Торговый Дом «Аюрведа» — аюрведа оптом

От А до Я. Дикция

Лиля Пальвелева: Сегодня речь пойдет о дикции. Случается, люди картавят или шепелявят. С такими и подобными этим нарушениями обращаются за помощью к логопедам. Но куда чаще бывает, что человек каждый отдельный звук в состоянии произнести правильно, а вот когда он начинает говорить, получается набор невнятных звуков. Есть даже такое выражение — «у него каша во рту». Отчего это происходит? За разъяснениями обратимся к Ирине Промтовой, заведующей кафедрой сценической речи Российской академии театрального искусства (этот вуз до сих пор больше известен по своему прежнему названию ГИТИС).

Ирина Промтова: Тут разные причины. Редкие родители начинают заботиться о речи ребенка, когда он маленький. В основном все сюсюкают, повторяют с удовольствием, как он картавит, умиляются. И очень поздно спохватываются, когда, может быть, ребенок уже заканчивает школу, и ему надо поступать, скажем, к нам в театральный институт. Причем, как ни странно, это даже бывает в семьях, где родители актеры или режиссеры.

Лиля Пальвелева: Да, что вы!

Ирина Промтова: Да, да. Они удивляются: неужели, неужели? Вот такая любовь к ребенку застилает очи, а в данном случае правильнее было бы сказать — ухо. Короче говоря, здесь нужно, конечно, если плохо говорит человек, все-таки обратиться к специалисту. Во всяком случае, поставить диагноз – в чем дело. Есть так называемые органические недостатки – это, когда плохие зубы, плохой прикус, то есть неверное смыкание челюстей, если большой и толстый язык, с которым не управляется подросток.

Лиля Пальвелева: А все эти органы и части человеческого черепа ответственны за произнесение тех или иных звуков.

Ирина Промтова: Да. Но есть еще и неорганические недостатки, которые можно убрать. Например, крепко сжатые челюсти, и человек говорит сквозь зубы. Это, кстати сказать, необязательно плохая дикция. Это может быть следствие говора местного. В Перми, на Урале так говорят.

Лиля Пальвелева: Но такой зажим бывает и на тех территориях, где традиционно говорят с широко открытыми, раскрепощенными челюстями. Это просто индивидуальная особенность человека, замученного современными темпами и проблемами.

Ирина Промтова: Да, да, конечно. Я говорю, что тут нужно поставить диагноз. Могут быть причины самые разные.

Мы встречаемся еще вот с чем. Приходят к нам дети из школы, которые катастрофически плохо читают с листа тексты. У них ужасная скороговорка. Потом спрашиваешь – а про что ты читал? Они не могут повторить ни-че-го. Они внутренним взором не видят. Выясняется, (нам очень многие абитуриенты рассказывают, не только московских школ) что есть такая дивная методика, как считается в школе, — приучить детей хорошо читать. Их учат быстрому чтению. У них в первом классе есть уже такое соревнование: какой мальчик или девочка быстрее за какую-то единицу времени прочитает больше слов. Потом подсчитываются буквы, и какой-нибудь Петя объявляется лидером. А если посмотреть, сколько буковок, звуков выпало из его речи, то практически ничего понять нельзя, что он говорит. У них в сознании возникает, что чем быстрее ты читаешь, тем ты больше молодец.

Кроме того, мы сталкиваемся с тем, что иногда дикторы, ведущие передач на радио, телевидении говорят очень быстро. Их специально этому учат. Потому что нужно выдать за очень короткое время какую-то очень важную информацию. Они говорят четко, быстро, и все понятно. Дети – обезьянки. Если какие-то известные люди так говорят, то и мы будем. Но с ними никто не занимается. Они не задают вопрос, что сделать, чтобы речь была внятной, членораздельной. Они говорят тоже очень быстро и плохо. Это сейчас очень большая беда.

Вот курс, который мы набрали два года назад, я впервые с ними целый семестр занималась одним единственным фрагментом (у каждого были разные фрагменты — из Гоголя, из Бунина), чтобы они увидели, про что они говорят.

Лиля Пальвелева: Ирина Юрьевна, студенты под вашим руководством делают специальные упражнения для того, чтобы улучшить свою дикцию. Вы уже говорили о том, что у многих сжаты челюсти.

