Как убирают зубной камень стоматологи: Как удаляют зубной камень в нашей клинике: все современные способы

Зуб

Содержание

Зубной камень: что стоит знать каждому

У каждого человека на зубах постоянно образовывается налет в виде мягких отложений. Это естественный процесс, который происходит из-за появления определенного количества бактерий. Микроорганизмы остаются во рту после приема пищи, пития, курения. Большая часть уничтожается при правильной чистке зубов. Но если гигиена полости рта недостаточная, то налет начинает накапливаться. Со временем он твердеет, превращаясь в зубной камень, который доставляет много неприятностей и может привести к появлению серьезных проблем.

Причины возникновения

После приема пищи микроорганизмы начинают размножаться с удвоенной силой. В результате образовываются бело-серые или желтоватые отложения на зубах. Если сразу не убрать мягкий налет, то через несколько часов под воздействием минеральных солей, содержащихся в слюне, он начнет твердеть.

Помимо неправильной гигиены, причинами появления зубного камня становятся следующие факторы:

наследственная предрасположенность;
изменение состава слюны, повышенная вязкость;
использование некачественных или неподходящих средств очищения полости рта;
нарушение солевого обмена веществ;
курение;
привычка жевать только на одну сторону;
недостаточное количество твердой пищи в рационе.

К образованию твердого налета также приводит употребление сладостей, газированных напитков и других продуктов, содержащих большое количество углеводов.

Важно. Все бактерии во рту считаются условно патогенными. Если они не превышают норму, микроорганизмы не опасны. Но, пропустив один раз чистку, человек рискует допустить резкое увеличение количества бактерий и появление первых очагов твердых отложений.

Чем опасен зубной камень

К сожалению, на начальной стадии проблема часто остается незамеченной. Особенно в случаях, когда налет появляется на внутренней стороне зубов и визуально не бросается в глаза. Однако твердые отложения создают благоприятную среду для дальнейшего размножения бактерий, что способствует возникновению воспалительных заболеваний. Зубной камень нередко становится причиной возникновения кариеса, гингивита, пародонтита. Из-за образования налета начинается быстрая потеря костной массы и открытие корней. Выглядит это эстетически непривлекательно, к тому же процесс приводит к смещению, нарушению устойчивости, расшатыванию, а затем к выпадению зубов.

Помимо этого, твердый налет является постоянным источником инфекций, которые могут стать причиной заболеваний ЖКТ, сердца, сосудов, горла и других органов.

Признаки появления проблемы

Рост и размножение бактерий запускают воспалительный процесс в деснах. На появление зубного камня указывают следующие симптомы:

покраснение и отечность десен;
неприятный запах изо рта;
появление крови во время чистки зубов;
углубление пародонтального кармана (отслоение десны).

При отсутствии лечения может начать шататься, а затем выпасть зуб. Поэтому при появлении первых признаков необходимо записаться на прием стоматологу для устранения проблемы.

Как избавиться от зубного камня

Существует несколько способов избавиться от твердого налета, приводящего к размножению и росту бактерий. Для удаления зубного камня стоматологи применяют:

ультразвук — убирает видимые и скрытые отложения;
лазер — помогает раздробить камень на мельчайший частицы, не вызывая дискомфорт у пациента;

химические вещества — пасты или гели со щелочами и кислотами размягчают налет, позволяя убрать его с зуба;
аппарат Air Flow — эффективное удаление камня с помощью напора из воды, карбоната натрия и воздуха.

Существует также механическая чистка. Но такой метод сегодня практически не применяют из-за низкой продуктивности. Механический вариант позволяет убрать только видимую часть налета, а под десной бактерии остаются. Минусом считается также то, что пациент может ощущать дискомфорт во время процедуры.

Метод лечения определяет стоматолог с учетом многих факторов. Имеют значение характер и объем налета, возраст пациента, индивидуальная непереносимость веществ.

Удаление зубного камня у детей

Причины возникновения отложений у маленьких пациентов большей частью кроются в неграмотном и недостаточном уходе за полостью рта. Также может сказаться недостаток твердой пищи или индивидуальные особенности ребенка.

Определить визуально наличие налета непросто. Для выявления отложений и предотвращения неприятных последствий для детских зубок необходимо регулярно посещать стоматолога. Доктор определит проблему и проведет профессиональную чистку. После манипуляций врач поможет составить план по поддержанию правильной гигиены полости рта.

