Чистка зубов электрической зубной щеткой: Как правильно чистить зубы щеткой, электрической щеткой, нитью

Зуб

Содержание

Чистка зубов электрической щеткой — Стоматология «НоваДэнт»

Свежее дыхание и опрятный внешний вид являются визитной карточкой каждого человека. Чтобы дыхание было свежим, а зубы здоровыми, нужно постоянно соблюдать качественную гигиену полости рта. Современные технологии сильно облегчают процесс чистки зубов, а также повышают ее качество.

Электрическая щетка

Основной задачей чистки зубов является устранение бактериального налета, который со временем преобразуется в зубной камень. Электрическая зубная щетка прекрасно справляется с такой задачей.

Как чистить зубы электрическим прибором

Убедиться в том, что прибор заряжен.
Подготовить щетку – смочить щетинки и нанести на них пасту.
Условно поделить полость рта на четыре части: две верхние и две нижние. Каждая часть должна обрабатываться не менее полуминуты, прочищаться должен каждый зуб.
Приложить щетку к поверхности зубов вдоль линии пародонта. Прибор должен находиться под наклоном, примерно, в 45 градусов к деснам. Не нужно сильно нажимать на щетку.
Начинать чистку нужно с внешней стороны, а заканчивать с внутренней. Чистить зубы под углом в 45 градусов выметающими движениями от линии десен. Чистить зубную поверхность следует, слегка нажимая на прибор, долго не задерживаясь на одном и том же месте.

Почистить движениями туда-обратно язык и небо.

Преимущества электрической щетки

Электрическая щетка не только хорошо снимает налет, но и массажирует десна.
Вариации режимов и вращение щетинок позволяют очищать даже самые труднодоступные зоны полости рта.
Специальный датчик, которым снабжено большинство электрических щеток, регулирует давление на зубной ряд, не давая слишком сильно нажимать на зубы.

При помощи сменной насадки одним прибором могут пользоваться несколько человек.

Электрическая щетка и брекеты

При ортодонтическом лечении крайне важно соблюдение тщательной гигиены. Одно из основных правил во время ношения брекетов – это чистка зубов после каждого приема пищи и перекуса. Мелкие частички еды постоянно застревают в элементах ортодонтической конструкции. Некоторые виды электрических щеток разработаны специально для удаления пищи из труднодоступных мест в полости рта. Такие щетки снабжены щетинками, которые находятся под углом, и могут очистить все элементы брекет-системы.

Электрический прибор после чистки зубов с брекетами изнашивается гораздо быстрее. Насадка должна меняться каждые две-четыре недели.

Сильно нажимать на ортодонтическую конструкцию во время чистки нельзя. Очищать полость рта нужно аккуратно, но в тоже время, очень тщательно. Перед началом чистки нужно прополоскать полость рта водой, затем выметающими движениями водить щеткой по поверхности зубов не менее двух – трех минут. После чистки зубов необходимо очистить поверхность языка от налета. В конце процедуры прополоскать рот антисептическим растровом.

Электрическая щетка и протезы

Протезы не просто можно, но и нужно чистить электрической щеткой. Также как и с брекетами, электрический прибор, эффективно помогает удалить налет и скопившиеся остатки пищи из труднодоступных мест искусственного зубного ряда.

Как правильно выбрать электрическую щетку, как часто пользоваться ей и какие дополнительные средства для гигиены нужно использовать, сможет подсказать гигиенист стоматологический после осмотра полости рта.

Как выбрать электрическую зубную щетку? Узнайте в блоге стоматологии «Территория Улыбки»

Электрическая зубная щётка – главный помощник в достижении безупречной белизны и здоровья зубов. Однако многие пациенты встают перед выбором: стоит ли менять привычный метод гигиены зубов, и если да, то какую электрическую зубную щётку выбрать? В этой статье мы рассмотрим, какие виды электрических щёток существуют, расскажем об их преимуществах и поможем сделать правильный выбор.

