Как сохранить белизну зубов
Существуют две основные причины пожелтения зубов. Первая – это употребление в пищу красящих продуктов. В этом случае на белой эмали образуется как бы дополнительный темный слой – он поддается чистке. Вторая – когда эмаль, наоборот, истончается, открывая дентин (дентин сам по себе желтого цвета).
Соответственно, чтобы сохранить белые зубы, нужно:
- Эффективно счищать с зубов темный налет.
- Удалять бактерии, чтобы эмаль не истончалась.
- Заботиться об укреплении эмали.
Ежедневный уход за зубами
Самый очевидный и самый действенный способ – чистить зубы хотя бы два раза в день (желательно, конечно, после каждого приема пищи, но это не всегда удобно). Минимум один раз в день нужно использовать зубную нить. Минимум один раз – ополаскиватель.
Убедитесь, что у вас правильная зубная щетка. Она должна подходить вам по жесткости – с одной стороны, быть достаточно жесткой, чтобы обеспечивать вам ощущение чистоты после чистки, с другой – быть достаточно мягкой, чтобы не ранить десны.
Если ваша цель – белые зубы, можно заменить обычную зубную пасту на отбеливающую. Минимум раз в полгода необходимо делать профессиональную чистку зубов у стоматолога. Зубной камень невозможно удалить обычными бытовыми процедурами.
Питание
Свежие фрукты и овощи были задуманы как природный очиститель зубов, особенно твердые, вроде морковки и яблок. Ешьте больше овощей и фруктов, и ваши зубы не будут темнеть. Чемпионами по отбеливающим свойствам считаются клубника и ананас.
Для укрепления эмали хороши также продукты, богатые кальцием, — творог, сыр, молоко, брокколи. Можно после консультации с врачом принимать также дополнительные препараты кальция.
Полезно для зубов жевать жвачку без сахара – реклама не врет. Выделяемая при этом слюна помогает противостоять бактериям и «смывает» частички пищи.
Употребление кофе, чая, красного вина, темных ягод, красных соусов, газированных напитков, табака, напротив, стоит ограничивать.
Если все же пьете красящие напитки – лучше пейте через соломинку. В любом случае, после их употребления стоит почистить зубы или хотя бы прополоскать рот водой, чтобы предотвратить стойкое окрашивание эмали.
Меньше сахара! Сахар – пища для бактерий, особенно белый. Чем меньше сахара вы едите, тем хуже для зубов.
Отбеливание зубов домашними средствами
Самым эффективным «домашним» отбеливателем зубов является обычная пищевая сода. Сода действует как абразив, а также препятствует размножению бактерий. Для чистки нужно взять 1 чайную ложку соды и развести в 2 чайных ложках воды. Не стоит чистить зубы содой чаще, чем несколько раз в месяц, так как это довольно агрессивный способ механической очистки эмали.
Иногда можно встретить рекомендации чистить зубы активированным углем или каолином. Имейте в виду, что их эффективность не доказана! Каолин хорош для отбеливания кожи, но для зубов действуют совершенно другие правила и химические реакции.
Активированный уголь в лучшем случае действует как тот же абразив.
А вот, как ни странно, полоскание рта маслом будет иметь эффект. Этот способ используют в Индии. Масло эффективно убивает бактерии и при этом не портит эмаль, так что попробовать стоит. Лучше всего для полоскания подходит кокосовое масло (и на вкус оно приятное), главное, согреть его до жидкого состояния. Иногда также применяют кунжутное масло. Для полоскания достаточно одной чайной ложки.
Профессиональное отбеливание зубов
Это, конечно, самый эффективный способ отбелить зубы. Но даже если вы собираетесь пользоваться исключительно аптечными гелями, сначала обязательно посоветуйтесь со стоматологом. Оценив состояние и цвет вашей эмали, он сможет рекомендовать вам способ отбеливания, который вам подойдет и, главное, не навредит. И это будет действеннее: например, изготовить капы, в которые будет закладываться гель, можно по индивидуальным меркам вашей челюсти.
Не хотите заниматься домашним отбеливанием – существуют специальные профессиональные гели для отбеливания, которые наносят на зубы, а затем обрабатывают их фотополимерной лампой (то есть светят на них), ускоряя и усиливая воздействие геля.
Такие возможности, например, дает система Opalescence. По той же технологии делают и новейшее отбеливание Zoom 4.
