Как правильно чистить зубы, и чем чистить зубы?
Автор: Бродский Сергей Евгеньевич
Заместитель главного врача, кандидат медицинских
наук по специальностям: стоматология и медицинская микробиология
Человечество чистит зубы с незапамятных времен. Все это время улучшались и добавлялись как способы, так и средства для сохранения зубных рядов. Современные зубные пасты и щетки вместе с правильной техникой чистки зубов обсуждаются в представленной вам статье.
- Зачем надо чистить зубы
- Правильная техника чистки зубов
- Подходящая зубная щетка
- Подходящая зубная паста
- Полезно ли чистить зубы содой?
- Как правильно чистить зубы с брекет – системой
- Как чистить зубы с зубными конструкциями
Зачем надо чистить зубы?
Зачем надо чистить зубы? Несмотря на абсурдность, это не риторический вопрос. Многие (до 30%) россияне не занимаются регулярной домашней профилактикой кариеса и болезней десен, что оканчивается потерей более 50% зубов к моменту выхода на пенсию. В зависимости от того, сколько чистить зубы по времени, увеличивается срок эксплуатации всех зуботехнических конструкций в полости рта, от пломбы до импланта.
Видео: как чистить зубы.
Причины, которые требует ежедневной домашней чистки зубов утром и вечером такие:
- Скопление остатков пищи приводит размножению микробов вызывающих кариес
- Забивание пищи под десну вызывает пародонтит и гингивит
- Не удаленные вовремя изо рта пищевые остатки гниют и вызывают галитоз (запах изо рта)
- Сокращается срок эксплуатации всех зубных конструкций (импланты, коронки, виниры, мосты) в 1,5 раза
- Увеличиваются траты на лечение и протезирование больных зубов
- Наличие хронических очагов инфекции в полости рта, вызванное плохой гигиеной, приводит к заболеванию сердца (бактериальный эндокардит) и провоцирует системную аллергизацию организма из-за бактериальных токсинов, попадающих в кровь.
Почему СЛОЖНЫЕ ЗУБЫ ДЕЛАЮТ в ПАРТНЕР-МЕД?
Мы умеем работать!
У нас практикуют стоматологи-ортопеды со стажем работы 8-30 лет!
Мы любим работать!
Мы бесплатно проконсультируем Вас и точно скажем, как лучше сделать зубы именно Вам!
Мы отвечаем за результат!
Мы работаем на совесть и сделаем Вам зубы КАК СЕБЕ!
В среднем каждая чистка зубов должна длится от 2 до 5 минут.
Чистка зубов, фото
Правильная техника чистки зубов
Как правильно чистить зубы? Как очистить зубы от налета эффективно?
- Во время чистки зубов щетинки щетки направленны под углом около 30 — 45 градусов к зубной очищаемой поверхности
- Сначала чистим верхние зубы по направлению от центра к задним зубам, потом нижние, в такой же последовательности
- Направление движения щетки от десны к зубной жевательной поверхности (от красного к белому), как бы приглаживая десну к зубу. Сначала чистится наружная сторона (вестибулярная), потом внутренняя сторона (лингвальная). После этого круговыми движениями чистится зубная жевательная поверхность.
- При движении щетки на десну давить нельзя
Сначала чистится наружная сторона (вестибулярная), потом внутренняя сторона (лингвальная). После этого круговыми движениями чистится зубная жевательная поверхность.Рекомендуется чистить зубы три раза в день, утром до и после завтрака, вечером после ужина перед сном. В среднем, время которое требуется для очищения зубов щеткой, составляет 2-3 минуты за один сеанс очищения. После чистки зубов щеткой, крайне желательно прочистить межзубные промежутки дентальным флоссом, после этого промыть промежутки водной струей ирригатора.
В обязательном порядке требуется снимать налет со спинки языка, очищая язык хотя бы один раз в день, лучше вечером перед сном. Так же желательно хотя бы раз в сутки применять профилактический ополаскиватель полости рта.
Подходящая зубная щетка
Зубная щетка, при её грамотном подборе и применении обеспечивает до 50 % удаления зубного налета и остатков еды изо рта.
Поэтому важно знать следующие нюансы:
- Степень жесткости щетинок определяется состоянием десен. Если они полностью в порядке, можно пользоваться жесткими щетинками, а если у вас пародонтит или гинигивит, то щетинки должны быть мягкими. Средней жесткости щетинки применимы при практически здоровых деснах. Лучше всего доверить выбор зубной щетки вашему лечащему стоматологу или пародонтологу.
