Почему человек во сне скрипит зубами: почему скрипят зубами во сне. 😴 Скрипят зубами: причины

Зуб

Содержание

Скрип зубами во сне: как избавиться

Бруксизм – заболевание, о котором человек может и не подозревать, ведь скрип зубами происходит только во сне. Тем не менее, важно вовремя его обнаружить, чтобы защитить зубы: бруксизм в перспективе может привести к разрушению эмали, проблемам с суставами челюсти, поломкам коронок.

Причины

Один из распространенных мифов – что бруксизм, особенно у детей, возникает из-за того, что в организме есть какие-то кишечные паразиты. На самом деле это неправда. Бруксизм – заболевание по большей части психосоматической природы. Хотя проблемы с прикусом могут отчасти привести к тому, что из-за дискомфорта и напряжения в челюсти зубы будут сильно сжиматься. Такое возможно, особенно при асимметрии прикуса, когда с одной стороны зубные ряды смыкаются глубоко, а с другой не перекрывают друг друга.

Дети тоже страдают от бруксизма

Но все-таки основная причина в психосоматике. Если в течение дня из-за переживания, стресса человек непроизвольно сжимает зубы, он может постепенно закрепить у себя эту привычку. При любом усилении стресса такое действие начнет проявляться во время сна, уже полностью неосознанно. У детей бруксизм может быть спровоцирован конфликтами в семье, недостатком внимания родителей, некомфортной обстановкой в детском саду, трудностями в школе.

Какие последствия возможны?

На начальной стадии заболевание даже не всегда замечают, так как скрип зубами во время сна никак не осознается. Но если бруксизм усугубляется, то он может привести к:

Излишнему напряжению в челюстях, нижней части лица, височно-нижнечелюстных суставах.
Головным болям, истинную причину которых обычно трудно понять.
Истиранию эмали зубов, иногда к снижению высоты зубных коронок. Такое возможно и при правильном прикусе. Излишне сильное сжатие зубов – это патология, и она вредит даже при правильной окклюзии зубов. Это способно привести к повышению чувствительности, к более быстрому развитию кариеса.

Стершиеся коронки зубов: последствия неправильного смыкания и сильного скрипа зубами

Если установлены импланты или мостовидные протезы, при сильном бруксизме их коронковая часть может также стираться, терять свою форму. У мостовидных протезов место соединения с зубом становится менее прочным.

Все эти жалобы неспецифичны. Головные боли обычно списывают на усталость или смену погоды, а напряжение в мышцах лица и вовсе трудно определить самому. Помочь с правильной диагностикой способен опытный врач – на приеме он может заметить, что жевательные мышцы в сильном тонусе, а эмаль зубов истерта.

У детей бруксизм довольно распространен, в том числе и в раннем возрасте. Часто он приводит к формированию неправильного положения зубов. Поэтому родителям не стоит оставлять этот факт без внимания – чем раньше начнется лечение, тем лучше удастся сохранить здоровье зубов.

Как лечится заболевание?

Есть два основных направления лечения: защита зубов и устранение самой причины заболевания.

Для защиты зубов врач может порекомендовать ношение капы в ночное время. Если нет никаких нарушений прикуса, изготавливается одна пара кап для постоянного ношения во время сна. Капы, изготовленные по индивидуальным моделям зубов, точно повторяют их форму и держатся очень плотно.

Слететь во время сна они не могут, спать в них полностью безопасно.

Капы защищают зубы от соприкосновения и тем самым снимают симптомы бруксизма

Если же есть проблемы с прикусом, нужно проконсультироваться с ортодонтом. После полного обследования врач сможет сказать, сколько продлится лечение. В этом случае можно также выбрать каппы (элайнеры), но носить их нужно будет не ночью, а все время – до 22 часов в сутки. Также каппы надо примерно раз в 2 недели менять на новые, с новой формой – таким образом они будут корректировать положение зубов. Каппы Star Smile используют для лечения и взрослых, и детей.

Каппы изготавливают из прочного полимерного материала, который не повреждает зубы. Несмотря на их малую толщину (у каждой каппы меньше 1 мм), они прекрасно защищают зубы от соприкосновения и не дают им повреждаться. Да и смыкание зубов в каппах немного отличается тем, что между зубами появляется пространство, поэтому скрипеть ими все равно не получится.

А вот брекеты пациентам с бруксизмом не рекомендуются: есть риск повреждения системы.

Другое направление – это уменьшение провоцирующего психологического фактора. Возможны работа с психологом, чтобы снять стресс, умеренные физические нагрузки, нормализация режима дня. Чем меньше негативных переживаний, тем проще избавиться от любой «нервной» привычки, и бруксизм здесь не исключение.

В тяжелых случаях заболевание может приводить к воспалению височно-нижнечелюстного сустава, появлению хруста, щелканья, боли. Иногда становится невозможно осуществить протезирование. В этом случае лечение должно быть комплексным, его проводит врач-стоматолог-гнатолог совместно с ортодонтом (при необходимости).

Врач-стоматолог-гнатолог занимается диагностикой и лечением всех проблем челюстного аппарата

Проще не допустить развития заболевания до серьезной стадии. Даже при небольших признаках ночного скрипения зубами лучше обратиться к стоматологу и получить консультацию, что нужно делать, чтобы сохранить здоровье зубов.

Вы можете пройти бесплатную диагностику и получить бесплатную консультацию

Врач-ортодонт даст медицинское заключение: вам лучше подходят брекеты, виниры или элайнеры

Записаться на прием в Вашем городе

Необходима помощь?

Записаться на бесплатную консультацию

Нажимая на кнопку «Жду звонка», вы подтверждаете свое согласие на обработку пользовательских данных

Спасибо за вашу заявку, наш менеджер свяжется с вами

симптомы, причины, лечение скрежета зубами — ROOTT

Причины Симптомы Лечение Возможные последствия Профилактика

Выражение “скрежетать зубами” мы употребляем чаще всего в переносном смысле, когда описываем ярость. Однако для части людей это реальная проблема, которая приносит много неприятностей. Называется она “бруксизм”. Бруксизм у взрослых – это неконтролируемый скрежет зубами. Возникает он из-за спазма жевательных мышц. Челюсти стискиваются и трутся друг о друга. Различают дневной и ночной бруксизм. С возрастом частота его распространения снижается. Тем не менее, зубовный скрежет ночью встречается примерно у

13% взрослых, а днем — у 22% ^[1]

Выделяют:

первичный бруксизм — он не связан с другими заболеваниями;
вторичный — такой вид вызван неврологическими проблемами или приемом лекарственных препаратов.

В чем причины бруксизма

В стоматологии нет единого мнения на этот счет. Выделяют не отдельные причины развития бруксизма, а целые группы:

Психологические. Постоянный стресс считается главной причиной заболевания. Его считают “болезнью бизнесменов”. Частые стрессовые ситуации, приступы гнева, эмоциональные перегрузки ведут к непроизвольному сжатию челюстей.

Неврогенные. Нарушение работы нервной системы, центральной или периферической, которые сопровождаются двигательными расстройствами. Так, зубовный скрежет встречается у пациентов с болезнью Ретта, стереотипиями и тревожными расстройствами.
Медикаментозные ^[2]. Скрежетание зубами может быть побочным эффектом от лечения психических расстройств, таких как депрессия. Болезнь может проявляется в разной степени, которая меняется при смене дозировки.
Ортопедические. Нарушение окклюзии (соприкосновения зубов) может приводить к сжатию челюстей и их ритмичному движению.
Образ жизни. Есть научные публикации ^[3], которые подтверждают, что злоупотребление кофеином, алкоголем, никотином так же являются причиной скрежета зубами.. У курильщиков и любителей выпить заболевание встречается в 2 раза чаще, а у кофеманов (пьющих более 8 чашек кофе в день) – в полтора.

Каковы бы ни были причины того, почему человек скрипит зубами во сне, нельзя оставлять эту проблему на самотек. Последствия бруксизма серьезные, они сильно сказываются на качестве жизни.

Симптомы и диагностика

Сильный скрежет зубами ночью длится не больше 10 секунд, но может повторяться несколько раз. У человека при этом меняется ритм дыхания, учащается пульс. Но заметить такие эпизоды могут только близкие, ведь сам пациент не контролирует себя во сне. После приступов, пациент чувствует разбитость, сонливость, головную боль и неприятные ощущения в нижней и верхней челюстях.

Дневной бруксизм отследить легче, но опять же, со стороны виднее.

Не всякий человек в состоянии стресса замечает, что сильно сжимает челюсти.

Основные признаки

Диагностика в стоматологии затруднена, основывается на жалобах пациента и таких клинических признаках, как:

патологическая стираемость эмали;
дискомфорт в жевательных мышцах или их гипертрофия;
крепкое сжатие челюстей при пробуждении;
утренняя усталость;
головная боль в височной области по утрам.

Классическим методом аппаратной диагностики является полисомнография. Исследование включает в себя:

электроэнцефалограмму (ЭЭГ) для определения активности мозга;
электромиограмму (ЭМГ), которая измеряет активность жевательных мышц;
оксиометрию, чтобы знать уровень насыщения крови кислородом;
видео и аудио записи для исключения движений, не связанных с бруксизмом.

К сожалению эта процедура затратна по времени, требует много усилий и в качестве рутинной диагностики используется редко.

Более доступный способ – брукс-чекеры. Это специальные силиконовые капы на зубы. Делают их по индивидуальным слепкам, надевают на ночь или днем. При сжатии челюстей, краска с поверхности каппы стирается в местах соприкосновения зубов. Затем врач изучает изменения, чтобы определить окклюзионные контакты.

Как лечить бруксизм

Подход к лечению должен быть комплексным. В некоторых случаях, требуется консультация психотерапевта или врача общей практики. Только сочетание медикаментозных, стоматологических, психотерапевтических, физиотерапевтических методов поможет избавиться от скрежета зубами:

Инъекции ботулинического нейропротеина (ботокса). Эффект от введения нарастает в течение 2-х недель и продолжается до полугода.

Седативные препараты. Снижение реакции на стресс особенно хорошо помогает снизить непроизвольное сжимание зубов днем. Ночью этот процесс трудно контролировать, но общая релаксация содействует расслаблению мышц. Накопительный эффект достигается через 10-12 дней.
Витаминные комплексы, особенно витамины группы В, способствуют снижению напряжения.
Магний всегда применялся при спазмах мышц, он хорошо справляется с судорогами, участвует в передаче нервных импульсов.
Физиотерапия направлена на расслабление мышц лица, в том числе жевательных и крыловидных.
Индивидуальные окклюзионные устройства.

Каппы, релаксационные шины показывают хорошие результаты при лечении скрежета зубами во сне. Шины из твердого материала лучше снижают биоэлектрическую активность мышц, чем мягкие.

Вылечить бруксизм помогают психологические методы: релаксация, медитация, психотерапия – все эти приемы способствуют снятию напряжения. Но особое место в научной литературе для избавления от сильного скрежета зубами ночью уделяют гигиене сна. Необходимо избегать стимуляторов: кофе, чая перед сном, голубого света с экранов телефонов и компьютеров. Рекомендуются прогулки, чтение бумажных книг и режим.

Почему лечение бруксизма так важно

На первый взгляд кажется, что бруксизм заболевание неопасное, но это не так. Именно он служит противопоказанием к обширным реставрациям, отдельным видам брекетов, имплантациям. К тому же, запущенный бруксизм приводит к:

патологической стертости эмали;
гиперчувствительности;
клиновидному эффекту;
расшатыванию зубов;
гипертрофии жевательной мускулатуры;
болям в шее, голове;
проблемам с верхнечелюстным суставом.

Если сильно сжимается челюсть, то автоматически голова уходит вниз, происходит смещение центральной оси, нарушается осанка. Ночной бруксизм во сне ведет к нарушению дыхания — апноэ, а это уже не просто скрип зубами, это тяжелое заболевание.

Последствия бруксизма вредят здоровью, мешают протезированию, снижают качество жизни. Справиться с такими осложнениями можно только при помощи квалифицированного врача, в клинике с современной технической базой.

Профилактика

Психоэмоциональное состояние играет огромную роль в развитии бруксизма. Соблюдение режима, чередование работы и отдыха, хобби и путешествия повышают эмоциональный фон, позволяют лучше справиться со стрессом. Занятия физкультурой, прогулки, медитации и чтение снижают напряжение, позволяют переключить внимание, дают возможность психике восстановиться. В расписании должно быть время для отдыха.

Сбалансированное питание способствует поступлению в организм необходимых витаминов и минералов, а это препятствует напряжению и судорогам.

При правильном прикусе, жевательная нагрузка распределяется равномерно, нет перегруженных поверхностей, зубы не расшатываются. Исправление прикуса поможет избавиться от зубного скрипа.

Здоровые зубы важны всегда, поэтому всем нам нужно следить за состоянием ротовой полости, советоваться со стоматологом, если что-то беспокоит. Тогда улыбка будет радовать, а скрежетание зубами останется только метафорой.

Источники:

^{[1] https://nmb.abvpress.ru/jour/article/view/259}

^{[2] www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6698238/#:~:text=Bruxism}

^{[3] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27522154/}

Центр неврологии и медицины сна

Бруксизм — периодически возникающие во сне приступообразные сокращения жевательных мышц, сопровождающееся сжатием челюстей и скрежетом зубов. Наблюдается бруксизм, по данным исследований, у 1-3% населения, как взрослых, так и детей.

Клиническая картина заболевания заключается во внезапном скрежете зубов, которое продолжается в течении нескольких секунд или минут. Во время сна подобные приступы повторяются много раз и могут сопровождаться нарушением дыхания, изменением артериального давления, сердечного пульса.

Симптомы:

утренние головные боли;
челюстные боли;
боли в височно-нижнечелюстных суставах;
звон или боль в ушах;
боль в придаточных пазухах носа;
боль в шее, плечах, спине;
высокая чувствительность или раздражение глаз;
вестибулярное головокружение или покалывание в голове;
стресс, депрессия;
нарушение питания;
плохой сон, бессонница;
дневная сонливость.

Причины.

Причины возникновения бруксизма до конца не выяснены. По утверждениям большинства исследователей, бруксизм чаще возникает у людей переживающих стрессовые нагрузки, психологические расстройства , которые влекут за собой внутреннее беспокойство, гнев, напряженность, возбужденное состояние перед сном. Кроме того причинами бруксизма могут быть нарушения сна, а именно сомнамбулизм, энурез, кошмарные сновидения, храп и периоды остановки дыхания во время сна.

Как правило, диагноз устанавливается на основе анамнеза. Пациент может жаловаться, помимо скрежета зубов на мышечные и суставные боли в области нижней челюсти. Подтвердить диагноз можно с помощью полисомнографического исследования, при котором регистрируется сокращение жевательных мышц. Также полисомнография важна для исключения эпилепсии как причинного фактора бруксизма.

Виды бруксизма.

Выделяют две формы бруксизма: дневной и ночной.

Дневной бруксизм проявляет себя во время бодрствования. Человек сильно (вплоть до зубного сктипа) сжимает зубы в моменты эмоционального напряжения.

Ночной бруксизм проявляет себя в сжимании зубов и скрежетании или постукивании ими во время сна, когда человек не может себя контролировать. При этом за ночь может произойти несколько приступов. Ночной бруксизм встречается значительно чаще дневного.

Лечение.

Лечение бруксизма до настоящего времени остается сложной проблемой. Зависит оно в значительной степени от времени развития, причин и характера течения болезни. Ее лечение будет тем успешнее, чем раньше диагностировать болезнь Не следует испытывать беспокойство в случае кратковременных (до 10 секунд) нерегулярных приступов скрежетания зубами. Скорее всего это не бруксизм, а сиюминутные реакции на стрессовые ситуации здорового человека. Тревогу нужно бить, когда такие приступы становятся регулярными.

Самостоятельно бороться с бруксизмом практически бессмысленно. Как только вы заподозрили у себя данное заболевание, обратитесь к специалисту-сомнологу. Он даст вам профессиональную консультацию и назначенит грамотное лечение. При этом важно знать, что бруксизм у детей иногда не требует специального лечения, а может со временем пройти самостоятельно к 6-7 годам. Бруксизм у взрослых же лечить нужно обязательно.

Если бруксизм сохраняется у взрослого человека, то:

По возможности необходимо устранить все имеющиеся стоматологические проблемы или дефекты прикуса
Надевать на время сна специальное внутриротовое защитное устройство (капп) из резины или мягкого пластика, которые изготавливается по форме и размеру ваших зубов, фиксируются между зубами и предотвращает их травмирование. Хотя данное устройство и помогает справиться с бруксизмом, оно от него не излечивает.
Как дополнительное лечение можно применять препараты магния, кальция и витамины группы В. Насыщение организма данными микроэлементами и витаминами может уменьшать судорожную активность жевательных мышц во сне.
Также вы можете прикладывать к щекам теплое влажное полотенце, это поможет вам расслабить мышцы, уставшие от стискивания зубов
Научиться расслабляться. — Поскольку главной причиной бруксизма является повседневный стресс, вам могут помочь любые способы избавления от стресса — прослушивание музыки, чтение книг, прогулки или ванны. Возможно, вам следует сходить на психологическую консультацию, чтобы научиться эффективно справляться со стрессовыми ситуациям.
Лучше всего помогает психотерапия, которая направлена на выявление конфликтов, их осознание и развитие способностей более эффективно справляться с повседневными трудностями жизни.

Профилактика бруксизма у детей.

