Торговый Дом «Аюрведа» — аюрведа оптом

Как сделать зубную щетку мягкой в домашних условиях?

Каждый уважающий себя человек следит за гигиеной ротовой полости. От этого зависит его здоровье, личная жизнь, карьера. Свежее дыхание располагает собеседника к общению, поэтому пользоваться чистящими средствами для полости рта необходимо. Самый распространенный предмет личной гигиены – щетка. Ею люди пользуются практически с младенчества. Не все взрослые знают, как ее выбрать, как за ней ухаживать и как часто менять.

Если подойти к этому вопросу спустя рукава, есть риск испортить не только эмаль зубов, но и десны. Можно довести ситуацию до хронических заболеваний, избавиться от которых невозможно. Как подойти к покупке, на какие нюансы обратить особое внимание? Как сделать щетку очень мягкой и каковы варианты развития событий?

Содержание

• 1. Как выбрать зубную щетку?
• 2. Разновидности щеток по степени жесткости
• 3. Способы смягчения в домашних условиях
  • 3. 1. Водой
  • 3.2. С помощью ополаскивателя для полости рта
  • 3.3. Раствором перекиси водорода
  • 3.4. Алоэ Вера
• 4. Видео по теме статьи
• 5. Комментарии посетителей по теме статьи

Как выбрать зубную щетку?

Современные магазины парфюмерии и аптеки предлагают покупателю разнообразную продукцию для личной гигиены. Многие выбирают щетку по внешнему виду. Это далеко не главный аспект. Как выбрать именно ту, которая вам подойдет?

Первое, на что стоит обратить внимание – то, из чего изготовлена щетина. Ошибается тот, кто считает, что лучше всего подойдет натуральная. Щетина должна производиться из искусственных материалов. Дело в том, что в процессе использования натуральных волокон внутри них зарождаются бактерии, и это может привести к различным заболеваниям полости рта. Да и волокна у них чересчур мягкие, а концы способны разрушить поверхность зубов.

Разновидности щеток по степени жесткости

Жесткость щетины зависит от диаметров волокон, из которых она сделана. Чем толще волокна, чем она жестче. Степень жесткости пишется на щетке или на упаковке. Существуют очень мягкие, мягкие, средние, жесткие зубные щетки.

Очень мягкую рекомендуют использовать маленьким детям, людям с чувствительными зубами. Мягкую – детям постарше (5-12 лет) и людям с проблемами полости рта: кровоточивостью, пародонтозом, поврежденной эмалью. Жесткие щетки больше всего подходят подросткам и взрослым.

Жесткие щетки используют после консультации со стоматологом. В противном случае, вы рискуете повредить десны и поцарапать эмаль.

Способы смягчения в домашних условиях

Многие люди на практике убеждались, что желаемого эффекта при покупке мягких или среднежестких щеток не ощущают. При чистке зубов они повреждают десны, возникает кровотечение. Этого можно избежать. Несколько народных средств, как сделать зубную щетку еще мягче, а процесс чистки — приятным:

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: как сделать профессиональную чистку зубов в домашних условиях

• с помощью водопроводной горячей или теплой кипяченой воды;
• применение ополаскивателей для полости рта;
• раствором перекиси водорода;
• алоэ вера.

Водой

Существует несколько способов, как размягчить щетку:

1. Включите горячую воду. Не обязательно должен быть кипяток – достаточно температуры воды, подходящей для тела. Промыть зубную щетку в течение 10 минут.
2. Затем нужно набрать воду такой же температуры в емкость и оставить в ней щетку на ночь. Потрогайте щетину – она стала мягче.
3. Вскипятить воду в чайнике. Остудить кипяток до подходящей для тела температуры. Далее проделать описанные выше манипуляции. Если вода будет слишком горячей, это может привести к деформации зубной щетки.

С помощью ополаскивателя для полости рта

Нужно налить в стакан ополаскиватель для полости рта, но не до краев – достаточно 100 мл. Главное, чтобы ополаскиватель полностью покрывал щетину. С помощью этого способа можно смягчить старые засохшие щетки, которые давно не использовались. Эффективность этого метода давно доказана — в домашних условиях размягчить щетку ополаскивателем реально.

