Какие зубы лезут в год: Порядок прорезывания зубов

Молочные зубы у взрослых! – Аномалия или норма?

Многие считают, что тема молочных зубов относится скорее к далекому и беззаботному детству, однако молочные зубы у взрослых в стоматологической практике встречается нередко. Каким образом молочный зуб может сохраниться у взрослого человека? И что с этим делать?

Начинается смена молочных зубов с 5-6 лет и заканчивается к 14-16 годам. Но все чаще врачи говорят о том, что в последнее десятилетие смена зубов у детей происходит гораздо раньше. Хотя бывают случаи, что и у взрослого человека сохраняются молочные зубы.

Каковы особенности молочных зубов? 

Молочные зубы отличаются от коренных: они имеют меньший размер, корни молочных зубов короче, количество молочных зубов достигает 20. Количество коренных зубов вместе с зубами мудрости достигает 32. Случается, что зачатки коренных зубов не формируются. Это может происходить по нескольким причинам: внутриутробная патология развития, травма, наследственная особенность организма, нарушение обмена веществ, остеомиелиты челюстей, воспалительные острые и хронические процессы в молочных зубах (например, периодонтиты).

Также нередко бывает, что зачатки коренных зубов расположены очень глубоко в кости. Причиной этому может быть неправильное расположение самого зачатка постоянного зуба либо недостаток места в зубном ряду. В таком случае  молочные зубы у взрослых  людей сохраняются и называются такие зубы персистентными

Нужно ли взрослому человеку удалять молочные зубы?

Молочные зубы, которые сохранились у взрослого человека, могут создавать определенные проблемы. Прежде всего, их срок службы не велик, так уж задумано природой, поэтому сопротивляемость, например, к кариесу, намного ниже, чем у коренных зубов. Кроме того, вовремя не выпавшие молочные зубы создают проблему для коренных зубов, они мешают им расти, из-за чего коренные зубы могут неправильно располагаться. Тем не менее, это не означает, что молочный зуб обязательно следует удалять у взрослого человека. Все очень индивидуально. В первую очередь врач направляет на рентгеновский снимок и уже по нему решает, что делать дальше.

В том случае, если зачатка постоянного зуба вообще нет, а молочный зуб подвижен либо не несет никакой функциональной нагрузки и подлежит удалению, то решается вопрос о протезировании зуба (например, имплантация). Если выясняется, что корни у молочного зуба не рассосались, он неподвижен и не нарушает эстетику зубного ряда, то такой зуб вполне можно сохранить. Если молочный зуб не устраивает по эстетическим причинам, то можно на зуб установить винир или провести реставрацию зуба. Если же зачаток коренного зуба все же имеется, значит молочный зуб подлежит удалению. В случае глубокого залегания постоянного зуба, прибегают к «вытягиванию» зуба с помощью брекет-системы у врача-ортодонта.  

В заключение хотелось бы сказать, хотя «детские» зубы у взрослого человека не являются нормой, но это вовсе не повод сразу удалять их. Молочные зубы могут исправно послужить своему хозяину еще много лет…

 

Русак Маргарита Игоревна врач хирург платного отделения.

Прорезывание зубов. Наш ребенок.

  1. Первые (медиальные) нижние резцы — 6-9 мес.
  2. Первые (медиальные) верхние резцы — 7-10 мес.
  3. Вторые (боковые) верхние резцы — 9-12 мес.
  4. Вторые (боковые) нижние резцы — 9-12 мес.
  5. Первые верхние коренные зубы — 12-18 мес.
  6. Первые нижние коренные зубы — 13-19 мес.
  7. Верхние клыки — 16-20 мес.
  8. Нижние клыки — 17-22 мес.
  9. Вторые нижние коренные зубы — 20-33 мес.
  10. Вторые верхние коренные зубы — 24-36 мес.

Прорезывание зубов обычно начинается ближе к полугоду, в среднем к году малыш имеет 8 резцов, а прорезывание всех 20 молочных зубов должно завершиться к 2,5-3 годам. Однако сроки прорезывания зубов могут сильно варьировать — они зависят от наследственности, здоровья мамы во время беременности, питания грудного ребенка, некоторых заболеваний, в частности, рахита. Поэтому приведенные здесь возрастные промежутки весьма приблизительны.

Порядок прорезывания зубов важнее, чем сроки их появления.

Прорезывание зубов может доставлять малышу дискомфорт. Некоторые дети в этот период начинают плохо спать ночью, становятся беспокойными днем, возможны повышение температуры до 38-38,5 С, нарушения стула. Помогают:

  • более частые прикладывания к груди;
  • специальные гели, которые наносятся на десну для облегчения боли;
  • игрушки-прорезыватели, охлажденные в объеме холодильника, или любые безопасные предметы и игрушки, которые ребенку нравится грызть.

Внимание: прорезывание зубов не должно вызывать сильный жар, понос, рвоту, полную потерю аппетита, судороги и удушье. При возникновении этих симптомов, даже если вам кажется, что они связаны с зубами, обратитесь к врачу. Также не рекомендуется давать ребенку жаропонижающее и обезболивающее средство (сироп, свечи) без консультации с врачом и при температуре тела ниже 38,5 С.

Когда зубы появились, за ними нужно начинать ухаживать. Ребенку до 1-1,5 года можно чистить зубы раз в день специальной щеточкой из мягкого пластика (надевается на мамин палец). При этом удобно посадить малыша на колени, спиной к себе. Малышу постарше можно купить первую детскую зубную щетку удобного размера, с прочной щетиной. В этом возрасте дети с удовольствием подражают взрослым, и сам ритуал утренней и вечерней чистки зубов закрепляется легко. Понятно, что малыш пока играет в чистку зубов, а чистит их пока мама — удобнее всего стоять сзади малыша перед зеркалом. С двух лет можно учить малыша полоскать рот водой (хорошо бы это делать каждый раз после еды) и использовать детскую зубную пасту. Возможно, вам придется перепробовать пасты нескольких марок, прежде чем новый вкус устроит малыша.

Среди других мер для профилактики кариеса (молочные зубы более хрупкие, чем постоянные, и поражаются в более короткие сроки!) — контроль за количеством сладостей в рационе ребенка и отсутствие сладкого питья (соков, сладкой воды) на ночь и по ночам.

Первый раз показать ребенку стоматологу нужно в 2-3 года. Однако если вас что-то беспокоит — нарушенный порядок прорезывания зубов, потемнение зуба, наличие на нем пятен, плохой запах изо рта, — обращайтесь к врачу как можно скорее. Здоровье молочных зубов — залог правильного формирования и здоровья постоянных.

Прорезывание зубов у детей — Семейный стоматолог

Появление молочных (временных) зубов, и дальнейшая смена их на постоянные (коренные) зубки – это важные этапы физического развития ребенка. Поэтому зубы малыша являются объектом пристального внимания как родителей, так и врачей, наблюдающих ребенка.

Существуют определенные среднестатистические сроки прорезывания молочных и постоянных зубов, на которые обычно ориентируются врачи (рис. 1, рис. 4). Однако, не стоит забывать, что каждый ребенок индивидуален, и на появление зубов влияет множество факторов: пол ребенка (у девочек зубы появляются чуть раньше, чем у мальчиков), общее здоровье крохи, климат, питание ребенка, протекание беременности матери, на каком сроке беременности ребеночек родился, наследственные заболевания малыша и даже то, как прорезывались зубы у родителей. Поэтому не стоит переживать, если зубик появился несколько раньше или позже положенного срока. Однако следует обратить внимание на очередность появления и смены зубов, т.к. существует и примерный порядок прорезывания – какие зубки должны появиться сначала, а какие обычно появляются в последнюю очередь.

