Как часто нужно чистить зубы: Как часто надо чистить зубы? — FDC Французская стоматологическая клиника

Содержание

Как часто надо чистить зубы? — FDC Французская стоматологическая клиника

Даже самая революционная зубная щетка и эффективная зубная паста окажутся бесполезными, если чистить зубы неправильно. Правильная чистка зубов, между тем, поможет не только добиться белоснежной улыбки, но и избавиться от риска появления таких неприятных заболеваний, как кариес или пародонтит.

Как часто надо чистить зубы?

Профессиональные стоматологи рекомендуют чистить зубы два раза в день, причем основное внимание уделять чистке зубов перед сном, а не утром. Чистить зубы перед сном абсолютно необходимо, чтобы предупредить появление кариеса: после употребления в течение дня пищи на зубах остается неубранный налет, который ночью будет способствовать бурному размножению бактерий, а это, в свою очередь, чревато развитием воспаления десен и кариеса. Чистить зубы необходимо в течение, по меньшей мере, двух минут, уделяя каждому из участков по 30 секунд: нижний ряд зубов справа и слева, верхний ряд зубов справа и слева.

Для эффективной чистки зубов необходимо пользоваться не только зубной щеткой, но и зубной нитью. Если зубная щетка поможет удалить налет с проблемных зон, где чаще всего образуется зубной камень, например, с внутренней стороны нижних зубов, то зубная нить поможет тщательно прочистить промежутки между зубами. Зубную щетку врачи рекомендуют менять каждые три месяца.

Здоровые зубы и крепкое здоровье

FDC станет для вас и вашей семьи приятной находкой на пути к безупречной эстетике и крепкому здоровью.


Правильная чистка зубов

Врачи регулярно обращают наше внимание на то, что большинство людей чистит зубы неправильно. Такая, казалось бы, незначительная деталь, как неправильное направление движения щетки, на самом деле способна привести к крайне негативным последствиям. К примеру, привычные горизонтальные движения зубной щеткой во рту на самом деле не вычищают и десятой доли всех загрязнений, а сильный нажим на щетку при этом не только не приносит пользы, но даже наносит вред зубам, травмируя эмаль.

В то же время, круговые движения зубной щеткой вредят деснам и как бы «заметают» оставшиеся на зубах мельчайшие частички пищи под десну, вызывая последующее воспаление. Именно поэтому так важны правильные движения при чистке зубов.

 Начинать чистку зубов необходимо с внешней поверхности зубов. Для этого необходимо расположить щетку под небольшим углом к линии десны (чаще всего стоматологи рекомендуют придерживаться угла в 45 градусов) и совершить несколько аккуратных, коротких вертикальных движений. Очищая поверхность верхнего ряда зубов. Движения нужно совершать «сверху вниз», но никак не наоборот. Очищая нижние зубы, напротив, необходимо двигать зубную щетку снизу вверх. Жевательные поверхности зубов - чистить привычными горизонтальными движениями.

Завершающий этап чистки зубов – легкий массаж десен: при закрытом рте зубной щеткой необходимо совершить несколько круговых движений, захватывая и зубы, и десны. Специальным скребком или же обычной зубной щеткой необходимо почистить язык. После чистки зубов зубной щеткой необходимо тщательно прополоскать полость рта водой, а затем воспользоваться зубной нитью, чтобы удалить остатки мягкого налета из межзубных промежутков.

Определить, хорошо ли почищены зубы, очень просто в домашних условиях – достаточно лишь провести языком по поверхности зубов. Гладкость свидетельствует о том, что на зубах не осталось налета, а шероховатость – признак того, что поверхность зубов осталась загрязненной.

Выбор зубной щетки

Поскольку зубная щетка – основной инструмент для поддержания гигиены полости рта, к её выбору необходимо подойти особенно тщательно. Считается, что длина чистящей головки зубной щетки не должна превышать 25-30 мм, поскольку с ее помощью куда легче чистить самые труднодоступные поверхности зубов. Обладателям здоровых зубов и десен необходимо выбрать щетку со щетиной средней жесткости, а при воспалении десен стоматологи рекомендуют щетку с мягкой щетиной. 

У популярных сегодня электрических зубных щеток, безусловно, есть ряд преимуществ перед щетками обычными. Однако не стоит забывать, что чистящая головка электрической зубной щетки совершает только круговые движения, и, таким образом, загоняет налет под десну.

Как часто нужно и можно чистить зубы у стоматолога и дома

Чистка зубов имеет большое значение для сохранения здоровья полости рта и всего организма. Итак, как часто нужно чистить зубы? Вот несколько общих рекомендаций, которые следует соблюдать. Проконсультируйтесь со своим стоматологом по конкретным вопросам.

Чистка зубов щеткой и зубной нитью в домашних условиях

Чистите зубы дома щеткой с мягкой щетиной два или три раза в день. Большинство стоматологов согласны с тем, что зубные щетки с мягкой щетиной и маленькой головкой позволяют лучше всего очистить все участки полости рта. Выбирайте зубную щетку наиболее удобной для вас формы и размера. Зубную щетку нужно менять тогда, когда станет заметен ее износ или каждые три месяца. Короткими вертикальными движениями очищайте внешние, внутренние и жевательные поверхности всех зубов, располагая щетку под небольшим углом к линии десны. Верхние зубы очищайте движениями сверху вниз, а нижние зубы, наоборот, снизу вверх. С помощью зубной нити один раз в день прочищайте труднодоступные межзубные промежутки от оставшихся частиц пищи, налета и бактерий.

У стоматолога

Профессиональная гигиена полости рта в кабинете стоматолога является необходимым дополнением к ежедневной чистке в домашних условиях. Стоматолог или гигиенист удалит твердые отложения на зубах, которые невозможно удалить дома. Эта процедура также помогает предотвратить заболевания десен. Для здоровых зубов рекомендуется профессиональная гигиена два раза в год. А если у вас есть проблемы со здоровьем, которые влияют на состояние полости рта, то периодичность гигиенической чистки зависит от диагноза.

Лучше всего найти ответ на вопрос «как часто чистить зубы» вместе со стоматологом. Поговорите с ним о том, как часто вам нужна профессиональная чистка, с учетом ваших индивидуальных потребностей. Узнайте больше о гигиене полости рта в Центре здоровья зубов и полости рта Colgate.

13 мифов о здоровье зубов

Достаточно ли здоровому человеку только пасты и щетки для ухода за зубами, правда ли полезно после еды жевать жвачку, сладкое действительно портит зубы — собрали самые распространенные мифы о здоровье зубов и спросили у стоматолога-терапевта GMS Dental Татьяны Анатольевны Виноградовой, что из них правда, а что нет.

1. Сладкое вредно для зубов

Правда. И не только сладкое

Все зависит от частоты потребления сладкого и от того, как долго оно находится в полости рта. Если мы быстро проглотим одну конфету, то никакой катастрофы не произойдет — только лишние калории добавятся. Но если мы возьмем какую-нибудь ириску, нугу или карамель и будем долго прожевывать, то тут как раз и появляется риск образования кариеса. Когда мы едим что-то сладкое, PH-среда во рту меняется — становится более кислой, это ухудшает состояние зубов, они слабеют и быстрее портятся. Но, к сожалению, даже полный отказ от сладкого не гарантирует отсутствия проблем с зубами. Практически любая еда негативно сказывается на зубах. Поэтому в идеале, чистить зубы нужно после каждого приема пищи.

2. Яблоки могут очищать зубы

Правда

Яблоки как раз относятся к той небольшой категории продуктов, которые полезны для зубов. Они действительно хорошо очищают и укрепляют зубы, но полноценную чистку ими заменять нельзя.

3. Жевать жвачку полезно для зубов

Правда. Но с оговорками

Жвачка работает как яблоко — очищает зубы. Но яблоком можно перекусить, а жвачкой нельзя. К тому же, тут важно, когда вы жуете жвачку и сколько времени это делаете. Если жвачка не содержит сахара и вы жуете ее две-три минуты после еды, то да — это скорее полезно, она очистит зубы и будет способствовать пищеварению. Если же вы жуете жвачку часто, подолгу или вместо еды, то можете нанести большой вред желудку, польза для зубов в таком случае оказывается под сомнением.

