Болит зуб: что делать? | Как избавиться от зубной боли ночью?
Вы когда-нибудь замечали, что ночью зубы болят сильнее? Стоит только положить голову на подушку, как ноющая боль пронзает все тело. После тяжелого дня хочется просто лечь и провалиться в сон — но если болит зуб, то сделать это непросто.
Давайте разберемся, что делать если ночью болит зуб и мешает вам заснуть.
Почему зубная боль усиливается ночью?
Это связано с тем, что когда вы лежите, кровь приливает к голове. Она создает давление в области рта и может усилить боль.
Еще одна причина, по которой зуб болит сильнее — отсутствие отвлекающих факторов. Ночью вы предоставлены сами себе, мозг не находит другого дела и сосредотачивается на зубной боли. Из-за этого боль кажется очень сильной, мешая вам заснуть.
Бессонница, вызванная зубной болью, повышает уровень стресса. Вы можете бессознательно стиснуть челюсти или скрипеть зубами, что приведет к усилению боли. Получается такой замкнутый круг — боль не дает уснуть, а отсутствие сна усиливает болевые ощущения.
Как облегчить зубную боль?
- Основная причина зубной боли — это кариес. Значит пришло время записаться на прием к стоматологу. Но зуб болит не не всегда из-за кариеса, есть множество других причин:
- потеря пломбы
- воспарение десен или гнойный абсцесс
- застрявшие остатки пищи
- прорезывание зуба мудрости
- инфекция в носовых пазухах
Прием обезболивающих, которые продаются без рецепта, это самый простой и эффективный способ избавиться от зубной боли. В Британской службе здоровья рекомендуют таблетки ибупрофен или парацетамол. Соблюдайте дозировку, которая указана на упаковке.
Вот еще несколько способов, которые могут помочь, если болит зуб:
- Холодный компресс. Приложите пакет со льдом, обернутый в полотенце, к пораженной стороне лица. Это поможет сузить кровеносные сосуды и уменьшить боль
- Полоскание соленой водой. Это натуральное антибактериальное средство поможет уменьшить воспаление и защитит от развития инфекции.
- Чай с перечной мятой. Исследователи отмечают, что ментол, который содержится в перечной мяте, может вызывать легкое онемение чувствительных участков. Полоскание мятным чаем поможет временно облегчить болевые ощущения
- Гвоздика. Найдите на кухне пакетик с этой приправой и замочите ее в воде и разотрите, чтобы получилась паста. Затем нанесите пасту на зуб. Результаты исследований показали, что десны заживают намного быстрее, потому что в гвоздике содержится эвгенол. Этот активный компонент действует как анальгетик
- Чеснок. Чтобы облегчить боль, просто пожуйте зубчик чеснока или оставьте его возле зуба. Основной компонент чеснока — это аллицин. Он поможет убить бактерии во рту, которые вызывают кариес и зубную боль
Когда болит зуб не стоит курить.
Это только усугубит проблему. Обязательно обратитесь к стоматологу, если боль не проходит в течение 2 дней, опухла щека или во рту ощущается неприятный вкус.
Читайте также: Бесплатная стоматология в Одессе — кто, где и в каких случаях имеет право?
Как заснуть, если болит зуб?
Лучший способ заснуть при зубной боли — приподнять голову в постели. Возможно, вам потребуется вторая подушка. В таком положении кровь отольет от головы, давление в области рта снизится.
Постарайтесь расслабить свою челюсть и язык. Так вы быстрее заснете, потому что зубы не будут соприкасаться друг с другом. Любое трение или стискивание челюстей приведет к болевым ощущениям.
Читайте также: Как быстро заснуть — советы докторов и военных
Фото: Freepik
Актуальная информация ЗА Одессу в нашем Telegram канале! Новости, фоторепортажи и исторические факты про Одессу.
Читайте нас в Viber! На канале «Коммуналка» рассказываем о коммунальных платежах, тарифах, льготах и субсидиях.
