Белая диета после отбеливания зубов что можно есть, а что нельзя
Профессиональные стоматологи с помощью современных средств и методик способны одарить своих пациентов белоснежными улыбками, проведя процедуру отбеливания зубов. Но некоторые люди, спустя короткий промежуток времени, отмечают, что цвет их зубов приобрел первоначальный вид. Это связано с несоблюдением белой диеты.
Запомните, красивая улыбка нуждается в постоянной заботе! И без изменений в рационе питания невозможно сохранить результат.
Только правильно подобранная диета способна исключить пигментацию чувствительной эмали. Длится такая диета на протяжении одной – двух недель. В это время необходимо полностью отказаться от продуктов, содержащих натуральные и искусственные красители. Связано подобное ограничение с тем, что после процедуры на зубах появляются микротрещины из-за истощения эмали. И банальный черный чай может окрасить ваши зубы в желтый цвет.
Список продуктов, которые необходимо исключить во время белой диеты, достаточно широкий.
- Нельзя пить кофе, чай, вино, соки, напитки с искусственными красителями и какао.
- Недопустимо употреблять в пищу фрукты и овощи, карамель, шоколад, кетчуп и другие соусы со специями.
Обратите внимание, что не только синтетические, но и натуральные продукты питания способны причинить вред белоснежным зубам. Природные красители не опасны для организма человека, но вот окрасить эмаль они могут очень быстро.
К таким продуктам относятся:
- морковка,
- свекла,
- помидоры,
- тыква,
- апельсины,
- лимоны,
- сливы,
- ягоды.
Особенно внимательно следует выбирать продукты питания в первые несколько дней после процедуры. Специалисты не рекомендуют использовать в пищу кисломолочные продукты, а также натуральные кислоты.
Надо отметить, что во время белой диеты можно не только сохранить красивый цвет зубов, но и сбросить несколько лишних килограмм. Но вот людям, страдающим гастритом или язвой, белая диета назначается только под контролем медицинских работников.
Белая диета: разрешенные продуты питания
В рацион должны входить продукты, содержащие большое количество белка и кальция.
Здесь можно отметить:
- рыбу,
- яйца,
- крупы (рис, овсянка),
- капусту,
- яблоки,
- некоторые сорта мяса.
Что касается напитков, то следует употреблять минеральную воду или зеленый чай. В первые несколько дней налагаются серьезные ограничения на принимаемые в пищу продукты. С течением времени рацион можно расширять.
Особенности белой диеты
Во время белой диеты следует составлять меню из расчета 1500 кал в сутки. Питаться рекомендуется малыми порциями по пять или шесть раз в день. Обязательно после еды используйте зубную нить, удаляющую остатки пищи. Необходимо отказаться от курения. Чистить зубы следует не менее трех минут два раза в день с помощью специально подобранных паст. Что касается декоративной косметики, то помады или блеск для губ желательно использовать только по истечении семидневного срока.
Выполнение перечисленных выше правил поможет вам сохранить белоснежную улыбку. Постепенно добавляя в свой рацион другие продукты питания, исключая особо агрессивные красители, можно выйти из диеты и закрепить результат на требуемом уровне.
Белая диета после отбеливания зубов
Эффективность осветления зубов в стоматологическом кабинете или дома доказана временем. С помощью этой процедуры удается осветлить эмаль сразу на два-три тона. Но приобрести голливудскую улыбку гораздо проще, чем сохранить белизну зубов.
И поэтому стоматологи советуют всем своим пациентам после прохождения этой процедуры определенное время придерживаться специального рациона питания, известного под названием белой диеты.
Зачем нужна диета после отбеливания зубов?
Соблюдение особой диеты полезно по той причине, что после осветления эмаль слегка травмируется, и становится особенно беззащитной к воздействию:
- Кислот, вызывающих неприятные болевые ощущения.
- Красителей, способных свести на нет достигнутый эффект осветления.
Именно по этой причине сразу после стоматологической процедуры стоит соблюдать белую диету, способствующую фиксации результата и поддержанию здоровья зубов. Придерживаться ее стоит всем без исключения пациентам, независимо от того, отбеливали они свои зубы при помощи химически активных веществ, лазера или ультразвука.
Только соблюдение этого простого правила поможет вам долгие годы радоваться своей ослепительной улыбке.
Что такое белая диета и почему она так называется
Рекомендуемая всеми лечащими врачами мира белая диета после отбеливания зубов – представляет особую систему питания, включающую в себя исключительно еду белого цвета. Ее стоит придерживаться всем пациентам после осветления эмали.
Главным принципом подобной диеты является полный отказ от блюд, содержащих в своем составе красящие пигменты. Именно по этой причине она и получила свое название.
