причины, способы решения проблемы, профилактика. Комментарии гигиениста — Ozon Клуб
Разберёмся, почему по утрам плохо пахнет изо рта, вместе с экспертом — стоматологическим гигиенистом Натальей Владимировной Ефимовой.
Причины неприятного запаха
Гнилостный, серный, неприятный запах изо рта называется галитоз (от латинского halitus — «дыхание»). Проблема встречается очень часто. Порой её замечают только окружающие. Сам человек этого не чувствует. Он может только догадываться по поведению собеседников — они отворачиваются, отодвигаются, предлагают жевательную резинку или леденец.
Наталья Ефимова: «Чтобы выявить проблемы у себя, проделайте следующие действия: лизните запястье и через 5 секунд, когда подсохнет слюна, понюхайте его.
Такой запах у передней части языка».
Такой запах у передней части языка».Заболевания внутренних органов
Неприятный запах изо рта может исходить при заболеваниях ЖКТ, печени, почек, ЛОР-органов. Зачастую они сопровождаются болями, дискомфортом, нарушением пищеварения. Запах можно маскировать, но проблему это не решит. Нужно устранять первопричину. Помочь в этом сможет только врач (ЛОР, гастроэнтеролог).
Стоматологические проблемы
Кариес, зубной налёт — места скопления бактерий. В отверстия в зубах и между ними попадают частицы пищи. Далее начинаются гнилостные процессы. Жевательная резинка и зубная паста лишь маскируют неприятный запах — до следующего приёма пищи.
Чтобы решить проблему, необходимо обратиться к специалисту.
Другие причины появления запаха изо рта
Почему утром неприятный запах изо рта? Виноваты бактерии. Они активизируются ночью, оседают на слизистых, языке, зубах. В результате после сна появляется специфический сероводородный душок. Днём бактерии смываются пищей, водой, слюной, а ночью этого не происходит. Такой запах считается нормой.
Ещё одной причиной неприятного аромата может стать употребление пахучих продуктов (например, лука или чеснока).
Выясним, чем устранить запах изо рта, разберём достоинства и недостатки популярных средств.
Как избавиться от неприятного запаха
Экспресс-методы
Иногда нужно быстро освежить дыхание.
Самый простой способ — почистить зубы. Удаление налёта плюс аромат пасты маскируют проблему. Вне дома быстро найти пасту и щётку, скорее всего, не получится. Придётся использовать подручные средства.
Как быстро избавиться от запаха изо рта:
• Жевательная резинка
Временно маскирует неприятные запахи. Плюсы — доступность, распространённость, многообразие вкусов, простота использования. Минус — не везде уместно жевать.
Наталья Ефимова: «Жевательная резинка должна содержать ксилит. Он эффективно препятствует образованию зубного налёта и кариеса. Советую использовать Miradent Xylitol. Для детей — леденцы XyliPOP или жвачки фирмы Miradent. Несомненным плюсом жевательной резинки можно назвать то, что она помогает частично ликвидировать неприятный запах изо рта, вызванный распадом остатков пищи».
Жевательная резинка Xylitol Gum Bottle 7 фруктовых вкусов /Lotte/ 143г, Япония
1 099₽ 1 350₽
900₽ 1 699₽
790₽ 999₽
• Освежитель для полости рта в формате спрея
Карманный и дорожный вариант. Обычно производители предлагают мятные вкусы либо «антитабак». Небольшой баллончик можно носить в сумке, держать в рабочем ящике. Преимущество перед резинкой — не нужно жевать, удобнее использовать в людных местах, на работе, во время учёбы. Минус — ненадолго освежает дыхание, может высушивать слизистые.
Спрей освежитель полости рта Смайлин мята-лимон, 15 мл
158₽ 215₽
196₽ 389₽
256₽ 279₽
• Ополаскиватели
Есть косметические и лечебные виды.
Первый вариант только удаляет запахи. Второй — дезинфицирует полость рта, убивает вредные бактерии, освежает дыхание. Недостаток — средства со спиртом при частом использовании пересушивают слизистые оболочки (нужно смотреть составы). Также ополаскиватели требуют сплёвывания, поэтому не всегда удобно использовать их вне дома.
