Как укрепить зубы в домашних условиях и у стоматолога
Зубы – сами по себе достаточно крепкий орган, однако и нагрузку они получают весьма существенную. Зубы постоянно подвергаются атакам бактерий, пережевывают огромное количество пищи, в том числе и твердой, а также сталкиваются с термическими и химическими раздражителями. Все это может сильно пошатнуть их крепость, так что они нуждаются в укреплении. На вопрос «Как укрепить зубы?» мы постараемся ответить ниже.
Содержание:
- Структура зуба и эмали
- Укрепление зубов у стоматолога
- Какой метод укрепления зубов лучше
- Часто задаваемые вопросы об укреплении зубов
Структура зуба и эмали
Крепость зубу придает в основном именно зубная эмаль – она защищает внутренние мягкие ткани зуба от механических и термических воздействий. На разных участках толщина у эмали разная. Меньше всего ее слой в районе шейки зуба, а толще всего она на жевательных буграх, на которые и приходится основная нагрузка.
Зубная эмаль
Эмаль – это самая твердая ткань организма. В ней содержится 97% минеральных веществ и всего лишь 2-3% воды, что намного меньше, чем в других органах. В итоге ее твердость составляет около 397,6 кг/мм². Однако именно из-за своей твердости она является достаточно хрупкой. Эмаль полупрозрачна и в своей структуре имеет мельчайшие отверстия, через которые в зуб попадают различные вещества, в том числе и красители.
Химический состав эмали
Нерганические вещества в эмали представлены апатитами, преимущественно гидроксиапатитом, которого в ней содержится целых 75% от всех неорганических веществ. Постоянно в эмали находится около 40 микроэлементов – снаружи больше всего фтора, железа, свинца и цинка, а меньше – магния, натрия и карбонатов.
Из органических веществ в эмали содержатся углеводы, липиды и белки. Липидов в ней 0,6%, а белков – 0,5%. Таким образом, органических веществ в эмали существенно меньше, что и делает ее такой крепкой.
Поскольку эмаль является главным барьером зуба, то слабая эмаль является серьезной проблемой, а вопрос, что с ней делать – весьма актуальным.
Укрепление зубов у стоматолога
В арсенале современных стоматологов есть множество методов, позволяющих укрепить зубы и эмаль.
Реминерализация
Реминерализация – это быстрое насыщение эмали зубов необходимыми минеральными веществами, преимущественно кальцием. Это делается очень просто – на зубы наносится минерализирующий состав, а затем он активируется, к примеру, светом или лазером. В итоге в эмаль попадают необходимые минералы, и она становится существенно крепче.
Фторирование
Фторирование – это еще один метод сделать зубы крепче и защитить их от кариеса. В ходе этой процедуры зубы покрываются специальным фторлаком, который насыщает их необходимыми полезными веществами и одновременно служит дополнительным защитным барьером от вредоносных бактерий.
Лечение и протезирование
Если зубы уже сильно разрушаются и крошатся, то, возможно, причина в кариесе. В этом случае необходимо его оперативно устранить.
Иногда зубы страдают из-за внутренних заболеваний органов, чаще всего ЖКТ.
Тогда стоматолог направляет пациента на полный осмотр терапевтом, а затем и другими врачами, и только потом принимается за лечение крошащихся зубов.
Если зубы разрушаются сильно, то единственным выходом остается протезирование. Как правило, на крошащиеся зубы ставят несъемные протезы – коронки на боковые зубы и виниры на передние. Но делается такое только в крайнем случае.
Установка коронок на зубы
Какой метод укрепления зубов лучше
Редакция сайта 32-топ проанализировала разные методы укрепления зубов и выделила их основные преимущества и недостатки.