Молочные зубы

Молочные зубы начинают появляться у детей обычно в возрасте 6–8 месяцев (рис. 1). Но бывают случаи, когда первые зубки прорезываются уже в 3 месяца или наоборот не показываются вплоть до 11 месяцев. Если отклонения от «нормы» незначительны, пусть они не вызывают у вас беспокойства, но если малышу уже больше года, а зубов еще нет, нужно обратиться к врачу для обследования.


Рис. 1. Примерные сроки прорезывания и выпадения молочных зубов.

Как правило, зубы появляются в следующем порядке (рис. 2):

  • Центральные (первые) резцы – сначала нижние, затем верхние;
  • Боковые резцы (вторые) резцы – сначала верхние, затем нижние;
  • Первые моляры (первые большие коренные зубы) – сначала верхние, затем нижние;
  • Клыки – сначала верхние, затем нижние;
  • Вторые моляры (вторые большие коренные зубы) – сначала нижние, затем верхние.

Данный порядок так же является ориентировочным, и зачастую наблюдается его изменение. Но, как правило, прорезывание зубов идет «симметрично», т.е. если прорезались нижние центральные резцы, то вскоре должны появиться и верхние центральные резцы и так далее.


Рис. 2. Примерный порядок появления молочных зубов (цифрами указаны порядковые номера зубов, т.е. какими по счету они обычно появляются).

Существует формула, по которой, исходя из возраста ребенка, можно определить, сколько молочных зубов у него уже должно быть. Действует эта формула только до 2 лет. Выглядит она следующим образом:

Количество молочных зубов = Возраст ребенка (в месяцах) – 4

Например, у ребенка в 10 месяцев должно быть примерно 6 зубов, а у ребенка в 16 месяцев – 12 зубов и так далее (рис. 3).

Считается, что к 3 годам у ребенка должны быть все 20 молочных зубов.


Рис. 3. Соответствие возраста и количества молочных зубов у ребенка.

У всех детей зубы режутся совершенно по-разному: у кого-то процесс зубов происходит безболезненно и никак не отражается на самочувствии малыша, а у кого-то проходит довольно непросто. Многие дети во время прорезывания зубов становятся беспокойными и капризными, у них снижается аппетит и нарушается сон. Часто на фоне прорезывания зубов у ребенка появляется обильное слюнотечение, воспаление десен, наблюдается температура, несильный насморк, влажный кашель или понос. Для облегчения прорезывания зубов рекомендуется дать ребенку специальные резиновые кольца или игрушки для разработки десен, а в случае сильной болезненности десен использовать специальные обезболивающие гели, которые порекомендует врач.

Постоянные зубы

Процесс смены молочных зубов на постоянные очень интересен. За некоторое время до выпадения молочного зуба, его корень начинает рассасываться (происходит резорбция корня), а зуб начинает шататься. Чем больше рассасывается корень, тем больше качается зуб. В конце концов, он выпадает сам или удаляется стоматологом. Одновременно с рассасыванием корней молочного зуба постоянный зуб потихоньку растет.


Рис. 4. Примерные сроки прорезывания постоянных (коренных) зубов.

Схема прорезывания постоянных зубов так же является лишь ориентировочной (рис. 4). А вот последовательность этого процесса в норме должна быть определенной. Первыми в возрасте 6–7 лет появляются первые постоянные моляры («шестерки»). Они прорезаются позади всех временных зубов, на «пустом» месте, где до этого не было молочного зуба. Далее смена молочных зубов на постоянные происходит по тому же порядку, по которому появлялись молочные зубы. Начинают шататься и меняются резцы – сначала по два на верхней и нижней челюсти (6–8 лет), а потом еще по два (7–9 лет). После этого меняются премоляры. Смена первых премоляров («четверок») приходится на возраст 9–11 лет, затем до 12 лет должны поменяться вторые премоляры («пятерки»). До 13 лет сменяются клыки. За ними в возрасте до 14 лет появляются вторые моляры («семерки»), которые они тоже прорезаются на пустых местах за последними имеющимися зубами. Последними появляются третьи моляры, так называемые зубы мудрости («восьмерки»). Это может произойти, начиная с 15 лет и до поздней старости, а может и вовсе не произойти (в последнее время все чаще встречается отсутствие зачатков зубов «мудрости»).

Обобщая все вышесказанное, хочется обратить ваше внимание на то, что следует внимательно следить за появлением и сменой зубов у ребенка. Важно обращать внимание не только на то, когда и в какой последовательности у ребенка прорезаются молочные и постоянные зубы, но и за тем, в каком месте и в каком положении они находятся (чтобы не развить нарушений прикуса у ребенка). Лучше всего для этого регулярно посещать детского стоматолога с целью профилактического осмотра. Кроме того, нельзя забывать об уходе за зубами малыша и о правилах гигиены полости рта. Обязательно чистить зубки ребенку сразу после их прорезывания. Неправильно думать, что если ребенок находится на грудном вскармливании, то ему не нужно чистить молочные зубы. Существуют специальные приспособления и методики чистки полости рта малышу, о которых может подробно рассказать врач-стоматолог.

россиян поднялись на Зуб гренландской акулы

Михаил Михайлов и Александр Ручкин совершили первое восхождение на главную вершину Акулий Зуб, гранитных шпилей восточного побережья Гренландии.

Зубы акулы расположены в юго-восточном углу Ренланда, части материковой Гренландии, к северу от большого острова Милн-Лэнд. Эти места находятся в Скорсби Сунд, самой длинной и одной из самых глубоких фьордных систем в мире, и добраться до них можно через коммерческий аэропорт Констебля Пинта (Нерлерит Инаат).

В 2008 году британские альпинисты Криспин Чаттертон, Роб Грант и Нат Спринг, при поддержке гранта Фонда Эвереста, исследовали боковые ледники, поднимающиеся к югу от главного ледника Эдварда Бейли, и отметили ряд целей, связанных с большими стенами. Их фотография одного из них, главного акульего зуба, появилась в следующем году в American Alpine Journal

.

Руководствуясь этой информацией, голландские альпинисты Мартин Фиквейлер и Герке Хекстра посетили юго-восток Ренланда в 2009 году, но не смогли добраться до ледника Акулий Зуб из-за непроходимых рек.Вместо этого они пошли дальше на север и поднялись на длинные альпийские скальные маршруты.

Обе эти команды приехали в течение обычного летнего сезона, но Михайлов и Ручкин решили приехать в апреле, добравшись до базового лагеря в 12 км от Зубов на скидной дороге.

К началу мая они перевезли свое снаряжение к подножию стены на лыжах, из-за частых сильных снегопадов.

Через неделю они достигли 1555-метровой вершины главного Зуба Акулы, потратив четыре дня на восхождение на Северо-Западный хребет в альпийском стиле.

Начав с подножия стены, на высоте 640 м, они отправились в путь с биваком (без платформы), поднявшись по крутому 300-метровому снежному ущелью, чтобы разбить лагерь на гребне реки.

Они сделали два бивака на крутом скальном гребне наверху, а затем налегке поднялись на вершину, завершив восхождение на 915 м (1200 м) на 6c и A2.

Очевидная цель для будущих вечеринок — огромная северная стена.

Два альпиниста из Санкт-Петербурга, безусловно, не новички в альпийских скальных стенах высокого стандарта.В частности, у Ручкина есть впечатляющая биография, в которой есть и северная стена Жанну. В прошлом году их восхождение в альпийском стиле по новому скальному маршруту на непокоренную вершину в Сычуани было номинировано на Золотую медаль.

На фотографии петербургский маршрут проходит по правой дороге

» Назад

Эта статья была прочитана 1289 раз

ТЕГИ

Нажмите на теги, чтобы узнать больше

Поднимитесь по южной стене Зуба, Норт-Бенд, Вашингтон

Восхождение на грейт-мид 5-го уровня.Легкий доступ. Близость к Сиэтлу. Отличные виды. Отличный рок. Хороший уровень приверженности для новичков в маршруте с несколькими питчами.

