Торговый Дом «Аюрведа» — аюрведа оптом

Чем отбелить зубы, виды отбеливания зубов

Вернуть зубам естественный цвет поможет отбеливание. Подходящий способ подбирает стоматолог на приеме: специалист проверяет наличие противопоказаний и оценивает текущее состояние зубов. Какие бывают виды отбеливания и чем они отличаются?

Способы отбеливания зубов и их особенности

Стоматологи рекомендуют следующие процедуры:

Домашнее отбеливание.

Отбелить зубы можно в домашних условиях. Для этого используют отбеливающие пасты, полоски или каппы. Можно приобрести в аптеке стандартные каппы, но стоматологи рекомендуют сделать индивидуальные: конструкция в точности повторяет ваш зубной ряд, поэтому ее комфортно носить.

Домашние способы отбеливания позволяют осветлить зубы на 2-3 тона по шкале VITA. Чтобы получить белоснежную улыбку, придется носить полоски или каппы около двух недель.

Офисное отбеливание.

К офисному относят любое отбеливание, которое выполняют в кабинете у стоматолога:

• химическое – состав наносят на зубы и ничем не активируют;
• фотоотбеливание – активируется лампой;
• лазерное – активируется лазером.

Всего за полтора часа зубы становятся светлее на 2-3 тона.

Это самое безопасное отбеливание зубов, которое не вредит эмали и не вызывает чувствительность зубов.

Стоматолог индивидуально подбирает способ и концентрацию отбеливающего препарата. После процедуры врач наносит на эмаль фторсодержащий состав, который снижает чувствительность зубов.

3. Фотоотбеливание Beyond Polus.

Отбеливание технологией Beyond Polus – удобный, безболезненный и безопасный способ осветлить зубы за один сеанс. Результат сохраняется в течение двух лет, если соблюдать рекомендации стоматолога.

Врач проводит профессиональную чистку, наносит состав, который содержит перекись водорода, и активирует его лампой холодного света.

Пациента тщательно готовят к процедуре:

• надевают защитные очки,
• устанавливают ретрактов,
• наносят бальзам на губы,
• изолируют десну специальным материалом.

Далее покрывают эмаль отбеливающим гелем в три подхода.

После каждого отбеливания стоит соблюдать простые правила, чтобы сохранить эффект: отказаться от продуктов, которые содержат красители, от курения, ограничить потребление алкоголя.

Возможные противопоказания к отбеливанию зубов

Стоматологи не рекомендуют отбеливать зубы в следующих случаях:

• возраст меньше 18 лет. У недавно сформированных зубов очень большие пульповые камеры – нерв располагается близко к поверхности зуба, поэтому отбеливание может вызвать сильную чувствительность и даже воспаление нерва;
• беременность или лактация.  Гель может вызвать негативную реакцию организма, поэтому лучше отложить процедуру;
• аллергия. Если есть непереносимость какого-либо компонента отбеливающего состава, сообщите стоматологу: специалист оценит ситуацию и предложит альтернативу;
• стоматологические заболевания.  Кариес, зубной камень, воспаление и кровоточивость десны необходимо вылечить до процедуры. Если раствор проникает в пораженные области, значительно повышается чувствительность, что вызывает неприятные ощущения;
• наличие реставраций. Пломбы, виниры, коронки не отбеливаются вместе с зубами, поэтому их придется менять, чтобы добиться естественности.

Также отбеливание не подойдет, если на зубах есть темные пятна или присутствует выраженный коричневый оттенок. В таком случае лучше поставить виниры или коронки.

Обращайтесь к стоматологу, и он подберет безопасный и подходящий способ отбеливания, который поможет вернуть белизну улыбки.

Наши специалисты

Подробнее

Глушцова Елена Александровна

Врач стоматолог — терапевт

Записаться к врачу

Подробнее

Чвырова Светлана Сергеевна

Врач стоматолог — терапевт

Записаться к врачу

Подробнее

Батюкова Кира Сергеевна

Врач стоматолог — терапевт

Записаться к врачу

Подробнее

Нагорная Анна Андреевна

Врач стоматолог — терапевт

Записаться к врачу

Все врачи

Стоит ли отбеливать зубы?

   Реклама зубных паст, глянцевые журналы и голливудские кинофильмы  ежедневно показывают нам счастливые улыбающиеся лица с белоснежными  зубами, что заставляет нас невольно задуматься о том, насколько наш цвет  зубов соответствует общемировому стандарту.

   На самом деле, здоровая  зубная эмаль очень редко бывает идеально белой, она вполне может быть  слегка желтоватой, что генетически определено. Однако же, со временем  зубная эмаль темнеет и, замечая эти изменения, люди начинают чувствовать  себя менее уверенно, подсознательно сравнивая свою улыбку с рекламным  образом счастливых улыбающихся лиц.

