От чего скрипят зубами во сне взрослые: почему скрипят зубами во сне. 😴 Скрипят зубами: причины

Зуб

Содержание

Почему ребёнок скрипит зубами: причины скрежета во сне, днём, способы лечения

Неприятный звук от скрежета зубами пугает многих родителей… Одни пытаются выяснить, почему дети скрипят зубами, бегая по разным врачам, а другие дают ребёнку лекарства от глистов и на этом успокаиваются. Бруксизм (так по-научному называется этот феномен) достаточно распространён среди подрастающего поколения. Он может привести к плачевным последствиям в будущем. Поэтому, чтобы защитить ребёнка, не паникуйте зря и найдите истинную причину скрежета.

Заботьтесь о здоровье и безопасности своего ребёнка, даже когда вас нет рядом! Узнайте, как он себя чувствует в детсаду или младшей школе, быстро связывайтесь в случае необходимости и слушайте, что происходит вокруг с помощью приложения №1 для заботливых родителей «Где мои дети».

Содержание:

Общее описание феномена
Почему ребёнок скрипит зубами ночью?
- Мнение доктора Комаровского о скрежете зубов
Бруксомания — скрип зубами во время бодрствования
О чем говорит детский бруксизм в разном возрасте?

О необходимости лечения бруксизма
- Как лечат бруксизм?
- Меры профилактики против скрежета зубами
Советы родителя

Общее описание феномена

Prostock-studio/Shutterstock. com

Половина детей в возрасте до 5 лет непроизвольно скрежещет зубами из-за спазма жевательной мускулатуры. Скрежет зубов возникает непроизвольно, происходит приступообразно, длится 1-2 минуты, а затем повторяется. Характерный звук при трении зубов друг от друга может доноситься из детской по несколько раз за ночь.

Приступы не зависят от времени суток и могут проявляться в период покоя и бодрствования. Ребёнок скрипит зубами днём и ночью, но дневной скрежет беспокоит взрослых больше, чем ночной. Дневные приступы скрежета называют бруксоманией. Родители обращаются к педиатру, когда эпизодическое явление перерастает в хроническое нарушение.

Бруксизм у детей могут провоцировать стоматологические, неврологические и психологические причины. Чтобы ребёнок перестал скрипеть зубами, нужно устранить причины. Установить их не так просто: потребуется пройти обследование у стоматолога, невролога, эндокринолога и психолога.

Скрежет зубами чаще встречается у маленьких детей. После 6-7 лет он перестаёт быть проблемой и исчезает сам собой. Бруксизм — редкое явление в подростковом и старшем возрасте, которое диагностируют лишь у 10-15% пациентов.

Prostock-studio/Shutterstock.com

Не обращать внимания на скрежет зубами у ребёнка нельзя – он негативно сказывается на зубах, челюсти и суставах. Из-за него у детей:

стачивается зубная эмаль;
расшатываются зубы;
нарушается прикус;
зубы становятся чувствительными к горячим, холодным, кислым и горьким продуктам;
перегружается височно-нижнечелюстной сустав;

возникают судороги жевательных мышц;
происходят непроизвольные спазмы лицевых мышц, искажающих контур лица.

Неправильный прикус приводит к истиранию, а затем потере зубов в молодости, вывиху височно-нижнечелюстного сустава и асимметрии лица.

Скрежет зубами не рассматривают как отдельное заболевание. Это симптом, вызванный нарушением в развитии зубочелюстной системы, паразитарными заболеваниями, нервным перенапряжением. При постановке диагноза врач оценивает общее состояние здоровья с учётом системных, неврологических и соматических симптомов.

Услышав характерный звук скрежета, родителям нужно внимательно следить за ребёнком и подмечать всё новое в его поведении. Параллельно с бруксизмом проявляются другие симптомы, по которым будет проще определить его причины. Сообщите педиатру жалобы малыша на самочувствие, сигнализирующие о переутомлении или развитии заболевания со стороны пищеварительной, эндокринной, нервной систем.

Почему ребёнок скрипит зубами ночью?

Prostock-studio/Shutterstock.com

Во сне ребёнок скрежещет зубами по разным причинам.

Нервное перенапряжение

Если причина в нервном перенапряжении, проверьте, проявляются ли следующие признаки:

учащённое дыхание;
частый пульс;
активное глотание слюны;
причмокивание;
чавканье;
разговор вслух во время сна.

Всё это свидетельствует о перевозбуждении в течение дня. Эмоционально подвижные дети и ранимые малыши, которые всё близко принимают к сердцу, больше подвержены стрессу, чем другие. Первые не могут усидеть на месте и тратят массу энергии, а вторые чувствительны к каждой мелочи, из-за чего испытывают большее напряжение, чем их сверстники. Поводом для беспокойства могут стать:

адаптация в новом коллективе;

смена места жительства;
напряжённые отношения родителей;
неблагоприятная обстановка в семье.

Стресс копится в течение дня, и если малыш сдерживает или подавляет эмоции, то когда ночью расслабляется, он не может контролировать организм.

Узнайте, как помочь ребёнку плавно адаптироваться в школе или детском саду.

Подвижные малыши не испытывают стресса, вызванного обстоятельствами извне, а самостоятельно доводят себя до нервного перенапряжения.

Проблемы с зубами, прикус

Prostock-studio/Shutterstock.com

Ночной скрежет может возникать из-за проблем с зубами:

зубы расположены неправильно;
верхний зубной ряд не смыкается с нижним;
выпирает пломба выше линии зубного ряда.

Увеличение аденоидов

Если ребёнок скрипит зубами во сне и при этом сопит, с трудом дышит носом или дышит открытым ртом, нужно исключить увеличение аденоидов. В таком случае понадобится консультация педиатра и отоларинголога.

Другие причины – мнение доктора Комаровского о скрежете зубов

Доктор Комаровский приводит разные причины бруксизма:

чувствительность детской психики. Дети воспринимают происходящие события иначе, чем взрослые, испытывая при этом чрезмерную эмоциональную нагрузку. Если ребёнок скрипит зубами во сне, он так показывает, что днём испытал стресс;

рост зубов. Дети скрипят челюстью при прорезывании и смене молочных зубов на коренные;
заболевания височно-нижнечелюстного сустава и нарушения прикуса. Патология со стороны зубочелюстной системы нарушает сон зубным скрежетом;
наследственность. Исследования подтверждают, что у 3-летних детей на 51,3% больше склонность к бруксизму, если им страдал один из родителей;
плохой сон. Скрип зубов встречается, если сон нарушен кошмарами, говорением вслух, лунатизмом;
нарушения дыхания. Аденоиды, насморк, заложенность носа мешают ребёнку нормально дышать. Дыхание с приоткрытым ртом может стать причиной скрипа;

дефицит витаминов. Нарушение в работе нервной системы и сокращения лицевых мышц могут быть вызваны нехваткой витаминов группы B, магния, кальция и необходимых аминокислот;
нет адекватной нагрузки на челюсти. Рацион ребёнка, в котором мало твёрдой пищи, не помогает формировать челюстной аппарат.

Люди старшего поколения в скрежете зубов винят гельминтов. Бабушки советской закалки называют наличие глистной инвазии главной причиной, почему ребёнок скрипит зубами во сне. Зубами скрипят и здоровые малыши, и дети, у которых обнаружены глисты. Связь между паразитарным заболеванием — гельминтозом — и ночным скрежетом научно не обоснована.

Бруксомания — скрип зубами во время бодрствования

Prostock-studio/Shutterstock.com

Маленькие дети в возрасте до 3-х лет могут скрипеть зубами днём, если у них режутся зубы. Так, сжимая-разжимая челюсти, они пытаются избавиться от неприятного ощущения в дёснах.

Непроизвольный скрежет может возникать и из-за того, что нижний зубной ряд выпирает больше вперёд или верхний зубной ряд избыточно нависает над нижним. Если при смыкании челюсти виднеются пропуски между зубами, малыш скрежещет из-за неправильно формирующегося прикуса.

Правильный прикус – не норма, а скорее исключение. Красивой улыбкой могут похвастаться 10% взрослого населения, а у всех остальных проблемы с зубочелюстной системой закладываются в детстве.

Дети старше 3 лет, у которых нет проблем с прикусом, страдают бруксоманией, если у них крайне возбудимая нервная система или вокруг стрессовая обстановка.

О чем говорит детский бруксизм в разном возрасте?

Скрип зубов может быть сопутствующим явлением, связанным с физиологическими изменениями в организме. Перед тем, как бежать к врачу, исключите возрастные особенности развития.

7-8 месяцев

Prostock-studio/Shutterstock.com

Скрежет у грудничков может появиться, если их отлучают от грудного кормления или у них был эмоционально насыщенный день. Вместе с этим они начинают капризничать, плакать, отказываться от еды, нарушая режим кормления и сна. Чтобы «страшного» звука не было, малютка должен находиться в максимально комфортной обстановке. Возможно, отлучение от груди стало причиной стресса, поэтому повремените с изменениями в кормлении и перенесите их на более поздний период.

9-10 месяцев

В это время начинают резаться молочные зубы, из-за чего у малыша набухают десна, повышается температура тела и меняется поведение. Ребёнок больше плачет и тянет все предметы в рот. В этом случае скрежет — симптом, который пройдёт через некоторое время. Чтобы облегчить самочувствие ребёнка, давайте болеутоляющие, противовоспалительные препараты и используйте охлаждающие гели для дёсен.

11-12 месяцев

Дети скрипят зубами после отлучения от груди и вследствие авитаминоза, вызванного дефицитом микро- и макроэлементов в новом кормлении. В этот период они плохо спят и теряют аппетит.

Если помимо этого, у ребёнка наблюдается бледная кожа, судороги и вялость, нужно срочно обратиться к врачу.

1-2 года

Prostock-studio/Shutterstock.com

После первого года жизни малыши страдают нарушениями носового дыхания и различными воспалениями носоглотки. У таких детей диагностируют:

аденоиды;
затруднённое дыхание;
кашель;
ринит;
синусит.

Этот возраст требует повышенного внимания к здоровью: занимайтесь профилактикой простуд, укрепляйте иммунитет и своевременно лечите заболевания под контролем отоларинголога.

3-4 года

Дети начинают социализироваться и общаться со сверстниками в детском саду. Адаптацию в коллективе усложняет кризис 3 лет, проявляющийся в виде капризов, истерик, непослушания и несоблюдения распорядка дня.

5-6 лет

Скрипящий звук появляется чаще днём, чем ночью. Бруксизмом страдают дошкольники, у которых проблемы с прикусом или нервной системой. Ему сопутствует спазмы мускулатуры лица, неправильное расположение зубов, жалобы на боли со стороны различных органов. Чтобы не было скрежета, проконсультируйтесь со стоматологом, педиатром и при необходимости с другими врачами. Займитесь лечением зубочелюстных аномалий: нужно носить капы, пластинки или другие съёмные конструкции, исправляющие прикус.

Читайте также Делать ли прививку от гриппа или написать отказ? Всё про вакцинацию детей и взрослых.

О необходимости лечения бруксизма

Если скрип зубов нарушает сон на протяжении нескольких дней, то бить тревогу рано. Однако если эпизод скрежета стал постоянным, пора идти к врачу. Родителям нужно выяснить, почему ребёнок скрипит зубами, если:

скрежет сильный и приводит к боли в челюсти и шее;

ребёнок продолжает скрипеть зубами 3 недели или больше;
плохое самочувствие, жалобы на сон и болевой синдром со стороны какой-либо системы органов;
проявляются другие симптомы.

Порядок действий при постановке диагноза:

записаться на приём к участковому врачу;
рассказать об изменениях, которые были замечены в поведении и состоянии здоровья малыша;
пройти осмотр у стоматолога;
по назначению лечащего педиатра сделать полисомнографию, проконсультироваться с неврологом, гастроэнтерологом, отоларингологом.

Если не обратиться в больницу, вы подвергните здоровье малыша риску. Отсутствие лечения бруксизма приведёт к:

сколам зуба;
микротрещинам эмали;
истиранию зуба;
пародонтиту;
нарушению прикуса;
изменению строения челюсти;
нарушению в работе лицевых суставов;
головным болям;
невралгии;
спазмам лицевой мускулатуры;
сбою режима сна и бодрствования;
заболеваниям носоглотки.

При обострениях бруксизма одними кошмарами и нарушениями сна обойтись не удастся. На протяжении всей жизни ребёнок будет сталкиваться с серьёзными последствиями после «детского» скрежета зубами.

Как лечат бруксизм?

Prostock-studio/Shutterstock.com

Курс лечения подбирают после того, как точно установят, почему ребёнок скрипит зубами. В зависимости от причины могут назначить:

консультации психолога, обучающие, как самостоятельно снять нервное напряжение;
курс психотерапии для стабилизации эмоционального состояния;
медикаментозное лечение против судорог лицевых и жевательных мышц, поражения тройничного нерва;

лечебно-профилактические процедуры по оздоровлению полости рта;
противогельминтные препараты.

Вместе с этим педиатр порекомендует не перенапрягаться перед сном, придерживаться режима, получать сбалансированное питание, принимать комплекс витаминов для детей, посещать физиотерапию для нормализации носового дыхания.

Читайте также Рейтинг лучших витаминов для детей: отличная память, хорошее настроение и зима без простуды.

Меры профилактики против скрежета зубами

Предупредить бруксизм, как и любое заболевание, проще, чем вылечить. Вместо того, чтобы потом искать причину, создавайте комфортную обстановку для развития ребёнка.

Меры профилактики против бруксизма:

соблюдайте режим сна и отдыха;
не перегружайте физическими упражнениями;
обогащайте рацион витаминами;
соблюдайте питьевой режим;
ежедневно гуляйте на свежем воздухе;
не допускайте переохлаждения и перегрева;
проходите профилактический осмотр у стоматолога;
вовремя лечите кариес;
давайте домашним питомцам противопаразитарные препараты.

Советы родителям

Prostock-studio/Shutterstock.com

Чтобы сон был спокойным, вместо просмотра мультфильмов, подвижных и компьютерных игр вечером прогуляйтесь по улице. Перед сном ребёнок может принять расслабляющую ванну и послушать добрую сказку, в которой нет пугающих персонажей.

Обратитесь к стоматологу, даже если проблем с зубами нет, но бруксизм присутствует. Он подберёт специальную капу для ночного ношения. Она не избавляет от скрежета, а защищает зубы от истирания.

Зубами скрипит половина детей, поэтому паниковать при единичном скрежете не нужно. Вас должны обеспокоить часто повторяющиеся скрипы.

Чтобы ребёнок не скрежетал зубами, нужно найти и искоренить причину. Сделайте так, чтобы он избегал стрессовых ситуаций, правильно питался и не перегружался.

Почему скрипят зубами во сне. Ночной скрежет зубов у взрослых и детей.

Стресс, депрессия, перенапряжение

Бруксизмом называют непроизвольное скрежетание зубами или их сжатие, которое возникает в результате сокращения жевательных или височных мышц. Чаще всего люди скрипят зубами из-за неврогенных причин, но также явление наблюдается при патологии прикуса или плохо подобранных зубных протезах. Патология может сопровождаться болями разных лицевых мышечных групп, височно-нижнечелюстного сустава, расстройствами сна, шумом в ушах и приводит к истиранию зубной эмали, периодонтиту, артрозу височно-нижнечелюстных суставов.

Силиконовая капа для защиты зубов

Бруксизм разной степени выраженности диагностируется у 31% населения. Так как до сих пор особенно не выявлены его первопричины, лечение патологии является довольно сложной стоматологической и психосоматической проблемой. Выбор схемы лечения зависит от формы и степени развития патологии. Важным для эффективного лечения является насколько рано заболевание было выявлено. В ранней форме заболевания какие-либо нарушения заметить сложно, а при тяжелой уже наблюдается стирание дентина, кариес, воспаление периодонтальных тканей, что происходит из-за травмирования зубов.

Есть мнение, что скрежет зубами во сне происходит в результате нерешенных внутренних психологических проблем. Значит явление наблюдается как следствие вытесненной агрессии, нереализованной в течение дня. Поэтому ночью скрежетание зубами встречается чаще, чем днем – ведь ночью человек не может контролировать состояние своих лицевых мышц. Бруксизм наносит серьёзный ущерб состоянию зубов, суставов, лицевых мышц. Нагрузка на зубы при этом состоянии превышает жевательную нагрузку больше чем в 10 раз.

Ученые Дюссельдорфского Университета провели исследование среди больных бруксизмом и выявили, что на риск развития заболевания не оказывают воздействия ни возраст, ни пол – неизменной причиной того, что люди скрипят зубами во сне был лишь сильный стресс, которому они подвергались в течение дня.

Справедливости ради необходимо отметить, что короткие до 10 секунд приступы могут встречаться и у здоровых, позитивно настроенных людей. Поэтому ответ на вопрос что это такое – бруксизм общепризнанно лежит в неврогенной области.

Выделяют 2 формы заболевания: дневную и ночную. Днем человек непроизвольно сжимает зубы вследствие нервного напряжения, а скрип зубами во сне происходит из-за того, что зубы сжимаются в то время, когда он не может себя контролировать.

Человек скрипит зубами во сне со скрежещущим звуком или с постукиванием зубом о зуб в течение некоторого времени, которые явно заметны спящим рядом. В это время может изменяться пульс, частота дыхания, давление. Скрипеть и стучать во сне зубами можно один раз в неделю и несколько раз за ночь. Днем многое зависит от самоконтроля пациента, который может контролировать привычку сжимать зубы и минимизировать её проявления.

Причины

Почему ночью скрипят зубами? Большинство исследователей сходится во мнении, что основной причиной скрипа во сне зубами у взрослых является стресс. Часто ночное скрежетание зубами явно проявляется после сильных эмоциональных травм. Одно из мнений исследователей патологий сна, что причина бруксизма лежит в сфере нарушения регуляции глубины сна и стоит в одном ряду с такими патологиями, как храп, сомнамбулизм, ночной энурез и . Это одна из наиболее часто встречающихся причин, почему человек скрипит и скрежещет зубами во сне.

Среди факторов риска, которые вызывают бруксизм у взрослых, также можно отметить заболевания ЖКТ, употребление стимуляторов и алкоголя, курение и пр. Есть мнение, что патология может быть следствием заражения организма глистами. Гельминты, угнетают синтез витамина В 12, препятствуют всасыванию иных витаминов этой группы, которые отвечают за нормальную работу нервной системы. В некоторых случаях, такие реакции могут быть вызваны приемом психотропов.

Ночной скрежет зубами как стоматологическая проблема

Часто патология наблюдается у людей с дефектами строения лицевого скелета, с патологией суставов, соединяющих височную кость с нижней челюстью и с нарушением прикуса. Ночной скрежет вполне может быть попыткой непроизвольно исправить дефекты неправильного прикуса. Зубы скрежещут, чтобы найти удобное более физиологичное положение для челюстей. Иногда патология начинает проявляться при отсутствии некоторых групп зубов.

Установка коронок, тоже может явиться причиной того, почему люди начинают скрежетать во сне зубами. Поэтому принято сначала устанавливать временные конструкции. При изготовлении виниров на передние зубы первые две недели рекомендуется по ночам носить защитные каппы.

Диагностика и симптомы

Диагностика заболевания не представляет сложности и основана на личных жалобах пациента или спящих рядом с ним родственников (например, женщина замечает, что муж скрипит зубами). Бруксизм у взрослых проявляется болезненными ощущениями:

в височно-нижнечелюстных суставах;
в ушах;
в придаточных пазухах носа;
в шее и в плечах;
в голове по типу мигреней;
разрушением зубной эмали;
появлением кариеса;
стертостью зубов.

