Как сохранить зубы здоровыми?
Красивая улыбка – ваша мечта? Не мечтайте, а действуйте: сохраните свои зубы здоровыми, они не будут доставлять дискомфорт, а вы порадуете себя и окружающих привлекательной улыбкой. Чтобы зубы выглядели красиво, простой чисткой не обойтись: придется приложить усилия и потратить время, но результат того стоит!
Главная причина проблем с зубами – это возникновение зубного налета. От него сложно избавиться, даже с помощью дорогих щеток и жидкостей для полоскания рта. Но эти 5 советов для зубов помогут справиться с проблемой:
- чистите всю полость рта. Бактерии активно скапливаются на щеках и языке, поэтому чистить надо не только зубы. Делайте это с утра и вечером, для лучшего эффекта – после каждого приема пищи. Если чистить зубы каждый раз после еды нет возможности, то просто тщательно полощите рот;
- регулярно меняйте зубную щетку и пасту. Менять щетку также нужно после перенесенных заболеваний. Покупайте разные пасты, так как зубы привыкают к набору ингредиентов и перестают воспринимать их;
- пользуйтесь зубной нитью.
Щетка не может полностью очистить полость рта, особенно в труднодоступных местах. Поэтому для удаления налета и остатков пищи используют зубную нить. Ей нужно пользоваться ежедневно, так как остатки пищи и зубной налет приводят к кариесу. Очищать зубы можно только плавными движениями, резкие повредят десны;
- посещайте стоматолога. Даже если проблем с зубами нет, нужно посещать врача: он проведет профилактический осмотр и предотвратит развитие заболеваний полости рта. Также раз в 1-2 года рекомендуется обращаться за профессиональной чисткой зубов: процедура избавляет от зубного налета и камня, предотвращает появление и развитие кариеса;
- употребляйте меньше кислот и сахара. Для зубов опасны карамельки и леденцы, а также газированные напитки. Кислоты содержатся в свежевыжатых фруктовых соках, поэтому после них желательно прополоскать рот кипяченой водой. Зубы темнеют от чая и кофе, но чай укрепляет зубную эмаль, а кофе оказывает антибактериальное действие.
Чтобы зубы оставались здоровыми, правильно питайтесь: кушайте пищу, содержащую витамин D – яйца, морскую рыбу, телятину и мясо птицы. Также не обойтись без кальция, который содержится в черном чае и рыбе. Если витаминов все-таки не хватает, купите витаминно-минеральные комплексы и биодобавки в аптеке.
Как избежать заболеваний зубов?
Зубной камень, неприятный запах изо рта, кариес – проблемы, которые доставят вам неудобства и опустошат кошелек. Как их избежать?
- Разнообразьте свой рацион – ешьте молочные продукты, рыбу и мясо.
- Жуйте жевательные резинки только после еды и не больше 10 минут.
- Чистите зубы утром после завтрака и перед сном.
- Используйте антибактериальный ополаскиватель.
10 примеров, как зубы меняют внешность человека.
На вопрос отвечает врач стоматолог- ортопед, гнатолог клиники Миллидент в Галиев Айнур Фаязович.
Только 10% от общего населения планеты могут похвастать безупречно ровными, правильно расположенными, белоснежными зубами. Что делать остальным 90%?
Смириться и не стесняться улыбки или исправить изъяны и дефекты с помощью брекетов, элайнеров, виниров, имплантов и других достижений эстетической стоматологии. Как меняют внешность женщин и мужчин красивые зубы интересно посмотреть на примере звезд Голливуда и сравнить фото до и после преображения.
Том Круз
У одного из самых знаменитых секс-символов Голливуда с детства во рту был полный бардак, до кучи в юности ему выбили зуб шайбой.
Однако жить с таким безобразием актер не стал и в перерывах между съемками не забывал посещать стоматолога (или стоматолог посещал Тома Круза), но в конечном итоге отбеливание, брекеты, коронки, виниры и импланты сделали свое благодатное дело.
Джордж Клуни
Брутальный мачо Джордж Клуни однажды оказался в деликатном положении, когда его настигли возрастные проблемы с зубами. Эмаль пожелтела, а режущие кромки заметно стерлись.