The Tooth — это относительно простой маршрут для трейдинга с несколькими участками в непосредственной близости от Сиэтла. Он имеет рейтинг 5,5, хотя 3 из 4 участков имеют рейтинг 5,2-5,3. Это отличная однодневная поездка в Каскады. Качество рока просто фантастическое.

Несмотря на незащищенность, присущую любому многоступенчатому спуску, в The Tooth есть спусковые станции почти на каждом значительном выступе, что делает спуск легким, а приверженность на маршруте ниже, чем на других близлежащих подъемах.Мы поднялись на него в конце июня, и в тот день было несколько попыток пройти этот маршрут.

Маршрут начинается на стоянке горнолыжного курорта Альпенталь. Вы пройдете по тропе Снежного озера 2 мили через густые леса, пока не достигнете открытой долины. Зуб будет виден на юге. Тропа разделяется, и новая тропа идет прямо на восток, вместо этого направляйтесь на юг. Продолжайте идти пешком через долину к полю валунов и осыпей, которое ведет прямо к основанию Зуба. Вы стремитесь к хорошо выраженной и очевидной трещине к югу от Ананасового перевала.Следуйте по тропе альпинистов через схватку 3-го класса, вниз (W) и обратно (NE) до выемки на Ананасовый перевал.

Первый участок подъема блочный и легкий подъем на уклон 5.2-5.3. Эта площадка имеет длину всего 90-100 футов и заканчивается большим уступом перед более крутой поверхностью. Здесь есть валун со стропами и спусковыми кольцами. (Конец P1)

Второй шаг, также 5.2-5.3, можно комбинировать с первым. Это прямо вверх через серию блоков и трещин. Он заканчивается еще одним большим выступом с якорем для дерева.Это примерно 60 футов в длину. (Конец P2)

Третья площадка — это карабкаться вверх по небольшим деревьям и по нескольким уступам. Его длина составляет 150 футов, и он заканчивается на большом выступе перед лицом четвертой и последней веревки. (Конец P3)

Четвертая веревка — самая техническая и самая приятная на подъеме. Перед вами два разных варианта восхождения. Во-первых, прямо впереди, вверх по пандусу, есть серия трещин и тонких выступов, которые ведут справа налево вверх по стене и достигают вершины на вершине.(Конец P4 A, 5.4) Второй вариант — подняться по отчетливой системе трещин справа, до выемки на вершине, которая проходит между двумя деревьями. (Конец P4B 5.6) Оба варианта — отличные маршруты. Если у вас есть время, подумайте о том, чтобы подняться на одну, спуститься по веревке, а затем подняться на другую.

Спуск от Зуба облегчается благодаря спусковым станциям на больших уступах. Спустившись на Ананасовый перевал, можно спуститься по ущелью на северо-восток.

Спуститесь по осыпи и осыпи и возвращайтесь к машине.Убедитесь, что у вас есть пиво или два, которые ждут вас.

Отчет о поездке на Аляску — Горные открытия с восхождения на Зуб Луса — Grand Dynamics International

Wow,

Поехали. Каждый раз, когда я возвращаюсь из экспедиции или большого путешествия, мне нужно время, чтобы понять, что все это значило и почему я это сделал. Я написал блог перед тем, как уйти, чтобы зафиксировать некоторые идеи, и я намерен поделиться еще некоторыми идеями! HA Genius, я знаю. Давай повеселимся, ладно?

Что ж, давайте начнем с рассмотрения этого вопроса.Как вы уже знаете, цель, которую мы с Гэри Фальком поставили перед собой, заключалась в том, чтобы подняться на гору под названием Зуб лося. И да, я понимаю, что в Mooses нет апострофа, но, видимо, именно так вы его пишете: o) Зуб лося — классический «образец» Аляски для тех, кто хочет получить реальное представление о том, что такое восхождение. на Аляске. И, в частности, есть один путь в гору, маршрут, который называется «Ветчина и яйца». Джон Кракауэр, парень, написавший «Into Thin Air», на самом деле был первым, кто поднялся на нее.Он написал о своем приключении в книге под названием «Сны Эйгера» (настоятельно рекомендуется), и я прочитал ее много лет назад и начал мечтать о том, чтобы однажды попасть в такое приключение. Интересно, о чем могла бы быть ваша мечта? Вы знаете, что вы читали, видели или слышали давным-давно, что попало в категорию «когда-нибудь?» Они есть у всех нас. Это был один из моих.

Ущелье Рут — Пик Зуб

Итак, вернемся к тому, что делает эту цель такой хорошей. Что ж, место для начала.Это на Аляскинском хребте, стране льда и снега, где восхождение на все, что угодно, с самого начала кажется невероятным. И гора, условно говоря, очень близка к Денали. Мы могли ясно видеть Денали из базового лагеря, хотя он находился примерно в 15 милях от нас. И давайте с самого начала проясним, что я всегда боялся лазать на Аляске, потому что большую часть ледолазания я ассоциировал с застреванием на склоне горы, потеря чувствительности в пальцах рук и ног, а затем необходимость отрубить их из-за обморожения. .Скажем так, на обувь для поездки я не экономила.

Подъем расположен посреди невероятного Цирка Гор, который, как вы уже догадались, Зубы. Зуб лося находится рядом со своим другом Зубом медведя и так далее. Вы должны прилететь на одноместном ледниковом самолете, что, по-видимому, действительно может безопасно сделать только один парень, Пол. Итак, вам нужно попасть в список Пола в авиатакси Талкитны, и уже достаточно, чтобы у большинства людей началась гипервентиляция.Переход через горы и посадка на снег, который может покрывать или не покрывать огромные трещины, — отличный способ начать волнение всего этого. Как только вы приедете туда, самолет улетает и не вернется в течение десяти дней. Спутниковый телефон, который у нас был, работал тогда, когда он нам был нужен, но до того, как мы ушли, я понятия не имел, как все это будет работать. Все, что я знал, это то, что самолет появится через 10 дней. Это круто — и немного странно. Приятно то, что из-за способности Пола приземлиться там, где ни один другой человек не посмеет, вы в значительной степени можете взять с собой все виды снаряжения, чтобы сделать зимний кемпинг приятным.Да, мы принесли ящик пива, и потребовался целый день с холодным пивом под мышкой, чтобы выпить его. Обратите внимание на это.

Вот наш базовый лагерь. Сладкий! Правый удар где-нибудь посередине.

А потом восхождение! Добраться до вершины — нелегкий подвиг.

Для большинства вечеринок требуется в среднем 24 часа, если вы делаете это одним непрерывным толчком (не спите). Это занимает так много времени, потому что высота подъема составляет 3000 футов! Это более чем в ДВА раза больше Эмпайр-стейт-билдинг и в ТРИ раза выше Эйфелевой башни.Ой. Ознакомьтесь с маршрутом — он идет вверх по центру горы.

По мере того, как вы поднимаетесь по маршруту, вам нужно использовать множество техник лазания с использованием кошек, двойных ледорубов, лазания в темноте, используя все виды снаряжения, включая ледобуры, крюки, камелоты, орехи, снежные пикеты — вы называете это и вам, вероятно, нужно взять его с собой, чтобы гарантировать, что вы сможете защитить свой прогресс в гору. И когда вы приближаетесь к вершине, вот решающий аргумент: вершина охраняется «дикой линией хребта», где с одной стороны у вас есть массивные карнизы (мега-глыбы снега и льда, которые могут треснуть и упасть — унося вас с собой ), а с другой — у вас выпала простыня, и на самом деле очень мало способов защитить от значительного падения, если оно есть.Мне вспоминается цитата, которая годами висела на стене моего брата: «Красота ходит по лезвию бритвы. Когда-нибудь сделаю его своим. Тодд, ТЫ вдохновляешь меня и в первую очередь причина, по которой я начал лазить.