Домашнее укрепление
Плюсы:
- Обходится достаточно дешево
- Зачастую делается при помощи того, что уже есть дома, без походов в аптеку или магазин
- Позволяет укрепить зубы дома, не посещая стоматолога и экономя время
Минусы:
- Часто укрепляет зубы недостаточно хорошо
- Натуральные средства могут спровоцировать аллергию
Реминерализация
Плюсы:
- Позволяет действительно сильно укрепить зубы
- Эффективно даже при начальной стадии кариеса
Минусы:
- Требует визита к стоматологу
- Обходится дороже домашнего лечения
Фторирование
Плюсы:
- Позволяет надежно защитить эмаль от кариеса
Минусы:
- Требует посещения стоматолога
- Стоит дороже лечения дома
- Не слишком сильно укрепляет зубы, а скорее создает на них защитную пленку
Протезирование
Плюсы:
- Позволяет укрепить даже сильно разрушенные зубы
- Гарантирует результат до 100%, в зависимости от применяемых методик и материалов
Минусы:
- Требует обточки своих зубов
- Стоит дороже всех остальных методов
- Занимает очень много времени и требует посещать стоматолога несколько раз
- Ухаживать за протезами может быть немного сложнее, чем за естественными зубами
ВАЖНО: В итоге можно сказать, что лучший способ укрепить ослабевшие зубы – это реминерализация.
Для недорогой профилактики ослабления зубов стоит выбрать домашние методы. Если вас беспокоят частные кариесы, то лучше остановиться на фторировании. Ну а если зубы разрушаются уже сильно, то редакция сайта 32-топ рекомендует задуматься о протезировании.
Часто задаваемые вопросы об укреплении зубов
Вопрос: Почему могут крошиться и разрушаться зубы?
Ответ: Такая проблема может возникнуть из-за неправильного питания, приема некоторых лекарство, либо недостаточного ухода за полостью рта. А у некоторых людей зубы ослабленные от природы.
Вопрос: Чем опасно ослабление зубов?
Ответ: В первую очередь ослабленные зубы становятся гораздо больше подвержены кариесу и другим заболеваниям, что в итоге может привести к их полной потере. Также ослабленные зубы обычно гиперчувствительны, то есть прием горячих, холодных, острых и кислых продуктов и напитков для вас будет затруднен. Ну и если зубы начнут крошиться, то тут уже точно можно говорить об их утрате и замене протезами.
Вопрос: Могут ли ослабеть зубы у ребенка?
Ответ: Вполне, они часто даже более слабые, чем у взрослых. Так что дети тоже нуждаются в укреплении зубов.
Вопрос: Укрепляет ли зубы фторирование?
Ответ: Не так сильно, как реминерализация. Однако защищает зубы эта процедура весьма неплохо.
Вопрос: Как избежать разрушения зубов?
Ответ: Правильно питайтесь, ешьте меньше сладкого и больше фруктов и овощей, а также продуктов с кальцием и фтором. И обязательно уделяйте внимание тщательной чистке зубов. Также редакция сайта 32-топ рекомендует посещать стоматолога один-два раза в год для профилактики.
Автор: Матвиенко Жанна
Полезная статья?
Сохрани, чтобы не потерять!
Оценить статью:
4.5
Отказ от ответственности: Этот материал не предназначен для обеспечения диагностики, лечения или медицинских советов.
Нужна стоматология?