Преимущества чистки зубов электрической зубной щёткой

Автоматизм. Главное преимущество использования электрической зубной щетки – это получение максимального эффекта при минимуме усилий. Вам не нужно сильно давить на устройство при очищении зубов и десен, делать лишние движения рукой.
Удобство. Современные электрические зубные щётки обладают массой дополнительных функций, которые упрощают процесс гигиены зубов. Специальный таймер подскажет точное время чистки, светящийся индикатор будет контролировать допустимое давление щетки на эмаль и десны.
Здоровье десен. Научно доказано, что легкий массаж десен при чистке электрической зубной щёткой улучшает кровообращение, что препятствует появлению раннего пародонта.
Эргономичность. Электрическая зубная щетка – многофункциональный девайс. Широкий выбор насадок (ортодонтические, детские, для языка и т.д.) позволяют проводить качественную гигиену полости рта.

Виды электрических зубных щёток

На современном рынке представлена широкая линейка электрических зубных щёток, отличающихся набором функций, методом воздействия, устройством и т.д. Как не запутаться в таком многообразии? Сейчас постараемся разобраться. Всего существует три основных вида электрических зубных щеток:

Механические. Такие девайсы представляют собой обычные ручные щетки с дополнительным небольшим мотором, что позволяет устройству работать намного быстрее. Движения щетинок могут быть направлены вверх-вниз или по кругу, что обеспечивает перемещение щетки с зуба на зуб без лишних усилий со стороны человека. Главными плюсами такого варианта являются доступная цена, интуитивно понятный механизм использования, отсутствие противопоказаний.

Звуковые. Принцип работы таких устройств заключен в звуковых колебаниях в диапазоне до 40 тыс. в минуту. Частота колебательных движений позволяет создать звуковую волну, которая насыщает зубную пасту кислородом и помогает очистить зубы даже в самых труднодоступных местах. Такие щетки мягко удаляют зубной налёт и не травмируют десна. Однако при работе такое устройство будет издавать характерный звук.
Ультразвуковые. С помощью специального преобразователя такая щетка создаёт мощную ультразвуковую волну с малой амплитудой. Движения щетинок улучшают кровообращение в дёснах, привнося некоторый терапевтический эффект. Ультразвук разрушает цепочки бактерий в зубном налёте, препятствуя их прикреплению к эмали. Очевидными плюсами такого устройства являются высокое качество гигиены полости рта, антибактериальный эффект от процедуры, а также снижение расхода зубной пасты.

Возможно, вы неправильно пользуетесь электрической зубной щеткой

Вы заботитесь о своих зубах? Вы знаете, регулярно пользуйтесь зубной нитью, читайте о тренде удаления масла в TikTok и, самое главное, чистите зубы. Американская ассоциация стоматологов рекомендует чистить зубы два раза в день в течение 2 минут, используя зубную щетку с мягкой щетиной, чтобы предотвратить кариес и заболевания десен.

ADA также говорит, что вы можете сохранить здоровье зубов, используя ручную или электрическую зубную щетку. В связи с этим возникает вопрос: какой тип зубной щетки следует использовать? Есть плюсы и минусы использования любого типа. Электрические зубные щетки дороже. Но они также могут быть более эффективными при удалении зубного налета и уменьшении кариеса.

Рассматриваете ли вы возможность перехода на электрическую зубную щетку или хотите улучшить использование своей, читайте дальше, чтобы узнать о преимуществах этих электрических щеток, распространенных ошибках и о том, как вы должны их использовать.

Преимущества электрической зубной щетки

Использование электрической зубной щетки имеет несколько преимуществ, таких как управляемость и эффективность. Вот некоторые из наиболее важных:

Электрические зубные щетки могут быть более эффективными

Исследования показали, что электрические зубные щетки могут более эффективно предотвращать кариес.

В 2014 году Кокрановское сотрудничество изучило 56 клинических испытаний чистки зубов без присмотра с участием более 5000 человек, как взрослых, так и детей. Исследователи обнаружили, что у тех, кто использовал электрическую зубную щетку в течение одного-трех месяцев, количество зубного налета уменьшилось на 11% по сравнению с теми, кто использовал ручную зубную щетку в течение того же периода времени.

