Торговый Дом «Аюрведа» — аюрведа оптом

Белая диета после отбеливания зубов

Главная /

Статьи

/ Белая диета

Белая диета: основные рекомендации

Белые зубы – красивый эффект. Он создается с помощью специальной процедуры отбеливания. 

Главная рекомендация – придерживаться особого распорядка и не забывать основные правила. Особенно это важно в течение первых двух недель после посещения стоматологического кабинета, где был проведен отбеливающий процесс, потому что от правильного поведения будет зависеть длительность эффекта белоснежных зубов.

Для сохранения отбеливающего результата, на протяжении двухнедельного срока рекомендуется соблюдать специальную диету. Нужно исключить из рациона все продукты и напитки, которые содержат красящее вещество. Наиболее внимательно нужно отнестись к рекомендациям на первый и второй день после посещения стоматолога. Обязательна чистка зубов зубной пастой после еды и прополаскивание ротовой полости водой.

Продукты которых следует избегать.

К продуктам и напиткам, которые не рекомендуются как часть белой диеты, относятся следующие:

• Кофе — мы понимаем, что полностью отказаться от него может быть сложно. Если вам нужно немного, чтобы пережить день, добавьте молоко, чтобы уменьшить эффект окрашивания. Кроме того, ограничьте количество выпитого не более чем двумя чашками, так как исследования показывают, что окрашивание увеличивается, чем больше чашек вы выпиваете.
• Чай. Темный чай хуже влияет на цвет зубов, чем кофе. Опять же, если вы не можете бороться с тягой, следуйте тому же совету, что и выше.
• Вино. Кислотность и темный цвет красного вина делают его напитком с высокой степенью риска. Хотя белое вино не может окрасить зубы само по себе, его кислотность ослабляет эмаль, повышая уязвимость к другим окрашивающим продуктам.
• Газированные напитки – кислые и красящие, полностью избегайте этих напитков, если это возможно.
• Фруктовые соки – избегайте этих напитков из-за их высокой кислотности.
• Темные приправы — соевый соус, бальзамический уксус, даже томатный соус — все они несут риск из-за своего цвета и кислотности.
• Темные фрукты — то же, что и выше, старайтесь избегать таких фруктов как ежевика.
• Карри — если вы видели, как карри оставляет пятна на ваших кастрюлях и сковородках, просто подумайте о том, что он сделает с вашими зубами. Определенно избегайте этой пищи после лечения, чтобы быть в безопасности.
• Сладости и шоколад — подумайте о цвете вашего языка после того, как вы съели немного сладостей. Ваши зубы подвержены риску окрашивания точно таким же образом.
• Табак – «зубы курильщика» – распространенное выражение не зря. Мы настоятельно рекомендуем воздержаться от курения в течение 48 часов после процедуры, поэтому попробуйте использовать никотиновые пластыри или хотя бы электронные сигареты.

Какие продукты подходят для белой диеты?

•  Курица/индейка – здоровая, светлая, бескислотная. Курица или индейка — отличное мясо, которое можно есть вообще и особенно после лечения.
•  Рыба — избегайте более темной рыбы, но белая рыба, такая как альбакор, подойдет.
•  Рис – это идеальное дополнение к вышеперечисленным продуктам.
•  Макароны — хотя макаронные изделия подходят, просто избегайте соусов, окрашенных как томатный соус или зеленый песто.
•  Белый сыр — только не добавлять к этому блюду вино.
•  Лук – точнее, белый лук. Красный лук содержит некоторые красители, поэтому лучше его избегать.
•  Яичные белки — желток, к сожалению, имеет цвет, поэтому обязательно удалите его при приготовлении яйца.
•  Картофель – рекомендуется очищать от кожуры и есть только простой картофель белого цвета. Картофельное пюре тоже подойдет.
•  Белый хлеб — в идеале вы должны удалить корку, чтобы быть в безопасности.
•  Бананы — это отличная закуска, которая мало портит цвет ваших зубов.
•  Йогурт — убедитесь, что вы едите белый йогурт, так как цветной йогурт может способствовать появлению пятен.
•  Каша – смело добавляйте молоко и наслаждайтесь. Если вы любите сахар, то для защиты зубов в течение 48 часов мы рекомендуем вместо него использовать подсластитель
•  Сладости: безе, рисовый пудинг, зефир(белый), ванильный пудинг, взбитые сливки, белый шоколад

Вода является рекомендуемым напитком в рамках белой диеты в течение 48 часов после процедуры отбеливания зубов. Напитки с низким риском окрашивания включают газированную воду, обезжиренное молоко, тоник и джин. Использование соломинки также может помочь уменьшить контакт любых напитков с поверхностью зубов.