   Стоматологические услуги по отбеливанию зубов становятся популярнее с каждым днем. Однако, прежде чем решиться на такую процедуру, стоит разобраться, в чем причины изменения цвета зубов.

1.   Поверхностное окрашивание.

   Напитки и пищевые продукты с высоким содержанием красителей (чай, кофе, ягоды, соки, красное вино, шоколад), а также табак неизбежно окрашивают эмаль зубов. Она может приобрести оттенок от желто-коричневого до черного. Впрочем, поверхностно окрашенные зубы легко поддаются отбеливанию.

2.   Внутреннее окрашивание

   Красящие вещества, содержащиеся в лекарствах, продуктах, пломбах, могут глубоко проникнуть в зубную ткань. Различные заболевания тоже могут стать причиной окрашивания тканей зуба в достаточно яркие цвета (гемолитическая желтуха окрашивает зубы в зелено-голубой; порфирия — в красно-коричневый; несовпадение резус-фактора матери и ребенка также может оказать влияние на цвет его зубов). Отбеливанию такие пятна тяжело поддаются, и вряд ли зубы будут идеально белыми, даже после прохождения процедуры.

3.   Флюороз

   Это заболевание, при котором цвет зубов изменяется до желто-коричневого, а эмаль приобретает матовую поверхность и начинает постепенно стираться. Флюорозом могут заболеть дети при перенасыщении организма фтором, это может случиться при переизбытке фтора в питьевой воде или при систематическом проглатывании ребенком зубной пасты. Отбеливание здесь может помочь только на начальных стадиях.

4.   Тетрациклиновое окрашивание

   Употребление антибиотика тетрациклина также может сказываться на цвете зубной эмали, изменяя его на желтый, серый или голубоватый.
Отбеливание в этом случае также помогает только на ранней стадии. Если процесс запущен, врач может посоветовать использовать виниры (это такие фарфоровые или композитные пластинки, замещающие внешний слой зубов.)

5.   Возрастные изменения

   С возрастом зубная эмаль постепенно истончается, и сквозь нее начинает просвечивать вторичный дентин, имеющий желтоватый оттенок. С возрастными изменениями зубов процедура отбеливания справляется успешно.

6.   Белые пятна на зубах

   Бывают врожденными или приобретенными, отличаются от общего тона зубов, возникают во время формирования эмали в результате неполной минерализации или же при переизбытке фтора в организме.

7.   Окрашивание зубов вследствие лечения.

   Пломбирование зубов металлами, содержащими серебро и золото, может пагубно сказаться на цвете эмали. Зубы, окрашенные металлами, сложно поддаются отбеливанию.

1.    Профессиональное отбеливание по технологии ZOOM

   Проводится с стоматологических поликлиниках и занимает первое место среди способов отбеливания по сочетанию цена/безопасность/эффект.
Принцип метода: Врач тщательно изолирует зубы от десен. На зубы наносится специальный препарат, содержащий кальций и фтор для подпитки зуба и снижения чувствительности. Затем следует отбеливающий гель ZOOM, содержащий перекись водорода, который активируется светом специальной лампы. Завершает процедуру повторное нанесение кальций- и фторсодержащего препарата. Одна такая процедура осветляет тон эмали до 10 тонов! Однако, стоит быть осторожным, если у вас чувствительные десна.

2.    Лазерное отбеливание

   Проводится также в специализированном стоматологическом центре.
Принцип действия: на зубы наносят гель, содержащий перекись водорода и активируют процесс отбеливания с помощью лазера, облучая каждый зуб отдельно. Для осветления зубов на несколько тонов потребуется два или три сеанса. Это очень эффективный способ и результат сохраняется надолго.
После прохождения процедуры врач посоветует вам отказаться от употребления окрашивающих продуктов и курения не некоторое время.

3.    Домашнее отбеливание

   Отбеливать зубы можно и на дому. Аптеки предоставляют широкий выбор высококачественных средств, которые, однако, лучше приобретать, проконсультировавшись со своим стоматологом. Врач может вам предложить изготовить специальные капы по слепкам ваших зубов, что облегчит и повысит эффективность процедуры. Капы одеваются на ночь или днем на пару часов. Отбеливающий раствор содержит перекись водорода. Домашняя процедура может занять несколько недель, что больше, чем в клинике. С другой стороны – ее всегда можно повторить при необходимости.

4.    Народная медицина

   Существуют также народные средства для отбеливания зубов. Советуют натирать зубы белой стороной корки лимона или полоскать лимонным соком. Также, существует рецепт чистки зубов смесью березовой золы с солью.
Разумеется, эти методы небезопасны и могут повредить зубную эмаль.

И напоследок несколько советов.