Ополаскиватель для полости рта «Асепта» 250 мл.
253₽ 396₽
Народные средства
Народная медицина накопила сотни рецептов. Однако некоторые из них могут навредить. Следует с осторожностью относиться к таким рекомендациям и выбирать безобидные компоненты.
Свежее дыхание подарит ломтик лимона. Можно пожевать кусочек огурца, веточку петрушки, съесть яблоко.
Можно очистить и съесть морковку — это укрепляет зубы.
Чего делать ни в коем случае не нужно: полоскать рот перекисью водорода (она сжигает слизистые) или разжёвывать таблетки активированного угля (царапает зубную эмаль).
Чем полоскать рот при запахе изо рта:
• ромашкой;
• крапивой;
• мятой, мелиссой;
• листом земляники;
• полынью.
Можно использовать одну траву либо смесь.
Недостаток подобных методов — трудоёмкость. Отвары нужно заранее готовить. Плюс их сложно брать с собой и использовать в общественных местах.
Профилактические меры
Прежде всего надо понимать, что неприятный запах просто так не появляется. Зачастую он сигнализирует о стоматологических проблемах либо говорит о неполадках в самом организме. Поэтому маскировка является временной мерой. Основная задача борьбы с галитозом — найти и устранить первопричину.
Однако помимо серьёзных проблем есть ещё и банальные причины несвежего аромата изо рта, и тут вся профилактика — в ваших руках. Вам помогут правильный домашний уход за ротовой полостью и регулярные гигиенические чистки.
Домашний уход за полостью рта
Основа ухода:
• Чистка зубов щёткой с пастой.
Важно освоить технику и не просто чистить, а вычищать зубы, делая «выметающие» движения. Длительность манипуляций — 3 минуты утром и вечером.
• Использование зубной нити (флосса), специальных ёршиков минимум один раз в сутки. Щётка не сможет достать все «сокровища» из потайных мест, вычистить пространства между зубами, ей нужна помощь.
Зубная нить с мятой, пчелиным воском, белым активированным углем освежающая противомикробная 5 в 1, 50 метров
223₽ 1 115₽
274₽ 449₽
190₽ 305₽
• Применение ирригатора. Прибор очищает межзубные промежутки, используется для профилактики болезней дёсен. Важно: ирригатор не заменяет двухразовую чистку щёткой с пастой.
Портативный ирригатор для очистки полости рта, 4 насадки, сумочка, ёмкость 300мл DEMIAND Professional IR-P600/Розовый
2 087₽ 11 100₽
2 148₽ 6 990₽
2 225₽ 5 490₽
• Чистка языка.
Чаще всего появляется неприятный запах на языке, особенно утром. Поэтому важно убирать налёт — скопление бактерий. Можно использовать оборотную сторону зубной щётки, но лучше приобрести специальный скребок.
Скребок для языка из медицинской стали, долговечная и надежная языкочистка. Щетка стальная, бережно и качественно очищает и убивает до 99% бактерий, устраняет неприятный запах изо рта
362₽ 592₽
184₽ 390₽
• Ополаскивание рта. Желательно выбирать ополаскиватели без спирта. Например, Parodontax.
Наталья Ефимова: «Зубные эликсиры (ополаскиватели) — жидкое средство гигиены. Это водные или спиртовые растворы, в состав которых входят витамины, антисептики и многие другие вещества. Ополаскиватели удаляют запах, освежают, уменьшают выделения, разрушающие эмаль зубов. В состав ополаскивателей входят глюконаты калия, фториды натрия, лекарственные вещества.
Эликсиры применяются 2–3 раза в день в течение 1 минуты».После еды, когда нет возможности почистить зубы, стоит воспользоваться жевательной резинкой (10–15 минут) либо тщательно прополоскать рот водой. Нужно максимально удалять остатки пищи, собирающие бактерии и провоцирующие образование зубных бляшек (отложений, состоящих из микроорганизмов и продуктов их жизнедеятельности, оказывающих негативное воздействие на эмаль).
Наталья Ефимова: «Каждый из нас дорожит своим здоровьем, никогда специально не будет причинять ему вред. А чистые зубы — залог здоровья».