Ладно — так что насчет долгого вступления! Так почему я хотел сделать что-то подобное? Что ж, у всех нас есть естественный прогресс, который приводит нас к следующему лучшему. Это было моё. И это было еще одно лучшее, что было чертовски страшно. И тот, который, как я знал, подтолкнет меня, отец, чем я когда-либо был прежде в сфере моего скалолазания.И кроме того, я могу винить в этом Гэри, потому что он поднял это! И как только он это сделал, я знал, что это должно произойти. Мне просто потребовался солидный месяц, чтобы почувствовать страх и осознать, что у меня ДЕЙСТВИТЕЛЬНО есть все, что нужно, чтобы ПОДГОТОВИТЬСЯ к тому, что для этого потребуется. Что, на самом деле, является более чем половиной успеха. И первый шаг — это совершить восхождение. Стремиться к мечте об успехе, превосходящей ваши самые смелые мечты.

Итак, вот история…

The Preparation (Резюме — с вещами, о которых я раньше не рассказывал в другом сообщении в блоге о подготовке)

Обучение и планирование

В общем, моя тренировка представляла собой 10-недельную тренировочную последовательность, которая сочетала в себе скалолазание в скалодроме, силовые тренировки у горных спортсменов, умеренный лыжный туризм (от двух до трех тысяч вертикальных футов), ски-альпинизм в Тетонах, включая подъем на лыжах и восхождение на горные вершины. (От 3000 до 5ooo по вертикали), затем катание на лыжах по ним, кросс-тренинг в сочетании с плаванием, йогой, катанием на горных и шоссейных велосипедах.Все эти упражнения предназначены для увеличения аэробного объема и возможностей для большей выносливости в сочетании с силой. Я сосредоточился на увлажнении и ощелачивании моего тела с помощью питания. Я использовал добавки Alkablast, чтобы улучшить свое восстановление (спасибо, Стю Миттлман !!!). Я освежил свои методы спасения с помощью Christian Santelices (вы рок, христианин!) Я установил промежуточную контрольную поездку по ледолазанию для серии пробных ледолазаний. в течение нескольких дней. Этот тест стал важной вехой. ЗАЧЕМ? До этого путешествия я ни разу не водил ни одного вертикального ледяного покрова! ШШШШ Секрет! В глубине души я знал, что у меня есть способности, но у меня еще не было конкретной причины проверить свои пределы в этой дисциплине.Так что это немного расстраивало, и именно поэтому я запланировал ОДНУ ледолазание перед восхождением. И я знал, что должен быть СИЛЬНЫМ. Да и еще кое-что, я получил полную отдачу от самых важных для меня в семье и бизнесе. Мне понравился ответ Уилла Леггетта — дерзайте! Вот почему мы все равно делаем то, что делаем. Я здесь, чтобы выступить, поэтому я полностью поддерживаю. Вот какой нам нужен деловой партнер! То же самое и с остальными людьми, близкими мне — полная поддержка. И это было критически важно для моей психологии состязательности, и когда позже все стало сложнее.

Эксперты, снаряжение и бюджет

Я обратился за советом и стратегией к экспертам в области альпинизма на Аляске, включая Стивена Коха, Джека Тэкла, Брайана Пракса и Кристиана Сантелисса. Гэри начал, и я проанализировал и проверил подробную таблицу со всем необходимым снаряжением и изучил все способы сделать эту поездку малобюджетной! Я одолжил тонны снаряжения (спасибо Коху, Праксу и Гэри!), Использовал Skymiles для полетов в поездку и использовал свои программы покупки через Black Diamond для новых Cobra Ice Tools, La Sportiva для Spantik Boots и Patagonia для некоторых слоев сцепления. .Если кого-то интересует список снаряжения, напишите мне. Это довольно обширно. Я не могу сказать достаточно о Кохе и его поддержке. Это был его ответ на мой самый первый вопрос: «Привет, Кох, я думаю о восхождении на Зуб Луса на Аляске. Ты думаешь, я смогу это сделать? » «Черт, да Тимми Тим Тим! Я так рад тебе «. И я знаю, что он знает, что я могу сделать. Вместе мы прошли несколько ледовых маршрутов, Северный хребет Гранд и другие. Да и вообще — суть? Фактор Пракс! Окружите себя людьми, которые поддерживают ваши цели и призовут вас достичь новых высот.И да, великий Брайан Пракс сделал то же самое для меня! Ребята, вы молодцы.

ЧТО БОЛЬШИНСТВО НЕ ЗНАЕТ, так это того, что всего за три недели до поездки у меня была ГЛАВНАЯ НЕУДАЧА. Я тренировался в Тахо, и интенсивность моих тренировок достигла пика, и я зашел слишком далеко. Результатом была ГЛАВНАЯ боль в спине. Настолько сильно, что я сомневался, что смогу что-нибудь сделать, и уж тем более не лазить. Это отстой. Но я ответил на внутреннюю блокировку постоянным подтверждением того, что все будет хорошо.И Холли мне все время говорила, что все получится и все будет хорошо. ОНА поверила в меня, даже когда я начал этого не делать. Вот ЭТО круто, и именно такого человека вы хотите в своей команде. СПАСИБО, HOLLY! Среди всего этого дошло до того, что мне пришлось прекратить все тренировки примерно на 10 дней. Я вернулся в Джексон на последнюю неделю, и я пошел к Кевину Михану на иглоукалывание. Как всегда, он воткнул мне в спину связку игл и сотворил магию. И я осмелюсь сказать, что это было волшебство. СПАСИБО КЕВИН !!!!! В дни, предшествовавшие отъезду, я довольно легко относился к тому, чтобы мое тело восстанавливалось, сохраняя при этом свою физическую форму.Это напугало меня до чертиков, и я в основном держал это при себе. Я просто сосредоточился на одном дне, и это сработало.

Анкоридж и в поисках истинного севера

Мы встретились в Солт-Лейк-Сити, и мы с Гэри впервые встретились с барменом в королевской комнате в Солт-Лейк-Сити. Он готовил мартини, и все это взорвалось ВСЁ. Веселый. Он посмеялся над собой, что напомнило мне цитату, которую Гэри я позже встречал в одной из закусочных на Аляске: «Блаженны те, кто может смеяться над собой, потому что они никогда не перестанут веселиться.» Насколько правильно.

Мы прибыли в Анкоридж, и нам посчастливилось остановиться у моей хорошей подруги Лизы Вандергрифф. Она большая поклонница программ Seeking True North и Grand Dynamics, и для меня и Гэри было большим удовольствием открыть свой дом. (Через несколько недель я обнаружил, что следую за ней в ледяном океане с температурой 37 градусов, на глубине 40 футов, в сухом костюме, ныряя с аквалангом с 2 футами видимости — другая история: o) Когда я путешествую, я всегда ищу способ взаимодействия и каким-то образом служить местному сообществу.ВКЛАД — одна из высших человеческих потребностей. Эта поездка была семинаром «В поисках истинного севера». Совершенно уместно, так как по-своему я искал свой Истинный Север и хотел помочь другим сделать то же самое. Большую часть дня сосредоточено на УРАВНЕНИИ: Ценности плюс Убеждения плюс ДЕЙСТВИЯ равняется состоянию ума или бытия. Это был важный день с учетом всех правил и убеждений, которые создают наше эмоциональное состояние, и идеальный способ начать путешествие. Что является наиболее важным для вас? Каковы ваши правила, которые диктуют, когда вы можете испытать эту конкретную вещь? Подумайте об этом на минуту.Мысли о великом Эрике Эриксоне присутствовали, поскольку мы с Риком дважды почти приезжали на Аляску, чтобы начать наш первоначальный семинар по STN. ТЫ НЕВЕРОЯТНЫЙ МАСТЕР РИК!

