Запах изо рта с утра: Почему может быть сильный неприятный запах изо рта и как от него избавиться

Содержание

причины и лечение неприятного запаха изо рта

Неприятный запах изо рта — деликатная проблема, о которой не принято говорить вслух,  но окружающие найдут десяток поводов держаться от вас подальше. Причин галитоза, а именно так по-научному называется несвежее дыхание, много. И в поиске источника неприятного запаха эксперты рекомендуют идти «сверху вниз». То есть от поиска проблемы в полости рта до внутренних органов.

 

Самостоятельно определить галитоз не сложно. Можете лизнуть ложку, подождать когда она высохнет и понюхать.

Самая частая и безобидная причина — ксеростомия, то есть сухость полости рта. Она выполняет защитную функцию и контролирует деятельность бактерий, которые выделяют летучие соединения, придающие дыханию неприятный запах. Ксеростомия — всего лишь симптом, который может указывать на обезвоживание, сопровождает курение, но может указывать на диабет и серьезные аутоиммунные заболевания. . 

А ещё — следите за гигиеной ротовой полости: используйте щётку для очистки языка,

зубную нить и ополаскиватель, а также чистите зубы два раза в день 3-5 минут.

Следующая возможная проблема — заболевания зубов и дёсен. Запах может вызывать кариес, гниение остатков еды между зубами, воспаления дёсен и зубной камень. Для профилактики галитоза как минимум дважды в год ходите к стоматологу. Советов специалиста по уходу за зубами и дёснами должно быть достаточно, но если и они не помогли — вам к врачам общего профиля.

 

Причинами галитоза могут быть хронические заболевания лор-органов — риниты, фарингиты, тонзиллиты. Нередко неприятный запах появляется из-за болезней легких и желудочно-кишечного тракта, печени, почек и даже онкологических  заболеваний. Если обращение к стоматологу не привело к улучшению ситуации, обязательно пройдите обследование, потому что длительный галитоз — сигнал о развитии в организме серьезных недугов.

 

Впрочем, в большинстве случаев всё довольно прозаично: дело в нездоровом питании или неправильной гигиене полости рта. Чтобы избавиться от неприятного запаха, следуйте простым правилам:

  • Пейте больше воды.
  • Откажитесь от вредных привычек. Пару столетий назад врачи прописывали табак как раз для борьбы с неприятным запахом, но отказались от такого метода лечения довольно быстро.
  • Питайтесь полноценно и регулярно, добавьте свежих овощей и фруктов в рацион.
  • Посетите стоматолога и изучите правила ухода за полостью рта.
  • Если галитоз не проходит — обратитесь ко врачу, который выпишет направление на обследование.

И пусть ваше дыхание не смущает ни вас, ни окружающих.

 

Пять способов победить несвежее дыхание

Все мы сталкивались с неприятным запахом изо рта, особенно после кофе или острой еды. Однако часто мы не в курсе проблемы – смущенные друзья стесняются говорить о таких вещах. Можно задать прямой вопрос другу или самому проверить себя – подышать в ладонь. Просыпаетесь с неприятным запахом изо рта или заметили, что друзья стараются не подходить слишком близко? Следуйте пяти нашим советам и обретите уверенность в свежем дыхании!

1. Чистите зубы перед свиданием

Начните с гигиены полости рта. Тщательно чистите зубы два раза в день, утром и вечером, используйте пасту для свежести дыхания, например, Closeup и убедитесь, что ничего не упустили. Ежедневное использование зубной нити помогает справиться с налетом и удалить остатки еды (особенно если зубы расположены близко). Игнорирование этого момента зачастую приводит к появлению неприятного запаха. Также раз в день необходимо пользоваться скребком для языка. Ежедневно нужно использовать и ополаскиватель для полости рта, особенно если вам предстоит свидание, – он проникает туда, куда не может проникнуть зубная щетка. И наконец, необходимо регулярно посещать стоматолога, который поможет избавиться от кариеса.

2. Увы, но никакого чеснока

Среди еды, вызывающей плохой запах изо рта – чеснок, лук, кофе и алкоголь (избегайте их, если планируете целоваться). Только что приготовленные лук и чеснок пахнут сильнее, но в готовых соусах они могут быть менее заметны. В пицце и других блюдах часто могут быть скрытые ингредиенты, так что внимательно читайте меню. На свежесть дыхания может негативно повлиять и богатая белками мясная диета.

3. Победите несвежее дыхание с утра

Вас пугает ваше дыхание по утрам? Это не редкость, ведь сокращение выделения слюны по ночам может привести к росту числа бактерий. Попейте воды сразу после пробуждения, почистите зубы, ополосните рот ополаскивателем  после завтрака и кофе.

4. Пейте воду

Вода творит чудеса при борьбе с плохим запахом изо рта, так что не забывайте ставить стакан воды на прикроватную тумбочку и берите бутылку воды с собой в тренажерный зал. Росту бактерий способствует сухость во рту, нарушающая естественный баланс, так что не забывайте пить воду. Записывайте, сколько воды вы пьете и когда, и постепенно увеличивайте объем. Если вы дышите ртом во сне, ваши язык, десны и слизистые рта пересушиваются. Чтобы рассчитать оптимальную ежедневную норму потребления воды для вас, проконсультируйтесь со специалистом.

5. Бросайте курить


Когда-то курение считалось соблазнительным, но теперь оно дурно пахнет – в прямом смысле этого слова. Табак угрожает деснам и ухудшает запах изо рта по утрам. Целоваться с курильщиком – все равно, что целоваться с пепельницей, так что, чтобы повысить свою привлекательность, придется расстаться с сигаретами. Так вы с меньшей вероятностью заработаете рак, да и выглядеть станете лучше – курение способствует старению кожи. 

Зубная паста Closeup – отличный друг в борьбе с плохим запахом изо рта, благодаря формуле, усиленной антибактериальным ополаскивателем для полости рта и новой гелевой технологии. Она помогает добиться лучшего очищения, белоснежной улыбки и свежего дыхания. Зубная паста Closeup Everfresh содержит цинк и фтор, которые обеспечивают длительную свежесть дыхания и помогают бороться с бактериями, вызывающими запах изо рта. Ее уникальная* формула позволяет проникнуть даже в труднодоступные места. На выбор есть несколько ярких свежих  вкусов – Леденящий эвкалипт, Жаркая мята, Взрывной ментол, Мятный заряд и Cool kiss

Запах изо рта – лечение в Новокузнецке в клинике «Твоя Улыбка»

Во рту человека так или иначе обитают бактерии, избавиться от которых на 100% невозможно. Отходы их жизнедеятельности, скопления которых могут наблюдаться на языке и между зубами, являются причиной возникновения неприятного запаха во рту. Порой глубокой чистки с использованием дорогостоящих паст недостаточно для полного удаления очага бактерий, в таких случаях запах изо рта принимает форму заболевания, которое врачи называют халитозом.

Чем может быть вызван неприятный запах


Он может быть ассоциирован употреблением в пищу «ароматных» продуктов: чеснока, лука и т.д. В таких случаях достаточно просто почистить зубы или воспользоваться жевательной резинкой. Если подобные методы не помогают, скорее всего имеют место быть заболевания полости рта, такие как:

Среди самых частых причин также выделяют несоблюдение правил гигиены полости рта. Однако это легко исправляется на консультации со специалистами. Более сложного и систематического лечения требуют:

• Заболевания ЛОР-органов
Они характеризуются воспалительными процессами, сопровождающиеся гнойными выделениями. Сюда относят ангину, синусит, трахеит и гайморит. Как правило, после окончания курса лечения заболеваний неприятный запах пропадает.

• Развивающаяся ксеростомия
По-другому ксеростомию еще называют чрезмерной сухостью во рту. В форме заболевания она выступает очень редко и в основном возникает в случае нарушения работы слюнных желез. Такие сбои наблюдаются либо у людей, чья деятельность связана с постоянным процессом говорения, либо у пожилых.

Латентная ксеростомия наблюдается практически у всех. Самый ее явный признак – это сухость во рту и запах утром. Дело в том, что во время сна выработка слюны значительно сокращается, естественное очищение полости рта прекращается и бактерии продолжают размножаться в геометрической прогрессии. Оставшиеся частички пищи начинают распространять кислый запах, который сохраняется до самого утра.

Кроме того, очень часто причиной ксеростомии может служить прием определенных лекарственных средств. Некоторые химические составы снижают активную выработку слюны и уменьшают ее полезные свойства.

Порой, чтобы избавиться от неприятного аромата изо рта, недостаточно просто почистить зубы. Если запах никуда не пропадает на протяжении всего дня, самое время побеспокоиться о возможных последствиях. Нередко таким образом организм сообщает нам о наличии заболеваний внутренних органов (почек, печени, желудка). Например, запах ацетона свидетельствует о развитии сахарного диабета. Гнилистый аромат намекает на проблемы с миндалинами, а конкретно — о появлении в них пробок. Дабы избежать хронической формы заболеваний, важно при первых же симптомах обращаться за помощью специалиста.

Как не допустить появления запаха изо рта


Чаще всего его причиной становятся бактерии и продукты их жизнедеятельности. Образуются и скапливаются в ротовой полости они из-за неправильного ухода и несоблюдения банальных правил гигиены. Важно не только подбирать хорошую щетку и зубную пасту, но и регулярно посещать ультразвуковые чистки, использовать ополаскиватель для десен.

Полезно обзавестись зубной нитью. Она должна быть всегда под рукой для того, чтобы после каждого приема пищи у вас была возможность удалить остатки еды и тем самым остановить процесс гниения, образования новых бактерий. Во время чистки зубов важно также удалять налет с языка, для этого существуют специальные щетки, имеющие на обратной стороне головки рифленую резиновую поверхность.

К этому обязательно прилагаются регулярные визиты к стоматологу, подразумевающие консультацию и осмотр. Врач может не только провести ультразвуковую чистку, но и предупредить о появлении зубного камня, удалить который можно только при помощи профессионального оборудования.

В целом, глупо надеяться на то, что советы в интернете помогут решить проблему. Каждый конкретный случай индивидуален – начиная лечить себя по кальке, вы рискуете не просто не добиться желаемого результата, но и запустить возможное заболевание, потратить много времени и денег на лекарства. Важно не откладывать визит к врачу и при первых признаках застаивающегося аромата, обращаться за помощью специалистов. Только они, путем обследований и тестов, смогут определить действительную причину симптома и позаботиться об его нейтрализации.

 

Неприятный запах изо рта. Причины. Лечение.

Это результат заболевания, известного также под названием «халитоз». Проблема эта отнюдь не является неразрешимой. Методы ее лечения обычно весьма просты и действенны, — нужно только правильно распознать главную причину возникновения неприятного запаха. В большинстве случаев он возникает по причине скопления во рту человека большого количества бактерий.

