Ненавижу чистку зубов? 8 способов сделать чистку менее болезненной
Home › Процедуры › Чистка зубов › Ненавидите чистку зубов? 8 способов сделать чистку менее болезненной
Процедуры Чистка зубов Автор: Mark Burhenne, DDS,
Если вы не переносите чистку зубов, вы не одиноки. Раньше я ненавидела чистить зубы. Им чертовски больно. В детстве я пытался обмануть родителей, чтобы они забыли о запланированных уборках.
Но теперь, как дантист, я понимаю, что лучший способ избежать боли — более частая, а не менее частая чистка зубов. Нелогично? Да.
Но чем чаще вы ходите, тем меньше уборки, что делает ее менее инвазивной.
Если вы слишком долго ждете между визитами, ваша иммунная система реагирует на отложения на зубах, делая десны более чувствительными к прикосновению.
Это как снять пластырь с раны. Кожа под ним очень чувствительна, так как привыкла быть покрытой и защищенной.
Чистки становятся более болезненными, когда вы откладываете их, потому что у мусора было больше времени, чтобы накопиться выше и особенно ниже линии десен, а это означает, что предстоит сделать больше работы, и до скопления труднее добраться.
Если вы давно не чистили зубы, ниже приведены несколько советов, которые помогут сделать ее менее болезненной. Даже если вы ходите нечасто, эти советы помогут сделать вашу следующую чистку зубов менее болезненной.
8 советов, как сделать следующую чистку зубов менее болезненной
1. Принимайте Advil до и после. Может облегчить боль как во время, так и после чистки. Рассмотрите возможность приема от 600 до 800 мг за час до чистки, а затем снова через шесть часов после чистки. Это уменьшает воспалительную реакцию.
2. Обезболить. Попросите гигиениста обезболить вас при чистке, как при пломбировании. В моем кабинете мы наносим ватную палочку на область, которую очищаем, и это хорошо работает для многих людей.
3. Используйте десенсибилизирующую зубную пасту. Перейдите на десенсибилизирующую зубную пасту, такую как Sensodyne Pro Enamel. Сделайте это своей новой ежедневной зубной пастой.
Sensodyne Pro Enamel
Купить
4. Предотвратить рецессию десны. Рецессия десны — это когда десна немного отходит от зуба, обнажая более чувствительную нижнюю часть зуба. Это делает ваши зубы более чувствительными не только к чистке, но и к вашей любимой еде. Когда ваши десны воспаляются и ваши десны заживают, они отступают. Чем больше циклов воспаления и заживления вы проходите, тем больше у вас рецессии десны.
5. Повысьте уровень гигиены полости рта. Щетка и зубная нить после еды. Поскреби язык. Звучит просто, но чем лучше ваша гигиена полости рта, тем легче чистить зубы. Когда вы не пользуетесь зубной нитью, чистка зубов будет болезненной. Зубная нить выполняет 40% работы по удалению зубного налета с зубов, поэтому, если ее пропустить, гигиенисту придется чистить намного больше.
Если вы ненавидите пользоваться зубной нитью, попробуйте использовать зубную нить.
6. Не перечесывайте. Большинство из нас слишком усердно чистит зубы, повреждая зубы и делая их чувствительными. Чистка неправильными движениями делает зубы более пористыми и, следовательно, более чувствительными. Дважды проверьте, правильно ли вы чистите зубы, чтобы убедиться, что ваши зубы не становятся более чувствительными каждый раз, когда вы чистите зубы.
7. Используйте электрическую зубную щетку. Электрическая зубная щетка поможет вам чистить зубы более бережно, потому что зубная щетка сделает всю работу за вас. Если вы склонны чрезмерно чистить зубы, может помочь переход на электрическую зубную щетку. Электрические зубные щетки также лучше чистят ниже линии десен, что позволяет гигиенисту меньше соскабливать там.
8. Найдите хорошего гигиениста. Найдите того, кто готов работать с вами. Вы не хотите, чтобы гигиенист был слишком легким и не выполнял свою работу.