Стоматологии Москвы
Выберите метроАвиамоторнаяАвтозаводскаяАкадемическаяАлександровский садАлексеевскаяАлтуфьевоАнниноАрбатскаяАэропортБабушкинскаяБагратионовскаяБаррикаднаяБауманскаяБеговаяБелорусскаяБеляевоБибиревоБиблиотека имени ЛенинаНовоясеневскаяБоровицкаяБотанический СадБратиславскаяБульвар Дмитрия ДонскогоВаршавскаяВДНХВладыкиноВодный СтадионВойковскаяВолгоградский ПроспектВолжскаяВолоколамскаяВоробьевы ГорыВыхиноДеловой ЦентрДинамоДмитровскаяДобрынинскаяДомодедовскаяДубровкаИзмайловскаяПартизанскаяКалужскаяКантемировскаяКаховскаяКаширскаяКиевскаяКитай-ГородКожуховскаяКоломенскаяКомсомольскаяКоньковоКрасногвардейскаяКраснопресненскаяКрасносельскаяКрасные ВоротаКрестьянская ЗаставаКропоткинскаяКрылатскоеКузнецкий МостКузьминкиКунцевскаяКурскаяКутузовскаяЛенинский ПроспектЛубянкаЛюблиноМарксистскаяМарьина РощаМарьиноМаяковскаяМедведковоМенделеевскаяМитиноМолодежнаяНагатинскаяНагорнаяНахимовский ПроспектНовогиреевоНовокузнецкаяНовопеределкиноНовослободскаяНовые ЧеремушкиОктябрьскаяОктябрьское ПолеОреховоОтрадноеОхотный РядПавелецкаяПарк КультурыПарк ПобедыПервомайскаяПеровоПетровско-РазумовскаяПечатникиПионерскаяПланернаяПлощадь ИльичаПлощадь РеволюцииПолежаевскаяПолянкаПражскаяПреображенская ПлощадьПролетарскаяПроспект ВернадскогоПроспект МираПрофсоюзнаяПушкинскаяРечной ВокзалРижскаяРимскаяРязанский ПроспектСавеловскаяСвибловоСевастопольскаяСеменовскаяСерпуховскаяСмоленскаяСоколСокольникиСпортивнаяСретенский БульварСтрогиноСтуденческаяСухаревскаяСходненскаяТаганскаяТверскаяТеатральнаяТекстильщикиТеплый СтанТимирязевскаяТретьяковскаяТрубнаяТульскаяТургеневскаяТушинскаяУлица 1905 ГодаУлица Академика ЯнгеляБульвар РокоссовскогоУниверситетФилевский ПаркФилиФрунзенскаяЦарицыноЦветной БульварЧеркизовскаяЧертановскаяЧеховскаяЧистые ПрудыЧкаловскаяШаболовскаяШоссе ЭнтузиастовЩелковскаяЩукинскаяЭлектрозаводскаяЮго-ЗападнаяЮжнаяЯсеневоБунинская АллеяУлица ГорчаковаБульвар Адмирала УшаковаУлица СкобелевскаяУлица СтарокачаловскаяМякининоУлица Сергея ЭйзенштейнаДостоевскаяМеждународнаяВыставочнаяСлавянский бульварБорисовоШипиловскаяЗябликовоПятницкое шоссеАлма-АтинскаяНовокосиноЖулебиноЛермонтовский ПроспектТропаревоБитцевский паркРумянцевоСаларьевоТехнопаркСпартакКотельникиБутырскаяОкружнаяВерхние ЛихоборыФонвизинскаяЛомоносовский проспектРаменкиВыставочный центрУлица Академика КоролёваУлица МилашенковаСелигерскаяМичуринский проспектОзёрнаяГоворовоСолнцевоБоровское шоссеРассказовкаПанфиловскаяЗоргеХовриноМинскаяШелепихаХорошёвскаяЦСКАПетровский паркЛесопарковаяТелецентрАндроновкаНижегородскаяНовохохловскаяУгрешскаяЗИЛВерхние КотлыПлощадь ГагаринаЛужникиХорошёвоСтрешневоКоптевоБалтийскаяРостокиноБелокаменнаяЛокомотивИзмайловоСоколиная гораКрымскаяБеломорскаяКосиноНекрасовкаЛухмановскаяУлица ДмитриевскогоЛихоборыКоммунаркаЛефортовоСтахановскаяОкскаяЮго-ВосточнаяФилатов ЛугПрокшиноОльховаяМнёвникиНародное ОполчениеНоваторская
Посмотрите стоматологии Москвы