Это очень опасно: чего нельзя делать, когда болят зубы — мнение стоматолога
Здоровье
- Фото
- Getty Images
Любая боль — это сигнал организма о том, что он страдает. И в отношении зубов это справедливо на все 100%. Здоровые зубы и десны не болят, поэтому появление любого, даже малейшего дискомфорта — это повод для немедленного визита к врачу-стоматологу. Однако цены на стоматологические услуги на сегодняшний день достаточно высокие, а страх самих стоматологов заложен во многих с детства. Поэтому мы зачастую терпим до последнего, пока зуб окончательно не разрушится или не заболит так сильно, что нет сил терпеть боль.
Самое правильное решение в этой ситуации — немедленно отправляться к стоматологу. Но зубная боль коварна, она нередко приходит в поездке, вечером или когда ваш стоматолог в отпуске, на краю света и другой клиники поблизости нет.
В этом случае первое, что делает большинство людей — это гуглит «как облегчить зубную боль», получая два десятка советов, которые могут быть опасны! «Доктор Питер» поговорит с врачом-стоматологом Юлией Лапушкиной о том, какие методы опасны и почему.
врач-стоматолог, консультант по здоровому питанию
Терпеть нельзя, немедленно лечить
Самый опасный способ борьбы с зубной болью — это время, ожидание того, что «все само пройдет», дополненное приемом различных обезболивающих и противовоспалительных препаратов из домашней аптечки. Возможно, на несколько часов они притупят боль, но сам воспалительный процесс, нагноение или разрушение тканей таблетки не устранят. Нужно определить точный диагноз, оказать первую помощь — лечение поможет избежать опасных для здоровья, а порой и жизни последствий.
Высокие температуры — только во вред
Категорически запрещено при боли в зубах использовать грелки, бутылки с горячей водой и прикладывать к больному месту горячий компресс.
Тепло усилит приток крови к проблемной единице, стимулируя боль и усиливая воспалительный процесс.
Аналогично под запретом будет прием горячей ванны или душа, посещение бани или сауны.
Любое из этих действий усилит кровообращение, в том числе в области больного зуба, что спровоцирует усиление болезненности.
Для сна добавь подушки
Если зубная боль застала врасплох вечером, а к врачу вы сможете попасть только утром или на следующий день, нужно правильно пережить ночь. Нельзя долго лежать в горизонтальном положении без подушки. Такое положение тела и головы провоцирует прилив крови к зубу, усиливая мучения. Спать лучше, положив 1-2 лишние подушки, расположив голову намного выше обычного положения.
Антибиотики и любые лекарства без разрешения врача
Категорически запрещено покупать и пить антибиотики без назначения врача в надежде на то, что инфекция исчезнет и не нужно будет идти к врачу.
Во-первых, антибиотики не снимают болезненность, поэтому они не облегчат боль. Во-вторых, они негативно влияют на кишечную микробиоту, подавляют иммунную защиту и только ухудшают состояние в области больного зуба. В-третьих, прием антибиотиков при зубной боли может затруднить диагностику, когда вы все-таки попадете к врачу.
Нельзя самостоятельно закладывать в полость разрушенного больного зуба какие-либо препараты, капать в него спиртовые растворы или кислоты.
Это не устранит, а только усилит боль. Кроме того, можно получить еще и ожоги слизистых, серьезные осложнения.
Нет — народной медицине!
Не стоит использовать и различные народные средства, даже если двоюродной племянницы вашей бабушки это 100%-но помогало. Никаких доказательств эффективности и безопасности подобных методов лечения — не найдено. Запрещено натирать больной зуб соком алоэ либо его мякотью, напрямую выдавливать сок на щетку и чистить ей беспокоящий зуб или десну.
Запрещено вкладывать в наружный слуховой проход, со стороны, где болит зуб или вся челюсть, корешок подорожника. Помимо зубной боли можно заработать еще и проблемы с ушами.
Топ бесполезных и опасных методов лечения
Запомните или запишите, нижеперечисленные методы не работают и недопустимы к применению в 21 веке.
Нарезанную мякоть чеснока, завернутую в марлю, предлагают прибинтовать к области запястья. Причем, это должна быть рука, противоположная стороне, где болит зуб. Никакой рациональной основы, кроме жуткого запаха, который может отвлекать от мыслей о зубной боли и отпугнет от вас окружающих, пытающихся сочувствовать, не находится.