Правда, чтобы эффект был максимальным, носить иногда капы с поддерживающим гелем все же придется.
Если причина потемнения ваших зубов кроется в истончении эмали, возможно, вам нужно пройти процедуры насыщения эмали минералами. Ну и, конечно, профессиональную чистку зубов ничем не заменить.
Как вернуть белизну эмали?
Раньше зубы были белыми, но сейчас их цвет ближе к желтоватому. Либо потемнение заметно только в области корней, возле десен. Или же вы вовсе никогда не обладали белоснежной улыбкой, но мечтаете ее обрести… Почему портится цвет эмали, и как выбрать тот способ коррекции цвета, который подойдет лучше всего?
Кофе негативно влияет на цвет эмали, но эстетичный вид улыбке можно вернутьПрежде всего нужно определить, почему цвет эмали далек от желаемого.
Причины потемнения и пожелтения эмали
- Индивидуальные особенности и возраст
От природы эмаль может быть желтоватой, сероватой или белой.
Это врожденные особенности, никак не связанные с внешними факторами. Изменить цвет такой эмали можно, но возможности ограничены.
То же касается возраста. С годами цвет зубов, как правило, становится темнее. Это естественный процесс.
- Состав воды
До определенной степени фтор, содержащийся в водопроводной воде, полезен для зубов. Но если его уровень повышен, то растет риск образования флюороза – матово-белых или желтоватых пятен на поверхности эмали. Флюороз поражает, как правило, видимые поверхности зубов – передних верхних резцов, и при этом очень плохо поддается лечению.
Флюороз: матовые белые пятна портят вид эмали- Уход за зубами
Недостаточно тщательная гигиена – причина того, что налет остается на зубах и постепенно затвердевает. В труднодоступных местах – между зубами, возле корней – он минерализуется, превращается в камень. Обычно такие отложения приобретают желтоватый, коричневый цвет, могут быть почти черными.
Зубной камень – это отвердевший налет- Питание и привычки
Черный чай, кофе, красное вино оставляют темные пигменты на зубах.
У курильщиков зубы темнеют из-за того, что на них оседают смолы, содержащиеся в табачном дыме. При частом употреблении обычная чистка и даже профессиональная гигиена не восстанавливают природную белизну зубов, потому что из-за пигментов темнеет сама эмаль.
- Другие внешние факторы
Есть ряд лекарств, которые могут повлиять на цвет эмали. Причем побочный эффект может проявиться спустя десятки лет после лечения. Такие дефекты, как потемнения из-за приема препаратов, почти невозможно отбелить, так как пигментация в этом случае заложена в глубоких слоях эмали.
Тетрациклиновые зубы – потемнение из-за приема антибиотиковКакие есть способы решения проблемы?
Сравним несколько основных способов коррекции внешнего вида зубов.
| Проблема | Решение |
| Эмаль желтая от природы или пожелтела с возрастом |
Отбеливание зубов в клинике. Эта процедура может осветлить зубы на несколько тонов, она проходит быстро (30 минут) и не вредит зубам. Повторять отбеливание нужно примерно раз в 6 месяцев. Средства для домашнего отбеливания менее эффективны, дома результат можно получить только за 10–14 дней и, скорее всего, он будет менее заметным, чем в клинике.
Радикально решить проблему и сделать зубы идеально белыми могут виниры.
|
| Флюороз | Это поражение самой структуры эмали, а не поверхностного слоя. Флюороз небольшой степени можно отшлифовать, а затем покрыть эти участки зубов фторсодержащим лаком. Сильно выраженный флюороз полностью удалить невозможно, в этом случае рекомендуется установка эстетических пломб или виниров. |
| Зубной налет или камень |
Мягкий зубной налет, который не поддается чистке с помощью обычной щетки, легко и быстро удаляется в клинике с помощью Air Flow (обработка струей водно-содового раствора под давлением). |
| Потемнение из-за чая, кофе, курения | В этом случае поможет сочетание процедур: УЗ-чистки, Air Flow и отбеливания. Чтобы не вызвать раздражения десен, лучше проводить отбеливание не в тот же день, что и чистку, а позже. Насколько часто придется повторять процедуру для сохранения цвета – зависит от того, сохранятся ли привычки. Но в среднем результат держится от 6 до 12 месяцев. |
| Потемнение из-за приема лекарств |
Это дефект, который невозможно удалить с помощью чистки – потемнение связано с изменением глубоких слоев эмали. Поэтому придать зубам идеальный вид могут только виниры или коронки.
|
Как видно из сравнения, универсального рецепта нет. Чтобы эстетическая технология была эффективной, нужно правильно оценить причину проблемы – для этого лучше всего обратиться за консультацией к стоматологу.
