Торговый Дом «Аюрведа» — аюрведа оптом

3 основные причины почему люди во сне скрипят зубами

Скрипение зубами во сне – очень распространенное явление, особенно среди детей. По статистике, это свойственно примерно 30-35% детей, подвержены этому и взрослые. В медицине данное явление называется бруксизмом и еще недостаточно изучено. Причины, почему люди скрипят зубами во сне, мы рассмотрим в этой статье.

1. Скрип зубов из-за ортодонтических проблем.

Прежде всего, это неправильный прикус, неправильно установленные пломбы, или же неправильное строение челюстно–лицевого аппарата. Чаще всего человек скрипит зубами из-за нарушения прикуса. Зубы бывают плохо подогнаны друг к другу, и, человек, чувствуя это, пытается подсознательно восстановить их естественное положение, двигая челюстью из стороны в сторону. В этом случае могут помочь только опытные стоматологи, т.к. сама по себе болезнь не пройдет.

2. Скрип зубами – признак агрессии.

Оказывается, иногда бруксизм бывает вызван внутренней агрессией. Еще с давних времен люди стискивали зубы, нападая на кого-то. Если человек постоянно находится в стрессовой ситуации, бурно реагирует на возникающие проблемы, часто волнуется и легко раздражается, — все это сказывается на его здоровье и проявляется в виде болезни.

3. Скрип зубов свидетельствует о нарушении регуляции сна, его глубины.

Существует и теория, в которой говорится, что скрип зубами во сне – это признак сбоя в регуляции глубины сна, и вызван теми же причинами, что и ночные кошмары, хождение во сне, энурез во время сна. При засыпании человек не может следить за работой своих мускулов. Если лицевая мускулатура не отдыхает со всем организмом, не расслабляется, а продолжает сокращаться, челюсти начинают сжиматься, и начинается скрип. Провоцируют это явление эмоциональные напряжения, стресс, сильная усталость.

Кто-то из специалистов уверен, что скрежет зубами во сне – это рефлекс, такой же, как и у многих животных, которые таким способом точат свои зубы.

Есть данные, согласно которым можно утверждать, что существует генетическая склонность к бруксизму.

Но, каковы бы не были причины возникновения этого заболевания, все медики и ученые не сомневаются в одном: бруксизм чаще всего проявляется у людей, которые постоянно находятся в стрессовой ситуации, если их гложет внутреннее беспокойство, они постоянно напряжены, а иногда бывают и возбуждены перед сном.

4. Считается, что еще одной причиной появления скрипа зубами во сне может быть наличие паразитов в организме, но, официальная медицина не согласна с этим, т.к. пока не было найдено доказательств, подтверждающих эту теорию.

До сих пор еще точно не установлено, почему скрипят зубами во сне. Но, вышеперечисленные версии являются самыми популярными объяснениями возникновения этой болезни. В любом случае, каковы бы не были причины болезни, ее обязательно нужно лечить, т.к. иначе можно остаться совсем без зубов.

К тому же, внезапно появившийся бруксизм у взрослого человека может стать первым симптомом эпилепсии, поэтому важно сразу же показаться врачу для уточнения диагноза. Специалист установит конкретную причину возникновения заболевания и подберет правильное лечение.

причины и способы борьбы с проблемой

Информация носит справочный характер. Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением. Обращайтесь ко врачу.

На самом деле от такого неприятного явления, как скрип зубами во время сна (бруксизма), страдает приличная часть населения Земли. Причем этот феномен не обходит стороной никого, он присущ как взрослым обоих полов, так и детям.

Закономерно возникновение вопроса, что же становится причиной ночного зубного скрипа? И не влечет ли он за собой каких-либо негативных последствий?

Содержание

• Причины патологии у взрослых
• Опасность бруксизма
• Возможные симптомы
• Как избавиться от скрипа зубами
  • Расслабление челюстей
  • Борьба с перенапряжением

Причины патологии у взрослых

Основная и наиболее распространенная причина того, почему люди скрипят зубами во сне имеет психологически-неврологическую природу. Человек в течение дня испытывает негативные эмоции: гнев, раздражение, злобу, иногда даже ненависть. Нервная система при этом истощается, без должной психологической разрядки организм испытывает мощные эмоциональные перегрузки. Кто-то периодически впадает в депрессивное состояние, страдает повышенным беспокойством, различными фобиями.