• Не рекомендуем вам отбеливать зубы, если вы носите коронки или брекеты – эффект будет неравномерным.
• Детям до 16 лет и беременным женщинам также стоит воздержаться от процедуры отбеливания.
• Употребляя в пищу красящие продукты, прополощите рот после еды или почистите зубы.
• Пейте красящие напитки через соломинку, и вы защитите белизну зубов надолго.
• Бросайте курить

   Надеемся, наша статья была для Вас полезной. Желаем вам добиться хороших результатов! И не забывайте – каким бы ни был оттенок ваших зубов, главное, чтобы ваша улыбка была искренней и счастливой!

   Если у Вас остались вопросы или Вы решили сделать себе отбеливание зубов, то Вы можете обратиться к специалистам стоматологической клиники «Мастер-Дент» в Кургане по телефонам 46-29-38, 62-60-62 и получить консультацию или записаться на прием.

Sodium Bicarbonate Supplements and Exercise Performance

Sodium Bicarbonate Supplements and Exercise Performance

• Health Conditions
  • Featured
    • Breast Cancer
    • IBD
    • Migraine
    • Multiple Sclerosis (MS)
    • Rheumatoid Arthritis
    • Type 2 Diabetes
  • Статьи
    • Кислотный рефлюкс
    • СДВГ
    • Аллергия
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Bipolar Disorder
    • Cancer
    • Crohn’s Disease
    • Chronic Pain
    • Cold & Flu
    • COPD
    • Depression
    • Fibromyalgia
    • Heart Disease
    • High Cholesterol
    • HIV
    • Hypertension
    • IPF
    • Osteoarthritis
    • Псориаз
    • Кожные заболевания и уход за ними
    • ЗППП
• Откройте для себя
  • Темы о здоровье
    • Nutrition
    • Fitness
    • Skin Care
    • Sexual Health
    • Women’s Health
    • Mental Well-Being
    • Sleep
  • Product Reviews
    • Vitamins & Supplements
    • Sleep
    • Mental Health
    • Nutrition
    • At Домашнее тестирование
    • CBD
    • Мужское здоровье
  • Оригинальная серия
    • Fresh Food Fast
    • Дневники диагностики
    • You’re Not Alone
    • Настоящее напряжение
  • Видео серии
    • Молодежь в фокусе
    • Здоровый урожай
    • No More Silence
    • Future of Health
• План
  • . Move Your Body
  • Здоровье кишечника
  • Mood Foods
  • Выровняйте позвоночник
• Find Care
  • Первичная помощь
  • Психическое здоровье
  • Акушер-гинеколог
  • Дерматологи
  • Неврологи
  • Кардиологи
  • Ортопеды
• Тесты на образ жизни
  • У меня депрессия
  • Контроль веса
  • Викторина для подростков
  • Вы трудоголик?
  • Как хорошо ты спишь?
• Инструменты и ресурсы
  • Новости здравоохранения
  • Найдите диету
  • Найдите полезные закуски
  • Лекарства от А до Я
  • Здоровье от А до Я

Connect

• • Breast Cancer
  • Inflammatory Bowel Disease
  • Psoriatic Arthritis
  • Migraine
  • Multiple Sclerosis
  • Psoriasis

Nutrition

By Alina Petre, MS, RD ( NL) и Katey Davidson, MScFN, RD, CPT — Медицинский обзор Гранта Тинсли, доктора философии, CSCS,*D, CISSN, Nutrition — Обновлено 21 октября 2021 г.

Бикарбонат натрия, также известный как пищевая сода, популярный товар для дома.

Находит широкое применение в приготовлении пищи, уборке и личной гигиене.

Кроме того, многие спортсмены и посетители тренажерного зала используют его, чтобы помочь себе во время интенсивных тренировок.

В этом подробном руководстве объясняется все, что вам нужно знать о бикарбонате натрия и физической нагрузке.

Что такое бикарбонат натрия?

Бикарбонат натрия имеет химическую формулу NaHCO3. Это слабощелочная соль, состоящая из ионов натрия и бикарбоната.

Бикарбонат натрия также известен как пищевая сода, хлебная сода, бикарбонат соды и пищевая сода. Он обычно встречается в природе в растворенном виде в минеральных источниках.

Однако лучше всего он известен как белый негорючий порошок без запаха, который можно найти в местном супермаркете.

Резюме

Бикарбонат натрия наиболее известен как пищевая сода. Это щелочная соль, которую легко найти в виде белого порошка в большинстве супермаркетов.

Как действует бикарбонат натрия?

Чтобы понять, как работает бикарбонат натрия, полезно сначала понять концепцию pH.

Влияние pH на физическую работоспособность

В химии рН — это шкала, используемая для оценки того, насколько кислым или щелочным (основным) является раствор.

pH 7,0 считается нейтральным (чистая вода имеет pH 7,0). Все, что ниже 7,0, является кислотным, а все, что выше 7,0, — щелочным (1).

