Чем очистить зубы: Как отбелить зубы содой: ТОП 8 советов правильной чистки

Зуб

Содержание

Как и чем правильно чистить зубы дома

Скляров Константин Александрович — врач-гигиенист

Какой должна быть идеальная зубная щетка?

На современном рынке очень много разных щеток, основное отличие — в щетине. В большинстве зубных щеток щетина нейлоновая. Нейлон — более дешевый материал, он более пористый, быстрее впитывает загрязнения. И, к сожалению, нейлоновые щетинки срезаются под острым углом. Поэтому они более травматичны для десен. Нейлоновые щетки нужно менять каждый месяц. И я не рекомендую такие щетки, с ними нужно быть очень аккуратным, потому что травма слизистой станет хронической и может перерастет в другие заболевания.

Наиболее эффективным и “правильным” материалом сейчас является полиэстер. Он используется в зубных щетках многих фирм. Полиэстер имеет более мелкие поры, меньше пачкается. Также полиэстер срезается под тупым углом, поэтому риск травмы десен минимален.

И главное правило (независимо от того, взрослая это щетка либо детская) — она должна быть мягкой.

Чистка зубов — это не шлифовка. Это полирование, это гладкий массаж своей эмали. Чем лучше вы выполировываете свою эмаль мягкой щетиной, тем дольше и лучше она будет вам служить.

Как часто нужно менять домашнюю зубную щетку?

Щетку принято менять по сезону. У нас 4 сезона в году, значит 4 раза меняем щетку. То есть, каждые 3 месяца.

Если щетку не менять каждые 3 месяца, она будет изношена и загрязнена бактериями и будет распространять инфекцию по всей вашей ротовой полости.

А как выбрать правильную зубную пасту?

Главные элементы в зубной пасте — это полирующий элемент, отдушка и пенящее вещество.

Между детскими и взрослыми пастами очень большая разница. Детям взрослой пастой пользоваться нельзя, потому что там очень много лаурисульфатов. По сути, это кислота, которая делает пену. Так вот, на детскую эмаль, на детский ротик нельзя допускать попадание этой кислоты, поэтому в детских пастах ее нету.

В пасте очень важна абразивность. В детских пастах не должно быть абразива. Там должна быть гелиевая форма либо другая, но не острые абразивные кристаллы.

Хороши ли зубные пасты с травами? Или антисептические пасты?

Дополнительными компонентами зубных паст могут быть различные травы или быть антисептики. Такие пасты называются уже профессиональными, лечебными. Эту пасту должен рекомендовать только стоматолог. Самостоятельно я не стал бы делать такой выбор.

Что выбрать — пасту со фтором или пасту с кальцием?

В структуре зуба используется и кальций, и фтор. Давайте для простоты и наглядности представим себе кирпичную стену. Кальций — это сами кирпичи, которые не будут держаться без цемента, а фтор — это как раз-таки цемент, который должен скреплять кирпичи. Так вот для зубов важен и тот, и тот элемент. Чтобы кирпичная стена стояла нужен и фтор, и кальций, поэтому чередуйте: пару месяцев на фторе, пару месяцев на кальции.

Что касается детей, дети проглатывают пасту при чистке зубов, поэтому нужно максимально ограничить различные добавки. Детская паста не должна иметь никакую специфику, кроме как быть детской. Конечно, если вам не назначил что-то другое ваш стоматолог.

Зубной щетки и зубной пасты достаточно для хорошей домашней гигиены?

Обычно принято считать, что достаточно зубной щетки и зубной пасты, но это не так. Обязательно нужно ухаживать за межзубными промежутками, для этого существуют зубные ершики и зубная нить (флосс). В нашей системе зубы разные, есть жевательные, есть режущие. Передние зубы — режущие, они имеют лопатообразную форму. Промежутки между ними прочищают зубной нитью, она там наиболее эффективна.

Жевательные же зубы имеют форму бочкообразную. Поэтому нить там не актуальна, она может нанести травму Там используются межзубные ершики. Они имеют разный диаметр — и их нужно подбирать индивидуально.

В этом поможет стоматолог-гигиенист. Эти средства используются утром и вечером после чистки зубов, после нанесения пасты и чистки щеткой.

Нужно использовать зубную нить на фронтальных зубах и ершики на жевательных зубах. Также после приема пищи можно зубной нитью убрать остатки пищи из межзубных промежутков.

Чем полезен ирригатор?

Еще очень желательно в домашнюю чистку зубов включать ирригатор. Ирригатор также будет помогать промывать межзубные промежутки и будет осуществлять массаж десны. Это очень полезно и эффективно, тем более, если у вас есть несъемные конструкции ортопедические либо ортодонтические, это ваш лучший помощник.