Раствором перекиси водорода

Способ также является эффективным для придания зубной щетке мягкости. Подойдет 3-х процентный раствор перекиси водорода. Достоинство его использования – экономия времени и денег, ведь он стоит очень дешево, и его можно найти в аптечке любой хозяйки. Достаточно заполнить емкость на треть раствором перекиси и оставить в нем щетку примерно на 5 минут. После этой процедуры нужно тщательно ее промыть. Теперь она готова к использованию.

Алоэ Вера

Алоэ вера смягчает и увлажняет кожу. Оказывается, щетина зубной щетки — не исключение. 3 этапа смягчения зубной щетки:

• наполнить треть стакана гелем с экстрактом алоэ вера;
• поместить в нее зубную щетку таким образом, чтобы жидкость полностью скрывала щетину;
• подождать около 10 минут — и зубная щетка готова к борьбе с кариесом и бактериями.

Выше были рассмотрены самые распространенные способы смягчить зубную щетку в домашних условиях. Если сравнивать эти варианты между собой, то они практически идентичны по эффективности. Не потребуется особых затрат – ингредиенты или стоят дешево или вовсе бесплатны. Выбор за вами. Помните, что люди, которые следят за зубами, улыбаются чаще.

9 правил хранения зубной щетки, которые важно знать – советы стоматологов

Зубная щетка – это главный инструмент-помощник в ежедневном уходе за полостью рта. И, как для любого инструмента, для щетки существуют «правила эксплуатации». Чтобы она качественно справлялась со своей работой и не становилась источником заразы, прежде всего нужно уметь правильно ухаживать за этим предметом.

Мы собрали для вас полезные советы по хранению зубных щеток. Проверьте себя прямо по списку – возможно, о чем-то вы не знали, и стоит исправить такие моменты. Они, кстати, касаются как обычных щеток, так и электрических.

Правило 1. Промывайте щетку после каждого использования

Элементарный совет? Казалось бы, да, но многие допускают здесь ошибку – просто на несколько секунд подставляют щетинки под струю из-под крана или опускают щетку в стаканчик с водой, чтобы смыть видимую пену. А то и ставят щетку на место прямо так.

Но между щетинками застревают остатки бактериального налета и кусочки вычищенной пищи, и их очень важно удалять – тщательно промывать под проточной водой (можно с антибактериальным или детским мылом – но с безопасным составом, без красителей и отдушек). Можно несколько раз провести по щетинкам пальцем, но при условии, что руки заранее были вымыты с мылом.

Что будет, если пренебрегать этим правилом? На застрявшем налете во влажной среде быстро размножатся бактерии, и при следующей чистке вы «переселите» их обратно в рот – а это чревато как минимум кариесом и воспалениями десен.

Правило 2. Храните щетку только вертикально

Зубную щетку или насадку для электрической щетки нужно ставить только вертикально или с небольшим наклоном – чтобы капли воды стекали с щетинок и ручки, а сама щетка быстрее высыхала.

Если просто горизонтально положить щетку на полочку, то влага будет скапливаться и застаиваться у основания щетинок. А влажная среда – благоприятное условие для размножения бактерий. Также в положении лежа головка щетки остается в прямом контакте с полочкой или стенами, а ведь следить за идеальной чистотой поверхностей сложно, и на них могут быть бактерии и вирусы.

Для хранения подойдет индивидуальный держатель или стаканчик из легко моющегося материала с вентилируемым дном. Он может висеть на стене или стоять на полочке. Если вы выбираете обычный пластиковый стакан, то по высоте он должен доходить примерно до середины ручки щетки, чтобы та чуть наклонялась за бортики. Так вода меньше будет скапливаться и застаиваться на дне емкости (чтобы там опять же не размножились бактерии), но в любом случае такой стакан придется регулярно мыть и сушить.

Варианты вертикального хранения щеток и насадок. Фото: Яндекс.Картинки

Правило 3. Располагайте щетку только вверх щетиной

Щетку хранят только вверх головкой. Так за счет силы тяжести жидкость быстрее стечет с каждой щетинки, которых может быть до 5,5 тысяч штук. И ведь каждая должна просохнуть!

