Торговый Дом «Аюрведа» — аюрведа оптом

Гигиена для беременных женщин — основные принципы гигиены во время беременности

{{if type === ‘partner-stocks’}}

{{/if}}

{{/if}} {{each list}}

${this} {{if isGorzdrav}}

Удалить

{{/if}}

{{/each}} {{/if}} Поиск по лекарствам, болезням, веществу: ДЕРМАКОСМЕТИКА, SOLGAR, R.O.C.S., Бифиформ,

Главная

Статьи

Гигиена для беременных женщин

В период беременности организм женщины перестраивается на новый режим функционирования. У нее изменяется соотношение гормонов, положение внутренних органов и особенности функционирования организма. Поэтому для беременной отличаются гигиенические требования, под которые нужно перестроить свой образ жизни.

Личная гигиена для беременной женщины

Не нужно жить в Древней Греции, чтобы почитать богиню Гигиею, олицетворяющую чистоту и сохранение здоровья. В те далекие времена были заложены принципы науки гигиены, коротая объясняет, как необходимо питаться, одеваться, ухаживать за телом, чтобы не навредить организму. Гигиена объясняет, в каких условиях нужно жить, как чередовать труд и отдых, сохранить здоровье психики.

Гигиена беременной женщины учитывает физиологические изменения в организме будущей мамы. Под влиянием гормона прогестерона снижается местный и общий иммунитет, женщина становится более восприимчивой к инфекциям. Поэтому нужно поддерживать в чистом виде кожу, слизистые оболочки.

Для этого следует придерживаться следующих правил личной гигиены:

• принимать душ 2 раза в день;
• использовать нейтральное или детское мыло;
• не мыть тело и интимную зону антибактериальными средствами;
• обмывать половые органы спереди назад;
• не применять крем для депиляции.

У беременных увеличивается уровень эстрогенов в крови, гормоны стимулируют активное размножение полезной микрофлоры влагалища. Это приводит к увеличению количества белесых выделений. Чтобы они не пачкали белье, можно использовать прокладки для личной гигиены. Но выбирать лучше марки без ароматизаторов, чтобы не вызвать аллергическую реакцию.

10 правил гигиены во время беременности

Ограничений и рекомендаций для гигиены периода беременности много. Условно можно выделить основные 10 правил, которые должна соблюдать будущая мама, чтобы сохранить свое здоровье и не навредить ребенку.

Правило 1. Придерживаться режима дня

Для беременной важно ложиться отдыхать вечером до 22-23 часов. В ночное время во сне у всех людей вырабатывается гормон мелатонин, который координирует работу всех эндокринных желез и головного мозга. От правильной секреции гормонов зависит вынашивание плода. Поэтому в гигиене труда для беременных установлен запрет на работу в ночное время и по 12 часов.

Правило 2. Правильно питаться

Потребность в питательных веществах и витаминах в период беременности увеличивается в 2 раза, а процесс переваривания пищи изменяется, замедляется перистальтика кишечника, снижается выработка соляной кислоты в желудке. Поэтому питание во время беременности должно соответствовать следующим требованиям гигиены:

• сбалансированное по составу;
• содержать достаточное количество витаминов;
• небольшими порциями, но не реже 4 раз в сутки;
• без красителей, консервантов и других токсичных веществ.

Из рациона исключают алкоголь, уменьшают количество сладкого, жирного, увеличивают долю овощей и фруктов. Но только при помощи питания увеличить потребление витаминов не получится. Для беременных существуют особые витаминные комплексы, которые содержат все необходимые компоненты в нужных пропорциях.

Правило 3. Свежий воздух

В период беременности потребность в кислороде возрастает, поэтому важны прогулки на свежем воздухе. С точки зрения гигиены, лучше гулять в парке, где нет шумной дороги и большого количества машин. В жаркое время года это делают вечером, во время захода солнца.

В квартире для поддержания гигиены необходимо как можно чаще проветривать комнаты. Пыль, которая оседает на вещах и полу, содержит большое количество аллергенов и вредных веществ. Поэтому для здоровья будущей мамы нужно делать ежедневную влажную уборку.