   

Непременным условием «белой» диеты является и гигиена, связанная с полостью рта. Для этого следует иметь подходящую зубную щетку с мягкой щетиной и пасту с фтором, которая предназначена для отбеливания зубов. Кроме того, при необходимости, нужно применять зубную нить и регулярно пользоваться специальными лосьонами с натуральным составом, предназначенными для ухода за полостью рта.


Как долго необходимо придерживаться белой диеты после отбеливания зубов?

Сразу после отбеливания зубов соблюдение белой диеты, состоящей из однотонных продуктов и не кислотных жидкостей в течение 48 часов, может помочь сохранить результаты. Соблюдение белой диеты в течение двух недель до лечения также может помочь свести к минимуму любое потенциальное накопление пятен на зубах, которые могут снизить эффективность отбеливания. Если не придерживаться этих правил, результат от процедуры может быть обратным.

Отбеливание зубов — это удивительно преображающий процесс, который может повысить вашу уверенность в себе на долгие годы. Если у вас возникли вопросы позвоните нам по телефонам:  тел. 60-74-90 (ул.Свободы, 83),  тел. 60-74-87 (ул. Доронина д. 10, кор.2)


Адреса клиник в Ярославле

ул. Доронина, 10к2

ул. Свободы, 83

▲

Белая диета после отбеливания зубов

Для сохранения полученного результата после домашнего или кабинетного отбеливания зубов, одной из обязательных рекомендаций врача стоматолога будет соблюдение белой или прозрачной диеты.

Дело в том, что пищевые красители способны окрасить эмаль зуба, особенно в первые пару суток после процедуры отбеливания. В течение первых 48 часов процесс отбеливания эмали еще завершается, и конечный результат корректно оценивать только спустя 3-7 дней после процедуры. Именно тогда оттенок фиксируется окончательно. А это означает, что эмаль в этот период очень восприимчива к любым цветным продуктам питания.

Продукты не желательные к употреблению

Из них можно выделить такие, которые содержат :

• кислоты, они размягчают эмаль зубов, делая ее подверженной воздействию красителей,
• танины, дают сильную пигментацию эмали и содержатся во многих продуктах,
• прочие натуральные и искусственные красители.

Рассмотрим более предметно список продуктов, которые нельзя употреблять в первые дни после отбеливания:

• Кофе, даже с молоком или сливками – нельзя! Особенно растворимый способен окрашивать эмаль быстрее, чем сигареты.
• Любой сорт чая, черный, зеленый и белый содержат танин, окрашивающий зубы (особенно вредны для зубов горячие чаи).
• Спортивные напитки и энерготоники – в их составе кислоты и красители.
• Все сладкие газировки содержат вредную для эмали ортофосфорную кислоту, а также агрессивные искусственные красители.
• Шоколад, какао и напитки с их содержанием.
• Натуральные соки, морсы, красные вина (содержат кислоты и танины).
• Соусы из натуральных или искусственных красящих продуктов, а также с повышенной кислотностью (аджика, томатный кетчуп, соевый соус, уксус и т.д.).
• Овощи, способные окрасить зубы (морковь, свекла).
• Цветные фрукты и ягоды.
• Цитрусовые – за счет кислот в их составе размягчают эмаль зуба и делают ее более уязвимой для пищевых красителей.
• Специя карри (имеет натуральный оранжевый цвет)

Отдельным пунктом стоит выделить курение: пациентам с такой вредной привычкой важно понимать, что табак дает очень быструю и сильную пигментацию эмали.

Любительницам макияжа желательно ограничить использование ярких красных оттенков губной помады, а в идеале лучше отказаться от данной декоративной косметики на первые пару недель.

Продукты, которые употреблять можно

После такого внушительного списка запретов возникает вопрос: а что же можно есть без опасений?