4. Если зубы внешне выглядят здоровыми и не беспокоят, значит ко врачу можно не ходить

Неправда

Таков наш менталитет: пока ничего не заболит, ко врачу мало кто идет. И это касается не только стоматологии. Отчасти такое поведение связано с советской медициной, которой всех принято пугать. Отчасти люди просто не знают куда пойти, не доверяют врачу, боятся узнать что-то неприятное, не хотят тратить деньги. Но, разумеется, лучше регулярно проверяться. К стоматологу нужно ходить раз в полгода на гигиеническую чистку, во время которой врач специальным прибором снимет тот налет, который вы никак не сможете удалить дома и проведет профилактический осмотр зубов и полости рта. Это позволит любые возможные проблемы заметить и вылечить на раннем этапе и таким образом сэкономить деньги и время. Ведь чем дольше вы ходите с проблемой, тем дольше и дороже будет ее лечить.

5. Для того, чтобы ухаживать за полостью рта, здоровому человеку достаточно одной зубной щетки

Неправда

Нет, не достаточно. Но если добавить зубную нить или специальные ершики, то станет достаточно. Чистить зубы лучше выметающими движениями. То есть от десны к режущему краю. В одном направлении. Когда вы двигаете щеткой горизонтально туда-сюда, вы только загоняете налет в межзубное пространство. Специальные ополаскиватели тоже нужны далеко не всем, их стоит покупать только по рекомендации врача.

6. Чем жестче щетка, тем лучше она чистит зубы

Неправда

Есть фирмы, которые вовсе не выпускают жестких щеток. Потому что жесткие щетки, особенно при неправильной технике чистки зубов могут испортить эмаль. Тут определяющим моментом на самом деле является не жесткость или мягкость щетки, а количество и плотность щетинок. Хорошо, если их много и пучки плотные.

7. Электрическая зубная щетка чистит лучше обычной

Неправда

Я называю такие щетки щетками для ленивых. Если у вас электрическая щетка с крутящейся головкой, я советую ее выбросить. Она не способна вычищать налет. Мощности не хватает, чтобы головка вращалась достаточное количество раз. Траектория движения у таких щеток только способствует тому, что налет оказывается в межзубном пространстве. Если же у вашей электрической щетки головка выглядит как обычная, такой смело можете пользоваться. Но все же нельзя утверждать, что она чистит лучше обычной. Работают они одинаково.

8. Мятная зубная паста лучше чистит зубы

Неправда

Это скорее миф. Да эта паста дает ощущение свежести, особенно если человек страдает галитозом (запахом изо рта), но нельзя утверждать, что она чистит лучше иди хуже любой другой — вкус никак не влияет.

9. Отбеливающие пасты портят зубы

Неправда

Глобально отбеливающие пасты зубы не портят. Конечно, все зависит от состава пасты, от количества и размеров абразивных частиц, а также от исходного состояния зубов. Но какой-то реальный вред обычные отбеливающие пасты нанести не могут, правда и заметного эффекта вы тоже не получите. Его дает только профессиональное отбеливание.

10. Профессиональное отбеливание вредно для зубов

Неправда

Есть противопоказания к проведению такого отбеливания. Например, беременность, но эта процедура скорее безопасна. Часто пациенты переживают, что отбеливание испортит зубы, но почему-то их не пугает, что они пьют сладкую газировку или перекусывают вредными снеками. В общем, все относительно. Но могу точно сказать, что случаев, когда после отбеливания зубы портились и выпадали, я не знаю.

11. Исправить прикус можно только в детстве

Неправда

Исправлять прикус можно в любом возрасте. Единственное, нужно понимать, что у людей младшего возраста все процессы по передвижению зубов и по исправлению прикуса будут проходить быстрее и проще. Чем старше человек, тем все это будет протекать дольше и сложнее.

12. Не бывает людей с идеально правильным прикусом, поэтому всем людям нужна помощь ортодонта

Скорее правда

Большинству людей действительно нужен ортодонт. Конечно, есть счастливцы, у которых все хорошо: зубы стоят ровно и правильно относительно друг друга, ни один не перегружен. Но таких единицы, поэтому большинству людей действительно требуется ортодонтическое лечение. Кому то менее, кому-то более серьезное. Так что лучше всего начинать наблюдаться у ортодонта с появлением первых коренных зубов.

13. Молочные зубы лечить не нужно

Неправда

Хороший детский стоматолог всегда может взвесить ситуацию и определить, нужно ли лечить зуб или целесообразнее его удалить. Например, если молочный зуб в плохом состоянии, но до смены на постоянный ему осталось несколько месяцев, то лучше удалить. Если речь идет про годы, то нужно лечить. Иначе новый зуб может вырасти неровно, а остальные зубы начнут сдвигаться. Тогда без помощи ортодонта точно будет не обойтись.

Сколько раз в день и сколько минут нужно чистить зубы?

Большинство из нас, отправляясь в ванну на гигиенические процедуры, совершенно не задумывается над тем, как лучше ухаживать за полостью рта, сколько времени нужно чистить зубы и сколько раз в день. Действуя «на автомате», мы просто водим щеткой 1–3 минуты в хаотичном порядке, иногда пользуемся ополаскивателем и нередко забываем про вечерний сеанс перед сном. А ведь существуют определенные правила, которые помогут поддерживать здоровье не только зубов, но и десен, и удалять остатки еды и иные загрязнения в несколько раз эффективнее.

Общие рекомендации

Здоровые зубы требуют регулярного ухода утром, после первого приема пищи, и вечером после ужина. Каждый день. При этом во время чистки очень важно учитывать расположение зубов и действовать в определенном порядке.

Алгоритм следующий:

  • На смоченную водой щетину нужно нанести пасту, размером ориентировочно с крупную горошину (большее количество может привести к чрезмерному образованию пены, что затруднит манипуляции).
  • Держа щетку под углом примерно в 45 градусов, нужно начать чистку с задних зубов, последовательно переходя к передним и совершая вертикальные движения по типу «вверх/вниз».
  • На каждый зуб должно приходиться не менее 3–4 манипуляций.
  • Затем по аналогичному порядку очищают внутреннюю поверхность путем выметающих движений.
  • Жевательную поверхность чистят горизонтальными манипуляциями, при этом также желательно выметать налет изнутри в центр.
  • После верхней челюсти можно приступать к нижней, проделывая тот же набор действий: сначала вертикальные, затем подметающие движения и обработка жевательной поверхности.
  • Завершающий этап – круговые манипуляции щеткой на сомкнутых зубах, что усиливает приток крови к деснам и улучшает циркуляцию.

Многие стоматологи также рекомендуют очищать язык, поскольку на нем, как и в межзубном пространстве, накапливается множество бактерий.

Однозначного совета, сколько минут чистить зубы специалисты не дают, однако манипуляции не должны длиться меньше 2 и больше 5 минут. Оптимальное время – 3 минуты.

Профессиональные методы чистки зубов

Помимо классического способа, существуют и прочие варианты ухода за гигиеной ротовой полости. При этом узнать, сколько, по времени, чистить зубы с их применением можно, только попробовав проделать эту процедуру самостоятельно:

  • Метод Чартера. Предполагает круговые встряхивающие движения под углом в 40–50 градусов. Во время такой читки эффективно удаляются остатки еды из межзубных промежутков и массируются десны.
  • Метод Баса. Схож с системой Чартера, однако движения должны быть более интенсивными и вибрирующими.
  • Метод Леонарда. Основан на перпендикулярных движениях щетки, положение которой также перпендикулярно обрабатываемой поверхности.
  • Метод Рейте. Предполагает скатывающие манипуляции от десен к эмали при щетке, расположенной параллельно челюсти.
  • Метод Смита-Белла. Заключается в имитации пережевывания пищи. Установленная перпендикулярно щетка должна с небольшим нажимом совершать плавные круговые движения.