- Размеры головки зубной щетки зависят от функционального назначения конкретного изделия. Монопучковые щетки имеют маленькую головку и предназначены для очищения отдельных задних зубов и ортодонтических конструкций, стандартные же щетки имеют размер головки и щетинки, которые позволяют очищать одновременно несколько зубов.
- Электрические и ультразвуковые щетки, несмотря на то, что они продаются свободно, лучше всего покупать только после рекомендации вашего стоматолога, потому что эффективность данных изделий подходит не для всех клинических ситуаций. В отдельных случаях использование такой аппаратуры может вызвать обострение уже существующих заболеваний десен, например пародонтита.
- Хранение и очищение щетки от микробов лучше всего проводить в УФ-футляре, а менять щетки следует раз в 2-3 месяца.
В отдельных случаях использование такой аппаратуры может вызвать обострение уже существующих заболеваний десен, например пародонтита.Подходящая зубная паста
Как и в случае со щеткой, подходящая зубная паста точнее всего будет подобрана для вас вашим стоматологом, особенно при наличии проблем со здоровьем зубов или десен.
Современные зубные пасты усиливают механическое очищение, оказываемое щетками, поэтому содержат пенящиеся и лечебные компоненты, для проникновения в труднодоступные участки полости рта, например в зубодесневую бороздку, или межзубные промежутки. В зависимости от конкретной проблемы или нескольких проблем, наиболее подходящая именно вам паста может содержать различные компоненты.
Для профилактики кариеса в составе пасты может содержаться фтор, а для снижения зубной чувствительности стронция хлорид, для людей с флюорозом требуется кальцийсодержащие пасты без фтора, а в отбеливающие зубные пасты входит перекись водорода и карбамид.
Как уже стало понятно, для разных ситуаций требуется разная зубная паста, и для наиболее верного выбора лучше всего получить консультацию пародонтолога или стоматолога.
Полезно ли чистить зубы содой?
Многие считают, что если они будут чистить зубы содой, то смогут отбелить зубы. Но так ли это? Пищевая сода является активным щелочным соединением, которое обладает некоторым отбеливающим эффектом, за счет снятия органического налета с поверхности эмали. Однако вместе с этим разрушается пелликула зуба, содержащая защитные микроорганизмы, предохраняющие от развития кариеса. Кроме того, истинное отбеливание возможно только при окислении дентина, которое сода не производит.
Через 5-6 месяцев регулярных «содовых экспериментов», возникает устойчивая чувствительность зубов на температурные и химические раздражители, которая приводит к химическому пульпиту и гибели зубных нервов.
Как правильно чистить зубы с брекет – системой
Для сохранения зубов с наклеенными брекетами, предусмотрен целый арсенал специальных гигиенических средств. Помимо мероприятий по уходу за брекетами, необходимо тщательно очищать сами зубы, иначе множественный кариес гарантирован. Мы приводим список мероприятий, который поможет лучше очищать все поверхности зубов с брекетами.
- Необходимо применение ирригатора полости рта утром и вечером
- Межзубные промежутки необходимо прочищать ершиками
- Зубы должны очищаться ортодонтическими щетками с конусообразной щетиной
- Раз в 3 месяца необходимо профессиональное снятие зубных отложений в клинике
Как чистить зубы с зубными конструкциями
Любые зубопротезные конструкции, находящиеся в полости рта требуют должного гигиенического ухода и плановое профессиональное обслуживание в стоматологической клинике.
На всех изделиях рано или поздно накапливается налет, который способствует образованию кариеса в области эмалево — керамических швов виниров или границ коронок. Кроме того, накопление налета приводит к воспалению десен и развитию пародонтита. В последствии, возникает атрофия костной ткани вокруг имплантов, а заканчивается все их отторжением. В итоге сокращается срок годности съёмных и несъёмных зубных протезов.
Соответственно все индивидуальные гигиенические мероприятия должны быть направлены на предотвращение вышеописанных явлений. Ниже приводится совокупность процедур, которые способствуют поддержанию оптимальной гигиены рта, с учетом очищения зубных протезов.
- Настоятельно рекомендуется применение ирригатора полости рта утром и вечером
- Необходимо дважды в день утром и вечером чистить зубы щеткой и пастой, которая рекомендована вашим стоматологом
- Раз в пол — года, требуется профессиональное снятие зубных отложений в стоматологической клинике.