Не стоит пользоваться и рецептом, предлагающим посасывать столовую ложку нерафинированного растительного масла на протяжении 15-20 минут. Никакой медицинской основы у рецепта нет, более того, не все вообще выдержат масло во рту без приступа тошноты.
Бесполезно полоскать рот теплыми отварами различных трав — шалфея, ромашки или других.
Они не обладают обезболивающим эффектом, а тепло только усилит боль.Бесполезно класть на область больного зуба кусочки прополиса. Они не обладают лечебными свойствами, н обезболивают, а накусывание, чтобы прижать этот кусочек, только усилит ощущения.
Они не обладают обезболивающим эффектом, а тепло только усилит боль.Никаких массажей
Не стоит использовать и различные массажные техники, описанные в интернете. Не нужно массировать точку, где сходятся косточки большого с указательным пальцем. Причем массаж предполагается на противоположной от больного зуба кисти. Каким образом подобные интенсивные круговые движения могут помочь — для стоматологов загадка.
Аналогичным образом не работает и интенсивное сильное давление на точку, расположенную под носом, в «ложбине» верхней губы. Она никаким образом не связана с зубами.
Бесполезен массаж ушной раковины на стороне разболевшегося зуба. Более того, прилив крови в массируемой области и окружающим тканям может только ухудшить ситуацию.
Алена Парецкая
Теги
- Стоматология
Как облегчить зубную боль ночью и высыпаться
Зубная боль — довольно распространенное заболевание, с которым большинству из нас не посчастливилось столкнуться в какой-то момент жизни.
Зубная боль относится к боли внутри и/или вокруг зуба или челюсти, и ее можно ощущать по-разному; боль может приходить и уходить, или это может быть постоянная боль. Зубная боль также может усиливаться во время еды или питья, особенно если еда или питье холодные или горячие.
Причины зубной боли
Существует ряд различных факторов, влияющих на зубную боль. Основные причины зубной боли включают в себя;
- Шлифовальные зубья,
- Кариес,
- Синусит,
- Абсцесс зуба,
- Инфицированные десны
Эта боль, будь то легкая или сильная, может быть чрезвычайно неприятной и неприятной. Но что еще более неприятно, так это то, что зубная боль становится серьезным препятствием для хорошего ночного сна.
Связь между зубной болью и сном
Трейси Маркс, автор книги под названием «Управляйте своим сном: упрощенные проверенные методы», психиатр из Атланты и врач, говорит: боли сильно раздражают ваши нервы. Это ощущение активирует мозг, не давая вам заснуть». Она добавляет, что «боль вызывает тревогу, которая еще больше нарушает ваш сон». трудности с засыпанием. И как только это не давало вам уснуть в первую ночь, очень вероятно, что это повторится снова». Организация сообщает, что 75% людей с хронической болью (включая зубную боль) испытывают трудности со сном. зубная боль вызывает беспокойную ночь:
• Нарушает архитектуру вашего сна
• Изменяет положение во время сна, не давая вам удобно устроиться в постели.
Почему к вечеру кажется, что зубная боль усиливается?
Есть несколько причин, по которым зубная боль усиливается вечером или когда вы лежите в постели. Сюда могут входить:
1. Что у вас на ужин:
Зубная боль может стать более болезненной после обеда, особенно если это обильная еда, вызывающая сильный дискомфорт в течение всей ночи.
Кроме того, горячая, холодная, сладкая, кислая или крахмалистая вечерняя еда часто может усугубить существующие проблемы с зубами, что приведет к усилению боли.
2. Повышение осведомленности:
В течение дня суета повседневной жизни — школа, работа и другие дела — часто может так увлечь вас, что вы едва заметите зубную боль. Однако вечером, когда у вас, наконец, появляется возможность отдохнуть от всех отвлекающих факторов, боль становится очевидной и может ощущаться еще более болезненной.