Дайте отдых челюстям. Если ваш ребенок не жует, не глотает и не разговаривает, верхние и нижние зубы не должны соприкасаться. Если зубы соприкасаются, они сжимаются, а это всего лишь один шаг до скрежета. Объясните это ребенку и попросите его постараться держать зубы чуть-чуть раздвинутыми, когда челюсти расслаблены.
Поощряйте упражнения. Регулярные упражнения могут помочь вашему ребенку снять стресс и мышечное напряжение, что у склонных к этому людей может стать причиной ночного скрежета зубами.
Спокойные занятия перед отходом ко сну. Ребенок не должен принимать участия в борьбе, активных и буйных играх перед отходом ко сну. Напряженным мышцам требуется время, чтобы расслабиться, прежде чем ребенок заснет. Сделайте так, чтобы за час до того как отправиться в постель, ребенок находился в спокойном состояние. В это время можно почитать книгу или дать ему возможность читать самому или просматривать книгу с картинками.
Попробуйте укладывать ребенка пораньше. Возможно ваш ребенок переутомился, а это может подтолкнуть его к скрежету зубов во время сна. В этом случае может помочь более ранний отход ко сну.
Избегайте еды перед сном. Если пищеварительные соки трудятся в ночную смену, это может привести к лишнему напряжению ребенка во время сна. Не давайте ребенку есть или пить ничего, кроме воды, за час до отхода ко сну.
Поговорите с ребенком о его проблемах. Если ваш ребенок обеспокоен трудным заданием или наступающей вскоре премьерой школьной пьесы, это может быть причиной, заставляющей его скрежетать зубами по ночам. Если что-нибудь беспокоит ребенка, не позволяйте ему ложиться спать с этим беспокойством в голове. Поговорите с ним перед сном, чтобы его оставили все заботы, это часто помогает снять напряжение. Пусть пяти или десятиминутный разговор с вами станет ежедневной успокаивающей процедурой перед тем, как ребенок уснет.
Прикладывайте теплые, влажные компрессы. Если челюсть вашего ребенка болит по утрам, намочите махровую салфетку в теплой воде, выжмите ее и приложите к больной челюсти до тех пор, пока ребенок не почувствует себя лучше. Это поможет успокоить боль.

Последствия.

Если бруксизм наблюдается довольно длительное время и его никак не лечить, то он может вызвать развитие других серьезных заболеваний, таких как:

расшатывание зубов, переломы зубов;
патологическая повышенная стираемость зубной эмали и ткани зуба, стирание дентина;
кариес;
воспаления периодонтальных тканей;
неправильный прикус;
повышение чувствительности зубной эмали;
головная боль;
патологии суставов височно-нижнечелюстного отдела;
спазмы и боль мышц лица.

Человек, страдающий зубным скрежетом, может отталкивать от себя многих людей, что порождает комплекс психологических проблем и ощущение внутреннего дискомфорта. Все это свидетельствует о том, что скрежещущие зубами во сне люди нуждаются в медицинской помощи.

Почему человек скрипит зубами во сне: 5 причин и как перестать

Скрежет зубами во сне мы можем даже не осознавать и не слышать. А потом не понимаем, почему у нас утром болит челюсть и почему постепенно портится эмаль. К чему еще может привести эта проблема, а также из-за чего она возникает — рассмотрим подробно.

Источник: здесь и далее ShutterStock/Fotodom.ru

Откуда берется проблема, чем она опасна
Симптомы
Дневной и ночной бруксизм
Причины у взрослых
Бруксизм у детей
Диагностика
Лечение
Профилактика

Откуда берется проблема и чем она опасна

Скрежет зубами во сне (а порой и днем) по-научному называется бруксизм. Возникает он из-за спазма жевательных мышц, может встречаться как у взрослых, так и у детей. Бруксизм опасен тем, что способен вызывать чрезмерную подвижность, истирание, изнашивание эмали, повреждения металлических или керамических коронок. Согласно данным ВОЗ, дисфункции височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС) — третье по распространенности заболевание зубочелюстной системы после кариеса и болезней пародонта. В 35 странах мира эта проблема у людей 35-45 лет превышает 75%.

Из-за неправильной работы челюстей могут перенапрягаться лицевые мышцы, что грозит хроническими болевыми ощущениями. Также патология может стать причиной ночного апноэ (задержки дыхания во сне).

Наиболее тяжелый и сильный скрежет и сжатие происходят во время сна, поэтому человек может не обращать внимания на него, но это могут заметить члены семьи. Расскажем, почему происходит данное нарушение и как перестать скрипеть зубами во сне.

Подписывайся на наши группы в социальных сетях — там еще больше полезных советов, идей, а еще вдохновляющие картинки и интересные видеоролики.
— Яндекс Дзен
— Телеграм
— ВКонтакте

Симптомы

Среди главных проявлений: напряжение лицевых мышц, сжимание зубов, растирание, шлифование.

Именно по степени стертости эмали врач может определить наличие и тяжесть проблемы.

Также патологию можно заметить по изменению работы челюстей. При изношенности эмали нагрузка на них распределяется по-другому, неправильным, неестественным образом.

Не пропустите

Не пропустите
Зубами щелк: почему хрустит челюсть и нужно ли с этим что-то делать

Дневной и ночной бруксизм

Чаще всего он бывает ночным, он происходит во время сна, а значит, неосознанно. Пациент даже не подозревает, что что-то не так. Важно, чтобы близкие вовремя ему об это рассказали, чтобы сразу выявить, почему человек скрипит зубами.

Дневной же происходит, когда перед кем-то стоит сложная задача, во время нее он может сильно сжимать челюсти.

Человек скрипит зубами во сне: причины у взрослых

В основе того, почему взрослые люди скрипят зубами во сне или днем, лежат различные причины:

психологические (стрессы, перегрузки, эмоциональное перенапряжение). Это один из важнейших типов причин. Доказано, что в человеке природой заложена функция управления стрессом, которая как раз заключается в неконтролируемом сжатии и трении зубов. У некоторых это перерастает в нарушение.
неврологические (тоническое напряжения жевательной мускулатуры, болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона, эпилепсия, инсульт, посттравматические заболевания головного мозга),
стоматологические (неправильный прикус, некачественное стоматологическое лечение)
другие патологии (нарушение носового дыхания, заболевания ЖКТ),
побочные эффекты от приема некоторых препаратов (антидепрессанты, снотворные, нейролептики, противопаркинсонические).

Имеются данные о том, что кофеин, спиртное, табакокурение, наркотические препараты также способны вызывать бруксизм.

Не пропустите

Не пропустите
5 фактов о здоровье зубов, о которых ты не знала

Бруксизм у детей

У детей это довольно распространенная ситуация, она не всегда говорит о нарушении. Чаще всего скрежет возникает во время прорезывания молочных зубов или смены их на коренные. Так ребенок адаптируется к изменениям, к формированию прикуса. В данном случае это абсолютная норма, беспокоиться не нужно.

Также среди причин могут быть:

стресс — причем не только негативный (от перегрузок, конфликтов), но также любое эмоциональное событие.
гиперактивность.
проблемы с прикусом (редко, но случается).
ушные боли (дети могут движениями челюстей пытаться снизить дискомфорт).
серьезные заболевания (например, ДЦП, но это очень редкие случаи).

Одно время многие связывали бруксизм с глистами в организме ребенка — верить этому нельзя, никакой связи между скрежетом и паразитами нет.

Определить наличие патологии у ребенка, если вдруг родители ничего не слышат ночью, можно по жалобам на боли при жевании или боли в челюсти после пробуждения.

Если проблема повторяется регулярно, необходимо посетить стоматолога, чтобы не допустить стирания эмали, сколов, повышения чувствительности, нарушения работы челюстно-лицевой системы.

Стоматолог может порекомендовать специальную миогимнастику (упражнения для восстановления функций челюстно-лицевых мышц и устранения аномалий развития зубного ряда), ношение капп, трейнеров или брекетов.

Также можно отвести ребенка к психологу, если есть подозрения, что причиной всему стал стресс. Для этого можно сначала поговорить с ним самостоятельно, спросить, не беспокоит ли его что-то в последнее время, не сталкивается ли он с конфликтами, не сильно ли устает. Родителям стоит трезво оценить обстановку в семье, благоприятная ли, спокойная ли она. Психолог наверняка посоветует заняться именно ей, уделять ребенку больше времени, больше обсуждать с ним его проблемы и страхи, завести перед сном ритуал, который его успокоит — почитать книгу, послушать спокойную музыку, принять ванну.

Не пропустите

Не пропустите
7 основных причин, почему ребенок скрипит зубами во сне

Диагностика

Постановка диагноза в данном случае осложняется тем, что человек может даже не знать, что он страдает этой проблемой. Во-первых, об этом некому сказать. Во-вторых, иногда бруксизм не сопровождается звуками.

Однако о нарушении могут говорить такие симптомы, как стираемость зубов, челюстно-лицевые боли, усталость в жевательных мышцах, блокирование челюсти при пробуждении.

Выявить наличие дисфункции может помочь поверхностная электромиография (ЭМГ). Она проводится в стоматологической клинике, доступна по цене, однако сложность ее заключается в отсутствии единого протокола проведения исследования, а значит, у каждой клиники могут быть свои референтные значения, а значит — результаты.

Полисомнография — классическое исследование при бруксизме. Это исследование сна, которое включает активность жевательных мышц, двигательную активность, электроэнцефалограмму, измерение уровня кислорода в крови, измерение объема и частоты дыхания. Как правило, метод используется, когда известно, почему человек ночью скрипит зубами, при наличии серьезных нарушений здоровья, например, неврологических.

Если проблема стоматологическая, врачи используют специальную каппу, которая помогает определить движения челюстей во время сна. У каппы на одной стороны есть окрашенное покрытие, которое ночью стирается там, где с ним контактировали зубы.

Методы исследования бруксизма в стоматологии в настоящее время продолжают активно развиваться.

Как перестать скрипеть зубами во сне взрослому

Лечение бруксизма должно быть комплексным. Для этого необходимо выявить причины, почему человек скрипит зубами во сне, устранить их, а также убрать последствия. Лечение подбирается врачом индивидуально. При раннем выявлении проблемы лечить нарушение намного проще.

Основная цель лечения — это расслабление жевательных мышц. Работа с психологом помогает пациенту научиться преодолевать стрессы, освобождаться от перенапряжения нервной системы до отхода ко сну. К примеру, прогулки перед сном, чтение книг, прослушивание успокаивающей музыки помогает расслабиться. Также лечение включает упражнения, которые помогают контролировать жевательные движения. Также часто врачи назначают успокоительные препараты, витамины и минералы, уменьшающие судорожную активность мускулатуры.

Помогают снизить разрушения эмали и нарушения работы челюстно-лицевой системы специальные ортодонтические конструкции (капы, брекеты). Они предупреждают стирание зубной эмали, другие — выдвигают нижнюю челюсть, поэтому зубные ряды не смыкаются во время сна. Часто при этой патологии достаточно исправить прикус.

Тщательное обследование у гастроэнтеролога, оториноларинголога также может помочь выявить причину бруксизма и назначить правильное лечение. Немаловажную роль в уменьшение проявлений играет отказ от вредных привычек.

Не пропустите

Не пропустите
6 болезней, которые может вызвать неправильный прикус

Профилактика

Чтобы избежать появления этого нарушения, стоит придерживаться некоторых правил:

научись правильно реагировать на стресс. Понятно, что полностью избегать его сложно, но можно использовать расслабляющие методики (от медитации до йоги).
соблюдай режим труда и отдыха.
откажись от вредных привычек, наладь питание (включи в рацион твердую пищу, чтобы развивать жевательные мышцы.
займись физической активностью, но посильной. Слишком усердная, напротив, может вызвать усталость, стресс — как следствие, бруксизм.
старайся посещать стоматолога раз в полгода — чем раньше проблема будет замечена, тем легче ее вылечить.

Источники и литература:

1) Антонова И.Н. Диагностика бруксизма: новые возможности / И.Н. Антонова // Пародонтология. — 2006. — No4. — С.54-56.

2) Клугман P.C. Ортопедическое лечение при бруксизме /P.C. Клугман // Ортопедическое лечение в клинической практике. Пер. с англ. / под общей ред. М.М. Антоника. — М.: МЕДпресс-информ. — 2008.

Эксперт

Екатерина Сниховская

Врач-невролог Центра молекулярной диагностики CMD Лефортово

Какое впечатление произвела на вас эта статья?

Стоматология
Сон

Стучит зубами во сне — КГБУЗ «Артемовский родильный дом»

Бруксизм – периодически возникающие эпизоды непроизвольного сокращения жевательной мускулатуры, сопровождающиеся сжиманием челюстей и скрежетанием зубами. Кроме основного симптома — скрипа зубами, бруксизм может приводить к патологической стираемости и гиперестезии зубов, образованию клиновидных дефектов, патологии пародонта и ВНЧС, болям в жевательных мышцах, головной боли и т. д. Бруксизм выявляется на основании жалоб пациента и его близких, характерных изменений зубов, полисомнографического исследования, электромиографии. В лечении бруксизма применяется психотерапия, массаж, физиотерапия, ботулинотерапия, ношение защитных капп.

Общие сведения

Бруксизм – пароксизмальный скрежет зубами, возникающий вследствие спазма жевательных мышц, стискивания челюстей и их интенсивного движения относительно друг друга. В период молочного прикуса (от момента прорезывания зубов до 7 лет) бруксизм встречается примерно у половины детей; распространенность проблемы среди взрослых составляет 5-10%. О бруксизме у детей и взрослых говорят в том случае, если скрип и скрежет зубами возникает во время сна; если данные проявления случаются в дневное время, такое состояние расценивается как бруксиомания. Бруксизм и бруксиомания относятся к парафункциям жевательных мышц (оральным парафункциям).

Причины бруксизма

Поскольку в основе развития бруксизма может лежать комплекс различных причин и их сочетание, данная проблема изучается не только в рамках стоматологии, но также психологии, неврологии, отоларингологии, гастроэнтерологии. Рассмотрим основные этиологические предпосылки бруксизма.

Согласно психологической теории, бруксизм является отражением эмоционального неблагополучия, стрессов, перегрузок, частых аффективных состояний, перенапряжения, вызывающих непроизвольные мышечные сокращения и скрежет зубами. Бруксизм иногда называют «болезнью бизнесменов», испытывающих постоянные психоэмоциональные перегрузки, однако кратковременные эпизоды бруксизма во сне могут возникать и у людей, имеющих положительный эмоциональный настрой.
Неврогенная теория бруксизма рассматривает проблему с точки зрения нарушения деятельности центральной и периферической систем, приводящих к неврологическим и двигательным расстройствам. Замечено, что бруксизм нередко сочетается с нарушениями сна (сомнамбулизмом, храпом, ночными кошмарами, апноэ во сне), тремором, энурезом, эпилепсией. Кроме этого, такие состояния, как тризм и бруксизм могут развиваться вследствие тонического напряжения жевательной мускулатуры при поражении двигательных нейронов тройничного нерва.
Стоматологическая теория основывается на том, что возникновению бруксизма способствуют различные отклонения в строении и функционировании зубочелюстной системы: неправильный прикус, аномалии зубов (адентия, сверхкомплектные зубы), плохо подобранные зубные протезы или брекет-системы, некачественное лечение зубов, артроз и артрит ВНЧС и др.
С точки зрения остеопатической теории, бруксизм интерпретируется как попытка нейромышечной системы устранить блокировку черепных швов и восстановить нарушенный краниосакральный ритм. Данные явления у детей могут возникать вследствие осложненного течения родов и родовых травм, аномалий зубов, неправильного прикуса и т. д.; у взрослых – при неправильно выполненном протезировании зубов, остеохондрозе шейного отдела позвоночника и др.

Прочие теории бруксизма, не находящие широкого признания и достоверных научных подтверждений, связывают срежет зубами с нарушением носового дыхания (аденоидами, искривлением носовой перегородки, частыми ринитами), гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью, гельминтозами (аскаридозом, энтеробиозом и др.), неправильным питанием, злоупотреблением жевательной резинкой и пр.

К скрежету зубами склонны лица, страдающие болезнью Паркинсона и хореей Гентингтона. Бруксизм у детей может возникать в периоды прорезывания и смены зубов. Кофакторами бруксизма могут выступать недавно перенесенная черепно-мозговая травма, злоупотребление алкоголем, никотином, кофеином, снотворными, антидепрессантами.

Симптомы бруксизма

Эпизоды бруксизма, как правило, длятся около 10 секунд, однако за ночь могут повторяться многократно, сопровождаясь звуком скрежета или пощелкивания зубами. Обычно эти симптомы замечают близкие пациентов (родители, супруги), поскольку во время сна человек не контролирует свое состояние и не пробуждается от скрипа зубов. Приступы скрежета зубами часто сопровождаются изменением дыхания, артериального давления и пульса.

Наутро пациенты часто отмечают лицевую миалгию, зубную боль, боли в области челюстей, головные боли, дневную сонливость, головокружение. При длительном течении бруксизма могут развиваться патологическая стираемость зубов, гиперестезия зубов, клиновидные дефекты, сколы и трещины эмали, переломы коронок зубов. Следствием травмирования околозубных тканей при бруксизме служит воспаление в периодонтальных тканях (периодонтит), расшатывание и выпадение зубов. Чрезмерная неконтролируемая нагрузка на зубы может стать причиной сколов реставраций и пломб, сколов керамики на искусственных коронках, поломки зубных протезов.

Отдаленными последствиями бруксизма и бруксиомании может служить мышечно-суставная дисфункция ВНЧС: гипертрофия жевательных мышц, ограничение движения челюстей, боли в височно-нижнечелюстных суставах, плечевых суставах, шее. Постоянная травматизация слизистой полости рта у некоторых больных бруксизмом приводит к возникновению гингивита, плоского красного лишая, фибром полости рта, фестончатого (зубчатого) языка, ссадин под съемными протезами.

Диагностика бруксизма

Факт бруксизма обычно устанавливается на основании субъективных жалоб больного и его родственников, а также косвенных признаков, выявляемых стоматологом при осмотре полости рта. Методом объективной диагностики бруксизма служит использование так называемых брукс чекеров – специальных капп, изготовленных на основании слепка и модели челюсти пациента и позволяющих определить наличие окклюзионных препятствий. После ночного ношения каппа передается для анализа в клинику; изучение брукс чекера позволяет стоматологу определить, какие зубы испытывают перегрузку.