Ирина Промтова: Да.

Лиля Пальвелева: А какого рода упражнения здесь могут помочь?

Ирина Промтова: Вот челюсти зажаты. Тогда можно посоветовать еще больше зажать. Зажать эти зубы, челюсти сжать и говорить стараться так, чтобы тебя понимали. И так говорить долго. А потом разжать челюсти. И вдруг наступает такое замечательное облегчение, легче говорить. Тоже самое мы делаем с пробкой. Пробку поставить между зубами.

Лиля Пальвелева: Обычную из бутылки?

Ирина Промтова: Да, да, и стараться говорить, чтобы вас поняли. Тот же принцип.

Еще есть одно хорошее упражнение. Текст, в котором есть много «а»: «Наша река широка, как Ока. Как Ока широка, наша река». Такой незатейливый текст. И здесь как раз открыть рот. Открыть как на «а» и, не артикулируя, без участия губ, постараться, чтобы тебя поняли. Я сейчас попробую воспроизвести, но вы вряд ли поймете, что я говорю, но я каждый раз говорю именно этот текст. (Воспроизводит текст). Потом, не стараясь, сказать, как получится, и получится очень хорошо. Потому что активизируется вся артикуляция внутриглоточная. Мы раньше занимались только внешней артикуляцией, как работают губы, как нижняя челюсть освобождается, а там очень многое зависит от того, как поднимаются мышцы мягкого неба. Здесь как раз они очень активизируются, потому что артикуляции внешней нет, а я хочу, чтобы меня поняли. Рефлекторно начинают очень хорошо подтягиваться вверх вот эти мышцы. Образовывается внутриглоточный рупор, который потом остается. Я даже уже ни о чем не думаю, а на шлейфе вот этой физиологической установки, происходит хорошее звучание.

Лиля Пальвелева: Бывают еще проблемы другого рода, когда не произносятся четко отдельные согласные. Самые большие проблемы, наверное, со звуком «с» и со звуком «р», когда звук проглатывается в процессе речи. Здесь какого рода упражнения вы можете посоветовать?

Ирина Промтова: Надо такие тексты взять, где активизируются именно эти звуки. Есть ведь всякие скороговорки, скажем: «Тридцать три корабля лавировали, лавировали, да не вылавировали». Там, видите, какая перестройка – с «л», где кончик языка у верхних зубов, и «р», где работает кончик язычка. Так вот, нужно медленно это делать, не торопиться, не удивлять скоростью.

Потом очень часто звуки исчезают, когда согласные стоят в конце слова: «Ткет ткач ткани на платки Тане». Вот эти звуки часто выпадают – ткет ткач. И в театре мы слышим всегда «тке», «тка». В конце слова надо обязательно обратить внимание, чтобы эти звуки произносились.

Лиля Пальвелева: У человека, делающего упражнения для улучшения дикции, вид преглупейший. Стоит перед зеркалом, корчит рожи, старательно артикулируя, и бормочет странные тексты. Что-нибудь вроде: бык тупогуб, тупогубенький бычок, у быка бела губа была тупа.

Даже если в комнате кроме тебя, никого нет, как-то неловко. Но не бойтесь показаться смешным — достаточно минимальных усилий, чтобы очень скоро ваша речь стала более внятной и выразительной.

Звездные пациенты стоматологических клиник до и после лечения зубов на портале 100zubov

15 сентября 2015 В знаменитом фильме «Властелин колец» одним из главных героев, особенно полюбившихся зрителем, стал эльф Леголас, которого сыграл американский актер Орландо Блум. Правда, обаятельный эльф крайне редко улыбался и разговаривал, почти не разжимая губ – по слухам, такая сдержанность объяснялась тем, что на момент съемок и Орландо Блума были, мягко говоря, не очень красивые зубы.

08.2015″>15 августа 2015 Популярная британская актриса и певица Шерил Коул активно шла к успеху с самого детства: уже с четырех лет она занималась танцами, в более взрослом возрасте работала бэк-вокалисткой сразу в нескольких группах в Ньюкасле. Но почти до тридцати лет о серьезной популярности не было и речи, несмотря на то, что девушку заметили продюсеры известной группы Girls Aloud.

