Торговый Дом «Аюрведа» — аюрведа оптом

Запахи тела могут подавать важные сигналы о состоянии здоровья

. Нутрициолог объяснил, на что обратить внимание

Обновлено 21 июля 2022, 13:21

Shutterstock

Ксения ЧернаяЧлен российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии, спикер по генетике и микробиому, питанию, витаминам и минералам, главный эксперт онлайн-школы «PRO-Здоровье»

«Все люди пахнут по-разному, и мы сейчас не говорим о парфюмерных предпочтениях. Речь о запахе тела. Изначально чистая кожа здорового человека пахнет приятно. Однако существует целый ряд факторов, из-за которых естественный запах тела становится отталкивающим. Опустим вопросы общей гигиены (в наше время это даже не обсуждается) и поговорим о глубинных причинах этой проблемы. Чаще всего изменение запаха тела сигнализирует о том, что следует обратить внимание на здоровье.

О чем может свидетельствовать вдруг изменившийся привычный запах тела:

1. Заболевания желудочно-кишечного тракта

Это могут быть проблемы с желчным пузырем и поджелудочной железой, колит, кишечный дисбиоз, запоры, которые часто добавляют к запаху тела оттенок сероводорода, либо гастрит, который к тому же чреват еще неприятным запахом изо рта.

2. Гормональный дисбаланс

В данном случае изменения запаха могут быть очень тонкими, неспецифическими — но все же вполне ощутимыми.

3. Дисбактериоз кожи

Вы наверняка заметили, что частое мытье рук, и особенно с использованием дезинфицирующих средств, приводит к кожным проблемам. Многие с этим столкнулись в начале пандемии, когда бесконтрольно выливали на себя ударные дозы дезинфекторов. Это было связано не только с химическим нарушением эпителия, но и с уничтожением кожного микробиома. На каждом сантиметре кожи человека живет от 10 тыс. до 1 млн бактерий, которые создают определенную защиту, и если их упорно уничтожать, то баланс может сдвинуться в сторону патогенных микроорганизмов. В результате такого сдвига кожа приобретает нехарактерный для нее и в большинстве случаев неприятный запах. Не говоря уже о различных кожных высыпаниях, шелушении, прыщах.

Кроме того, гибель полезной микрофлоры может быть вызвана не только внешними воздействиями, но и приемом медикаментов, а также неправильным питанием.

Shutterstock

4. Сахарный диабет

Запах этой болезни является диагностическим признаком для медиков. Тренированное обоняние врача улавливает в дыхании больного кетоновые тела, проще говоря — запах ацетона. Его появление может быть крайне тревожным признаком, связанным с критическим недостатком инсулина и требующим срочного медицинского вмешательства. Запах ацетона может появляться и при чрезмерном употреблении алкоголя или резком похудении, когда кетоновые тела возникают в результате быстрого сжигания собственных жиров, что ведет к отравлению организма. Во всем должна быть мера.

5. Неправильное питание

Не только алкоголь заставляет организм выделять через кожу отнюдь не благоуханные вещества. Часто наш запах — следствие того, что мы едим. Жареные и копченые блюда нагружают организм продуктами гликирования, которые меняют ароматический спектр тела. То же самое делают и рафинированные углеводы. Пока поджелудочная железа исправно выбрасывает свою дозу инсулина в ответ на употребление сахара, до запаха ацетона, конечно, не доходит, но ароматной кожа уже не будет.

6. Нарушение обмена веществ

О нарушении метаболизма аминокислот может сигнализировать «запах старости», это тоже тревожный признак, который является вполне обоснованной причиной для обращения к врачу.

7. Стресс

Как известно, нервные перегрузки вызывают усиленное потоотделение. Состав пота при этом не совпадает с тем, который выделяется при физических нагрузках. Ученые в центре молекулярных исследований Monell Centre изучали состав стрессового пота и его запах и пришли к выводу, что стрессовый пот имеет сернистый запах. К слову, у женщин он выражен сильнее и вполне различим для окружающих.

По этой причине советую девушкам сильно не волноваться на первом свидании, ведь может случиться и так, что стрессовый запах отпугнет претендента.