Правило 4. Подходящая одежда

Требования личной гигиены к выбору одежды для беременных простые. Она должна быть из натуральных тканей, дышащая, не пережимать тело. Когда живот начинает увеличиваться, лучше носить брюки на широком эластичном поясе или перейти на комбинезоны и платья.

Нижнее белье должно быть из хлопка. Грудь за беременность может увеличиться на 1-2 размера, поэтому бюстгалтер придется поменять. Но покупать лучше модели без жестких косточек.

Правило 5. Нет каблукам

Особенность осанки беременных – смещение центра тяжести. Поэтому для соблюдения личной гигиены, необходимо перейти на обувь с устойчивым каблуком не выше 2-3 см. Полностью отказываться от каблука и носить обувь на плоской подошве тоже вредно для здоровья.

Гормональные изменения у беременных делают рыхлыми связки. Поэтому у многих женщин после родов появляется плоскостопие. Чтобы этого избежать, рекомендуется подобрать ортопедические стельки уже во время вынашивания ребенка.

Правило 6. Здоровые зубы

О состоянии полости рта нужно позаботиться еще до зачатия. Кариозные зубы – это источник инфекции в организме, а из-за повышенной потребности в кальции, у беременных зубы разрушаются очень быстро. Поэтому их лечат заранее, а для профилактики кариеса подбирают хорошую зубную пасту. Если появилась небольшой дефект на зубе, его можно залечить даже во время вынашивания ребенка.

Правило 7. Носить бандаж

В 26-28 недель врачи рекомендуют носить специальный бандаж для беременных. Его одевают утром в положении лежа и не снимают в течение дня. Бандаж поддерживает спину и живот, уменьшает нагрузку на позвоночник.

Женщинам с признаками варикоза врач-флеболог назначит компрессионное белье. Чулки или колготки так же одевают утром до подъема с постели.

Правило 8. Нет горячим процедурам

Гинекологи не советуют принимать горячие ванны. Они усиливают кровоток в малом тазу, что может негативно сказаться на вынашивании ребенка. У женщин с угрозой прерывания беременности горячая вода может вызвать кровотечение. По той же причине не нужно посещать сауну, париться в бане.

Правило 9. Ухаживать за кожей

Кожа беременной требует особого питания и ухода. Особенность в том, что на лице из-за эстрогенов появляются пигментные пятна, которые исчезнут сразу после родов. Но летом лучше защитить кожу от солнца специальным кремом с SPF 20 и выше.

Чтобы избежать появления растяжек на животе, бедрах и груди, кожу нужно увлажнять. Рекомендуется использовать специальный крем от растяжек.

Правило 10. Остерегаться стрессов

Тема гигиены затрагивает и психическую деятельность. Для будущей мамы важно избегать стрессовых ситуаций, меньше волноваться и переживать. Гормоны стресса могут повысить тонус матки, что приведет к появлению угрозы прерывания беременности. Чтобы сохранить психическое здоровье, лучше отказаться от просмотра новостей, перейти на спокойную работу и не вступать в конфликты с окружающими.

Гигиена после родов

В послеродовом периоде интимная гигиена приобретает новые особенности. В течение первого месяца из половых путей выделяются лохии – слизисто-кровянистые выделения. Для их впитывания в первые несколько суток лучше использовать урологические прокладки, а обычное белье заменить на одноразовое.

Молочные железы требуют специального ухода. Основной крем для кормящих мам – любой препарат с декспантенолом. Он помогает избежать появления трещин на сосках и ускоряет их заживление. Специальный бюстгалтер для кормящих мам поддержит грудь в правильном положении, а круглые прокладки для впитывания молока сохранят чистоту белья.

Жизнь молодой мамы подстраивается по потребности малыша. Но современные средства личной гигиены облегчают процесс ухода за собой и новорожденным.