Гигиеническая (профессиональная) чистка
Ежедневный домашний уход не заменит профессиональную гигиеническую чистку.
Эта процедура проводится один раз в 3–6 месяцев. Основная задача — удалить налёт, бляшки, убрать зубной камень.
Наталья Ефимова: «Камень постепенно опускается под десну, перекрывая доступ кислорода в ткани. Такая среда идеально подходит для размножения болезнетворных бактерий, которые не требуют присутствия воздуха. Одновременно с этим во рту развивается воспаление слизистой. Далее ситуация усугубляется, развиваются гингивит, пародонтит, заболевания ЖКТ».
Гингивит, пародонтит относятся к серьёзным заболеваниям. На начальных стадиях появляется неприятный запах. Далее дёсны кровоточат, человек испытывает боль. Со временем образуется гной, воспаляются лимфоузлы, зубы расшатываются, выпадают. Регулярное посещение гигиениста и своевременная чистка помогут избежать печальных последствий.
Фото: depositphotos
Как избавиться от чесночного дыхания, согласно Science
Life
по Georgina Lawton
809Z»> 27 сентября 2016 г.
Бен Пручни/Гетти Изображения новости/Getty Images
It’s A’s A’s As»s Asi’s Ato’s Ara’s Ara’s Aso’s Ara’s Ara’s Aso’s Asi’s Asi’s Aso’s Arod’s Aso’s Aso’s Arod’s Aso’s Aso’s Arous’s Ato’s Arod Ato’s Arou обязательный продукт в огромном количестве блюд, и без него невозможно приготовить хороший томатный соус, но он также убивает разговоры благодаря своему мощному аромату. Я говорю о чесноке, конечно. Извечный вопрос о том, как избавиться от чесночного запаха изо рта, мучает голодных людей с незапамятных времен (или, по крайней мере, так кажется) — и, наконец, у нас может быть ответ на эту проблему. Исследователи из Университета штата Огайо считают, что они, возможно, нашли способ помочь нам избавиться от затянувшегося воздействия чеснока на наше дыхание, и это меняет правила игры во многих отношениях.
В новом исследовании, опубликованном в сентябрьском номере Journal of Food Science , изучалось влияние чеснока на организм с помощью группы добровольцев с сильным желудком.
Ученые попросили участников съесть колоссальные три грамма зубчиков чеснока с мягкой шейкой, требуя, чтобы они держали зубчики во рту в течение 25 секунд, прежде чем проглотить. Затем участникам дали различные напитки и продукты, чтобы они попробовали избавиться от сильного запаха изо рта. На этом этапе исследователи проанализировали различные уровни летучих веществ, которые отвечают за этот стойкий запах, в дыхании участников 9.0003
После употребления чеснока всем добровольцам в качестве контроля давали воду; зеленый чай; сырое, выжатое или подогретое яблоко; сырой или подогретый салат; или сырые или сочные листья мяты. Полученные данные показали, что многие варианты в определенной степени способствовали снижению концентрации летучих веществ во рту; сырые листья мяты, однако, были самыми лучшими. Сырой салат и сырое яблоко также были весьма эффективны, уменьшая запах чеснока на 50 и более процентов. Вареный салат и вареное яблоко также помогли избавиться от этого чесночного запаха, и если вы не планируете держать веточку свежей мяты в сумке на обед, а сырой салат вам не по вкусу, яблочный сок и мятный сок (примечание: где, черт возьми, вы можете на самом деле найти мятный сок?) также снизил уровень летучих веществ в дыхании.
Зеленый чай, к сожалению, не оказал никакого действия.
Если вы хотите подготовиться к super , доктор Шерил Барринджер, автор исследования, профессор и заведующая кафедрой пищевых наук и технологий штата Огайо, объяснила Yahoo Beauty, что с помощью мяты для дыхания и нескольких листьев свежей мяты может оказать еще большее влияние на этот послечесночный смрад. У мяты был более высокий уровень дезодорации, чем у всех измеренных летучих соединений, поэтому удвоение может быть вашим лучшим выбором.
И эй, если у вас нет яблока, салата или мяты, по крайней мере, у вас есть и другие варианты; другие исследования дыхания с чесноком также показали, что молоко, петрушка и горчица также могут облегчить проблемы с дыханием. Теперь, кто хочет добровольно участвовать в более всестороннем исследовании?