Как можно увидеть, ответ на вопрос, сколько времени нужно чистить зубы, прямо зависит от метода, который вы избрали. При этом нужно не забывать, что каждая поверхность должна подвергаться очистке 8 - 10 раз, а общее время процедуры не должно быть менее 2,5 – 3-х минут. Также стоит приучить себя чистить зубы 2 раза в день: утром после завтрака и вечером перед сном.

Чтобы подобрать свой оптимальный вариант ухода за полостью рта, желательно проконсультироваться со стоматологом. Врач с учетом индивидуальных особенностей строения челюсти и состояния здоровья подскажет, как и сколько времени чистить зубы, чтобы не навредить им.

Подходящие товары

Обязательно ли чистить зубы два раза в день?

Чистка зубов - это ежедневная процедура по гигиене, которую человек выполняет в обязательном порядке. Еще в детстве нас приучают ухаживать за полостью рта: чистить зубы, язык, полоскание. Но не всем родителям, в том числе и их повзрослевшим детям, известны правильные методы стоматологического ухода в домашних условиях. Задумайтесь, правильно ли вы чистите зубы? Используете ли вы лечебную пасту? Как часто посещаете стоматолога для профилактики? А сколько раз в день необходимо чистить зубы? В статье на эти вопросы вам ответят опытные стоматологи нашей клиники.

В чем необходимость чистить зубы?

Просыпаясь, вы ощущаете неприятные вкусовые проявления во рту? Это объясняется тем, что между зубами застревают мелкие кусочки еды. Остатки пищи влияют на воспалительный процесс в деснах. Игнорируя вечернюю чистку зубов, вы способствуете нарушению кислотного баланса. Во сне, регулярная выработка слюны приостанавливается, что служит еще большему размножению бактерий.

Прием жидкостей тоже влияет на гигиену рта. К примеру, по статистике, из всех существующих напитков человек чаще всего употребляет черный чай и крепкий кофе. Оба напитка окрашивают эмаль в желтоватый цвет.

Рекомендации стоматологов

Ухаживать за полостью рта необходимо не более 2 раз в день. Не стоит чистить зубы чаще, потому что чрезмерный процесс чистки истирает эмаль. Она становится тоньше, а зубы теряют свою чувствительную устойчивость к перепадам температур. После приема пищи рекомендуется использовать специальные бальзамы для ополаскивания рта или полоскать рот простой водой, сплевывая. А в идеале, применяйте и зубную нить. Еще можно воспользоваться жевательной резинкой без сахара, до двух применений в день и не более пяти минут. Жвачкой, как методом очистки рта, пользуйтесь реже, так как во время жевательного процесса происходит выделение слюны, предназначенной для обработки поступающей пищи. Во время частого использования жвачки выделение слюны становится не контролируемым.

Утром просто ополаскивайте ротовую полость водой или бальзамом. Чистите зубы после завтрака, чтобы максимально ограничить себя от скопления зубного налета и избавиться от остатков пищи между зубами и на языке. Вы не только получите красивую улыбку и свежее дыхание, но и обезопасите себя от скопления микробов. К тому же, наш желудок питается тем, что попадает к нему через рот. В том числе и микробами, которые спускаются в желудок. Таким образом, избавляясь от микробов, вы одновременно забоитесь о зубах и о своем организме в целом.

Вечером, то есть чистить зубы перед сном. Так вы избавляетесь от скоплений вредных микроорганизмов. Ночью, когда вы засыпаете, естественное очищения рта — это выделение слюны, приостанавливается, и микробы продолжают свою жизнедеятельность. Результатом этому вы можете ощутить неприятный привкус и запах изо рта. Поэтому, не игнорируйте вечерний уход за зубами.

Слишком часто чистить зубы — это сколько?

Более двух раз. Стоматологи рекомендуют не увлекаться чисткой зубов по нескольким причинам. Первая — это ворсинки зубной щетки могут механически повреждать эмаль, что ведет к микротрещинам. В дальнейшем, это приводит к разрушению зуба в целом. Зачастую, это происходит после использования слишком жесткой щетки. Эмаль истирается, оставляя зуб даже без природной защиты. Вторая причина — это активные вещества зубной пасты повышают чувствительность эмали, раздражаются десны и слизистая. В итоге десна отекают и кровоточат чаще.

Если частая чистка зубов у вас — это метод избавления от неприятного привкуса после приема еды, то вам необходимо взять в привычку использование бальзама для ополаскивания рта или жвачку. Кислая пища ослабевает эмаль — вот еще одна причина воздержаться от частой чистки зубов.

Как правильно чистить зубы

Процесс очищения полости рта должен занимать не менее 2-х минут. Движения должны быть плавными — от десны к краю зуба. По окончанию чистки необходимо вести щетку вращательно круговыми движениями, чтобы отполировать эмаль и помассировать десна. Помните про язык и щеки. Они тоже страдают от скопления большого количества микробов. Позаботьтесь о них.

Порой межзубные промежутки щеткой отчищаются мало, поэтому можно дополнительно воспользоваться зубной нитью. Она должна скользить по боковым поверхностям зубов, чтобы не травмировать десну. По завершению всех процедур ополосните рот и улыбнитесь своему отражению. Красивая улыбка!

Подбирайте антибактериальную зубную пасту. Она способна защищать зубы от развития кариеса, способствуют длительному освежению рта и зачастую, снижают процесс кровоточивости десен. Зубы приобретают природный белый оттенок.

Меняйте зубную щетку не реже чем раз в 3 месяца. Как бы вы не следили за ее чистотой, щетинки прекращают свою очистительную функцию и накапливают ряд микробов, способных быстрее разрушать эмаль. Сегодня, ассортимент любого магазина полон качественными и не дорогими щетками.

Какие еще существуют методы по уходу за полостью рта?

Еще одним методом для регулярного прослеживания за состоянием полости рта, является посещение стоматолога не реже 1 раза в полгода. Это позволит своевременно и быстро выявить большинство зубных заболеваний и вылечить их на ранних сроках. Так вы как можно дольше сохраните свои зубы, не прибегая к имплантации и зубным протезам.

Берегите свое здоровье!

Как часто можно и нужно делать гигиеническую чистку зубов? Какой способ сегодня самый эффективный и безопасный?

Главная О нас Новости Периодичность и эффективность гигиенической чистки зубов


Ежедневная домашняя чистка зубов – важная гигиеническая процедура для поддержания здоровья структур ротовой полости. При этом даже самое внимательное отношение к домашней гигиене не решает проблему плотного зубного налета, который образуется на поверхности эмали, шейках и корнях зубов. Этот налет становится благоприятной питательной средой для развития микроорганизмов, провоцирующих кариес. Кроме того, он придает зубам неэстетичный желтый оттенок и портит внешний вид улыбки. Полностью избавиться от зубного камня, вернув красоту и здоровье зубов, позволяет только профессиональная гигиена полости рта.

Как проходит гигиеническая чистка зубов у стоматолога?    

Перед проведением профессиональной гигиены полости рта, врач обязательно проводит осмотр и лечение кариозных процессов. Только после этого переходят к удалению неэстетичного налета на зубах. Процедура состоит из нескольких этапов:

  1. Этап 1 - Снятие зубного камня ультразвуком. Используя специальный ультразвуковой скалер, врач аккуратно разрушает зубной камень на поверхности эмали и в зубодесневых карманах. Эта процедура не вызывает болезненных ощущений, но если у пациента высокий порог чувствительности, используют местную анестезию.
  2. Этап 2 - Удаление налета воздушным потоком. На этом этапе применяют аппаратные методики AirFlow и Clinpro. Они создают направленный поток микрокапель воды и мелких абразивных частиц. Поток подается под высоким давлением, что позволяет мягко удалить остатки налета с видимой, поддесневой и корневой части зуба. Процедура также не вызывает боли.
  3. Этап 3 – Полировка эмали. Чтобы придать зубам естественную белизну и глянцевый блеск, их поверхность полируется специальными безопасными пастами. При использовании качественных составов происходит минимальная травматизация зубной эмали.
  4. Этап 4 – Нанесение фторлака. Завершают профессиональную чистку покрытием зубов специальным лаком, содержащим большое количество фтора. Фторирование снижает риск возникновения кариеса на 60%, укрепляет зубную эмаль, делает зубы менее чувствительными к воздействию внешних факторов (термических, механических, инфекционных).