3. Сжимание челюстей в течение дня
В состоянии стресса или сильного напряжения многие люди часто непреднамеренно скрипят зубами или сжимают челюсти в течение дня. Это приводит к накоплению боли в ночное время, вызывая дискомфорт.
4. Ваше положение для сна
Зубная боль также может усиливаться, когда вы ложитесь в постель. Это связано с тем, что, когда человек ложится, к голове приливает больше крови, что оказывает значительное давление на чувствительные участки рта.
В результате ваша зубная боль становится более выраженной и невыносимо болезненной из-за того, что вы спите.
Как улучшить сон
Есть много способов облегчить зубную боль, но в первую очередь мы рекомендуем вам обратиться за медицинской помощью
А пока вы ожидаете визита к стоматологу или у вас только началась зубная боль, есть несколько советов, которые могут оказаться весьма полезными, чтобы облегчить боль и улучшить сон ночью. К ним относятся:
1. Прием лекарств:
Прием безрецептурных обезболивающих, таких как ибупрофен и парацетамол, может успешно облегчить зубную боль во время ожидания приема у стоматолога.
2. Поднять голову в постели:
Когда вы пытаетесь заснуть с пульсирующей болью в зубе, найти удобное положение для сна с помощью подушки хорошего качества — это полдела. Он ограничивает влияние повышенного кровяного давления на голову, облегчая боль, связанную с зубной болью. При выборе правильной подушки подушка из пены с эффектом памяти является самой удобной и поддерживающей подушкой на рынке, которая поможет приподнять голову для оптимального сна.
3. Хранение некоторых продуктов и напитков:
Избегайте очень горячей или очень холодной пищи и напитков, а также сладких или кислых в течение дня и особенно в часы, предшествующие сну, это может помочь предотвратить зубную боль.
4. Чем занять себя:
Большинство людей более чем счастливы просто поднять ноги и посмотреть свою любимую программу по телевизору. Но знаете ли вы, что если вы чувствуете боль, обычно полезно держать свой мозг в активном состоянии? Когда ваш мозг занят стимулирующей деятельностью, вы отвлекаетесь от зубной боли и ослабляете боль за несколько часов до сна.
5. Сон на правильном матрасе:
Не секрет, что качественный матрас значительно улучшит ваш сон в любое время, даже когда вы испытываете зубную боль. Мы рекомендуем спать на матрасе с эффектом памяти, так как этот тип матраса удобен, поддерживает и снимает давление. Он поддерживает все ваше тело, не давая вам ворочаться в течение ночи.
Однако не нарушайте принципы гигиены сна. Даже если вы испытываете боль непосредственно перед сном, не тяните руку к мобильному телефону, планшету или ноутбуку, чтобы забыть о боли. Это связано с тем, что ночное воздействие света, исходящего от экранов таких электронных устройств, может имитировать воздействие солнечного света на фоторецепторную клетку ваших глаз, тем самым сбивая естественные часы вашего тела. Воздействие создает у вашего тела сбивающее с толку впечатление, что сейчас еще день. И в результате, вместо того, чтобы готовиться ко сну, тело думает, что оно должно стараться оставаться начеку. В качестве альтернативы почитайте свой любимый журнал или любую хорошую книгу при приглушенном свете или просто поговорите с другом, чтобы отвлечься от мыслей о боли.
Натуральные домашние средства от зубной боли
Многие люди выражают большую уверенность в своих собственных домашних средствах для облегчения зубной боли, но, по правде говоря, ни одно из них не излечивает зубную боль в долгосрочной перспективе с научной точки зрения. Хитрость здесь заключается в том, чтобы принять метод, который лучше всего работает для вас.
Некоторые из самых известных домашних/натуральных средств включают:
• Обмакивание ватного тампона в гвоздичное масло:
Смочите ватный тампон в гвоздичном масле (продается в большинстве аптек) и положите его на область зубной боли или нанесите несколько капель этого масла на десны. Предполагается, что это средство снимет зубную боль и принесет облегчение, позволяя вам спокойно спать по ночам.
Растворите чайную ложку соли в чашке теплой воды, затем прополощите ею рот в течение примерно полминуты, а затем выплюньте. Делать это нужно непосредственно перед сном.