Категорически запрещено пытаться снять отложения самостоятельно. Народные средства не только не дадут эффективного результата, но и могут вызвать осложнения и оказать негативное влияние на организм ребенка.

Можно ли самостоятельно справиться с проблемой

Ответ на этот вопрос отрицательный. Стоматологи не рекомендуют прибегать к так называемым народным методам удаления твердого налета. Все дело в том, что вещества, которые приводятся в рецептах, неэффективны, а часто даже опасны. Например, популярный вариант удаления отложений с помощью соды может привести к тому, что абразивные частички повредят эмаль. Отвары из трав грозят окрасить зубы, а уксус — нанести ожог слизистой. Более того, не существует ни одного средства, способного удалить поддесневый налет в домашних условиях.

Поэтому зубной камень убирают только профессиональными методами в стоматологии. Но дома можно обеспечить профилактические мероприятия, которые заключаются в следующем:

тщательный уход за полостью рта;
правильное питание с достаточным количеством твердой пищи;
регулярное очищение мягкого налета;
применение современных средств для гигиены полости рта.

Для профилактики отложений рекомендуется использовать специальные зубные пасты, электрические и звуковые щетки, ирригаторы.

Удаление зубного камня в Санкт-Петербурге: стоматология «Фактор Улыбки»

Выгодные цены на профессиональную гигиену рта от 2600р
Лечение без скрытых расходов и дополнительных платежей
Применяются передовые технологии и импортные материалы
Гарантия качества на долгие годы
Все наши услуги доступны в кредит

Записаться на прием

Пожалуйста введите номер телефона

Мы не передаем данные третьим лицам

Даю согласие на обработку персональных данных

Для отправки заявки нам необходимо получить ваше согласие на обработку персональных данных

Налет формируется из-за отверждения мягких отложений на поверхности зуба. Они образуются ежедневно из-за деятельности кариесогенных микроорганизмов, которые питаются остатками пищи и выделяют вещества, способные разрушать зубную эмаль.

Постепенно мягкий налет пропитывается минеральными солями и затвердевает.

Зубной камень может быть наддесневым и поддесневым. Бактерии полости рта образуют специальные ферменты, обеспечивающие плотное прикрепление кариесогенных микроорганизмов к поверхности зубов. Удаление подобных отложений возможно только с помощью профессиональной гигиенической чистки. Квалифицированные специалисты сети клиник «Фактор Улыбки» в Санкт-Петербурге проводят процедуру с помощью современных средств – ультразвука или Air Flow в случае небольших наростов. Чистка зубного камня позволяет поддерживать гигиену полости рта и предупреждать стоматологические заболевания.

Что способствует образованию зубного камня

Неудовлетворительный уход за полостью рта.
Высокое содержание простых углеводов в рационе.
Использование некачественных паст и нежестких зубных щеток, которые не полностью убирают мягкий микробный налет.
Дефекты зубного ряда, предрасполагающие к образованию твердых отложений в труднодоступных местах при неправильном прикусе, скученности зубов.
Курение и другие вредные привычки.
Прием антибиотиков.
Употребление слишком крепкого чая, кофе.

Записаться на прием

Как проявляется зубной камень

Многие люди долгое время не замечают признаки образования зубного камня. Сначала эмаль становится шероховатой, теряет блеск, покрывается налетом, который особенно выражен в межзубных промежутках и на задней поверхности зубов. Затем в области шейки появляется темный ободок. Формирование твердых отложений происходит за несколько месяцев. Наличие камня повышает риск кровоточивости десен и появления неприятного запаха изо рта. Твердые отложения на поверхности зубов могут стать причиной не только кариеса, но и пародонтита, гингивита и выпадения зубов. Кроме того, зубной камень способствует распространению инфекции на органы дыхательной системы.

Если наддесневой камень рано или поздно можно заметить самостоятельно, то поддесневой не виден глазу. Его может обнаружить только стоматолог по косвенным признакам и во время осмотра с помощью специальных инструментов.