Патологическая активность жевательной мускулатуры может быть зарегистрирована в процессе проведения электромиографии или полисомнографии. Гораздо более сложную задачу представляет выявление причин бруксизма у пациента, что нередко требует привлечения ряда смежных специалистов: неврологов, психологов, отоларингологов, остеопатов, гастроэнтерологов.

Лечение бруксизма

Способы терапии бруксизма зависят от его причин и степени. У детей раннего возраста бруксизм обычно не требует специального лечения и приходит самостоятельно к 6-7 годам. У взрослых пациентов максимальный эффект от лечения бруксизма достигается при комплексном подходе с использованием психотерапевтических, медикаментозных, физиотерапевтических и стоматологических методик.

При бруксизме, вызванном психогенными факторами, на первый план выходят когнитивно-поведенческая психотерапия: биологическая обратная связь, методы релаксации и самоконтроля, тренинги и пр. Медикаментозная терапия бруксизма направлена на уменьшение судорожной активности жевательных мышц во сне и может включать назначение легких седативных и снотворных средств, препаратов магния, кальция, витаминов группы В, инъекций ботулинического токсина и др. В некоторых случаях при бруксизме может быть показано остеопатическое лечение, сеансы мануальной терапии и массажа, постановка теплых влажных компрессов на область челюсти.

Стоматологическое лечение бруксизма проводится с участием различных специалистов: терапевта, стоматологаортопеда, ортодонта, пародонтолога. Оно предполагает изготовление и использование специальных защитных капп из мягкого пластика или резины, по показаниям — избирательное пришлифовывание зубов, исправление прикуса с помощью ортодонтического лечения, замещение отсутствующих зубов протезами или дентальными имплантатами.

Приступать к исправлению эстетических дефектов зубов (реставрации клиновидных дефектов, постановке пломб, установке виниров, постановке коронок, лечению периодонтита и т. д.) следует только после устранения причин и явлений бруксизма.

Прогноз и профилактика бруксизма

Попытки самостоятельно справиться с бруксизмом, как правило, оказываются безрезультатными и нередко приводят к плачевным последствиям. При осознании наличия данной проблемы следует обратиться к за профессиональной консультацией к стоматологу. Проведение комплексной диагностики и выбор адекватного метода лечения позволяет навсегда избавиться от этой навязчивой патологической привычки, предупредить или устранить последствия бруксизма.

Профилактика бруксизма предполагает нормализацию психоэмоционального состояния, избавление от вредных привычек, обучение приемам саморасслабления и самомассажа. Важным звеном предупреждения бруксизма служит своевременное устранение заболеваний зубов и нервной системы.

Зубовный скрежет, который носит в медицине название «бруксизм», явление достаточно распространенное. Его наблюдают у своих малышей многие родители. Взрослые также могут скрипеть зубами, но в детской среде бруксизм встречается гораздо чаще.

В большинстве случаев детки скрипят зубами во время ночного сна, однако следует знать, что специалисты выделяют не только ночную, но и дневную форму этого расстройства. Последняя наблюдается весьма редко и свидетельствует о более сложных проблемах, требующих комплексного обследования всего организма. Но впадать в панику не стоит. Врачи не считают бруксизм заболеванием, а относят его к таким явлениям как лунатизм, храп и апноэ.

Что же может вызвать появление зубовного скрежета у ребенка? Давайте разберемся.

Причины возникновения бруксизма у детей

Наличие зубовного скрежета может свидетельствовать о расстройствах в различных органах и требовать внимания специалистов разного профиля (от стоматологов, до неврологов, оториноларингологов, гастроэнтерологов и психологов). При этом каждая из указанных областей медицины называет свои причины возникновения расстройства:

Психология говорит, что корень проблемы кроется в нервных переживаниях, стрессовых или депрессивных состояниях, эмоциональном перенапряжении.

Все эти состояния способны вызвать расстройства сна, которые будут провоцировать непроизвольные спазмы жевательных мышц, сопровождаемые щелканьем и скрипом зубов.

Невралгия смотрит глубже и утверждает, что наличие бруксизма у детей свидетельствует о расстройствах нервной системы.

И это мнение нельзя сбрасывать со счетов, поскольку достаточно часто зубовный скрежет наблюдается в сочетании с апноэ (задержкой дыхания во сне), тремором и даже эпилепсией. Непроизвольное напряжение жевательных мышц возникает и при воспалительных процессах, затрагивающих двигательные нейроны тройничного нерва. В этих случаях бруксизм сигнализирует о возможном наличии какого-либо серьезного нарушения в деятельности нервной системы.

Стоматология объясняет расстройство нарушениями прикуса и врачебными ошибками, допущенными при лечении зубов или при установке брекетов либо коронок.

Любая из перечисленных причин может привести к деформациям зубов и повреждению эмали, в результате чего верхний и нижний зубные ряды начинают цепляться друг за друга, издавая неприятные звуки.

Гастроэнтерология в качестве возможных причин называет глистные заболевания.

Научные исследования не доказывают тот факт, что неприятные звуки, издаваемые зубами во сне, связаны с наличием в организме каких-либо простейших. Но в то же время медицина подтверждает, что паразитирование гельминтов вызывает дефицит витаминов группы В, который может привести к расстройствам нервной системы, сопровождающимся зубовным скрежетом. Если вы подозреваете у ребенка бруксизм, сдать бактериологические анализы не помешает хотя бы для того, чтобы убедиться, что он никак не связан с гастроэнтерологией.

Следует знать, что причины этого специфичного расстройства могут быть разными при дневной и ночной форме. Предлагаем рассмотреть каждую из них подробней.

Дневной и ночной бруксизм у детей – основные отличия

Скрежет зубов в дневное время может свидетельствовать о том, что ребенок испытывает эмоциональное перенапряжение. Специалисты склонны считать эту форму вредной привычкой, а не патологией. Соответственно избавиться от нее помогает постоянный контроль своих действий. Для того чтобы научить этому ребенка, лучше обратиться к профессиональному психологу – он подскажет специальные методы и упражнения.

Интересно, что многие дети начинают скрипеть зубами в дневное время в самом раннем возрасте, как только появится возможность стиснуть прорезавшиеся в верхнем и нижнем ряду зубки. Не стоит принимать эти действия за проявления бруксизма. Малыш просто привыкает к тому, что во рту появились зубы. Зубовный скрежет и скрип в возрасте около года свидетельствует лишь об интересе ребенка к своему телу и его возможностям.

В ночное же время бруксизм – непроизвольное состояние, для которого характерны следующие симптомы:

периодическое повторение приступов зубовного скрипа, скрежета или пощелкивания, длящихся в течение 10-15 секунд;
учащение дыхания и пульса, повышение артериального давления;
головная и зубная боль или болезненные ощущения при жевании, возникающие по утрам;
вялость, головокружение, шум в ушах, упадок сил в дневное время;
кровоточивость и воспаление десен, трещины зубной эмали, расшатывание или разрушение зубов (в некоторых случаях – их преждевременное выпадение), дефекты прикуса.

В случае, когда бруксизм у ребенка сопровождается кровоточивостью десен, можно порекомендовать использование геля для десен «АСЕПТА» с прополисом. Он помогает избавиться от болевых ощущений, оказывает выраженное противовоспалительное действие, укрепляет мягкие ткани.

Чем опасен ночной бруксизм

Стоит ли волноваться родителям и принимать какие-то меры, если малыш скрипит зубами во сне? Да, если:

Возраст ребенка больше 7 лет

Чаще всего зубовный скрежет во время сна проявляется у детей раннего возраста, и к семи годам он обычно проходит без следа. Если же ребенок уже пошел в школу, а проблема осталась – пришло время принимать меры к ее устранению.

Фиксируется большое количество повторов этого состояния или приступы продолжаются более 15 секунд

В этих случаях неприятные звуки, издаваемые зубами во сне, могут свидетельствовать о серьезных расстройствах в деятельности нервной системы. Чем раньше будет проведена диагностика и назначено лечение, тем больше шансов избежать перехода заболеваний в хроническую форму.

Отмечаются признаки разрушения зубов или воспаляются десны

Если не принять меры своевременно, вы можете столкнуться с куда более серьезными проблемами: заболеваниями десен, преждевременной потерей молочных зубов, дефектами прикуса.

Особенно опасным бруксизм становится, когда молочные зубки сменяются постоянными. Он может спровоцировать заболевания, которые приведут к потере постоянных зубов в раннем возрасте.

Медики не считают бруксизм опасным для здоровья расстройством, особенно если речь идет именно о ночном скрежетании зубами. Оно, как правило, проходит с возрастом без какого-либо лечения.

Если же вы хотите помочь малышу справиться с проблемой раньше, чем он ее перерастет, то для начала проконсультируйтесь со стоматологом.

Диагностика и лечение бруксизма у детей

На то, что ребенок страдает зубовным скрежетом, обращают внимание сами родители или близкие родственники. А вот для подтверждения диагноза требуется специальное полисомнографическое исследование. Оно позволяет зафиксировать наличие непроизвольных сокращений жевательных мышц и является важным для исключения эпилепсии, как одной из возможных скрытых причин расстройства.

Установить наличие бурксизма может и стоматолог. Для этого проводится осмотр ротовой полости, при необходимости используется бруксчекер – специальная каппа, подбираемая индивидуально. Он вставляется на время ночного сна в рот, после чего отдается для осмотра стоматологу. Он по характеру повреждений каппы определяет места, в которых зубы подвергаются наибольшей нагрузке во сне.

Поскольку крайне сложно точно установить причину появления расстройства, наиболее эффективным оказывается комплексный подход к его лечению.

Поговорим подробнее о методах лечения бруксизма у детей, применяемых специалистами различных отраслей медицины:

психотерапевтические –медитация, аутотренинг, расслабляющие тренинги, понижение уровня стресса, овладение приемамисамоконтроля и др.;
стоматологические – консультации узких специалистов( пародонтолога, ортодонта), исправление дефектов прикуса и правильный подбор брекет-систем, своевременная замена деформированных пломб;
медикаментозные – прием препаратов кальция, магния, витаминов группы В, седативных и снотворных средств, инъекции ботокса и другие лекарственные средства, помогающие снизить активность жевательной мускулатуры;
физиотерапевтические: расслабляющий массаж, лицевая гимнастика, компрессы.

Тем, кто пытается решить для себя вопрос, как лечить бруксизм у детей, можно также посоветовать следующие меры:

ношение защитных накладок на зубы (капп), предотвращающих соприкосновение зубов верхнего и нижнего ряда при непроизвольном смыкании челюстей во сне;
дополнительная нагрузка на челюсти перед сном: предложите ребенку за час до сна погрызть яблочко или морковь, иногда для этого используют также жевательную резинку;
теплые компресс ы на область скул в течение 10-15 минут два раза в день, помогающие снять болевые ощущения;
самоконтроль – научите ребенка следить за тем, чтобы в свободном состоянии при закрытом рте верхние и нижние зубы не соприкасались.

Если вы наблюдаете у ребенка частые и продолжительные по времени приступы бруксизма, обязательно обратитесь к врачу. Среди серьезных последствий этого расстройства медики выделяют повреждение и преждевременное выпадение зубов, нарушения слуха, появление асимметрии в лице. Не стоит дожидаться их появления.

Как избежать расстройства – профилактика бруксизма у детей

Помните, что чаще всего непроизвольное смыкание челюстей во время сна наблюдается на фоне стрессовых ситуаций. Постарайтесь сделать так, чтобы малыш рос в комфортной психологической и эмоциональной обстановке.

В случаях, когда стресса избежать не удалось (это может быть поступление в детский сад, вынужденная разлука с одним из родителей, смерть бабушки или дедушки) постарайтесь по возможности смягчить его последствия. Будьте особенно внимательны и терпимы к ребенку в такие периоды.

Для профилактики ночного бруксизма следите за тем, чтобы перед сном ребенок был спокоен. Вместо просмотра мультфильмов или компьютерной игры предложите ему почитать, или заняться пазлами, мозаикой. Минимум за час до сна останавливайте активные игры. Старайтесь хотя бы полчаса перед сном провести с ребенком, это позволит ему расслабиться и уснуть спокойно. Весьма полезны вечером и спокойные пешие прогулки на свежем воздухе. Они не только способствуют созданию благоприятного эмоционального фона, но и способствуют оздоровлению организма в целом.

Следите за питанием ребенка. Старайтесь, чтобы его пища была полезной и разнообразной. Обязательно нагружайте челюсти работой, давая малышу грызть твердые овощи и фрукты. Особенно такая «зарядка» полезна за час до отхода ко сну, только не забудьте, что после нее ребенок должен почистить зубы. Щетку и пасту подбирайте в соответствии с возрастом малыша. Если ребенок еще совсем мал, отлично подойдет гелевая зубная паста «АСЕПТА Baby», разработанная специально для нежных молочных зубок. А тем, кому уже исполнилось 4 года, можно рекомендовать зубную пасту «АСЕПТА Kids». Она помогает бережно ухаживать за полостью рта в период роста молочных зубов и их замены на постоянные, обеспечивая здоровье полости рта.

Не стоит паниковать, если ребенок начал скрипеть зубами во сне, однако внимательно оцените степень расстройства и возможную угрозу для здоровья малыша, посетив при необходимости специалистов. Своевременная врачебная консультация позволит избежать усугубления проблемы и развития более серьезных недугов.

Мнение специалистов

Взрослые и детские средства АСЕПТА имеют доказанную клинически эффективность. Результаты исследований средств регулярно публикуются на нашем сайте. Действие выпускаемых средств проверяется в собственной лаборатории в научно-исследовательском центре ВЕРТЕКС. Вся продукция имеет сертификаты соответствия.

Изучение клинической эффективности применения лечебно-профилактических средств серии «АСЕПТА» при лечении воспалительных заболеваний пародонта у детей и подростков (И.В. Климова)
Климова Ирина Владимировна, к.м.н., доцент кафедры стоматологии детского возраста Новосибирского государственного медицинского университета.
Кафедра стоматологии детского возраста Новосибирского государственного медицинского университета.

Клинический опыт применения серии средств «Асепта»
Фукс Елена Ивановна ассистент кафедры терапевтической и детской стоматологии
Государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования Рязанский государственный медицинский университет имени академика И. П. Павлова Министерства здравоохранения и социального развития Российской Федерации (ГБОУ ВПО РязГМУ Минздравсоцразвития России)

Отзывы потребителей

kisol о зубной пасте Асепта Kids (otzovik.com)

«В поисках новой зубной пасты для дочки, я обратила внимание на детскую зубную пасту «Асепта» Kids. Предназначена она для деток от 4 до 8 лет.

Коробочка симпатично оформлена, на ней изображена лошадка, которая держит зубную щётку и демонстрирует свои здоровые зубы.

Изображение повторяется на тюбике с пастой.

Чем меня привлекла данная зубная паста? В первую очередь своим составом, она не содержит SLS, парабены и фтор, а в качестве активных компонентов используются натуральные экстракты (алоэ, гамамелиса и ромашки).

Отверстие тюбика защищено мембраной.

У пасты гелевая консистенция, а аромат напоминает карамель «Дюшес».

Паста хорошо пенится и прекрасно очищает зубки от налета. С другими пастами у нас бывала проблема — на зубах оставался налет, из-за чего приходилось отправлять дочку повторно чистить зубы, что ребенку, естественно, не нравилось. С пастой «Асепта» таких проблем нет, она очищает зубки с первого раза, освежает дыхание, защищает от кариеса и не повреждает эмаль».

Катерина о зубной пасте Асепта Kids (eapteka.ru)

«Детскую пасту Асепта нам порекомендовал стоматолог, когда выяснилось, что у дочки возникла повышенная чувствительность зубов. Эта паста от Асепты низкоабразивная, для бережного ухода за дёснами и зубами первоклашек подходит идеально. (Отмечу, что паста безопасна при проглатывании). Но нам она больше понравилась из-за того, что на эмаль позитивно повлияла. Моя дочка, наверное, месяц отчистила зубы этой пастой прежде чем забыла о боли при приёме горячей и холодной пищи. Так что это не шутки, надо было сразу, как нездоровая ситуация наметилась, покупать спецсредство».

Бруксизм – это стоматологическое заболевание, которое проявляется в непроизвольном скрежете зубами и может привести к серьезным последствиям для зубной эмали, если не принять своевременные меры.

Заболевание это довольно распространенное, встречается примерно у 10-15% людей. Скрежет появляется в процессе сильного сжимания челюстей, вызванного спазмом жевательных мышц. Чаще всего приступы возникают ночью, во время сна, когда человек себя не контролирует, и могут длиться до пятнадцати секунд. Болезнь затрудняет жизнь как самого человека, так и его окружения, поскольку скрежет может быть довольно громким и мешает спать.

Причины бруксизма

Причин, способных вызвать заболевание бруксизмом, довольно много. Стоматологи делят их на несколько групп.

Психологические причины. Чаще всего к невольному сокращению жевательных мышц приводят внутренние переживания человека, вызванные многочисленными стрессами, эмоциональными нагрузками и психологическим дискомфортом и депрессией.
Неврологические причины. Бруксизм может быть вызван такими заболеваниями, как тремор, разные нарушения сна, эпилепсия, энурез, апноэ, поражения тройничного нерва. Они могут возникнуть и по психологическим причинам, но чаще всего вызваны иными факторами, поэтому не стоит их путать с предыдущей группой причин.
Стоматологические причины. К бруксизму могут привести некоторые болезни зубов, нарушения прикуса, некорректно установленные брекеты или протезы, некачественное пломбирование. К непроизвольному скрежету зубов могут привести и заболевания височно-нижнечелюстного сустава.
Гастроэнтерология. Очень редко скрип зубами может вызвать гастроэзофагельная рефлюксная болезнь — хроническое заболевание желудочно-кишечного тракта. Проблема может быть спровоцирована и неправильным питанием. А вот распространенное мнение, что к бруксизму может привести наличие паразитов (например, глистов) – это миф.
Отоларингология. Нередко бруксизм сопровождает храп, причиной которого свою очередь часто являются проблемы носового дыхания из-за разросшихся аденоидов, искривленной перегородки, хронического насморка или аллергии.

Диагностика бруксизма

Распознать бруксизм без внешней помощи нелегко, потому что сам себя человек во сне не слышит.

Узнать о заболевании пациент и стоматолог могут по нескольким признакам:

Боли в челюстях утром и днем.
Частые головные боли, звон в ушах, головокружение.
Стершаяся эмаль зубов, частый кариес и некоторые другие стоматологические проблемы.
Плохой сон, быстрая утомляемость и частая дневная сонливость.

Чаще всего первым тревожным звонком являются все же жалобы от семьи и близких.

Для ночной диагностики пациента могут использоваться бруксчекеры — особые капы, которые надеваются на ночь, и затем на основе их истирания делают вывод о наличии бруксизма и его тяжести.

Нередко бруксизм может быть диагностирован по косвенным признакам при профилактическом осмотре или лечении других стоматологических заболеваний.

Лечение бруксизма

Необходимость лечения

Есть мнение, что бруксизм — не настолько важная проблема, поэтому, если скрежет зубов не мешает окружающим, на него можно не обращать внимания.

Это в корне неверно, так как запущенный бруксизм может спровоцировать целый ряд стоматологических проблем:

стирание зубов, и как результат – изменение размера и формы зубной коронки;
возникновение трещин в эмали зубов;
развитие повышенной чувствительности зубов к холоду, теплу и различным химическим раздражителям;
повреждение зубных коронок и пломб;
расшатывание и даже выпадение зубов;
появление разного рода нарушений прикуса;
травмирование десен;
развитие заболеваний височно-нижнечелюстного сустава.

Помимо стоматологических бруксизм может привести и к ряду других проблем: частым головным болям, спазмам лицевых мышц, недосыпу, раздражительности. Таким образом, сам часто являясь результатам стрессов и депрессий, бруксизм, в свою очередь, может их и спровоцировать.

Способы лечения

Прежде всего нужно помнить, что лечение бруксизма должно быть комплексным, чтобы не только победить само заболевание, но и устранить все его симптомы и причины.

Лечение у стоматолога

Стоматолог наверняка будет первым врачом, к которому вы обратитесь с проблемой бруксизма. Помимо терапевта, в составлении полной клинической картины заболевания также могут принять участие ортопед и ортодонт.

Что предлагает для лечения бруксизма стоматология? Прежде всего, это коррекция прикуса, нарушения которого являются одной из причин развития заболевания. Исправление прикуса снимет лишнюю нагрузку с жевательных мышц, устранит проблемы , возникающие при смыкании челюстей. Известно, что коррекция прикуса брекетами занимает довольно длительное время (до 2-2,5 лет), однако бруксизм может «уйти» гораздо раньше – как только напряжение с челюсти будет частично снято.

К устранению бруксизма может привести и такая процедура, как пришлифовывание зубов, которая может быть применена в том случае, когда некоторые зубы чуть крупнее или длиннее нормы, что ведет к более плотному их контакту с другими. Если же эмаль с таких зубов немного сошлифовать, распределение жевательной нагрузки улучшится, и бруксизм исчезнет.

В случае необходимости пациенту также может быть проведена замена некорректно установленных зубных протезов.

Лечение у психолога

Поскольку к развитию бруксизма часто ведут психологические проблемы, пациенту может понадобиться визит к психологу, который поможет разобраться с этими проблемами, а кроме того может назначить и медикаментозное лечение, прописав определенные препараты:

Успокоительные на растительной основе. Например, Новопассит, Персен и другие. Они мягко помогут снять стресс, уменьшить нервную возбудимость, но, что немаловажно, не вызовут при этом привыкания.
Ноотропные успокоительные. Например, Тенотен, Пантогам. Они помогут справиться с очень высокими психоэмоциональными нагрузками, а также с неврологическими заболеваниями.
Витамины группы В, кальций, магний и т.п. Помогут улучшить работу нервной системы и организма в целом.

Инъекции ботокса

Ботокс может стать весьма эффективным средством в устранении бруксизма, одной из причин которого является чрезмерное напряжение жевательных мышц. Данный препарат как раз способен заблокировать сигналы от мозга к мышцам, что помешает их перенапряжению.

Профилактика бруксизма

Помня о том, что лучшее лечение – это профилактика, для предотвращения развития или рецидивов данного заболевания следует придерживаться несложных предупредительных мер:

Бруксизм (одонтеризм) не является самостоятельным заболеванием, но служит признаком разлада в организме. Почему человек скрипит зубами во сне, медицина точно ответить не может. Но существует ряд факторов, приводящих к появлению данной проблемы.

Признаки

скрежетанием,
щелканьем,
скрипением,
клацаньем,
стуком,
сильным сжатием зубов.

Может усиливаться при стрессовых ситуациях, физических напряжениях, ночью или днем. Ночной скрежет нередко вызывает раздражение близких людей, дневной – коллег по работе. Ночью, когда человек не может себя контролировать, приступы могут длиться от 15сек. до нескольких минут с индивидуальными интервалами.

Половина детей до семилетнего возраста подвергаются одонтеризму, что с возрастом чаще проходит без следа. Оставлять без внимания данный симптом нельзя, чтобы не возникли серьезные последствия, опасные для организма. Взрослые бруксеры, так называют скрипящих зубами людей, составляют 15%. Большинство из них не догадываются об этом.

Скрежет зубами нередко воспринимается в качестве вредной привычки, которую можно победить силой воли. Но факт проявления зубного скрипа в сонном состоянии свидетельствует, что данная проблема усилием воли не решается.

Почему развивается бруксизм

Существует ряд причин бруксизма:

Некачественная стоматологическая терапия.
Плохо подобранные протезы.
Послеродовая черепная травма.
Аллергия на отбеливающие эмаль препараты.
Мышечные спазмы лица.
Мигрень.

Наиболее вероятными факторами, почему во сне возникает зубной скрип, считают:

Наследственность.
Нарушенный прикус.
Некачественный сон.
Частые стрессы.

Наследственный фактор

Очень часто большая часть скрипящих зубами имеют родственников по крови с такими же проблемами, проявляющимися спазмами жевательных мышц во время сна. Полной закономерности установить не удается: существующая склонность к бруксизму не всегда проявляется.

Нарушенный прикус

В случае неправильного смыкания зубов происходит изменение работы мышц, которые окружают их. Такое явление объясняется перенапряжением неадекватной нагрузкой. Днем человек может контролировать процесс жевания, ночью при ослаблении контроля проявляется значительный скрип зубами.

Нарушение прикуса — одна из причин бруксизма

Некачественный сон

Если у человека наблюдается апноэ, синдром беспокойных ног в сочетании с храпом, скорее всего, следует ожидать развитие бруксизма.

Стрессы

Медики утверждают, что стресс является ведущим фактором риска. Если у человека присутствуют проблемы в профессиональной сфере или личной жизни, что ведет к развитию тревожности, переживаний, бруксизм усиливает свои проявления. Объясняется это участием зубов в различных психологических реакциях: при проявлении гнева, страха человек стискивает зубы, что входит в привычку.

Избавившись от психологических причин, пациент избавляется от неприятных симптомов. В сонном состоянии реакция с участием зубов активизируется. Другая версия: при нервном напряжении возникают мышечные спазмы, в том числе спазмируются и жевательные.

Что такое бруксиомания

Скрежетание зубами в период бодрствования называется бруксиомания. Встречается такое проявление скрежета зубов реже, чем в ночное время. Бруксиомания отмечается, как правило, когда человек находится в состоянии психоэмоциональной перегрузки: челюстные мышцы начинают непроизвольное сокращение, сжатые зубы начинают движение относительно друг друга, что приводит к скрежету.

Диагностика

У взрослых бруксизм встречается реже, чем у детей. Чтобы начать адекватную терапию, следует провести комплексное обследование, которое даст возможность найти первопричину данной проблемы.

Психотерапевтическая диагностика

Метод позволяет выяснить, почему появилось скрипение зубов, найти причины патологии на психосоматическом уровне. Опытный психотерапевт дает оценку масштабу прогрессирования болезни, оказывает помощь в изменении реагирования в случае стрессовых ситуаций, так как поведенческие процессы чаще всего подстегивают болезненные симптомы.

Электромиографический метод исследования

При помощи электромиографической диагностики оценивают функционирование мышц жевательного аппарата в состоянии покоя, а также при активной работе, что дает возможность глубже оценить природу патологии.

Электромиография выявляет стоматологические ошибки: неадекватно подобранные протезы, промахи при реставрационных процедурах. Разноплановые исследования помогают не только поставить диагноз, но и оценить возможности последствий патологии, дают понимание, как в кратчайшие сроки вылечить бруксизм у взрослых и детей.

Как перестать скрипеть зубами во сне

Лечением одонтеризма занимается врач-стоматолог, или, если присутствуют причины психосоматики, психотерапевт. Терапия бруксизма зависит от причин, послуживших толчком появления скрипа зубами. Если симптомы появились по причине некачественного протезирования, нужно заменить протезы более качественными. Нервное перенапряжение, при котором человек начинает стучать зубами, снимают полным расслаблением перед сном.

Стоматолог — первый специалист, который должен дифференцировать причины бруксизма

Методы терапии бруксизма

В большинстве случаев можно избавиться от скрипа зубов, применяя следующие методы:

Во время сна применяют специальные каппы, не дающие зубам смыкаться и скрипеть.
Больной расслабляется, избавляясь от напряжения, причиной которого служат стрессы.
Терапия при повышенной стираемости эмали зубов.
Ортопедическая терапия.

При хронической форме одонтеризма применяют ортопедическое лечение зубов. Хроническое течение приводит к стиранию и расшатыванию, а также смещению в зубном ряду. В этом случае зубы укрепляют специальными приспособлениями, которые фиксируют их.

Изготовление каппы проходит по индивидуальным заказам, чем обеспечивается преграждение смыканию и стиранию зубов. Лечение симптомов при этом не происходит. При негативных результатах контролирования пациентом положения зубов, можно применить дневную шину, носить которую следует не снимая.

Шина обладает положительными свойствами: не видна окружающим, не мешает процессу пережевывания, не создает затруднений при разговоре. Неправильный прикус также может вызвать непроизвольное смыкание зубов. В таких случаях применяют репозиционирующие шины, что позволяет исключить спазмы лицевых и челюстных мышц.

Способы расслабиться перед сном

Для избавления скрипа зубами, следует научиться расслабляться перед отходом ко сну. Расслаблению в вечернее время помогают:

Слушание спокойной музыки.
Чтение книг.
Прогулки перед сном.
Расслабляющие ванны.

Помогут ли лекарства?

Если при диагностике выявлены более сложные случаи, врач-стоматолог дает направление на прием к психотерапевту, чтобы выяснить, почему развивается перенапряжение. При самопроизвольном скрипе зубов медицинские препараты не используют. Чтобы снять напряжение, прописывают успокоительные препараты, для поддержания нервной системы – витамины.

В наиболее запущенных случаях применяют инъекции ботокса в мускулатуру челюсти для предотвращения ее самопроизвольного сокращения.

Загрузка челюстей

Лечение ночного бруксизма включает загрузку челюстей движениями. Утомленные жевательные мышцы во время дневного бодрствования не будут самопроизвольно сокращаться. Поэтому следует днем нагружать их пережевыванием твердой пищи.

У взрослых лечение бруксизма основывается на присутствии хорошего самоконтроля, помогающего достижению длительного результата. Медики рекомендуют расслаблять мышцы плеч, шеи, рта при помощи холодных или горячих компрессов, а также самомассажа и специальных упражнений.

Рекомендуется пользоваться реминерализирующей пастой для зубов, гелем для укрепления ослабленной эмали

Следует исключить из рациона крепкий чай, кофе, жесткую пищу, употреблять достаточное количество качественной воды. Процедуры по восстановлению эстетики зубов разрешаются после полного избавления от бруксизма.

Какие могут быть последствия

По причине развития бруксизма формируются боли в лицевых мышцах, суставах челюсти, которые нередко изменяются в результате сильного смещения и деформаций. Бруксизм может привести к разрушению зубной эмали.

Скрежет зубов при сильном сжатии приводят к травмам десен, которые часто воспаляются. Иногда наблюдается кровотечение мягких тканей. Бруксизм может вызывать смещение шейных позвонков, что чревато некоторыми неприятными последствиями.

Профилактика

Малейшее подозрение на присутствие бруксизма должно привести к диагностике и лечению зубов. Минимизации риска патологии способствуют:

Исключение стрессов.
Избавление от вредных привычек.
Овладение способами саморасслабления.
Изучение методики массажа.

Если отмечены первые симптомы бруксизма, следует незамедлительно обратиться к стоматологу, не применяя самолечения.

Самое главное

Не следует воспринимать бруксизм как раздражающую привычку. В данном случае непроизвольное скрипение зубами является показателем присутствия проблем со здоровьем. Своевременное обращение за медицинской помощью к стоматологу дает шанс спасти красивую улыбку и значительно улучшить свое самочувствие.

Скрежет зубов — бруксизм — Стоматология Dental Spa

Скрип зубами, сжимание, неосознанное скрежетание во сне – это реакция мышц на стресс, который возникает из-за особенностей прикуса.

Синдром бруксизма тесно связан с заболеванием и дисфункцией височно-нижнечелюстного сустава. Обычно бруксизм проявляется во сне, и человек по утрам чувствует тяжесть в мышцах щек, челюстном суставе, иногда появляется щелчок и чувство скованности и желание размять мышцы челюсти.Во время сна происходит сильное сжимание зубов- спазм жевательных мышц, челюсти непроизвольно сжимаются, развивая сильное давление на зубы, стирая и ломая их. Высота зубов еще больше уменьшается, усугубляя положение. При таком спазме челюсти сомкнуты и зубы крепко сцепляются друг с другом, создается трение и соответственно слышится скрежет трущихся, ломающихся зубов, реставраций, коронок, имплантов. У детей это грозный признак нехватки кислорода мозгом, так как при сниженной высоте прикуса из-за недоразвития челюстей, язык занимает заднее положение, закрывая дыхательные путь, перекрывается достаточный поток кислорода и мозг испытывает кислородное голодание, это воспринимается как дополнительный стресс и зубы еще больше сжимаются. Скрежетание зубов у детей нужно лечить не у невропатолога, а у нейромышечного ортодонта или ортокраниодонта. Развивая объем верхней челюсти, освобождая место для языка, поднимая высоту прикуса, создавая комфортные условия для работы жевательных мышц и нормализуя носовое дыхание.

Бруксизм часто сопровождаться апноэ (ночной остановкой дыхания), замедлением пульса и изменением давления, такие пациенты будь то дети или взрослые выглядят типично: синяки под глазами, отечность лица, тусклый безрадостный взгляд, измученное унылое выражение лица, постоянное чувство усталости, сонливости и повышенной раздражительности, а также снижение концентрации внимания. У детей это проявляется еще повышенной возбудимостью, дети не могут сидеть на месте, отсутствует концентрация внимания, возникает трудности с обучением.

При постоянном спазме мышц, происходит чрезмерное давление зубов и их последующая поломка, зубы разрушаются, быстро стираются.

Люди, скрипящие зубами во сне днем, могут во время нервного перенапряжения грызть карандаши, ноги, зубочистки. Бруксизм возникает во время фазы быстрого сна, он может сопровождаться храпом, разговорами во сне, хождением во сне.

Сжимание зубов провоцирует дисфункцию височно-нижнечелюстных суставов (ДВНЧС) и является причиной усиления нервных пульсаций, которые стимулируют непроизвольный спазм жевательных мышц. В результате сокращения мышц, начинает двигаться нижняя челюсть и, соответственно, возникает зубной скрежет. Тут образуется порочный круг: воспаление провоцирует мышечный спазм, который сам же и поддерживает это воспаление, провоцируя нарушение нормального соотношения суставных поверхностей.

Симптомы бруксизма:

скрип зубов;
боль в области виска и мышцах лица;
дисфункция ВНЧС;
щелчки и шумы в височно-нижнечелюстных суставах;
сколы зубов;
стирание зубов, в следствии чего происходит снижение прикуса;
нарушение сна и храп;
хроническая усталость;
головные боли;
шум и звон в ушах;
боли в шее, проблемы с позвоночником.

Кроме изменения состояния зубов и мышц, в последствии бруксизма изменяется костно-суставной аппарат всего человека, снижается продолжительность жизни.

Часто людям страдающим бруксизмом нельзя установить коронки и импланты в их прикусе, так как от повышенного трения, коронки будут ломаться, импланты перегружаться, виниры и реставрации колоться.

Причины бруксизма:

недоразвитие челюстей;
упущенное предварительное лечение у ортодонта в детском возрасте;
затрудненное носовое дыхание и заболевания придаточных пазух носа;
плохо проведенное стоматологическое лечение без учета особенностей прикуса;
плоские пломбы и коронки, отсутствие одного или нескольких зубов;
заниженные реставрации зубов;
ортодонтическое лечение, выполненное без нахождения сбалансированной окклюзии;
неправильный прикус с суженными челюстными дугами.

Лечение бруксизма

После проведения полного биометрического исследования аппаратом К7, анализа и расчета диагностических моделей, анализа осанки нейромышечный стоматолог предложить Вам индивидуальный план лечения, который в первую очередь будет направлен на декомпрессию челюстных суставов , устранения спазма и болей в мышцах, нормализацию сна и устранения стресса для мышц и всего организма. Проводится совместное лечение с врачом остеопатом, используется техники расслабления низкочастотным прибором TENS, определяется необходимая высота прикуса и изготавливается индивидуальный ортотик- такая стелька для зубов, которая удерживает челюсть в новом положении. Постороннему человеку будет трудно догадаться, что Вы проходите лечение. Ортотик совершенно незаметен, он предотвращает плотное смыкание зубов и соответственно не допускает стирание зубной эмали.На втором этапе лечения используется аппарат ALF или другие ортодонтические аппараты, изготавливаются керамические реставрации в новой высоте прикуса.Бруксизм не поддаётся лечению самостоятельно, в домашних условиях. Поэтому при возникновении стирании зубов, сжимании челюстей обязательно необходимо обследоваться у специалиста. Для записи к ортокраниодонту звоните 8(928)-229-78-83

Шлифование зубов | нидирект

Скрежетание зубами и сжимание челюстей часто связано со стрессом или беспокойством. Это не всегда вызывает симптомы. Некоторые люди испытывают лицевые боли и головные боли. Зубы со временем могут изнашиваться. Обратитесь к стоматологу, чтобы проверить наличие признаков шлифовки. Обратитесь к своему терапевту, если вы считаете, что это также связано со стрессом.

О скрежетании зубами

Большинство людей, которые скрипят зубами и сжимают челюсти, не осознают, что делают это.

Это часто происходит во время сна, концентрации внимания или стресса.

Симптомы скрежетания зубами

Симптомы скрежетания зубами включают:

лицевую боль
головную боль
боль в ухе )
нарушение сна (у вас или вашего партнера)
стертые зубы, что может привести к повышенной чувствительности и даже потере зубов
сломанные зубы или пломбы

Лицевая боль и головная боль часто исчезают, когда вы перестаете скрипеть зубами. Повреждение зубов обычно происходит только в тяжелых случаях и может потребовать лечения.

Когда обратиться к стоматологу и терапевту

Обратитесь к стоматологу, если:

ваши зубы изношены, повреждены или чувствительны
у вас болит челюсть, лицо или ухо
ваш партнер говорит, что вы скрипите во сне

Ваш стоматолог проверит ваши зубы и челюсть на наличие признаков скрежетания зубами.

Вам может потребоваться лечение зубов, если ваши зубы изношены из-за скрежета. Это делается для того, чтобы избежать развития дальнейших проблем, таких как инфекция или зубной абсцесс.

Обратитесь к врачу общей практики, если скрежетание зубами связано со стрессом. Они смогут порекомендовать способы справиться со стрессом.

Лечение скрежетания зубами

Существует ряд методов лечения скрежетания зубами.

Использование защиты для рта или капы снижает ощущение сжимания или скрежетания зубами. Они также помогают уменьшить боль и предотвратить износ зубов. Это также может помочь защитить от дальнейшего повреждения.

Другие методы лечения включают упражнения для расслабления мышц и гигиену сна.

Если у вас стресс или тревога, вам может быть рекомендовано лечение.

Причины скрежетания зубами

Причина скрежетания зубами не всегда ясна. Обычно это связано с другими факторами, такими как стресс, беспокойство или проблемы со сном.

Стресс и беспокойство

Скрежетание зубами чаще всего вызывается стрессом или беспокойством. Многие люди не осознают, что они это делают. Часто это происходит во время сна.

Лекарства

Скрежетание зубами иногда может быть побочным эффектом приема определенных видов лекарств.

В частности, скрежетание зубами иногда связано с антидепрессантом, известным как селективный ингибитор обратного захвата серотонина (СИОЗС). Проконсультируйтесь с вашим фармацевтом или врачом общей практики, если вы считаете, что прописанные лекарства могут вызывать у вас симптомы.

Нарушения сна

Если вы храпите или страдаете нарушением сна, например синдромом обструктивного апноэ сна (СОАС), вы, скорее всего, скрипите зубами во сне. OSA прерывает ваше дыхание, пока вы спите.

Вы также с большей вероятностью скрипите зубами, если:

говорите или бормочете во сне
ведете себя агрессивно во время сна, например, пинаете или бьете просыпаетесь или засыпаете)
испытываете галлюцинации (видите или слышите нереальные вещи) в полубессознательном состоянии

Образ жизни

Другие факторы, которые могут сделать вас более склонными к скрежетанию зубами или усугубить его, включают:

употребление алкоголя
курение
употребление рекреационных наркотиков, таких как экстази и кокаин
употребление большого количества напитков с кофеином, таких как чай или кофе (шесть или более чашек в день)

скрежетание зубами у детей шлифование также может повлиять на детей. Обычно это происходит после появления молочных или взрослых зубов. Обычно он прекращается после того, как взрослые зубы полностью сформированы.

Обратитесь к своему терапевту, если вас беспокоит скрежетание зубами вашего ребенка. Особенно если это влияет на их сон.

Узнайте больше о скрежетании зубами на веб-сайте NHS

Другие полезные ссылки

Как пользоваться услугами здравоохранения

Помогите улучшить эту страницу — отправьте отзыв

Для использования этой формы у вас должен быть включен JavaScript.

Что ты хочешь делать?

сообщить о проблеме

оставить отзыв

задать вопрос

Сообщить о проблеме

Какую проблему вы нашли на этой странице? (Отметьте все подходящие варианты)

Ссылка, кнопка или видео не работают

Орфографическая ошибка

Информация отсутствует, устарела или неверна

Я не могу найти то, что ищу

Другая проблема

сообщения

Расскажите нам подробнее о проблеме с веб-сайтом nidirect.

Введите свой отзыв

О чем ваш вопрос?

Выберите тему для своего вопроса: — Выберите -РыбалкаПреимуществаСвидетельства о рожденииСиний значокВакансииКомпенсация в связи с дорожной проблемойДетское содержаниеСвидетельства о гражданском партнерствеКоронавирус (COVID-19))Свидетельство о прививке от COVIDПроверки судимостей (AccessNI)Свидетельства о смертиПособие на содержание образованияПрава на трудоустройствоHigh Street Spend Local SchemeСвидетельства о бракеАвтотранспортные средствапрямой счетПаспортаУведомления о штрафных санкцияхПенсииPRONI — исторические записиЦены или оценка имуществаПроблемы с дорогами и улицамиSmartpassМой вопрос о чем-то другом

Что делать дальше

13 признаков того, что ваш ребенок скрипит зубами во сне из-за глистов

Если ваш ребенок скрипит зубами ночью, это может быть пищеварительный паразит.

Знайте симптомы и различные причины скрежетания зубами.

Многие родители задают мне этот вопрос о сне их ребенка и здоровье зубов.

Один из самых частых вопросов:

Почему мой ребенок скрипит зубами во сне?

Скрежетание зубами у детей стало обычным явлением и многие родители считают, что это нормальная часть взросления. Однако скрежетание зубами может быть признаком более серьезной проблемы, и его нельзя игнорировать как у взрослых, так и у детей.

Существует несколько возможных причин скрежетания зубами. У взрослых и детей бруксизм (скрежетание зубами) может быть вызван проблемами с дыхательными путями. Маленькие дыхательные пути могут привести к тому, что человек не погружается в самые глубокие фазы сна, а это означает, что его глимфатическая система работает не полностью. Ваша глимфатическая система очищает мозг от важных нейротоксинов во время сна.

Сон является важной частью периодов развития зубов и мозга ребенка. Вы никогда не должны игнорировать скрежет зубов у ваших детей. В более позднем возрасте апноэ во сне может привести к хроническим заболеваниям мозга и сердца.

Еще одной важной причиной скрежетания зубами, особенно у детей, являются паразиты. Неприятно, я знаю, но об этой общей причине следует знать больше родителям.

Как сделать так, чтобы ребенок не скрипел зубами по ночам?

Чтобы остановить скрежетание зубами у детей, в первую очередь нужно выяснить причину.

Подобно тому, как мы пришли к пониманию того, что храп — это симптом, который мы никогда не должны игнорировать, скрежетание зубами — это тоже признак, который мы никогда не должны игнорировать. Когда я замечаю у пациента признаки скрежетания зубами, мы немедленно начинаем процесс выявления основной причины.

Признаки и симптомы скрежетания зубами включают:

Боль в челюсти
Необычный износ зубьев
Скученность зубов
Сколотые зубья
Перекрестный прикус
Громкий хруст во время сна
Боль в челюсти
Головные боли
Усталость, раздражительность и плохая концентрация
Послеобеденная сонливость
Ротовое дыхание
Темные круги под глазами
Проблемы с пищеварением
Кожные аллергии
Астма

Две основные причины скрежетания зубами у детей — это проблемы с дыхательными путями и паразиты. Когда скрежетание зубами вызвано паразитами, эта проблема со временем только усугубляется. Вот почему я призываю родителей никогда не игнорировать скрежетание зубами.

Скрежетание зубами и пищеварительные паразиты

Исследования показали, что бруксизм может быть более распространенным при наличии кишечных паразитов. На данном этапе исследование не является окончательным, и неясно, ВЫЗЫВАЮТ ли паразиты скрежетание зубами. Теперь мы знаем, что кишечник и мозг тесно связаны через блуждающий нерв. Таким образом, идея о том, что токсичный захватчик может сигнализировать мозгу о необходимости измельчения, требует дальнейшего изучения.

Эти инфекции могут возникать наряду с другими симптомами, такими как дефицит питательных веществ, аллергия и непереносимость пищевых продуктов. Когда паразиты попадают в пищеварительную систему, они выделяют метаболиты, оказывающие токсическое воздействие на организм.

Паразитарная инфекция встречается чаще, чем мы думаем, потому что паразиты, вызывающие бруксизм, широко распространены. Вода, грязь, игрушки и руки — все это источники этих повседневных паразитов.

Общие пищеварительные паразиты у детей включают:

Острицы – Enterobius vermicularis
Анкилостомы
Ленточные черви
Аскариды – трихинеллы
Лямблии лямблии
Dientamoeba fragilis

Двумя наиболее распространенными паразитами у детей являются Enterobius vermicularis и Giardia lamblia. Было высказано предположение, что лучшая гигиена может предотвратить заражение паразитами, но это все же возможно, независимо от того, насколько вы осторожны.

Откуда у детей появляются паразиты?

Дети могут заразиться паразитарными инфекциями, потому что берут в рот предметы, которые взрослые обычно не берут. Кроме того, они чаще грызут ногти и тянут в рот немытые руки.

Обкусывание ногтей — частая причина заражения детей паразитами. Если ваш ребенок грызет ногти и скрипит зубами, подумайте о том, чтобы избавиться от этой привычки. Кусачих когтей также следует проверять на наличие паразитов и других признаков паразитарной инфекции.

Пока не начинайте дезинфекцию!

Прежде чем мы начнем брать дезинфицирующие средства, важно знать, что потеря разнообразия микробиома кишечника и слабая иммунная система у детей могут способствовать заражению паразитами. Во-первых, паразиты часто являются признаком потери пробиотических видов и здорового микробиома кишечника. Способствуя балансу микробиоты кишечника с помощью диеты и пробиотических добавок, вы можете помочь своему ребенку естественным образом бороться с паразитарными инфекциями.

Во-вторых, когда иммунная система сильна, она лучше борется с паразитами. Убедитесь, что ваш ребенок получает достаточно витамина А, витамина D и витамина К2, чтобы помочь ему противостоять паразитарной инфекции. Эти факторы должны помочь их иммунной системе сбалансировать воздействие потенциальных вредных кишечных паразитов.

[Для высококачественного пищевого источника витаминов A, D и K2 — попробуйте этот GHEE, который можно готовить с пищей или использовать для ароматизации]

13 Признаки заражения пищеварительными паразитами у детей

Вот 13 признаков того, что у вас или вашего ребенка могут быть паразиты в желудочно-кишечном тракте.

Скрежетание зубами — распространенный симптом у детей, возможная связь может быть связана с токсинами, выделяемыми паразитами.
Нервозность – Беспокойство и нервозность являются прямым результатом токсической нагрузки, вызванной метаболитами паразитов.
Бессонница – Инфекции могут нарушать баланс нейротрансмиттеров и вызывать возбуждение нервной системы, что может вызвать бессонницу.
Хронические желудочно-кишечные заболевания . Неудивительно, что паразиты могут вызывать проблемы с кишечником и вызывать воспаление, хроническую диарею и запор. Другие симптомы включают рвоту и тошноту.
Боль в животе – Определенные виды паразитов могут вызывать боль в животе, которая часто возникает, когда люди, путешествующие, заражаются через воду или пищу из другой страны.
Анальный зуд . Это один из симптомов, который родители часто замечают после скрежетания зубами, что является явным признаком заражения паразитами. Я часто советую родителям обратить внимание и посмотреть, замечают ли они эту форму дискомфорта у своего ребенка, если у него есть признаки бруксизма.
Крайняя усталость – Паразиты часто мешают усвоению питательных веществ, что со временем может вызвать сильную усталость. Кроме того, бессонница и скрежетание зубами мешают сну, что делает сон менее освежающим и усугубляет проблему.
Потеря веса – Также из-за плохого усвоения питательных веществ паразиты часто вызывают заметную потерю веса.
Перепады настроения – Перепады настроения вызваны системным воспалением и дисбалансом кишечника. Перепады настроения могут включать вспышки, тревогу, депрессию и даже галлюцинации.
Дефицит питательных веществ – Сверхурочные паразиты мешают усвоению питательных веществ, пока это не станет заметным. Дефицит железа – один из первых признаков, который иногда замечают, когда у ребенка начинают легче появляться синяки.
Кожные заболевания – Сыпь, крапивница или аллергические симптомы также являются признаками заражения паразитами.
Слабость – Крайняя слабость из-за недостатка питания часто является одним из поздних симптомов паразитарных инфекций.
Боль в мышцах и суставах – Некоторые паразиты могут поражать определенные участки тела, включая суставы, и это можно спутать с артритом. Кроме того, широко распространенное воспаление из-за инфекции также может вызывать боль в мышцах и суставах.

Бруксизм и скрежетание зубами у детей со временем могут привести к эрозии зубов, а если их не исправить, это может привести к необратимому повреждению зуба и поставить под угрозу пульпу зуба. Важно отметить, что если скрежетание зубами вызвано паразитами, в результате инфекции могут возникнуть и другие осложнения для здоровья.

Как отучить ребенка скрипеть зубами во сне естественным образом

Во-первых, вам необходимо провести функциональное стоматологическое обследование вашего ребенка, ориентированное на сон и дыхательные пути. Если расстройство дыхательных путей или нарушение сна нельзя связать со скрежетом зубов у ребенка, пора заглянуть глубже.

Во-вторых, пора сдать анализы на паразитов у врача. Обычно это анализ кала. В зависимости от вида паразита лечение будет немного отличаться. Возможно, вам понадобится лекарство от глистов от вашего врача.

Независимо от того, принимаете ли вы лекарства или нет, вы должны максимально поддерживать свою иммунную систему и делать окружающую среду далеко не идеальной для жизни паразитов. Вот некоторые натуральные средства от паразитов, которые вы можете начать сразу же:

Начните есть богатая питательными веществами диета для укрепления иммунитета — мы исследуем ее в The Dental Diet
Пробиотики – [Я рекомендую этот бренд для детей с ВЫСОКОЭФФЕКТИВНЫМ пробиотиком.]
Яблочный уксус
Чеснок
Гвоздика
Кокосовое масло
Семена тыквы
Куркума
Кайен
Корица
Упражнения и пот помогут очистить лимфатическую систему

Чтобы предотвратить повторное заражение, вы должны постараться, чтобы ваш ребенок не брал руки в рот. Подстригайте им когти и работайте над улучшением личной гигиены, особенно после посещения туалета. Убедитесь, что вы ложитесь спать в брюках, чтобы предотвратить зуд, и что вы используете только чистую одежду, постельное белье и полотенца.

Если ваш ребенок скрипит зубами по ночам, обязательно проверьте его на наличие паразитов – это встречается чаще, чем мы думаем. Чтобы узнать первопричину детской болезни, ознакомьтесь с моей онлайн-программой здесь.

Теперь мы хотим услышать от вас. Пожалуйста, оставляйте свои вопросы в комментариях ниже.

Ресурсы:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25947369

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC31770003/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5310805/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1618732/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3678185/

https:// www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2680069/

Как перестать скрипеть зубами? Кейт Брейман DDS

Как перестать скрипеть зубами по ночам?

Одной из наиболее распространенных хронических проблем с зубами является скрежетание зубами , также известное как бруксизм . Во многих случаях человек, делающий шлифовку, даже не осознает, что ему 9 лет.0272 скрипят зубами , потому что они делают это во сне. Повторяющееся давление, которое они постоянно оказывают на зубы, может создать проблемы для их общего здоровья полости рта и привести к проблемам, которые могут сохраняться и в часы бодрствования. Шлифовка разрушает эмаль зубов. Это сделает их более восприимчивыми к кариесу и заболеваниям десен. Вы скрипите зубами? Если это так, вот некоторые вещи, которые помогут вам остановиться.

Почему люди скрипят зубами?

Есть несколько причин, по которым вы можете скрипеть зубами . Большой стресс. Если вы испытываете дневной стресс, вы будете испытывать стресс ночью, даже когда спите. Ваши челюстные мышцы сожмутся, и ваши зубы скрежещут друг о друга . Это также может быть результатом проблем с зубами.

Если они не выровнены должным образом или если у вас кривые зубы , ваши зубы могут не сойтись при закрытии челюсти. это называется неправильный прикус . Если вы не сомкнетесь, ваши челюстные мышцы могут изнашиваться и вызывать спазмы, что вызовет скрежет .

Третья основная причина – ваше заболевание, требующее приема лекарств. Некоторые антидепрессанты могут вызывать бруксизм . Некоторые заболевания, такие как болезнь Паркинсона или болезнь Гентингтона , также могут вызывать бруксизм .

Насколько распространен бруксизм

Бруксизм встречается очень часто. По некоторым оценкам, около 90 272 40 миллионов человек в Соединенных Штатах шлифуют зубы 90 273 , будь то днем или ночью. Около 10% из этих скрежещут зубами достаточно сильно, чтобы нанести серьезный ущерб. По мере того, как люди становятся старше, показатели бруксизма снижаются. Маленькие дети являются наиболее распространенными сонниками, но они также склонны перерастать эту проблему в возрасте от 5 до 7 лет.

Является ли сжатие челюстей признаком беспокойства?

Стресс и тревога тесно связаны с сжатием челюстей . Когда ваше тело сталкивается со стрессовыми ситуациями или ситуациями, вызывающими беспокойство, оно напрягается. Сюда входят мышцы челюсти. Ночью, когда вы спите, вещи, которые вызывают у вас стресс, не исчезают сами по себе. Вы можете даже мечтать о них. Когда они пересекают ваше бессознательное, ваши мышцы напрягаются, а ваши зубы скрежещут друг о друга . Многие люди также скрипят зубами в дневное время , и они могут не заметить, что делают это. Когда они сталкиваются со стрессовыми ситуациями или если у них просто стрессовая работа или домашняя жизнь, их мышцы могут напрягаться. Эти люди также могут регулярно испытывать необъяснимую боль в шее или челюсти или головные боли.

Как узнать, сжимаю ли я челюсть ночью

Что странно в бруксизме , так это то, что многие люди не осознают, что они на самом деле это делают. Это касается и времени бодрствования, но чаще встречается у тех, кто стискивает зубы ночью. Чтобы узнать, скрипите ли вы зубами по ночам, нужно обратить внимание на следующие моменты:

Зубы со сколами или поломками по необъяснимым причинам
Боль в челюсти или шее при пробуждении
Травмы внутренней части щек в результате жевания кожи
Боль, похожая на боль в ухе
Зубная эмаль, стертая настолько, что обнажается внутренняя часть зубов
Закрытая губка
Вы будите своего партнера звуком скрежета зубов

Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, возможно, пришло время обратиться к стоматологу, который может помочь с твоей проблемой бруксизма.

Можно ли вылечить бруксизм?

Вот способы лечения бруксизма.

Изменение формы зубов

Этот метод обычно используется, когда стачивание стало очень сильным. Эмаль на зубе стерлась до такой степени, что пациент не может правильно пережевывать пищу или у него повышенная чувствительность. Стоматолог может либо изменить жевательные поверхности, чтобы обеспечить некоторый комфорт, либо установить коронки для устранения повреждений и предотвращения дальнейшего износа.

Лекарства

Стоматолог или врач могут также прописать лекарства для лечения бруксизма. Миорелаксанты можно принимать в течение короткого времени, чтобы убедиться, что ваши мышцы расслаблены перед сном. Однако это лишь краткосрочное решение. Ботокс также может помочь при скрежетании зубами, но обычно используется в крайнем случае, если это единственная причина, по которой его вводят. Лекарства от беспокойства также могут помочь при скрежетании зубами, уменьшая симптомы беспокойства.

Подходят ли стоматологические капы для шлифовки?

Зубная капа , также называемая каппой или ночной капой , не может предотвратить скрежетание зубами , но может предотвратить повреждение зубов. Это накладка, которую вы можете положить в рот на ночь, закрывает верхний ряд зубов, чтобы они не терлись о нижний. Они не только предотвратят поломку или растрескивание зубов, но и помогут расслабить мышцы челюсти. Ночные щитки рассеивают давление скрежещущих зубов на вашу челюсть. Это поможет устранить боль в лице и шее, которая так часто встречается у ночной скрежет зубами .

Какая капа лучше всего подходит для стачивания зубов?

Капы бывают нескольких типов, и важно, чтобы вы выбрали тот, который лучше всего подходит для вас. Вы не хотите рисковать, когда дело доходит до скрежетания зубами, так как это может вызвать другие проблемы с зубами, если их не лечить должным образом. Вот некоторые разновидности капп, с которыми вы можете столкнуться.

Купленные в магазине каппы

Вы можете пойти в любой магазин спортивных товаров и купить стандартную каппу. Их нельзя отрегулировать по размеру, и они громоздки во рту. Поскольку они не изготавливаются на заказ, они могут быть неудобными и мешать дышать и говорить. На самом деле существует мало доказательств того, что они даже обеспечивают достаточную защиту, поэтому, хотя эти каппы являются самыми дешевыми, они также мало что делают для вас.

Вареные каппы

Их также можно приобрести в большинстве магазинов спортивных товаров. Это то, что футболисты обычно используют во рту. Они работают, помещая их в кипящую воду, чтобы смягчить их. Затем вы кладете размягченную насадку в рот, чтобы после затвердевания она соответствовала форме ваших зубов. Они обеспечивают лучшую защиту, чем нерегулируемые каппы, но все равно могут быть неудобными.

Индивидуальные каппы

Индивидуально подобранные каппы — лучший вариант для защиты зубов от скрежета. С ваших зубов делается оттиск, чтобы можно было создать идеальную модель. Он обеспечивает превосходный комфорт и защиту. Этот вариант, как правило, самый дорогой, но вы, безусловно, получите то, за что платите. Многие планы страхования также покрывают часть стоимости изготовленной на заказ каппы, поэтому проконсультируйтесь со своим врачом.

Как вы лечите бруксизм естественным путем?

Некоторые пациенты предпочитают не прибегать к медицинским вмешательствам для лечения проблем со скрежетом зубов . Есть некоторые вещи, которые вы можете сделать самостоятельно, чтобы облегчить симптомы.

Упражнение

Упражнение? Какое отношение упражнения имеют к зубам? Удивительный ответ заключается в том, что упражнения могут иметь непосредственное отношение к вашим зубам. Поскольку бруксизм связан со стрессом, а упражнения — один из лучших способов уменьшить симптомы стресса, они могут быть очень полезными. Мало того, это может утомить ваше тело и помочь вам расслабиться ночью, когда вы ложитесь спать.

Перестаньте жевать вещи, которые не являются едой

Повторяющиеся движения могут утомить мышцы и вызвать спазмы. Если вы жуете колпачки от ручек или жуете много жевательной резинки, возможно, вы настраиваете себя на ночь, когда будете скрипеть зубами.

Жевательная пища может быть не для вас

Если в течение дня ваша челюсть кажется более напряженной, чем обычно, избегайте жевательной пищи. Это может означать что угодно, от стейка до ириски. Если для еды требуются дополнительные укусы, это может изнашивать вашу челюсть, что приводит к усилению спазмов.

Как расслабить челюсть при бруксизме?

Расслабление мышц является важной частью лечения бруксизма челюсти . Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы расслабить мышцы и мягко воздействовать на них, чтобы избежать спазмов и судорог.

Расслабление перед сном

Вы скрипите зубами ночью , потому что чувствуете напряжение в течение дня. Как уже упоминалось, это во многом связано со стрессом. Перед сном может быть полезно пройти процедуру релаксации, чтобы попытаться снять напряжение в мышцах челюсти. Например, вы можете прикладывать к челюсти теплую подушечку, когда устраиваетесь поудобнее. Вы также можете принять успокаивающую ванну перед сном или выпить теплый напиток без кофеина, чтобы разогреть мышцы.

Массаж челюсти

Это может показаться странным, но вы абсолютно точно можете помассировать челюсть. Если вы испытываете ежедневный стресс и чувствуете, как сжимаются челюсти, аккуратно потрите их, чтобы они расслабились. Это также может иметь дополнительное преимущество, заключающееся в успокоении вашего ума.

Распознайте, когда вы сжимаете зубы

Трудно перестать скрипеть зубами, когда вы спите , но вы, безусловно, можете делать это, когда бодрствуете. Попробуйте посмотреть, сможете ли вы определить, есть ли типы ситуаций, вызывающих бруксизм , например встречи или общение с определенными людьми. Когда вы заметите, что ваша челюсть начинает сжиматься , позвольте нижней челюсти упасть и повиснуть на несколько секунд. Это расслабит ваши мышцы и, надеюсь, улучшит ваше мышление в стрессовой ситуации.

Дефицит какого витамина вызывает скрежетание зубами?

Другим естественным средством может быть здоровое питание. Дефицит как кальция, так и магния был связан с бруксизм , поэтому правильное питание может быть вашей лучшей защитой от него. При необходимости вы также можете принимать добавки, чтобы обеспечить вас необходимыми витаминами. Здоровая диета важна для лечения бруксизма , но она также важна для общего состояния здоровья и самочувствия. Если вы не уверены, получаете ли вы достаточное количество кальция и магния или любого другого питательного вещества, проконсультируйтесь с лицензированным диетологом.

Стоит ли обращаться к стоматологу по поводу ВНЧС?

ВНЧС относится к височно-нижнечелюстному суставу . Это сустав, который соединяет верхнюю и нижнюю челюсти друг с другом. Он состоит из двух костей и хрящей, которые скреплены связками. ВНЧС работает как шарнир, чтобы открывать и закрывать рот. Когда вы скрипите зубами, вы можете изнашивать мышцы вокруг ВНЧС , вызывая боль и дискомфорт. В некоторых случаях эта боль носит временный характер. Однако за длительный период можно серьезно повредить ВНЧС и требуют медицинского вмешательства. Если вы регулярно чувствуете боль в этом суставе, особенно ночью, немедленно обратитесь к стоматологу. В самых тяжелых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство для его восстановления, хотя это очень редко.

Если вы просыпаетесь с болью в челюсти, шее или голове, или если вам кажется, что ваши зубы беспричинно крошатся, и вам интересно, как перестать скрипеть зубами, , свяжитесь с доктором Кейт Брейман на Лонг-Айленде, чтобы посмотреть, не является ли шлифование корнем проблемы .

Мы могли бы помочь вам получить некоторое облегчение.

Автор
Последние сообщения

Доктор Кейт Брэйман

Стоматолог Лонг-Айленда в Кейт Брэйман, DDS

Доктор Кейт Брэйман — ведущий косметический стоматолог, обслуживающий Лонг-Айленд и Вудбери, выпускник Нью-Йорка, 11797. A Университетский стоматологический колледж, доктор Кейт Брейман привносит страсть и мастерство в стоматологию. Она сертифицирована Американским советом по стоматологическому общественному здравоохранению. Ее профессиональное членство включает Американскую стоматологическую ассоциацию, Стоматологическую ассоциацию штата Нью-Йорк и Общество стоматологов округа Нью-Йорк.

Последние сообщения доктора Кейт Брейман (посмотреть все)

Все о скрежетании зубами и сжимании зубов: почему вы это делаете и как перестать

Все мы проходим через стрессовые периоды или испытываем беспокойство в тот или иной момент. И, как мы все знаем, есть тысяча разных способов реагировать, когда жизнь подбрасывает вам кривую. Если ваша реакция состоит в том, чтобы скрежетать или сжимать зубы, вы не одиноки; непроизвольное скрежетание и сжимание зубов — также называемое «бруксизмом» — случается как у детей, так и у взрослых, когда они бодрствуют или, что чаще, во сне. Фактически, около 15-33% детей скрипят зубами в тот или иной момент в детстве, в то время как около 8% взрослых среднего возраста скрипят или сжимают зубы.

В Shoreline Dental Studio к нам обращаются многие пациенты из-за скрежета и стискивания зубов, которым нужна помощь в решении этой проблемы. На то есть веская причина — скрежетание и сжимание зубов может вызвать проблемы с зубами, боль и другие осложнения. Однако, если вы не уверены, что у вас бруксизм, давайте поговорим об этом здесь, чтобы у вас было лучшее представление о состоянии. Мы рассмотрим:

Что такое скрежетание и сжимание зубов?
Скрежет зубами у детей
Причины скрипа зубами
Признаки и симптомы скрежетания зубами
Осложнения при скрежетании зубами
Лечение бруксизма

Что такое скрежетание зубами и стискивание зубов?

Обычно наши верхние и нижние зубы соприкасаются друг с другом около пяти минут каждый день. Например, когда мы жуем или улыбаемся. Это минимальное давление на нашу зубную эмаль приводит только к небольшому износу нашей эмали с годами или, возможно, к сколу здесь или там, если мы случайно откусываем что-то твердое. Ночью небольшое количество движений рта во время сна является нормальным: до 60% людей иногда совершают жевательные движения во время быстрого сна, называемые «ритмической активностью жевательных мышц» или РММА.

Так когда это считается бруксизмом? Проще говоря, бруксизм — это когда вы подсознательно скрипите или стискиваете зубы, даже если нет непосредственного стрессора или внешней причины. Теперь мы должны упомянуть, что есть разница между случайным и привычным скрежетом зубами. Если вы редко скрипите зубами ночью или днем, это может не иметь никаких побочных эффектов. Но если вы регулярно скрипите зубами во сне или это постоянная дневная привычка, ваш бруксизм может вызывать беспокойство.

Причины скрипа зубами

Почему люди скрипят зубами? Есть множество причин: психическое здоровье, образ жизни, даже генетика могут играть роль в скрежетании зубами ночью или днем.

Стресс или тревога – Как мы упоминали ранее, стресс и тревога могут привести к скрежетанию зубами и сжатию зубов, и можно с уверенностью сказать, что это две наиболее распространенные причины, по которым мы скрипим зубами – когда мы бодрствуем или спим. . Также известно, что люди скрежещут или стиснут зубы в ответ на страх или гнев, или если у них депрессия.

Нездоровые ежедневные привычки – Личные ежедневные привычки также могут способствовать развитию бруксизма, например чрезмерное употребление алкоголя и кофеина или постоянное курение.

Нарушения сна — Если у вас есть нарушения сна, такие как храп, апноэ во сне или умеренная дневная сонливость, у вас больше шансов столкнуться с бруксизмом, чем у тех, у кого его нет.

Генетика – Если члены вашей семьи тоже скрипят зубами, вы тоже можете столкнуться с этим. Исследования показали, что бруксизм во сне имеет генетический компонент и может быть наследственным. Почти у половины людей, которые скрипят зубами ночью, есть близкий член семьи, который также страдает от этого заболевания.

Смещенные зубы — Это может показаться очевидным, но еще одна причина бруксизма — сами зубы. Смещенные, скученные или кривые зубы могут затруднить совмещение верхних и нижних зубов друг с другом для функционального и правильного прикуса. Если у вас неровные зубы, вы можете подсознательно попытаться сдвинуть их поудобнее, скрежеща ими во сне.

Побочное действие лекарств — Наконец, скрежетание зубами и сжимание зубов также может быть побочным медицинским эффектом некоторых лекарств для психического здоровья, таких как флуоксетин, венлафаксин и сертралин, а также некоторых рекреационных наркотиков.

Скрежет зубами у детей

Теперь, если ваш ребенок скрипит зубами, а не вы, мы хотим заверить вас, что это не редкость. Как указывалось ранее, от 15 до 33% детей в тот или иной момент страдали бруксизмом. Дети, которые скрипят зубами, чаще всего испытывают это, когда у них режутся молочные или взрослые зубы, и обычно это происходит ночью. Скрежетание зубами у детей также вызывается:

Неправильным расположением зубов
Неравномерный контакт между верхними и нижними зубами
Болезни или медицинские состояния, такие как дефицит питательных веществ, острицы, аллергии или эндокринные расстройства
И как у взрослых: стресс или тревога

Скрежет зубами у молочных зубов обычно не вызывает беспокойства. Тем не менее, дети могут испытывать те же симптомы, что и взрослые, перечисленные ниже. Поэтому, если зубы вашего ребенка выглядят изношенными или ваш ребенок жалуется на боль или чувствительность зубов, лучше всего как можно скорее привести его к нам, семейному стоматологу в округе Ориндж.

Признаки и симптомы скрежетания зубами

Взрослым обычно несложно понять, что вы скрипите или стискиваете зубы. Возможно, ваш партнер по сну слышит, как вы скрипите зубами, просыпается от этого звука и дает вам знать. Но наиболее распространенным симптомом скрежетания зубами является боль, которая варьируется от тупой до разрушительной. К специфическим признакам и симптомам скрежетания зубами относятся:

Повышенная зубная боль или чувствительность
Усталые или напряженные мышцы челюсти или заблокированная челюсть, которая не открывается или закрывается полностью
Боль или болезненность в челюсти, шее или лице
Боль, похожая на боль в ухе, но ваши уши здоровы
Тупая головная боль, начинающаяся в висках
Нарушение сна

Осмотр рта также может выявить признаки бруксизма. Жевательные поверхности ваших зубов могут быть сглажены, или на некоторых зубах могут быть трещины, сколы или ощущение расшатывания. Как у вас с зубной эмалью? Выглядит ли он изношенным, неровным или вы видите более глубокие слои или дентин под ним? И обязательно осмотрите щеки изнутри; иногда скрежетание зубами включает в себя жевание внутренней части рта, вызывая ссадины и язвы.

Осложнения при скрежетании зубами

Теперь, когда мы ответили на вопрос «Что такое бруксизм?», вы знаете, что это такое, что его вызывает, и у вас есть список симптомов. Давайте теперь углубимся в то, к чему может привести эта проблема как у взрослых, так и у детей.

Поврежденные зубы

Неудивительно, что скрежетание зубами может значительно повлиять на ваши зубы и челюсти — скрежетание и сжимание зубов оказывает невероятное воздействие на зубы, челюстную кость, челюстные суставы и лицевые мышцы. Зубы могут быть повреждены сколами, трещинами и уплощенными жевательными поверхностями, что одновременно болезненно и может изменить ваши жевательные и кусающие способности. И если у вас есть коронки, мосты или пломбы, эти стоматологические процедуры могут быть повреждены, и вам, возможно, придется их ремонтировать или переделывать.

Изменение внешности вашего лица

Страдает не только функция и внешний вид ваших зубов, но и скрежетание зубами может также повлиять на ваш внешний вид: в некоторых случаях скрежетание зубами вызывает увеличение мышц челюсти, что меняет форму твоя челюсть и лицо.

Дисфункция ВНЧС

А дискомфорт в челюстях? Бруксизм может вызвать боль в ВНЧС: боль в височно-нижнечелюстных суставах, суставах, которые соединяют челюсть с черепом по обеим сторонам лица. Некоторые испытывают боль в височно-нижнечелюстном суставе как легкую боль или болезненность в челюстных суставах, лице, шее и ушах. У других щелкает или хлопает челюсть при открытии и закрытии рта. Или иногда наблюдается жесткость мышц челюсти или ограниченный диапазон движений в челюсти, что может затруднить жевание или прием пищи. Вы также можете получить артрит челюсти из-за скрежетания зубами.

Лечение бруксизма: как перестать скрежетать зубами

Как и при любой стоматологической проблеме, первым шагом является посещение стоматолога как можно скорее. Чем быстрее вы справитесь с бруксизмом, тем меньший ущерб может быть нанесен. Когда вы придете на консультацию в Shoreline Dental Studio, д-р Ритцау, д-р Ливингстон или д-р Саад осмотрят ваши зубы на наличие симптомов скрежетания зубами — таких как повреждение зубов, о котором говорилось ранее в этом посте: чрезмерный или неравномерный износ, трещины или чипсы. Вы также расскажете о любых болях в челюсти или головных болях, которые вы испытываете. И, конечно же, поскольку смещение зубов может вызвать бруксизм, мы рассмотрим соотношение между вашими зубами, чтобы убедиться, что они двигаются оптимально, когда вы жуете.

Итак, сначала хорошие новости или не очень? Плохая новость заключается в том, что нет лечения, которое стоматолог или врач может предоставить, чтобы полностью устранить скрежетание зубами и сжимание зубов. Поэтому вместо того, чтобы спрашивать, как перестать скрипеть зубами, мы смотрим, как уменьшить его и свести к минимуму его последствия. Хорошей новостью является то, что мы в Shoreline Dental Studio предлагаем различные способы помощи — лечение с помощью стоматологических приспособлений, а также предложения и поддержку в лечении симптомов.

Капа – 9 шт.0273 Тщательно откалиброванный мундштук или каппа для скрежетания зубами остановит симптомы бруксизма во сне и защитит вашу эмаль от дальнейшего повреждения. Существуют как верхние, так и нижние каппы, но мы обычно предлагаем верхнюю каппу для скрежетания зубами. Они бывают из мягкой резины или твердого пластика, или их комбинации. В любом случае, защита от скрежетания зубов от Shoreline Dental Studio изготавливается по индивидуальному заказу, чтобы идеально соответствовать вашим зубам, делая ее максимально удобной.

Зубные шины – 9 шт.0273 Эти приспособления часто назначают при болях в ВНЧС, которые могут возникать в результате скрежетания зубами. Зубная шина обеспечивает барьер, уменьшающий воздействие сжимания и скрежетания зубами, и расслабляет челюстной сустав, чтобы он мог зажить. Он равномерно распределяет давление на зубы и помогает правильно расположить челюсть. Иногда он используется в качестве первого шага в выравнивании зубов при ортодонтическом лечении. Существует несколько различных типов зубных шин, которые ваш стоматолог округа Ориндж может показать вам.

Помощь при симптомах на дому — Управление тяжестью ваших симптомов может иметь большое значение для повседневной жизни с ними. Горячий компресс или пакет со льдом, приложенный к челюсти, могут временно облегчить боль, как и обезболивающее, отпускаемое без рецепта, такое как ибупрофен.

Упражнения для лица помогают некоторым людям при скованности и боли в мышцах челюсти, лица и шеи. А расслабление лица или массаж головы и шеи может еще больше снизить напряжение. Спросите нас или своего врача о конкретных упражнениях, которые вы можете попробовать.

Мы также рекомендуем избегать жевательной резинки и твердой пищи, чтобы уменьшить болезненные движения челюсти. Или, если у вас есть привычка грызть карандаши или ручки, сосредоточьтесь на том, чтобы не делать этого. Вы также можете приучить себя не скрипеть зубами, если вы склонны к скрежетанию зубами в дневное время. Когда поймаете себя на том, что скрипите зубами, остановитесь и поместите кончик языка между зубами. Это тренирует мышцы челюсти расслабляться.

Предложения по изменению образа жизни — Если стресс или тревога вызывают ваш бруксизм, мы можем предложить несколько способов уменьшить или справиться с факторами стресса. Консультации, физические упражнения или посещение физиотерапевта — вот несколько изменений, которые вы можете внести. Вы также можете обратиться к врачу по поводу миорелаксантов или других медицинских препаратов.

Это также может помочь сократить или полностью исключить кофеин и алкоголь. Кофеин в коле, кофе и даже шоколаде может способствовать скрежетанию зубами, а бруксизм, как известно, усиливается после употребления алкоголя.

Лечение бруксизма в округе Ориндж

В Shoreline Dental Studio мы делаем все возможное для наших пациентов. Они как семья, и мы хотим лучшего не только для их зубов, но и для их общего благополучия. Мы понимаем, как скрежетание зубами может повлиять на качество вашей жизни, поэтому мы хотим помочь.

Свяжитесь с нами сегодня для консультации в нашем офисе в Сан-Клементе или Миссии-Вьехо, в зависимости от того, что вам наиболее удобно. Наши места расслабляющие, удобные и гостеприимные — именно то, что вам нужно, когда вы или кто-то из членов вашей семьи испытывает бруксизм и нуждается в сострадательном, профессиональном лечении и помощи.

Скрежетание зубами: почему это происходит, что болит и как это остановить

Чрезмерное скрежетание зубами и сжимание челюстей известно как «бруксизм». Это оральная «парафункциональная» деятельность, не связанная с нормальными функциями челюсти, такими как прием пищи и разговор. Хотя реальная основная причина или причины бруксизма не совсем понятны медицинским работникам, статистика показывает от 50 до 9 случаев бруксизма.6 процентов взрослых хоть раз в жизни скрипят зубами. Бруксизм также регулярно встречается примерно у одной трети детей, но чаще всего он встречается у взрослых в возрасте от 25 до 44 лет. Однако важно отметить, что большинство людей время от времени сжимают или скрипят зубами.

Содержание

Что такое бруксизм?

Существует два типа бруксизма — скрежетание зубами во сне (сонный бруксизм) и скрежетание во время бодрствования (бодрствующий бруксизм). Бруксизм во сне встречается чаще и обычно вызывает больше повреждений зубов, челюсти и десен, чем бруксизм бодрствования. Скрежетание зубами в течение дня также вредно, но считается, что у него другие причины, чем у ночного бруксизма. Любопытно, что бруксизм в бодрствующем состоянии чаще встречается у женщин. Тем не менее, бруксизм во сне в равной степени распределяется между мужчинами и женщинами.

Как и многие заболевания, бруксизм может быть легким и нерегулярным. Многие люди не подозревают, что они скрипят зубами, пока это не замечают другие, будь то партнер по сну, который слышит скрежет зубами ночью, коллеги, которые наблюдают скрежет зубов на работе или в школе, или стоматолог, который видит явные признаки во время осмотра. Легкий бруксизм может возникать в течение короткого периода времени, а затем исчезать, чтобы никогда больше не возвращаться. Хронический или долговременный бруксизм может быть пожизненным и требует значительного вмешательства для контроля дальнейших повреждений.

Многие люди годами подсознательно скрипят зубами, даже не осознавая этого. Они могут испытывать симптомы, ощущать последствия скрежетания зубами и страдать от повреждения зубов, даже не осознавая, что происходит. Чтобы знать, как остановить скрежетание зубами, бруксисты должны знать о предполагаемых причинах, распознавать симптомы и быть проинформированы о том, как лечить и предотвращать чрезмерное скрежетание зубами.

Симптомы чрезмерного скрежетания зубами
Симптомы бруксизма делятся на две категории. Существуют физические симптомы, проявляемые всем телом, и оральные симптомы, которые наблюдаются во рту. Симптомы могут быть легкими и начинают предупреждать о потенциальной проблеме, которая, если ее не остановить, может привести к серьезным повреждениям зубов, таким как износ зубов до культей, и дорогостоящему ремонту, такому как мосты, коронки, удаление, имплантаты или зубные протезы. Другие симптомы могут быть серьезными, но нераспознанными как вызванные скрежетанием зубами.
Общие физические и оральные симптомы скрежетания зубами:
Физические симптомы
• Головные боли являются основным признаком проблемы скрежетания зубами
• Дискомфорт челюсти в височно-нижнечелюстном суставе (ВНЧС)
• Лицевая миалгия или боль в мышцах лица
• Боль в ухе
• Скованность и скованность в плечах
• Ограничение открывания рта
• Треск и хлопки при движениях челюсти
• Нарушение сна, в том числе у партнера по постели
Оральные симптомы
• Аномальная стираемость зубов
• Переломы зубов
• Смещение челюсти
• Воспаление и рецессия десен
• Подвижные зубы
• Потеря зубов
Головные боли являются наиболее распространенным физическим симптомом бруксизм. Подсчитано, что те, кто точит зубы, в три раза чаще испытывают головные боли по сравнению с теми, кто не точит зубы. Боль в ушах также является распространенным симптомом.

Смещение и вывих челюсти часто являются результатом длительного или хронического бруксизма. Чрезмерная сила от трения нижней челюсти о верхнюю челюсть в конечном итоге вызывает изменение мышечной структуры, которое деформирует естественное выравнивание челюсти. Последствия скрежетания зубами могут фактически изменить внешний вид лица, включая выпячивание челюсти, смещение челюсти и неестественную улыбку.
Треск или треск шарнира нижней челюсти — еще один сигнал тревоги, указывающий на наличие проблемы со скрежетом зубов. Это снова является результатом чрезмерной силы, воздействующей на челюсть и лицевые мышцы. Щелчок возникает, когда открывается челюсть и происходит смещение височно-нижнечелюстной шарнирной точки (ВНЧС). Это может быть слышно или не слышно другому человеку, но бруксист обязательно заметит.
Нарушения сна обычно возникают как у человека, который скрипит зубами, так и у его партнера по сну. Бруксисты часто беспокойно спят, ворочаются и ворочаются, будя своего партнера от движения, а также от звука скрежета зубов.
Физический дискомфорт, исходящий от челюсти и лицевых мышц, может проявляться в других местах, таких как шея, плечи, руки и поясница. Эта боль в конечностях может быть острой или хронической, легкой или сильной. Интенсивная боль от скрежетания зубами возникает редко.
Значительный износ зубьев происходит только после длительного или интенсивного стачивания зубьев. Многие из общих симптомов бруксизма будут очевидны в течение значительного времени, прежде чем возникнут повреждения зубов, такие как расшатанные, изношенные зубы и инфицированные десны. Распознавание оральных и физических признаков скрежетания зубами — это первый шаг к пониманию проблемы и возможности обратиться за лечением.
Причины скрежетания зубами
Почему возникает бруксизм, не всегда ясно. Среди стоматологов широко распространено убеждение, что скрежетание зубами и окклюзия зубов случайно связаны, однако недавние исследования не находят доказательств, подтверждающих это. Существует ряд взаимодействий, которые заставляют человека скрипеть зубами, и часто это сочетание факторов приводит к бруксизму.
Кроме того, нет четкого представления о том, кто чаще скрипит зубами, когда они будут это делать и будут ли это делать время от времени или постоянно. Обычно бруксизм возникает в результате сочетания следующих факторов:
• Нарушения сна
• Факторы образа жизни
• Стрессы
• Личность
• Лекарства
• Болезни
• Неправильный прикус
Нарушения сна являются основной причиной скрежетания зубами, и не случайно, что в большинстве случаев скрежетание зубов происходит ночью. Из многих нарушений сна обструктивное апноэ во сне является наиболее тяжелым и почти всегда приводит к явлениям бруксизма.
Факторы образа жизни, вызывающие скрежетание зубами, включают чрезмерное употребление алкоголя, курение и жевание жвачки. Потребление кофеина из чая, кофе, безалкогольных напитков и шоколада также способствует напряжению, которое проявляется в скрежетании зубами. Рекреационные наркотики, такие как кокаин, экстази и амфетамины, также способствуют развитию бруксизма.
Стрессовые факторы, такие как тревога, трудовые или финансовые проблемы, болезни, зависимости и супружеские конфликты, широко связаны с неспособностью расслабиться днем или ночью. Исследования показали, что около 70 процентов случаев скрежетания зубами во сне вызваны подсознательным беспокойством, которое создает напряжение в челюстных и лицевых мышцах. Без сомнения, стресс во многих его формах и психологических компонентах является основной причиной скрежетания зубами.
Лекарства могут иметь побочные эффекты, которые создают условия, ведущие к бруксизму. К ним относятся психотропные препараты, влияющие на настроение, такие как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС). Примерами этих антидепрессантов являются флуоксетин, сертралин и пароксетин.
Известно, что неврологические заболевания, такие как болезнь Паркинсона и болезнь Хантингтона, связаны со скрежетанием зубами как во сне, так и в состоянии бодрствования. Кроме того, неправильный прикус, вызванный смещением и/или отсутствием зубов, в значительной степени способствует развитию бруксизма.
В целом медицинские работники сходятся во мнении, что обычно сочетание этих факторов приводит к тому, что люди скрипят зубами. Хотя стресс может быть самым большим виновником, хорошо известно, что стресс вызван многими основными проблемами.
• Искажение лица
• Психологические проблемы
• Сопутствующее заболевание
Причины дневного бруксизма
Хотя бруксизм обычно возникает во время сна, скрежетание зубами может происходить и днем в результате беспокойства и стресса. Многие люди бессознательно сжимают или скрипят зубами в дневное время в ответ на стресс на работе, что в конечном итоге вызывает болезненность челюстей, головные боли и повреждение зубов.
Дневной бруксизм часто вызывается:
Смещением зубов: аномальным прикусом или неровной улыбкой
Рабочая среда с высоким уровнем стресса: часто сфокусированы на сроках и повышенных стандартах производительности
Напряжение: кратковременные эмоции, возникающие ежедневно
Лекарства: некоторые лекарства, такие как антидепрессанты, имеют побочные эффекты, которые влияют на ваше настроение и могут привести к бруксизму
Чтобы уменьшить бруксизм, вызванный стрессом и беспокойством, начните с обращения за консультацией к квалифицированному специалисту, увеличьте физическую активность, соблюдайте водный режим, избегайте вызывающих стресс продуктов и напитков, таких как кофеин и алкоголь, и проконсультируйтесь со своим стоматологом.
Как перестать скрежетать зубами
Лучшее решение проблемы бруксизма — выявление и устранение основной причины или причин. Лечение бруксизма обычно проводится в двух формах. Окклюзионное управление — это использование механических устройств для физического прекращения скрежетания зубами. Поведенческое управление имеет дело с проблемами образа жизни и стресса, которые способствуют возникновению проблемы.
Окклюзионное управление осуществляется с помощью:
• Окклюзионные шины
• Окклюзионные каппы
• Устройства для выдвижения нижней челюсти (MAD)
• Регулярные осмотры у стоматолога
• Коррекция зубов
Управление поведением включает:
• Отказ от привычки
• Коррекция образа жизни
• Снятие стресса
• Терапия сна
• Когнитивно-поведенческая терапия 9 (8BT49) релаксация
• Биологическая обратная связь
Медицинские работники могут разработать специальный план лечения, который может включать многие из этих шагов. После выявления проблемы со скрежетом зубами крайне важно принять немедленные меры для предотвращения дальнейшего повреждения зубов или челюсти, а также применить целостный подход для выявления факторов, способствующих возникновению бруксизма у человека, и шагов, необходимых для устранения причины (причин). ).
Самая простая и эффективная форма механического вмешательства — так называемая защита от прикуса. Хотя эти устройства, которые обычно носят ночью, они похожи на спортивные каппы, но их также можно носить во время бодрствования, если проблема бруксизма достаточно серьезна. Эти устройства помогают предотвратить повреждение зубов от сжимания или скрежета, сохраняя зубы разделенными.
Экономичные накусочные пластины можно приобрести в аптеках, либо их можно изготовить на заказ и установить стоматолог. Индивидуальная работа может быть намного дороже, но правильно подогнанный индивидуальный окклюзионный аппарат будет чувствовать себя намного комфортнее, и поэтому его с большей вероятностью будут носить рутинно.
Все устройства для выдвижения нижней челюсти изготавливаются на заказ. Это дорогостоящие приспособления, которые обычно выдвигают нижнюю челюсть (челюсть) вперед по сравнению с верхней челюстью и используются, когда вероятной причиной скрежетания зубами является нарушение сна. Они являются предпочтительным лечением, когда бруксизм вызван апноэ во сне.
Независимо от того, какое окклюзионное устройство используется, важно знать, что оно способно только контролировать проблему, а не лечить ее.
Ваш стоматолог может помочь вам с методами управления поведением с вашим окклюзионным устройством, в том числе с тем, как правильно расположить рот и челюсть. Если у вас есть трудности с изменением поведения, вы также можете начать биологическую обратную связь. Если чувствительность или снижение способности жевать развились из-за износа зубов, вашему стоматологу может потребоваться отрегулировать жевательные поверхности пораженных зубов или использовать коронки, чтобы исправить повреждение.
Почему дети скрипят зубами?
Примерно от 14 до 17 процентов детей страдают бруксизмом, который часто начинается, как только у ребенка прорезаются верхние и нижние зубы. Около трети детей, скорее всего, будут страдать бруксизмом во взрослом возрасте. Скрежетание зубами у детей является обычным явлением и может быть вызвано целым рядом психологических, физиологических и физических факторов. Однако точная причина бруксизма у малышей и детей, как и причины скрежета зубами у взрослых, до сих пор относительно неизвестна.
Диагностика бруксизма у детей может быть несколько затруднена, поскольку они не осознают, что скрипят зубами. Чтобы определить, скрипит ли ваш ребенок зубами во сне, прислушайтесь к звукам во время сна или обратите внимание, жалуется ли ваш ребенок на боль в челюсти или боль во время жевания.
Бруксизм вашего ребенка может быть вызван одним из следующих факторов:
У детей в возрасте от восьми до 12 месяцев скрежетание зубами может быть результатом процесса обучения. Когда у младенцев впервые режутся зубы, они могут скрежетать ими, чтобы облегчить боль в деснах. Большинство младенцев перерастают эту привычку, но до тех пор давайте ребенку прохладное кольцо для прорезывания зубов, чтобы уменьшить скрежетание зубами.
Иногда скрежет молочных зубов является реакцией ребенка на рост, и предотвратить это невозможно. Как только вырастут постоянные зубы, ребенок остановится.
Скрежетание зубами может быть реакцией на боль в ухе.
У малышей и детей скрежетание зубами может быть реакцией на тревогу и стресс. Исследования показывают, что у людей с бруксизмом повышен уровень гормонов — сдача анализов, переезд в новую школу, ночные кошмары, рождение новых братьев и сестер, ссоры с братьями и сестрами или родителями, а также отлучение от грудного вскармливания могут вызывать беспокойство у детей. Бруксизм, вызванный стрессом, уменьшится только после того, как будет устранена причина стресса.
Неправильный прикус или неправильное положение зубов при сомкнутой челюсти также способствует скрежетанию зубами. Это может быть вызвано неправильным расположением верхних и нижних зубов или смещением челюсти.
Воспаление десен, известное как воспаление десен, в результате плохой гигиены полости рта также может способствовать скрежетанию зубами. Особенно это касается детей, которые не чистят зубы.
У детей и подростков, принимающих антидепрессанты, бруксизм может быть побочным эффектом этих лекарств.
Дети с черепно-мозговыми травмами или нарушениями развития, такими как детский церебральный паралич, синдром Дауна или эпилепсия, имеют более высокий риск развития бруксизма.
Если бруксизм возник внезапно, оцените все новые лекарства, которые принимает ваш ребенок, и подумайте о переходе на другую марку или новое лекарство.
Рефлюкс желудочного сока в пищевод является еще одной возможной причиной бруксизма.
Бруксизм может быть результатом медицинских проблем, таких как обезвоживание, дефицит питательных веществ, аллергия, астма или гиперактивность.
Скрежетание зубами также может передаваться генетически от родителей.
Советы по предотвращению скрипа зубов у вашего ребенка
Если вы подозреваете, что ваш ребенок скрипит зубами, запланируйте визит к детскому стоматологу, педиатру или сомнологу. Чтобы помочь вашему ребенку с бруксизмом, убедитесь, что он достаточно пьет воду в течение дня и придерживается сбалансированной и здоровой диеты. В случае скрежетания зубами в результате чрезмерного стресса или беспокойства крайне важно помочь ребенку справиться с любыми факторами стресса и как можно больше говорить с ним о его проблемах и решать их — успокоение помогает детям справляться со стрессом. Кроме того, принимайте участие в мероприятиях по снятию стресса, особенно с детьми младшего возраста, таких как теплые ванны, сказки на ночь и успокаивающая музыка.
Убедитесь, что ваш ребенок хорошо спит и достаточно отдыхает. У уставших детей могут возникнуть проблемы с развитием или поведением.
Советы, которые помогут вашему ребенку лучше спать, включают:
Соблюдение постоянного режима сна
Создание расслабляющей обстановки перед сном
Общение с ребенком перед сном без телевизора, компьютеров, игр или мобильных устройств
Предотвращение доступа вашего ребенка к неподходящему возрасту контенту
Не давать ребенку заснуть, когда его держат на руках, качают, кормят из бутылочки или кормят грудью
Перед сном не позволяйте ребенку есть или пить продукты с кофеином, такие как газированные напитки или шоколад, или принимать лекарства со стимуляторами, такие как лекарства от кашля или противоотечные средства.
Предотвращение скрежетания зубами
Как и в случае многих болезней, унция профилактики стоит фунта лечения. Как только будет выявлена проблема скрежетания зубами, следует записаться на прием к стоматологу, чтобы оценить серьезность проблемы и принять меры для контроля и лечения бруксизма.
Раннее вмешательство имеет жизненно важное значение для предотвращения повреждения зубов при шлифовке и последующих проблем с деснами, челюстью и лицевыми мышцами. Информация о симптомах, причинах и лечении бруксизма также является важным профилактическим шагом. Знание этих проблем делает раннее лечение намного более эффективным и значительно снижает долгосрочный ущерб от скрежетания зубами.
Группа Anderson Dental состоит из профессиональных медицинских работников, хорошо разбирающихся в признаках, симптомах, причинах, последствиях, лечении и профилактике бруксизма. Если вас беспокоит скрежетание зубами, позвоните в наш офис по телефону 928-474-4581, чтобы записаться на прием к стоматологу для лечения скрежета зубов и других средств по уходу за полостью рта.
Мы также предлагаем комплексную стоматологическую помощь для взрослых и детей в Пейсоне, штат Аризона, и прилегающих районах, включая профилактическую помощь и рентген, зубные имплантаты, отбеливание зубов и лечение корневых каналов. Мы стремимся создать комфортную атмосферу для всех наших клиентов. Для всех новых пациентов мы предлагаем бесплатное стоматологическое обследование и рентген, а также неотложную стоматологическую помощь. Стоматологический кабинет Пейсон на экзамен, чтобы записаться на прием, заполнив нашу онлайн-форму записи.
Связанные ресурсы:
Советы для чувствительных зубов
Профилактическая стоматологическая помощь
Выбор стоматолога
. Скрежетание зубами
Вы когда-нибудь просыпались с головной болью?
Ваш партнер жалуется, что вы громко трещите по ночам?
Тогда вы можете быть одним из 80% людей, которые скрипят зубами.
Скрежетание зубами является одной из наиболее часто не диагностируемых проблем в стоматологии и основной причиной лицевых болей, ухудшения состояния зубов и проблем со сном.
Имея это в виду, вот полное руководство о том, что такое скрежетание зубами, что его вызывает и как его можно предотвратить.
Давайте:
Что такое скрежетание зубами?
Скрежетание зубами — это непроизвольное трение верхних зубов о нижние.
Такое скрежетание обычно происходит, когда вы спите или чем-то заняты.
Короче говоря — скрежетание зубами происходит бессознательно.
Скрежетание зубами связано со сжиманием челюстей, когда вы сильно сжимаете зубы, но на самом деле не скрипите ими.
Хронический скрежет зубами, приводящий к повреждению зубов, называется бруксизмом.
Скрежетание зубами обычно происходит ночью, но может происходить и во время бодрствования
Что вызывает хронический скрежет зубами?
То, что кто-то скрипит зубами, вызвано как генетические и экологические факторы.
Одним из важных генетических факторов, определяющих вероятность того, что мы скрипим зубами, являются наши прямые зубы
Чем менее прямые ваши зубы, тем больше вероятность того, что вы будете скрипеть .
Люди с неправильным прикусом, например, с неправильным прикусом, недостаточным или перекрестным прикусом, особенно склонны скрипеть зубами.
Точно так же естественные уровни активности мышц челюсти в состоянии покоя влияют на вероятность того, что вы будете скрипеть зубами.
Гиперактивные мышцы челюсти увеличивают вероятность скрежетания зубами.
Существует множество экологических и поведенческих факторов, которые способствуют возникновению бруксизма.
К ним относятся:
1) Стресс- это самая большая экологическая причина скрежетания зубами, и это очень хорошо известно в клинической науке.
Связь между стрессом и бруксизмом означает, что люди часто скрипят зубами во время экзаменов или в трудные периоды на работе.
Считается, что стресс и беспокойство способствуют скрипу зубами из-за влияния гормонов адреналина и норадреналина на наши рефлексы.
Эти гормоны, которые выделяются на более высоком уровне в стрессовых ситуациях, увеличивают частоту этих рефлекторных действий.
Бруксизм может возникать в стрессовые периоды, например во время экзамена
Кроме того, хронический стресс может привести к дисбалансу этих гормонов, что повышает риск развития бруксизма.
Скрежетание зубами, вызванное стрессом, может исчезнуть после прекращения действия стрессового стимула, но за этот период оно может стать привычным.
Это может привести к хроническому скрежетанию зубами, а также ко всем сопутствующим проблемам.
2) Использование стимуляторов – это может варьироваться от кофеина и никотина до нелегальных стимуляторов.
Стимулирующие препараты усиливают у кого-либо склонность скрипеть зубами, поскольку они способствуют рефлекторным движениям вашего тела.
Если вы курите сигареты вечером перед сном, вы подвергаетесь гораздо большему риску скрипеть зубами во сне
Курение сигарет может увеличить вероятность скрипа зубами
3) Использование антидепрессантов СИОЗС- к ним относятся три наиболее часто назначаемых антидепрессанта в Великобритании: циталопрам (целекса), флуоксетин (прозак) и сертралин (золофт).
Препараты СИОЗС увеличивают количество серотонина в головном мозге.
Повышенный уровень серотонина коррелирует с повышенной вероятностью сжимания челюстей и скрежетания зубами, хотя механизм этого до конца не изучен.
Использование антидепрессантов СИОЗС может способствовать скрежетанию зубами
Связь между приемом СИОЗС и скрежетом зубами вызывает особое беспокойство, учитывая рост употребления антидепрессантов среди молодежи.
Скрежетание зубами, вызванное применением СИОЗС, может стать привычным и, таким образом, сохраняться даже после прекращения приема рассматриваемых антидепрессантов.
Это может означать, что у молодых людей может развиться хронический скрежет зубами в результате приема этих антидепрессантов.
[ps2id id=’симптомы’ цель=”/]
4) Обезвоживание – это особая проблема для людей, употребляющих алкоголь на ночь или в теплую погоду.
Убедитесь, что вы пьете достаточно воды, особенно на ночь.
Также стоит следить за тем, сколько воды пьют ваши дети, так как обезвоживание является серьезной причиной скрежетания зубами у детей.
Каковы признаки и симптомы скрежетания зубами?
Поскольку скрежетание зубами является рефлекторным действием, которое часто происходит ночью, многие могут не осознавать, что они это делают.
Однако есть некоторые явные признаки того, что вы скрипите зубами.
К ним относятся:
1) Регулярные головные боли и лицевые боли
Скрежетание зубами сильно нагружает мышцы верхней челюсти.
Это может вызвать боль, которая иррадиирует вокруг головы, особенно по бокам головы.
Скрежетание зубами может вызывать лицевые боли и головные боли
Он также может вызывать боль вокруг щек и рта.
Скрежетание зубами также может привести к повреждению полости рта, губ и внутренней поверхности щек.
Если вы испытываете эту боль регулярно, особенно по утрам, это может быть признаком того, что вы скрипите зубами.
2) Издавать громкие звуки ночью
Скрежетание зубами может издавать очень громкий, часто неприятный скрип или хруст.
Этот шум может быть достаточно громким, чтобы разбудить вашего партнера и серьезно нарушить его сон.
То, что ваш партнер жалуется на такие звуки, может указывать на то, что вы скрипите зубами по ночам.
Это также может свидетельствовать о других нарушениях сна, таких как апноэ во сне, поэтому, возможно, стоит провести тесты и для этих проблем.
3) Стертые зубы
Одним из наиболее вредных последствий скрежетания зубами является то, что оно со временем изнашивает зубы.
Это может сделать вашу улыбку менее эстетичной, так как более короткие зубы могут привести к «десневой улыбке», но также могут привести к тому, что зубы могут треснуть и отколоться.
Бруксизм может стирать зубы и делать их маленькими
Истирание зубов, особенно у лиц не пожилого возраста, почти всегда происходит из-за скрежетания зубами.
Поэтому, если вы заметили, что ваши зубы стачиваются, обязательно стоит обратиться к стоматологу.
4) Наличие чувствительных зубов
Скрежетание зубами может вызвать повышенную чувствительность зубов, поскольку стирается защитный слой эмали наших зубов.
Стирание эмали может привести к тому, что наши зубы станут чувствительными к горячей, холодной и сладкой пище. В тяжелых случаях даже вдыхание холодного воздуха (например, в зимний день) может вызвать боль.
Хотя повышенная чувствительность зубов может быть вызвана скрежетом зубами, она может иметь и ряд других причин.
Поэтому стоит спросить своего стоматолога о возможности скрежетания зубами, если у вас есть чувствительность зубов в сочетании с некоторыми другими перечисленными симптомами.
5) Проблемы со сном и усталость
Из-за дискомфорта от скрежетания зубами вы можете периодически просыпаться ночью.
Эти периоды бодрствования часто длятся всего несколько секунд и могут остаться незамеченными и забытыми.
Однако, поскольку эти быстрые пробуждения нарушают цикл сна, они могут вызывать сонливость в течение дня.
Эта дневная усталость может вызвать раздражительность, снижение работоспособности и повысить вероятность дорожно-транспортных происшествий.
6) Повышенная частота проблем с зубами
Помимо износа зубной эмали, бруксизм может повреждать зубы и другими способами.
Повторяющаяся физическая травма при скрежетании зубами может привести к образованию трещин и сколов на зубах. Для этого может потребоваться лечение, такое как пломбы и коронки.
Скрежетание зубами может привести к сколам
Постоянное трение зубов друг о друга может также привести к поломке коронок и смещению пломб, и в том, и в другом случае стоматологу потребуется ремонт.
Если у вас больше проблем с зубами, чем обычно, и для этого нет четкой причины, то стоматолог должен проверить, скрипите ли вы зубами.
7) Заболевание височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС)
Заболевание ВНЧС – это хроническая скованность и боль в суставах, соединяющих челюстные кости.
Это может привести к сильной боли и невозможности правильно открыть рот.
Скрежетание зубами создает нагрузку на мышцы, связки и сухожилия, управляющие челюстью. Хронический, повторяющийся скрежет зубами может повредить эту мягкую ткань челюсти и привести к боли в ВНЧС.
ВНЧС может повредить кости и соединительную ткань челюсти.
Только сильное скрежетание зубами может привести к височно-нижнечелюстному суставу, однако это, безусловно, самая частая причина этого расстройства.
Легкую боль в области ВНЧС можно лечить в домашних условиях, однако для лечения более серьезного заболевания ВНЧС может потребоваться медицинское вмешательство или даже хирургическое вмешательство.
Если у вас есть более одного из этих симптомов, стоит обратиться к стоматологу и спросить, могут ли они проверить, не скрипите ли вы зубами.
Такая проверка должна быть легко и быстро проведена стоматологом.
Это не должно занимать больше времени, чем обычная проверка, и стоить не больше одной.
Как лечить скрежетание зубами?
На сегодняшний день наиболее эффективным способом лечения скрежетания зубами является ношение специального сна ночью.
Эти приспособления для сна похожи на капу, они маленькие и достаточно удобные, чтобы работать, не нарушая сон.
Приспособления для шлифовки зубов достаточно маленькие и тонкие, чтобы их было удобно носить во время сна
Они работают, регулируя прикус до оптимального положения покоя, чтобы перестать скрежетать.
Кроме того, твердый акрил, из которого изготовлено приспособление, также действует как амортизатор, уменьшая любые повреждения зубов и полости рта, которые могут быть вызваны тем, что вы немного шлифуете зубы.
Аппарат изготавливается зубным техником, а настраивается и устанавливается стоматологом.
Обычно это делается в течение двух визитов: один для снятия оттиска техника для изготовления аппарата, а другой для подгонки аппарата.
Почти все практикующие стоматологи согласны с тем, что это самый эффективный способ остановить скрежетание зубами, особенно ночью
Что еще я могу сделать, чтобы остановить скрежетание зубами?
Существуют и другие способы свести к минимуму скрежетание зубами, обычно это снижение факторов риска, связанных с бруксизмом.
Поскольку скрежетание зубами встречается реже у людей с прямыми зубами, ортодонтическое лечение может уменьшить скрежетание зубами.

Точно так же отсутствующие или сломанные зубы могут мешать вашему прикусу и увеличивать вероятность скрежетания зубами. Таким образом, решение этих проблем с помощью зубных имплантатов или коронок может уменьшить количество скрежета зубов.

Скрежетание зубами также можно уменьшить, если лучше осознавать, насколько напряжена ваша челюсть в состоянии покоя.

У многих людей напряжение в челюстях больше, чем они думают.

Сосредоточение внимания на расслаблении челюсти с помощью определенных упражнений и длительных периодов сознательного расслабления мышц челюсти может снизить уровень напряжения в челюсти и уменьшить скрежетание зубами.

Отказ от привычек, вызывающих напряжение челюсти, таких как жевание резинки, также может помочь вам расслабить челюсть.

Добавки магния могут помочь расслабить маленькие, быстро сокращающиеся мышцы челюсти и еще больше уменьшить скрип.

Ежедневный прием добавок магния может помочь уменьшить скрежетание зубами

Наконец, поскольку стимулирующие препараты и стресс являются основными причинами бруксизма, рекомендуется попытаться уменьшить стресс и потребление кофеина и никотина, если вы хотите меньше скрипеть зубами.

Как уменьшить скрежетание зубами у детей?

Хотя скрежетание зубами у взрослых встречается чаще, чем у детей, по оценкам, около 20% детей скрипят зубами.

Уговорить детей носить спальные принадлежности бывает непросто.

Однако, поскольку скрежетание зубами у ребенка, скорее всего, более новое явление, чем у взрослого, может быть легче отучить от этого вредного поведения до того, как оно войдет в привычку.

Распространенные в детстве привычки, такие как сосание пальца и использование пустышки, могут привести к скрежетанию зубами, поскольку ребенок привыкает к давлению на зубы.

Поэтому следует избегать такого поведения.

Сосание большого и указательного пальцев может способствовать скрежетанию зубами у маленьких детей

Точно так же родители должны попытаться определить и устранить любые раздражители, которые могут спровоцировать стресс у ребенка, так как это основная причина бруксизма из-за окружающей среды, даже у детей.

Почему мы скрипим зубами?

В академическом сообществе стоматологов до сих пор ведутся споры о том, почему мы скрипим зубами.

Однако в настоящее время считается, что скрежетание зубами является рефлекторным действием.

Таким образом, это происходит непроизвольно, подобно морганию или дыханию.

Считается, что этот рефлекс развился по эволюционным причинам.

У всех у нас оптимальный прикус, который представляет собой наилучшее положение для соприкосновения наших верхних и нижних зубов друг с другом, чтобы свести к минимуму повреждение зубов и мягкой палитры.