Витамины от заедов в уголках губ: Витамины от заедов в уголках губ купить недорого в Москве

Витамин

Содержание

Заеды витамины группы в- рецепт пошаговый с фото

Заеды – напасть, которая может возникнуть у любого человека независимо от возраста, статуса, национальности и региона проживания. Поэтому стоит знать, что это, почему бывает и как исцелить кожу.

Ангулит, ангулярный стоматит, ангулярный хейлит (медицинское название заеды) – заболевание слизистой оболочки с вовлечением наружных кожных покровов в уголках губ. Природа недуга бывает бактериальной, грибковой, простудной. Начинается с появления трещинок в уголках рта, сухости кожи. При отсутствии лечения образуются кровоточащие изъявления, гнойничковые высыпания, зуд. В некоторых случаях больному становится трудно открывать рот из-за болезненности заед.

Помимо физического недомогания, ангулит доставляет психологический дискомфорт. Неэстетичные ранки красного цвета с шелушениями и гнойниками портят внешность, настроение, самооценку. Но такому проявлению болезни несложно противостоять, если начать лечение сразу, при обнаружении трещинок.

Какая связь между заедами и витаминами

Считается, что главной причиной болезни является недостаток витаминов группы В. Поэтому при обнаружении таковых следует обратиться к специалисту с целью подбора витаминного комплекса.

Важно! витамины не настолько безопасны, как может показаться. А комплексные препараты вообще могут стать аллергенами. Поэтому не нужно заниматься самолечением.

Связь болезни с витамины также состоит и в других причинах ее появления:

снижение иммунитета. Когда организму не хватает питательных веществ, он тянет их из собственных тканей. Это приводит к ослаблению всех функций, в частности, защитных;
бактерии и грибки. Стафилококки и Cand >

Все это очередной раз подчеркивает важность приема витаминов, назначенных специалистом либо обогащение своего питания цельными качественными продуктами. Природой заложено все, что нужно для организма, поэтому реально организовать свой рацион грамотно.

Какие витамины выбрать для устранения ангулита

Выше упоминалось, что главные витамины от заед в уголках рта для взрослых и детей – это Е, А, В2, Д и С. Это могут быть как аптечные препараты, так и натуральные источники – продукты питания. Первые должен назначать врач: конкретный витамин либо их комплекс.

Важно! Только анализ крови может показать, какого именно витамина не хватает, так как симптомы недостатка разных веществ похожи. Кроме того, перечисленные витамины, кроме аскорбиновой кислоты накапливаются в организме. Поэтому так важно, чтобы препараты подбирал доктор.

Что касается природных источников, в зависимости от нужного витамина, в рацион следует включить такие продукты.

Витамин Е: грецкие орехи, фундук, банан. Морковь, растительное масло, фасоль, печень (кроме свиной), творог.

Витамин А: рыбий жир, перец, морковь, капуста брокколи, тыква, хурма, зеленый лук, желток яйца, калина, абрикосы.

Рибофлавин или В2: миндаль, арахис, инжир, сметана, петрушка, гречка, рис, зеленый горошек, рыба, фасоль, говяжье, баранье мясо.

Аскорбиновая кислота: цитрусовые, вишня и ацерола, яблоки, смородина и многие другие фрукты, овощи, ягоды и зелень.

Кальциферол (Д): главный источник – это солнце. Именно под его лучами синтезируется данный витамин. В его отсутствии можно ввести в рацион рыбий жир, печень трески, яйца, куриная, говяжья печень, сливочное масло. Также стоит периодически посещать солярий при отсутствии противопоказаний.

Рациональное употребление продуктов с этими витаминами улучшит здоровье в целом. Не стоит отказываться и от хлеба, который является источником витаминов группы В. Лица, которые в погоне за фигурой исключают хлеб, делают большую ошибку, так как провоцируют развитие различных болезней, в том числе ангулита. Помните, чтобы насытиться и получить витамины, необязательно съедать целую буханку. К тому же, наибольшее число витаминов содержится в хлебе из отрубей, а он, как известно, фигуре не навредит.

Витамины для наружного лечения заед

Помимо употребления витаминной пищи с целью устранения болезни, стоит прибегнуть и к местному лечению. Одним из лучших является облепиховое масло. Это доступное средство содержит большое количество витаминов А, С и Е, которые благотворно влияют на кожу, оказывая антисептическое и ранозаживляющее действие.

Применять масло «солнечной ягоды» можно в виде локальных аппликаций или смазывания заед ватным тампоном. Результат будет заметен уже через пару дней, а приятные ощущения появятся сразу после нанесения – масло увлажнит кожу, устранит зуд, жжение, облегчит открывание рта.

Также хорошо исцеляют кожу вокруг рта примочки из отваров ромашки, череды и других трав. Они богаты витаминами, флавоноидами, антисептиками.Таким образом, устранить заеды несложно и чем раньше начать лечение, тем быстрее и проще получить результат. Включайте в меню витамины в виде пищи или аптечных средств, соблюдайте гигиену, наносите масло либо травяные настои. Женщинам на этапе лечения стоит отказаться от косметики.

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Заеды в уголках рта – это проблема, с которой сталкивался практически каждый человек, хотя бы раз в жизни. Чаще всего заеды появляются в начале весны, когда защитные силы организма истощены, ощущается острая нехватка витаминов и т.п.

Небольшие трещинки в уголках рта, которые причиняют иногда очень сильную боль при попытке приоткрыть рот, среди медиков больше известны как ангулит или ангулярный стоматит. Провоцировать их появление могут стрептококки или дрожжеподобные грибки Candida. Раздражение в уголках рта доставляет человеку массу неудобств – становится тяжелее принимать пищу, особенно соленое, кислое, острое причиняет очень сильную боль, человеку тяжело разговаривать, пораженное место постоянно зудит, жжет, к тому же заеды очень сильно портят внешний вид, делая его неопрятным. Особенно часто появляются заеды у маленьких детей, иммунная система которых только формируется. К тому же дети склонны все тянуть в рот и пробовать на вкус, что может привести к занесению инфекции, особенно если есть повреждения на коже в области губ или на слизистой ротовой полости.

Заеды в уголках рта нужно обязательно лечить, в противном случае могут появиться некрасивые корки, кровоточащие язвочки. Но перед тем, как приступать к лечению, необходимо определить причину появления заед, а их может быть не одна, а несколько.

Причины заед в уголках рта

Бактерия стрептококк – это самая распространенная причина, которая приводит к образованию заед, немного реже вызывают заболевание грибковые бактерии, так называемые кандидозные заеды в уголках рта.

Стрептококковые заеды возникают в результате мелких трещинок, нарушения правил личной гигиены, сухости кожных покровов, переохлаждения либо перегревания, запущенных кариозных процессов в ротовой полости, брекетов, зубных протезов, привычки облизывать губы.

Кандидозная заеда возникает в результате поражения грибками из рода Candida. Практически всегда кандидозные заеды в уголках рта сопровождаются кандидозом языка или полости рта. В природе дрожжеподобные грибы имеют большую распространенность, они присутствуют на фруктах, овощах, в молочных продуктах. Они живут на кожных покровах и слизистых оболочках, активизируя свои болезнетворные свойства в случае ослабления иммунитета. Заеды в уголках рта образуются при иммунной недостаточности, очень часто на фоне приема антибиотиков, цитостатиков, гормонов и пр. Нередко заеды беспокоят ВИЧ-инфицированных людей.

Заеды образуются при анемии, которая выражается бледными кожными покровами, коньюктивитом. Нехватка железа в организме выражается сухой и шершавой кожей, тусклыми и ломкими волосами, склонными к выпадению, слабыми ногтями (ломкость, матовость и т.п.). Анемия может развиться в результате неправильного питания, заболеваний ЖКТ, что приводит к гиповитаминозу.

Слизистая оболочка губ может быть поражена в результате недостатка в организме витамина В2, что происходит от резкого снижения в рационе молочной продукции либо хронических заболеваний ЖКТ.

Долго не проходящие, часто повторяющиеся заеды в уголках рта могут беспокоить больных сахарным диабетом. При этом заболевании нарушается метаболизм, что и приводит к низкой сопротивляемости организмом бактериальным инфекциям.

Отчего заеды в уголках рта?

Заеды в уголках рта могут появиться практически у каждого человека, независимо от возраста. Трещины в уголках рта чаще всего беспокоят с приходом весны, на фоне ослабленного иммунитета. Причины появления могут быть разные, но обычно это нарушение работы организма, которое происходит в результате неправильного функционирования внутренних органов. В этом случае, если в какой-то момент вы почувствовали, что у вас появились заеды в уголках рта, нужно прислушаться к своему организму, может быть это сигнал более серьезной проблемы.

Также причиной заед часто бывают бактерии, которые передаются при поцелуях, при пользовании чужими личными вещами (губной помадой, посудой). Маленькие дети часто все тянут к себе в рот – таким образом и попадает инфекция.

Как правило, заеды в уголках рта начинают появляться при ослабленных защитных силах организма, при дефиците витаминов (чаще весной). Нередко у людей, которые страдают заедами, в организме обнаруживается недостаток витамина В. Но причин появления заед очень много – к примеру, заеды могут появиться в результате аллергической реакции на зубную пасту либо какие-нибудь продукты, также неправильный прикус, брекеты или зубные протезы могут спровоцировать раздражение в уголках рта. Поэтому перед тем, как приступать к лечению, нужно выяснить причину появления заед, потому что если лечить только заеды, игнорируя причину их появления, это приведет к постоянным рецидивам.

Ели вы точно знаете, что причина трещинок на губах связана не со здоровьем или приемом лекарственных препаратов, а заеды в уголках рта вновь и вновь беспокоят, нужно обратить внимание на ваш рацион. Творог, сыр, говядина, яйца (желток), печень содержат в своем составе достаточное количество витамина В, поэтому регулярное употребление таких продуктов станет отличной профилактикой заед. Также можно включить в свой рацион растительную пищу – стручковую фасоль, свежий горох, брокколи, отруби, шпинат, пшеницу, рожь. Можно пропить курс биологически-активной добавки с пивными дрожжами.

Нехватка в организме железа, цинка может стать причиной постоянно возникающих заед в уголках рта. Чтобы предотвратить развитие анемии, нужно употреблять как можно больше орехов, картофеля, гранатов, грибов, петрушки, персиков, овсяной, гречневой каш, спаржи, ржи. Повысить уровень железа в организме поможет употребление в пищу печени, сердца, а также красного мяса. Чтобы пополнить запасы цинка нужно регулярно употреблять морепродукты, яйца, тыквенные семечки, пивные дрожжи, зелень, пророщенные зерна пшеницы.

Также при появлении заед можно пропить курс витаминов, которые помогут укрепить весь организм в целом.

Что делать, если появились заеды в уголках рта?

Если заеды в уголках рта, даже после определенного лечения, не проходят, необходимо провести соскоб, чтобы выявить возбудителя (стрептококк, стафилококк, дрожжеподобные грибы), сделать анализ крови для определения уровня витамина В в организме.

Если причиной заед стал грибок, то врач назначает антигрибковые препараты, подбор которых проводится индивидуально, учитывая чувствительность к лекарственным средствам и особенности конкретного заболевания.

Причиной заед могут быть кариозные зубы, зубной камень, некачественные протезы или коронки, поэтому необходимо следить за состоянием своей ротовой полости и регулярно посещать стоматологический кабинет. Курящим людям рекомендуется ограничить количество сигарет в день либо полностью отказаться от вредной привычки.

Нужно обратить внимание на свое питание, следует добавить в свой рацион продукты, богатые витаминами, в первую очередь витаминов В. Лучше всего употреблять цельное зерно (отруби, неочищенный рис), зеленые листовые овощи, авокадо, орехи, в которых максимальное содержание этого витамина. Среди животных продуктов большим количеством рибофлавина (вит. В) отличаются желток яйца, мясо птицы, рыбы, сыр.

Также следует употреблять продукты с содержанием витамина Е – растительное масло холодного отжима, бобовые, капуста, кукуруза.

Нужно употреблять больше овощей и фруктов, включить в рацион молочную продукцию. Необходимо отказаться от кислого, острого, соленого. Мясо лучше всего есть в отварном виде. При заедах, вызванных дрожжеподобными грибками, нужно ограничить употребление сладкого.

Чтобы ускорить процесс заживления трещинок, можно наносить на пораженные участки масляный раствор витамина Е, оливковое, льняное масло. Нежную кожу губ в холодное время года нужно обязательно защищать специальной помадой.

Хорошо облегчает состояние при задах примочки из настоя дубовой коры и ольховых шишек, который имеет вяжущие и антибактериальные свойства. Также хорошим бактерицидным действием обладает масло чайного дерева, которое используется два раза в день.

Лечение заед в уголках рта

Для того, чтобы заеды в уголках рта благополучно исчезли, нужно в первую очередь, искоренить источник заболевания. Если есть подозрение, что заеды появились после какого-либо заболевания, приема лекарственных препаратов и т. п., то следует обратиться к врачу, который сможет назначить соответствующее эффективное лечение.

Привычка облизывать губы, употребление большого количества сладкого, алкоголя, несбалансированное питание – все это будет провоцировать появление заед. Поэтому если заеды стали частыми «гостями» на ваших губах, необходимо изменить свой рацион.