Можно ли положить анальгин на зуб при беременности

27.11.2019

Содержание статьи

• 1 Почему беременной нужно быть осторожной с обезболивающими?
• 2 Какие таблетки для обезболивания можно пить в положении?
• 3 Какие есть альтернативы таблеткам для обезболивания?
• 4 Народные способы уменьшить зубную боль
• 5 Что делать, если зуб болит очень сильно?

Можно ли принимать обезболивающие, если болит зуб во время беременности? Некоторые будущие мамы ошибочно полагают, что нельзя и терпят мучения. На самом деле и снимать боль, и лечить зубы нужно, чтобы не нанести вред и женщине, и малышу. Просто принимать следует самые безопасные препараты и делать это только, проконсультировавшись с доктором.

Почему беременной нужно быть осторожной с обезболивающими?

Обезболивающие препараты обладают разной силой воздействия на организм, некоторые из них могут негативно отразиться на здоровье беременной женщины и ее будущего ребенка. Поэтому иногда не слишком интенсивные болевые ощущения можно перетерпеть или воспользоваться народными средствами.

И только, если у беременной сильно болит зуб, лучше выпить безопасное обезболивающее средство. Какое именно – посоветует лечащий врач.

Осторожнее с препаратами, снимающими боль, нужно быть и потому, что они приносят временное облегчение, но причину неприятных ощущений не снимают. Зачастую прием обезболивающих мешает поставить диагноз и выявить причину боли. А ведь болезнь может прогрессировать и мешать правильному развитию плода.

Какими болезнями чаще страдают женщины в положении:

• кариесом;
• пульпитом;
• различными воспалениями десен;
• периодонтитом.

ВАЖНО! Лечение зубов у будущих мам лучше всего проводить во втором триместре, примерно с 14-ой недели. В первой трети беременности у плода формируются важные органы. На поздних сроках повышена возбудимость матки, есть риск выкидыша. К тому же женщинам уже физически не комфортно выдерживать длительные манипуляции.

Какие таблетки для обезболивания можно пить в положении?

Лекарств для снятия боли у беременных, которые считаются самыми безопасными, не так уж и много. Но лучше обходиться ими, чтобы минимизировать риск возможных осложнений:

1. Парацетамол от зубной боли эффективен и наиболее безвреден для будущих мам. Сильным анальгетиком он не является, но если болит зуб, то помогает неплохо. Главное, что парацетамол не оказывает негативного воздействия на плод. Его применяют в разные сроки беременности. Противопоказанием может быть индивидуальная непереносимость лекарства.
2. Детский нурофен – его можно использовать, обязательно соблюдая точную дозировку. Но применяют это средство только в первые два триместра. Когда будущая мама находится в третьем триместре беременности, прием нурофена может отрицательно повлиять на околоплодные воды – уменьшить их количество.
3. Анальгин – у препарата сильное обезболивающее воздействие. Но у него слишком много побочных эффектов. Беременным этот препарат вообще не рекомендуют, он легко проникает сквозь плаценту и есть риск нанести вред плоду. Его можно принять в исключительных случаях и только во время второго триместра. Но все же анальгин при зубной боли во время беременности лучше заменить более безопасными лекарствами.
4. Но-шпа – это лекарство универсального спазмолитического действия достаточно безопасно для будущих мам. Плюс его в том, что действует оно быстро и обладает сильным обезболивающим эффектом. Поэтому Но-шпа от зубной боли при беременности считается вполне приемлемым средством, к тому же проверенным временем.

Какие есть альтернативы таблеткам для обезболивания?