Методы удаления зубного камня

Специалисты наших клиник предлагают несколько способов снятия налета и удаления зубного камня с использованием современных технологий. Чтобы очистить зубы от выраженных твердых отложений, рекомендуется ультразвуковой метод. Во время процедуры происходит активное выделение кислорода и дезинфекция окружающих тканей без их повреждения. После ультразвуковой чистки используют специальные полирующие пасты, чтобы добиться гладкости эмали и повысить ее устойчивость к кариесогенным микроорганизмам и пигментам. Для полировки и удаления небольших камней может применяться пескоструйный метод – использование смеси из воды, сжатого воздуха и мелкодисперсного состава, подаваемой под давлением для сбивания налета с поверхности зубов.

Для проведения чистки зубного камня подходящим вам способом запишитесь на прием в «Фактор Улыбки» через форму на сайте или по контактному телефону.

Цены на профессиональную гигиену полости рта в Факторе Улыбки

Комплексная процедура профессиональной гигиены ( ультразвук, Air Flow, полировка пастой, покрытие фторлаком)	4 500 ₽
Снятие зубных отложений Air Flow	2 600 ₽
Снятие твердых зубных отложений ультразвуком	2 600 ₽
Профессиональная гигиена Clinpro	6 590 ₽

Наши преимущества

Личный консультант на весь период лечения

Консультация всех специалистов в одном месте

Фиксированная стоимость на весь период лечения

План лечения в распечатанном виде на руки – сразу

Оставьте свой номер и мы вас проконсультируем!

Пожалуйста введите номер телефона

Мы не передаем данные третьим лицам

Даю согласие на обработку персональных данных

Для отправки заявки нам необходимо получить ваше согласие на обработку персональных данных

Оставьте заявку на консультацию и мы ответим на все ваши вопросы, сориентируем по ценам и срокам, поможем выбрать день и время записи или звоните по телефону:

+7 (812) 320-10-20

Подробнее о гигиене полости рта

Гигиена рта при ксеростомии
Чистка зубов от зубного камня
Причины появления зубного камня
Чистка зубов
Чистка Air Flow
Ультразвуковая чистка зубов
Гигиена полости рта
Профессиональная гигиена Clinpro
Clinpro White Varnish
Защита зубов Clinpro XT Varnish
Комплексная чистка зубов
Чистка зубов детям

План лечения в распечатанном виде на руки – сразу

Удаление зубного камня — Стоматологическая поликлиника №19

Освобождение поверхности зубов от твердых отложений является наиболее распространённой стоматологической процедурой. Появление зубных окаменелостей является безболезненным процессом, и чаще всего человек не осознает опасность, которую провоцируют такие проявления. Своевременное снятие зубного камня позволяет избежать появления кариеса и заболеваний десен. Удалить вредные кристаллы камня может только врач-стоматолог.

Причины и последствия формирования зубного камня

Согласно статистике современной стоматологии формирование зубного камня, в той или иной степени, наблюдается у 80% людей. Образованию этой твердой субстанции способствуют бактерии, остатки пищи, отмершие клетки, соли фосфата железа и кальция. Взаимодействуя со слюной, они формируют налет.

При несоблюдении правил гигиены по отношению к полости рта и пренебрежением чисткой зубов мягкие отложения затвердевают и становятся фундаментом зубных отложений. Занимая область между десной и зубом, они покрываются новообразовавшейся пленкой, и доступ микробов к десне обеспечен. Поэтому снятие зубного камня – обязательная процедура, помогающая избежать воспалительного процесса десен, гингивита, а при безответственном отношении к своему здоровью – пародонтита.

В первую очередь появление таких отложений происходит в труднодоступных областях зубного ряда. Там, куда зубная щетка не проникает во время самостоятельной чистки. Также зонами риска становятся те части зубного ряда, которые расположены в местах с повышенным слюноотделением.

Виды зубного отложения

В зависимости от локализации зубная окаменелость бывает над- и поддесневой. Надднесневое твердое отложение занимает зубную поверхность над краем десны и имеет большое распространение у людей разного возраста. Зачастую цвет камня соответствует характеру воздействия на него пищевой пигментации или влиянию табака.

Обычно, чем светлее структура этой твердой субстанции, тем она менее плотная и быстрее формируется. Окаменелость темного цвета образуется с меньшей скоростью и в меньшем объеме. Несмотря на то, что поддесневая область поражается камнем реже, с этой проблемой часто сталкиваются представители возрастной группы старше 40 лет.

Какие существуют методы удаления зубного камня?

