Супер Логопед | Почему дети скрипят зубами. Как избавиться от скрипа зубов
Статья:
Состояние, при котором маленький ребенок сжимает челюсти и воспроизводит неприятный скрежет зубами, называется бруксизм. Его чаще всего наблюдают именно у детей дошкольного возраста: в более старшем возрасте проявляется редко. Понятно, что родителей волнуют причины такого явления и меры борьбы с ним.
Причины детского скрипа зубами
Одной из причин скрежета может быть прорезывание молочных зубов. Данный процесс настолько болезненный, что вызывает беспокойство и плач малыша: он старается любым способом избавиться от неприятных ощущений и почесать десна. В этот период он тащит в рот все, что попадется ему под руку, а еще может крепко смыкать челюсти и чесать одну десну об другую. Если ребенок скрипит зубами во сне, причины могут быть связаны с недостатком мышечной нагрузки в течение дня. Педиатры рекомендуют предлагать малышу твердую пищу для стимуляции работы мышц – бублики, морковь, яблоки и т.
п.Почему ребенок скрипит зубами
Малыш растет, происходит становление его характера и бывает так, что он может выражать недовольство какими-то действиями скрежетом зубами. Такое явление нередко становится следствием перевозбуждения нервной системы: психика маленького ребенка еще слишком слаба и легко поддается стрессу. Его могут спровоцировать излишние дневные впечатления, например, поход в гости, какой-либо праздник с участием большого количества людей и т.д. Активные игры незадолго до сна так же могут вызвать подобные неприятные последствия.
Почему ребенок скрипит зубами? Стрессовую ситуацию может создать и отлучение от груди или соски, переход на привычную для всех людей пищу. Неспокойная обстановка в доме, где родители постоянно ругаются, а мама надолго оставляет малыша с бабушкой или няней, может не самым лучшим образом сказаться на его эмоциональном состоянии, и кроха начнет скрипеть зубами. Бруксизм нередко возникает на фоне другого заболевания, чаще всего связанного с недостаточностью дыхания.
Может иметь место быть и наследственная предрасположенность. Спровоцировать подобное явление может и нехватка кальция в организме, а еще паразиты – гельминты. В организме ребенка до года они вряд ли поселятся, конечно, при условии, что соблюдаются все правила гигиены и меры безопасности, а вот в организме малыша более старшего возраста вполне. Также стоит упомянуть неправильный прикус как одну из главных причин скрипа.
Читайте также:
Как выбрать детское автокресло
Что делать, если ребенок скрипит зубами
Во-первых, не паниковать, а обратить внимание на частоту проявления признаков бруксизма. Если ребенок скрипит зубами днем лишь Дети ночью скрипят зубамипериодически и продолжается этот процесс не более 10 секунд, то беспокоиться не о чем: постепенно это явление пройдет само собой. Во-вторых, необходимо учитывать возраст малыша. Как уже было сказано, в период младенчества факторов, способных спровоцировать скрип зубами, великое множество и, возможно, какой-то из них имеет место быть.
Лечение детского скрипа зубов
Почему дети ночью скрипят зубами помогут выяснить стоматолог и невропатолог. И даже если главным фактором будет выступать нестабильное эмоциональное состояние малыша, проконсультироваться у дантиста лишним не будет: он изготовит для ребенка индивидуальные капы, которые позволят свести на нет риск травмирования зубов и стирание костной ткани вследствие чрезмерного трения. Альтернативой кап могут выступать специальные защитные накладки.Скрипит зубами когда спит
Если малыш скрипит зубами во сне, врач может прописать ему витаминно-минеральный комплекс. Особую пользу могут принести кальций, магний и витамины группы В, потому как именно из-за нехватки этих микроэлементов возникает патологическая судорожность мышц челюсти во время сна.
В свою очередь родители должны сделать все, чтобы малыш чувствовал себя в безопасности и меньше нервничал и переживал по какому-либо поводу. Особо важно создать психологический комфорт в вечернее время. Просмотр мультфильмов заменить чтением книг. Можно включить спокойную классическую музыку и просто пообщаться.