Исследование также показало, что у тех, кто использовал электрические зубные щетки, после трех месяцев использования наблюдалось снижение образования налета на 21% по сравнению с их сверстниками, которые пользовались мануальными зубными щетками.

Другое исследование, в котором участвовали взрослые в течение 11 лет, также показало, что участники, которые пользовались электрической зубной щеткой, имели более здоровые зубы. Исследование 2019 года, проведенное учеными из Медицинского университета Грайфсвальда в Германии, показало, что у тех, кто использовал электрические зубные щетки, были более здоровые десны и на протяжении всего исследования сохранялось на 19% больше зубов, чем у тех, кто использовал ручные щетки.

Лучший выбор для маленьких детей

Более эффективно удаляет зубной налет, если у вас есть брекеты

У вас есть брекеты? Если да, то электрическая зубная щетка может быть лучшим выбором для здоровья ваших зубов. Исследование, проведенное Американским журналом ортодонтии и зубочелюстной ортопедии, показало, что участники, которые использовали ручную зубную щетку после установки брекетов, с большей вероятностью накапливали больше зубного налета и повышали риск гингивита, чем те, кто использовал электрические зубные щетки.

Лучше удаляет налет

Ваша цель при чистке зубов — удалить как можно больше налета. Это потому, что бактерии в зубном налете разъедают защитную эмаль ваших зубов. Если вы не удалите этот налет, ваши зубы с большей вероятностью пострадают от кариеса, и вы, скорее всего, столкнетесь с болезненными полостями.

Легче в использовании для некоторых

Электрическая зубная щетка может быть проще в использовании для людей с хронической болью или инвалидностью. Это потому, что вращающиеся головки щеток выполняют большую часть чистки. С мануальными зубными щетками вам придется чистить зубы самостоятельно.

Как правильно пользоваться электрической зубной щеткой

Готовы перейти на электрическую зубную щетку? Или вы готовы научиться правильно использовать свои? К счастью, пользоваться одной из этих щеток относительно просто и требует не больше усилий, чем использование обычной зубной щетки.

Убедитесь, что ваша зубная щетка заряжена. Ваша электрическая зубная щетка должна иметь индикатор, который загорается, когда она заряжена.
Держите зубную щетку под углом 45 градусов и начните чистить внешние поверхности зубов. Прижмите вращающиеся головки щетки к каждому зубу в течение 2–5 секунд, прежде чем переходить к следующему.
После чистки внешних поверхностей зубов перейдите к внутренним поверхностям, удерживая вращающиеся головки щетки напротив этих поверхностей в течение двух-пяти секунд, прежде чем переходить к следующей.
Затем прижмите головки щетки к жевательным поверхностям зубов. Держите щетку на каждой из этих поверхностей по несколько секунд, прежде чем переходить к следующему зубу.
Вы еще не закончили. Проведите вращающимися головками электрической зубной щетки вдоль линии десен и по деснам. Это удалит любой оставшийся зубной налет во рту.
В качестве последнего шага осторожно очистите нёбо и язык щеткой. Это хороший способ удалить застрявшие частицы пищи. Чистка этих областей рта также поможет освежить дыхание.

Распространенные ошибки при использовании электрической зубной щетки

Хотя пользоваться электрической зубной щеткой легко, при чистке зубов следует избегать ошибок. Вот наиболее распространенные:

Не чистите зубы достаточно долго

Не торопитесь с чисткой. ADA рекомендует чистить зубы по 2 минуты два раза в день щеткой с мягкой щетиной. Поспешность повышает вероятность того, что вы не соскребете достаточное количество налета, который скапливается на ваших зубах.

Не заменяйте изношенную головку зубной щетки

Не злоупотребляйте головками электрической зубной щетки. ADA рекомендует менять эти головки каждые три-четыре месяца. Если щетинки на этих насадках изношены или спутались, их следует немедленно заменить, даже если вы использовали их менее трех месяцев.

