Как и чем отбелить зубы: ТОП 8 советов правильной чистки

Зуб

Содержание

Как отбелить зубы

Как отбелить зубы — лучшие способы применяемые в стоматологии

Здоровая, красивая, белая улыбка сегодня находится в тренде. Кроме визуального удовольствия она дарит уверенность в себе, в положительном ключе отражается на личной жизни и профессиональной деятельности. Поговорим о том, по каким причинам меняется цвет зубных единиц, какие способы отбеливания существуют и стоит ли отбеливать зубы в целом.

Почему зубы становятся желтыми

Современная стоматология предлагает множество методик восстановления природного оттенка эмали. Что именно предпочесть в том или ином случае, решает врач совместно с пациентом. Однако любой из выбранных способов должен работать с первопричиной проблемы – задача врача заключается в ее определении. Природный оттенок резцов далек от белоснежного – чаще это молочный тон. Улыбка может визуально казаться желтой ввиду высокого содержания пигмента, образуемого минералами, укрепляющими единицы.

Если у пациента натуральный цвет зубов близок к молочному, но улыбка серая или желтоватая, причины заключаются в следующем:

продукты питания и напитки с красящими пигментами;
курение в любом проявлении;
отложения минералов, некачественная чистка;
изменения ввиду возраста;
заболевания ротовой полости.

Как в домашних условиях провести тест на белизну зубов?

Чтобы понимать, как отбелить зубы, и нужна ли процедура, провести тест на предмет белизны можно дома. Для этого потребуется обычная белая бумага. Приложите кусочек к зубам и оцените перед зеркалом, как на фоне этого цвета выглядит зубной ряд. Если эмаль имеет желтый тон, с высокой вероятностью требуется отбеливание.

Безопасно ли отбеливание зубов?

Если проводить отбеливание неправильно, это может привести к неприятным последствиям, например, сделать эмаль слишком тонкой.

Это повышает риски появления чувствительности к холодному и горячему, способствует образованию кариозных полостей.

Чтобы не допустить неблагоприятных последствий, процедуру лучше проходить в стоматологическом кабинете – для предотвращения истончения эмали стоматолог выполняет реминерализацию – манипуляция, которая укрепляет наружный слой.

Профессиональное изменение цвета выполняется посредством высокой концентрации перекиси водорода, далее наносится терапевтическая смесь кальция, далее единицы обрабатывают фторидом.

Также отбеливание выполняют посредством геля и каппы, которая выполнена на основе предварительно снятого слепка.

Больно ли отбеливать зубы

Для быстрого и эффективного отбеливания люли часто обращаются к стоматологам. Однако многие избегают визита в клинику, так как боятся боли. Процедуру нельзя назвать слишком болезненной – возможен небольшой дискомфорт, уровень которого зависит то:

подобранного способа;
изначального состояния эмали;
наличия сопутствующих воспалительных патологий;
профессионализма врача, оборудования, средств, используемых им.

Во многих случаях после манипуляции на несколько дней сохраняется высокая чувствительность к горячему и холодному. Однако неприятные ощущения постепенно сходят на нет.

Методы профессионального отбеливания зубов

Предусмотрены разные методы отбеливания. Они выполняются в кабинете стоматолога или в домашних условиях. Способы, которые можно применять вне кабинета специалиста, в 90% случаев помогают отбелить эмаль на несколько тонов. Если требуется значительное изменение цвета, без профессиональных методик не обойтись. Если вы не знаете, сколько стоит процедура, достаточно изучить прайс клиники или сделать звонок – цена, как правило находится в доступах пределах. Для быстрого и эффективного отбеливания используются разные способы.

Механическая чистка

Это стандартная чистка, позволяющая удалить минеральный налет. Врач применяет кюретку, отделяя ею отложения. Далее выполняют гигиеническую чистку посредством пасты и щетки. Среди пюсов процедуры:

100% удаление камней;
это результативная профилактика кариеса;
процедура не влияет на толщину эмали.

Сколько стоит процедура? Это самый демократичный по цене способ, позволяющий отбелить зубы.