Другие статьи:
- Можно ли винирами исправить кривизну зубов?
- Эстетическая стоматология и ее возможности
Вы можете пройти бесплатную диагностику и получить бесплатную консультацию
Врач-ортодонт даст медицинское заключение: вам лучше подходят брекеты, виниры или элайнеры
Записаться на прием в Вашем городе
Необходима помощь?
Необходима помощь?
Записаться на бесплатную консультацию
Нажимая на кнопку «Жду звонка», вы подтверждаете свое согласие на обработку пользовательских данных
Спасибо за вашу заявку, наш менеджер свяжется с вами
Как отбелить зубы естественным путем: 6 домашних средств
Зубы могут казаться желтыми по разным причинам, но ряд стратегий может замедлить этот процесс и обратить его вспять.
Советы варьируются от отказа от определенных продуктов до периодической чистки зубов пищевой содой и перекисью водорода.
Хотя наборы для отбеливания зубов легко доступны в большинстве аптек, многие природные средства также могут помочь удалить пятна и защитить зубную эмаль.
Следующие стратегии могут помочь отбелить зубы:
1. Внесение изменений в диету
Устранение продуктов, оставляющих следы на зубах, может предотвратить дальнейшее окрашивание. Продукты и напитки, содержащие дубильные вещества, такие как вино и чай, могут оставлять пятна на зубах. Кофе, темные газированные напитки и соки также могут окрасить их.
Кислые продукты могут сделать зубы желтыми, изнашивая эмаль. Людям, которые беспокоятся о цвете своих зубов, следует избегать чрезмерного употребления цитрусовых, кофе и газированных напитков. В качестве альтернативы, они должны всегда чистить зубы после еды.
Стоматологи обычно рекомендуют подождать не менее 30 минут после еды, прежде чем чистить зубы.
Кислоты могут ослабить эмаль, поэтому слишком ранняя чистка может привести к ее повреждению.
Отказ от курения или табачных изделий может снизить риск появления никотиновых пятен. Это также может предотвратить кариес и заболевания десен, которые могут повредить эмаль и вызвать проблемы со здоровьем полости рта.
2. Попытка полоскания рта маслом
Полоскание рта маслом — это полоскание рта маслом для удаления грязи, бактерий и мусора. Это не замена обычной чистке щеткой или зубной нитью, но некоторые исследования показывают, что полоскание рта определенными маслами может помочь отбелить зубы.
Американская стоматологическая ассоциация (ADA) считает полоскание рта маслом нетрадиционной стоматологией, заявляя, что «нет надежных научных исследований, показывающих, что полоскание маслом уменьшает кариес, отбеливает зубы или улучшает здоровье и самочувствие полости рта».
Однако, чтобы попробовать этот метод, прополощите рот маслом в течение примерно 20 минут после чистки зубов, а затем выплюньте его.
Масла, подходящие для масляного вытягивания, включают:
- кокосовое масло
- подсолнечное масло
- кунжутное масло
3. Чистка с пищевой содой
Пищевая сода мягко удаляет пятна с поверхности зубов. Некоторые люди беспокоятся, что пищевая сода слишком жесткая и может стереть эмаль, но исследования 2017 года показали, что это безопасный способ удаления пятен.
Пищевая сода также может помочь в борьбе с бактериями, что говорит о том, что она способна уменьшить зубной налет и предотвратить кариес.
4. Использование перекиси водорода
Перекись водорода — это мягкий отбеливатель, который помогает отбелить окрашенные зубы. Для оптимального отбеливания человек может попробовать чистить зубы смесью пищевой соды и перекиси водорода по 1–2 минуты два раза в день в течение недели. Они должны делать это только изредка.
Перекись водорода может повышать чувствительность зубов, поэтому она не подходит для длительного использования или для людей, у которых уже есть чувствительные зубы.
5. Отбеливание фруктами
Папаин и бромелаин, ферменты, содержащиеся в папайе и ананасе, соответственно, могут способствовать отбеливанию зубов.