Удаление камней ультразвуком. Данная технология является максимально эффективной, безболезненной и исключает нанесение травмы зубу. Если пациент имеет высокую чувствительность зубов, врач-стоматолог применяет средства локальной анестезии. Современное снятие зубного камня таким способом имеет также преимущества в виде дезинфекции обрабатываемого участка и механического освобождения корневой части зуба и десны от вредных скоплений. Использование данного метода должно быть очень аккуратным по отношению к пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями и абсолютно невозможно в случае наличия кардиостимулятора.
Лазерное удаление окаменелостей. Такой метод во многом похож на удаление камней ультразвуком, воздействуя на зубные камни путем их раздробления. Однако из-за высокой стоимости самого оборудования он пользуется меньшей популярностью.
Технология Air Flow. Суть технологи – воздействие на поверхность зуба струи под давленим из специального порошка, воды и воздуха. Чаще всего такая воздушно-абразивная обработка является заключительным этапом ультразвукового очищения от зубних камей. Но снятие зубного камня на первичных стадиях при помощи технологии Air Flow является достаточно эффективной даже как отдельная процедура.
Химический способ. Такой метод характеризуется способностью кислот и щелочей разрушать твердые структуры зубных отложений. Данный метод применяется в случае наличия у пациента противопоказаний к другим технологиям. Суть способа – размягчение окаменелостей при помощи прикладывания тампона, смоченного специальным раствором. Главное противопоказание – сильная чувствительность эмали.
Механический способ. Суть метода – отбивание, откалывание и стирание зубных отложений используя специальные стоматологические инструменты. На сегодняшний день современные стоматологические клиники отказалась от такого способа по причине его малоэффективности и болезненности.

Советы для уменьшения отложения зубного камня

Список из общедоступных средств для профилактики и уменьшения образования бактериального налета и, как следствие возникновение зубных не очень велик. Однако их грамотное использование может благоприятно сказаться на состоянии зубов и десен. Чтобы уменьшить риск возникновения твердых отложений, можно с рекомендованной врачом периодичностью использовать:

фторсодержащие зубные пасты;
ультразвуковую щетку;
ополаскиватели для полости рта.

Народная медицина для противостояния зубному камню советует регулярно употреблять твердые фрукты, необработанные овощи, лимон, березовый сок, горох.

Стоматологическая чистка зубов, цена которой складывается или из расчета стоимости одного зуба, или входит в общую стоимость всего гигиенического комплекса процедур, может варьироваться в зависимости от ценовой политики конкретного лечебного заведения.

Что нужно знать об удалении зубного камня

Лучший способ удалить зубной камень с зубов — поручить это кому-нибудь другому. У стоматологов и специалистов по гигиене полости рта есть инструменты и обучение, чтобы позаботиться о надоедливом зубном налете.

Зубной камень, также известный как зубной камень, представляет собой скопление зубного налета и минералов из слюны, которые затвердевают. Зубной камень может покрывать внешнюю поверхность зубов и проникать ниже линии десен. Зубной камень ощущается как твердое одеяло на зубах. Поскольку он пористый, еда и напитки могут легко испачкать зубной камень.

Отложения зубного камня, которые часто оседают позади и между зубами, имеют желтый или коричневый цвет. Зубной камень и его предшественник, зубной налет, могут нанести ущерб здоровью ваших зубов.

Зубной камень и зубной налет могут:

вызывать неприятный запах изо рта из-за скопления бактерий
разрушать эмаль, твердый наружный слой зубов, что, в свою очередь, может привести к повышенной чувствительности зубов, кариесу и даже потере зубов
способствовать заболеванию десен

Зубной налет может превратиться в зубной камень в течение нескольких часов, поэтому так важно ежедневно чистить зубы щеткой и пользоваться зубной нитью. Американская стоматологическая ассоциация (ADA) рекомендует следующее:

Чистить два раза в день по две минуты.
Используйте удобную зубную щетку. Выбор ручной или электрической зубной щетки зависит от личных предпочтений — обе эффективно удалят зубной налет при правильном и постоянном использовании. Но по крайней мере одно исследование 2017 года показало, что электрическая зубная щетка удаляет налет лучше.
Используйте щетку с мягкой щетиной.
Чистите под углом и касайтесь десен. Наклоните щетку под углом 45 градусов, чтобы щетинки попали в углы между зубами и деснами, где может скрываться зубной налет. Используйте зубную щетку и на участках, где встречаются зубы и линия десен.
Используйте мягкие короткие движения.
Используйте фторсодержащую зубную пасту.
Зубная нить один раз в день.