В том случае, если заеды в уголках рта появились не из-за заболевания либо лекарственных препаратов, можно вылечить их самостоятельно. В первую очередь необходимо исключить из своего ежедневного меню острое, кислое, соленое – все то, что вызывает раздражение слизистой. Также нужно увеличить количество ежедневно выпиваемой жидкости, так как организму это необходимо для восстановления кожного покрова. Нужно приобрести в аптеке синтомициновую мазь, которая обладает хорошими противовоспалительными свойствами.

Лечить заеды в уголках рта самостоятельно можно с помощью довольно эффективных народных средств:

Примочки из трав

Издавна было известно, что природа богата разнообразными целебными травами и растениями. При заедах хорошо помогут травы, имеющие противовоспалительные свойства: ромашка, шалфей, календула, чистотел. Также хорошо помогает обыкновенный зеленый чай (можно использовать пакетики, которые после заваривания теплыми прикладывать к пораженным участкам губ). Также отличным средством при заедах является примочка из настоя дубовой коры и шишек ольхи.

Масло шиповника, авокадо, чайного дерева, льняное, оливковое, облепиховое прекрасно смягчат кожу, избавят от неприятных ощущений. Пару раз в день нужно прикладывать ватный диск, смоченный маслом к пораженным участкам.

Прополис имеет превосходные противовоспалительные и бактерицидные свойства, поэтому его можно по праву считать одним из лучших средств для избавления от заед. Для лечения нужно приготовить прополисное масло: смешать 10 грамм прополиса и 100 грамм сливочного масла, прогреть на водяной бане около 10 минут, затем процедить, хранить в банке из темного стекла. Полученным маслом нужно смазывать заеды несколько раз в день.

Хорошо помогает при глубоких трещинах на губах крем из корневища лапчатки. Такой крем просто приготовить в домашних условиях: потребуется 200 грамм сливочного масла и 5 грамм корневища (можно приобрести в аптеке). Порошок из корневища смешивают с маслом и варят на медленном огне около 20 минут. Таким кремом рекомендуется смазывать уголки рта и губы 2 – 3 раза в день.

Маска из яблока эффективно помогает справиться с заедами. Для приготовления такой маски нужно натертое яблоко смешать со сливочным маслом (в равных пропорциях) и наложить на пораженные участки.

Такие растения как алое и каланхоэ (которые можно часто увидеть на подоконнике у бабушек) имеют противовоспалительные и смягчающие свойства, для лечения заед нужно просто выдавить из листа немного сока и смазать им пораженные участки.

На ночь хорошо смазывать уголки губ медом или растопленным воском, смешанным с конопляным маслом.

Как лечить заеды в уголках рта?

Заеды легче не допустить, чем лечить, поэтому если вы знаете причины, провоцирующие заеды, лучше будет избегать их. Но если все же заеды появились, то к лечению нужно приступать незамедлительно, чтобы не запустить процесс.

Если вы почувствовали первые признаки заболевания, нужно пропить курс витаминов группы В, где обязательно должен быть витамин В2. Можно купить витамины в аптеке либо же составить свое меню таким образом, чтобы в нем присутствовали продукты, содержащие большое количество этого витамина – яйца, особенно желток, куриное мясо, авокадо, отруби, капуста, сыр, неочищенный рис, бобовые. Для детей хорошо давать смешанные с кипяченой водой пивные дрожжи.

На время болезни нужно отказаться от острого, соленого, копченого. Лучше есть как можно больше фруктов и овощей, молочной продукции, что поможет быстрее избавиться от заед. Конечно, витамины и специальная диета не помогут сразу избавиться от зуда и жжения, которые доставляют максимум дискомфорта, поэтому рекомендуется в сочетании с витаминным питанием использовать местную терапию – мази, примочки, крема, которые помогут снизить, а в некоторых случаях и вовсе избавиться от неприятных ощущений. Хорошо смягчают сухую кожу масляные растворы (витамин Е, оливковое, облепиховое и т.п.). Также можно смазывать пораженные участки обыкновенной заваркой черного чая.

В случае если заеды в уголках рта приобрели запущенную форму либо не поддаются лечению домашними средствами, необходимо обратиться к врачу. Лечить заеды нужно обязательно, так как самостоятельно, без вашего участия, они не пройдут, в воспалительный процесс будут вовлекаться все большие участки кожи, а болезненность будет с каждым днем все сильнее.

Мазь от заед в уголках рта

Если заеды в уголках губ появились в результате грибковой инфекции, необходимо использовать противогрибковые средства – нистатин, леворин. Также хорошо помогает снизить болезненные симптомы ртутная 5% или эритромициновая 1% мази.

Паста Теймурова, мази тетрациклиновая, левомиколь являются довольно эффективными препаратами для лечения заед. Тетрациклиновая мазь является антибактериальным средством, в составе которого есть антибиотик, который препятствует размножению бактерий. Левомиколь представляет собой комбинированный препарат, который имеет противовоспалительное и антимикробное действие, хорошо помогает подавить размножение стафилококковых, синегнойных бактерий. Также мазь имеет регенерационные свойства. Паста Теймурова обладает хорошими дезинфицирующими свойствами, она эффективно уничтожает микробов, подсушивает кожу.

Назначать мазь для лечения заед должен врач, учитывая ваше состояние и причину появления заед, специалист сможет назначить эффективную терапию.

Витамины от заед в уголках рта

Заеды в уголках рта могут говорить о недостатке в организме витаминов. Таким образом наш организм дает нам понять, что нужно обратить внимание на питание. Если не наблюдается проблем со здоровьем, но заеды периодически дают о себе знать, нужно пропить курс витаминов, в частности с содержанием витамина В2.

Витамин В2, также известный как рибофлавин, помогает нашей коже сохранять молодой и красивый вид. Недостаток этого витамина может стать причиной нервных расстройств, срывов, нарушения пищеварения, гастрита, общего недомогания, разнообразных кожных заболеваний, снижения иммунитета.

Также при заедах организм испытывает острую нехватку железа и цинка. Недостаток этих микроэлементов становится причиной анемии. При анемии организм испытывает недостаток красных кровяных телец, снижается уровень гемоглобина. Как правило, анемия развивается в результате недостаточного количества железа. К дефициту железа могут привести строгие диеты, неполноценное питание, в частности быстрые перекусы на ходу. В детском возрасте анемия часто развивается от чрезмерно потребления сладостей и отказа от полезных продуктов. Поэтому первым симптомом железодефицита в организме могут стать заеды в уголках рта.

Выбирая витамины, можно приобрести полный комплекс, в который будут входит также витамин В2, железо и цинк, а можно купить препараты по отдельности, например, витамины группы В (обязательно нужно обратить внимание, чтобы в состав витаминного комплекса входил витамин В2) и препараты с содержанием цинка и железа. Препараты с железом либо цинком, также могут содержать дополнительно витамины, например витамин С, которые активизирует защитные силы организма, что при заедах на губах будет совершенно не лишним.

Профилактика заед в уголках рта

Если у вас часто появляются заеды в уголках рта, необходимо придерживаться определенной диеты, в которую входят продукты с большим содержанием витаминов В2, Е, железа и цинка. Нужно ограничить сладости, употреблять больше овощей, фруктов. Снизить употребление копченостей, соленого, острого и т.п.

Нужно два раза в год проходить профилактический осмотр у стоматолога, ведь, как было замечено выше, запущенный кариес зубов может быть причиной регулярных заед на губах. Нужно следить за тем, чтобы зубные протезы, коронки не доставляли дискомфорт, были удобными, ведь это тоже может привести к раздражению слизистой и появлению заед.

Предвестниками заед бывают сухость и шелушение губ, поэтому, чтобы предотвратить появление заед можно воспользоваться некоторыми советами:

Термальная вода является отличным профилактическим средством от заед. Чтобы не допустить появления трещинок в уголках губ нужно просто смачивать губы термальной водой несколько раз в день. Также очень хорошо поможет губная гигиеническая помада на основе термальной воды.

Отвар из семени льна также хорошо поможет предотвратить появление заед. Чтобы приготовить отвар потребуется 2 чайные ложки семени и стакан воды. Проварить смесь на медленном огне до кашеподобного состояния и наносить несколько раз в день на губы и уголки рта. Также можно воспользоваться любым медом, которым на ночь смазывать губы.

Интересным средством, которое помогает предотвратить появление заед, является смесь из свиного сала и лепестков роз (с одного цветка). Смешать со столовой ложкой сала лепестки, тщательно перетереть, полученной смесью смазывать губы.

Заеды в уголках рта могут появиться в любом возрасте, как у мужчин, так и у женщин. В этом случае главное своевременное и эффективное лечение. Пущенный на самотек воспалительный процесс со временем будет поражать все новые участки кожи, могут появиться глубокие трещины, кровоточащие язвы. Чем раньше начато лечение и установлена причина появления заед (дефицит витаминов, слабый иммунитет в результате заболевания или приема лекарств, кариес и пр. ), тем эффективней и быстрее придет выздоровление. Устранение причины появления заед надолго избавит вас от этого малоприятного заболевания.

Заеды на губах (ангулит) доставляют человеку немало неудобств и неприятных ощущений.

Они представляют собой микротрещины, которые появляются в результате различных причин. Могут быть как самостоятельным симптомом, так и признаком какого-либо серьезного заболевания: анемии, сахарного диабета, ВИЧ-инфекции, кариеса, гиповитаминоза.

Давайте разбираться, каких витаминов не хватает организму при появлении заед на губах, а также какие витаминные комплексы можно принимать для предупреждения и лечения микротрещин.

О нехватке каких витаминов говорят заеды

Одна из самых частых причин появления микротрещин в уголках губ – гиповитаминоз. Это состояние, когда организму не хватает витаминов. Недостаточное их содержание отражается на здоровье человека.

Если появились заеды, какого витамина не хватает? Чаще всего это говорит о дефиците B2 (рибофлавин). Параллельно может ухудшиться состояние волос, ногтей, а также кожи. Без этого витамина невозможен нормальный рост и регулярное обновление клеток.

Другие симптомы, указывающие на недостаток витамина B2:

у вас выпадают волосы;
повреждена слизистая рта;
язык болезненный, окрашен в красный цвет;
раздражение и шелушение кожи около носа, рта, на теле;
депрессия;
повышенная чувствительность глаз к свету, ухудшение зрения и даже катаракта;
частое головокружение.

Норма рибофлавина для всех возрастов – 0,6 мг на тысячу ккал.

Какими продуктами дополнить рацион

Восполнить недостаток B2 можно добавив в рацион питания некоторые продукты. Рибофлавин содержится в яйцах, мясе (в том числе домашней птицы), рыбе, молочных продуктах, печени.

Среди овощей можно выделить шпинат, брокколи, а также зелень корнеплодов.

Продукты питания, богатые витамином B2. На картинке указано, сколько его содержится на 100 грамм продукта.

Витаминные комплексы от заед на губах

Выясним, какие витамины можно пить при заедах в уголках рта.

Опираясь на отзывы, мы сделали вывод, что наиболее эффективный витаминный комплекс – это Мелиген Аевит. Один из отзывов можно прочитать на сайте Отзовик по ссылке – http://otzovik.com/review_4807503.html (скопируйте ссылку и вставьте в адресную строку браузера)

Также неплохим препаратом является Doppel Herz aktiv Магний + Витамины группы В. Мнение о приеме этого средства для избавления от заед – http://otzovik.com/review_4526213.html

Заключение

Напоследок хотелось бы посоветовать, чтобы вы не занимались самолечением. Если заеды на губах не проходят долгое время, это явный звоночек, что пора взяться за себя и сходить к врачу, пока не появились другие проблемы.

каких витаминов не хватает, витамины для губ, заеды нехватка какого витамина

Витамины для губ требуются в любом возрасте, так как кожа на них наиболее подвержена негативному влиянию окружающей среды. Заеды выглядят не эстетично, в особенности, если речь идет о женском лице. Лечить их нужно обязательно, чтобы вернуть красоту и здоровье губ, а к тому же избавиться от неприятных симптомов, которые вызывают заеды.

Что такое заеды на губах, их симптомы и виды

Ангулит в повседневной жизни нередко называют заедами на губах. Обветренные губы чаще всего трескаются, если не оказывать должный уход за ними, а затем в трещины в уголках попадает патогенная флора. Это означает, что у человека сниженный иммунитет.

Симптомы у подобной патологии неприятные. Чаще всего на первых этапах течения заболевания могут чувствоваться зуд и жжение. Если заболевания не лечить, будут появляться кровоточащие трещины в уголках губ. Появляется болевой синдром. При этом невозможно будет ни улыбаться, ни широко открывать рот (что часто происходит при употреблении пищи), так как эти действия будут вызывать боль.

Запускать лечение не рекомендуется, так как инфекция и воспаление могут перекинуться на близлежащие органы чувств и кожные покровы. При этом не рекомендуется заниматься самолечением, поскольку требуется сначала выяснить причину возникновения заед на губах, а затем устранить их.

Классифицируют заеды по инфекции, которая их вызвала, или по характеру их течения. Различают ангулит:

стрептококковый;
кандидозный;
со смешанной этиологией.

Последние могут вызываться как грибком, так и бактериями. Чаще всего встречается он при хроническом течении заболевания.

Острое течение патологии характеризуется неожиданным началом, при этом легко поддающимся лечению и с возможностью полного выздоровления. В этом случае является лишь временным дефектом, не связанным с серьезными заболеваниями организма.