Уровень pH человеческого тела варьируется в зависимости от части тела. Например, наша кровь имеет рН около 7,4, а желудочная кислота очень кислая, с рН 1–3 (1).

Интересно, что рН нашего тела жестко регулируется, что обеспечивает его правильное функционирование. Эта регуляция называется кислотно-щелочным балансом и контролируется в основном нашими почками и легкими (1).

Однако некоторые состояния здоровья и внешние факторы могут нарушить этот баланс. Одним из таких факторов являются упражнения высокой интенсивности, также известные как анаэробные упражнения.

Во время анаэробных упражнений потребность организма в кислороде превышает доступный запас. В результате ваши мышцы не могут полагаться на кислород для производства аденозинтрифосфата (АТФ), источника клеточной энергии вашего тела (2, 3).

Вместо этого они должны переключиться на другой путь — анаэробный путь — для производства АТФ.

Хотя исследователи еще не до конца понимают этот процесс, они определили, что основным побочным продуктом анаэробного пути является водород (H+).

Слишком большое количество водорода в работающих мышцах снижает рН ваших мышц, создавая кислую среду. Это приводит к нежелательному ощущению «жжения», которое мы все ощущаем во время анаэробных упражнений, таких как спринты и тренировки с отягощениями (2, 3).

Вопреки распространенному мнению, большинство исследований больше не указывают на молочную кислоту или лактат как на основную причину жжения или мышечной усталости. Фактически, лактат может помочь уменьшить количество молекул водорода в мышцах (2, 3).

Как бикарбонат натрия помогает поддерживать рН

Бикарбонат натрия имеет щелочной рН 8,4 и может играть роль в буферизации избытка водорода во время анаэробных упражнений (4).

Интересно, что ваши почки вырабатывают бикарбонат (HCO3), чтобы помочь вашему телу поддерживать правильный уровень pH. Это один из основных буферных субстратов в вашем организме, потому что он может принимать ион водорода, который увеличивает его pH, делая его менее кислым (5, 6, 7, 8).

Во время тренировки бикарбонат и другие буферные агенты вытягивают водород из работающей мышцы в кровоток, позволяя мышце вернуться в менее кислое состояние (5, 6, 7, 8).

Таким образом, предполагается, что добавление бикарбоната натрия может помочь в этом процессе, позволяя мышцам поддерживать более длительные периоды упражнений (5, 8).

Резюме

Бикарбонат — это природный буфер, который является частью кислотно-щелочного баланса вашего тела и поддерживает надлежащий уровень pH. Во время упражнений он помогает выводить кислоту из мышечных клеток, восстанавливая оптимальный рН. Считается, что добавка бикарбоната может помочь этому процессу.

Как бикарбонат натрия влияет на спортивные результаты?

Уже более 80 лет ученые изучают влияние бикарбоната натрия на физическую работоспособность (8).

Добавки с бикарбонатом натрия могут улучшить показатели производительности, такие как скорость, мощность, работоспособность и время до отказа (5, 8, 9).

В частности, бикарбонат натрия полезен для мышечной выносливости. Один обзор исследований показал, что добавки с бикарбонатом натрия значительно повышают мышечную выносливость и производительность как в малых, так и в больших группах мышц (10).

Это особенно полезно во время одиночных и повторяющихся упражнений высокой интенсивности продолжительностью от 1 до 7 минут (6, 8, 9, 11).

Кроме того, многие из его преимуществ проявляются ближе к концу тренировки на выносливость, что может помочь человеку с последним «толчком» упражнения.

Например, в одном исследовании наблюдалось улучшение результатов на 1,5 секунды на последних 1000 м в гребле на 2000 м (1,24 мили). Поскольку многие гонки выигрываются всего за несколько секунд, это может значительно повысить производительность (12).

Результаты одинаковы для велогонки, спринта, плавания и командных видов спорта (13, 14, 15, 16, 17).

Однако преимущества могут варьироваться от человека к человеку. Они также могут зависеть от вида деятельности и пола человека, личной переносимости и уровня подготовки (8, 9, 10).

Резюме

Бикарбонат натрия может быть полезен для повышения мышечной выносливости, особенно во время упражнений высокой интенсивности и на более поздних этапах тренировок на выносливость.

Как это влияет на интервальные тренировки?

Интервальная тренировка — это чередование интенсивных и менее интенсивных упражнений в течение одного занятия.

Вы можете выполнять интервальные тренировки во время многих видов упражнений, таких как бег, езда на велосипеде, гребля, плавание, олимпийская тяжелая атлетика и кроссфит.

Одно исследование с участием 13 спортсменов-мужчин выявило 14-процентное увеличение производительности во время прерывистого восстановительного теста Yo-Yo уровня 2, который проверяет способность спортсмена многократно выполнять анаэробные упражнения после приема бикарбоната натрия (18).