Слишком сильная чистка

У вас может возникнуть соблазн сильно надавить на зубы, когда вы чистите зубы, но это может иметь пагубные последствия для ваших зубов и десен. Слишком интенсивная чистка может изнашивать десны и зубы. Это может повредить эмаль на ваших зубах, сделав их чрезмерно чувствительными к горячим или холодным температурам. Слишком сильная чистка также может привести к опущению десен.

Использование неправильной зубной щетки

Вы можете эффективно чистить зубы как электрической, так и ручной зубной щеткой. Но вам нужно будет использовать правильную кисть. ADA рекомендует использовать зубную щетку с мягкой щетиной и длинной ручкой, позволяющей дотянуться до задней части рта. Если вы хотите убедиться, что ваша зубная щетка исправна? Ищите печать принятия ADA. Щетки, одобренные Американской стоматологической ассоциацией, имеют печать на упаковке.

Информация, содержащаяся в этой статье, предназначена только для образовательных и информационных целей и не предназначена для медицинских или медицинских рекомендаций. Всегда консультируйтесь с врачом или другим квалифицированным поставщиком медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья или целях в отношении здоровья.

Как пользоваться электрической зубной щеткой | Электрическая зубная щетка

В этой серии видеороликов о зубных щетках рассказывается о 3 необходимых инструментах, которые помогут чистить зубы наилучшим образом!

Инструмент 1: Зубная щетка

Нажмите, чтобы перейти вперед

Часть 1

Инструмент 1: Электрическая зубная щетка

Часть 1 Зубная щетка Видео 1: Почему нам нужно чистить зубы?

Часть 1 Зубная щетка Видео 2: Как пользоваться электрической зубной щеткой?

Часть 1 Зубная щетка Видео 3: Чистите зубы вместе с доктором Карлой в реальном времени!

Как пользоваться электрической зубной щеткой

Зачем нам чистить зубы?

Как пользоваться электрической зубной щеткой — Как чистить зубы электрической зубной щеткой

Как использовать электрическую зубную щетку

Инструменты для очистки зубов серии

Электрическая зубная щетка

Dentista Dental Center Morley

Инструменты для очистки зубов с помощью доктора Carl

Зубная щетка видео Часть 1 Электрическая зубная щетка

Стенограмма

Привет, ребята, это доктор Карла. .. сегодня мы поговорим о лучшем способе содержать зубы в чистоте.. это первая часть из трех сериал про электрическую зубную щетку.

Введение

Теперь вам может быть интересно… какой смысл содержать зубы в чистоте, почему важно хорошо выполнять свою работу? Ну, вся причина, по которой мы чистим зубы, у нас одна цель… и это удалить как можно больше зубного налета. Вам может быть интересно… что это за мемориальная доска? Ну, это мягкое вещество, которое сидит на ваших зубах и имеет цвет зуба, поэтому, если вы когда-нибудь поцарапаете свой зуб, это и вы удалите этот белый пушистый материал … или если он даже чувствует себя пушистым на вашем языке, это налет.

Что делает зубной налет? Почему это так плохо? Зубной налет является причиной двух основных проблем, с которыми вы можете столкнуться во рту.

Итак, первое — это кариес. Зубная полость также известна как кариес, и когда у вас есть зубная полость или кариес в зубе, это означает, что у вас есть дыра в зубе. Это плохо по целому ряду причин, о которых мы можем сделать еще одно видео позже.

Другая причина появления зубного налета – заболевания десен. Таким образом, заболевание десен может быть гингивитом, который представляет собой отек или покраснение десен. Это может проявляться в том, что когда вы чистите зубной щеткой, у вас появляется кровотечение. Другая вещь, которую усугубляет зубной налет, называется пародонтитом, и это когда у вас есть не только отек десен, но и он может повлиять на кость, поддерживающую весь зуб.

Вот что делает налет, и поэтому, когда мы чистим зубы, мы хотим удалить как можно больше налета.

