Что может означать скрежет зубами во сне
Согласно статистическим данным, скрипит зубами во время сна каждый седьмой человек на нашей планете. До сих пор специалистами не найдено истинной причины этого явления. Скрежет зубами во сне может раздаваться из спальни человека, находящегося в стрессовом состоянии, имеющего какие-либо дефекты прикуса, или страдающего нарушениями глубины сна. Что при этом является первопричиной? И насколько опасным может быть это явление, как для детей, так и для взрослых?
Физиологически скрежет зубами во сне происходит из-за ритмического сокращения жевательных мышц, которое и сопровождается низким скрипящим звуком. При этом отмечаются изменения давления крови, пульса, дыхания и так далее. Такое явление, как бруксизм, отмечают достаточно часто – примерно у трети маленьких детей. Причем при увеличении их возраста данный процент существенно снижается.
Известна народная примета, утверждающая, что скрежетание зубами во сне – верный признак присутствия глистов в организме человека.
Однако никакого научного обоснования данного мнения еще не найдено. Одна из рабочих гипотез, которая рассматривается в качестве объяснения причины возникновения бруксизма, утверждает, что человек может скрипеть во сне из-за какого-либо нарушения регуляции его глубины. Это предположение ставит бруксизм в один ряд с такими явлениями, как сомнамбулизм, храп во сне, ночной энурез и кошмары, мучающие человека во сне.
Стоматологи выдвигают совершенно другое объяснение того, почему можно слышать скрежет зубами во сне. Причины, по их мнению, кроются в наличии каких-либо проблем с прикусом либо же могут быть следствием врожденного нарушения строения самого челюстного аппарата. У детей в возрасте до года причиной бруксизма может быть не только патологическое строение челюсти или неправильный прикус, но и прорезывание зубов. При режущихся зубках десны младенца зудят. И он, пытаясь устранить зуд, непроизвольно стискивает челюсть.
Большинство психологов соглашаются с тем, что причиной бруксизма может быть состояние стресса, чем бы оно ни было вызвано.
В состоянии стресса человек внутренне напряжен, беспокоен, возбужден даже перед отходом ко сну. Поэтому скрежет зубами во сне может быть продолжением этого напряженного состояния на подсознательном уровне.
Данная гипотеза подтверждается и тем фактом, что кратковременные, порядка 10 секунд, периоды бруксизма во сне могут происходить и у совершенно здоровых взрослых людей, общий эмоциональный фон которых позитивен. Причиной этих кратковременных всплесков активности жевательных мышц может быть возврат на уровне подсознания к некоторой проблеме, требующей разрешения.
Если скрежет зубами во сне происходит из-за стресса, то избавиться от этого можно при помощи антистрессовых мероприятий. Прежде всего, необходимо питаться регулярно и ограничить при этом количество углеводов и кофеина. Хорошо помогают бороться со стрессом прогулки перед сном на свежем воздухе и теплые ванны с добавлением соответствующих задаче расслабления ароматических масел, а также грамотное построение графика работы, с учетом времени, необходимого для отдыха.
Все это в совокупности позволит не допустить физические и нервно-психические перегрузки организма.
И, наконец, причиной бруксизма может быть нехватка кальция, магния и витаминов группы В, которая увеличивает судорожность мышц в состоянии покоя. В частности, это имеет отношение и к состоянию жевательных мышц во время сна. В данном случае, бруксизм можно полностью устранить, принимая соответствующие витаминно – минеральные комплексы.
Насколько серьезными могут быть последствия бруксизма? Кроме неприятного звука, доносящегося из спальни, мешающего отдыху окружающих, это явление может привести к стиранию зубной эмали, дефектам прикуса, появлению болей в мышцах лица, а также к головной боли. Поэтому, если скрежет зубами во сне замечен у вашего ребенка или у кого-либо из родственников, живущих с вами, не стоит медлить с обращением к специалистам для решения этой проблемы.
Комаровский рассказал об опасности скрипения зубами во сне. Politeka
19 декабря, 16:47
Читати українською
Доктор Комаровский рассказал, опасно ли во сне скрипеть зубами
Скрипеть во сне зубами может каждый — у кого-то это случается крайне редко, а кто-то делает это едва ли не каждую ночь, пугая родных и близких.