После прилипания к зубам зубной камень — бетоноподобное вещество — нельзя удалить щеткой. Его должен профессионально соскоблить стоматолог.

Для удаления зубного камня требуется профессионал, но есть вещи, которые вы можете делать — в дополнение к регулярной чистке зубов щеткой и зубной нитью — которые уменьшают количество зубного налета во рту и контролируют образование зубного камня. К ним относятся:

Зубная паста специального состава

Зубная паста против зубного камня. Одно исследование 2008 года, в котором сравнивалась эффективность зубной пасты для предотвращения образования зубного камня и защиты от кариеса, показало, что у тех, кто использовал зубную пасту для предотвращения образования зубного камня, к концу исследования было почти на 35 процентов меньше зубного камня, чем у тех, кто использовал обычную зубную пасту с фтором.
Зубная паста с пищевой содой. Поскольку пищевая сода слегка абразивна, исследования показывают, что зубные пасты с этим ингредиентом лучше удаляют зубной налет, чем зубные пасты без него.
Откажитесь от зубных паст на основе древесного угля. Зубные пасты на основе древесного угля не доказали свою эффективность в борьбе с зубным камнем, говорится в исследовании, проведенном в Журнале Американской стоматологической ассоциации, и не было доказано, что они безопасны.

Отбеливающие полоски

Одно исследование, проведенное в 2009 году, показало, что у тех, кто использовал отбеливающие полоски с перекисью водорода с пирофосфатом ежедневно в течение трех месяцев, было на 29 процентов меньше зубного камня, чем у тех, кто просто чистил зубы.

Чай

Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что употребление зеленого чая может уменьшить количество бактерий во рту. Если вы не хотите пить чай, попробуйте жидкость для полоскания рта, в состав которой входит чай.

Употребление в пищу свежих фруктов и овощей

Поскольку они способствуют энергичному пережевыванию пищи и, следовательно, выработке слюны, эти продукты могут помочь смыть некоторые бактерии во рту, вызывающие образование зубного налета. То же самое касается жевательной резинки без сахара.

Водяная нить

Это ручное устройство импульсами подает воду в промежутки между зубами для удаления бактерий и мусора. При регулярном и правильном использовании она может быть более эффективной, чем нить из нити, в уменьшении налета.

Одно исследование показало, что у тех, кто использовал водяную нить в сочетании с ручной зубной щеткой, налет во рту уменьшился на 74% по сравнению с 58% у тех, кто использовал ручную зубную щетку и нить.

Жидкость для полоскания рта

По данным ADA, жидкости для полоскания рта, которые содержат ингредиенты для борьбы с бактериями, такие как цетилпиридиний, хлоргексидин и некоторые эфирные масла, могут бороться с зубным налетом и зубным камнем.

Важно отметить, что эти ополаскиватели следует использовать в сочетании с чисткой зубов щеткой и зубной нитью.

Ищите ополаскиватель против зубного налета или зубного камня со знаком одобрения ADA и следуйте инструкциям производителя (например, некоторые рекомендуют использовать ополаскиватель перед чисткой зубов, другие — после).

Периодическая профессиональная чистка удаляет отложения зубного камня. Чистку зубов могут проводить как традиционные, так и комплексные стоматологи (стоматологи, которые заботятся об общем состоянии здоровья пациента, а не только о его или ее здоровье полости рта).

С помощью ручного металлического скейлера (устройство с крючкообразным концом) стоматолог или гигиенист соскребает зубной камень. Если у вас чрезмерное количество зубного камня, вызвавшего заболевание десен, ваш стоматолог может порекомендовать глубокую чистку, включающую удаление зубного камня и полировку корней.

Зубной налет и зубной камень удаляются как выше, так и ниже линии десны (в карманах, где десна отошла от зуба).
Корни зубов сглажены, чтобы стимулировать повторное прикрепление десны к зубу.
В некоторых случаях для уничтожения бактерий глубоко внутри десневого кармана можно использовать лазер.

Теперь ADA заявляет, что частота посещений стоматолога должна зависеть от вашего состояния полости рта и рекомендаций вашего стоматолога.