Нельзя оставлять щетку щетиной вниз в стакане, на крючке или в специальном держателе! Иначе высыхать щетка будет очень долго. А постоянная влажная среда, особенно застоявшаяся вода на дне стаканчика, – опять же отличное место для размножения патогенных микроорганизмов.

Правило 4. Храните щетки членов семьи отдельно

Нередко три-четыре щетки прямо вместе с тюбиком зубной пасты хранят в одном стаканчике – казалось бы, так экономится место на полке. Но! В полости рта взрослого человека живет огромное число самых разных микроорганизмов, и «хороших», и «плохих», причем их баланс у каждого человека свой. Конечно, часть этих микробов переселяется на зубную щетку. Поэтому важно, чтобы щетки не соприкасались друг с другом (особенно щетинками) и не «обменивались» бактериальной флорой.

Особенно важно хранить детские щетки отдельно от взрослых. У детей младше 7 лет иммунитет еще только знакомится с окружающими бактериями и вирусами. И знакомство с «агрессивной» взрослой флорой нередко заканчивается болезнью зубов и десен.

Взрослые щетки или насадки для электрической щетки хранятся в своем держателе, детские – в своем. Также следует завести отдельный стаканчик для домочадцев пенсионного возраста и для беременных, т.к. у них, во-первых, более уязвимый иммунитет, а во-вторых, часто воспалены десны (гингивит, пародонтит).

И следите, чтобы щетки не контактировали ни с чем другим – со стенами ванной, расческами и другими предметами гигиены.

Правило 5. Не закрывайте щетки плотным чехлом или футляром

Повторим – щетинки обязательно должны высохнуть как можно скорее. Но если закрыть их колпачком, чехлом или убрать в футляр, то щетина останется влажной и через 12 часов. В этом плане даже шкафчик над раковиной без вентиляции внутри – это своего рода чехол, где щетки не высохнут как надо.

Такие варианты не подходят для домашнего хранения зубных щеток!

Если все-таки щетку нужно защитить от грязи чехлом (например, вы путешествуете и держите предметы гигиены в сумке), то сначала без усилия промокните щетину и ручку салфеткой/чистым полотенцем и дайте ей просохнуть как можно лучше.

В домашнем использовании можно накрывать отсек с зубными щетками специальным экраном или колпаком, чтобы защитить их от пыли. Но он обязательно должен быть хорошо вентилируемым и не препятствовать стоку влаги! Обычно такие приспособления уже встроены в держатель.

Для качественного очищения щеток есть также специальные стерилизаторы – о них читайте в 8 пункте подробнее.

Правило 6. Храните щетки вдали от потенциально опасных мест

В быту явные опасности могут просто ускользать от взгляда. Например, потенциально опасные факторы для зубных щеток, о которых вы, скорее всего, и не догадываетесь:

• унитаз с открытой крышкой,
• лейка душа или кран в ванне/раковине,
• держатель для мочалок или полотенец,
• шторка в ванной,
• каркасная подставка для средств личной гигиены,
• ведро со шваброй,
• бытовая химия,
• электрические розетки.

Например, унитаз опасен тем, что при смывании создается эффект аэрозоля – и микробы из унитаза вместе с мельчайшими каплями воды разлетаются вокруг. Если санузел совмещенный, то частицы этой взвеси могут осесть на щетках. Поэтому оптимально унитаз должен быть не менее, чем в 1,5-2 метрах от места хранения предметов гигиены, а при смывании лучше всегда закрывать крышку.

Также вирусы и бактерии могут «прилететь» на щетку, если рядом моют руки или принимают душ.

Если щетки слишком близко расположены или даже контактируют с близлежащими предметами, то влага и микробы могут попасть на щетинки буквально со всего подряд – с бутылочки с шампунем, со стен, со шторки, полотенца или тряпки для мытья пола.

Бытовая химия опасна, по большей части, для маленьких детей, которые любят экспериментировать и могут придумать игры со средствами и своими щетками. А в электророзетку может попасть вода при неаккуратном стряхивании ее с щетинок.

Правило 7. Своевременно меняйте щетку на новую

Как правило, каждые 2-3 месяца нужно покупать новую щетку. Во-первых, даже при тщательном уходе на ней все равно скапливаются микробы – в основании щетинок, в микротрещинах и порах. Во-вторых, щетка каждый день понемногу изнашивается, теряет заданную форму. Направление щетинок меняется, их кончики трескаются, отламываются – а значит, щетка перестает доставать до труднодоступных мест и, более того, может начать царапать и травмировать слизистые и эмаль.

Правило касается и насадок для электрических щеток – а ведь их из-за более высокой стоимости частенько не меняют больше полугода! Поэтому при покупке электрощетки сразу рассчитывайте, что вам придется менять «расходники» достаточно часто.

Такого износа рабочей щетки допускать нельзя. Фото: Яндекс.Картинки

В некоторых случаях щетку нужно менять чаще, чем раз в 3 месяца. Вы недавно переболели ОРВИ? После болезни сразу купите другую щетку, так как на старой могут остаться микробы – а это лишняя бактериальная нагрузка на ваш иммунитет. Если же вы проходите лечение, например, от гингивита, стоматита или пародонтита, то совершайте замену раз в месяц.

Многие щетки для удобства оснащены индикацией – на них есть полоска окрашенной щетины (как правило, синего цвета). Когда она обесцвечивается, это сигнал, что щетку пора заменить.

Правило 8. Дезинфекция – дополнительный способ обезопасить себя

Мы уже писали – сразу после использования зубную щетку рекомендуется промыть под проточной водой (можно даже с антибактериальным или детским мылом без отдушки), чтобы смыть остатки пасты и застрявшие частички еды. А потом хорошенько высушить щетину. Но также можно периодически ее дезинфицировать.

Самый простой способ – 1 раз в неделю на 10-15 минут опускать щетку головкой вниз в отдельный стакан с антибактериальным ополаскивателем или специальным дезинфицирующим раствором для щеток. В бутылку с ополаскивателем опускать щетку нельзя! Также есть специальные приборы – стерилизаторы для щеток, например, ультрафиолетовые.

Варианты стационарных и портативных стерилизаторов для домашнего использования

Нельзя кипятить щетку, обрабатывать в посудомоечной машине или под горячим паром, подвергать длительному действию химии. Это может деформировать щетинки, сделать их жесткими – а значит, вы можете травмировать десны и эмаль при чистке.

И, конечно, дезинфекция не сильно продлевает щетке жизнь – менять ее все равно нужно так же часто, так как замена зависит не только от накопления бактерий, но и от износа самой щетины.

Правило 9. Проверьте вентиляцию в ванной комнате

Избыточная влажность в ванной комнате сама по себе препятствует тому, чтобы щетки высохли. Да и в целом в таких условиях отлично себя чувствуют грибки, микробы и плесень, которые расселяются по всем поверхностям. Если после принятия душа помещение долго не высыхает, это повод задуматься о вентиляции.

Проверьте, как работает обычная внутридомовая вентиляция или поставьте принудительную электрическую вытяжку. А самый простой способ – можно на несколько часов оставлять дверь в ванную открытой.

Как видите, правила хранения зубной щетки довольно простые. Но все-таки тут есть неочевидные подводные камни, из-за которых срок эксплуатации щетки снижается или даже возникают проблемы со здоровьем.

Источник: Яндекс.Дзен-канал Smile-at-Once. Читать больше и подписаться.

Жесткая зубная щетка

— как починить? —

Всем известно, что когда вы покупаете новую зубную щетку, она ощущается мягкой и нежной на ваших зубах. Однако после всего лишь одной недели использования он становится колючим и неудобным в использовании. Это может быть довольно неприятно, так как большинство людей посчитают, что их новая покупка каким-то образом неисправна. Однако эта реакция совершенно нормальна и является естественной частью жизненного цикла вашей зубной щетки. Ваша зубная щетка становится тверже, потому что щетинки начинают ломаться при использовании. Видите ли, щетинки сделаны не из одного материала, а из многих, смешанных в одну нить. Наличие разных материалов приводит к тому, что они реагируют по-разному с течением времени.