Shutterstock

Как вернуть свой естественный приятный аромат тела?

• Во-первых, минимизируйте в рационе продукты, которые смещают pH организма в кислую сторону. Прежде всего это красное мясо и кофе.
• Следует исключить сахар и все рафинированные углеводы.
• Откажитесь от молочных продуктов. Можно оставить кисломолочные продукты из козьего и овечьего молока, если у вас все в порядке с их индивидуальной переносимостью.
• Увеличьте потребление ягод и свежих овощей. Добавьте зелени: салат, шпинат, щавель, укроп, люцерна, петрушка, сельдерей, брокколи, брюссельская капуста. Также хорошим подспорьем будут морские водоросли и ростки пшеницы и ячменя.

Такое питание справится с проблемами организма, ведущими к неприятному запаху, а также даст профилактический эффект и поможет всегда хорошо выглядеть и, что называется, цвести и пахнуть».

Поделиться

Материалы к статье

Авторы

Теги

Юлия Самошкина

После алкоголя болит желудок что делать как лечить

Алкоголь – это токсичное вещество, которое нарушает работу всех органов. Желудочно-кишечный тракт первым поражается при употреблении спиртного. Прием алкоголя в неумеренном количестве приводит к обострению имеющихся хронических заболеваний пищеварительной системы, а также является причиной развития новых патологий.

Почему после алкоголя болит желудок

Основная причина появления болей разной локализации – это отравление продуктами распада этилового спирта. При попадании в организм алкоголь контактирует со всеми органами пищеварительной системы. Этиловый спирт является химическим агентом. Он негативно воздействует на все органы ЖКТ, начиная от пищевода и заканчивая толстым кишечником даже после однократного приема. При долгом запое алкоголь постоянно находится в желудочно-кишечном тракте и растворяет слизистые оболочки. Спирт обладает анестезирующим эффектом, но после окончания его воздействия появляются неприятные ощущения.

Боли в органах пищеварительной системы возникают по таким причинам:

• прием спиртного на голодный желудок. Этанол обжигает слизистую пищевода, желудка, кишечника. В результате развивается воспаление, гастрит. При наличии болезней и продолжительном приеме алкоголя это приводит к образованию язв и кровотечениям;
• нарушение обменных процессов, из-за которого прекращается усвоение полезных микроэлементов;
• дисбактериоз. Алкоголь нарушает выработку полезных микроорганизмов и стимулирует образование вредных. Они препятствуют усвоению питательных веществ и отравляют организм продуктами своей жизнедеятельности. В результате возникает интоксикация, которая сопровождается тошнотой, рвотой, нарушением стула.

Чем крепче напиток и больше выпитое количество, тем выше риск осложнений. Боли в желудке после запоя возникают по причине нескольких заболеваний.

Отравление

Отравление спиртным возникает из-за разового приема большого количества алкоголя, его низкого качества, систематического употребления. Симптомы интоксикации следующие:

• тошнота, рвота, жидкий стул;
• бледность кожи, холодный пот;
• слабость, потеря сознания;
• утрата аппетита;
• режущие боли в желудке.

Для облегчения состояния можно принять сорбент – Полисорб, Энтеросгель, активированный уголь. Справиться с отравлением самостоятельно можно только при легкой симптоматике. При алкогольной интоксикации лучше обратиться к врачу. Острое отравление может привести к отказу внутренних органов и смерти.

Гастрит

От гастрита страдают 95 % алкоголиков. Заболевание может протекать в скрытой форме, но обостряется при употреблении больших доз спиртного. Алкоголь нарушает выработку желудочного сока, что приводит к воспалительному процессу.

Помимо болей в желудке, гастрит сопровождается такими симптомами:

• постоянная тошнота в утреннее время;
• быстрое насыщение маленькими порциями еды;
• рвота из-за нарушения пищеварения, часто с примесью слизи, желчи;
• ощущение тяжести в животе;
• нарушение стула.

Из-за постоянного приема алкоголя при гастрите на слизистой образуется эрозия. Стенки желудка начинают кровоточить. При дальнейшем приеме алкоголя и отсутствии лечения гастрит перетекает в язву желудка.