Основной признак заболевания – нарушение поверхности зубных рядов. Хронический бруксизм приводит к разрушению зубной эмали. К этому относятся сильные потёртости на поверхности зубов. На протезах наблюдаются трещины, разломы, протирание. В первую очередь страдают выступающие коронки. Появляются также острые края зубов, которые могут привести к хроническим травмам слизистой щёк или языка.

Частое трение верхних зубов о нижние, конечно, не останется без последствий. Стертая зубная эмаль это только верхушка проблемы. Судорожное постоянное сжатие челюстей приводит к перегрузке суставов и развитию височно-челюстного синдрома. Со временем развиваются головные и мышечные боли, отдающие в шею и в спину. Постепенно развивается дисфункция темпоромандибулярного сочленения – это деформация суставных поверхностей, которая сопровождается длительной лицевой болью в височной и околоушной областях. В редких случаях при сильных болях ошибочно именно патологии суставов могут рассматриваться в качестве причины болезненного состояния.

Диагноз можно подтвердить, пройдя обследование на полисомнографе, регистрирующего специфическую картину спастического сокращения жевательных мышц. Также полисомнография важна, чтобы исключить эпилепсию как возможную причину развития бруксизма(для терапии эпилептических патологий применяются другие схемы).

Последствия:

Мышечная боль.
Стираемость зубов.
Высокая чувствительность зубов.
Дискомфорт при жевании.
Дисфункция височно-нижнечелюстного сустава
Головные боли.
Изменение формы лица.
Расшатанность зубов.
Нарушения сна.

Как следствие нарушения сна могут наблюдаться раздражительность, снижение концентрации и другие проблемы. В некоторых случаях, если вовремя не обратиться к стоматологу зубы могут стереться практически под корень.

Лечение

Как лечить бруксизм и не скрипеть зубами? Что делать, если человек ночью скрипит зубами? В первую очередь, скрипение зубами – это проблема, проявления которой можно минимизировать сознательным усилием. То есть, если вы замечаете за собой привычку скрипеть зубами ночью необходимо:

минимизировать все факторы стресса;
научиться аутотренингу и методикам расслабления – слушать релаксирующую музыку перед сном, принимать ароматическую ванну;
рекомендуется перед засыпанием давать нагрузку на жевательную мускулатуру – тщательно пережевывать яблоко, морковь или что-либо еще;
на ночь можно прикладывать к щекам теплый компресс, который поможет расслаблению;
учиться по возможности контролировать себя днем – расслаблять мышцы при первых признаках напряжения;
если уже началось развитие нарушения прикуса, следует сразу обратиться в стоматологию;
для решения психологических проблем лучше прийти на прием к психологу.

Доцент стоматологии медицинской школы Маунт Синай в университете Нью-Йорка Эндрю С. Каплан рекомендует для решения проблемы в течение дня держать рот и зубы в положении отдыха по принципу губы вместе, зубы врозь. Зубы при этом должны соприкасаться только при пережевывании пищи.

Чтобы перестать скрипеть зубами во сне следует устранить все стоматологические проблемы. Наиболее эффективным на сегодняшний день является лечение бруксизма при помощи ночных кап из биопластика, для чего они одеваются на зубы и предохраняют их от бруксизма и истирания. Капа при бруксизме изготавливается по индивидуальному слепку из прозрачного материала. Разработаны конструкции кап двучелюстных и одночелюстных. При ношении каппа малозаметна. В момент приступа стучания зубами во сне она принимает на себя давление. Однако капа не излечивает от патологии, а только минимизирует вредные его последствия.

Ночная капа у взрослых при скрипе зубами:

поможет избавиться от скрипа зубами во сне;
защитит зубы от истирания;
служит профилактикой переломов ортопедических конструкций;
предохранит от смещения зубов;
поможет уменьшить напряжение на челюстно-лицевую систему.

При сильно выраженной симптоматике скрежета зубами ночью можно обратиться к челюстно-лицевому хирургу, чтобы снять гипертонус мышц. Иногда, когда необходимо вылечить бруксизм, предварительно приходится устанавливать миорелаксирующую каппу – специальную шину, расслабляющую мышцы на срок до двух недель. Некоторым помогают механические приспособления применяющиеся для лечения храпа.

Если болезнь прогрессирует, в самых тяжелых случаях от бруксизма у взрослых назначают инъекции средств для расслабления жевательных мышц (популярны инъекции ботоксом). В качестве дополнительного медикаментозного лечения ночного скрежетания зубами взрослые должны пить магний, кальций, витамины группы В.

Бруксизм, несмотря на его кажущуюся неопасность в самом начале возникновения, обязательно нуждается в как можно более раннем лечении, так как впоследствии он может нанести серьезный урон организму, который потребует серьезных финансовых вложений.

Список использованной литературы:

Bruxism. Nlm.nih.gov. Архивировано 12 февраля 2012г.
Robert AC Chate. Summary of: Use of the Grindcare device in the management of nocturnal bruxism: a pilot study (неопр.). British Dental Journal 215 24-25 (2013г).
В.М. Беккер Р.А., Быков Ю.В. Депрессивные больные в стоматологической практике: стоматологические осложнения депрессии и ее лечения // Психические расстройства в общей медицине. — 2016. — № 1-2. — С. 45-51.

Если верить статистике, от 35 до 50% людей во всем мире скрипят зубами во сне. По результатам исследований европейских стоматологов страдают этой привычкой не только дети, но и взрослые. Бруксизм – медицинское определение этого вредного явления. Термин «бруксизм» произошел от древнегреческого языка и в переводе означает «скрип».

Скрип в ночи: самые вероятные причины бруксизма

По большому счету врачи не могут дать однозначного ответа на вопрос: «Почему люди скрипят зубами во сне?». Существует несколько основных версий. Так, с точки зрения стоматологов причиной ночного скрежета является особенности строения челюсти и зубов. Приверженцы этого мнения утверждают, что во время активной фазы сна происходит естественное напряжение мышц лица, в результате чего зубы с неправильным прикусом или плохо подогнанными пломбами трутся друг о друга. Поэтому и появляется неприятный скрип. Сюда же можно отнести и генетическую теорию о предрасположенности к брускизму. Если кто-то в семье скрипел зубами, то, скорее всего, это передастся по наследству. Сложно не согласиться, учитывая тот факт, что особенности челюстно-лицевого строения наследуемы.

А вот психологи склонны видеть главную причину бруксизма в невыраженных эмоциях и негативных чувствах. Напряжение, гнев, раздражение, подавленная агрессия и даже хронический стресс, не находя реализации в сознательной жизни, требуют выхода во время бессознательного состояния — сна. Это может проявляться по-разному, например, но в том числе и в скрипении зубами.

Существует также народное мнение, согласно которому ночной скрип зубов связан с тем, что у человека есть гельминты. Однако это утверждение, с точки зрения медицины, не подтверждено никакими доказательствами. Многочисленные исследования групп людей разной возрастной и половой принадлежности, доказали что связь ночного скрипа зубами с наличием гельминтов — миф.

Как избавится от бруксизма?

И пока ученые спорят о том, что такое бруксизм — вредная привычка, наследственность или физиология, мы пожинаем его неприятные «плоды». Среди главных негативных последствий:

стирание эмали зубов, что приводит к гиперчувствительности, кариесу, подвижности зубов
заболевания нижнечелюстного аппарата
спазмы жевательной мускулатуры
недосыпание

Специальное лекарство от скрипения зубами еще не изобретено, но есть несколько способов, которые помогут бороться с этой проблемой.

Постоянный скрежет зубами может привести к повреждениям челюсти, боли в челюстях, головной боли, повреждению зубов, нарушениям сна. Избавиться от неприятной привычки вам помогут домашние средства! В этом списке вы наверняка сможете найти действенный вариант, который покажется вам наиболее подходящим.

Эфирное масло лаванды

Лаванда не просто приятно пахнет — этот легкий аромат еще и отличается успокаивающим и расслабляющим действиями на нервную систему. Просто подумайте обо всех лосьонах и маслах с лавандой, которые продаются в магазине! Если вы постоянно страдаете от бруксизма (таково научное название привычки скрежетать зубами), попробуйте добавить несколько капель эфирного масла в небольшую бутылочку с дистиллированной водой и распыляйте получившееся средство на подушку, перед тем как отправитесь ко сну. Эфирное масло лаванды расслабит ваше тело, включая и лицевые мышцы. Скорее всего, в первую же ночь скрежет зубами уже не будет таким интенсивным.

Защитная капа для зубов

Возможно, вам будет в первый раз не слишком удобно, когда вы отправитесь в постель с капой на зубах, как хоккеист, тем не менее это действительно эффективный способ, позволяющий предотвратить скрежет зубами и остановить их разрушение. Когда вы заказываете такую капу у стоматолога, он делает слепки с вашей челюсти, чтобы все подходило вам идеально. Вы можете также сделать капу самостоятельно, если хотите сэкономить, — нужно будет подогнать под себя качественный спортивный вариант. В результате ваши зубы не будут соприкасаться, и мышцы естественным образом расслабятся.

Горячее полотенце или компресс

Если вы замечаете, что инстинктивно сжимаете челюсти от напряжения, возможно, вам поможет согревающий компресс. Можно использовать грелку — просто ложитесь, располагая одну сторону лица на грелке на протяжении пятнадцати минут, а потом прогревайте другую половину лица. Тепло повышает прилив крови локально, улучшает циркуляцию и помогает расслабить мышцы, снижая напряжение и вероятность потенциально разрушительного скрежетания зубами.

Мелатонин или корень валерианы

Глубокий расслабляющий сон крайне важен для здоровья по целому ряду причин, в том числе и для того, чтобы справиться с привычкой скрежетать зубами. К счастью, мелатонин или корень валерианы — средства, доступные в аптеке без рецепта, эффективно укрепляют ночной сон. Это средства с выраженным седативным эффектом и свойствами против тревожности. Именно поэтому их часто выписывают людям, страдающим от бессонницы. Исследования показали, что корень валерианы сокращает время, необходимое на то, чтобы заснуть, а также улучшает качество сна. В отличие от разнообразных снотворных, это средство практически не имеет побочных эффектов. По статистике, 89 процентов людей, употребляющих корень валерианы, отмечают улучшение. Вы можете также постараться стабилизировать свой график сна, чтобы обеспечить себе полноценный отдых.

Магний

Улучшение рациона поможет вам перестать скрежетать зубами. К примеру, магний помогает улучшить состояние мышц и укрепить здоровье сердца, к тому же это важнейшее средство для расслабления мышц и борьбы с бруксизмом. Магний можно наносить для расслабляющего действия точечно — существуют спреи и лосьоны. Можно также употреблять пищу, богатую магнием, или принимать добавки, которые действуют не менее эффективно.

Управление стрессом

Стресс является основной причиной привычки скрежетать зубами, так что постарайтесь как можно скорее снизить уровень напряжения. Вы можете заметить напряжение мышц шеи, челюсти или верхней части спины, когда переживаете нервное напряжение. Все это приводит к тому, что сон не приносит вам полноценного восстановления. Работа над снижением уровня стресса в сочетании с другими средствами, позволяющими расслабить ткани и снизить напряженность мышц, прекрасно позволяет снизить склонность скрежетать зубами. Попробуйте вести дневник, медитировать, принимать расслабляющую ванну, заниматься йогой, регулярно тренироваться — все это позволит вам лучше контролировать уровень стресса.

Массаж мышц челюсти

В теле есть целая группа мышц, отвечающая за то, чтобы вы могли открывать и сжимать челюсти. Когда все эти мышцы слишком сильно напряжены, может проявляться бруксизм. Массируйте область челюсти ежедневно, чтобы помочь себе расслабиться. Начинайте с растягивающих мышц для челюсти. Просто открывайте и закрывайте рот десять раз подряд, потом двигайте челюстью из стороны в сторону на протяжении еще десяти повторов. После этого делайте массаж руками, используйте подушечки пальцев и трите круговыми движениями участки, где ощущаете узелки напряжения и зажатые мышцы. Двигайтесь от нижней части своей челюсти вверх, постоянно нажимая на участки, где ощущаете особенное напряжение.

Молоко с куркумой

Возможно, вы слышали, что употребление стакана молока перед сном приносит пользу здоровью, но молоко с куркумой будет еще полезнее. Это уникальное сочетание позволяет вам прекрасно проконтролировать привычку скрежетать зубами. Аминокислота триптофан, содержащаяся в молоке, помогает вашей нервной системе расслабиться, и вы спите куда крепче. Кроме того, куркума действует как обезболивающее и снижает боль в челюстях и головную боль. Нехватка сна обостряет боль — когда вы не проходите полный цикл сна, ваш организм справляется с дискомфортом иначе. На нормальный сон негативно воздействуют такие вещи как кофеин, стресс, алкоголь, использование гаджетов поздно вечером. Естественные средства вроде молока с куркумой помогут вам стабилизировать ваше состояние.

Ванны с эпсомской солью

Эпсомская соль выглядит совсем как обычная, тем не менее у нее есть невероятные полезные свойства, которые сильно отличают ее от привычной столовой приправы. Согласно данным исследований, среднестатистический человек страдает от нескольких сотен разновидностей токсичных веществ в организме. Эпсомская соль отличается очищающим действием, она помогает избавиться от токсинов и тяжелых металлов, накопившихся в организме. Эта соль представляет собой сочетание магния и серы и отличается способностью смягчать кожу и отшелушивать мертвые клетки, вытягивать из пор загрязнения, а также облегчать симптомы простуды или гриппа. Такая ванна естественным образом повысит уровень магния в вашем организме, что помогает снизить склонность к скрежетанию зубами, кроме того, она повысит уровень серотонина в мозгу, что помогает расслабиться и снизить стресс. Ванны с эпсомской солью прекрасно позволяют справиться с напряжением мышц, облегчая дискомфорт и колики. После такой ванны вы проснетесь с ощущением приподнятого настроения и заряда энергии.

Приветствуем вас, уважаемые читатели нашего сайта. Сегодняшняя тема связана с явлением, которое знакомо многим из вас. Некоторые столкнулись лично, у кого-то такая проблема имеется у родственников и друзей. Потому многим интересно узнать, почему во сне скрипят зубами.

Само явление столь древнее, что даже в Библии упоминается «скрежет зубовный». Правда, там речь идёт об адских муках, а не проблемах стоматологического характера. Но сути, дела это не меняет – зубами люди скрипят с древних времен. Потому стоит разобраться в этом вопросе, понять причины, узнать, как с этим бороться.

Интересно, что явление затрагивает любые категории людей, вне зависимости от половых и возрастных признаков.

Что такое скрип зубами?

одонтеризм;
феномен Каролини.

Некоторые люди скрипят зубами периодически. У других явление становится хроническим. Если симптомы проявляются в дневное время, человек способен заметить их самостоятельно. В остальных случаях он узнает о них от членов семьи. Конечно, если пациент, страдающий бруксизмом, живет один, велика вероятность того, что он даже не догадывается о своей проблеме. К сожалению, многие люди понятия не имеют, какие неприятности способно принести такое явление. Об этом и пойдет речь далее.

Видео — Почему ребенок скрипит зубами во сне

Причины и негативные последствия

Люди не до конца осознают, какова серьезность этой проблемы. Если бруксизмом страдают дети, это приводит к раннему разрушению зубов, нервным расстройствам, нарушению прикуса и другим осложнениям. Бывает и наоборот – проблемы с прикусом приводят к тому, что человек начинает скрипеть зубами по ночам. Еще одна распространенная причина – стресс. Если пациент постоянно вынужден сдерживать негатив, это отражается на здоровье. В том числе и в виде таких проявлений. Здесь нужна помощь не столько стоматолога, сколько психолога, психотерапевта.

Считалось, что среди причин, почему во сне , важную роль играют гельминтозы. Но в 21 веке не было получено достоверных подтверждений того, что эти две проблемы имеют прямую связь. Глистными инфекциями страдают как дети, так и взрослые. Однако этот распространенный миф чаще касается именно детских случаев.

Также у некоторых пациентов скрип зубов может быть наследственным. Такие случаи редки, но в медицинской практике встречаются регулярно.

Разберем по порядку каждую из описанных причин.

Ситуации, связанные с нервным напряжением, бывают в жизни каждого человека. Если они не регулярны, то могут приводить к эпизодическим проявлениям бруксизма. Но есть много людей, чей образ жизни, работа, окружение постоянно провоцируют нервное напряжение. В таких случаях бруксизм может стать хроническим.

Когда человек скрипит зубами, нагрузка на эмаль значительно превышает стандартные показатели. То есть она выше, чем во время еды, гигиены полости рта и т. д. В результате слой эмали становится тоньше, появляются трещины. В свою очередь, это приводит к появлению кариеса. Усиливается к холодному и горячему. Страдает от перенапряжения височно-верхнечелюстной сустав. Постоянные нагрузки могут приводить к его воспалению, патологическим изменениям.

Одно из самых опасных проявлений – апноэ (остановка дыхания).
Методики диагностики
В настоящее время лучшим диагностическим методом считается ЭМГ. Процедура электромиографии позволяет регистрировать электрическую активность мышц рта. Для снятия показаний используются специальные датчики.
При обращении к специалисту пациенты часто жалуются на шум в ушах, «щелкающую» челюсть, головные боли. Болеть от напряжения может даже шея. Просыпаясь, человек чувствует себя уставшим и разбитым. По сумме таких симптомов, а также состоянию зубов специалист может поставить точный диагноз. Часто на прием к стоматологу приходят люди, у которых коронки зубов в значительной степени стерты. Это может свидетельствовать о том, что человек страдает бруксизмом, но совершенно об этом не подозревает.
Прежде чем назначать какое-либо специфическое лечение, важно точно определить причины возникновения проблемы. Ведь нервно-психические заболевания и гельминтоз лечатся совершенно разными методами.
Если причина связана со стрессом и нервным напряжением, не следует сразу же закупать успокоительные средства. Вполне возможно, что медикаментозное лечение вам вообще не потребуется. Если вы на кого-то постоянно сердитесь, попробуйте переосмыслить свое отношение к людям, их действиям, связанным с этим обстоятельствам. В большинстве случаев оказывается, что мы преувеличиваем значимость проблемы.
Перед сном вам нужно научиться расслабляться. Для этого есть простые способы:
вечерняя прогулка;
расслабляющая ванна с хвойным экстрактом;
ароматерапия;
поход в бассейн. Плаванье – отличный способ снять напряжение;
хорошая фитнес-тренировка также даёт положительный результат;
помогает чай с натуральной мятой и чабрецом.
В жизни любого человека огромное значение имеют приобретенные привычки. Приучите себя не смыкать зубы. Делайте это только во время жевания. Со временем мозг адаптируется к новому правилу и будет следовать ему, даже пока вы спите.
Перед сном можно погрызть морковку, яблоко, сделать себе салат. Пережевывая твердые овощи, вы даете челюстям достаточную нагрузку. Вряд ли организм «захочет» повторно напрягать мышцы во сне. Можно на ночь делать теплые компрессы. Прикладывайте их с обеих сторон, чтобы вызвать расслабление мышц.
Дело в том, что бруксизм часто провоцируется мышечными зажимами. Избавившись от них, вы решите проблему легко и безболезненно, не прибегая к медикаментам.
В некоторых случаях пациентам выдаются специальные , которые защищают зубы от повреждений. Но эта методика не является лечебной. Ее задача – исключительно предохранение коронок зубов от истирания. В некоторых случаях применяется шинирование. Также возможны инъекции средств, приводящих к расслаблению мышц, если бруксизм провоцируется их спазмом.
Если причина проблемы кроется в неправильном прикусе, пациента направляют на консультацию к ортодонту. Специалист помогает подобрать способы коррекции. Для взрослых это брекеты.
При подобных проблемах следует исключить употребление на ночь напитков, содержащих в составе кофеин и других веществ, которые можно расценивать, как стимуляторы (гуарана, таурин и т. д.). Так что чай, кофе и энергетики отменяются. Некоторые пациенты даже прибегают к сеансам гипноза. Хотя в большинстве случаев проблема решается куда менее радикальными методами.
После того как основные симптомы будут устранены, можно начинать лечение зубов, поврежденных повышенными нагрузками, проводить курсы реминерализации эмали. Для этого используются как , так и специальные зубные пасты.
Видео — Бруксизм скрежетание зубами
Профилактика скрежета зубами
Любой врач подтвердит вам, что намного лучше грамотно подойти к вопросам профилактики, чем потом бороться с последствиями. Теперь, когда вы знаете основные причины, можно задуматься о том, как предотвратить появление скрипа зубами во сне.
Учитесь расслабляться. Этот навык способствует крепкому здоровью и долгожительству. Если вы медитируете, занимаетесь йогой, цигун, практикуете другие техники, можно научиться контролировать свое тело. Кроме того, это хорошие способы расслаблять мышцы.
Во многих древних и современных методиках практикуются дыхательные упражнения. Медицина подтверждает их эффективность в борьбе с нервными проблемами и мышечным напряжением.
3 профилактических метода от бруксизма:
Фото Способ лечения Описание
Медикаментозное лечение Кипяченая вода с отварными травами выступает в качестве медикаментозного успокоительного. В дополнение к такой профилактике врач может посоветовать детский охлаждающий гель для прорезывания зубов
Народные средства Используйте в рационе свежие овощи и фрукты твёрдых сортов (яблоки, морковь). Временно исключить сладости, продукты быстрого питания. Для защиты эмали зубов врач порекомендует использовать капу или шину для зубов. Это приведёт к снижению напряжения на зубы
Психологические аспекты «Сомкнуть губы, зубы врозь» — рекомендации невропатологов. Прогулка перед сном, собирание пазлов, чтение книг, также будет полезно для успокоения нервов ребёнка
На этом мы завершаем свое повествование. Надеемся, что сумели раскрыть вопрос того, почему во сне скрипят зубами, донести до вас информацию, сделали это достаточно интересно. Комментируйте статью и обязательно подписывайтесь на обновления сайта. Обещаем регулярное появление интересных статей!
Видео — Почему во сне скрипят зубами?