На самом деле разрешенных продуктов не так и мало, как может показаться на первый взгляд:

• Молочные продукты – натуральный кефир, творог, йогурт без красителей
• Сыры
• Фрукты: зеленые и желтые яблоки, груши, белый виноград, бананы
• Овощи: цветная и белокочанная капуста, сельдерей, огурцы, грибы, фасоль
• Белое мясо, рыба, морепродукты, яйца
• Из алкогольных напитков допустимо белое вино
• Сладости – белый зефир, пастила, белое мороженное

Подведем итог из выше сказанного:

Соблюдение прозрачной диеты в первые 7-10 дней после процедуры отбеливания защитит новый белый цвет эмали от внешних красящих пигментов, позволит закрепиться полученному результату.
Белоснежная улыбка – разве это не достойная награда за столь короткий ограничительный период?

В дальнейшем все же старайтесь ограничить прием красящих продуктов, которые способствуют появлению нежелательной пигментации эмали.
Конечно, навсегда невозможно исключить весь перечень перечисленных нежелательных продуктов из нашего рациона, но будет не лишним взять за правило – если  вы съели или выпили какой-то напиток из «запрещенного списка», то нужно почистить зубы щеткой с пастой как можно скорее, а лучше сразу же после еды.

---

Если Вам НЕ нравится временный эффект отбеливания, вы НЕ хотите каждые 1-2 года повторять процедуру и соблюдать подобные ограничения,- лучшим решением будет установка виниров или ультраниров.
Для яркой красивой улыбки понадобиться установить как минимум 6 виниров на верхнюю челюсть.

пищевых привычек после профессионального отбеливания зубов

Любой, кто улыбается, может чувствовать себя неловко, если его зубы окрашены или обесцвечены. Поэтому это знаменательный случай, когда вы, наконец, проконсультируетесь со своим стоматологом и выберете процесс отбеливания зубов!

Скорее всего, вы уже давно подумываете об отбеливании зубов, и теперь, когда время пришло, вы хотите, чтобы эффект сохранялся надолго. Если да, то после процедуры отбеливания зубов вы должны узнать, какие продукты есть.

Да, вы можете заниматься чем угодно по прошествии первых 48 часов. Тем не менее, первые несколько дней вашей диеты могут решить , как долго ваши зубы будут оставаться белыми .

Вот небольшое руководство, которое поможет вам подготовиться к профессиональному отбеливанию зубов

!

Важность отбеливания зубов после ухода

Большинство из нас не задумываются о том, как наша диета влияет на цвет наших зубов. Мы также хотим, чтобы вы как можно скорее вернулись к беззаботному образу жизни. Тем не менее, сам метод отбеливания зубов изначально приводит к некоторым изменениям во рту, поэтому важно соблюдать осторожность.

Цвет вашей эмали изменится сразу после операции. Однако процесс заживления и пломбирования зубов все еще продолжается, и постоянно вносятся изменения.

Если вы употребляете неправильные продукты или напитки в течение периода послеоперационного ухода, вы рискуете быстро потерять результаты, которые вам понравились после процедуры. Это связано с тем, что эмаль на ваших зубах была несколько изменена, чтобы ее можно было отбеливать.

Раствор, используемый во время любого отбеливания, вызывает увеличение эмали зубов. Отбеливающее вещество поглощается этим новым пористым свойством, что придает зубам более белый вид. Однако пористость остается, поэтому он может продолжать поглощать цвета пищи и жидкостей, которые вы потребляете, в течение следующих 48 часов.

Как правило, вам следует избегать ярко окрашенных продуктов, таких как баклажаны, или продуктов, которые могут окрасить зубы, таких как чай. После процедуры отбеливания существует уникальный список белых продуктов, которых вы можете придерживаться, если хотите избежать продуктов, которые окрашивают зубы.

Продукты, которых следует избегать перед отбеливанием зубов

Вы могли заметить, что, хотя ваши зубы становятся белее, они также становятся более чувствительными. Употребление в пищу продуктов с наименьшей кислотностью — один из способов помочь им стать менее чувствительными. Это потому, что кислота может ослабить ваши зубы и повысить чувствительность. Сладкие продукты вредны для зубов, потому что действуют как бактериальное удобрение. Бактерии вызывают кариес и делают зубы чрезвычайно чувствительными к перепадам температуры, разъедая кость и разрушая зубную эмаль.