3 июля 2015 Популярная британская певица Тулиса Коноставлос, участница хип-хоп коллектива «N-Dubz», долгое время не могла решиться на эстетическую коррекцию своей улыбки. Возможно, именно из-за не слишком белых и не слишком ровных зубов в 2010 году Тулиса вошла в короткий список наиболее сексуальных женщин в мире, но не поднялась выше 15-го места.

15 июня 2015 Ксения Собчак всегда была одной из самых скандальных персон в российском шоу-бизнесе. Вряд ли ее можно назвать красавицей, а уж об остром языке Ксюши и нешуточных конфликтах, которые всегда вспыхивали, где бы она ни появлялась, и говорить нечего. Однако, это не помешало ей стать звездой, подкорректировать внешность и со временем создать свой неповторимый стиль.

15 мая 2015 Шикарная улыбка Нагиева, являющаяся визитной карточкой образа шоу-мена, стала помехой в его карьере, от которой он незамедлительно избавился, но впоследствии пожалел. Об этом актер сообщил в одном из своих недавних интервью.

15 апреля 2015 Знаменитая на весь мир актриса, которую боготворят миллионы и чья звезда давно уже находится на Аллее Славы в Голливуде, очень ответственно относится к своей внешности. Однако одними лишь визитами к косметологам и стоматологам Джулия Робертс отнюдь не ограничивается.

03.2015″>15 марта 2015 Джордж Клуни – великолепный актер и любимец женщин всего мира, не раз признавался самым сексуальным мужчиной. Но мало кто знает, что сверкающая улыбка Клуни – заслуга стоматолога.

15 февраля 2015 В нашумевшем художественном фильме «Бойцовский клуб» только ленивый не заметил явную стоматологическую проблему антагониста главного героя в исполнении Брэда Питта. Актер, которого мы привыкли видеть с идеальной улыбкой, щеголяет на экране с большой и хорошо заметной щербинкой.

15 января 2015 Стоматологам ничто человеческое не чуждо. Среди матерых профессионалов встречаются люди с экзотическими хобби или странноватым чувством юмора. Вероятно, именно к последней категории относится и лечащий врач Дэвида Аркетта.

8 декабря 2014 Признанный кумир современной молодежи – знаменитая Ханна Монтана, она же – актриса и певица Майли Сайрус, далеко не так идеальна, как думают миллионы ее поклонников и поклонниц.

Почему происходит сжимание челюстей и как его остановить

Если вы замечаете боль или напряжение в челюсти, изо всех сил пытаетесь широко открыть рот или часто испытываете «височные» головные боли, это может быть вызвано чрезмерным сжиманием челюстей.

В этой статье мы исследуем симптомы сжимания челюстей, как они связаны со скрежетом зубами (известным как бруксизм), что вызывает проблему, а также предлагаем некоторые домашние и профессиональные средства, которые помогут вам облегчить ситуацию.

Что такое сжимание челюстей?

Сжимание челюстей — это чрезмерное сжимание челюстей, которое может сопровождаться скрежетом зубов. Это может произойти ночью, днем ​​или в обоих случаях и привести к боли и скованности в челюсти, повреждению зубов и расстройствам лица, таким как ВНЧС или ВНЧС.

Люди, которые чрезмерно сжимают челюсти, не обязательно скрипят зубами, но эти два явления часто идут рука об руку.

Симптомы сжимания челюстей

Чрезмерное сжатие челюстей бывает трудно определить, особенно если это происходит ночью, когда вы спите. Но есть некоторые явные симптомы сжимания челюстей, которые помогут вам диагностировать проблему. Наиболее очевидным из них является боль в челюсти, обычно сопровождаемая чувством стеснения. Если вы испытываете это, когда просыпаетесь утром, есть большая вероятность, что вы сжимали челюсти и скрипели зубами в течение ночи. Если вы спите с партнером, он также может слышать, как вы скрипите зубами по ночам.