Лазерное отбеливание

Проводится с помощью состава на базе перекиси водорода и лазерного оборудования. Процедура состоит из нескольких шагов:

удаление минеральных отложений;
изоляция мягких тканей;
на фронтальную область зубов наносят специальный гель;
на зубы воздействуют лазером;
удаление излишков геля;
насыщение эмали минералами.

Цена такой процедуры доступна большинству людей. А узнать, сколько она стоит, можно в клинике.

Кислородное отбеливание

Это безболезненная отбеливающая методика, предполагающая использование геля. Проводится без применения профессионального оборудования, поэтому способ актуален и для домашнего использования. В стоматологическом кабинете процедуру проводят в несколько этапов:

устранение существующих проблем, например, очистка кариозной зоны и пломбировка;
изоляция мягких тканей;
нанесение геля;
ожидание – пациент должен выдержать пасту на зубах не менее получаса;
повторное нанесение пасты;
удаление излишков состава и восстановление минерального слоя.

Цена кислородного отбеливания находится в разумных предела – получить информацию о том, сколько точно стоит процедура, можно по телефону.

Отбеливание с помощью ультразвука

Ультразвуком удается светлить эмаль на несколько тонов. В процессе на зубные единицы воздействуют ультразвуком, который продуцирует аппарат. Чтобы процедура была безболезненной, совместно с ультразвуком используется вода, которая охлаждается оборудование и не дает нагреваться тканям. Ультразвук разрушает камень и плотный налет, при этом эмаль остается целой. Цена такой процедуры в полной мере соответствует результату. Узнать сколько стоит ультразвуковое отбеливание вы можете при записи на процедуру.

Фото отбеливание

Для отбеливания применяется специальный гель, на который воздействуют люминесцентной лампой. Она активирует отбеливающий состав. Чтобы достичь максимального эффекта, гель наносят на поверхность несколько раз. Процедура может стать причиной дискомфорта, который проходит в течение нескольких дней. Цена процедуры доступна большому количеству людей, а узнать, сколько она стоит, вы можете на сайте клиники.

Аппаратные методы

Аппаратные способы дают возможность получить хороший результат без существенного вреда для зубов.

Сначала полость рта подготавливают к процедуре, а после выполняют отбеливание посредством методов Zoom или Air-Flow.

Air-Flow

Процедура пользуется завидным спросом, ее выполняют по разумной цене. Методика предполагает применение пескоструйного наконечника, через который проводится смесь из кислорода, жидкости, абразива. В процессе от эмали отделяются твердые отложения. Сколько стоит процедура? На этот вопрос ответит сотрудник клиники во время записи на процедуру.

Zoom

Современная система, которая предполагает применение перекиси водорода и специальной лампы. Дает отличный результат уже после одной процедуры. Однако этой манипуляции должна предшествовать технология Air-Flow.

Как и чем можно отбелить зубы?

Автор статьи

Тюрякова Наталья Александровна

Дата публикации: 07.04.2022

Дата обновления: 26.09.2022

Вернуться к статьям

Поделиться в социальных сетях:

Нужна ли процедура отбеливания?

Даже тщательная гигиена полости рта не застрахует эмаль от потемнения. Зубы теряют белизну по множеству причин:

возрастные изменения структуры эмали;
красители в пище, напитках, табак;
повышенное содержание фтора в воде;
прием антибиотиков и пр.

Список может быть бесконечным, но результат один — недостаточно белые зубы выглядят непривлекательно, могут создавать ложное ощущение неухоженности и вызывать сложности в общении с людьми.

Какие существуют методы профессионального отбеливания?

Среди профессиональных способов отбеливания зубов наиболее применимы лазерное и фотоотбеливание.

Лазерный вариант предполагает использование геля, который начинает действовать при взаимодействии с лазером. Процедура абсолютно безопасна и занимает не больше 20 минут. При должном уходе за полостью рта эффект сохраняется до 5 лет.

Фотоотбеливание выполняют по методикам ZOOM-4, Amazing White, Beyond. Здесь на активный гель воздействуют не лазером, а «холодным» светодиодным излучением. Процедура длится чуть дольше — до 45 минут. Эффект от сеанса сохраняется от 2 до 5 лет.

При описанных методах фотоотбеливания зубов активные вещества геля в определенных условиях расщепляют на эмали пигменты. Лазер же «выпаривает» их из эмалевого слоя.

