Что нельзя есть после отбеливания зубов список: Белая диета после отбеливания зубов: что можно есть, пить

Зуб

Содержание

Белая диета после отбеливания зубов

Для сохранения полученного результата после домашнего или кабинетного отбеливания зубов, одной из обязательных рекомендаций врача стоматолога будет соблюдение белой или прозрачной диеты.

Дело в том, что пищевые красители способны окрасить эмаль зуба, особенно в первые пару суток после процедуры отбеливания. В течение первых 48 часов процесс отбеливания эмали еще завершается, и конечный результат корректно оценивать только спустя 3-7 дней после процедуры. Именно тогда оттенок фиксируется окончательно. А это означает, что эмаль в этот период очень восприимчива к любым цветным продуктам питания.

Продукты не желательные к употреблению

Из них можно выделить такие, которые содержат :

кислоты, они размягчают эмаль зубов, делая ее подверженной воздействию красителей,
танины, дают сильную пигментацию эмали и содержатся во многих продуктах,
прочие натуральные и искусственные красители.

Рассмотрим более предметно список продуктов, которые нельзя употреблять в первые дни после отбеливания:

Кофе, даже с молоком или сливками – нельзя! Особенно растворимый способен окрашивать эмаль быстрее, чем сигареты.
Любой сорт чая, черный, зеленый и белый содержат танин, окрашивающий зубы (особенно вредны для зубов горячие чаи).
Спортивные напитки и энерготоники – в их составе кислоты и красители.
Все сладкие газировки содержат вредную для эмали ортофосфорную кислоту, а также агрессивные искусственные красители.
Шоколад, какао и напитки с их содержанием.
Натуральные соки, морсы, красные вина (содержат кислоты и танины).

Соусы из натуральных или искусственных красящих продуктов, а также с повышенной кислотностью (аджика, томатный кетчуп, соевый соус, уксус и т.д.).
Овощи, способные окрасить зубы (морковь, свекла).
Цветные фрукты и ягоды.
Цитрусовые – за счет кислот в их составе размягчают эмаль зуба и делают ее более уязвимой для пищевых красителей.
Специя карри (имеет натуральный оранжевый цвет)

Отдельным пунктом стоит выделить курение: пациентам с такой вредной привычкой важно понимать, что табак дает очень быструю и сильную пигментацию эмали.

Любительницам макияжа желательно ограничить использование ярких красных оттенков губной помады, а в идеале лучше отказаться от данной декоративной косметики на первые пару недель.

Продукты, которые употреблять можно

После такого внушительного списка запретов возникает вопрос: а что же можно есть без опасений?

На самом деле разрешенных продуктов не так и мало, как может показаться на первый взгляд:

Молочные продукты – натуральный кефир, творог, йогурт без красителей
Сыры
Фрукты: зеленые и желтые яблоки, груши, белый виноград, бананы
Овощи: цветная и белокочанная капуста, сельдерей, огурцы, грибы, фасоль
Белое мясо, рыба, морепродукты, яйца
Из алкогольных напитков допустимо белое вино
Сладости – белый зефир, пастила, белое мороженное

Подведем итог из выше сказанного:

Соблюдение прозрачной диеты в первые 7-10 дней после процедуры отбеливания защитит новый белый цвет эмали от внешних красящих пигментов, позволит закрепиться полученному результату.
Белоснежная улыбка – разве это не достойная награда за столь короткий ограничительный период?

В дальнейшем все же старайтесь ограничить прием красящих продуктов, которые способствуют появлению нежелательной пигментации эмали.
Конечно, навсегда невозможно исключить весь перечень перечисленных нежелательных продуктов из нашего рациона, но будет не лишним взять за правило – если вы съели или выпили какой-то напиток из «запрещенного списка», то нужно почистить зубы щеткой с пастой как можно скорее, а лучше сразу же после еды.

Если Вам НЕ нравится временный эффект отбеливания, вы НЕ хотите каждые 1-2 года повторять процедуру и соблюдать подобные ограничения,- лучшим решением будет установка виниров или ультраниров.
Для яркой красивой улыбки понадобиться установить как минимум 6 виниров на верхнюю челюсть.

