Правильное использование зубной нити — Статьи на mextodent.ru
Иметь в сумочке флосс – сегодня важное правило хорошего тона. Но не все знают, что зубная нить используется не от случая к случаю, как зубочистка. Врачи советуют применять флосс после завтраков, обедов, ужинов и любых перекусов.
Зачем нужно пользоваться зубной нитью
К сожалению, даже ежедневная чистка зубов утром и вечером и даже ополаскивания рта после еды не способны победить налет. Дело в том, что в труднодоступных местах – промежутках между зубами – даже самая хорошая щетка не способна вычистить остатки еды. Продукты гниения остатков пищи, бактерии образуют сначала налет, который твердеет и превращается в зубной камень.
Кроме того, плохая гигиена между зубами может привести к появлению кариеса на контактных поверхностях зубов. В таком случае добраться до поврежденного участка очень сложно. Именно поэтому зубная нить поможет избежать многих проблем.
Правильное использование зубной нити ежедневно также поможет и тем, кто борется с запахом изо рта.
Его очень часто вызывают гниющие остатки пищи в зубных промежутках и продукты жизнедеятельности бактерий. Если выбрать нить с ментоловым ароматизатором, свежесть полости рта вам обеспечена.
Как выбрать зубную нить
Флосс представляет собой небольшую коробочку, внутри которой находится непосредственно зубная нить. Обычно – 50 метров. Конструкция футляра позволяет легко отмотать и обрезать нужный отрезок. Можно также найти зубную нить, уже поделенную на отрезки, в индивидуальной герметичной упаковке каждый.
Самое важное качество нити – толщина и форма сечения. Плоская нить подойдет людям, у которых зубы скученные. Тем, у кого промежутки больше, лучше взять круглый флосс.
Приятный бонус от производителей – возможность выбрать вкус ароматизатора зубной нити. От мятных до ягодных. Есть и фторированные флоссы, они служат для укрепления эмали зубов. Правильное использование зубной нити, пропитанной фтором, должно быть согласовано со стоматологом.
Зубная нить: инструкция по применению.
Отмотайте средний отрезок нити, чтобы удобно выло зафиксировать его в руках. В среднем, это 30–50 сантиметров. Катушка зубной нити снабжена удобным резаком, благодаря которому правильное использование зубной нити упрощается.
Зафиксируйте отрезок, намотав его на указательные пальцы и натянув. Рабочая поверхности нити должна составить пять–семь сантиметров.
аккуратно вводите нить попеременно в зубные промежутки. Водите ей вниз – вверх, вправо – влево. Будьте аккуратны, не повредите десны.
Очищайте постепенно промежутки между всеми нижними, затем верхними зубами. Старайтесь, обрабатывать новые зубы свежим участком зубной нити.
При необходимости, замените отрезок флосса на свежий.
можно чистить зуб, как бы обхватывая коронку, чтобы захватить не только зубные промежутки, но и внутреннюю сторону зуба.
После процедуры лучше прополоскать рот теплой водой или ополаскивателем.
Меры предосторожности
Зубную нить не стоит использовать детям до восьми лет.
Противопоказан флосс и при заболеваниях десен – пародонтоз, пародонтит, гингивит. Зубная нить может также повредить очень чувствительные десны.
Правильное использование зубной нити предполагает отсутствие неприятных ощущений, боли и кровоточивости. Если такие признаки появились – либо вы неверно подобрали флосс, либо у вас проблемы с деснами. Корректно подобрать правильную зубную нить может помочь вас стоматолог.
Как и зачем пользоваться зубной нитью
После еды частицы пищи могут застревать в зубах. Это доставляет заметный дискомфорт и вызывает неудержимое желание разделаться с этими «камушками в ботинке».