В стоматологическую карту знаменитого актера, конечно, нам не заглянуть, но есть сведения, что проблему решили коронки и виниры, за которые актер выложил 20 тысяч кровно заработанных американских долларов.
Зак Эфрон
Голливудский «Счастливчик» Зак Эфрон с детства имел заметную диастему и неприглядную желтизну зубов.
Продюсеров улыбка актера категорически не устраивала, поэтому парню пришлось некоторое время носить брекеты и качественно отбелить зубы.
Морган Фримен
Великолепный чернокожий актер, знаменитый массой запоминающихся ролей и русофобией на старости лет, в период ранней и средней карьеры имел не самую красивую улыбку.
Со временем актер решил проблему и в свои 84 года имеет снежно белые, заметно более длинные и ровные зубы. До зубных метаморфоз Морган Фримен был похож на старого гопника, а после — на почтенного джентльмена.
Джим Керри
Очаровательная и по стандартам Голливуда очень красивая улыбка одного из самых высокооплачиваемых комиков мира не всегда была такой идеальной.
Сколотый передний резец «Эйс Вентура» спрятал за винирами еще на заре карьеры. Но на съемках фильма «Тупой и еще тупее» специально снял, чтобы сделать свой образ более придурковатым.
50 Cent
Американский рэпер «50 центов», по совместительству актер, писатель и предприниматель — личность достаточно публичная, чтобы беспокоиться о своей внешности.
В интервью 50 Cent никогда не скрывал, что отдал порядка 50 тыс. долларов за услуги дантистов, чтобы его зубы значительно побелели и встали на свои места.
Деми Мур
Знаменитая актриса, модель, кинопродюсер и автор песен стареет красиво, как дорогое вино, несмотря на свои слабости и зависимости.
Причиной тому хорошие природные данные, эстетическая косметология и конечно, стоматология. Решить проблему размера зубов и их неправильного положения Деми Мур помогли виниры и частичное протезирование.
Виктория Бекхэм
Легендарная «перчинка», фотомодель и дизайнер Виктория Бекхэм улыбается крайне редко. Особенно после того, как превратила желтоватый «частокол» во рту в голливудскую улыбку.
Как такое может быть? А вот не может Вики привыкнуть к новому образу и расслабиться, потому и смотрит в камеру сухо и напряженно.
Селин Дион
Волшебный голос канадской певицы знаком не только поклонникам ее таланта, но и каждому, кто смотрел «Титаник» и обливался слезами от одного проникновенного меццо-сопрано в саундтреке.
По иронии судьбы обладательница невероятного голоса в начале карьеры получила прозвище «пасть Дион», из-за выраженной дистопии клыков и желтоватого цвета зубов.
Говорят, к стоматологу Селин отправил ее супруг, и певица отнеслась к своей проблеме со всей ответственностью. Она прошла лечение на брекетах, установку виниров, профессиональное отбеливание и … все давно забыли ее нелицеприятную кличку.
Хилари Дафф
Прославившаяся в роли Лиззи Магуайер, американская старлетка Хилари Дафф уже тогда, в 2003, нуждалась в услугах эстетической стоматологии, но никак не могла решиться изменить внешность к лучшему.
Хилари и виниры «встретились» только в 2005, а результатом стала образцовая голливудская улыбка. Свой поступок актриса объяснила тем, что якобы выбила себе зуб микрофоном, ведь она еще и певица.
Зачем кому-то объяснять свое желание изменить внешность к лучшему — непонятно. Свои предпочтения нужно рассказывать только одному человеку — стоматологу, а все остальные и так понимают, что забота о красоте и здоровье зубов — это круто!
Автор статьи, врач стоматолог-ортопед, гнатолог Галиев Айнур Фаязович
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ОПЕРАТОРОВ ВОДОПРОВОДА
Многие считают само собой разумеющимся, что общественное фторирование воды (CWF) в США является безопасным и общепринятой практикой общественного здравоохранения, но некоторые люди ставят ее под сомнение или даже выступают против нее. Как вода оператора объекта, вы можете столкнуться с вопросами от клиентов, которых вы обслуживаете.