Эффект качественной стоматологической чистки сохраняется до полугода. Именно поэтому большинству людей рекомендуется выполнять эту процедуру 2 раза в год (каждые 6 месяцев). Однако существуют состояния, при которых профессиональная гигиена должна проводиться чаще. Например, пациентам, страдающим пародонтозом, стоматологи рекомендуют посещать гигиениста каждые 3 месяца.

​Как часто нужно проводить профессиональную чистку? Медсанчасть-168

Очень часто врачи-стоматологи предлагают провести профессиональную гигиену полости рта. Что же это такое? Для чего это нужно делать? В какой период это необходимо делать – до лечения, во время лечения, после лечения или вместо лечения? Давайте разберёмся во всём по порядку.

Из чего состоит профессиональная чистка зубов.

Профессиональная чистка зубов полости рта врачом-стоматологом в большинстве случаев включает в себя стандартный набор процедур: ультразвук, Air-Flow, абразивные пасты, покрытие зубов гелем или лаком с активными элементами (кальций, фтор), индивидуальные рекомендации.

Начнём с ультразвуковой обработки зуба. Если в ходе осмотра на поверхности зуба выявлен твёрдый зубной налёт (зубной камень), то для его снятия необходимо использовать ультразвуковой аппарат.

В настоящее время применяется огромное количество различных ультразвуковых систем (магнитострикционные, пьезоэлектрические или пьезокерамические), они могут быть портативными или встроенными в стоматологическую установку.

Принцип действия у них примерно одинаковый: скейлеры генерируют колебания ультразвуковой частоты и совместно с ирригацией образуется кавитационный эффект и акустическая турбулентность, что приводит к разрушению твёрдых назубных образований.

Используя различные насадки, врач-стоматолог может с помощью ультразвука снимать как над десневые, так и под десневые зубные отложения.

Воздушно-абразивная чистка зубов.

Не всегда для снятия зубных отложений необходим ультразвук. Очень часто встречаются клинические ситуации, когда у пациента отсутствуют твёрдые зубные отложения (зубной камень), имеется лишь мягкий зубной налёт (пигментированный или не пигментированный).

В этих случаях целесообразно использовать воздушно-абразивные системы, самой распространённой из которых является Air-Flow.

Принцип работы таких систем заключается в подаче смеси воды и порошка бикарбоната натрия под давлением воздуха. Поверхность зуба не только очищается от зубного налёта, но и полируется. Применяют Air-Flow для снятия мягкого зубного, пигментированногозубного налёта, налёта курильщика, обработки глубоких фиссур, перед фиксацией брекет-систем и после обработки ультразвуком.

Окончательная обработка поверхности зуба.

После снятия зубных отложений необходимо отполировать поверхность зубов, что бы предотвратить ретенцию зубного налёта. Для этого используют различного вида вращающиеся резиновые чашечки, колпачки, торцевые щётки, полировочные полосы, флоссы.

При полировке так же удаляются мелкие фрагменты минерализованных отложений и пигментированные пятна. Что бы восстановить поверхностный слой эмали зуба, необходимо насытить его микроэлементами.

Для этого применяют метод покрытия зубов гелями и лаками основными веществами, в которых чаще всего используется натрия фторид и кальция фторид в различной концентрации. С целью укрепления эмали и профилактики кариеса зубов такие гели и лаки рекомендуется наносить не реже одного раза в полгода.

Профилактический итог

Итак, если Вы обратились к врачу-стоматологу по поводу планового лечения, то необходимо сначала провести гигиеническую чистку, а затем приступать к лечению зубов.

Другое дело, если пациент обратился по «острой боли», то конечно сначала необходимо устранить источник этой боли, а затем только проводить гигиенические процедуры и последующее плановое лечение зубов.

В идеале после полной санации полости рта раз в полгода обращаться к врачу-стоматологу для фтор профилактики. Но, к сожалению, практика показывает, что без снятия зубного налёта и зубного камня гигиенические процедуры не обходятся.

Этому способствуют окружившие нас легко усваиваемые продукты питания, курение, недостаточная гигиена, стрессы и плохая экологическая обстановка. Во время предотвратить, всегда проще, чем лечить. Поэтому гигиена и профилактика стоматологических заболеваний является основным методом предотвращения развития патологических процессов в полости рта.

Чистите зубы: как часто и когда?

Когда и как часто нужно чистить зубы?

Ответ Томаса Дж. Салинаса, D.D.S.

Американская стоматологическая ассоциация рекомендует чистить зубы дважды в день зубной пастой с фтором в течение двух минут каждый раз.

Чистка зубов помогает удалить остатки пищи и зубной налет - липкую белую пленку, которая образуется на зубах и содержит бактерии. После того, как вы съедите еду или перекус, содержащий сахар, бактерии зубного налета производят кислоты, которые атакуют зубную эмаль.

Со временем кислота может разрушить зубную эмаль, вызывая кариес. Налет, который не удаляется, также может затвердеть и превратиться в зубной камень, что затрудняет поддержание чистоты зубов. Накопление зубного камня на деснах приводит к воспалению, которое вызывает заболевание десен.

Выбирая, когда чистить зубы, вы можете также учитывать свою диету. Если вы съели кислую пищу или напитки, не чистите зубы сразу. Эти кислоты ослабляют зубную эмаль, и слишком ранняя чистка зубов может удалить эмаль.

Если у вас артрит или вам трудно держать зубную щетку, подумайте о покупке электрической зубной щетки или зубной щетки на батарейках.Было доказано, что они удаляют зубной налет лучше, чем ручные зубные щетки.

Помимо чистки зубов, чтобы сохранить здоровье рта, выполняйте следующие действия:

  • Нить ежедневно.
  • Используйте жидкость для полоскания рта после чистки зубов щеткой и зубной нитью.
  • Пейте много воды.
  • Соблюдайте здоровую диету и ограничьте употребление сладких продуктов и напитков.
  • Избегайте частых перекусов.
  • Заменяйте зубную щетку каждые три-четыре месяца или чаще, если щетина неровная или распущенная.
  • Запланируйте регулярные стоматологические осмотры с рентгеном и чисткой.
  • Что такое рефлексотерапия?
  • Отбеливающая зубная паста
5 июня 2019 г. Показать ссылки
  1. Вопросы здоровья полости рта: Домашний уход за полостью рта. Американская стоматологическая ассоциация. https://www.ada.org/en/member-center/oral-health-topics/home-care. По состоянию на 25 мая 2019 г.
  2. Профилактика заболеваний пародонта. Американская академия пародонтологии. https://www.perio.org/consumer/prevent-gum-disease.По состоянию на 17 мая 2019 г.
  3. Темы о здоровье полости рта: Зубные щетки. Американская стоматологическая ассоциация. https://www.ada.org/en/member-center/oral-health-topics/toothbrush. По состоянию на 25 мая 2019 г.
  4. Забота о зубах и ротовой полости. Национальный институт старения. https://www.nia.nih.gov/health/taking-care-your-teeth-and-mouth. По состоянию на 25 мая 2019 г.
  5. Здоровое питание для здоровья зубов. Академия питания и диетологии. https://www.eatright.org/food/vitamins-and-supplements/nutrient-rich-foods/healthy-nutrition-for-healthy-teeth.По состоянию на 17 мая 2019 г.
  6. Wilder RS, et al. Гингивит и пародонтит у взрослых: Классификация и лечение зубов. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 18 мая 2019 г.
Посмотреть больше ответов экспертов

.

Как часто мне следует чистить зубы?