Любые альтернативные таблеткам средства женщинам в положении следует принимать только после консультации с врачом. Чем можно помочь, когда болит зуб у беременной:

• в стоматологической практике используют зубные капли на основе камфоры, масла перечной мяты и настойки валерианы. Их действие комплексное – анальгетическое, снимающее воспаление и антисептическое. На больной зуб прикладывают смоченный в растворе зубных капель тампон. Держать его нужно около 10 минут;
• полоскание раствором фурацилина – еще один вариант, как обезболить зуб беременной. В стакане воды растворяют одну таблетку лекарства. Полоскать ротовую полость нужно несколько раз в течение дня, по 4 – 5 минут;
• еще два лекарства для снятия зубной боли – Мирамистин и Хлоргексидин. Местное применение препаратов не наносит вреда женщине и ее будущему малышу. В форме растворов эти средства используют для полоскания. Антисептики есть также в виде спреев. Но больше 10 дней подряд этими лекарствами пользоваться небезопасно;
• снизить болевые ощущения в зубе можно раствором новокаина (особенно при возникшей острой боли). Нужно смочить лекарством тампон и приложить к зубу или капнуть раствором на больную десну;
• в некоторых случаях унять боль можно гелями, которые помогают деткам при прорезывании молочных зубов – Дентиноксом, Калгелем, Камистадом. Они обладают замораживающим действием.

ВНИМАНИЕ! Чем можно обезболить зуб беременной, должен порекомендовать врач. Самостоятельно назначать себе любые препараты, в том числе, альтернативные, не стоит. Восприимчивость к лекарствам у всех разная, а их бесконтрольный прием может нанести вред.

Народные способы уменьшить зубную боль

Народные средства снимают воспаление и снижают болезненные ощущения. Самыми популярными из них являются полоскания и компрессы. Чем лечить зубную боль при беременности:

• компрессами с эфирными маслами – пихтовым и гвоздичным или маслом облепихи. Тампон, пропитанный одним из этих средств, держат на больном зубе несколько минут;
• компрессом из прополиса – из целебного вещества делают «маску» (накладывают на больную десну). По своему анестезирующему действию пчелиный продукт сходен с новокаином;
• содовым раствором – им полощут рот по 3 – 5 минут с интервалом в 15 – 20 минут. На стакан жидкости берут 0,5 чайной ложки пищевой соды;
• раствором соли, лучше морской – 1 чайную ложку растворяют в 1 литре воды. Полоскания этим природным антисептическим средством уменьшают воспаление и снимают боль;
• полосканиями отварами лекарственных растений – череды, календулы, ромашки аптечной, дубовой коры, тысячелистника, мелиссы и перечной мяты;

ВНИМАНИЕ! Растворы для полоскания должны быть теплыми. Для будущих мам такие методы снятия болезненных ощущений безопасны. Но помогают они только при незначительных патологиях зубов. Полоскание применяют и как временную меру для облегчения состояния, когда нет возможности срочно посетить стоматолога.

Плюс полосканий теплым раствором (содовым, солевым, травяным) в том, что ими можно снимать боль в зубах беременным на любых сроках. Вреда от этого не будет. Но, если зуб болит сильно, то полностью убрать неприятные ощущения не всегда получается. И эффект от процедуры будет не долгим.

Полоскать ротовую полость можно и обычной чистой водой – при кариесе, когда мягкие ткани не воспалены. Жидкостью просто вымывают из кариозной полости раздражители (остатки пищи).

Какие еще домашние рецепты могут помочь:

• еще один народный метод – выдавить сок подорожника, пропитать им ватный тампон и поместить в ухо. В течение 20 – 30 минут болевые ощущения должны пройти;
• к источнику боли, по советам народной медицины, прикладывают дольку чеснока или кусочек лука. В эффективности таких средств можно сомневаться, но для беременных они безопасны. Фитонциды, которые содержат лук и чеснок, способствуют уничтожению патогенной микрофлоры;
• помогают и комнатные растения – листок герани (пеларгонии), каланхоэ или алоэ надо приложить к больной десне и подержать несколько минут, пока боль не начнет стихать.

Нельзя греть щеку с той стороны, где болит зуб. Прикладывание грелки даст обратный эффект – воспаление и, соответственно, боль только усилятся.

Что делать, если зуб болит очень сильно?

Зубы могут беспокоить не только при кариесе, пульпите и пародонтите. Есть и еще одна причина сильнейшего дискомфорта – у беременной болит зуб мудрости. Что делать в таком случае?