Мы знаем, что фторирование — это лишь малая часть той важной работы, которую вы выполняете. Вот почему мы
разработали краткие ответы на общие вопросы, которые вы можете получить, включая ссылки на
легко читаемая информация для вас и ваших клиентов.
Фторирование воды в общественных местах эффективно и безопасно
CWF — это , действующий .
Доказано, что он предотвращает заболевания зубов на 25% и более, уменьшая болезненный и дорогостоящий кариес у детей И взрослых. Нажмите здесь для получения информации об эффективности.
- CWF — это безопасный . Наилучшие доступные научные данные со всего мира и более чем семидесятилетний опыт здесь, в Соединенных Штатах, доказывают безопасность фторирования. Нажмите здесь для получения информации о безопасности.
- CWF поддерживается всеми основными национальными медицинскими и медицинскими группами, а также Американской ассоциацией водопроводных сооружений , ведущей ассоциацией специалистов по водоснабжению. Нажмите здесь для получения информации о поддержке.
- Точно так же, как в автомобилях есть ремни безопасности и подушки безопасности, фтор в воде добавляет к защите мы получаем из фтора в зубной пасте и других стоматологических продуктах.
- CWF является общественным благом, потому что приносит пользу всем . Он помогает людям всех возрастов и доходов, особенно детям и семьям, которые не могут получить регулярную профилактическую помощь или лечение зубов. Нажмите здесь, чтобы узнать о преимуществах фторирования.
- CWF — это широко распространенная практика общественного здравоохранения. Почти 75% людей, обслуживаемых общественными системами водоснабжения в США, используют фторированную воду. Он существует в США уже более 70 лет. Нажмите здесь для получения информации о фторировании в США
- CWF экономит деньги для частных лиц и государственного сектора, уменьшая потребность в дорогостоящем лечении кариеса и связанных с ним проблем. Щелкните здесь для получения информации об экономии средств.
- CWF — это необходимая профилактика . Разрушение зубов в значительной степени можно предотвратить, но это по-прежнему самая распространенная детская болезнь, от которой страдают и взрослые.
В среднем более 30% взрослых в возрасте до 45 лет имеют невылеченный кариес. Стоимость лечения — одна из основных причин, по которой люди не обращаются за помощью. Фторирование помогает всем предотвратить ненужное разрушение и сэкономить деньги, просто выпивая воду из-под крана.
О фториде и фторировании
Фтор встречается в природе во всех водах. Фторирование коммунальной воды – это корректировка уровня фтора до необходимого количества для предотвращения кариеса.
В настоящее время рекомендуемый уровень концентрации фтора в воде составляет 0,7 мг/л. Операторы водоснабжения внимательно контролируют и регулируют эти уровни. Для получения дополнительной информации клиенты могут обратиться к своим отчетам о качестве воды, а также посетить веб-сайт своего водоканала.
Регулирование питьевой воды
Закон о безопасной питьевой воде регулирует питьевую воду и устанавливает стандарты для обеспечения ее безопасности. Этот закон также дает Агентству по охране окружающей среды США (EPA) право устанавливать жесткие ограничения на количество фтора в питьевой воде, поскольку иногда он естественным образом встречается в воде в больших количествах, что может быть вредным. Департамента здравоохранения и социальных служб США (HHS) рассматривает научные данные и рекомендует соответствующий уровень фтора, принимая во внимание все наши источники фтора. Щелкните здесь для получения информации о Законе о безопасной питьевой воде.
Фторидные добавки
В США используются три фторидных добавки: фторид натрия, фторсиликат натрия и кремнефтористая кислота. Все добавки для обработки воды, включая фторсодержащие продукты, должны соответствовать следующим национальным стандартам безопасности , установленным независимыми сертификационными организациями:
- Международный стандарт NSF 60 для соответствия нормативным требованиям Закона США о безопасной питьевой воде 9 Агентства по охране окружающей среды.
0022 Требования к продукту
- , установленные Американским национальным институтом стандартов/Американской ассоциацией водопроводных сооружений.
