся на ваших губах.
Хотя решение простое, может быть трудно осознавать привычное облизывание.Держите под рукой бальзам для губ и берите его каждый раз, когда чувствуете желание облизать губы.
Пройдите тест по уходу за кожей 5. Отсутствие самообслуживанияРегулярный уход за кожей принесет пользу вашей коже, и ваши губы не исключение. Если в последнее время ваши губы столкнулись с суровой погодой или просто склонны к сухости, небольшая обработка губ поможет сохранить их гладкими и здоровыми. Затем нанесите увлажняющий бальзам для губ, и ваши губы будут намного счастливее.
Успокаивающая, сухая, потрескавшаяся губаКак видите, есть много причин, по которым ваши губы могут быть сухими и потрескавшимися. Хотя часто считается, что хейлит — это проблема зимнего сезона, правда в том, что сухие губы могут возникать круглый год.
Помимо увлажняющего бальзама для губ, вы также можете попробовать добавить в спальню увлажнитель воздуха. Увлажнитель поможет удерживать влагу в воздухе, улучшая не только кожу губ, но и все тело.
Лечение потрескавшихся губ новорожденных (7 причин почему)
Потрескавшиеся губы легко поддаются лечению у взрослых с помощью нескольких дней интенсивного использования бальзамов для губ и улучшения привычек увлажнения. А вот потрескавшиеся губы новорожденного требуют большего ухода и внимания. Итак, что вы можете сделать, если они влияют на вашего младенца?
Лечение обычно работает быстро, но иногда у младенцев потрескавшиеся губы могут быть признаком другого основного заболевания.
Причины появления трещин на губах у новорожденных
1.Сыпание кожи
Отслоение кожи — частая причина появления трещин на губах. Выйдя из матки, новорожденные начинают сбрасывать часть слоя, называемого Vernix caseosa, который защищал их во время вынашивания. Это происходит где угодно на их теле, включая губы.
Во время процесса вы заметите шелушение и сухость кожи. Слой работал как естественный увлажняющий крем, поэтому оставшейся коже требуется время, чтобы адаптироваться. (1) .
Кожное шелушение обычно наблюдается к тому времени, когда младенцу исполняется 2 недели, но оно может наблюдаться при рождении, если срок гестации превышает 40 недель.Многие родители опасаются, что это признак проблемы с кожей. На самом деле это не так; пилинг — это нормальный процесс отслаивания самого внешнего слоя кожи. Применение лосьонов или кремов никак не повлияет на этот процесс.
2. Сосание губ
Младенцы рождаются со значительным инстинктом сосания, который может заставлять их постоянно сосать губы между кормлениями. Повышенное количество слюны на губах может быстро их обезвоживать.
«Волдыри при кормлении» или более толстые участки дряблой сухой кожи обычно могут образовываться в результате грудного вскармливания.Эти волдыри не являются ни болезненными, ни признаком инфекции. По мере того, как младенец взрослеет и становится более искусным в грудном вскармливании, он разрешается самостоятельно. Поскольку такие волдыри могут иметь беловатый оттенок, их можно спутать с молочницей полости рта, грибковой инфекцией, которую должен лечить врач.
3. Изменения погоды
Переменная погода — частая причина появления трещин на губах как у взрослых, так и у детей. Когда погода меняется с жаркой на холодную, он вытягивает влагу из открытых участков кожи, оставляя после себя сухую поверхность.Это распространено в прохладные ветреные дни.
4. Чувствительная кожа
Чувствительная кожа может быстро привести к потрескавшимся губам при контакте с раздражителем.
Не у всех новорожденных кожа достаточно чувствительна, чтобы вызвать такую реакцию. В других случаях это может быть вызвано компонентами салфеток, косметических средств или моющих средств (2) .
5. Лекарства
Лекарства могут вызывать потрескавшиеся губы как побочный эффект. Если ваш педиатр прописывает лекарство, рекомендуется спросить его о возможных побочных эффектах.Это поможет вам подготовиться и исключит другие причины сухости. Однако это очень редкая причина для младенцев и детей ясельного возраста.
6. Болезни Кавасаки
Иногда дети с потрескавшимися губами могут страдать от болезни Кавасаки. Хотя в Японии он обычно поражает детей, в США он не распространен, но (3) все же стоит остерегаться.
Болезнь Кавасаки вызывает стойкую лихорадку и воспаление кровеносных сосудов у младенцев и детей.Обычно он поражает детей в возрасте от 6 месяцев до 2 лет. Редко возникает у детей младше 3 месяцев.
Помимо потрескавшихся губ и лихорадки, болезнь Кавасаки вызывает красные высыпания, а также опухшие ноги и руки.
