Как устранить неприятный запах изо рта
Неприятный запах изо рта — это проблема, которая хотя бы раз в жизни коснулась каждого. При этом несвежее дыхание нередко становится существенной преградой при общении не только с посторонними, но и с самыми близкими людьми. А если неприятный запах изо рта отлоичается стойкостью и не купируется в течение недели, человека начинают посещать мысли о том, что этот неприятный симптом наверняка является признаком серьёзного заболевания. Но как избавиться от досадного зловония? Существуют ли аптечные средства, которые можно применять без назначения лечащего врача при борьбе с неприятным запахом изо рта? Можно ли освежить дыхание традиционными препаратами? Что качественнее избавляет от неприятного запаха изо рта — полоскания или травяные чаи? Ответы на все эти вопросы вы обнаружите в статье.
Как избавиться от неприятного запаха изо рта?
Вне зависимости от типа и сложности заболевания, пациентов не в последнюю очередь волнует вопрос: запах изо рта как убрать? В медицине несвежее дыхание называется галитоз.
Несоблюдение гигиенических норм;
Заболевания ротовой полости и некоторых внутренних органов;
Стресс или негативная реакция на приём определённых фармакологических препаратов;
Курение табака и систематическое употребление продукта;
Погрешности в питании;
Иные факторы.
Для профилактики или упразднения неприятного запаха изо рта рекомендуется:
Полностью отказаться от табакокурения. Дело в том, что помимо выделения собственного специфического аромата, табак способствует пересыханию полости рта. Из-за этого слизистая ротовой полости раздражается, обеспечивая благоприятную среду для размножения гнилостных бактерий, из-за которых появляется неприятный запах изо рта;
Регулярно посещать стоматолога. Нередко причиной галитоза становятся кариес, воспалительные процессы в дёснах и зубной камень. Эти заболевания следует своевременно лечить;
Водный дисбаланс также может стать причиной зловонного запаха; Соблюдать гигиенические нормы. Для предотвращения галитоза важна регулярная чистка зубов фторосодержащей пастой 2 раза в сутки — утром и перед сном. Зубная щётка при этом не должна быть слишком жёсткой (во избежание повреждения зубной эмали). После каждого приёма пищи рекомендуется ополаскивать ротовую полость тёплой водой;Пересмотреть собственные предпочтения в еде. При выраженном неприятном запахе изо рта следует избегать переизбытка белковой (мясо, яйца, молочная продукция) и жирной пищи, а так же ограничить употребление алкогольных напитков. Следует употреблять в пищу больше углеводов и клетчатки;
Употреблять специфическую жевательную резинку.
Важно! Если запах изо рта отдаёт гнилостными, ацетоновыми или аммиачными нотками и не купируется при помощи гигиенических процедур и смены рациона, необходимо срочно обратиться к врачу. Подобный симптом может свидетельствовать о развитии опасного заболевания ЖКТ, почек или серьёзной интоксикации всего организма.
Аптечные средства: спреи, растворы для полоскания
В любой аптеке России пациенту представляется огромный выбор фармакологических средств от неприятного запаха изо рта. Наибольшей популярностью пользуются растворы для ополаскивания полости рта и освежающие дыхание спреи. Рекомендуется отдать предпочтения преоральным спреям, указанным в списке ниже:
Лакалют — освежающее ротовую полость средство с разнообразной вкусовой гаммой. Не раздражает слизистую оболочку полости рта, освежает дыхание на 24 часа;
Минторол — мятный или арбузный спрей с наиболее длительным эффектом; Антиангин — аэрозольный антисептик. Это средство не только устраняет неприятный запах изо рта, но и успокаивает больное горло;
Лесной Бальзам — спрей на основе целебных трав, применяется как освежитель ротовой полости и лёгкий антисептик.
В свою очередь, самыми действенными в плане устранения неприятного запаха изо рта растворы для преорального полоскания перечислены ниже:
Лакалют — раствор красного цвета, в комплекте с ёмкостью продаётся мерный стаканчик. Средство подходит для упразднения неприятного запаха изо рта и отбеливания зубов;
Листерин — популярное средство от неприятного запаха изо рта с обеззараживающим эффектом;
Колгейт-Плакс — качественный антисептик, снимает отёк слизистой оболочки, купирует неприятный запах.
Спреи и ополаскиватели для полости рта в случае галитоза применяются 3-4 раза в сутки после приёма пищи. Превышать дневную норму этих препаратов не рекомендуется, так как можно вызвать раздражение слизистой оболочки ротовой полости и, как следствие, эффект, обратный ожидаемому.