Все эти факторы поодиночке или в совокупности могут привести к скрипу зубами. Если человек в течение дня ведет себя достаточно сдержанно, не дает выход эмоциям, то у него постоянно накапливается нервное напряжение. Из-за этого во время сна мышцы лица напрягаются, от чего человек стучит зубами.

Второе предположение о причинах скрипа зубами основано на нарушениях смены фаз сна, неверным течением глубокого периода и поверхностного.

Считается, что скрежет зубами может передаваться по наследству от родителей к ребенку. Если отец или мать страдали от этого, то вполне вероятно, что и детей ожидает подобная участь.

Хронический недосып, систематическая переутомляемость также могут быть причинами этого феномена. Что это значит? Мышцы не имеют возможности расслабиться даже во время отдыха, вследствие их напряжения возникает скрип.

Злоупотребление веществами, приводящими к перевозбуждению организма, может стать причиной скрежета зубами. Такими являются кофе, никотин, алкоголь, энергетические напитки и другие препараты.

Опасность бруксизма

Скрежет возникает в результате очень плотного сжимания челюстей и трения верхних и нижних зубов друг о дружку. При часто повторяющемся бруксизме жевательные элементы испытывают постоянные нагрузки в ночное время и со временем это приносит им немалый вред.

Возможные симптомы

Чаще всего человек может длительное время даже не подозревать о том, что по ночам он издает какие-либо звуки. Обычно люди узнают об этой «привычке» от своих близких, когда жена начинает жаловаться, что муж скрипит зубами по ночам. Но есть несколько симптомов, по которым можно самостоятельно распознать у себя наличие бруксизма:

• любые изменения внешнего вида и формы зубных рядов;
• болезненность в области внутренних поверхностей щек или языка вследствие ночного прикусывания;
• появление щелчков в челюстном суставе и расшатанности зубов;
• возникновение головных, челюстных, ушных болей, а также височно-нижнечелюстных или спинных аномалий;
• внезапные мигрени и головокружения;
• нарушение сна, появление бессонницы, необоснованные и беспричинные депрессии.

Как избавиться от скрипа зубами

Первое что необходимо сделать при проявлении признаков бруксизма – это проконсультироваться со специалистом. Только врач может посоветовать, как можно избавиться от этого неприятного явления.

Расслабление челюстей

Если страдающий от зубного скрипа в дневное время часто сжимает челюсти и находится в таком состоянии длительное время, то ему нужно научиться расслаблять челюстной сустав. Что делать для расслабления мышц?

1. Может помочь «утомление» челюстей во время бодрствования, а именно пережевывание твердой пищи: яблок, сухарей, сушек и так далее;
2. В течение дня нужно непрерывно следить за тем, чтобы челюсти не сжимались. Это должно происходить только во время еды;
3. Теплый компресс, приложенный к височно-челюстной области, оказывает отличное расслабляющее действие. Для этого полотенце нужно намочить теплой водой, поместить в нужную область лица и полежать с ним некоторое время в состоянии покоя;
4. Ношение каппы тоже помогает челюстям расслабиться и привыкнуть находиться в нужном положении.

Борьба с перенапряжением

В борьбе с постоянным перенапряжением может помочь следующее:

• Нужно исключить из своего рациона энергетические, бодрящие и стимулирующие составляющие: кофе, крепкий черный чай, энергетические напитки, никотин, алкоголь. Кроме того, следует свести к минимуму употребление сахара. Все это дает организму дополнительную энергию, а чтобы избавиться от нее человек скрежещет зубами во сне;
• Успокоению и расслаблению очень хорошо помогают теплые ванны с успокаивающими ароматическими маслами и травами, отвар ромашки или мелиссы, зеленый чай или легкие успокоительные: валериана, пустырник в таблетках или в виде настойки;
• Нужно прекратить постоянное перенапряжение. Следует тщательно перераспределить всю работу таким образом, чтобы не было авралов, трудиться в спокойном, размеренном ритме;
• По возможности исключите из повседневной жизни сильные раздражители, вызывающие постоянный стресс или приступы гнева.