Соленая вода очищает область вокруг пораженного зуба и помогает уменьшить отек и воспаление, одновременно борясь с бактериями, вызывающими инфекцию. • Жевание зубчиков чеснока перед сном:
Пожуйте один или два зубчика чеснока, чтобы избавиться от зубной боли перед сном. Говорят, что чеснок обладает антибиотическими и другими лечебными свойствами, которые могут эффективно облегчить боль.
• Жевание сырого лука:
Пожуйте сырой лук в течение нескольких минут, чтобы уменьшить зубную боль. Предполагается, что лук обладает антимикробными и антисептическими свойствами и, следовательно, может уменьшить зубную боль, убивая микробы, вызывающие инфекцию.
• Прикладывание пакета со льдом к больному зубу:
Приложите пакет со льдом (небольшой кубик льда, помещенный в полиэтиленовый пакет, затем обернутый тонкой тканью) на больной зуб или на щеку над пораженным участком примерно на 15 минут, чтобы вызвать онемение нервов и немедленное облегчение. от зубной боли.
• Полоскание рта раствором перекиси водорода:
Полощите рот 3% раствором перекиси водорода в течение нескольких минут, чтобы уменьшить дискомфорт и убить бактерии. Предполагается, что этот раствор обеспечивает временное облегчение, и его нельзя глотать; выплюнуть после полоскания и промыть чистой водой.
• Зубная нить:
Используйте зубную нить, чтобы удалить засорившиеся частицы пищи в зубах, которые могут вызывать усиление зубной боли в ночное время.
Успокоение зубной боли мятным чаем, который не только имеет приятный вкус, но и, как утверждается, обладает некоторой ошеломляющей силой. Чай можно проглотить или выплюнуть после полоскания рта. Кроме того, считается, что вяжущие танины, присутствующие в крепком черном чае, могут помочь облегчить зубную боль за счет уменьшения отека. В этом случае следует приложить к пораженному участку влажный теплый чайный пакетик для временного облегчения.
• Уксус и оберточная бумага:
Отвлечение себя уксусом и коричневой бумагой за несколько часов до сна: для этого необычного средства вы должны окунуть кусок коричневой бумаги (из обеденного или продуктового пакета) в уксус, посыпать черным перцем с одной стороны, а затем подержать его.
против твоей щеки. Это должно вызвать ощущение тепла на щеке, которое может просто отвлечь вас от боли. • Влажный ватный тампон, смоченный порошковой смесью соды и соли:
. Поместите влажный ватный тампон, смоченный в порошковой смеси пищевой соды и соли в равных частях, между щекой и зубами, но не непосредственно в пораженном зубе. Это средство предназначено для облегчения зубной боли и давления, способствуя лучшему сну.
• Использование имбирно-стручковой пасты:
Для этого домашнего лекарства смешайте равные части имбиря и кайенских специй и добавьте воды, чтобы получилась паста. Смочите в смеси небольшой ватный тампон, пока он не пропитается, и приложите его к пораженному зубу, стараясь не касаться языка и десен. Его следует оставить на месте до тех пор, пока зубная боль не утихнет — или до тех пор, пока вы в состоянии это терпеть, поскольку паста, скорее всего, сгорит. Избавьтесь от зубной боли и наслаждайтесь крепким сном!
Если вы страдаете от зубной боли, одно из этих немногих домашних натуральных средств может помочь вам облегчить зубную боль и улучшить ночной сон.
Но имейте в виду, что это не постоянное лечение и не должно использоваться как таковое. Мы всегда рекомендуем вам обратиться к местному стоматологу или практикующему врачу за стоматологической и медицинской консультацией.
Если вы хотите улучшить свой сон, матрас или подушка хорошего качества обеспечат вам дополнительный комфорт и поддержку, которые обеспечат вам хороший ночной сон. Купите наш матрас из пены с эффектом памяти Ergoflex 5G или подушку из пены с эффектом памяти Ergoflex HD уже сегодня.