Есть ли у вас неприятный запах изо рта?

Нормально ли «пахнет» ваше дыхание? Не уверены? Разумеется, при определенных обстоятельствах у каждого из нас может появиться неприятный запах изо рта, — причем сами мы сможем узнать об этом лишь по реакции людей, нас окружающих. Определить, есть ли у вас неприятный запах изо рта, зачастую бывает непросто, прежде всего, потому что ротовая полость, источник всех этих запахов, соединена с носом при помощи отверстия, которое находится в задней части ротовой полости, в области мягкого неба. И поскольку нос «фильтрует» запахи, которые возникают в задней области рта, он таким образом фильтрует и этот самый неприятный запах. То есть у вас, вполне возможно, и есть этот запах изо рта — но вы сами об этом не знаете.

Как же можно об этом узнать?

Если даже наши собственные носы не могут помочь нам с уверенностью определить, как пахнет наше дыхание — можем ли мы все же узнать об этом? Один из способов — узнать мнение по этому поводу кого-то из ваших ближайших родственников. Можно также обратиться с такой же просьбой к близкому другу, или к вашему зубному врачу при очередном визите к нему. Если же этот вопрос кажется вам слишком личным и вы боитесь «доверить» его взрослым людям, не смущайтесь и спросите об этом у ваших детей. Как мы хорошо знаем, именно их устами нередко глаголет истина.

Можно ли самостоятельно определить, как пахнет ваше дыхание?

Такие способы тоже известны. Например, лизните ваше запястье, дайте слюне подсохнуть примерно пять секунд, а потом понюхайте это место. Ну как? Примерно так вы и пахнете. Или, если быть точным, так пахнет передняя часть вашего языка.

Теперь попробуйте выяснить, как пахнет задняя часть вашего языка. Возьмите ложку, переверните ее, и поскребите ей самую дальнюю часть языка. (Не удивляйтесь, если при этом вы начнете давиться). Посмотрите на оставшееся на ложке вещество, которое вы соскребли с языка, — обычно оно густое и беловатое. А теперь понюхайте его. Именно такой запах вашего дыхания (в отличие от запаха передней части языка), скорее всего, чувствуют окружающие.

Главная причина неприятного запаха — это…

Теперь вы знаете, что в большинстве случаев источником неприятного запаха изо рта является белое вещество, покрывающее заднюю часть языка. Или, если быть точнее, — бактерии, которые обитают в этой белой субстанции. (Существует и другая, также весьма распространенная причина неприятного запаха — это бактерии, которые накапливаются в других областях рта).

Какие условия или обстоятельства могут вызвать или усилить неприятный запах?

Многие из этих факторов так или иначе связаны с:

  • Бактериями ротовой полости.
  • Условиями, которые стимулируют рост этих бактерий.
  • Плохой очисткой тех областей, где скапливаются бактерии.

Может ли стать причиной неприятного запаха пища? 

Некоторые пищевые продукты имеют давнюю славу виновников неприятного запаха, например, лук или чеснок. При переваривании пищевых продуктов составляющие их молекулы усваиваются нашим организмом и затем потоком крови выводятся из него. Некоторые из этих молекул, имеющие весьма характерные и неприятные запахи, вместе с потоком крови попадают в наши легкие. Из легких они выводятся при выдохе — отсюда и неприятный запах. Хотя неприятный запах такого рода — проблема достаточно досадная, на этих страницах мы не будем обсуждать ее подробно. Неприятный запах, вызванный употреблением некоторых пищевых продуктов, обычно исчезает сам собой через день-другой — как только организм выведет все «дурно пахнущие» молекулы. И избавиться от такого запаха достаточно просто — нужно лишь исключить из своего рациона такие продукты или свести их употребление к минимуму.

Способствует ли образованию неприятного запаха курение?

Вам наверняка приходилось встречаться с сильно курящими людьми, дыхание которых имеет специфический запах. Хотя на образование неприятного запаха, вязанного с курением, влияют много факторов, главные из них — это никотин, смола и другие дурно пахнущие вещества, содержащиеся в табачном дыме. Эти вещества накапливаются на зубах и мягких тканях рта курильщика — деснах, щечной ткани, языке. И снова оговоримся — неприятный запах такого типа мы также не будем обсуждать подробно на этих страницах. Единственный способ полностью избавиться от такого запаха — бросить курить (хотя, если довести до совершенства гигиену рта, этот запах можно несколько ослабить). Заметим также, что само по себе курение обезвоживает ткани рта. От этого ослабевает увлажняющее и дезинфицирующее действие слюны, которая смывает бактерии и продукты их жизнедеятельности. Сухость во рту подробнее обсуждается ниже. Известно, что у курящих людей чаще возникают проблемы, связанные с заболеваниями пародонта («болезнь десен»). Заболевания пародонта также возникают вследствие деятельности бактерий. Болезнь десен и ее связь с неприятным запахом подробнее обсуждается ниже.

Способствует ли ксеростомия (сухость во рту) возникновению неприятного запаха?

Если даже у вас нет особенных проблем, связанных с неприятным запахом, вы, тем не менее, наверняка замечали, что утром, когда вы только что проснулись, ваше дыхание бывает значительно менее свежим. Это происходит оттого, что ночью наш рот «пересыхает» — поскольку во время сна наш организм вырабатывает слюну в меньшем количестве. Результатом такого пересыхания и является «утреннее дыхание». Аналогичный «эффект пересыхания» часто замечают у себя, например, учителя или адвокаты, которым приходится говорить по несколько часов, — от этого рот тоже пересыхает. Некоторые люди страдают хронической сухостью рта — это заболевание называется «ксеростомией». Им еще сложнее решать проблемы со свежестью дыхания. Влага в наших ртах помогает очищению. Мы постоянно сглатываем слюну — и с каждым глотком изо рта вымываются миллионы бактерий, а также частицы пищи, которыми эти бактерии питаются. Кроме того, слюна растворяет и смывает продукты жизнедеятельности бактерий, обитающих во рту.

Слюна — особая форма увлажняющей рот жидкости, своего рода природный очиститель для рта. Очищающее и растворяющее действие может оказывать любая влага; слюна же, кроме того, содержит особые компоненты, убивающие бактерии и нейтрализующие продукты их жизнедеятельности. При пересыхании рта благотворное воздействие слюны сильно снижается. Нейтрализация бактерий замедляется, и улучшаются условия для их роста. Хроническое пересыхание рта — ксеростомия — может быть и побочным эффектом от приема некоторых медикаментов. Ксеростомию могут вызвать антигистамины (лекарства от аллергии и простуды), антидепрессанты, лекарства, регулирующие кровяное давление, диуретики, транквилизаторы, наркотические вещества. С возрастом сухость во рту может усиливаться. С течением времени наши слюнные железы перестают работать с прежней эффективностью, меняется и состав слюны. Это приводит к тому, что очищающие свойства слюны слабеют. У людей, в течение долгого времени страдающих ксеростомией, чаще возникают заболевания пародонта (болезни десен). Болезни десен также могут быть причиной неприятного запаха.

Могут ли заболевания пародонта стать причиной неприятного запаха?

Заболевания пародонта, которые в обиходе называют просто «болезни десен» также могут быть причиной неприятного запаха изо рта. Спросите любого стоматолога — запах при болезни десен весьма специфический, и опытный врач может определить наличие такого заболевания даже до начала осмотра пациента. Периодонтальные заболевания — вторая по степени распространенности причина возникновения неприятного запаха изо рта (первая, как вы помните — скопление бактерий). Чаще они возникают у людей старше 35 лет, — то есть чем старше человек, тем больше вероятность того, что проблемы со свежестью дыхания вызваны состоянием его десен. Заболевание пародонта — бактериальное заражение мягких тканей, окружающих зубы. Если такое заболевание запустить, это может привести к серьезному повреждению кости, в которую «вставлены» наши зубы. Часто, если это заболевание прогрессирует, между зубами и деснами образуются промежутки (стоматологи называют их «пародонтальными карманами»), в которых скапливается большое количество бактерий. Эти карманы бывают такими глубокими, что их трудно как следует очистить; скапливающиеся в них бактерии и продукты их жизнедеятельности также вызывают неприятный запах.

Может ли стать причиной неприятного запаха заболевание органов дыхания?

Разумеется, может. Заболевания верхних дыхательных путей, аллергии — все эти болезни приводят к тому, что слизистые выделения начинают поступать из носовой полости в ротовую, через отверстие в области мягкого неба. Скопление этих выделений во рту также может вызвать неприятный запах.

У людей, страдающих заболеванием синуса, нос часто оказывается заложенным, что вынуждает их дышать ртом. Дыхание через рот способствует его пересыханию, что, как мы уже знаем, тоже вызывает неприятный запах. При заболевании синуса часто принимают антигистаминные (противоаллергические) лекарственные препараты, которые также способствуют пересыханию рта.

При каких стоматологических заболеваниях может возникнуть неприятный запах?

В большинстве случаев возникновение неприятного запаха во рту связано с различными заболеваниями непосредственно ротовой полости. Любая активная инфекция во рту, связанная, например, с абсцессом зуба или частично прорезавшимся зубом мудрости, может вызвать неприятный запах. Обширные нелеченные кариозные полости на зубах могут накопить большое количество бактерий и остатков пищи, которые также становятся причиной неприятного запаха. Если у вас есть подобные заболевания, при осмотре ваш зубной врач обязательно выявит их и предложит эффективные методы лечения.

Могут ли вызвать неприятный запах другие нелеченные заболевания?

Некоторые заболевания внутренних органов также могут стать причиной неприятного запаха, хотя более частая его причина — скопление бактерий во рту. Если пациент перепробовал все обычные в таких случаях способы устранения неприятного запаха, но они ни к чему не привели — тогда не помешает визит к терапевту. Ваш врач, конечно, знает, какие заболевания наиболее вероятны в вашем случае; но, для общего сведения, — неприятный запах изо рта может возникнуть при заболеваниях дыхательных путей, печени, почек, желудочно-кишечных заболеваниях.

Могут ли стать причиной неприятного запаха зубные протезы?

Зубные протезы (полные, частичные, съемные и т.п.) могут оказать существенное влияние на свежесть вашего дыхания. Если вы носите какой-либо зубной протез, можно провести простой тест, который покажет, способствует ли ваш зубной протез возникновению неприятного запаха:

Снимите ваши протезы и поместите их в закрытый контейнер, — например, пластмассовую коробку для завтрака. Плотно закройте ее и оставьте так минут на пять. Затем резко откройте ее и тут же понюхайте. Примерно такой запах из вашего рта и чувствуют люди, с которыми вы говорите.

Хотя в большинстве случаев возникновение неприятного запаха изо рта связано с накоплением бактерий на языке, на зубах или вокруг них (заболевание пародонта), бактерии могут накапливаться и на поверхности зубных протезов — и это тоже становится причиной неприятного запаха.