«Очень многие пациенты спрашивают, чем можно отбелить зубы в домашних условиях. Сразу стоит сказать, что такие «бабушкины» средства, как сода, деревянная зола, уголь и прочее не только не помогут обрести белоснежную улыбку, но и способны навредить зубам, а именно сделать эмаль чувствительной и подверженной внешним факторам.

Дома можно использовать специальные наборы для отбеливания зубов с капами. Такие средства следует выбирать вместе со стоматологом, он примет во внимание пожелания пациента и главное — учтет текущее состояние эмали. Поддерживать эффект от профессиональной процедуры можно с помощью рекомендуемых врачом отбеливающих паст». — Комментарий врача — Березинская А.С.

Как проходит профессиональное отбеливание?

Процедуре обязательно предшествует консультация. Врач определяется с методом и направляет пациента на комплексную чистку зубов (удаление налета и камня). Затем следуют:

подготовка. Врач вместе с пациентом подбирают оттенок зубов, который необходимо получить. Пациенту надевают защитные очки. Десны покрывают защитным составом;
отбеливание. Отбеливающей гель наносят на все зубы и направляют поток света на обработанную поверхность;
защита эмали. Остатки геля удаляют, высушивают зубы и покрывают их укрепляющим средством.

Затем стоматолог дает рекомендации в отношении ухода за полостью рта в первое время после сеанса.

Каких результатов можно ожидать?

Итог процедуры зависит от выбранной методики. ZOOM-4 позволяет отбелить зубы на 1-8 тонов. Amazing White и Beyond демонстрируют разницу в 6-8 тонов. Лазерное отбеливание в клинике позволяет осветлить эмаль на 10 тонов.

Получить более подробную информацию о различных типах процедур и подобрать подходящий вариант можно у специалистов клиники «СМ-Стоматология» на приеме или по телефону +7 (495) 777-48-06

Вопрос и ответ

Можно ли отбелить зубы дома с помощью паст? Если да, то на какие обратить внимание?

Пасты действуют только на поверхность зуба, поэтому эффект от их использования не столь очевиден и сохраняется недолго. Использовать эти средства дома можно, но лучше после предварительной врачебной консультации, чтобы не навредить зубам.

Для первого знакомства подойдет зубная паста Splat Extreme White или состав в форме геля «ROCS PRO Кислородное отбеливание».

Вредно ли отбеливание зубов?

Профессиональное фото- и лазерное отбеливание зубов абсолютно безвредны.

Какие противопоказания к отбеливанию зубов?

В числе противопоказаний к любому виду отбеливания:

аллергия на компоненты активного геля;
беременность;
кариес и зубные отложения (до излечения).

Как часто можно проводить процедуру отбеливания зубов?

Лазерную процедуру можно повторить через год, фототбеливание делают с периодичностью в 6 месяцев. Домашние сеансы (с использованием капп) можно делать 1 раз в 4-6 месяцев.

Что нельзя есть и пить после процедуры отбеливания?

Необходимо исключить чай, кофе, красное вино, прочие виды красящих продуктов и напитков. Соблюдать «белую» диету следует на протяжении первых 48 часов после сеанса.

Предыдущая статья Следующая статья

Лицензии

Перейти в раздел «Правовая информация»

Как отбелить зубы, не повредив их —

Раньше отбеливание зубов было слишком дорогим для многих людей, но со временем это изменилось. Теперь, когда отбеливание зубов стало более доступным, важно знать, какие методы безопасны и как отбелить зубы, не причинив им вреда.

Многие методы отбеливания зубов в домашних условиях могут нанести вред, но ваш стоматолог может дать вам каппы и гель, содержащие перекись карбамида. Капы изготавливаются по индивидуальному заказу, чтобы защитить ваши десны, и ваш стоматолог позаботится о том, чтобы ваш рот был достаточно здоров, прежде чем вы начнете.

Ниже приведено все, что вам нужно знать об отбеливании зубов, включая риски, преимущества и советы по поддержанию отличного здоровья полости рта.

Почему желтеют зубы?