Украинский врач, педиатр Евгений Комаровский рассказал, какой вред здоровью может нанести это явление и что оно обозначает.
В народных массах нет расхождений при ответе на вопрос о причине этого явления. Абсолютно всем хорошо известно: «Коль дитя скрипит зубами — значит, мается глистами».
Однако, по словам врача, такое утверждение не находит научного подтверждения. У скрипящих зубами глисты, конечно, встречаются, но не чаще, чем у других, зубами не скрипящих.
«Ни врачи, ни ученые-физиологи, много лет изучающие сон, не знают, из-за чего это происходят, но в одном убеждены точно — это не болезнь, это со временем проходит, хотя два отрицательных момента есть: не слишком приятно с эстетический точки зрения и вполне реальная возможность повреждения зубов», — отмечает доктор.
Также, по его словам, существует теория, согласно которой причина скрежетания во сне зубами — рудиментарный (т. е. недоразвитый, остаточный) рефлекс, аналогичный рефлексам животных, которые таким образом точат себе зубы.
Отметим, ранее Комаровский рассказал, как бороться с ночными страхами. Ночные страхи у детей не предоставляют никакой опасности для здоровья ребенка, но родителям следует учитывать некоторые нюансы.
По его словам, ночные страхи встречаются в возрасте трех-восьми лет и в период полового созревания. Их частота и выраженность во многом зависят от психологической атмосферы в семье и от элементарного здравого смысла родителей.
«Страшные сказочки перед сном, телевизионные ужастики, рассказы про деда Бабая и про непослушного мальчика, которого утащил злой пес Барбос… Индивидуальная детская комната увеличивает вероятность ночных страхов — вместе с родителями спать поспокойнее», — отмечает доктор.
В то же время страхи на этапе отхода ко сну (боязнь темноты, тишины, шума ветра за окном) требуют уважительного к себе отношения.
Напомним, Комаровский раскрыл секрет гомеопатии: «Хуже не будет»
Как сообщала Politeka, Комаровский рассказал, вредно ли детям долго сидеть на горшке
Также Politeka писала, что Комаровский объяснил появление ячменя на глазу: как лечить
Теги: зубы Комаровский сон
Популярные новости
«Почти весна»: циклон оставит Украину в покое, погода изменится
Израиль передаст Украине ракеты при одном условии: СМИ сообщили детали
«Я расплакался»: Потап не сдержал слез в прямом эфире
«Уже отчетливо просматривается»: ситуация у оккупантов после бегства из Херсона ухудшается с каждым днем
Из Германии с позором выгнали россиянку, оскорблявшую украинцев: «Чей Херсон?»
Сын умер через три дня: из россии сбежал друг Путина, «знающий много секретов», подробности
Рф тайно перевезла из Беларуси ракеты, к чему готовится враг: «В ближайшее время.
..»«Это подстава»: громкий скандал разразился после финала «Голоса країни-12»
«Очень жаль владельцев»: красивый жилой дом в Киеве превратился в факел
21-летняя внучка Софии Ротару в плюшевом наряде удивила видом на прогулке: «Погода для обнимашек»
«Двигаемся»: контрнаступление ВСУ продолжается, где идут самые ожесточенные бои
58-летняя Беллуччи в платье с прозрачным верхом лишила дара речи: «Элегантная старость»
Мама Леси Никитюк ответила хейтерам звездной дочери: «А ты уже…»
Звезда «Евровидения» Руслана наделала шума за границей, появились кадры: «Тоже наше оружие!»
Падалко показала, как на брошенных позициях оккупантов люди находят арсеналы украденных стиральных машин: «Без изменений»
Лидер «Вопли Видоплясова» Скрипка обратился к украинцам с плохой новостью: «Мы вынуждены…»
Андре Тан показал украинкам топ самых актуальных сапог этой зимы: «В моду вновь вернулась…»
«Удалось выйти на идеолога»: в Украине готовили госпереворот, новые подробности
Мне снится, что у меня выпадают зубы: что это значит?
Привет, меня зовут Кайл Хорнби, я дантист из региона Ватерлоо, который любит писать обо всем, что связано с стоматологией.