Я точно с этим всем справлюсь?

Конечно, для начала эти правила могут показаться сложными или даже невыполнимым, но это дело привычки. Когда вы научитесь правильно пользоваться всеми этими средствами, вы несомненно ощутите большую чистоту на зубах, ощутите гладкость эмали, естественно свежесть дыхания.

И вы будете гораздо уверенней в себе, вы сможете улыбаться свободно.

Приходите на прием к стоматологам-гигиенистам Дентал Фэнтези — мы поможем подобрать самые подходящие средства гигиены и научим ими пользоваться!

Уход за зубами после отбеливания 🦷 Amel Dental Clinic ᐉ Днепр

В стоматологической клинике Amel Dental производится профессиональное отбеливание зубов, которое позволяет вернуть улыбке привлекательность и очистить зубы от вредного налета. Однако, для сохранения результата, необходимо соблюдать рекомендации после отбеливания зубов, которые дают стоматологи нашей клиники.

Если следовать этим рекомендациям – результат сохранится несколько лет и не будет необходимости в ежегодном посещении клиники.

Как ухаживать за зубами после отбеливания

В первые дни после процедуры, зубы становятся чувствительными к температуре и могут возникать болевые ощущения. Это связанно с тем, что даже при деликатном отбеливании с использованием щадящих инструментов и технологий, зубная эмаль подвергается воздействию и требует восстановления.

В обязательный уход за зубами после отбеливания входит использование ополаскивателя для ротовой полости, содержащего вещества, которые способствуют восстановлению эмали и уменьшению чувствительности зубов.

Рекомендации по чистке зубов в домашних условиях после отбеливания:

1
Ополаскиватель используется в дополнение к чистке зубов зубной щеткой. После отбеливания рекомендуется применять щетки с мягкой щетиной, либо щетиной средней жесткости, так как твердая щетина усилит неприятные ощущения и замедлит восстановление эмали.
2
В первые несколько недель после процедуры, необходимо использовать зубную пасту без содержания веществ, воздействующих на эмаль и повреждающих ее. Стоматологи рекомендуют пользоваться пастой, обладающей понижающим чувствительность свойством.
3
Дополнительно рекомендуется использовать зубную нить для очистки промежутков между зубов. Удалять остатки пищи необходимо после каждого ее приема, особенно если еда имеет свойство окрашивать зубы.
4
Использовать дома отбеливающие препараты можно, однако, они должны быть назначены стоматологом. Народные средства могут негативно воздействовать на очищенные зубы и испортить результат отбеливания. Также можно пользоваться ирригатором, который очищает труднодоступные места напором жидкости.

Еще одной важной рекомендацией является отказ от курения. Никотин и смолы, попадающие на поверхность зубов при этой вредной привычке, окрашивают зубную эмаль и приводят к потере результата отбеливания в короткий срок.

В случае, если после отбеливания возникают сильные болевые ощущения, специалисты стоматологии Amel рекомендуют повторно обратится на прием для выяснения причин появления боли и устранения этого неприятного эффекта.

Диета после отбеливания зубов

Для восстановления и устранения чувствительности, еда после отбеливания зубов должна содержать как можно больше фтора и кальция, которые благоприятно влияют на рост эмали и укрепление ткани зубов.

К таким продуктам относятся:

Молочные продукты, особенно рекомендуется творог, кефир, ряженка.
Яйца.
Рыба различных сортов.
Спаржа, цветная капуста, абрикосы и груши.

Так как после отбеливания зубы сильнее подвержены окрашиванию, так как становятся более пористыми. Среди того, что можно есть после отбеливания зубов, должны присутствовать продукты, имеющие белый цвет – это хлебобулочные изделия из белой муки, рис, мясо светлых сортов.

Для того, чтобы зубы не изменили цвет и не потеряли привлекательность стоит отказаться либо уменьшить до минимума употребление таких продуктов как:

Кофе, особенно растворимый. Если и пить кофе, то следует разбавлять его молоком.
Черный и зеленый чаи также оказывают влияние на цвет зубов.
Красное вино стоит заменить белым или розовым.
Шоколад, конфеты на его основе также окрашивают эмаль.
Сезонные продукты, такие как некоторые виды ягод, овощей и фруктов, имеющих сильные окрашивающие свойства, следует употреблять в ограниченных количествах.

В связи с повышенной чувствительностью зубов, рекомендуется не употреблять твердую пищу, а также продукты с повышенной и пониженной температурой. Например, горячий чай либо мороженное вызовет неприятные и даже болевые ощущения в период восстановления после отбеливания.