Изображения: Giphy (2)
5 простых и эффективных способов быстро избавиться от чесночного запаха изо рта
5 простых и эффективных способов быстро избавиться от чесночного запаха изо рта
instagram.com/p/BcmvHFPBacf/» data-instgrm-version=»9″> 💥Запоздалое видео💥 Извините, я немного пропал без вести — нужно было несколько дней, чтобы наверстать упущенное после простуды 🤧 Я оставил отзыв о продуктах ниже!! Я рекомендую сделать это перед тем, как подготовиться, потому что это может привести к беспорядку …. и да, я действительно делаю это лицо, когда чищу зубы чихание и сыпучий уголь НЕ СМЕШИВАТЬ! Я постепенно начну включать это в свою рутину и сделаю продолжение через несколько недель! Зубная паста с активированным углем @carboncocoau: я начала пользоваться ею около недели назад, и она мне очень нравится. Зубная паста не оставила пятен на моих зубах и оставила во рту ощущение свежести мяты👌🏽👌🏽 @carboncocoau Зубная щетка с бамбуковой щетиной: я использовала ее в видео и буду продолжать использовать ее с углем. Я использую свою обычную зубную щетку для зубной пасты в другие дни. В общей сложности я чистил около 6 минут (по 3 минуты на продукт). ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ: Уголь теряется, поэтому будьте внимательны при открытии контейнера.
Я также рекомендую использовать понемногу, чтобы посмотреть, как вы отреагируете. Как я уже сказал, несмотря на то, что в инструкции сказано использовать продукт каждый день, я планирую постепенно вводить его в свою рутину, чтобы мои десны не были перегружены. @polandspringwtr 💧 Мелодии: Nowe- Under the Sun | Бесплатная музыка на YouTube | расслабься, музыка без лицензионных отчислений
Сообщение, опубликованное Krystal B (@krystaloverall) на
Чеснок — это приправа или трава? Чеснок просто научно классифицируется как овощ в Allium Sativum луковичных растений, таких как лук, зеленый лук, лук-шалот и зеленый лук. Интересно, что эти луковичные растения, включая чеснок, произошли от семейства лилейных. Чеснок можно использовать как приправу или как приправу из-за его аромата и приятного вкуса. Именно по этой причине чеснок является ключевым ингредиентом огромного количества различных кулинарных блюд по всему миру.
Поэтому, несмотря на стойкий запах изо рта, люди любят чеснок в пищу и по многим другим причинам, особенно из-за его антиоксидантных свойств и необычайной пользы для здоровья.
Причины чесночного запаха изо рта
При измельчении чеснок издает характерный резкий запах, который исходит от соединения под названием аллицин. Это запах сероводорода, который вызывает запах изо рта при употреблении чеснока. Сероводород определяется как имеющий запах «тухлых яиц», который образуется при разложении органических веществ. Этот неприятный запах может остаться в вашем дыхании, и это очень заметно.
При употреблении чеснока остатки пахучих соединений, остающихся во рту, затрудняют представление или определение того, насколько неприятный запах изо рта. Тем не менее, сырой чеснок производит более сильный запах, чем приготовленный чеснок, но его токсичность безвредна. Эти летучие соединения расщепляются аллицином. Затем они попадают в кровоток и поднимаются в легкие, где оседают и постоянно проникают в ваше дыхание.
Запах изо рта может длиться часами, вызывая много дискомфорта. Чесночные добавки в виде капсул имеют такой же эффект. Следовательно, люди вокруг вас могут быть первыми, кто заметит запах изо рта. Независимо от того, съели ли вы обильную чесночную муку или проглотили лишь крошечную добавку, уровень токсичности летучих веществ чеснока одинаков и вызывает одинаковую реакцию.
Проверенные средства для борьбы с чесночным запахом изо рта
Существуют две различные категории средств для устранения стойкого запаха чеснока изо рта. Следовательно, после того, как вы побаловали себя вкусной едой, содержащей этот волшебный ингредиент, чеснок, вы можете выбрать любую из следующих категорий: 1. Обычные средства правовой защиты 2. Природные средства правовой защиты Вот пять быстрых и простых способов избавиться от вонючего запаха чеснока изо рта:
1. Обычные средства правовой защиты
Этот класс средств правовой защиты включает в себя получение безрецептурного решения.