У нас был один лыжный день, чтобы расслабиться и подняться на пик, и по пути вниз мы увидели рысь! Дикий, большой кот с квадратной головой и коротким хвостом, который подпрыгивал на высоте 7 футов, двигаясь по снегу. Так круто.

Мы прибыли в Талкитну, где наконец встретили печально известного Пола — владельца и оператора Талкитна Эйр Такси.

Пол — «Мужчина»

Пол — это «Человек», когда дело касается полета, и он один из немногих, кто совершает техническую посадку на ледник в горах Аляски. Мы взвесили все, и у нас было около 600 фунтов снаряжения на четверых! В том числе и с пивом: o) Пол предоставил нам обновленный прогноз погоды, в котором указывалось, что два дня хорошей погоды. Как только мы узнали об этом, мы с Гэри поняли, что немедленно сделаем это. Окна в хорошую погоду на Аляске могут быть очень маленькими.

Полет был потрясающим, и мне посчастливилось по дороге прокатиться на дробовике! Что ж, может быть, это не повезло — я прыгнул вперед, но все остальные как бы стояли там. Carpe Momento!

Полет

Попасть в диапазон было довольно интересно, и я сидел с широко открытыми глазами и открытыми челюстями, когда я понял, что на самом деле собираюсь лазить в этих горах! Пол спросил меня: «Как давно это было?» Я ответил: «Впервые!» Он со смехом ответил: «Почему ты так долго?» Все, что можно было сделать, это рассмеяться, что-то вроде нервного смеха: «Хороший вопрос, Пол, хороший вопрос.«То, о чем я думал, было хорошо, может быть, факт, что мне нравятся мои пальцы рук и ног, и я всегда боялся потерять их где-нибудь на горе. Я позволил этой мысли быстро уйти и снова сосредоточился на красоте приближающихся гор.

Хребет Аляски — Вид с полета — Денали на заднем плане

Мы прорезали горные перевалы, круизы прямо мимо Зуба Лосика и в последний момент круто повернули, чтобы выровняться, чтобы идеально приземлиться прямо на нетронутом леднике.Невероятный. Было солнечно и около 25 градусов около 4:00. Я был в эмоциональном раю. Полное блаженство! Двое других парней не казались такими взволнованными, как мы с Гэри, но я говорю вам, что у нас был хороший импульс!

Мы быстро разбили базовый лагерь со всеми нюансами зимнего кемпинга — палатка повара, уборная, куда уходили наши ведра, и т.д. В какой-то момент другой альпинист в группе спросил Гэри, каковы его намерения на следующий день (как будто он не знал), и Гэри решительно ответил: «Завтра мы поднимаемся на Хэм и Яйцо».» Период. Сделано вот так. Об этом читайте позже. Воспользуйтесь окном возможностей. Вроде как переднее сиденье в самолете. Да, это правда, что двое других ребят наверняка хотели пройти по тому же маршруту. Гэри и я были настолько уверены, что собираемся подняться на следующее утро, что поняли, что мы идем в любом направлении. Наша уверенность преодолела их сомнения!

Мы сделали все заранее и после первого приема пищи легли отдохнуть до трех часов ночи.

Подъем

Мы проснулись, чувствуя головокружение, возбуждение и готовность к старту.Было около 15 градусов или около того в 4 часа утра, когда мы завершили наши последние приготовления к выходу. Да, холодно. Первые двадцать минут мы потратили на то, чтобы возиться с утеплителями для пальцев ног в подкладках ботинок (Гэри вытащил свои после их активации, полностью надевал и т. Д.). Выйдя из базового лагеря и через десять минут мы поняли, что забыли принесите пикеты для защиты крутого снега. Ой. Через несколько минут я споткнулся о штанину кошкой и упал лицом! Ха! Немного напугано падением в расселину! На самом деле комично.Этот действительно «сломал лед» для восхождения. HA HA Я привел нас к основанию маршрута по крутой местности. Я был так взволнован, что чуть не вскарабкался на первую подачу микст-рока! Гэри здраво рассудил: «Мы не хотим попадать в один из тех моментов« выглядит легко — очень сложно », чтобы начать восхождение. Согласовано.

Гэри на отводе блока 1: СМЕШАННАЯ высота тона для старта! Зуб Луса, Аляска,

Гэри начал свой первый блок-лидерство. «Блок» относится к серии веревок или длин веревки, которые скалолаз проходит в последовательности альпинизма.Шаг равен длине одной веревки, около 200 футов. Восхождение на скалу с кампонами и ледовыми инструментами было потрясающим. Среди утреннего света летели искры! Подъем был крутым и сразу «бросался в глаза». Пробуди звонок! Мы его отправили! Небо наполнило утренний свет красным оттенком, когда восход начал намекать на его прибытие.

Подъем продолжился по вертикальным ледяным ступеням и крутым кулуарам.

Мы поднялись одновременно и соединили несколько веревок, которые составляли около 500 футов для трех веревок, соединенных в одну.

Одновременное лазание — это когда оба альпиниста движутся одновременно, а между альпинистами есть элементы защиты, привязанные к веревке. Это техника, используемая для увеличения скорости, и она безопасна с использованием Т-образного блока, который представляет собой устройство, которое захватывает веревку в том месте, где шестерня соединена со скалой, в случае падения второго альпиниста.

Гэри вел всю решающую площадку, которая была немного гнилой и тонкой (отличная комбинация!)

По мере того, как я готовился к восхождению на сложное вертикальное ледяное поле, я решил пойти со своими более тонкими гвоздиками «Каратель», которые обеспечат большую ловкость при техническом лазании — плохая идея! Я смог чисто подняться на поле (без падений), и когда я пробирался через крышу наверху, мои пальцы начали неметь от холода.Я знал, что мне нужно действовать быстро, если я собираюсь это сделать! Я закончил подачу, и у меня был эпизод «кричащих барфов». Это когда у тебя немеют руки и когда они снова начинают согреваться, боль становится мучительной, и название остается верным — мне хотелось кричать и рвать одновременно! Аааааааааааааааааааааааа! Моя мантра на тот случай, когда это происходит, принадлежит Брюсу Ли. Я повторяю снова и снова: «Дождь не бывает каждый день!» Эта боль временная. Мой успех будет длиться вечно!

Мои руки оттаяли как раз к тому моменту, когда я начал вести блок.Это был момент, которого я ждал. Передо мной был красивый ледяной столб на внутреннем углу горного кулуара. Как ты себя чувствуешь? — спросил Гэри. «Как человек на задании». Это был момент подъема, когда пришло время подойти.

STEEP Ice !!! Тим на поводке — Зуб Моуса

Наконец-то это было! Какое невероятное чувство — подниматься по невероятному ледяному полю в Аляскинском хребте. Я прекрасно себя чувствовал и стилизовал отвод и даже немного смешал удар (одна ступня на скале, а другая на льду) в сторону решающего момента.Угол был настолько узким, что я мог только щелкнуть запястьем, чтобы купить ледяной инструмент. Путь продолжился серией крутых снежных ступенек и вертикальных ледяных потоков, которые делали подъемы невероятными. Снаряжение состояло в основном из ледобуров и кулачков в скале. Я даже ударил булавкой (крючком) для одного из моих якорей. Это был потрясающий момент — врезаться крючком в камень, пока снег «кружился» по всему телу. Представьте себе, что вы вбиваете металлический штырь в скалу, когда вы находитесь среди кого-то, кто сваливает на вас кучу снега и добавляет порывы ветра со скоростью 20 миль в час.Сладкий. В конце первого квартала я долго бежал по крутому кулуару, и пикеты не выдерживали. Меня немного зарисовали, пока я шел к якору. Я очень осторожно протянул руку, чтобы закрепить веревку, так как я не хотел совершать 200-футовую прогулку! У нас с Гэри была единственная «ссора» на подъеме в тот момент, когда я сказал ему, чтобы он сам пошел на спад, потому что я прорабатывал «момент». Такие вещи случаются, и мы с Гэри лазили друг с другом и стали такими хорошими друзьями, что такие моменты ожидаются то и дело.И часть скалолазания — это подталкивание друг друга через «моменты», которые в разное время принимают разные формы. Пусть будет так. Влезли дальше!