В списке того, что нельзя есть после отбеливания зубов, присутствуют продукты, имеющие ярко выраженный кислый либо острый вкус. К таким продуктам относятся цитрусовые, различные соусы, некоторые виды приправ.

Одним из часто задаваемых вопросов – можно ли употреблять алкоголь после процедуры отбеливания? В начальный период рекомендуется отказаться крепких напитков, розового и красного вина. На вопрос, можно ли белое вино после отбеливания зубов ответ положительный, однако следует не злоупотреблять спиртными напитками и придерживаться здорового образа жизни.

Выход из диеты можно начать после восстановления зубной эмали и устранения пористости поверхности зубов. Однако, для сохранения белоснежной улыбки диету рекомендуется сохранять, тем более она благоприятно воздействует на общее здоровье ротовой полости и организма человека.

Отбеливание зубов в стоматологии — виды и цены, отбелить зубы в Москве

Главная
Отбеливание зубов

Мнение эксперта
Насколько безопасно отбеливание эмали? Можно с уверенностью утверждать: процедура не нанесет вреда вашим зубам, при условии, что ее проводит профессиональный стоматолог. Миф о вреде возник тогда, когда на российском рынке появились средства для домашнего отбеливания, довольно агрессивные, наносящие существенный, а порой и непоправимый вред эмали. Если вы хотите приобрести красивую и здоровую улыбку, обращайтесь только к профессионалам.
Воронина Екатерина Юрьевна
Главный врач сети клиник 32дент
Стаж работы: 18 лет

Врачи

Все врачи

Воронина Екатерина Юрьевна

Главный врач сети клиник «32Дент», врач стоматолог-терапевт, Врач стоматолог-эндодонтист, Врач стоматолог-детский

Стаж работы: 18 лет.

Яковлева Марина Степановна

Врач стоматолог-терапевт, Врач стоматолог-эндодонтист, врач стоматолог-хирург

Стаж работы: 23 лет.

Белоснежная улыбка производит благоприятное впечатление на людей, но со временем зубная эмаль темнеет. Потемнение зубов может быть вызвано разными факторами: недостаточная гигиена полости рта, курение, продукты питания с красящими пигментами, чай, кофе, индивидуальные особенности человека. Исправить ситуацию позволяет отбеливание зубов.

Лазерное отбеливание зубов

В современной стоматологии существуют разные способы отбеливания: каппы для домашнего использования, химические способы, технология Zoom, лазером. Один из наиболее безопасных и эффективных методов – отбеливание эмали лазером. Лазерный луч воздействует локально, он не нагревает слизистую, поэтому нет риска ожога.

Процедура занимает около часа, удаляет даже стойкие потемнения и пятна. Отбелить эмаль можно на 7-12 тонов, а при правильной гигиене полости рта результат может сохраняться от года до 5 лет.

Лазерное отбеливание проводят в несколько этапов:

Врач наносит на слизистые защитный гель, фиксатор открытого рта. После этого каждый зуб обрабатывает специальным гелем, содержащим фотоактивные компоненты.
Каждый зуб около минуты обрабатывается лазерным лучом. Под его воздействием активный гель начинает выделять атомарный кислород. Это химически активный элемент, который связывает пигменты в слоях эмали и дентина. За счет такой реакции и обеспечивается отбеливающий эффект. Иногда обработку требуется повторить. Это зависит от исходного состояния эмали и желаемого цвета зубов.

Процедура лазерного отбеливания занимает от 15 минут до часа. После этого врач даст вам рекомендации по уходу за полостью рта. Чтобы результат закрепился и сохранился надолго, не пренебрегайте этими рекомендациями:

Сразу после процедуры необходимо чистить зубы специальными неабразивными пастами. Они обеспечивают бережную очистку.
Необходимо придерживаться «белой диеты». В первые дни после отбеливания нужно полностью исключить из рациона продукты, способные окрашивать эмаль: чай, кофе, шоколад, соки, газированные напитки. Не рекомендуется курить. .

Мы рекомендуем перед отбеливанием зубов прийти на консультацию к стоматологу. В том случае, если есть кариозные зубы, воспаления, сначала нужно пройти лечение, а только потом проводить эстетические процедуры.

Сколько стоит лазерное отбеливание

Стоимость лазерного отбеливания складывается из нескольких факторов:

Исходное состояние эмали. Если на зубах есть темные пятна, эмаль сильно потемнела, может потребоваться несколько этапов обработки. .