В чем же на самом деле главная причина неприятного запаха?

В большинстве случаев возникновение неприятного запаха изо рта связано с состоянием ротовой полости. А именно — неприятный запах обычно вызывают бактерии, обитающие в ней. Бактерии, как и люди, в течение всей жизни потребляют пищу и выделяют ее отходы. Отходы жизнедеятельности некоторых видов бактерий представляют из себя сернистые соединения, и именно они являются причиной неприятного запаха. Помните, как пахнет тухлое яйцо? Этот запах также вызван образованием в яйце сернистого соединения — сероводорода. Характерный запах компостных куч или скотных дворов тоже обязан своим «благоуханием» наличию сернистого соединения — метил-меркаптана. И оба эти соединения выделяют бактерии, живущие в наших ртах. Эти вещества имеют общее название «летучих сернистых соединений» (ЛСС). Термин «летучие» означает, что эти вещества быстро испаряются, даже при нормальных температурах. «Летучестью» этих соединений и объясняется их способность быстро проникать, так сказать, в носы окружающих нас людей.

Какие виды бактерий вызывают неприятный запах?

Большинство химических соединений, вызывающих неприятный запах (сероводород, метил-меркаптан, кадаврин, путресцин, скатол), выделяются анаэробными бактериями (их более точное название — грам-отрицательные анаэробы). Термин «анаэробные» означает, что они лучше всего живут и размножаются в тех местах, где нет кислорода. В наших ртах происходит постоянная борьба за жизненное пространство между бактериями, выделяющими продукты, образующие неприятный запах, и другими бактериями, которые этого не делают. Свежесть нашего дыхания и определяется, собственно говоря, степенью равновесия в присутствии и тех, и других бактерий. Скопление зубного налета (белой пленки, которая образуется на языке и зубах — на линии десен и ниже) может изменить это равновесие в пользу бактерий, образующих неприятный запах. Представьте себе — слой налета толщиной всего лишь в одну-две десятых миллиметра (то есть толщиной примерно в денежную купюру) уже совершенно не содержит кислорода — то есть лучшего места для бактерий не найти. Поэтому, по мере того как налет накапливается, его населяют все больше бактерий, образующих неприятный запах — а значит, каждый наш выдох содержит все больше соединений, выделяемых этими бактериями.

Чем питаются анаэробные бактерии, образующие неприятный запах?

Большинство скверно пахнущих веществ, образующих неприятный запах изо рта, бактерии выделяют после потребления белков. То есть когда мы едим такие продукты, как мясо или рыба, получают свою долю пищи и живущие в нашем рту бактерии. А то, что они выделяют после еды, и есть те самые соединения, которые вызывают неприятный запах. Анаэробные бактерии найдут белки — свою любимую пищу — в чем угодно, даже в съеденном вами чизбургере. Кроме того, в наших ртах всегда найдется для них и «природная» белковая пища — например, мертвые кожные клетки, или многочисленные белковые компоненты, содержащиеся в слюне. Если же вы нерегулярно пользуетесь зубной щеткой и ниткой, в вашем рту для бактерий образуется настоящий пир — остатки пищи от сегодняшнего завтрака, вчерашнего ужина, позавчерашнего обеда…

Какие пищевые продукты содержат наибольшее количество белка?

Мясо, рыба и морепродукты, яйца, молочные продукты (молоко, сыры и йогурты) — во всех этих продуктах белка очень много. Большинство людей получает примерно две трети необходимых белков именно из них. Другие источники белка — злаки и продукты из них, орехи, стручковые растения (горох, бобы и чечевица). Ингредиенты, входящие в состав многих любимых нами десертов (например, тортов и пирогов), превращают эти вкусные кушанья в настоящие белковые кладовые.

Где обитают бактерии, вызывающие неприятный запах?

В большинстве случаев эти бактерии скапливаются на языке, но у них есть немало и других «мест обитания».

Язык

Вспомните «эксперимент», который мы рекомендовали вам проделать в начале этого раздела. Хотя запах, образующийся в передней области нашего языка, и может быть не самым приятным, обычно не он является главным источником проблем со свежестью дыхания. Главный «компонент» неприятного запах образуется в задней области языка. Подойдите к зеркалу, высуньте язык и внимательно его рассмотрите. Вы наверняка увидите на его поверхности беловатый налет. Ближе к задней области языка этот налет становится более плотным. Количество бактерий, накапливающихся на человеческом языке, зависит от фактуры его поверхности. У людей, поверхность языка которых имеет больше складок, бороздок и углублений, это количество будет больше, чем у людей с более гладкой поверхностью языка. Для того чтобы создать в белом слое на языке благоприятную среду для жизни бактерий — т.е. лишенную кислорода — этот слой может иметь толщину всего лишь в одну-две десятых миллиметра. Такая «безкислородная» среда называется также «анаэробной»; именно в ней лучше всего живут и размножаются бактерии. Исследования показали, что количество бактерий на человеческом языке напрямую зависит от толщины покрывающего его белого слоя. А как вы можете догадаться, именно от количества бактерий зависит свежесть вашего дыхания: чем их меньше, тем оно свежее.

Периодонтальные источники

Бактерии, вызывающие неприятный запах, вполне уютно чувствуют себя и в других, помимо языка, областях ротовой полости. Может быть, вы замечали, что во время чистки зубов ниткой также иногда появляется неприятный запах. И возможно, этот запах становится более ощутимым, когда вы начинаете чистить между задних зубов. В промежутках между зубами бактерии, образующие неприятный запах, тоже находят себе убежище. Эти области стоматологи называют «пародонтальными» («паро» означает «около», а «донт» — «зуб»). Даже в более или менее здоровом рту бактерии могут найти лишенную кислорода (анаэробную) среду, — например, под линией десен, вокруг и между зубов. А у людей, страдающих заболеваниями пародонта («болезнью десен»), количество таких анаэробных «уголков» многократно увеличивается. Заболевание пародонта часто приводит к повреждению кости, которая окружает зубы. Это, в свою очередь, приводит к образованию углублений между зубами и деснами (стоматологи называют их «пародонтальными карманами»). Эти карманы, как правило, очень трудно или вообще невозможно очистить, и они становятся идеальной анаэробной средой, в которой живут и размножаются бактерии, вызывающие неприятный запах.

Как избавиться от неприятного запаха?

Поскольку главным источником неприятного запаха изо рта являются дурно пахнущие выделения бактерий (летучие сернистые соединения), главный способ избавиться от них — очищать ротовую полость так, чтобы:

  • Лишить бактерии питательных веществ.
  • Уменьшить количество уже накопившихся во рту бактерий.
  • Ослабить анаэробную среду, в которой живут и размножаются бактерии.
  • Не допускать образования новых очагов размножения бактерий.

Кроме того, можно использовать очистители, которые ослабляют активность вызывающих неприятный запах летучих сернистых соединений.

Как лишить бактерии питательных веществ?

Как вы помните, главным источником неприятного запаха изо рта являются дурно пахнущие отходы жизнедеятельности бактерий, которые они выделяют при переваривании белков. Поэтому у людей, придерживающихся вегетарианской пищи (состоящей в основном из фруктов и овощей), реже возникают проблемы со свежестью дыхания, чем у тех, кто потребляет много белковой пищи — например, мяса. Кроме того, очень важно своевременно и правильно очищать ротовую полость — особенно после потребления пищи, богатой белками. После окончания завтрака, обеда или ужина в наших ртах остаются мельчайшие частицы пищи, которые застревают между зубами, а также оседают в белом налете на задней части языка. А поскольку именно в этих местах скапливаются и анаэробные бактерии, вызывающие неприятный запах, то, не очистив как следует рот после приема пищи, вы тем самым надолго обеспечите их достаточным количеством питательных веществ.

Чтобы избавиться от неприятного запаха, нужно чистить зубы и десны

Бактерии, выделяющие продукты, которые образуют неприятный запах изо рта, обитают также и в зубном налете, который накапливается на зубах и на линии десен. Для того чтобы уменьшить этот налет, предотвратить его дальнейшей накопление и удалить остатки пищи, «задержавшиеся» во рту и служащие пищей бактериям, необходимо тщательно очищать зубы и десны зубной щеткой и зубной нитью. Про зубную нить позволим себе напомнить вам еще раз. Если не вычищать тщательно и ежедневно промежутки между зубами, куда не может проникнуть зубная щетка, вряд ли удастся расстаться с неприятным запахом изо рта.

Посетите вашего стоматолога

Если после всех принятых мер запах изо рта не исчезает, — позвоните и запишитесь к нам на прием по т.567-422, на котором вы сможете не только подробно обсудить создавшуюся проблему, но и провести необходимые процедуры по очистке вашего рта. Это может оказаться наилучшим выходом, потому что:

  1. Далеко не все люди знают, как наиболее эффективно действовать зубной нитью и зубной щекой. После осмотра вашего рта врач научит вас необходимым приемам.
  2. Эффективной очистке зубов может мешать наросший на них зубной камень. Наши стоматологи удалят его.
  3. Если у вас появились признаки заболевания пародонта («болезни десен»), мы сможем выявить их и приложим вам соответствующее лечение. Заболевание пародонта может серьезно повредить ваши зубы и окружающую их кость. При этом между зубами и деснами образуются глубокие «карманы», в которых скапливаются бактерии, — причем он настолько глубоки, что их трудно или даже невозможно очистить.
  4. Во время осмотра ваш врач выявит — если они есть — другие нелеченные заболевания, которые могут усиливать неприятный запах.
  5. Если нашим врачам покажется маловероятным, что именно эти заболевания являются причиной неприятного запаха, мы предложим вам записаться на прием к терапевту и дадим соответствующие разъяснения.

Нужно тщательно очищать язык

Поскольку большинство людей, как правило, игнорирует эту процедуру, попробуйте сделать ее частью вашего ежедневного ухода за ротовой полостью. Очень часто применение одного этого способа — без дополнительных мер — помогает устранить неприятный запах. Вспомните еще раз «эксперимент», который мы рекомендовали вам проделать в начале этого раздела. Тогда мы установили, что передняя часть языка имеет менее неприятный запах, чем задняя. Это происходит потому, что передняя область языка постоянно самоочищается — и поэтому на ней скапливается меньше анаэробных бактерий. В процессе движения языка его передняя часть постоянно трется о твердое небо — так и происходит очищение, предотвращающее накопление бактерий. В отличие от передней, задняя часть языка во время его движения соприкасается только с мягким небом. При этом эффективной очистки не получается. Поэтом бактерии, вызывающие неприятный запах, накапливаются в основном на задней части языка, и поэтому именно эта область нуждается в периодической очистке.

Как правильно очищать язык?