Людям, которые сжимают челюсти, также может быть трудно широко открывать рот из-за напряжения и боли, вызванных чрезмерным сжатием. Это может привести к головным болям (особенно тем, которые начинаются в висках), а также к болям в ушах. Если вы скрипите зубами по ночам, вы можете обнаружить, что часто просыпаетесь с чувством усталости, и в этом случае вам следует подумать о том, чтобы поговорить со специалистом о потенциальном расстройстве, таком как апноэ во сне (мы обсуждаем полный спектр вариантов лечения ниже).

Наконец, последним явным признаком чрезмерного сжимания челюстей является изношенность или подвижность зубов или сломанные пломбы. Хотя это, как правило, серьезный случай, и его следует решать немедленно, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение ваших драгоценных зубов.

Причины сжимания челюстей

Сжатие челюстей обычно вызвано эмоциональными проблемами, такими как стресс и тревога. Мышечное напряжение является распространенным симптомом этих эмоций, которые могут включать в себя постоянное сжимание челюстей, что приводит к некоторым из проблем, описанных выше.

Другой распространенной причиной бруксизма является смещение зубов, так как они легче трутся друг о друга.

Другие потенциальные причины сжимания челюстей (или вещи, которые могут усугубить ситуацию) включают:

• Сжимание зубов при сосредоточении внимания на чем-то сложном. Это может быстро превратиться в плохую привычку.
• Прием стимулирующих препаратов, таких как экстази и амфетамин, или в меньшей степени кокаина.
• Другие заболевания или расстройства, такие как апноэ во сне, СДВГ, болезнь Паркинсона, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), эпилепсия и ночные страхи.
• Употребление алкоголя. Это может вызвать гиперактивацию мышц челюсти, что приводит к скрежетанию зубами по ночам.
• Курение. В одном исследовании молодые заядлые курильщики более чем в два раза чаще страдали бруксизмом
  1 .
• Дефицит питательных веществ, такой как недостаток витамина D и кальция ² .
• Обезвоживание
• Антидепрессанты СИОЗС

Сжимание челюстей чаще всего встречается у детей, подростков и молодых людей, но имеет тенденцию исчезать с возрастом. Он также чаще встречается у людей с агрессивным, гиперактивным или склонным к соперничеству типом личности.

Как перестать сжимать челюсти — домашние средства

Есть несколько домашних средств, как перестать сжимать челюсти, но их эффективность будет зависеть от причины, по которой вы сжимаете челюсти. Если вы подозреваете, что это вызвано чрезмерным стрессом или беспокойством, лучше включить в свою жизнь некоторые расслабляющие процедуры, такие как медитация, чтение, прослушивание успокаивающей музыки и регулярный массаж. Если возможно, вам также следует подумать об устранении самого источника стресса.

Если вы стискиваете челюсти по ночам, вам может помочь соблюдение правил гигиены сна. Вы можете сделать многое, чтобы лучше выспаться ночью, в том числе:

• Потребление меньшего количества кофеина в течение дня (особенно после 14:00) или полный отказ от него.
• Больше аэробных упражнений в течение дня.
• Получайте от 30 до 60 минут прямого солнечного света каждый день, чтобы стимулировать здоровый циркадный ритм. Лучше всего это работает с 6 до 9 утра ³ . Обязательно используйте солнцезащитный крем для защиты от рака кожи.
• Избегайте экранов, таких как телефон и телевизор, за два часа до сна. Эти устройства излучают синий свет, который ваш мозг идентифицирует как солнечный свет, и блокируют выработку мелатонина (гормона, который регулирует ваш циркадный ритм).
• Имейте постоянный график сна, даже по выходным.

Если вы ловите себя на том, что скрипите в течение дня, попробуйте каждый раз просовывать кончик языка между зубами.

При настойчивости сформируется привычка, которая мешает вам сжимать челюсти.

Лечение сжимания челюстей — профессиональные средства

Ваш первый порт захода с стискиванием челюстей — посещение дантиста. Оценивая повреждения ваших зубов, они могут дать вам некоторое представление о том, насколько сильно вы сжимаете челюсть, и привело ли это к таким проблемам, как ВНЧС или ВНЧС. Они исправят любые поврежденные зубы, которые у вас могут быть, а также смогут предоставить вам капу, которую вы будете носить ночью (если это обычно происходит, когда вы стискиваете зубы). Если проблема достаточно серьезная, а стоматолог имеет необходимую квалификацию, он может даже порекомендовать инъекции ботокса для расслабления мышц челюсти.