Дополнительная литература
Если вам понравилась эта статья, вы найдете следующие интересные сведения:
10 проверенных советов для улучшения сна
Как сон с телефоном вредит вашей жизни
Представляем совершенно новый матрас Ergoflex 5G Memory Foam Mattress
Другие истории, подобные этой
Как спать с зубной болью? Несколько способов получить облегчение
Зубная боль может затронуть каждого человека в какой-то момент его жизни.
Боль может варьироваться от тупой пульсирующей до острой, постоянной колющей боли. Независимо от того, насколько сильную боль причиняет вам зубная боль, она может быть очень неприятной. Зубная боль ночью может быть ужасным и тревожным опытом.
В этой статье мы обсудим, что вызывает зубную боль, советы, как спать при зубной боли и многое другое.
Что вызывает зубную боль?
A toothache might be caused by the following:
- Infected gums
- Repetitive motions, such as grinding teeth or chewing gum
- A damaged filling
- Tooth fracture
- Abscessed tooth
- Tooth decay
Когда зубная боль требует неотложной стоматологической помощи?
Если у вас зубная боль, сопровождаемая любым из следующих симптомов, немедленно обратитесь за неотложной помощью:
- Зубная боль, которая длится более двух дней
- Лихорадка
- Затрудненное глотание и дыхание
- Свистящее дыхание Одышка 904 или головокружение
- Отек челюсти или лица
Как спать при зубной боли?
Вот шесть советов, как уснуть при зубной боли.
1. Спите с приподнятой головой
Когда вы ложитесь спать, поддерживайте голову одной или несколькими подушками. Если вы используете только одну подушку, убедитесь, что она достаточно толстая, чтобы ваши плечи и голова были приподняты. Вы можете уменьшить воспаление и предотвратить скопление жидкости вокруг проблемного зуба, держа голову приподнятой. Попробуйте спать, немного приподнявшись, если это возможно.
2. Зубная нить
Перед тем, как лечь спать, не забудьте почистить зубы нитью. Избавление от мусора между зубами может помочь уменьшить давление, которое может усилить дискомфорт. Чтобы правильно чистить зубы, выполните следующие действия.
- Используйте нить, чтобы аккуратно очистить контуры зубов.
- Пиляющими или покачивающими движениями перемещайте нить между зубами, чтобы она не порвалась и не повредила десны.
3.
Обратитесь к стоматологу, чтобы определить, что вызывает зубную боль, и пролечите ее. эта проблема. Они могут провести стоматологический осмотр и сделать рентген, чтобы точно определить источник вашего дискомфорта и боли. Как только они определят проблему, они могут начать лечение и дать совет, как справиться с любой ночной болью.4. Используйте отпускаемые без рецепта лекарства
Безрецептурные обезболивающие, содержащие такие ингредиенты, как напроксен, ацетаминофен и ибупрофен, могут помочь уменьшить болезненные симптомы зубной боли. Обязательно внимательно читайте этикетки и придерживайтесь рекомендуемых дозировок.
5. Прополощите рот соленой водой перед сном
Теплая вода не только поможет снять дискомфорт, но и убьет бактерии, которые могут вызывать зубную боль. Полощите рот соленой водой 2-3 раза в день, особенно перед сном. Для приготовления полоскания соленой водой:
- В стакане теплой воды растворите одну чайную ложку соли.
- Полоскайте рот солевым раствором в течение одной минуты, сосредоточив внимание на области, вызывающей боль.
- Выплюньте раствор соленой воды, когда закончите.
6. Используйте пакет со льдом
Если зубная боль сопровождается воспалением и болезненностью, пакет со льдом может помочь уменьшить отек и предотвратить накопление жидкости. Чтобы уменьшить отек или боль перед сном, возьмите пакет со льдом и заверните его в полотенце. Прикладывайте пакет со льдом к опухшему месту на 10 минут один раз в час.
- Всегда подкладывайте тонкую ткань между кожей и льдом, чтобы избежать ожогов льдом.
- Воздержитесь от использования источника тепла, чтобы уменьшить боль в челюсти. Тепло может усугубить ваши симптомы.
Почему у некоторых зубная боль усиливается ночью?
Зубная боль может не так сильно ощущаться днем, но может усиливаться ночью.