В клинической практике я наблюдал болезнь Кавасаки у пациентов разного возраста, но чаще всего у детей младшего школьного возраста. Классическое проявление — лихорадка, которая длится более 5 дней, связанная с аморфной сыпью на различных участках тела, конъюнктивитом без гноя и покраснением губ, языка и / или горла.Обычно эти дети выглядят очень больными, что побуждает родителей либо привести их в офис, либо в отделение неотложной помощи. Потрескавшиеся губы и шелушение рук обычно появляются позже, по мере болезни. Раннее обращение за медицинской помощью важно для начала лечения, которое предотвращает повреждение коронарных артерий (4) .
Примечание редактора:
Д-р Лия Александер, MD, FAAP7. Хейлоз
У младенцев старшего и младшего возраста могут появиться трещины на коже только в уголках рта.Эти области могут стать болезненными, особенно во время кормления. Это состояние обычно вызвано бактериальной или грибковой инфекцией. В случае развития болезни следует обратиться за лечением к врачу (5)
Обезвоживание и потрескавшиеся губы новорожденного
Новорожденные могут быстро обезвоживаться, особенно в жаркие дни. Это происходит, когда они не получают достаточного количества грудного молока или молочной смеси.
Ведущим признаком обезвоживания новорожденных является уменьшение количества мокрых подгузников. Вы можете проверить это, посчитав, сколько влажных подгузников вы меняете за 24 часа.Если вы видите меньше шести за это время, ваш малыш, скорее всего, обезвожен (6) .
Очень важно лечить обезвоживание быстро, и лучший способ — использовать раствор электролита (7) . Если это не улучшит состояние вашего ребенка, сразу же обратитесь к педиатру за дополнительными рекомендациями (8) .
Не забывайте
Через шесть недель у вашего ребенка будет меньше мокрых подгузников, поэтому ищите меньшее количество, чем шесть. К этому времени вы, вероятно, будете знать, сколько подгузников нужно вашему малышу.
Другие признаки обезвоживания включают:
- Нет слез при слезах.
- Сухая кожа и губы.
- Запавшие глаза.
- Холодные и покрытые пятнами руки или ноги.
- Учащенное сердцебиение.
- Затонувший родничок или мягкое пятно на голове ребенка.
- Сонливость.
Вода не разрешается.
До 6-месячного возраста ребенку нельзя пить воду, если иное не рекомендовано вашим педиатром. Вода не лекарство от обезвоживания у младенцев.Поощрение ребенка может повлиять на то, как его организм усваивает питательные вещества из грудного молока или молочной смеси. Их легко дать слишком много, что приводит к водной интоксикации, что в конечном итоге вызывает судороги и даже кому (9) .
Лечение трещин на губах у новорожденных
1. Грудное молоко
Если вы кормите грудью, у вас может быть идеальное противоядие от потрескавшихся губ вашего новорожденного — грудное молоко. Грудное молоко, особенно первое молоко после рождения, содержащее молозиво, содержит множество антител.Эти антитела помогают бороться с различными недугами, в том числе с потрескавшимися губами.
Молозиво — жизненно важная часть рациона вашего ребенка в первые дни его жизни. Защищает от вирусов и бактерий.
Если у ребенка сухие губы, возьмите несколько капель грудного молока и аккуратно нанесите на эту область. Жидкость увлажняет и успокаивает, а также сводит к минимуму риск заражения.
2. Попробуйте ланолин
Ланолин — это жир, полученный из овечьей шерсти. Это обычное средство от боли в сосках, вызванной грудным вскармливанием.Помогает залечивать и успокаивать трещины и язвы (10) .
Ланолин можно безопасно наносить на потрескавшиеся губы новорожденного, он эффективно их увлажняет.
3. Бальзам для губ Baby-Safe
Если вы считаете, что бальзам для губ — лучший выбор для вашего ребенка, выберите тот, который безопасен для ребенка. Они прошли необходимые испытания на безопасность для использования. Если вы выбрали этот метод, используйте его только до тех пор, пока потрескавшиеся губы не заживут.
Детские бальзамы для губ содержат только натуральные ингредиенты — без красок и вкусов.Если вы сомневаетесь, проконсультируйтесь с педиатром перед применением нового продукта.
4. Натуральные масла
Использование натуральных масел, таких как кокосовое и оливковое масло, может помочь уменьшить сухость губ вашего ребенка. Эти масла обладают увлажняющими свойствами и безопасны для новорожденных в умеренных количествах. Нанесите минимальное количество, чтобы смягчить и обратить вспять сухость губ.