Стоматолог может порекомендовать вам посетить врача общей практики для решения других вопросов, не входящих в его компетенцию. Врач общей практики может лучше понять, связано ли сжимание челюстей со стрессом, и, возможно, направит вас к терапевту для улучшения вашего психического здоровья.

Они также могут порекомендовать терапевта по релаксации, который научит вас произвольно расслаблять мышцы челюсти, а также специалиста по сну, чтобы улучшить гигиену вашего сна.

Наконец, последняя профессиональная процедура, которая может помочь при сжатии челюстей, — это массаж головы и шеи, который помогает расслабить мышцы в этих областях и уменьшить любую боль или напряжение, которые вы чувствуете.

Каталожные номера

1. К. Ринтакоски, д.д.н., Дж. Альберг, д.д.н., доктор философии, К. Хаблин, доктор медицины, доктор философии, Ф. Лоббезоо, д.д.н., доктор философии, Р. Дж. Роуз, доктор философии, Х , Murtomaa, DDS, Ph.D., и J. Kaprio, MD, Ph.D., Употребление табака и сообщения о бруксизме у молодых людей: общенациональное финское когортное исследование близнецов , Исследование никотина и табака
2. Mohammad J Alkhatatbeh, Zainab L Hmoud, Khalid K Abdul-Razzak, Esam M Alem, Самооценка бруксизма во сне связана с дефицитом витамина D и низким потреблением кальция с пищей: исследование случай-контроль , Здоровье полости рта BMC
3. Терапия яркого света , Служба по борьбе с наркотиками и алкоголем, Южная Австралия

В чем разница между стискиванием зубов и скрежетом зубов?

Сжимание зубов и скрежетание зубами часто вызываются одной и той же проблемой

Точность проверена и обновлена ​​23 февраля

Сжатие челюстей и скрежетание зубами являются распространенными проявлениями состояния, известного как «бруксизм». Бруксизм часто возникает бессознательно и может возникать как во время бодрствования, так и во сне.

Во время сна скрежетание зубами встречается чаще, чем сжимание челюстей, и встречается у 8% взрослых. В течение дня скрежетание зубами встречается чаще, чем скрежетание. Оба действия могут иметь серьезные последствия, если зубы остаются незащищенными.

Повреждения, вызванные обоими типами бруксизма, включают повреждение зубов и челюсти, а также напряжение мышц лица . Сжимание челюстей и скрежетание челюстями не исключают друг друга и могут возникать вместе у некоторых пациентов. Причины бруксизма могут различаться в зависимости от того, возникает ли он днем ​​или ночью.

Дневной бруксизм против бруксизма во сне

Стресс по-прежнему является основной причиной, по которой большинство стоматологов и исследователей считают, что люди сжимают челюсти и скрежещут зубами. Тем не менее, некоторые текущие медицинские исследования показывают, что сжатые челюсти и скрежетание зубами во время сна могут иметь другой набор причин, чем бруксизм бодрствования.

Дневной бруксизм обычно связан со стрессом и/или приемом стимуляторов

Стимуляторы, такие как кофеин, эфедрин или лекарства от СДВГ, также могут усугублять бруксизм. Целых 20% взрослого населения США скрипят зубами или сжимают челюсти, когда бодрствуют, и это почти всегда коррелирует с высоким уровнем стресса. Причиной этого могут быть тяжелая работа, финансовые проблемы или серьезные расстройства настроения, такие как паническое расстройство и генерализованное тревожное расстройство. Когда психологические последствия беспокойства или стресса устраняются и лечатся, скрежет или сжимание часто исчезают.

Сонный бруксизм может быть более загадочным.

Спящий бруксизм обычно связан со скрежетанием зубами (хотя сжимание челюстей может возникать либо вместо скрежета, либо в сочетании с ним). Эта паранормальная активность возникает в результате ритмичных движений челюстей, которые отражают «осечку» движений, связанных с пережевыванием пищи.

Было показано, что скрежетание зубами во время сна происходит во время «микровозбуждения», когда человек приближается к сознанию во время сна.

Хотя это редко приводит к полному пробуждению человека, ЭЭГ-измерения электрической активности мозга подтвердили эти кратковременные изменения уровня сознания.