Язва желудка

Язва желудка – это хроническое заболевание, которое проявляется наличием на слизистых стенках язвенных образований. Помимо тех же симптомов, что и при гастрите, болезнь имеет такие признаки:

• боль в верхней части живота после приема пищи;
• частые отрыжки, неприятный запах изо рта;
• налет на языке;
• изжога;
• потеря веса.

Опасность язвы заключается в том, что она может протекать бессимптомно. Алкоголь вызывает резкое обострение, и болезнь проявляется прободением и сильным кровотечением. В таком случае необходима экстренная медицинская помощь и оперативное вмешательство, иначе возможен летальный исход.

Панкреатит

Поджелудочная железа – это орган, который больше всего страдает от воздействия алкогольных токсинов. Она вырабатывает желудочный сок, который застаивается при постоянном приеме спиртного. В результате поджелудочная железа начинает переварить собственные ткани. Так как в органе много нервных окончаний, любая патология сопровождается сильными болями в области солнечного сплетения. Это свидетельствует о развитии панкреатита, который при отсутствии лечения и дальнейшем приеме алкоголя приводит к некрозу и летальному исходу.

В результате расстройства работы поджелудочной железы нарушается выработка инсулина, что вызывает сахарный диабет. При подозрении патологий необходимо немедленно бросить употребление алкоголя и обратиться к врачу.

Воспаление пищевода

Пищевод – это часть пищеварительной системы, которая первая контактирует с алкоголем. Помимо токсического воздействия, этанол нарушает секрецию слюны, оказывающей защитное действие. Алкоголь разрушает эпителий, что вызывает дефекты слизистой.

Воспаление пищевода сопровождается такими симптомами:

• изжога;
• затрудненное глотание;
• боль в грудной клетке после проглатывания пищи или жидкости;
• срыгивание пищи.

При отсутствии лечения воспаление приводит к разрыву пищевода, кровотечению, сужению просвета и невозможности прохода пищи в желудок.

Алкогольный энтерит

Алкогольный энтерит – это воспаление тонкого кишечника с последующим разрушением слизистой оболочки. Причиной патологии является постоянная интоксикация этиловым спиртом и недостаток ферментов при патологиях поджелудочной железы.

Алкогольный энтерит имеет такие симптомы:

• частая дефекация до 5-6 раз в день. Кал жидкий, содержит непереваренные остатки пищи;
• обезвоживание;
• вздутие;
• белый налет на языке;
• боль в животе, которая усиливается с активизацией пищеварительных процессов;
• высокая температура при острой форме течения болезни.

При энтерите нарушается всасывание полезных микроэлементов. Из-за постоянной диареи возникает обезвоживание, слабость. При отсутствии лечения болезнь принимает хроническую форму с тяжелым течением.

Как избавиться от болей в желудке после запоя

Чтобы избавиться от неприятных ощущений и болей в желудке, наладить пищеварение, можно использовать народные методы. Из лекарственных трав для восстановления ЖКТ применяются:

1. Отвар ромашки. Растение обладает противовоспалительным действием, снимает боль. Ромашка оказывает антибактериальный эффект.

2. Кора дуба. Обладает регенерирующим эффектом, уничтожает патогенную микрофлору. Отвар коры дуба ускоряет заживление слизистых оболочек.

3. Семена льна. Снимают воспаление, оказывают противомикробное действие. Отвар семян льна обволакивает стенки желудка и предотвращает раздражение и воспаление слизистой при повышенной кислотности, которую вызывает этанол.

4. Отвар шиповника. Оказывает желчегонный эффект, применяется в качестве детоксикационного средства при заболеваниях печени. Шиповник улучшает обмен веществ, ускоряет регенерацию. Не рекомендуется принимать отвар при гастрите и язве в стадии обострения. Шиповник содержит большое количество витамина С, который может раздражать слизистые оболочки при повышенной кислотности.

Перед лечением народными средствами лучше проконсультироваться с врачом. Лекарственные травы помогают восстановить работу пищеварительной системы, но могут вызвать осложнения, если есть другие хронические болезни. Народные средства эффективны только в том случае, если прием алкоголя был непродолжительным. При хронической зависимости без помощи врача и медицинских препаратов не обойтись.