Конечно же, не всегда можно воспользоваться зубной щёткой. При этом она хорошо очищает лишь внешние поверхности зуба, а в межзубных промежутках остаётся пища и зубной налёт. Если использовать зубочистку, то что-то с её помощью можно убрать, но часто она лишь глубже загоняет ненавистные кусочки, создавая болезненные ощущения. В этом случае эффективно и быстро необходимую гигиену рта поможет сделать зубная нить или флосс.
Она легко удаляет прочно застрявшие кусочки из самых тесных контактных областей между зубами, убирает налёт и возвращает вам комфорт и уверенность.
Рис. 1 Классический вид зубной нити
Если не уделять достаточного внимания очистке контактных поверхностей, то возникает риск кариеса. Причём в этом случае поражены будут сразу оба зуба. Такой кариес при непрофессиональном осмотре остаётся незаметным, пока не проявится в полной мере, а это означает гораздо более дорогое лечение или даже потерю зубов.
Рис. 2 Развитие кариеса
Также недостаточная гигиена контактных поверхностей вызывает поражение дёсен и возникновение гингивита и пародонтита. Регулярное и правильное использование зубной нити, при котором не травмируется десна, значительно улучшает гигиену ротовой полости и сохраняет здоровье зубов и дёсен.
Рис. 3 Здоровый зуб и зуб с пародонтитом
Зубная нить вошла в обиход не так давно – в начале ХІХ века. При том, что люди с очень давних времён пользовались различными приспособлениями для очистки зубов, лишь в 1819 году практикующий в Новом Орлеане дантист Леви Спирм Парли, предложил наряду с порошком и зубной щёткой использовать вощённую шёлковую нить.
Фабричное производство зубной нити началось в 1874 году, когда её запатентовала компания «Codman & Shurtleff», но в продажу она вышла лишь в 1882 году. В 1900 году компанию выкупила известная «Johnson and Johnson», и вот она-то и начала массовое производство шёлковой зубной нити.
Рис. 4 Зубная нить из нейлона
Когда в годы Второй Мировой войны Япония прекратила поставки шёлка в Америку, заменой стал более прочный и дешёвый нейлон, который можно было выпускать большими партиями. Однако по-настоящему нить, как средство гигиены, заняла своё место только в 1990-х годах. Совершенные технологии, достаточная тонкость и прочность, разные материалы и покрытия сегодня полностью покрывают все запросы и потребности в гигиене.
Бесспорным преимуществом зубной нити является то, что она весьма компактна, её можно носить даже в кармане, использовать практически в любой необходимый момент и при этом проводить эффективную гигиену самых важных межзубных поверхностей.
Стоматологический рынок сегодня предлагает широкий выбор нитей, как из натурального шёлка, который считается престижным и более дорогим, так и из различных искусственных материалов.
Нити могут быть:
- круглыми, плоскими или губчатыми,
- имеют разные запахи или вкус,
- могут быть покрыты фтором или вощёные особенным составом воска, что обеспечивают хорошее скольжение и не даёт нити распускаться,
- в катушке или на специальном держателе, а также специальные нити для ортодонтических конструкций.
Рис. 5 Различные виды зубной нити
При всём многообразии выбора, в зависимости от ваших личных предпочтений и финансов, главным остаётся то, что стоматологи рекомендуют использование любого вида флосса, что обеспечивает гигиену и приносит большую пользу здоровью зубов.
Флосс рекомендуется использовать независимо от возраста, состояния полости рта или особенностей анатомии. Прочищать необходимо абсолютно все зубные промежутки.
Для того чтобы подобрать подходящую для себя нить, вы можете обратиться за консультацией к стоматологу или гигиенисту. Он не только поможет выбрать нить, но и разъяснит, как её правильно использовать, чтобы гигиена была эффективной и не наносила вред дёснам.
Важно помнить, что даже при адекватной домашней гигиене, когда вы используете зубную щётку и флосс, необходимо регулярно проходить профилактические осмотры, чтобы предупреждать возникновение кариеса и содержать ваши зубы в оптимальном здоровом состоянии.
