Неприятный запах изо рта у взрослых: причины и методы лечения
Содержание
- Какие причины появления несвежего дыхания?
- Полость рта – ищем проблему
- Тестирование неприятного запаха изо рта
- Как восстановить нормальное дыхание?
- Профилактика
- Неприятный запах изо рта у ребенка – в чем причины?
- У ребенка изо рта пахнет ацетоном – с чем это связано?
- Заключение
Неприятный (зловонный, дурной) запах изо рта – это действительно проблема, которая не всегда связана с нарушением гигиенических мероприятий. Как, иногда, бывает неприятно чувствовать несвежее дыхание от людей при общении. Мало того, данная проблема может стать даже поводом для расставания молодых людей. На одной из передач девушка так и заявила: «Я рассталась со своим молодым человеком, т.к. у него сильно воняет изо рта»
Что делать, если от окружающих доносится неприятный запах изо рта? Сказать? Сделать замечание? Намекнуть?
Близким людям, в мягкой форме, обязательно нужно об этом сообщить.
Что касается посторонних, вопрос сложный.
При единичных встречах, конечно, ничего говорить не стоит. Коллеге по работе можно сказать, и то, все зависит от ваших отношений.
Заметьте, проблема плохого запаха из ротовой полости нередкая. Бывает, человек, страдающий от этой напасти, даже не подозревает, что является распространителем несвежего воздуха.
Какие причины появления несвежего дыхания?
Почему дурно пахнет изо рта? Над этим вопросом задумывались многие, столкнувшиеся с этой проблемой.
Самостоятельно устранить плохой запах не всегда удается, и приходится решать задачу, прибегая к помощи специалистов.
Когда вонь связана с плохой гигиеной, пациенты стараются нейтрализовать ее различными освежающими зубными пастами, спреями, таблетками, жевательными резинками, карамельками.
Дело в том, что даже гигиенические процедуры должны быть регулярными, а не от случая к случаю. В идеале, чистить зубы рекомендовано после каждого приема пищи, не говоря уже об утренней и вечерней гигиене полости рта.
В некоторых случаях неприятный запах из горла, носоглотки или рта имеет все же причину, связанную с различными патологиями. Чтобы провести дифференциальную диагностику, нужно составить план обследования.
В первую очередь пациента направят к стоматологу и отоларингологу. Если эти специалисты исключат патологии, касающиеся их профиля, следует выполнить дообследование.
Возможные проблемы со здоровьем
Второй момент – важно получить консультацию эндокринолога, гастроэнтеролога, гепатолога, инфекциониста и других специалистов. Какой именно врач займется лечением решается уже по ходу обследования.
Вонь из ротовой полости при различных патологиях имеет разнообразные проявления. Иногда изо рта пахнет кислым или мочей, есть также жалобы, что несет гнилью.
Чаще все эти запахи становятся проявлением заболеваний ЖКТ, печени, эндокринной системы, почек. Механизм появления неприятного дыхания – это усиление выброса метаболитов через легочную систему (отсюда и появляется запах гнили изо рта).
При заболеваниях лор органов проблема находится в носоглотке. На плохой запах изо рта влияют такие патологии, как: тонзиллит, ринит, ангина, синуситы, назофарингит.
Представленные патологии сопровождаются застойными явлениями, а также скоплением патогенного секрета – слизи и гноя.
Что касается стоматологии – любая из проблем является потенциальной причиной дурного запаха. У курильщиков, например, также часто можно наблюдать неприятное дыхание, но запаха гнили при этом нет.
Нужно отметить, жалобы на дурной запах иногда появляются в утренние часы. Специалисты особой патологией такое проявление не считают. Объяснение этому есть. Во время сна слюнные железы отдыхают, слюны выделяется меньше, следовательно, происходит пересыхание слизистой полости рта, отсюда и вся проблема. Данное явление возникает и при длительном разговоре.
Из всего выше изложенного напрашивается вывод: для устранения неприятного дыхания изо рта или горла нужна дифференциальная диагностика.
Читайте также: Хлорофиллипт при ангине: способы лечения и противопоказания
Полость рта – ищем проблему
Нередко пациенты задаются вопросом, почему при регулярном использовании зубной пасты все равно дыхание имеет неприятный запах.
Дело в том, что такое проявление напрямую зависит от микрофлоры заселяющей полость рта.
Если «плохие» бактерии там преобладают, то дурной запах будет иметь место. Причиной такой неприятности становятся продукты распада жизнедеятельности бактерий, именно они отравляют нормальное дыхание.