Сегодня я собираюсь исследовать распространенную проблему пациентов. Многие пациенты приходят к нам и спрашивают: «Мне снится, что у меня выпадают зубы — что это значит?». Во многих случаях это важный сигнал или «сообщение» о том, что во рту происходит что-то потенциально опасное. Читайте дальше, чтобы узнать, что на самом деле означают сны «выпадающие зубы».
Вот наше оглавление, которое поможет вам ориентироваться в сегодняшней публикации:
1. Наши сны вообще что-нибудь значат?
2. Снится, что у меня выпадают зубы: к чему?
3. Снится, что у меня выпадают зубы: Что еще это может означать?
4. Вот мне снится, что у меня выпадают зубы… что делать?
5. Мне снится, что у меня выпадают зубы: Резюме
Наши сны вообще что-нибудь значат?
Прежде чем мы поговорим о том, что означает выпадение зубов (TFO) во сне, вероятно, имеет смысл кратко обсудить то, что мы знаем о сновидениях на данный момент.
Итак, почему мы видим сны?
Исследования, связанные со сновидениями, конечно, не новы, но академический интерес к сновидениям определенно усилился за последние два десятилетия. Существует множество теорий, связанных со сновидениями, и они призваны объяснить, какую пользу сновидения могут принести нам.
Важно иметь в виду, что сновидения, вероятно, многое для нас делают и приносят нам много пользы.
Возможно, наиболее распространенная теория о сновидениях состоит в том, что это процесс, который помогает нам реорганизовать и укрепить наши воспоминания. Ежедневно мы получаем огромное количество информации в виде образов, звуков, запахов и даже тактильных ощущений. Сновидения, вероятно, помогают нам более эффективно хранить необходимую информацию за счет повторяющихся воспоминаний во время работы мозга в ночное время. Пути в мозге, которые связаны с различными мыслями, чувствами и воспоминаниями, повторно активируются много раз по мере того, как мы усиливаем и систематизируем информацию во время сна.
Интересно, что содержание снов тоже различается (конечно, в среднем) между полами. Мужчины, как правило, имеют более высокий процент снов, связанных с агрессией. Женщины чаще мечтают о семейной безопасности.
Сны также могут отражать общие мысли и заботы, которые мы испытываем во время бодрствования. Есть также свидетельства того, что на сны может влиять хроническая боль. Это говорит о том, что наши сны могут быть сформированы событиями в нашей жизни (вероятно, это не станет сюрпризом для любого из вас, читающих это), а также ощущениями и действиями, которые происходят во время сна.
Итак, как все это связано со снами о выпадении зубов?
Давайте перейдем к этому…
Мне снится, что у меня выпадают зубы: Почему?
Есть много статей о том, почему людям снится, что у них выпадают зубы. Некоторые отмечают, что такие сны чаще случаются с людьми, страдающими тревогой или депрессией. Другие отмечают, что эти сны могут появляться из-за чувства слабости, уязвимости, неполноценности или из-за того, что вы беспокоитесь о своей внешности.
Если быть до конца честным, нелегко понять, что происходит в мыслях, когда кому-то снится, что у него выпадают зубы.
Как дантист, у меня есть уникальная точка зрения, потому что я могу видеть, что происходит во рту у людей, которые жалуются на тревожные сны.
Итак, когда пациент спрашивает меня: «Почему мне постоянно снятся эти сны о выпадающих зубах?», я могу посмотреть на его зубы в поисках возможного ответа. Обратное также происходит и позволяет мне проверить мою гипотезу о том, почему эти сны случаются. То есть я вижу определенные знаки во рту и спрашиваю: «Вам снится, что у вас выпадают зубы?».
Итак, что это за признаки и что они предполагают?
Судя по тому, что я вижу (и это эмпирические наблюдения, а не тщательно изученные исследования), я считаю, что сны о выпадении зубов чаще всего или полностью случаются у пациентов, которые скрипят зубами.
Как я пришел к такому выводу и какие признаки указывают на то, что происходит измельчение?
Во-первых, износ зубьев.