Температура начала выходить за пределы зоны замерзания и доходила до плюс 10 или около того, когда мы поднимались в гору. Гэри вернулся, и мы продолжили восхождение на гору одновременно. В качестве еды у нас было бы немного ветчины, у нас было бы немного ветчины и яиц, если бы у нас были яйца, но у нас их не было. Итак, мы питались орехами, водой, бутербродами с арахисовым маслом и медом и ГУ в течение дня.Это было ключом к сохранению баланса, необходимого для сильного штурма вершины, который вскоре наступил. Финальная часть стены представляла собой крутой слой заваленного ветром снега. Такая местность, где было трудно купить ледяной инструмент, так как кирки просто скользили насквозь. Движение было похоже на подъем на две ноги и скольжение на одну. Немного нервирует! Высоко на скале продвижение вверх немного замедлилось, но Гэри смог глубоко погрузиться в крутой снег, чтобы вставить ледяной винт в качестве защиты между нами.Спасибо тебе за это!

На вершину

Незадолго до того, как я взял на себя инициативу и поднялся на вершину гребня, мы с Гэри сидели, ели и восхищались нашим окружением. Денали был далеко, окружающие нас горные вершины просто внушали благоговение. Вдоль вершинного хребта явно не дул ветер. Солнечная и безветренная вершина — этого, видимо, «никогда не бывает». Я помню, как сказал Гэри: «Если это все, что нужно для скалолазания на Аляске, запишитесь!» Нам невероятно повезло с солнцем и безветренностью.

Гэри на финишной прямой линии карнизного хребта Мозес — Потрясающе

Пришла прогулка по гребню, и с одной левой стороны был массивный карниз размером с дом, а с правой стороны был обрыв. Было чрезвычайно сложно использовать какую-либо страховку, и стратегия заключалась в том, чтобы второй альпинист прыгнул в другом направлении, если лидер упадет. Ужасный! Мы пробирались вверх и вдоль гребня, и я подошел к участку, где мне буквально пришлось прорубить себе путь через карниз и топором нырнуть с другой стороны, чтобы взобраться на вертикальный участок.Прорыв — буквально!

Последний выступ с карнизами был весьма впечатляющим. Вы можете увидеть картинку. Ух ты.

На вершине нас охватило всеобщее чувство восторга.

Я всегда думал о том, как я буду себя чувствовать, совершив подобное восхождение.

Мечта стала реальностью !!!!

Конечно, это еще не все, но я остановлюсь на нем. Мы спустились через серию спусков «мертвого человека», один ледобур, около 6 крючков и дополнительные страховочные якоря.Мы добились стабильного прогресса и только начали слегка капризничать, когда якоря продолжали заканчиваться в нижней части маршрута! Гэри проделал огромную работу, впервые попрактиковавшись в создании рэп-якорей для гида. Мы работали как одна команда и добились значительных успехов. К тому времени, как мы вернулись, мы оба действительно чувствовали себя прекрасно. «Приключения Фуэрте» и завтра… празднуем!

Что я узнал

Выберите гору: Восхождение на любую гору начинается с выбора горы! Я выбираю большую цель, чтобы бросить вызов и вдохновить меня.Это бросило мне вызов и подняло мою жизнь на новый уровень. Я делал то, о чем не знал, что могу.

Приверженность восхождению: как только я решил, я вступил в подъем с уверенностью, двинулся вперед и тренировался с ожиданием, что я добьюсь успеха. Это придало мне уверенности и компетентности при восхождении на гору мастерства.

Обучение: Процесс подготовки составлял 80 процентов битвы. Я спланировал это и сделал это, связав много боли (например: падение с обрыва, падение Гэри, неспособность подняться) с отсутствием тренировок и подготовкой.Я создал видение успеха, и это заставило меня тренироваться в эти дополнительные часы!

Найди Кэрнс: Я создал для себя контрольные показатели по мере того, как продвигался к большой цели. Это дало мне промежуточную цель и подтвердило, что то, что я делаю, идет по плану.

Работа в команде: у меня был подходящий партнер для восхождения. У Гэри, безусловно, был набор технических навыков, необходимых для поддержки меня на подъеме, и он обязался тренироваться и быть готовым так же, как и я. Он проявил ко мне терпение и помог мне сосредоточиться на эффективности.Его отношение было отличным и совпадающим с моим. Правильный партнер действительно сделал процесс увлекательным!

Закон позитивного намерения: мне напомнили, что всегда нужно помнить, что Гэри всегда делает все, что в его силах, когда ведет и поднимается. И, конечно же, это означает, что каждый партнер должен выкладываться на полную. И «напоминания» всегда принимались добросовестно.

Используйте правильное снаряжение: когда дело доходит до личного благополучия, в любом деле я не экономлю на дешевом снаряжении. Период. Как сказала Ивонн Шуинар: «Бедные не могут позволить себе дешевое снаряжение.» Дать согласие. Это согревало мои ноги, и я был готов к восхождению.

Go light: Я свел рюкзак к минимуму, потому что каждый раз на счету! Но не забывайте о дополнительных перчатках!

Я сохранял позитивное психологическое отношение к «Действуй» и систему убеждений, которая говорила, что даже если я не делал этого раньше, Я МОГУ это сделать!

Используйте инструменты совместной работы для эффективного общения. Инструменты хороши только в том случае, если они используются. Заявление о магии. Квадрант управления ожиданиями. Все концепции Seeking True North.Используй их! Гэри и я сделали многое из этого, однако я мог бы лучше общаться с остальной частью группы, которая была в нашей экспедиции вместе. Оказывается, двое других парней по-разному представляли себе поездку, которую они хотели, и свои ожидания. Хотя я помнил, что независимо от того, насколько негативно чье-то отношение, я всегда контролирую свою реакцию в той или иной ситуации.

Еще раз спасибо всем, кто поддерживал и продолжает поддерживать это путешествие.Об остальной части поездки есть много подробностей, но я сохраню их на потом. Когда вы будете готовы присоединиться к Grand Dynamics для приключений и приключений, отправьте мне электронное письмо. Наши экспериментальные программы великолепны. Этим летом я буду подниматься на Гранд с Гэри, и вы все приглашены присоединиться к нашему Грандиозному приключению!

Надеюсь, вам понравилась моя история, и желаю вам силы и мужества в поисках собственного Истинного Севера. Дайте мне знать, что вы думаете.

И как всегда… ПРОЖИВАЙТЕ ПРИКЛЮЧЕНИЕ! ТИМ УОЛТЕР

Публикации AAC — Зуб Муса, Восточная стена, Иллюзии ворона

Автор: Skiy DeTray. Год набора высоты: 2015. Год публикации: 2016.

2–7 мая Алик Берг (Канада) и я проложили новый маршрут по восточной стене Зуба Лосика (10,335 футов).

Наш маршрут начинается на пандусах Arctic Rage (Gilmore-Mahoney, AAJ 2005), а затем идет по крутой прямой линии вверх по массивной верхней стене. В начале хедволла наша линия разрывается прямо от Bird of Prey (Arnold-Lama, AAJ 2014), поднимаясь по местности примерно на 500 футов вправо, прежде чем снова присоединиться к этому маршруту на верхних снежных склонах.