Исследование 2020 года показало, что гели для отбеливания зубов, содержащие бромелайн или папаин, обладают значительным клиническим потенциалом отбеливания зубов.
Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, эффективны ли эти ферменты. ADA не рекомендует тереть зубы кусочками фруктов, так как кислота во фруктах может ухудшить цвет зубов.
6. Жевание продуктов с высоким содержанием клетчатки
Жевание некоторых овощей и бобовых с высоким содержанием клетчатки может помочь нейтрализовать кислоту во рту и защитить зубную эмаль.
Фасоль или листовая зелень, например шпинат, стимулируют слюноотделение во рту, что помогает очистить ротовую полость от кислоты.
Зубы желтеют по двум причинам:
Истончение эмали
Внешний слой зубов состоит из эмали, окрашенной почти в белый цвет и защищающей более глубокие структуры зуба.
Под эмалью находится слой ткани, называемой дентином, желто-коричневого цвета. Когда слой эмали истончается или стирается, дентин просвечивает больше, поэтому зубы начинают выглядеть темнее.
Кислая пища, заболевания десен и старение могут изнашивать зубную эмаль. У некоторых людей эмаль от природы тоньше.
Пятна
Определенные продукты и напитки, такие как кофе, могут оставлять пятна на зубах. Некоторые продукты, которые окрашивают зубы, также могут стирать эмаль, усиливая пожелтение.
Другие источники пятен включают курение и табачные изделия, а также некоторые лекарства.
Стратегии естественного отбеливания зубов, которые могут нанести вред зубам, включают использование:
- лимоны
- апельсины
- яблочный уксус
- активированный уголь
Поддержание идеальной гигиены полости рта — это самое важное, что человек может сделать для предотвращения и уменьшения пожелтения зубов.
Регулярная чистка щеткой и зубной нитью может защитить эмаль, предотвратить разрушение десен и помочь удалить пятна.
Надлежащая гигиена полости рта включает:
- Чистка зубов не менее двух раз в день. Человек должен обязательно чистить вокруг десен и задней поверхности зубов.
- Использование зубной пасты с фтором. Фтор может бороться с кариесом и даже обратить его вспять. Хотя некоторые люди выступают против использования фтора, стоматологи считают, что фтор безопасен и полезен для зубов.
- Зубная нить для удаления налета между зубами.
Ниже приведены ответы на распространенные вопросы об отбеливании зубов.
Что еще может вызвать изменение цвета зубов?
Некоторые антигистаминные препараты, нейролептики и лекарства от высокого кровяного давления могут вызывать потемнение зубов. Лечение рака также может иметь такой эффект. Кроме того, у детей, подвергшихся воздействию определенных антибиотиков в раннем возрасте, во взрослом возрасте может наблюдаться обесцвечивание зубов.
Как отбелить зубы на ночь?
Никакое лечение не может отбелить зубы за одну ночь, но некоторые варианты действуют быстрее, чем другие.
Естественное или безрецептурное лечение может занять больше времени, чем лечение в кабинете стоматолога. Даже в последнем случае для отбеливания, скорее всего, потребуется несколько сеансов лечения по несколько часов каждый.
Что используют стоматологи для отбеливания зубов?
Стоматологи чаще всего используют перекись водорода или перекись карбамида для отбеливания зубов.
Узнайте больше об отбеливании зубов перекисью водорода.
Немногие люди имеют естественно белые зубы, так как с возрастом зубы имеют тенденцию желтеть. Тем не менее, поддержание идеальной гигиены полости рта и регулярные осмотры у стоматолога могут помочь сохранить зубы яркими.
Желтые зубы обычно не являются признаком проблем со здоровьем, но стоматолог может проверить наличие потери эмали и кариеса.
Натуральные средства могут помочь отбелить зубы в домашних условиях. Стоматолог также может предложить профессиональное отбеливание зубов.
10 полезных советов для сохранения белизны зубов — Dental Associates of North Alabama | Декейтер Стоматолог
Перейти к содержимому
10 полезных советов, как сохранить белизну зубов
С возрастом диетические привычки, образ жизни и нормальный износ могут влиять на яркость вашей улыбки.
К счастью, существует множество способов сохранить зубы белыми, независимо от того, насколько они изменились в цвете. В этом посте мы поделимся нашими 10 советами, как сохранить вашу улыбку яркой!