Хроническое течение мало поддается лечению, результат которого сохраняется не на длительный период времени. Чаще всего хронический ангулит является симптомом других заболеваний организма или свидетельствует о наличии вредных привычек (ими могут быть курение, алкоголь и простое желание грызть ногти).

Заеды могут появляться сразу с одной стороны или с двух. Характеризуются покраснениями, ранками, коркой и трещинами. В запущенных случаях острое течение заболевания может перерасти в хроническое.

Часто ангулит путают с герпесом или сифилисом. В первом случае на губе появляются пузырьки с жидкостью, которые впоследствии лопаются и на поверхности образуется корка желтого оттенка. При этом пузырьки достаточно маленькие по размеру, и их содержимое не является гнойным. Симптомы у обоих дефектов схожи, а потому заеды часто принимают за герпес.

Сифилис при повторном появлении выражается в образовании папул в уголках рта. Эти образования носят название сифилиды. Они выступают над поверхностью губ, являются достаточно жесткими на ощупь. Впоследствии они перерастают в пустулы, содержащие серые гнойные массы. Затем на них появляются эрозии, возникает боль, жжение и зуд.

Причины возникновения

Причин появления ангулита несколько, о них необходимо знать, чтобы не допускать появление патологии на своем лице. Чаще всего губы начинают шелушиться из-за постоянного облизывания. Это провоцирует мацерацию слизистых. Чаще всего обильное слюноотделение может быть из-за неправильного прикуса, сахарного диабета и некоторых других заболеваниях.

Заеды появляются из-за попадания в организм инфекции. При попадании стрептококков или грибков вида Candida губы начинают воспаляться. Ангулит может быть вызван трещинами и микротравмами, что происходит чаще всего в случае ношения брекетов и протезов и неправильной личной гигиеной.

Еще одной причиной может выступать железодефицитная анемия, которая определяется бледностью кожных покровов, а также их сухостью. Патогенная микрофлора активизируется также не всегда. Благоприятной средой для нее является ослабленный организм. Иммунная система человека ослабевает при наличии простудных заболеваний, при повышении температуры тела, переохлаждении. Но этому может поспособствовать контакт с инфицированным больным.

Заеды могут свидетельствовать о наличии других патологий организма.

Это могут быть заболевания желудочно-кишечного тракта, внутренних органов, гормональный дисбаланс, а также сбои в кровеносной системе человека. Вредные привычки также не способствуют здоровью кожи губ: алкоголь, наркотики и в особенности курение могут негативно влиять на слизистые.

Ангулит может быть вызван неправильным питанием. Так как в этом случае в организме происходит дефицит витаминов.

Какие витамины восполнить

Требуется знать, каких витаминов не хватает организму, если появляются заеды на губах. Это позволяет легко и без особых затрат восстановить здоровье слизистых и кожных покровов.

Чаще всего, когда речь идет о возникновении косметических дефектах на губах, организму не хватает витаминов группы В. Для поддержания красоты и здоровья требуется достаточное количество рибофлавина. При этом витамины при герпесе требуются те же, а потому можно даже при неправильной диагностике избавиться от нежелательного дефекта.

Витамины В2 и В6 можно восполнить при помощи питания. Содержат их кисломолочные продукты, яйца, печень, пивные дрожжи, злаковые культуры и брокколи. Пиридоксин и рибофлавин требуется восполнять организму не только при возникновении ангулита, но и для поддержания общего состояния организма, так как они хорошо сказываются на функционировании многих систем.

Также помогут восстановить здоровье губ такие микроэлементы, как железо и цинк. Недостаток железа помогают восстановить красное мясо, многие фрукты, овсянка и яйца. Цинк содержатся в пивных дрожжах, морепродуктах, зерновых культурах и яйцах. При этом последний микроэлемент требуется принимать в совокупности с витамином А, так как в этом случае он будет лучше усваиваться организмом человека.

Витамины А и Е входят во многие лекарственные препараты, которые призваны справляться с ангулитом. Они восстанавливают кожные покровы, но не могут бороться с воспалением, а потому помогают только в составе комплексного лечения.

Требуется восстановить иммунитет, а для этого используется витамин С. Стоит обратить внимание на средства народной медицины. Рекомендуется принимать такие продукты как лук, чеснок, прополис, мед, различные настои и отвары, которые помогут стимулировать иммунитет.

Витаминные комплексы

Нехватку витаминов лучше восполнять с помощью витаминных комплексов. Подобные комплексы составляются таким образом, чтобы витамины лучше усваивались. Поэтому они более эффективны, чем прием определенных витаминов.

При этом идет восстановление всего организма, поскольку не может быть дефицита чего-то одного. Чаще всего на нехватку витамина В2 влияет недостаточное содержание магния в организме человека. Поэтому требуется восстанавливать еще и его количество. Это удобнее делать в комплексе.

При этом аптечные препараты стоит принимать и в качестве профилактики авитаминоза в холодное время года, когда нет возможности получать нужные компоненты из продуктов питания.

При появлении заед на губах рекомендуется принимать комплекс В6+магний, а В2+цинк. Данные сочетания не случайны, поскольку дефицит говорит об отсутствии другого элемента. Требуется принимать витаминные комплексы и при лечении простудных заболеваний, которые могут стать причиной возникновения заед.

В этом случае антибиотики и прочие лекарственные средства могут обеднять поливитаминный запас, из-за чего ухудшается работа некоторых систем организма. Из-за этого страдает и микрофлора кишечник.

Лечение

Ангулит, который был вызван бытовым травмированием, проходит в большинстве случаев самостоятельно, для этого требуется лишь меньше подвергать сухие губы раздражителям, а также обрабатывать ранки антисептическими растворами. Шелушение можно убрать в этом случае с помощью мазей на основе парафина. Такое лечение поможет избавиться от заед за неделю.

При более серьезных причинах возникновения ангулита потребуется посетить врача, который назначит соответствующее лечение индивидуально для пациента. Не стоит заниматься самолечением и вовсе не лечить дефект, так как он может стать хроническим. В этом случае придется встречаться с ним часто.

Придется действовать комплексно: восполнение организма витаминами – это хорошо, но лучше будет помогать коже и питать ее еще и снаружи. Для этого используются антисептические растворы, такие как «мирамистин», «хлоргексидин», «фурацилин». Требуется применение мазей, которые локально воздействуют на патологию. В зависимости от ожидаемого эффекта врачом могут быть прописаны антисептические, антибактериальные, противогрибковые и противовирусные средства.

В большинстве случаев требуется корректировка питания, чтобы необходимые организму витамины восполнялись заблаговременно во избежание повторного возникновения кожного дефекта. По желанию пациента могут быть использованы средства народной медицины, которые стоит согласовать с врачом.

Профилактика повторного появления

Как во время лечения, так и в качестве профилактического средства требуется соблюдать некоторые правила, общие для всех пациентов. «Нельзя брать в рот все что ни попадя» — говорили родители малым детям, а те все равно продолжают грызть ногти, уже давно повзрослев.

Требуется заниматься закаливанием, поскольку это повышает защитные функции организма – повышается иммунная система. Требуется нормализовать рацион питания, добавить в него больше продуктов, содержащих витамины группы В. При этом стоит отказаться от вредных привычек. Больше всего на образование ангулита влияет курение, поскольку в рот при этом могут быть занесены микробы, что опасно при наличии на губах и в полости рта ранок и язв.

Требуется тщательно следить за состоянием зубов, так как кариес также негативно сказывается на состоянии организма. При этом стоит не допускать обезвоживание как организма в целом, так и кожи губ и лица в частности. Требуется использовать увлажняющие бальзамы и крема, так как пересохшая кожа растрескивается быстрее.

Используемая косметика должна быть качественной, при этом не стоит пользоваться чужими помадами и блесками для губ, чтобы не занести инфекцию. Чтобы ограничить количество микробов, которые находятся в опасной близости к полости рта, требуется стирать полотенца, мыть руки и прочие предметы, которые подносятся к губам.

Регулярный профилактический осмотр поможет предотвратить риск появления ангулита как симптома многих заболеваний, потому как они будут ранее диагностированы и проведено необходимое лечение.

Необходимо знать, каких витаминов не хватает организму в случае, если трескаются губы, так как это самый простой способ избавиться от косметического дефекта. При этом стоит понимать, что заниматься самолечением не рекомендуется в той же мере, что и забрасывать это действие в долгий ящик. В последнем случае возможно перетекание заболевания в хроническую форму, из-за чего оно будет чаще беспокоить человека.

Заеды в уголках рта у ребенка и взрослого

Содержание:

Заеды – это небольшие ранки в уголках губ. Нарушение целостности слизистой или кожи возникает в ходе деятельности патогенных микробов, которые постоянно обитают на губах, но активизируются только при определенных обстоятельствах. Кстати, заеды имеют и официальное имя – специалисты называют эту болезнь ангулярным хейлитом, или ангулитом.

Симптомы

Заболевание начинается стандартно – в уголках рта появляются мелкие зудящие пузырьки. При расчесывании пузырьки лопаются, и на коже появляется раздражение. Трещинки постепенно углубляются и воспаляются, покрываются корочками. Процесс сопровождается болезненными ощущениями и зудом.

Локализация заед

Причины

Основные причины заед в уголках рта:

Анемия
Недостаток витаминов в организме
Иммунодефицит – возникает из-за тяжелых системных заболеваний и после лечения серьезными препаратами
Неправильный уход за лицом и областью губ
Привычка постоянно облизывать губы
Стрептококковая или грибковая инфекция (часто сопровождается раздражениями на коже лица и рук)
Заболеваний ЖКТ, печени, сахарный диабет
Простуда, ОРВИ, грипп
Прием гормональных средств и антибиотиков
Курение

В редких случаях ангулит провоцируется инфекцией в полости рта – кариесом, стоматитом, гингивитом и т. п.

Особенно опасна комбинация нескольких раздражающих факторов.

Официальное лечение

Как бы сам врач лечил ангулит? Он бы:

Боролся с сухостью кожи – проще всего делать это с помощью обычной гигиенической помады. Мужчинам пренебрегать этим средством тоже не стоит, особенно зимой
Перестал облизывать губы
На время появления заед перестал есть соленое, кислое и острое
Ел побольше продуктов с железом и витамином В2
Пропил бы какой-нибудь витаминный комплекс – особенно совет актуален для зимы и весны, сезонов авитаминоза
На время лечения отказался от алкоголя и сигарет.

Разумеется, этих мер будет недостаточно, поэтому специалисты советуют дополнить их аптечными лекарствами.

Аптечные средства

Врачи считают лучшим средством для лечения ангулита обычный раствор фукорцина, который продается в любой аптеке. Фукорцин оказывает одновременно противогрибковое и противомикробное действие. Применять его следует 2-3 раза в сутки, просто слегка втирая в проблемные участки. Но, к сожалению, при ангулите инфекционного типа он малоэффективен.

Фукорцин

Если заеды на губах вызваны стрептококком, то их легко будет убрать мазями с антибиотиками. Лучше всего, если антибиотик вам назначит врач после исследования. Как правило, для лечения прописываются эритромициновая мазь или линимент синтомицина.

Нередко причиной ангулярного хейлита является грибок кандида – в этом случае вас спасет нистатиновая или левориновая мазь. Более стабильный эффект даст прием леворинома и нистатина внутрь и одновременная местная терапия серносалициловой мазью.

Любой врач скажет вам, что ангулярный хейлит не вылечить одной местной терапией – дополнительно нужно принимать внутрь витамины: С, А, В и РР. Иначе трещины исчезнут, а потом появятся снова.

Кстати, еще одно неплохое быстрое средство от заед – это мазь Вишневского. Главное – тщательно следите, чтобы она не попала на слизистую рта, иначе вас ожидает неприятный ожог.

Хотите максимально эффективно применять средства из аптеки? Мы рекомендуем вам посетить специалиста-дерматолога. Это необходимо для выяснения природы ангулита. Врач выяснит, какие микроорганизмы являются причиной заед в уголках рта, и тогда он сможет прописать лекарства направленного действия.

ВАЖНО: Если все эти лекарства помогают лишь ненадолго, и ангулярный хейлит продолжает вас атаковать, то советуем вам пройти комплексное обследование – хейлит может быть признаком проблем со здоровьем, которые потребуют более серьезного лечения, чем мази и витамины.

Народные средства

Многие люди склонны больше доверять народным средствам, чем аптечным. Врачи не поддерживают эту точку зрения и считают, что народная медицина может лишь дополнять традиционную. То есть если вы решите применять народные средства, то все равно не игнорируйте аптечные препараты и мази.

Из народных средств постараемся выделить наиболее эффективные:

Можно смазывать трещинки соком чистотела или каланхое;
Сильное антисептическое действие оказывает чеснок – достаточно просто протирать уголки губ зубчиком или чесночной кашицей;
Смешайте столовую ложку меда и двадцать капель рыбьего жира, а потом нанесите смесь на поврежденный участок. Она отлично смягчит кожу и устранит воспаление.

Лечение детей

Заеды в уголках рта у ребенка – настоящая беда для родителя. Чаще всего они появляются из-за стрептококкового или грибкового поражения, хотя иногда трещинки провоцирует аллергия (ведь дети ей очень подвержены).