Для того чтобы очистить заднюю область языка, существует несколько способов, но все они преследуют одну и ту же цель — удалить бактерии и остатки пищи, которые скапливаются в этой области. При очистке языка — вне зависимости от того, какой способ вы используете — нужно пытаться проникнуть как можно дальше, чтобы очистить как можно большую площадь его поверхности. Если вы начнете давиться — не удивляйтесь. Это естественная реакция, но с течением времени этот рефлекс должен ослабнуть.

Как очистить язык с помощью зубной щетки или специальной щетки

Для очистки поверхности языка можно использовать зубную щетку или специальную щетку для чистки языка. Начните очистку с самых дальних участков, до которых сможете достать, затем постепенно смещайте движения щетки (направленные кпереди) к передней области языка. Движения следует производить с некоторым нажимом на поверхность языка — но, разумеется, не слишком сильным, чтобы не вызвать раздражения. Для более эффективной очистки вашего языка вы можете использовать зубную пасту, — поскольку в ее состав входят те же ингредиенты, что и в очищающие рот жидкости. Об этом вы можете подробнее узнать на странице, посвященной очистителям для ротовой полости. Пасты, нейтрализующие летучие сернистые соединения. Поскольку именно ЛСС вызывают неприятный запах, зубные пасты, содержащие нейтрализующие ЛСС, — например, двуокись хлора или цинк — улучшают свежесть вашего дыхания.

Пасты, имеющие антибактериальные свойства

Если паста, которой вы пользуетесь, содержит антибактериальные вещества — например, двуокись хлора или хлорид цетилпиридона — при очистке языка вы сможете и «выдворять», и уничтожать анаэробные бактерии.

Хотя очистка языка зубной щеткой может принести вполне удовлетворительные результаты, многие люди предпочитают использовать специальную ложку для выскребания языка, полагая этот способ эффективнее. Некоторые пациенты утверждают, что меньше давятся при выскребании языка ложкой, чем при очистке его зубной или специальной щетками. Для того чтобы испытать вашу реакцию на этот способ, можно провести простой опыт. Возьмите на кухне обычную ложку (лучше чайную, чем столовую), переверните ее и попробуйте поскрести ей язык. Для этого коснитесь ложкой задней поверхности языка, слегка прижмите ее и потяните вперед. Делайте это тщательно, но без усилий. Не скребите слишком сильно — это может вызвать раздражение поверхности языка. Если выскребание как метод не вызывает у вас возражений, купите в аптеке специальную ложку, разработанную для этой цели. Весьма возможно, что она будет вычищать язык эффективнее чайной ложки.

Какие виды жидких очистителей для рта могут помочь избавиться от неприятного запаха?

Жидкие ополаскиватели для рта, если использовать их наряду с регулярной и эффективной очисткой языка, чисткой зубов щеткой и нитью, также могут немало помочь в избавлении от неприятного запаха. Не следует лишь полагаться только на ополаскиватели и пренебрегать остальными перечисленными мерами. Способность жидкого ополаскивателя эффективно бороться с неприятным запахом изо рта связана с некоторыми его свойствами, а именно:

  • Антибактериальными свойствами. Если ополаскиватель обладает способностью убивать бактерии, это может помочь уменьшить количество анаэробных бактерий во рту. Поскольку именно эти бактерии выделяют летучие сернистые соединения, которые в свою очередь и образуют неприятный запах изо рта, — то чем меньше этих бактерий будет во рту, тем лучше.
  • Способностью нейтрализовать летучие сернистые соединения. В состав ополаскивателей входят компоненты, обладающие способностью нейтрализовать летучие сернистые соединения и образующие их вещества. Как вы помните, летучие сернистые соединения — дурно пахнущие субстанции, которые и образуют неприятный запах. Если очиститель способен снизить их содержание в вашем дыхании, то оно, естественно, будет более свежим.

Ниже перечислены некоторые вещества, обладающие способностью эффективно нейтрализовать неприятный запах. Эти вещества, как правило, входят в состав продающихся в аптеках ополаскивателей.

  1. Ополаскиватели с содержанием двуокиси хлора или хлорита натрия (Антибактериальные / Нейтрализуют летучие сернистые соединения)

    Многие стоматологи считают, что ополасиватели, содержащие двуокись хлора или образующее его вещество хлорит натрия, играют важнейшую роль в нейтрализации неприятного запаха изо рта. Данные исследований позволяют предположить, что двуокись хлора имеет двоякое действие:

    Двуокись хлора — вещество окисляющее (это означает, что оно высвобождает кислород). Поскольку большинство бактерий, вызывающих неприятный запах, анаэробные (то есть они предпочитают жить в тех местах, где кислорода нет), воздействие окисляющего вещества помогает снизить их численность, что, соответственно, уменьшает и неприятный запах.

    Двуокись хлора влияет также и на уровень летучих сернистых соединений во рту. Оно нейтрализует те соединения, которые бактерии уже успели выделить, и одновременно уничтожает те вещества, из которых впоследствии образуются эти соединения. Результат — концентрация летучих сернистых соединений во рту резко снижается, и дыхание, конечно, становится чище.

  2. Ополаскиватели с содержанием цинка (Нейтрализуют летучие сернистые соединения)

    Исследования показали, что ополаскиватели, содержащие ионы цинка, могут также снизить концентрацию летучих сернистых соединений. Предполагают, что это связано со способностью ионов цинка уничтожать те вещества, из которых бактерии «изготавливают» сернистые соединения.

  3. Ополаскиватели «антисептического» типа (Антибактериальные)>

    «Антисептические» очистители (например, «Листерин» и его эквиваленты) также считаются подходящими нейтрализаторами неприятного запаха. Эффективность действия этих продуктов связана с их способностью убивать бактерии, производящие летучие сернистые соединения. Однако сами эти соединения «антисептические» ополаскиватели уничтожать не могут. Многие стоматологи считают, что «антисептические» ополаскиватели — не самый лучший выбор. Эти утверждения вызваны еще и тем, что в «антисептических» ополаскивателях высокое содержание алкоголя (часто около 25 процентов). Алкоголь — сильный десикант (обезвоживающее вещество), и поэтому сушит мягкие ткани рта. А если вы помните наш раздел о ксеростомии, именно сухость во рту может стать одной из причин неприятного запаха.

  4. Ополаскиватели с содержанием цетилпиридонового хлорида (Антибактериальные)

    Цетилпиридоновый хлорид (cetylpyridinium chloride) — компонент, который иногда включают в состав жидких ополаскивателей. Обладая антибактериальным действием, он помогает снижать количество анаэробных бактерий.
    Помогают ли избавиться от неприятного запаха мятные таблетки, леденцы, капли, спреи и жевательная резинка?

    Как и жидкие ополаскиватели, мятные таблетки, леденцы, капли, спреи, жевательная резинка и т.п. сами по себе являются не самыми эффективными средствами устранения неприятного запаха. Однако если использовать эти продукты в сочетании с тщательной и регулярной очисткой языка, чисткой зубов щеткой и ниткой, их действие может оказаться весьма положительным — особенно если в них содержатся вещества (например, двуокись хлора, хлорит натрия и цинк), которые могут нейтрализовать летучие сернистые соединения. Кроме того, мятные таблетки, леденцы и жевательная резинка стимулируют образование слюны. А мы уже знаем, что слюна очищает ротовую полость от бактерий и их выделений, а значит, помогает избавиться от неприятного запаха.

Как пользоваться жидким ополаскивателем, чтобы достичь наибольшего эффекта? 

Бактерии, образующие неприятный запах, обитают и на поверхности, и в глубине белого налета, который скапливается на зубах, деснах, языке и вокруг них. Антибактериальный ополаскиватель сам по себе не может проникнуть в глубину этого налета, и поэтому перед применением такого очистителя лучше удалить как можно большее количество налета привычными для вас способами — выскребанием языка, чисткой зубов щеткой и нитью. Прополоскав рот ополаскивателем после этих процедур, вы сможете удалить оставшиеся бактерии. Ополаскиватель нужно не просто набирать в рот, а как следует прополоскать его. Перед полосканием скажите «а-а-а» — это позволит вам высунуть язык, так, чтобы ополаскиватель попал на его заднюю область, где как раз и скапливаются бактерии. После полоскания ополаскиватель нужно немедленно выплюнуть. Именно поэтому не следует позволять детям пользоваться ополаскиватель — они могут случайно проглотить его.

Как очищать протезы

Если ваш зубной врач установил в вашем рту протезы, он обязательно должен объяснить вам, как правильно их очищать. Поскольку бактерии накапливаются на ваших протезах точно так же, как и на натуральных зубах, на языке и деснах, врач посоветует вам очищать ваши протезы обычной зубной или специальной щеткой, как внешнюю, так и внутреннюю их часть. После очистки протезов их нужно поместить в контейнер с антисептической жидкостью (какой именно — вам тоже посоветует ваш стоматолог).

Какие меры для избавления от неприятного запаха можно принимать самостоятельно?

Пейте больше воды

Как ни странно, но потребление в течение дня в больших количествах воды также поможет вам ослабить неприятный запах. При недостатке воды ваш организм будет пытаться удержать ее, за счет чего снизится образование слюны, и она будет с меньшей эффективностью растворять и смывать бактерии и их выделения, которые образуют неприятный запах. Ежедневное потребление воды в достаточном количестве особенно важно для страдающих ксеростомией (хроническим пересыханием рта).

Прополаскивайте рот водой

Полоскание рта простой водой также поможет вам на небольшой период времени ослабить неприятный запах. Полоскание также растворяет и смывает выделения бактерий, которые вредят свежести вашего дыхания.

Стимулируйте выделение слюны

Это также поможет вам ослабить неприятный запах. Вы помните, что слюна очищает рот, растворяет и смывает бактерии и их выделения. Простейший способ стимулировать выделение слюны — что-нибудь жевать. При жевании — чего бы то ни было — вашему организму кажется, что вы принимаете пищу, и поэтому он дает сигнал увеличить выделение слюны. (Слюна — очень важный компонент при переваривании пищи). Можно, например, жевать семена гвоздики, укроп, мяту или петрушку. Помогают слюновыделению мятные таблетки, жевательная резинка и мятные леденцы. Но: если вы предпочитаете эти продукты, убедитесь, что в них нет сахара. Сахар способствует росту тех бактерий, которые могут вызвать кариес.

Здоровья Вам и вашим зубам!

Руководитель клиники «Меди» врач-стоматолог Шубин С.А.

Он-лайн запись на консультацию

Т.567-422, 44-52-86

Запах изо рта причины | Как устранить неприятный запах изо рта — консультации

Нина Леонидовна, 66 лет

Прошла несколько клиник, и попав в Диастом, поняла, что это лучшая клиника. Теплая атмосфера, милые администраторы, отношение с заботой. Комфортное помещение, очень чисто, нет очереди! Врачи — высококвалифицированные люди, все делают безупречно, рассказывают и объясняют, очень добрые и с большим сердцем. Большое спасибо! Буду рекомендовать всем знакомым и близким.