Дети с подвижной нервной системой нуждаются в соблюдении режима дня. Родителям стоит проследить за тем, чтобы приемы пищи и дневной сон приходились на одно и то же время. Если малыш плохо переносит места с большим скоплением людей, то такое общение и прогулки стоит прекратить. Спать укладывать ребенка пораньше и находиться рядом, пока он не уснет. Все эти меры должны принести свою плоды и уже через непродолжительное время малыш перестанет скрипеть зубами
Вся информация взята из открытых источников.
Если вы считаете, что ваши авторские права нарушены, пожалуйста,
напишите в чате на этом сайте, приложив скан документа подтверждающего ваше право.
Мы убедимся в этом и сразу снимем публикацию.
Почему дети скрипят зубами. Как избавиться от скрипа зубов
Состояние, при котором маленький ребенок сжимает челюсти и воспроизводит неприятный скрежет зубами, называется бруксизм. Его чаще всего наблюдают именно у детей дошкольного возраста: в более старшем возрасте проявляется редко. Понятно, что родителей волнуют причины такого явления и меры борьбы с ним.
Причины детского скрипа зубами
Одной из причин скрежета может быть прорезывание молочных зубов. Данный процесс настолько болезненный, что вызывает беспокойство и плач малыша: он старается любым способом избавиться от неприятных ощущений и почесать десна. В этот период он тащит в рот все, что попадется ему под руку, а еще может крепко смыкать челюсти и чесать одну десну об другую. Если ребенок скрипит зубами во сне, причины могут быть связаны с недостатком мышечной нагрузки в течение дня.
Педиатры рекомендуют предлагать малышу твердую пищу для стимуляции работы мышц – бублики, морковь, яблоки и т.п.
Малыш растет, происходит становление его характера и бывает так, что он может выражать недовольство какими-то действиями скрежетом зубами. Такое явление нередко становится следствием перевозбуждения нервной системы: психика маленького ребенка еще слишком слаба и легко поддается стрессу. Его могут спровоцировать излишние дневные впечатления, например, поход в гости, какой-либо праздник с участием большого количества людей и т.д. Активные игры незадолго до сна так же могут вызвать подобные неприятные последствия.
Почему ребенок скрипит зубами? Стрессовую ситуацию может создать и отлучение от груди или соски, переход на привычную для всех людей пищу. Неспокойная обстановка в доме, где родители постоянно ругаются, а мама надолго оставляет малыша с бабушкой или няней, может не самым лучшим образом сказаться на его эмоциональном состоянии, и кроха начнет скрипеть зубами.
Бруксизм нередко возникает на фоне другого заболевания, чаще всего связанного с недостаточностью дыхания. Увеличенные аденоиды, разросшиеся полипы и всевозможные синуситы нередко идут рука об руку с бруксизмом.
Может иметь место быть и наследственная предрасположенность. Спровоцировать подобное явление может и нехватка кальция в организме, а еще паразиты – гельминты. В организме ребенка до года они вряд ли поселятся, конечно, при условии, что соблюдаются все правила гигиены и меры безопасности, а вот в организме малыша более старшего возраста вполне. Также стоит упомянуть неправильный прикус как одну из главных причин скрипа.
Что делать, если ребенок скрипит зубами
Во-первых, не паниковать, а обратить внимание на частоту проявления признаков бруксизма. Если ребенок скрипит зубами днем лишь периодически и продолжается этот процесс не более 10 секунд, то беспокоиться не о чем: постепенно это явление пройдет само собой.
Во-вторых, необходимо учитывать возраст малыша.
Как уже было сказано, в период младенчества факторов, способных спровоцировать скрип зубами, великое множество и, возможно, какой-то из них имеет место быть. Если ребенок скрипит зубами, когда спит, и продолжается этот процесс по полчаса и более, родителям стоит серьезно задуматься и обратиться за консультацией к специалисту. Это особенно должно насторожить, если ночной скрип дополняется таким же продолжительным дневным скрипом.