Обычно лечение детей он ангулярного хейлита идет по той же схеме, что и лечение взрослых – нужно выбрать в магазине мазь комплексного действия. Желательно выбирать средства специально для детей, чтобы не нанести ребенку вред. Также в случае с ребенком особенно важно не пренебрегать витаминами.

Профилактика

Для предотвращения заед в уголках рта можно предпринять эффективные меры:

Старайтесь не есть и не пить из одной посуды с человеком, который страдает от болячек на губах. Также заведите с таким человеком разные полотенца. Поцелуи и объятия тоже не рекомендуются
Обязательно употребляйте витамины, особенно весной, осенью и зимой. Так вы защитите организм, и губы в том числе;
Пользуйтесь увлажняющей гигиенической помадой, особенно в ветренную погоду

Если вы уверены, что заеды у вас появляются из-за аллергии, то постарайтесь понять, какой именно продукт для вас опасен, и исключите его из рациона. А еще часто бывает, что аллергия возникает на бытовые предметы, к примеру, на обычную зубную пасту;

Хорошим средством от заед в уголках губ будет установка в дом увлажнителя воздуха. Особенно это актуально в отопительный сезон, когда воздух в квартирах очень сухой.

Увлажнитель воздуха

Диета от заед

Все вышеперечисленные меры профилактики очень важны, однако куда большее внимание специалисты уделяют правильному питанию. Ничто не предотвратит появление трещин в уголках губ так хорошо, как специальная диета. В нее обязательно нужно включить такие источники железа, как орехи, гранат, петрушку, субпродукты, говядину, овсянку, гречневую кашу, картофель и грибы. Отлично дополнит диету спаржа, лучше не острая. Недостаток цинка можно восполнить яйцами, зеленью и морепродуктами, но больше всего этого микроэлемента содержится в тыквенных семечках.

ВАЖНО: Очень часто уголки губ трескаются из-за нехватки витамина В. Больше всего его в злаках, свежей фасоли и горохе, а также в шпинате и брокколи. Продукты не очень популярные, но стоит включить их в свой рацион и употреблять хотя бы раз в неделю.

Часто задаваемые вопросы

Остались вопросы о заедах в уголках губ? Постараемся ответить на наиболее популярные.

Вопрос: Могут ли трещины появиться из-за того, что я обкусываю губы?

Ответ: Обкусывание нарушает целостность слизистой, и в нее легко может проникнуть инфекция. Так что да, у тех, кто часто кусает и обдирает губы, заеды появляются чаще.

Вопрос: Можно ли как-то избавиться от ангулита и при этом продолжать курить?

Ответ: Не будем отговаривать вас от этой вредной привычки и просто скажем – постарайтесь уделить больше внимания увлажнению кожи губ и ешьте побольше витаминов. А если болячки уже появятся, то хотя бы на время лечения откажитесь от сигарет.

Вопрос: Я слышала, что от заед на губах помогает ушная сера. Это правда?

Ответ: Конечно, сера очищает и обеззараживает уши. Однако слизистую губ она только дополнительно повредит. А еще сера активизирует размножение стрептококков – это доказано учеными в лабораторных исследованиях. Так что ситуация может только усугубиться.

Вопрос: Могут ли губы трескаться от стресса?

Ответ: Стресс и депрессии действительно понижают иммунитет, что иногда ведет к образованию трещин в уголках губ. Но прямой зависимости между стрессом и ангулитом ученые не обнаружили.

Вопрос: Можно ли целоваться, если у меня или у партнера заеды?

Ответ: Лучше не надо – вредоносные бактерии передаются при контакте, так что вы легко можете заразиться сами или заразить любимого человека. А особенно мы не рекомендуем целовать детей, если у вас ангулярный хейлит – детский иммунитет очень плохо справляется со взрослыми микробами.

Автор: Шпрингер Елена

Полезная статья?

Сохрани, чтобы не потерять!

Отказ от ответственности: Этот материал не предназначен для обеспечения диагностики, лечения или медицинских советов. Информация предоставлена только в информационных целях. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом о любых медицинских и связанных со здоровьем диагнозах и методах лечения. Данная информация не должна рассматриваться в качестве замены консультации с врачом.

Винтаж на губах: как избавиться от трещинок в уголках

Трещины в уголках губ – это не только очень не эстетично, но еще и очень болезненно. От чего на ухоженных лицах появляются столь незавидные «украшения» и как можно от них избавиться, а еще лучше – предотвратить, разбирался корреспондент interfax.by.

Прежде всего, необходимо установить причину неприятности, а уж потом приступать к лечению.

«Внимательно изучите свои трещинки в уголках губ. Если это поверхностные нарушения кожи, больше похожие на шелушения, то, скорее всего, причина появления так называемых «заедов» в обветривании, частом облизывании губ на морозе. Возможно, это небольшое аллергическое раздражение на зубную пасту или острую пищу, которую вы очень любите. Также одна из причин – легкий и свойственный практически всем зимний авитаминоз. В таких случаях можно попробовать избавиться от недуга самостоятельно – домашними приготовлениями косметических и народных рецептов», – рассказала корреспонденту interfax.by косметолог центра красоты и эстетической медицины Маргарита Преснецова.

В борьбе с ненавистными заедами попробуйте следующие методы:

закапывайте в уголки губ несколько капель сока только что срезанного листа алоэ. Повторяйте процедуру три раза в день;
приготовьте 20-минутную маску для губ из толченого яблока, предварительно отваренного в молоке. Делайте ее через день в холодное время года не только для лечения, но и для предотвращения появления заедов и трещин;
на ночь смазывайте уголки губ, а можно и все губы, богатым микроэлементами медом;
вечером к уголкам рта можно прикладывать самодельные компрессы – ватные диски, смоченные маслами авокадо, чайного дерева, облепихи, шиповника.

«Раздражения в уголках рта, больше похожие на ранки, особенно если они кровоточат и на них образуются корочки, нельзя оставлять без лечения. Лучше всего сходить к терапевту или дерматологу, т.к. есть вероятность острого сезонного авитаминоза или грибковой либо стрептококковой инфекции полости рта. А в медучреждении у вас возьмут анализы на инфекции и назначат эффективное лечение», – рассказала продавец-фармацевт сети столичных аптек «Планета здоровья» Мария Агафонова.

В аптеке дали несколько полезных советов и предложили воспользоваться следующими безрецептурными препаратами:

обязательно пропейте полный комплекс «зимних» витаминов, в состав которых всегда входят А и С – в помощь сухой и шероховатой коже, РР – против грубой кожи и для препятствия пигментации, К – против кровоточивости десен, сухости полости рта и горла. Также можете попробовать один из комплексов так называемых «витаминов красоты» – витамины группы В, фолиевую кислоту и т.д., которые благоприятно сказываются на состоянии кожи, ногтей, волос;
проколите капсулы «Аевита» или «Ретинола ацетата» и масляной жидкостью смазывайте уголки губ ежедневно перед сном;
помогут также мази и спреи с заживляющим эффектом: «Пантенол», цинковая мазь, тетрациклиновая.

В агрессивную зимнюю погоду всегда обязательно пользуйтесь гигиенической помадой, пейте больше воды. В помещениях, где воздух очень сухой из-за отопительных приборов, распыляйте на лицо термальные спреи, пользуйтесь увлажнителями воздуха или элементарно ставьте вблизи батарей и обогревателей блюдца с водой. По возможности откажитесь от очень острой и кислой пищи, которая может раздражать нежную кожу губ, от слишком резких на вкус зубных паст и ополаскивателей для полости рта.

Если у вас появились какие-либо вопросы, связанные с лечением трещин в уголках губ, либо есть свои проверенные рецепты борьбы с распространенным недугом – делитесь в комментариях.

Наталья Назаренко

Эффективные витамины от заед в уголках рта у взрослых и детей

Какая связь между заедами и витаминами

Связь болезни с витамины также состоит и в других причинах ее появления:

снижение иммунитета. Когда организму не хватает питательных веществ, он тянет их из собственных тканей. Это приводит к ослаблению всех функций, в частности, защитных;
бактерии и грибки. Стафилококки и Candida, которые чаще других провоцируют развитие ангулита, активируются в организме при ослаблении иммунитета, увеличении количества сахара в организме, частых инфекционных и простудных заболеваниях, не соблюдения гигиены и гиповитаминоза;
некачественное питание, лишенное ценных веществ для здоровья;
стрессы, недостаток сна и качественного отдыха. Это, в свою очередь, может нарушить усвоение витаминов, что приводит к гиповитаминозу и различным болезням кожи и слизистых оболочек.

Какие витамины выбрать для устранения ангулита

Витамин Е: грецкие орехи, фундук, банан. Морковь, растительное масло, фасоль, печень (кроме свиной), творог.

Витамины для наружного лечения заед

Также хорошо исцеляют кожу вокруг рта примочки из отваров ромашки, череды и других трав. Они богаты витаминами, флавоноидами, антисептиками. Таким образом, устранить заеды несложно и чем раньше начать лечение, тем быстрее и проще получить результат. Включайте в меню витамины в виде пищи или аптечных средств, соблюдайте гигиену, наносите масло либо травяные настои. Женщинам на этапе лечения стоит отказаться от косметики.

Поставь звёздочку: Загрузка… Сохрани себе или поделись с друзьями:
Присоединяйтесь к нам!. .. пользователей
Роль витаминов и микроэлементов в жизни человека
Среда, 24 Октября 2018
Питание — один из наиболее важных аспектов здорового образа жизни. В настоящее время научно доказана связь между питанием и развитием основных хронических неинфекционных заболеваний, в том числе сердечно — сосудистых и некоторых онкологических, которые являются ведущей причиной преждевременной смертности в мире и в России.
Рацион питания современного человека крайне несбалансирован. В нашем рационе недостаточно растительных и животных белков, полезных пищевых волокон, микронутриентов (витаминов и минералов), зато имеется переизбыток жиров, особенно жиров животного происхождения, холестерина, сахарозы. При этом зачастую суточный рацион несёт высокую калорийность. Несбалансированный рацион питания способствует появлению избыточного веса и ожирения, которые являются фактором риска хронических неинфекционных заболеваний.
Питание – это процесс потребления пищи, в результате которого организм получает из продуктов необходимые для жизнедеятельности вещества, получает химическую энергию. Основные компоненты питания: белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества, вода.
Содержание витаминов и микроэлементов играет огромную роль в питании человека. Витамин в переводе с латинского языка означает «минимум жизни» («вита» – жизнь, «мин» – минимум»). Витамины, которые необходимы человеку, делятся на жирорастворимые: А (ретинол), D (колекальциферол), E (токоферол), К (филлохинон) и водорастворимые: С (аскорбиновая кислота) и 8 витаминов, объединенных в группу В: В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В3 (ниацин), В5 (пантотеновая кислота), В6 (пиридоксин), В7 (биотин), В9 (фолиевая кислота), В12 (кобаламин).
Водорастворимые витамины выводятся почками, а жирорастворимые депонируются в печени и жировой ткани.
Витамины не сгорают в организме как топливо, а способствуют протеканию важнейших химических реакций, поддерживающих жизнь.
Организм не в состоянии синтезировать их самостоятельно в достаточных количествах, поэтому получает их из пищи. Витамины, поступающие в наш организм вместе с едой, в отличие от синтезированных, наиболее полезны. Их недостаток приводит к ослаблению иммунитета, появлению разнообразных болезней, нарушению обмена веществ, излишней полноте, преждевременному старению. Но стоит сказать, что организму не нужно много витаминов! Свою норму он берет из продуктов. Принимать дополнительно витамины в таблетках следует только при их дефиците! Их избыток хорошо работает на раковые клетки.
Витамины группы В способствуют регулированию обмена веществ, благоприятное действие оказывают при лечении болезней кожи, укрепляют дыхательную систему, восстанавливают периферийные нервные окончания, препятствуют старению. Их передозировка может привести к аллергическим реакциям, учащению сердечной деятельности, нервному возбуждению.
Витамин С усиливает иммунную систему, предотвращает тромбообразование, участвует в синтезе коллагена, тироксина (гормона щитовидной железы). Его большое количество содержится в цитрусовых плодах, ягодах. Недостаток витамина С может вызвать цингу, расстройство нервной системы, которое выражается в раздражительности и бессоннице, преждевременное образование морщин.
Если говорить о жирорастворимых витаминах, то витамин А поддерживает функцию зрения, кожи, участвует в синтезе белков, отвечает за рост и репродуктивную функцию человека. Из-за его недостатка образуются трещины (заеды) в уголках губ, появляются кожные проблемы — покраснение, трещинки на руках.
Витамин Д участвует в обмене кальция, фосфора, отвечает за рост, эмоции, препятствует развитию остеопороза. Он образуется в организме с участием солнечного света. Поэтому рекомендуется чаще гулять на улице!
Витамин Е является мощным антиоксидантом.
Витамин К принимает участие в процессе свертывания крови, его дефицит ведет к геморрагии.
Необходимо сказать и о воде. Это важный компонент питания, о котором часто забывают, а ведь она составляет до 60% веса тела. Это своеобразный «бульон», в котором и происходят все химические реакции. Вода отвечает за водно-электролитный баланс в организме. Если количество воды в организме резко уменьшается, то происходит замедление скорости реакций и обезвоживание. Пить ежедневно рекомендуется 8 стаканов чистой воды. Напитки (чай, кофе, сок) в эту норму не входят.
Теперь что касается микроэлементов. Натрий содержится в поваренной соли, соде, глютамате. В различных нарезках, колбасе, консервах содержится избыток соли. Чем больше мы потребляем натрия, тем выше наше артериальное давление. Кальций – это наши кости, профилактика рахита, остеопороза. Для лиц до 50 лет норма кальция – 1000 мг в день, после 50 лет – 1200 мг. При гипертонии необходимо повысить содержание калия в пище. Железо влияет на здоровье сердца, нервной системы, кожи, желудка, волос, ногтей. Без железа могут возникнуть проблемы с мышцами, так как они будут слабо сокращаться. Известно, что сердце, все сфинктеры полых органов – это мышцы. При дефиците железа также возникает анемия.
Нужно сказать и о непитательных компонентах пищи, которых насчитывается более 4 тыс. (пектины, индолы, пробиотики и т.д.). Все они важны для нашего организма, получать мы их можем только с пищей. Каков же вывод? Наше питание должно быть разнообразным и сбалансированным, богатым овощами и фруктами, цельнозерновыми продуктами, пищевыми волокнами. Большинство овощей и фруктов богаты питательными веществами, бедны калориями и содержат много клетчатки.
Следовательно, питание, богатое овощами и фруктами, отвечает потребностям организма в макро- и микронутриентах, волокнах без существенного увеличения общей калорийности суточного рациона. Диета с высоким содержанием овощей и фруктов продемонстрировала способность к снижению АД и улучшению состояния других факторов риска. В долгосрочных исследованиях, когда люди получали подобное питание, отмечалось снижение риска развития сердечно – сосудистых осложнений, в частности, инсульта.
Рекомендованы самые разные овощи и фрукты с яркой окраской. Особенно рекомендуются шпинат, морковь, персики, ягоды, поскольку в них содержится больше фитонутриентов (ликопен, фолат), чем в других овощах и фруктах, таких, как картофель и кукуруза. Фруктовый сок в отличие от целых фруктов не содержит достаточного количества волокон, поэтому не рекомендован к применению в больших количествах. Особенно важен способ приготовления пищи, обеспечивающий сохранение питательных веществ и клетчатки без добавления излишних калорий, насыщенных и транс-жиров, сахара и соли.
Характер питания, в котором отмечается высокое содержание цельных зерен и клетчатки, ассоциирован с повышением качества питания и, как результат, снижением сердечно — сосудистого риска.
Очень важно потребление рыбы, особенно жирных сортов, таких как лосось, сельдь, речная форель, осетр, анчоус, сардина. Эти сорта рыбы богаты омега-3-полиненасыщенными кислотами. Употребление жирных сортов рыбы дважды в неделю ассоциировано со снижением как риска внезапной смерти, так и смерти от коронарной болезни сердца у взрослых. Что касается способа приготовления рыбы, то он должен исключать добавление насыщенных, транс-жирных кислот, а также соусов и маргарина.
Питайтесь правильно и будьте здоровы!