Алик и я прилетели к леднику Бакскин 23 апреля. Восточная стена казалась зловещей и устрашающей, что заставляло мой желудок делать сальто. После того, как мы вырезали базу на леднике, мы совершили разведывательную поездку по нижним снежным склонам, чтобы проверить условия и оценить бергшрунд. Результаты были многообещающими: прочный névé и устойчивый снежный мост. Возвышающийся гранит наверху изломан красивой очевидной линией, которая выглядела многообещающей, но имела несколько пустых участков.Алик заметил: «Мы всегда можем просверлить несколько крючков или заклепок для биты, если потребуется», подтвердив, что мы думали очень похожим образом.

После четырех дней в лагере мы собрали пять дней еды и топлива. За 12 часов мы поднялись на 2000 футов по нижним склонам Arctic Rage — сказочного сочетания снега, камней и льда. Наш первый бивуак был в Beak Camp, названном из-за его структурной целостности, с нашей палаткой, закрепленной одним клювом! На следующее утро мы проснулись и увидели мрачную систему низкого давления. За ночь выпало шесть дюймов мокрого снега.Мы вытащили пробку и спустились по нижнему снежному ущелью в очень сложных условиях. Через восемь часов мы достигли базы. В базовом лагере подзарядились двое суток.

2 мая в 3:30 утра я проснулся от ужасного звука будильника на моих часах. Трехмильная плоская лыжа привела нас к нижним снежным склонам в 6:30 утра, и мы вернулись в лагерь Бик к 20:00. На следующий день я отправился на новое место, ответвление налево от Хищной птицы. Первая подача была сложной и сложной. Восхождение на А3 заняло у меня шесть изнурительных часов.Это привело нас в пределах шага от места бивака Арнольда и Ламы на Хищной птице, на полпути к основанию стены — место, опасно расположенное на вершине гигантского снежного гриба. Перед тем, как разбить лагерь, Алик очень хотел добиться большего. Как босс, он быстро направил вправо-тренд, чтобы добраться до палатки, а затем зарядил еще две веревки. Алик неплохо применил некоторые из своих тактик скоростного лазания в Эль-Капитане, исправляя ошибки, пока я болтала. Закрепив стропы, мы вернулись к месту для ночлега, которое было роскошным и безопасным.

Мы проснулись в 3:30 утра и выжали из нашего тела молочную кислоту, выпив растворимый кофе и наслаждаясь обезвоженным завтраком. Над ним вырисовывалась верхняя стенка высотой 300–400 м, часто нависая. Мы надеялись, что лазание будет в основном бесплатным сухим инструментом, но скала была слишком крутой, рыхлой и песчаной, и это вынудило нас пойти на помощь. К счастью, мы с Аликом прошли более 30 маршрутов в Эль-Капе каждый и находимся как дома на тяжелой помощи. Альпинизм длился около А3 / А4 на протяжении всей стены, а скала напоминала зубы акулы: острые, зазубренные и сломанные.На поле формата А4 я подумал, не становится ли это слишком опасным, и, возможно, пора все бросить. Но с терпением загадка раскрылась!

В час ночи, через 19 часов после выхода из грибной палатки, мы расположились на висячей страховке. «Я думаю, нам нужно продолжать настаивать», — сказал Алик. Тем не менее, я выступал за быстрое ночевку в легких гамаках для летучих мышей, которые мы взяли с собой. Мы заползали в одноточечные гамаки, ругаясь и борясь. После ужасной попытки уснуть мы согласились продолжить восхождение.Двухчасовой «сон на летучей мыши» каким-то образом оставил нас достаточно отдохнувшими, и я начал подниматься на веревку А3 +, что заняло четыре часа. После этого Алик взял верх и провел сумасшедшую подачу А4, которая отправила его на 40-минутного нападающего.

Мы покрыли верхнюю часть стены через 33 часа после выхода из грибной палатки. Удивительно, но система трещин подключилась, и мы не просверлили ни одного крюка или болта для летучей мыши на протяжении всего маршрута. Было 16:00. 5 мая и небольшой снег. С вершины стены лед и снег привели нас к вершине к 4 а.м. С улучшением погоды мы наслаждались моментом, глядя на панораму. Спускаясь и спускаясь с вершины, мы несколько часов отдыхали своими потрепанными, недосыпающими телами на вершине стены. Затем мы совершили 26 спусков по веревке за следующие 27 часов. У нас были какие-то жестокие галлюцинации. Какой предел? Я поинтересовался. Возможно, мы могли бы прожить без сна еще три дня! К тому времени, как мы вернулись в базовый лагерь, мы были в пути уже 80 часов.

Когда на следующий день произошли случайные разговоры, мы поняли, что на протяжении всего спуска мы оба галлюцинировали воронами.Таким образом, мы назвали наш маршрут «Иллюзии ворона» (1500 м, 5,9 A4 WI4 R [ примерно 400 м новой местности ]).

— Skiy DeTray

Стоимость стоматологического лечения возрастает из-за чрезмерного потребления сахара

Стоимость стоматологического лечения увеличивается из-за чрезмерного потребления сахара

Потребление

Согласно совместному исследованию

, слишком много сахара обходится дорого на мировом уровне.

, который оценивает расходы на стоматологическое лечение в 172 миллиарда долларов в год.Проведено

Университетом Мартина Лютера Галле-Виттенберг (MLU) и Биотехнологией

Research and Information Network AG в Германии, в исследовании использовались данные из 168

округа по распространенности кариеса, пародонтита и потери зубов.

исследователя рассчитали бремя болезни и соответствующую стоимость лечения

для определения общих расходов, связанных с избыточным потреблением сахара.

Методология команды

также сосредоточена на так называемом «скрытом» сахаре, который содержится в

продуктов переработки.Статья «Глобальное бремя

Стоматологические заболевания, связанные с сахаром, в 168 странах и соответствующая медицинская помощь

Затраты,

появилось в International Journal за

Стоматологические исследования.

«

Данные

показывают четкую корреляцию между потреблением сахара и заболеваемостью

кариес, пародонтит и потеря зубов », — говорит ведущий автор Тони Мейер, доктор философии из Института сельского хозяйства и питания

.

наук в MLU.«На каждые дополнительные 25 граммов сахара, потребляемых на человека

в день, что составляет примерно восемь кубиков сахара или стакан подслащенного

лимонада — стоимость стоматологического лечения в странах с высоким доходом увеличивается на

. В среднем

, на 100 долларов на человека в год ».

Страны

с самыми высокими годовыми затратами на лечение на человека — Швейцария (402 доллара),

Дания (238 долларов) и США (185 долларов). Чтобы противостоять бремени болезней

и сопутствующие расходы на здравоохранение, команда рекомендует странам разработать продовольственную политику

инициатив, таких как образовательные кампании и специальное налогообложение для определенных

еды.Кроме того, соблюдая рекомендацию

Всемирной организации здравоохранения.

, чтобы ограничить потребление до 50 граммов сахара (примерно 12 чайных ложек) в день, будет

улучшает общее состояние здоровья человека и помогает снизить затраты на лечение. Мейер

предполагает, что если эта цель будет достигнута, это может сэкономить 16 миллиардов долларов в год

на расходы на стоматологическую помощь.

Электронный бюллетень Hygiene Connection
Сентябрь 2017 г.

В зубы антарктической альпинистской экспедиции

Мало что из того, что не видели, не совершали, не лазили или не исследовали, — хотя в Антарктиде их гораздо больше, чем где-либо еще.Континент — последняя великая дикая местность на земле, бесплодная территория, настолько враждебная человечеству, что это единственная территория, на которой нет коренного населения, и поэтому ее пришлось «открыть». В 1820 году за ним издалека наблюдала команда корабля после тысячелетних спекуляций о существовании огромного массива суши, Terra Australis, на юге.