Кроме того, уровень воспринимаемого истощения у спортсменов был значительно ниже, чем у контрольной группы (18).

Исследование, проведенное среди участников кроссфита, показало улучшение показателей, таких как увеличение числа повторений, увеличение времени до дыхательного порога и общей рабочей нагрузки. Кроме того, результаты «борьбы не удались» — разновидность интервальной тренировки CrossFit — были на 3,1% выше, чем в группе плацебо (19).

Кроме того, циклическое исследование показало, что бикарбонат натрия приводил к значительно большему времени до истощения (4,5 минуты) по сравнению с группой плацебо (20).

Другие исследования также показали, что бикарбонат натрия помогает повысить производительность в интервальных и высокоинтенсивных тренировках, особенно в увеличении времени до утомления и мышечной выносливости (5, 21, 22, 23, 24).

По данным Международного общества спортивного питания, добавки с бикарбонатом натрия повышают производительность при мышечной выносливости и высокоинтенсивных упражнениях, таких как езда на велосипеде, плавание, бег, гребля, бокс, дзюдо, карате, тхэквондо и борьба (5).

Резюме

Было показано, что бикарбонат натрия повышает мышечную выносливость и время до утомления, что может помочь улучшить спортивные результаты в интервальных тренировках и упражнениях высокой интенсивности.

Влияние бикарбоната натрия на мышечную силу

Бикарбонат натрия может помочь с мышечной силой, но исследования неоднозначны.

В одном исследовании опытные тяжелоатлеты, принимавшие бикарбонат натрия за 60 минут до тренировки, смогли сделать еще 6 приседаний в первом из 3 подходов. Однако различий в повторениях жима лежа не было (25).

Тем не менее, недавний мета-анализ не показал значительного улучшения мышечной силы, определяемой как количество поднятого веса или силы, которую может произвести мышца, после приема бикарбоната натрия (10).

Исследователи считают, что бикарбонат натрия играет ограниченную роль в мышечной силе из-за короткой продолжительности и требуемых максимальных усилий. Тем не менее, они предполагают, что это все еще может предотвратить снижение силы из-за усталости (5).

На сегодняшний день оказалось, что бикарбонат натрия играет большую роль в мышечной выносливости — как долго мышца может активно работать — чем в силе мышцы (5).

Резюме

Бикарбонат натрия может играть небольшую роль в мышечной силе, особенно в предотвращении снижения силы от усталости.

Добавки и инструкции по дозировке

Бикарбонат натрия можно найти в форме капсул или таблеток. Вы также можете приобрести его в виде обычного порошка пищевой соды, хотя в большинстве исследований используются капсулы или таблетки.

Ожидаемые преимущества одинаковы независимо от того, какую форму добавки вы выберете.

По данным Международного общества спортивного питания, оптимальная доза составляет 0,3 г на кг за 60–180 минут до тренировки. Дозы выше этой, по-видимому, не дают никаких дополнительных преимуществ (5).

Однако прием бикарбоната натрия непосредственно перед тренировкой может вызвать у некоторых людей проблемы с желудком. Если это так, рассмотрите возможность приема меньших доз 0,1–0,2 г на кг в течение дня, например, на завтрак, обед и ужин (5).

Резюме

Бикарбонат натрия можно найти в виде порошка, пилюль или капсул. Вы можете принимать дозу 0,3 грамма на кг за 3 часа до тренировки или принимать 2–4 меньшие дозы в течение дня.

Безопасность и побочные эффекты

Бикарбонат натрия считается безопасным при приеме в рекомендованных выше дозах (0,3 грамма на кг).

Когда бикарбонат натрия смешивается с желудочной кислотой, образуется газ. Это может вызвать боль в животе, вздутие живота, тошноту, диарею и рвоту.

Эти побочные эффекты зависят от дозы, а это означает, что более высокие дозы могут привести к ухудшению состояния желудка (5).

Кроме того, эти побочные эффекты возникают не у всех. Тяжесть симптомов может варьироваться в зависимости от принятого количества и личной чувствительности (5).

Чтобы уменьшить побочные эффекты, попробуйте принимать бикарбонат натрия с богатой углеводами пищей, распределяя дозы в течение дня, принимая добавку за 180 минут до тренировки и/или принимая капсулы с кишечнорастворимой оболочкой, которые легче переносят желудок (5 ).

Потребление бикарбоната натрия также может повысить уровень натрия в крови, что у некоторых людей может привести к повышению артериального давления.

Кроме того, большое количество натрия может привести к задержке воды в организме. В то время как повышенная гидратация может быть полезна для тех, кто тренируется в жару, она может быть невыгодной для тех, кто соревнуется в весовых видах спорта.