Лечение детского скрипа зубов
Почему дети ночью скрипят зубами помогут выяснить стоматолог и невропатолог. И даже если главным фактором будет выступать нестабильное эмоциональное состояние малыша, проконсультироваться у дантиста лишним не будет: он изготовит для ребенка индивидуальные капы, которые позволят свести на нет риск травмирования зубов и стирание костной ткани вследствие чрезмерного трения. Альтернативой кап могут выступать специальные защитные накладки.
Если малыш скрипит зубами во сне, врач может прописать ему витаминно-минеральный комплекс.
Дети с подвижной нервной системой нуждаются в соблюдении режима дня. Родителям стоит проследить за тем, чтобы приемы пищи и дневной сон приходились на одно и то же время. Если малыш плохо переносит места с большим скоплением людей, то такое общение и прогулки стоит прекратить. Спать укладывать ребенка пораньше и находиться рядом, пока он не уснет. Все эти меры должны принести свою плоды и уже через непродолжительное время малыш перестанет скрипеть зубами.
Источник
Как перестать скрипеть зубами ночью и днем
Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию.
Вот наш процесс.
Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.
Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:
- Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
- Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
- Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?
Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.
Узнайте больше о нашем процессе проверки.Обзор
Скрежетание зубами (бруксизм) часто возникает во время сна. Это называется сном или ночным бруксизмом.
Вы также можете скрежетать зубами или подсознательно сжимать челюсти во время бодрствования. Это известно как бодрствующий бруксизм.
Если вы скрипите зубами, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы остановить это. Некоторые средства могут работать лучше, чем другие, в зависимости от основной причины скрипа зубов и симптомов.
Ваш стоматолог или врач может помочь вам найти наилучшее решение для прекращения бруксизма.
Читайте дальше, чтобы узнать о возможных средствах от скрежетания зубами.
Капы представляют собой разновидность окклюзионной шины, которая может помочь при бруксизме во сне. Они смягчают зубы и не дают им скрежетать друг о друга во время сна.
Капы могут быть изготовлены на заказ в кабинете стоматолога или приобретены без рецепта.
Если у вас хронический бруксизм во сне, изготовленные на заказ каппы могут помочь защитить ваши зубы от повреждений. Они также могут снизить нагрузку на челюсть. Изготовленные на заказ каппы дороже, чем безрецептурные, но для некоторых людей они могут быть лучшим выбором.
Изготовленные на заказ каппы бывают разной толщины. Они подгоняются специально под размер и форму вашей челюсти. Как правило, они более удобны, чем купленные в магазине, поскольку сделаны из более мягкого материала.
Безрецептурные ночные каппы обычно изготавливаются из пластика. Для некоторых людей они не так удобны, как сделанные на заказ. При покупке безрецептурной каппы ищите ту, которая сделана из мягкого пластика или которую можно кипятить, чтобы смягчить.
Безрецептурные каппы могут быть не такими эффективными при тяжелом бруксизме, как изготавливаемые по индивидуальному заказу, но их низкая стоимость может сделать их привлекательным и жизнеспособным решением для людей с незначительным скрежетом зубов.
Редуктивная коронопластика — это стоматологическая процедура, которая может использоваться для изменения формы или выравнивания жевательной поверхности зубов. Это может быть эффективным, если ваш скрежет зубами вызван скученными, смещенными или кривыми зубами.
В некоторых случаях для наращивания зубов может использоваться вторая процедура, называемая аддитивной коронопластикой. Ваш стоматолог может выполнить любую процедуру.
В метаанализе четырех исследований исследователи обнаружили доказательства того, что инъекции ботулинического токсина (Ботокс) могут уменьшить боль и частоту скрежетания зубами у здоровых участников.
Однако исследователи, которые провели более позднее исследование, определили, что необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить безопасность и эффективность использования ботокса для лечения скрежетания зубами.
Обсудите преимущества и риски со своим врачом, прежде чем начинать инъекции ботокса для лечения бруксизма.
Для этой процедуры медицинский работник вводит небольшое количество ботокса непосредственно в жевательную мышцу. Это крупная мышца, которая двигает челюсть. Ботокс не вылечит бруксизм, но может помочь расслабить эту мышцу. Это может облегчить скрежетание зубами и связанные с ним головные боли.
Возможно, потребуется повторить инъекции. Выгоды обычно длятся в течение трех-четырех месяцев.
Биологическая обратная связь — это метод, призванный помочь людям осознать и устранить поведение. Его можно использовать для облегчения бруксизма как во сне, так и в бодрствующем состоянии.
Во время биологической обратной связи специалист по биологической обратной связи научит вас контролировать движения мышц челюсти с помощью визуальной, вибрационной или слуховой обратной связи, полученной с помощью электромиографии.
Исследования эффективности биологической обратной связи для лечения бруксизма ограничены.
В одном обзоре были обнаружены доказательства того, что кратковременная польза может быть достигнута при проведении условной электрической стимуляции. Необходимы дополнительные исследования, чтобы понять долгосрочные преимущества и эффективность других методов биологической обратной связи.
У некоторых людей скрежетание зубами может быть связано с проблемами психического здоровья, такими как стресс, депрессия и тревога.
Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы связать бруксизм с этими состояниями.
Если вы скрипите зубами, в некоторых случаях могут помочь методы снижения стресса. Снижение стресса также может принести пользу вашему общему здоровью, поэтому это средство с низким уровнем риска.
Вот несколько методов снижения стресса, которые стоит попробовать:
Медитация
Медитация может помочь уменьшить стресс и облегчить тревогу, боль и депрессию.
Попробуйте загрузить приложение для медитации или присоединиться к группе медитации. Медитация требует практики. Его также лучше всего использовать в сочетании с другими методами лечения. Узнайте, какой тип медитации лучше всего подходит для вас.
Йога
Небольшое исследование с участием 20 участников сообщило о значительном снижении депрессии от легкой до умеренной после занятий йогой. Участники сделали два 90-минутные занятия хатха-йогой каждую неделю в течение восьми недель. Однако необходимы более масштабные исследования, чтобы понять влияние йоги на депрессию.
Заинтересованы в йоге? Прочтите наше подробное руководство по йоге, чтобы начать.
Разговорная терапия
Разговор с терапевтом, консультантом или другом, которому вы доверяете, может помочь уменьшить тревогу, депрессию и стресс. Если ваш стресс влияет на вашу повседневную жизнь, психиатр может также назначить лекарства, которые помогут уменьшить стресс и беспокойство, если это необходимо.
Упражнения
Упражнения также снижают стресс, вырабатывая эндорфины хорошего самочувствия.
Если вы новичок в тренировках, начинайте медленно. Сначала попробуйте встроить в свою жизнь ежедневную активность. Вам также может понадобиться изучить различные виды деятельности, чтобы найти ту, которая поможет вам расслабиться. Вот как начать.
Упражнения для мышц языка и челюсти помогут расслабить челюстные и лицевые мышцы и сохранить правильное положение челюсти. Вы можете попробовать это дома или поработать с физиотерапевтом.
Попробуйте выполнить следующие упражнения:
- Широко откройте рот, коснувшись языком передних зубов.
Это помогает расслабить челюсть. - Произнесите вслух букву «Н». Это предотвратит соприкосновение верхних и нижних зубов и поможет избежать стискивания зубов.
Это помогает расслабить челюсть.Вы также можете попробовать слегка помассировать челюсть, чтобы расслабить мышцы.
Скрежетание зубами может привести к различным побочным эффектам, включая:
- головную боль
- боль в челюсти, лице и ушах
- стирание и уплощение зубов
- шатающиеся или болезненные зубы
- треснутые, поврежденные или сломанные зубы
- поломка пломб и коронок
В крайних случаях могут возникать проблемы с жеванием, речью и глотанием.
Вы можете не осознавать, что скрипите зубами, пока не появятся симптомы.
Риск осложнений из-за скрежетания зубами может увеличиться, если вы не лечите бруксизм в течение длительного периода времени. Долгосрочные осложнения могут включать: 9
Они могут осмотреть ваши зубы на износ, чтобы определить, скрипите ли вы ими. Они также могут посмотреть на ваш прикус и выравнивание.В зависимости от предполагаемых причин ваш стоматолог может порекомендовать обратиться к врачу для лечения основного заболевания.
Скрежетание зубами — обычное явление, имеющее множество возможных причин. Раннее лечение важно, чтобы избежать серьезных стоматологических осложнений. Ваш стоматолог и врач являются хорошими источниками для диагностики и лечения бруксизма.
Как перестать скрипеть зубами ночью и днем
Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Healthline показывает только те бренды и продукты, за которые мы поддерживаем.
Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:
- Оценили ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
- Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
- Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?
Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.
Обзор
Скрежетание зубами (бруксизм) часто возникает во время сна. Это называется сном или ночным бруксизмом. Вы также можете скрежетать зубами или подсознательно сжимать челюсти во время бодрствования. Это известно как бодрствующий бруксизм.
Если вы скрипите зубами, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы остановить это. Некоторые средства могут работать лучше, чем другие, в зависимости от основной причины скрипа зубов и симптомов.
Ваш стоматолог или врач может помочь вам найти наилучшее решение для прекращения бруксизма.
Читайте дальше, чтобы узнать о возможных средствах от скрежетания зубами.
Капы представляют собой разновидность окклюзионной шины, которая может помочь при бруксизме во сне. Они смягчают зубы и не дают им скрежетать друг о друга во время сна.
Капы можно изготовить на заказ в кабинете стоматолога или приобрести без рецепта.
Если у вас хронический бруксизм во сне, изготовленные на заказ каппы могут помочь защитить ваши зубы от повреждений.
Они также могут снизить нагрузку на челюсть. Изготовленные на заказ каппы дороже, чем безрецептурные, но для некоторых людей они могут быть лучшим выбором.
Изготовленные на заказ каппы бывают разной толщины. Они подгоняются специально под размер и форму вашей челюсти. Как правило, они более удобны, чем купленные в магазине, поскольку сделаны из более мягкого материала.
Ночные капы, отпускаемые без рецепта, обычно изготавливаются из пластика. Для некоторых людей они не так удобны, как сделанные на заказ. При покупке безрецептурной каппы ищите ту, которая сделана из мягкого пластика или которую можно кипятить, чтобы смягчить.
Безрецептурные каппы могут быть не такими эффективными при тяжелом бруксизме, как изготавливаемые по индивидуальному заказу, но их низкая стоимость может сделать их привлекательным и жизнеспособным решением для людей с незначительным скрежетом зубов.
Редуктивная коронопластика — это стоматологическая процедура, которая может использоваться для изменения формы или выравнивания жевательной поверхности зубов.
Это может быть эффективным, если ваш скрежет зубами вызван скученными, смещенными или кривыми зубами.
В некоторых случаях для наращивания зубов может использоваться вторая процедура, называемая аддитивной коронопластикой. Ваш стоматолог может выполнить любую процедуру.
В метаанализе четырех исследований исследователи обнаружили доказательства того, что инъекции ботулинического токсина (Ботокс) могут уменьшить боль и частоту скрежетания зубами у здоровых участников.
Однако исследователи, которые провели более позднее исследование, определили, что необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить безопасность и эффективность использования ботокса для лечения скрежетания зубами.
Обсудите преимущества и риски со своим врачом, прежде чем начинать инъекции ботокса для лечения бруксизма.
Для этой процедуры медицинский работник вводит небольшое количество ботокса непосредственно в жевательную мышцу. Это крупная мышца, которая двигает челюсть.
Ботокс не вылечит бруксизм, но может помочь расслабить эту мышцу. Это может облегчить скрежетание зубами и связанные с ним головные боли.
Возможно, потребуется повторить инъекции. Выгоды обычно длятся в течение трех-четырех месяцев.
Биологическая обратная связь — это метод, призванный помочь людям осознать и устранить поведение. Его можно использовать для облегчения бруксизма как во сне, так и в бодрствующем состоянии.
Во время биологической обратной связи специалист по биологической обратной связи научит вас контролировать движения мышц челюсти с помощью визуальной, вибрационной или слуховой обратной связи, полученной с помощью электромиографии.
Исследования эффективности биологической обратной связи для лечения бруксизма ограничены.
В одном обзоре были обнаружены доказательства того, что кратковременная польза может быть достигнута при проведении условной электрической стимуляции. Необходимы дополнительные исследования, чтобы понять долгосрочные преимущества и эффективность других методов биологической обратной связи.
У некоторых людей скрежетание зубами может быть связано с проблемами психического здоровья, такими как стресс, депрессия и тревога. Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы связать бруксизм с этими состояниями.
Если вы скрипите зубами, в некоторых случаях могут помочь методы снижения стресса. Снижение стресса также может принести пользу вашему общему здоровью, поэтому это средство с низким уровнем риска.
Вот несколько методов снижения стресса, которые стоит попробовать:
Медитация
Медитация может помочь уменьшить стресс и уменьшить тревогу, боль и депрессию.
Попробуйте загрузить приложение для медитации или присоединиться к группе медитации. Медитация требует практики. Его также лучше всего использовать в сочетании с другими методами лечения. Узнайте, какой тип медитации лучше всего подходит для вас.
Йога
Небольшое исследование с участием 20 участников сообщило о значительном снижении депрессии от легкой до умеренной после занятий йогой.
Участники выполняли два 90-минутных занятия хатха-йогой каждую неделю в течение восьми недель. Однако необходимы более масштабные исследования, чтобы понять влияние йоги на депрессию.
Заинтересованы в йоге? Прочтите наше подробное руководство по йоге, чтобы начать.
Разговорная терапия
Разговор с терапевтом, консультантом или другом, которому вы доверяете, может помочь уменьшить тревогу, депрессию и стресс. Если ваш стресс влияет на вашу повседневную жизнь, психиатр может также назначить лекарства, которые помогут уменьшить стресс и беспокойство, если это необходимо.
Упражнения
Упражнения также снижают стресс, вырабатывая эндорфины хорошего самочувствия.
Если вы новичок в тренировках, начинайте медленно. Сначала попробуйте встроить в свою жизнь ежедневную активность. Вам также может понадобиться изучить различные виды деятельности, чтобы найти ту, которая поможет вам расслабиться. Вот как начать.
Упражнения для мышц языка и челюсти помогут расслабить челюстные и лицевые мышцы и сохранить правильное положение челюсти.
Вы можете попробовать это дома или поработать с физиотерапевтом.
Попробуйте выполнить следующие упражнения:
- Широко откройте рот, коснувшись языком передних зубов. Это помогает расслабить челюсть.
- Произнесите вслух букву «Н». Это предотвратит соприкосновение верхних и нижних зубов и поможет избежать стискивания зубов.
Вы также можете попробовать слегка помассировать челюсть, чтобы расслабить мышцы.
Скрежетание зубами может привести к различным побочным эффектам, включая:
- головные боли
- боль в челюсти, лице и ушах
- стирание и сплющивание зубов или сломанные зубы
- поломка пломб и коронок
В крайних случаях могут возникнуть проблемы с жеванием, речью и глотанием.
Вы можете не осознавать, что скрипите зубами, пока не появятся симптомы.
Риск осложнений от скрежетания зубами может увеличиться, если вы страдаете от бруксизма без лечения в течение длительного периода времени.