Фото	Способ лечения	Описание
	Медикаментозное лечение	Кипяченая вода с отварными травами выступает в качестве медикаментозного успокоительного. В дополнение к такой профилактике врач может посоветовать детский охлаждающий гель для прорезывания зубов
	Народные средства	Используйте в рационе свежие овощи и фрукты твёрдых сортов (яблоки, морковь). Временно исключить сладости, продукты быстрого питания. Для защиты эмали зубов врач порекомендует использовать капу или шину для зубов. Это приведёт к снижению напряжения на зубы
	Психологические аспекты	«Сомкнуть губы, зубы врозь» — рекомендации невропатологов. Прогулка перед сном, собирание пазлов, чтение книг, также будет полезно для успокоения нервов ребёнка

Калинов Юрий Дмитриевич

Время на чтение: 5 минут

Скрип зубов во сне – то, с чем сталкивался практически каждый хоть раз в жизни. Зубной скрежет может доставить неудобства не только самому человеку, но и его ближайшему окружению. Но немногие знают, что это явление может оказаться признаком ряда серьезных заболеваний и привести к тяжелым последствиям. Поэтому на проблему стоит взглянуть с научной точки зрения и узнать, что делать в этом случае и как перестать скрипеть зубами ночью во сне.

Что такое бруксизм

Состояние, при котором человек начинает скрипеть зубами во время сна, называют ночным бруксизмом. От него страдают многие, но известно о проблеме лишь единицам. Это обусловлено тем, что некоторые люди живут в одиночестве и нет рядом близких, способных заметить эту патологию и рассказать о ней.

Бруксизм – это своеобразная жевательная активность, спазм мышц, которая выражается в виде скрежетания, постукивания зубами, а также в их трении и стискивании и часто сопровождается специфическим скрежещущим звуком.

Приступ бруксизма может длиться от 10 до 60 секунд и повторяться через определенные промежутки времени. В процессе приступа дыхание затрудняется, учащается сердцебиение, повышается давление.

Зубовный скрежет может возникать в любое время суток, хотя у большинства людей он наблюдается именно по ночам. Все дело в том, что днем человек может сознательно переставать скрипеть зубами, во сне же он не способен контролировать свои мышцы.

Многие женщины утверждают, что муж скрипит зубами по ночам. Это подтверждение того, что чаще этот синдром встречается у мужской половины населения.

Диагностика бруксизма

Для диагностирования проблемы необходима консультация стоматолога. Специалист сразу после осмотра ротовой полости заметит характерные признаки.

Один из базовых симптомов – значительное изменение формы зуба, стертая эмаль.
На слизистой оболочке возможно появление язв.
Повышенная чувствительность зубов.
Разрушение протезов.

Почему ребенок скрипит зубами ночью

Ваш ребенок скрипит зубами во сне? Это обычное явление, которое имеет свое медицинское название — «бруксизм». Оно охватывает и единичные скрипы ночью или днем, и продолжительный скрежет на несколько минут. Часто скрип появляется в возрасте двух-трех лет и продолжается до школы.

Причины скрипа зубами во сне

По мнению врачей, ребенок может скрипеть зубами ночью по шести причинам.

То, что взрослым кажется мелочью, для малыша — настоящая беда. Это может быть ссора в садике, крики родителей, появление другого ребенка. На самом деле, даже поход в парк развлечений — это источник детского стресса. Не стоит перегружать психику ребенка концентрированными эмоциями.

Нарушения сна

Это самая распространенная причина скрежетания зубами у детей. Если малыш плохо спит, у него с равной вероятностью может развиться лунатизм, сомнамбулизм, бруксизм. Обычно этим нарушениям сна сопутствуют кошмары, частые вскакивания, плач, проблемы с засыпанием.

80% случаев увеличения аденоидов сопровождается скрипением зубами во сне.

Наследственность

Иногда бруксизм — это просто вредная привычка, которая перешла к ребенку от родителей (что особенно популярно у мальчиков). Если мама и папа не страдают бруксизмом, возможно, он есть у бабушек или дедушек.

Режущиеся зубы

Десны чешутся и поэтому ребенок постоянно трет одну об другую. А если зубы на подходе, раздается характерный звук (скрип зубами).

Патологии челюсти

Если челюсть развивается неправильно, рассказать об этом может только детский ортодонт. Врача необходимо посетить, если скрип стал сильным и постоянным.

Принято считать, что ребенок скрипит зубами, когда спит, потому что у него глисты: эта версия особенно распространена среди бабушек и дедушек. Но эта причина — не более чем миф.

Как отучить ребенка скрипеть зубами во сне?

Отучить ребенка не получится: это не привычка, а патология, которую нельзя контролировать. Можно уменьшить скрип, если устранить его причины.

Если ребенок стал изредка скрипеть зубами и продолжительность звуков не превышает 15-20 секунд — это нормально и свойственно всем детям. Если скрип сильный и продолжительный, он требует лечения, потому что быстро истирает эмаль и зубы, воспаляет десны, стимулирует неправильный рост. Точную инструкцию с учетом индивидуальных особенностей и причин проблемы даст врач. Скорее всего, он порекомендует специальные накладки и витаминно-минеральную терапию с повышенным содержанием кальция или магния, витаминов группы B.

Но есть несколько общих советов, которые в любом случае пойдут на пользу:

Избегайте психологических встрясок: парков аттракционов, цирков, больших новостей. Если скрип уменьшится, значит, причина в стрессе.
Расспросите ребенка о том, как дела в школе или в саду. Поговорите с воспитателями и учителями: возможно, они подскажут, чем может быть вызван стресс.
Попробуйте укладывать ребенка на час раньше. Возможно, нарушения сна связаны с чрезмерной усталостью.
Вечером займите малыша спокойными, развивающими играми. Исключите телепередачи и активные занятия (бег, прятки, мяч).
Если скрип зубами связан с их прорезыванием, попробуйте помочь: возьмите дентальные салфетки «Асепта Baby» и ппомассируйте ими десны в местах покраснений. Они снимают воспаление и помогают зубкам расти быстрей. Салфетки-напальчники удобны и дома, и на прогулке. Они не только помогают прорезыванию, но и мягко обеззараживают ротовую полость, предупреждая развитие воспалений десен.
Днем постарайтесь приучить ребенка к правилу «губы вместе, зубы врозь». Возможно, малыш слишком сильно сжимает челюсти.

Еще раз напоминаем, что продолжительный скрип зубами — это проблема, с которой нужно быстро бороться. Проследите за сном малыша и при возникновении сомнений сразу обращайтесь к ортодонту, чтобы улыбка ребенка была здоровой и красивой с первых лет жизни.

Мнение специалистов

Эффективность салфеток «АСЕПТА» доказана в лабораториях компании ВЕРТЕКС. Продукция имеет:

Сертификат соответствия №РОСС RU.АГ81.Н01070;
Сертификат соответствия №РОСС KR.АГ81.H01815;
Свидетельство о государственной регистрации №RU.47.01.05.014.Е.000002.01.18.

Кроме того, изучение клинической эффективности применения лечебно-профилактических средств серии «АСЕПТА» при лечении воспалительных заболеваний пародонта у детей и подростков, проводимое на кафедре стоматологии детского возраста Новосибирского государственного медицинского университета, доказали, что после применения лечебно-профилактических средств «Асепта» у детей отмечено снижение признаков воспаления в тканях пародонта (исчезновение отечности, кровоточивости десен).

Изучение клинической эффективности применения лечебно-профилактических средств серии «АСЕПТА» при лечении воспалительных заболеваний пародонта у детей и подростков (И.В. Климова)
Климова Ирина Владимировна, к.м.н., доцент кафедры стоматологии детского возраста Новосибирского государственного медицинского университета.
Кафедра стоматологии детского возраста Новосибирского государственного медицинского университета.

Клинический опыт применения серии средств «Асепта»
Фукс Елена Ивановна ассистент кафедры терапевтической и детской стоматологии
Государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования Рязанский государственный медицинский университет имени академика И.П. Павлова Министерства здравоохранения и социального развития Российской Федерации (ГБОУ ВПО РязГМУ Минздравсоцразвития России)

Отзывы потребителей

TanyaKorpacheva о салфетках Асепта Baby (otzovik.com)

«Рано или поздно вопрос о необходимости чистки зубов встает перед каждой мамой. Начитавшись о том, как важно начать чистить зубки сразу после появления первого зубика, я очень волновалась – как же проводить эту манипуляцию у совсем маленького крохи? С щеткой и пастой даже дети постарше не все справляются. Кроме того, моя малышка в какой-то момент стала тащить в рот все, что могла ухватить и я серьезно беспокоилась о том, как бы не подхватить какую-нибудь болячку.

Из этой непростой ситуации нашелся простой выход – специальные салфетки для очистки полости рта у детей. Я остановила свой выбор на салфетках Асепта Бэби – они всегда есть в нашей аптеке, цена их меня устраивает, а качество очень достойное.

Салфеточка имеет форму напальчника, таим образом, можно быстро обработать рот малышу, даже если он возражает против этой процедуры. Моя дочь привыкла к такой манипуляции не сразу, но довольно быстро.

Салфетки пропитаны специальным составом, которые делает обработку рта настолько эе эффективной, как и чистка пастой и щеткой. В состав пропитки входят ксилит и кальций – для укрепления зубной эмали, а также экстракт ромашки и гамамелиса – для борьбы с воспалениями. Кроме собственно чистки зубиков, удобно массировать десны там, где зубки только должны появиться. Обычно, это облегчает прорезывание и спасает ребенка от необходимости тащит в рот игрушки и кулаки.

Салфетки настолько удобны, что мы ими пользовались даже после того, как освоили щетку и пасту – в поездках, в гостиницах, больницах и т. д. Возрастные ограничения для этого продукта – до 3 лет. Действительно удобное и эффективное средство для ухода за полостью рта малыша».

Danxxxd о салфетках Асепта Baby (otzovik.com)

«Детские салфетки Асепта стали просто настоящим спасением, когда у нас зубки стали резаться! Не знаю, как бы без них справлялась. Дочка ночами не спала, не ела. Соседка нам эти салфетки посоветовала. Они на палец надеваются, и иими можно очень удобно массировать десна малышу. Они пропитаны раствором, который убивает бактерии и еще полость рта очищает. Хорошая вещь, нам понравилось. Когда зубки вылезут, будем этими салфетками их чистить, чтобы бутылочного кариеса не было».

Специалист приемной комиссии свяжется с Вами
в ближайшее время в рабочие часы с Пн-Вс с 9:00-21:00 МСК

Перезвоните мне

Ваш персональный менеджер: Валерия
Ответственная и отзывчивая! 😊

Ожидайте

Специалист свяжется с Вами сразу в рабочее время, ежедневно с 10:00 — 19:00 МСК

Перезвоните мне

У врачей нет единого мнения, является ли бруксизм болезнью, хотя неприятные побочные действия у ночного скрежета, безусловно, есть.

Бесплатные занятия с логопедом

Бесплатный курс ИКТ для детей

С явлением бруксизма (скрежета зубами во сне) встречаются многие люди. Приступы бруксизма бывают и у детей. Чаще всего они случаются ночью, однако не исключено, что могут возникать и днем. У врачей нет единого мнения, является ли бруксизм болезнью, хотя неприятные побочные действия у ночного скрежета, безусловно, есть. У малышей появляются неврологические и стоматологические проблемы. Существуют приемы, позволяющие избежать истирания зубов, сделать более спокойным сон. Нередко дети перестают скрипеть зубами после того, как у них молочные зубы меняются на постоянные.

Почему производится непроизвольный скрежет

Зубной скрежет появляется вследствие непроизвольного сокращения жевательных мышц. В обычном состоянии верхняя и нижняя челюсти касаются друг друга и производят трение только во время еды, когда пищу откусывают и пережевывают. При повышенном тонусе лицевых мышц верхние и нижние зубы с силой прижимаются друг к другу и трутся, начиная скрипеть. Приступы могут повторяться ночью по несколько раз.

Если ребенок скрипит зубами во сне, родители даже не всегда могут об этом догадываться. Например, когда он уже подрос, спит в другой комнате.

Причины детского бруксизма

Причинами непроизвольного сокращения челюстных мышц могут являться:

прорезывание зубов;
неправильный прикус или врожденные дефекты челюстных суставов;
неврологические и психологические проблемы;
недостаток кальция и магния в организме, характеризующийся неконтролируемым судорожным сокращением мышц;
заражение гельминтами;
наследственность.

Прорезывание зубов

У малышей до 2 лет прорезывание обычно вызывает сильный зуд в деснах. Кроха капризничает, сжимает челюсти, трет их друг о друга, яростно грызет игрушки.

Существуют специальные резиновые приспособления, прорезыватели, о которые малыш может почесать десна. При этом процесс прорезывания ускоряется. Зачастую после того, как все молочные зубки появятся, ребенок перестает ими скрежетать.

Часто причиной того, что дети скрипят зубами во сне является смена молочных зубов на постоянные. Это происходит обычно после 5-6 лет. Практически происходит то же самое, что и с крохами до 2 лет. Непроизвольное сокращение жевательных мышц вызывается зудом в деснах.

Нервные стрессы

У некоторых малышей такое явление возникает не только ночью, но и днем, когда они испытывают психическое перенапряжение. Иногда им удается контролировать сокращение мышц, удерживаться от скрежета. Ночью во сне человек не способен этого делать, скрипит зубами непроизвольно. Возникновению бруксизма способствуют:

Перегрузки в учебной программе, интенсивные дополнительные занятия языками, музыкой, различными школьными предметами. У ребенка мало свободного времени, нет возможности отдыхать, заниматься спортом. В таких случаях врачи рекомендуют чередовать умственные нагрузки с физическими. Смена занятий способствует расслаблению нервной системы, улучшению кровоснабжения, снижению мышечного тонуса.
Зачастую стресс возникает из-за неблагополучной обстановки в семье: ссор, отсутствия душевного контакта и родителями.

Стресс и бруксизм взаимосвязаны. Результатом того, что ночью малыш скрипит зубками, может стать хроническое недосыпание, слабость, истощение нервной системы.

Совет: Ради здоровья ребенка необходимо поддерживать в семье атмосферу любви, дружбы и взаимопонимания. Нервные стрессы на почве семейных скандалов или неправильного воспитания тяжело отражаются на работе всех систем его организма.

Наследственность как причина бруксизма

Если у ребенка наблюдается скрежетание зубами в течение длительного времени, то причиной может быть наследственность. Если у одного из родителей есть такое отклонение, то, скорее всего, оно проявится и у малыша. Бруксизм чаще встречается у мальчиков.

Связь бруксизма с наличием глистов

Народный опыт связывает скрежетание зубами во сне с наличием у детей глистов. Возможно, заражение паразитами действует, как и другие факторы, раздражающие нервную систему и ослабляющие организм. Другого объяснения это утверждение не находит.

Другие факторы, способствующие возникновению скрежета зубами

Возникновению этой аномалии у ребенка могут способствовать также:

нарушение носового дыхания из-за заложенности носа, аденоидов;
простудные заболевания;
вегето-сосудистые нарушения, плохая терморегуляция организма;
нарушение климатических условий в помещении, где спит ребенок.

Мнение доктора Е. Комаровского о причинах бруксизма у детей

Наличие гельминтов, как считает Е. Комаровский, усугубляет бруксизм, однако скрежетание зубами наблюдается не только у детей, страдающих от заражения паразитами. Примерно с той же частотой оно наблюдается и у тех, кто глистами не поражен.

Есть предположение, что скрежет зубами — это рудиментарный признак, рефлекс, доставшийся человеку от далеких предков. В доисторические времена ему, как и другим животным, приходилось точить зубы, чтобы защищаться от хищников.

Проблемы с зубами, недостаток кальция и магния, а также неврозы являются наиболее вероятными, с его точки зрения, причинами того, что малыш скрипит зубками.

Е. Комаровский утверждает, что для укрепления нервной системы ребенка большое значение имеет полноценный сон. При этом родители должны сами определять, в какое время вечером его укладывать. Главное, обеспечить ему условия для здорового сна.

Спать ребенок должен в прохладной, хорошо проветренной комнате с достаточной влажностью. При этом у него будет свободное дыхание, ровный глубокий сон. Это поможет расслабить нервную систему и мышцы.

По мнению Е. Комаровского, нормальные отношения между родителями, психологический климат в семье также играют важную роль в развитии нервной системы ребенка.

Последствия бруксизма

Последствиями того, что во сне ребенок скрипит зубами, может стать истощение нервной системы, головные боли, дневная сонливость, слабость, ухудшение памяти. У ребенка стирается зубная эмаль, зубы крошатся, появляется кариес. Может возникнуть воспаление челюстных суставов. При этом боль отдает в уши.

Что делать, если ребенок скрипит зубами

В первую очередь необходимо посетить стоматолога: проверить, какой у ребенка прикус, в каком состоянии находятся зубы и десна. Для того чтобы предотвратить их разрушение, стоматологи предписывают надевать на ночь на зубы специальные резиновые защитные устройства, капы.

Рекомендуется создать ребенку условия для лучшего отдыха: сократить объем умственных нагрузок, спланировать режим дня так, чтобы у него было время заняться спортом, поиграть на воздухе.

Укрепить нервную систему ребенка помогут специальный массаж, теплая ванна перед сном. В отдельных случаях врач назначит прием успокоительных средств.

Скрежет зубами во сне появляется у каждого третьего ребенка. С проблемой сталкиваются чаще родители мальчиков. Ночной скрип пугает и вынуждает совершать неправильные действия. Кто-то прислушивается к советам, что ничего делать не нужно, а другие занимаются самолечением болезней, которых у ребенка нет. Оба подхода ошибочны, действовать нужно по ситуации.

Причины скрипа зубов у ребенка

В медицине состояние, когда ребенок скрипит зубами, называется бруксизм. Первые симптомы появляются у грудных детей во время прорезывания зубов, но затем они постепенно угасают. Признаки бруксизма могут проявляться в детсадовском возрасте и после перехода в школу. Но к 6-7 годам у большинства непроизвольный скрип зубами исчезает.

Неопытные родители связывают появление неприятных звуков с глистами. Но исследования показывают, что наличие гельминтов не влияет на появление скрипа. Почему некоторые люди связывают эти два состояния между собой, неизвестно. Возможно, виновато размножение глистов, которые способны мигрировать через ротоглотку, или ночной зуд анальной области, вызванный выползающими самками.

Причину скрипа зубами нужно искать в другом месте. У грудного ребенка это связано с прорезыванием зубов. Чаще проблема проявляется на восьмом месяце и позже, когда появилось несколько зубов на верхней и нижней челюсти. У малыша незрелая нервная система, а молочные резцы раздражают прилегающие к ним нервные волокна – слюнотечение усиливается, а мышцы челюсти спазмируются. Но скрипение у младенцев невыраженное и длится несколько секунд. Некоторые специалисты считают, что проблема появляется из-за сильного болевого импульса.

Дети годовалого возраста и старше скрипят зубами по другой причине:

Неправильный прикус – при неверном формировании челюсти, нарушении положения зубов, перераспределяется нагрузка на мышцы, поэтому ночью и днем может возникать скрип.
Наследственность – родители могут иметь склонность к бруксизму и периодически скрипеть зубами, поэтому этот признак проявится и у ребенка.

Дефицит кальция – может проявиться у годовалого ребенка и в более старшем возрасте. Кальций необходим для сокращений мышц, его нехватка вызывает спазм. Иногда это локальное судорожное напряжение мускулатуры челюстей.

Скрипеть зубами в дневное время могут дети с некоторыми патологиями нервной системы. Иногда это первый признак особой формы эпилепсии, которая проявляется в виде локального кратковременного спазма мышц, а не судорог по всему телу.

Заскрипеть зубами может малыш, у которого быстро растут челюсти, но им не хватает нагрузки. Поэтому с 4-5 месяцев им дают грызть гладкие твердые прорезыватели, овощи и фрукты.

Лечение скрипа зубов

Если младенец поскрипывает зубами во сне, не всегда нужно специальное лечение. Если симптом тремора нижней челюсти появился у месячного грудничка, это тревожный признак. маме следует обратить внимание на то, как малыш берет грудь, в какое время появляется спазм челюсти или дрожание подбородка. Обязательна консультация невролога. Возможно, что во время беременности или родов младенец получил травму головного мозга или страдал от гипоксии.

Когда скрипеть челюстями начинает 7-8 месячный ребенок, педиатр может рекомендовать гель для легкого прорезывания зубок, например, Дентинокс. Опытные мамы заранее приобретают охлаждающие силиконовые прорезыватели, о которые грудной малыш чешет десны.

Если обезболивающий эффект охлаждения, геля для зубов недостаточный, малышу дают сироп парацетамола или ибупрофена. Они снимают воспаление с десен, устраняют боль и отек.

Осенью и зимой 4-5 месячный ребенок испытывает дефицит кальция. В это время года снижается количество солнечных дней, а потребность в минерале растет. Кальций усваивается из молока, если в кишечнике достаточно витамина Д. Он вырабатывается под влиянием ультрафиолета. При нехватке солнечного света витамина мало, поэтому необходимом принимать его в виде водного раствора капель. Витамин Д не повредит и годовалому малышу и школьникам в зимнее время года. Дозировку препарата подбирает врач-педиатр индивидуально, чтобы не вызвать состояние гипервитаминоза, опасное для почек.

Лечение скрипа, который появляется часто после перенапряжения, стресса, проводят седативными средствами. Детям врач может назначить успокоительные препараты растительного происхождения или травяные чаи с мятой, валерианой, пустырником и другими комбинациями.

Если педиатр не может установить, почему ребенок продолжает скрежетать зубами, необходим осмотр стоматолога. Врач сточит выступающие пломбы, проверит функцию височно-нижнечелюстного сустава. При воспалении пародонта, кариесе, назначит специальное лечение. Неправильный прикус – это повод обратиться к ортодонту. Он подберет капу, чтобы защитить эмаль зубов от стирания. Если прикус с дефектом, потребуется использование брекетов или корректирующей пластины, которую снимают ночью.

При повторяющемся скрипе, появлении судорожных сокращений в других группах мышц обследуются у невролога. Результат электроэнцефалограммы может указать на легкую форму эпилепсии. Для лечения врач назначит противосудорожные препараты. Они помогут уменьшить частоту и выраженность приступов. Если отказаться от терапии, это явление станет происходить чаще и тяжелее.

Профилактика

Бруксизм в раннем возрасте поддается профилактике. Родителям рекомендуют пересмотреть распорядок дня. Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 2 часа до сна. С 4-5 месяцев грудничку можно давать грызть яблоко или морковь вечером, чтобы его мышцы устали и не сжимались во вне.

В течение дня родители контролируют, чтобы ребенок не делал произвольные движения челюстями, не скрипел ими, выражая негативные эмоции. Просмотр телевизора и пребывание у монитора компьютера или телефона ограничивают до 2 часов в день. Перед сном желательно полностью отказаться от таких развлечений и уделить время спокойным настольным играм, прогулке на свежем воздухе или чтению книг. Вечером стараются поддерживать положительный эмоциональный настрой, чтобы обеспечить спокойный сон.

Для профилактики дефицита кальция с октября по март педиатры рекомендуют принимать небольшие дозы витамина Д. Он необходим грудничкам до года, но исследования показывают, что и в старшем возрасте встречается недостаток кальция. Поэтому школьникам можно переходить на комплексы кальция с витамином Д или мультивитамины, например, Эвалар беби.

С раннего детства можно приучать к посещению стоматолога и правильному уходу за полостью рта. Это помогает уменьшить риск появления бруксизма из-за пародонтита или пломб.

Скрежет зубам (бруксизм) — частая проблема у детей, которая вызывает беспокойство у родителей. Такое явление не относится к заболеваниям. Это симптом, который сигнализирует о различных сбоях в эндокринной, пищеварительной и нервной систем детского организма. Здесь необходимо обратить внимание на другие изменения в поведении ребенка. Точную причину может установить только врач после тщательного обследования.

В статье попробуем выяснить почему ребенок может скрипеть зубами, насколько это опасно, и что делать в этом случае.

Что такое бруксизм и его проявления

Бруксизм — это патологическое состояние, возникающее из-за чрезмерного сжатия челюстей.

В возрасте до 5 лет зубной скрежет наблюдается почти у 50% детей. Это происходит непроизвольно, и связано со спазмом жевательной мускулатуры. Обычно патология возникает ночью, приступообразно по 10-15 секунд. Приступы могут повторяться и в дневное время. При этом дневной скрежет зубами доставляет родителям больше беспокойства, так как он более заметен.

Справка! Единичные случаи скрежета зубами не представляют опасности, и не требуют вмешательства. Если приступы приобретают хронический характер — нужна помощь педиатра.

Помимо скрипа зубами, у ребенка возможны следующие проявления патологии:

дневная сонливость, вялость;

боль в области шеи;

чувствительность зубов — результат их истирания и повреждения эмали;

беспокойный сон с частыми пробуждениями;

заложенность в ушах.

Стоматологи выделяют триаду симптомов у детского бруксизма (до 5 лет). Это эрозивная стираемость молочных зубов, нарушения прикуса и сужение зубных дуг. Обычно скрежет зубами проходит самостоятельно при достижении ребенком половой зрелости. У подростков и молодежи скрип зубами — редкое явление.

Причины скрипа зубами во сне

До конца точные причины патологического зубного скрежета не выяснены. В большинстве случаев приступы возникают ночью, поэтому частой причиной называют нарушения сна. У детей это связано с гипертрофией миндалин и аденоидов, что затрудняет носовое дыхание и приводит к апноэ (приостановка дыхания во сне). Также провоцирующим фактором выступает ожирение.

Другим возможные причины почему ребенок может скрипеть зубами:

Неправильный глубокий прикус.

Индивидуальные характеристики наклона нижней челюсти.

Нервное напряжение, эмоциональное перевозбуждение.

Неврологические или эндокринные нарушения.

Причины и проявления могут различаться в зависимости от того в какое время суток возникает бруксизм.

Ночной скрежет зубами

Если во время сна вы замечаете несколько приступов, и при этом ребенок ведет себя неспокойно (учащается дыхание, активно двигаются зрачки, разговаривает), то причина — эмоциональное перевозбуждение. Чаще это проявляется у эмоционально чувствительных детей, чрезмерно активных или с синдромом гипервозбудимости.

Также спровоцировать ночной бруксизм может стресс — переезд в новую квартиру, поступление в детский сад, развод родителей или частые скандалы дома. В дневное время ребенок старается не показывать свои эмоции и напряжение копится, а ночью оно «выплескивается» через сжатие челюстей и скрежет зубами.

В некоторых случаях провокатором может стать обычная пломба, которую установили неправильно. Она может мешать плотному закрытию челюсти, а ребенок слишком мал, чтобы сказать об этом. Затрудненное носовое дыхание и храп ребенка во сне — это признак проблем с аденоидами. В этом случае нужна консультация ЛОР-врача.

Скрип зубами в дневное время

Днем у малыша спазм жевательной мускулатуры может возникать из-за прорезывания зуба. Также возможно формирование неправильного прикуса, что приводит к дискомфорту и сжатию челюстей. В этих ситуациях нужно показать ребенка стоматологу.

Во время стрессовой ситуации возможно непроизвольное скрежетание зубами. Понаблюдайте, когда днем у ребенка возникает это явление, что ему предшествует. При частых приступах рекомендуется консультация детского психолога или невролога. Проблемы с пищеварением и эндокринной системой также способны вызвать приступы дневного бруксизма.

А как же глисты?

Существует распространенное мнение, что зубной скрежет может быть признаком паразитарного заболевания. Это обусловлено тем, что дети дошкольного возраста часто страдают от гельминтов. И именно для этого возраста характерен скрип зубов. Также подобное предположение объяснялось тем, что при заражении гельминтами усиливается слюноотделение. Это провоцирует сжатие челюстей, что и приводит к скрипу зубами. Но по исследованиям специалистов, это просто совпадение. Прямой связи между наличием глистов у ребенка и бруксизмом не выявлено.

Опасен ли бруксизм и какие могут быть последствия

Бруксизм не приводит к серьезным нарушениям со здоровьем, и тем более не угрожает развитию и жизни ребенка. Больше всего из-за этого явления беспокоятся родители, и начинают больничный квест в поисках причины. Как правило, ребенок вырастает из этой проблемы без участия врача, если она не носит хронический характер. Это связано с развитием жевательного аппарата, устранением проблем с аденоидами и нормализацией сна.

Если скрип зубами повторяется часто на протяжении нескольких месяцев, то консультация врача необходима. В противном случае бруксизм может привести к следующим последствиям:

истончению зубной эмали и повышенной чувствительности зубов;

проблемам с пломбами, они будут крошиться и трескаться;

расшатыванию молочных зубов;

головным болям и снижению концентрации внимания;

перегрузке челюстно-лицевого сустава;

спазму лицевых мышц.

Чрезмерное истирание зубов увеличивает риск возникновения бруксизма в подростковом возрасте и юности. Также сильный неконтролируемый спазм челюстей может привести к вывиху височно-нижнечелюстного сустава.

Что делать, если ребенок скрипит зубами во сне

Обратите внимание, когда чаще всего возникают приступы — днем, ночью, дома или в общественном месте. Также зафиксируйте другие нарушения в поведении ребенка и его жалобы на здоровье. Обратитесь за консультацией к педиатру, детскому стоматологу. Сдайте необходимые анализы и пройдите обследования, которые назначены врачом.

Также справиться с бруксизмом помогут следующие советы:

Наладьте психологический климат дома. Старайтесь не ругаться с близкими при ребенке, чаще разговаривайте с малышом и просите его рассказывать о его чувствах, страхах.

Не нагружайте ребенка различными кружками по раннему развитию.

Организуйте правильный распорядок дня с обязательным дневным сном. Нервной системе ребенка нужна передышка днем, даже если он сам выглядит активным и не хочет спать. За 1—2 часа до сна сделайте ванну с расслабляющими добавками, и почитайте книжку. Активные игры должны быть под запретом.

Пересмотрите рацион. В меню добавьте твердых овощей, чтобы обеспечить нагрузку на жевательные мышцы.

Если малыш часто простужается, страдает от хронического насморка или заложенности носа, то нужно проверить аденоиды. При синдроме гиперактивности и эмоциональной возбудимости ребенка рекомендуется посетить психолога или невролога.

Лечение и профилактика скрипа зубами во сне

Специфического лечения бруксизма нет, так как это патология не является самостоятельным заболеванием. Главная задача врача — выявить причину патологии. От этого будет зависеть схема лечения. Для устранения зубного скрежета используется медикаментозная терапия, физиолечение, коррекция эмоционального состояния и стоматологические методы, например, установка защитных кап на зубы.

Основные способы терапии:

Нормализация сна при помощи седативных препаратов.

Прием витаминов группы В, препаратов с магнием и кальцием.

Психологическая коррекция — арт-терапия, музыкотерапия, песочница. Работа с родителями при наличии внутрисемейных конфликтов.

Для снятия мышечного напряжения можно использовать хвойные ванны, массаж и занятия в бассейне.

Стоматолог помогает защитить зубы от истирания при помощи установки специальной защитной капы. Она изготовлена из мягкого материала, поэтому не доставляет дискомфорта. Ее можно надевать только на ночь. Наиболее оптимально изготовление кап по индивидуальному слепку. Но можно и приобрести уже готовые. Такой способ подходит только для школьников.

Также при наличии повреждения эмали и чувствительности проводится фторирование и реминерализация зубов. При необходимости проводится лечение кариеса.

Скорректировать прикус поможет врач-ортодонт. Для этого применяются пластины, брекет-системы. Ортодонтическая конструкция подбирается индивидуально, исходя из тяжести проблемы и возраста ребенка. Неправильный прикус легко исправить, когда челюсти еще до конца не сформировались. Поэтому чем раньше вы посетите детского ортодонта, тем лучше будет результат.

Как предупредить бруксизм: рекомендации для родителей

Главная профилактическая мера — это создание комфортной, спокойной и доверительной атмосферы дома. Даже если вы считаете, что у вас в семье все хорошо, то ребенок может считать иначе.

Старайтесь помогать ребенку справляться с эмоциями. Хорошо помогает общение с животными, прорисовывание проблемы, использование игрушек в качестве собеседников.

Не игнорируйте профилактические осмотры у специалистов. Своевременно пролечивайте кариес. Старайтесь обогащать рацион ребенка витаминами, не измельчайте пищу. Гуляйте на свежем воздухе ежедневно.

Единичный скрежет зубами не повод для беспокойства. А вот, если приступы бруксизма становятся все чаще, то обратитесь к врачу для выявления причины.

Неконтролируемый скрежет зубами — бруксизм — у взрослых может появляться периодически, а может продолжаться годами и значительно ухудшать качество жизни. В этом материале рассмотрим причины бруксизма, его основные симптомы и то, чем может обернуться это заболевание.

Содержание статьи

Бруксизм — что это
Самые распространенные последствия скрежета зубами у взрослых
Почему взрослые стискивают зубы
Психосоматическое объяснение бруксизма
Какие процедуры стоматолог не сможет провести при бруксизме
Стоит ли взрослым лечить бруксизм

Бруксизм — что это

Бесконтрольный скрип зубами, появляющийся из-за спазмирования жевательных мышц. Если встретите тексты о феномене Каролини, одонтеризме, «болезни скрежета зубами» — все они о бруксизме, а перечисленные названия — синонимы бруксизма. В переводе с древнегреческого бруксизм означает скрежетание.

Стоматологи выделяют два типа этого заболевания.

Непосредственно скрежетание, то есть трение зубных рядов друг о друга.
Кланч — статичное стискивание зубов, происходящее без трения.

Бруксизм часто имеет хронический характер, доставляет неудобства человеку в течение многих лет. Если его не лечить, он оборачивается появлением осложнений: проблемами с височно-нижнечелюстным суставом, хроническим стрессом, стираемостью эмали зубов.

Следует отличать детский и взрослый бруксизм — у них много существенных различий. Здесь мы подробно рассмотрим течение этой болезни у взрослых. О детской «болезни скрежета зубов» отдельная статья.

Ночной скрежет зубами. Человек не осознает, что скрипит зубами, когда спит. Не просыпается от того, что стискивает зубы, и может вообще не знать об этой проблеме. Рассказать о ней могут только его близкие.

Дневной скрежет зубами. Этот вид бруксизма уже осознается человеком. Но стискивание зубов происходит непроизвольно, его не получается контролировать. При дневном бруксизме человек чувствует дискомфорт, который вызывает периодическое сильное напряжение лицевых мышц.

Самые распространенные последствия скрежета зубами у взрослых

Повышенная стираемость зубов. Постоянное трение приводит к тому, что зубы теряют естественную высоту. В целом это естественный процесс: с возрастом у всех людей зубы становятся немного короче. Но при бруксизме это происходит значительно быстрее. Плюс постоянный скрежет зубами оборачивается частым выпадением пломб, появлением сколов и шероховатостей.
Боль в полости рта. Появляется из-за того, что при бруксизме человек часто «прикусывает» щеки. Появляются раны, ссадины, которые не успевают заживать.
Головная боль, тянущие боли в шее, звон в ушах, головокружение. Если причину этих неврологических симптомов не удается обосновать другими болезнями, то велика вероятность, что это — последствия постоянного скрежета зубами.
Сонливость, раздражительность, общая «разбитость», быстрая утомляемость. Все это может появиться, если человек, страдающий от бруксизма, плохо спит по ночам из-за постоянного сильного стискивания зубов во сне.

Сам человек редко когда может понять, что причина его проблем со здоровьем — бруксизм. Поставить диагноз можно исключительно с помощью специального исследования — электромиографии.

Почему взрослые стискивают зубы

Однозначного ответа нет. Однако исследования и наблюдения позволили врачам выделить несколько гипотез возникновения бруксизма.

Вредные привычки
Иногда, чтобы сосредоточиться, некоторые люди жуют ручку или зубочистку. Со временем это действие может стать условным рефлексом. И когда человеку нужно сконцентрироваться, он непроизвольно стискивает зубами вымышленную зубочистку. Этим можно объяснить появление скрежета зубами во сне.
Нервное перенапряжение
Часто взрослые стискивают зубы, когда хотят сдержаться в стрессовой ситуации. Если это происходит на протяжении длительного времени, у организма может появиться неконтролируемая привычка: малейшее перенапряжение — крепко стискиваем зубы. Это еще одна версия появления бруксизма по ночам у взрослых.
Неврологические заболевания
Также по ночам часто скрипят зубами люди, страдающие рядом неврологических болезней: эпилепсией, тремором, энурезом, болезнями Гентингтона, Паркинсона — для всех них характерен такой симптом, как бруксизм.
Бессонница
Если человек продолжительное время не спит нормально, часто просыпается по ночам, чаще пребывает в состоянии поверхностного, а не глубокого сна, он бесконтрольно сжимает челюсти, потому что начинает нервничать из-за того, что не может хорошо выспаться.
Патологии зубочелюстной системы
Причиной бруксизма может быть патологический прикус: при нем происходит неравномерное распределение нагрузки на зубы. О лечении в таком случае читайте в статье «Исправление прикуса у взрослых». Также причиной ночного стискивания зубов может являться их сверхкомплектность. При таком нарушении зубы смыкаются не полностью. Кроме того, стоматологи, занимающиеся изучением феномена бруксизма, отмечают, что его причиной может быть желание людей «укоротить» пломбы или зубные протезы, которые были установлены некорректно: человек старается их «стереть» и начинает часто плотно смыкать челюсти и двигать ими относительно друг друга. Со временем это может перейти в неосознаваемую привычку.

Довольно долго бруксизм считали симптомом глистной инвазии. Научные исследования не подтвердили эту теорию.

Психосоматическое объяснение бруксизма

Сейчас одна из наиболее распространенных версий появления скрежета зубами — психосоматическая. То есть бруксизм — это результат скрытых переживаний, долго подавляемых эмоций, комплексов, страхов. Все это может стать причиной спазма жевательных мышц. Также есть предположение, что бруксизм сопровождает ряд психических расстройств. Так, ученые из Германии, изучающие «взрослый» бруксизм, провели исследование, результаты которого свидетельствуют, что стискивание зубов напрямую связано с хронической депрессией.

Смятение души — основная причина скрежетания зубами. Таково было мнение Гиппократа. И вероятно, он был недалек от истины.

Какие процедуры стоматолог не сможет провести при бруксизме

Хроническое скрежетание зубами часто делает невозможным проведение стоматологического лечения: для некоторых его видов это абсолютное противопоказание, для других — относительное. Все зависит от степени выраженности бруксизма.

Лечение брекетами. При бруксизме стоматологи предпочитают заменять его на лечение капами. Они мягче брекетов и не травмируют слизистую, десны и язык, что часто случается, если человек регулярно плотно стискивает челюсти. Кроме того, брекеты часто ломаются из-за бруксизма.

Установка коронок из керамики нежелательна при «болезни скрежета зубами». Несмотря на то что современная стоматологическая керамика довольно прочная, она все-таки не выдерживает повышенного давления, которое появляется при бруксизме, и керамическая коронка разрушается.

Для имплантации бруксизм считается абсолютным противопоказанием, так как слишком высок риск, что из-за постоянного стискивания зубов имплантат расшатается и выпадет.

Реставрация люминирами, винирами, компонирами при бруксизме малоэффективна. Ее можно провести, но избежать появления механических повреждений минипротезов не получится. Это зафиксировано многолетними наблюдениями.

В интернет-магазине Startsmileshop представлены капы, которые помогут при бруксизме — перейти в магазин

Стоит ли взрослым лечить бруксизм

Скрежет зубами — неприятное заболевание, но его тяжесть для пациента, конечно, нельзя сравнить, допустим, с полным отсутствием зубов и кариесом. Однако отдаленные последствия бруксизма все же малоприятны. Он может помешать провести протезирование, имплантацию, ортодонтическое лечение брекетами, если это понадобится. В большинстве случаев нужно будет просто избавиться от неконтролируемого стискивания зубов, но на это потребуются дополнительные время и деньги. Но, в целом, нам повезло, что мы живем не в Средневековье — тогда скрежет зубами Инквизиция интерпретировала как символ связи с дьяволом и казнила людей. Сегодня же у нас есть все средства, чтобы избавиться от этой болезни. Главное — не затягивать с визитом к стоматологу и вовремя начать лечение.

Скрип зубами во сне: возможные причины

Бруксизм, феномен Каролини, одонтеризм – именно под такими научными терминами скрывается патология, с которой часто сталкиваются многие люди. Бессознательный скрип зубами зачастую появляется эпизодически и продолжается на протяжении короткого временного периода, не нанося здоровью ощутимого вреда. Когда бруксизм приобретает постоянный характер, который доставляет очень много проблем, нужно задуматься о его лечении.

В статье также рассмотрим основные причины скрипа зубами.

Граница между простым зубным скрежетом и бруксизмом

Чтобы разграничить болезнь и неприятный синдром, нужно приложить немало труда.

Самым распространенным способом клинической диагностики патологии становится электромиография или ЭМГ, то есть регистрация электрической активности ротовых мышц посредством особых датчиков. Но перед тем, как отправиться на обследование, нужно обратить внимание на те сигналы, которые отправляет организм.

Специфическая черта бруксизма – это скрип зубами и в дневное, и в ночное время, причем совершенно бессознательный. И если днем проблему можно заметить легко, то по ночам эти звуки слышат преимущественно близкие и родные.

Симптомы

Какие симптомы могут стать свидетельством скрипа зубами во сне.

Трансформации размера и формы коронковой области зубов: на них появляются неровности, характерно и укорачивание, которое вызвано стесыванием.
Мигрень, шум в ушах, боль в шее и челюстные щелчки – неочевидные симптомы зубного скрипа взрослых во сне.
Появление на слизистой внутренней поверхности щек болезненных язвочек из-за частого ее закусывания.
По утрам – ощущение разбитости.

Опасность зубного скрежета во сне

Скрип зубами во сне у взрослых, когда человек не способен на протяжении длительного времени избавиться от него, может стать причиной множества проблем. Во-первых, стирается эмаль, что приводит к появлению чрезмерной чувствительности и образованию кариеса.

Если случай слишком тяжелый, то зубной скрежет в дневное и ночное время может длиться в течение многих лет. Люди, подверженные бруксизму, могут сточить зубы почти под корень. Период службы всех ортопедических конструкций при этом уменьшается в несколько раз. При этом появляются патологическая зубная подвижность, десневая рецессия, щелчки во время глотания. Скрип зубами во сне у людей вызывает также чрезмерное напряжение тканей около челюсти, суставов и мышц, соответственно, в них нельзя избежать боли. Все это становится причиной апноэ по ночам – достаточно серьезного синдрома.

Дополнением всех перечисленных патологий при регулярном зубном скрипе является возможность нанесения вреда человеческому психическому здоровью. Бруксизм является симптомом неумения пациента справляться со стрессовыми ситуациями, отдыхать и расслабляться. Именно поэтому болезнь очень быстро утомляет человека и даже может привести к депрессивным расстройствам.

Из-за чего у взрослых появляется скрежет зубами во сне?

Зачастую скрип зубами может стать обыкновенной привычкой, например, из-за постоянного жевания кончика карандаша.

Причиной бруксизма преимущественно становится стресс. На стрессовую ситуацию человек выдает естественную реакцию – сильно стискивает челюсти. Сжимая зубы, человек, таким образом, реагирует на сильное перевозбуждение своего организма, обусловленное стрессовыми ситуациями, которые связаны с высокой активностью мозга, употреблением спиртных напитков, амфетамина, кофеина, никотина и других веществ. Но постоянный и бесконтрольный скрип зубами свидетельствует о невозможности борьбы с нервным напряжением.

Скрежет зубами днем и по ночам является также следствием многочисленных зубочелюстных патологий: отсутствия зубов, неправильного прикуса или присутствия сверхкомплекта.

Склонность к бруксизму имеется у людей с болезнями Паркинсона и Гентингтона.

Еще одна причина скрипа зубами во сне может скрываться в одной из разновидностей бессонницы, которая характеризуется поверхностным чутким сном и слишком частыми пробуждениями человека.

Скрежет зубами и глисты

До сих пор не теряется популярность мифа о взаимосвязи скрежета зубов и наличия в организме глистов. В особенности в том случае, когда идет речь о скрипе зубами у детей. Ложное представление основывается на том, что при наличии в кишечнике паразитов ребенок делает жевательные движения непроизвольного характера, вызванные чрезмерным отделением слюны. Но такие признаки не имеют с бруксизмом ничего общего. В реальности же причины скрипа зубами во сне у детей и взрослых людей, а также скрежет во время бодрствования не связаны каким-либо образом с присутствием в организме глистов.

Терапия бруксизма

Как производится лечение скрипа зубами во сне у взрослых? Что делать в этом случае? В первую очередь такая патология представляет собой проблему, все симптомы которой можно свести к минимуму сознательным усилием. Таким образом, если человек замечает у себя привычку к зубному скрежету, нужно:

Свести к минимуму все стрессовые факторы.
Научиться расслабляющим методикам и аутотренингу – слушать перед сном музыку для релаксации и принимать периодически ароматическую ванну.
Перед засыпанием рекомендуется нагружать свою жевательную мускулатуру – хорошенько пожевать морковь, яблоко или что-либо подобное.
Перед сном можно приложить теплый компресс к щекам, который будет способствовать расслаблению.
По возможности научиться контролировать себя в течение дня – расслаблять мышцы, как только появляются первые сигналы напряжения.
При начале развития дефектов прикуса нужно сразу же отправляться в стоматологию.
Чтобы решить психологические проблемы, желательно обратиться за психологической консультацией. Конечно же, перед этим необходимо выявить причины скрипа зубами во сне у взрослых и детей.

Доцент стоматологии школы медицины Маунт Синай Нью-Йоркского университета Э.С. Каплан советует для решения проблемы держать зубы и рот на протяжении дня в положении отдыха, смыкая вместе губы и держа врозь зубы. При этом они должны соприкасаться лишь во время пережевывания еды.

Ликвидация стоматологических проблем

Для того чтобы не скрипеть во сне зубами, нужно ликвидировать все проблемы стоматологической сферы. Самыми эффективными в настоящее время являются терапия бруксизма посредством применения биопластических ночных кап. С этой целью их надевают на зубы, что предохраняет от истирания и бруксизма. При бруксизме капа делается по индивидуальному слепку, материал прозрачный. Разрабатываются конструкции как одночелюстные, так и двучелюстные. Капа практически незаметна во время ношения. При приступе зубного скрежета она принимает все давление на себя. Но капа не позволяет избавиться от патологии, лишь сводит к минимуму вредные последствия.

Благодаря ночной капе, применяемой взрослыми пациентами, можно:

избавиться от зубного скрипа по ночам;
защитить зубы от их истирания;
предохранить зубы от смещения;
предотвратить переломы различных ортопедических конструкций;
снизить напряжение, оказываемое на челюстно-лицевую систему.

Устранение мышечного гипертонуса

Если симптоматика зубного скрежета по ночам сильно выражена, то можно отправиться к челюстно-лицевому хирургу для устранения мышечного гипертонуса. В некоторых случаях при необходимости избавления от бруксизма приходится предварительно устанавливать миорелаксирующую капу, то есть специальную шину, которая расслабляет мышцы до двух недель. Ряду пациентов помогают приспособления механического характера, которые используются для лечения храпа.

При прогрессировании заболевания в самых серьезных случаях назначаются инъекции препаратов, расслабляющие жевательные мышцы (особенно популярными становятся ботоксные инъекции). Дополнительным лекарственным лечением при скрежете зубами по ночам являются кальций, магний, витамины группы В.

Несмотря на то, что в самом начале бруксизм кажется неопасным, он в обязательном порядке требует как можно более ранней терапии, поскольку в дальнейшем может нанести организму серьезный урон, требующий серьезных вложений финансовых средств. Таким образом, мы рассмотрели причины скрипа зубами во сне у взрослых.

Как можно вылечить бруксизм с помощью народных средств

Наиболее частой причиной появления патологии являются напряжение нервной системы и стрессы, с которыми организм не способен справиться. Задача номер один при лечении бруксизма с помощью народных средств – это расслабление. Для этого могут подойти травяные отвары, например, на валериане, ромашке, массажи и расслабляющие ванны, чтение легкой приятной литературы, прогулки перед сном на свежем воздухе. Челюсти можно расслабить теплым полотенцем, которое прикладывается к щекам. Но нельзя пренебрегать и помощью профессионалов. Как правило, в стоматологических клиниках есть все необходимое для устранения неприятных симптомов. Специалисты назначат лечение комплексного характера, которое позволит избавиться от скрипа зубами.

Профилактика данной патологии

Для достижения расслабления нужно уменьшить количество простых углеводов в своем рационе. В меню следует добавить орехи, овощи и фрукты. Также рекомендуется заниматься легкими физическими упражнениями, которые избавят организм пациента от усталости и позволят получить эндорфины – гормоны радости.

Зубной скрежет, или бруксизм, является не просто привычкой, раздражающей человека, но и индикатором, свидетельствующим о проблемах со здоровьем. Обратившись вовремя за стоматологической помощью, можно не только спасти свою улыбку с эстетической точки зрения, но и улучшить в целом свое самочувствие.

В статье были представлены основные причины скрипа зубами у взрослых и детей.

Почему скрипят зубами во сне?

Оказывается, 50% жителей земного шара могут скрипеть зубами ночью во время сна. Такую статистику озвучили стоматологи различных европейских стран. Причём подвержены этой вредной привычке не, только дети, но и взрослые, как мужчины, так и женщины. И последние, зачастую, даже чаще. Ведь мужики в случае чего могут пошуметь, выругаться, спустить пар с помощью сигареты или бутылочки пива, а дамам приходится сдерживаться, держать марку, выглядеть настоящей леди. Но только ли раздражение становится причиной зубовного скрежета, или здесь есть что-то ещё? Давайте обратим на это своё пристальное внимание и попробуем разобраться, почему взрослые и дети ночью во сне скрипят зубами.

Что такое – бруксизм?

Но прежде, чем понять, почему многие люди, когда ночью спят, скрипят зубами, следует разобраться в корне самого явления зубовного скрежета. Если говорить языком медицины, то называется эта вредная привычка – бруксизм. Произошло же данное название от созвучного греческого слова, которое и означает собственно скрип. Если быть предельно честным, то врачи так и не разобрались до конца, к чему именно стоит отнести бруксизм, к заболеваниям, к вредным привычкам, или рассматривать, как одно из индивидуальных явлений человеческой физиологии. Ведь никто не видит ничего особенного в том, что некоторые люди во сне храпят или разговаривают. И всё-таки, почему взрослый человек скрипит зубами во сне, давайте разбираться.

Что заставляет человека скрипеть зубами во время сна?

Причин, почему взрослые и дети скрепят ночью во сне зубами, очень много. Но все они подразделяются медиками на 4 основные группы. Вот их перечень.

Невозможность открыто выразить свой гнев. Если взрослый человек скрипит зубами ночью во сне, то наиболее вероятной причиной этому явлению служит его эмоциональное состояние. Возможно, его что-то сильно злит, возмущает или раздражает, но выразить это вслух он не решается или не имеет возможности. И эта невозможность мучает беднягу весь день с утра до вечера изо дня в день. И скорее всего, это дама. Ведь, как уже было отмечено выше, мужчины более решительны и действенны. Женщина же будет стесняться, обдумывать каждый свой шаг, да так и промолчит, в конце концов, чтобы не создавать конфликтную ситуацию. Но это не избавляет от мыслей, не так ли?
Неправильный прикус. Ещё одна причина, почему взрослые скрипят зубами ночью во сне, это неправильный прикус или, что случается чаще, плохо поставленные пломбы. В этом случае получается вот что. Во время активной фазы сна, когда случается вполне естественное напряжение мышц, неправильно подогнанные пломбы трутся друг о друга, что и создаёт скрип.
Наследственная предрасположенность. Представьте себе, и такое тоже может быть. Если мама во сне хотя бы иногда скрипит зубами, то почему это же не может делать и дочка. Но в данном случае зубовный скрежет можно поставить в одну группу с храпом и разговорами во сне. Тем более, если случается это нечасто. Возможно, пройдёт несколько лет, и проблема отпадёт сама собой.
Подозрение на наличие гельминтов. Как уже упоминалось выше, скрипеть зубами во время сна могут и дети. Почему-то считается, что это верный признак наличия у них в организме глистов. Однако с точки зрения традиционной медицины данное утверждение не обосновано. Часто бывает так, что причинами зубовного скрежета у детей становятся всё те же неправильные пломбы или эмоциональные факторы. Если ребёнок не страдает от скрипения зубами ночью болями в мышцах и суставах, головной болью и тому подобными негативными вещами, то ничего страшного тут нет. С возрастом данное явление исчезнет само по себе.

Как перестать скрипеть зубами ночью?

Проще всего избавиться от зубовного скрежета по ночам – это обратиться к стоматологу и подобрать специальные каппы. Они защитят зубы от истирания и избавят окружающих от неприятного звука. Второй шаг, это консультация у психолога, который поможет разобраться с индивидуальными страхами и переживаниями, научить избавляться от закипающего раздражения и гнева, порекомендует способы эмоциональной разгрузки. В дополнение к вышесказанному следует наладить режим труда и отдыха, рационально и правильно питаться, больше бывать на свежем воздухе и по возможности избегать стрессовых ситуаций. Помните, ваше здоровье и настроение делаете вы сами. И только вам решать, реагировать на негатив, или пропустить его мимо своего внимания.

Статьи по теме:

Как ухаживать за зубами?

В детстве мы мечтали поскорее вырасти и делать всё что пожалеет душа – ложиться спать когда захочется, есть только самое вкусное и даже не чистить зубы! Но с возрастом мы начинаем понимать, что уход за зубами – это не прихоть требовательных родителей и врачей-стоматологов, а необходимость.

Кровоточивость десен

Кровоточивость десен — явление неприятное и опасное. Если вы заметили у себя такую проблему, обратитесь к стоматологу или попробуйте решить ее народными способами.

Зубная нить

Если вы хотите быть счастливой обладательницей голливудской улыбки и как можно реже посещать стоматолога, вам просто необходимо пользоваться зубной нитью. Как это делать и какую нить выбрать, читайте в этой статье.

Как выбрать зубную щетку?

Правильный выбор зубной щетки — залог красивой улыбки и здоровых зубов. Между тем, мало кто уделяет должное внимание этому инструменту. Давайте поговорим о том, как правильно выбрать зубную щетку.

Бруксизм у взрослых (почему скрипят зубами во сне)

Скрип зубами во время сна встречается не только у детей, но и у взрослых. В медицине это состояние принято называть «бруксизмом». Причин, которые вызывают данное явление, может быть множество. Среди них самыми основными принято считать нервное перевозбуждение, начальную стадию эпилепсии, гельминтоз в тяжёлой форме и т. д. О том, почему скрипят зубами во сне взрослые люди, а также о том, как избавиться от бруксизма, узнаем далее.

Выясняем, какие причины могут вызывать скрежет зубами во сне

Основным источником, приводящим к появлению бруксизма, являются психоэмоциональные нагрузки. Психологи полагают, что скрежетание зубов во сне означает, что человек испытывает многочисленные комплексы. Кроме того, бруксизм может являться симптомом неврозов, стрессов, депрессий.

Важно! Как известно, у человека, который испытывает тревогу, беспокойство или страх, происходит напряжение мышц. В данном случае сжимают челюстные, что провоцирует возникновение скрипа зубов.

Если человек находится в состоянии стресса, то скрежетать во сне он может время от времени. Этот симптом указывает на то, что нужно срочно обращаться за помощью к специалисту.

При неврозе у взрослого (а именно эта патология является следствием продолжительного стресса) скрипы приобретают постоянный характер. Это явление уже может мешать окружающим и становиться причиной семейных конфликтов.

В дневное время скрежетания слышны гораздо реже, поскольку в этот период взрослый может себя контролировать.

Бруксизм, причины которого в основном кроются в неврологических расстройствах, может проявляться в начальной стадии развития эпилепсии. Именно по скрежету иногда судят о микроприступе болезни. Кроме того, взрослые могут скрипеть зубами по причине поражения пятого, или тройничного нерва.

Причинами зубного скрипа также могут быть стоматологические проблемы. Среди них отмечают такие:

Нарушение прикуса.
Некачественно установленная или изготовленная пломба.
Неправильно установленные протезы, брекет-системы.

Ещё одной причиной бруксизма является гельминтоз, то есть наличие в организме глистов и других паразитов. Эта теория ещё не до конца доказана. Однако существует мнение, что паразиты, размножающиеся в организме, приводят к дефициту витамина В.