Наконец, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать бикарбонат натрия. Это может не подходить для людей с определенными заболеваниями, такими как высокое кровяное давление и кислотный рефлюкс.

Резюме

Бикарбонат натрия обычно считается безопасным при приеме в рекомендуемой дозе. Однако это может вызвать неприятные побочные эффекты, такие как рвота, газы, вздутие живота и боль в животе.

Прием бикарбоната натрия может помочь улучшить ваши спортивные результаты, особенно при занятиях спортом с высокой интенсивностью.

Снижает кислотность работающих мышц, помогая вам тренироваться дольше. Большинство исследований показывают, что наиболее эффективная доза составляет 0,3 грамма на кг веса за 60–180 минут до тренировки.

Однако у некоторых людей возникают побочные эффекты, такие как рвота, вздутие живота и газы. Вы можете уменьшить эти эффекты, принимая бикарбонат натрия с богатой углеводами пищей, распределяя небольшие дозы в течение дня или принимая капсулы с кишечнорастворимой оболочкой.

Хотя бикарбонат натрия может показаться многообещающим, перед тем, как попробовать его, рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что он подходит именно вам.

Последний медицинский осмотр 21 октября 2021 г.

Как мы рецензировали эту статью:

Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

Текущая версия

21 октября, 2021

с медицинской точки зрения

Грант Тинсли, Ph.D., CSCS,*D, CISSN

мая 13,

2222223

May Petrey. , RD, CPT

Под редакцией

Шерил С. Грант

Копия Под редакцией

Джилл Кэмпбелл

Поделиться этой статьей

Алина Петре, MS, RD (NL) и Кэти Дэвидсон, MScFN, RD, CPT — Медицинский обзор Гранта Тинсли, доктора философии, CSCS,*D, CISSN, Nutrition — Обновлено 21 октября 2021 г.

Читать дальше

• Может ли питьевая сода помочь вам похудеть?

  Алина Петре, MS, RD (NL)

  Пищевая сода известна своим широким спектром применения, и потеря веса является одним из ее последних предполагаемых преимуществ. В этой статье исследуется вопрос о том, можно ли выпекать…

  ПОДРОБНЕЕ

• 22 Польза и применение пищевой соды

  Райан Раман, MS, RD, и Рэйчел Линк, MS, RD

  Пищевая сода, также называемая бикарбонатом натрия, имеет бесчисленное множество бытовых применений. Вот 22 преимущества для здоровья и способы применения пищевой соды.

  ПОДРОБНЕЕ

• Может ли купленная в магазине пищевая сода действительно лечить кислотный рефлюкс?

  Медицинское заключение Cynthia Taylor Chavoustie, MPAS, PA-C

  Пищевая сода может временно уменьшить кислотный рефлюкс. Но это также может вызвать непреднамеренные побочные эффекты. Узнайте, сколько пищевой соды вы должны принимать для кислоты…

  ПОДРОБНЕЕ

• Анализ уровня натрия в моче

  Медицинское заключение Carissa Stephens, R. N., CCRN, CPN

  Анализ натрия в моче можно использовать для определения функции почек и уровня гидратации. Узнайте больше об условиях, связанных с аномальными результатами.

  ПОДРОБНЕЕ

• Использование пищевой соды для облегчения запоров

  Медицинский обзор Alan Carter, Pharm.D.

  ПОДРОБНЕЕ

• 8 продуктов, содержащих глутамат натрия

  Джиллиан Кубала, MS, RD

  глутамат натрия — спорная пищевая добавка, которая содержится в самых разных продуктах. Вот 8 продуктов, которые могут содержать глутамат натрия.

  ПОДРОБНЕЕ

• Что такое тахини? Ингредиенты, питание, преимущества и недостатки

  Рэйчел Линк, MS, RD

  Тахини является распространенным ингредиентом популярных продуктов по всему миру, включая хумус, халву и баба гануш. В этой статье рассматривается питание…

  ПОДРОБНЕЕ

• Правда о побочных эффектах аспартама

  Медицинское заключение Джиллиан Кубала, MS, RD

  Несмотря на популярность продуктов без сахара, ведущий искусственный подсластитель аспартам по-прежнему вызывает споры. Вот что вам нужно знать.

  ПОДРОБНЕЕ

• Ombre Gut Health Review (ранее Thryve): оно того стоит?

  Ombre (ранее Thryve) производит домашние тесты на кишечный микробиом и пробиотические добавки. Мы рассмотрели их предложения для вас здесь.

  ПОДРОБНЕЕ

Отбеливание зубов — Австралийская ассоциация стоматологов

Автор Австралийской стоматологической ассоциации, 3 февраля 2023 г.

Факт проверен

Отбеливание зубов — это процесс осветления цвета зубов. Это лечение лучше всего проводить у стоматолога, например, у стоматолога, стоматолога-гигиениста или терапевта по уходу за полостью рта.