Прорезание таких зубов – процесс мучительный. Терпеть боль, особенно будущей маме, просто непозволительно.

К тому же иногда рост зуба мудрости происходит с какими-либо осложнениями. Чтобы избежать серьезных проблем, нельзя откладывать визит к стоматологу. Только доктор определит причину боли и назначит лечение, которое подойдет беременной женщине.

А в ожидании приема специалиста облегчить свое состояние лучше всего полосканиями, о которых сказано выше.

Если болит зуб во время беременности – что делать будущей матери? Ее самочувствие напрямую связано с состоянием плода. В этот период самолечение можно смело назвать безответственным шагом. Прием даже безопасных препаратов без консультации лечащего врача нежелателен. Какие именно лекарства или народные средства применять – это решает специалист, учитывая индивидуальные особенности каждой пациентки.

Категория Беременным Опубликовал Mister stomatolog

Чистка зубов во время беременности — Блог Oxford Dental Care

Хотя здоровье зубов играет неотъемлемую роль в общем состоянии здоровья, оно особенно важно во время беременности. Вы более склонны к проблемам с зубами, таким как заболевания десен и усиление кариеса, когда вы беременны. Это связано с повышенным уровнем гормонов, которые делают десны более чувствительными к раздражителям зубного налета.

Повышенная чувствительность может привести к воспалению и кровоточивости десен. Первым шагом в предотвращении этих проблем с зубами во время беременности является поддержание хорошей гигиены полости рта. Говоря о гигиене полости рта, многие женщины задаются вопросом, безопасно ли чистить зубы во время беременности. Рассмотрим этот вопрос подробно.

Безопасно ли чистить зубы во время беременности?

Мы видели, что беременные женщины подвержены гингивиту (воспалению десен). Если не лечить гингивит, он может вызвать более серьезное заболевание десен и даже потерю зубов. Кроме того, бактерии от тяжелой зубной инфекции могут распространяться по кровотоку и даже вашему ребенку.

Вы можете свести к минимуму риск проблем со здоровьем для вас и вашего ребенка, поддерживая хорошее здоровье полости рта. К счастью, все формы ухода за полостью рта, включая чистку зубов, безопасны на протяжении всей беременности. На самом деле, в этот период необходимы регулярные стоматологические осмотры и профессиональная чистка зубов.

Если вы пренебрегаете любым необходимым лечением проблем со здоровьем зубов во время беременности, вы подвергаете своего ребенка и себя серьезному риску. Вы также должны продолжать регулярно чистить зубы щеткой и пользоваться зубной нитью, даже если вы страдаете от утреннего недомогания.

Вы можете попросить своего стоматолога порекомендовать мягкую зубную пасту, если та, которую вы используете, слишком сильная. Также рекомендуется полоскать рот водой после рвоты. Вы ведь не хотите, чтобы вредные кислоты оставались на зубах и воздействовали на эмаль.

Также важно планировать посещение стоматолога в течение всего периода беременности. Такое планирование помогает обеспечить здоровый рот, что сводит к минимуму риск преждевременных родов или рождения ребенка с низким весом при рождении.

Безопасно ли делать анестезию для глубокой чистки зубов во время беременности?

Нет доказанных побочных эффектов местной анестезии на беременную женщину или ее будущего ребенка. Это означает, что анестезия во время глубокой чистки зубов безопасна. На самом деле, анестезия необходима для глубокой чистки зубов, поскольку эта процедура используется для удаления налета из-под десен, что может быть несколько неудобно.

Однако, если анестезирующим средством является веселящий газ, необходимо соблюдать особую осторожность. При использовании в малых дозах веселящий газ совершенно безопасен, но чрезмерное употребление может иметь пагубные последствия.

Стоит отметить, что рентген также безвреден во время беременности. Они играют важную роль в диагностике стоматологических проблем в этот период. Таким образом, вам не нужно беспокоиться о том, что вы подвергнетесь воздействию радиации. Помимо того, что рентгеновский снимок зубов имеет низкий уровень радиации, ваш стоматолог также наденет на ваше тело свинцовый фартук, чтобы обеспечить защиту брюшной полости от радиации.