Строго соблюдать белую диету нужно в течение суток с момента проведения отбеливания. Но многие зубные врачи считают, что придерживаться ее нужно как минимум несколько недель. По истечении суток можно делать небольшие послабления — пить цветные напитки через трубочку, или есть небольшое количество пищи с красителями, но сразу после этого нужно чистить, или просто ополаскивать зубы. Придерживаясь такого питания, вы сможете исключить риск случайного окрашивания осветленной эмали, что позволит зафиксировать полученный эффект на долгие годы.
Что можно и нельзя употреблять в пищу при белой диете?
Поскольку главным принципом белой диеты является исключение из рациона человека, отбелившего зубы, разноцветных продуктов, ему стоит отказаться целого ряда вещей. К их числу относятся:
- Чайные и кофейные напитки, а также какао.
- Красное вино, соки, газировка.
- Шоколад, конфеты, леденцы и другие сладости.
- Овощи, фрукты и ягоды ярких цветов.
- Кетчуп и аналогичные разноцветные соусы и приправы.
Также стоит воздержаться и от иных ярких продуктов. Поскольку после отбеливания повышается чувствительность, диета предполагает отказ от кисломолочных напитков.
Курильщикам стоит уменьшить число выкуриваемых ими сигарет, или вообще отказаться от табака. Смолы и никотин, присутствующие в дыме, оседая на зубах, придают им желтизну.
Что можно есть соблюдающим белую диету?
Перечень разрешенных продуктов достаточно обширен – вреда эмали не нанесут куриное филе, любая рыба, творог, рисовая крупа, тофу и яйца (без желтков). Также можно смело кушать фасоль, все виды водорослей, макароны и орехи. Безопасными считаются и все виды каш, включая гречневую и овсяную, картофель, а также батоны и белый хлеб. Также в рационе могут присутствовать капуста и бананы.
Преимущества и недостатки диеты после отбеливания зубов
Как и любая другая система питания, белая диета обладает достоинствами и минусами, о которых полезно помнить каждому, желающему записаться к стоматологу для отбеливания зубов.
К числу ее преимуществ относятся:
- Способность надолго закрепить результаты отбеливания.
- Низкая калорийность, позволяющая придерживающемуся диеты снизить вес.
- Использование только натуральных продуктов полезно для здоровья.
Недостатки белой диеты заключаются в:
- Необходимости внимательно следить за составом каждого блюда и напитка, что отнимает время.
- Несбалансированном питании, связанном с изменением привычного рациона.
Но подобных неудобств можно избежать, обговорив собственную диету со стоматологом.
Как сохранить эффект отбеливания зубов
Несмотря на всю пользу белой диеты, сохранить достигнутый результат только с ее помощью не удастся. Стоматологи советуют пациентам также:
- Не забывать использовать зубную нить и специальный ополаскиватель после еды.
- Правильно чистить зубы дважды в день не менее 3-5 минут.
- Применять качественные зубные щетки и пасты.
Соблюдение всех этих простейших рекомендаций позволит зубам оставаться белоснежными на протяжении долгого времени. А вам — радовать окружающих ослепительной голливудской улыбкой.
записаться на консультацию
Связанные услуги:
- Диагностика
- Протезирование зубов
- Реставрация зубов CEREC 3D
- Ультратонкие виниры
- Эстетическая стоматология
Диета для отбеливания зубов | Ollie & Darsh
Если у вас изменился цвет зубов, возможно, из-за курения, регулярного употребления кофе/чая или они просто не такие белые, как вам хотелось бы, процедура отбеливания зубов может дать мгновенные результаты и сделать вашу кожу ярче. улыбка. Читайте дальше, чтобы узнать больше о правильной диете для отбеливания зубов, которую вы должны соблюдать после лечения.
Что можно есть после отбеливания зубов?
Один из аспектов отбеливания зубов, который можно упустить из виду, – это как сохранить вашу яркую новую улыбку и ухаживать за недавно отбеленными зубами.
Первые 48 часов имеют особое значение, и есть продукты, которые могут вызвать обесцвечивание в течение этого периода и потенциально испортить вашу новую сияющую улыбку.
Чтобы этого не произошло, мы разработали «Диету для отбеливания зубов», которую вы можете принимать после отбеливания зубов. Наша «белая диета» указывает на продукты и напитки, которые безопасны для употребления, а также указывает на распространенные продукты, которые следует попробовать и избегать. Наш план «Белой диеты» кратко изложен ниже, полный лист доступен для загрузки в разделе отбеливания зубов на нашем сайте.
Краткий обзор диеты для отбеливания зубов
Выбор разрешенных напитков (в отношении отбеливания зубов! Не забывайте всегда пить ответственно)
Негазированная или газированная вода, лимонад, обезжиренное молоко или прозрачные алкогольные напитки, такие как белое вино и джин.
Набор продуктов, разрешенных после отбеливания зубов
Индейка, белая рыба, белый рис, печеный картофель и бананы.
Набор напитков, которых следует избегать
Чай, кофе и газированные напитки, такие как кола, пиво и красное вино.
Выбор продуктов, которых следует избегать после процедуры отбеливания зубов
Морковь, горох, яблоки, шоколад, сладости, маргарин и масло. И вам обязательно следует отказаться от курения. Уход за зубами и улучшение общей гигиены полости рта помогут сохранить ваши зубы белоснежными дольше. После диеты для отбеливания важно проявлять особую осторожность, чтобы отбеливание продолжалось и было максимально эффективным. Читайте дальше, чтобы узнать больше наших лучших советов о том, как подобрать лучшую диету для отбеливания зубов.
Вы только что прошли процедуру отбеливания зубов, и ваша улыбка выглядит лучше, чем когда-либо. Но что пить после отбеливания зубов? Хотя важно избегать напитков, вызывающих появление пятен, таких как кофе и красное вино, есть несколько других напитков, которых также следует избегать.
Газированные напитки, такие как содовая, могут вызвать чувствительность зубов, поэтому лучше избегать их в течение как минимум 48 часов после отбеливания.
Цитрусовые фрукты и соки также кислые и могут повредить зубную эмаль, поэтому лучше употреблять их в умеренных количествах. И хотя вода всегда является лучшим выбором для утоления жажды, обязательно подождите не менее 30 минут после отбеливания, прежде чем пить ее. Это даст перекиси время рассеяться, и вы не сможете проглотить отбеливающий гель. Следуя этим простым советам, вы сможете сделать свою улыбку сияющей.
Заключение – Диета для отбеливания зубов Итак, что можно есть после отбеливания зубов? Хорошей новостью является то, что многие из ваших любимых блюд все еще на столе! Просто старайтесь избегать всего, что может окрасить ваши зубы, например красного вина или кофе. Если вы ищете идеи о том, что перекусить после отбеливания, мы вам поможем. Посмотрите наш список лучших продуктов, которые можно есть после отбеливания зубов, чтобы вдохновиться.
А если у вас есть какие-либо вопросы о том, как ухаживать за вновь засиявшей улыбкой, обязательно свяжитесь с нами — мы будем рады помочь вам с диетой для отбеливания зубов.
Правильные продукты, которые следует есть после отбеливания зубов
Профессиональное отбеливание зубов поможет вам сохранить белоснежные зубы. Яркая улыбка также может повернуть время вспять, и вы будете выглядеть моложе и энергичнее. После достижения этих результатов последнее, что вам нужно, — это изменить курс. Продолжая читать, узнайте о продуктах, которые отбеливают зубы, и узнайте, каких продуктов следует избегать, чтобы вы могли сохранить свою великолепную новую улыбку!
Что употреблять в течение первых 24 часов
Для начала вы можете свободно употреблять белые или прозрачные напитки. Некоторые продукты, которые вы можете рассмотреть, это вода, кокосовая вода, молоко, белое вино и белый лимонад без сахара.
Те же параметры относятся к выбору еды. Придерживайтесь таких продуктов, как белая рыба, курица, картофель, макароны с белым соусом, рис, йогурт, бананы и яичные белки.
Чего следует избегать
Исходя из приведенной выше информации, очевидно, что следует избегать продуктов и напитков с темным пигментом. Однако есть еще две категории, которые следует добавить к списку:
Кислые продукты
Вам определенно следует избегать кислых продуктов вскоре после отбеливания зубов. В процессе отбеливания ваша эмаль слегка ослабевает из-за сильнодействующих отбеливающих средств. Кислые продукты могут усугубить ситуацию, еще больше повреждая эмаль. Это может привести к повышенной чувствительности зубов при употреблении горячей или холодной пищи.
На первых порах следует воздержаться от следующего:
- Помидоры
- Ананасы
- Мясные изделия
- Соленья, такие как квашеная капуста или соленья
Газированные напитки
Некоторые интернет-источники предполагают, что прозрачные газированные напитки, такие как Sprite или газированная вода, можно употреблять после отбеливания зубов.
С точки зрения пигментации они безвредны. Однако есть еще кое-что, что следует учитывать.
Вот две основные проблемы с обоими:
- Сахар – Как правило, газированные напитки содержат большое количество сахара, что приводит к кариесу и кариесу. Плохое здоровье полости рта может привести к тусклой улыбке.
- Кислота – Как упоминалось ранее, сильнокислые напитки могут способствовать эрозии зубов.
В качестве примечания, есть возможность пить диетическую газированную воду и газированную воду без сахара. Тем не менее, карбонизация все еще может представлять угрозу для ваших зубов.
Другие способы защитить вашу улыбку
Помимо отказа от предметов, которые могут испортить вашу улыбку, важно каждые шесть месяцев посещать стоматолога для чистки и осмотра. Контролируя рост бактерий и зубного налета в ротовой полости, вы можете дольше сохранить свою улыбку и гарантировать, что ваши зубы и десны останутся как можно более здоровыми.