Что такое отбеливание зубов?

Отбеливание зубов направлено на осветление цвета зубов. Это лечение проводится с целью отбелить или осветлить оттенок зубов, которые кажутся темными или обесцвеченными. Существует множество причин, по которым зубы могут изменить цвет. Специалисты-стоматологи лучше всех могут диагностировать причину изменения цвета зубов и дать совет о том, будет ли отбеливание зубов эффективным лечением.

Узнайте больше об отбеливании зубов от заслуженного профессора Уолша и доктора Аяда 

Следи за языком  подкаст.

Что вызывает окрашивание зубов?

Со временем ваши зубы могут стать не такими яркими по ряду причин. Общие причины включают продукты питания и напитки, табак, возраст, лекарства и травмы. Еда и напитки, такие как кофе, чай и красное вино, являются основными причинами окрашивания. Интенсивные цветовые пигменты этих напитков называются хромогенами. Хромогены прикрепляются к белой зубной эмали, делая ее темнее.

Химические вещества смолы и никотин в табаке являются хорошо известными причинами обесцвечивания зубов, придавая им желтоватый цвет. С возрастом слой эмали может стать тоньше, позволяя просвечиваться внутреннему дентину. Дентин имеет желтоватый цвет, поэтому при истончении эмали зуб выглядит темнее.

Повреждение зубов может привести к тому, что пораженный зуб или зубы со временем потемнеют. Травма может привести к тому, что зуб создаст больше дентина для защиты пульпы зуба, но это может визуально сделать зуб темнее. Травма также может привести к тому, что кровь из зуба просочится в окружающие ткани зуба, что приведет к обесцвечиванию.

Известно, что некоторые лекарства вызывают окрашивание зубов в качестве побочного эффекта. Маленькие дети, которые подвергаются воздействию антибиотиков, таких как тетрациклин и доксициклин, во время формирования зубов (либо в утробе матери, либо в младенчестве), могут изменить цвет своих взрослых зубов в более позднем возрасте.

Внешнее окрашивание

Пятна, которые находятся на внешней поверхности зуба, известны как внешние пятна. Примерами причин появления этих пятен могут быть чай, кофе, красное вино и курение. В зависимости от типа окрашивания его можно удалить при чистке зубов отбеливающей пастой, а также при профессиональной чистке зубов или химической обработке.

Внутреннее окрашивание

Окрашивание внутри структуры зуба известно как внутреннее окрашивание. Потенциальные причины могут включать лекарства, принимаемые во время развития зубов, травмы, вызывающие просачивание крови из зуба в окружающие ткани зуба, амальгамные (металлические) пломбы или лечение корневых каналов.

Удаление пятен, которые находятся внутри зуба, может быть очень трудным, если пытаться лечить с внешней поверхности. В зависимости от причины изменения цвета зуба возможно лечение зуба изнутри.

Зубы, которые были повреждены и подверглись лечению корневых каналов, могут иметь обесцвеченный вид. Это пример того, когда лечение отбеливания зубов можно использовать на внутренней стороне зуба. Отбеливающая процедура проводится в центре зуба, где когда-то располагался зубной нерв. Его оставляют внутри зуба на несколько дней, после чего его вычищают и зуб фиксируют пломбой. Это лечение называется внутренним отбеливанием и может проводиться только профессиональным стоматологом. За внутренним отбеливанием может следовать установка коронки или виниров.

Отбеливающие ингредиенты

Отбеливание зубов, осуществляемое стоматологами, включает химическую обработку зубов перекисью водорода или перекисью карбамида. Это основные ингредиенты, используемые стоматологами в продуктах для отбеливания зубов в Австралии. Сила используемого геля для отбеливания зубов зависит от того, проводится ли лечение в стоматологической клинике или дома. Стоматологи могут использовать более сильные отбеливающие гели.

Перекись водорода также входит в состав некоторых «отбеливающих зубных паст» в количестве от 1 до 5%.

Фталимидопероксикапроновая кислота, более известная как PAP, является еще одним ингредиентом, который можно найти в зубных пастах, предназначенных для отбеливания зубов. Это органическая перекись, которая действует как отбеливатель.

Варианты лечения

Существует два основных способа, с помощью которых стоматолог может отбелить зубы: отбеливание «в кресле» или «домашнее отбеливание».

Отбеливание зубов в кресле

Отбеливание зубов в кресле или кабинете выполняется стоматологом, пока вы сидите в стоматологическом кресле. В этом лечении используется сильный гель перекиси водорода и часто свет, помещенный на зубы. Вы должны уйти с визита к стоматологу с более белыми зубами. Ваш стоматолог может также порекомендовать продолжить домашнее отбеливание, чтобы сохранить более белый цвет зубов в домашних условиях.