- Помимо зубов необходимо чистить язык и небо при помощи специальных щеток, однократно, ежедневно вечером перед сном
Наша клиника
Как использовать пищевую соду для отбеливания зубов
Опубликовано: · Обновлено: Bea C. | Этот пост может содержать партнерские ссылки | 12 комментариев
Делиться заботой! / Quand on aime on partage!
- Поделиться
- Твит
Знаете ли вы, что для чистки зубов можно использовать пищевую соду? Более того, использование пищевой соды для чистки зубов поможет вам сделать ваши зубы белыми!
Если вам интересно, как отбелить зубы естественным путем в домашних условиях, сделайте это с помощью пищевой соды!
Забудьте о полосках или ручке для отбеливания зубов. Использовать пищевую соду для отбеливания зубов очень просто и довольно недорого.
- 💬 Часто задаваемые вопросы
- 📋 Как сделать пасту из пищевой соды для зубов (3 способа)
Если вы читали о моем пути естественного исцеления, вы знаете, что за последние несколько лет я сделал гораздо больше, чем просто изменил диету. Я также люблю использовать натуральные продукты для личной гигиены и косметики. А пищевая сода — одна из моих самых любимых. Я использую его как на кухне (во всех своих рецептах выпечки), так и в ванной!
Итак, как вы могли догадаться, я использую пищевую соду, чтобы сделать зубы белыми!
💬 Часто задаваемые вопросы
Отбеливает ли пищевая сода зубы?
Да, пищевая сода отлично отбеливает зубы. Причина, по которой это работает так хорошо, заключается в том, что пищевая сода действует как абразив. Помогает удалить пятна, которые образовались от употребления кофе, чая и курения.
Благодаря пищевой соде вы сможете отбелить зубы в домашних условиях, не тратя на это деньги.
Как быстро пищевая сода отбеливает зубы?
Некоторые люди замечают незначительные результаты уже после первого использования пищевой соды для чистки зубов. Но заметную белизну можно заметить уже после нескольких применений.
Не стесняйтесь делать снимки зубов до и после, чтобы иметь возможность сравнить результаты.
Вы можете повторять метод с пищевой содой через день в течение одной или двух недель, чтобы дать зубам и эмали дышать и предотвратить эрозию эмали.
Пищевая сода вредна для зубов?
Из-за своей абразивности чрезмерное использование пищевой соды может нанести вред зубной эмали . длительное воздействие пищевой соды может разрушить вашу эмаль.
Если вы заметили какие-либо симптомы при использовании пищевой соды в качестве отбеливателя зубов, немедленно прекратите ее использование и запишитесь на прием к стоматологу.
Вы также можете проконсультироваться со стоматологом, прежде чем начинать отбеливать зубы пищевой содой.
Как чистить зубы пищевой содой?
Аккуратно чистите зубы пищевой содой в течение минуты или двух (более длительное время может быть слишком абразивным для вашей эмали). Обязательно чистите зубы на всех поверхностях, углах, углах и щелях. После этого прополощите рот и тщательно вымойте зубную щетку.
📋 Как сделать пасту из пищевой соды для зубов (3 способа)
Вот 3 разных способа сделать пасту из пищевой соды.
Пищевая сода и вода
Пищевая сода имеет очень соленый вкус. По этой причине этот способ мой наименее любимый, потому что мне очень не нравится вкус. Но это самый простой метод, и иногда нам просто нужно самое простое решение.
Все, что вам нужно, это около ⅛ чайной ложки пищевой соды. Достаточно, чтобы покрыть щетину мокрой головки зубной щетки.
Не стесняйтесь насыпать пищевую соду в маленькую миску и «почистите» ее мокрой зубной щеткой, чтобы легко покрыть ее.
Вы также можете насыпать пищевую соду на влажную зубную щетку.
Добавление пищевой соды в зубную пасту
Вы также можете попробовать добавить в зубную пасту около ⅛ чайной ложки пищевой соды. Перед этим убедитесь, что ваша зубная паста не содержит пищевой соды.
Самодельная зубная паста из кокосового масла и пищевой соды
Вы также можете приготовить зубную пасту из кокосового масла, пищевой соды и эфирного масла мяты перечной.