Написано drdalesandro .Опубликовано в Профилактика.

Правильная гигиена полости рта играет решающую роль в поддержании общего благополучия. Вопрос «как часто мне следует чистить зубы?» может показаться простым; однако это немного сложнее, чем вы думаете. Ваша диета и ежедневные привычки будут определять частоту, с которой вы должны чистить зубы для начала.

Высокий риск стоматологических проблем

Примером может служить тот, кто курит сигареты, должен чистить зубы больше, чем тот, кто не курит. Это верное утверждение, поскольку сигаретный дым покрывает ваши зубы вредными веществами, такими как смола.
Помимо частоты, с которой вы чистите зубы, вам также необходимо использовать правильный метод чистки. Приложение слишком большого усилия при чистке зубов может еще больше повредить их. Легкие и нежные движения - лучший способ очистить зубы от остатков пищи и отложений.

Как часто мне следует чистить зубы?

Согласно Американской стоматологической ассоциации, вы должны чистить зубы не реже двух раз в день. Время, когда вы решите чистить зубы, не обязательно; однако, если вы хотите почистить зубы после еды, вам следует подождать не менее 30 минут. Рекомендуется чистить зубы перед каждым приемом пищи и перед сном.

Чистка зубов сама по себе не решит ваших проблем с гигиеной полости рта. Правильная гигиена полости рта состоит из сначала чистки щеткой, затем зубной нити и, наконец, полоскания рта антисептиком.Независимо от того, когда вы чистите зубы, помните правило 30 минут.

Сколько ждать после чистки зубов

Если вы чистите зубы перед едой, подождите 30 минут, пока не поедите, если вы чистите зубы после, подождите 30 минут, прежде чем употреблять какие-либо жидкости или твердые вещества. Если вам интересно, лучше всего использовать жидкость для полоскания рта без спирта, попробуйте как можно больше использовать зубную пасту с фтором.

Чтобы добиться максимального здоровья зубов, старайтесь проходить профессиональную чистку не реже двух раз в год.Профессиональная чистка зубов действует как профилактика от разрушения и ухудшения состояния зубов.

Обеспечение того, чтобы ваши зубы оставались белыми в течение длительного времени

Забывать время от времени чистить зубы - это нормально; однако, как только это станет привычкой, вам нужно будет реализовать стратегии, чтобы не сбиться с пути. Попробуйте установить на телефоне таймер, чтобы напоминать о том, когда нужно чистить зубы, не задумываясь об этом.

Чтобы ответить на вопрос, минимум два раза в день. Даже лучше, если вы можете чистить зубы хотя бы трижды в день.

Люди тоже спрашивают

Q: Слишком много чистить зубы три раза в день?
A: чистка зубов не менее трех раз в день или после каждого приема пищи не показывает признаков повреждения зубов. Помните, что жесткая или грубая чистка зубов может нанести вам вред, независимо от частоты, с которой вы их чистите.

Q: Можно ли чистить зубы один раз в день?
A: Хотя рекомендуется чистить зубы не реже двух раз в день, чистка один раз в надлежащее время также допустима.Чем больше вы чистите зубы, тем здоровее они станут со временем, поэтому старайтесь чистить их два раза в день.

Q: Что лучше чистить до или после завтрака?
A: Короткий ответ - до завтрака; это позволяет очистить зубы от любого налета перед добавлением еще одного. Если вы хотите чистить зубы после завтрака, подождите не менее 30 минут.

Как часто мне следует чистить зубы

Используйте эту статью, чтобы следить за здоровьем полости рта и избегать таких проблем, как образование кариеса, разрушение корней, окрашивание и многое другое.Чистка зубов - один из простейших способов сохранить здоровье рта и хорошее самочувствие в целом, не принимайте это как должное. Свяжитесь с доктором Дейлесандро для стоматологических услуг в Тусоне, Аризона.

Часто задаваемые вопросы

Болит ли корневой канал?
На что похож абсцедирующий зуб?
Что можно считать неотложной стоматологической помощью?
Почему мои зубы такие плохие, хотя я чищу зубы?
Как долго заживают зубные имплантаты?
Может ли заболевание десен вызвать рак?
Сколько стоят брекеты?
Как долго может полость ждать заполнения?

Как часто нужно чистить зубы?

Нам всем с детства говорили чистить зубы каждый день: один раз, когда мы встаем утром, и один раз перед сном ночью.Метод того, как мы чистим зубы, тип существующей щетки и сколько раз это допустимо, на самом деле имеет долгую, легендарную историю, насчитывающую тысячи лет.

Сегодня мы знаем, что чистка зубов необходима для всего, что связано с гигиеной полости рта, от общей ортодонтической стоматологической помощи до обучения чистке ложек Invisalign. Чтобы точно определить, сколько раз в день мы должны это делать, необходимо взглянуть на всю историю того, как (и как часто) люди чистили зубы.

Давайте начнем с начала, что в данном случае означает: еще до того, как зубные щетки вообще существовали.

Начало

У людей долгая история того, чтобы чистить зубы, и еще более долгую историю, когда они вообще этого не делают. На протяжении тысячелетий наши предки не имели представления о стоматологической помощи. Вы можете подумать, что они пострадали в результате, но на самом деле нет никаких доказательств того, что у людей из тех ранних эпох были какие-либо проблемы со здоровьем зубов. Это почему?

Все сводится к диете.У наших предков не было фаст-фуда с ГМО , без выпечки и без переработанных продуктов любого вида. Еда, которую они ели, не содержала вредных добавок или химикатов и была полностью натуральной. Все, что они нашли, они ели.

Это означало, что они не испытывали недостатка в витаминах и минералах, которые способствуют здоровью полости рта, таких как кальций и фосфор. Все они получали суточные фрукты и овощи. Жесткая, волокнистая пища, которую они ели, также заставляла их двигаться, царапая зубы случайно и предотвращая накопление зубного налета, которое приводит к кариесу в современном рту.

Но со временем люди начали чистить зубы. С чего все началось?

Еще в 3000-х годах до нашей эры египтяне делали кисти, отрывая концы веток и «чистя» ими, иногда раздвигая концы, чтобы они могли достать до зубов (своего рода примитивный предок концепции зубной нити).

Это было, конечно, больше похоже на прославленную зубную нить, чем на чистку зубов щеткой. Он удалял большие куски пищи, но все же не решал проблемы с зубным налетом и дыханием.

Только когда у древних китайцев появилась идея, что чистка зубов должна включать щетку, мы начали путь к современной гигиене полости рта. В 15, и годах щетину из свиной шерсти начали прикреплять к костяным ручкам и использовать для чистки зубов.

Когда Европа купила идею через торговлю, они начали менять ее, пробуя конский волос и даже перья как разные способы реализации той же основной идеи. Однако все это не было особенно эффективным.

Первая зубная щетка

Несмотря на новизну этих древних изобретений, распространившихся по Азии и Европе через торговлю, чистка зубов по-прежнему не преподавалась в школах и не использовалась повседневно обычными людьми до 1700-х годов.

Это было тогда, когда британцу по имени Уильям Аддис пришла в голову идея в 1770 году, после того, как он был заключен в тюрьму за разжигание беспорядков. Он понял, что традиционные методы ухода за зубами того времени (люди измельчали ​​сажу или кирпич и натирали ими зубы тряпкой) остро нуждались в обновлении.

В своей камере он просверлил маленькие отверстия в оставшейся кости животного и привязал к ним щетину, пока не смог склеить их вместе и называть это щеткой.

Выйдя из тюрьмы, он основал компанию, которая производила и продавала его «зубные щетки.Его изобретение прижилось и разошлось в миллионах семей. Мы до сих пор пользуемся его дизайном.

Чистите зубы сегодня

Долгое время чистка зубов один раз в день считалась вполне достаточной. Однако, поскольку все больше и больше продуктов содержат сахар и обработанные химические вещества, Американская стоматологическая ассоциация увеличила рекомендацию до двух раз в день для оптимального здоровья зубов.