Сегодня Антарктида нанесена на карту, пересечена и масштабирована. Тысячи людей стояли на его самой высокой точке, горе Винсон (4892 метра), и еще тысячи ежегодно путешествуют по ее побережью.Невероятно точные прогнозы погоды существуют сегодня даже для самых отдаленных уголков Антарктиды.

Тем не менее, его привлекательность остается притягательной для ученых, альпинистов и исследователей.

Команда готовит свое альпинистское снаряжение перед тем, как отправиться парами для решения своих задач.

Фотография Джимми Чина, The North Face

Пожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.

Команда из семи американцев в настоящее время отправляется в экспедицию, спонсируемую The North Face, к горам Дригальски на Земле Королевы Мод в Антарктиде.Конрад Анкер, Джимми Чин, Саванна Куминс, Алекс Хоннольд, Анна Пфафф и Седар Райт, а также оператор Пабло Дурана размещены в мрачном, хотя и красивом базовом лагере под массивом Фенрискьефтен, также известным как «Волчья пасть». ”

Здесь вы можете увидеть прогноз погоды для региона.

Этот массив на самом деле представляет собой цирк в форме подковы с шестью ценными горами, выступающими из ледяной шапки, как фаланга колоссальных зубов. На «языке» Волчьей пасти альпинисты разбили палаточный базовый лагерь.Из лагеря альпинисты планируют разделиться на более мелкие команды из двух-трех человек, чтобы пройти сложные маршруты на каждой из шести вершин, которые называются Холтанна (также известный как «Полый зуб»), Холлстинд (дочерняя компания Holtanna), Киннтанна и другие. Стетинд, Хель и Ульветанна, также известная как «Волчий зуб», венчающий гранитный клык, пронзающий высоту 2930 метров.

Пожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.

Пожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.

Слева : Джимми Чин наклоняется над выступом во время восхождения на скалу, которая, по словам Конрада Анкера, «колеблется от плохой до ужасной».

Фотография Конрада Анкера, Северная стена

Справа : Конрад Анкер поднимается по каменной стене массива Волчья пасть.

Фотография Джимми Чина, Северная стена

Каждая из этих редких вершин защищена чисто высеченными контрфорсами из вертикальных технических скал. Восхождение на эти большие стены требует специального набора навыков, чтобы преодолеть крутые, схематичные скалы и условия холода, что только усиливается тем фактом, что альпинисты могут ожидать менее четырех часов пика солнечного света на такой низкой широте, несмотря на приближающееся южное лето. солнцестояние.

Все шесть вершин были покорены ранее, хотя не все вершины были покорены одной и той же командой за одну поездку — их высокая цель, если звезды сойдутся. В сорока милях к югу находится Rakekniven, «Razor», еще одно гранитное лезвие, на которое Анкер, Алекс Лоу и Джон Кракауэр впервые поднялись в 1996-97 годах. И если этот саммит тоже можно отметить, почему бы и нет?

Алекс Хоннольд преодолевает изогнутую скалу, совершая первое восхождение на Хель, одну из шести вершин Волчьей пасти, на которую команда планирует подняться во время своей экспедиции.

Фотография Седара Райта, The North Face

Пожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.

«Мы постараемся нанести на доску как можно больше вершин», — говорит Райт, который планирует восхождение в основном с Хоннольдом, с которым он делил веревку в Йосемити и других местах на протяжении многих лет. Чин и Анкер, поднявшись на Меру вместе, естественно подходят для другой команды из двух человек. И Пфафф, и Камминс тоже рады подняться вместе, недавно они вместе преуспели в альпийском восхождении в Индии, которое было подготовкой к этой экспедиции.Это также сделало бы их полностью женской альпинистской командой, что редко встречается на Земле Королевы Мод.

«Хоннольд — канатный пистолет», — говорит Райт. «Интересно будет посмотреть, как он здесь на морозе. Если он сможет справиться с холодами, я мог бы увидеть, как он воодушевляется, чтобы соло на одной из этих вершин или соединить их вместе одним толчком.

«Или холод мог быть его криптонитом. Нам просто нужно посмотреть.

Сидар Райт (слева) и Алекс Хоннольд празднуют селфи после восхождения на гору Фенрис.

Фотография Седара Райта, The North Face

Пожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.

В основе экспедиций лежит желание пролить свет на неизведанное. Сегодня, в эту золотую эпоху исследований, когда на карте осталось так мало белых пятен, вы можете подумать, что желание исследовать соответственно уменьшится. Во всяком случае, произошло обратное. Информация, кажется, только порождает новые приключения. Если не отвечать на вопросы о том, что там есть, то хотя бы отвечать на вопросы о том, что внутри.

Законопроект о расширении стоматологической помощи Medicare стоит на подъеме в Конгрессе

О Мэри Отто

Мэри Отто, фрилансер из Вашингтона, округ Колумбия, является руководителем темы AHCJ по здоровью полости рта и автором книги «Зубы: история красоты, неравенства и борьбы за здоровье полости рта в Америке». С ней можно связаться по адресу [email protected]

Фото: Ян Фидлер через Flickr

55 миллионов участников программы Medicare в Америке получат комплексные стоматологические, зрительные и слуховые пособия в соответствии с законопроектом, внесенным в Конгресс в этом месяце.

HR 5396 (Закон о льготах в области стоматологии, зрения и слуха Medicare от 2016 г.) не имеет шансов на прохождение через Govtrack.us, веб-сайт, который отслеживает законодательство Конгресса и вычисляет вероятность его принятия. Но законопроект служит напоминанием о пробелах в покрытии Medicare, которые представляют собой серьезные проблемы для многих пожилых американцев и инвалидов.

Законопроект внесет поправки в часть B Medicare, включив в него льготы, связанные с обычным и основным стоматологическим обслуживанием, рефракционными обследованиями зрения, проверками слуха и слуховыми аппаратами, сообщил Роберт Кинг для Washington Examiner.Зубные протезы и очки также будут закрыты.

Конгрессмен США Джим Макдермотт, демократ штата Вашингтон и спонсор законопроекта, сказал, что включение льгот поможет предотвратить изнурительные проблемы со здоровьем, распространенные среди пожилых людей.

«Нелеченные расстройства зрения существенно увеличивают риск падений среди пожилых людей», — сказал Макдермотт 7 июня на слушаниях в подкомитете Комитета по методам и средствам Палаты представителей. «Эти падения могут привести к травмам и госпитализации».

Нарушения зрения также влияют на способность пожилых людей водить машину, читать и выполнять другие задачи, связанные с независимой жизнью.Нелеченное заболевание полости рта приводит к боли, потере зубов и плохому питанию. Потеря слуха может способствовать социальной изоляции и несчастным случаям.

Представитель США Джим Макдермотт

Макдермотт сказал, что закон установит «разумные ограничения на страховое покрытие» и что новые льготы будут «вводиться постепенно», сообщил Кинг. Но конгрессмен, который является высокопоставленным членом подкомитета по вопросам здоровья, не обсуждал, как будут финансироваться льготы.

Базовые стоматологические услуги, услуги по зрению и слуху никогда не включались в программу Medicare, как заметил ранее в этом году журналист и блоггер Филип Меллер в онлайн-колонке «Спросите Фила», в колонке Medicare Maven для PBS NewsHour.

«Эти упущения имели место с момента создания Medicare в 1965 году, поэтому не похоже, чтобы возникла какая-то новая проблема», — отметил Меллер, отвечая на вопросы читателей, обеспокоенных стоимостью стоматологической помощи.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *