Торговый Дом «Аюрведа» — аюрведа оптом

Белая диета – обязательное условие после отбеливания зубов, чтобы сохранить белоснежную улыбку и не навредить эмали.

Вы выполнили отбеливание зубов, а врач рекомендует придерживаться белой диеты? Хотите знать точный чек-лист продуктов, которые по рекомендациям дантистов не стоит употреблять при белой диете. Чем можно заменить продукты с красящими пигментами? Об этом и о многом другом нам рассказали эксперты.

Белая диета – особый тип питания, при котором человек употребляет не красящие продукты, то есть без выраженного пигмента. Так называемая прозрачная диета назначается после отбеливания зубов. Бесцветная диета рекомендована пациентам, чтобы закрепить эффект, сохранить полученный цвет зубной эмали как можно дольше, оградить от воздействия различных веществ. Также белой диете нужно следовать при домашнем отбеливании.

Клинический случай при прозрачной диете: пациентка запланировала домашнее отбеливание зубов. Приобрела в стоматологии специальные средства (каппы с гелем), проконсультировалась со стоматологом. Бесцветной диеты рекомендуется придерживаться в течение всего срока отбеливания (около недели), а также еще 7 – 10 дней по окончанию курса.

Соблюдение бесцветной диеты актуально не только для сохранения эффекта от процедуры. Не следует подвергать дополнительным испытаниям эмаль зубов, которая так или иначе после отбеливающих процедур ослаблена, имеет пористую структуру. За две – три недели белой диеты эмаль восстановится, и вы сможете вернуться к привычному образу жизни, но с определенными нюансами по пигментному содержимому продуктов.

Насколько жестко необходимо соблюдать белую диету?

Настолько, насколько возможно при диете. Например, чтобы эффект сохранился надолго, при белой диете следует избегать продуктов с красящими пигментами в течение 2 – 3 недель после процедуры.

Также в рамках белой диеты специалисты советуют постепенно вводить полезные привычки: частично или полностью отказаться от красного вина, кофе или черного чая, пить красящие напитки через трубочку, заменить тот же чай кефиром или молоком.

Помните! Здоровой эмали зубов пигментные вещества не страшны, а при наличии неизбежных микроповреждений после отбеливания красители могут проникнуть вглубь и окрасить ее.

Самое главное в белой диете – это обращать внимание на цвет продуктов. По количеству, разновидностям продуктов питания жестких ограничений у диеты нет.

Стоматология для тех,
кто любит улыбаться

+7 (985) 161-04-37 +7 (495) 797-97-59

Что можно есть при белой диете после отбеливания? Готовый набор продуктов

Сформируйте свой рацион белой диеты таким образом, чтобы не просто кушать «бесцветные» продукты (бананы, молоко, творог), а максимально полезные для зубов. В частности, полезна пища с высоким содержанием фтора и кальция, витамина С, А, Е, и такая белая полезная диета положительно скажется на состоянии эмали и иммунитете в целом.

ТОП-10 групп продуктов при белой диете:

1. Молочные продукты без красителей (например, если это йогурт, то без наполнителей, светлый): творог, молоко, йогурт, сливочное масло, твердый сыр, сырковая масса;
2. Рыба и различные морепродукты: особенно полезна морская и океаническая рыба, кальмары, гребешки. Чтобы убедиться, что в продуктах нет красителей, всегда читайте состав;
3. Фрукты: груши, зеленые яблоки (желательно не сырые, а печеные), бананы. Важно, чтобы фрукты были некислые, и не раздражали эмаль;
4. Мясо птицы (индейка, курица), а также соевые продукты при бесцветной диете;
5. Хлебобулочные и макаронные изделия;
6. Цветная, белокочанная, брюссельская капуста;
7. Белки яиц, авокадо – идеальные продукты для прозрачной диеты и здоровья в целом;
8. Картофель;
9. Каши: рис, манка, перловая;
10. Спаржа, сельдерей, приготовленные на пару – не просто диета, а правильное питание.

Обратите внимание! Если вы сомневаетесь в каком-либо из перечисленных продуктов для белой диеты, просто обработайте его термически. Например, если хочется приготовить блюдо из брюссельской капусты, но вам она кажется слишком зеленой, приготовьте ее на пару или в духовке.

Представленный хит-лист из 10-ти продуктов бесцветной диеты позволит вам полноценно питаться в течение нескольких недель, получать все полезные вещества, но не рисковать отбеленными зубами.

Также следите за температурой пищи для диеты. Она должна быть теплой, но никак не горячей или холодной, чтобы не подвергать риску эмаль зубов.

Цифровая стоматология

Новейшая технология для протезирования и микропротезирования

Дентальный цифровой томограф

Единственный в Москве томограф KaVo OP 3D Vision с 9 области сканирования

Ультразвуковая пьезохирургия

Микрометрические разрезы высокой точности. Защита мягких тканей, нервов и сосудов. Быстрое послеоперационное выздоровление.

Цифровой протокол лечения

Погрешность измерения до 6 микромиллиметров

Фото и видео протокол лечения

Полный контроль на каждом этапе лечения.

Интраоральный сканер

3D изображение челюстей и всех зубов (цифровой слепок)

Компьютерная анестезия STA

Компьютеризированная система подачи анестетика

Парковка

Своя парковка для клиентов в центре Москвы

Стерилизаторы премиум-класса

Безопасность пациентов наша главная задача!

Что именно не рекомендовано есть при белой диете? Стоп-лист продуктов

Белая диета исключает из рациона следующие продукты:

• черный и зеленый чай. Кстати, именно от зеленного чая на зубах крайне быстро образуется налет. Этот продукт также стоит исключить из белой диеты, чтобы после отбеливания ваши зубы не потемнели;
• яркие соусы: томатный, соевый, аджика, кетчуп и др.;
• кофе, какао – явные стоп-напитки прозрачной диеты;
• цветные фрукты: сливы, темный виноград, красные яблоки;
• фруктовые и овощные соки, компот, морс;
• шоколад, леденцы, драже;
• цитрусовые;
• варенье;
• яичный желток;
• красное вино.

Что будет, если все-таки нарушить правило белой диеты?

Ничего катастрофического, но эффект от отбеливания зубов будет уже не самый идеальный. Во-первых, тонкая пленка пигментного налета сделает свое дело – цвет потемнеет. Во-вторых, при нарушении требований диеты исчезнет тот самый блеск и сверкание эмали, за что многие пациенты так любят отбеливание. В-третьих, пациент сам увидит разницу на зубах, и ему будет обидно, что ради минутной слабости или невнимательности он испортил эстетику безупречной улыбки. Также есть риск возникновения кариеса или воспалительных заболеваний десен.

Что еще делать, кроме белой диеты?

Существует еще ряд рекомендаций, придерживаясь которых удастся максимально сохранить эффект от профессионального или домашнего отбеливания зубов:

• по возможности не курить или минимизировать количество выкуриваемых сигарет в сутки, постепенно сводить присутствие табака на нет;
• представительницам прекрасного пола стоит на пару недель после отбеливания зубов отказаться от яркой красной помады – можно пользоваться прозрачным гигиеническим блеском;
• после курса осветления эмали гигиена ротовой полости должна быть щадящей. Основные рекомендации: использовать мягкую зубную щетку, а также зубную пасту без крупных абразивных частичек, но с высоким содержанием фтора в составе;
• чтобы поддерживать эффект от отбеливания, стоит выполнять регулярную профессиональную чистку. Рекомендуем заранее на чистку после отбеливания, чтобы закрыть вопрос ухода за зубами и правильной профилактики.

При соблюдении указанных рекомендаций и белой диеты можно сохранить белый цвет зубов после отбеливающих процедур в течение двух лет!

Отзывы о нас

Репутация клиники и стоматологов — важный критерий при выборе места лечения.