Фактически, теперь говорят «не реже двух раз в день», чтобы покрыть все базы.

Изменения в нашем питании - не единственная причина увеличения. Стоматологи и врачи-ортодонты недавно обнаружили, что, когда люди чистят зубы, они часто не делают это достаточно долго или с использованием правильной техники. Рекомендация делать это хотя бы два раза в день (некоторые предлагают вместо этого один раз после каждого приема пищи) - это способ повысить шансы на то, что мы сделаем это правильно.

Использование тыльной стороны щетки для массажа десен, переворачивание щетки, чтобы добраться до задней части зубов, и чистка каждый раз в течение как минимум двух минут - это лишь некоторые из общих советов, которые дают стоматологи для получения лучшая кисть.

Хотя мы не будем вдаваться в подробности истории чистки зубной нитью, это часть одной сделки. Стоматологи рекомендуют делать это один раз в день, чтобы укрепить здоровье десен и предотвратить скопление вредных бактерий между зубами. По крайней мере, лучше использовать ветку!

The Takeaway

У чистки зубов странная история. Поскольку нашим предкам не нужно было этого делать по разным причинам, не существует укоренившегося стандарта того, что это такое и как мы должны это делать.

От грубых изобретений первых египтян до логического осмысления устаревших практик в его стране одним английским бунтарем, современная зубная щетка претерпела множество изменений, прежде чем стала тем, чем она является сегодня.

С ростом количества продуктов с высоким содержанием сахара и растущим дефицитом основных минеральных веществ в современном рационе неудивительно, что стоматологи и ортодонты рекомендуют чистить зубы не менее 2 минут за раз и не менее двух раз. день.

Это может показаться неудобством, но если вы не планируете жить в пещере и добывать пищу, как это делали древние, современная диета означает современную необходимость чистить зубы каждый день. В конце концов, избавление от кариеса и сохранение здоровой улыбки - само по себе награда.

Как часто мне следует чистить зубы?

3 июля 2018 г.

Как люди, мы несовершенны и знаем, что забывчивость может случиться с лучшими из нас. Фактически, 2 июля объявлено днем ​​«я забыл»! Если вы обнаружите, что забываете чистить зубы, вы можете спросить: «Как часто мне следует чистить зубы?».

Рекомендация стоматолога

Начнем с этого. Американская стоматологическая ассоциация рекомендует чистить зубы два раза в день, пользоваться зубной нитью и полоскать рот ополаскивателем без спирта один раз в день и жевать жевательную резинку без сахара между приемами пищи, чтобы уменьшить скопление бактерий, которые могут привести к кариесу и заболеваниям десен.Ваш стоматолог согласен с этим.

Кроме того, вы должны позволять профессионалу «чистить зубы» не реже двух раз в год. Другими словами, вы должны посещать стоматологический кабинет не реже двух раз в год для проведения рентгена, чистки и профилактического ухода, а также по мере необходимости, если у вас есть боль или какие-либо проблемы с зубами или ротовой полостью. Здоровый рот создается благодаря привычкам на протяжении всей жизни к правильному уходу за полостью рта, но что, если вы забудете?

Я забыл почистить зубы!

Если вы иногда забываете почистить зубы, вы не одиноки.Все мы что-то забываем. Если вы все же забыли почистить зубы, сделайте это, как только вспомните об этом. Если это станет привычкой, к сожалению, ваши зубы и десны пострадают. Часто дети оплакивают забытую привычку, но это может стать проблемой и для взрослых. Вот несколько советов, которые помогут вам помнить и сохранять приоритетность ухода за полостью рта.

Задача. Почистите зубы, сделайте его частью повседневного ухода за собой. Просыпайтесь, сходите в туалет, почистите зубы, примите душ. Когда это становится частью рутины, его легче запомнить.

Установите таймер. Воспользуйтесь телефоном, компьютером или даже другом, чтобы напомнить вам, когда пора чистить зубы. Обычно лучше всего утром и вечером, но, возможно, с вашим графиком вам нужно, чтобы это было сразу после завтрака и прямо перед сном. Когда вы решите, что лучше всего чистить зубы, предупредите себя и сделайте это.

Напомните себе. Есть такая поговорка: «с глаз долой, с ума». Помогите себе запомнить, положив зубную щетку или даже разместив заметку в том месте, где вы обязательно ее увидите.Если вы будете помнить об этом, это поможет вам интегрировать его в свои повседневные привычки.

Иногда заменяет. Носите жевательную резинку без сахара и / или образец жидкости для полоскания рта в сумке или сумочке. Если вы не можете почистить зубы, найдите время для быстрого ополаскивания рта или возьмите в рот немного жевательной резинки. Это не настоящая замена чистке зубов, поскольку не удаляет налет, но может помочь.

Как часто мне следует чистить зубы?

Краткий ответ: не реже двух раз в день.И когда вы забываете, делайте это, когда вспоминаете. Поговорите со своим стоматологом о других стратегиях, которые помогут вам чистить зубы лучше всего.

В PERFECT TEETH мы стремимся помочь большему количеству людей иметь здоровую улыбку, которая начинается с вашего ежедневного ухода за полостью рта. Если вам нужна помощь для себя или для кого-то, кого вы любите, PERFECT TEETH здесь. Найдите стоматолога в вашем районе онлайн, чтобы записаться на прием сегодня!

8 ошибок, которые мы совершаем, чистя зубы щеткой, и как их исправить

Как бы легко это ни казалось, очень немногие из нас чистят зубы так хорошо, как могли бы.К счастью, там, где есть ошибки, есть способы их исправить.

1. Вы выбрали не ту кисть.

Как выбрать из умопомрачительного набора кистей в местном супермаркете?

Кимберли Хармс, дантист из Фармингтона, Миннесота, говорит, что ваша щетка должна покрывать те места, которые необходимо покрыть. Это все, что вы можете достать зубной щеткой. Это может быть электрическая зубная щетка или ручная. Но есть одно правило, которое, по словам Хармса, не подлежит обсуждению.

«Единственное, на чем мы действительно настаиваем - это очень важно - это должна быть мягкая щетина», - говорит она.«Щетинки должны изгибаться, чтобы попасть прямо под эту десну».

Размер головки щетки тоже важен, особенно если у вас маленький рот. Кисти также имеют ручки разного размера и угол наклона. Некоторые из них более гибкие, чем другие.

Продолжение

Стоматологи согласны с тем, что самое важное - это щетинки, которые удаляют бактерии и снимают налет с зубов и десен. Этот налет может вызвать заболевание десен и привести к кариесу.

«Иногда люди думают, что чем жестче щетина, тем больше она очищается.Но это не обязательно так, - говорит Марисель Абайон, дантист Института здоровья полости рта Eastman в Рочестере, штат Нью-Йорк.

«Мягкая щетина очищает более эффективно, чем жесткая щетина. Жесткая щетина может разрушить структуру зуба ».

Также обратите внимание на знак одобрения Американской стоматологической ассоциации на своей новой щетке.

2. Едешь в город на зубах.

Когда дело доходит до чистки зубов, жесткость не значит лучше.

«Я думаю, что одна из самых больших проблем, с которыми сталкиваются люди, - это то, что они пытаются слишком сильно чистить зубы.Им кажется, что если они действительно не трогают зубы, как будто они пытаются очистить раствор в кафельной плитке в ванной, то они выполняют свою работу неправильно », - говорит Мэтт Мессина, дантист из Фэйрвью-Парка, Огайо. .

Зубной налет мягкий и рыхлый, поэтому вытирать его не нужно, - говорит Мессина.

«Лучший способ исправить это - убрать мысленную проблему« скраб »и« скраб-щетка »и заменить их словом« массаж ».

3. Вы торопитесь.

Чистите зубы не реже двух раз в день по 2 минуты каждый раз.Но ты опаздываешь в школу или на работу. Или вы хотите лечь спать. Время от времени вам нужно сократить эту чистку.

Не надо.