Народные способы избавления от неприятного запаха изо рта
Для лечения галитоза в домашних условиях можно:
Завтракать яблоками. Этот нехитрый народный способ избавления от галитоза весьма действенен — дыхание будет свежим весь день;
Избавиться от неприятного запаха изо рта так же могут помочь средства традиционной медицины. К таковым относятся:
Отвары и настойки;
Чаи.
Рассмотрим каждый из типов народных снадобий от галитоза подробно.
настойки и отвары
Россия славится обилием целебных трав, которые применяются не только в народной, но и официальной фармакологии. В случае галитоза применяются различные спиртовые настои и отвары из лекарственных растений, а именно:
Настойка календулы.
Можно приготовить как спиртовой, так и Обыкновенный настой. Для приготовления снадобья необходимо 2 столовые ложки высушенных цветков календулы залить ½ литра кипятка, дать отстояться в течение суток. При желании в готовую настойку добавить 200 грамм медицинского спирта или водки;
Фиалковый отвар. Щепотку свежих или высушенных цветков дикой фиалки отстаивать в кипятке в течение 2 минуты. Затем переместить в стеклянную ёмкость с плотно закрывающейся крышкой, дать настояться ещё 2 часа, процедить;
Настой из ромашки и мяты. В равных пропорциях смешать листья перечной мяты и завариваются в кипятке. Полученный отвар отстаивается несколько часов процеживается;
Корень аира. Ароматный настой из этого растительного сырья является отличным антисептиком. Для приготовления необходимо 100-200 грамм измельчённого корня сварить в 1 литре чистой воды. Отвар остудить, дать отстояться в затенённом и прохладном месте.
При неприятном запахе изо рта любой травяной настой используется в качестве полоскания 3-4 раза в день. Для ополаскивания ротовой полости достаточно 1 столовой ложки отвара или настоя. Спиртовую настойку рекомендуется разбавлять водой.
чаи
Хорошо справляются с неприятным запахом изо рта травяные чаи. Для избавления от досаждающего галитоза следует отдавать предпочтение ароматному напитку из следующих целебных растений:
Мята;
Ромашка;
Зверобой;
Чабрец.
Травяной напиток может содержать все из указанных выше ингредиентов, также можно заваривать чай из каждого растения в отдельности. Напиток заваривается как стандартный чай, пьётся до 6-7 раз в день.
Что делать если запах изо рта
Согласно статистике, почти половину населения земного шара мучает вопрос, как избавиться от запаха изо рта в домашних условиях. Тема эта вызывает стеснение и мало кто говорит о ней вслух.
Зачастую воспитание не позволяет сказать собеседнику, что у него несвежее дыхание. Многие так и живут, не зная о своей проблеме, и не понимают, почему же во время разговора люди держат дистанцию.
Термин галитоз означает болезненное дыхание. Чтобы вызывать у окружающих только приятные ощущения, рекомендуют проверить ротовую полость на свежесть. Это не займет много времени, зато поможет решить проблему, если таковая имеется.
Как узнать есть ли неприятный запах изо рта?
- Дыхнуть в ладошку и тут же понюхать.
- Почистить зубы нитью. Какой у нее запах – такой он и в ротовой полости.
- Дыхнуть на обратную сторону чайной ложки или запястье. Если этот запах умножить в несколько раз – будет понятно, какой он во рту.
- Спросить у близкого человека.
- Посмотреть на реакцию собеседников при близком контакте.
Если все-таки обнаружился неприятный запах изо рта, можно его ликвидировать подручными средствами. Просто пополоскать водой или воспользоваться жевательной резинкой.
И обязательно задуматься над глобальным решением проблемы. Для этого рекомендуют начать с определения причин несвежести дыхания, потому что от этого зависит способ и результат борьбы.
Причины неприятного запаха изо рта:
Стоматологические болезни (кариес, болезни десен, слизистой оболочки ротовой полости, проблемы с протезами).
Гигиена полости рта либо неправильная, либо вообще отсутствует. В результате чего накапливаются бактерии или портятся остатки пищи.
Сухость во рту. Выделяется недостаточное количество слюны для уничтожения бактерий, поэтому они размножаются и выделяют смрад. Это может быть следствием приема медикаментов, например, антидепрессантов или транквилизаторов.
Заболевания, которые провоцируют галитоз: онкология, почечная недостаточность, сахарный диабет, болезни ЖКТ, болезни верхних дыхательных путей, глотки (полипы, тонзиллит), хронические болезни легких.
Употребление большого количества белковой пищи. Продукты ее распада имеют запах тухлого яйца.