Желаемый цвет эмали. С помощью лазера можно отбелить зубы на 7-12 тонов. Желаемый оттенок вы подберете на консультации вместе с врачом. .

Перед отбеливанием мы рекомендуем пройти процедуру профессиональной чистки зубов. Зубной налет и камень имеют темный оттенок. Их предварительное удаление позволяет улучшить эффект отбеливания.

Цены

Отзывы о нас

Нам нечего скрывать! Узнайте мнения наших пациентов о нашей работе и стоматологах на независимых ресурсах.

Рейтинг

4.8 из 5

Рейтинг

4.9 из 5

Рейтинг

4.9 из 5

Рейтинг

8 советов, которые помогут сохранить зубы чистыми между чистками

Всем нравится ощущение свежести, которое они испытывают после посещения стоматолога для чистки зубов. Но как сохранить это чувство между уборками?

Когда дело доходит до ухода за зубами, гораздо проще поддерживать здоровую полость рта, чем полагаться на стоматолога, который исправит за вас плохую гигиену полости рта. Поддерживать ощущение того, что вы только что у стоматолога, не так сложно, как вы думаете. Вот несколько советов, которые помогут вам поддерживать чистоту зубов между визитами к стоматологу.

1. Ditch Soda:

Если вы регулярно пьете газировку, ваша привычка, вероятно, вредит вашим зубам. Ингредиенты, которые делают соду шипучей — фосфорная кислота и лимонная кислота — разъедают эмаль, делая вас более восприимчивыми к кариесу.

Время от времени немного содовой не повредит, но лучше пить воду. Если вам нужен дополнительный аромат, попробуйте добавить в него немного фруктов или листьев мяты.

2. Сокращение потребления сахара:

В дополнение к сокращению потребления газированных напитков, снижение потребления сахара также поможет сохранить ваши зубы чистыми и здоровыми в перерывах между регулярными чистками зубов.

Сахар способствует росту бактерий и повышению кислотности во рту, вызывая образование зубного налета. Зубной налет поражает зубную эмаль и десны, что может привести к кариесу. Вам не нужно полностью отказываться от сахара, но ограничение его количества, которое вы потребляете, а также чистка зубов и использование зубной нити после сладкого лакомства, принесет пользу вашему общему здоровью полости рта.

3. Бросить курить:

Курение вредно для зубов. Независимо от того, насколько чистыми они станут, когда вы посетите стоматолога, продолжение курения в перерывах между приемами сведет на нет всю работу, проделанную во время вашего последнего визита.

Никотин и смола, содержащиеся в сигаретах, разъедают десны. Курение также увеличивает производство бактерий и образование зубного налета во рту, что делает вас более восприимчивыми к заболеваниям десен и кариесу. Если вы курите, у вас также может быть более высокий риск потери зубов и рака полости рта.

СВЯЗАННЫЕ: Наиболее распространенные признаки заболеваний десен

4. Используйте правильную технику:

Не имеет значения, как часто вы чистите зубы, если вы делаете это неправильно. В следующий раз, когда будете чистить зубы, остановитесь и понаблюдайте за своей техникой. Вы держите кисть под углом 45 градусов? Вы делаете короткие круговые движения, направляя головку щетки к линии десен? Вы чистите каждый зуб от 10 до 15 раз?

Если ответ на любой из этих вопросов был отрицательным, пришло время немного изменить технику чистки зубов. Доказано, что эти методы являются наиболее эффективными, когда речь идет о чистке зубов. Вы также можете поговорить со своим стоматологом или стоматологом-гигиенистом о правильной технике чистки зубов и зубной нитью в следующий раз, когда будете в офисе.

5. Зубная нить:

Зубная нить помогает очищать места, недоступные для зубной щетки, и делает зубы и десны более здоровыми. Однако, как и чистка зубов, чистка зубной нитью не будет столь же эффективной, если вы не будете делать это должным образом. Неправильная чистка зубной нитью может даже привести к повреждению десен, если вы не будете осторожны.

Чтобы по-настоящему очистить межзубные промежутки, не причиняя вреда, помните о следующих шагах.

Во-первых, оберните два дюйма нити между пальцами и разверните новую часть для каждого зуба. Держите нить плотно прижатой к зубу, чтобы разрушить зубной налет, не повреждая десны. Кроме того, не забудьте использовать зубную нить за последним коренным зубом во рту, чтобы обеспечить тщательную очистку.

6. Не переусердствуйте:

Может возникнуть соблазн агрессивно почистить зубы, чтобы убедиться, что они чистые. Однако слишком интенсивные движения при чистке могут сделать ваши зубы более пористыми и чувствительными. Кроме того, чрезмерная чистка зубов может привести к необратимому рецессии десны.