«Раньше мы предлагали поговорить об использовании таймера для яиц или чего-то подобного, - говорит Мессина. «Но у всех на теле все время есть эта чудесная штука, которая теперь называется сотовым телефоном. Если вы хотите установить таймер и установить его на 2 минуты, это прекрасно.

«Я вижу, как много молодых людей ходят в наушниках», - говорит она.«Если вы можете оставить наушники и включить песню, ваша средняя популярная песня будет в диапазоне 2–3 минут. Так что, если вы чистите зубы, слушая одну из своих любимых песен, вы, вероятно, пробыли в ней достаточно долго ».

4. Вы слишком долго держитесь.

Когда вы находите хорошую зубную щетку, иногда бывает трудно отказаться от нее. Но когда вы видите изменения в щетине - когда они обесцвечиваются, изгибаются или выглядят грязными, пора бросить щетку.

Теряет свою силу, когда щетина истирается.Так что меняйте его хотя бы каждые 3-4 месяца. Кроме того, разумно не делиться своей кистью с кем-либо еще. И держите его на открытом воздухе, чтобы во влажном состоянии на нем не росли плесень или бактерии.

5. Ходишь туда-сюда.

Обычная чистка зубов - движение по зубам слева направо. Опять же, подумайте о массаже, а не о скрабе.

«Начните с десны и двигайтесь вверх и вниз» небольшими круговыми движениями вверх и вниз, - говорит Сангита Гаджендра, дантист Института здоровья полости рта Eastman в Рочестере, штат Нью-Йорк.Она говорит, что если вы сделаете это неправильно, это вам не поможет.

«Фактически, вы можете нанести ущерб», - говорит она.

6. Вы забываете линию жевательной резинки.

Бактерии часто собираются там, где зуб встречается с десной. Мы очень скучаем по этой области.

«У вас есть примерно миллиметр ткани десны там, где ваш зуб выходит за пределы десны, вы хотите как бы попасть под нее, примерно миллиметр, может быть, 2 или 3 миллиметра, прямо под десной», - говорит Хармс. «Значит, щетина должна гнуться».

Оказывается, чистить зубы - значит чистить зуб целиком.Или, по крайней мере, все, что вы можете сделать с помощью кисти. В том числе и под десной.

Продолжение

«Мы проводим больше времени на жевательной поверхности, и мы особо не переходим к линии жевательной резинки», - говорит Ханс Мальмстрем, дантист из Рочестера, штат Нью-Йорк. «Это одна из самых распространенных вещей - они не расчесывают линию десен».

Как вы это делаете? Это не сложно.

Используйте угол. «Обычно мы рекомендуем наклонять щетку под углом 45 градусов к линии десен», - говорит Мальмстрем.Вот и линия жевательной резинки. Затем перейдите к остальной части зуба, катаясь вверх и вниз.

Наклоняйте щетку вверх и вниз, чтобы попасть внутрь передних зубов. Не забудьте также почистить язык. Это избавит от бактерий.

Помните о языковой стороне. Ах да. У каждого есть внешняя сторона своих зубов, часть, которую люди могут видеть. И жевательные поверхности тоже все чистят.

Внутри, правда, язычок? Не так много.

«Большинство людей не чистят зубы со стороны языка», - говорит Энди Мараши, дантист из Сиэтла.«Это очень легко сказать. Получается линия воспаления. Не говоря уже о мусоре, который там скапливается и превращается в то, что мы называем камнем ».

7. Вы заходите слишком рано.

Иногда возникает соблазн немедленно сбежать в туалет, чтобы избавиться от остатков еды, которую вы только что съели. Это лучше, чем совсем не чистить зубы.

Но Мараши говорит, что вы можете немного отступить.

«У вас во рту сидит кислота, и теперь вы используете абразивы», - говорит он.«Значит, вы как бы помогаете кислоте разъедать ваш зуб».

Но как долго ждать? Мараши говорит 15 или 20 минут. Этого времени достаточно для того, чтобы слюна во рту справилась с кислотой, прежде чем вы нырнете внутрь.

«Или прополощите рот водой, чтобы избавиться от кислоты, прежде чем чистить зубы», - говорит он.

8. Одно время нельзя сделать чудесным.

Чистите щеткой не менее двух раз в день, каждый раз не менее 2 минут. Каждый день. Не сдавайся.

Но, возможно, не менее важно, говорит Мессина, сделать так, чтобы хотя бы один из этих случаев был исключительным.Это чистка, зубная нить, жидкость для полоскания рта и все такое.

Продолжение

«Если мы будем вмешиваться в бактерии каждые 24 часа, мы сможем сделать их менее продуктивными и менее опасными», - говорит он.

Другие ежедневные остановки - чтобы достать шпинат между зубами или освежиться после бутерброда с луком - тоже важны.

«Но раз в день, - говорит Мессина, - хорошая чистка, чистка зубной нитью и полоскание творит чудеса».

2% людей не чистят зубы и прочая сумасшедшая стоматологическая статистика

Американская стоматологическая ассоциация разработала определенный режим ухода за полостью рта, которому они должны следовать.Большинство из нас росли, когда родители и стоматологи вбивали в голову элементы этого распорядка, хотя, несомненно, мы все не соответствовали этому идеалу.

  • Чистите зубы пастой с фтором не менее двух раз в день в течение не менее двух минут, особенно утром и перед сном.
  • Чистите зубной нитью каждый день - обычно перед сном.
  • Ограничьте количество сладких закусок каждый день.
  • Посещайте стоматолога каждые 6 месяцев для осмотра полости рта и профессиональной чистки.

Итак, насколько хорошо люди соблюдают рекомендованный ADA распорядок? Посмотреть на себя.

Как часто мы чистим зубы?

Согласно исследованию Delta Dental, 31% американцев не чистят зубы по крайней мере два раза в день, а два процента признаются, что не чистят зубы вообще. Даже те из нас, кто чистит зубы, склонны слишком долго не чистить зубы. Их исследование также показало, что многие люди целыми днями не чистили зубы.

Что произойдет, если вы не почистите зубы?

Для людей, которые думают, что могут обойтись и без чистки зубов, есть плохие новости. Причина, по которой ADA рекомендует регулярно чистить зубы, заключается в том, что последствия отказа от чистки могут быть весьма серьезными. Вот краткое изложение того, что может случиться, если вы перестанете чистить зубы.

  • Окрашенные зубы. Это особенно верно, если вы пьете кофе, вино или курите сигареты.
  • Разрушение зуба.Если вы не чистите зубы, у вас образуется налет, который разрушает зубную эмаль. Это вызовет неприятный запах изо рта и, в конечном итоге, может вызвать серьезные проблемы и потребовать таких вещей, как коронки и корневые каналы.
  • Болезнь десен. Это заболевание, также известное как заболевание пародонта, возникает, когда бактерии в зубном налете вызывают опухание и кровотечение десен.
  • Длительные проблемы со здоровьем. Заболевание пародонта - вероятный результат того, что вы не чистите зубы, а заболевание пародонта было связано с более высоким риском заболевания почек, деменции и некоторых видов рака.

Как часто люди пользуются зубной нитью?

Как общество, у нас явно есть над чем поработать, когда дело доходит до чистки зубов, но, как оказалось, у нас также есть много возможностей для улучшения, когда дело доходит до использования зубной нити, поскольку только 41% людей говорят, что они пользуйтесь зубной нитью не реже одного раза в день. Хотя, похоже, это более серьезная проблема для мужчин, чем для женщин, поскольку одно исследование показало, что женщины на 26 процентов чаще, чем мужчины, пользуются зубной нитью ежедневно.

Насколько хорошо люди избегают сладких закусок?

Если вы сладкоежка, у вас также больше шансов получить кариес.Исследование потребления сахара, проведенное в 2016 году, показало, что американцы почти вдвое увеличивают рекомендованный предел в 50 граммов сахара в день. Это руководство основывалось на концепции, согласно которой 10 процентов калорий поступают из сахара как часть диеты в 2000 калорий. Хотя это кажется плохим, на самом деле это улучшение по сравнению с тем, чем мы были раньше. Предыдущий максимум с 1999 года, когда среднее потребление достигло 111 граммов сахара в день.