Нам нечего скрывать! Узнайте, что думают пациенты об «American Russian Dental Center» на популярных интернет-порталах.

Рейтинг

4 из 5

Рейтинг

Рейтинг

4. 8 из 5

Рейтинг

Что можно и что нельзя после отбеливания зубов

Все хотят быть обладателями красивой белоснежной улыбки. Именно поэтому профессиональное отбеливание зубов стало столь популярным в последнее время. Но для того чтобы результат был максимальным и продержался долгое время, нужно соблюдать некоторые правила по уходу за полостью рта. Если не придерживаться рекомендаций специалиста, довольно скоро после проделанной процедуры зубы станут прежнего оттенка. 

Ограничения после процедуры и сроки их соблюдения

Как правило, специалист после процедуры вручает пациенту памятку, в которой указаны продукты питания и напитки, от которых следует воздержаться – так называемая белая диета. Помимо этого, в памятке даны общие рекомендации, которые необходимо соблюдать.

Прозрачная  или белая диета – это специальный режим питания, которому нужно придерживаться после отбеливания зубов. Соблюдение такой диеты поможет избежать окрашивания или потемнения осветленной эмали.

В первую очередь диета подразумевает исключение из списка употребляемых продуктов и напитков красящий пигмент. Уже из названия диеты понятно, что она включает в себя продукты питания, имеющие светлую окраску.

Почему же после процедуры нужно употреблять именно такую еду?

Дело состоит в том, что эмаль после процедуры становится пористой и более восприимчивой, в том числе и к красителям. Красящий пигмент, который содержится в ряде продуктов и напитков, легко попадает и впитывается в осветленную эмаль.

Помимо этого, после отбеливания эмаль становится более чувствительной, поэтому в первые несколько дней после отбеливания нужно избегать употребления кислой, горячей и холодной еды. Также нужно воздержаться от слишком твердых продуктов питания. 

Наиболее опасный период – это первые двое суток после процедуры. Первые 48 часов необходимо строго придерживаться белой диеты, а в последующие дни употреблять нежелательные продукты в минимальном количестве. 

Чем дольше продолжится ограничение от запретных продуктов питания, тем продолжительнее будет результат от процедуры. 

Что можно есть

Список полезных разрешенных продуктов питания:

•  творог, молоко, нежирная сметана, йогурт без добавок;
•  огурцы, капуста, картофель, спаржа, сельдерей;
•  зеленый виноград, груши, очищенные яблоки, бананы;
•  пресный сыр;
•  прозрачный бульон;
•  белое нежирное мясо;
•  морепродукты;
•  белая рыба;
•  грибы;
•  некоторые виды орехов;
•  яичный белок;
•  овсяная, гречневая и рисовая каша;
•  хлеб;
•  макароны без соуса;
•  вода, прозрачный фруктовый компот.

Даже после 48 часов некрепкий зеленый чай специалисты рекомендуют пить через трубочку.

Что нельзя есть

•  Свекла, помидоры, морковь;
•  Цитрусовые, арбуз, манго;
•  Темные ягоды;
•  Кофе, чай, какао;
•  Красное и розовое вино;
•  Лимонад, морс;
•  Кетчуп, соевый соус и т.п.;
•  Яичный желток;
•  Варенье, джем;
•  Шоколад, конфеты, карамель;
•  Специи и пряности;
•  Чипсы, сухарики;
•  Любые другие продукты и напитки, содержащие в своем составе краситель.

Важно! Если Вы употребили запрещенный продукт питания или напиток, сразу же почистите зубы или воспользуйтесь ополаскивателем для полости рта.

Курение и алкоголь после отбеливания

Из алкоголя не воспрещается лишь белое вино, и даже его, лучше пить через трубочку. От других алкогольных напитков, в том числе и от пива, лучше воздержаться.

Курение сигарет запрещено, так же как сигары и кальяны. 