Пациент, проходящий процедуру отбеливания зубов в стоматологическом кресле. Гетти Изображений.

Домашнее отбеливание зубов

Домашнее отбеливание зубов проводится пациентом дома под наблюдением стоматолога. Стоматолог изготовит на заказ тонкие пластиковые капы, которые подходят только к поверхности ваших зубов. Дома гель для отбеливания зубов помещают в эти каппы, а затем носят в течение определенного времени. Ваш стоматолог посоветует вам, как наносить отбеливающий гель на каппы, сколько использовать каждый раз и как долго носить каппы каждый раз. Этот метод отбеливания зубов занимает больше времени, чем лечение в стоматологической клинике, но это не означает, что конечный результат лучше или хуже. Ваш стоматолог обсудит ваши варианты и посоветует, какой тип лечения лучше всего подходит для вас.

Индивидуальная каппа для отбеливания зубов и тюбик с отбеливающим гелем для домашнего отбеливания зубов. Гетти Изображений.

Зубная паста для отбеливания зубов

Отбеливающие зубные пасты помогают уменьшить пятна, присутствующие на внешней поверхности зубной эмали. Зубные пасты часто содержат специальные абразивы и/или отбеливающие вещества. Некоторые зубные пасты содержат ингредиент гексаметафосфат натрия, который может отталкивать пятна с поверхности зубов. Перекись водорода, распространенный ингредиент гелей для отбеливания зубов, также добавляется в зубные пасты, предназначенные для осветления цвета зубов, в количестве от 1 до 5%. Фталимидопероксикапроновая кислота, более известная как PAP, является еще одним ингредиентом, который можно найти в зубных пастах, предназначенных для отбеливания зубов. Это органическая перекись, которая действует как отбеливатель.

Прочтите, как работают отбеливающие зубные пасты.

Каковы риски продуктов для отбеливания зубов?

Необходимо соблюдать осторожность при отбеливании сильнодействующей перекисью водорода. Если отбеливание распространяется на поверхность мягких тканей, таких как кончики пальцев, десны и язык, это может вызвать химические ожоги. Эти ожоги часто превращаются в язвы до заживления.

Отбеливание зубов также может привести к тому, что зубы станут более чувствительными, например, к низким температурам. Если гели для отбеливания зубов используются неправильно, чувствительность может быть очень сильной, и даже вдыхание воздуха может вызвать боль в зубах. Ваш стоматолог даст совет, прежде чем начать процедуру отбеливания зубов, которая может помочь предотвратить или уменьшить чувствительность зубов.

Можно ли отбелить фарфоровые коронки или виниры и белые пломбы?

Гель для отбеливания зубов предназначен для осветления зубной эмали. Лечение не изменит цвет фарфоровых коронок, виниров или композитных (белых) пломб. Если вы отбеливаете зубы, а ваши пломбы, коронки или виниры больше не совпадают по цвету, возможно, ваш стоматолог заменит их.

Если на зубы, которые вы хотели бы отбелить, были установлены пломбы, коронки или виниры, ваш стоматолог обсудит это с вами, прежде чем приступить к лечению.

Могу ли я отбеливать зубы во время беременности?

Отбеливание зубов не рекомендуется беременным и кормящим женщинам. Нет никаких доказательств того, что отбеливание зубов опасно для беременных, но также нет никаких доказательств того, что это безопасно. Поэтому лучше всего его избегать.

Если вы думаете об использовании отбеливающей зубной пасты во время беременности или кормления грудью, лучше сначала проконсультироваться с врачом или стоматологом.

Отбеливание зубов своими руками

Советы по отбеливанию зубов «сделай сам» (DIY), найденные в Интернете, часто предлагают использовать пищевую соду, смешанную с водой, чтобы создать пасту для чистки зубов. Пищевая сода является мягким абразивом и может помочь справиться с легкими пятнами на внешней поверхности зубов. Чистка зубов пищевой содой не повлияет на цвет внутри зуба. Не рекомендуется делать это как часть ежедневной чистки зубов. Зубные пасты с пищевой содой предпочтительнее домашних паст. Убедитесь, что ваша зубная паста также содержит фтор, чтобы защитить зубы от кариеса.

Наборы для самостоятельного отбеливания зубов можно приобрести в Интернете, а также в супермаркетах и ​​аптеках, но, как упоминалось выше, существует риск, связанный с отбеливанием зубов. Поэтому лучше всего проводить ее под наблюдением стоматолога.

Если вы заинтересованы в отбеливании зубов, поговорите со своим стоматологом, чтобы узнать, подходит ли вам это лечение.

Читать Почему мне следует обратиться к стоматологу для отбеливания зубов?

Резюме

Отбеливание зубов лучше всего проводить под присмотром стоматолога.