Как часто мы посещаем стоматолога?

ADA рекомендует посещать стоматолога каждые шесть месяцев или в среднем два раза в год.Как оказалось, почти четверть населения не посещала стоматолога более пяти лет. Только 28% людей никогда не посещали стоматолога более одного года.

Когда ребенку следует впервые обратиться к стоматологу?

Это частый стоматологический вопрос для родителей, и, к сожалению, многие родители не понимают, как скоро ребенок должен обратиться к стоматологу. ADA рекомендует ребенку обратиться к стоматологу в течение шести месяцев с момента появления первого зуба или до первого дня рождения.К сожалению, 40% детей до трех лет никогда не обращались к стоматологу. Помимо проблем со здоровьем полости рта, которые это может вызвать, он также упускает важную возможность приучить ребенка к посещению стоматолога. Страх перед стоматологом является реальной проблемой для некоторых людей, поэтому крайне важно убедиться, что они начинают свою жизнь с хорошего здоровья полости рта и комфорта у стоматолога.

Почему люди не ходят к стоматологу?

Хотя многие люди имеют возможность пойти к стоматологу и не хотят этого делать, существуют социально-экономические факторы, которые, по всей видимости, влияют на способность или желание людей посещать стоматолога.Кажется, что одним из важных факторов является стоматологическая страховка. 79% людей, имеющих стоматологическую страховку, посещают стоматолога не реже одного раза в год, в то время как только 52% людей без стоматологической страховки будут посещать стоматолога в течение года.

Доход, возраст и кариес

Еще одна тревожная цифра - это количество людей, у которых есть нелеченные кариесы. Цифры CDC за 2013-2016 годы показывают тревожное количество людей, особенно бедных и малообеспеченных, у которых есть необработанные кариесы.По мере старения людей это число становится совершенно несбалансированным: в возрастных группах от 20 и старше в три и четыре раза чаще встречаются необработанные кариесы, чем у людей с самым высоким уровнем дохода.

Процент людей с нелеченными полостями

5-19 лет 20-44 года 45-64 года 65+
На уровне бедности или ниже 22,8 49,5 54.3 43,7
100% -199%> уровень бедности 20,4 39,4 47,9 36,3
200% -399%> уровень бедности 14,8 29,2 30,2 20,6
400% или выше уровня бедности 9,8 15,1 13,1 10,1

Знаете еще какую-нибудь страшную стоматологическую статистику?

Если вы столкнетесь с какой-либо другой страшной стоматологической статистикой, которую, по вашему мнению, следует добавить в наш список, пожалуйста, напишите нам и дайте нам знать!

Персонал

Fortson Dentistry предоставляет высококачественные стоматологические услуги нашим пациентам в Юго-Восточном Мичигане из трех наших офисов.

Как часто следует чистить зубы?

Чистка зубов - это чистка зубов зубной щеткой, снабженной зубной пастой. Чистка межзубных промежутков может быть полезна при чистке зубов, и вместе эти два действия составляют основные средства чистки зубов . Чистота зубов имеет большое значение для сохранения их крепких и здоровых. Итак, как часто нужно чистить зубы? Ну, это зависит от типа уборки. Вот несколько хороших общих рекомендаций, но посоветуйтесь со своим стоматологом, чтобы получить конкретные рекомендации.

Чистка зубов щеткой и зубной нитью в домашних условиях

Важно начать хорошую гигиену полости рта в раннем возрасте. Приучение к правильной гигиене полости рта в раннем возрасте важно для более поздних лет и для долгосрочного здоровья полости рта. Родители должны учить своих детей чистить зубы щеткой и пользоваться зубной нитью два раза в день, и они могут фактически научить своих детей тому, как это должно быть сделано. Вы должны чистить зубы дома щеткой с мягкой щетиной два или три раза в день.Щетка, которую вы используете, должна подходить по размеру и форме вашего рта, и ее следует заменять каждые несколько месяцев. Важно использовать короткие движения вперед и назад для очистки внешних поверхностей, внутренних поверхностей и жевательных поверхностей всех ваших зубов.

Когда начинать чистку зубов

Хорошую гигиену полости рта следует начинать в раннем возрасте. Рот младенца можно чистить после каждого кормления. Держите голову одной рукой и свободной рукой вытирайте рот ребенка марлей, влажной тканью или салфетками с ксилитолом.Зубы ребенка следует чистить после появления первого зуба.

Общие чистящие насадки

  • Детские зубы следует чистить соответствующей возрасту зубной щеткой с водой с мягкой щетиной. Использование зубной пасты с фтором следует рассматривать только после первого дня рождения ребенка и только после консультации со стоматологом или педиатром;
  • Если фтор используется для детей с умеренным или высоким риском кариеса, смажьте зубную щетку зубной пастой.Мазок меньше размера горошины, возраст менее двух лет;
  • Родителям следует чистить зубы малышу в ванной, пока ребенок наблюдает за родителем.
  • Дети в возрасте от шести до восьми лет могут чистить зубы самостоятельно, но родители должны проводить осмотр, чтобы убедиться, что не пропущены критические области;
  • Детей следует поощрять чистить зубы не реже двух раз в день, утром и вечером перед сном.
  • Зубные щетки с батарейным питанием также можно использовать для удаления налета с зубов;
  • Меняйте зубную щетку вашего ребенка каждые три-четыре месяца, в зависимости от состояния щетины.После гриппа или простуды рекомендуется заменить зубную щетку ребенка, чтобы избежать повторного появления микробов в этих условиях.
  • Малыши младше 2 лет должны как можно лучше выплевывать зубную пасту после чистки зубов. Их учат отхаркиванию (выплевыванию) мокроты, и в этом возрасте фтор поможет зубам стать сильнее. Дети в возрасте от 2 до 5 лет могут начать полоскание небольшим количеством воды после чистки зубов.

Чистка зубов зубной нитью один раз в день также удалит остатки пищи, зубной налет и бактерии между зубами.

Когда детям следует пользоваться зубной нитью

Дети должны начинать пользоваться зубной нитью, когда поверхности зубов находятся рядом друг с другом. Важно пользоваться зубной нитью один раз в день. Бактерии и пища оседают между зубами, что может привести к заболеванию десен и кариесу. Язык также следует почистить щеткой, чтобы удалить бактериальный налет.

Общие советы по чистке зубной нитью

  • Удерживайте небольшой отрезок нити между большим и указательным пальцами. Обворачивая его на пальцах с каждого конца, чтобы получить контроль. Не надавливайте слишком сильно, вставляя зубную нить между зубами ребенка.
  • Нить должна образовывать С-образную кривую вокруг зуба, плавно скользя вверх и вниз по зубу и под линией десен;
  • Для каждого зуба следует использовать новый кусочек зубной нити, чтобы избежать повторного введения пищи, налета и бактерий;
  • Межзубную щетку можно использовать для очистки промежутков между зубами, в которых есть промежутки.

Пожизненное продолжение

Регулярная чистка зубов, по крайней мере, два раза в день и чистка зубной нитью, по крайней мере, один раз в день - это хорошая практика гигиены полости рта. Посещение стоматолога и гигиениста в течение шести месяцев поможет обеспечить хорошую гигиену полости рта и предотвратит повреждение зубов и заболеваний десен. Хорошо начинать раньше и доводить до конца, чтобы у ребенка выработались эти привычки и распорядки гигиены полости рта.

У стоматолога

Помимо формирования хороших привычек ежедневной чистки зубов, важно также профессионально чистить зубы.Профессиональная чистка проводится в кабинете стоматолога профессиональным стоматологом. Этот тип чистки может помочь удалить твердые отложения на зубах, которые невозможно удалить при ежедневной чистке. Это также помогает предотвратить заболевание десен. Вам следует профессионально чистить зубы дважды в год, если ваши зубы здоровы, и чаще, если у вас есть особые проблемы со здоровьем, которые влияют на здоровье полости рта.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *