Как убрать зубной камень с зубов без стоматолога |
Когда вы покупаете по ссылкам на нашем сайте, мы можем получать партнерскую комиссию. Вот как это работает.
(Изображение предоставлено Getty Images)
Информационный бюллетень woman&home
Подпишитесь на нашу бесплатную ежедневную электронную почту, чтобы получать последние королевские и развлекательные новости, интересные мнения, советы экспертов по стилю и тенденциям красоты, а также серьезные руководства по вопросам здоровья и хорошего самочувствия, на которые вы хотите получить ответы.
Спасибо, что подписались на . Вскоре вы получите электронное письмо с подтверждением.
Возникла проблема. Пожалуйста, обновите страницу и повторите попытку.
Отправляя свою информацию, вы соглашаетесь с Условиями использования (открывается в новой вкладке) и Политикой конфиденциальности (открывается в новой вкладке) и вам исполнилось 16 лет. Как удалить зубной камень с зубов без стоматолога — это распространенный вопрос, который задают большинство специалистов по гигиене полости рта.
Для начала стоит приобрести одну из лучших электрических зубных щеток. После того, как вы это сделаете, вы сможете точно настроить свой уход за зубами, чтобы бороться с зубным налетом, прежде чем он станет проблемой. Но сначала, что такое зубной налет и как он связан с зубным камнем?
«Налет — это содержащая бактерии пленка, покрывающая зубы», — объясняет доктор Махназ Рашти, пародонтолог и пластический хирург. «Каменный камень, также известный как зубной камень, представляет собой отложение, которое образуется на зубах, когда налет затвердевает».
Но что в первую очередь вызывает образование налета? «Еда, напитки и слюна объединяются во рту и создают среду для размножения и роста бактерий», — говорит доктор Рашти.
«Бактерии растут на зубах и деснах, вызывая образование зубного налета».
Сложность мониторинга зубного налета заключается в том, что его бывает трудно заметить, поскольку налет практически бесцветен. Однако доктор Рашти объясняет: «Если оставить на зубах слишком долго без чистки и чистки, налет сформируется в зубной камень желтого или коричневого цвета».
Когда образуется зубной камень, справиться с проблемой становится все труднее. В то время как налет можно удалить с зубов в домашних условиях, удаление зубного камня — это совсем другая история. «Чтобы получить представление о том, насколько прочно зубной камень прикрепляется к зубам, подумайте вот о чем: один из способов, которым исследователи определяют, какую пищу люди ели тысячи лет назад, — это изучение частиц пищи, обнаруженных в зубном камне, отложенном на зубах древних скелетов», — говорит он. Доктор Джин Лин, владелец детской стоматологии Hurst. Правильно — даже века разложения не избавляют от зубного камня. Чтобы полностью избежать этой надоедливой проблемы, убедитесь, что вы соблюдаете обычную гигиену полости рта.
Каков риск образования зубного камня?
Видимая причина того, что зубной камень причиняет боль, заключается в том, что он изменяет внешний вид вашей улыбки. На ваших зубах появятся желтые или коричневые пятна, из-за чего они будут выглядеть нездоровыми.
Зубной камень также может вызвать серьезные проблемы с зубами. «Когда налет и зубной камень накапливаются, это может привести к воспалению десен и мягких тканей рта, более известному как гингивит», — объясняет доктор Рут Байду, частный стоматолог и представитель бренда Waken Mouthcare. «Иногда это может вызвать кровотечение или опущение десен и болезненность. Если гингивит не лечить, это может привести к дальнейшему прогрессированию заболевания десен, также известного как пародонтоз».
Если вы начинаете замечать зубной камень на зубах, важно действовать быстро, иначе он создаст новые проблемы. Итак, каковы ваши варианты борьбы с зубным камнем?
Можно ли удалить зубной камень в домашних условиях?
«Я настоятельно не рекомендую пытаться удалить зубной камень в домашних условиях, — говорит доктор Лин.
«Если у вас образовался зубной камень, обратитесь к стоматологу. Стоматологи используют острые инструменты, известные как скалеры, чтобы соскоблить зубной камень с зубов.
Скейлеры широко доступны для покупки, однако эксперты не рекомендуют использовать их дома, если вы не являетесь профессионалом. «Неправильное использование скейлера может привести к повреждению десен, инфицированию и случайному попаданию зубного камня под десны», — предупреждает доктор Лин. Пытаясь удалить зубной камень без стоматолога, вы можете нанести гораздо больше вреда, чем пользы своему здоровью полости рта».0003
5 способов избавиться от зубного налета в домашних условиях
К счастью, хорошая гигиена полости рта может предотвратить образование зубного налета на ранней стадии, прежде чем он превратится в зубной камень. Есть даже некоторые домашние средства, которые могут более агрессивно лечить зубной налет.