В первую очередь после ухудшения самочувствия после запоя, при появлении болей необходимо обратиться к врачу-наркологу. Доктор проведет осмотр и при необходимости направит на консультацию к узкопрофильным специалистам. Первым этапом лечения болей в желудке после запоя является очистка организма от алкогольных ядов. Нарколог поставить очищающую капельницу, в состав которой входят:

• адсорбирующие препараты, ускоряющие вывод токсинов из организма;
• солевые растворы для устранения обезвоживания;
• спазмолитики, которые снимают болезненные ощущения;
• гепатопротекторы для восстановления работы печени и нормализации функций поджелудочный железы;
• витаминный комплекс;
• препараты калия, магния, которые вымываются из организма при употреблении спиртного.

При отсутствии хронических заболеваний ЖКТ после очистки от алкогольных токсинов боли пропадают. Если неприятные ощущения сохраняются, необходима консультация гастроэнтеролога. Доктор направит на дополнительные обследования с целью определения причины болей, а также назначит дальнейшую терапию. Для лечения болезней пищеварительной системы после злоупотребления алкоголем применяются лекарственные препараты:

• спазмолитики. Назначают Но-Шпу, Баралгин, Спазган. Препараты купируют острый приступ боли. Не рекомендуется принимать такие обезболивающие, как Анальгин, Аспирин. Они оказывают токсичное воздействие на печень. Аспирин нельзя пить при наличии хронических заболеваний ЖКТ, так как он может усугубить течение болезни, спровоцировать язву или кровотечение;
• препараты для восстановления и поддержки функций поджелудочной железы. Применяются Фестал, Мезим, Панкреатин, Креон. Препараты содержат ферменты, которые способствуют улучшению пищеварения, уменьшают нагрузку на поджелудочную железу после злоупотребления алкоголем;
• гепатопротекторы. Назначаются при нарушении работы печени и поджелудочной железы, так как деятельность этих органов тесно связана. Гепатопротекторы ускоряют переработку и выведение токсинов, защищают ЖКТ от их воздействия. Наиболее эффективными считаются Гептрал, Фосфоглив, Гепабене, Глутаргин;
• антациды при заболеваниях с повышенной кислотностью (язва, гастрит). Препараты обладают обволакивающим действием, нейтрализуют раздражающее действие желудочной кислоты на слизистую оболочку, снимают боль, устраняют изжогу. Применяются Фосфалюгель, Алмагель, Маалокс.

Медикаменты следует принимать только после консультации врача. Указанная в инструкции дозировка может отличаться в зависимости от вида заболевания, тяжести его течения. Многие препараты только снимают боль и неприятные симптомы, но не устраняют их причину.

Помимо медикаментозной терапии, при хронических болезнях понадобится соблюдать диету и навсегда отказаться от приема спиртного любой крепости. При наличии тяжелой алкогольной зависимости рекомендуется пройти курс лечения и восстановления в наркологической клинике.

Как предотвратить или избавиться от неприятного запаха изо рта?

Неприятный запах изо рта — это то, чего мы все хотим избежать, особенно при общении. К счастью, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить вероятность развития неприятного запаха изо рта, также называемого неприятным запахом изо рта. Хотя нет лекарства от неприятного запаха изо рта, вы можете помочь уменьшить запах, если он все же возникнет.

Основные причины неприятного запаха изо рта

Существует несколько причин неприятного запаха изо рта, но, к счастью, большинства из них можно избежать.

Высокий уровень бактерий во рту

Бактерии во рту увеличиваются из-за плохой гигиены полости рта. Если вы не чистите зубы два раза в день и не пользуетесь зубной нитью, частицы пищи остаются во рту, а количество бактерий увеличивается. Бактерии выделяют соединения серы, которые придают запах изо рта. Высокий уровень бактерий и плохая гигиена полости рта могут вызвать кариес и инфекции вокруг зубов, известные как пародонтит, что также может привести к неприятному запаху изо рта.