1. Соблюдайте правила гигиены полости рта
Самое важное, что вы можете сделать для достижения и поддержания белоснежной улыбки, — это соблюдать правила гигиены полости рта дома. Для того, чтобы достичь своей цели яркой улыбки, важно чистить зубы два раза в день по две минуты каждый раз. Вы также должны тщательно чистить зубы каждый день. Использование жидкости для полоскания рта может обеспечить свежее дыхание и помочь сделать зубы белее.
2. Избегайте продуктов и напитков, вызывающих появление пятен
К сожалению, многие из лучших продуктов являются виновниками образования пятен. Кофе, безалкогольные напитки, красное вино, ягоды и другие красочные продукты могут вызвать необратимое окрашивание эмали зубов. Хотя мы не предлагаем вам полностью отказаться от этих групп продуктов, подумайте о том, чтобы сократить потребление или просто хорошо промыть водой после того, как вы насладитесь ими.
3. Используйте отбеливающую зубную пасту
Сегодня на рынке представлено множество зубных паст, которые помогают отбеливать зубы во время чистки. Не все отбеливающие зубные пасты одинаковы. Попросите вашего стоматолога порекомендовать лучшую отбеливающую зубную пасту для ваших зубов во время вашего следующего визита.
4. Рассмотрите возможность использования соломинки при употреблении вызывающих пятна напитков
Если вы регулярно любите кофе, красное вино или безалкогольные напитки, возможно, вы захотите использовать соломинку. Используя соломинку, вы позволяете жидкости, вызывающей появление пятен, пройти мимо ваших передних зубов. Сегодня доступно множество многоразовых соломинок, что делает изменение образа жизни экономически эффективным и экологически безопасным.
5. Полоскание водой после еды с красочными блюдами
Всегда рекомендуется полоскать рот водой после еды или сладкого напитка. Это особенно важно после наслаждения особенно яркой едой.
Полоскание может удалить любые остатки пятен с поверхности зубов.
6. Ешьте продукты, которые помогают отбелить зубы
Хрустящие фрукты и овощи, такие как яблоки, морковь и сельдерей, естественным образом отбеливают зубы, увеличивая выработку слюны. Слюна играет решающую роль в защите зубов от окрашивания.
7. Избегайте повреждения зубной эмали при чистке зубов
Когда эмаль или внешний слой ваших зубов повреждается, ваши зубы становятся гораздо более восприимчивыми к окрашиванию. Практикуя правильную технику чистки зубов, вы можете защитить эмаль и тем самым предотвратить дальнейшее окрашивание. Обязательно чистите аккуратно — не насильно. Более жесткая чистка не означает более чистые зубы!
8. Спросите своего стоматолога о решениях для домашнего отбеливания
Существует множество растворов для домашнего отбеливания. Однако наборы для отбеливания зубов, купленные в продуктовом магазине, могут привести к необратимому повреждению зубов.
Спросите своего стоматолога о безопасных растворах для отбеливания зубов в домашних условиях, чтобы улучшить цвет ваших зубов.
9. Подумайте о профессиональном отбеливании зубов
Если вам предстоит важное мероприятие или вы просто хотите добиться более впечатляющих результатов, вы можете подумать о профессиональном отбеливании зубов. Профессиональное отбеливание – самый безопасный способ добиться ослепительной белоснежной улыбки в короткие сроки. Спросите своего стоматолога о том, имеете ли вы право на эту услугу, во время вашего следующего визита.
10. Сделайте двухгодичную чистку зубов приоритетной задачей
Наконец, ваши двухгодичные стоматологические осмотры и чистки зубов играют большую роль в обеспечении сияния и здоровья вашей улыбки. Сделайте посещение врача два раза в год своим приоритетом, чтобы ваши зубы были как можно более белыми.
Хотите, чтобы ваша улыбка была ярче? Свяжитесь с нашим офисом сегодня, чтобы назначить встречу!
Вернуться к статьям блога
Посетите наш стоматологический кабинет Decatur
Decatur Location
1815 Somerville Rd SE Suite A
Decatur, AL 35601
(256) 355-2275
Экскурсия по нашему офису
Новые формы пациентов
Читайте наши обзоры
Наша Алабама
Новости стоматологии
Использование зубной нити является важной частью гигиены полости рта, но приучить детей пользоваться зубной нитью может быть непросто.