Люди, которые скрипят зубами, увеличивают скорость потери эмали. У них будут пятна износа желтого цвета, где просвечивает нижележащий дентин. Это чаще всего происходит на жевательных поверхностях моляров и премоляров (это будут задние 4-5 зубов в каждом углу, в зависимости от того, есть у вас зубы мудрости или нет).
Второй признак – рецессия десны. Несмотря на то, что мы не жуем десны во время ночных перемалываний, мы сцепляем зубы и двигаем ими (под действием очень больших усилий) из стороны в сторону. Со временем это будет «раздражать» ваши десны, и они, скорее всего, отступят.
У вас даже могут появиться характерные ямки на зубах вокруг линии десен. Они называются абфракциями , и они часто могут быть очень чувствительны к холоду или контакту с зубной щеткой.
Хотя я не стал бы использовать свои накопленные наблюдения, чтобы гарантировать, что сны о выпадении зубов (TFO) означают, что вы скрипите зубами, я бы посоветовал спросить вашего стоматолога, не видят ли они признаки износа зубов или рецессии десен, которые указывают на ночной скрежет.
Правильно: всем, кому часто снится, что у них выпадают зубы, следует упомянуть об этом при следующем посещении стоматолога. Важно воспитать.
Мне снится, что у меня выпадают зубы: Что еще это может означать?
Я часто замечаю, что люди, которым снятся повторяющиеся сны TFO, скрипят зубами. И, что очень важно, ночной скрежет зубами коррелирует с нарушениями сна, храпом и синдромом обструктивного апноэ сна (СОАС).
Помедленнее? Что я имею в виду, говоря о нарушениях сна? Что такое обструктивное апноэ сна?
Под нарушениями сна я подразумеваю сон низкого качества, во время которого человек часто переключается между состояниями сна. Вы можете двигаться, проявлять беспокойство или даже периодически просыпаться ночью. Такие вещи очень распространены у людей, которые работают посменно и часто вынуждены чередовать дневной и ночной сон.
Нарушения сна также могут быть вызваны хронической болью. Всплески боли могут вызвать частичное пробуждение человека или выход из более глубоких уровней сна, таких как быстрый сон.
Во время быстрого сна наши мышцы заторможены, но когда мы переходим от быстрого сна к другим стадиям сна, мы иногда делаем это с повышенной мышечной активностью, вызывающей беспокойство.
Это может принимать форму движения во сне или сжимания и скрежетания зубами (есть и другие причины, которые могут вызвать скрежетание, и мы поговорим об этом подробнее чуть позже).
Таким образом, нарушения сна могут вызвать скрежетание зубами, что может привести к случайным сновидениям о выпадении зубов. Что-нибудь еще может сделать это?
Да.
Обструктивное апноэ сна (СОАС), которое включает частые пробуждения из-за перекрытия дыхательных путей во сне, также может вызывать скрежетание зубами и странные сны.
Как?
Текущие исследования ОАС быстро развиваются. С каждым днем мы все больше и больше понимаем СОАС и его влияние на организм. Некоторые эксперты считают, что скрежетание зубами является побочным продуктом движений челюстей, направленных на открытие закрытых дыхательных путей.
Итак, если мы подумаем об этом с другой стороны, вы должны принять сон о выпадающих зубах как триггер, чтобы спросить своего стоматолога не только о скрежетании зубами, но и об апноэ во сне. Эти странные сны не означают, что вы определенно тренируетесь или страдаете ОАС, но, вероятно, можно с уверенностью сказать, что вы подвергаетесь повышенному риску обоих заболеваний.
(И, конечно же, обратиться к стоматологу никогда не помешает.)
Мне снится, что у меня выпадают зубы… что делать?
Что ж, мало что можно сделать, чтобы напрямую изменить ваши сны, но ваш стоматолог может помочь устранить некоторые вредные события (скрежетание и апноэ), которые могут вызвать эти сны.
Люди часто проницательно спрашивают: «Если я не знаю, что я перемалываю, и делаю это, пока я не в сознании, как можно это остановить?». И они правы: вы не можете запретить людям скрежетать зубами.
К счастью, вы можете помочь им защитить зубы (от износа и потери эмали) и десны (от рецессии).