Некоторые части ломаются быстрее, чем другие, поэтому внешний слой становится таким твердым и колючим уже через неделю использования. Хорошая новость заключается в том, что вам не нужно выбрасывать старую зубную щетку и покупать новую, если она станет слишком жесткой; есть способы снова смягчить его, чтобы он снова чувствовал себя комфортно!

Как понять, что зубная щетка жесткая?

Если вы пользуетесь зубной щеткой в ​​течение нескольких недель, вы можете заметить, что щетинкам становится все труднее прижиматься к зубам. Это признак того, что ваша кисть становится тверже. Щетинки немного изнашиваются от использования, а промежутки между щетинками, в которые наносится зубная паста, увеличиваются. Если вы заметите это изменение, ваша зубная щетка все еще может быть пригодна к использованию, но важно следить за признаками дальнейшего износа. Если щетинки вашей зубной щетки вывернуты или согнуты, это может быть признаком того, что они слишком жесткие, и вам следует заменить зубную щетку. Для поддержания здоровья полости рта рекомендуется менять зубную щетку каждые три месяца.

Что делать с жесткой зубной щеткой?

Самый простой способ смягчить жесткую зубную щетку — заменить ее новой. Вы также можете попытаться замедлить процесс, используя меньше зубной пасты или промывая щетку водой после чистки, чтобы продлить срок службы щетинок. Вы также можете использовать щетку с более мягкой щетиной. Натуральные щетинки менее жесткие и твердые, чем синтетические, поэтому вы можете обнаружить, что более мягкой зубной щеткой удобнее пользоваться.

Вы также можете попробовать использовать другую зубную пасту, так как некоторые ее виды делают щетинки жестче и быстрее, чем другие. Еще один способ смягчить жесткую щетку — замочить ее в теплой воде с небольшим количеством средства для мытья посуды. Этот метод работает, разрушая химические связи в щетинках.

Смягчение зубной щетки пищевой содой

Пищевая сода — ингредиент, обычно используемый в зубной пасте, и ее также можно использовать для смягчения зубной щетки. Начните с полоскания зубной щетки водой, чтобы удалить оставшуюся зубную пасту. Затем добавьте чайную ложку пищевой соды в небольшую миску с теплой водой. Поместите кисть в миску и оставьте на несколько часов. Через несколько часов промойте щетку водой, и ваши щетинки снова станут мягкими и нежными!

Смягчение зубной щетки жидкостью для полоскания рта

Ополаскиватель для полости рта является ингредиентом, обычно используемым в зубной пасте, и его также можно использовать для смягчения зубной щетки. Начните с ополаскивания щетки водой, чтобы удалить оставшуюся зубную пасту. Затем наполните небольшую миску жидкостью для полоскания рта и поместите в нее щетку. Оставьте щетку в жидкости для полоскания рта на несколько часов, и она снова станет мягкой и нежной!

Смягчение зубной щетки водой и средством для мытья посуды

Средство для мытья посуды — ингредиент, обычно используемый в зубной пасте, поэтому его также можно использовать для смягчения зубной щетки. Начните с полоскания зубной щетки водой, чтобы удалить оставшуюся зубную пасту. Затем добавьте немного средства для мытья посуды в небольшую миску с теплой водой. Поместите щетку в чашу, и она снова станет мягкой и нежной!

Заключение

Ваша зубная щетка со временем станет тверже, но не беспокойтесь — есть способы снова ее смягчить. Вы можете менять щетку каждые три месяца, использовать меньше зубной пасты, промывать щетку водой после чистки или использовать щетку с более мягкой щетиной. Вы также можете попробовать замочить щетку в пищевой соде, жидкости для полоскания рта или воде с мылом для мытья посуды, чтобы ускорить процесс размягчения!

Вот оно! Если вам нравятся наши информативные блоги, не забудьте поделиться ими с семьей и друзьями. Чтобы прочитать больше таких блогов, посетите наш веб-сайт.

7 советов по дезинфекции и санитарной обработке зубов

Вы, вероятно, хорошо счищаете зубы со всей пищи, налета и бактерий. Но если вы не чистите настоящую зубную щетку, весь этот мусор, вероятно, прячется в щетинках. Фу-у-у!