Берегите свои зубы. Пользуйтесь современными средствами гигиены, и пусть ваша красивая безупречная улыбка помогает достигать наилучших результатов в жизни!
Как часто нужно пользоваться зубной нитью?
Вам не нужно искать в Google «стоматологический кабинет рядом со мной», чтобы знать, насколько важна здоровая красивая улыбка.
В Santa Fe Dental наши врачи предоставляют пациентам качественную стоматологическую помощь, в которой их зубы и десны должны выглядеть и чувствовать себя лучше. Однако качественная стоматологическая помощь сама по себе не поможет пациентам предотвратить распространенные проблемы со здоровьем полости рта, такие как кариес и заболевания десен. Пациентам также необходимо практиковать качественную гигиену полости рта в домашних условиях, если они хотят и дальше иметь улыбку, которую они могут уверенно показывать.
В то время как у большинства людей есть привычка чистить зубы, по крайней мере, один или два раза в день, большинство американцев не пользуются зубной нитью. Опросы, проведенные Американской стоматологической ассоциацией, показали, что менее 50 процентов взрослых в США ежедневно пользуются зубной нитью. К сожалению, это означает гораздо больше проблем со здоровьем полости рта и гораздо больше запросов «стоматологический кабинет рядом со мной».
Давайте посмотрим, как пользоваться зубной нитью, почему стоматологи говорят, что вам нужно это делать, и как часто вам нужно пользоваться зубной нитью, чтобы улучшить здоровье полости рта.
Использование зубной нити считается такой важной привычкой, потому что она делает то, чего не может чистить щеткой. А именно, он позволяет очищать труднодоступные места между зубами и ниже линии десен. Эти области рта составляют почти 33 процента от общей площади поверхности. Не пользуясь зубной нитью, вы оставляете почти 1/3 rd своего рта нечистой.
Если вы не пользуетесь зубной нитью, вы позволяете вредным оральным бактериям скапливаться во рту. Зубной налет, липкая биопленка, состоящая из частиц пищи, которые остаются во рту после еды, и вредных бактерий полости рта, прилипает к поверхности ваших зубов и использует потребляемые вами сахара для производства вредных кислот, которые медленно разрушают зубную эмаль. При достаточном количестве времени зубной налет способствует развитию кариеса и заболеваний десен.
Если вы не считаете зубную нить важной для долгосрочного здоровья ваших зубов, примите во внимание следующий важный факт: чаще всего кариес образуется во рту между зубами пациента, т.
е. в той области, которую вы очищаете при чистке зубной нитью. .
Здоровый рот требует поддержания правильного баланса хороших и плохих бактерий. Полезные бактерии помогают пищеварению, укрепляют зубы и десны и предотвращают заболевания. Плохие бактерии разрушают зубную эмаль и ткани десен.
Когда вредные бактерии скапливаются между зубами и ниже линии десен, они начинают нарушать баланс бактерий во рту. Поскольку зубной налет продолжает накапливаться, ваш рот становится гораздо более восприимчивым к различным проблемам со здоровьем полости рта. А поскольку рот действует как ворота в остальную часть тела, чем больше вредных бактерий во рту, тем выше риск развития ряда хронических проблем со здоровьем.
Исследования показали, что у людей, страдающих кариесом и заболеваниями десен, гораздо выше вероятность развития таких заболеваний, как диабет, гипертония, слабоумие и даже рак.
Итак, как часто нужно пользоваться зубной нитью? В идеале пациенты должны пользоваться зубной нитью не реже одного раза в день.
Лучшее время для чистки зубной нитью — вечером перед сном и до того, как вы почистите зубы. Важно воспользоваться зубной нитью перед чисткой, так как чистка поможет вытеснить любые вещества, которые вы вытесняете из межзубных промежутков изо рта.