Голодание. Люди, использующие голодание для оздоровления организма, отмечают возникновение сильнейшего галитоза в течение всего времени процедуры. Одни объясняют это выходом шлаков, другие – запахом отходов при переработке жира – ацетоном. Аналогичные процессы наблюдаются и при диете.
Стресс. Когда организм находится в стрессовом состоянии, замедляется выработка слюны. Многим знакома ситуация, когда даже при волнении пересыхает во рту. Возникает благоприятная среда для размножения бактерий.
Курение и алкоголь вызывают сухость слизистой оболочки рта. Слюна не справляется со своими дезинфицирующими обязанностями, и размножающиеся бактерии активно работают, выделяя неприятные продукты жизнедеятельности.
Чеснок и лук известны своим резким запахом. Это объясняется тем, что человеческий организм выводит вещества, которые не может усвоить с выдыхаемым воздухом, так же как со стулом или мочой.
Запах изо рта, что делать?
Если стоматолог разводит руками и выписывает различные освежающие пасты и ополаскиватели, то лучше пройти диагностику на предмет других болезней.
Если ничего не обнаружится – значит нужно тщательно следить за питанием и гигиеной рта.
Как устранить запах изо рта:
Использовать жевательную резинку без сахара, которая увеличит выработку слюны и нейтрализует галитоз. Не рекомендуют злоупотреблять ее использованием — это вредно для желудка.
Запах во рту прекрасно нейтрализует кофейное зерно или сушеная гвоздика, их нужно не спеша разжевывать.
Чистить зубы щеткой и нитью обязательно утром и вечером и желательно после каждого приема пищи. Хорошо очищать основание языка, именно там скапливается большое количество микробов.
Посетить стоматолога, если запах чувствуется постоянно. Чтобы он провел диагностику и назначил соответствующее лечение.
Обследоваться на наличие или отсутствие болезней ЖКТ, ЛОР, легких.
Если причина запаха — большой перерыв в приеме пищи, то нужно покушать или выпить воды. Запах перевариваемой еды поднимается по пустому пищеводу, доставляя неприятности.
Как убрать запах изо рта, используя современные средства? Ассортимент таких приспособлений очень широк: ополаскиватели, спреи, драже, леденцы, зубные пасты, порошки, электрические и ультразвуковые зубные щетки.
Полоскать рот. Простая вода или крепкий чай очищают ротовую полость от остатков пищи. В состав черного и зеленого чая входят вещества, нейтрализующие соединения серы. Именно они издают неприятный запах.
Любое растительное масло (подсолнечное, льняное, рапсовое, оливковое) через 10 минут после тщательного полоскания им рта восстановит свежее дыхание. После чего становится практически белым, потому что очищает ротовую полость.
Специальная жидкость для полоскания, как и средство от запаха ног , продается в аптеке или магазине бытовой химии. Ополаскиватель освежит дыхание и продезинфицирует полость рта. Но его рекомендуют применять по назначению врача — могут быть противопоказания.
Такие средства различны по своему составу. Могут включать в себя: антибактериальные вещества, обезболивающие, вяжущие, укрепляющие эмаль, останавливающие кровоточивость десен, питательные и вещества, предотвращающие образования камней на зубах.
Народная медицина
Как лечить запах изо рта народными средствами, люди знают десятки веков.
Полоскания травами являются самыми эффективными, потому что не имеют противопоказаний и при проглатывании не вредны, а даже полезны.
- Ромашка, полынь, земляника на выбор: 1 столовую ложку залить стаканом кипятка. Через полчаса процедить. Полоскать 3 раза в день.
- Кора дуба: 1 столовую ложку залить кипятком и прокипятить на водяной бане около получаса. Процедить, полоскать рот 3 раза в день.
- Мята: 1 столовую ложку залить стаканом кипятка. Через полчаса процедить и полоскать 3 раза в день 3 недели.
Употреблять в пищу такие продукты, как:
- Петрушка, мята, кориандр, полынь, кардамон, розмарин, эвкалипт нейтрализуют галитоз и улучшают пищеварение. Эти травы рекомендуют жевать долго, насколько возможно или употреблять как чай.
- Йогурт без сахара и консервантов, согласно заключениям ученых, понижает уровень сульфида водорода в ротовой полости.
- Продукты, богатые клетчаткой: яблоки, сельдерей и морковь вызывают обильное слюноотделение.
В этом их секрет борьбы с неприятным запахом изо рта. - Продукты, богатые витамином С: цитрусовые, ягоды. Благоприятно влияют на состояние десен и формируют среду, в которой бактерии не могут размножаться.
В этом их секрет борьбы с неприятным запахом изо рта.Это интересно:
Изобретен специальный небольшой приборчик – детектор запахов Kiss-o-Meter. По пятибалльной шкале он определяет возможность поцелуя в зависимости от свежести дыхания.
Что вызывает специфический запах во рту? При определенных условиях количество бактерий во рту резко возрастает. Они активно расщепляют белки, в результате чего увеличивается количество отходов в виде летучих соединений серы.
Помимо серного запаха во рту могут встречаться и другие: запах трупа (кадаверин), запах ног (изовалериановая кислота), запах экскрементов (метилмеркаптан), запах портящегося мяса (путресцин) и запах разлагающейся рыбы (триметиламин). Вот это наборчик!
Продукты, усиливающие галитоз: торты, печенье, конфеты, молоко и его производные, мясо, рыба из-за высокого содержания углеводов и белков.
Неприятный запах во рту особенно сильный утром. Это связано с тем, что во сне выработка слюны практически прекращается, доступа кислорода в ротовую полость нет. Вот и размножаются бактерии в таких прекрасных условиях, оставляя своему хозяину или хозяйке утренний сюрприз в виде отходов своей жизнедеятельности.
У пожилых людей галитоз обостряется в связи с уменьшением количества выделяемой с возрастом слюны. А у младенцев наоборот, слюноотделение интенсивное, поэтому неприятный запах изо рта — большая редкость.
Должен ли я полоскать рот водой?
В Coastal Cosmetic + Implant Dentistry мы стремимся к тому, чтобы наши пациенты имели всю информацию, необходимую им для улучшения и поддержания здоровья зубов.
Ваша домашняя гигиена полости рта — это первая линия защиты вашей улыбки, когда речь идет о защите ваших зубов от вредного воздействия заболеваний десен и кариеса.
Хотя полоскание рта водой иногда может быть полезно для здоровья зубов, в некоторых случаях пациентам следует избегать полоскания рта. Доктор Синклар и доктор Рейчли, ваши доверенные стоматологи из Вирджинии-Бич, предоставляют дополнительную информацию о том, когда и когда не следует полоскать рот водой:
Ополаскиватели с морской водой
Если вы недавно перенесли инвазивную стоматологическую процедуру, полоскание соленой водой может быть неотъемлемой частью ваших инструкций по последующему уходу. Полоскание соленой водой — это когда пациентам предлагается приготовить домашний раствор, смешав 1/2 чайной ложки соли на чашку теплой воды. Как только соль полностью растворится, пациенты должны осторожно прополоскать полоскание рта, избегая проглатывания.
Обычно рекомендуется полоскание соленой водой, чтобы содержать в чистоте любые места разрезов или ссадины мягких тканей во время их заживления.
Поскольку пораженный участок может быть болезненным в течение нескольких дней после процедуры, ополаскивание соленой водой является хорошей альтернативой чистке зубов щеткой или зубной нитью. Полоскание будет содержать область в чистоте, помогая пациентам избежать инфекции. После того, как пораженный участок заживет, вы можете вернуться к своей обычной домашней гигиене полости рта.
После обеда
Несмотря на то, что пациенты должны чистить зубы и пользоваться зубной нитью два раза в день для поддержания здоровья зубов, эти действия не всегда удобны, когда вы находитесь вне дома. Если вы проводите большую часть дня вне дома, на работе или в школе, рассмотрите возможность полоскания рта водой после обеда или перекуса. Это поможет предотвратить сухость во рту, а также смоет остатки пищи, оставшиеся на зубах.
Жевательная резинка без сахара также может помочь избавиться от частиц пищи, застрявших между зубами. Цель состоит в том, чтобы ваше дыхание было свежим, а на улыбке не было остатков пищи, чтобы избежать образования зубного налета и зубного камня, а также обесцвечивания зубов в пути.
Вернувшись домой, вы должны чистить зубы и пользоваться зубной нитью, как обычно.
После чистки зубов или использования жидкости для полоскания рта
Многие пациенты используют зубные пасты или жидкости для полоскания рта, содержащие активные ингредиенты, которые борются с образованием зубного налета и зубного камня, обесцвечиванием зубов и чувствительностью зубов. Эти ингредиенты необходимы для того, чтобы эти продукты работали по назначению. Когда вы полоскаете рот водой сразу после чистки зубов или ополаскивателя, эти ингредиенты также смываются.
Поскольку эти ингредиенты должны оставаться на зубах, это может повлиять на общее состояние зубов. Пациентам рекомендуется избегать полоскания рта водой сразу после чистки зубов или использования жидкости для полоскания рта.
