Может ли бег повредить ваши зубы?, Saddle Rock Dental, CO
от Saddle Rock Dental | 3 мая 2021 г. | Dental Health
Болят ли зубы во время бега? На самом деле это распространенное заболевание у многих бегунов и спортсменов, но не позволяйте зубной боли удерживать вас от достижения ваших целей в беге, потому что вы можете с этим справиться. Если вы спрашивали: «Может ли бег повредить зубы?» или испытали зубную боль во время пробежки, вот что вам следует знать:
Изменения температуры
Погода и температура воздуха могут играть важную роль в самочувствии вашего тела во время бега, и ваши зубы не являются исключением. Обычно дыхание через рот увеличивается во время интенсивных упражнений, что может привести к тому, что любые чувствительные участки ваших зубов реагируют на колебания температуры воздуха, входящего и выходящего при дыхании. Если у вас была тренировка, во время которой бег причинял боль зубам, что приводило к дискомфорту, постарайтесь обратить внимание на то, что может повлиять на ваши зубы. Это может включать в себя, насколько интенсивна ваша тренировка в данный момент, жарко или холодно на улице и как вы дышите.
Давление в носовых пазухах
Если вы страдаете заложенностью или воспалением носовых пазух, это может привести к зубной боли, иногда затрагивающей весь рот. Если при беге болят зубы, а также вы испытываете боль вокруг глаз или ушей, это может быть признаком того, что причиной вашего дискомфорта может быть давление в носовых пазухах. Использование солевого раствора для очистки носовых пазух и применение теплого компресса, такого как мочалка, смоченная в теплой воде, до и после пробежки может помочь уменьшить дискомфорт. Противозастойные средства или лекарства от аллергии также могут быть полезны, если ваши симптомы серьезны или не облегчаются естественными средствами.
Сжимание челюстей
Многие люди не замечают, когда сжимают челюсти, но на самом деле это очень распространено. Некоторые бегуны стискивают челюсти при беге по пересеченной или труднопроходимой местности или при попытке выполнить что-то новое, требующее дополнительной концентрации или силы.
Постарайтесь заметить, когда в следующий раз будете бегать, расслаблена ли ваша челюсть. Ваши верхние и нижние зубы не должны соприкасаться, когда ваша челюсть находится в расслабленном положении.
Увеличение кровотока
Бег, как и любой другой вид упражнений, заставляет сердце биться чаще, чем обычно, и это хорошо. Вот почему мы называем это кардио-тренировкой. Усиление кровотока может означать повышенное кровяное давление, что также может привести к ощущению стука или боли в зубах, из-за чего кажется, что бег причиняет боль зубам. Это может усугубить существующее давление в ваших пазухах. Старайтесь наращивать нагрузку постепенно, чтобы дать вашему телу время привыкнуть к новым целям упражнений, если интенсивные упражнения вызывают у вас боль в зубах во время бега.
Когда звонить стоматологу
Если у вас болят зубы во время бега, всегда полезно обратиться к стоматологу, чтобы убедиться, что повышенная чувствительность не вызвана основной проблемой. Кариес или кариес, заболевания десен и другие проблемы могут вызывать повышенную чувствительность, и ваш стоматолог сможет исключить их или назначить лечение, если это необходимо для решения проблемы.
Бег — это тяжелая работа, и важно убедиться, что ваше тело, в том числе ваши зубы и десны, здоровы и лишены ненужного дискомфорта, чтобы вы могли достичь всех своих целей с максимальной скоростью и удовольствием.
Позвоните в стоматологический кабинет Centennial Dental Office, чтобы записаться на прием к стоматологу, который может помочь вам узнать больше по этой теме и улучшить здоровье полости рта.
Никогда не игнорируйте внезапную зубную боль
Внезапная зубная боль может быстро привлечь ваше внимание, потому что она поражает вас из ниоткуда. Боль может появиться, когда вы едите или пьете холодные и горячие напитки. К счастью, у внезапной боли есть причина, и чем раньше вы ее выясните, тем лучше для вашего полости рта и здоровья в целом. Чтобы вы поняли чувствительность зуба, нам нужно взглянуть на его анатомию. В центре зубов находится пульпа, полностью состоящая из нервных пучков и кровеносных сосудов. Этот слой пульпы полностью покрыт дентином, который является следующим слоем.
Слой дентина состоит из мягких тканей, которые обычно передают ощущения нервам пульпы. Передаваемые ощущения включают температуру и давление.
Эмаль представляет собой третий слой, полностью покрывающий коронку, которая является видимой частью зуба. Эмаль служит защитным слоем для двух внутренних слоев. Он защищает эти слои от болезней и помогает приглушить ощущения. Таким образом, зубные нервы не перегружаются. Слой эмали останавливается ниже линии десен, а остальная часть состоит из десен. Десны также обеспечивают защиту, как и ощущение эмали и щита. Проблемы обычно возникают, когда обнажается дентин под десной. Это в основном вызвано пародонтозом, который представляет собой бактериальную инфекцию, основной причиной которой является зубной налет. Налет вызывает воспаление, которое, в свою очередь, ослабляет десны и заставляет их со временем отслаиваться и сморщиваться. Десны также могут отходить от зубов.
После рецессии десна обнажает область корня и делает ее уязвимой для ощущений окружающей среды и болезней, которые распространяются на пульпу и поражают нервы.
Разрушение зубов также является еще одной причиной повышенной чувствительности зубов. Разложение вызвано бактериями, которые питаются остатками сахара во рту. Это приводит к выработке большего количества кислоты, которая растворяет слой эмали и делает ее мягкой. Слой мягкой эмали образует полости в зубах, которые обнажают слой дентина. Если не лечить немедленно, инфекция может проникнуть в область пульпы и затронуть ее. Это подвергает ваши зубы опасности быть потерянными, если вы не пройдете лечение корневых каналов. Лечение корневых каналов – это процедура, направленная на удаление инфекции из эмали и пломбирование зуба.
Стоматологи из Хьюстона в Post Oak лечат широкий спектр зубной боли и дискомфорта
Поэтому, если вы испытываете внезапную острую боль при питье холодных или горячих жидкостей или приеме пищи, как можно скорее посетите стоматолога в Хьюстоне в Post Oak . Доктор Пиньери диагностирует основную причину боли и соответственно лечит ее. Посетив нас, вы также должны соблюдать гигиену полости рта, чтобы защитить свои зубы.
Это включает в себя ежедневную чистку зубов и использование зубной нити, а также регулярное посещение нашего офиса для уборки. Стоматологические осмотры необходимы для поддержания гигиены полости рта, потому что ваш стоматолог может регулярно осматривать ваши зубы и определять, находятся ли они в идеальном состоянии. В случае основной проблемы с зубами стоматолог может определить ее на ранней стадии, прежде чем она приведет к дальнейшему повреждению ваших зубов.
Никогда не игнорируйте внезапные острые боли в зубах, потому что они могут быть признаком чего-то более серьезного. Помните, чем раньше будет выявлена проблема, тем лучше она будет для вашей гигиены полости рта и общего состояния здоровья. Если игнорировать чувствительность зубов, это может привести к потере одного или двух зубов, что для многих людей никогда не бывает хорошо. Не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас есть какие-либо вопросы относительно чувствительности зубов. Вы также можете записаться на прием к нам для осмотра, если у вас есть какие-либо проблемы с чувствительностью зубов.