Возле метроАвиамоторнаяАвтозаводскаяАкадемическаяАлександровский садАлексеевскаяАлтуфьевоАнниноАрбатскаяАэропортБабушкинскаяБагратионовскаяБаррикаднаяБауманскаяБеговаяБелорусскаяБеляевоБибиревоБиблиотека имени ЛенинаНовоясеневскаяБоровицкаяБотанический СадБратиславскаяБульвар Дмитрия ДонскогоВаршавскаяВДНХВладыкиноВодный СтадионВойковскаяВолгоградский ПроспектВолжскаяВолоколамскаяВоробьевы ГорыВыхиноДеловой ЦентрДинамоДмитровскаяДобрынинскаяДомодедовскаяДубровкаИзмайловскаяПартизанскаяКалужскаяКантемировскаяКаховскаяКаширскаяКиевскаяКитай-ГородКожуховскаяКоломенскаяКомсомольскаяКоньковоКрасногвардейскаяКраснопресненскаяКрасносельскаяКрасные ВоротаКрестьянская ЗаставаКропоткинскаяКрылатскоеКузнецкий МостКузьминкиКунцевскаяКурскаяКутузовскаяЛенинский ПроспектЛубянкаЛюблиноМарксистскаяМарьина РощаМарьиноМаяковскаяМедведковоМенделеевскаяМитиноМолодежнаяНагатинскаяНагорнаяНахимовский ПроспектНовогиреевоНовокузнецкаяНовопеределкиноНовослободскаяНовые ЧеремушкиОктябрьскаяОктябрьское ПолеОреховоОтрадноеОхотный РядПавелецкаяПарк КультурыПарк ПобедыПервомайскаяПеровоПетровско-РазумовскаяПечатникиПионерскаяПланернаяПлощадь ИльичаПлощадь РеволюцииПолежаевскаяПолянкаПражскаяПреображенская ПлощадьПролетарскаяПроспект ВернадскогоПроспект МираПрофсоюзнаяПушкинскаяРечной ВокзалРижскаяРимскаяРязанский ПроспектСавеловскаяСвибловоСевастопольскаяСеменовскаяСерпуховскаяСмоленскаяСоколСокольникиСпортивнаяСретенский БульварСтрогиноСтуденческаяСухаревскаяСходненскаяТаганскаяТверскаяТеатральнаяТекстильщикиТеплый СтанТимирязевскаяТретьяковскаяТрубнаяТульскаяТургеневскаяТушинскаяУлица 1905 ГодаУлица Академика ЯнгеляБульвар РокоссовскогоУниверситетФилевский ПаркФилиФрунзенскаяЦарицыноЦветной БульварЧеркизовскаяЧертановскаяЧеховскаяЧистые ПрудыЧкаловскаяШаболовскаяШоссе ЭнтузиастовЩелковскаяЩукинскаяЭлектрозаводскаяЮго-ЗападнаяЮжнаяЯсеневоБунинская АллеяУлица ГорчаковаБульвар Адмирала УшаковаУлица СкобелевскаяУлица СтарокачаловскаяМякининоУлица Сергея ЭйзенштейнаДостоевскаяМеждународнаяВыставочнаяСлавянский бульварБорисовоШипиловскаяЗябликовоПятницкое шоссеАлма-АтинскаяНовокосиноЖулебиноЛермонтовский ПроспектТропаревоБитцевский паркРумянцевоСаларьевоТехнопаркСпартакКотельникиБутырскаяОкружнаяВерхние ЛихоборыФонвизинскаяЛомоносовский проспектРаменкиВыставочный центрУлица Академика КоролёваУлица МилашенковаСелигерскаяМичуринский проспектОзёрнаяГоворовоСолнцевоБоровское шоссеРассказовкаПанфиловскаяЗоргеХовриноМинскаяШелепихаХорошёвскаяЦСКАПетровский паркЛесопарковаяТелецентрАндроновкаНижегородскаяНовохохловскаяУгрешскаяЗИЛВерхние КотлыПлощадь ГагаринаЛужникиХорошёвоСтрешневоКоптевоБалтийскаяРостокиноБелокаменнаяЛокомотивИзмайловоСоколиная гораКрымскаяБеломорскаяКосиноНекрасовкаЛухмановскаяУлица ДмитриевскогоЛихоборыКоммунаркаЛефортовоСтахановскаяОкскаяЮго-ВосточнаяФилатов ЛугПрокшиноОльховаяМнёвникиНародное ОполчениеНоваторская
Все стоматологии Москвы
Как укрепить зубную эмаль
Наверняка каждый человек мечтает о том, чтобы его зубы были крепкими и здоровыми.