Я надеюсь, что эти советы помогут сделать вашу следующую чистку зубов немного менее болезненной.
Mark Burhenne DDS
Есть еще вопросы о чистке зубов? Задайте мне вопрос!
Узнать больше: Как часто нужно ходить к стоматологу для чистки зубов?
О Марке Бурхенне, DDS
Привет, я доктор Б., практикующий стоматолог с 35-летним стажем. Я окончил Школу стоматологии Дугони в Сан-Франциско, Калифорния, в 1987 году и являюсь членом Американской академии стоматологической медицины сна (AADSM), Академии общей стоматологии (Чикаго, Иллинойс), Американской академии системного здоровья полости рта (AAOSH). и Стоматологический совет Калифорнии. Я стремлюсь предоставить людям во всем мире те же основанные на фактических данных и простые для понимания советы по уходу за зубами, которые получают мои пациенты.
КУПИТЬ НА AMAZON
6 лучших советов, как облегчить боль при зубах мудрости они могут быть. Прежде чем вы сможете работать с челюстно-лицевым хирургом, чтобы удалить их, вам может понадобиться помощь в облегчении боли самостоятельно в домашних условиях. У нас есть 6 советов, которые помогут вам найти облегчение, которое вы ищете!
#1: Полоскание горла теплой соленой водой
Бесспорно, лучшим домашним средством от любых проблем с зубами и деснами является полоскание рта теплой соленой водой. Теплая вода успокаивает пораженную область, облегчая боль, а соль является естественным очищающим средством для удаления токсинов.
Чтобы приготовить раствор соленой воды, просто вскипятите чашку или две воды и добавьте несколько столовых ложек соли. Как только вода остынет примерно до комнатной температуры, прополощите горло и прополощите — это должно обеспечить приятное успокаивающее ощущение вокруг третьих моляров.
#2: Приложите пакет со льдом
Щеки могут опухнуть, если у вас инфицированы зубы мудрости. Чтобы уменьшить отечность, а также немного облегчить боль, попробуйте проверенное и действенное средство от компрессов со льдом. Оберните пакет со льдом (или горошком, фасолью, замороженным продуктом по вашему выбору) тканью, чтобы защитить кожу лица, и прикладывайте компресс к пораженной щеке с интервалами в 10–15 минут (15 минут на прием, 15 минут на перерыв). .
#3: возьмите немного мяты перечной
Мята перечная не только приятно пахнет, но и успокаивает боль в зубах мудрости. Вы можете использовать как свежие листья мяты перечной, так и экстракт мяты перечной, чтобы насладиться ее терапевтическим эффектом. Если вы используете листья, нанесите немного непосредственно на зуб и оставьте примерно на 20 минут. Для извлечения нанесите его с помощью ватной палочки или ватного тампона.
#4: Попробуйте витграсс
Даже если вам не нравится его вкус, полоскание рта пырей удалит токсины, которые живут внутри формирующегося третьего моляра, и поможет вам избавиться от боли в зубе мудрости.
Оставьте сок ростков пшеницы во рту на одну-две минуты, а затем выплюньте его, если хотите. Вам не нужно пить, чтобы наесться, чтобы воспользоваться его успокаивающими свойствами на больном третьем коренном зубе!
#5: Clove Remedy
Люди веками использовали гвоздику для лечения зубной боли, значит, в этом что-то есть. Использование целой гвоздики или только масла обеспечит тот же эффект. Просто поместите зубчик на пораженный зуб и не удаляйте его, пока не пройдет боль. В противном случае нанесите гвоздичное масло на зуб, чтобы вывести токсины и облегчить боль.
#6: Даже лук может помочь
Это может звучать не очень приятно, но вы можете использовать лук, чтобы облегчить зубную боль (если вы переносите горький вкус). Разрежьте луковицу и приложите к пораженной щеке. Оставьте его во рту на 10-15 минут, если можете, и не бойтесь откусить от него, чтобы выпустить некоторые из этих хороших соков. По истечении времени вы должны заметить значительное облегчение боли в зубе мудрости.