Каких витаминов вам не хватает
Все витамины, поступающие в организм, расходуются сначала на поддержание важных систем жизнеобеспечения: сердца, мозга, других внутренних органов. Если их достаточно, то они направляются дальше — к волосам и ногтям.
При гипо- и авитаминозе витаминов поступает мало, все микроэлементы тратятся на сохранение жизнедеятельности. В результате фолликулы не получают необходимого питания, волосы начинают усиленно выпадать.
Причины гиповитаминоза
Главная причина недостатка витаминов — неправильное питание. Чтобы восполнить суточную потребность в микроэлементах, необходимо съедать не менее 1,5–2 кг фруктов, ягод и овощей, преимущественно в сыром виде. Такое под силу далеко не каждому.
Проблемы могут возникать при дисбактериозе кишечника: из-за неправильной микрофлоры пища плохо усваивается, и организм не может синтезировать необходимые витамины.
Как определить, каких витаминов не хватает?
Точную информацию вам предоставит специалист после сдачи комплексного анализа крови. Но догадаться, каких витаминов вам недостает, можно и самостоятельно.
Если кожа становится сухой, на ногтях появляются поперечные черточки, вы начинаете плохо видеть в сумерках и темноте, то это указывает на нехватку витамина А.
Ярко-красный язык, учащенное сердцебиение, раздражительность и появление одышки — признаки недостатка в организме витамина В1. Появление заед в уголках рта, судороги в ногах и частые раздражения на коже могут быть сигналами дефицита витаминов В2 и В6.
Частые кровотечения из носа говорят о недостатке витаминов С, К и Р, а отсутствие аппетита и общая постоянная слабость — РР.
Выпадение волос обычно вызвано дефицитом в организме витаминов группы В, С, биотина и фолиевой кислоты.
Что делать?
В первую очередь необходимо изменить свой рацион: добавить в него свежих фруктов и овощей, зелени, морепродуктов, а также пищу, богатую белком, и пропить курс витаминов.
Определенные витамины могут вступать в конфликт друг с другом, если их принимать совместно. Поэтому необходимо проконсультироваться с врачом — он подскажет, какие комплексы будут эффективны.
При выпадении волос трихологи чаще всего рекомендуют Пантовигар. В его составе витамины группы В, кератин и необходимые аминокислоты — все, что нужно, чтобы остановить выпадение и разбудить корни волос.
Дефицит витаминов, из-за которого трескаются уголки рта
Убедитесь, что в вашем рационе достаточно витамина B.
Кредит изображения: samael334 / iStock / GettyImages
Витамины комплекса B играют разнообразную роль в вашем здоровье, и недостаточное количество этих витаминов в рационе может привести к таким симптомам, как сухость во рту, потрескавшиеся или расколотые губы, а также трещины в уголках рта. Дефицит витамина B можно лечить, включив в свой рацион правильные продукты или используя доступные пероральные или инъекционные добавки.
Витамины группы В и здоровье полости рта
Согласно исследованию, опубликованному в августе 2017 года в журнале Академии общей стоматологии , несколько витаминов B-комплекса жизненно важны для здоровья полости рта. Когда вам не хватает витаминов B1, B2, B3, B6 и / или B12, у вас могут возникнуть различные проблемы с ротовой полостью, от трещин на губах до воспаления языка или даже язв во рту.
витаминов B-комплекса обычно содержатся в одних и тех же продуктах и играют важную роль в вашем здоровье.Это означает, что дефицит какого-либо одного витамина B-комплекса, вероятно, будет сопровождаться дефицитом других витаминов B. Семейство B-комплекса состоит из восьми основных витаминов. По данным Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, большинству людей необходимо ежедневно потреблять следующие количества витаминов группы B:
1,5 миллиграмма тиамина (витамина B1)
1,7 миллиграмма рибофлавина (витамин В2)
20 миллиграммов ниацина (витамин B3)
10 миллиграммов пантотеновой кислоты (витамин B5)
2 миллиграмма витамина B6
300 мкг биотина (витамин B7)
400 мкг фолиевой кислоты (витамин B9)
6 мкг витамина B12
Есть еще четыре других витамина группы B (B4, B8, B10 и B11), но они не считаются важными питательными веществами, которые вам нужно потреблять ежедневно, чтобы оставаться здоровым.
Треснувшие и раздвоенные губы
Известно, что дефицит витаминов B1, B2, B3 и B12 вызывает трещины в уголках рта. Это состояние, в частности, известно как угловой хейлит (также называемый угловым хейлозом, угловой стоматит или perlèche), и по сути является воспалением губ.
У людей, страдающих этим заболеванием, будут сухие красные губы, которые трескаются на одной или обеих сторонах рта. Эти трещины могут быть зудящими и болезненными; они могут образовывать белые корки и даже кровоточить.Когда угловой хейлит возникает в течение длительного периода времени, это может вызвать инфекцию.
Дефицит витамина B и потрескавшиеся губы вокруг рта (а не только по бокам) в основном связаны с недостатком витамина B1. Если у вас есть трещины на губах в течение длительного времени, вы также можете столкнуться с расслоением губ, при котором одна из трещин полностью разламывается и начинает кровоточить.
В то время как долгосрочное лечение требует устранения дефицита витаминов, более немедленное лечение обычно включает нанесение успокаивающих мазей, таких как вазелин, кокосовое масло или лечебные бальзамы для губ.
Конечно, потрескавшиеся и секущиеся губы вызваны не только недостатком витаминов. Они могут возникать по разным причинам, например, в результате воздействия холода или бактериальных или грибковых инфекций. Во многих случаях потрескавшиеся и расколотые губы проходят сами по себе. Однако, если вы подозреваете, что у вас инфекция или дефицит витамина B вызывает трещины на губах, вам следует проконсультироваться с врачом.
Получение достаточного количества витамина B с пищей
Вы можете найти витамины B-комплекса в разнообразных продуктах питания, которые поступают как из продуктов растительного, так и животного происхождения.Если у вас потрескавшиеся губы или другие симптомы дефицита витамина B в полости рта, вы можете найти тиамин (витамин B1) в:
Зерновые и цельнозерновые обогащенные
Бобовые
Гайки
Мясные продукты, особенно из свинины
Рибофлавин (витамин B2) можно найти в:
Яйца
Обогащенные зерна
Мясные продукты
Молочная продукция
Морепродукты
Шпинат
Ниацин (витамин B3) можно найти в:
Фасоль
Зерновые и цельнозерновые обогащенные
Мясные продукты
Гайки
Морепродукты
Витамин B12 можно найти в:
Молочные продукты
Яйца
Крупы обогащенные
Мясные продукты
Морепродукты
Водоросли (но только некоторые виды)
Эти витамины важны, потому что они поддерживают функцию образования красных кровяных телец, нервную систему и желудочно-кишечный тракт; они также помогают преобразовывать пищу в энергию.
Подробнее: Как веганы могут получить все питательные вещества (без добавок)
Кому нужно больше витаминов группы В?
Хотя FDA рекомендует дневные нормы для всех этих важных питательных веществ, вы должны знать, что некоторые люди с большей вероятностью будут испытывать дефицит витамина B. Эти люди включают:
Пожилые люди
Люди, которые регулярно принимают определенные лекарства, такие как ингибиторы протонной помпы, антибиотики и препараты, регулирующие уровень глюкозы, такие как метформин
Люди, часто употребляющие алкоголь
Люди с нарушениями всасывания — состояния, которые мешают им правильно усваивать питательные вещества
Веганы
Вегетарианцы
Эти люди должны особенно внимательно относиться к потреблению питательных веществ, и в некоторых случаях им может потребоваться больше, чем рекомендованная дневная норма.Если вы считаете, что подвержены риску дефицита витамина B, включение в свой рацион большего количества продуктов, богатых витаминами группы B, может быть хорошей идеей. По данным клиники Майо, любая пища считается богатой питательными веществами, если она содержит 20 или более процентов от общей рекомендованной дневной нормы.
Если вы не можете получить достаточное количество необходимых питательных веществ в своем рационе, врач может порекомендовать вам принимать добавки. Если ваш дефицит особенно серьезен, ваш врач может даже порекомендовать инъекционную версию некоторых добавок витамина B.
Другие питательные вещества и здоровье полости рта
Хотя хорошо известно, что дефицит витаминов группы B влияет на здоровье полости рта, это не единственные питательные вещества, которые могут это сделать. Недостаток витаминов A, C и K, а также железа и цинка может вызвать побочные эффекты в полости рта, которые варьируются от кровотечения десен до воспаления рта и губ (известного как стоматит ). Однако только дефицит железа также вызывает трещины и секущиеся губы, как, например, дефицит витаминов группы B.
Подробнее: 11 питательных веществ Американцы не получают достаточно
Железо важно, потому что оно помогает вашему телу вырабатывать энергию и формировать красные кровяные тельца. Он поддерживает рост, развитие, заживление ран и поддерживает иммунную систему вашего тела. Железо также чрезвычайно важно для репродуктивного процесса.
По данным Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, железо считается вызывающим беспокойство питательным веществом, а это означает, что многие люди не получают его в достаточном количестве в своем ежедневном рационе.Получение достаточного количества железа особенно важно для маленьких детей, беременных женщин и женщин, которые способны или пытаются забеременеть. Суточная норма железа составляет 18 миллиграммов в день. Вы можете найти железо в продуктах, которые включают:
Обогащенные зерна
Темно-зеленые овощи
Бобовые
Мясные продукты
Морепродукты
Угловой хейлит — Аптека Нова: Аптека Нова
ОПРЕДЕЛЕНИЕ
Угловой хейлит (также известный как угловой стоматит) — это заболевание
, которое вызывает воспаление в уголках рта
.
ПРИЧИНА
Candida albicans (грибковая) и / или staphylococcus aureus
(бактериальная) инфекции, которыми страдают около 15 процентов людей
, носящих зубные протезы. Плохо подогнанные зубные протезы являются фактором риска развития грибковой инфекции
, вызывающей угловой хейлит
.
Люди с ослабленной иммунной системой, такие как ВИЧ или рак.
пациентов и пациентов, принимающих иммунодепрессанты, более
восприимчивы к инфекционному угловому хейлиту.
Дефицит витамина В2 (рибофлавин), витамина В3 (ниацин),
витамина В6 (пиридоксин) и железа.
Раздражение рта и губ, вызванное частым облизыванием
губ.
Аллергия на зубные пасты, чистящие средства для зубов, зубную нить,
косметические средства (особенно губные помады) и солнцезащитные кремы.
Снижение выработки слюны, вызванное такими факторами, как старение.
или инфекция.
Угловой хейлит также может быть побочным эффектом или аллергией на определенные лекарства.
ПРИЗНАКИ И СИМПТОМЫ
Красная, воспаленная, сломанная кожа в уголках рта.
ВАРИАНТЫ ЛЕЧЕНИЯ
Как и при любых других заболеваниях, проконсультируйтесь с врачом по поводу диагностики
и лечения углового хейлита. Ваш врач
сможет установить причину вашего состояния, которая определит
соответствующее лечение. Ваш врач может порекомендовать один из
следующих методов лечения:
Угловой хейлит, вызванный инфекцией, можно лечить
с помощью противогрибковых и / или антибактериальных препаратов.
Угловой хейлит, вызванный снижением выработки слюны
, можно лечить с помощью препаратов, стимулирующих выработку слюны, или
искусственной слюной.
Аллергия на очищающие средства для полости рта, зубные пасты и другие средства местного действия
лучше всего лечить, прекратив использование продукта.
Ваш врач посоветует вам лучший способ лечения хейлита Angular
, который является побочным эффектом или аллергией на определенные лекарства
, отпускаемые по рецепту или без рецепта.
СОВЕТЫ ПО ДИЕТЕ
Добавки могут быть полезны, если рацион
недостаточен. Дефицит некоторых витаминов и минералов может вызвать угловой хейлит. К ним относятся:
Витамин В2 (рибофлавин). Основные пищевые источники включают молоко и
молочных продукта, крупы, пивные дрожжи, мясо (особенно мясные продукты
) и некоторые зеленые листовые овощи.
Витамин B3 (ниацин). Основные источники пищи включают арахис, рис, фасоль
, печень, почки, пищевые дрожжи, авокадо, рыбу, яйца и нежирное мясо
.
Витамин B6 (пиридоксин). Основные пищевые источники включают дрожжи, коричневый рис
, семена подсолнечника, рис, соевые бобы, орехи, яичный желток, бананы
, арбуз, печень, зародыши пшеницы, рыбу, курицу, говядину, картофель
, цветную капусту, капусту и авокадо. Продукты, которые были обработаны
человека, такие как хлеб, торты и кондитерские изделия, почти не содержат
витамина B6.
Утюг. См. Раздел «Диета при дефиците железа» на Healthpoint.
КОНСУЛЬТАЦИЯ АПТЕКА
Обратитесь за советом к фармацевту.
В вашей аптеке имеется ряд