Проблема скрежетания зубами заключается в том, что зубы плотно сцепляются друг с другом под действием большой силы, а затем раскачиваются в стороны, когда челюсть двигается из стороны в сторону. Это создает трение, которое изнашивает вашу эмаль. Покачивающие движения зубов раздражают десны, что иногда приводит к серьезной рецессии.
Чтобы смягчить этот стресс и давление, нам нужно амортизирующее устройство. Что-то, по чему ваши зубы могут скользить, чтобы свести к минимуму боковое давление. Что-то, что предотвращает контакт противоположных зубов под действием чрезмерной силы.
Устройство, которое делает это, называется ночным щитком, и его может сделать для вас ваш стоматолог.
Теперь, что касается апноэ во сне, решение немного сложнее, но не волнуйтесь, тесты надежны, а лечение апноэ может продлить вашу жизнь на годы.
Чтобы быстро повторить то, о чем мы говорили, обструктивное апноэ во сне включает в себя повторное закрытие дыхательных путей во время сна.
Это закрытие дыхательных путей может вызвать много пробуждений в течение ночи.
Как я упоминал выше, если вам снится, что у вас выпадают зубы, это не означает, что вы страдаете ОАС. Возможно, вы даже не шлифуете.
Но не помешает рассказать об этих снах своему стоматологу, чтобы он проверил наличие признаков скрежета и апноэ.
Некоторые стоматологи проводят тестирование дыхательных путей в качестве инструмента для выявления храпа и ОАС. Другие направят пациентов в местную клинику сна для исследования сна (не волнуйтесь! многие клиники теперь организуют исследования сна на дому, чтобы вам не приходилось проводить ночь, пытаясь заснуть в незнакомом месте).
Эти исследования сна будут отслеживать многие признаки вашего тела (например, частоту сердечных сокращений) во время сна, чтобы выявить любые потенциальные проблемы.
Обструктивное апноэ во сне можно лечить с помощью оральных приспособлений, предназначенных для предотвращения коллапса дыхательных путей (в случаях легкой и средней тяжести), или (в тяжелых случаях) может быть рекомендован аппарат постоянного положительного давления в дыхательных путях (CPAP).
Мне снятся сны о выпадающих зубах: Резюме
Несмотря на то, что наука и биология сновидений быстро продвигаются вперед, гораздо сложнее выяснить, что могут означать или представлять определенные сны. Многое из того, что нам снится, может быть основано на памяти и не обязательно указывает на то, что что-то происходит в нашем теле.
Однако некоторые типы сновидений могут быть связаны с определенными страхами, тревогами или, в некоторых случаях, могут сопровождать определенные чувства или движения, происходящие во время сна.
Если вы спросите группу стоматологов, большинство из них, вероятно, скажут вам, что они слышали, как некоторые из их пациентов рассказывали о том, что им снилось выпадение зубов. Готов поспорить, что из этих стоматологов большой процент заметил признаки ночного скрежетания зубами.
Это, конечно, не великая наука, но цена размышления о возможной связи между снами о выпадении зубов и скрежетом зубами или даже обструктивным апноэ во сне равна нулю.
То есть, если вы видите эти сны, скажите своему семейному стоматологу: «Мне снится, что у меня выпадают зубы».
Спросите их, замечают ли они какие-либо признаки скрежетания зубами, а также могут ли они быть связаны с такими нарушениями сна, как СОАС.
Если при этом вы обнаружите ранее незамеченный скрежет или апноэ во сне, вы сможете сделать выбор, который улучшит здоровье и долговечность ваших зубов и десен, и вы даже можете добавить годы к своей жизни.
Доктор Кайл Хорнби, Dentist in Kitchener, Ontario
Наш стоматологический офис находится по адресу Downtown Kitchener , Онтарио. Мы в нескольких минутах езды от семей в Ватерлоо, Бреслау и Сент-Джейкобс. Наше центральное расположение означает, что мы действительно предлагаем семейную стоматологическую помощь рядом с вами !
Эта статья не предназначена для замены профессиональной консультации, диагностики или лечения. Соответственно, всегда обращайтесь за советом к своему стоматологу или другим поставщикам медицинских услуг относительно состояния зубов или лечения.