Ирина Николаевна, 43 года

Все очень нравится, нашла вас по рекомендации очень уважаемых людей, искала очень долго, и нашла то что нужно, была у многих врачей, Зюбин Евгений Игоревич, Зотов Михаил Юрьевич ,Бичурин Марат Фаилевич — врачи отличные, молодцы все! Сама медик и могу профессионально оценить работу. Приду обязательно еще и всех родных направляю только к вам, т.к. доверяю. Большое спасибо за все!

Татьяна Серафимовна, 57 лет

Побывав в стоматологии Диастом с уверенностью могу сказать — здесь мне нравится абсолютно все! Высококлассное обслуживание, очень приветливые люди, профессиональные врачи. Не нужно долго ждать приема, тут нет никаких очередей и суматохи. В процессе лечение обо всем спрашивают и все поясняют для чего это и почему так. Хотелось бы выразить свою искреннюю признательность. Спасибо!

Иван Павлович, 60 лет

То, что действительно мне понравилось в обслуживании от клиники Диастом, так это конечно же качество. Отличный подход и методы лечения, на мой взгляд это лучшая клиника в городе на данный момент. Обустроено все очень комфортно, в холле играет хорошая и приятная музыка. Врачи грамотные с высокой квалификацией и знают что нужно делать и как лечить в любой сложной ситуации.

Анна Валерьяновна , 46 лет

Могу сказать Только положительные отзывы! Вы мне жизнь спасли! Теперь я здорова, и благодаря вам радуюсь жизни! Большое за все спасибо. Хотелось бы отметить оперативное реагирование на мою очень сложную ситуацию — быстро составлен план лечения и очень быстро был реализован. У врачей золотые руки. Еще раз выражаю свое глубокое признание всему коллективу стоматологии.

Надежда Александровна, 29 лет

Все очень хорошо, и сама лечу тут зубы и мой ребенок , который на приемы ходит без страха, говорит что не боится ничего. Все так хорошо, что даже и не знаю что можно добавить, очень комфортно все, ламповая атмосфера и прекрасное отношение. Желаю стоматологии Диастом только процветания и всяческих успехов. Уже дала рекомендации своим знакомым, говорят, что обязательно запишутся.

Откуда появляется неприятный запах изо рта?

Как гласит рекламный слоган: «Свежее дыхание облегчает понимание». А когда появляется запах изо рта мы становимся в себе неуверенными и стесняемся лишний раз произнести слово. Но помимо психологического дискомфорта, запах изо рта (галитоз) может сопровождать и проблемы со здоровьем.

Так или иначе каждый из нас в своей жизни сталкивается с этой проблемой (когда только проснулся с утра и не успел почистить зубы или съел блюдо с чесноком и/или луком и пр.). Поэтому его эпизодическое присутствие можно отнести к физиологической норме. Однако, если запах изо рта носит постоянный характер, стоит проконсультироваться со стоматологом.

Причины

Причины запаха изо рта можно разделить на местные и общие. К первым относятся:

Общими причинами постоянного присутствия неприятного запаха изо рта являются патологии желудочно-кишечного тракта, гепатобилиарного тракта, дыхательных путей.

Как правило, помимо галитоза они проявляются и другими характерными симптомами, позволяющими их дифференцировать.

Лечение

Если причины неприятного запаха изо рта имеют местный характер, то пациент проходит лечение у стоматолога. В случае, когда галитоз развивается на фоне общих патологий, требуется консультация с узкими специалистами (гастроэнтерологом, отоларингологом).

Стоматолог для борьбы с запахом изо рта в первую очередь назначает профессиональную гигиену полости рта. В зависимости от гигиенического индекса пациента она может включать в себя очищение зубов по технологии Air Flow (пескоструйная обработка) и/или ультразвуковоую чистку зубов. Последняя методика показана при наличии зубного камня, поскольку позволяет снять не только мягкие, но и твердые отложения.

При наличии глубоких пародонтальных карманов (от 5 мм и выше) профессиональная гигиена ротовой полости дополняет кюретаж — малоинвазивное хирургическое вмешательство, направленное на снятие поддесневых отложений и зубного камня.

Далее врач назначает местные лекарственные аппликации и физиотерапевтические процедуры, целью которых является снятие воспаления, ускорение заживления и нормализация обменных процессов в околозубных тканях. Прогноз лечения галитоза благоприятный.

Неприятный запах изо рта (галитоз) и как от него избавиться

Около 80% населения в той или иной степени страдают от качества дыхания. Неприятный аромат изо рта не только мешает общению, но и является следствием скрытой патологии.

В медицине это явление имеет своё название – галитоз. Он может появляться по разным причинам, поэтому и методы терапии будут отличаться.

Причины неприятного запаха изо рта?

Несвежее дыхание изо рта свойственно каждому человеку и считается физиологической нормой. Чаще всего запах ощущается по утрам и после приёма пищи. За ночь слюноотделение, которое дезинфицирует ротовую полость, становится не таким активным, за счёт чего во рту создаётся благоприятная среда для размножения патогенных бактерий. Некоторые продукты питания способны не только портить запах во рту, но также повышать кислотность и вызывать пересыхание слизистой оболочки.

В этих случаях будет достаточно отказа от вредных привычек и простой гигиены, чтобы устранить неприятный запах и стойкий привкус изо рта. Но иногда причины несвежего дыхания лежат намного глубже. Он может стать симптомом следующих патологий:

  • Неправильное питание, строгая диета
  • Злоупотребление алкоголем и курением
  • Ксеростомия (сухость во рту)
  • Неустойчивость нервной системы (стрессы, нервное перенапряжение, депрессия)
  • Стоматологические заболевания (кариес, стоматит, пульпит, гингивит, периодонтит)
  • Лор-заболевания (синусит, гайморит, ринит, ангина, тонзиллит)
  • Проблемы с желудочно-кишечным трактом (гастрит, язва, энтерит, колит, дисбактериоз)
  • Патологии внутренних органов (почечная недостаточность, дисфункция печени, сахарный диабет, нарушения работы щитовидной железы, анемия)

В зависимости от причин появления, галитоз может сопровождаться определёнными запахами. Запах гнили характерен для воспалительных заболеваний дёсен, а также органов дыхания. Неприятный запах аммиака может указывать на проблемы с почками, кисловатый аромат – на нарушения мочевыделительной системы. Привкус металла во рту появляется при анемии, а запах тухлых яиц – при болезнях печени. Чётко выраженный запах ацетона – главный симптом сахарного диабета и инфекций.

Как выявить галитоз?

Если вы заметили, что плохое дыхание и специфический запах стали преследовать вас не только по утрам, не стоит игнорировать проблему. Таким образом организм может подавать сигнал о внутренней проблеме.

Удостовериться в наличии галитоза можно двумя способами: пройти обследование у стоматолога или провести эксперимент в домашних условиях. Самостоятельно выявить патологию помогут несколько методов:

  1. Понюхайте использованную зубочистку или зубную нить.
  2. Протрите стерильной салфеткой или ватным диском заднюю часть языка, а также внутреннюю сторону щёк.
  3. Облизните ложку или другой столовый прибор.
  4. Попросите кого-то из близких проверить ваше дыхание.

Проводить такое исследование лучше спустя 3-5 часов после использования жевательной резинки или пасты.

Если на зубной нити, салфетке или ложке остался устойчивый неприятный запах, это может свидетельствовать о внутренних проблемах организма.

Как избавиться от неприятного запаха изо рта?

Многие сталкивались с такой проблемой, как неприятный запах изо рта. Перед тем, как избавиться от него, необходимо выяснить причины его появления и начать лечение.

Если дело не в диете или недостаточной гигиене, стоит записаться на приём к стоматологу. С помощью специального прибора – галитометра, который измеряет количество выделяемых сернистых соединений, врач с точностью скажет, есть у вас галитоз или нет. После осмотра полости рта он сможет выявить первопричину плохого запаха и назначить профилактический курс. Если же неприятное дыхание появилось в результате иного заболевания, стоматолог сориентирует вас, каких врачей стоит посетить. В большинстве случаев рекомендуется осмотр отоларинголога или гастроэнтеролога.

Лечение плохого запаха требует комплексного подхода. Одной чистки зубов и рассасывания освежающих леденцов будет недостаточно. В зависимости от характера заболевания, назначается соответствующее лечение галитоза и приём лекарственных препаратов.

При стоматологических проблемах устраняются все воспалительные процессы во рту, пролечивается кариес, гингивит, при необходимости устанавливаются пломбы или удаляются поражённые зубы. Рекомендуется также пройти профессиональную чистку полости рта.

Только потом можно начинать домашнюю профилактику неприятного запаха, исходящего изо рта, которая состоит из следующих методов:

Мы знаем как избавить вас от неприятного запаха изо рта

Гигиена полости рта при галитозе

Чистить зубы рекомендуется утром и вечером. Сильное надавливание может спровоцировать кровоточивость дёсен или механическую травму, поэтому очищение должно быть бережным.

Поменяйте зубную щётку на ворс средней жёсткости, который не будет травмировать дёсны и при этом хорошо очищать зубы. Пасту подберите под чувствительность своих зубов и дёсен. Если не знаете, какую пасту выбрать, попросите стоматолога посоветовать вам качественный вариант. 

В борьбе с неприятным запахом во рту используйте также:

  • Зубную нить и ёршики. Скопление еды привлекает бактерии, способствуют их размножению и развитию неприятного запаха во рту. Вместо деревянных зубочисток лучше применять зубную нить и специальные ёршики, которые с лёгкостью извлекут самые мелкие частицы из труднодоступных мест.
  • Ополаскиватели. После каждой чистки зубов полощите рот специальными ополаскивателями, которые подарят свежее дыхание и обеззаразят полость рта.
  • Жевательную резинку. Она не только притягивает оставшиеся частицы еды, но и способствует слюноотделению. Благодаря этому слизистая не пересыхает и меньше подвергается развитию микробов и инфекций.

Лечение галитоза

Совместно с таблетками, которые направлены на устранение первопричины заболевания, врач может назначить специальные препараты.

  • Антибиотики помогают бороться с бактериями и предотвращают их размножение.
  • Антациды снижают кислотность во рту.
  • Заживляющие средства способствуют восстановлению слизистой оболочки.

Дополнительно можно проводить полоскания полости рта раствором Хлоргексидина или перекиси водорода.

