Что вызывает утреннее дыхание? — Pickett Family Dental
Перейти к содержимомуПричины неприятного запаха изо рта
Неприятный запах изо рта, также известный как неприятный запах изо рта, является распространенной и хронической проблемой для большого процента американцев. Это еще чаще встречается у тех, кто не чистит зубы щеткой, зубной нитью и не посещает стоматолога регулярно. Примерно каждый третий американец страдает хроническим неприятным запахом изо рта.
Итак, что вызывает неприятный запах изо рта, и как вы можете решить эту проблему и начать просыпаться со свежим мятным дыханием в 6 утра каждое утро?
Итак, у нас есть для вас идеальное комплексное решение?! Не совсем.
Тем не менее, существует контрольный список того, что вы можете сделать, чтобы найти причину и возможное решение неприятного запаха изо рта.
Что делать, если у вас появляется утреннее дыхание
Если вы не придерживаетесь правил гигиены полости рта, принимаете лекарства или страдаете от сухости во рту из-за аллергии, храпа или по какой-либо другой причине, у вас больше шансов страдать от неприятного запаха изо рта.
Подумайте о том, чтобы спросить себя: «Когда у меня впервые появился неприятный запах изо рта?» Если это произошло недавно, обратите внимание на свой рацион. Что ты ел? Вы едите поздно вечером или ночью?
Когда вы просыпаетесь, чувствуете ли вы сильную жажду? Пейте много воды сразу после пробуждения. Мы рекомендуем выпивать одну-две бутылки воды в течение первого часа после пробуждения. Поддержание гидратации помогает поддерживать способность вашего организма вырабатывать слюну, которая может разрушать бактерии, вызывающие запах. Кроме того, когда вы спите, выработка слюны замедляется, что позволяет летучим соединениям серы (бактериям) размножаться во рту, создавая довольно неприятный запах.
Как узнать, воняет ли изо рта?
Старая добрая мода дышать в сложенные чашечкой руки и нюхать их, чтобы увидеть, может быть простым способом проверить, не воняет ли у вас изо рта. Не забывайте регулярно чистить зубы и пользоваться зубной нитью, под которой мы явно подразумеваем два раза в день.
Нормально ли утреннее дыхание?
В то время как около трети американцев имеют утреннее дыхание, никто не хочет просыпаться с утренним дыханием или просыпаться рядом с кем-то с утренним дыханием. Начните свой выходной день с тщательной гигиены полости рта, выпив воды, почистив зубы щеткой и зубной нитью, чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта.
Почему у меня все еще есть утреннее дыхание после чистки зубов?
Сухость во рту. То, что вы почистили зубы, не означает, что ваше тело способно лучше бороться с этими бактериями. Ваша слюна должна быть в состоянии внести свой вклад в очищение рта, нейтрализуя кислоты и смывая вызывающие запах частицы. Если слюны нет, это может вызвать неприятный запах изо рта. Возможно, вы испытали «утреннее дыхание», потому что сухость во рту возникает естественным образом, когда вы спите.
Как навсегда избавиться от утреннего запаха изо рта?
Следуйте этим 8 простым шагам, чтобы ваш рот был свежим и чистым.
- Щетка и зубная нить чаще.
- Прополощите рот.
- Поскреби язык.
- Избегайте продуктов, вызывающих неприятный запах изо рта.
- Избавьтесь от табачной зависимости.
- Откажитесь от леденцов после ужина и вместо этого жуйте жевательную резинку.
- Держите десны здоровыми.
- Смочите рот.
Посетите стоматолога
Все еще не можете избавиться от неприятного утреннего запаха изо рта? Вы не были на приеме у стоматолога в последние несколько месяцев? Запишитесь на прием к стоматологу, и мы поможем вам найти постоянное решение вашей утренней проблемы с дыханием. Позвоните в наш офис стоматолога в Келлере, штат Техас, по телефону (817) 431-5514 сегодня!
Чтобы предоставить нашим пациентам отличный сервис, доктор Тайсон Пикетт, DDS FAGD, получил степень доктора стоматологической хирургии в Университете Содружества Вирджинии. Прежде чем поступить в стоматологическую школу, он учился в Вестминстерском колледже в Солт-Лейк-Сити, штат Юта, по специальности химия и испанский язык (на котором он свободно говорит).
Проложить маршрут
Свяжитесь с нами
Вы можете связаться с нашим стоматологическим кабинетом в удобное для вас время, позвонив по телефону 817-431-5514
.Последние сообщения
- 5 советов по правильной гигиене полости рта в домашних условиях
- Влияние сахара на зубы
- Общие вопросы о гигиене полости рта
- Съемные протезы на имплантатах
- Как зубные протезы сравниваются с зубными имплантатами
Как предотвратить неприятный запах изо рта по утрам
3 минуты чтения
Как предотвратить неприятный запах изо рта по утрам
by Triangle Dentistry | 13 февраля 2022 г.
Стоматологическая гигиена, личная стоматологическая помощь
Утреннее дыхание, вероятно, является вашей наименее любимой частью пробуждения, и это определенно первое, что вы пробуете утром, поэтому не хотели бы вы контролировать его? Конечно, вы бы! Вонючий утренний запах изо рта очень распространен.
По данным ADA, примерно 50% взрослых испытывают неприятный запах изо рта по утрам. Хорошая новость в том, что эту проблему можно решить. Знание того, что вызывает вонючий утренний запах изо рта и как от него избавиться, может помочь вам лучше относиться к гигиене полости рта.
Возможные причины утреннего дыхания
Существует много возможных причин утреннего дыхания. См. ниже наиболее частые причины, по которым люди сталкиваются с этой проблемой:
- Плохая гигиена полости рта. Это должно быть само собой разумеющимся, но если вы не чистите зубы, не пользуетесь зубной нитью и не ополаскиваете их регулярно, вы рискуете получить очень неприятную проблему. Даже небольшое изменение в гигиене полости рта может улучшить ваше дыхание!
- Сухость во рту. Слюна помогает избавиться от бактерий во рту. Если вы боретесь с сухостью во рту, вам может не хватать слюны, необходимой для уничтожения микробов во рту. Это означает, что ваш рот стал рассадником вонючих бактерий, и они, вероятно, размножаются во рту за одну ночь.
Сухость во рту может быть вызвана некоторыми лекарствами и заболеваниями, а также курением. - Еда и напитки. То, что вы едите на ужин, может сыграть большую роль в запахе изо рта по утрам. Пища, которую вы едите, оставляет частицы во рту, которые могут вызвать запах, если вы плохо почистили зубы. Лук, чеснок и кофе являются главными виновниками. Такие продукты, как чеснок и лук, также всасываются в кровоток, где они в конечном итоге попадают в легкие, а затем выдыхаются с запахом.
- Употребление табака и алкоголя. Употребление табака и алкоголя может вызвать сухость во рту, что может привести к неприятному запаху изо рта (как описано выше).
- Кариес. Разрушение зубов происходит из-за бактерий, которые могут привести к неприятному запаху изо рта.
Сухость во рту может быть вызвана некоторыми лекарствами и заболеваниями, а также курением.Как лечить или предотвратить неприятный запах изо рта по утрам
Прежде чем лечить утренний запах изо рта, необходимо выяснить, что его вызывает. Поскольку причин может быть несколько, проконсультируйтесь со стоматологом для постановки диагноза.
- Улучшите свои привычки гигиены полости рта. Если ваша гигиена полости рта не выполняется, то чистка зубов щеткой, нитью и полоскание два раза в день должны избавить вас от симптомов.
- Скребок для языка. 85% неприятного запаха изо рта исходит от задней части языка. Использование скребка для языка поможет избавиться от бактерий во рту.
- Отказ от курения. Это факт, что курение негативно влияет на здоровье полости рта, поэтому ограничение или искоренение этой привычки поможет избавиться от утреннего запаха изо рта.
- Пейте больше воды. Употребление большего количества воды поможет избежать обезвоживания полости рта, что может помочь при сухости во рту. В этом помогут один или два стакана перед сном и после пробуждения.
Если ни один из этих советов не помогает вылечить утреннее дыхание, причиной вашей проблемы может быть какое-то заболевание.