Первый инструмент, о котором мы поговорим, это… как вы уже догадались, зубная щетка. Исследования показали, что электрические зубные щетки удаляют значительно больше налета, чем ручные зубные щетки. Я полностью согласен с этим. Я много лет пользовался ручной зубной щеткой, потому что думал, что все-таки я стоматолог. .. у меня довольно хорошие навыки, и я должен быть в порядке. Однако, когда я переключился на электрическую зубную щетку, я заметил значительное улучшение удаления зубного налета. Поэтому, если вы можете, я настоятельно рекомендую вам начать с электрической зубной щетки, а не с ручной зубной щетки.

Как чистить зубы

Как чистить зубы электрической зубной щеткой

Инструменты для чистки зубов Серия

Как чистить зубы электрической зубной щеткой

3 Morley

Инструменты для чистки зубов, серия Doctor Carla — Электрическая зубная щетка

Зубная щетка Видео 1 Электрическая зубная щетка, часть 2 Как чистить зубы электрической зубной щеткой

Стенограмма:

Как чистить электрическую зубную щетку? Когда мы чистим зубы электрической зубной щеткой или даже ручной зубной щеткой, если вы ее используете, мы на самом деле стремимся к тому, чтобы покрыть каждую поверхность наших зубов электрической щеткой и убедиться, что она находится там в течение достаточного времени. счистить налет.

Если представить, что зубной налет очень липкий, можно представить его как жир на тарелке. Если вы просто опустите тарелку в воду с моющим средством и вытащите ее, жир все равно останется. Вам нужно немного почистить его губкой, чтобы он оторвался. То же самое и с нашими зубами. Нам необходимо обеспечить достаточный контакт электрической зубной щетки со всеми поверхностями наших зубов, потому что налет покроет каждую поверхность.

Не только передняя, не только внутренняя, не только жевательная поверхность, но и между поверхностями зубов.

Зубы — это не просто плоские квадратные объекты, поэтому важно убедиться, что вы «делаете кривую» для каждого зуба с помощью зубной щетки, потому что зуб как бы изогнут вот так (доктор Карла кладет ладонь чашечкой, чтобы показать изогнутая поверхность), так что ваша зубная щетка делает переднюю часть, но она также изгибается вокруг передней поверхности зуба. Если вы просто держите электрическую зубную щетку спереди. .. и не делаете изгибов, то налет останется там, и у вас больше шансов получить кариес между зубами.

Итак, я собираюсь продемонстрировать это действие при демонстрации того, как чистить электрическую зубную щетку, довольно преувеличенно, чтобы вы поняли идею. Мы идем таким образом (доктор Карла кладет зубную щетку на передний зуб, электрическая зубная щетка начинается справа от экрана влево) и входим в кривую (доктор Карла перемещает электрическую зубную щетку по дуге). . Если мы смотрим сверху, вот так (доктор Карла показывает изгибающееся действие справа налево от вида сверху). Когда мы подходим к зубу сзади… вот так (доктор Карла снова демонстрирует использование электрической зубной щетки справа налево в изгибающем движении для зуба сзади). Таким образом, мы обходим эти кривые.

Следующее действие, которое вы должны сделать после того, как сделали изгибы… это то, что вы достаточно покрываете всю верхнюю и нижнюю поверхность зуба. Итак, вверх и вниз (доктор Карла демонстрирует движение, кладя зубную щетку на край зуба, а затем поднимая зубную щетку одним движением вверх к верхушке зуба и к десне). На самом деле вы хотите почувствовать, как электрическая зубная щетка проходит по деснам. Итак, вы должны почувствовать контакт электрической зубной щетки с десной (как пользоваться электрической зубной щеткой).

Теперь, если это то, что вы обычно не делаете, и вы только что начали чистить зубной щеткой вот так и чистить десны… тогда вы можете заметить небольшое кровотечение. Не переживайте, это вовсе не означает, что вы повреждаете десны, просто там есть небольшое воспаление. После того, как вы почистите десны электрической зубной щеткой (как показано) в течение нескольких дней, кровотечение должно полностью прекратиться. Если это не проходит, то это хороший знак, чтобы прийти к стоматологу, чтобы проверить его.