Вонючие продукты

Наиболее очевидной причиной неприятного запаха изо рта являются сильно пахнущие продукты. Такие продукты, как лук, чеснок и консервированный тунец, могут вызывать неприятный запах изо рта. Даже молочные продукты могут вызывать неприятный запах изо рта из-за того, что бактерии во рту питаются аминокислотами, содержащимися в молоке, сыре и сливках. Некоторые люди более восприимчивы, чем другие, поскольку запах остается в их дыхании дольше.

Курение и употребление алкоголя

Другими очевидными причинами неприятного запаха изо рта являются курение и употребление алкоголя. Курение вызывает запах изо рта и изо рта. Употребление алкоголя также может вызвать неприятный запах изо рта, особенно если алкогольный напиток имеет сильный запах, например, красное вино и спиртные напитки.

Сухость во рту

У некоторых людей наблюдается сухость во рту с небольшим количеством слюны. Именно слюна помогает удалить частицы пищи и уменьшить количество бактерий во рту. Когда вырабатывается мало слюны или она вообще не вырабатывается, во рту становится сухо и появляется неприятный запах изо рта. Сухость во рту обычно вызывает «утреннее дыхание», но многие люди страдают от сухости во рту в течение дня. Наиболее распространенной причиной этого является то, что некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, отключают или уменьшают выработку слюны.

Неприятный запах изо рта и брекеты

Когда вы носите брекеты, вы подвергаетесь немного большему риску неприятного запаха изо рта. Поддержание гигиены полости рта во время ношения брекетов важно, чтобы избежать неприятного запаха изо рта, особенно потому, что брекеты создают множество щелей, в которые попадает пища и размножаются бактерии. Чистка зубов после каждого приема пищи может помочь гарантировать, что ваши зубы и брекеты свободны от бактерий и пищи. пища не попала в брекеты. Если вы не можете почистить зубы после обеда, тщательно прополощите рот. Использование зубной нити два раза в день удалит остатки пищи и зубной налет, застрявшие между зубами.

Как избавиться от неприятного запаха изо рта

Есть несколько способов защитить себя от неприятного запаха изо рта. Большинство из них представляют собой простые советы, которые можно комбинировать для дополнительной защиты.

Ежедневная гигиена полости рта

Самый простой, но эффективный способ снизить риск многочисленных проблем с зубами — чистить зубы щеткой и пользоваться зубной нитью два раза в день. Используйте щетку с мягкой щетиной и не торопитесь, чтобы проникнуть во все крошечные щели во рту, где могут скрываться бактерии и зубной налет. Плохая гигиена полости рта может вызвать такие заболевания, как гингивит, который также может вызвать неприятный запах изо рта.

Жидкость для полоскания рта

Если вам нужна дополнительная защита от бактерий, попробуйте жидкость для полоскания рта после чистки зубов щеткой и зубной нитью. Преимущество жидкости для полоскания рта заключается в том, что она может попасть в крошечные места между зубами и вокруг брекетов и дуг, которые вы можете пропустить при чистке щеткой.

Чистка языка

Чистка языка может уменьшить количество бактерий во рту, вызывающих неприятный запах изо рта и образование зубного налета. Есть несколько способов очистки языка. Некоторым нравится использовать зубную щетку, чтобы чистить язык легкими движениями вперед и назад вдоль верхней части, в то время как другие предпочитают использовать скребок для языка. Инструмент проводят по языку сзади вперед, слегка надавливая. Скребок для языка считается наиболее эффективным методом очистки языка. Жидкость для полоскания рта также может помочь удалить бактерии и зубной налет с языка.

Не допускайте обезвоживания

Сухость во рту при недостатке слюны идеальна для роста бактерий. Выпивая много воды в течение дня, вы, скорее всего, вырабатываете слюну, которая помогает держать бактерии в страхе.

Делайте правильный выбор продуктов питания

Не только перечисленные выше вонючие продукты могут вызывать неприятный запах изо рта. Диета с высоким содержанием сахара не только повышает риск развития кариеса, но и увеличивает вероятность появления неприятного запаха изо рта. Бактерии во рту питаются сахаром, который, в свою очередь, вызывает неприятный запах изо рта. Сладкие, липкие частицы пищи с большей вероятностью остаются на зубах и брекетах, чем другие продукты, и вызывают более высокий уровень бактерий.