Ведь от этого зависит не только притягательность улыбки, но и здоровье человека в целом. Именно поэтому большинство людей ежедневно чистят зубы, ополаскивают рот после приема пищи и обращаются за помощью к стоматологу при малейшей проблемах.
Однако таких мер для сохранения крепости зубов зачастую бывает недостаточно. Ведь пища и напитки, попадающие по несколько раз в день в ротовую полость, вызывают самые разнообразные химические реакции, в результате которых постепенно истончается и разрушается покрытие. Впрочем, отчаиваться не стоит и уж тем более ненужно «объявлять голодовку». Каждый человек способен укрепить зубную эмаль, как в домашних условиях, так и при помощи высококвалифицированного стоматолога.
Домашние средства для укрепления зубной эмали
Для того чтобы сделать это в домашних условиях, достаточно употреблять в пищу некоторые продукты и отказаться от вредных привычек. Так, к примеру, кусочек сыра, съеденный на десерт, способен не только урегулировать кислотно-щелочной баланс, но и запустить механизмы восстановления.
Этому будут способствовать содержащиеся в сыре кальций и фосфор.
Также огромное количество кальция, который легко усваивается, содержится в семенах кунжута. Человек, употребляющий с завидной периодичностью салаты с кунжутовым семенем, практически никогда не имеет описанных проблем. Кроме того, желательно употреблять в пищу, сельдерей и хрен, которые благодаря содержащимся в них веществах «дезинфицируют» ротовую полость и препятствуют размножению всевозможных бактерий.
Помимо этого весьма эффективным будет использование специальных зубных паст и ополаскивателей для ротовой полости. Однако приобретать их лучше по рекомендации стоматолога, который знает о здоровье практически все.
Стоматологические процедуры для укрепления зубной эмали
Как показывает практика, домашних средств, в большинстве случаев недостаточно, а потому людям требуется профессиональная помощь стоматолога. Сразу стоит отметить, что процедуры в рамках стоматологии абсолютно безболезненны и не отнимают много времени.
Суть их сводится к тому, чтобы наполнить пораженные участки искусственными материалами. Чаще всего для этого используется профессиональное фторирование зубов. Производится это двумя способами (в зависимости от степени истонченности эмали того или иного зуба):
- местное краткосрочное нанесение специальных паст и лаков;
- долгосрочное аппликационное фторирование, при котором пациентам приходится дополнительно носить силиконовую капу, заполненную лечебным препаратом.
Существуют и другие методики для восстановления и укрепления зубной эмали, которые используются специалистами нашей клиники «Аполлония». Узнать о них подробнее, а также получить профессиональные рекомендации вы можете, записавшись на бесплатную консультацию на нашем сайте.
Как укрепить зубы
С возрастом наши зубы становятся слабее и более склонны к разрушению. Это связано с тем, что наша эмаль, защитный внешний слой зубов, со временем может стать тоньше.
К счастью, есть шаги, которые мы можем предпринять, чтобы укрепить наши зубы и сохранить их здоровыми. Читайте дальше, чтобы узнать больше!
Слабость зубов может быть вызвана целым рядом факторов, и одним из наиболее распространенных является несоблюдение гигиены полости рта. Когда мы не соблюдаем надлежащую гигиену полости рта, на наших зубах накапливается налет, который со временем разрушает эмаль. Зубной налет — это липкое пленочное вещество, состоящее из бактерий, слюны и частиц пищи, которое образуется на наших зубах. Бактерии зубного налета вырабатывают кислоты, которые разрушают эмаль, что приводит к кариесу и ослаблению зубов.