Это мой любимый метод! Мне нравится мягкое ощущение, которое кокосовое масло оставляет на зубах, и ощущение свежести дыхания благодаря эфирному маслу перечной мяты.
Дополнительный бонус: кокосовое масло обладает противогрибковыми, антибактериальными и противовоспалительными свойствами благодаря содержащимся в нем жирным кислотам. Но обязательно используйте кокосовое масло первого отжима, чтобы получить все эти хорошие свойства.
Чтобы сделать эту домашнюю зубную пасту, просто нагрейте одну столовую ложку кокосового масла до жидкого состояния. Перелейте его в идеально чистую небольшую стеклянную емкость с крышкой. Добавьте ¼ чайной ложки + ⅛ чайной ложки пищевой соды. Затем добавьте 1 каплю эфирного масла мяты перечной. Хорошо перемешайте и накройте крышкой. После охлаждения при температуре ниже 77°F (25°C) он должен стать твердым, пастообразным. Если в вашем доме жарко, вы можете хранить его в холодильнике, чтобы получить консистенцию пасты.
При использовании самодельной зубной пасты обязательно наносите пасту на зубную щетку ложкой. Это предотвратит загрязнение вашего домашнего кокосового масла и зубной пасты с пищевой содой. Храните остатки в холодильнике.
Понравилась ли вам эта статья? Пожалуйста, оставьте отзыв ниже! Также давайте оставаться на связи в социальных сетях! Вы можете найти меня в Instagram, Facebook и Pinterest.
Больше / Плюс от
Взаимодействие с читателями
Можно ли чистить зубы пищевой содой?
Posted on by Capozzi Dental пятна. Также хорошо известно, что можно использовать пищевую соду в качестве замены или предпочтения зубной пасты. Вам может быть интересно, действительно ли он эффективен как зубная паста для зубов и как средство для отбеливания?
Пищевая сода и зубная паста с фторомИтак, можно ли заменить зубную пасту пищевой содой? Короткий ответ: да, но он не так эффективен для лечения кариеса, как зубная паста с фтором . Тем не менее, это может быть достойным вариантом для чистки зубов.
Плюсы:
- Антибактериальные ингредиенты, входящие в состав пищевой соды, обладают свойствами борьбы с зубным налетом, а при смешивании с водой она способна снижать кислотность во рту, останавливая распространение бактерий. Это может быть хорошим вариантом, если вы хотите избежать зубной пасты на основе фтора.
- Абразивные свойства пищевой соды помогают удалять бактерии с поверхности зубов.
Минусы:
- Фтор просто более эффективен. Пищевая сода не имеет таких защитных и регенерирующих элементов, как фторид. Все зубные пасты, одобренные Американской стоматологической ассоциацией, содержат фторид в качестве средства, предотвращающего кариес, в то время как пищевая сода не является одобренным ингредиентом ADA. Потенциальные неблагоприятные эффекты фтора, упомянутые ранее, проблематичны только в том случае, если дети младшего возраста проглатывают необычно большое количество фтора.
- Еще одна важная вещь, о которой следует помнить при использовании пищевой соды и зубной пасты на основе пищевой соды, заключается в том, что они могут иметь песчаную текстуру и менее мятный вкус, чем зубная паста с фтором. Если это проблема для вас, вы можете попробовать выбрать зубную пасту, содержащую пищевую соду, но в качестве меньшего ингредиента, чтобы неприятный вкус и грубая текстура не были проблемой.
Пищевая сода в некоторой степени помогает отбелить зубы.
Свойства пищевой соды не только помогают бороться с кариесом, но и удаляют пятна и делают вашу улыбку ярче. Пищевая сода способна сделать это благодаря своим абразивным свойствам. Вот почему некоторые коммерческие зубные пасты используют его в качестве ключевого ингредиента. Однако пищевая сода не удалит более глубокие пятна. Если вы попробуете пищевую соду и не будете удовлетворены тем, что видите, вы можете попробовать множество других отбеливающих средств или спросить о профессиональном отбеливании зубов.
Пищевая сода, безусловно, имеет свое применение, и хотя она не полностью заменяет зубную пасту на основе фтора, она может быть относительно эффективной для профилактики бактерий и отбеливания. Мы рекомендуем использовать пищевую соду в качестве дополнения к уходу за полостью рта, а не в качестве замены зубной пасты с фтором. Следите за домашними средствами в Интернете, которые сочетают пищевую соду с гораздо менее изученными ингредиентами.