Будьте осторожны, иначе регулярная чистка зубов начнет мешать общему здоровью полости рта.

7. Жевательная резинка:

Хотя идеально чистить зубы после каждого приема пищи, иногда это легче сказать, чем сделать. Держите под рукой пачку жевательной резинки без сахара, чтобы освежить дыхание и избавиться от остатков пищи между чистками зубов.

Жевательная резинка увеличивает выработку слюны. Естественные антибактериальные свойства слюны помогут предотвратить питание бактерий остатками пищи во рту, что может привести к образованию зубного налета и кариесу.

8. Чистите зубы во время еды:

Вы уже знаете, что сахар и газированные напитки могут негативно повлиять на здоровье ваших зубов, но знаете ли вы, что есть определенные продукты, которые могут его улучшить?

Регулярное употребление «моющих» продуктов — твердых и хрустящих продуктов, таких как сырая морковь, яблоки, сельдерей и попкорн — может помочь сократить образование зубного налета. Конечно, они не заменяют чистку зубов щеткой, но если вы не можете почистить зубы после еды, окончание трапезы одним из этих продуктов поможет сохранить здоровье полости рта под контролем.

Значит ли это, что я могу вообще не посещать стоматолога?

Если вы знаете, как лучше ухаживать за зубами, значит ли это, что вам больше не нужно посещать стоматолога? К сожалению нет. Регулярная чистка у стоматолога-гигиениста поможет вам следить за здоровьем полости рта и быстрее предупредить вас о потенциальных проблемах. Помните, чем раньше ваш стоматолог узнает о проблеме, тем менее болезненным будет ее устранение.

Что произойдет, если вы не уделите гигиене полости рта первоочередное внимание?

Вдобавок к тому, что во время вашего следующего визита ваш стоматолог выпорет вам язык, отсутствие приоритета гигиены полости рта может иметь довольно серьезные последствия.

Помимо того, что вы подвергаете себя риску кариеса, заболеваний десен и потери зубов, плохой уход за полостью рта может также негативно сказаться на вашем здоровье в целом. Ваш риск сердечно-сосудистых заболеваний, слабоумия, болезни Альцгеймера, респираторных инфекций и диабетических осложнений возрастает, если вы не заботитесь о своих зубах и деснах должным образом.

СВЯЗАННЫЕ: 10 Проблемы со здоровьем, вызванные плохим состоянием полости рта

Если вы хотите, чтобы ваши зубы были особенно чистыми между визитами к стоматологу, помните о приведенных выше советах. Вы почувствуете себя лучше, и ваш стоматолог оценит дополнительные усилия, когда вы придете на прием в следующий раз. Кроме того, не забывайте своевременно проводить чистку зубов, так как взрослым рекомендуется посещать стоматолога два раза в год. Вы можете записаться на чистку зубов в любом из 26 пунктов обслуживания стоматологов в Рино и Лас-Вегасе, штат Невада.

Как чистить зубы дома, по мнению стоматологов 2020

Как чистить зубы дома, по мнению стоматологов 2020 | Стратег

Каждый продукт независимо отбирается (одержимыми) редакторами. Вещи, которые вы покупаете по нашим ссылкам, могут приносить нам комиссию.

10 товаров в этой статье 3 штук в продаже!

10 товаров в этой статье 3 товаров в продаже!

Фото: 20th Century Fox Television

com/strategist/_components/clay-paragraph/instances/ck9lnmb1u000ko7y914o4yf6c@published» data-word-count=»113″> Нам всем пришлось стать немного более изобретательными во время социального дистанцирования. От выпечки хлеба и мытья туалетов до стрижки волос и маникюра — многие вещи, которые мы когда-то отдавали на аутсорсинг профессионалам, теперь должны делать мы сами. Если вам пришлось отложить регулярный осмотр у стоматолога из-за вспышки коронавируса, вам может быть интересно, можно ли получить это ощущение идеальной чистоты дома. Вы можете достичь чего-то близкого, но, возможно, не спешите покупать маленький крючок, которым пользуется ваш гигиенист. Как предупреждает Соня Красильникова, стоматолог и соучредитель Dental House, «чистка зубов может быть более чувствительной к технике, чем вы думаете».

Мы спросили Красильникова и еще восемь стоматологов, что вы на самом деле можете делать дома, пока ждете, и они дали множество советов, которыми ваш стоматолог будет гордиться, когда вы, наконец, доберетесь до офиса. Одна вещь, которую вы, вероятно, не захотите слышать в середине карантина, но мы все равно вам расскажем: в дополнение к инструментам и советам, приведенным ниже, почти все стоматологи советуют свести к минимуму потребление сахара, который привлекает бактерии, вызывающие разрушение зубов. . В этот золотой век хлебобулочных изделий это будет сложно.