Старайтесь придерживаться сбалансированной диеты, чтобы дышать. Даже сокращение потребления углеводов может изменить обмен веществ в организме, что может привести к неприятному запаху изо рта. Диета с высоким содержанием белка также может вызвать неприятный запах изо рта, поскольку белки перевариваются дольше, поэтому может выделяться сернистый газ, когда организм медленно их переваривает.

 

Не забывайте употреблять все продукты в умеренных количествах и уделяйте пристальное внимание гигиене полости рта на благо своих зубов, дыхания и окружающих. Если у вас есть какие-либо опасения по поводу неприятного запаха изо рта, поговорите со своим стоматологом или ортодонтом. Воспользуйтесь этой ссылкой, чтобы найти ортодонта рядом с вами: https://caortho. org/locations/?zip=92374&d=5

 

---

Источник: https://www.theorthodontists.com.au/blog/how-do-you-prevent-or-get-rid-of-неприятный запах изо рта

Кофейное дыхание Как получить Избавься от этого Бергенфилд

Делиться заботой!

Нельзя отрицать важность кофе в повседневной жизни. Для многих людей день не может начаться, пока они не выпьют большую чашку этого напитка. Как бы ни был вкусен и полезен для придания вам энергии, как и кофе, у него есть неприятный побочный эффект: кофейное дыхание. Если вы не можете начать свой день без большой чашки кофе, читайте дальше, чтобы узнать, почему появляется запах кофе, а также несколько советов, как от него избавиться.

Почему кофе влияет на ваше дыхание?

Итак, что именно заставляет кофе вызывать неприятный запах изо рта? Кофейные зерна обжаривают, чтобы раскрыть аромат и вкус, запертые внутри них. Этот процесс обжаривания приводит к образованию серосодержащих ароматических соединений. Эти соединения серы и кислота в кофе могут вызывать неприятный запах изо рта.

Кроме того, употребление кофе вызывает сухость во рту. Частично это связано с содержанием кофеина в кофе, который слегка обезвоживает. Поскольку слюна необходима для смывания вредных бактерий полости рта и частиц пищи, это позволяет кофе оставаться во рту в течение длительного периода времени и вызывать неприятный запах изо рта.

Дубильные вещества в кофе — еще одна причина неприятного запаха изо рта. Танины — это тип встречающихся в природе растительных соединений, содержащихся в продуктах питания и напитках, включая чай, кофе, шоколад и вино. Они связываются с белками слюны, что препятствует ее выработке. Это позволяет бактериям во рту размножаться и выделять летучие соединения серы, вызывающие запах кофе.

5 советов, как избавиться от кофейного запаха изо рта

Теперь, когда вы знаете, что вызывает запах кофе, как от него избавиться? Вот несколько советов, которые помогут вам освежить дыхание: 9.0003

• Почистите зубы – Как только вы выпьете кофе, почистите зубы, чтобы он не задерживался во рту слишком долго.
• Используйте правильную зубную пасту – Чистка зубов зубной пастой, содержащей цинк или гвоздичное масло, уменьшает эффект кофейного запаха изо рта.
• Леденцы для дыхания без сахара или жевательная резинка . Обязательно держите их под рукой, чтобы вы могли быстро освежиться после чашки кофе.
• Полоскание с жидкостью для полоскания рта — После употребления кофе прополощите рот жидкостью для полоскания рта, чтобы устранить бактерии полости рта, вызывающие неприятный запах изо рта.
• Выпейте большой стакан воды – Это поможет смыть излишки частиц кофе и бактерий.

Как видите, существует несколько причин появления кофейного запаха изо рта. К счастью, есть также несколько способов избавиться от него. С помощью приведенных выше советов вы сможете избавиться от неприятного запаха изо рта, чтобы в полной мере насладиться чашкой кофе!

О практике

Д-р Марилиза ЛаКап, д-р Даррен Тонг, д-р Андрес Муньос, д-р Кейтлин Терри и их команда из Washington Dental Associates готовы помочь пациентам обрести великолепную здоровую улыбку, о которой они всегда мечтали.