противогрибковых и антибактериальных препаратов, которые можно рекомендовать, если угловой хейлит
вызван инфекцией.
Если угловой хейлит вызван недостаточностью питательных веществ,
спросите своего фармацевта о витаминах группы B.
Почему трескаются уголки рта — и как это исправить
Как и в случае с потрескавшимися губами, появление сухих, покрытых коркой пятен на углах рта легко связать с воздействием сильного холода и сухости: слишком много ночей в засушливом Палм-Спрингс или слишком много дней борьбы с обморожениями в Нью-Йорке.Но оказывается, что эти шелушащиеся участки кожи, на которых закреплены наши улыбки, — не просто продолжение сухих, раздраженных губ, которые стали бессильными, — и это не герпес. Скорее, они возникают из-за состояния, называемого угловым хейлитом, которое может сохраняться в течение нескольких недель, если его оставить для лечения самостоятельно.
Мало того, что струпья не особенно симпатичны, они еще и превращают вещи, которые должны приносить удовольствие, в болезненные задачи, например, откусить большой, сочный бургер или, ну, улыбнуться. Это не совсем то, с чем мы готовы мириться в течение нескольких недель, поэтому мы поговорили с тремя экспертами — дантистом, дерматологом и диетологом — чтобы помочь нам понять, как сократить это адское время заживления, и предотвращать появление новых вспышек заболеваний.
Что такое угловой хейлит?
Первое, что нужно знать об угловом хейлите, — это то, что это совершенно нормально. «Заболевание настолько распространено, что ему преподают в первый же день обучения в школе дерматологии», — говорит С. Манджула Джегасоти, доктор медицины, дерматолог из Майами. Это потому, что эти раздражающие маленькие язвочки возникают из-за чего-то столь же простого, как слюни (что, конечно же, то, что мы все делаем, а не только из-за братьев Хемсвортов). «Дрожжи всегда присутствуют во рту и слюне, поэтому, когда мы пускаем слюни во сне, они собираются в уголках рта, как дождь в сточной канаве», -Джегазоти объясняет. Скопление дрожжей вызывает образование сухих красных чешуек на коже. «Поскольку бороздки в уголках рта становятся глубже с возрастом, с возрастом это может ухудшаться», — говорит она.
Почему возникает угловой хейлит?
Хотя эти болезненные язвы с большей вероятностью образуются в более холодном климате, сама погода не виновата. Во-первых, что-то столь же безобидное, как сухие системы отопления в помещении или заложенный нос, может заставить нас спать с открытым ртом, говорит доктор Джегасоти, что делает уголки рта идеальным местом для слюнотечения.Как отмечает косметический стоматолог Брайан Кантор, врач-стоматолог из Lowenberg, Lituchy & Kantor в Нью-Йорке, чрезмерное облизывание губ также может привести к угловому хейлиту (что заставляет задуматься, чувствуют ли Шер или LL Cool J нашу боль?). «Человек может чаще облизывать губы, пытаясь уменьшить боль или сухость губ», — говорит он. «Эта избыточная слюна будет оседать по углам, что является идеальной теплой средой для роста грибков, таких как дрожжи. Вирусы и бактерии также могут вызывать его развитие ».
История продолжается
Но это еще не все.Кантор также говорит, что те, кто регулярно болеет оральным кандидозом (также известным как кандидоз полости рта, дрожжевой инфекцией, развивающейся во рту и языке) или воспалительными заболеваниями, или принимающие рецептурные препараты, такие как пероральные ретиноиды, кортикостероиды или антибиотики, являются более серьезными. подвержены развитию этих угловых язв. Те, кто носит подтяжки, курит или страдает анемией, диабетом или раком, также могут чаще видеть это состояние. То же самое для тех, у кого есть выступающая верхняя губа, что создает более глубокие углы в уголках губ.
Диета также может сыграть свою роль. «Дефицит B2, B3, B6 и железа может увеличить риск развития углового хейлита», — говорит Майя Феллер, диетолог и диетолог из Нью-Йорка, специализирующаяся на питании для профилактики хронических заболеваний. «Диеты с высоким содержанием углеводов, а также диеты, богатые глюкозой, также могут создать среду, в которой может процветать кандидоз полости рта».
Как предотвратить угловой хейлит?
Если эти сырые, неудобные язвы возникли из-за дрожжей, не было бы логичным ходом просто удалить их из нашей слюны с помощью какого-то суперполоскания? Не совсем так, — говорит доктор.Кантор. «Кандида — это нормальное явление в слюне, и вы не хотите полностью избавляться от нее, так как это нарушит нормальную флору ротовой полости», — говорит он. «Никакие жидкости для полоскания рта не могут и не должны использоваться для уничтожения всех кандидозов во рту. Кроме того, жидкость для полоскания рта не поможет и не повредит уголки рта при полоскании ». Чтобы поддерживать здоровье полости рта и контролировать поглощение дрожжей, стоматолог предлагает придерживаться правильных правил гигиены полости рта: чистить зубы щеткой дважды в день, пользоваться зубной нитью и полоскать рот антисептическим средством для полоскания рта.
Как отмечает Феллер, более разумная забота о себе, такая как завершение диеты, также может помочь сбалансировать здоровую флору во рту — что может привести к меньшему количеству случаев угловых язв. «С точки зрения питания я бы порекомендовала придерживаться сбалансированной диеты, которая предусматривает обилие цельных и минимально обработанных продуктов, включая как некрахмалистые, так и крахмалистые овощи, бобовые и фрукты», — говорит она. «Тем, кто находится в группе риска, например, с дефицитом витамина B, анемией или диабетом, важно убедиться, что желудочно-кишечная система не нарушена и что организм усваивает все продукты и / или добавки, которые они принимают».
Как лечить угловой хейлит?
Если угловой хейлит поднимает свою уродливую голову даже перед лицом лучших практик, Dr.У Джегасти есть последняя и несколько удивительная линия защиты. «Любой безрецептурный крем для ног с 2% бутенафином, например Lotrimin Ultra, поможет», — говорит она. Неважно, что препарат может быть создан для той части тела, которая находится дальше всего от вашего лица: два раза в день (утром и вечером) применение противогрибкового лекарства может уменьшить и уменьшить боль, — говорит она. Реальность такова, что слюни случаются даже у тех, кто придерживается всех разумных привычек в области питания, ухода за полостью рта и ухода за кожей.
Нравится то, что вы видите? Как насчет еще добра R29, прямо здесь?
Все, что вы хотите знать о стыковых волосах
10 кремов для рук, успокаивающих очень сухую кожу
9 сывороток с витамином С, дерматологи всегда используют
Симптомы дефицита железа — признаки железодефицитной анемии
Железо — одно из наиболее важных питательных веществ в вашем рационе, поскольку оно помогает различным белкам доставлять кислород в ваше тело, но правда в том, что большая часть мира не получает достаточно этого важного минерала.
«Дефицит железа — самый распространенный дефицит микронутриентов во всем мире», — объясняет Келли Притчетт, доктор философии, RDN, CSSD, доцент кафедры спортивного питания в Университете Центрального Вашингтона. Фактически, по оценкам Всемирной организации здравоохранения, почти половина из 1,62 миллиарда случаев анемии в мире — состояния, характеризующегося отсутствием здоровых эритроцитов — возвращаются к дефициту железа.
Тем не менее, по данным Национального института здоровья (NIH), у большинства американцев не должно быть особых проблем с получением достаточного количества железа из рациона, включающего продукты животного происхождения, такие как красное мясо, рыбу и птицу.Недостаток железа , однако, вызывает серьезную озабоченность и в основном встречается у беременных женщин, маленьких детей, женщин с обильными менструациями, людей, которые часто сдают кровь, а также у вегетарианцев или веганов.
Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти то же содержимое в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Тем не менее, согласно обзору исследований 2013 года, примерно 10 миллионов человек в Соединенных Штатах испытывают дефицит железа, и это гораздо чаще встречается у женщин, чем у мужчин.Истинный дефицит железа состоит из трех стадий, наиболее тяжелой из которых является железодефицитная анемия — состояние, при котором в организме недостаточно железа для образования гемоглобина — белка, ответственного за доставку кислорода в ткани, — говорит Притчетт. Это вызывает снижение количества красных кровяных телец, что обычно приводит к усталости, головокружению, бледности кожи или одышке.
Ваше тело может делать довольно странные вещи, когда у вас очень мало железа. Помимо обычных симптомов, вот шесть необычных признаков дефицита железа, на которые следует обратить внимание, и как именно убедиться, что вы получаете его в достаточном количестве.
У вас странная тяга к вещам, не относящимся к еде
Getty Images
Если в детстве вы ели грязь, возможно, у вас был дефицит железа. Хотя исследователи все еще пытаются выяснить, почему, по данным Национального института сердца, легких и крови, люди с серьезным дефицитом железа часто жаждут непродовольственных товаров, таких как грязь, глина, кукурузный крахмал, крошки от краски, картон и чистящие средства.
Заболевание называется пика, и его бывает трудно поймать, главным образом потому, что люди стыдятся признать, что у них есть эти странные пристрастия. Обычно это происходит у маленьких детей или беременных женщин, но тематические исследования показывают, что пожилые люди также могут испытывать пика. Если вы действительно страдаете от этой непищевой тяги, увеличение потребления железа может помочь, если присутствует дефицит.
Ваши ногти ломкие или имеют форму ложки
Хотя они могут казаться не связанными с остальным телом, на самом деле ваши ногти могут многое сказать о вашем здоровье. Наряду со слабыми и ломкими ногтями ложные ногти, также называемые койлонихией, могут указывать на лежащую в основе проблему железа.
Они выглядят так же, как и звучат: ноготь вонзается внутрь, оставляя ноготь в форме ложки. Поскольку ложные ногти также могут быть вызваны травмой (например, зажатым пальцем), воздействием растворителей на нефтяной основе и другими проблемами, Американская академия семейных врачей рекомендует врачам делать анализ крови на железодефицитную анемию, когда другие причины ложных ногтей отсутствуют. не очевидно.
Ваши губы сухие и потрескавшиеся
Благодаря суровым зимам, сухому помещению или привычке облизывать губы почти всем известна боль от потрескавшихся губ.Но люди с дефицитом железа могут быть причастны к определенному типу трещин, называемому угловым хейлитом, который поражает уголки рта.
Из-за потрескавшихся углов бывает сложно есть, улыбаться или даже кричать. В исследовании 82 человек с угловым хейлитом исследователи обнаружили, что у 35 процентов из них был дефицит железа. В таких случаях лечение углового хейлита само по себе — например, кремом или мазью — не поможет. Вам необходимо вылечить основной дефицит железа, чтобы растрескивание не повторялось снова и снова.
Ваши ноги никогда не чувствуют себя неподвижными
Getty Images
Если вы когда-либо сидели на стуле и постоянно испытывали потребность пошевелить ногами, вы имеете представление о том, каково это — синдром беспокойных ног (СБН), за исключением людей, у которых СБН испытывают это все время. Ощущение описывалось как жжение, дергание, покалывание или ощущение, будто насекомые ползают внутри ваших ног.
Врачи до сих пор не до конца понимают, что вызывает это состояние, но некоторые исследования показывают, что основной проблемой может быть низкий уровень железа.Фактически, одно исследование, проведенное в 2013 году с участием 251 человека с железодефицитной анемией, показало, что распространенность RLS была почти на 24 процента (или в девять раз) выше нормы.
У вас странно опухший язык
Еще один не столь очевидный симптом дефицита железа — атрофический глоссит, также известный как опухший и болезненный язык. Язык расширится до такой степени, что исчезнут обычные неровности на поверхности, и он будет казаться гладким. Отек может вызвать проблемы с жеванием, глотанием или разговором.
В исследовании, проведенном в 2013 году с участием 75 человек с железодефицитной анемией, исследователи обнаружили, что почти 27 процентов из них страдали атрофическим глосситом, а также сухостью во рту, чувством жжения и другими проблемами, влияющими на здоровье полости рта.
Вы постоянно жаждете льда
Жажда льда — это особая форма пагофагии, называемая пагофагией, согласно серии отчетов о случаях, опубликованных в журнале Pediatric Hematology and Oncology , и это один из наиболее распространенных симптомов тяжелой болезни. недостаток железа.