Итак, каких приемов пищи следует избегать перед отбеливанием? Вам следует избегать апельсинов, грейпфрутов, помидоров и других продуктов с высоким содержанием кислоты за несколько часов до стоматологических процедур, таких как профессиональная чистка зубов или домашнее отбеливание.

Продукты, которые нельзя есть после отбеливания зубов

Следующие продукты и напитки содержат натуральные или синтетические красители, которые со временем могут накапливаться и вызывать обесцвечивание.

Эти продукты не обязательно исключать навсегда. Большинство стоматологов советуют избегать этих предметов в течение примерно двух дней, потому что ваши зубы наиболее открыты в течение первых нескольких дней после операции по отбеливанию зубов.

1. Вино

И белое, и красное вино могут плохо сказаться на цвете и эмали зубов. Красное вино имеет высокое содержание кислоты и может оставить пятна из-за своего темного оттенка. Несмотря на более светлый оттенок, белое вино тем не менее может повредить эмаль.

2. Кофе и чай

Отказаться от привычки пить кофе или чай на несколько дней может быть сложно, но это поможет вам предотвратить появление одного из основных источников пятен.

Дубильные вещества, содержащиеся в кофе и чае, со временем могут накапливаться и темнеть на зубах. Когда ваши зубы наиболее пористые, после профессионального отбеливания дубильные вещества могут обесцветить их намного быстрее.

После отбеливания зубов сократите потребление кофе и чая на несколько дней. Если вам нужно ежедневно пить утренний напиток, подумайте о том, чтобы пить его через соломинку, чтобы уменьшить контакт с зубами.

3. Безалкогольные напитки

Лучше избегать всего, если оно шипит. Кислота и сахар, содержащиеся в газированных напитках, могут разрушить зубную эмаль. Кола темного цвета также может вызывать появление пятен на поверхности. Даже если вы не придерживаетесь белой диеты, отказ от безалкогольных напитков может помочь вам сделать зубы более белыми и здоровыми.

4. Конфеты и шоколад

Рафинированный сахар может вызвать эрозию, обесцвечивание и повреждение, особенно если ваши зубы все еще чувствительны к отбеливанию зубов. После процедуры воздержитесь от шоколада и конфет с искусственными красителями.

5. Темные фрукты

Фрукты темного оттенка содержат много пигментов, которые могут изменить цвет зубов. Фрукты с высокой кислотностью также могут вызывать деградацию эмали. Может помочь отказ от фруктов с темным соком, таких как малина, вишня, гранат, ежевика и черника. Избегайте также соков, приготовленных из этих фруктов.

Несмотря на то, что через 48 часов после отбеливания можно снова употреблять ваши любимые фрукты, не исключайте полезные фрукты из своего рациона на длительный период.

Какие продукты есть после отбеливания зубов?

Вот некоторые продукты, которые вы должны есть после отбеливания зубов, теперь, когда вы знаете, чего вам следует избегать. Эти блюда, как правило, белого цвета, с низкой кислотностью и не содержат красителей и химикатов, которые могут вызывать появление пятен, как следует из названия.

1. Рыба, курица и тофу

Легкие, нежирные белки идеальны после отбеливания зубов и в целом полезны для здоровья. Будьте осторожны при использовании ярких приправ или соусов к еде; вместо этого придерживайтесь белых соусов.

2. Рис, хлеб и макаронные изделия

Большинство злаков допустимо для белой диеты. Остерегайтесь хлеба и макарон, которые содержат патоку или пищевой краситель, так как они часто используются для придания хлебу и макаронам неестественно более темного оттенка, который может передаться вашим зубам.

3. Белый сыр и йогурт

Избегайте йогуртов с добавлением сахара и искусственно окрашенных сыров. Лучшие продукты для этой диеты — простой йогурт и белый сыр.

4. Свежие фрукты и овощи

Белая диета включает много фруктов и овощей светлого цвета.

Фрукты и овощи, такие как цветная капуста, картофель, яблоки, груши, бананы и бананы, прекрасно подходят для общего состояния здоровья и зубов.

5. Вода

Вода — лучший напиток для увлажнения, здоровья полости рта и яркой улыбки. Вода должна быть вашим основным напитком во время соблюдения Белой диеты, потому что она не обесцветит ваши зубы или не изнашивает эмаль.