что нельзя есть после процедуры отбеливания?

Содержание:

Белая диета
Рекомендации
Что можно есть и что нельзя

Желание соответствовать общепринятым стандартам красоты наряду с активным продвижением в массы принципов здорового образа жизни ожидаемо повысило востребованность не только непосредственно медицинских, но и сопряжённых косметологических услуг.

Среди них можно выделить комплекс процедур, направленных на отбеливание зубов. Однако, мало кто задумывается о том, что результат, полученный в ходе работы специалиста-стоматолога, не гарантирует постоянства оттенка. Для того, чтобы сохранить достигнутую белизну, необходимо соблюдать целый перечень рекомендаций, и касается он не только ухода за зубами, но и грамотного питания – так называемой «белой диеты».

Белая диета – ключевые особенности питания после отбеливания зубов

Сразу оговоримся, что следовать рациону питания, именуемому «белой диетой» необходимо лишь в первые две недели после проведённой процедуры отбеливания. Именно в это время зубы остро реагируют на пищу, способную негативно повлиять на зубную эмаль, приводя к её повторному потемнению. Простое следование правилам белой диеты позволит закрепить полученный результат и избежать бессмысленных материальных расходов.

Причины, по которым подобная диета необходима, лежат на поверхности: в ходе процесса отбеливания происходит истончение зубной эмали.

Период её полного восстановления составляет не менее 2 недель – как раз в это время следует избегать всех продуктов питания, содержащих красители любого происхождения, как искусственные, так и натуральные. А это значит, что на указанный период придётся полностью отказаться и от таких любимых напитков, как чай или кофе. После большинства стоматологических процедур, и особенно – после отбеливания, значительно возрастает риск возникновения микротрещин в эмали. Употребление совершенно привычного в обычных обстоятельствах продукта может привести к быстрому потемнению эмали.

Безусловно, подобная диетическая программа потребует терпения во имя результата, так как список продуктов, содержащих красители, весьма велик. В повседневной жизни они не доставляют неудобств или вреда, поэтому большинство из нас даже не подозревает о том, в каком количестве продуктов они содержатся.

— Напитки. Помимо упомянутых кофе и чая, из напитков сюда относятся любые морсы, соки (в равной степени свежевыжатые и пакетированные), какао, красное и розовое вино.

— Овощи. Натуральные красители содержатся в моркови, свёкле, помидорах, баклажанах, а также таких, казалось бы, безобидных овощах, как перец или тыква. В данном случае отказ от употребления этих овощей подразумевает одновременный отказ от любых продуктов, имеющих их в составе (даже в обработанном виде). От употребления соусов и специй также следует отказаться.

— Фрукты. Фруктовое воздержание подразумевает отказ от цитрусовых (апельсинов, грейпфрутов), лимона (в первую очередь по причине агрессивного воздействия на эмаль), а также слив и дыни. Особой скоростью воздействия на пигментацию эмали отличается клубника.

— Шоколад и карамель. Шоколад любого типа является способен быстро привести к потемнению эмали. Что касается карамели и леденцов – почти все они содержат синтетические красители. Даже, если краситель окажется натуральным, это никак не спасёт ситуацию.

— Прочее. Перечисленный перечень продуктов питания отнюдь не является исчерпывающим. Для полной уверенности в безопасности продукта для отбеленных зубов следует уделять пристальное внимание составу, указанному на этикетке любого товара, поскольку красители могут обнаружиться, в том числе, в мясных изделиях, консервах, кисломолочной продукции.

Общие рекомендации после процедуры отбеливания зубов

Наибольшей чувствительностью к красителям и раздражителям эмаль отбеленных зубов обладает в первые два дня после процедуры. В этот период к пагубным результатам может привести даже небольшое количество «неправильного» продукта. Но и в последующие 12 дней расслабляться не стоит. Если вдруг, по ошибке или забывчивости вы всё-таки употребили красящий продукт – как можно скорее почистите зубы!

Ранее мы упоминали про негативное воздействие кисломолочной продукции и цитрусовых. Причина кроется не только в возможном содержании в них красящих веществ – указанные продукты обладают высоким уровнем кислотности. Не стоит забывать о том, что после процедуры отбеливания зубная эмаль не только истончена, но и особо чувствительна к раздражителям.

ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОТБЕЛИВАНИЕ ЗУБОВ — КЛИНИКА СЕЛИН

Что можно и нужно есть после отбеливания зубов?

Несмотря на довольно обширный список того, что запрещено, каждому из нас вполне под силу перейти на меню без серьёзных ограничений и стресса для пищеварительной системы. Также полезно помнить, что активное поступление в организм белков и кальция способствует скорейшему укреплению эмали. В связи с этим в число разрешённых продуктов входят:

Белая и красная рыба
Овсяная и рисовая крупа
Капуста и фасоль (только белая)
Яблоки и бананы
Некоторые молочные продукты – в частности, сыры, творог и молоко с низким содержанием жира

В качестве напитков используется минеральная вода. Допускается употребление зелёного чая в умеренных количествах начиная с третьего дня после процедуры. Уместно использовать коктейльные трубочки при употреблении жидкостей.

Правила «белой диеты» предполагают дробный режим питания – пять приёмов пищи в течение дня с равномерными интервалами между ними. Уровень энергетической ценности суточного рациона не должен превышать 1500 ккал. За полчаса до первого приёма пищи рекомендуется выпить стакан тёплой воды. Как пища, так и напитки не должны быть горячими или холодными, так как зубная эмаль может болезненно реагировать на перепады температур.

Обращаем особое внимание, что указанные рекомендации предназначены для людей, у которых отсутствуют хронические заболевания желудочно-кишечного тракта. В противном случае, необходима предварительная консультация у врача-диетолога, чтобы решение проблемы с зубами не спровоцировало новую проблему с желудком. То же самое касается и ситуаций, когда на момент отбеливания и после него вы проходите параллельное постоянное лечение с использованием медикаментов – все они должны быть только белого цвета (или прозрачные).

Среди прочих рекомендаций следует отметить необходимость увеличить время чистки зубов до трёх и более минут, используя при этом специальные зубные пасты, а во избежание случайной пигментации эмали временно прекратить использование косметики для губ, способной причинить вред – блеска и помад. Отказ от табакокурения полезен сам по себе, здесь же подчеркнём его важность, так как активное курение негативным образом влияет на цвет зубов.

Смысл указанных рекомендаций – гарантированное закрепление полученного в ходе проведённого отбеливания результата. Несложные правила продлят присутствие белоснежной улыбки на срок до полутора-двух лет. Да и сама диета в немалой степени соответствует принципам правильного питания, что даёт повод следовать ей и по истечении двух недель реабилитационного периода.

С неожиданной стороны такая процедура, как отбеливание зубов, может одновременно стать стимулом для приобщения к здоровому образу жизни, правильному питанию, занятиям спортом.

Если же, всё-таки, вы не планируете скоротечно менять свой рацион питания и планируете по истечению периода реабилитации вновь вернуться к привычному меню, делайте это аккуратно и постепенно. Ведь неожиданные изменения как в питании, так и в распорядке дня — стресс для организма. Поэтому ни одно нововведение не должно внедряться резко. В течение недели последовательно вводите в меню отдельные блюда, которые привыкли употреблять. И помните, что процедуру отбеливания (какой бы качественной она ни была) придётся повторять тем чаще, чем больше продуктов, способных повлиять на пигментацию, употребляется.

Отбеливание зубов — видео

Оцените, пожалуйста, статью:

Рейтинг: 5 — 0 голосов

Топ-10 продуктов и напитков, которых следует избегать после отбеливания зубов

Процедуры отбеливания зубов сегодня популярны и могут помочь вам добиться более яркой улыбки и в то же время повысить общую уверенность в себе. От методов, которые можно взять на дом, до профессионального отбеливания в кабинете стоматолога, вы даже можете получить желаемые результаты за меньшее время.

Однако после того, как вы закончите эти процедуры, вам нужно будет кое-что сделать, чтобы сохранить жемчужно-белый цвет, в том числе в ближайшие дни.

Сам процесс отбеливания делает зубы немного более пористыми и временно воздействует на нижележащий слой дентина. В результате, когда красители и пигменты, содержащиеся в определенных продуктах питания и напитках, вступают в контакт с этими чувствительными зубами, могут образовываться новые обесцвечивания и пятна.

Чтобы этого не произошло, держитесь подальше от следующих десяти продуктов и напитков, по крайней мере, в течение первых 48 часов после лечения.

1. Чай и кофе

Чай и кофе содержат вещество, называемое дубильными веществами. Когда эти танины накапливаются, они могут резко затемнить зубы. Поскольку ваши зубы становятся более пористыми после профессионального отбеливания, эти танины могут быстрее окрашивать зубы.

Избегайте употребления этих напитков в течение нескольких дней, но если вам все же придется выпить, используйте соломинку, чтобы ограничить прямой контакт с зубами. Сразу после этого промойте.

2. Красные и белые вина

Вина могут быть вредны как для цвета зубов, так и для эмали. Красное вино, в частности, может вызвать появление пятен или эрозий из-за его высокой кислотности и темного пигмента. Белое вино, хотя и более легкое, также может повредить вашей только что отбеленной улыбке, еще больше разрушив эмаль.

3. Темные фрукты и овощи

Темные фрукты и овощи насыщены пигментами, которые могут окрашивать зубы. По этой причине после отбеливания зубов избегайте таких продуктов, как ежевика, черника, малина, вишня, виноград, гранаты, морковь, пурпурная капуста, свекла и темная листовая зелень, такая как шпинат.

4. Сладкие лакомства

Рафинированный сахар, содержащийся в таких лакомствах, как пирожные, печенье, конфеты, шоколад или мороженое, может вызвать кариес, кариес, эрозию эмали и обесцвечивание, особенно если ваши зубы чувствительны после отбеливания. .

5. Газированные безалкогольные напитки

Из-за большого количества сахара, красителей и кислотности, которые могут содрать зубную эмаль и вызвать темное окрашивание поверхности, вам следует избегать употребления газированных, шипучих напитков в течение минимум через 48 часов после отбеливания.

6. Помидоры и томатные соусы

Помидоры, употребляемые отдельно или в составе различных соусов и блюд, являются еще одним продуктом, которого следует избегать на начальном этапе. Помидоры и томатные соусы с высоким содержанием кислоты и естественной темной окраской могут серьезно повредить только что отбеленные зубы и окрасить их.

7. Цитрусовые

Цитрусовые, включая грейпфруты, лимоны, лаймы и апельсины, очень кислые и могут привести к дальнейшему ослаблению зубной эмали. В свою очередь, это может повысить уровень чувствительности к холодной или горячей пище, а также сделать зубы более уязвимыми для окрашивания.

8. Фруктовые и овощные соки

Фруктовые соки и некоторые овощные соки имеют высокую кислотность и могут негативно воздействовать на зубную эмаль и вызывать окрашивание или обесцвечивание. Избегайте всех темных фруктовых или овощных соков, таких как виноградный сок, клюквенный сок, томатный сок и морковный сок.

9. Соусы и приправы темного цвета

Следует избегать темных соусов и приправ, таких как соевый соус, горчица и кетчуп. Если вы сомневаетесь, относится ли соус или приправа к этой категории, подумайте, не испачкает ли он белую футболку, и вы получите ответ.

10. Пищевые продукты с красителями или красителями

Также следует избегать пищевых продуктов, содержащих красители или красители, натуральные или искусственные. К ним относятся спортивные напитки, фруктовое мороженое и многие другие. Скорее всего, вы их легко определите, но если что-то вызывает сомнения, прочтите состав на этикетке.

Хотя этот список продуктов и напитков, которых следует избегать, может показаться многим пациентам ограничивающим, в конце концов, ваши только что отбеленные зубы и ваша улыбка значительно выиграют.

Вместо этих десяти продуктов придерживайтесь таких продуктов, как рыба, курица, тофу, рис, макароны, хлеб, белый сыр, йогурт и светлые овощи и фрукты (такие как картофель, цветная капуста, груши, бананы и яблоки) . Вы можете думать об этом как о «белой диете», когда все продукты имеют более светлый цвет. Также пейте много воды, как можно чаще заменяя ее другими напитками.

После первых 48 часов рекомендуется продолжать ограничивать употребление десяти продуктов и напитков, перечисленных выше. Однако всякий раз, когда вы едите или пьете их, обязательно используйте зубную нить и чистите зубы как можно скорее, чтобы избежать появления новых пятен.

Чтобы сделать зубы еще белее, планируйте регулярные визиты для чистки и осмотра зубов, чтобы ваша улыбка всегда выглядела идеально.

Изучите варианты отбеливания зубов с помощью Smile Hilliard Today

Когда дело доходит до создания и поддержания вашей улыбки, сегодня существует множество вариантов отбеливания зубов. Здесь, в Smile Hilliard, наша команда профессионалов может помочь вам выбрать лучший вариант для ваших нужд и помочь вам сохранить вашу улыбку на долгие годы. Мы предлагаем офисное отбеливание с помощью Opalescence Boost, которое дает немедленный результат примерно через час. Мы также предлагаем наборы для домашнего отбеливания в рамках нашей программы Free Whitening For Life! Узнайте больше сегодня, связавшись с нашим офисом и записавшись на консультацию.

Продукты, которых следует избегать при отбеливании зубов

Отбеливание зубов — отличный способ повысить уверенность в себе и сделать вашу улыбку ярче. Независимо от того, делаете ли вы этот процесс дома или отдаете его профессионалу, чтобы получить максимальную отдачу от процесса, есть некоторые продукты, которых следует избегать при отбеливании зубов.

Ни для кого не секрет, что некоторые продукты окрашивают ваши зубы, что может быть одной из причин, по которой вы отбеливаете зубы. Вот список из пяти видов продуктов, которых следует избегать после отбеливания зубов.

1. Напитки, содержащие кислоты

К наиболее распространенным напиткам, содержащим кислоты, которые вы можете ежедневно употреблять, относятся фруктовые соки и безалкогольные напитки. Также рекомендуется избегать употребления алкоголя. Приобретите многоразовую бутылку, в которую можно наливать воду, чтобы избежать обезвоживания, не доставая потенциально окрашивающие напитки.

2. Жидкости с сильными или темными цветами

К жидкостям с сильными или темными цветами, которых следует избегать, относятся кофе, чай, красное вино и томатный сок.

3. Продукты, содержащие красители

Многие продукты содержат красители, поэтому избегать их употребления может быть непросто. Некоторые из продуктов, которые, как вы, возможно, не думаете, повлияют на ваши зубы сразу после отбеливания, включают соевый соус, кетчуп и шоколад.

4. Продукты с большим содержанием сахара

Бактерии любят сахар, и употребление их сразу после отбеливания зубов может вызвать раздражение и, возможно, появление пятен. В ваших же интересах избегать всего, что содержит чрезмерное количество сахара.

5. Любые предметы, которые могут испачкать белую рубашку

В течение первых 24 часов после отбеливания зубов следует избегать любых продуктов и напитков, которые могут испачкать белую рубашку. Сюда входят клубника, черника, сырный соус и многое другое.

Что можно есть после отбеливания зубов?

Есть определенные продукты, которых следует избегать после отбеливания зубов, но также важно подумать о том, какие продукты можно безопасно есть после отбеливания. Некоторые из блюд и закусок, которые вы можете употреблять, включают следующее:

Цыпленок без кожи
Белый рис
Паста с белыми соусами
Хлеб
Очищенный картофель
Цветная капуста
Молоко
Яичные белки (без желтков)

Через какое время после отбеливания зубов я могу нормально питаться?

Однако это временно! Но сколько времени после отбеливания зубов я могу нормально есть, спросите вы? Это ненадолго, и вы сможете есть, как обычно, в течение 24–72 часов. Старайтесь избегать твердых, абразивных продуктов, так как они могут повредить эмаль, что может привести к росту бактерий и появлению пятен.

Сделайте ваши зубы максимально яркими

Отбеливание зубов дает множество преимуществ. В GLO Science мы предлагаем множество различных продуктов для отбеливания, которые сделают вашу улыбку ослепительной, чтобы вы чувствовали себя великолепно.

Торговый Дом «Аюрведа» — аюрведа оптом