Почему крепкие зубы необходимы Крепкие зубы необходимы для поддержания здоровья полости рта. Крепкие зубы менее подвержены кариесу и кариесу, что может привести к более серьезным проблемам, таким как заболевания десен и потеря зубов, если их не лечить.
Крепкие зубы также помогают нам правильно пережевывать пищу, что необходимо для правильного пищеварения, и помогают нам сохранять красивую улыбку, которая повышает нашу уверенность и самооценку.
11 способов укрепить зубыВот несколько советов, как сделать зубы крепче и сохранить их здоровыми:
#1. Используйте зубную пасту с фторомФтор — это важный минерал, который помогает укрепить зубы и предотвратить кариес. Поэтому ищите различные виды зубных паст, которые содержат фтор, так как они могут помочь защитить ваши зубы от кислот, вырабатываемых бактериями зубного налета.
#2. Регулярно чистите зубы щеткой и зубной нитью Регулярно чистите зубы щеткой и пользуйтесь зубной нитью — это один из самых важных шагов к укреплению ваших зубов. Чистка зубов два раза в день и использование зубной нити один раз в день помогает удалить налет с зубов, предотвращая разрушение зубной эмали.
Убедитесь, что вы используете зубную щетку с мягкой щетиной и избегайте чрезмерной чистки, так как это может повредить эмаль.
Употребление большого количества воды является важной частью поддержания крепких зубов. Вода помогает смывать частицы пищи и вредные бактерии изо рта, снижая риск развития кариеса. Это также помогает поддерживать сбалансированный уровень слюны, что жизненно важно для предотвращения сухости во рту и поддержания здоровых зубов. Стремитесь выпивать не менее восьми стаканов воды в день для оптимального здоровья зубов.
#4. Ограничьте сладкие или кислые продукты и напитки Сладкие продукты и напитки являются одной из основных причин кариеса, поскольку они подпитывают бактерии зубного налета для выработки кислот, разрушающих зубную эмаль. Чтобы сохранить прочность зубной эмали, старайтесь избегать чрезмерного употребления безалкогольных напитков, цитрусовых, фруктовых соков, конфет и других сладких закусок.
Если вы балуетесь этими угощениями, обязательно выпейте воды или почистите зубы после этого.
Продукты, богатые кальцием, такие как молочные продукты, листовая зелень и орехи, особенно полезны для укрепления эмали. Продукты, богатые витамином С, такие как апельсины и сладкий перец, также могут помочь защитить ваши зубы от кариеса. Кроме того, употребление в пищу хрустящих фруктов и овощей, таких как яблоки и морковь, помогает удалять вредные вещества с зубов, обеспечивая при этом необходимые витамины и минералы.
#6. Увеличьте потребление витаминов и минералов В дополнение к продуктам, укрепляющим эмаль, важно также увеличить потребление витаминов и минералов. Витамины А, С и D особенно важны для поддержания крепких зубов. Витамин А помогает сохранить зубы здоровыми, увеличивая выработку слюны, а витамин С помогает защитить зубы от кариеса. Витамин D помогает организму усваивать кальций, который необходим для здоровых и крепких зубов.
Сухость во рту — это состояние, при котором организм не вырабатывает достаточно слюны, что приводит к повышенному риску развития кариеса и заболеваний десен. Чтобы избежать сухости во рту, важно пить много воды в течение дня. Отказ от сладких напитков и алкоголя также может помочь снизить риск сухости во рту.
#8. Лечение изжоги и проблем с пищеварениемИзжога и проблемы с пищеварением могут нанести вред здоровью полости рта. Когда желудочная кислота поднимается вверх по пищеводу, она может разрушить эмаль ваших зубов, что приведет к кариесу и другим проблемам с зубами. Чтобы предотвратить изжогу и проблемы с пищеварением, избегайте продуктов, вызывающих эти симптомы, таких как острая или кислая пища. Кроме того, более частые приемы пищи небольшими порциями в течение дня могут помочь снизить риск кислотного рефлюкса.