1. Соблюдайте правила ухода за полостью рта
«Вы можете удалить зубной налет в домашних условиях, тщательно чистя зубы два раза в день и пользуясь зубной нитью один раз в день», — рекомендует д-р Лин.
Узнайте, как правильно чистить зубы — хорошая техника чистки включает в себя мягкую чистку в течение как минимум двух минут, следя за тем, чтобы очищать каждую сторону каждого зуба. Точно так же есть правильный и неправильный способ пользоваться зубной нитью — убедитесь, что вы знаете, как пользоваться зубной нитью для достижения наилучших результатов. Полоскание маслом также является хорошим способом поддержания здоровья полости рта.
2. Регулярно посещайте стоматолога
Доктор Байду рекомендует «регулярно посещать стоматолога, чтобы он мог оценить любые изменения». Ваш стоматолог-гигиенист удалит скопления зубного налета, предотвратив образование зубного камня, и ваш стоматолог сможет обнаружить зубной камень в местах, которые вы, возможно, не заметили. Посещение стоматолога раз в шесть месяцев — отличный способ остановить появление зубного налета и зубного камня до того, как они станут проблемой. Вы также можете поговорить со своим стоматологом о процедурах выпрямления зубов, которые облегчат чистку межзубных промежутков (ознакомьтесь с нашим руководством по invisalign и брекетам для получения дополнительной информации).
3. Используйте продукты для ухода за полостью рта с содержанием фтора
По словам доктора Байду, рекомендуемое количество фтора в зубной пасте для взрослых составляет 1450 частей на миллион (ppm). Использование зубной пасты с таким количеством фтора поможет бороться с образованием зубного налета.
4. Используйте смесь пищевой соды
Хорошая гигиена полости рта и регулярные визиты к стоматологу должны эффективно предотвращать появление чрезмерного налета, который приводит к образованию зубного камня. Однако, если вы все еще боретесь с бактериями и их накоплением, вы можете время от времени пробовать натуральные домашние средства. «Одним из эффективных способов лечения является смешивание соли и пищевой соды и использование этой пасты для чистки зубов», — объясняет доктор Рашти. «И соль, и пищевая сода помогают смягчить отложения, что облегчает их удаление». Это также эффективная процедура отбеливания зубов, которую можно попробовать дома.
При этом важно использовать это домашнее средство в умеренных количествах.
«Несмотря на свои преимущества, у него есть и недостатки. Соль и пищевая сода являются абразивными. Их длительное использование приведет к повреждению как ваших десен, так и зубов», — предупреждает доктор Рашти.
5. Полоскание горла белым уксусом
«Еще один метод — полоскание горла белым уксусом», — говорит доктор Рашти. «Кислотность убьет бактерии, а также удалит отложения на зубах и деснах».
Как и в случае с пищевой содой, это домашнее средство следует использовать с осторожностью. «Долговременное использование белого уксуса может растворить эмаль и повредить поверхность зуба. Впоследствии зубы станут очень чувствительными», — объясняет доктор Рашти.
Эти два домашних средства не должны стать частью вашей повседневной жизни. Их следует использовать только в том случае, если вы заметили чрезмерное накопление зубного налета, и даже в этом случае вам следует выполнять эти задачи только один или два раза, чтобы решить проблему. Если налет продолжает сохраняться, пора обратиться к стоматологу.
женщина и дом, спасибо доктору Махназу Рашти (открывается в новой вкладке) , доктору Джин Лин из Детская стоматология Херста (открывается в новой вкладке) и доктору Рут Байду из Waken Mouthcare за их время и опыт.
Сиара — бывший редактор отдела цифрового здравоохранения на сайте womanandhome.com. Она освещала все вопросы, связанные со здоровьем и благополучием, от фитнеса до сна и отношений. Она всегда в поиске новых тенденций в области здоровья, инновационных гаджетов для фитнеса и обязательных к прочтению книг по здоровому образу жизни.
Родом из Ирландии, Сиара переехала в Лондон, чтобы изучать журналистику. После выпуска Сиара начала свою карьеру в Goodhousekeeping.com. Сиара получила квалификацию учителя медитации в Британской школе медитации в 2020 году и помимо своей повседневной работы теперь руководит собственной школой медитации под названием Finding Quiet. Она стремится улучшить эту связь между разумом и телом, но считает, что здоровье для всех выглядит по-разному.