Чтобы почистить зубную щетку secretary grody, тщательно промывайте зубную щетку после каждого использования. Чтобы уничтожить больше микробов, вы также можете сделать еще один шаг, продезинфицировав зубную щетку такими средствами, как жидкость для полоскания рта или перекись водорода. Но большинство экспертов согласны с тем, что вам не нужно регулярно дезинфицировать зубную щетку.

Вот как чистить зубную щетку и не допускать попадания лишних гадостей в рот.

Поддерживать чистоту зубной щетки довольно просто. Чтобы почистить зубную щетку, Американская ассоциация стоматологов (ADA) рекомендует:

1. Тщательно промыть зубную щетку водой после чистки зубов. Это удалит остатки зубной пасты и остатки пищи.
2. Храните щетку в вертикальном положении в проветриваемом помещении, чтобы она могла высохнуть на воздухе, вдали от других зубных щеток.

«Согласно исследованиям, хранение влажной зубной щетки в закрытом контейнере увеличивает рост микробов на 70% по сравнению с хранением на открытом воздухе», — говорит стоматолог Ручи Сахота из Фримонта, Калифорния, доктор медицинских наук.

Хранить все зубные щетки в одном стакане тоже нельзя. Храните зубные щетки отдельно, чтобы избежать распространения микробов.

Температура воды также может иметь значение. Горячая вода смягчит щетину и облегчит удаление грязи с головки щетки. Но теплая вода может очищать поверхности и убивать бактерии.

Хорошо ополаскивайте зубную щетку и встряхивайте ее, чтобы удалить лишнюю влагу, что также значительно снижает рост микробов.

Профессионалы обычно соглашаются, что дезинфицировать зубную щетку на регулярной основе, вероятно, не нужно. А если вы заболели, ни один метод дезинфекции не подойдет 💯, поэтому рекомендуется просто заменить зубную щетку, как только вы почувствуете себя лучше.

Промывание зубной щетки, сушка на воздухе в вертикальном положении и ее регулярная замена должны содержать ее в чистоте.

Но ТБХ, трудно перестать думать о микробах, гнездящихся в этом маленьком лесу щетинок! 🦠 Возможно, вы даже слышали, что каждый смыв унитаза вызывает шлейф микробов, циркулирующих по вашей ванной комнате. Блек!

Но хотя зубные щетки могут содержать бактерии, недостаточно доказательств того, что эти бактерии действительно могут причинить вам вред.

Если вы все еще не уверены, вот несколько способов дезинфекции вашей зубной щетки для более серьезной чистки.

Перекись водорода

Замачивание зубной щетки в 3-процентном растворе перекиси водорода, вероятно, является наиболее эффективным и доступным способом дезинфекции зубной щетки.

Исследование, проведенное в 2022 году, показало, что замачивание использованных зубных щеток в 3-процентном растворе перекиси водорода уменьшает количество бактерий на 87 процентов. Полоскание в водопроводной воде уменьшило только около 18 процентов бактерий.

Антибактериальная жидкость для полоскания рта

Вы также можете замачивать щетинки зубной щетки в жидкости для полоскания рта, чтобы убить бактерии. Просто взболтайте или замочите зубную щетку в небольшой чашке жидкости для полоскания рта примерно на 30 секунд.

То же самое исследование 2022 года показало, что жидкость для полоскания рта Listerine снижает количество бактерий на 31 процент, а бактерицидная жидкость для полоскания рта, содержащая глюконат хлоргексидина, уменьшает количество бактерий на 58 процентов.

Чистящее средство для зубных протезов

Возьмите совет своей бабушки и продезинфицируйте зубную щетку средством для чистки зубных протезов. Просто растворите половину таблетки в чашке воды и замочите зубную щетку примерно на минуту.

Хотя чистящее средство для зубных протезов, очевидно, предназначено для искусственных грызунов, оно содержит антимикробные ингредиенты, которые также могут помочь убить бактерии на вашей зубной щетке.

УФ-дезинфицирующее средство для зубных щеток

Дезинфицирующие средства для зубных щеток используют ультрафиолетовый (УФ) свет для уничтожения микробов на зубной щетке.

В исследовании 2014 года исследователи пришли к выводу, что использование ультрафиолетового дезинфицирующего средства для зубных щеток в течение 7 минут было более эффективным, чем 12 часов в 0,2-процентном растворе хлоргексидина (по сути, жидкость для полоскания рта). В исследовании 2022 года ультрафиолетовое дезинфицирующее средство уменьшило количество бактерий на зубных щетках на 77 процентов.

«Я призываю пациентов искать дезинфицирующее средство, одобренное FDA», — говорит Сахота. Это может помочь вам убедиться, что вы получаете безопасное и эффективное устройство.

Также стоит отметить, что Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) говорят, что вам на самом деле не нужно УФ-дезинфицирующее средство для чистки зубной щетки.

Пищевая сода

Если вы ищете более натуральный метод, избавьтесь от пищевой соды. Смешайте чайную ложку пищевой соды в чашке воды и замочите зубную щетку примерно на 15 минут.

Просто обратите внимание, что, хотя более ранние исследования показывают, что пищевая сода обладает антибактериальными свойствами, на самом деле она не будет дезинфицировать вашу зубную щетку, как перекись водорода, и убивать больше микробов.

Белый уксус

Если вам нужен другой хрустящий чистящий раствор, вы можете замочить зубную щетку в небольшом количестве белого уксуса на несколько минут. Исследования показывают, что обычный домашний белый уксус может убивать микроорганизмы на зубных щетках, особенно Streptococcus mutans и Staphylococcus aureus 9.0038 . Но, как и пищевая сода, белый уксус не является зарегистрированным дезинфицирующим средством, поэтому он не убивает вирусы и другие сильнодействующие гадости.

Как и обычная зубная щетка, тщательно промойте, храните в вертикальном положении и дайте высохнуть на воздухе. Если вы хотите продезинфицировать щетинки, снимите головку и сделайте это.

«Вы можете дезинфицировать головку электрической зубной щетки так же, как и обычную зубную щетку», — говорит Сахота.

Следуйте этим советам, чтобы ваша зубная щетка оставалась чистой и свежей:

• Мойте руки перед чисткой, чтобы предотвратить перенос микробов на ручку.
• Промывайте зубную щетку перед добавлением зубной пасты и после чистки, пока не смоется вся зубная паста и мусор.
• Встряхните зубную щетку, чтобы удалить лишнюю воду.
• Храните в вертикальном положении, где может циркулировать воздух, чтобы он полностью высох.
• Не позволяйте своей зубной щетке касаться чужих зубных щеток, чтобы микробы не передавались.
• Не храните зубную щетку рядом с унитазом. 🚽
• Если вам нужно сохранить кисть для путешествий, сначала убедитесь, что она полностью высохла.
• Замените щетки через 3-4 месяца или как только вы заметите износ щетины.
• Продезинфицируйте или замените зубную щетку после болезни, чтобы не заразиться снова.

Не рекомендуется кипятить зубную щетку или использовать другие методы ее очистки при высокой температуре. Тепло от посудомоечной машины, микроволновой печи или фена также повредит щетинки и сделает вашу зубную щетку менее эффективной.

Таким образом, хотя некоторые исследования показывают, что разогрев зубной щетки в микроволновой печи в течение минуты может продезинфицировать зубную щетку, стоматологи не рекомендуют этот метод. Приберегите микроволновку для торта в кружке. Расплавленная, поврежденная зубная щетка может оказаться неэффективной при чистке зубов, даже если на ней нет микробов.

«ADA рекомендует заменять зубные щетки каждые 3–4 месяца или чаще, если щетинки заметно спутались или изношены», — говорит Сахота.

Итак, если щетинки вашей зубной щетки вылезли наружу, их цвет тускнеет или они выглядят спутанными и комковатыми, пора выбросить зубную щетку и заменить зубы новой!

Исследование, проведенное в 2019 году, также показало, что обеззараживание зубной щетки может привести к ее более быстрому выходу из строя. Поэтому, если вы используете какой-либо из методов дезинфекции, упомянутых выше, скорее следите за признаками износа.

«При покупке новой зубной щетки ищите Знак качества ADA, который гарантирует пациентам, что продукт был объективно оценен на предмет безопасности и эффективности независимым органом научных экспертов в Совете ADA по научным вопросам», — добавляет Сахота.