Излюбленные места бактерий – это кариозные зубы, язык, слизистая десен, бороздки зубов, лакуны миндалин. Даже, если при гигиене полости рта запах остается, бросать чистить зубы ни в коем случае нельзя.
При стойком негативном запахе изо рта, скорее всего, проблему в одиночку не решить. Зубные пасты и другие дезодорирующие средства лишь на время помогают устранять проблему. Выход один – консультация стоматолога, при необходимости врач подскажет к кому обратиться дальше.
Объективно, при осмотре, врач определяет следующие патологические процессы:
- нарушение чувствительности зубов (костная ткань истончена, зубы реагируют буквально на все),
- наличие зубных камней,
- кариес,
- наличие брекетов, протезов, пластин и других посторонних приспособлений,
- стоматиты и гингивиты,
- нарушение функции слюнных желез,
- формирование своеобразного десневого «капюшона».
Тестирование неприятного запаха изо рта
Проблема неприятного дыхания часто стоит достаточно остро.
Человек сильно переживает по этому поводу, и старается узнать, ощущают ли другие люди плохой дух изо рта. Конечно, чего проще спросить об этом ближних, но, все же проблема носит личный характер, и не хотелось бы с кем-либо обсуждать данный вопрос.
Природу дурного дыхания не всегда легко распознать. Например, у некоторых людей появляется вонючее дыхание из-за голода – это реакция желудка.
В принципе патологией такое явление не считают.
Для самостоятельной диагностики можно провести следующие тесты, которые помогут разобраться с наличием дурного запаха. Перечислим их:
- Оцените запах специальной нитью, при помощи которой очищают межзубные щели. Если после очищения зубных промежутков нить дурно пахнет, значит неприятный дух может улавливаться окружающими.
- Языком коснитесь запястья (хорошо лизните). По истечении 2 минут понюхайте место соприкосновения языка с кожей. При наличии неприятного запаха делается вывод: именно такой запах ощущают окружающие.
- Чайной ложкой, выпуклой ее частью, проведите медленно по языку.
Тот запах, который останется на ложке и есть ваше дыхание.
Тот запах, который останется на ложке и есть ваше дыхание.При наличии налета на языке и слизистых оболочках дурной запах изо рта гарантирован.
В первую очередь устраняются стоматологические и отоларингологические проблемы. При отсутствии результата ищут причину, связанную с другими заболеваниями.
Конечно, вылечить зубы гораздо проще, чем другие патологии, особенно, если болезни горла и внутренних органов носят хронический характер.
Если изо рта пахнет кислым, скорее всего, проблема «сидит» в желудке
Запах ацетона изо рта также является своеобразным тестом, наталкивающим врача подозревать наличие патологии почек, поджелудочной и щитовидной железы.
Как восстановить нормальное дыхание?
Основным методом борьбы с несвежим запахом изо рта является профилактика заболеваний.
Читайте также: Болит горло с одной стороны при глотании как лечить
Стоматологические проблемы устраняются путем профессиональной очистки зубов и десен, а также задача решается методом удаления проблемных зубов и корней, санации полости рта, лечения слизистой.
В некоторых случаях нужна корректировка сниженного слюноотделения (ксеростомия).
Важным моментом остается санация носоглотки. Чаще всего вонь изо рта появляется при тонзиллите, когда засевшие «пробки» выделяют токсины и отравляют не только дыхание, но и весь организм. Лечение тонзиллита требует терпения, т.к. данная патология буквально «прилипает» к больному и часто носит рецидивирующий характер.
Для лечения тонзиллита используется антибактериальная, противовоспалительная, антигистаминная терапия.
Хороший эффект дают промывания миндалин с антисептиками. Курс лечения составляет не менее 5 процедур.
Такое лечение рекомендуют проводить 2–3 раза в год. Первый курс назначают в начале осени, второй – в зимний период, третий показан в первый месяц весны.
В дополнение к основному лечению рекомендуют проводить физиотерапевтические процедуры, в частности, использовать гелий неоновый лазер. Именно сочетание промываний миндалин и процедуры лазеротерапии дают отменные результаты. После завершения лечения показано посещение морских курортов.
Лечение заболеваний внутренних органов проводят профильные специалисты. Сначала больной проходит объемное обследование и лишь потом составляется индивидуальная схема лечения.