Дополнительные способы защиты зубов после отбеливания

Бросить курить

Устранить пожелтение эмали, вызванное никотином, которое содержится в сигаретах, жевательном табаке и электронных сигаретах, может быть непросто. Отказ от сигарет принесет пользу как вашим зубам, так и здоровью полости рта в целом.

Регулярные стоматологические осмотры и чистки

Вы не должны просто посещать стоматолога для отбеливания зубов; частые осмотры и чистки идут рука об руку с процедурами отбеливания для поддержания здоровья вашей улыбки.

Заключение

Как видите, есть продукты, которых следует избегать до и после профессионального отбеливания зубов.

Если вы готовы сделать следующий шаг к более белым и ярким зубам, пусть Forma Dental поможет подобрать оптимальный вариант. Позвоните по номеру (786) 544-6442 с по , запишитесь на прием в наш стоматологический кабинет Coral Gables, чтобы освежить свой внешний вид.

Белая диета: продукты, которые следует есть после отбеливания зубов

После многих лет борьбы с окрашиванием и обесцвечиванием, Вы, наконец, нажали на курок и профессионально отбелили зубы. Пока восхищаясь вашими яркими результатами, вы не можете не задаться вопросом, как долго это продлится прошлой. Даже если ваша идеальная белоснежная улыбка не будет длиться вечно, будьте осторожны с продукты, которые вы едите после процедуры, могут помочь ей продлиться до тех пор, пока возможное. Придерживаясь «белой диеты», вы можете предотвратить обесцвечивание кожи. новая улыбка. Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, какие продукты отбеливают зубы, а какие нет.

Что такое белая диета?

«Белая диета» представляет собой краткосрочную диету, состоящую из и светлые продукты и напитки. Рекомендуется придерживаться его в первую очередь 48 часов после отбеливания зубов процедура, чтобы не поставить под угрозу ваши яркие результаты. Так как зубы становятся слегка пористый и дентинный слой обнажается после процедуры отбеливания, продукты и напитки темного цвета с большей вероятностью впитаются в ваши зубы, вызывая обесцвечивание. Поэтому, придерживаясь Белой диеты, можно ограничить количество красителей и пигментов, которые вступают в контакт с вашими зубами до чувствительность уходит.

Продукты, которые можно есть после отбеливания зубов

После профессионального отбеливания зубов есть много вещей вы можете есть и пить, которые помогут вам сохранить вашу новую, более яркую улыбку на долгие годы. дольше. Давайте подробнее рассмотрим продукты, которые отбеливают зубы.

Рыба, курица и тофу

Эти легкие постные белки отлично подходят для приема внутрь и телесное здоровье. Это отличная еда, которую можно есть после отбеливания зубов. Тем не менее, будьте осторожны с яркими приправами и соусами — всегда придерживайтесь белых соусов. возможное.

Рис, хлеб и макаронные изделия

Хорошей новостью является то, что большинство злаков безопасно есть во время еды. Белая диета. Просто следите за хлебом и макаронами, которые содержат патоку или продукты питания. окрашивание ингредиентов. Эти добавки делают пищу искусственно более темной. внешний вид, а это означает, что он, вероятно, может сделать то же самое с вашими зубами.

Белый сыр и йогурт

Белые сыры и простые йогурты — отличный выбор молочных продуктов для эта диета! Убедитесь, что вы избегаете искусственно окрашенных сыров и сладких, ароматизированные йогурты.

Свежие фрукты и овощи

Светлые фрукты и овощи, такие как груши, бананы, яблоки, цветная капуста, картофель и грибы не только полезны для вашего тела, но и зубы.

Вода

Вода действительно лучший напиток для вашего здоровья. Это не имеет риска окрашивания зубов или износа эмали, что делает его идеальным напиток на Белой диете!

Какие продукты следует избегать после отбеливания зубов?

Потому что ваши зубы чувствительны первые несколько дней после процедуры отбеливания лучше избегать следующих продуктов во время нее время. Они содержат натуральные пигменты и искусственные красители, которые могут накапливаться время, вызывая обесцвечивание.

• Красное вино
• Кофе
• Чай
• Безалкогольные напитки
• Конфеты и шоколад
• Темные фрукты

В конце концов, вы можете наслаждаться любой едой белого или чистота после процедуры отбеливания зубов.