Philips Sonicare DiamondClean Smart 9300 Перезаряжаемая электрическая зубная щетка

201 $

220 $ сейчас Скидка 9%

201 $

Это не очень интересно, но чистка зубов щеткой и зубной нитью по-прежнему остается лучшим средством для поддержания чистоты зубов. «Цель чистки щеткой и зубной нитью — удалить налет, который образуется вокруг наших зубов и линий десен», — говорит Хизер Кунен, стоматолог и соучредитель Beam Street. Если зубной налет (тонкая пленка бактерий, состоящая из пищи и слюны на поверхности зуба) не удаляется регулярно, говорит она, он затвердевает, и его становится труднее соскоблить, что приводит к заболеванию зубов и десен. Поскольку вы чистите зубы не в спешке, чтобы вовремя приступить к работе, используйте это как возможность убедиться, что вы чистите зубы полных две минуты — по 30 секунд на каждый квадрант рта.

Большинство экспертов предпочитают электрические зубные щетки, которые используют вибрации для удаления налета с поверхности зубов. «Преимущество электрических зубных щеток в том, что вам не нужно использовать чистящие движения, которые вы делаете с помощью ручной щетки», — говорит стоматолог Саманта Роудин из Gallery 57 Dental. «Просто держите его под углом 45 градусов к деснам и медленно проведите им по линии десен». Как и многие другие стоматологи, с которыми мы общались в прошлом, Сиама Мухаммед из Brooklyn Oak Dental Care является поклонником Philips Sonicare DiamondClean, который использует ультразвуковые колебания для удаления зубного налета. Обязательно сочетайте зубную щетку с зубной пастой с фтором. «Фтор помогает реминерализовать и укреплять эмаль, по существу добавляя защитный слой брони против вторжения бактерий», — говорит Кунен.

$201 на Амазонке

Купить

Cocofloss вкусная мята

Мы уже писали о Cocofloss, покрытом кокосовым маслом, и Роудин говорит, что при его использовании «кажется, что мне только что почистили зубы». Поскольку она немного толще стандартной нити, она обладает «эффектом мочалки, когда действительно царапает пространство между зубами и под линией десен», — говорит она. Он также поставляется с уникальными вкусами, такими как клубника и темный шоколад. Какую бы нить вы ни использовали, Раудин советует обернуть ее в форме буквы «С» вокруг боковых сторон каждого зуба и аккуратно перемещать ее вверх и вниз.

$9 в Кредо Бьюти

Купить

$9 в Антропологии

Купить

Listerine Ultraclean Access Flosser + 8 сменных насадок для зубной нити

2 $

Для некоторых нить может быть громоздкой и трудной для маневра, особенно когда вы попадаете в задние зубы. Если это относится к вам, Мухаммед рекомендует эту нить длиной с зубную щетку, позволяющую легко добраться до задних коренных зубов и даже зубов мудрости (если они у вас есть). Она говорит, что это «потрясающе» для того, чтобы получить «ощущение, что вы чисты на всех поверхностях, потому что оно достигает тех поверхностей, которых зубная щетка не может достичь между вашими зубами».

ГУМ Red-Cote Таблетки Раскрывающие Таблетки

16 долларов

com/strategist/_components/clay-paragraph/instances/ck9lo4iw100ix3h67tvpeakig@published» data-word-count=»86″> Стоматологи Элиза Мелло и Рамин Табиб из NYC Smile Design рекомендуют попробовать эти таблетки прямо сейчас, пока у вас есть свободное время. Обычно используемые для обучения детей правильной технике чистки зубов, таблетки для выявления зубного налета могут помочь вам улучшить вашу обычную рутину, показывая вам области, которые вы пропустили. После чистки разжуйте одну, прополощите ею рот, затем выплюньте. Он временно окрасит пятна налета на ваших зубах в красный цвет, чтобы вы видели, где вам следует потратить немного больше времени на чистку.