Следующее действие, о котором следует помнить, когда вы учитесь чистить зубы электрической зубной щеткой, – это убедиться, что вы не скребете. Электрическая зубная щетка сделает все это за вас. Электрическая зубная щетка либо делает это (движется влево вправо круговым движением), либо некоторые из звуковых электрических зубных щеток делают больше подобного действия (вибрирующее движение). Ваша задача состоит в том, чтобы удерживать электрическую зубную щетку с достаточным усилием и в течение достаточного времени в правильном положении. Таким образом, вы не хотите делать много этого с зубной щеткой (скребящее действие) и быстрыми движениями. Вы хотите держать электрическую щетку, а затем убедиться, что вы делаете все вверх и вниз, чтобы электрическая зубная щетка проходила по деснам … и делали это влево и вправо и получали изгибы. Так вот как вы делаете передние зубы с помощью зубной щетки. Затем вы должны убедиться, что чистите жевательные поверхности электрической зубной щеткой, которая представляет собой верх и низ зубов с внутренней стороны, вот так (затем доктор Карла кладет электрическую зубную щетку на жевательную поверхность зуба, а затем кладет электрическая зубная щетка внутри для внутренней части зубов). Затем вы хотите почистить внутренности.

Эта кривая на передней части зуба… также находится на внутренней стороне зуба. (Затем доктор Карла демонстрирует чистку зубной щеткой кривой на внутренней стороне зубов). Тоже внизу.

Вы действительно хотите убедиться, что вы можете чувствовать эти щетинки на десне, и вы можете чувствовать, как щетинки проникают во все изгибы зубов.

Щетка со мной!

Электрическая зубная щетка — Чисти со мной!

Инструменты для чистки зубов Серия

Электрическая зубная щетка: Brush With Me Зубная щетка, часть 3 Электрическая щетка: чисти со мной

Расшифровка:

Одной из самых сложных особенностей зубного налета является то, что он цвета зуба… на самом деле его не видно. Итак, для нашей сегодняшней демонстрации я собираюсь использовать то, что называется… раскрытие решения. Если вы придете к нам в стоматологический центр Dentista Dental Center Morley , и мы проведем для вас осмотр и чистку, то мы используем это решение для раскрытия информации как часть нашего Airflow! управляемая техника биопленочной терапии, как часть протокола.

Я не чистил зубы со вчерашнего вечера, сейчас около 13:00 следующего дня, так что давайте посмотрим, какие повреждения.

У меня здесь свое раскрытие, я просто нарисую его на всех поверхностях зубов и смою. То, что останется, будет там, где табличка. Так что в любом месте, которое становится фиолетовым после того, как я смываю, есть налет, который нам нужно счистить.

Итак, приступим (доктор Карла начинает наносить раскрывающий раствор, чтобы покрыть все части зубов).

Итак, вы можете видеть, что здесь немного фиолетового (нижние передние зубы по направлению к области десен) и немного здесь (верхние передние зубы между двумя верхними средними зубами). У меня есть небольшой углубление или выемка в этом зубе, который является защищенной зоной, в которой может прятаться зубной налет. У меня есть несколько вокруг тех изгибов, о которых я говорил, на задних зубах.

Причина, по которой у меня их довольно много здесь (доктор Карла указывает на нижние передние зубы), заключается в том, что эти нижние передние зубы были на самом деле травмированы, когда я был ребенком, и когда сформировалась эмаль, она была шероховатой, как это (доктор Карла делает волнистый знак руками, демонстрируя шероховатую поверхность нижних зубов). Так что это не гладкая поверхность.