#9. Перестаньте скрипеть зубами Скрежетание зубами, также известное как бруксизм, может привести к значительному повреждению эмали зубов.
Если вы обнаружите, что скрипите зубами днем или ночью, важно принять меры, чтобы избавиться от этой привычки. Поговорите со своим стоматологом о том, чтобы носить капу во время сна, которая поможет защитить ваши зубы от дальнейшего повреждения. Кроме того, попробуйте методы релаксации, такие как глубокое дыхание, йога или медитация, чтобы уменьшить стресс и предотвратить скрежетание зубами.
Регулярные осмотры у стоматолога являются неотъемлемой частью поддержания крепких зубов. Во время осмотра стоматолог может осмотреть ваши зубы и десны на предмет любых признаков разрушения или повреждения. Они также могут посоветовать, как улучшить гигиену полости рта и порекомендовать процедуры, которые помогут укрепить ваши зубы.
Вы должны посещать стоматолога не реже двух раз в год для комплексного осмотра и чистки, чтобы ваши зубы оставались здоровыми и крепкими.
#11. Жевательная резинка без сахара Жевательная резинка без сахара действительно может способствовать реминерализации зубов, что способствует их укреплению.
Жевательная резинка без сахара также стимулирует слюнные железы вырабатывать больше слюны, что помогает смывать бактерии и частицы пищи, которые могут вызвать кариес.
Обязательно соблюдайте правила гигиены полости рта, придерживайтесь здоровой диеты и регулярно посещайте стоматолога, чтобы ваши зубы были крепкими и здоровыми.
Позвоните в стоматологию Johnson Family Dental в Падьюке, Кентукки,
Ищете стоматолога в Падьюке? Позвоните доктору Бену Джонсону и его команде из Johnson Family Dental сегодня по телефону (270) 554-2432. Johnson Family Dental удобно расположена по адресу 2913 Lone Oak Rd в Падьюке, штат Кентукки. Наши обычные рабочие часы с понедельника по четверг с 8:00 до 17:00. Мы хотим быть вашим стоматологом!
5 самых эффективных способов укрепления..
Зубная эмаль — одно из самых прочных веществ в организме, а значит, она превосходно защищает зубы. Однако со временем зубная эмаль может ослабнуть, что может увеличить риск развития кариеса, трещин и других проблем.
К счастью, у вашего дантиста в Манассасе есть несколько отличных методов укрепления зубов, которые помогут сохранить ваши зубы крепкими и здоровыми на долгие годы.
1. Ешьте витамины
То, что мы едим, безусловно, влияет на наше общее состояние здоровья, но также может влиять на здоровье зубов. На самом деле, нашим зубам нужны определенные витамины и минералы, чтобы защитить эмаль и сохранить ее сверхпрочной. Вот некоторые из основных витаминов и минералов, в которых нуждаются наши зубы:
2. Чистите хорошо, чистите часто
Вы всегда будете слышать от своего стоматолога в Манассасе , как важно чистить зубы каждый день, два раза в день.
Это связано с тем, что чистка зубов является одним из лучших способов удаления налета и бактерий, накопившихся в течение дня. Как зубной налет, так и бактерии могут привести к выработке кислоты, которая может ослабить эмаль и увеличить риск разрушения.
3. Не забудьте нить
Конечно, чистка важна, но сама по себе она не может удалить слишком много. Здесь в игру вступает зубная нить. Чистка зубной нитью между каждым зубом по крайней мере один раз в день поможет удалить труднодоступные бактерии и остатки пищи, которые ваша зубная щетка просто не могла удалить, дополнительно защищая зубы от опасностей бактерий.
4. Пейте воду
Ежедневное употребление достаточного количества воды — еще один способ защитить зубы и сохранить их крепкими. В отличие от соков и безалкогольных напитков, вода не содержит сахара, поэтому она не будет питать плохие бактерии во рту. Кроме того, вода может не только помочь нейтрализовать кислоты во рту, но и сохранить увлажнение полости рта.