$16 на Амазонке

Купить

«Если вы хотите, чтобы ваши зубы были особенно чистыми, вы можете приобрести ирригатор», — говорит Красильников. Особенно «если у вас есть ортодонтические брекеты, мосты, имплантаты или заболевания десен. Это поможет вам очистить эти чрезвычайно труднодоступные места». Даже если у вас нет ни одной из этих проблем, добавление в свой распорядок использования флосса (в дополнение к обычной чистке зубной нитью, а не в качестве ее замены) поможет вам проникнуть в узкие промежутки между зубами. Как выяснила писательница журнала Strategist Лиза Корсильо в ходе своего расследования о ирригаторах и ирригаторах, большинство стоматологов рекомендуют марку Waterpik. «Использование ирригатора уменьшает воспаление десен, что уменьшит или устранит кровотечение из десен», — говорит стоматолог из Бруклина Эллиот Эскенази. «Это важно, потому что сводит к минимуму риск заражения из-за гингивита, воспаления ткани десны».

Зубная щетка Waterpik Sonic-Fusion для чистки зубов

190 долларов США

200 долларов США сейчас скидка 5%

190 долларов США

com/strategist/_components/clay-paragraph/instances/ck9lomq1d00k03h67uygoxcoi@published» data-word-count=»10″> Для удара два в одном Мелло использует это комбинированное устройство: электрическая зубная щетка, водяная нить и зубная нить.

$190 на Амазонке

Купить

GUM Proxabrush Go-Betweens Tight, 10 шт.

6 долларов

Купить в Walgreens

Купить

Oral-B Precision Clean Interdental Picks, 100 шт.

20 долларов

Купить на Amazon

Купить

20 долларов на Амазонке

Купить

Если вы хотите добавить больше мощности в свой арсенал средств для чистки зубов, Марк Шленофф, стоматолог и руководитель отдела клинических разработок в компании Tend, рекомендует как щетки Proxabrushes, так и межзубные зубочистки для действительно глубокого проникновения в щели между зубами. «Proxabrush выглядит как старомодная щетинная щетка, но она очень маленькая и гибкая, что позволяет легко проникать глубоко в щели между зубами», — говорит он. «Межзубные щипцы — это специальные пластиковые палочки, которые легко использовать для чистки межзубных промежутков, которые сложнее всего содержать в чистоте. Они похожи на зубочистки, но не ломаются, как это часто бывает с деревянной зубочисткой».

Arm & Hammer Чистая пищевая сода

6 долларов

Раудин рекомендует время от времени чистить зубы пищевой содой для более глубокой очистки. «Вы просто окропляете им зубную щетку с небольшим количеством воды и чистите зубы», — говорит она. «Это действительно помогает дать вам это ощущение скрипучей чистоты». Поскольку пищевая сода является абразивной, вы не должны делать это чаще, чем раз в неделю.

$6 в Волмарт

Купить

$2 на Амазонке

Купить

DenTek Профессиональный набор для ухода за полостью рта

6 $

7 $ сейчас Скидка 14%

6 $

Хотя большинство стоматологов не рекомендуют использовать в домашних условиях инструменты для удаления зубного камня и скребка из нержавеющей стали, это вариант, если вы в отчаянии. И осторожно. «Проявляйте крайнюю осторожность и используйте легкие прикосновения», — говорит Раудин. «Вам не нужно идти туда и начинать копаться. Края острые, и вы действительно можете удалить кусочки ткани десны». Зеркало в этом наборе полезно для того, чтобы видеть, что вы делаете, но не ожидайте, что сможете очистить весь рот: без идеального освещения, идеально наклоненного кресла и квалифицированного гигиениста, дантиста Марка Берхенна из Сайт AskTheDentist. com говорит, что он мог только «вручную отмасштабировать четыре или пять моих нижних передних [передних] зубов» и «выполнить 80-процентную работу» на зубах своей жены.

Мухаммад, который обычно не рекомендует эти инструменты, но признает, что мы живем в «беспрецедентное время», говорит, что если вы должны их использовать, не заходите глубже, чем на три миллиметра (опять же, самостоятельно трудно оценить) под камедь. Это пространство, называемое «свободным десневым краем», представляет собой область, где десна прилегает к поверхности зуба, и именно здесь гигиенисты сосредотачиваются на очистке. Она советует использовать легкие движения запястьем при прикосновении кончика крюкообразного инструмента к поверхности зуба, чтобы удалить видимый налет и повторить естественную фестончатую форму линии десен. Если вся концепция вас пугает, не думайте, что вам нужно использовать эти инструменты самостоятельно. «Вы все еще можете сохранить здоровье полости рта, даже если на ваших зубах есть отложения», — говорит Табиб. Зубная нить и чистка зубов предотвратят дополнительных накоплений от формирования, пока вы не сможете добраться до стоматолога.

$6 на Амазонке

Купить

получить информационный бюллетень стратега

Действительно хорошие предложения, умные советы по покупкам и эксклюзивные скидки.

Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google Политика конфиденциальности и Применяются Условия использования.

The Strategist предназначен для предоставления наиболее полезных экспертных рекомендаций по покупкам в обширном пространстве электронной коммерции. Some of our latest conquests include the best acne treatments , rolling luggage , pillows for side sleepers , natural anxiety remedies , and bath towels . Мы обновляем ссылки, когда это возможно, но имейте в виду, что срок действия сделок может истечь, и все цены могут быть изменены.

Как чистить зубы дома, по мнению стоматологов

Чистка зубов 101: 11 советов о том, как правильно чистить зубы

Опубликовано 7 октября 2019 г. в Гигиена полости рта

Чистить зубы очень важно. Практически никто не стал бы оспаривать это утверждение. Но то, что вы двигаете щетиной по зубам, не означает, что вы чистите зубы правильно. Правильная техника чистки зубов — это тоже не то, чему вас кто-то учит.

Чтобы помочь вам извлечь максимальную пользу из времени, которое вы проводите перед раковиной, мы составили список из 11 способов усовершенствовать технику чистки зубов.

1. Чистить два раза в день

Женщина держит зубную щетку под углом 45 градусов во время чистки зубов в течение как минимум двух минут

После долгого дня вся еда, которую вы съели, гниет между зубами, поэтому очень важно удалить эту гниль, прежде чем вы все уснете.

После сна в течение всей ночи у бактерий во рту было достаточно времени для роста, поэтому избавление от этих бактерий не менее важно.

Пропуск любого из этих сеансов чистки означает, что вы резко увеличиваете вероятность развития кариеса или инфекции.

2. Две минуты на сеанс

Это время, в течение которого вы чистите зубы. Две минуты могут показаться долгим сроком, чтобы посвятить себя чистке зубов, особенно когда вы спешите, но убедиться, что вы достигаете каждой части рта за сеанс, так же важно, как и выделить время для самого сеанса.

3. Используйте щетку с мягкой щетиной

Смысл чистки зубов не в том, чтобы стереть зубной налет и зубной камень с помощью жесткой щетки, что в конечном итоге может привести к необратимому повреждению десен и эмали.

Цель состоит в том, чтобы аккуратно разрыхлить материал, скопившийся во всех закоулках между зубами в течение двухминутного сеанса.

Использование щетки с мягкой щетиной сделает эту работу, а также защитит ваши десны от повреждения в процессе.

4. Убедитесь, что ваша щетка подходит для

Это особенно важно, когда вы пытаетесь привить детям здоровые привычки гигиены полости рта. Щетка, которая слишком велика для вашего рта, будет неудобной и громоздкой, когда вы будете пытаться маневрировать между зубами. Найдите щетку подходящего размера для ваших зубов.

5. Чаще меняйте зубную щетку

Мы рекомендуем менять зубную щетку каждые три месяца. Если вы грубо обращаетесь со своей кистью (чего быть не должно) или если ваша кисть изнашивается, замените ее, как только она изнашивается по краям. Изношенная щетка не поможет удалить бактерии изо рта.

6. Используйте подходящую зубную пасту

Лучший друг зубной щетки — это зубная паста, которая прилагается к ней. Американская стоматологическая ассоциация (ADA) рекомендует использовать зубную пасту с фтором.

Поиск знака ADA — это хороший способ оценить качество продукта, поскольку любой продукт, который может способствовать разрушению зубов (например, сахар), не позволит получить знак ADA.

7. Удар под прямым углом

Держать зубную щетку под углом 45 градусов по отношению к зубам — это идеальное положение для максимального удаления бактерий, зубного налета и остатков пищи изо рта.

8. Используйте правильное движение

Старайтесь не чистить зубы возвратно-поступательными движениями. Наиболее эффективным шаблоном для следования является круг, поскольку он будет перемещать частицы как по горизонтали, так и по вертикали между зубьями. Линейная чистка также может привести к ненужному повреждению десен и эмали.

9. Накройте все поверхности

Убедитесь, что во время двухминутного сеанса вы сознательно чистите переднюю, заднюю и жевательную поверхности зубов.

В противном случае вы, вероятно, пропустите не один участок зубов. Не менее важно убедиться, что вы чистите верхнюю часть языка, так как на нем также могут быть бактерии.

10. Нить, нить, мулине

Хотя чистка зубов удаляет большую часть поверхностного налета на зубах, единственный способ убедиться, что вы проникаете в самые узкие уголки рта, — использовать зубную нить не реже одного раза в день.

Зубная нить удаляет отложения из подзубных пространств и необходима для предотвращения развития кариеса и инфекций.