Рано или поздно желтые зубы становятся реальностью для всех, кто не принимает меры по их отбеливанию. В то время как определенные факторы образа жизни способствуют окрашиванию зубов, некоторым людям, которые видят менее белоснежные улыбки, когда смотрят в зеркало, просто не повезло.

Но несмотря ни на что, вы можете предпринять шаги, чтобы зубы стали белее, и вы чувствовали себя более уверенно и защищенно. Вот несколько причин, почему желтеют зубы:

Гены. Когда дело доходит до зубов, удача играет большую роль. Некоторые люди рождаются с более темными зубами, в то время как у других от природы зубы светлее и белее. В большинстве стоматологических клиник используются таблицы с четырьмя основными диапазонами оттенков.
Тонкая эмаль. Эмаль – это блестящая внешняя поверхность зубов, которая в очень молодом возрасте выглядит как фарфорово-белая. Когда эмаль истончается, под ней просвечивает коричнево-желтый дентин.
Возраст. С возрастом пятна накапливаются, а эмаль истончается. Практически у всех зубы со временем становятся желтыми, но у некоторых людей также появляются сероватые пятна или глубокие пятна от еды.
Еда и напитки. Чай и кофе — два злейших врага белого зуба, как и множество продуктов, которые в остальном полезны для здоровья. Специи, ягоды, помидоры и уксус могут прилипать к зубам и обесцвечивать их.
Курение. Курение вредно для вас, с какой бы стороны вы на него ни смотрели, к тому же оно делает ваши зубы желтыми.
Медицина. Некоторые антибиотики, которые вы могли принимать в детстве, могут вызывать пожелтение зубов. Антигистаминные препараты и некоторые лекарства от высокого кровяного давления также могут повлиять на белизну зубов.
Травма. Физическая травма, затрагивающая зубную эмаль, может привести к обесцвечиванию и появлению серого или черного внешнего вида.
Шлифование. Скрежетание зубами — это то, что делают многие люди. Он может ослабить зубную эмаль, вызывая обесцвечивание.

Последствия неправильного отбеливания зубов

Несмотря на то, что профессиональное отбеливание зубов теперь доступно каждому, некоторые люди по-прежнему выбирают рискованный способ сделать это дома. Отбеливающие полоски и другие средства на основе перекиси водорода несут в себе значительно больше рисков, чем поход к стоматологу.

Давайте рассмотрим некоторые риски самостоятельного отбеливания зубов:

Ожоги. Наборы для самостоятельного отбеливания обычно поставляются с каппой и гелями, содержащими перекись водорода или перекись карбамида. Но в отличие от индивидуальной капы, которую вы получаете у своего стоматолога, это капа стандартного размера, а это означает, что риск причинения вреда значительно выше.
Инфекции. Если вы регулярно пользуетесь наборами для самостоятельного изготовления, повторяющиеся химические ожоги могут привести к тому, что чувствительные части рта и десен останутся незащищенными и подвержены риску инфицирования.
Десны. Хотя ваш стоматолог может выбрать гель с правильной концентрацией химических веществ для полости рта, безрецептурные наборы часто оказываются чрезмерно сильными. Это может повредить десны.
Эмаль. Будьте особенно осторожны с наборами для отбеливания зубов, которые утверждают, что мгновенно сделают ваши зубы белее. Они могут содержать диоксид хлора, который может повредить эмаль и повредить общее состояние полости рта.

Варианты профессионального отбеливания зубов

Посещение стоматолога — самый безопасный и эффективный способ сделать улыбку более яркой. Тем не менее, есть и другие факторы, которые следует учитывать, такие как стоимость и продолжительность результата.

Существует два основных варианта профессионального отбеливания зубов. Узнайте больше о каждом ниже.

Индивидуальные каппы для отбеливания с перекисью карбамида

Самый безопасный, долговечный и доступный метод отбеливания зубов – получить у стоматолога индивидуальный набор для домашнего отбеливания. Стоматолог берет слепок вашего рта и изготавливает специальную каппу, которую вы заполняете отбеливающим гелем и носите на ночь или в течение часа. Лотки плотно прилегают ко рту, защищая его и обеспечивая равномерное покрытие.