Недавние исследования показывают, что бруксизм во сне часто встречается у людей, страдающих апноэ во сне. Это может быть стрессовой реакцией на падение уровня кислорода в крови, которое происходит во время эпизодов апноэ. Людям, страдающим бруксизмом, следует рассмотреть возможность проведения теста на сон.

В чем разница между симптомами сжимания челюстей и скрежета зубами?

Большинство людей с бруксизмом не осознают, что они это делают. Таким образом, лучший способ определить проблему — рассмотреть симптомы. Сжатие челюстей и скрежетание зубами травмируют суставы челюстей, мышцы и зубы, но каждое из них может вызвать различные проблемы.

Скрежетание зубами часто проявляется такими симптомами, как:

• Чрезмерный износ зубов . Скрежетать зубами труднее, чем сжимать челюсти. Механические силы, возникающие при повторяющихся шлифовальных движениях, часто вызывают патологические изменения в структуре ваших зубов. Твердый внешний слой эмали, покрывающий зубы, со временем стирается. Нижний слой, называемый дентином, может обнажаться и подвергаться эрозии. Зубы также могут ломаться из-за ненормальных сил, особенно у людей с зубными пломбами.
• Повышенная чувствительность зубов . По мере того как эмаль и дентин зубов изнашиваются, нервные окончания становятся более открытыми. Это может вызвать зубную боль, особенно при употреблении холодных или горячих жидкостей.

Сжатая челюсть увеличивает нагрузку на структуру зуба, но также может воздействовать на мышцы лица и челюсти. Некоторые из наиболее распространенных симптомов, возникающих в результате сжимания челюстей, включают:

Увеличение жевательной мышцы иногда может быть заметно в челюстных сжимателях

• Болезненность, боль или усталость в мышцах челюсти . Особенно это проявляется при жевании. Постоянное сжатие челюстей напрягает мышцы и заставляет их уставать и болеть, как и другие мышцы тела. Это может сделать жевание трудным и даже болезненным.
• Гипертрофия жевательных мышц . Этот медицинский термин описывает увеличение мышц челюсти с течением времени. Сжатие челюстей «прорабатывает» мышцы, вызывая увеличение их массы. Выраженные мышцы челюсти могут привести к нежелательному виду «квадратной челюсти».

Хотя сжимание челюстей и скрежетание зубами являются формами бруксизма, они не всегда возникают вместе. Оба могут вызывать различные наборы симптомов в зубах и мышцах челюсти. Сжимание часто встречается чаще, чем скрежетание, когда это состояние связано с беспокойством или стрессом. Дополнительная мышечная активность может вызвать головную боль напряжения. Эту распространенную форму головной боли можно облегчить с помощью ночного капа для зубов.

Какой ночной щиток лучше всего использовать при скрежетании зубами или сжимании челюстей?

Ищете лучшую ночную каппу от скрежетания зубами? Мы обсудили несколько типов ночных капп для зубов более подробно, но вот наш краткий ответ:

Индивидуальные ночные капы, изготовленные специально с учетом вашей уникальной анатомии зубов и изготовленные с использованием термоформовочной машины с высокой температурой/высоким давлением, на сегодняшний день являются лучшими ночными капами. доступны сегодня для сжимания зубов.

Как перестать сжимать челюсти:

Если вы сжимаете челюсти ночью во сне, маловероятно, что вы сможете предотвратить сжимание и сжимание челюстей. Подобно разговору во сне, большинство людей не осознают, что они делают и как это остановить.
Тем не менее, вы можете лечь в постель в более расслабленном состоянии, выполнив несколько простых шагов. Вот несколько основных продуктов, от которых нужно отказаться перед сном:

• Алкоголь и кофеин.

• Смотреть на экран телефона, телевизора или видеоигр.

Попробуйте вместо этого

• Включите расслабляющую музыку, почитайте хорошую книгу и сделайте свою постель удобной и чистой.

• Практика расслабления мышц лица с помощью глубокого дыхания.

• Наденьте ночную капу для зубов

Не знаете, какую ночную капу выбрать? Найдите свою форму, воспользовавшись нашими бесплатными 60 сек. контрольный опрос!