Так что, если у вас есть подобный случай, когда у вас зубы не очень гладкие, или если у вас есть зубы с пломбами, коронками или чем-то еще… любая область, где она не совсем гладкая или где есть соединение пломбировочного материала или коронки с вашим зубом, то есть приятный маленький уголок, в который может попасть налет. грязнее, чем плоская гладкая поверхность.

Теперь давайте все почистим. Вы можете чистить зубы вместе со мной в режиме реального времени. Как пользоваться электрической зубной щеткой

Это зубная щетка Oral B. Эта область здесь (верхняя часть электрической зубной щетки перед удлинителем щетки) на самом деле загорится красным, я слишком сильно нажимаю. Так что это действительно хороший отзыв. Итак, приступим

Зубная щетка Видео: Как чистить электрическую зубную щетку

(Доктор Карла теперь использует электрическую зубную щетку и щетки в течение 2 минут, показывая, как чистить электрическую зубную щетку, используя технику кривой и чистя все поверхности зуба. Во время чистки есть один период, когда она слишком сильно нажимает на электрическую зубную щетку, и индикатор становится красным).

Давайте посмотрим… посмотрим, не осталось ли фиолетового. Вы можете видеть, что весь фиолетовый цвет, который был вокруг передних канавок зубов, исчез… и то же самое вокруг этой маленькой выемки. Таким образом, вы можете увидеть, насколько эффективна электрическая зубная щетка, если вы:

1. Держите электрическую зубную щетку в нужном месте достаточное количество времени

2. Делайте правильные движения зубной щеткой, чтобы покрыть весь зуб вверх и вниз, проникая в изгибы этих зубов.

3. Не нажимайте слишком сильно на электрическую зубную щетку.

В какой-то момент при использовании электрической зубной щетки маленький красный индикатор погас, и это было хорошим признаком того, что я нажимал слишком сильно. Если вы один из тех людей, у которых щетинки зубных щеток расходятся на 90 градусов после пары недель использования, то это слишком большое давление. Плохо то, что вы можете стереть структуру зуба, а также десны и стереть их. (Это похоже на раздел ниже. Можете ли вы чрезмерно чистить зубы… меньше давления!) Когда щетина на зубной щетке находится сбоку, как здесь, это неэффективно при чистке поверхности зуба. Эффективной частью щетины зубной щетки является кончик. Если щетинки вашей электрической зубной щетки разошлись вот так, а вы чистите сбоку, вы на самом деле не очень хорошо чистите. Если это так, то, возможно, вы можете попробовать одну из этих электрических зубных щеток с датчиком давления. Как только вы заметите, что щетинки вылезают наружу… выбросьте эту щетку и наденьте новую.

На этом мы завершаем первую из трех частей нашей серии о том, как поддерживать чистоту зубов с помощью электрической зубной щетки. Надеюсь, эта информация оказалась для вас полезной, и если вы уже применяли эти методы… отлично! Если нет, то попробуйте применить их в следующий раз, когда будете чистить зубы электрической зубной щеткой, и мы увидимся в следующих двух частях серии статей о том, как сохранить зубы чистыми. .. тогда увидимся.

Можете ли вы чрезмерно чистить зубы

Можете ли вы чрезмерно чистить зубы? Это может показаться странным вопросом, но чистить зубы так же, как и все остальное? Не слишком ли много хорошего… можешь перечистить зубы?

Получается, что ответ ДА. Если вы слишком часто чистите зубы, это называется истиранием зубной щеткой, и это может быть серьезной проблемой. Мы должны помнить, что, в конце концов, чистка зубов, особенно чистка зубов электрической зубной щеткой, по-прежнему представляет собой физическую деятельность, связанную с трением… зубы и повредить. Это также может вызвать повышенную чувствительность зубов и десен.

Так какое же магическое число означает, что чистка зубов может причинить вред? Большинство стоматологов сходятся во мнении, что чистить зубы не следует чаще 3 раз в день. Два раза в день, один раз утром и один раз вечером оптимально. Если вы очень хотите, можете чистить зубы 3 раза в день: утром, днем и вечером.

Торговый Дом «Аюрведа» — аюрведа оптом