Хотя причины этой тяги неясны, некоторые эксперты предполагают, что жевание льда повышает бдительность у людей с дефицитом железа (которые обычно вялые и усталые) или что это успокаивает их опухшие языки.
Как получить достаточно железа
Если вы отметили несколько из вышеперечисленных симптомов, возможно, пора обратиться к врачу — просто имейте в виду, что это всего лишь странные признаки, связанные с дефицитом железа. Если вы заметили, что устали сильнее, чем обычно, изо всех сил пытаетесь отдышаться, когда поднимаетесь по лестнице или занимаетесь спортом, у вас кружится голова или вы часто чувствуете слабость, возможно, у вас низкий уровень железа.
Если вы попадаете в группу высокого риска и подозреваете, что не получаете достаточного количества пищи, попросите своего врача сделать анализ крови. Не бродите по проходу с добавками, пока не подтвердите дефицит: прием таблетки со слишком большим количеством железа может быть опасным, поскольку может вызвать неприятные побочные эффекты, такие как боль в животе, рвота, запор или даже серьезные проблемы со здоровьем, такие как повреждение печени говорит NIH.
А пока убедитесь, что у вас много продуктов, богатых железом. Женщинам в возрасте от 19 до 50 лет следует стремиться к потреблению не менее 18 миллиграммов в день (27 миллиграммов, если вы беременны), а мужчинам — 8 миллиграммов.Вы можете легко увеличить потребление, употребляя продукты животного происхождения, такие как устрицы, говядину, рыбу и курицу.
Сочетайте их с продуктами, богатыми витамином С (например, добавляйте в салат полезный лимонный сок), чтобы улучшить усвоение, — говорит Притчетт. Если вы пьете кофеин, попробуйте заткнуть кружку за час до еды, так как было доказано, что кофе и чай значительно снижают вашу способность усваивать железо.
Профессиональный совет, если вы веган или вегетарианец: так как ваше тело легче усваивает железо, содержащееся в мясе, вам следует потреблять 1.При употреблении растительных продуктов в 8 раз больше рекомендуемой дневной нормы. Для большинства женщин это составляет до 32 миллиграммов в день. Эти продукты, содержащие больше железа, чем говядина (например, фасоль, листовая зелень и даже темный шоколад), являются хорошим началом.
Дополнительная отчетность Алисы Хрустич
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io
Вы могли нервничать? | Симптомы стресса
Потому что это может работать необычным образом…
Когда восемь из 10 британцев испытывают стресс в течение обычной недели, а каждый десятый — постоянно (звучит знакомо?), Вы думаете, что мы все знаем признаки. Но тело справляется с давлением уникальным образом — вот семь признаков того, что вам нужно взять быка за рога и изменить свой уровень стресса.
Боли в челюсти
Стресс приводит к общему напряжению во всем теле, когда срабатывает наша реакция борьбы или бегства.Сжимание зубов при концентрации внимания или скрежетание зубами во сне — распространенные симптомы стресса, наряду с болью в ушах и головными болями. Если не остановить это, это может привести к заклиниванию нижней челюсти (ОЙ!) И, в худшем случае, даже к тризму.
QUICK FIX: Защитите зубы каппой и уменьшите отек с помощью противовоспалительных средств.
Пищевая непереносимость
Когда вам угрожают (как это ощущается при стрессе), ваше тело отводит кровь от кишечника к конечностям для этой реакции борьбы или бегства.Это приводит к снижению уровня пищеварительных ферментов и снижению эффективности работы желудка. Ваш кишечник может даже спазмировать, вызывая боль и проблемы с кишечником — если его не остановить, это может перерасти в СРК или даже в непереносимость определенных продуктов.
БЫСТРОЕ ИСПРАВЛЕНИЕ: Избегание продуктов, которые вас раздражают, — единственный действительно эффективный способ получить облегчение, хотя иглоукалывание может помочь облегчить симптомы.
Трещины на губах
Витамины группы В жизненно важны для нервной системы — они нужны нам для высвобождения энергии из пищи, поэтому мы используем их во время реакции на стресс, богатую энергией.Язвы в уголках губ являются признаком низкого уровня витамина B, особенно B2, B3 и B12. Витамин B12 помогает регулировать уровень химического дофамина, вызывающего хорошее самочувствие, в головном мозге, а когда он падает, снижается наше настроение и мотивация. Витамин B также участвует в производстве мелатонина, который влияет на сон, поэтому его дефицит может привести к еще более ПОВЫШЕННОМУ уровню стресса.
БЫСТРОЕ ИСПРАВЛЕНИЕ: Пополните запасы витамина B — морковь, яйца, горох, шпинат, семена подсолнечника, грецкие орехи, авокадо, бананы, бобы, брокколи и коричневый рис являются хорошими источниками. НОМ!
Жир на животе
Гормон стресса кортизол высвобождает глюкозу в кровь, опять же, чтобы помочь в борьбе или бегстве. Однако его чрезмерный уровень, без необходимости в этом, означает, что глюкоза в конечном итоге откладывается в виде жира — обычно вокруг вашей талии (наверху маффина!) — там, где рецепторов кортизола много. Жир в этой области увеличивает риск диабета и сердечного приступа. Так что, если вам сложно надеть джинсы скинни, обратите внимание…
БЫСТРОЕ ИСПРАВЛЕНИЕ: Несмотря на то, что все мы хотели бы избавиться от жира на животе, вы не можете выделить жир в определенных областях, поэтому вам нужно принять общий подход к более здоровому питанию.Эти упражнения могут помочь тонизировать область живота: скручивания, русские скручивания, боковые скручивания, велосипедные скручивания и перекатная доска.
Проблемы с глазами
Адреналин заставляет зрачки расширяться, пропуская больше света, чтобы помочь обнаружить опасность. Это может быть вредно, если вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО смотрите на яркий экран компьютера.
BLITZ IT: Если вы работаете за компьютером, делайте регулярные паузы между экраном — в идеале отдыхайте 5-10 минут каждый час (да, верно). Вернувшись в реальный мир, если вы не можете уделить столько времени, оторвитесь от экрана и сосредоточьтесь на чем-то вдалеке.Регулировка яркости экрана поможет.
Низкое потребление энергии
Стресс может сделать вас намного менее продуктивным, чем обычно — он нарушает сон, поэтому вы просыпаетесь уже с пустыми руками и тянетесь за сладкими закусками и кофеином (предупреждение о сбое сахара!). Когда уровень стресса неумолимо высок, ваши надпочечники просто не успевают за ними и сами подвергаются стрессу, в результате чего кортизол резко падает. В долгосрочной перспективе это может сделать организм неспособным вырабатывать кортизол, что может привести к синдрому хронической усталости.
BLITZ IT: С корнем лакрицы или родиолой розовой
Кровоточивость десен
Витамин С — это антиоксидант, который помогает вырабатывать антистрессовые гормоны, иммунные белки и необходим для выработки коллагена. Без него ткани тела разрушаются — симптомы дефицита включают легкие синяки и кровоточивость десен при чистке зубов. Другие маркеры, которых вам не хватает in vit C, включают регулярное заражение и простуду, а также трудности с выздоровлением после болезни. И да, как вы уже догадались, стрессовая реакция расходует витамин С.
BLITZ IT: Повысьте уровень, соблюдая диету, богатую ягодами, цитрусовыми, зелеными овощами, спаржей, авокадо, брокколи, брюссельской капустой, дыней, капустой, манго, клубникой и помидорами.
Устранение первопричины
Вышеупомянутое поможет вам справиться с симптомами стресса, но очень важно в первую очередь постараться перестать испытывать стресс. Загрузите приложение для медитации или осознанности, начните урок йоги и ведите дневник стресса, чтобы вы могли изолировать и бороться с обычными стрессовыми факторами в своей жизни.Конечно, есть некоторые стрессы, которые вы НЕ МОЖЕТЕ контролировать, но есть множество областей, где вы можете хотя бы сократить, насколько сильно вы подвержены и как реагируете.
Магазин для снятия стресса Источники
www.axa.co.uk/newsroom/media-releases/2017/generation-stress-research/
www.overcomefoodintolerances.com/treatments-food-intolerance-overview/
Эти природные средства навсегда избавили меня от периорального дерматита
Примечание автора: отзывы читателей Byrdie о периоральном дерматите были невероятными.Я буду продолжать обновлять эту историю по мере того, как буду открывать для себя новые методы лечения и продукты, которые помогли мне и другим. Я всегда отвечу на письмо, в заголовке которого будет «Периоральный дерматит».
В 2019 году я получил электронное письмо от заядлого читателя Берди в ответ на обзор продукта, который я написал об Уточняющей линии доктора Барбары Штурм. Читательница упомянула, как ей было приятно слышать, как писатель-красотка обсуждает периоральный дерматит, и она хотела знать, какие еще рекомендации я могу дать для этого неприятного состояния кожи.
Для меня это началось с патча. Я проснулся однажды утром во время лыжной поездки в декабре и увидел, что угол моего рта выглядел так, будто кто-то намазал его клубничным вареньем, пока я спал. Присмотревшись, я обнаружил, что помимо покраснения у меня были крошечные белые бугорки вокруг пятна, и, естественно, я начал волноваться. Я подумал, что могло произойти что-то серьезное, поэтому, как любой хороший ипохондрик, обратился в Google. Исключив ветряную оспу и инсульт, я решила, что это экзема или периоральный дерматит.
Что такое периоральный дерматит?
Периоральный дерматит — это сыпь на лице, которая обычно вызывает сухость и воспаление в уголках рта. Сыпь также может распространяться вокруг носа и глаз.
Доктор Алан Розенбах описывает периоральный дерматит как «высыпание вокруг рта, которое обычно начинается в возрасте 30 лет. Иногда оно горит, но часто не вызывает никаких ощущений. Это, скорее всего, генетическое. Дерматологи считают, что оно действует аналогично розацеа и может быть даже связано . Есть и другие состояния, которые могут имитировать периоральный дерматит, поэтому лучше обратиться к дерматологу, чтобы поставить диагноз ».
Таня Аким
Я подождал, пока я не вернусь домой, чтобы пойти к дерматологу и посмотреть, был ли мой самодиагностированный периоральный дерматит точным (это было). В дерме прописали стероид для местного применения и пероральную форму Дорикса с пролонгированным высвобождением (доксициклин) для приема дважды в день, каждый день, в течение 90 дней. Антибиотик был дорогим, даже с моей страховкой, но я все равно заказал его. Стероидный крем сделал пятнистую красную кожу намного хуже; он фактически утроился в размере за ночь.Стероидные врата привели к добровольному изгнанию в мою квартиру, пока моя кожа не стала более чистой. Это было похоже на сцену из Один дома , где я кричал на почтальона, чтобы он оставил доставку за моей дверью, чтобы никто не мог меня видеть. Я бросил стероид, чтобы снова не жить как Призрак Оперы, но я продолжал принимать антибиотики, и примерно через три недели все прошло.
[ Ed note: Д-р Назарян отмечает, что бактериальная инфекция не является случаем периорального дерматита, и антибиотики в ВЫСОКОЙ ДОЗЕ не назначаются.Для этого состояния больше подходят низкие противовоспалительные дозы.]
Мишела Буттиноль / BYRDIE
Я был напуган возвращением PD, поэтому заказал доливку на целый год. Через 11 месяцев у меня стала чистая кожа, но я постоянно болела. Я мог сказать, что у меня растет зависимость и устойчивость к антибиотикам, поэтому я бросил холодную индейку и решил пойти естественным путем.
Я провел время в Индии и Китае, и я верю во многие восточные методы здравоохранения, поэтому я обратился к альтернативному специалисту, чтобы он помог мне с PD.Кристина Миллер — основательница Thrive Ayurveda и сертифицированный аюрведический практик в Санта-Барбаре со степенью магистра в области южноазиатских религиоведения. Знание санскрита позволяет ей читать оригинальные аюрведические тексты. «Поскольку периоральный дерматит является симптомом, а не отдельным дисбалансом, его может быть трудно вылечить, не определив первопричину», — говорит она. «Он усугубляется такими вещами, как стресс, беспокойство, плохое питание или здоровье кишечника. В случаях хронической БП мы можем наблюдать обострения чаще в периоды высокого стресса .”
Органическая Оливия Формула ParaPro 70 долларов США
Магазин
У меня, конечно, регулярный стресс, и после целого года приема антибиотиков у меня определенно ухудшилось здоровье кишечника. Чтобы избежать нового обострения болезни, Миллер порекомендовал мне для начала выбросить всю зубную пасту с фтором и провести месячное очищение от паразитов с помощью Organic Olivia. Изначально добавки были созданы для основательницы, чтобы избавиться от хронических кистозных угрей и любых скрывающихся патогенных бактерий. К счастью, очищение было мягким.Через 30 дней мой кишечник почувствовал себя сбалансированным, и моя кожа все еще была чистой, без воспалений, и у меня определенно было больше энергии.