Что произойдет, если я не надену ночную защиту?

На первый взгляд шлифовка кажется безобидной. Но его постоянное появление может повредить здоровью ваших зубов и вызвать не только боль, но и дорогостоящий ремонт зубов. Первые признаки обычно включают ощущение боли на одной стороне челюсти или общую болезненность зубов. Перетирание также может беспокоить вашего спящего партнера.

Болезненные челюсти и постоянные головные боли могут быть явными признаками.

Близкие могут сообщить вам о симптомах, которые обычно возникают во время сна. Ваш партнер может сообщить вам о симптомах, которые он не спит и слышит, пока вы спите. Скрежет может привести к поломке и расшатыванию зубов. Но ночные охранники используются как обычное профилактическое решение, которое может сэкономить вам деньги, боль и время.

Стоматологические ночные капы НЕ останавливают скрежетание зубами, но защищают зубы от повреждений и уменьшают ненужную боль. Эти изготовленные на заказ накладки представляют собой защитные приспособления, которые предотвращают скрежетание верхних зубов нижними зубами.

Существует множество типов ночных брелков, но выбор лучшего из них имеет первостепенное значение для вашего здоровья и комфорта. Давайте сначала рассмотрим не очень хорошее: запасные капы, варки и укусы.

Ночные капы в аптеке

Эти серийно выпускаемые ночные капы очень доступны по цене, но зачастую они неудобны и не подходят по размеру.

Большой выбор капп можно приобрести в аптеках. Эти охранники предварительно отформованы и сделаны для универсальной посадки. С этим типом капы невозможно найти идеальное соответствие для вашего конкретного зубного ряда.

Изготовлены из поливинила, пластика или резины. Еще хуже то, что с большинством охранников, купленных в магазине, вы должны сомкнуть челюсть, чтобы удержать их, что затрудняет разговор или дыхание и увеличивает вероятность того, что они подавятся. Они имеют репутацию громоздких и неудобных.

Это делает их одним из худших решений проблем, связанных со стискиванием зубов и скрежетом зубов. В аптеках можно приобрести различные каппы. Эти охранники предварительно отформованы и сделаны для универсальной посадки. С этим типом защиты невозможно найти идеальное соответствие вашей конкретной анатомии. Они изготавливаются из поливинила, пластика или резины.

Хуже того, большинство приобретенных в магазине охранников не подходят, и вам приходится сжимать челюсти, чтобы удерживать их. Из-за этого становится трудно говорить или дышать, а также повышается вероятность рвоты. Эти приспособления часто бывают громоздкими и неудобными и в конечном итоге являются одним из худших решений проблем, связанных со стискиванием зубов и скрежетом зубов.

Ночные капы для кипячения и укуса

Ночные капы для кипячения и укуса изготовлены из термопластичного материала, который реагирует на тепло.

Сначала поместите прибор в горячую воду, чтобы термопласт стал мягче. Затем вы формируете его вокруг зубов, используя давление языка, и сначала вы помещаете прибор в горячую воду, чтобы смягчить термопласт.

Затем вы формируете его вокруг зубов с помощью давления языка и чистых пальцев. Наконец, когда пластик остывает, он снова затвердевает, обеспечивая более плотное прилегание к зубам. Этот дизайн лучше, чем готовые ночные охранники, но материал не очень прочный. Сквозь защиту легко перемалывается, а она все равно громоздкая и неудобная. Если вы продираетесь через охрану ночью, вы, скорее всего, проглатываете и термопластик, из которого сделаны охранники.

Изготовленные на заказ ночные капы

Они стоят больше, чем купленные в магазине, потому что они лучше всех защищают рот.

Стоматолог сначала делает оттиск ваших зубов на специальном материале. Они стоят дороже, чем купленные в магазине, потому что они являются лучшим выбором для защиты рта.
Сначала стоматолог делает слепок ваших зубов с помощью специального материала. Слепок используется для создания индивидуального индивидуального ночного щитка. Это делается в профессиональной лаборатории, стоматологе или сертифицированном лаборанте.

Почему я должен выбрать ночную охрану, сделанную на заказ?