Ваш стоматолог посоветует вам, сколько геля использовать, и важно придерживаться этого количества. Не поддавайтесь искушению использовать больше средства для более быстрого результата, так как оно может вытечь из каппы и повредить десны. Пока вы дисциплинированы в использовании и повторном использовании ваших нестандартных лотков, вы можете продолжать использовать их до 5 лет.

Отбеливание в кабинете врача

Отбеливание зубов в кабинете значительно дороже, чем индивидуальные капы, и обычно длится не так долго. Обычно требуется несколько посещений, а иногда используются лазеры и светодиодные лампы, а также гели для отбеливания зубов. Оба этих дополнительных лечения повышают стоимость. Кроме того, в то время как одно исследование предполагает, что светодиоды делают отбеливание более эффективным, другие исследования не показывают никаких дополнительных преимуществ 9.0003

Методы естественного отбеливания зубов, которых следует избегать

Если вы введете в Google запрос «отбеливание зубов», вы увидите миллион статей с различными утверждениями о новейшем волшебном природном средстве для отбеливания зубов. Будьте осторожны с любыми советами, которые не подкреплены наукой или не одобрены стоматологами.

Существует ряд методов, которые утверждают, что отбеливают зубы, но на самом деле вредят им.

Вот три лучших:

Кислотные продукты
Некоторые люди утверждают, что растирание цедры ананаса, клубники, лимона или апельсина может помочь вам отбелить зубы. Но какими бы здоровыми ни были эти продукты в умеренных количествах, они содержат большое количество кислоты и сахара. Оба этих ингредиента разрушают эмаль и способствуют разрушению зубов, что противоположно отбеливанию зубов!
Протирание маслом или обработка щеткой со специями
Некоторые люди предпочитают заменять чистку щеткой протиранием маслом или протиранием маслом в сочетании со специями, такими как куркума. Опять же, эти продукты являются идеальными ингредиентами для вашего ужина, но нет никаких доказательств того, что они чистят или отбеливают ваши зубы.
Пищевая сода или уголь
Пищевая сода и активированный уголь являются мягкими абразивами, но они по-прежнему пользуются большой популярностью в качестве средств для отбеливания зубов. Угольные скрабы и пасты, содержащие пищевую соду, могут серьезно повредить ротовую полость, стирая эмаль и оставляя дентин под ней открытым. Дентин более желтый и более мягкий, чем эмаль, и любое отбеливающее средство для зубов с шероховатой или зернистой структурой может обнажить его.

Отбеливающие полоски в домашних условиях — еще один метод, которого следует избегать, поскольку они не защищают десны или остальную часть рта. Лучший способ отбелить зубы – с помощью стоматолога и перекиси водорода или перекиси карбамида.

Продукты питания и напитки, которых следует избегать при отбеливании зубов

После того, как ваши зубы были отбелены, то, как вы едите и пьете, играет важную роль в том, как долго сохраняются результаты. Следующие продукты и напитки следует избегать для общего здоровья полости рта, но особенно если вы хотите, чтобы ваши зубы были жемчужно-белыми:

Кофе. Большинство людей любят начинать свой день с чашки горячего кофе, что может усложнить задачу. Если вы не готовы полностью отказаться от него, подумайте о том, чтобы увеличить потребление молока или уменьшить количество чашек, которые вы выпиваете в день. Если вы будете особенно осторожны, вы можете даже пить кофе через соломинку.
Чай. Хотите верьте, хотите нет, но черный чай окрашивает зубы с большей вероятностью, чем кофе. Зеленый чай без сахара, маття, фруктовый чай и травяной чай — альтернативы, которые не испортят яркость вашей улыбки.
Вино. Красное вино темное и кислое, что делает его врагом белых зубов. Простите, любители белого вина, хотя ваш любимый напиток и не темный, но содержание кислоты все равно высокое, и это может ослабить вашу эмаль.
Сок. Даже натуральный фруктовый сок имеет высокое содержание сахара и высокую кислотность.
Сода. Сода, содержащая сахар, вредна для зубов во всех отношениях. Если возможно, избегайте их полностью.
Шоколад и конфеты. Само собой разумеется, что большинство конфет и шоколада вредны для зубов, но это все равно стоит упомянуть. Если вы ищете альтернативу без сахара, попробуйте Zollipops. Они такие же вкусные и не повлияют на вашу улыбку!