Недостаток этого полезного элемента становится источником неврологических проблем и, как следствие, бруксизма. Избавившись от паразитов, человек, страдающий скрежетом, наконец, вздохнёт спокойно.

Важно! Бытует мнение, что бруксизм может возникать во взрослом возрасте по причине сложных родов, наличии шейного остеохондроза, родовой травмы.

Какие ещё факторы могут поспособствовать появлению скрипа во сне?

Злокачественные и доброкачественные опухоли головного мозга.
Чрезмерное употребление спиртных напитков, наркотических средств, кофеина.
Продолжительное курение.
Нерациональное питание.
Приём лекарства со снотворным действием.
Ещё не доказано, может ли влиять на появление бруксизма наследственный фактор.

Если человек во сне скрипит зубами, то это может быть опасным для здоровья. Среди тяжёлых последствий отмечается истирание эмали, потеря зубов, развитие внутричелюстных патологий, изменение мимики, формы лица, бессонница и т. д.

Виды бруксизма

Специалисты в области медицины выделяют такие виды бруксизма, как ночной и дневной. Немного подробнее о них.

Дневной

Из самого названия уже понятно, что данное заболевание проявляется у взрослых и детей в состоянии бодрствования. Скрежет зубами днем происходит по той причине, что наблюдается нервное перенапряжение. К причинам еще можно отнести и общее эмоциональное состояние. Справиться с такой разновидностью бруксизма можно с помощью психолога.

Специалист подскажет то, как правильно контролировать свои эмоции. Самому же человеку следует следить за тем моментом, когда во время эмоционального всплеска самопроизвольно сжимаются челюсти и самостоятельно купировать это проявление.

Ночной

Что касается ночного бруксизма, то здесь дело обстоит немного иначе. Человек в состоянии сна не может контролировать движения челюстями сам, поэтому, самоконтроль в данном случае не имеет места быть. Причины появления регулярного непродолжительного ночного поскрипывания зубами, проходящего несколько раз во сне следующие:

у детей: увеличенные аденоиды, эмоциональное перенапряжение, поздний ужин плотной и тяжелой пищей незадолго до отхода ко сну, нервные потрясения за день;
у взрослых: сильный стресс, установка зубных протезов, к которым еще не пришло привыкание, тяжелая и опасная работа, оказывающая воздействие на нервную систему человека.

Психосоматика бруксизма

Психосоматика – это наука, направленная на изучения психологических аспектов, влияющих на развитие и течение того или иного заболевания.

Важно! Ещё Гиппократ говорил, что стираемость зубов означает смятение души.

Стоит отметить, что у людей, болеющих бруксизмом, в процессе проведения энцефалограммы обнаруживаются нарушения в участке головного мозга, несущего ответственность за поведенческие факторы, регуляцию механизмов сна и эмоциональные реакции (ломбическая система).

С точки зрения психосоматики, отмечается несколько категорий людей, у которых может развиться бруксизм:

Люди, которым не хватает внимания.
Люди, которые постоянно испытывают чувство вины, а также сомневаются в каждом своём поступке.
Трудоголики.
Завистники.
Люди, которые страдают от ночных кошмаров, фобий и страхов.

Психоматические расстройства, как правило, возникают ночью, когда человек ложится спать. Здесь в игру включается подсознание, которое то и дело прокручивает пережитые за день эмоции и переживания. Это и вызывает скрежетание во сне зубами.

Как вылечить бруксизм? Этим вопросом занимает врач-психотерапевт. Психосоматическое лечение направлено, прежде всего, на разбор всех стрессовых и конфликтных ситуаций. Затем разрабатываются способы купирования негативных эмоций, тревожных состояний и страхов. Кроме того, пациент обучается расслабляющим методикам.

Последствия бруксизма

Из-за бруксизма страдает эмаль зубов. По причине того, что жевательные мышцы лица напрягаются, челюсть сжимается и двигается так, что образуется характерный скрежет. За долгие годы ночного или дневного бруксизма зубы могут деформироваться:

появиться сколы;
стереться эмаль.

Вред наносится и мягким тканям в полости рта. Десна могут начать кровоточить, вплоть до воспаления.

Да и неврозы изменяют психическое и эмоциональное состояние человека. Частые стрессы и неврозы могут спровоцировать и другие неприятные заболевания.

К какому врачу обратиться при бруксизме

Когда дело касается детей в возрасте до 7 лет, то никакого лечения обычно при бруксизме не назначают. К этому периоду времени все признаки, симптомы заболевания проходят сами и бесследно. Но если поскрипывание зубами продолжается и после, то стоит обратиться к врачу за получением дальнейших консультаций по лечению недуга.

Следует обратиться к нескольким специалистам:

Стоматолог, ортодонт, пародонтолог. Они исправляют внешние признаки бруксизма на зубах – сколы, истирания. Эти врачи готовят специальные каппы во избежание дальнейшего ухудшения состояния полости рта, зубной эмали.
Психотерапевт, который помогает пациентам справиться с внутренними причинами бруксизма на эмоциональном уровне. Они разрабатываю методы релаксации, уменьшения судорожности мышц, прописывает лекарственные препараты и витамины.
Сомнолог, помогающий правильно настроиться на здоровый, крепкий сон без последствий.

Только комплексный анализ ситуации поможет избавиться от внутренних и внешних проявлений бруксизма.

Диагностика

Врач может легко определить наличие бруксизма и у взрослого человека, и у ребенка. Разберем более подробно некоторые варианты диагностики.

Самодиагностика

Так, можно и самостоятельно понять, что в жизни человека присутствует бруксизм. Если он относится к дневному виду, то пациент может наблюдать:

сильное напряжение жевательных мышц во время волнения, злости или в стрессовой ситуации;
болевые ощущения в полости рта, деснах;
повышение чувствительности зубов, так как эмаль истирается, нервы могут оголиться;
зубы стачиваются, деформируются, появляются сколы.

Ночной бруксизм, помимо проблем с зубами, может сопровождаться:

быстрой утомляемостью в течение дня, так как сон беспокойный;
«мешки» под глазами, «помятая» кожа на лица, нездоровый цвет лица;
сильная раздражительность днем;
быстрая утомляемость, сонливость.

Не стоит игнорировать данные симптомы и незамедлительно обратиться к врачу.

Врачебная диагностика

Врачебная диагностика необходима обязательно, так как нужно исключить такое заболевание, как эпилепсия, опасное для жизни человека, если его не лечить.

Хороший невролог может уже по словесному описанию пациента симптомов определить наличие бруксизма. Если к этому добавить подтвержденные стоматологом повреждения зубов вследствие их трения друг от друга, то диагноз будет поставлен с огромной точностью.

Полисомнограф

Данный вид аппаратной диагностики нужен, чтобы исключить эпилепсию, одним из факторов которой является скрежет зубами. Полисомнография – это комплексное исследование человека с помощью ЭКГ, ЭЭГ и КТГ. В данном случае врач получает данные о состоянии сердца пациента, частоты его сокращений, работы головного мозга, его импульсов и реакции на различные раздражители (резкий свет, звук).

Брукс чекер

Брукс чекер – это специальная фольга, которая используется стоматологом, чтобы определить окклюзионные препятствия при бруксизме. Врач делает оттиск верхней и нижней челюсти и изготавливает специальную каппу с фольгой. Ее накладывают на зубы на 1-2 суток. Этого периода времени достаточно, что стоматолог смог выявить поталогию у пациента.

После такого исследования медицинский работник назначает соответствующее лечение и должную профилактику.

Как лечить бруксизм?

Бруксизм у взрослого лечится после установления основной причины скрипа зубами во сне. Если источником являются эмоциональные расстройства, переживания, стрессовые ситуации, то здесь помогут некоторые рекомендации:

Обязательно перед сном тщательно проветривайте помещение. Воздух в комнате, где спит человек, должен быть прохладным и влажным. Это очень важное условие для спокойного сна.
Чтобы сон не был тревожным, следует стараться вечером прогуливаться на свежем воздухе.
Не следует перед сном смотреть будоражащие нервную систему фильмы и программы. Компьютерные игры также попадают под запрет.
Бруксизм у взрослых, причина которого эмоциональные нагрузки, устраняется с помощью употребления успокоительных препаратов на растительной основе.
Старайтесь не есть перед сном – за 3-4 часа.
Принимайте витамины группы В. Этот полезный элемент восстановит работу нервной системы и поспособствует увеличению стрессоустойчивости.
Уделяйте больше внимания отдыху и релаксации. Правильно планируйте день.

Бруксизм, лечение которого, прежде всего, направлено на успокоение нервной системы, хорошо устраняется с помощью техник расслабления. Рекомендуется также перед сном принимать ванну на основе трав с пустырником, мелиссой, мятой, ромашкой, лавандой, послушать спокойную музыку.

При скрипе зубами ночью рекомендуется дать нагрузку для челюсти, чтобы она устала. Для этого погрызите карандаш ли какой-нибудь твёрдый овощ, фрукт.

Поможет в данном случае и техника расслабления челюстных мышц. Для этого сильно сомкните зубы. Задержитесь на несколько секунд, затем расслабьтесь. Проделайте так несколько раз. Это простое упражнение борется с ночным скрипом и полностью расслабляет челюстные мышцы.

Если у вас проблемы в стоматологическом плане, срочно обратитесь к дантисту. На вопрос о том, как избавиться от скрипа, стоматологи отвечают следующим образом. Используется специальная каппа, которая накладывается на зубные ряды (изготавливается индивидуально для каждого пациента). Эта конструкция позволит избежать скрежетания, а также противостоять истиранию и разрушению зубной эмали.

Лечится ли бруксизм с помощью медицинских препаратов?

Проведя несколько важных медицинских исследований, учёные сделали вывод, что одними из самых результативных препаратов для лечения бруксизма являются бензодиазепины и релаксанты.

Первый вариант – психотропные таблетки, которые блокируют активность нервной системы. В результате производится седативный эффект, засыпание происходит быстрее, купируется тревога, облегчаются симптомы стресса. Особенно полезны бензодиазепины, когда нужно вылечить бруксизм, вызванный наркотической и алкогольной зависимостью.

Миорелаксанты же необходимы для расслабления мышц, в том числе и жевательных. К сожалению, лечение этими таблетками нельзя считать эффективным, поскольку миорелаксанты оказывают лишь временный эффект и не воздействуют на сам источник скрежета зубами по ночам. Основным противопоказанием к лечению являются заболевания, сопровождающиеся повышением внутричерепного давления.

Стоит отметить, что некоторые люди отмечают положительный эффект после инъекции ботулотоксина. Этот природный токсин предназначен для купирования мышечных спазмов. Действие после инъекции продолжается около 6 месяцев. Затем требуется повторное введение.

Важно! Лечение бруксизма ботулотоксином в последнее время приобретает всё большую популярность.

Успокоительные препараты также рекомендуются к использованию при лечении скрежета зубами. Принимать лучше лекарства на растительной основе, чтобы не навредить организму. Вот хорошее успокоительное при бруксизме – Новопассит, Персен, Пустырник в каплях, Валериана в таблетках и в форме настоя.

Помогут ли в лечении народные методы?

Некоторым людям при бруксизме помогает народная медицина. Многие утверждают: «Когда скрипел зубами, помогал тёплый компресс на челюсть». Да, действительно тепло способствует расслаблению мышц и предотвращает скрежетание зубами. Для этого следует обмокнуть в тёплой воде кусок ткани, отжать её и приложить к челюсти. Процедура повторяется 2-3 раза. После недели прикладывания компресса скрип должен пройти.

Лечение народными средствами не обходится и без использования валерианы. Только в данном случае средство приобретается не в таблетках, а в форме масла. Несколько капель нужно смешать с оливковым маслом и натереть смесью шею и челюсть. На ночь можно выпить кружечку чая с корнем валерианы. Это средство окажет успокоительный эффект на нервную систему.

Важно! Употребление на ночь напитков на основе трав полезно не только, когда человек скрипит зубами во сне, но и для укрепления иммунитета, налаживания работы пищеварительного тракта и т. д.

Ещё одно хорошее успокоительное средство – чай с ромашкой, мятой, мелиссой. Для этого 1 ч. л. средства без горки нужно засыпать в стакан залить кипятком и настоять в течение 10 минут. После этого напиток несколько раз фильтруется, остужается и выпивается на ночь.

Если скрипите зубами, попробуйте ещё один из народных методов. Возьмите кружку молока и поставьте в микроволновую печь. В момент закипания добавьте к нему 1 ч. л. куркумы и 1 ст.л. мёда, хорошо перемешайте. Употребляйте средство за 30 минут до сна.

Лечение народными средствами очень эффективно. В особенности, если сочетать их с успокоительными препаратами, гимнастикой для расслабления челюстных мышц и психотерапевтическими методами.

На вопрос о том, как лечить бруксизм, может ответить только доктор. Поэтому старайтесь не предпринимать самостоятельные попытки для избавления от скрежета зубами, а лучше доверьтесь квалифицированному специалисту – неврологу, стоматологу, психотерапевту. Доктор выявит основные причины и лечение будет назначено сразу.

Каппы для лечения бруксизма

Для избавления от неблагоприятных последствий бруксизма используются специальные каппы. В зависимости от разновидности из разделяют на ночные и дневные. Они изготавливаются из гипоаллергенного полимерного материала. Каппы практически незаметны на зубах, плотно прилегают к ним, не вызывая дискомфорта.

Стоит отметить, что каппы – это не полноценное лечение бруксизма. Они устраняют лишь последствия скрежета зубов – сколы, деформация, излишняя нагрузка на десны.

Обязательно нужно лечить и проблемы с нервной системой, с эмоциональным состоянием.

Мануальная терапия и массаж

Снять напряжение в дневное время суток и перед сном можно с помощью расслабляющего массажа и мануальной терапии. На первых этапах не стоит заниматься самолечением. Консультация со специалистом необходима! Именно врач подскажет какой вид массажа подойдет пациенту, какое время необходимо для сеанса и сколько их нужно проводить для достижения максимального эффекта.

Профилактика

Для профилактики брксизма нужно уделить особое внимание состоянию зубов и нервной системы. Так, нужно систематически проводить расслабляющие практики и днем и перед сном, чтобы избежать ночного и дневного бруксизма. Поможет и самомассаж. Однако перед тем, как начать манипуляции, нужно проконсультироваться с неврологом и психотерапевтом, чтобы не навредить самому себе.

Кроме того, стоит почаще посещать стоматологический кабинет для обследования полости рта. С таким неприятным заболеванием сильно страдают зубы, поэтому нужно вовремя устранять образовавшиеся повреждения.

Хотите получать ежедневные советы по улучшению качества Вашего сна?

Подписывайтесь на Телеграм канал , Вконтакте, Facebook

Скрежет зубами и апноэ во сне

Иногда, когда мы обнаруживаем, что у нас может быть нарушение дыхания во сне, такое как обструктивное апноэ во сне (СОАС), это происходит не во время осмотра у семейного врача, а у семейного стоматолога.

Что такое бруксизм?

Это причудливое название для сжимания челюстей или скрежетания зубами. Хотя это может произойти в любое время дня, чаще всего это происходит ночью. Называемый сонным бруксизмом, он может вызывать у людей ощущение несвежего настроения, иногда с утренней головной болью или болью в шее и челюсти.

Врачи не часто обращаются к проблеме бруксизма во сне, если ее не поднимает пациент. Обычно это происходит из-за того, что партнер по постели жалуется на невыносимый шум, который он может издавать.

Тем не менее, стоматологи готовы выявить основные проблемы, связанные с бруксизмом, даже у тех, кто не знает, что они сжимают зубы или скрипят. Иногда бруксизм возникает, например, из-за смещения зубов или челюсти.

Стоматолог может обнаружить признаки бруксизма во время одного из ваших визитов к чистке. Это может проявляться эрозией поверхностей зубов, необъяснимым расшатыванием зубов, трещинами или сколами, даже сломанными зубами, которые не являются результатом травмы лица или челюсти.

Бруксизм во сне и апноэ во сне

Бруксизм во сне — это, безусловно, проблема со здоровьем полости рта. Но это также считается двигательным расстройством, связанным со сном, характеризующимся неконтролируемыми, непроизвольными физическими движениями во время сна (в данном случае движением челюстей).

Если ваш стоматолог наблюдает проблемы с вашими зубами, которые указывают на бруксизм, он может спросить о чувствительности зубов или мышечной боли в голове, лице, челюсти или шее, а также о раздражении или сухости губ, десен или горла.

Они также могут проверить ваше кровяное давление и спросить о стрессе, проблемах со сном, проблемах с концентрацией внимания и бдительностью во время бодрствования, дневной усталости, храпе и даже автомобильных авариях.

Почему? Люди с невыявленным синдромом обструктивного апноэ во сне (СОАС) испытывают многие из тех же предупредительных признаков… и, как известно, и сжимают челюсти или скрипят зубами по ночам. По данным Национального фонда сна, около четверти всех людей с обструктивным апноэ во сне страдают от бруксизма во сне.

Непонятно, почему эти два явления связаны, но исследователи считают, что возбуждение, вызванное сопротивлением верхних дыхательных путей, приводит к стрессовой реакции, ощущаемой во всем теле. После пробуждения от апноэ частота сердечных сокращений и дыхания увеличивается, а гормоны стресса наполняют кровоток. Повышенная мышечная активность в челюсти, вызванная этой реакцией на стресс, может быть причиной сжимания или скрежета.

Согласно другой теории, во время апноэ, эпизода храпа или даже частичной обструкции (называемой гипопноэ) ткани вдоль верхних дыхательных путей спадаются. Это создает нестабильность дыхательных путей, которая может спровоцировать сигнал мозгу челюсти напрячь мышцы, чтобы напрячь более мягкие стороны горла. Таким образом, это может помочь избежать или ослабить коллапс тканей дыхательных путей, чтобы вы могли получать адекватный поток воздуха без перерыва во время сна.

ГЭРБ, бруксизм во сне и апноэ во сне

Наконец, бруксизм может быть реакцией организма на другое заболевание, связанное со сном: гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь (ГЭРБ). ГЭРБ также имеет тревожную связь с апноэ во сне и может быть еще одной проблемой, поднятой вашим стоматологом.

Также известная как кислотный рефлюкс или изжога, ГЭРБ возникает, когда содержимое желудка прорывает клапан в нижней части пищевода и изливается вверх в горло. Высококислотное содержимое может обжечь ткани верхних дыхательных путей. Их также можно (опасно) вдохнуть (или вдыхается ) в легкие во время сна. Мозг также может дать сигнал мышцам челюсти напрячься, чтобы создать барьер против этого.

Что делать, если у вас бруксизм во сне?

Если после посещения стоматолога вы обнаружите у себя бруксизм, стоматолог может направить вас обратно к лечащему врачу для изучения возможности наличия у вас апноэ во сне.

В этом случае вас могут попросить провести ночной тест на дому (называемый домашним тестом на апноэ во сне, или HSAT) или, в зависимости от протоколов вашего врача и вашей квалификации, вас могут попросить посетить исследование ночного сна. (полисомнограмма) в настоящей лаборатории сна. Любой тест подтвердит или исключит возможность того, что у вас СОАС.

Кто подвержен риску сочетания ночного апноэ и ночного бруксизма?

Доктор Марк Берхенн из блога Ask the Dentist предполагает, что это новые «группы риска апноэ во сне», когда также выявлен случай бруксизма: инвалиды

Люди с длинной шеей

Люди, которые не кормили грудью в младенчестве

Люди с тревогой и депрессией

Конечно, стандартные факторы риска также применимы. Если у вас избыточный вес, если вы часто и громко храпите, если у вас трудно контролировать артериальное давление по неизвестной причине или если вы страдаете от сильной дневной усталости, все это признаки того, что вам следует подумать о том, чтобы обратиться за консультацией по сну.

Две проблемы, одно лечение

Хорошие новости: если у вас апноэ во сне, вы будете лечить его с помощью терапии золотого стандарта — положительного давления в дыхательных путях (ПДП). Обычно это означает непрерывный PAP (CPAP). В качестве альтернативы вам могут прописать специальные приспособления для полости рта, которые ваш стоматолог изготовит специально для вас.

(Если ваш бруксизм не связан с СОАС, вам могут надеть каппу, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение.)

Исследования показывают, что пациенты с бруксизмом и апноэ во сне могут значительно улучшить как здоровье сна, так и здоровье полости рта с помощью любого терапевтического средства. заявление.

Также рекомендуется использовать эту возможность, чтобы активно следить за своим здоровьем и привычками сна, а также соблюдать некоторые протоколы образа жизни. Это может включать снижение веса, лечение аллергии на нос, профилактику ГЭРБ и отказ от курения. Таким образом, вы будете лучше дышать во сне, что вернет бодрость и энергию в ваши дни.

Как перестать сжимать зубы во сне ночью

Что заставляет людей сжимать зубы во сне

Миллионы людей страдают от скрежетания зубами или бруксизма. Для некоторых это незначительное раздражение, а для других это может вызвать боль, изменяющую жизнь. Почему люди так или иначе сжимают зубы и скрипят ими? Сжимание зубов вызвано маленьким ртом, в котором недостаточно места для зубов и языка, чтобы они могли правильно поместиться во рту. Маленький рот приводит к скученности зубов, плохому прикусу и проблемам с дыханием во сне.

Вы просыпаетесь со стиснутыми зубами? Или хватать ртом воздух? Вам кажется, что вы никогда не высыпаетесь? Если да, то есть способы исправить стискивание зубов, боль в ВНЧС и апноэ во сне. Все эти вещи связаны и связаны с маленьким ртом и носовыми проходами.

Как вылечить стискивание зубов

Ключом к излечению стискивания зубов и боли в ВНЧС является устранение первопричины проблемы. У доктора Адамса есть ортодонтические расширители для взрослых, которые могут создавать пространство в челюстях. Двумя такими приборами являются устройства Vivos DNA и Homeoblock. При правильном использовании эти приспособления могут улучшить прикус и создать пространство для расширения дыхательных путей и улучшения дыхания.

Свяжитесь с нами сегодня для бесплатной консультации

Варианты лечения стискивания зубов Видео доктора Адамса

День Время Ночь Сжимание зубов

Существует два типа стискивания: дневное стискивание и стискивание во сне. Большинство людей стискивают зубы ночью во время глубокого сна. Дневное стискивание обычно вызвано нарушением прикуса, когда зубы сильнее ударяются об одну сторону челюсти. Или, другими словами, когда челюсть смыкается правильно, зубы ударяются с одной стороны рта раньше, чем с другой. Люди обычно закрывают челюсти и пытаются объехать область, где нет укуса. «Рулирование» обычно реализуется в виде хлопков и щелчков ВНЧС и отклонения челюсти при открывании. Эта проблема создает неудобное состояние, при котором челюстные мышцы не могут быть стабильными и должным образом отдыхать, когда рот закрывается. Иногда проблема с прикусом возникает у людей, недавно прошедших много стоматологических работ или прошедших ортодонтическое лечение. Большинство людей, которые сжимают зубы в течение дня, также сжимают зубы ночью, что является большей проблемой.

Что вызывает сжатие зубов во сне?

У людей, которые сжимают и скрипят зубами в ночное время, рот и верхние дыхательные пути маленькие. Когда рот маленький, языку часто не хватает места, чтобы поместиться и функционировать должным образом. Когда люди погружаются в глубокий сон, расслабляются все мышцы тела, включая язык (очень большая мышца). Если язык не помещается, он смещается в горло, где частично перекрывает дыхательные пути. В этот момент уровень кислорода начинает снижаться и активируется рефлекс сжимания зубов. Сжатие зубов пробуждает людей в более легкий сон, когда язык выходит из горла и возвращается в рот. Это защитный механизм организма для поддержания правильного дыхания во время сна. Феномен является частью синдрома резистентности верхних дыхательных путей (UARS).

Лечение бруксизма или сжимания зубов?

защитные – предохраняют зубы от стирания, защищают зубы от износа и большого количества стоматологических работ
управление — устройство, которое управляет и уменьшает сжатие
корректирующий – приспособление, которое создает больше пространства, уравновешивает прикус и устраняет основные причины стискивания зубов. Например, лечение проблем с дыхательными путями и прикуса.

Защитные приспособления

Ночная защита или окклюзионная защита. Люди все равно будут сжимать, но они будут просто сжимать пластик. Большинство людей не переносят такое лечение, потому что сжатие обычно ухудшается из-за того, что пластиковая накладка сильнее сжимается. Это действительно не удобно, так как больше напряжение мышц. Прибор также занимает место во рту и еще больше забивает дыхательные пути.

Устройства управления

Накусочная шина для шинной терапии. Шинная терапия — это использование пластикового приспособления для более открытого и прямого прикуса пациента. Шина переводит челюсти в более спокойное положение и является отличным способом расслабить челюсть во время сна. Если прикусная шина сделана правильно, она обычно уменьшает сжимание на 30-70%. Окклюзионные шины не решают проблему, но могут облегчить многие симптомы, если носить их ночью. Шины работают намного лучше, чем ночные капы, потому что они снимают мышечное напряжение и уменьшают сжимание. Люди обычно больше цепляются за ночных охранников. Шинная терапия была единственным методом лечения ВНЧС, пока несколько лет назад не стали доступны корректирующие приспособления. Шины необходимо носить во время сна постоянно, чтобы вам было комфортно. Шины также необходимо время от времени корректировать. Шины также нужно будет заменять каждые 3-5 лет, так как они изнашиваются, начинают обесцвечиваться и неприятно пахнуть.

Приспособления, которые могут лечить сжатие зубов

Устройства, которые устраняют причину стискивания зубов, создают больше места во рту, чтобы язык и зубы лучше прилегали друг к другу. Эффективные методы лечения доступны для взрослых и детей. В лечении используются специальные расширители, которые стимулируют небольшой рост в области рта и челюсти. Новое пространство во рту позволяет:

оптимизировать соотношение прикуса и биомеханику строения челюсти
улучшенная функция языка
больше места для потока воздуха и дыхания

Одним из таких устройств для взрослых является Vivos DNA Appliance. Аппаратная терапия корректирует ограничения верхних дыхательных путей и создает больше места для оптимального функционирования языка и зубов во рту. Корректирующее лечение навсегда остановит скрежетание зубами во время сна, избавившись от причины, по которой люди стискивают зубы. Корректирующее лечение – лучшее средство от постоянного сжимания челюстей. Существуют и другие приспособления для роста взрослых при болях в ВНЧС, включая AGGA и ALF. Но любимым прибором доктора Адамса для взрослых является прибор Vivos.

Рост и расширение передних зубов с помощью стоматологических приспособлений Видео

Симптомы, вызванные сжиманием зубов

50 мышечная боль

9053 9013

боль в шее и спине

хлопки в челюстном суставе

головные боли

синусовое давление

ушное давление и ощущение жидкости в ухе

напряженные мышцы плеч и шеи и многие другие

Условия, усиливающие бруксизм:

Стресс
Изменение в расписании
Нерегулярный график
Плохая погода и перепады давления снаружи
Плохие условия труда, например, сидение за столом весь день или работа в наклоне
Изменение состояния здоровья

Нормально ли, что дети скрипят зубами по ночам?

Абсолютно нет. Сжимание зубов у детей является признаком детского апноэ во сне и проблем с верхними дыхательными путями. Это состояние требует лечения. И не только брекеты. Другие симптомы включают плохое носовое дыхание, дефицит внимания, ночное недержание мочи и задержку развития, связанный язык. Большинство детских проблем можно исправить с помощью приспособлений, стимулирующих рост, называемых эспандерами. Наиболее популярными эспандерами, которые использует доктор Адамс, являются аппараты Schwarz и ALF. Смотрите нашу страницу о холистической ортодонтии. Цель состоит в том, чтобы стимулировать правильный рост и развитие полости рта, носовых ходов для правильного ночного дыхания и баланса прикуса. Отсутствие лечения этого состояния приводит к апноэ во сне у взрослых, плохому общему развитию, ортодонтическим проблемам и болям в области ВНЧС. Никогда не удаляйте зубы для брекетов и для получения ровных зубов.

Чем отличается скрежетание зубами от сжимания?

Во-первых, большинство людей не скрипят зубами, а скорее сжимают их. Сжимание против скрежетания. Есть разница. При скрежетании происходит трение зубов из стороны в сторону или вперед-назад. Шлифовка обычно производит много шума, и 90% людей не шлифуют. Большинство людей стискивают зубы. Сжимание — это действие, при котором зубы смыкаются, а челюстные мышцы сжимают зубы друг на друге сверху вниз. Обычно сжимание зубов происходит в ночное время. На самом деле 80% людей, которые стискивают зубы, делают это ночью и даже не подозревают об этом.

Является ли стискивание зубов признаком апноэ во сне?

Да. 77% людей, у которых диагностировано апноэ во сне, сообщают о сжимании зубов во сне и симптомах дисфункции височно-нижнечелюстного сустава. Многие специалисты по височно-нижнечелюстному суставу считают, что стискивание зубов — это всего лишь симптом UARS и апноэ во сне. Стоматологи, которые специализируются на стискивании зубов и используют корректирующее лечение, могут помочь не только с симптомами стискивания зубов, но и решить проблему UARS и апноэ во сне. Апноэ во сне связано с проблемами ВНЧС.

Как предотвратить бруксизм и стискивание зубов?

Почему в конечном итоге у людей появляются маленькие челюсти и узкие верхние дыхательные пути? Это сочетание неправильной функции языка из-за уздечки языка, генетики и мягкого питания. Самая большая причина проблемы — ограничение диапазона движений языка, вызванное ограничением языковой повязки, насколько далеко может двигаться язык. Галстук также может деформировать язык, заставляя его сужаться или скручиваться вниз при разгибании. В этих случаях язык может не доставать до неба. Ключом к профилактике у растущих детей является диагностика и лечение уздечки языка, внедрение упражнений для языка и расширителей зубных дуг.

7 фактов о скрежетании зубами

Скрежетание зубами — это повторяющееся сжимание зубов, движение, которое выглядит так, как будто человек энергично пережевывает пищу без еды во рту. Медицинский термин для этого состояния — «бруксизм».

Бруксизм хорошо известен и документирован врачами и стоматологами; однако никто не может быть абсолютно уверен, что вызывает это состояние. Однако существует много признанных факторов риска бруксизма. Существует также несколько эффективных способов справиться с бруксизмом и вылечить его путем модификации поведения и использования каппы.

Миллионы людей ежедневно скрипят зубами

Количество детей и взрослых, которые ежедневно (или каждую ночь) скрипят зубами, оценивается примерно в 30-40 миллионов человек. Периодическое скрежетание зубами обычно не вызывает проблем. Но хронический бруксизм часто создает проблемы для тех, кто страдает этим заболеванием.

Некоторые люди яростно сжимают челюсти на работе или в других стрессовых дневных ситуациях. Другие люди скрипят зубами во сне. Многие люди не подозревают, что скрипят зубами, пока симптомы не начинают проявляться.

Симптомы различаются у тех, кто точит зубы

Родители и супруги часто наблюдают, как спящие члены семьи ритмично сжимают зубы. Могут быть связаны со скрежещущими шумами. Боль в челюсти и головные боли после пробуждения часто являются признаками того, что ночной бруксизм сказывается на зубах. Иногда скрежетание зубами настолько сильное, что зуб откалывается или трескается из-за давления челюстей, сжимаемых вместе.

Другие симптомы включают боль в ушах, шатание зубов, воспаленные зубы и непрекращающийся дискомфорт в области лица. Скрежетание зубами может привести к состоянию, называемому расстройством височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС), которое представляет собой болезненное состояние, характеризующееся отеком мышц и суставов вокруг челюсти.

Бруксизм может быть вызван стрессом

Если вы нервничаете и волнуетесь, все ваше тело, включая рот, может напрячься. Вы должны куда-то направить свою нервную энергию, и скрежетание зубами часто является бессознательным способом, которым люди концентрируют свое разочарование, гнев или страх.

Если вы обнаружите, что скрипите зубами в ответ на стресс в школе, дома, на работе или в общественных местах, сейчас самое время найти какие-то механизмы преодоления давления, которое негативно влияет на вас. Глубокое дыхание, медитация и физические упражнения часто помогают людям, страдающим бруксизмом, расслабиться и разжать зубы.

Злоупотребление психоактивными веществами может вызвать скрежетание зубами

У некоторых людей употребление алкоголя вызывает скрежетание зубами. Курение сигарет также является причиной бруксизма. Фактически, курильщики и пьющие имеют вдвое больше шансов стать зубошлифовщиками по сравнению с некурящими и трезвенниками.

Чрезмерное потребление кофеина также является фактором риска развития бруксизма. Прием некоторых антидепрессантов может вызвать скрежетание зубами у пациентов, как и употребление амфетаминов. Если скрежетание зубами происходит из-за назначенных лекарств, ваш врач может скорректировать или изменить ваши лекарства, чтобы уменьшить или устранить бруксизм.

Физические состояния могут привести к бруксизму

Апноэ во сне часто связано со скрежетанием зубами. Если вы страдаете от апноэ во сне, лечите его как можно скорее, чтобы избежать бруксизма. Если у вас уже есть бруксизм из-за апноэ во сне, лечение апноэ должно уменьшить или устранить это состояние.

Физическое и умственное истощение может привести к скрежетанию зубами. Тяжелый храп также может вызвать состояние. Неправильное положение самих зубов может привести к царапанью и скрежетанию зубами по ночам.

Каппы защищают зубы от скрежетания

Если у вас хронический бруксизм, ваш стоматолог может изготовить специальную каппу, которую вы носите в периоды, когда у вас обычно возникает бруксизм. Капы изготовлены из мягкого, податливого материала, который повторяет форму вашего прикуса для комфорта.

Капы защищают зубы от сколов и трещин. Они обеспечивают мягкую подушку, облегчающую боль и воспаление ВНЧС и другие опухоли челюсти. Капы также предотвращают стирание эмали зубов из-за энергичного сжимания зубов.

Атмосфера и помощь в позиционировании Ночной бруксизм

Если стресс и агрессия являются причиной ночного скрежета зубами, важно создать новые успокаивающие ритуалы перед сном, чтобы снизить уровень стресса, когда вы засыпаете. Сделайте свою спальню убежищем уединения и покоя, оставив свой телефон, ноутбуки и другие устройства за пределами места для сна. Поскольку недостаток сна часто является причиной бруксизма, по возможности выбирайте более раннее время сна, чтобы лучше выспаться.

Храп и апноэ во сне иногда усиливаются у тех, кто спит на спине. Это означает, что скрежетание зубами может усиливаться, когда вы спите в этом положении. Вместо этого спите на боку или животе. Кроме того, убедитесь, что подушки не сдавливают дыхательные пути, поскольку прерывистое дыхание во время сна связано с повышенной вероятностью бруксизма.

Если вы или ваш ребенок страдаете от бруксизма, свяжитесь с Dr. Jerry F. Maymi & Associates сегодня, чтобы назначить полное обследование и обследование зубов. Мы создаем качественно каппы для лечения бруксизма, а также мы можем выровнять любые неровные зубы, чтобы они меньше скрипели.

Скрежетание зубами: типы, причины и методы лечения

Вы когда-нибудь сжимали зубы, когда чувствовали стресс или тревогу? Вы просыпаетесь, чувствуя себя не отдохнувшим, с головной болью или болью в челюсти? Если да, то вы можете быть одним из миллионов американцев, которые каждый год страдают от хронического скрежетания зубами! Примерно 1 из каждых 5 взрослых тратит значительную часть своего дня на скрежетание зубами, многие даже не подозревая об этом. Мы здесь, чтобы рассказать вам все о скрежетании зубами, его типах, причинах и методах лечения. Хотя это относительно распространенная привычка, хроническое скрежетание зубами может привести к нескольким проблемам, в том числе:

чрезмерный износ зубной эмали
сколотые или расшатанные зубы
зубы, имеющие «уплощенный» вид
зубная боль
повышенная чувствительность
мышцы челюсти, которые чувствуют усталость или напряжение
проблемы с открытием или закрытием челюсти
боль или болезненность лица, шеи или челюсти
боль похожа на боль в ухе
головные боли
прерванный сон

Наша цель в Boger Dental — помочь вам добиться максимально здоровой улыбки. Давайте подробнее рассмотрим, что на самом деле представляет собой скрежет зубами, каковы возможные причины и как наша команда экспертов может помочь вам облегчить или устранить связанные симптомы. Продолжайте читать ниже для получения дополнительной информации!

Основы скрежетания зубами

Технический термин скрежетания зубами — бруксизм. Мы используем этот термин для описания любого непроизвольного скрежетания или сжимания зубов, происходящего вне нормальных жевательных, глотательных или речевых движений. Существует три основных типа скрежетания зубами. Они могут иметь различные симптомы, которые требуют различных подходов к лечению.

Бруксизм во сне

Это наиболее распространенный вид скрежетания зубами. Это происходит только (или в основном) в те часы, когда пациент спит. Если это то, что вы испытали, возможно, вы даже не осознаете этого. Однако кто-нибудь поблизости мог заметить его и, вероятно, был разбужен его звуком один или два раза!

Бруксизм бодрствования

Этот тип бруксизма встречается немного реже, но его часто легче идентифицировать и лечить. Мы часто наблюдаем бруксизм в состоянии бодрствования у пациентов, которые склонны сжимать или скрежетать зубами, когда они находятся в состоянии сильного стресса или беспокоятся о чем-то.

Детский бруксизм

Многие случаи детского бруксизма могут быть связаны с дыханием через рот и проблемами с дыхательными путями или положением языка. Это также часто связано с нарушением дыхания во сне (SDB). Помимо скрежетания зубами, симптомы, связанные с SBD, могут включать храп, чрезмерную дневную сонливость, длительное ночное недержание мочи, темные круги под глазами и поведенческие проблемы. Если со временем это не лечить, это может привести к апноэ во сне. У некоторых пациентов даже развиваются сердечные осложнения, которые могут ухудшиться во взрослом возрасте. По этим причинам мы не рекомендуем ждать, пока ребенок вырастет из своего бруксизма, прежде чем обращаться за диагностикой и лечением к стоматологу.

Что вызывает скрежетание зубами? Есть ли факторы риска?

Мы не до конца понимаем, что вызывает бруксизм, но большинство экспертов считают, что это связано с сочетанием физических, психологических и генетических факторов. К ним относятся следующие.

Недостаточность дыхательных путей

Многие люди страдают от нарушений сна и сопутствующих симптомов, таких как скрежетание зубами, из-за недостаточности дыхательных путей. Существует значительная связь между бруксизмом, сжиманием зубов и проблемами с дыхательными путями. В этих случаях скрежетание зубами часто связано с недостатком кислорода во время сна. Это связано с нарушениями сна, которые мы выделили ниже. Лечение может облегчить бруксизм, исправить связанные с ним проблемы с пищеварением, улучшить психическое здоровье и привести к более спокойному сну.

Нарушения сна

Нарушения сна являются большим фактором риска скрипа зубами. На самом деле, это одна из наиболее распространенных проблем, связанных с бруксизмом, особенно обструктивным апноэ во сне (СОАС). Скрежетание зубами часто происходит после эпизода СОАС как часть механизма выживания, чтобы открыть дыхательные пути. Почти четверть всех людей с СОАС также страдают от бруксизма во сне. Другие расстройства сна, связанные со скрежетанием зубами, включают гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь (ГЭРБ), хронический храп и разговоры во сне.

Стресс и беспокойство

Как упоминалось выше, стресс и беспокойство в значительной степени способствуют развитию бруксизма. К счастью, это одни из самых простых факторов, с которыми можно справиться! Если вы от природы тревожный человек или скрипите зубами, когда испытываете стресс, вам могут помочь различные методы релаксации. Это может быть глубокое дыхание, успокаивающая музыка, медитация, долгая прогулка на свежем воздухе или чтение хорошей книги перед сном.

Аномалии прикуса

Хотя мы чаще наблюдаем это у детей, чем у взрослых, у пациентов любого возраста может быть неправильный прикус, который может привести к скрежетанию зубами. Наша команда стоматологов обучена выявлять подобные ортодонтические проблемы и рекомендовать подходящее лечение. Некоторые несоосности можно лечить даже здесь, в нашем офисе в Плимуте, используя систему прозрачных капп Invisalign!

Лекарства, заболевания и генетика

Существуют определенные лекарства и заболевания, при которых бруксизм может быть побочным эффектом. Особенно это касается неврологических заболеваний. Скрежетание зубами также может передаваться по наследству. Если кто-то из членов вашей семьи когда-либо страдал от бруксизма, у вас, скорее всего, он тоже разовьется.

Можно ли предотвратить скрежетание зубами? Как это лечится?

Если вы скрипите зубами и заметили связанные с этим проблемы, мы рекомендуем вам связаться с нашим офисом, чтобы записаться на прием к одному из наших опытных стоматологов. Они проведут тщательный осмотр ваших зубов и смогут определить, вызывает ли скрежет какой-либо ущерб. Если это так, вероятно, будет рекомендовано дальнейшее лечение. Существует множество различных способов уменьшить или устранить симптомы, связанные с бруксизмом.

Обследовать дыхательные пути и глотание

Бруксизм, нарушение сна и проблемы с дыхательными путями часто взаимосвязаны. К счастью, есть несколько подходов, которые мы можем использовать для решения этих проблем! Наши специалисты-стоматологи обладают необходимой подготовкой и опытом, чтобы оценить ваши дыхательные пути и порекомендовать подходящий план лечения, основанный на ваших конкретных потребностях и целях.

Изменение образа жизни

Если вы регулярно употребляете определенные вещества, такие как табак, алкоголь, кофеин и некоторые лекарства от депрессии и беспокойства, скрежетание зубами может быть побочным эффектом. Сокращение, ограничение использования или поиск альтернатив этим веществам может помочь избавиться от проблем со скрежетом зубами.

Лечение стресса и тревоги

Существует несколько способов лечения бруксизма, связанного с чувством стресса и тревоги. Техники релаксации, о которых мы упоминали выше, — отличное начало, и вы можете обнаружить, что терапия и регулярные упражнения могут помочь облегчить некоторые эмоции, которые держат ваши зубы на грани.

Упражнения и массаж челюсти

Мягкое растяжение и массаж мышц челюсти поможет расслабить их и предотвратить сжимание челюстей ночью. Также может быть полезно прикладывание горячих компрессов или теплой мочалки к пораженному участку.

Каппы и шины

При необходимости стоматолог может назначить каппы или шины для создания физического барьера между верхними и нижними зубами. Это поможет предотвратить чрезмерный износ зубов из-за скрежета, но важно отметить, что это не лечит сам бруксизм.

Борьба со скрежетом зубов с помощью Boger Dental Если скрежетание зубами утомляет вас, свяжитесь с нашим офисом, чтобы узнать, какие варианты лечения могут подойти именно вам! Мы сможем помочь вам сократить количество шлифовальных работ и предотвратить дальнейшее повреждение. Наши врачи также могут устранить любые повреждения, которые уже присутствуют. Мы здесь, чтобы помочь вам хорошо выспаться и снова начать улыбаться!

Опубликовано Boger Dental

Скрежетание зубами и сжимание челюстей, вызванное тревогой, растет

Наш блог

Опубликовано в разделе: Корневой канал
Опубликовано: 3 ноября 2020 г.

Тревога из-за пандемии COVID-19 в некоторых случаях может в буквальном смысле выбить у людей зубы. СМИ со всей страны цитируют стоматологов, которые наблюдают значительный рост пациентов с треснутыми зубами, пломбами или коронками. Стресс и беспокойство могут проявляться в скрежетании зубами по ночам, и многие люди не осознают, что начали это делать. Люди социально изолированы, сидят дома, часто перед экраном, они получают мало физической разрядки из-за накапливающегося в них напряжения, так как многие мероприятия отменены. Напряжение проявляется в сжимании челюстей в течение дня и скрежете зубами ночью, что очень вредно для зубов.

Что означает диагноз бруксизма?

Когда ваш стоматолог говорит вам, что у вас бруксизм, это означает, что он или она видит признаки того, что вы сжимаете челюсти или скрипите зубами во сне. Когда вы скрипите зубами, вы плотно сжимаете их и двигаете челюстью в сторону, заставляя зубы тереться друг о друга. Вы можете не знать, что делаете это, если у вас нет соседа по постели, который слышит, как вы издаете скрежещущие звуки во сне. Бруксизм обычно связан со стрессом, но смещение челюсти или отсутствие зубов также могут вызывать бруксизм.

Некоторые люди более склонны к скрежетанию зубами и сжиманию челюстей, в том числе люди, которые:

находятся в состоянии стресса или беспокойства
склонны к соперничеству или агрессивны
страдают апноэ во сне слабоумие и другие расстройства
Являются ли курильщиками или пьющими
Потребляют большое количество кофеина ежедневно
Имеют семейный анамнез бруксизма

Почему некоторые люди стискивают зубы в дневное время?

Дневной бруксизм часто связан с разочарованием и стрессом. Люди редко сознательно скрипят зубами в течение дня, но они могут неосознанно сжимать челюсти и начинать скрипеть зубами, если находятся в состоянии сильного стресса. В этом случае часто полезны тактики снижения стресса, в том числе:

Медитация
Упражнения или регулярные перерывы в движении
Глубокое дыхание
Легкое чтение
Выход на природу
Проведение времени с домашним животным
Занятия хобби, такие как рисование, раскрашивание для взрослых или вязание
Принятие горячей ванны

Какие стоматологические процедуры доступны при бруксизме?

Главной задачей стоматолога является сохранение здоровых естественных зубов. Поскольку бруксизм может повредить зубы, стоматологи отдают предпочтение специальным ночным капам для защиты зубов. Бруксизм может стирать зубы и удалять их защитную эмаль. Без прочного эмалевого покрытия зубы с большей вероятностью разрушаются или ломаются, позволяя бактериям атаковать чувствительную часть зубов.

Каковы преимущества индивидуального ночного сторожа?

Вы получите от своего стоматолога более качественное, более удобное и лучше подходящее устройство, чем то, которое можно купить в Интернете. Если вы покупаете ночную защиту онлайн, она никогда не подойдет так же хорошо, как сделанная в зуботехнической лаборатории. Идеально подходящие каппы обеспечивают наибольшую защиту благодаря использованию материалов высочайшего качества и индивидуальной подгонке.

Почему стоматологические пациенты носят ночные капы во время сна?

Наши пациенты в первую очередь носят ночные капы, чтобы предотвратить повреждение зубов и снизить нагрузку на височно-нижнечелюстные суставы. Они также носят их, чтобы облегчить головные боли и боли в челюстях, вызванные бруксизмом. Наши пациенты в стоматологическом кабинете Гудзоновской долины говорят, что чувствуют себя намного лучше без хронических головных болей. Может потребоваться несколько ночей, чтобы освоиться с капой, но первоначальный дискомфорт стоит того, чтобы проснуться без боли или необходимости чинить сломанный зуб из-за ночного бруксизма.

Что такое заболевание височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС)?

Заболевания ВНЧС — это проблемы с височно-нижнечелюстным суставом, шарниром, управляющим челюстью. Два сустава соединяют нижнюю челюсть с лицом. Без них вы не сможете открывать и закрывать рот, жевать или зевать. Сустав может воспаляться или болеть в результате скрежетания зубами или удара по лицу. Типичные симптомы, с которыми сталкиваются люди с заболеванием ВНЧС, включают:

Проблемы с полным открыванием рта
Боль в челюсти
Лицевая боль
Головные боли, похожие на мигрень
Ваша челюсть застревает или застревает
Ваши зубы смыкаются по-разному

Может ли ночная защита от бруксизма облегчить боль в ВНЧС?

Защита от бруксизма может защитить височно-нижнечелюстной сустав от стресса, вызванного сжиманием и скрежетом. Его можно использовать в сочетании с противовоспалительными препаратами, миорелаксантами и техниками релаксации, но, как правило, капа является лучшим и наименее инвазивным решением.

Как каппы помогают при сжатии челюстей?

Охранник ставит физический барьер между вашими зубами. Профессиональная ночная капа от вашего стоматолога подойдет лучше всего, так как она прочная и достаточно прочная, чтобы выдерживать огромное давление, которое может оказывать челюсть. Мы можем предоставить вам один, если вы позвоните нам, чтобы назначить консультацию.

Как получить индивидуальную капу?

Процесс прост. Стоматолог создает слепок ваших зубов для зуботехнической лаборатории. Как только они получают его, лаборатория делает пресс-форму. Они изготовят для вас индивидуальную ночную каппу и отправят ее вашему стоматологу. Он или она позаботится о том, чтобы оно идеально подходило вам, зная, что вам будет легче привыкнуть к нему. Следуйте инструкциям стоматолога по очистке и хранению ночного капа, когда вы ее не носите.

Сколько стоят ночные стражи на заказ?

Наша цена на ночную капу варьируется в зависимости от потребностей пациента и материала, который зуботехническая лаборатория использует для изготовления приспособления. Вам нужно будет прийти на осмотр к нашему стоматологу, чтобы узнать, есть ли у вас бруксизм, и чтобы он или она выяснили ваши уникальные потребности. Пожалуйста, позвоните нам, чтобы назначить встречу. Если у вас есть стоматологическая страховка, пожалуйста, возьмите с собой информацию, поскольку полис может покрывать все расходы или их часть.

Если вы испытываете симптомы бруксизма или расстройства ВНЧС, свяжитесь с нами. Мы рекомендуем вам позвонить нам, если кто-то расскажет вам о скрежещущем звуке, который вы издаете во сне. В стоматологическом кабинете Гудзонской долины наши опытные стоматологи также могут устранить любые повреждения, вызванные бруксизмом.

Забронируйте онлайн сейчас

Заполните форму ниже, чтобы записаться на прием сегодня.

Запишитесь на прием сегодня!

Позвоните в наш офис по телефону (845) 512-1230

Забронировать сейчас

Больнее зубов

Скрип зубов мешает хорошему сну? Ты не одинок. Примерно от 30 до 40 миллионов детей и взрослых в США страдают от скрежетания зубами (бруксизма), бессознательного сжимания зубов или скрежетания зубами. К сожалению, это может представлять опасность для здоровья полости рта и благополучия; это может вызвать головные боли, боль в челюсти, ДНЧС и даже изнашивание зубов.

Что такое скрежетание зубами?

Скрежетание зубами, также известное как бруксизм, представляет собой состояние, характеризующееся скрежетанием, скрежетом или сжиманием зубов. Некоторые скрежещут или стиснут зубы в течение дня, в то время как другие страдают от ночного или сонного бруксизма, скрежетания зубами во сне.

Бруксизм сна — это расстройство, связанное со сном, которое может возникать наряду с другими нарушениями сна, такими как храп и апноэ во сне.

Что вызывает бруксизм?

Разные причины могут вызывать бруксизм. Они могут быть комбинацией физических, психологических и генетических факторов, связанных со стрессом или тревогой. Бруксизм также может возникнуть, если зубы имеют смещение или если у кого-то есть болезнь Паркинсона или Хантингтона. Точно так же может быть риск развития бруксизма из-за побочного эффекта лекарств, таких как антидепрессанты или фенотиазин.

Другими причинами бруксизма являются гиперактивный, склонный к соперничеству, агрессивный тип личности; кислотный рефлюкс; или боль при прорезывании зубов (у детей).

Случай бруксизма может быть легким и не требовать лечения. Он также может быть частым и тяжелым. В тяжелых случаях могут возникнуть проблемы с челюстью, головные боли, поврежденные зубы, сломанные зубные пломбы, истертая эмаль, обнаженный дентин и повышенная чувствительность зубов.

На что похож бруксизм?

Поскольку бруксизм иногда возникает во сне, симптомы могут сначала быть незаметны. Тем не менее, признаки и симптомы бруксизма включают:

Скрежетание и сжимание зубов, часто достаточно громкое, чтобы разбудить окружающих
Сплющенные, сломанные, сколотые или расшатанные зубы
Стертость эмали зубов
Зубная боль или чувствительность
Усталые или напряженные мышцы челюсти или заблокированная челюсть
Болезненность челюсти, лица и шеи
Боли, напоминающие боль в ушах
Головные боли, начинающиеся от висков
Нарушенный сон

Если вы страдаете от каких-либо из более поздних признаков и симптомов, обратитесь к стоматологу.

Как лечить?

Есть некоторые домашние средства или советы по уходу за собой, которые можно использовать для профилактики или лечения бруксизма.

Примите теплую ванну, послушайте любимую музыку или сделайте зарядку перед сном, чтобы снять стресс.
Практикуйте хорошие привычки сна.
Избегайте курения, употребления алкоголя и напитков с кофеином, особенно на ночь, которые могут усугубить бруксизм.
Растяните или помассируйте челюсть перед сном.
Пейте воду, так как обезвоживание может вызывать скрежетание зубами.
Планируйте регулярные осмотры у стоматолога для выявления стоматологических заболеваний. Стоматолог может обнаружить признаки бруксизма в челюсти и во рту при регулярных осмотрах и визитах к стоматологу.

Доступны стоматологические подходы, методы лечения и лекарства для предотвращения дальнейшего повреждения зубов и облегчения боли в челюсти и дискомфорта из-за сжимания и скрежетания зубами. Шины и капы могут быть необходимы, чтобы держать зубы отдельно, чтобы избежать повреждений из-за бруксизма.

Шины и каппы изготавливаются из твердого акрилового или мягкого материала и надеваются на верхние или нижние зубы. Коррекция зубов также может быть сделана для изменения формы жевательной поверхности зубов. Коронки также могут восстанавливать повреждения, когда износ зубов приводит к нечувствительности или неспособности жевать.

Если стресс или беспокойство вызывают бруксизм, лечение стресса или беспокойства может помочь облегчить состояние зубов. Изучите стратегии релаксации, такие как медитация, или получите совет от терапевта или психолога.

Борьба с нарушениями сна также может помочь уменьшить бруксизм. Если стискивание и скрежетание зубами вызваны побочными эффектами, также может помочь смена лекарств.

Независимо от степени тяжести крайне важно определить причину бруксизма, чтобы правильно ее устранить.

5 способов перестать скрежетать зубами

#1 Уменьшите стресс и тревогу. Многие из тех, кто скрипит зубами, имеют проблемы со стрессом и тревогой, из-за которых они в первую очередь скрипят зубами. Если это ваш случай, пришло время внести некоторые изменения в свою жизнь.

Меньше работы и больше игр — это то, что вам нужно, или, возможно, небольшой отпуск. Если последнее не работает для вас, может потребоваться консультация или терапия. Расслабляющие чаи, ароматерапия, больше сна и правильное питание также могут помочь при стрессе и беспокойстве.

#2 Попробуйте упражнения для челюстей. Упражнения для челюстей могут помочь укрепить и расслабить челюсть и предотвратить скрежетание зубами, если выполнять эти упражнения два-три раза в день, от трех до шести раз за сеанс (или больше, если необходимо). Попробуйте что-нибудь из следующего:

Открывайте и закрывайте рот, положив большой палец под подбородок.
Расслабьте челюсть, поместив палец прямо в рот.
Поместив большой и указательный пальцы на верхнюю часть подбородка, сдвиньте челюсть наружу, выталкивая большой и указательный пальцы наружу.
Открывайте и закрывайте рот, пока ваш язык касается нёба.

#3 Научитесь расслаблять челюсть и лицо. Если вы обнаружите, что сжимаете или скрипите челюстями в дневное время, сознательно обратите на это внимание и по возможности остановитесь. Возможно, массаж челюсти поможет вам расслабить мышцы челюсти и лица.

#4 Ограничьте потребление сахара и кофеина. Сахар и кофеин могут сделать нас гиперактивными, стрессовыми и тревожными, чем мы уже есть. Крайне важно ограничить их потребление, особенно перед сном. Чем больше сахара и кофеина мы потребляем, тем больше вероятность того, что мы (и наша челюсть) будем более активны в ночное время, даже если мы этого не знаем.

#5 Выберите каппу. В худшем случае пришло время для каппы. Ваш стоматолог может изготовить специальную каппу, которая поможет снять напряжение и боль.

Не позволяйте детям скрипеть зубами

Представьте себе: вы проснулись посреди ночи от странного звука. Но в этом нет ничего сверхъестественного. На самом деле источником является кто-то, кого вы хорошо знаете: ваш собственный ребенок. Симптомы скрежетания зубами обычно довольно очевидны — некоторые могут счесть это похожим на звук жевания резиновой клавиатуры. И по большей части ваш ребенок может даже не осознавать, что он это делает. Тем не менее, как отучить ребенка скрипеть зубами по ночам?

Как и большинство хороших загадок, она обычно начинается с поиска корня проблемы. Скрежетание зубами, также известное как бруксизм, может происходить по многим причинам. Возможно, у вашего ребенка выработалась привычка справляться со стрессом. Или, может быть, у них есть случай неправильного прикуса зубов. В любом случае, знание того, что вызывает эти симптомы скрежетания зубами, может помочь вам решить проблему раз и навсегда.

Если вы спрашиваете, как отучить ребенка скрипеть зубами ночью, посчитаем способов:

Проверьте, является ли бруксизм у вашего ребенка естественным. Это особенно важно при бруксизме, потому что не во всех случаях требуется лечение. По мере развития челюсти вашего ребенка обязательно возникнут проблемы с выравниванием зубов.
В конце концов, как только ваш ребенок сможет идти в ногу с темпами своего развивающегося тела, он перестанет естественным образом скрипеть зубами во сне. Как узнать, является ли бруксизм вашего ребенка естественным? Обычно это если они просыпаются утром, не чувствуя боли. Однако, если у вашего ребенка наблюдаются какие-либо из следующих проблем со скрежетанием зубами:
Головные боли
Боль в челюсти
Чувствительные зубы
Сколотые зубы
Тогда вам, возможно, потребуется проверить зубы вашего ребенка на предмет дальнейших проблем.
Лечение следует за причиной
После того, как вы исключили естественное развитие челюстей, пришло время перейти к другим потенциальным причинам. Поскольку каждый случай уникален, вы не можете подходить к разным проблемам одинаково. Вот список потенциальных проблем и способы их решения:
Стресс и тревога. Если лечащий врач или детский стоматолог диагностирует бруксизм у вашего ребенка как что-то, связанное со стрессом, первое, что вам нужно сделать, это найти способы уменьшить его. Будь то сеансы консультирования по вопросам стресса или посещение детского психиатра, крайне важно найти источник стресса вашего ребенка. После этого вашему ребенку может быть назначена программа упражнений, чтобы уменьшить нагрузку на челюсть.
Ночное апноэ. Помимо скрежетания зубами, ваш ребенок также сильно храпит по ночам? У них может быть просто апноэ во сне. Если это диагностированная причина, вам, возможно, придется обратиться за советом к стоматологу о том, как ее лечить. Некоторые стоматологи могут направить их к ортодонту, который может создать для них ночную защиту, которую они будут использовать во время сна. Ночной сторож не только помогает им лучше дышать во сне.