Если вы хотите узнать больше о том, как улучшить гигиену полости рта в домашних условиях, или если вы ищете новый стоматологический кабинет в Вирджиния-Бич, штат Вирджиния, запишитесь на прием в стоматологию Coastal Cosmetic + Implant Dentistry.
Национальный месяц стоматологической гигиены: полоскание! – Полоскание рта
18 октября 2017 г.«Полоскание» — одна из четырех ежедневных привычек, рекомендуемых для оптимального здоровья полости рта. Поскольку октябрь является Национальным месяцем стоматологической гигиены, мы рассмотрим каждую из привычек, как правильно их выполнять, и советы, как сделать их наиболее эффективными. Сегодня мы сосредоточимся на том, как важно полоскать рот в рамках ежедневного ухода за полостью рта: чистить щеткой, нитью, полоскать и жевать!
Что означает ополаскивание?
Добавление жидкости для полоскания рта в ежедневный уход за полостью рта обеспечивает дополнительную защиту от заболеваний десен. О ваших зубах заботятся с помощью чистки щеткой и зубной нитью, но они составляют только половину вашего рта. Мягкие ткани языка и рта также могут удерживать бактерии, и полоскание рта ополаскивателем, одобренным ADA, помогает устранить их.
Какой тип полоскания лучше?
Американская ассоциация стоматологов рекомендует использовать жидкости для полоскания рта, не содержащие спирта, для полоскания рта, начиная с шестилетнего возраста. Почему в шесть лет? Потому что дети в возрасте до шести лет чаще проглатывают жидкость для полоскания рта.
В целом существует два вида ополаскивателей для полости рта: косметические и лечебные. Косметические жидкости для полоскания рта дают временное преимущество в уменьшении неприятного запаха изо рта. Однако лечебные жидкости для полоскания рта предлагают гораздо больше преимуществ, и мы рекомендуем их как часть ухода за полостью рта. Эти жидкости для полоскания рта:
- Убивает бактерии
- Уменьшает зубной налет (бактерии на поверхности зубов, в том числе между зубами)
- Освежить дыхание
- Уменьшите риск кариеса
- Может содержать фтор для уменьшения кариеса
- Уменьшение гингивита (начального заболевания десен)
- Медленный рост зубного камня
- Иногда требуется рецепт
Когда вы выбираете безрецептурный продукт для полоскания рта, убедитесь, что он имеет одобрение Американской стоматологической ассоциации, подтверждающее, что продукт был протестирован, безопасен и эффективен для здоровья полости рта.
От неприятного запаха изо рта и полоскания рта. Предотвратит ли неприятный запах изо рта полоскание рта? Это может помочь. Конечно, хорошая гигиена полости рта является ключом к успеху, но есть и другие причины неприятного запаха изо рта.
Бактерии. Бактерии естественным образом живут во рту, и использование жидкости для полоскания рта, одобренной ADA, убьет эти бактерии и освежит дыхание. Чистка языка как часть вашей обычной рутины также может уничтожить бактерии.
Заболевания десен. Заболевание пародонта или заболевание десен — это скопление бактерий во рту, с которым невозможно справиться с помощью обычного ежедневного ухода за полостью рта. Посещение стоматолога для лечения может помочь уменьшить неприятный запах изо рта из-за заболевания десен.
Продукты, которые вы едите. Есть несколько продуктов, которые могут вызвать неприятный запах изо рта. К счастью, они обычно носят временный характер и могут быть решены путем жевания жевательной резинки без сахара, сосания мяты, чистки зубов или полоскания рта жидкостью для полоскания рта.
Употребление табака. У курильщиков в два раза выше риск заболевания десен, чем у некурящих, и они могут не так хорошо реагировать на лечение. Заболевания десен вызывают неприятный запах изо рта, а курение и жевание табака подвергают вас повышенному риску возникновения ряда проблем со здоровьем. Подумайте о сокращении или полном отказе от употребления табака и обратитесь к стоматологу за дальнейшими рекомендациями.
Слюна постоянно промывает рот, и если ее недостаточно, это приводит к сухости во рту и неприятному запаху изо рта. Сухость во рту также может быть вызвана дыханием через рот, приемом лекарств и даже обезвоживанием. Пейте воду и поговорите со своим стоматологом о конкретных средствах для полоскания рта, которые могут подойти вам.
Кто знал, что есть так много причин добавить полоскание в повседневную рутину?
Независимо от того, взрослый или ребенок, важно установить и поддерживать здоровые привычки полости рта, включая регулярную чистку зубов, полоскание и жевание.