Если вам удобнее чистить зубы в другое время дня, ничего страшного. Самое главное, чтобы вы вообще пользовались зубной нитью, независимо от того, когда и где. Зубная нить избавит вас от необходимости искать «стоматолога рядом со мной», потому что вы испытываете дискомфорт или проблемы со здоровьем полости рта.
Если у вас есть какие-либо вопросы о важности использования зубной нити, о том, что эта привычка может означать для вашего здоровья полости рта, или о лучших методах использования зубной нити, не стесняйтесь задавать их любому члену нашей команды во время вашего следующего визита в стоматологию Санта-Фе.
Как часто нужно пользоваться зубной нитью?
Вы знаете, что зубная нить полезна для зубов и десен, но уверены ли вы, что пользуетесь зубной нитью так часто, как должны? А ты правильно делаешь? Чистка зубной нитью может показаться раздражающей рутиной, но эта важная задача может иметь решающее значение для здоровья ваших зубов.
Вот все, что вам нужно знать, чтобы установить четкую рутину чистки зубной нитью.
Как часто нужно пользоваться зубной нитью?
Чистка зубов два раза в день — эффективный способ очистки видимых поверхностей зубов, но что делать с труднодоступными участками между зубами и местом, где зубы соприкасаются с деснами? Зубная нить очищает пространство между зубами и вдоль линии десен. Если налет не удаляется с этих участков, липкий налет накапливается и в конечном итоге затвердевает. Образующееся вещество называется зубным камнем или зубным камнем, и оно может привести к заболеванию десен, согласно Канадская стоматологическая ассоциация (CDA). CDA рекомендует использовать зубную нить не реже одного раза в день, чтобы удалить зубной налет, бактерии и остатки пищи, а также предотвратить кариес и заболевания десен.
Идеальная техника чистки зубов
Чтобы научиться пользоваться зубной нитью, нужно немного попрактиковаться, но обычно это легко сделать, если знать, как это сделать.
В CDA предлагается отломить кусок нити, равный по длине расстоянию от вашей руки до плеча, и намотать его на указательный и средний пальцы, оставив между руками около пяти сантиметров. Затем намотайте оставшуюся нить на средний палец другой руки, оставив прядь между руками.
Зажмите нить между указательными и большими пальцами обеих рук, а затем пропустите нить между двумя зубами. Перемещайте нить вниз или вверх, пока она не достигнет линии десны, а затем изогните ее и аккуратно проденьте под десну рядом с одним зубом. Таким же образом очистите под десной соседнего зуба. Чтобы очистить поверхности между зубами, двигайте нитью вверх и вниз, плотно прижимая ее к зубу.
Вытащите нить и размотайте свежую часть со среднего пальца, на которой больше всего нити, намотав нить на средний палец другой руки. Используйте зубную нить между всеми зубами, сверху и снизу, разматывая чистый кусочек нити для каждого нового промежутка между зубами.
Когда лучше пользоваться зубной нитью?
Лучше всего пользоваться зубной нитью, когда вы чистите зубы утром или вечером.
Но лучше пользоваться зубной нитью перед чисткой или после? Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Periodontology , сначала чистка зубной нитью, а затем чистка щеткой более эффективны для удаления налета между зубами и поддержания концентрации фтора на зубной эмали.
В конечном счете, лучшее время для чистки зубной нитью — это время, которое позволяет ваше расписание. Поэтому обязательно выделите небольшой отрезок времени в своем распорядке дня для этой важной практики.
Альтернативы зубной нити
Иногда сложно научиться пользоваться зубной нитью. Если вам трудно использовать традиционную нить, попробуйте вощеную нить, которая легче скользит между зубами, или попробуйте альтернативные средства для очистки межзубных промежутков, перечисленные Ассоциацией стоматологов Онтарио . Эти альтернативы включают зубные нити с резьбой, зубочистки, крошечные щеточки, которые можно скользить между зубами, и средства для удаления деревянного налета.