Если от сигарет отказаться не получается, воздержаться от курения нужно хотя бы в первые сутки. В последующие дни необходимо сократить количество выкуриваемых сигарет до минимума. После каждой выкуренной сигареты обязательно ополаскивать полость рта кипяченой водой или специальным средством. 

Никотин и смолы в принципе плохо сказываются на здоровье зубов и десен, а после отбеливания этот эффект только усиливается. 

Также как и чрезмерное употребление алкоголя. Алкогольные напитки вымывают из эмали кальций и витамины, что ведет к развитию заболеваний пародонта. После отбеливания алкогольные напитки еще более негативно сказываются на зубной эмали.

Помимо соблюдения прозрачной диеты и исключения алкоголя и сигарет, следует соблюдать еще ряд правил:

•  чистить зубы специальной пастой, рекомендованной специалистом;
•  при наличии кап проводить реминерализирующую терапию в домашних условиях, это поможет укрепить эмаль и снизить ее чувствительность;
•  чистить зубы не менее трех минут и не реже двух раз в сутки;
•  стараться пить через трубочку;
•  не пользоваться помадами и блесками;
•  не использовать в районе губ йод и зеленку.

 

Что есть после отбеливания зубов

Процедура отбеливания зубов в кабинете стоматолога может сделать вашу улыбку более яркой, чем отбеливающие полоски, отпускаемые без рецепта. Внимательное отношение к продуктам, которые вы едите в течение первых нескольких дней после профессионального отбеливания зубов, может помочь вам дольше сохранить новую белоснежную улыбку.

В течение 48 часов после профессионального отбеливания зубов рекомендуется избегать кислых, пигментированных продуктов и напитков и придерживаться продуктов, которые не вызывают обесцвечивания. Это обычно называют «белой диетой», краткосрочной диетой, состоящей из белых и светлых продуктов и напитков. Читайте дальше, чтобы узнать больше о белой диете, каких продуктов следует избегать и какие продукты безопасно есть после отбеливания зубов.

Как работает Белая диета?

После профессионального отбеливания зубы становятся слегка пористыми, а слой дентина временно обнажается. Кислые и темные продукты легче впитываются зубами после отбеливания, что может вызвать изменение цвета.

Соблюдая белую диету в течение 48 часов после процедуры отбеливания, вы можете ограничить количество красителей и пигментов, контактирующих с зубами, до исчезновения чувствительности.

Продукты и напитки, которых следует избегать после отбеливания зубов

Продукты и напитки, указанные ниже, содержат натуральные пигменты или искусственные красители, которые со временем могут накапливаться и приводить к обесцвечиванию.

Вам не нужно навсегда отказываться от этих продуктов. Ваши зубы наиболее чувствительны в первые пару дней после процедуры отбеливания, поэтому многие стоматологи рекомендуют избегать этих продуктов всего около 2 дней.

1. Вино 

Как красные, так и белые вина могут нанести вред цвету и эмали зубов. Красное вино имеет высокую кислотность, а темный пигмент может вызывать появление пятен. Белое вино, хотя и более светлое, также может разрушить эмаль.

2. Кофе и чай

Возможно, вам будет трудно отказаться от привычки пить кофе или чай в течение нескольких дней, но отказ от этих напитков может помочь вам избежать одного из основных источников пятен.

Кофе и чай содержат дубильные вещества, которые со временем могут накапливаться и темнеть на зубах. После профессионального отбеливания, когда ваши зубы максимально пористые, танины могут окрашивать их еще быстрее.

Ограничьте потребление кофе и чая в течение нескольких дней после отбеливания зубов. Если вы совершенно не можете прожить и дня без утреннего напитка, попробуйте пить его через соломинку, чтобы свести к минимуму контакт с зубами.

3. Безалкогольные напитки 

Если он шипит, вам следует держаться от него подальше. В газированных напитках много сахара и кислоты, которые разрушают зубную эмаль. Кола темного цвета также может способствовать образованию пятен на поверхности. Отказ от безалкогольных напитков, даже если вы не соблюдаете белую диету, может помочь вам иметь более здоровые и яркие зубы.

4. Конфеты и шоколад

Рафинированный сахар может привести к кариесу, эрозии и обесцвечиванию, особенно если ваши зубы стали чувствительными после отбеливания. Обязательно избегайте шоколада и конфет искусственного цвета сразу после процедуры.

5. Темные фрукты 

Темные фрукты богаты пигментами, которые могут окрашивать зубы. Если фрукт особенно кислый, он также может способствовать эрозии эмали. Это может помочь избежать фруктов с темным соком, таких как малина, вишня, гранат, ежевика и черника. Держитесь подальше от соков, содержащих эти фрукты.

Не исключайте из своего рациона здоровые фрукты слишком долго — через 48 часов после отбеливания можно снова есть любимые продукты.

Продукты и напитки, которые можно есть после отбеливания зубов

Теперь, когда вы знаете, каких продуктов вам следует избегать, вот продукты, которые полезно есть после отбеливания зубов. Как следует из названия, это в основном продукты белого цвета с низкой кислотностью и без пигментов и химических веществ, которые могут привести к образованию пятен.

1. Рыба, курица и тофу 

Легкие постные белки в целом полезны для здоровья и прекрасно подходят после отбеливания зубов. Просто будьте осторожны с любыми яркими приправами или соусами к белку; вместо этого придерживайтесь белых соусов.

2. Рис, хлеб и макаронные изделия

Большинство зерновых безопасно для белой диеты. Тем не менее, обратите внимание на хлеб и макаронные изделия, в состав которых входит патока или пищевой краситель — они часто добавляются, чтобы придать хлебу и макаронам искусственно более темный вид, который может попасть на ваши зубы.

3. Белый сыр и йогурт 

Откажитесь от искусственно окрашенных сыров и сладких ароматизированных йогуртов. Белые сыры и простые йогурты — идеальный выбор для этой диеты.

4. Свежие фрукты и овощи

Светлые фрукты и овощи являются основным продуктом белой диеты.

Фрукты (например, груши, бананы и яблоки) и овощи (например, цветная капуста, картофель и грибы) не только полезны для вас, но и полезны для ваших зубов!

5.

Вода 

Вода – лучший напиток для увлажнения, здоровья полости рта и сияющей улыбки. У воды нет риска окрашивания зубов или износа эмали, поэтому она должна быть вашим первым напитком на Белой диете.

Другие способы защиты зубов после отбеливания

• Бросьте курить. Никотин, будь то сигарета, жевательный табак или электронная сигарета, может вызвать пожелтение эмали, которое трудно удалить. Отказ от табака сотворит чудеса не только с вашими зубами, но и с общим состоянием полости рта.
• Регулярные стоматологические осмотры и чистки. Отбеливание зубов не должно быть единственным, ради чего вы идете к стоматологу — регулярные осмотры и чистка зубов идут рука об руку с процедурами отбеливания, чтобы сохранить вашу улыбку здоровой.

Профессиональное отбеливание зубов в Тампе, Флорида

Многолетнее употребление кофе, чая и вина может вызвать обесцвечивание зубов, которое не поддается регулярной чистке зубов щеткой и отбеливающим полоскам, отпускаемым без рецепта. В Muscaro and Martini Dentistry в Тампе, штат Флорида, мы используем технологию отбеливания Opalescence для удаления как поверхностных, так и глубоких пятен на зубах. Кроме того, мы также предлагаем удобные варианты самовывоза, так что вы можете получить профессиональные результаты без поездки в офис.

Свяжитесь с Muscaro and Martini Dentistry, чтобы записаться на отбеливание зубов или узнать больше о наших вариантах домашнего отбеливания. Мы с нетерпением ждем встречи с вами!

Что есть и чего не есть после отбеливания зубов в Гринсборо

Отбеливание зубов в Гринсборо — отличный способ обрести яркую улыбку и повысить уверенность в себе. Наслаждение максимальной пользой от этой нежной, эффективной процедуры включает в себя наблюдение за тем, что вы едите в течение первого дня после нее. В общем, вам следует избегать продуктов, которые могут вызвать повторное окрашивание или вызвать раздражение чувствительных зубов. Через короткое время вы можете вернуться к обычному здоровому питанию, обычно через 24-72 часа.

Пять продуктов, которых следует избегать после отбеливания зубов

Продукты, которых следует избегать, включают:

1. Темные или сильно окрашенные жидкости: например, чай, кофе, красное вино, кола и томатный сок.
2. Кислые напитки: примерами являются безалкогольные напитки, фруктовые соки и алкоголь в целом.
3. Продукты с натуральными или добавленными красителями: говядина, соевый соус, кетчуп, колбаса и шоколад.
4. Сладкие продукты: пирожные, печенье, мороженое и т. д. могут вызвать размножение бактерий, вызывающих кариес, вызывая раздражение зубов и возможное окрашивание.
5. Любой предмет, не прошедший «тест на белую рубашку»: в первые 24 часа после отбеливания лучше избегать любых продуктов, которые могут оставить видимые пятна на белой одежде.

«Что можно есть после отбеливания зубов?»

Хороший вопрос; может показаться, что ваш выбор сильно ограничен. Однако на самом деле есть много вещей, которыми вы можете наслаждаться в период после отбеливания. К ним относятся:

• Индейка или курица без кожи: удалите любые порции жира или попросите это сделать специалиста по приготовлению.
• Белая рыба: избегать острых специй или цветных соусов.
• Белый рис, макароны или хлеб: ешьте их в ограниченных количествах, так как избыточное потребление углеводов может способствовать развитию кариеса.
• Яичные белки: выбросить желтки.
• Белые сыры: Варианты с низким содержанием жира лучше.
• Очищенный картофель: пюре, вареный или нарезанный, как вам нравится.
• Цветная капуста или белый лук.
• Обезжиренное или нежирное молоко.

  Другие советы в период после отбеливания

Обязательно чистите зубы после отбеливания. Но обязательно используйте щетку с мягкой щетиной и зубную пасту с низким или неабразивным действием. Возможно, вы захотите использовать формулу, предназначенную для чувствительных зубов.

Пейте столько простой воды, сколько хотите. Это хорошо для обеспечения адекватного производства слюны. Лучше всего использовать водопроводную воду, так как она содержит фтор.

Табачные изделия и устройства для вейпинга могут свести на нет всю пользу, которую вы получаете от отбеливания зубов. Ваши стоматологи могут порекомендовать новые лекарства, которые помогут вам навсегда избавиться от этой привычки.

Чтобы ваши зубы выглядели наилучшим образом круглый год

Соблюдение некоторых разумных советов по уходу за зубами поможет сохранить ваши зубы в наилучшем виде 12 месяцев в году. Особенно важны следующие рекомендации:

• Чистить 2-3 раза в день: Вы должны чистить осторожно, но тщательно в течение полных двух минут каждый раз, следя за тем, чтобы очищалась каждая поверхность зуба.
• Ежедневная зубная нить: необходима для удаления зубного налета, который невозможно удалить при помощи чистки зубов.
• Питайтесь разумно: это означает получение большого количества здоровой пищи, богатой постным белком, кальцием, витаминами и минералами.
• Посещайте стоматолога-косметолога в Гринсборо два раза в год: регулярные осмотры по номеру важны для борьбы с зубным налетом и выявления проблем со здоровьем полости рта на самых ранних стадиях.

  Отбеливание зубов — это инвестиции в лучшую улыбку и лучшую жизнь. Следуйте советам в этом посте, чтобы он работал на вас. Желаем вам здоровья и счастья в 2019 году.

Об авторе

Доктор Дэвид Фишер — опытный общий и косметический стоматолог и владелец собственной практики здесь, в Гринсборо. Он является членом Американской стоматологической ассоциации и Академии общей стоматологии. Его офис с гордостью предлагает процедуры отбеливания в качестве одной из своих услуг.