Народные методы избавиться от неприятного запаха

Из домашних рецептов против неприятного привкуса изо рта и запаха широко применяют:

  • Отвары из трав. Для терапии отлично подойдут высушенные листья мяты, белой ольхи, корня дуба и аира, ромашки, шалфея, мелиссы. Их заливают кипятком и настаивают, после чего проводят полоскания. Они оказывают общеукрепляющее действие, успокаивают и обеззараживают слизистую.
  • Чайное дерево или лимон. 3 капли эфирного масла разводят на стакан воды и ополаскивают рот после еды. Это помогает заживить ранки и продезинфицировать полость рта.
  • Солевой раствор. Ещё одно эффективное средство для полоскания при галитозе – раствор 1 ч л соли на 1 стакан воды.
  • Продукты. Некоторые продукты питания помогают быстро избавиться от неприятного запаха. Просто заканчивайте каждый приём пищи листочком мяты, кинзы, петрушки, свежим яблоком, морковью или цитрусовыми. Хорошо освежают дыхание также специи: корица, кардамон, тимьян, гвоздика. Жевание кофейных зёрен в течение нескольких минут также устранит плохой запах.

Однако эти методы только маскируют неприятный запах во рту. Чтобы навсегда избавиться от него, необходимо выявить источник патологии и своевременно начать лечение.

Как победить утреннее дыхание

Вы переворачиваетесь и шепчете: «Доброе утро». Она отшатывается от порыва прогорклого дыхания, которое вы только что выпустили по подушке. Ничто так не портит ночевку, как утреннее дыхание. И проблема в том, откуда оно взялось? Вы чистили зубы прошлой ночью. У вас нет желудочного заболевания. Почему изо рта пахнет консервной банкой скумбрии, оставленной открытой в раскаленном метро?

Прочтите шесть вещей, которые вам нужно сделать, чтобы остановить утро, и самый быстрый способ это исправить.

Triage накануне вечером.

Конечно, вы протирали зубной щеткой рот в течение двух секунд. Но любой оставленный кусочек пищи становится приманкой для бактерий.

«Бактерии поедают оставшиеся частицы пищи, — говорит косметический стоматолог из Нью-Йорка доктор Брайан Кантор из Lowenberg, Lituchy & Kantor, — и подпитывают неприятный запах изо рта, выделяя летучие соединения серы посредством анаэробного дыхания».

Перевод: бактерии съедают ваши остатки и отрыгивают зловоние тухлых яиц, от которого вы просыпаетесь.

Так что, если у вас впереди важное утро, будьте внимательны: почистите зубной нитью, почистите щеткой и воспользуйтесь антисептическим ополаскивателем. Не оставляйте крошки.

Перестаньте дышать ртом.

Самое важное, что нужно знать об утреннем дыхании: слюна — ваш друг.

«Слюна богата кислородом, который убивает бактерии», — говорит Кантор. «Он разрушает частицы пищи и мусор и удаляет их изо рта, когда вы глотаете».

Проблема в том, что во время сна уменьшается выработка слюны.А если вы дышите через рот, вы создаете сухую зону, в которой процветают бактерии.

Чтобы исправить это, нужно просто перевернуться на бок или живот. Или, может быть, вам нужно противозастойное средство. Как бы вы это ни исправили, на следующее утро закрытый рот будет менее кислым.

Избегайте алкоголя.

Если сухость во рту — это плохо, тогда жидкость для полоскания рта — ваш лучший помощник. Но не из тех, которые могут случайно отбросить назад.

«Смочите рот», — говорит Кантор. «Пейте много воды. И используйте безалкогольный ополаскиватель для рта накануне вечером, потому что алкоголь пересушит ваш рот — а это последнее, что вам нужно.«

Ищите безалкогольную версию любого средства для полоскания рта, которым вы пользуетесь. И пока мы этим занимаемся, не пытайтесь вылечить утреннее дыхание, промыв его водкой.

Разрежьте кислоту.

Помимо сухости во рту, бактерии также могут питаться и размножаться в кислой среде.

«Бактерии чаще собираются в кислой среде», — говорит Кантор. «Так что вы можете полоскать горло пищевой содой, потому что это основа».

Вы найдете пищевую соду во многих стоматологических продуктах, и все они уменьшают кислотность и помогают избавиться от зловония.

Почистите язык.

Вы чистите зубной нитью, чистите зубы щеткой, но просыпаетесь от запаха бычьего мастифа. Обратите внимание на свой язык.

«У языка есть много поверхностей, на которых могут застревать частицы пищи, — говорит Кантор, — поэтому вам нужно использовать скребок для языка и действительно держать язык в чистоте».

Кроме того, утром поднесите зубную щетку к языку — это быстрый способ исправить все повреждения, нанесенные ночью, или, по крайней мере, распространить мятный запах зубной пасты.

Начинается слюноотделение.

Наконец, когда вы дойдете до дневного света и действительно захотите вдохнуть утреннее дыхание, ударьте его одним-двумя ударами: чистка зубов, затем поздний завтрак.

Чистка щеткой, зубной нитью и полоскание устраняет основные причины неприятного запаха изо рта. Когда вы что-то едите, у вас начинает течь слюна. Думайте об этом как о включении крана, чтобы смыть слив.

«Каждый раз, когда вы едите, у вас увеличивается слюна», — говорит Кантор. «Лучше всего подходят хрустящие фрукты и овощи.Они стимулируют отток слюны, механически очищают зубы и удаляют поверхностные пятна ».

Перевод: яблоко в день может не отпугнуть доктора, но одно утро может вернуть вас на новую ночевку.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как не проснуться с утренним дыханием | Новости и советы | Национальная стоматологическая помощь / DB Dental

Утреннее дыхание — неприятный запах во рту первым делом с утра — не самый лучший способ проснуться.Однако хорошая новость в том, что есть несколько простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы избежать этого нежелательного раннего посетителя.

Прочтите, чтобы узнать лучший способ предотвратить утреннее дыхание, а также наши советы по освежению ротовой полости, если вы проснулись из-за неприятного запаха изо рта.


Что такое утреннее дыхание?

Утреннее дыхание — это термин, используемый для описания неприятного запаха изо рта, возникающего после сна, когда вы впервые просыпаетесь. Пока вы спите, бактерии могут накапливаться, поскольку частицы пищи на ваших зубах, языке и деснах разрушаются, оставляя во рту неприятные химические вещества.


Что вызывает утреннее дыхание?

Есть ряд факторов, которые могут влиять на утреннее дыхание. К ним относятся:

Продукты с сильным запахом: Если накануне вечером вы ели острые продукты, такие как чеснок, лук и специи, они могут быть причиной неприятного запаха изо рта по утрам. Поскольку химические вещества, содержащиеся в этих продуктах, попадают в ваш кровоток, а затем переносятся в легкие, вы можете в течение некоторого времени вдыхать их запах — даже на следующее утро.

Сухость во рту: В течение дня слюна помогает удалить изо рта бактерии, которые могут вызвать неприятный запах изо рта. Однако, когда вы спите, выработка слюны снижается, что может привести к утреннему дыханию при пробуждении. Сухость во рту также может быть вызвана приемом некоторых лекарств и усугубляться дыханием через рот или храпом в течение ночи.

Плохая гигиена полости рта: Правильный уход за полостью рта не только снижает риск кариеса и заболеваний десен, но и важен для сохранения свежести дыхания.Чистка зубов щеткой два раза в день и использование зубной нити хотя бы один раз помогут удалить остатки пищи, которые вызывают появление бактерий, вызывающих неприятный запах изо рта.

Курение: Табак является основной причиной неприятного запаха изо рта, включая утреннее дыхание. Более того, курение также увеличивает риск развития заболеваний десен, а также других более серьезных проблем со здоровьем полости рта, таких как рак ротовой полости.

Лекарства: Некоторые лекарства могут вызывать сухость во рту, что может привести к увеличению количества бактерий и неприятному запаху изо рта по утрам.Если вас беспокоит воздействие лекарств на полость рта, поговорите со своим врачом.

Заболевания желудочно-кишечного тракта: Чаще всего гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (или ГЭРБ) также может вызывать неприятный запах изо рта и требует обследования у вашего терапевта.


Что я могу сделать, чтобы предотвратить утреннее дыхание?

Сохраняйте водный баланс: Поддержание гидратации во рту путем употребления достаточного количества воды поможет поддерживать адекватный уровень слюны, который необходим для вымывания бактерий, вызывающих неприятный запах изо рта.Пейте много воды в течение дня и держите у кровати стакан или бутылку на случай, если вы проснетесь от жажды.

Следите за тем, что вы едите перед сном: Поскольку неприятный утренний запах изо рта может быть вызван едой с сильным запахом, рекомендуется избегать употребления острой пищи, такой как чеснок, лук и вонючая рыба, поздно вечером.

Бросьте курить: Отказ от курения — верный способ улучшить свое утреннее дыхание, а также общее состояние здоровья. Чтобы узнать, как лучше всего бросить курить, обратитесь к врачу.


Советы по борьбе с утренним дыханием

Если вы проснулись с ужасным приступом утреннего дыхания, не паникуйте! Вот несколько быстрых советов по избавлению от неприятного запаха изо рта, которые вернут свежесть во рту:

  • Чистите зубы: Это может показаться очевидным, но самый быстрый способ избавиться от утреннего дыхания — это достать зубную щетку, чтобы избавить рот от мусора, вызывающего бактерии, который накапливается за ночь.
  • Полоскание с жидкостью для полоскания рта: Хотя сама по себе жидкость для полоскания рта не может вылечить стойкий неприятный запах изо рта, быстрое полоскание с помощью средства для полоскания рта по вашему выбору может дать вам более свежее дыхание и ощущение чистоты во рту.
  • Очистите язык: Регулярная чистка языка помогает улучшить дыхание за счет удаления бактерий. Вы можете использовать скребок для языка, зубную щетку со встроенным скребком или даже щетину обычной зубной щетки.
  • Попробуйте жевательную резинку: Жевание жевательной резинки без сахара может помочь увеличить выработку слюны, которая удалит бактерии и оставит ощущение свежести во рту.
  • Reach for mint: Взбивание мяты для дыхания может обеспечить быстрый прилив свежести и помочь очистить утреннее дыхание.Выбирайте мятные конфеты без сахара, чтобы они не вредили зубам.

Если вы страдаете постоянным неприятным запахом изо рта (неприятным запахом изо рта), важно поговорить с практикующим специалистом Национальной стоматологической группы, так как это может быть признаком основного заболевания полости рта. Чтобы записаться на прием, закажите онлайн сегодня.

Удивительное средство от неприятного запаха изо рта

В фильмах у людей никогда не бывает утреннего дыхания. Сексуальная девушка и горячий парень просыпаются и сразу же начинают целоваться — к моему ужасу, так как я представляю, что это не так причесывалось.Потому что, признайтесь, никто не просыпается со свежим мятным дыханием. Даже Райан Гослинг.

Но … чувствовали ли вы когда-нибудь, что ваше дыхание могло бы стать лучше, и не только на следующее утро?