Решение для заточки зубов в Centerburg
Что вызывает боль в челюсти?
Если у вас необъяснимая боль в челюсти, частым виновником является бруксизм, также известный как скрежетание зубами. Некоторые люди иногда скрипят зубами во сне, просыпаясь от боли в челюсти, головной боли и других недомоганий. Другие могут даже скрежетать зубами или сжимать челюсти, когда бодрствуют, не осознавая этого.
Но в чем причина скрежетания зубами? Этому может быть ряд причин, в том числе:
- Текущие проблемы в вашей повседневной жизни. Если у вас напряженная работа или предстоящее испытание, личные отношения, вызывающие гнев или напряжение, или даже если у вас есть проблемы с тревогой, вы, скорее всего, будете скрипеть зубами по ночам.
- Сон. В глубоком сне вы можете скрежетать зубами из-за сновидений и других раздражителей, которые вы испытываете во сне.
- Лекарства. Некоторые лекарства, назначаемые врачами, заставляют пациентов скрежетать зубами во сне.
- Вещества. Исследования показали, что эффект употребления алкоголя или напитков с кофеином входит в число веществ, которые могут вызывать скрежетание зубами.
- Медицинские состояния. Болезни, такие как болезнь Паркинсона, слабоумие и другие состояния, могут повлиять на шлифовку.
- Генетика. Если ваши родители страдали бруксизмом, вы, скорее всего, будете скрипеть зубами по ночам. Точно так же, если у вас есть проблемы, они могут возникнуть и у ваших детей.
- Раздражение. Некоторые дети, испытывающие раздражение во рту, могут скрежетать зубами.
- Аллергии. Точно так же дети с аллергией могут скрипеть зубами.
- Проблемы с выравниванием. Скрежетание зубами у детей также может быть признаком того, что у них есть проблемы с выравниванием прикуса — рекомендуется записаться на прием к ортодонту.
Почему нужно бороться со скрежетом зубами?
Если у вас возникнут какие-либо проблемы с зубами, которые причиняют вам боль, важно решить их.
Качество вашей жизни имеет значение, и если вам приходится сталкиваться с постоянной болью, это может повлиять гораздо больше, чем на состояние вашего настроения. Побочные эффекты скрежетания зубами, которые остаются без внимания, могут быть серьезными, поэтому важно начать поиск решения, как только вы заметите, что у вас может быть проблема с бруксизмом.
Некоторые побочные эффекты включают:
- Потеря сна. Вы можете обнаружить, что просыпаетесь несколько раз за ночь из-за того, что скрежещете зубами и сжимаете челюсти, что влияет на вашу способность хорошо отдыхать. Потеря сна может иметь множество последствий, включая снижение сознания и внимания, плохое настроение и многое другое.
- Поврежденные зубы. Постоянное сжимание и скрежетание зубов может привести к чему угодно: от сколов в зубах и расшатанных зубов до переломов зубов. Эти проблемы могут вызвать у вас боль и серьезно повлиять на вашу способность есть, говорить и нормально функционировать. Нерешенный скрежет также может стирать зубную эмаль, в результате чего ваши зубы становятся более восприимчивыми к кариесу.
- Напряженные мышцы. Постоянное скрежетание и сжимание зубов может привести к тому, что ваша челюсть замкнется так, что вам будет трудно полностью открывать и закрывать рот.
- Боль. Сжатие и скрежетание зубами может вызвать боль не только в челюстях. Боль может иррадиировать в шею, лицо и уши или даже вызывать постоянные головные боли. Вы также можете испытывать боль в виде чувствительности зубов, когда вы испытываете дискомфорт при еде или питье горячих и холодных блюд и напитков.
Как Anthony Dental может помочь при боли в челюсти и скрипе?
Команда Anthony Dental хочет помочь вам оставаться здоровыми и счастливыми. Постоянная боль в челюсти, вызванная скрежетанием зубами, может утомить вас, особенно если вы занимаетесь повседневными карьерными и семейными обязанностями. Мы можем предложить варианты, помимо ежедневного приема обезболивающих, чтобы справиться с болью в челюсти.
Ночные капы — один из лучших вариантов решения неотложных проблем, которые может вызвать скрежетание зубами.