Профилактика
Для того, чтобы неприятный запах изо рта не стал постоянным спутником, стоматологи советуют придерживаться следующих рекомендаций:
- во время гигиенической чистки зубов не забывайте о гигиене языка. Верхняя и нижняя поверхность языка должна обязательно очищаться, т.к. именно в этой зоне любят «собираться» бактерии. Для этой цели лучше покупать специальные зубные щетки, на которых с тыльной стороны есть необходимое приспособление для снятия налета,
- проводите ежедневную чистку зубов (утром и вечером) с применением флосса. Данное устройство позволяет очистить самые недоступные места (межзубные промежутки),
- для улучшения эффекта, после очистки зубов, показаны полоскания специальными ополаскивателями, которые порекомендует врач. Лучше использовать растворы без спирта, чтобы не сушить слизистую полости рта. Ополаскиватели можно применять также в дневное время, когда нет возможности чистить зубы после приема пищи,
- после перекусов (на работе или в других общественных местах) старайтесь прополоскать рот хотя бы водой, а затем в течение пяти минут использовать жевательную резинку. Идеально, вообще отказаться от перекусов и принимать пищу только по режиму. Такой метод сохранит не только зубы, но и фигуру,
- современным методом для проведения гигиенических процедур полости рта считается использование ирригатора
Данное устройство позволяет очистить самые недоступные места (межзубные промежутки),
Нужно отметить, что чрезмерное злоупотребление всякого рода средствами для нормализации состояния зубов и слизистой может сыграть не в пользу пациента. Под действием различных растворов слизистая может истончаться и высушиваться, а это также ведет к появлению несвежего дыхания.
Польза слюны
Бактерии легко «цепляются» к поврежденной слизистой и начинают быстро размножаться. При длительном применении антибактериальных растворов нарушается также и естественное состояние микрофлоры.
Не многие знают о пользе слюны. Ее основное предназначение – это очищение ротовой полости, расщепление пищи и борьба с бактериями.
Читайте также: Болит горло, лихорадка или температуры нет… Почему?
Следовательно, если у пациента наблюдается недостаток слюны, нужно проводить стимуляцию слюноотделения.
Для этой цели рекомендуют жевать петрушку, укроп, семена гвоздики и другие пряности.
Мятные конфеты, пастилки и различные леденцы способны вызывать кариес.
Также они противопоказаны людям с сахарным диабетом.
Неприятный запах изо рта у ребенка – в чем причины?
Давайте рассмотрим, какие факторы способствуют появлению несвежего дыхания у детей.
Дети имеют повышенную подвижность и много потеют. Если к этому присоединить еще и сухой воздух, например, в помещении, пересыхание слизистой во рту гарантировано. Отсюда и несвежее дыхание.
Во время вирусных инфекций происходит пересушивание дыхательных путей. Слизь начинает выделяться с избытком и создавать благоприятную почву для развития патогенной микрофлоры. Расщепляясь белки выделяют сероводород. Дыхание становится неприятное.
Хронические заболевания верхних дыхательных путей, особенно с застойной мокротой, влияют на появление неприятного запаха изо рта. Тонзиллит, ангины всех форм, гайморит, аденоидит, хронический ринит, испорченные зубы, больные десна также являются частыми причинами дурного запаха.
Некоторые педиатры считают, неприятный запах изо рта у ребенка не нужно связывать с какими-либо серьезными патологиями, или, скажем так, процент их ничтожный.
Мало того, специалисты склоняются к тому, что буквально до 13 лет причину нужно искать только во рту. Все дело в состояние слизистой оболочки носоглотки.
«Засевшие» бактерии на стенках носоглотки как бы тлеют (разлагаются) и отравляют организм. Например, при тонзиллите имеют место гнойные пробки, которые находятся в лакунах миндалин. Это заболевание имеет хроническое течение, часто сопровождается рецидивами. Даже в период латентной фазы нередко улавливается дурной запах изо рта.
У ребенка изо рта пахнет ацетоном – с чем это связано?
Уловив запах ацетона, родители немедленно должны показать ребенка педиатру. Следует провести обследование.
Данный симптом может появиться при сбое в работе поджелудочной железы, нарушении углеводного обмена, нервном перенапряжении, погрешностях в питании (большие перерывы между едой), инфекциях, опухолях ЦНС.
Как устранить неприятный запах изо рта у ребенка?
Первое, на что необходимо обратить внимание, – это состояние зубов. Ребенка нужно показать стоматологу.
При необходимости выполняется лечение зубов и десен. При недостаточном слюноотделении, сухости во рту, помогут увлажнение воздуха и прием достаточного количества жидкости.