По данным Американской стоматологической ассоциации, другие распространенные стоматологические процедуры, такие как удаление корневых каналов, удаление зубов и пломбирование зубов, также безопасны.

В заключение

Забота о здоровье зубов во время беременности становится крайне важной. Гормональные всплески, вызванные беременностью, увеличивают риск заболеваний десен, заболеваний пародонта и других проблем с зубами. Эти проблемы с зубами, в свою очередь, могут передаться вашему ребенку и повлиять на его рост.

Одним из эффективных способов предотвращения этих проблем является профилактическая чистка зубов и регулярные осмотры во время беременности. Эти процедуры не только безопасны, но и необходимы для вашего здоровья и здоровья вашего ребенка.

Беременность и детство | Департамент здравоохранения Вермонта

Программы ухода за полостью рта для беременных женщин и детей

Уход за полостью рта и зубами во время беременности важен для вас и вашего ребенка — во время и после беременности, а также на протяжении всей жизни. Поддержание здоровья зубов во время беременности может дать вашему ребенку здоровое начало. Болезнь десен может привести к низкому весу при рождении или преждевременным родам, а кариес заразен — бактерии, вызывающие кариес, могут передаваться от матери к ребенку.

Стоматологическая помощь, включая рентген и местную анестезию, безопасна во время беременности. В штате Вермонт беременные женщины, застрахованные Medicaid, не имеют ограничения в долларах на покрываемые стоматологические услуги во время беременности и в течение двух месяцев после окончания беременности. Советы по поддержанию здоровья полости рта во время беременности можно найти здесь и здесь.

Здоровье полости рта младенцев и детей

Зубы ваших детей, в том числе молочные, играют важную роль в общем состоянии их здоровья, помогая им пережевывать здоровую пищу и четко говорить.

Кариес зубов (кариес) является наиболее распространенным хроническим заболеванием у детей, несмотря на то, что его почти на 100% можно предотвратить. Невылеченный кариес влияет на общее состояние здоровья ребенка и может привести к проблемам с приемом пищи, речью и обучением. Каждый год около 400 детей в возрасте до 6 лет, имеющих право на участие в программе Vermont Medicaid, лечатся в больнице от предотвратимых стоматологических проблем.

У детей с невылеченными кариесами молочных зубов вероятность появления кариеса постоянных зубов выше.

Дети, застрахованные Medicaid в Вермонте, могут получать стоматологическую помощь через Dr. Dynasaur.

Три проверенных метода предотвращения кариеса:

• Фторсодержащий лак
• Стоматологические герметики
• Фторирование коммунальной воды

Программа стоматологов-гигиенистов общественного здравоохранения Вермонта

Эта программа предоставляет семьям, зарегистрированным в программе WIC, возможность встретиться со стоматологом-гигиенистом, чтобы получить информацию о здоровье полости рта и помочь найти местный стоматологический кабинет, который принимает их страховку.

• Стоматологи-гигиенисты общественного здравоохранения проводят просветительскую работу среди населения, проводя разъяснительную работу и обучая поставщиков медицинских и стоматологических услуг, а также поддерживая общественные организации.
• Они также поддерживают профилактические программы, такие как фторирование воды в общественных местах, сеть школьных стоматологических программ 802 Smiles и доступ к медицинской помощи.

Чтобы узнать больше о гигиенистах общественного здравоохранения, ознакомьтесь с этим кратким документом, в котором описывается их работа. Читайте подробный отчет.

Программа 802 Smiles в Вермонте

Сеть школьных стоматологических программ 802 Smiles объединяет различные школьные стоматологические программы в Вермонте под одной крышей, чтобы улучшить здоровье полости рта для всех детей Вермонта.

• Когда школа становится членом сети 802 Smiles, она может предоставлять своим учащимся различные уровни услуг: от стоматологического обучения и лечения на месте до транспортных и восстановительных услуг, таких как пломбирование.