Почему люди скрипят зубами во сне ночью: Почему люди скрипят зубами во сне

Зуб

Содержание

Почему ребенок скрипит зубами во сне и что с этим делать?

Бруксизм, или непроизвольный скрежет зубов – нередкое явление у людей всех возрастов. Но, по данным ВОЗ, эта проблема наблюдается всего у 3% взрослых и почти 50% детей. Очень распространенная, можно сказать, привычная для многих родителей ситуация далеко не так безобидна.

Почему возникает скрип зубов

Найти причину и начать лечение скрипа зубами во сне бывает непросто. Стоит рассмотреть целый ряд возможных факторов:

Наследственность. Если кто-то из родителей страдал подобным нарушением, риск развития бруксизма у его ребенка в разы повышается.
Нарушение прикуса. Неправильное положение зубов вызывает неправильное распределение жевательной нагрузки, как следствие – стойкое мышечное напряжение. Во время сна мышцы пытаются расслабиться, происходят непроизвольные сокращения, словно ребенок «чешет» зубы друг о друга.
Психоэмоциональная перегрузка. Накопленные за день переживания, не нашедшие выхода, могут проявляться через ночное сжимание зубов.
Увеличение носоглоточных миндалин. Аденоиды мешают ребенку правильно дышать во время сна, в результате появляются ночные хрипы, кашель, апноэ и – скрежет зубов.
Непривычные ощущения. Когда у ребенка режутся первые зубки, ему нужно время, чтобы к ним привыкнуть. Скрип по ночам в это случае – это своеобразное исследование собственных зубов.
Проблемы с эмалью.Из-за недостатка витаминов и минералов эмаль истончается и становится слишком чувствительной. Трением одной челюсти о другую малыш пытается избавиться от неприятных ощущений.

А вот связь бруксизма с гельминтозом (глистами у ребенка) абсолютно не подтверждена официальной медициной и является лишь распространенным в народе заблуждением.

Чем чреват бруксизм у детей

Без своевременного лечения бруксизма у детей страдает весь зубочелюстной аппарат и возникают следующие осложнения стоматологического характера:

стирание зубной эмали и коронок в целом, как следствие – гиперестезия, чувствительность к холодной и горячей пище,
искривление зубного ряда и смещение зубов, нарушение прикуса,
разрушение твердых тканей дентина, развитие подвижности и ранняя потеря зубов,
травмы языка и десен,
перенапряжение, воспаление и деформация суставов челюсти.

Во время ночного сна малыш не испытывает дискомфорта, но поле пробуждения у него непонятным для него и родителей образом могут проявляться:

головные боли;
ощущение усталости;

боль в челюстях;
дискомфорт в носовых пазухах;
звон или боль в ушах.

Если ребенок скрежещет зубами во сне, а лечения не проводится, это может привести и к неврологическим нарушениям. Дело в том, что нервное перенапряжение лишь проявляется через бруксизм, но никуда не уходит, а только усугубляется после таких приступов.

Что делать, если ребенок скрипит зубами

Для диагностики обычно назначаются дополнительные неврологические обследования: полисомнография (анализ фаз сна), электроэнцефалография, электромиография. Также популярен брус-чекер – метод выявления чрезмерной нагрузки на те или иные зубы с помощью специальных кап, надеваемых на ночь.

В зависимости от выявленной причины лечение бруксизма у детей может включать:

медикаментозную терапию (витамины группы В, магний и кальций, легкие успокоительные и снотворные препараты),

сеансы расслабляющего массажа,
психотерапию,
стоматологические процедуры.

Что предлагает современная стоматология

Если ребенок скрипит зубами во сне, лечение у стоматолога подразумевает восстановление сильно поврежденных зубов и ремотерапию ослабленной эмали.

Защитить же зубы от продолжающегося бруксизма помогут специальные капы. Это мягкие, тонкие силиконовые накладки, которые не дают верхней и нижней челюстям смыкаться при спазмах и предотвращают истирание зубов. Они бывают:

дневные, для постоянного ношения, которые не мешают ребенку говорить и есть;
ночные, надеваемые только на время сна.

Важно правильно подобрать капу, чтобы обеспечить плотное прилегание накладки в полости рта и надежную фиксацию зубов при смыкании. Для этого стоит обратиться к опытным стоматологам, хорошо знающим особенности лечения бруксизма.

Стоматологический центр «ИОНИКА» предлагает индивидуально разработанные капы, изготовленные по результатам диагностики и сканирования челюстей пациента. Такие накладки в точности повторяют анатомические особенности полости рта, что даст наиболее эффективный результат в лечении бруксизма.

Наши капы:

легки в использовании, не требуют привыкания,
изготавливаются из новейших биоинертных материалов,
комфортны и не травмируют мягкие ткани,
эстетичны и износостойки.

Стоит помнить, что сами по себе капы не вылечивают бруксизм, так как не устраняют истинной, чаще всего неврологической причины заболевания. Однако их ношение на время лечения или поиска причины патологии надежно защищают зубы малыша на срок до 6 месяцев, после чего их нужно поменять. Так ребенок сохранит свои зубы здоровыми на весь период взросления.

Бруксизм. причины почему во сне скрипят зубами дети и взрослые. лечение скрежетания зубами

Состояние, при котором человек скрипит зубами, проявляется в основном во время сна и называется бруксизмом. Может наблюдаться у людей всех возрастов независимо от пола. По разным статистическим данным этому явлению подвержено от 15 до 50% мирового населения.

Причины

Накопление стресса. Подавление собственных эмоций, нерешительность, боязнь выразить вслух возмущение или раздражение изматывает человека, копит в нем негатив и приводит к стрессу, который во время сна может проявляться в виде скрипа зубами. Любые эмоциональные нагрузки, особенно перед сном также влияют на возникновение бруксизма. Люди особого склада характера (чувствительные, пессимисты, не умеющие или не желающие управлять собой) наиболее подвержены ночному скрежету зубами.

Образ жизни. Развитию бруксизма способствуют курение и алкоголизм, чрезмерное употребление крепкого чая и кофе, а также длительный прием антидепрессантов.
Проблемы с зубами. Неправильный прикус, неудачно подогнанные пломбы, отсутствие нескольких зубов, трудное привыкание к брекетам или протезам могут быть причинами зубного скрипа во сне.
Наследственность. Бруксизм может переходить по наследству как определенно выраженное свойство нервной системы.

Миф о наличии глистов

Среди людей, не компетентных в медицине, бытует мнение, что скрип зубами по ночам свидетельствует о присутствии глистов в организме. Конечно, паразитические черви отрицательно действуют на нервную систему, но прямой связи с бруксизмом на научном уровне не подтверждено.

дискомфорт в лицевой части;
боль в ушах, носовых пазухах, голове, височно-челюстных суставах, шее, плечах, спине;
ощущение усталости после сна;
головокружение, шум в ушах.

Явными симптомами бруксизма являются:

появление неровностей на кромке зубов;
изменение прикуса;
повреждение зубных протезов;
травмирование слизистой оболочки щек.

Следует добавить, что ночной скрип зубами может возникнуть при кратковременной остановке дыхания во сне (апноэ). Бруксизм сопровождается бессонницей, храпом, иногда – разговорами во сне и даже галлюцинациями в моменты пробуждения среди ночи.

Совет стоматолога

Обращаем внимание родителей на тот факт, что постоянные 6-е зубы прорезываются у детей в 6-7 летнем возрасте и, как правило, поражаются кариесом в первую очередь. Научите детей правильно пользоваться зубными щетками и зубными пастами, что предотвратит скопление налета в глубоких фиссурах.

Последствия

Как результат зубного скрипа стирание эмали приводит к повышению чувствительности зубов и риску возникновения активного кариеса. Кроме того, нерегулируемая нагрузка на зубы при скрежете чревата их подвижностью. Негативно влияя на протезы, бруксизм способствует максимальному сокращению их срока службы.

Подвержена нарушению деятельность организма в области висков, нижних челюстей, происходят спазмы и напряжения жевательных мускулов. Постоянная бессонница при зубном скрипе может нанести серьезный сбой в нервной системе.

Бруксизм у детей

Скрежет зубами по ночам наблюдается у каждого второго ребенка, особенно это выразительно проявляется при прорезывании молочных и постоянных зубов.

Переутомившийся за день малыш может скрипеть зубами во сне, разговаривать. Чтобы сон у ребенка был полноценным, родителям рекомендуется правильно организовывать его занятия и досуг, избегая получения малышом избытка эмоций.

Правильный режим дня поможет при бессоннице, которая сопровождается у детей скрипом зубов. Плохо спать мешает ребенку наличие аденоидов, при которых постоянно наблюдается кашель, чихание, сбой в дыхании.

В связи с повышенной детской восприимчивостью к окружающему миру необходимо внимательно следить за настроением дитя и по горячим следам устранять возможные проблемы: ссоры с ровесниками, волнение перед выступлением на утреннике.

Нарушение прикуса – одна из распространенных причин детского бруксизма. Исправлять прикус лучше всего в детском возрасте, когда челюстная система не окончательно сформирована.

Кроме того, неправильное расположение зубов тоже способствует скрипу по ночам.

К причинам этого явления можно отнести и такие факторы, как аллергические реакции, заболевание эндокринной системы, нарушение эмоционального развития.

Лечение

Психолог может порекомендовать выполнение методик по расслаблению челюстных мышц и снятию стресса, научит разбираться с тревогами, страхами, избавляться от раздражения.

Чтобы постепенно прошла привычка скрипеть зубами по ночам, нужно попробовать:

соединять верхние и нижние зубы только при пережевывании пищи;
накануне сна употреблять в пищу сухари, сырые овощи и фрукты: яблоки, морковь, свежие салаты;
теплые компрессы настоя валерианы или пустырника на обе челюсти.

Для снятия напряжения и стрессов, провоцирующих бруксизм, требуется убрать из рациона кофе, крепкий чай. Рекомендуется перед сном выпить зеленый чай с ромашкой, мятой или чабрецом и принять теплую ванну. Налаженный режим труда и отдыха, равномерное распределение работы, воздержание от беспокойства, стрессов, раздражения уменьшат склонность к скрежету зубов.

Всегда нужно анализировать неприятные ситуации. Возможно, они не стоят того, чтобы на них негативно реагировать.

Закаляя нервную систему, следует чаще гулять, слушать любимую музыку, общаться с интересными людьми, выделять время на хобби. Положительные эмоции принесут занятия спортом по душе.

Это может быть плавание, тренировки в фитнес-клубе, спортивная ходьба в парке или езда на велосипеде.

Заботиться о восстановлении эмали нужно с помощью специального укрепляющего геля. Если бруксизм до конца не вылечен, то эстетические процедуры для зубов проводить нельзя.

Профилактика

Нужно помнить, что скрип зубами по ночам – это не только нервное перевозбуждение, но и возможные заболевания, возникшие на почве стресса. Поэтому при подозрении на бруксизм требуется обратиться за консультацией к специалисту, который поможет восстановить здоровье.

Скрежет зубами во сне — из-за чего так происходит?

520

Довольно часто люди сталкиваются с явлением скрежета во сне зубами. Оно проявляется как у взрослых, так и у детей (даже самых маленьких – грудничков). Это явление получило разные названия – одонтеризм, бруксизм. Второй термин чаще встречается в медицинских определениях.

Зубовный скрежет на самом деле является серьезной проблемой, если появляется часто и повторяется с четкой периодичностью, так как может привести не только к стоматологическим нарушениям, но и гастроэнтерологическим. Поэтому оно требует подробного рассмотрения и обсуждения.

Почему человек скрежещет зубами во сне – причина

По некоторым исследовательским данным, бруксизмом страдает около 3% населения. Однако, скорее всего, эта цифра занижена. Практически всегда человек не может контролировать себя, даже если спит очень чутко.

Поэтому многие одинокие люди либо никогда не догадываются о проблеме вообще, либо узнают об этом после визита к стоматологу. Из-за этого реальное количество пациентов с такой проблемой на самом деле гораздо выше.

Во многих случаях сложно определить действительную подоплеку появления заболевания. Это может быть терапевтической, стоматологической и часто неврологической проблемой в зависимости от обстоятельств, которые к этому приводят.

Прежде чем рассматривать причины бруксизма, нужно рассказать еще о симптомах, которые с большой долей вероятности могут наблюдаться у пациентов:

Суставные и мышечные боли в районе челюсти и лицевых мышц.
Головные боли и мигрени по утрам.
Боль от сильного напряжения мышц в шее, плечах и верхней части спины.
Звон и болевые ощущения в ушах.
Недосыпание, стресс и истощение вследствие плохого сна, появление бессонницы.
Нарушение питания и неправильная работа пищеварительной системы.
Появление высокой чувствительности и раздражительности глаз.
Депрессия.

Наиболее распространенные и возможные причины бруксизма

Неправильный прикус

Очень многие стоматологи одной из первых причин называют патологический прикус (неправильное смыкание зубов) и неверно установленные пломбы. Во втором случае проблема решается стоматологом-терапевтом и практически не вызывает никаких осложнений, если была выявлена на протяжении не слишком длительного времени с момента появления.

Неправильный прикус исправить сложнее, но также возможно. Это может потребовать длительного времени, иногда до 10–12 месяцев.

Кроме того, сюда следует отнести и отсутствие части зубов, которое может привести не только к бруксизму, но и к серьезным нарушениям в работе желудочно-кишечного тракта, если не заняться этим сразу после удаления или травматической потери зуба.

Патологии

Сюда входят патологии общего строения челюстных суставов, самих челюстей и лицевой части скелета.

Это врожденные дефекты, которые в большинстве случаев диагностируются еще в довольно раннем возрасте, когда возможно исправление без приложения слишком больших усилий.

Стресс и нервные перегрузки

В эту категорию может быть отнесено очень многое. Всевозможные стрессовые ситуации, постоянная нервозность из-за неполадок на работе или личных проблем, вредные привычки, включая чрезмерное употребление алкогольных напитков, курение (здесь имеет значение действие на организм никотина), личная реакция на кофеин и так далее.

Все эти факторы могут вызвать повышение активности мозговой деятельности, которая и становится причиной неконтролируемого и спазматического сокращения мышц, отвечающих за движение челюстей.

Стресс и нервные перегрузки — это наиболее вероятная и распространенная причина, о которой говорят медики.

Другие болезни

Склонность к бруксизму часто проявляется у людей, страдающих болезнями Гентингтона (сочетание психических расстройств и непроизвольных неконтролируемых движений различных мышечных групп) и Паркинсона (тремор, мышечная жесткость и неэластичность).

В случае внезапного резкого появления бруксизма у взрослых стоит обязательно пройти исследование на выявление эпилепсии, так как это заболевание также может быть одной из причин рассматриваемой проблемы.

Привычка

Бруксизм может проявляться и как отображение привычки очень сильно стискивать зубы у некоторых людей. Чаще всего это специалисты, работа которых требует предельного сосредоточения и совершения множества мелких и очень точных движений, например, часовые мастера, ювелиры, хирурги, нейрохирурги и многие другие.

Глисты

Существует широко распространенное немедицинское мнение, что сильный скрежет зубами во время сна и глисты, вернее, их наличие – напрямую связаны. После многочисленных исследований это было опровергнуто практически полностью.

Однако связь есть, хоть и не совсем прямая. Дело в том, что некоторые часто встречающиеся виды гельминтов, которые паразитируют в человеческом кишечнике, препятствуют нормальному синтезу B12 и всасыванию витаминов той же группы.

Как известно, они отвечают за нормальное функционирование нервной системы. Это может быть причиной бруксизма в некоторых случаях, обусловленных индивидуальными особенностями организма.

Бруксизм у ребенка

Появление этого заболевания у детей, особенно если скрежет по ночам происходит постоянно, довольно неприятно, так как может привести к гораздо большим проблемам со здоровьем, чем у взрослых.

Большинство причин совпадает с вышеперечисленными, однако есть такие, которые могут быть только у детей либо сильно отличаются от взрослых по своему содержанию. Рассмотрим их более подробно.

Стрессовые ситуации и перевозбуждение

У детей более хрупкая и подверженная влиянию психика. Это приводит к тому, что даже ситуация, на которую, по мнению взрослых, не стоит обращать совершенно никакого внимания, может стать серьезным стрессоформирующим фактором.

Например, рождение в семье еще одного ребенка, переезд в другую квартиру или же неурядицы в детском саду.

Нарушение сна

Есть множество видов нарушений сна, в частности, его глубины, часть из которых может быть причиной детского бруксизма. Медики обычно относят эту проблему к тому же классу, что сомнамбулизм и кошмары.

Аденоиды

В большинстве случаев (около 80%) детские скрипы зубами во сне являются следствием увеличения аденоидов.

Наследственность

Иногда дети могут перенимать эту привычку у взрослых или просто наследовать ее. Чаще всего проявляется это у мальчиков.

Режутся зубы

Появление бруксизма может быть замечено даже у совсем маленьких, грудных детей. Иногда это связано с неприятными ощущениями, которые возникают при прорезывании зубов. При этом десны чешутся и зудят.

Во сне ребенок не может избавиться от этого другим путем, кроме как сжимать челюсти и пытаться почесать десны. Из-за этого и появляются резкие скрежещущие звуки. Все это происходит неосознанно.

Помимо обычных методов лечения, о которых будет сказано ниже, для детей рекомендуют еще и дополнительные.

Во-первых, обязательно нужно обратить внимание на то, какая психологическая обстановка создается для ребенка в разных сферах его жизни. Если он ходит в детский сад или школу, то стоит поговорить с воспитателями и учителями. В домашней обстановке тоже может найтись причина для стресса и некомфортного душевного детского самочувствия.

Во-вторых, необходимо организовать четкий и правильный распорядок дня, питания и т. д. Хорошо проводить больше времени в прогулках на улице.

Достаточные и разумные, соответствующие возрасту нагрузки физического плана (спортивные секции, зарядка, просто пешие прогулки и т. д.) тоже крайне важны.

Это помогает решить очень многие проблемы психологического характера и их последствия.

В-третьих, обязательно нужно пересмотреть то, как проводится вечернее время. Именно тогда ребенок может получать основную нагрузку на психику. Ближайшие часы перед сном рекомендуют провести без большого количества активных игр, разговоров на повышенных тонах, компьютера и телевизора.

Намного лучше дети себя чувствуют, если просто почитать им книгу, поговорить, послушать спокойную хорошую музыку, лучше даже классическую.

В-четвертых, необходимо контролировать время, отведенное на сон. Если по ночам появляется скрежет зубами, то специалисты-педиатры рекомендуют попробовать укладывать ребенка спать на час раньше. Если этот метод не дает результата, все-таки следует продолжать – лишним это точно не будет.

Самое главное, о чем нельзя забывать, – ребенок нуждается в любви, тепле отношений и родительской заботе. Только тогда можно обеспечить в семье тот уровень комфорта, который особенно важен для детей.

Лечение

Бруксизм, если это проявляется регулярно, еженощно, на протяжении нескольких минут, может привести к сильному истиранию (стесыванию) эмали зубов вплоть до следующего слоя.

Это приводит как к появлению сильного кариеса, так и к постоянным воспалениям, расшатыванию зубов, нарушению прикуса.

Возможны даже изменения в строении челюстных суставов. Это проблемы стоматологические, но также они могут стать причиной плохого пищеварения и общего ненормального состояния организма.

Нарушения сна и не вполне полноценный отдых ухудшают психологический комфорт, увеличивают подверженность стрессам и так далее.

Так как проблема бруксизма признается медицинской, то и решать ее стоит вместе с врачами, опираясь на их советы.

Решение вопроса с психологическим напряжением

В этот пункт входят выявление причины стресса, приобретение умения расслабляться (музыка, книги, спорт и прочее), прием седативных препаратов (часто несильных), консультации психолога.

Терапия, которая поможет не только выявить стресс, но и выработать навыки эффективного его преодоления и успешного выхода из многих конфликтных ситуаций, тоже во многих случаях есть часть лечения.

Ношение капы

Во время лечения многим пациентам рекомендуют ношение специального устройства, которое называется капой. Она надевается на зубы верхней челюсти, чтобы предотвратить их соприкосновение с нижней.

Такие устройства исключительно индивидуальны. С помощью слепка стоматолог изготавливает их для каждого пациента отдельно. Однако ношение капы не является собственно лечением. Это просто помогает справиться со скрежетом зубами по ночам на время, но не решает саму проблему.

Подробно о капах при бруксизме читайте тут — их разновидности, процедура изготовления и стоимость.
В заключение вас ждет видео, в котором говорится, что нужно делать людям, страдающим бруксизмом:

Бруксизм: почему люди скрипят зубами по ночам

Термин «бруксизм» дословно переводится как «зубной скрежет». Чаще всего он проявляется ночью и со стороны напоминает звуки, который издает человек, неаккуратно поглощая еду: скрип, чавканье, сглатывание слюны и т. д.

На первый взгляд этот симптом выглядит вполне безобидно, доставляя дискомфорт только окружающим, которым бывает сложно заснуть под громкий скрежет зубами. И действительно, когда ночной бруксизм проявляется редко, он вряд ли связан с серьезными проблемами со здоровьем.

Другое дело, если человек во сне скрипит зубами практически постоянно — в этом случае важно как можно скорее выяснить, в чем причина подобного нарушения, и как от него проще избавиться.

Что называют бруксизмом

Почему человек ночью скрипит зубами, крепко сжимает челюсти, щелкает и клацает ими? Что такое ночной бруксизм — всего лишь вредная привычка или серьезная патология, игнорировать которую опасно для здоровья? В основе этого явления лежит спазм жевательных мышц, в результате которого челюсти непроизвольно смыкаются, вызывая трение плотно сцепленных зубов. В это время раздается характерный скрежет, довольно громкий и неприятный для окружающих. Обычно он продолжается около 15 секунд, но может повторяться несколько раз за ночь. Конечно, спазмы иногда случаются и днем, но в периоды бодрствования люди, как правило, сознательно расслабляют мышцы, блокируя приступ.

У бруксизма нет возрастных и половых ограничений: стучать во сне зубами может маленький ребенок, молодая девушка, взрослый мужчина или пожилая женщина.

Редкие приступы не особо опасны, но если они происходят регулярно, за этим могут скрываться серьезные проблемы со здоровьем.

К сожалению, вовремя заметить тревожный признак удается далеко не всегда — в подавляющем большинстве случаев спящие довольно долго не подозревают, что происходит с ними ночью, и узнают о приступах скрипа и скрежета только от окружающих.

Симптомы

Чтобы выяснить, почему люди во сне скрипят зубами, и как правильно лечить бруксизм, в первую очередь нужно разобраться в симптомах этой патологии. Помимо скрежета зубами по ночам человека может беспокоить:

сухость во рту;
повышенная чувствительность и воспаление десен;
мышечная боль, особенно в нижней челюсти, на щеках и висках;
нарушение прикуса;
повреждение эмали и потеря зубов;
образование многочисленных язвочек на внутренней поверхности щек из-за прикусывания во время приступа;
головная боль и головокружение;
дискомфорт в шее и плечах;
звон и боль в ушах, реже — ухудшение слуха;
бессонница;
плохое самочувствие по утрам, усталость;
депрессия и т. д.

Симптомы патологии настолько разнообразны, что вовремя поставить верный диагноз и начать лечение бруксизма — задача довольно сложная.

Особенности бруксизма у детей и подростков

Почему дети ночью скрипят зубами? Если у подростка во сне сжимаются зубы, всегда ли это указывает на патологические процессы, протекающие в его организме? Несмотря на общие симптомы, бруксизм у детей имеет характерные черты, связанные с ростом ребенка и становлением его психики:

Груднички ночью могут сжимать челюсти, чтобы почесать десны, зудящие во время прорезывания зубов.
Если ребенок часто ночью скрипит зубами, не исключено, что у него увеличены аденоиды.
Малыши гораздо эмоциональнее, чем взрослые, реагируют на любые события, а значит, их нервная система легче приходит в возбужденное состояние, провоцируя ночной бруксизм.
Подростки, во время полового созревания часто находящиеся в состоянии нервного перенапряжения, могут днем постоянно грызть карандаши или ногти, а ночью вместо этого крепко сжимать челюсти.

Кроме этого, некоторые малыши неосознанно подражают родителям, перенимая у них привычку двигать челюстями и жевать по ночам, если часто слышат, как скрипят во сне зубы у взрослых.

Причины скрипа зубами во сне

«Выпил слишком много кофе, теперь я вижу звуки»

Чтобы понять, как избавиться от бруксизма, в первую очередь важно разобраться, почему люди скрипят зубами во сне. В норме, когда человек спит, его тело находится в состоянии полного покоя, поэтому непроизвольное сжимание челюстей ночью рассматривается, как первый тревожный признак, сигнализирующий о неполадках в работе организма. К причинам скрежета и стискивания зубов по ночам относятся:

Длительный стресс, эмоциональное перенапряжение и истощение нервной системы. В таком состоянии качество сна резко ухудшается, человек теряет способность полностью расслабляться и отдыхать. В этой ситуации скрип зубами становится своего рода способом сбросить напряжение, избавиться от негатива, который днем приходится сдерживать.
Нарушения сна. Исследования показали, что ночное скрежетание часто проявляется у пациентов с чересчур глубоким или, наоборот, прерывистым и поверхностным сном, а также страдающих лунатизмом, синдромом апноэ и ночными кошмарами.
Стоматологические проблемы. Речь идет об аномальном развитии прикуса, отсутствии нескольких зубов и ошибках врачей-стоматологов во время протезирования, установки ортодонтических конструкций или пломб.
Инфекционные болезни, в первую очередь, верхних дыхательных путей. Они часто являются источником постоянных болевых ощущений, которые и становятся причиной стискивания зубов во сне.
Травмы и опухоли головного мозга.
Остеохондроз шейного отдела позвоночника.
Злоупотребление веществами, возбуждающими нервную систему: кофеинсодержащими и спиртными напитками, энергетиками, психостимуляторами и т. д.
Синдром отмены на этапе избавления от алкогольной или никотиновой зависимости.
Длительный прием или резкий отказ от снотворных препаратов и антидепрессантов.

Отвечая на вопрос о том, почему люди во сне скрепят зубами, нельзя не сказать и о генетической предрасположенности к бруксизму — эта проблема может передаваться по наследству, преимущественно по мужской линии.

Кроме этого, если младенец скрипит зубами с рождения, не исключено, что патологию спровоцировали осложненные роды.

Имеют значение и вредные привычки, приобретенные в процессе жизни, например, грызть ручку или ногти, которые ночью человеку приходится компенсировать, плотно стискивая челюсти во сне.

Отдельного внимания заслуживает широко распространенное мнение о связи скрежетания зубами во сне у детей и взрослых с заражением организма гельминтами. Научного обоснования этой теории не существует, но определенное влияние глистов, размножающихся в теле человека, на развитие бруксизма все же прослеживается.

Во-первых, глистная инвазия однозначно сказывается на состоянии нервной системы, делая людей более эмоциональными, раздражительными и импульсивными. Возможно, это и есть ответ на вопрос о том, почему зараженный паразитами человек скрипит во сне зубами.

Кроме этого, объяснить, откуда берется во сне скрежет зубами у взрослых и детей, страдающих от гельминтоза, можно, исходя из дефицита у таких пациентов витамина В12.

По этой причине мозг не получает достаточного количества кислорода, и качество ночного отдыха заметно ухудшается: человек беспокойно спит или вообще не может заснуть, страдает от пугающих видений и стучит зубами во сне.

Особенности лечения храпа у женщин

Лечение бруксизма

Первым делом сходите к стоматологу

Как вылечить бруксизм и перестать скрипеть зубами ночью? Чтобы поставить правильный диагноз, необходима консультация стоматолога, невролога или психолога, реже — отоларинголога, а значит, обойтись без помощи профессионалов вряд ли удастся. Для комплексного лечения требуется немало времени, поэтому первое, что следует сделать любому специалисту — избавить пациента от ночного скрипа и скрежетания. С этой целью используются специальные капы или шины, которые не позволяют челюстям смыкаться во время ночного отдыха. Но чтобы окончательно решить проблему, нужно устранить причины, спровоцировавшие ее появление.

Основные методы лечения

Как не скрипеть зубами по ночам? Существуют ли эффективные лекарства от бруксизма, позволяющие решить проблему и вернуть человеку полноценный отдых и сон? Современная медицина предлагает своим пациентам:

Седативные препараты, витамины группы В, кальций и магний в тех случаях, когда причинами ночного бруксизма являются постоянное напряжение и повышенная возбудимость нервной системы.
Исправление прикуса с помощью подбора трейнеров и брекет-систем, установка качественных протезов, пломб, зубных имплантатов и коронок при бруксизме, связанном со стоматологическими дефектами.
Инъекции ботокса для снятия напряжения височных и жевательных мышц.
Сеансы психотерапии и гипноза для случаев, когда лечение бруксизма требует решения внутренних проблем и конфликтов.

Кроме этого, хорошие результаты дают дыхательные упражнения для борьбы со стрессом и переутомлением, йога, активный образ жизни, отказ от вредных привычек, сбалансированная диета, обеспечивающая организм достаточным количеством витаминов и микроэлементов, теплые компрессы и массаж для снятия повышенного тонуса и расслабления жевательных мышц.

Лечение народными методами

Молоко с куркумой

Как перестать во сне скрипеть зубами? Если причины бруксизма кроются в стоматологических проблемах, например, нарушенном прикусе, нетрадиционная медицина вряд ли сможет исправить положение. Однако в тех случаях, когда скрип зубами вызван стрессом или эмоциональным перенапряжением, народные рецепты превращаются в эффективные средства для релаксации и укрепления нервной системы. Избавиться от ночного скрежета зубами поможет:

Расслабляющий массаж с валерианой. Для этой процедуры нужно смешать 1 ч. ложку растительного масла и 20 капель настойки валерианы, нанести на кончики пальцев и легкими круговыми движениями пройтись по лбу, щекам и шее.
Лекарственный сбор из мелиссы, мяты, шишек хмеля, семян тмина и корня валерианы. Чтобы приготовить отвар от скрипения зубами на нервной почве, все составляющие нужно взять в равном количестве, залить 1 ст. ложку смеси ½ стакана кипятка и проварить 15 минут на водяной бане. Готовое средство рекомендуется пить непосредственно перед сном.
Молоко с куркумой. Этот напиток помогает расслабиться и быстро погрузиться в сон без скрежета зубов и других неприятных симптомов. Для его приготовления необходимо в стакан теплого молока добавить по 1 ч. ложке меда и куркумы, тщательно перемешать и выпить на ночь.
Чай с перечной мятой и корнем валерианы. Он снимает усталость и избавляет от напряжения, накопленного за день, устраняя основные причины скрипа и скрежета зубами во сне. Готовится из 1 ст. ложки травяной смеси, залитой стаканом кипятка. Настояв чай 20 минут, его рекомендуется пить маленькими порциями в течение дня.

Также симптомы бруксизма, вызванного нервным перенапряжением, устраняют расслабляющие ванны с морской солью, отварами лечебных трав или эфирными маслами (лавандовым, бергамотовым, мятным и др.), которые рекомендуется в течение 15-20 минут принимать перед сном.

Последствия

Насколько опасен частый скрежет зубами по ночам, оставленный без внимания? Чем может обернуться бруксизм у взрослых и детей, если вовремя не обратиться за медицинской помощью? В первую очередь ухудшается состояние ротовой полости: быстро стирается эмаль, провоцируя повышенную чувствительность зубов и создавая благоприятные условия для развития кариеса, нарушается прикус, а в особо тяжелых случаях, когда человек годами крепко сжимал зубы во сне, они могут даже стереться до основания. Соответственно, бруксизм у взрослых существенно снижает долговечность любых ортодонтических конструкций — даже самые качественные протезы вряд ли способны долго выдерживать подобную нагрузку.

Попадают под удар и десны — от стука зубами во сне они часто воспаляются, становятся болезненными и подверженными гингивиту.

Негативно сказывается бруксизм и на состоянии костно-суставного аппарата и лицевых мышц, которые находятся в постоянном напряжении.

Также частый скрежет зубами по ночам не дает и организму в целом полностью расслабиться и как следует отдохнуть, из-за чего страдает работоспособность человека и его эмоциональное состояние.

Не стоит забывать и о психологическом аспекте проблемы. Если жена или муж скрипят зубами во сне, их вторым половинкам будет сложно полноценно высыпаться ночью, что неизбежно отразится на отношениях между супругами в целом.

Профилактика

Нагрузите немного челюсть перед сном: съешьте, например, яблочко

У тех, кто разобрался в причинах и методах лечения бруксизма у взрослых и детей, возникает закономерный вопрос: как себя вести, чтобы скрип зубами не смог помешать полноценному сну и отдыху? Чтобы избежать подобной проблемы, специалисты рекомендуют:

Вовремя обращаться к стоматологу, особенно если речь идет о нарушениях прикуса.
Избегать стрессовых ситуаций, освоить и активно применять техники медитации и релаксации.
Выделять достаточное количество времени на сон и отдых.
Перед сном подвергать челюсть максимальной нагрузке, например, щелкать семечки, грызть орехи или твердые овощи и фрукты (морковь, зеленые яблоки, груши и др.).

И конечно, при первых признаках бруксизма важно без промедления обратиться за помощью к врачу-неврологу — только опытный специалист может определить, почему человек во сне жует зубами, и подобрать лечение, способное раз и навсегда избавить от этой проблемы.

Почему взрослые и дети скрипят во сне зубами?

Некоторые люди скрипят зубами, когда спят. С первого взгляда это кажется совершенно безобидной привычкой, но на самом деле все не так радужно. Этому явлению подвержены не только взрослые, во сне у детей тоже наблюдаются подобные проявления. У этой патологии есть много названий – бруксизм, одонтеризм, феномен Каролини, но общая суть заключается в скрипе зубами ночью и днем.

Чаще используется термин «бруксизм», поскольку дословно он переводится как «скрежетание».

Сегодня мы расскажем вам, что делать, если ребенок скрипит зубами во сне, рассмотрим причины данного явления и узнаем, как избавиться от скрипа.

Многие задаются вопросом, почему человек скрипит зубами во сне, и очень многие сталкиваются с этой патологией. К сожалению, не реже люди попросту игнорируют данную проблему, чего делать категорически нельзя.

Причины бруксизма у взрослых

Скрип зубами во сне многие считают проявлением заражения гельминтами. Однако этому объяснению врачами не найдено никаких подтверждений. Зато есть множество других причин, которые могут спровоцировать появление скрипа зубами во время сна. Рассмотрим основные проблемы, почему же скрипят зубами во сне работающие взрослые люди.

Психологический фактор. Человек в повседневной жизни испытывает не только положительные эмоции – ему приходится сильно нервничать, переживать мощные стрессы, сердиться, разочаровываться. Перестать переживать мы не можем даже во время сновидений и поэтому невольно страдаем от скрипа зубами во сне.
Еще одна распространенная причина – переутомление и хроническое недосыпание. Если время, выделенное ночью на сон, не восполняет потребностей организма в отдыхе, то это постепенно может привести к развитию бруксизма.
Когда человек злоупотребляет алкоголем, кофеином, никотином, то его организм постоянно находится в перевозбужденном состоянии, провоцируя появление скрипа зубами во сне у взрослых.
Причина может скрываться и в стоматологических проблемах – неправильный прикус, отсутствие некоторых зубов, плохо установленные пломбы.
Некоторые заболевания, нарушающие состояние спящего человека, – эпилепсия, болезнь Паркинсона.

Люди, скрипящие зубами во время сна, могут сами не замечать этого. Заподозрить у себя бруксизм можно по сточенным краешкам зубов, болезненности мышц челюсти и некоторым другим признакам. Но чаще всего о том, что человек скрипит зубами ночью, ему сообщает кто-то из близких людей и родственников.

Причины скрипа зубами у детей

Если ребенок ночью скрипит зубами, то причинами могут быть как физиологические, так и психологические факторы. Давайте рассмотрим самые распространенные причины, почему ребенок скрипит зубами во сне.

В первую очередь, нужно сводить малыша к врачу-терапевту, но может помочь и стоматология. Очень часто появление бруксизма провоцируют нарушения прикуса или патологии лицевого скелета.
Когда малыш болеет, ночью вы можете заметить, что ребенок сильно скрипит зубами. Дело, скорее всего, именно в простудном заболевании. Насморк, аденоиды, полипы очень часто провоцируют такое явление. Когда дети спят, они не могут контролировать свое дыхание, и это проявляется в виде скрипа.
У многих детей характерный скрип появляется в период прорезывания зубов. Зуд, дискомфорт и боль мешают малышам спать и заставляют их сильно стискивать челюсть. Зубной скрежет вы можете услышать и в дневное время, а не только ночью.
Нельзя упускать из внимания и генетический фактор. Бруксизм достаточно часто передается по наследству. Особенно ему подвержены мальчики. К сожалению, плохая наследственность – это одна из причин, почему ночью скрипят зубами.
Иногда ребенок скрипит зубами после сильного нервного напряжения. Любые изменения, происходящие в жизни, могут наложить отпечаток на состояние малыша. Смена места жительства, развод или ссоры родителей, сломанная любимая игрушка – все это может привести к возбужденному или подавленному состоянию.
Нарушение режима сна у детей тоже иногда приводит к бруксизму.

Как только вы поймете, почему ребенок скрипит зубами, когда спит, найти подходящее лечение и избавиться от тревожного симптома будет гораздо проще.

К чему может привести бруксизм?

Если ничего не делать для избавления от проблемы, то со временем бруксизм может привести к очень неприятным последствиям:

стачиванию краешков зубов, появлению чувствительности к горячей и холодной пище;
в области пломб появляются микротрещины;
рецессии десны;
расшатыванию зубов и образованию десневых карманов;
из-за перенапряжения мышц начинает часто болеть голова и челюсть.

Иногда люди не уделяют достаточного внимания зубному скрипу, и в результате потом им приходится бороться уже с его последствиями. Перед тем как перестать скрипеть зубами во сне, вам нужно устранить основную причину бруксизма. А правильно диагностировать ее вы сможете только с помощью квалифицированного врача.

Как решить проблему?

Главный вывод прост: обязательно покажитесь врачу для выявления причины скрипа зубами во сне. Важно докопаться до источника проблемы. Мы уже обсудили, почему люди скрипят зубами, а теперь рассмотрим, как избавиться от этого негативного проявления.

У детей до семи лет можно не придавать скрежету зубов особого внимания. На всякий случай сводите малыша к стоматологу, отоларингологу, неврологу. Если они не выявили никаких нарушений, то можете быть спокойны относительно здоровья своего ребёнка. Со временем тревожащий вас симптом пройдет самостоятельно.
Если бруксизмом страдает взрослый человек, то в первую очередь нужно исключить эпилепсию и нервные заболевания.
Проведите стоматологическое лечение. После него вам будут рекомендованы специальные капы против бруксизма, которые нужно надевать на время сна. Они не позволят вам плотно стискивать челюсти и помогут перестать стачивать свои зубы.
В качестве дополнительного лечения иногда рекомендуют прием препаратов, снижающих судорожную активность мышц, – витамины группы В, кальций, магний.
Так как бруксизм зачастую тесно связан с психологическими проблемами, рекомендуется нормализовать распорядок дня, полноценно отдыхать и свести к минимуму количество и интенсивность стрессов. Попробуйте делать дыхательные упражнения, займитесь аутотренингом.
Поможет небольшая хитрость – перед сном съешьте сырую морковь или жесткое яблоко. Усталость мышц приведет к тому, что они будут реже сокращаться ночью. Также непосредственно перед сном можно делать горячий компресс на область жевательной мускулатуры.
Если дело касается детей, то постарайтесь примерно за час до сна создать спокойную обстановку, снять нервное напряжение, накопившееся за день. Не позволяйте ребенку бегать и заниматься активными играми перед сном.

Как правило, люди не считают бруксизм проблемой, но, как видите, иногда он может быть симптомом более серьезных нарушений – эпилепсии и нервных срывов. Но прочитав список причин, не нужно делать поспешных выводов – лучше просто обратиться к врачу.

Сегодня мы рассказали вам, почему ребенок сталкивается с бруксизмом, по каким причинам это явление встречается у взрослых людей. Очень подробную информацию с ответами на основные вопросы вы найдете в заключительном видео, которое мы вам рекомендуем к обязательному просмотру.

Причина скрипа зубами во сне у взрослых — бруксизм, как справиться с проблемой и найти первоисточник ее возникновения?

Что такое бруксизм?

Бруксизм — это спазм жевательных мышц с последующим неконтролируемым движением сомкнутых челюстей. При этом зубы плотно сцепляются друг с другом, создаётся трение и, соответственно, скрежет.

Это явление могут сопровождать следующие нарушения: ночная остановка дыхания (апноэ), падение артериального давления, замедление пульса. Бруксизм в основном явление ночное, но у некоторых людей он встречается и днём. Во время бодрствования человек не скрипит зубами, а сильно сжимает челюсти.

Обычно мало кто обращает внимание на это явление, а зря. Само явление, конечно, невредное, но со временем это может привести к разрушению зубов.

Симптомы бруксизма

Проявления бруксизма:

Скрежет или скрип зубами.
Утренняя боль в височно-челюстных суставах и мышцах лица.
Хроническое воспаление суставов, приводящее к ограничению подвижности нижней челюсти.
Из-за постепенного стирания зубной эмали, повышается чувствительность к сладкому, горячему или холодному.
Расшатывание, переломы и сколы зубов.
В результате стирания зубов и деформации формируется аномалия прикуса.
Нарушение сна, приводящее к головным болям, сонливости и синдрому хронической усталости.

Чем ещё неприятен бруксизм?

Помимо изменений состояния мышц, зубов и костно-суставного аппарата, большой проблемой становится дискомфорт родных и близких пациента. Постепенно и сам пациент начинает нервничать, после того как узнаёт о факте ночного скрипа зубами.
Часто бруксизм является противопоказанием к установке коронок и вживления имплантов. Потому что даже мягкие коронки при трении будут стирать зубы на противоположной челюсти.

Причины скрипа зубами во сне

Стоматологические проблемы

Нервные расстройства. Действие нейротоксинов

Наличие хронического невроза, истощение нервной системы на фоне довольно длительного физического или психического стресса тоже могут стать причиной появления бруксизма.

Одна из самых важных функций сна — это переработка и избавление нервной системы от ненужной информации.

Человек во сне тоже переживает различные дневные проблемы, не может нормально расслабиться и начинает скрипеть зубами.

Ночной бруксизм возникает во время фазы быстрого сна и эпизодов беспокойного сна: активное движение глазных яблок, непроизвольные мышечные подёргивания.
Часто бруксизм сочетается с разговорами во сне, храпом, хождением во сне, а иногда энурезом.
Люди, скрипящие во сне зубами, часто в моменты напряжения грызут различные предметы (зубочистки, спички, ручки, карандаши или ногти).
Действие бытовых ядов, которые отравляют нервную систему человека:

Алкоголь.
Никотин.
Нитрокраски.

Воспаления височно-нижнечелюстных суставов

Обычно они приводят к нарушению функции нижнечелюстных суставов. Это нарушение проявляется в виде щелчка во время открывания рта, например, при откусывании больших кусков или зевании. Хроническое воспаление суставов является причиной усиления нервных пульсаций, которые стимулируют непроизвольный спазм жевательных мышц. В результате сокращения мышц, начинает двигаться нижняя челюсть и, соответственно, возникает зубной скрежет. Тут образуется порочный круг: воспаление провоцирует мышечный спазм, который сам же и поддерживает это воспаление, провоцируя нарушение нормального соотношения суставных поверхностей.

Теория о влиянии гельминтов

Бытует мнение, что причиной скрипа зубами во время сна являются глистные инвазии. Однако нет никакой связи между проявлениями бруксизма и наличием в организме гельминтов.

Зубами может скрипеть любой человек, даже тот, у которого никогда не было глистов.

Но всё-таки есть мало-мальски научное объяснение того факта, что люди, у которых есть глисты, могут скрипеть зубами во сне:

Во-первых, наличие глистных инвазий может привести к невротизации пациента.
Во-вторых, явный дефицит витамина В12. При наличии в организме кишечных гельминтов, синтез витамина В12 снижается. Ухудшается нервно-мышечная передача, что может привести к нарушениям работы височно-нижнечелюстных суставов и жевательной мускулатуры.
В-третьих, тот же дефицит витамина В12. Уменьшается количество кислорода, поступающего в головной мозг, что может привести к изменениям глубины сна и появлению непроизвольных мышечных сокращений.

Лечение бруксизма

Перед тем как приступить к лечению бруксизма, необходимо выяснить вероятные причины его возникновения. Исходя из этого врач-стоматолог или другой специалист назначит лечение. Итак, если в основе этого явления лежит стресс, то человеку необходима консультация психолога или психотерапевта.

В этом случае ему предстоит познакомиться со специальными методиками, которые помогут избавиться от напряжения.

Можно применять и другие способы избавления от стресса: проветривание помещения, прогулки на свежем воздухе, расслабляющие ванны с различными успокоительными ароматическими маслами, сбалансированное питание.

Основные методы лечения:

Необходимо чаще находиться на свежем воздухе. Это поможет предотвратить кислородное голодание мозга.
Ограничить факторы, которые могут стать причиной стресса.
Не пить на ночь напитки, которые возбуждают нервную систему (газировка, энергетики, кофе, крепкий чай).
Перед сном прогревать сухим теплом область жевательных мышц.
Силиконовая капа. Изготавливают её в зуботехнической лаборатории. Устанавливают в ротовую полость перед отходом ко сну.
При дневном бруксизме стоматологи применяют разные модификации шин. Они совершенно незаметны в ротовой полости и не допускают плотного смыкания зубных рядов, что предотвратит стирание эмали.
В тяжёлых случаях врач может прописать курс антидепрессантов или миорелаксантов.

Лечение народными методами

Расслабить челюстные мышцы можно с помощью самомассажа и специальных компрессов.

Также перед сном можно натрудить мускулатуру, погрызть какой-нибудь твёрдый фрукт или овощ: стебли сельдерея, яблоко, морковь. Помогает полоскание ротовой полости отваром ромашки.

Ромашка хорошо снимает напряжение и воспаление. В некоторых случаях врач может назначить витаминно-минеральные комплексы или седативные препараты.

Бруксизм относится к феномену из самых разных областей медицины. Поэтому при возникновении длительных эпизодов скрежетания зубами обязательно необходимо обследоваться как минимум у двух специалистов: стоматолога и невропатолога.

Анастасия Петровна Ольховская
Распечатать

Скрежет зубами во сне. 5 основных причин скрипа зубами у взрослых и детей

Статья посвящена описанию проблемы скрежета зубами у детей и взрослых. Названы причины буксизма и способы его лечения.

Что означает скрежет зубов?

С проблемой скрежета зубов сталкиваются люди любых возрастов. Многие из них просто не обращают на эту привычку внимание. В медицине, эту привычку называют буксизм.

Скрежет зубами возникает из-за напряжения жевательных мышц, как следствие — множество стоматологических проблем. Буксизм происходит в бессознательном состоянии, когда человек спит или увлечен каким-то процессом. Иногда, скрежет зубами может сопровождаться неврозами. Существуют причины, из-за чего у людей возникает буксизм, а также, способы, с помощью которых от него можно избавиться.

Скрежет зубами во сне у детей

Как утверждают врачи, скрежет зубами у детей менее опасен, чем у взрослых. Нормально, когда ребенок непродолжительное время скрежечет молочными зубами. Это не приносит большого вреда эмали.
Волноваться и обращаться к врачу следует, если буксизм проявляется ежедневно на протяжении длительного времени
Скрежет зубами может появится из-за увеличенных аденоидов
Буксизм в ночное время может возникать у ребенка из-за перевозбуждения нервной системы перед сном (игра в активные игры, просмотр телевизора)
Скрежет зубами возникает из-за нервного состояния малыша. Если у ребенка проблемы в школе или в саду, он может об этом переживать. Заснет он, также, в нервном состоянии, из-за чего будет скрежетать зубами
Употребление на ночь тяжелой пищи, которая затрудняет пищеварение

Причины скрежета зубами у взрослых

Буксизм развивается у людей с профессиями, где идет большая нагрузка на нервную систему
Скрежет зубами может наблюдаться у нервных и агрессивных людей в любое время дня
Иногда, буксизм возникает из-за неправильно поставленной пломбы или имплантанта
В исключительных случаях, скрежет зубами у взрослых может свидетельствовать о развитии эпилепсии. Если других причин не найдено, следует пройти обследование у врача

Не смотря на распространенное мнение, медициной не доказана связь между скрежетом зубами и наличием паразитов в организме.

Как распознать проявление буксизма?

Привычка скрежетать зубами заметна со стороны. Однако, у самого себя ее выявить крайне сложно. Если же закрались подозрения, можно проанализировать такие симптомы:

У страдающих буксизмом активно развиваются стоматологические проблемы: стирается зубная эмаль, изменяется прикус, расшатываются зубы
Скрежет зубами влияет на качество сна. Организм не может полноценно отдохнуть, и человек утром чувствует себя усталым
Могут возникнуть боли в шее и голове
Ощущается звон в ушах

Если все, или некоторые симптомы обнаружены, следует пронаблюдать за реакцией своей челюсти на нервные ситуации. Хороший способ выявить буксизм, попросить посторонних людей понаблюдать за вами в течении нескольких дней.

Скрежет зубами не считается болезнью. Специалисты относят его к одному из вариантов нарушения сна, наравне с лунатизмом и храпом.

Лечение скрежета, скрипа зубами бруксизма

Если учесть, что буксизм — это один из вариантов психических расстройств, то первым этапом лечения должно стать исключение из жизни стрессовых ситуаций. Для этого, необходимо обратиться к психологу, контролировать свою агрессию, вести более активный образ жизни.

Также, нужно наведаться в стоматологический кабинет и озвучить свою проблему. Там, будут изготовлены специальные пластины, капы, которые защищают зубы от стирания во время сна.

Есть, также, несколько действенных народных методов избавления от буксизма.

Лекарственные травы против скрежета зубами. Такие травы, как валерьянка и лаванда обладают успокаивающим действием. Для детей и взрослых будут эффективны вечерний массаж с эфирным лавандовым маслом и чай с отваров валерианы
Травяные чаи оказывают расслабляющий эффект. Страдающим буксизмом рекомендуется выпивать чашку теплого травяного чая перед сном. В его состав могут входить ромашка, мята, мелисса, лимонный сок и мед
Напиток из молока и куркумы. Необходимо подогреть до горячего состояния стакан молока, растворить в нем чайную ложку молотой куркумы. Смесь выпивать за 30 мин до сна
Применение кальция и магния поддержат зубную эмаль при проявлении буксизма
Практика глубокого дыхания поможет снять нервное напряжение перед сном.
Здоровый образ жизни, достаточное время для сна, физические нагрузки помогают наладить состояние нервной системы
Теплый компресс против скрежета зубами. Ткань следует намочить в теплой воде, отжать. Потом приложить к мышцам шеи и челюсти,там, где чувствуется напряжение. Тепло поможет расслабить мышцы и не допустить болевых ощущений

Скрежет зубами: советы и отзывы

В сети есть множество отзывов пациентов, которые смогли побороть привычку скрежета зубами.

«Для меня важным моментом в избавлении от этой вредной привычки стало ее осознание. Муж, еще несколько месяцев назад говорил, что по ночам я скрежечу зубами. Я не обращала на это внимание. Из-за стоматологических проблем пришлось признаться себе, что буксизм реальная проблема. Я стала контролировать себя днем, а перед сном пила успокаивающий чай и старалась не думать о дневных проблемах.» Светлана, 38 лет
«Я страдаю буксизмом периодически. Когда на работе стрессы, несколько раз могу проснуться ночью от собственного скрежета зубами. Как только начинаю замечать проблему, все проходит. До следующего стресса.» Николай, 45 лет
«Мне о том, что я скрежечу зубами, сообщил стоматолог. Посоветовал изготовить капы. Мне долгое время они мешали спать, но потом я привыкла. К другим врачам не обращалась. Стараюсь меньше нервничать и засыпать в спокойном состоянии. По видимому, зубами я скрежечу только ночью, днем за собой такого не замечала.» Алла, 27 лет

Доктор Комаровский о буксизме у детей

Известный педиатр Комаровский, также дает советы и рекомендации по избавлению детей от скрежета зубами. Он предупреждает, что больший вред могут нанести здоровью ребенка слишком бдительные родители.

Не нужно впадать в панику, если ребенок иногда скрежечет зубами. Иногда, это просто процесс игры и изучение своего рта. Родители совершают ошибку, когда из-за буксизма начинают лечить ребенка от паразитов.

Такое лечение можно проводить лишь после обследования и подтверждения того, что паразиты есть в организме.

Из причин, которые провоцируют буксизм, Комаровский отмечает наиболее вероятные:

Увеличение аденоидов
Наследственность
Прорезание зубов
Нехватка витаминов группы В

Комаровский советует лечить буксизм, начиная со стабилизации нервного состояния ребенка. Массажи, травяные чаи, теплые ванны должны использоваться перед сном. Необходимо подкреплять организм ребенка витаминами и минералами, особенно в зимнее и весеннее время года.

Главная проблема буксизма в том, что на него мало обрщают внимание. Если проблема обнаружена, не нужно откладывать ее решение. Следует обратить внимание на нарушения в организме, которые могли вызвать возникновение скрежета зубами.

Видео: «Буксизм. Что делать, если по ночам вы скрипите зубами?»

Почему люди скрипят зубами во сне?

Если верить статистике, от 35 до 50% людей во всем мире скрипят зубами во сне. По результатам исследований европейских стоматологов страдают этой привычкой не только дети, но и взрослые. Бруксизм – медицинское определение этого вредного явления. Термин «бруксизм» произошел от древнегреческого языка и в переводе означает «скрип».

Скрип в ночи: самые вероятные причины бруксизма

По большому счету врачи не могут дать однозначного ответа на вопрос: «Почему люди скрипят зубами во сне?». Существует несколько основных версий. Так, с точки зрения стоматологов причиной ночного скрежета является особенности строения челюсти и зубов. Приверженцы этого мнения утверждают, что во время активной фазы сна происходит естественное напряжение мышц лица, в результате чего зубы с неправильным прикусом или плохо подогнанными пломбами трутся друг о друга. Поэтому и появляется неприятный скрип. Сюда же можно отнести и генетическую теорию о предрасположенности к брускизму. Если кто-то в семье скрипел зубами, то, скорее всего, это передастся по наследству. Сложно не согласиться, учитывая тот факт, что особенности челюстно-лицевого строения наследуемы.

А вот психологи склонны видеть главную причину бруксизма в невыраженных эмоциях и негативных чувствах. Напряжение, гнев, раздражение, подавленная агрессия и даже хронический стресс, не находя реализации в сознательной жизни, требуют выхода во время бессознательного состояния — сна. Это может проявляться по-разному, например, в бессвязном бормотании, лунатизме, но в том числе и в скрипении зубами.

Существует также народное мнение, согласно которому ночной скрип зубов связан с тем, что у человека есть гельминты. Однако это утверждение, с точки зрения медицины, не подтверждено никакими доказательствами. Многочисленные исследования групп людей разной возрастной и половой принадлежности, доказали что связь ночного скрипа зубами с наличием гельминтов — миф.

Как избавится от бруксизма?

И пока ученые спорят о том, что такое бруксизм — вредная привычка, наследственность или физиология, мы пожинаем его неприятные «плоды». Среди главных негативных последствий:

стирание эмали зубов, что приводит к гиперчувствительности, кариесу, подвижности зубов
заболевания нижнечелюстного аппарата
спазмы жевательной мускулатуры
недосыпание

Специальное лекарство от скрипения зубами еще не изобретено, но есть несколько способов, которые помогут бороться с этой проблемой.

Нужно максимально расслабить челюсти во время сна. Для этого утомляйте челюсть в течение дня. Например, ешьте твердые продукты (орехи, сухари, фрукты, овощи и т. д.). Также можно делать артикуляционную зарядку. Кроме того, попробуйте вечером простой компресс: приложите полотенце, смоченное теплой водой, к височно-челюстной зоне на 10 минут.
Используйте капы для зубов. Это незаменимая вещь не только для боксеров, но и для людей, которые не могут избавиться от ночного скрипа зубами.
Избавьтесь от перенапряжения, скопившегося за весь день. Меньше пейте кофе и черного чая, энергетических напитков. Пред сном примите теплую ванну, выпейте чашечку зеленого чая с ромашкой. Почитайте успокаивающую книгу, послушайте легкую музыку, займитесь йогой и т. д. В общем, делайте то, что вас расслабляет.
Если вы уверены, что скрипение появилось из-за проблем с зубами, то обратитесь к стоматологу. Плохо подогнанные пломбы врач сточит под ваш индивидуальный прикус. А при неправильном прикусе сгладить эту проблему можно пластинками, брекетами.
Снимите эмоциональное напряжение. Обратитесь к психологу, который поможет вам снять стресс, разобраться со своими страхами и переживаниями, научит конструктивно переживать гнев, злость, раздражение. Кроме того, хороший специалист порекомендует способы эмоциональной разгрузки, подходящие именно вам.

Бруксизм — Почему во сне скрипят зубами

Содержание статьи:

1. Что такое бруксизм.

2. Причины бруксизма.

3. Симптомы бруксизма.

4. Диагностика.

5. Лечение бруксизма.

6. Бруксизм у детей.

7. Осложнения бруксизма.

8. Профилактика бруксизма.

Что такое бруксизм

Бруксизм – это несознательное сжимание зубов, как результат – возникновение скрежета. Сам по себе, бруксизм не является опасным, однако выступает в качестве причины серьезных проблем и недомоганий. Бруксизм характеризуется возникновением жевательных движений, которые возникают неконтролируемо во сне, что создает значительную нагрузку на височно-нижнечелюстной сустав (ВНЧС), как результат – повреждается эмаль, стираются, портятся, выпадают зубы.

Возникновение бруксизма происходит последовательно:

1 этап – редкий скрежет зубами, не чаще 1-2 раз за ночь;
2 этап – скрип зубами появляется чаще, каждую ночь, височно-нижнечелюстной сустав активизируется, с утра возникает чувство напряженности в месте соприкосновения уха с челюстью.
3 этап – скрежет переходит в постоянное, заметное явление, когда, находясь с человеком в ночное время звуки клацанья, щелчки причиняют дискомфорт. Человек же, страдающий бруксизмом, просыпается с напряжением лицевых мышц, с болевыми ощущениями в ВНЧС, головной болью.

Причины бруксизма

Представлены некоторые теории, которые, по мнению ученых, способствуют возникновению бруксизма, причины состоят в следующем:

1. Психологическая теория – связана с тем эмоциональным состоянием, в котором находится человек и как это влияет на процесс развития заболевания. Факторы, которые благоприятно сказываются на развитии заболевания:

— стрессовые ситуации;
— психоэмоциональные перенапряжения;
— ощущение социально-бытового неблагополучия;
— нахождение в состоянии аффекта.

Также бруксизм довольно часто называют заболеванием бизнесменов, начальников, руководителей — эти люди практически постоянно находятся в состоянии психоэмоциональной нагрузки, напряжения, понимая весь уровень ответственности, возложенный на них и на их работу, из-за этого происходит непроизвольный спазм мышц во сне.

2. Неврогенная теория – связана с нарушениями в работе центральной, периферической нервной системы, это способствует возникновению расстройств неврологического, двигательного характера, происходит спазм мускулатуры. Одновременно с заболеванием возникают проблемы со сном, тремор, эпилепсия, энурез.

3. Стоматологическая теория гласит, что бруксизм возникает из-за неправильного строения зубочелюстной системы, как результат – неправильной ее работы, в частности:

— зубы располагается неправильно;
— возникает дефект прикуса;
— формируются сверхкомплектные зубы, скрученные;
— нарушается целостность, правильное сформирование зубного ряда;
— из-за неправильно выбранных зубных протезов, в частности, по высоте;
— если пломбы завышены по прикусу;
— если наблюдутся заболевания в височно-нижнечелюстном суставе.

Из-за стоматологических заболеваний неравномерно распределяется нагрузка при жевании пищи, это является причиной неправильной работы мускулатуры, из-за ее сверхсильного напряжения происходят ночные спазмы и скрежет зубами во сне.

4. Остеопатическая теория гласит о том, что при сокращении мышц нейромышечная система предпринимает ряд попыток, чтобы заблокировать швы черепа. Данные дефекты выступают в качестве последствий перенесённой родовой травмы, возникающих дефектов прикуса, неправильной осанки, а также заболеваний, происходящих в шейном отделе позвоночника.

5. Что касается других существующих теорий, например, нарушено носовое дыхание, рефлюксная болезнь, паразитоз, они не получили должного признания.

Это основные причины скрипа зубами во сне, которые нужно устранить.

Симптомы бруксизма

Основной признак, на который стоит обратить внимание — скрип зубами во сне. Он может появляться несколько раз за ночь, продолжительностью от пары секунд до нескольких минут. Предпосылок к наступлению приступа нет – его возникновение неожиданное и непредсказуемое.

Второстепенные симптомы бруксизма заключаются в:

— просыпаясь, человек находятся в напряжении, беспокойный и нервный, раздражительный;
— сильных головных болях;
— болевых ощущениях в челюсти, зубах, мышцах лица, увеличении чувствительности зубов;
— головокружениях;
— ощущении сонливости, усталости с утра;
— расстройстве питания, сна.

Диагностика

Чтобы определить, почему человек скрипит зубами во сне, необходимо обратиться к стоматологу. Рассмотрев и оценив жалобы, проведя обследование зубов, подтвердят или опровергнут диагноз бруксизм.

Для диагностики бруксизма зачастую применяют метод брукс чекеров. Речь идет о специальных капах, изготовленных по слепку из гипса для конкретного пациента. Благодаря такому устройству, удается определить, есть ли окклюзионные препятствия. Применять их следует на ночной сон, спустя указанный промежуток времени вернуть их для проведения диагностики. Состояние капы укажет на то, какие зубы поддаются максимальной нагрузке.

Рассматривая основные факторы, почему люди скрипят зубами во сне, какие причины заболевания и какое лечение подбирать, действовать нужно комплексно. В некоторых случаях при определении бруксизма назначают полисомнографическое исследование. При его проведении фиксируют, каким образом и когда сокращаются жевательные мышцы во сне, чтобы исключить вероятность эпилепсии.

Часто наблюдается бруксизм у детей, диагностировать заболевание следует как можно раньше, чтобы предупредить необратимые последствия.

Лечение бруксизма

Чтобы обеспечить эффективное лечение бруксизма, первым делом необходимо расслабить жевательные мышцы. Даже если ребенок сильно скрипит зубами во сне, решить эту проблему в раннем возрасте гораздо проще, нежели взрослым людям, однако проблема требует серьезного подхода.

Шаг 1 – максимальная защита зубов

Чтобы предотвратить последующее стирание зубов от воздействия высокой нагрузки на них на этапе выявления причины, почему человек ночью скрипит зубами и ее устранения, следует отдать предпочтение специальной защитной капе, которую одевают на ночь. Днем бруксизм контролируется, ночью же это не представляется возможным. Изготавливают представленную капу в специальной лаборатории, по точным замерам и слепкам конкретного пациента. Во время приступа бруксизма ночью, капа:

— предотвращает последующее стирание зубов;
— снимает нагрузку с лицевых мышц;
— защищает зубы от смещения, расшатывания.

Применяя капу, можно избавиться от симптомов бруксизма, от негативных последствий на организм, в частности – от головной боли. Однако капа не устраняет основные причины, ее применение должно сопровождаться прописанным и назначенным комплексным лечением.

Шаг 2 – поиск и устранение причины бруксизма

Бруксизм – это заболевание, которое невозможно преодолеть самостоятельно, без врачебной помощи. Основное лечение назначают исходя из того, какие причины заболевания. Однако оптимальный и наиболее правильный вариант – комплексное лечение, включающее психотерапевтические, стоматологические методы и медикаментозное лечение:

— брекет-системы, элайнеры – бруксизм прекратится, если рецепторы будут обладать повышенной чувствительностью посредством подвижности передвигаемых зубов. То есть человеку будет больно сжать зубы. Но если не поддаться и другим методам лечения, сопутствующим, сняв брекеты, заболевание вернется.

— специальные капли, действие которых направлено на предотвращение стирания эмали, их подбирают индивидуально каждому пациенту.

— пластиковые шины – это своеобразная накладка на зубы, которая препятствует их истончению. Она используется во время сна, уменьшая активность мышц.

— инъекции ботулотоксина в жевательную мышцу, за счет чего будет минимизирована активность мышц и бруксизм прекратит проявляться.

— протезирование зубов – если установлен некачественный протез, заменив его, проблема может быть устранена.

— консультация психолога, психотерапевта, чтобы разгрузить нервную систему, узнать, как успокаиваться и контролировать себя.

— медикаментозное лечение – иногда могут потребоваться антидепрессанты, успокоительные препараты, витамин В, аскорбиновая кислота, магний и кальций.

Обязательным этапом лечения бруксизма является устранение суперконтакта – это точки, принимающие на себя повышенную нагрузку. Это происходит при смещении зубов, наклоне к месту утраченного зуба, неудачном пломбировании или протезировании. Таким образом, при смыкании зубов, в этих местах они соприкасаются в первоочередном порядке, возникает давлении до того, пока еще не сомкнулись остальные зубы. Организм предпринимает попытки неосознанного устранения суперконтакта, стирания данного бугра, но как результат — стираются зубы. Применяя специальное оборудование, оснащенное сверхчувствительным сенсором, удается найти такие места суперконтакта. Для их устранения используют пришлифовывание.

Шаг 3 – устранение последствий

Устранив причины бруксизма, вылечившись от данного заболевания, можно восстанавливать зубы. Если стертость небольшая, достаточно проделать процедуры, которые укрепят эмаль. Если зубы повреждены существенно, необходимо пройти процедуру реставрации фотополимером или протезировать.

Бруксизм у детей

Почему дети скрипят зубами? Такое может происходить, если наступает стрессовая ситуация, нервная система находится в напряжении. В этом случае необходимо обратиться к неврологу. Стоматолог поможет в решении проблемы тогда, когда причина бруксизма заключается в неправильном прикусе или патологическом строении зубов.

Что делать чтобы не скрипеть зубами во сне, если основная причина состоит в нервном перевозбуждении? Первым делом нужно организовать правильный режим дня для ребенка – систематические прогулки на улице, своевременное отхождение ко сну, минимизация активных игр в вечернее время, теплая ванная, расслабляющий массаж.

Осложнения бруксизма

Получив ответ на вопрос, почему во сне скрипят зубами, обратим внимание на последствия данного заболевания:

— патологически стертая эмаль на зубах;
— повышенная чувствительность эмали;
— клиновидный дефект зубов, трещины, сколы;
— пародонтит, гингивит, стоматит, расшатывание, выпадение зубов;
— уменьшение срока службы пломб, протезов;
— нарушение функций височно-нижнечелюстного сустава;
— болевые ощущения в области челюсти, шеи;
— гипертрофия жевательной мускулатуры;

Профилактика бруксизма

Предупредить скрип зубами ночью – бруксизм можно, нужно тщательно следить за состоянием, здоровьем полости рта. Для этого систематически посещать стоматолога, своевременно лечить зубы и десна, при утрате зубов восстанавливать целость ряда. Получить консультацию ортодонта, начать лечение, если присутствует дефект прикуса, зубы скрученные.

Также следует наладить психоэмоциональное состояние, отказаться от вредных привычек, прекратить злоупотребление кофе и энергетическими напитками. Немаловажен режим дня и соблюдение правильного полноценного питания.

Если человек страдал или страдает бруксизмом, нужно контролировать стискивание зубов, скрежет, находясь в состоянии эмоционального напряжения, контролировать жевательные движения.

Если вы чувствуете напряжение в челюстных мышцах, поможет компресс – теплый или холодный, расслабляющий массаж плеч, шеи, лица.

Бруксизм – это заболевание, которое несет в себе массу серьёзных последствий для всего организма, поэтому стоит своевременно приняться за избавление от этого недуга.

Ребёнок скрипит во сне зубами

Loading…

Бруксизмом называется довольно распространённое среди людей явление скрежета зубами во время сна. Оно характерно для всех возрастов, в том числе и для детей. Чаще всего ребёнок скрипит во сне зубами по ночам, хотя такое явление может случаться и днём. Врачи до сих пор не сошлись во мнениях, считать ли бруксизм болезнью, хотя он и имеет некоторые неприятные последствия, связанные со стоматологическими и невралгическими проблемами.

Чтобы сделать сон более спокойным и не истирать зубы, придуманы разные приёмы. Чаще же дети избавляются от бруксизма после того, как вместо молочных у них вырастут постоянные зубы.

Что такое бруксизм?

Бруксизм – это чаще бессознательное сжатие челюстей и их горизонтальное смещение, вызывающее скрип зубов. Оно напоминает процесс разжевывания жёсткой пищи, но с жевательной функцией на самом деле никак не связано. Родителям не стоит слишком сильно беспокоиться, если ребёнок скрипит во сне зубами. Это не означает, что малыш чем-то болен. Бруксизм обычно сам проходит по мере взросления ребёнка, но и на произвол оставлять это явление нельзя.

Причины появления бруксизма

Наличие бруксизма не может быть свидетельством какого-то заболевания у ребёнка, поскольку он наблюдается и у совершенно здоровых детей. Однако специалисты выделяют ряд факторов, которые могут провоцировать его возникновение.

Возникновение воспалительного процесса в аденоидах.
Систематическая усталость или часто переносимые малышом стрессовые ситуации.
Прорезывание зубов.
Формирование патологического прикуса.
Первые симптомы эпилепсии.

Чтобы выяснить причину возникновения бруксизма, врачу нужно тщательно проанализировать возможности появления всех этих факторов.

Частые стрессы

У ребёнка еще слабая, неокрепшая нервная система, которая чутко реагирует на самые незначительные возбуждающие факторы, даже те, что взрослые давно уже перестали замечать. Таковыми могут быть:

смена детского сада или школы;
ссора с приятелями;
затянувшийся визит гостей;
возбуждённое состояние малыша, перед тем как лечь спать.

Родителям нужно помнить, что дети очень эмоционально реагируют на их окрики, неважно, кричат ли они на самого ребёнка или ссорятся между собой. Компьютерные игры также плохо воздействуют на психику ребёнка.

Взволнованный малыш непроизвольно начинает сжимать челюсти и скрипеть зубами. В целом проявляющийся в дневное время бруксизм обычно вызывается усталостью или нервным перенапряжением, то есть, тогда, когда его нервная система перенапряжена. Отлучение малыша от грудного кормления также может стать причиной стресса, который вместе с развитым сосательным рефлексом приводит к появлению у крошки временного бруксизма, который проходит к трём годам.

Нарушения сна

Самой частой причиной того, что ночью ребёнок скрежещет зубами, является патологическое нарушение сна. А причина здесь всё та же – малыш никак не может расслабиться. В этом состоянии у него может измениться дыхание, давление крови и пульс. Есть и иные проявления нарушений сна: вскрикивания, невнятное бормотание, сомнамбулизм (или лунатизм).

Cкрежет зубами по причине нарушений сна у грудничков определить трудно, поскольку здесь могут вплетаться иные причины. Зато у деток постарше бруксизмом нередко сопровождаются ночные кошмары. Дети с проблемами сна с трудом засыпают и просыпаются без причины. Если подобное наблюдается у вашего ребёнка, его следует показать невропатологу.

Прорезывание зубов

У малышей до года часто возникает бруксизм на фоне прорезывания зубов. У таких деток десна сильно воспаляются, набухают и зудят. Чтобы уменьшить этот зуд, малыш ночью начинает шевелить челюстями – просто чтобы почесать зудящие дёсны. Когда все зубки у малыша прорежутся, то пропадает и связанный с этим бруксизм. Следует отметить, что днём дети по этой причине зубами не скрипят, поскольку осознанно чешут дёсны пальчиками или игрушками.

Проблемы с носоглоткой

Если у ребёнка в аденоидах началось воспаление, то оно также может сопровождаться бруксизмом. Воспалённые аденоиды перекрывают носовые пути, затрудняя дыхание малыша, поэтому вместе с бруксизмом может наблюдаться ещё и храп. Но храпеть ребёнок будет только во время сна, а вот скрипеть зубами будет и во время бодрствования.

Нарушение прикуса

У детей старше трёх лет, имеющих нарушения зубочелюстной системы, может наблюдаться скрип зубами. Таким нарушением может быть любой вариант патологического прикуса. Криво растущие зубы соприкасаются между собой неправильно, а в тех местах, где соприкосновение происходит с наибольшим усилием, зубы начинают скрипеть. Если зубы прорезаются в патологическом порядке, то ребёнок начинает ими скрипеть, добиваясь плотного соприкосновения. Чтобы решить эту проблему, потребуется обратиться к ортодонту или стоматологу.

Мышечное напряжение

Если в человеческом организме недостаёт магния, кальция и витаминов группы В, то в нём могут наблюдаться судорожные сокращения мускулатуры. Причём судороги могут затрагивать любые группы мышц, в том числе и челюстные.

Наследственный бруксизм

По мнению некоторых специалистов, ночное скрипение зубами у детей во сне является наследственным явлением. Но доказательств подобной генетической предрасположенности пока не найдено.

Эпилепсия

Когда родители жалуются докторам, что их ребёнок скрипит зубами, то иногда слышат рекомендацию проверить чадо на предмет эпилепсии. Это не случайно, поскольку начальные признаки эпилепсии выражены слабо и для окружающих остаются незаметными. Иногда лишь явление бруксизма может быть единственными симптомом слабого эпилептического приступа. Подтвердить или опровергнуть связь между бруксизмом и эпилепсией способен лишь опытный невропатолог.

Скрежет зубами в дневное время

В некоторых случаях ночное скрипение зубами ребёнка продолжается и днём, что является большим поводом для того, чтобы, наконец, обратить внимание на эту проблему. Если родители жалуются на то, что ребёнок скрипит зубами днём, то важно знать, не делает ли он того же и ночью. Причина проблемы может быть связана именно с ночным скрипом. Дневной бруксизм часто является просто вредной привычкой – стоит ребёнку её у кого-то подсмотреть, как она крепко к нему прилипает. Самое неприятное, что отучить его от подобной привычки будет весьма непросто, особенно если сам процесс ребёнка увлекает и не доставляет ему неприятных ощущений. Здесь возможны два варианта решения проблемы:

Использовать принятые в семье наказания, поскольку увещевания о вреде для организма и повреждённой зубной эмали малыш просто пропустит мимо ушей.
Можно не подавать чаду вид, что его скрипение зубами беспокоит кого-то из взрослых. Детишки до 6 лет обычно не заостряют внимание на какой-то одной привычке, и если она никого не интересует, могут быстро от неё отказаться. А вот если часто показывать ребёнку своё переживание по поводу зубного скрипа, то он может зациклиться на этой привычке и тогда с ней будет ещё труднее справиться. Но выбирая вариант с игнорированием, родители должны прежде убедиться, что за скрипом зубов не прячется более серьёзная причина, которая и нуждается в активном вмешательстве взрослых.

Возможные последствия бруксизма

Многие родители достаточно спокойно воспринимают скрипение зубами своего чада, особенно когда оно происходит с молочными зубами, которые всё равно будут служить ребёнку не так уж долго. Но вот к каким последствиям потенциально может привести бруксизм:

Повреждение целостности эмали – твёрдого внешнего слоя зубов, которое приводит к повышению их чувствительности.
От постоянного трения с усилием зубы начинают расшатываться в челюсти, что повышает риск их преждевременной потери.
Привычка может укорениться и остаться на всю жизнь, у таких людей зубы могут истачиваться почти до самых корней.
Постоянное скрипение зубами может приводить к нарушениям в височно-нижнечелюстном суставе.
Сжимая непроизвольно челюсти, ребёнок может прикусывать язык и слизистую щёк, что грозит присоединённой инфекцией.
Частые головные боли.
Возможность появления проблем со слухом.
Может ухудшиться форма и внешний вид лица.
Патология жевательного аппарата может спуститься вниз уже в качестве проблем ЖКТ.

Во время ночного скрежетания зубами у ребёнка постоянно напряжены лицевые мышцы, поэтому наутро он встаёт с головной болью. К тому же при таком напряжении организм не может расслабиться и восстановить силы. Если явление ночного бруксизма продолжается не более 10 секунд, то это норма, и ребёнок просто перерастёт его. Ему нужно просто помочь – пересмотреть режим дня, вечером избегать активных игр, ограничить проводимое за компьютером время. Если же приступы бруксизма имеют большую продолжительность, то ребёнка следует показать врачу, возможно, ему потребуется лечение.

Что делать родителям при бруксизме у ребёнка?

Поскольку скрежетание зубами может быть связано с самыми разными причинами, то родителям следует показать ребёнка разным специалистам:

Первым нужно посетить терапевта, который даст направление на сдачу анализов, чтобы определить, нет ли у ребёнка глистов.
Также нужно показать малыша стоматологу, который проверит прикус и нет ли патологий в строении челюстей.
Невропатолог также важен при бруксизме, который может быть связан с эпилепсией.
Иногда ребёнка следует отвести к психологу, особенно если бруксизм является просто вредной привычкой.

Если у ребёнка будут обнаружены паразиты, то всем членам семьи придётся сдать анализы и пройти курс лечения, ведь гельминты легко передаются.

При стоматологических причинах бруксизма требуется вмешательство ортодонта, который исправит патологию, например, с помощью силиконовых шин с воздушными амортизаторами, носить которые можно с возраста 3-5 лет. Шины препятствуют явлению бруксизма, стиранию зубной эмали. Они изготавливаются индивидуально для каждого пациента, и перед сном устанавливаются в рот. Присутствие шины не позволяет зубам вступить в контакт, поэтому исключаются механические повреждения и скрип, к тому же формируется правильный прикус. Для детей с дневным бруксизмом делаются другие шины – более незаметные, но также не позволяющие смыкаться зубам.

Если бруксизм обусловлен неврологическим проблемами, то важно создать для ребёнка благоприятную атмосферу, дать возможность расслабиться, ограничить факторы, вызывающие напряжение нервов: компьютерные игры, долгое сидение перед телевизором. Гиперактивных малышей лучше не брать в слишком оживлённые места, поскольку это вызывает у них излишнее напряжение нервов. Для таких детей лучше выбрать спокойные игры, которые помогли бы им мирно рассеивать избыток энергии. Желательно почаще гулять с ребёнком на улице, лучше в парке или лесу, где его мозг будет получать больше кислорода. Нельзя давать малышу перед сном возбуждающие нервную систему напитки: крепкий чай, газировку (от последней лучше вообще отказаться). Чтобы ночью у малыша не скрипели зубы, перед сном полезно согреть его жевательные мышцы.

Не следует сразу паниковать, если ребёнок скрипит во сне зубами. Вначале нужно выяснить причину этого явления, а потом попытаться устранить её самостоятельно. Если же это не удаётся, то тогда уже можно обращаться к докторам. Иногда лечение может затянуться, но проблема всё равно будет решена.

Почему дети во сне скрипят зубами и что с этим делать? | Психология

В народе существует миф: «Коль дитя скрипит зубами, значит, мается глистами». Бояться не стоит, этот миф не имеет под собой никаких оснований. У скрипящих зубами детей глисты встречаются не чаще, чем у остальных. Но выяснить причину возникновения скрежета (бруксизма) все-таки стоит, ведь он является непосредственной угрозой здоровью зубов.

Истинные причины этого явления еще точно не установлены. Это может быть проявлением стресса или нарушения регуляции глубины сна (еще к таким нарушениям относятся храп, ночные кошмары и ночной энурез).

Чаще этот феномен встречается у детей дошкольного возраста или с соответствующей наследственностью, мальчики подвержены ему больше девочек.

Также ночной зубовный скрежет могут вызвать нарушение прикуса, нарушение строения зубного ряда или лицевого черепа.

Такую причину, как стресс, нужно выделить особенно. Взрослому человеку может показаться, что детский вариант стресса слишком облегчен по сравнению со своими катаклизмами, но дети менее защищены от него, им тяжело справиться со своей эмоциональностью. Виновником возникновения стресса у ребенка может стать конфликт с родителями или сверстниками, просмотренный недавно страшный фильм, предстоящее выступление и многое другое. Фото: Depositphotos

Чтобы помочь своему крохе справиться с этим недугом, поговорите с ним о его проблемах и беспокойствах, попытайтесь развеять все его страхи.
Побеседуйте с ним перед сном, чтобы в постельку малыш отправился уже успокоенным. Проследите, чтобы последние часа полтора перед сном ребенок был занят спокойными играми, можете почитать ему или просто полистать книжку с картинками. За это время все мышцы малыша расслабятся, и детский сон будет спокойнее.

Не следует кормить ребенка непосредственно перед сном. Лучше после ужина отправиться на коротенькую прогулку на свежем воздухе, во время которой можно перекусить яблоком или морковкой, после чего принять расслабляющую ванну, которую тоже можно совместить с задушевной беседой.

Сладкого и конфет вечером тоже лучше избегать, крохе будет лучше погрызть каких-нибудь фруктов.

Все это поможет малышу расслабиться перед сном и спать спокойно и крепко.

Но независимо от причины возникновения бруксизма, со временем он прекратится. Ребенок его просто перерастет. Но если он все же продолжается и не проходит более нескольких месяцев, стоит обратиться к специалисту и ни в коем случае не пускать все на самотек! Ведь зубы могут подвергнуться серьезному износу, а малыш по утрам будет страдать от зубных и головных болей, возникающих при постоянной мышечной нагрузке. Фото: Depositphotos

Считается, что нечастый скрежет зубами продолжительностью менее 10 секунд не требует лечения, но в других случаях стоит обследоваться и выяснить причину.

Остается пожелать вам и вашим малышам тихого и спокойного сна!

Kam Electro

Kam Electro Перейти к содержимому

Křečové žíly na nohách: Příčiny, symptomy a léčba v článku Flebolog Gustelev Yu. A.
Akutní hořčice — recepty na vaření v domácím prášku
Dyspepsia — příčiny, symptomy, diagnostika a léčba
Nejlepší rady, jak pěstovat dlouhé nehty za 3 dny.
Jak odstranit?
Jak si vybrat vytápěný zábradlí ručníky: krok za krokem pokyny, chápeme různé modely
Dům to udělat sami: Vyberte si levné materiály
Jak nainstalovat pokožku na minecraftu s videem
Pečení na Kefir — 245 receptů s fotografií krok za krokem
Atrakce lásky: 5 Nejoblíbenější a nejúčinnější způsoby
Nákladový stůl na měsíc.
Léčba nervu
Co je ghg v Sampo
Pravidla pravidla.
Průjem kočka — příčiny a léčba
Přejít do režimu online
Dárkový táta na narozeniny s vlastními rukama: 30 nejlepší nápady
Arteman PULDOOD — oblek na maškarní založené na pohádkách «Zlatý klíč»
Kdo jsou takoví texty a jak být s nimi
Oficiální stránky Trx v Rusku
Quad Bike to udělat sami: podrobný popis, kresby
Konstruktor-diety.ru.
CLINIC «CENTER ECO» v Moskvě
Multitach: Co je to v telefonu nebo smartphonu
Zařízení a princip turbíny
Koncepce IP adresování, podsítě masek a jejich výpočet / habr
Pankreat: Kde je a jak to bolí
Jak rozdělit stránku pro 2 díly v aplikaci Word 2007, 2010, 2010, 2013 a 2016
Jak «prolomit» osobu na internetu používáme operátory Google a logiku / blog echelon / habr
Jaké jazyky jsou zahrnuty ve východní slovanské skupině :: syl.ru
Jak můžete kreslit květiny — Step-by-Step schémata — handskill.ru
Multivarka
Jak nainstalovat Skype v zařízení Android
12 nejlepších cvičení pro zpět :: Zdraví :: RBC Style
Radiáni ve stupních překládají online
Fandom
Yandex Dzen.
Jak rozdělit buňku v exilu pro dva
Barryho kaše na vodě drobivý recept s fotografií krok za krokem — 1000.men
Jak udělat dům z lepenky — příklady zajímavých řemesel, detailní hlavní třída na rukou pro děti + 140 fotografií
10 nápadů pro slavnostní setkání z mateřské nemocnice — po porodu
Papilloma virus u žen a mužů — příčina rakoviny
Yandex Dzen.
6 Recepty nejkrásnějšího chladu — LifeHaker
Nefunguje pára: proč a co dělat?
Jak nakreslit vánoční strom s tužkou fased pro začátečníky
Jak vařit čerpadlo v troubě šťavnaté a měkké — recepty růžový losos v troubě
Jak a kolik vaří těstoviny tak, že se nelepí — LifeHaker
Inbreeding: příklady
Ovesné vločky Kissel — 10 receptů na vaření želé z Hercules doma
Diskuse o LiveInternetet — ruské služby online diáře
Jak a jak zacházet s silným svědění v zadním průchodu?
Jak vytvořit e-mail na internetu zdarma
— «Jak a proč»
Pletené z jutového lana ukládání boxu
Proč neoznačují vejce a co dělat pro zvýšení produkce vajec?
Co vařit z tvarohu?
Jak zvýšit tělesnou teplotu?
Yandex Dzen.
Dráhe péče doma — průvodce s 20 fotografiemi a krok za krokem návod
Dottální sloupec s vlastními rukama: výkresy a přesné montážní pokyny
Přetečení hrdla, příčiny silných trvalých miscountů v nudě dlouho, léčba onemocnění
Rašelina mech zavolal co?
Krok za krokem, jak vytvořit neviditelnou tabulku ve slově
Yandex Dzen.
Přijímání digitální televize: Jak se připojit a připojit bez konzoly a příjem na předponu, jak nakonfigurovat digitální televizní kanály, bezplatnou digitální televizní instalaci 📡
Jak snížit dospělý Dospělý Bilirubin: Jaké léky přijmout, produkty ke snížení bilirubinu v krvi
Martin Freimen a Amanda Abbington se rozvedli kvůli paní herce
Proč to suché rty a jak ho vyléčit
Club DNS.
Paracetamol: kombinace a kontraindikace
Medboli.ru.
Co je to priori — co to znamená, slovo, definice, esence,
Výběr inhalátoru pro děti a dospělé — typy, druhy, modely
35 nejlepších salátových receptů na Lifhaker — LifeHaker
Léčba s oteklou kolenem — první pomoc, diagnostika, metody léčby
Chci vědět všechno — užitečné a zajímavé články
Účinná a řádná cvičení pro hubnutí břicho
Yandex Dzen.
Hudební třída
Léky z chladného
Soubor není správným bodem vzoru BMP — ne píšťalku
Poleva pro betonovou podlahu: Co je to podlahové zařízení s posílenou horní vrstvou, technologií povlaku polevy
Trimedat — návod k použití, popisy, recenze pacientů a lékařů, analogy
Jak přeložit desetinný zlomek v obyčejném: 3 způsoby
Péče o novorozeně v prvních měsících života
5 omlazování a terapeutické vlastnosti čaje ty guan yin: recenze, typy čaje, jak pivo a pití, kteří nelze použít
CourseBurg.
Yandex Dzen.
Autotrofní a heterotrofy — tabulka s rozdíly (stupeň 9, biologie)
Jak zvětšit prsa ve Photoshopu
Puancietrie péče doma po nákupu užitečných tipů
Yandex Dzen.
Analýzy pro detekci parazitů — krevní testy a výkaly na parazity v laboratoři Lab4u
:: ACMD.
Sportovní slova dohromady
Jak přesunout hlavním panelem dolů (+, jak jej skrýt tak, aby nedošlo k interferaci)
Yandex Dzen.
Aktivační klíče pro avast do 2038 — čerstvá série 2021
Velikost prstence pro AliExpress v ruštině — jak si vybrat, tabulka
Provoz od chrápání — chirurgická léčba chrápání, jak odstranit operaci — příčiny, diagnostika a léčba

Почему люди скрипят зубами? 10 причин бруксизма

Люди скрипят зубами по разным причинам. Скрежетание зубами (бруксизм) — очень распространенное заболевание, которое может указывать на более серьезные проблемы.

Симптомы бруксизма включают:

Изношенная зубная эмаль
Повреждение зуба, в тяжелых случаях
Чувствительность зуба
Зубья сломанные
Повреждение зубных реставраций
Боль в лице
Головные боли
боль в ухе
Боль и болезненность в челюсти
Боль в челюстном суставе (височно-нижнечелюстной сустав или ВНЧС), которая может привести к
Заболевание ВНЧС (ВНЧС)

Причина бруксизма зависит от многих факторов, в том числе от того, скрежете ли вы зубами днем или ночью.2 типа шлифования зубов:

Дневное скрежетание (бруксизм бодрствования) — Бруксизм бодрствования обычно связан со стрессом. Сжимание челюстей часто встречается у людей, которые ежедневно испытывают стресс и беспокойство.
Ночное скрежетание (бруксизм сна) — Бруксизм сна часто связан со здоровьем дыхательных путей. Это часто вызвано апноэ во сне или другим расстройством сна. Ваш мозг начинает скрежетать зубами, чтобы разбудить вас и возобновить остановленное дыхание.

Почему люди скрипят зубами?
Самыми частыми причинами скрежета зубами в сознании являются стресс и беспокойство.Наиболее частой причиной скрежета зубами во сне является нарушение сна, такое как обструктивное апноэ во сне.

По оценкам исследователей, 12–31% взрослых скрежещут зубами в ночное время, большинство из которых не диагностированы. Скрежетание зубами может страдать до 50% детей. Это излечимая эпидемия , которой не нужно довольствоваться, просто чтобы жить с ней.

Продолжайте читать, чтобы узнать о 10 наиболее распространенных причинах бруксизма, в том числе у детей.

1.Апноэ во сне

Многие эксперты сходятся во мнении, что наиболее частых основных причин ночного скрежета зубами — это апноэ во сне и нарушение дыхания во сне.

Если вы скрипите зубами ночью, скорее всего, ваш мозг подает вам сигнал скрипеть зубами, чтобы вы просыпались ровно на столько, чтобы снова начать дышать.

Апноэ во сне может быть вызвано плохим состоянием дыхательных путей — когда ваш язык слишком велик для полости рта, перекрывает верхние дыхательные пути и приводит к остановке дыхания во время сна.

Ряд шлифовальных машин пользуется успехом с устным прибором DNA . Безопасно и безболезненно увеличивая пространство за зубами, DNA (Daytime-Nighttime Appliance) расширяет нёбо и оставляет место для языка в полости рта. Это означает, что язык не будет препятствовать прохождению дыхательных путей, что приведет к скрежету.

Что означает скрежетание зубами во сне?
Скрежетание зубами во сне может означать, что вы страдаете апноэ во сне, кривыми зубами или хроническим стрессом.

Как перестать скрипеть зубами во сне?
Вы можете перестать скрипеть зубами во сне с помощью эффективных, основанных на фактических данных методов лечения, таких как устройство для ухода за полостью рта ДНК, ночные и каппы. Я рекомендую оральный прибор ДНК, так как это единственный способ исправить основную причину скрежета, связанного с апноэ во сне.

2. Хронический стресс

Наиболее частой причиной бруксизма в сознании является хронический стресс.

«Хронический» означает постоянный, ежедневный или постоянный.Хронический стресс, который может вызвать скрежетание зубами, относится к ежедневным стрессовым факторам, которые давят на вас. Стресс может возникнуть на работе, в школе, дома и т. Д.

Известно, что стресс заставляет людей сжимать челюсти и скрипеть зубами. Это также связано с множеством других системных проблем со здоровьем, но пока давайте поговорим о измельчении.

Если вы ежедневно испытываете стресс, ищите методы снятия стресса и расслабления, например:

Йога
Медитация
Принятие теплой ванны
На открытом воздухе
Высыпание

Определите факторы стресса в своей жизни и постарайтесь как можно больше их избегать.Это должно улучшить ваше дневное измельчение, а также ваше общее состояние здоровья.

3. Беспокойство / депрессия

Тревога и / или депрессия могут быть причиной вашего бруксизма, особенно бруксизма в сознании.

В научных исследованиях беспокойство иногда объединяют со стрессом, а иногда — с депрессией. По правде говоря, тревожное расстройство — это отдельная классификация.

Так или иначе, и тревога, и депрессия были связаны со скрежетом зубами, особенно в дневное время.

Для лечения тревожных или депрессивных расстройств врачи могут назначать лекарства или рекомендовать психотерапию.

Натуральное средство от депрессии — зверобой. Обзор 2008 года показал, что зверобой был столь же эффективен, как и антидепрессанты для лечения легкой и умеренной депрессии, но приводил к меньшему количеству побочных эффектов.

Перед приемом зверобоя или любой новой пищевой добавки обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Помимо беспокойства, депрессии и стресса, к бруксизму могут приводить и другие расстройства головного мозга, такие как болезнь Хантингтона или болезнь Паркинсона.

4. Табак и / или алкоголь

Употребление табака и чрезмерное употребление алкоголя являются основными факторами риска как скрежета зубами, так и апноэ во сне.

Никотиновая зависимость связана с бруксизмом.

Воздействие вторичного табачного дыма у детей связано с ночным скрежетом.

Ночное растирание у взрослых положительно связано с курением табака, кофеином и алкоголем.

Чтобы снизить риск скрежета зубами, бросьте курить и не употребляйте алкоголь.

5. Гиперактивность (у детей)

Гиперактивность и СДВГ имеют доказанную корреляцию с бруксизмом. Некоторые эксперты считают, что бруксизм вызывает гиперактивность, другие считают, что гиперактивность вызывает бруксизм. Я верю, что и то и другое может быть правдой.

Советы, как уберечь ребенка от скрежета зубами по ночам:

Попросите ребенка потянуться, когда он просыпается и перед сном.
Уменьшите подверженность ребенка стрессовым ситуациям, особенно перед сном.
Помогите ребенку расслабить мышцы с помощью небольшого массажа.
Дайте ребенку пить много воды.
Избегайте употребления кофеина в рационе, особенно перед сном.
Убедитесь, что ваш ребенок не подвергается воздействию пассивного курения.
Попросите стоматолога осмотреть зубы вашего ребенка на предмет первых признаков
скрежета или неправильного прикуса.
Спросите своего детского врача об увеличенных аденоидах и миндалинах. Они могут вызвать апноэ во сне у детей, что приводит к ночной скрежетанию.

6. Паразиты

Паразитарная инфекция может привести к измельчению. В частности, у детей паразиты могут быть скрытой причиной бруксизма.

В статье 2010 года, опубликованной в Dental Research Journal , «предполагается, что патогенные паразиты могут служить причиной возникновения у детей привычки к бруксизму».

Это спорное утверждение, с которым согласны не все ведущие исследователи. Однако паразиты, по-видимому, играют значительную роль в ограниченном числе случаев.

7. Лекарства

Некоторые лекарства могут вызывать бруксизм.

Лекарственные взаимодействия или побочные эффекты одного лекарства могут привести к измельчению. Однако для лечения шлифовки можно также использовать лекарства, что я бы не рекомендовал.

Типы лекарств, используемых для лечения шлифовки зубов:

Антидепрессанты
Нейролептики
Лекарства против тревожности

Тем не менее, антидепрессанты, такие как СИОЗС и антипсихотические препараты, связаны с повышенным риском скрежета зубами.Да, вы все правильно прочитали, два типа лекарств, предназначенных для лечения бруксизма, на самом деле могут привести к бруксизму.

Систематический обзор 2018 года показывает, что 3 специфических селективных ингибитора обратного захвата серотонина (СИОЗС, тип антидепрессанта) чаще всего приводили к бруксизму: флуоксетин, сертралин и венлафаксин.

Никотин, хотя и не считается лекарством, также является частой причиной бруксизма.

8. Генетика

Скрежет зубами, кажется, передается по наследству.Бруксизм связан с наследственными и генетическими факторами.

Исследование 2016 года, опубликованное в журнале Sleep , подтверждает идею о том, что бруксизм сна является наследственным или генетическим.

Знание истории вашей семьи может помочь вам подготовиться к будущей жизни. Если вы знаете, что подвержены более высокому риску бруксизма из-за генетики, вы можете исключить другие факторы риска, такие как курение, употребление алкоголя и ежедневные стрессоры.

Вы не можете вылечить свою генетику. Однако вы, , можете влиять на вашу эпигенетику или «слой» изменяемых механизмов, которые влияют на экспрессию вашего гена.

Эпигенетика не влияет на основную ДНК, с которой вы родились, но, внося позитивные изменения в образ жизни и диету, вы действительно можете повлиять на шансы вашего потомства на развитие генетически переданных заболеваний.

9. Смещение зубьев

Кривые или смещенные зубы считаются основной причиной скрежета зубами, особенно в ночное время. Это когда ваши верхние и нижние зубы не соединяются должным образом.

Когда ваши зубы смещены, у вас ненормальный прикус, также известный как «неправильный прикус».Это повышает риск скрежета зубами днем или ночью.

Некоторые эксперты утверждают, что неправильное положение зубов является основным фактором бруксизма, в то время как другие отмечают, что на самом деле бруксизм на меньше распространен в странах третьего мира, где неправильное положение зубов встречается на чаще, чем на .

Варианты лечения смещенных зубов могут включать:

Подтяжки
Укупорка
Склеивание
Изменение формы зуба
Удаление зуба
Провода или пластины
Хирургия

10.Дефицит витаминов

Это кажется странным, но в редких случаях недостаточность питания или витаминов может привести к бруксизму.

Какой витамин вызывает скрежетание зубами?
Скрежетание зубами может вызывать недостаток следующих пищевых продуктов и витаминов:

Витамин B5
Магний
Кальций

В некоторых случаях добавление этих питательных веществ может улучшить бруксизм. (Убедитесь, что вы получаете достаточно витамина D и витамина K2, чтобы правильно усваивать кальция.)

Когда обращаться к стоматологу

Вам следует обратиться к стоматологу, как только вы обнаружите признаки скрежета зубами, такие как утренние головные боли, боль в челюсти и лицевых мышцах или повышенная чувствительность зубов при отсутствии кариеса или гингивита.

Если вы испытываете какие-либо симптомы бруксизма, немедленно обратитесь за медицинской помощью — поскольку измельчение приводит к долговременным побочным эффектам , которые снижают качество вашей жизни.

Медицинский работник может обсудить варианты лечения, которые подходят для вашей конкретной ситуации.

Как перестать скрежетать зубами?
Общие методы шлифования зубов включают:

Прибор ДНК
CPAP-терапия
Снятие напряжений
Лента для рта
Ночные каппы, каппы или окклюзионные шины
Прочие приспособления для полости рта (MAD, TRD и т. Д.)
Лекарства
Хирургия

Знаете ли вы? Важное исследование, проведенное в 2006 году с участием 145 000 пациентов, показало, что расходы на здравоохранение, связанные с основными заболеваниями , сокращаются до 21% при улучшении здоровья полости рта.

Щелкните здесь прямо сейчас, чтобы назначить встречу с нами. В Rejuvenation Dentistry мы даем возможность нашим пациентам контролировать свое общее состояние здоровья, включая бруксизм, проблемы со здоровьем дыхательных путей и обструктивное апноэ во сне.

Источники

Манфредини, Д., Винокур, Э., Гуарда-Нардини, Л., Паесани, Д., и Лоббезоо, Ф. (2013). Эпидемиология бруксизма у взрослых: систематический обзор литературы. Дж. Orofac Pain , 27 (2), 99-110. Полный текст: http://www.lucaguarda.it/articoli/159-Epidemiology.pdf
Мачадо, Э., Даль-Фаббро, К., Кунали, П. А., и Кайзер, О. Б. (2014). Распространенность бруксизма сна у детей: систематический обзор. Стоматологический журнал ортодонтии , 19 (6), 54-61. Полный текст: https://www.scielo.br/pdf/dpjo/v19n6/2176-9451-dpjo-19-06-00054.pdf
Линде К., Бернер М. М. и Кристон Л. (2008). Зверобой от большой депрессии. Кокрановская база данных систематических обзоров , (4). Полный текст: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7032678/
Ринтакоски, К., Альберг, Дж., Хаблин, К., Бромс, У., Мэдден, П. А. Ф., Коненен, М.,… и Каприо, Дж. (2010). Бруксизм связан с никотиновой зависимостью: общенациональное финское когортное исследование близнецов. Исследования никотина и табака , 12 (12), 1254-1260. Полный текст: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3107617/
Монтальдо, Л., Монтальдо, П., Каредда, Э., и Д’Арко, А. (2012). Связь между воздействием пассивного курения и бруксизмом во сне у детей: рандомизированное контрольное исследование. Контроль над табаком , 21 (4), 392-395. Полный текст: http://citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.1031.9187&rep=rep1&type=pdf
Бертаццо-Сильвейра, Э., Крюгер, К. М., Де Толедо, И. П., Порпоратти, А. Л., Дик, Б., Флорес-Мир, К., и Канто, Г. Д. Л. (2016). Связь между бруксизмом сна и злоупотреблением алкоголем, кофеином, табаком и наркотиками: систематический обзор. Журнал Американской стоматологической ассоциации , 147 (11), 859-866. Аннотация: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27522154/
Ганизаде, А. (2008). СДВГ, бруксизм и психические расстройства: увеличивает ли бруксизм вероятность коморбидного психического расстройства у детей с СДВГ и их родителей? Сон и дыхание , 12 (4), 375-380. Аннотация: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18421490/
Тегерани, М. Х. Н., Пестечян, Н., Юсефи, Х., Сехавати, Х., & Аттарзаде, Х. (2010). Корреляция между кишечными паразитарными инфекциями и бруксизмом у детей 3-6 лет в Исфахане. Стоматологический исследовательский журнал , 7 (2), 51. Полный текст: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3177368/
Теох, Л., Моисей, Г., Дума, С. Р., и Фунг, В. С. (2019). Бруксизм, вызванный лекарствами. Полный текст: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6698238/
Гарретт А. Р. и Хоули Дж. С. (2018). Бруксизм, связанный с СИОЗС: систематический обзор опубликованных отчетов о случаях. Неврология: клиническая практика , 8 (2), 135-141. Полный текст: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5914744/
Крус-Фиерро, Н., Мартинес-Фиерро, М., Серда-Флорес, Р.М., Гомес-Говеа, Массачусетс, Дельгадо-Энсисо, И., Мартинес-Де-Вильярреал, Л.Е.,… и Родригес-Санчес, ИП ( 2018). Фенотип, психотип и генотип бруксизма. Биомедицинские отчеты , 8 (3), 264-268. Полный текст: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5867466/
Хури, С., Карра, М.С., Хюин, Н., Монплезир, Дж., И Лавин, Дж. Дж. (2016). Распространенность бруксизма-скрежета зубами, характеристики и семейная агрегация: большое поперечное исследование и полисомнографическая проверка. Сон , 39 (11), 2049-2056. Полный текст: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5070759/
Альберт Д. А., Садовски Д., Папапану П., Коничелла М. Л. и Уорд А. (2006). Обследование периодонтального лечения и медицинских расходов на одного члена в месяц (PMPM) у застрахованного населения. BMC Health Services Research , 6 (1), 103. Полный текст: https://www.researchgate.net/publication/6873716_An_examination_of_periodontal_treatment_and_per_ member_per_month_PMPM_medical_costs_in_an_insured_population

4 причины, по которым вы стискиваете зубы (и как остановиться) Williamsburg Dental

Все мы время от времени сжимаем челюсти или скрипим зубами. Но когда это измельчение становится частой, хронической проблемой, это состояние, которое мы называем бруксизмом, и побочные эффекты серьезны.Узнайте четыре основных причины, по которым вы могли бы стиснуть зубы, и как перестать это делать сегодня! У ваших стоматологов из Вильямсбурга есть все, что вам нужно знать о бруксизме.

# 4: Стресс и тревога

Неудивительно, что во время стресса или беспокойства вы можете сжимать челюсти и скрипеть зубами во время сна. Фактически, исследования показывают, что 70 процентов людей скрипят зубами в результате стресса, приема некоторых лекарств, повышающих тревожность, или очень стрессовой рабочей среды, усиливающей эффект.Медитация, техники релаксации и психоанализ могут помочь уменьшить скрежетание зубами, вызванное стрессом и тревогой.

# 3: Кофеин перед сном

Также, кажется, существует связь между употреблением кофеина в ночное время и стиснением зубов во время сна. Это имеет смысл — кофеин повышает вашу энергию и частоту сердечных сокращений, что может привести к плохому сну и скрежету зубов. Чтобы предотвратить деструктивную привычку, попробуйте перейти на воду без кофеина или воду после 15:00.

№ 2: Табак и алкоголь

Взрослые, активно употребляющие табак и алкоголь, особенно в ночное время, также более склонны к бруксизму.Оба вещества влияют на цикл сна (особенно в сочетании) и могут привести к частым перебоям в фазе быстрого сна или бессоннице. Эти симптомы обычно сопровождаются скрежетом зубами. Попробуйте сократить или полностью отказаться от обоих — для здоровья ваших зубов и общего состояния.

# 1: Расстройства сна

Наиболее частой причиной бруксизма на самом деле является наличие другого нарушения сна, например, хронического храпа или обструктивного апноэ во сне (СОАС). Оба эти состояния вызывают частые перебои во сне — человек, страдающий апноэ во сне, может прерывать сон более 100 раз за ночь.Если вы думаете, что вы или ваш любимый человек страдаете хроническим храпом или обструктивным апноэ, вам следует без колебаний записаться на прием к стоматологической бригаде Вильямсбурга. Поиск правильного диагноза — это первый шаг к поиску столь необходимого облегчения во время полноценного ночного сна.

Лечение сжатия зубов в Вильямсбурге

После того, как вы запишетесь на прием для лечения скрежета зубами в Вильямсбурге, ваш стоматолог внимательно оценит вашу ситуацию, чтобы выяснить, что вызывает деструктивную привычку.Ночная каппа, подходящая специально для вашего рта, поможет защитить ваши зубы от повреждений, которые они могут получить в результате ночного сжатия и скрежета.

Свяжитесь с нами, чтобы записаться на прием для лечения бруксизма сегодня. Мы хотим, чтобы ваши зубы были здоровыми и крепкими сейчас и на долгие годы. Мы лечим бруксизм на юге Линкольна, штат Северная Каролина, и близлежащих населенных пунктах в Колледж-Вью, Бетани, Юниверсити-Плейс, Пайн-Лейк, Янки-Хилл и других местах — позвоните нам сегодня!

Следите за этими 4 признаками сна Бруксизм

Бруксизм, скрежетание и скрежетание зубами, может быть очень разрушительным для ваших зубов и ваших реставраций.Это также может привести к более серьезным проблемам в будущем, включая нарушения височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС / ВНЧС). У многих людей бруксизм случается во сне, из-за чего трудно понять, что вы делаете.

Важно следить за признаками бруксизма во сне и обращаться за помощью, если вы думаете, что по ночам стискиваете и скрипите зубами. Вот некоторые признаки бруксизма во сне, на которые следует обратить внимание.

Люди говорят вам, что вы скрипите зубами по ночам

Если у вас есть спящий партнер, и они говорят вам, что вы скрипите зубами по ночам, не игнорируйте их.Отнеситесь к этому серьезно.

Вам также следует обратить внимание, если вам говорят, что вы хрюкаете, храпите или задыхаетесь во сне. Эти симптомы могут быть связаны с апноэ во сне, и эти два состояния иногда тесно связаны. Апноэ во сне — это потенциально смертельное заболевание, которое следует рассматривать как неотложное.

Обструктивное апноэ во сне возникает, когда дыхательные пути нарушаются ночью. Чтобы попытаться удержать дыхательные пути открытыми, ваше тело сжимает челюсть, что может помочь вам продолжать дышать, но может серьезно повредить зубы и челюсть, не говоря уже о нагрузке на мышцы челюсти.

Вы просыпаетесь с болью в зубах или челюстях

Еще один признак того, что у вас бруксизм во сне, — это пробуждение с болезненными зубами и челюстью. Постоянное сжатие может оказывать давление на зубы, в результате чего они становятся болезненными и болезненными в течение долгого времени после прекращения внешнего давления.

Боль в челюсти при сжатии зубов может ощущаться в кости как тупая боль или, возможно, в суставе, где она может быть болезненной или острой, электрической болью. Однако чаще всего боль ощущается в мышцах челюсти, которые болезненны и напряжены.Помните, что мышцы челюсти простираются по всей области лица, вплоть до висков, поэтому боль в челюсти часто называют болью в лице. Иногда люди путают это с болью в носовых пазухах.

Вы просыпаетесь с песком во рту

Обнаружение песка во рту — частый признак повреждения зубов бруксизмом. Сжимая и скрипя зубами, вы отламываете небольшие кусочки эмали, которая представляет собой натуральное стекло. Ощущение песка во рту.

Рот очень чувствителен к подобным предметам во рту, поэтому не нужно много времени, чтобы вы осознали, что испытываете это.Самая большая опасность в том, что вы можете проигнорировать это, потому что это не так уж много. Относитесь серьезно даже к небольшому количеству песка необъяснимого характера во рту.

Вы просыпаетесь с головной болью, болью в шее или ушными симптомами

Сжатие и скрежетание челюстью не только повредит вашу челюсть. Он воздействует на многие другие смежные системы, а это означает, что вы можете просыпаться с болью в других частях тела. Головная боль может быть непосредственно вызвана напряжением челюсти, потому что мышцы челюсти доходят до висков.Но это также может быть напряжение в мышцах партнера, которые работают с вашей челюстью.

Также важно знать, что утренняя головная боль является частым симптомом апноэ во сне, поэтому вам нужно серьезно отнестись к этому симптому и выяснить истинную причину.

Мышцы шеи также работают с мышцами челюсти, и они обычно испытывают стресс, когда вы сжимаете и скрежете челюстью.

Отношения между челюстью и ухом сложны. Иногда люди сообщают о боли в ухе, но на самом деле болит челюстной сустав, так как он расположен так близко к уху.В других случаях на самом деле может быть болит ухо. Или вы можете испытывать другие проблемы, связанные с ухом, например, шум в ушах (звон в ушах) или головокружение. Большинство людей испытывают эти типы ушных симптомов при развитии ВНЧС, и многие испытывают их, когда стиснут зубы и скрежещут.

Нервно-мышечная стоматология предлагает облегчение

Есть много потенциальных решений для снятия бруксизма. Осмотр стоматолога может помочь вам выяснить точную причину стискивания и скрежета зубов.Это также может указать вам путь к правильному лечению. Часто нервно-мышечная стоматология является лучшим подходом, обеспечивающим мгновенное облегчение симптомов и долгосрочную защиту ваших зубов и челюстей.

Если вы ищете облегчение от бруксизма сна в Неаполе, Флорида или окрестностях, позвоните сегодня по телефону (239) 597-7333, чтобы записаться на прием к дантисту ВНЧС в стоматологическом центре Масса.

Шлифовка зубов Аллентаун PA | Бруксизм

Вы сжимаете или скрипите зубами?

Многие пациенты не подозревают, что они сжимают или скрипят зубами.Для некоторых скрежет происходит только ночью во сне, для других они не осознают, что их стресс проявляется в сжатии челюстей. Скрежетание зубами может не только повредить структуру ваших зубов, но также связано с усилением респираторных заболеваний и сложными нарушениями прикуса, такими как ВНЧС.

«По данным Американской ассоциации сна, не менее 10% взрослых страдают бруксизмом или скрежетом зубами во сне, и это только люди, которым был поставлен диагноз».

Доктор.Хосе Хиль предоставляет пациентам комплексный анализ прикуса и визуальный скрининг на признаки бруксизма во время всех плановых посещений стоматолога. Раннее вмешательство и лечение бруксизма могут помочь предотвратить долгосрочные побочные эффекты этой привычки.
Пациенты, которые скрипят зубами, склонны к скалыванию, поломке или стиранию зубов. Скрежетание зубами может также повредить челюстной сустав, вызывая болезненные хронические симптомы, такие как головные боли, боли в челюсти, щелчки или щелчки челюсти, а также дискомфорт при еде или разговоре.

Как мне перестать скрипеть зубами?

Трудно остановить скрежетание зубами во время сна без устройства для сна.Доктор Гил предлагает пациентам с височно-нижнечелюстным суставом или бруксизмом приспособления для сна для полости рта, которые предотвращают скрежет челюстями во время сна. Устройство адаптировано к вашим уникальным размерам и удобно и надежно помещается во рту. Пациенты часто чувствуют облегчение от болезненных симптомов почти в мгновение ока после того, как начинают носить устройство. Устройство для сна позволяет челюсти комфортно отдыхать в правильном положении, предотвращая дальнейшее повреждение и позволяя ей заживать.

Доктор Гил также предлагает лечение ботоксом для устранения эффекта скрежета зубами.Пациенты, которые скрипят зубами и сжимают челюсти, могут испытывать повышенное мышечное напряжение в челюстных суставах, которое часто вызывает головные боли, боли в челюсти и другие симптомы, обычно связанные с ВНЧС.

Ботокс можно вводить стратегически, чтобы помочь мышцам челюсти расслабиться, снять напряжение и уменьшить дискомфорт. Доктор Гил будет работать с вами на индивидуальной основе, чтобы определить, подходит ли вам ботокс, и разработать индивидуальный план лечения, отвечающий вашим потребностям. Ботокс можно вводить, не выходя из нашего стоматологического кабинета.

Знаете ли вы? Доктор Гил рассказывает о шлифовании зубов

ЗАПРОСИТЬ НАЗНАЧЕНИЕ

Hamilton Dental Designs гордится тем, что с состраданием и умением предоставляет современные стоматологические услуги новым и вернувшимся пациентам из общин в Аллентауне, Макунги, Уэскосвилле и Трекслертауне и его окрестностях. Позвоните в офис стоматолога в Аллентауне, штат Пенсильвания, по телефону 610-421-4540 или воспользуйтесь нашей онлайн-формой, чтобы запросить личную консультацию.

Шлифовка зубов Chapel Hill | Хватит скрежетать зубами Дарем

Chapel Hill Cosmetic and Family Dentistry предлагает решения для шлифовки зубов и лечения последствий бруксизма.Миллионы людей страдают от бруксизма или скрежета зубами. Бруксизм — это состояние, при котором вы стискиваете или скрипите зубами. Большинство людей скрипят зубами по ночам и в результате могут не осознавать, что у них есть проблема. Вместо этого они могут заметить, что у них болят голова, болят челюсти или стерты зубы.

Что такое бруксизм?

Бруксизм — это клинический термин, обозначающий состояние, при котором человек скрипит зубами или стискивает зубы. Большинство пациентов сжимают или скрипят зубами во время сна или когда чувствуют стресс и не осознают, что делают это.Доктор Фургерсон и доктор Уайт ищут общие признаки скрежета зубов во время стоматологического осмотра.

Признаки и симптомы бруксизма

Общие признаки бруксизма включают:

Изношенные зубы
Тусклая или стертая зубная эмаль
Чувствительность зуба
Сломанные пломбы и / или коронки
Головные боли, особенно по утрам
Боль или болезненность в челюсти

Что вызывает скрежетание зубами?

Есть много разных причин, по которым люди скрипят зубами.Ваш стоматолог задаст вам множество вопросов, чтобы помочь вам понять, почему. Кофеин, алкоголь, табак и наркотики увеличивают риск скрежета зубами. Скрежетание зубами также может быть связано с апноэ во сне или кислотным рефлюксом. Большинство пациентов нашего стоматологического кабинета в Чапел-Хилл страдают от скрежета зубами из-за:

Неправильный прикус (когда зубы не выровнены должным образом)
Дисфункция височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС)
Стресс, тревога или напряжение

Средство для шлифования зубов в Chapel Hill

Не существует окончательного лечения бруксизма.В Chapel Hill Family & Cosmetic Dentistry ваше лечение будет зависеть от состояния вашего здоровья полости рта и наличия каких-либо основных стоматологических проблем. Доктор Фургерсон и доктор Уайт обычно предпочитают окклюзионную шину, похожую на каппу, которую надевают во время сна, чтобы защитить зубы от скрежета и сжатия.

Окклюзионная шина / Night Guard: Окклюзионная шина — это съемный аппарат, который лучше всего подходит для пациентов со сбалансированным прикусом и здоровым ВНЧС. Они изготавливаются на заказ из зубных слепков и легко ложатся на зубы.Капу для скрежета зубов надевают на ночь или во время сна, чтобы защитить зубы от скрежета и сжатия.
Ортодонтия: Если ваши зубы не выровнены должным образом, мы можем предложить ортодонтическое лечение, чтобы изменить положение зубов и обеспечить надлежащий контакт и выравнивание челюсти, что предотвратит скрежетание и сжатие. Мы предлагаем прозрачную систему выравнивания Invisalign, которая помогает правильно выровнять зубы. Invisalign предполагает ношение ряда прозрачных элайнеров, которые очень незаметны.Элайнеры меняют каждую неделю и носят 22 часа в день.
Уравновешивание прикуса: Уравновешивание прикуса, или терапия коррекции прикуса, заключается в том, что стоматолог вносит незначительные корректировки в зубы, чтобы они могли правильно прилегать друг к другу, устраняя стресс и давление.
Реставрационная стоматология: Частое и длительное шлифование может серьезно повредить зубы. После успешного лечения бруксизма следующим шагом часто становится восстановление изношенных или сломанных зубов.В нашем стоматологическом кабинете Чапел-Хилл проводятся комплексные восстановительные стоматологические процедуры, чтобы вернуть зубам оптимальное здоровье и эстетику. Реставрационные стоматологические процедуры включают зубные коронки, фарфоровые виниры и / или косметическое бондирование.

Ты должен так зубами скрежетать ?!

Привет, поклонники зубов!

Вы когда-нибудь слышали, как кто-то скрипит зубами?
Это один из тех звуков, от которых волосы встают дыбом и пробегают мурашки по позвоночнику! Неудивительно, что Библия изображает ад как содержащий «плач и скрежет зубов».»В большинстве случаев, когда я слышу это, это делает ребенок специально, потому что они знают, что это вызывает у взрослых в комнате одобрение.

Если вы никогда не слышали это раньше, вот ваш шанс услышать, как это звучит.
Предупреждение: прослушивание может вызвать мгновенные мурашки по коже, если вы выдержите 30 секунд:

Доктор Древс писал на эту тему несколько раз на протяжении многих лет, упоминая точильщиков и зубочистителей мира в «Скрежу ли я зубы?» за которым последовал другой пост, в котором он рассказал о способах снижения стресса как частой причины бруксизма.Он также рассказал о влиянии бруксизма и скрежета зубами и упомянул лечение прикусными шинами в этом праздничном посте. Имеет смысл, отпуск, безусловно, может быть стрессовым.
Скрежетание, скрежет и стискивание зубов в течение дня называется бруксизмом наяву. Все это стрессовое переутомление в дневное время немного легче диагностировать, потому что пациенты обычно знают, что они это делают. . . но я хочу сосредоточиться конкретно на бруксизме сна.
Скрежетание, скрежет и стискивание зубов в ночное время называют ночным бруксизмом или сонным бруксизмом. Некоторым людям приходится прислушиваться к этому покалывающему позвоночнику звуку скрежета зубов, когда они пытаются заснуть, потому что их супруга или ребенок страдает бруксизмом во сне.
Хотя жалобы спящего партнера — один из наиболее точных способов диагностировать у пациента ночной бруксизм, у меня нечасто есть возможность опросить половину моего пациента при первоначальном осмотре, и не все издают такие резкие звуки, когда скрежещут. зубы по ночам.
Часто, когда я спрашиваю пациента, стискивает ли он зубы или скрежещет, они отрицают это не потому, что пытаются наложить на меня что-то одно, а потому, что они просто не осознают, что делают это.Ведь они спят! Мы можем нанести серьезный ущерб нашим зубам, мягким тканям и костной структуре во время сна, даже не осознавая этого (то есть, пока кто-то не расскажет нам об этом).
Насколько распространен бруксизм во сне?
Как вы можете себе представить, точных и точных статистических данных о количестве людей, которые скрипят зубами во сне, нет, потому что многие из нас даже не осознают, что делаем это, и это может появляться и исчезать в течение продолжительность жизни.
Я думаю, можно с уверенностью сказать, что даже более 31 процента населения в какой-то момент своей жизни испытывает стиснение и скрежет зубов в той или иной форме во время бодрствования или во сне. Кроме того, вполне вероятно, что количество тех, кто нарушает сон, также упадет более чем на 13%.
Признаки и симптомы бруксизма сна
Повторяющееся трение зубов друг о друга вызывает невероятный износ зубной эмали, в конечном итоге обнажая внутренний (дентин) слой.К сожалению, как только этот слой обнажается, износ ускоряется.
Bruxers, как правило, имеют знаки разной степени, например:
Изношенная структура зуба, возможно даже повреждение стоматологической работы, трещины или переломы
повышенная чувствительность зубов
Болезнь лицевых мышц
Болезненность челюсти
головные боли тупые
боли в ушах
Пациенты, у которых есть симптомы бруксизма, будут сообщать о боли, особенно в жевательных мышцах (жевательных, височных, медиальных и латеральных пиеридоидах).Проще говоря, это ваша щечная мышца, мышца у висков и две другие внутренние мышцы рядом с челюстным суставом.
Мышцы жевания: Иллюстрация человеческих мышц, отвечающих за движение нижней челюсти.
По OpenStax [CC BY 4.0], через Wikimedia Commons Кроме того, люди могут сообщать о симптомах хлопка или боли в самом челюстном суставе, височно-нижнечелюстном суставе (ВНЧС). Как дантисты, мы всегда немного посмеиваемся, когда люди говорят, что у них «височно-нижнечелюстной сустав». Шутка такая: «Да, я тоже.У меня их двое. Мы все делаем «.
Анатомия височно-нижнечелюстного сустава
Итак, если вы испытываете боль в самом суставе челюсти, более точным описанием будет сказать «У меня ВНЧС» или височно-нижнечелюстное расстройство. Да, многие дантисты — умные задницы, в том числе я и доктор Дрюс. Но мы также уделяем большое внимание обучению пациентов, чтобы они были как можно более информированными, и знать, что вы, возможно, страдаете от ВНЧС (настоящее расстройство), лучше, чем думать, что вы, возможно, страдаете от ВНЧС (название сустава).
Скрежетание зубами в ночное время также может вызвать зубную боль, поскольку периодонтальная связка, соединяющая каждый зуб и кость, может подвергаться нагрузке во время процесса и в результате вызывать болевые сигналы. Кроме того, пациент может прийти, потому что зубы (или реставрации) трескаются или даже ломаются в результате этого процесса.
У некоторых пациентов отсутствуют симптомы , о которых они знают, поэтому состояние также считается бессимптомным (без симптомов).Даже когда пациент не подозревает о бруксизме сна, у него часто появляются признаки. Доказательства бруксизма, которые мы наблюдаем в офисе, включают чрезмерный износ (сплющивание), наиболее заметный обычно в области клыков, и рецессию десен с вырытыми узорами на поверхности корня, которые мы называем «абфракциями».
Абфракция (рецессия десны с вычищенными узорами на поверхности корня)
Кроме того, существует корреляция между ночным бруксизмом и костными экзостозами, такими как торы нижней челюсти. Это дополнительная кость, которая развивается внутри вашей челюсти.
Торы нижней челюсти — это часть вашей кости, а не дополнительные зубы!
Если они у вас есть, то вы знаете, что они из себя представляют, потому что с ними делать рентгеновские снимки зубов очень сложно!
Почему некоторые люди скрипят зубами?
В течение многих лет мы исследовали эту тему и получили множество ответов. Самый распространенный ответ всегда был: стресс.
Честно говоря, что НЕ вызвано стрессом? Головные боли, боли в животе, скрежетание зубами — все, что угодно, этому способствует стресс.Однако, как и все остальное, он не универсален. Не все люди, испытывающие стресс, скрипят зубами, и не все бруксеры подвержены стрессу.
По иронии судьбы, некоторые лекарства, используемые для лечения стресса, а именно антидепрессанты, такие как СИОЗС (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, такие как Золофт и Прозак), вызывают бруксизм как побочный эффект.
Курение, употребление наркотиков и алкоголь — все это увеличивает вероятность скрежета зубами примерно в два раза по сравнению с человеком, который воздерживается от этих веществ.Кофеин также является сопутствующим фактором. По сути, любое искусственное вещество, которое вы используете, чтобы избежать или замаскировать стресс, повысит вашу вероятность стать жертвой этого расстройства, связанного со стрессом. (Внимательность, кто-нибудь?)
Нарушение дыхания во сне становится основной причиной бруксизма сна, и это может быть серьезной проблемой в зависимости от того, насколько далеко находится человек в спектре нарушений сна.
Рассмотрим человека, который храпит по ночам. Храп у взрослого человека может варьироваться от легкого раздражения, но все же позволяет храпящему воспользоваться преимуществами спокойного сна — до беспорядочного дыхания, которое не позволяет спать спокойно, оставляя человека усталым и беспокойным в постели. утро — к полной проблеме жизни или смерти, когда человек перестает полностью дышать ночью более 30 раз в час!
Когда человек пытается дышать ночью, его дыхательные пути становятся жесткими, а скрежетание зубами — это механизм, который организм использует для стабилизации дыхательных путей.Как я всегда говорю, дыхание важно, друзья мои; доставляет кислород к зубам. (И мозг … Я полагаю, это имеет приоритет, не так ли?) Ваши зубы могут стать жертвой войны, если организму нужно бороться за свой кислород.
Апноэ во сне также может быть связано с бруксизмом во сне, и данные свидетельствуют о том, что лечение апноэ во сне может помочь облегчить бруксизм во сне. (В ближайшем будущем я напишу еще одно сообщение в блоге, посвященное обструктивному апноэ во сне, так что следите за обновлениями.)
Как лечится бруксизм?
Здесь есть сложные вопросы. Нам необходимо лечить последствия бруксизма, но мы также должны лечить и потенциально предотвращать причины бруксизма.
Восстановление зубов и облегчение боли
Зубы с фасетками износа или абфракционными повреждениями можно лечить, устанавливая реставрации цвета зубов, называемые композитами. Сломанные или сколы зубов можно лечить аналогичным образом или, в зависимости от степени тяжести, могут потребоваться коронки или виниры.
При острой боли обезболивающие НПВП, такие как ибупрофен, эффективны для уменьшения воспаления в мышцах.В более тяжелых случаях иногда назначают миорелаксанты для снятия спазмов в жевательных мышцах. Теплые влажные компрессы на суставы и мускулатуру также снимают боль.
Шины: унция профилактики
Шина от бруксизма, обычно называемая «ночной стражем», назначается как для лечения, так и для профилактики.
Мы рекомендуем изготовленную на заказ жесткую акриловую шину, которую мы разработали для правильного ориентирования вашей челюсти при ее резких движениях.Ночной защитник не всегда предотвращает полное шлифование, но он гарантирует, что при этом вы будете шлифовать по акрилу, который можно заменить, а не по эмали, которой нет. Он действует как механический расслабляющий мышцы, поэтому оказывает меньшее давление на суставы и мускулатуру, когда вы растираетесь.
Мы снимаем слепки и регистрационные записи прикуса в нашем офисе, чтобы наш лаборант Мэтт мог изготовить защиту в соответствии с вашими точными размерами.
Изготовление собственного ночного сторожа — довольно крутой процесс.Мы снимаем слепки и измерения, а затем Мэтт изготавливает зубную шину прямо здесь, в нашем офисе!
Ночные защитные приспособления, продаваемые без рецепта, удобны из-за их недорогой конструкции, но не всегда подходят, а мягкий материал способствует увеличению усилия шлифования , а не уменьшению.
Выявление и устранение причины
Если бруксизм — это реакция на стресс, вам нужно выяснить, как вы справляетесь со стрессом в своей жизни.Внимательность, молитва и / или другие виды релаксации важны для баланса в вашей жизни, независимо от того, насколько вы заняты. Нельзя недооценивать важность разговора с консультантом или психологом, особенно в ситуациях сильного стресса или кризиса.
Это старая пословица: «Унция профилактики стоит фунта лечения». . . если вы не будете заботиться о себе, то ваше тело будет проявлять стресс самыми разными неудобными и неудобными способами! Ни у кого нет на это времени!
Записка о нарушении дыхания во сне.. .
Если вы склонны скрежетать зубами для стабилизации дыхательных путей, как, например, в случаях нарушения дыхания во сне, например обструктивного апноэ во сне, лечение может измениться. Управление проходимостью дыхательных путей является ключевым моментом, поэтому вам часто прописывают либо аппарат CPAP (постоянное положительное давление воздуха), либо устройство для продвижения нижней челюсти (MAD), которое вытягивает вашу нижнюю челюсть вперед, позволяя дыхательным путям открываться во сне.
Обструктивная апена сна представляет серьезный риск для здоровья, вызывая повышение артериального давления, риск сердечного приступа и инсульта.Если вы храпите всю ночь, просыпаетесь в изнеможении даже после необходимых 6-8 часов, и особенно если вам говорят, что вы внезапно перестаете храпеть ночью, а затем, кажется, работаете, чтобы восстановить дыхание, сообщите об этом своему врачу и попросите исследование сна.
Я напишу еще две статьи из этой серии. . . один — о храпе и апноэ во сне, а другой — о растирании и храпе у детей. Следите за новостями и, как всегда, продолжайте улыбаться!
Любовь и скрежет зубов,
Кристи
Почему я скрежещу зубами?
Есть много причин, по которым человек может скрежетать зубами, включая стресс, смещение зубов и нарушения сна.
Скрежетание зубами, также называемое бруксизмом, происходит, когда человек подсознательно скрипит или стискивает зубы. Это может происходить как во сне, так и во сне — бруксизм, а также в состоянии бодрствования, это называется бруксизмом наяву. Скрежетание зубами может привести к повреждению зубов и окружающих мягких тканей.
На раннем этапе скрежетание зубами может быть затруднено, поскольку это чаще всего происходит во время сна. Иногда родители и супруги могут застать своих детей или других близких, скрежещущих зубами.Это часто встречается у детей и тех, кто страдает апноэ во сне .²
Хотя постоянное скрежетание зубами может вызвать боль и повреждение, это довольно легко выявлять и лечить.
Почему люди скрипят зубами?
Есть много причин, по которым человек может скрежетать зубами. ³ Многие причины бруксизма можно предотвратить, просто изменив образ жизни. Вот некоторые причины скрежета зубами:
Стресс или беспокойство — нервных, тревожных или находящихся в стрессе людей могут иметь тенденцию сжиматься и скрипеть зубами в качестве механизма выживания.
Смещенные зубы — люди с смещенными зубами могут стачивать больше, чем люди с прямыми зубами. Если рот не может легко закрываться или не закрывается во время отдыха, это может заставить человека скрипеть зубами в попытке почувствовать себя более комфортно.
Расстройства сна — храп, апноэ во сне и разговоры во сне являются причинами скрежета зубов.
Употребление алкоголя или табака — употребление алкоголя и курение вдвое чаще бруксизма.
Потребление кофе — человек, выпивающих более восьми чашек кофе в день, в 1,5 раза чаще скрипят зубами. чаще.
Семейные связи — бруксизм часто встречается в семье. Если ребенок проявляет бруксизм, велика вероятность, что его родители также проявляют бруксизм.
Другое расстройство — Помимо расстройств сна, есть несколько состояний, которые могут увеличить уровень бруксизма у взрослых, включая болезнь Паркинсона, синдром дефицита внимания / гиперактивности (СДВГ), эпилепсию и деменцию.
Признаки и симптомы скрежета зубами
Симптомы скрежета зубами бывает трудно идентифицировать, особенно вначале, потому что они часто незаметны. Симптомы бруксизма включают: ⁶
Шатающиеся зубы — постоянное давление на зубы может со временем привести к их расшатыванию.
Сломанные зубья — в крайних случаях давление и постоянное шлифование могут привести к поломке, трещинам и сколам зубьев.
Неравномерный износ зубов — часто у людей, скрежещущих зубами, зубы уплощаются. Это уплощение может быть очевидным или нет, в зависимости от степени тяжести, в любом случае это то, что стоматолог должен уловить во время обычного осмотра.
Болит челюсть — Постоянное давление на зубы может вызвать болезненные ощущения в мышцах челюсти.Часто это ранний индикатор или скрежет зубами, который упускается из виду.
Болезненные зубы — По мере износа зуба он может стать более чувствительным и болезненным. Это особенно заметно, когда вы едите или пьете очень холодные продукты.
Головные боли — головная боль, которая начинается в области виска, может быть признаком бруксизма. Сгибание мышц может вызвать тупую и раздражающую головную боль из-за давления на голову при сжатии челюсти.
Изношенная зубная эмаль — шлифовка зубов со временем приводит к износу эмали. Эмаль — это защитный слой зуба, предотвращающий кариес и защищающий более мягкий дентин и пульпу изнутри. По мере износа эмали зуб становится более чувствительным и подверженным кариесу.
Диагностика скрежета зубов
Пора посетить стоматолога, если вы испытываете зубную боль, боль в челюсти или если вы заметили сколы или трещины на зубах.Диагностика скрежета зубами довольно проста. Дантист будет искать болезненные ощущения в мышцах челюсти, явные аномалии зубов, такие как сломанные или отсутствующие зубы, и другие повреждения зубов, подлежащей кости и внутренней поверхности щек.
Варианты лечения бруксизма
Если вы или у вашего ребенка бруксизм, ваш врач может посоветовать варианты сохранения или улучшения ваших зубов: ⁸
Шины и капы. Они предназначены для разделения зубов во избежание повреждений, вызываемых сжатием и шлифованием.Они могут быть сделаны из твердого акрила или мягких материалов и подходить к верхним или нижним зубам.
Коррекция зубов. В тяжелых случаях стоматологу может потребоваться изменить форму жевательной поверхности зубов или использовать коронки для устранения повреждений.
Отрегулируйте распорядок отхода ко сну. Создайте успокаивающий распорядок дня, не связанный с употреблением алкогольных напитков и которому легко следовать каждую ночь. Прослушивание успокаивающей музыки часто может успокоить человека, если он испытывает тревогу или стресс прямо перед сном.Это может уменьшить скрежетание зубами и улучшить сон в целом.
Миорелаксанты. В некоторых случаях ваш врач может порекомендовать принять миорелаксант перед сном в течение короткого периода времени или прописать лекарства от беспокойства или стресса.

Ссылки на внешние сайты предоставляются для вашего удобства при поиске соответствующей информации и услуг. Guardian, его дочерние компании, агенты и сотрудники прямо отказываются от какой-либо ответственности и не поддерживают, не контролируют, не рекомендуют и не поддерживают сторонние сайты, организации, продукты или услуги, а также не делают никаких заявлений относительно их полноты, пригодности или качества.
Принесено вам американской компанией по страхованию жизни Guardian (Guardian), Нью-Йорк, штат Нью-Йорк. Обсуждаемый материал предназначен только для общей иллюстрации и / или информационных целей и не может быть истолкован как налоговая, юридическая, инвестиционная или медицинская консультация. Это не совет по уходу за зубами, и его не следует заменять регулярной консультацией со стоматологом. Если у вас есть какие-либо опасения по поводу своего стоматологического здоровья, обратитесь к стоматологу.
Источники
https: // www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bruxism/symptoms-causes/syc-20356095, 2017
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bruxism/symptoms-causes/syc-20356095, 2017
http://www.bruxism.org.uk/causes-of-bruxism.php (последнее посещение — февраль 2020 г.)
https://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/t/teeth -grinding (последний доступ в феврале 2020 г.)
https://www.colgate.com/en-us/oral-health/conditions/bruxism/how-to-identify-the-known-bruxism-causes-0615 ( Последний доступ: февраль 2020 г.)
https: // www.sleepfoundation.org/articles/3-tips-coping-bruxism-or-teeth-grinding (последнее посещение — февраль 2020 г.
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bruxism/diagnosis-treatment/drc- 20356100, 2017
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bruxism/diagnosis-treatment/drc-20356100, 2017
Предоставлено вам американской страховой компанией Guardian Life (Guardian) , New York, NY. Обсуждаемый материал предназначен только для общих иллюстраций и / или информационных целей и не может быть истолкован как налоговая, юридическая, инвестиционная или медицинская консультация.