Профилактика трещин на губах
- Защитить от непогоды: Отличный способ защитить губы младенца от ветра и холода — это нанести перед выходом на улицу немного подходящего для ребенка бальзама для губ или несколько капель грудного молока.Использование увлажнителя в помещении помогает сохранить влажность в воздухе. Кроме того, увлажнители могут уменьшить сухость детской кожи и помочь при заложенности носа в холодные месяцы. Я всегда рекомендую прохладную версию с туманом. Использование теплого вапорайзера типа (11) не имеет медицинских преимуществ.
- Избегайте увлажняющих кремов и кремов для взрослых: Использование сильных кремов и лосьонов может еще больше высушить кожу. Придерживайтесь безопасных для детей продуктов как минимум первые шесть месяцев.
- Увеличьте количество кормлений: Кормите ребенка более регулярно, если у него появляются признаки обезвоживания, включая сухость губ.Если ваш ребенок не ест достаточно, чтобы поддерживать адекватную гидратацию, вы заметите твердый или твердый стул и реже влажные подгузники, прежде чем у него или нее появятся потрескавшиеся губы.
Могу ли я нанести ChapStick на моего ребенка?
Нет. ChapStick содержит ингредиенты, которые ребенок не должен есть.
Хотя это отличный продукт для взрослых, которые не хотят его есть, ChapStick предназначен только для взрослых. Некоторые продукты содержат искусственные ароматизаторы и красители — даже ингредиенты, которые трудно произносить, например октилдодеканол, жирный спирт (12) .
Есть большая вероятность, что ребенок проглотит часть продукта, если он окажется у него на губах, поэтому держитесь подальше от него.
Удар сухости
Трещины на губах новорожденных — случайное явление. Обычно это вызвано шелушением кожи после рождения. Другие вещи, такие как чувствительная кожа, слюна и даже погодные условия, могут высушить губы.
Если вы опасаетесь обезвоживания ребенка, немедленно обратитесь к педиатру. В противном случае потрескавшиеся губы легко вылечить, используя грудное молоко, ланолин, безопасный для ребенка бальзам для губ или натуральные масла.Однако пока воздержитесь от ChapStick.
Скоро губы вашего ребенка будут увлажнены и готовы к вашим поцелуям.
Боль во рту | Причины и средства правовой защиты от жжения, язв и отеков
Причины боли во рту
Несколько основных причин боли во рту описаны ниже в порядке от наиболее распространенных до наименее распространенных. К ним относятся травмы, стоматологические заболевания, заболевания и рак.
Травма
Боль во рту после травмы, например, во время спортивной игры или в автомобильной аварии, может возникнуть из-за пореза или повреждения зуба.
Хроническое заболевание зубов
Хроническое заболевание десен и зубов, часто возникающее из-за плохой гигиены полости рта, может вызывать боль. Прогрессирующее заболевание вызывает предрасположенность к инфекциям, которые могут усилить боль и привести к опасным осложнениям.
- Полости: Накопление зубного налета из-за сочетания пищи и бактерий в конечном итоге вызывает кариес. По мере развития кариеса зубная боль возникает при жевании и воздействии высоких и низких температур.
- Заболевание десен: Зубной налет также может приводить к хроническому воспалению десен, что в конечном итоге приводит к отрыву десен от зубов.Десны часто опухшие, красные и болезненные.
Заболевания
Определенные заболевания, влияющие на полость рта, могут вызывать боль.
- Инфекция полости рта: Инфекция ротовой полости вирусом герпеса вызывает болезненные язвы на деснах, губах и / или других частях рта.
- Хронические заболевания полости рта: Постоянная боль во рту может возникать без явной причины (синдром жжения во рту). Обычно поражаются язык и нёбо, и могут наблюдаться другие симптомы со стороны полости рта, такие как сухость.Боль во рту также может быть вызвана повторяющимися язвами.
- Системные заболевания: Множественные медицинские проблемы могут вызывать боль во рту, в том числе недостаточность питания и некоторые аутоиммунные заболевания.
Рак
Рак, непосредственно поражающий ротовую полость, или химиотерапия могут вызывать боль во рту.
- Рак рта: Рак кожи, растущий во рту, часто вызывает болезненные ощущения. Обычно это проявляется в виде утолщения или язвы на языке.
- Химиотерапия: Ротовая полость обычно поражается как побочный эффект химиотерапии. Возможные симптомы включают язвы и изменение вкуса.
Этот список не является медицинской консультацией и может неточно отражать то, что у вас есть.
Гингивит
Гингивит — это воспаление десен. Обычно это вызвано плохой гигиеной полости рта и скоплением бактерий. Его отличительными симптомами являются опухшие, обесцвеченные, кровоточащие десны. Основными факторами риска развития заболевания являются возраст, курение и сухость во рту.Он поддается лечению и …
Герпес полости рта
Герпетический стоматит — это вирусная инфекция полости рта, вызывающая жар, покраснение и воспаление десен. Обычно это происходит в раннем детстве.
Редкость: Редко
Основные симптомы: лихорадка, боль в деснах, болезненность во рту, отек десен, покраснение десен
Симптомы, которые всегда возникают при оральном герпесе: Боль в деснах
Срочность: Самостоятельная- лечение
Меланома рта
Меланома слизистой оболочки головы и шеи (MMHN) — это редкий вид рака, который составляет примерно 10% меланом, возникающих в голове и шее, и примерно 1% всех злокачественных меланом.Это чаще встречается у пожилых людей и имеет неблагоприятный прогноз.
Редкость: Ультра редко
Основные симптомы: Боль в деснах, отек десен, изменения кожи коричневого цвета, изменения кожи черного цвета, сыпь во рту, напоминающая татуировку из амальгамы
Срочность: Врач первичной медико-санитарной помощи
Острый язвенно-некротический гингивит (anug)
Острый язвенно-некротический гингивит (ANUG) — относительно редкая инфекция десен. Он также известен как «устье траншеи», так как был обнаружен у большого количества солдат в Первой мировой войне, которые застряли в окопах.Боль, вызванная ANUG, — это то, что отличает его от хронического пародонтита, и оно требует лечения профессионалов.
Редкость: Редко
Основные симптомы: Кровоточивость десен, боль в деснах, хронический неприятный запах изо рта, сильная боль во рту, отек десен
Срочность: Личное посещение
Герпес
Герпес — это поражение кожи на губах, вызванное инфицированием вирусом простого герпеса (ВПГ). Герпес очень распространен.Фактически, большинство взрослых инфицированы ВПГ, обычно передающимся в детстве при нормальном тесном контакте с родителями, братьями и сестрами или друзьями.
Хотя инфекция может быть совершенно незаметной ..
Синдром жжения во рту
Синдром жжения во рту (BMS) — это хронический болевой синдром, который определяется как жжение или ощущение во рту без причины, которую можно найти. Это происходит гораздо чаще у женщин (в 7 раз чаще), обычно во время гормональных изменений (непосредственно перед или во время менопаузы).Хотя никто не установил причину, она может быть связана с составом слюны, повреждением зубных протезов, тиками или скрежетом зубами, инфекциями и даже аутоиммунными заболеваниями.
Редкость: Часто
Основные симптомы: сухость во рту, изменение вкусовых ощущений, боль в языке, ощущение жжения во рту, умеренная боль во рту
Симптомы, которые всегда возникают при синдроме жжения во рту: ощущение жжения в боль во рту, язык
Срочно: Врач первичной медико-санитарной помощи
Сухая лунка (постэкстракционный альвеолярный остит)
Сухая лунка (или постэкстракционный альвеолярный остит) является частой причиной сильной боли после удаления зубов (вырывания зуба).Известно, что это связано с тем, как проводилось удаление, менструальным циклом, курением табака, возрастом, полом и тем, проходили ли вы удаление раньше.
Редкость: Очень редко
Основные симптомы: постоянная боль во рту, хронический неприятный запах изо рта, изменение вкуса, сильная боль во рту, боль во рту в месте стоматологической процедуры
Симптомы, которые всегда возникают при сухости лунка (постэкстракционный альвеолярный остит): Боль во рту в месте стоматологической процедуры, постоянная боль во рту
Срочно: Приемное отделение больницы
Почему во рту становится сухо с брекетами? · Hansen Ortho
Сухость во рту — обычное явление после брекетов, хотя не все люди испытывают этот симптом.Во рту может казаться сухость по нескольким причинам, включая раздражение, которое снижает выработку слюны, общее обезвоживание и побочные эффекты, когда вы меняете свои привычки, чтобы приспособиться к новым брекетам.
Если после брекетов вы чувствуете сухость во рту, повышенную жажду, потрескавшиеся губы или густую слюну и затрудняетесь глотать, вы можете сделать много вещей, чтобы чувствовать себя более комфортно и уменьшить сухость во рту.
Почему после брекетов кажется сухим во рту?
Когда вы надеваете скобы, они занимают больше места во рту, трутся о щеки и губы и могут вызвать некоторый дискомфорт, когда вы приспосабливаетесь.
У некоторых пациентов небольшое раздражение от ношения брекетов вызывает снижение выработки слюны. Из-за этого во рту становится сухо или липко, а иногда и затрудняется глотание.
Имейте также в виду, что ваша диета меняется, когда вы получаете брекеты. Когда вы перестаете есть соленую пищу, такую как чипсы и попкорн, откажитесь от жевательной резинки, и особенно если вы едите и пьете реже из-за чувствительности во рту, это может вызвать обезвоживание и сухость во рту.
Просыпание с сухостью во рту является признаком того, что из-за брекетов у вас может измениться дыхание во сне.
Некоторые люди считают, что они более склонны спать с открытым ртом во время ортодонтического лечения, а дыхание через рот сушит рот и губы за ночь.
Если вы курите, употребляете табачные изделия, придерживаетесь диеты с высоким содержанием натрия, потребляете много кофеина или употребляете алкоголь, вы с большей вероятностью поймете, что думаете: У меня во рту так пересохло с подтяжками!
Вызывают ли брекеты потрескавшиеся губы?
Губы трескаются, когда вы обезвожены или когда условия лишают их влаги.
Вы можете заметить, что брекеты делают ваши губы сухими, потому что вы дышите через рот, меняете диету или немного обезвоживаетесь.
Брекеты вызывают неприятный запах изо рта?
Сами по себе брекеты не вызывают неприятного запаха изо рта, но они могут быть вторичной причиной, если у вас пересыхает во рту или вы не соблюдаете гигиену полости рта.
Вы можете избежать неприятного запаха изо рта с брекетами, часто чистя зубы щеткой, используя приспособления для чистки, которые дал вам ортодонт, и ухаживайте за брекетами после каждого приема пищи, чтобы частицы пищи не застревали в брекетах, где в них могут расти бактерии.
Хорошее обезвоживание и здоровое питание также весьма эффективны для сохранения свежести дыхания.
Как сохранить влажность рта с помощью подтяжек
Есть много способов исправить или предотвратить сухость во рту с помощью подтяжек. Вот что нужно делать, чтобы ваш рот оставался влажным, здоровым и максимально комфортным:
1: Избегайте триггеров сухости во рту.
Табак, алкоголь, курение чего угодно, острая / соленая / сухая пища и потребление кофеина — все это способствует сухости во рту, даже без скобок.Избегайте этого, если вы чувствуете сухость после ортодонтического лечения.
Используйте жидкость для полоскания рта, не содержащую спирта, и ешьте продукты с высоким содержанием влаги, такие как фрукты, овощи с высоким содержанием влаги, супы и смузи.
2: Сосать (не жевать) кусочки льда или полузамороженные кусочки дыни.
Во-первых, никогда не жуйте лед. Это ужасно для ваших зубов и особенно плохо с брекетами.
Когда ваш рот раздражен и вы приспосабливаетесь к новому набору подтяжек, сосание дробленого или колотого льда может помочь уменьшить дискомфорт, уменьшить отек и сохранить рот влажным.
Частичное замораживание небольших кусочков огурца или дыни — еще один способ помочь от раздражения, а вкус более приятен, чем сам по себе лед.
Вы также можете сосать леденцы без сахара, чтобы стимулировать выработку слюны. Только не ешьте леденцы.
3: Избегайте обезвоживания.
Большинство людей не пьют достаточно воды.
Обязательно пейте много чистой чистой воды в течение дня. Газированные напитки, соки, кофе, чай и другие напитки не гидратируют, как вода.
Тем, кому не нравится вкус простой воды, можно улучшить вкус нарезанного огурца, лимона и / или мяты. Если у вашей водопроводной воды неприятный вкус или запах, подумайте об использовании хорошей системы фильтрации воды.
4: Используйте увлажнитель.
Воздух в вашем доме может пересохнуть, особенно ночью, когда ваши обогреватели с большей вероятностью будут работать.
Этот сухой воздух высасывает влагу из вашего тела, и если вы дышите через рот во сне, вы потеряете намного больше влаги и проснетесь обезвоженным.
Использование увлажнителя на удивление эффективно, помогая вам оставаться более увлажненным и комфортным. Включите испаритель или увлажнитель перед сном, если вы просыпаетесь с пересохшими во рту и губами, или продолжайте работать в течение дня, если вы живете в сухом климате и вам нужна дополнительная влага.
Не забывайте тем временем пить много воды и помните, что вы используете увлажнитель для замедления обезвоживания, а не вместо потребления.
Подтяжки определенно могут быть неудобными.Они на лучше, чем были раньше, но каждый раз, когда вы собираетесь пошевелить зубами и челюстью, обязательно возникнет небольшой дискомфорт. Помните, что лечение носит временный характер, а ваша прекрасная улыбка и здоровый рот сохранятся на десятилетия.