[ Ред. Примечание: доктор Назарян говорит, что не существует доказательной медицины, подтверждающей обоснованность очищения от паразитов или наличие патогенных бактерий у любого человека с периоральным дерматитом. ]
Затем я начал изучать местные методы лечения и диету, чтобы избавиться от болезни Паркинсона. Миллер порекомендовала мне перейти на режим питания, включающий охлаждающую, противовоспалительную пищу, а также добавление трав для поддержки моей кожи и крови, которые, по ее словам, «внутренне связаны.«Мне отчаянно хотелось, чтобы моя кожа оставалась чистой, поэтому я был готов на все. «[Ваш] рацион должен включать много листовой зелени, ростков брокколи, светлых злаков, таких как киноа, местного и органического происхождения». К сожалению, с более листовой программой мне также пришлось сократить некоторые из моих любимых: алкоголь, сахар, молочные продукты и полуфабрикаты.
Органическая Индия Органические капсулы с нимом из Индии 16 долларов США
Магазин
Я начал с добавок. Введите: ним. Я считаю, что это было одним из основных факторов, если не основным элементом, благодаря которому моя кожа оставалась сияющей, а мой PD находился под контролем. «Ним — одна из лучших аюрведических трав для здоровья кожи, — говорит Миллер. — Одним из наиболее широко известных и изученных преимуществ нима является его сильный антибактериальный и антимикробный эффект. Кроме того, он также обладает обезболивающими свойствами, поэтому может быть эффективным при местном лечении БП, уменьшая зуд и дискомфорт ».
Она объясняет, что ним можно применять местно в виде масла, а также принимать внутрь в форме капсул. Изнутри ниим предназначен для отвода тепла от тела и кожи и укрепления здоровья крови.Это может помочь поддержать иммунную систему, что позволяет ей потенциально устранить основную причину болезни Паркинсона, а не просто лечить ее симптоматически. Я принимаю по две капсулы в день и никогда не оглядываюсь назад.
Торн Пиколинат цинка 30 мг 16 долларов США
Магазин
Я прочитал бесчисленные медицинские журналы о связи между дефицитом цинка и обострениями периорального дерматита. В 1980-х годах журнал The Journal of Reproductive Medicine опубликовал исследование, показывающее, что использование оральных контрацептивов снижает физиологические уровни шести питательных веществ, одним из которых является цинк. Многие женщины, с которыми я разговаривала, говорили, что их противозачаточные средства вызывают обострение болезни Паркинсона, и дефицит цинка может быть одной из причин. Я принимаю пероральные противозачаточные средства, поэтому стараюсь принимать как можно больше цинка (только на полный желудок).
CeraVe Лечебная мазь 16 долларов США
Магазин
Ключевые ингредиенты
Гиалуроновая кислота — это встречающийся в природе полисахарид, обнаруженный в организме человека. Он действует как смягчающее и смазывающее средство для наших суставов, нервов, волос, кожи и глаз.При использовании в уходе за кожей он действует как связывающий влагу, что означает, что он будет прикрепляться к воде в клетках (а также притягивать и удерживать воду из воздуха), делая их пухлыми.
Это мое любимое восстанавливающее защитное средство с гиалуроновой кислотой, и оно не содержит ланолина. Его можно купить почти в каждой аптеке, и он не вызывает комедонов (например, не закупоривает поры). Это было спасением в качестве ночного лечения во время чрезмерной сухости и раздражения, связанных с БП.
Благородная формула Цинковое мыло 13 долларов США
Магазин
Вернемся к моей теории цинка. Для меня это важная добавка для приема внутрь, но я также обнаружила, что она помогает моей коже и местно. Очищение в ночное время во время обострения с его помощью оказывает чрезвычайно успокаивающее действие и действительно помогает избавиться от шишек.
С тех пор, как я полностью перестал принимать антибиотики, у меня было несколько обострений — в основном во время чрезмерных путешествий, тестирования продуктов или чрезмерного употребления алкоголя и отказа от добавок.Для меня стресс определенно является фактором, способствующим этому, но общение с другими больными БП помогает мне сохранять самообладание, не усугубляя обострение. Кроме того, знание того, что у меня есть доступ к эффективному арсеналу натуральных и приобретенных в магазине средств лечения, которые работают на меня, утешает на многих уровнях. Если вы страдаете периоральным дерматитом, попробуйте одно из обнаруженных мною решений для сдерживания моего.
Ключевые ингредиенты
Цинк — это важный минерал, необходимый для многих функций организма, включая укрепление иммунной системы, заживление ран, а также помощь в синтезе и росте ДНК / белка.При местном применении он способствует заживлению и регенерации ран, а также защищает кожу, отражая ультрафиолетовые лучи.
Epionce Lytic Sport Tx 58 долларов США
Магазин
Этот комбинированный крем с салициловой кислотой, азелаиновой кислотой и пиритионом цинка был разработан доктором Карлом Торнфельдтом для лечения экземы. Он творит чудеса со мной и моим периоральным дерматитом. Медицинские журналы и исследования показывают, что местная азелаиновая кислота является эффективным средством лечения БП, и я верю в это.
Мэй Линдстрем Голубой кокон 180 долларов США
Магазин
Этот органический бальзам из голубой пижмы — мой фаворит и одна из немногих вещей, которые я могу носить в качестве дневного увлажняющего крема во время обострения. Синяя пижма является недавно признанным обязательным элементом для людей, страдающих акне, но для меня она действительно помогает контролировать покраснение и шелушение от БП. [ Ed. примечание: этот продукт также является победителем премии Byrdie Eco Beauty Award 2019.]
Доктор Барбара Штурм Очищающая маска 145 долларов США
Магазин
Одним из активных ингредиентов этого нового продукта от Dr. Sturm является цинк. Глиняный крем не имеет никакого запаха, и я заметила разницу в активном обострении периорального дерматита после одного использования этой умопомрачительной маски.
Де ла Крус 10% серная мазь для лечения акне 5 долларов США
Магазин
Ключевые ингредиенты
Сера — это природный элемент, который является важным компонентом всех живых клеток. Продукты на основе серы, как правило, лучше всего подходят для лечения акне легкой и средней степени тяжести, в первую очередь, от белых, черных точек и папул.
В медицинских журналах сера для местного применения указана как средство первой линии для лечения периорального дерматита. Лечение De La Cruz — мое любимое средство; Я использую его как маску непосредственно при обострении до 30 минут и слегка удаляю теплой водой.Иногда я разбавляю его сквалановым маслом и оставляю на ночь.
Обычный 100% сквалан растительного происхождения 8 долларов США
Магазин
Масло сквалана (не путать со скваленом) — лучший увлажняющий крем для чувствительной, раздраженной и, откровенно говоря, всех типов кожи. Скаулан не вызывает раздражения до его полной концентрации: 100 процентов. Поскольку размер молекулы такой же, как и у кожного кожного сала, он может более эффективно проходить через липидный барьер. Исследования показывают, что он обладает естественными противогрибковыми и антибактериальными свойствами.Я люблю использовать его как увлажняющий крем днем и ночью. Клянусь, он очищает мою кожу быстрее, чем я могу повторно заказать его на Amazon.
Bar Menu — Skinjectables Anti-Aging Bar
Natural Brews
Мы ежедневно подаем шоты, которые стимулируют рост ваших собственных здоровых тканей. новый коллаген, обеспечивает поддержку тканей, улучшает микроциркуляцию и стимулирует рост новой здоровой кожи.
Sculptra Aesthetic / 600 $ +
Инъекции для лица или тела для выращивания нового коллагена и поддержки тканей, уменьшения целлюлита, восстановления контуров молодости… коктейль для тех, кто любит естественность.Обычно для длительного результата требуется несколько флаконов на 3-5 сеансов лечения. Цена указана за флакон, стоимость упаковки Sculptra Buttlift.
Матрица стволовых клеток / 400 $ +
Получено от здоровых двадцатилетних доноров для стимуляции выработки коллагена и эластина, что улучшает внешний вид тонких линий и морщин, уменьшает воспаление в волосяных фолликулах для роста новых волос, и помочь в восстановлении текстуры и заживлении кожи для омоложения.Сочетайте с микронидлингом, инъекциями для восстановления волос / микронидлингом, MicroTox или в качестве самостоятельной инъекционной терапии для слезных желобов.
Кибелла / 400 $ +
«Бармен, сделай мой сингл!» Остерегайтесь двойных подбородков … ведь этот коктейль для вас. Надолго избавьтесь от нежелательного жира на подбородке, чтобы сформировать линию подбородка своей мечты. Наше зелье жира также можно использовать для устранения выпуклости в таких областях, как челюсти, жир бюстгальтера, банановые роллы и колени! Этот эликсир использует дезоксихолевую кислоту, естественный фермент в организме, в серии инъекций, которые навсегда разрушают жировые клетки.Количество сеансов лечения зависит от количества жира, ваших целей лечения и вашей биохимии.
PRP (терапия с использованием плазмы, обогащенной тромбоцитами) / 450 $ + — это лечение, которое включает в себя сбор вашей крови с последующим центрифугированием крови для отделения плазмы и части тромбоцитов для стимуляции выработки нового коллагена. . Продукт, вводимый путем инъекций или микроигл, на 100% состоит из ваших собственных мощных компонентов крови.
Silhouette Instalift Threads / 400 $ / резьба
Хотите дополнительный подъем? Мгновенно подтяните отвисшие челюсти и упавшую нижнюю часть лица, а затем просто сядьте и наблюдайте, как магия продолжается! Эти чудесные маленькие нитки, одобренные FDA, сделаны из того же материала, что и Sculptra®, поэтому ваше лицо превращается в собственную фабрику коллагена с турбонаддувом, постоянно обеспечивая более длительные результаты в течение 3-6 месяцев и сохраняющиеся годами! В качестве биостимулятора нити Instalift ™ полностью растворяются, стимулируя собственное естественное производство коллагена в вашем организме.Планируйте эту процедуру заранее, так как отек, синяки и болезненность — обычное явление.
Bottom’s Up ™ Sculptra Buttlift / 600 долларов США за флакон
Без риска хирургической альтернативы, подтяжка ягодиц Skinjectable представляет собой инъекционную версию BBL, в которой мы можем достичь значительных результатов, используя только инъекции Sculptra®. Забудьте о длительных простоях и о том, чтобы не сидеть на поясе в течение 6 недель … эта процедура длится до 2–3 лет и является лучшей альтернативой для моделирования и подтяжки ягодиц и сглаживания целлюлита.Вы увидите более упругую, упругую, гладкую и округлую задницу. Результаты видны постепенно, начиная с нескольких недель лечения и продолжаются в течение многих месяцев. Количество продукта, которое вам понадобится, зависит от ваших целей и от того, с чего мы начинаем!
MicroTox ™ Aquagold Facial / 550 $ за процедуру
Если вашей коже не хватает блеска, а поры кажутся больше, чем Гранд-Каньон … слушайте! Skinjectables теперь предлагает уход с изюминкой, специально разработанный для придания сияния и разглаживания вашей коже, смягчая появление этих надоедливых тонких морщинок.Наши мастера-инъекционисты индивидуально придумывают смесь крошечных доз нейротоксина (Microtox ™), наполнителя, витаминов и матрицы стволовых клеток, наносимых через микроканалы с помощью Aquagold FineTouch ™. Вы будете выглядеть свежее, ярче и помолодевшим — с сиянием, которое когда-то было доступно только будущим мамам и молодым любовникам! Нам нравится этот антивозрастной коктейль взбалтывать, а не перемешивать 🙂
Уколов витаминотерапии / $ 20 + за выстрел
В антивозрастном баре Skinjectables® мы предлагаем только заряженные, заполненные, полностью загруженные инъекции витаминотерапии. .Наш B12 — это не B12 вашей матери. Мы не говорим о типичной, заурядной, неопределенно терапевтической «энергетической» инъекции, которую можно получить практически где угодно … мы говорим о нашей эксклюзивной витаминной шоте Super B12 Bomber ™, доступной только в Skinjectables®. Эта индивидуальная рецептура представляет собой сжигающую жир или «липотропную» внутримышечную инъекцию, в идеале вводимая один раз в неделю (до 3 раз в неделю, если вы хотите больше) в течение минимум 4 недель. Наше волшебное зелье полно витаминов группы B (B1, B2, B3, B5, B6 и B12), минералов и аминокислот (этих невероятных строительных блоков в нашем организме), включая метионин, инозит, холин, пиколинат хрома, лейцин и L.