Рассмотрим следующее:
• Жевательная резинка без сахара
Прямо сейчас на @wholefoodsuk наши 50-граммовые пакеты со скидкой 30%. Go Go Go ➡️➡️➡️
Сообщение, опубликованное Peppersmith 🍃 (@peppersmithuk)
дыхание. Тем не менее, эффективны только жевательные резинки и мятные леденцы без сахара, поскольку известно, что сахар питает бактерии. Когда это происходит, бактерии во рту дестабилизируются и размножаются, что ухудшает состояние. Фактически, жевание жевательной резинки без сахара в течение не менее 20 минут устраняет неприятные запахи, которые могут скапливаться во рту и вызывать неприятный запах изо рта.
• Чистка зубов и использование жидкости для полоскания рта
Чистите зубы и язык хорошей зубной щеткой, чтобы удалить частицы пищи, и используйте зубную пасту для освежения дыхания.
Если под рукой нет щетки и зубной пасты, можно воспользоваться ополаскивателем для рта, освежающим дыхание. Используйте жидкость для полоскания рта с сильным запахом, чтобы скрыть запах чеснока. Убедитесь, что вы полоскаете рот жидкостью для полоскания рта с интервалом в несколько минут, пока стойкий запах изо рта не исчезнет.
2. Природные средства правовой защиты
Этот класс средств включает в себя возвращение к природе и использование продуктов в их натуральной форме в качестве решения для устранения чесночного запаха изо рта. Это более надежный способ избавиться от чесночного запаха изо рта, поскольку натуральные средства работают как в желудке, так и во рту. Вы можете использовать следующее:
• Сырые яблоки или листья салата
Яблоки и листья салата содержат большое количество ферментов полифенолоксидазы, которые нейтрализуют запах изо рта и предотвращают попадание пахучих соединений в кровоток. Другими словами, когда вы жуете яблоко или едите салат, они дезодорируют летучие вещества чеснока, находящиеся в желудке, прежде чем они достигнут кровотока.
Поэтому важно есть яблоко или салат во время еды или сразу после еды с добавлением чеснока, чтобы нейтрализовать соединения чеснока до пищеварения.
• Кофе
Время перекуса #snacktime #coffeenuts #fun #myfriday #dayoff
кофейных зерен в течение нескольких минут — лучшее средство, чем просто выпить чашку горячего кофе. В кофейных зернах есть полезные соединения, борющиеся с микроорганизмами, которые дают антибактериальный эффект. Это средство очень эффективно устраняет вонючий чесночный запах. С другой стороны, если вы решите выпить кофейный напиток, выберите кофе латте со сливками, чтобы добиться нужного эффекта от запаха чеснока. Молоко и молочные продукты, такие как сливки, содержат жиры, которые могут маскировать чесночный запах изо рта.
• Зеленый чай и мята
И зеленый чай, и мята содержат фенолы, помогающие нейтрализовать летучие вещества чеснока.
Зеленый чай также обладает антиоксидантными свойствами, а мята имеет освежающее послевкусие, освежающее дыхание. По этой причине их можно комбинировать, чтобы приготовить сильнодействующий напиток, который может эффективно бороться с чесночным запахом изо рта, а не принимать их по отдельности. Мята наиболее эффективна, если ее жевать в сыром виде, но простая чашка листьев мяты в горячей воде отлично справится с вашим дыханием.
Поэтому, если у вас важное свидание или встреча, не бойтесь побаловать себя чесночной едой или принимать чеснок в терапевтических целях. Если ваше дыхание загрязнено чесночным запахом, просто примените любое из вышеперечисленных быстрых и простых средств, чтобы устранить чесночный запах изо рта. Никто никогда не догадается, что вы ели на обед, потому что ваше дыхание освежится как раз вовремя. Когда у вас мало времени, используйте быстрое обычное средство, чтобы очистить чесночное дыхание. Если у вас есть доступ к свежему огороду, попробуйте посадить некоторые из натуральных средств, упомянутых для простоты доступа.