Поскольку они специально подходят для ваших зубов, они обеспечивают наилучшую защиту без риска заглатывания. Наиболее распространенная проблема с этими типами охранников заключается в том, что они могут казаться либо слишком тугими, либо слишком громоздкими. Зуботехническая лаборатория с хорошей репутацией будет терпеливо работать с вами, пока вы не получите идеальную посадку. Все, что от вас требуется, это терпение с вашей стороны, и конечный продукт сделает вашу жизнь проще, лучше и здоровее.

Из-за времени и усилий, затраченных на настройку этой защиты, она стоит дороже, чем другие, но преимущества перевешивают затраты.

Набор для самостоятельного моделирования зубов и онлайн-стоматологические лаборатории

Вы можете приобрести лучшие изготовленные на заказ стоматологические ночные капы непосредственно в нашей лаборатории ночных капп. Воспользуйтесь нашей удобной системой заказа по почте, чтобы снять слепок зуба, даже не выходя из дома!

Если не лечить бруксизм, ремонт у стоматолога может обойтись в целое состояние. Гораздо проще избавить себя от неприятностей, выбрав лучшую ночную охрану, чтобы облегчить это расстройство. Выбирая ночную защиту, вы должны искать долговечность, простоту очистки, удобство, безопасные материалы, а также такие, которые не мешают дыханию или разговору.

Вы прикусываете язык или десны во сне?

Прикусывание языка или щеки может вызвать сильное раздражение и повреждение этих чувствительных областей. Хуже того, если вы уже начали ненормально кусаться, это может перерасти в болезненную привычку. Решение для предотвращения любого дальнейшего вреда мускулистому языку и окружающим тканям состоит в том, чтобы носить индивидуальные ночные капы как на верхних, так и на нижних зубах.

Днём я стискиваю зубы. Нужен ли мне ночной сторож?

Прежде всего, вы должны получить четкое представление о двух вещах: что такое капа для скрежетания зубами и какова ее цель? Капа для скрежетания зубами (также известная как ночная капа) — это приспособление для ухода за полостью рта, предназначенное для защиты зубов, а также предотвращения проблем с зубами. Как следует из названия, ночная капа — это капа, которую надевают во время сна. Тем не менее, ночную защиту можно носить и в дневное время. Обычно днем ​​надевали тонкую ненавязчивую ночную защиту толщиной 1 мм.

Пользовательский ночной охранник настраивается индивидуально для пользователя. Обычно сделанный из твердого или мягкого прочного пластика, ночной щиток может действовать как амортизатор для мышц челюсти и лица. Это важно, так как напряжение мышц челюсти и лица может вызвать дополнительные серьезные проблемы со здоровьем и уменьшить боль. Постоянное скрежетание зубами и сжимание зубов также может привести к сколам и растрескиванию зубов, что требует дополнительного лечения зубов.

Если я сжимаю зубы днем, значит ли это, что я сжимаю зубы ночью?

Если вы стискиваете зубы днем, велика вероятность, что вы стискиваете и скрипите зубами во сне. Признаки не всегда очевидны даже для того, кто спит рядом с вами. Если вы уже страдаете от таких симптомов, как постоянные головные боли и болезненность лица, то эти симптомы, скорее всего, являются результатом бруксизма. Ношение ночного караула — одно из надежных решений.

Вы можете носить дневную защиту

Если вы чувствуете болезненность зубов или лица из-за скрежетания или сжимания зубов в течение дня, подумайте о том, чтобы надеть очень тонкую и жесткую защиту толщиной 1 мм. Это защитит ваши зубы, оставаясь при этом незаметным. Ультратонкая прозрачная защитная пластина, как правило, изготавливается из твердого шинного материала и должна изготавливаться на заказ по оттиску ваших зубов для оптимальной посадки.

Никогда не стоит ставить себе диагноз.

Если вы подозреваете, что страдаете бруксизмом, вам следует немедленно обратиться к стоматологу. Только квалифицированный специалист может правильно диагностировать ваше состояние. Лучшие каппы изготавливаются по индивидуальному слепку ваших зубов. Индивидуально подобранная капа обеспечивает максимальную защиту и комфорт для тех, у кого проблемы со сжатием зубов. Обычные капы не подходят так же хорошо и удобно, как изготовленные на заказ каппы.