Доктор Алиса Богосян, доктор стоматологии, пресс-секретарь Американской стоматологической ассоциации, говорит, что существует множество причин неприятного запаха изо рта, от простых до сложных. Самыми основными причинами являются очевидные, такие как употребление в пищу продуктов, вызывающих запах (подумайте: лук и чеснок!), И попадание частиц пищи в рот и начало разложения (кляп).Другая, не столь известная причина — сухость во рту, вызванная обезвоживанием, дыханием через рот или даже приемом некоторых лекарств.

Более серьезной причиной неприятного запаха изо рта, по словам доктора Богосяна, является образование зубного налета на не очень жемчужных белках, вызывающее заболевания десен или пародонта. Еще более тревожным является то, что д-р Богосян говорит, что ваши десны могут опухать, что приводит к появлению карманов, в которых десна прикрепляется к зубу. «Карманы могут становиться все глубже и глубже, и бактерии размножаются, создавая запах», — говорит она. «В конечном итоге это может привести к потере зубов.«

Неприятный запах изо рта также может быть симптомом гораздо более серьезного недуга, возникающего не во рту, от бронхита и хронического синусита до желудочно-кишечных, желудочно-печеночных проблем и диабета. На самом деле, по словам доктора Богосяна,« самое большое заблуждение. о неприятном запахе изо рта заключается в том, что это всего лишь незначительное, неприятное состояние, вероятно, просто из-за еды, которую вы съели, хотя на самом деле это может быть признаком более серьезной, глубинной проблемы со здоровьем ».

Вы уже совсем испугались? t be!

Прежде всего, есть простой способ определить, является ли ваше не совсем свежее дыхание обычным или потенциально более серьезным.Эти советы от доктора Богосяна помогут вам вылечить неприятный запах изо рта садового сорта:

  • Улучшите свои общие привычки гигиены полости рта. Нет, ну правда, разница есть. Чистите зубы не реже двух раз в день и пользуйтесь зубной нитью один раз в день, — говорит доктор Богосян, который отмечает, что чистка зубной нитью помогает удалить остатки пищи и зубной налет между зубами, до которых зубная щетка не может добраться.

  • Почистите язык щеткой и / или используйте скребок для языка. Доктор Богосян говорит, что грязный язык — явный источник неприятного запаха изо рта.Скребки для языка удаляют налет на языке, где могут размножаться бактерии.

  • Используйте антимикробную жидкость для полоскания рта, содержащую хлоргексидин, чтобы убить бактерии, вызывающие запах. По словам доктора Богосяна, другие жидкости для полоскания рта просто маскируют проблему.

  • Продвигайте слюну! Да, это может быть удивительно, но вам нужна слюна, чтобы очистить рот и удалить частицы, которые могут вызывать запах. Вы можете не только поддерживать водный баланс, но и способствовать выделению слюны, пережевывая жевательную резинку или мятные конфеты без сахара.(Или глядя на фотографии Джона Хэмма.)

Теперь, если неприятный запах изо рта не исчезнет после внесения этих изменений, доктор Богосян говорит, что это может быть признаком основной медицинской проблемы, и вам следует посетить стоматолога.

Но на самом деле — вам в любом случае следует регулярно посещать стоматолога, — отмечает доктор Богосян, — и не только для того, чтобы вы лучше целовались.

«Вы должны заботиться о своей гигиене полости рта так же, как заботитесь обо всем остальном своем теле, — говорит д-р Богосян, — потому что здоровье полости рта влияет на ваше общее состояние здоровья.«Например, — говорит она, — существует связь между заболеванием ротовой полости и сердечными заболеваниями.

А теперь извините нас, нам нужно почистить зубной нитью!

Ссылки по теме:

Справочник по счастливой, здоровой улыбке

Лучшие зубы, счастливее Вы

10 симптомов, которые нельзя игнорировать

Чтобы получать ежедневные советы по здоровью, подписывайтесь на SELF на Facebook и Twitter.

Получите SELF на свой iPad и разожгите огонь!

Smelling Sickness | NIH News in Health

сентябрь 2018

Распечатать этот номер

Запах тела может быть признаком болезни

Кто-нибудь говорил вам, что вы плохо пахнете? Слабое дыхание или вонючие подмышки могут случиться с кем угодно и в любом возрасте.Заметили вы их или нет, но некоторые запахи тела могут указывать на проблему со здоровьем. Но большинство запахов изо рта и тела — это нормально.

«Неприятный запах изо рта чаще всего вызывается бактериями на зубах и языке», — объясняет д-р Мадлен С. Деминг, эксперт по внутренним болезням в Клиническом центре NIH.

Это нормально, если изо рта по утрам немного пахнет, особенно если вы спали с открытым ртом. Сухость во рту способствует размножению бактерий. Бактерии, живущие во рту, могут образовывать соединения, содержащие серу.Эти соединения особенно вонючие. Например, они могут пахнуть тухлыми яйцами или луком.

Если неприятный запах изо рта не устраняется с помощью чистки зубов или жидкости для полоскания рта, это может быть признаком другой проблемы. Со временем бактерии могут вызвать кариес и заболевание десен. Гниль и заболевание десен плохо пахнут. Оба требуют посещения стоматолога для лечения.

Другими причинами неприятного запаха изо рта могут быть инфекции носовых пазух, горла или легких. Их тоже нужно лечить у специалиста в области здравоохранения.

Ваше дыхание также может нести в себе признаки болезни от других частей вашего тела. Это потому, что вы выдыхаете больше, чем просто воздух. Ваше дыхание также содержит газообразные соединения, которые перемещаются из ваших органов через кровоток в легкие.

Дыхание с фруктовым запахом или запахом гнилых яблок, например, может быть признаком неконтролируемого диабета.

Изредка неприятный запах изо рта возникает из-за недостаточности органов. У человека с почечной недостаточностью изо рта может пахнуть аммиаком или мочой.При серьезном заболевании печени изо рта может пахнуть плесенью или запахом чеснока и тухлых яиц.

Соединения, которые переносятся кровью, также могут выделяться через потовые железы. Из-за этого подмышками и кожей может плохо пахнуть. Это нормально, когда стресс вызывает выделение вонючих соединений через пот.

Но ваши подмышки могут пахнуть и по другим причинам. И влага, и волосы способствуют развитию бактерий. Эти бактерии могут образовывать соединения с неприятным запахом. Купание, бритье и дезодорант могут помочь сдержать эти запахи.

Поскольку определенные заболевания вызывают запахи изо рта или тела, исследователи, поддерживаемые Национальным институтом здравоохранения, разрабатывают электронный «нос», чтобы помочь врачам их обнаружить. Это исследование находится на начальной стадии. В лаборатории ученые уже могут анализировать запахи, исходящие от тела. Они даже обучили собак обнаруживать признаки определенных видов рака в образцах дыхания.

Если вас беспокоит появление нового или ухудшающегося запаха тела, «посещение врача для обследования — это всегда первый шаг», — советует Деминг. «Неприятный запах изо рта лучше всего оценивает стоматолог.”

Ваш стоматолог может осмотреть ваш рот на предмет признаков болезни. Если вас беспокоит запах тела, врач может провести медицинский осмотр. При необходимости ваш врач может предложить дальнейшие анализы.

«Можно рассмотреть возможность отказа от продуктов, которые, как известно, вызывают неприятный запах тела. В редких случаях запаха тела из-за основного заболевания, лечение этого состояния также может помочь справиться с запахом », — говорит Деминг.

См. Раздел «Мудрый выбор», чтобы узнать о некоторых способах предотвращения сильного запаха изо рта и тела.

Причины и способы лечения

Неприятное утреннее дыхание заставляет вас быстро прикрывать рот, когда вы проходите мимо своих близких по утрам. Вы понимаете, что никакая чистка зубов щеткой, зубной нитью или полосканием рта накануне вечером не маскирует сильный запах изо рта, когда вы просыпаетесь. Встать с постели с неприятным запахом изо рта или неприятным запахом изо рта по утрам — довольно распространенное явление, поскольку за ночь наш рот переходит в режим «отдых и переваривание».

Утреннее дыхание и слюна

По данным Академии общей стоматологии, до 80 миллионов человек страдают от постоянного неприятного запаха изо рта, в то время как миллионы американцев страдают от неприятного запаха изо рта в определенных ситуациях, например утром или после употребление острой пищи.Люди, которые часто страдают от сухости во рту из-за приема определенных лекарств или дыхательных аппаратов, более склонны к утреннему дыханию. Люди с плохой гигиеной полости рта также будут страдать от неприятного запаха изо рта чаще, чем те, кто соблюдает правила гигиены полости рта.

Неприятный запах изо рта по утрам в основном связан с недостатком слюны. «В течение дня изо рта вырабатывается значительное количество слюны, но когда вы спите, производство слюны снижается», — говорит доктор Хью Флакс, стоматолог-косметолог и бывший президент Американской академии косметической стоматологии в Атланте, штат Джорджия., сообщил Medical Daily по электронной почте.

Утреннее дыхание и неприятный запах

Слюна важна для удаления частиц пищи, которые в противном случае задерживались бы и собирали бактерии. Уменьшение выработки слюны увеличивает вероятность сухости во рту. «[Это] позволяет бактериям расти и производить летучие соединения серы (VSC), что является плохим запахом», — д-р Мэтью Неджад и д-р Кайл Стэнли, дантисты Helm | Неджад | Стэнли — Стоматология в Беверли-Хиллз, Калифорния., сообщил Medical Daily по электронной почте. Бактерии поедают соединения, белки, аминокислоты и остатки пищи, застрявшие во рту и зубах, чтобы производить эти VSC, которые вызывают неприятный запах.

Утреннее дыхание и как вы спите

То, как вы спите, также может влиять на интенсивность и частоту утреннего дыхания. Храп или дыхание через рот ночью могут увеличить вероятность появления неприятного запаха изо рта. Большинство людей, дышащих ртом, спят с открытым ртом, из-за чего их рот становится суше и, следовательно, размножаются вызывающие дыхание бактерии.По сути, «каждый раз, когда вы уменьшаете количество слюны во рту, вы уменьшаете способность ротовой полости бороться с бактериями, вызывающими неприятный запах изо рта», — сказал Флакс.

Утреннее дыхание и ваше здоровье

Хотя неприятный запах изо рта не имеет ничего общего с возрастом, бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта, могут иметь несколько последствий для здоровья. Эти последствия вторичны по отношению к стоматологическим осложнениям. Как правило, согласно Неджаду и Стэнли, первой причиной неприятного запаха изо рта являются проблемы пародонта, такие как гингивит и пародонтит, которые, как было доказано, связаны с сердечными заболеваниями и инсультом.

Это говорит о том, что здоровье вашей полости рта тесно связано с другими состояниями здоровья, также известными как связь между ртом и телом или орально-системная связь. «Токсины из оральных бактерий попадают в ваш кровоток и могут нанести ущерб другим частям вашего тела», — сказал Флакс. Это было связано с серьезными рисками для здоровья, включая, помимо прочего, сердечно-сосудистые заболевания, рак полости рта и болезнь Альцгеймера.

Профилактика утреннего дыхания

Хотя не существует прямой и надежной профилактики утреннего дыхания, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить его влияние.Чистка зубов щеткой, зубной нитью и соскабливанием языка перед сном помогает очистить полость рта и избавиться от частиц пищи, чтобы у бактерий было меньше «пищи», которую можно было бы жевать.

Тест языка

Первый шаг к оценке того, есть ли у вас неприятный запах изо рта, — это проверить, есть ли он у вас. Лен рекомендует провести визуальный тест, используя зеркало, чтобы рассмотреть заднюю часть языка. «Розовый блестящий язык указывает на свежее дыхание, но если на вашем языке есть толстая белая пленка, скорее всего, у вас неприятный запах изо рта», — сказал он.

Другой метод — лизать (чистое) запястье. Дайте ему высохнуть в течение нескольких секунд, а затем понюхайте свое запястье. Если вы чувствуете запах, по словам Льна, это показатель того, что у вас неприятный запах изо рта.

Простой и часто используемый метод — осторожно очистить язык зубной щеткой с мягкой щетиной, скребком для языка или краем ложки. Это сделано для того, чтобы ваш язык не стал рассадником бактерий. Маловероятно, что бактерии будут скапливаться у вас во рту.

Вышеуказанные методы не заменяют визит к стоматологу.Вы можете попросить своего стоматолога провести быстрый, легкий и безболезненный тест на бактерии во рту, чтобы определить, есть ли у вас неприятный запах изо рта. А пока оставайтесь свежими и продолжайте улыбаться.

Как предотвратить утреннее дыхание

Никто не любит утреннее дыхание. К сожалению, это понимают все благодаря тому факту, что, пока вы находитесь в стране грез, у вас снижается выработка слюны, и во рту пересыхает, позволяя бактериям размножаться. Но есть надежда! Чтобы предотвратить появление неприятного запаха, попробуйте следующие простые стратегии.

То, что полезно для зубов, полезно и для дыхания

Вы из тех, кто не чистит зубы щеткой, зубной нитью и полоскание перед сном? Тогда вы, возможно, захотите изменить свой образ жизни, так как отказ от чистки рта ночью может привести к действительно неприятному запаху изо рта по утрам. По сути, все частицы пищи, которые остаются во рту на ночь, дают бактериям еще больше пищи. Фу!

Сейчас не время лениться или сокращать путь, поэтому выполните следующие три шага:

  1. Начните с чистки зубов в течение двух полных минут, а также почистите язык, чтобы обеспечить свежее дыхание утром.
  2. Затем возьмите немного зубной нити, чтобы удалить все оставшиеся частицы, которые оставила зубная щетка между зубными щетками.
  3. Наконец, используйте немного жидкости для полоскания рта, чтобы убить дополнительные микробы и освежить дыхание. Рассмотрим тот, который не содержит спирта, который может сушить рот. Однако следуйте инструкциям на этикетке, чтобы извлечь максимальную пользу. Итак, если жидкость для полоскания рта требует полоскания в течение 20 секунд, делайте это в течение этого времени, чтобы убить достаточно неприятных бактерий.

Профессиональный совет: когда вы закончили свою ночную процедуру чистки рта, возьмите за правило не есть перед сном. Если вам нужно что-нибудь выпить, пейте воду, это дает дополнительное преимущество увлажнения рта. В противном случае вы отменяете всю только что проделанную огромную работу.

Смотрите, что вы едите и пьете вечером

Говоря о еде перед сном, еще одна причина, по которой ваше дыхание ужасно пахнет по утрам, может быть из-за того, что вы ели.Прием пищи, содержащей вонючие продукты, такие как лук и чеснок, может увеличить вероятность утреннего дыхания, несмотря на все ваши усилия по чистке зубов.

Кроме того, чистка зубов зубной пастой, содержащей пищевую соду, или полоскание рта простой смесью пищевой соды и воды в домашних условиях могут быть полезны, когда дело доходит до освежения дыхания перед тем, как попасть в мешок. Почему ты спрашиваешь? Проще говоря, бактерии предпочитают кислую среду, а пищевая сода помогает снизить кислотность во рту.

Недостаточно? Попытайтесь определить первопричину утреннего дыхания

Если вы попробовали приведенные выше советы и все еще просыпаетесь с тяжелым дыханием, пора начать копать немного глубже, чтобы найти причину.

Вот несколько причин, по которым вам может быть трудно избавиться от утреннего дыхания:

  • Помните, мы упоминали, что ваш утренний неприятный запах изо рта может быть результатом того, что ваш рот становится более сухим во время сна? Что ж, если вы склонны дышать через рот или храпите, ваш рот, скорее всего, пересохнет еще больше.Эффект будет действительно неприятным запахом изо рта после пробуждения. Поговорите со своим врачом, если у вас проблемы с дыханием через нос или вы много храпите.
  • Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), которую часто называют просто кислотным рефлюксом, — еще одна причина, о которой стоит задуматься. Вся эта желудочная кислота, попадающая в пищевод во время сна, может вызвать ужасный запах изо рта к восходу солнца. Ваш врач может помочь вам избавиться от симптомов с помощью правильных советов и лекарств.
  • Если у вас заболевание пародонта (также известное как заболевание десен), ваше утреннее дыхание может ухудшиться, а неприятный запах изо рта может сохраняться в течение дня. Ой! Еще одна причина регулярно посещать стоматолога для осмотров и чисток.
  • Аллергия, которая приводит к выделению из носа и сухости во рту, также может вызывать менее приятный запах изо рта. А некоторые лекарства могут даже способствовать появлению неприятного запаха изо рта, если они вызывают сухость во рту в качестве побочного эффекта. В любом случае лучше поговорить со своим врачом о том, что вы можете сделать.
  • Вы курите? Вот еще одна причина бросить курить: курение сушит рот и повышает его температуру, что делает его идеальной средой для размножения и размножения бактерий. Довольно мерзко, правда?

Все еще в тупике? Запишитесь на прием к стоматологу!

Когда ничего не помогает, пора поговорить со стоматологом по поводу утреннего дыхания. Он или она может выяснить, в чем причина вашего неприятного запаха изо рта, а также предоставить советы экспертов, способы лечения и рекомендации по продуктам, которые помогут вам сохранить свежесть дыхания даже во время сна.

Источники:

Почему хуже всего пахнет изо рта по утрам? Что говорят стоматологи

Вы, наверное, чувствовали это не раз — хуже всего пахнет изо рта по утрам. Неудивительно, что вы просыпаетесь утром и спешите в ванную, чтобы почистить зубы и прополоскать рот освежителем, чтобы избавиться от запаха.

Утреннее дыхание или неприятный запах изо рта — распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди, и независимо от того, насколько она распространена, она неприятна и, вероятно, не лучший способ поздороваться с семьей или друзьями по утрам.

По словам стоматологов из стоматологического центра Icon в Эверетте и Сиэтле, утреннее дыхание — это то, что в той или иной степени есть у каждого человека. Причина этого? Это просто: когда вы спите несколько часов, особенно ночью, ваша моль становится самой сухой. А когда во рту пересыхает, бактерии, вызывающие неприятный запах, становятся более активными — вот почему, когда вы просыпаетесь, ваш рот пахнет хуже всего.

И что еще хуже, если вы храпите или дышите через рот ночью, у вас больше шансов получить неприятный запах изо рта, чем у других.

Распространенные причины неприятного запаха изо рта

  • Не все, кто храпит или дышит ртом, страдают от неприятного запаха изо рта. Есть и другие распространенные причины, из-за которых ваш рот может пахнуть хуже всего по утрам. Вот некоторые из наиболее распространенных причин.

Лекарство

  • Если вы принимаете прописанные лекарства, ваш рот подвергается большему риску пересыхания в течение ночи, что, как вы правильно догадались, вызывает неприятный запах изо рта по утрам.Вот почему большинство пожилых людей, которые часто принимают много лекарств одновременно, могут находить неприятный запах изо рта по утрам довольно неприятным и более частым.

Курение

  • У курильщиков может появиться неприятный запах изо рта по утрам. Курение сушит слюну во рту, делает ее сухой и повышает температуру, что делает ваш рот питательной средой для бактерий, вызывающих запах.

Аллергия

  • Некоторые аллергии могут вызывать неприятный запах изо рта.Слизь, возникающая в результате аллергии, является источником пищи для бактерий во рту. Поэтому, если ваш рот инфицирован из-за аллергии, ваше дыхание начнет неприятно пахнуть.

Общие методы лечения неприятного запаха изо рта

  • Есть проблема с неприятным запахом изо рта? Ты не одинок. Миллионы людей во всем мире сталкиваются с этой проблемой, однако хорошая новость заключается в том, что вы можете легко избавиться от неприятного запаха изо рта в домашних условиях.

Регулярно чистите зубы

  • Это, наверное, самый простой и легкий способ избавиться от неприятного запаха изо рта.Бактерии и частицы пищи, застрявшие в зубах, вызывают неприятный запах изо рта. Ежедневная гигиена полости рта может предотвратить неприятный запах изо рта.

Icon Dental Center рекомендует чистить зубы не менее 2 минут для достижения наилучших результатов. Используйте круговые движения и легкую силу, чтобы выполнить работу. Кроме того, меняйте зубную щетку каждые 2-3 месяца.

Использование зубной нити также важно

  • Чистка зубов нитью так же важна, как и чистка зубов.В промежутках между зубами может скапливаться много частиц пищи, которые щеточка не может эффективно очистить. Таким образом, вы также должны практиковать чистку зубной нитью каждый день после чистки зубов.

Ополаскиватель для рта может помочь

  • Сегодня доступно несколько различных видов жидкостей для полоскания рта, и большинство из них помогает избавиться от неприятного запаха изо рта. Ополаскиватель для рта может помочь убить микробы и бактерии во рту, что эффективно избавит от неприятного запаха изо рта.

Если вы не можете избавиться от неприятного запаха изо рта щеткой и зубной нитью, попробуйте прополоскать рот средством для полоскания рта, предназначенным для борьбы с неприятным запахом изо рта.Вы должны полоскать рот не менее 30 секунд, чтобы добиться наилучших результатов.

Посетите стоматолога

Когда ничего не работает, вероятно, существует основная проблема, требующая внимания стоматолога. Если вы в последнее время не были у стоматолога, настоятельно рекомендуется записаться на прием и пройти обычный стоматологический осмотр и чистку.

Если есть основная проблема, стоматолог сможет сразу выяснить ее и назначить вам правильное лечение с долгосрочными эффектами.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.