Фтор и здоровье
Доказано, что фторирование улучшает здоровье населения, укрепляя зубы и защищая их от кариеса. Ниже приведены наиболее распространенные вопросы, которые могут получить операторы объектов водоснабжения. Вопросы клиентов также можно направлять в местный отдел общественного здравоохранения .
Флюороз
Единственным эффектом, связанным с CWF, является легкий флюороз зубов, небольшое изменение внешнего вида зубов, обычно в виде очень слабых белых отметин. Зубной флюороз возникает только в период формирования зубов, обычно в возрасте до 8 лет. Легкий флюороз зубов не влияет на функцию или здоровье зубов. На самом деле зубы с легким флюорозом более устойчивы к кариесу. Щелкните здесь для получения информации о флюорозе.
Прочие последствия для здоровья
Было сделано множество заявлений о связи фторидов с вредом для здоровья. Не проводилось подтвержденных научных исследований, демонстрирующих вред здоровью от фторирования воды в общественных местах. Большое количество фактических данных о CWF постоянно демонстрирует безопасность и эффективность этой меры общественного здравоохранения. Нажмите здесь, чтобы просмотреть советы по различным претензиям.
Фтор и IQ/нейротоксические эффекты
В последние годы критики CWF указали на некоторые исследования, подтверждающие их заявления о том, что фторид является нейротоксином, который может привести к снижению показателей IQ или когнитивных навыков у детей. Исследователи во многих странах тщательно изучили этот вопрос. Единственное исследование с большой выборкой детей, проведенное в стране, где фторирование было обычным явлением, обнаружило нет связи между фторированием и более низким IQ .
В 2017 году Национальная токсикологическая программа, используя самые современные поведенческие оценки и анализ тканей, завершила исследование на крысах и «не обнаружила различий, связанных с воздействием, в моторных, сенсорных или обучающих и запоминающих характеристиках». Их результаты были опубликованы в начале 2018 года в Neurotoxicity Research .
Фтор и беременность
В совместном заявлении Американского конгресса акушеров-гинекологов (ACOG) и Американской стоматологической ассоциации (ADA) беременным женщинам рекомендуется пить фторированную воду. Обеспокоенность вызвало исследование, проведенное в Мексике в 2017 году, в котором использовались пары мать-ребенок, анализировались пренатальные уровни фтора в моче и отслеживались показатели интеллекта детей в возрасте 4 и 6–12 лет. Дизайн исследования не позволял исследователям знать ни источники, ни количество фтора, потребляемого участниками исследования. Поскольку условия несопоставимы с Соединенными Штатами, а информация о потреблении фтора матерями неизвестна, нельзя сделать никаких выводов относительно беременных женщин в США
Особые темы, с которыми вы можете столкнуться
Фторирование и роль правительства: здоровье общества. Наше общество уважает права личности, в то же время мы вводим определенные правила общественного здравоохранения для всего сообщества . Некоторые противники фтора критикуют фторирование как форму «принудительного лечения». В ответ на возражения суды США неизменно приходили к выводу, что эта практика является законным способом укрепления общественного здоровья. Щелкните здесь для получения дополнительной информации о судебных решениях судов США.
Экономия средств за счет фторирования: Хотя кажется, что это экономит налоги, отказ от фторирования в долгосрочной перспективе обходится обществу дороже. Типичная стоимость фторирования местной системы водоснабжения колеблется от 11 центов до 24,38 долларов США на человека в год. денег этого спасают семей, а система здравоохранения колеблется от 5,49 до 93,10 долларов на человека в год. В США, включая все системы, обслуживающие 1000 и более человек, каждый доллар, вложенный во фторирование воды, экономит в среднем 20 долларов. Щелкните здесь для получения дополнительной информации об экономии средств.
Фторирование В другом месте: Миллионы людей, живущих в Европе, получают пользу от фтора. Программы фторирования существуют в Великобритании, Ирландии и Испании. В Южной Америке фторирование распространено в Бразилии. В некоторых странах фторирование воды затруднено с точки зрения логистики из-за рельефа местности и большого количества отдельных источников питьевой воды. Западная Европа и Мексика больше полагаются на фторирование соли, программы ополаскивания фторидом и другие средства доведения фтора до населения.
Источник фторсодержащих добавок: Фторсодержащие добавки получают в результате производственного процесса, который также используется в других потребительских товарах. Например, фторид добывается из той же фосфатной породы, которая может быть использована для производства фосфорных удобрений, используемых для выращивания пищевых продуктов, которые мы едим, и фосфорной кислоты, которая содержится в газированных напитках, которые мы пьем. Фторсодержащие добавки являются побочными продуктами того же процесса, который используется для производства других потребительских товаров.
Фтор, окружающая среда и отходы: Оппоненты выразили озабоченность по поводу воздействия фтора на окружающую среду и морскую жизнь. Океаны содержат встречающийся в природе фтор на уровне, который выше, чем в местных источниках воды. Не было никаких научно подтвержденных исследований, связывающих вред, наносимый растениям или животным.
Некоторые потребители воды выразили озабоченность по поводу потери фтора в воде, которая не будет потребляться. Тем не менее, очистка воды для соответствия стандартам безопасной питьевой воды, включая фторирование, остается ценной практикой для защиты здоровья и предотвращения болезней, даже несмотря на то, что относительно мало воды используется для питья или приготовления пищи.
Спасибо за важную работу, которую вы делаете!
Нам интересно узнать о вопросах, которые задают ваши клиенты. Пожалуйста, напишите нам с вопросами и комментариями по адресу [email protected].
Американская академия педиатрии, отделения штатов
Американская ассоциация стоматологов по штатам
Американская ассоциация стоматологов – Фториды и фторирование
Американское общество фторирования
Ассоциация директоров и территорий штатов0003
Ассоциация работников здравоохранения штатов и территорий
Центры по контролю и профилактике заболеваний – Общественное фторирование воды
Центры по контролю и профилактике заболеваний – Система отчетности о фторировании воды
Центры по контролю и профилактике заболеваний – Операторы и инженеры по водоснабжению
Найти Ваш местный отдел общественного здравоохранения
Государственные программы гигиены полости рта
Целевая группа по профилактическим услугам на уровне сообщества
НРАВИТСЯ ВЫРВАТЬ ЗУБЫ определение | Кембриджский словарь английского языка
Примеры одинаковых тянущих зубов
одинаковых тянущих зубов
По моему опыту, как тянут зубы , чтобы убедить правление сделать это.
Hansard
Пример из архива Hansard. Содержит парламентскую информацию под лицензией Open Parliament License v3.0
.Так же, как и большая часть его жизни кажется скорее похожей на тянущей зубами .
From
Wikipedia
Этот пример взят из Википедии и может быть повторно использован под лицензией CC BY-SA.
Флуд описал атмосферу как похожую на вытягивание зубов и эмоциональное истощение.
From
Wikipedia
Этот пример взят из Википедии и может быть повторно использован под лицензией CC BY-SA.
Это была хорошая песня, но на самом деле это было как вытягивание зубов .
От
Википедия
Этот пример взят из Википедии и может быть повторно использован по лицензии CC BY-SA.
Много песен как тянет зубами , но эта просто случилась.
Из
Википедия
Этот пример взят из Википедии и может быть повторно использован по лицензии CC BY-SA.
Эти примеры взяты из корпусов и из источников в Интернете. Любые мнения в примерах не отражают мнение редакторов Кембриджского словаря, издательства Кембриджского университета или его лицензиаров.
Переводы like pulling tooth
на Китайский (Традиционный)
艱難的,艱苦不堪的…
Подробнее
на китайском (упрощенном)
艰难的,艰苦不堪的…
Подробнее
Нужен переводчик?
Получите быстрый бесплатный перевод!
Обзор
Идиомы
Идиомы
идиомы
Идиомы
как вырывать зубы идиома
как крысы покидают тонущий корабль идиомы
как корабли, которые проходят в ночи идиомы
Идиомы
как кошка, которая съела канарейку идиомы
Проверьте свой словарный запас с помощью наших веселых викторин по картинкам
- {{randomImageQuizHook.