Как ухаживать за зубами после отбеливания

Чем лучше вы ухаживаете за зубами после их отбеливания, тем лучше будут результаты и тем дольше они сохранятся. Вот несколько способов практиковать хороший уход после отбеливания зубов.

Следуйте рекомендациям по отбеливанию

Ваш стоматолог посоветует вам, как использовать ваши индивидуальные каппы, но следующие советы помогут вам максимально эффективно использовать их:

Всегда используйте зубную щетку и межзубные щетки или нить перед нанесением отбеливающего геля.
Используйте точное количество геля, рекомендованное стоматологом, чтобы не нанести вред здоровью полости рта.
Никогда не ешьте, не пейте и не курите, когда ваши капы вставлены.
Тщательно чистите зубы каждый раз, когда снимаете капу.
Очистите ловушку водой и зубной щеткой, прежде чем поместить ее в сухой чистый контейнер.

Если какое-либо из приведенных выше указаний не соответствует совету, который вы получили от стоматолога, вместо этого следуйте указаниям, данным вашим стоматологом.

Добавьте больше этих продуктов в свой рацион

Мы дали вам список продуктов, которых следует избегать, поэтому было бы справедливо предоставить список продуктов, которыми вы можете наслаждаться. Эти продукты не снизят эффективность ваших усилий по отбеливанию зубов:

курица
индейка
рыба
рис
макаронные изделия
яичный белок
белый сыр
лук
картофель
хлеб
йогурт
овсянка

Безопасны ли профессиональные отбеливающие процедуры?

Отбеливание зубов вашим стоматологом — это самый безопасный способ вернуть жемчужно-белый блеск вашим жемчужно-белым зубам. После лечения у вас может возникнуть небольшая чувствительность, но обычно она проходит в течение нескольких дней. Отбеливание зубов включает в себя отбеливание внешней поверхности зубов, что может легко пойти не так, если вы попытаетесь сделать это своими руками. Ваш стоматолог имеет доступ к лучшим продуктам и может гарантировать, что вы отбелите зубы самым безопасным и наименее вредным способом — и получите наилучшие результаты.

Если вы готовы получить белоснежную улыбку, о которой вы всегда мечтали, в дружелюбной и доступной стоматологической клинике, запишитесь на прием в Risas Dental сегодня.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли использовать куркуму для отбеливания зубов?

О: Нет никаких доказательств того, что куркума может отбелить зубы, хотя добавление ее в пищу имеет множество преимуществ для здоровья. Он сообщил об антиоксидантных, антибиотических, противовирусных, противогрибковых и противовоспалительных свойствах, но Американская стоматологическая ассоциация (ADA) заявляет, что любые эффекты отбеливания зубов не подтверждаются наукой.

Эффективны ли полоски для отбеливания зубов?

A: Хотя некоторые люди сообщают о минимальных результатах от полосок для отбеливания зубов, они не так эффективны, как капы для отбеливания зубов, сделанные вашим стоматологом. Они также сопряжены со многими потенциальными проблемами. Мало того, что вы можете получить пятнистые, неравномерно отбеленные зубы, вы также можете повредить десны и ослабить эмаль.

Кому полезно отбеливание зубов?

О: Профессиональное отбеливание зубов подходит большинству людей. Однако, если вы беременны, кормите грудью, имеете аллергию на перекись водорода или у вас чрезвычайно чувствительные зубы, возможно, вы не лучший кандидат. Если у вас есть зубные мосты, имплантаты, коронки или пломбы, имейте в виду, что они не будут отбеливаться в процессе.

Как долго длится отбеливание зубов?

О: Когда вы выбираете индивидуальные каппы для отбеливания зубов, ваш стоматолог снимает слепок с вашего рта и предоставляет вам капу, которую вы можете использовать до 5 лет. При офисном отбеливании результаты могут сохраняться от нескольких месяцев до 3 лет. Независимо от того, какой метод вы выберете, ваш образ жизни и внимание к деталям в конечном итоге определяют, как долго будут сохраняться результаты.

Как отбелить зубы естественным путем, по мнению экспертов

Физическое здоровье

автор KATHERINE CHANG

7 декабря 2022 г.

У Джулии Робертс, Бейонсе и Энн Хэтэуэй есть одна общая черта: улыбка на миллион долларов. Знаменитость или нет, ваша улыбка, возможно, ваш лучший аксессуар. И хотя вы, возможно, не появляетесь на красной ковровой дорожке, не помешает иметь эти жемчужно-белые наряды наготове для фотосессии, особенно когда вы пробираетесь через праздничную цепочку в декабре. Не чувствуешь себя совсем готовым к фото? Такой же.

Если вы похожи на меня и зареклись от суровых отбеливающих стоматологических процедур (кто охотно пойдет к дантисту?) и продуктов, которые обещают улыбку кинозвезды, но стоят дорого (в прямом и переносном смысле), плюс вы не Не готовы бросить кофеин или красное вино, как добиться белоснежной улыбки? Что ж, я сделал свою домашнюю работу и задал гриль (каламбур) дантистам о том, как отбелить зубы без химикатов. Читайте об их лучших нетоксичных методах самостоятельного отбеливания (спойлер: у вас, вероятно, уже есть ингредиенты на вашей кухне) и рекомендации по продуктам для безопасного и эффективного отбеливания зубов. Лучшая часть, кроме более яркой улыбки в мгновение ока? Все они удобны для пользователя и недороги.

Способы отбеливания зубов своими руками

Пищевая сода

Кухонный продукт, который освежит ваш холодильник и является важным ингредиентом вашего любимого рецепта праздничного печенья, может выполнять тройную функцию полировки зубов благодаря своим чистящим средствам. «Как мягкий абразив, он может осветлить некоторые зубные пятна и помочь удалить зубной налет», — объясняет доктор Селин Килич, стоматолог косметической стоматологии Vera Clinic. «Чтобы использовать, сначала смешайте равные части пищевой соды и воды в небольшой миске, пока не получится паста. Окуните зубную щетку в смесь соды и чистите легкими круговыми движениями, тщательно покрывая пастой каждый зуб. Тщательно промойте после».

Яблочный уксус

Еще один незаменимый помощник на кухне, яблочный уксус уже давно находится в центре внимания благодаря своей рекламируемой пользе для здоровья (такие как Дженнифер Энистон, Хилари Дафф и Кортни Кардашьян одержимы им). «Поскольку он естественно кислый, он может помочь разрушить зубной налет или другие вещества, прилипшие к зубам», — заявил доктор Килич. «РН яблочного уксуса может удалить пятна с ваших зубов, что помогает естественным образом отбелить зубы. Для использования просто промойте яблочный уксус, разбавленный водой, и осторожно полоскайте им рот в течение одной минуты».

Кокосовое масло

Если вы знакомы с аюрведой, скорее всего, вы слышали о полоскании маслом. «Полоскание рта маслом — это древняя аюрведическая практика, которая включает полоскание рта столовой ложкой масла, такого как кокосовое или кунжутное, в течение 20 минут каждый день», — описывает доктор Кэри Гольдштейн, стоматолог и основатель Стоматологического центра Гольдштейна. «Эта практика помогает выводить токсины и бактерии, вызывающие обесцвечивание». Более того, говорят, что это натуральное средство не только отбеливает зубы, но и избавляет организм от токсинов, освежает дыхание и значительно улучшает здоровье полости рта.

Фрукты и овощи

Как будто нам нужна еще одна причина, чтобы наесться свежих продуктов, оказывается, они не просто обеспечивают наш организм витаминами, минералами и клетчаткой. «Соединение D-лимонена и лимонной кислоты, которое содержится в кожуре некоторых цитрусовых, отлично подходит для отбеливания зубов», — утверждает доктор Кылыч. «Вы можете сделать это, аккуратно потирая кожуру фруктов от апельсинов или лимонов о зубы в течение нескольких минут. После обязательно тщательно прополощите рот и почистите зубы». В то время как диета с высоким содержанием фруктов и овощей не является заменой для поддержания хорошей гигиены, доктор Кылыч подтвердил, что хрустящие, сырые фрукты (например, яблоки, сельдерей и морковь) могут помочь стереть зубной налет во время жевания.

Торговый Дом «Аюрведа» — аюрведа оптом