Но многие стоматологи советуют проходить чистку и осмотр зубов каждые шесть месяцев, а еще чаще, если у вас заболевание десен или вы подвержены риску заболевания десен (например, если вы курите или страдаете диабетом). Вам также потребуется более частая чистка, если вы склонны к образованию налета (и, следовательно, камня).

Люди, которые могут чаще нуждаться в чистке, включают:

Людей с сухостью во рту, часто вызванной приемом лекарств или старением. Хотя слюна содержит бактерии, она также помогает смывать частицы пищи.
Те, кому не хватает физической ловкости, чтобы тщательно почистить зубы.
Те, у кого есть состояния, препятствующие полному пониманию или выполнению процедуры гигиены полости рта.

Раздражение и воспаление, которые вызывает зубной камень, может привести к заболеванию десен. Заболевание десен на ранней стадии, которое можно вылечить, известно как гингивит. Симптомы включают:

красные, опухшие десны
десны, кровоточащие при чистке зубов
болезненные десны

Гингивит может прогрессировать в пародонтит, который нельзя вылечить. Помимо опухших, болезненных и кровоточащих десен, обратите внимание на следующие признаки:

болезненное жевание
подвижные зубы
отделение десен от зубов
гной, скопившийся между зубами

кровоток, что может увеличить риск заболеваний сердца и легких. Это делает особенно важным обратиться за стоматологической помощью, если вы заметили какой-либо из этих симптомов.

Этих серьезных последствий можно избежать, если чистить зубы щеткой, пользоваться зубной нитью и полоскать зубы как можно чаще.

Во рту живут 700 видов бактерий. Эти бактерии являются питательной средой для зубного налета, бесцветной липкой пленки, покрывающей зубы. Когда насыщенный бактериями зубной налет смешивается с частицами пищи, образуется разрушающая зубы кислота.

Регулярная чистка зубов щеткой и зубной нитью может удалить большую часть зубного налета до того, как он причинит реальный вред. Но зубной налет, которому разрешено оставаться на зубах, соединяется с минералами в вашей слюне и затвердевает, превращаясь в зубной камень.

Исследование 2016 года, опубликованное в Журнале медицинских наук и исследований, показало, что около 92 процентов американцев имеют заметный зубной камень на зубах.

Хотя накопление зубного камня является обычным явлением, оно может иметь очень большое влияние на качество вашей жизни, если его не остановить. Ежедневная чистка зубов щеткой и зубной нитью, а также периодическая чистка зубов и осмотры — лучшая защита от этого затвердевшего налета.

Что нужно знать об удалении зубного камня

Зубной камень, также известный как зубной камень, представляет собой скопление зубного налета и минералов из вашей слюны, которые затвердевают. Зубной камень может покрывать внешнюю поверхность зубов и проникать ниже линии десен. Зубной камень ощущается как твердое одеяло на зубах. Поскольку он пористый, еда и напитки могут легко испачкать зубной камень.

Отложения зубного камня, которые часто располагаются позади и между зубами, имеют желтый или коричневый цвет. Зубной камень и его предшественник, зубной налет, могут нанести ущерб здоровью ваших зубов.

Банка от зубного камня и налета: 9 шт.0003

вызывают неприятный запах изо рта из-за накопления бактерий
разрушают эмаль, твердый внешний слой зубов, что, в свою очередь, может привести к повышенной чувствительности зубов, кариесу и даже потере зубов
способствовать заболеванию десен

зубной камень за считанные часы, поэтому так важно ежедневно чистить щеткой и пользоваться зубной нитью. Американская стоматологическая ассоциация (ADA) рекомендует следующее:

Чистить два раза в день по две минуты.
Используйте удобную зубную щетку. Выбор ручной или электрической зубной щетки зависит от личных предпочтений — обе эффективно удалят зубной налет при правильном и постоянном использовании. Но по крайней мере одно исследование 2017 года показало, что электрическая зубная щетка удаляет налет лучше.
Используйте щетку с мягкой щетиной.
Чистите под углом и касайтесь десен. Наклоните щетку под углом 45 градусов, чтобы щетинки попали в углы между зубами и деснами, где может скрываться зубной налет. Используйте зубную щетку и на участках, где встречаются зубы и линия десен.
Используйте мягкие короткие движения.
Используйте фторсодержащую зубную пасту.
Зубная нить один раз в день.