Предлагайте почаще ребенку воду, можно с лимоном, морсы, соки (несладкие), ягодные напитки. Приучайте малыша правильно чистить зубы, особенно перед сном.
Вторым руководством к действию для родителей является посещение детского лора. Доктор проведет осмотр и определит, если патологические процессы в носоглотке. При обнаружение отоларингологических проблем будет назначена соответствующая схема лечения, учитывая возраст ребенка.
Заключение
Неприятный запах изо рта – это не заболевание, а сигнал, свидетельствующий о скоплении бактерий. Если в течение недели, при помощи обычных средств гигиены, проблема не решается, нужно обратиться за помощью к специалисту.
Несвежее дыхание влияет не только на здоровье, но и на имидж человека, причем в любом возрасте. Дурной запах изо рта может сделать человека изгоем, люди начинают сторониться такого собеседника, дети дразнить, не исключены и расставания между женщиной и мужчиной. Вот почему так важно сохранять свежее и здоровое дыхание. Будьте здоровы!
Неприятный запах изо рта | СК доктора Афанасьевой
Свежее дыхание помогает не только коммуникабельности, но и говорит о полном здоровье организма. Однако возникают ситуации, когда неприятный запах изо рта может существенно нарушать привычный жизненный уклад. Идеальным вариантом решения проблемы является скорейшее обращение в специализированную стоматологическую клинику, которая работает даже в субботу, но столь же важно знать причины патологического симптома.
Почему возникает неприятный запах изо рта
Проблема имеет официальное медицинское название – галитоз. Это патологическое состояние, при котором в результате размножения анаэробной флоры, возникает неприятный запах изо рта. Симптом довольно широко распространен, встречается у детей и взрослых. Причины галитоза связаны как с болезнями полости рта, так и с неблагополучием в верхних отделах пищеварительного тракта.
Наиболее часто неприятное дыхание вызывают следующие ситуации:
- кариес;
- неудовлетворительная чистка зубов;
- отсутствие ухода за корнем языка;
- болезни десен – гингивит, пародонтит;
- хронический тонзиллит;
- сиалоаденит – воспалительный процесс в слюнных железах;
- афтозный стоматит;
- рефлюкс-эзофагит;
- застой пищи в желудке.
Зачастую галитоз – многофакторная проблема, так как на появление несвежего дыхания влияют сразу несколько факторов. Помимо непосредственных причин, приводящих к нему, есть несколько провоцирующих условий. Они сами по себе не способны вызвать рост микроорганизмов, но ослабляют иммунную защиту полости рта. Среди них особенно актуальны:
- сахарный диабет;
- курение;
- особенности питания – переедание, употребление специй, чеснока, лука;
- неправильный уход за зубными протезами;
- неврозы и стрессы.
Сочетание провоцирующих факторов и болезненных состояний в полости рта приводит к стойкому неприятному запаху, который требует скорейшего лечения.
Как избавиться от галитоза
Главная задача, которую требуется решить, чтобы вылечить неприятный запах изо рта – прекращение роста болезнетворных микроорганизмов в полости рта. Это достигается путем борьбы с провоцирующими факторами и лечением причин галитоза.
Важнейшие мероприятия, которые необходимо сделать сразу:
- изменить режим питания – щадящие продукты, облегчающие пищеварение без острых специй и переедания;
- провести санацию полости рта в клинике с современным оборудованием и пломбирующими материалами;
- проконсультироваться у гастроэнтеролога с возможным обследованием желудка путем фиброгастроскопии;
- сдать анализы, чтобы проверить уровень сахара и показатели работы внутренних органов;
- правильно ухаживать за полостью рта.
Чистка зубов играет важнейшую роль в борьбе с неприятным запахом. Важно не только дважды в день обрабатывать полость рта освежающей пастой, но и снимать налет с языка. После очищения зубов необходимо использовать ополаскиватель, который на длительный срок сохранит антибактериальный эффект.
При наличии хронических заболеваний внутренних органов важно своевременно проводить противорецидивное лечение, а также санировать очаги скрытой инфекции. Последние расположены в миндалинах, желчном пузыре, половой сфере. Желательно избегать стрессовых ситуаций, а при возникновении нервного напряжения своевременно обращаться к психотерапевту.
Помимо зубов, профессионально вылечить необходимо и десны, так как в измененных тканях пародонта создаются условия для размножения болезнетворных микроорганизмов. Помимо специфической обработки воспаленных десен, в том числе лазерной, стоматолог назначит антибактериальные таблетки внутрь и санирующие гели местно. В комплексном лечении тканей пародонта для скорейшего избавления от неприятного запаха полости рта применяется методика профессионального снятия зубных камней.
Заключение
Таким образом, неприятный запах изо рта является сложной многофакторной проблемой, с которой необходимо бороться радикальными способами. Единожды проведя лечебные мероприятия, придется постоянно поддерживать здоровье организма и правильно ухаживать за зубами. Первоначальное обращение к высококвалифицированному стоматологу поможет сузить круг диагностического поиска источников галитоза, что будет способствовать скорейшему восстановлению свежего дыхания.
Лечение причин неприятного запаха изо рта
Забронировать сейчас
Неприятный запах изо рта, также называемый неприятным запахом изо рта, может смущать, особенно когда другие люди комментируют его, заставляя вас стесняться говорить или даже улыбаться. Но хронический неприятный запах изо рта также может быть признаком более серьезной проблемы. В большинстве случаев неприятный запах изо рта возникает после еды с луком или другими ингредиентами с сильным запахом или после длительного отсутствия чистки зубов щеткой. Эти случаи решаются путем чистки зубов или полоскания рта жидкостью для полоскания рта. Хронический неприятный запах изо рта, с другой стороны, возникает часто и может быть облегчен только с помощью базовой гигиены. Это потому, что хронический неприятный запах изо рта не существует сам по себе; это часто является симптомом более серьезной проблемы и не может быть решено без надлежащего лечения.
Что вызывает неприятный запах изо рта?
Причины неприятного запаха изо рта сильно различаются. В том числе:
- Плохая гигиена полости рта: нечастая чистка зубов щеткой, отказ от использования зубной нити и полоскания рта жидкостью для полоскания рта может привести к чрезмерному размножению бактерий во рту, вызывающих неприятный запах
- Хронические заболевания: плохо контролируемый диабет может вызвать накопление сахара, привлекающее бактерии, а почечная недостаточность может вызвать рыбный запах изо рта
- Лекарства: Антидепрессанты, диуретики и другие лекарства, вызывающие сухость во рту, могут снизить выработку слюны, делая ее более благоприятной для бактерий
- Болезнь или инфекция десен: пародонтит и другие инфекции во рту, будь то на линии десны или в самом зубе, могут вызывать неприятный привкус и неприятный запах изо рта
Какие есть средства от неприятного запаха изо рта?
Лучшие средства от неприятного запаха изо рта зависят от причин. Тем не менее, вы можете предпринять несколько шагов, чтобы решить проблему или даже предотвратить ее.
- Запишитесь на прием к опытному стоматологу семейной стоматологии Колорадо. Глубокая чистка зубов иногда может облегчить проблему, но лечение неприятного запаха изо рта навсегда требует устранения основных причин.
- Улучшите свои привычки чистки полости рта, чтобы сделать неприятный запах изо рта менее хроническим и сильным. Обязательно чистите зубы утром и вечером перед сном или один раз после каждого приема пищи. Используйте зубную нить после каждой чистки зубов и добавьте в свой ежедневный уход ополаскиватель для полости рта или полоскание против кариеса.
- Обратитесь к врачу, чтобы проверить наличие сопутствующих заболеваний. Если ваше лекарство вызывает проблему, ваш врач может изменить ваш рецепт. Если у вас диабет, вам может потребоваться изменить диету или режим инсулинотерапии, чтобы снизить уровень глюкозы в крови. Другие потенциальные причины можно лечить с помощью антибиотиков или других лекарств.
Хотя некоторые виды лечения неприятного запаха изо рта можно проводить в домашних условиях, стоматолог может быть отличным источником советов и информации. Если у вас возникли проблемы с лечением неприятного запаха изо рта, посетите семейную стоматологию в Колорадо и избавьтесь от неприятного запаха изо рта. Ваш стоматолог проведет тщательный осмотр, чтобы определить причину неприятного запаха изо рта, и поможет вам принять меры, чтобы избавиться от него.
Если у вас возникнут какие-либо вопросы или опасения по поводу здоровья полости рта, мы будем рады встретиться с вами и обсудить, как добиться красивой и здоровой улыбки.
Звоните · (303) 284-0202 Расписание онлайн сейчас
Что нужно знать о неприятном запахе изо рта
15 июня 2020 г.
Вас беспокоит неприятный запах изо рта? Это распространенный страх, потому что трудно сказать, когда ваше собственное дыхание менее свежее. Галитоз, или хронический неприятный запах изо рта, может быть вызван множеством различных факторов. Но есть способы предотвратить это и исправить.
Рассмотрим 10 основных причин неприятного запаха изо рта и узнайте, что можно сделать, чтобы сохранить свежесть дыхания.
1. Плохая гигиена полости рта.
Если вы не чистите зубы щеткой и зубной нитью ежедневно и регулярно посещаете стоматолога, у вас может быть плохое здоровье полости рта. Разрушение зубов в результате еды и бактерий, которые накапливаются на зубах, вызывает неприятный запах изо рта. Позаботьтесь о своих зубах лучше, и вы улучшите свое дыхание.
2. Заболевания десен.
Еще одним побочным эффектом плохой гигиены полости рта является заболевание десен. Когда десны заражаются, бактерии, ответственные за инфекцию, могут вызывать неприятный запах изо рта. Эти бактерии накапливаются под линией десен, где их труднее удалить. Может потребоваться посещение стоматолога или пародонтолога для лечения десен, после чего ваше дыхание должно улучшиться.
3. Сухость во рту.
Если у вас хроническая сухость во рту из-за приема лекарств или других факторов, это может вызвать неприятный запах изо рта. Слюна отвечает за контроль количества бактерий во рту. Когда у вас недостаточно слюны, чтобы держать бактерии в страхе, они выходят из-под контроля, и в результате изо рта появляется неприятный запах. Старайтесь избегать обезвоживания, пейте много воды или спросите у стоматолога о лекарствах, которые могут помочь.
4. Пищеварительные расстройства.
Если у вас кислотный рефлюкс, проблемы с кишечником или другие расстройства пищеварения, это может вызвать неприятный запах изо рта. Из-за рефлюкса содержимое желудка попадает в горло, а иногда даже в рот, что не оказывает положительного влияния на дыхание. Поговорите со своим врачом об этих состояниях и убедитесь, что они эффективно управляются, чтобы они не влияли на ваше дыхание.
5. Употребление в пищу сильно пахнущих продуктов.
Иногда неприятный запах изо рта может быть вызван употреблением острой пищи, такой как лук, чеснок и острая пища. Если вам нравятся эти продукты и вы не хотите отказываться от них, рассмотрите возможность чистки зубов, использования зубной нити и полоскания рта после их употребления, что может помочь некоторым.
6. Пить кофе.
Кофе очень кислый и может вызывать сухость во рту из-за кофеина, в дополнение к сильному запаху кофе изо рта. В целом, это не очень хорошая комбинация для вашего дыхания. Чистите зубы щеткой или жуйте жвачку после кофе, чтобы освежить дыхание.
7. Употребление продуктов с высоким содержанием сахара.
Сахар питает бактерии во рту, которые являются источником неприятного запаха изо рта. Таким образом, диета с высоким содержанием сахара может быть частью проблемы. Попробуйте уменьшить количество потребляемого сахара или чистите зубы и пользуйтесь зубной нитью после еды или употребления чего-либо, содержащего сахар.
8. Соблюдение низкоуглеводной диеты.
Углеводы являются необходимой частью здорового питания. Сокращение потребления углеводов — это одно, но полное их исключение может изменить химию вашего тела и обмен веществ, что повлияет на ваше дыхание. Кроме того, если вы едите больше белка вместо углеводов, в процессе пищеварения выделяется сернистый газ, вызывающий неприятный запах изо рта. Старайтесь как можно больше придерживаться сбалансированной диеты с нормальным суточным количеством углеводов и белков.
9. Употребление алкоголя.
Алкоголь замедляет выработку слюны, которая, как мы уже знаем, является основной причиной неприятного запаха изо рта. Пейте умеренно, и вы должны испытывать меньше эффектов.
10. Употребление табака.
Курите ли вы или жуете табак, это не приносит пользы вашему дыханию. Помимо запаха дыма или табака изо рта, эта привычка приводит к заболеванию десен, о котором мы уже упоминали как о причине неприятного запаха изо рта.
Правильный уход за полостью рта — лучшая защита от неприятного запаха изо рта
Лучший способ сохранить свежесть дыхания — поддерживать здоровье полости рта. Частью этого является хорошая гигиена полости рта в домашних условиях, регулярная чистка зубов щеткой и зубной нитью. Скребок для языка также может помочь удалить с языка бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта. Но не менее важно придерживаться регулярного графика посещения стоматолога.