Хоть бруксизм на первый взгляд выглядит не так уж устрашающе, он требует непременного лечения.

Длительное время оставленный без внимания, он может нанести существенный вред здоровью человека. Если не получается избавиться от зубного скрежета самостоятельно, то нужно обязательно проконсультироваться со специалистом.

Несколько советов о том можно исправить ситуацию смотрите в следующем видео:

Оценка статьи

Скрежет зубами — TLC Escondido Dental

Скрежет зубами ночью — это нормально?

Сжимание и скрежетание зубами во время сна — распространенная непроизвольная проблема. Официально называемый сонным бруксизмом, постоянное скрежетание зубами или сжимание челюстей в течение ночи может создать серьезные проблемы со здоровьем зубов и образом жизни. Эта стоматологическая проблема требует немедленного лечения, чтобы уменьшить ее воздействие и помочь вам чувствовать себя лучше.

Наши стоматологи в TLC Escondido Dental помогут вам перестать скрипеть зубами. Мы также предлагаем процедуры для устранения последствий скрежетания и стискивания зубов. Свяжитесь с нами сегодня, чтобы назначить консультацию.

Почему я скриплю зубами по ночам?

• Бруксизм чаще всего встречается у молодых людей
• Высокий уровень стресса или беспокойства является частой причиной бруксизма
• Бруксизм имеет тенденцию передаваться по наследству
• Некоторые антидепрессанты могут увеличить риск скрежетания зубами Люди с апноэ чаще скрипят зубами

На что похожа боль при скрежетании зубами?

Многие люди, которые скрипят и сжимают зубы по ночам, не осознают, что это происходит. Однако вскоре вы начнете замечать некоторые последствия этой проблемы, в том числе:

• Пробуждение с головной болью или челюстной болью
• .

Как устранить скрежетание зубами?

Существует несколько подходов к устранению скрежета зубов. Наши стоматологи Escondido часто рекомендуют комбинацию процедур, в том числе:

1. Использование изготовленной на заказ каппы на ночь
2. Исправление неправильного прикуса
3. Регулярный массаж челюстных мышц, особенно перед сном
4. Релаксационные мероприятия, помогающие снять стресс (медитация, йога или консультации)
5. Стать больше осознавать свое дневное сжатие и расслаблять мышцы челюсти всякий раз, когда вы это замечаете
6. Прекратите жевать все, кроме еды (никаких жевательных резинок, мятных леденцов, льда и т. д.)

Могут ли зубы снова отрасти после скрежета?

Скрежетание зубами вызывает изнашивание зубов, а также может привести к появлению сколов, трещин, кариеса и т. д. Хотя зубная эмаль является самой твердой тканью в организме, она не может регенерироваться естественным путем.

Существует несколько способов устранения износа зубов, вызванного скрежетом:

• Зубные коронки
• Бондинг
• Виниры
• Корневые каналы

Является ли скрежетание зубами признаком апноэ во сне?

Иногда. Люди с невыявленным синдромом обструктивного апноэ сна (СОАС) часто испытывают многие из тех же предупредительных признаков, что и те, кто скрипит зубами по ночам. По данным Национального фонда сна, около 25% всех людей с обструктивным апноэ во сне испытывают бруксизм во сне.

Кто лучший дантист в Эскондидо, Калифорния, чтобы увидеть скрежетание зубами?

Наши врачи увлечены тем, что помогают пациентам перестать скрипеть зубами и устраняют проблемы, вызванные скрежетом зубов. Мы стремимся обеспечить высочайший уровень обслуживания в Эскондидо, Калифорния — от предоставления превосходного обслуживания до использования новейших технологий и вариантов лечения. Это путь TLC.

Скрежетание зубами или бруксизм может быть опасным для вас

Скрежетание зубами (бруксизм) — это непроизвольное сжимание, скрежетание и скрежетание зубами. Считается, что около половины населения время от времени страдает бруксизмом, в то время как около пяти процентов постоянно и сильно точат зубы. Обычно это происходит во время сна, но некоторые люди испытывают это во время бодрствования. Бруксизм может быть физическим выражением стресса; например, восприимчивые люди могут скрежетать зубами, когда злятся, сильно концентрируются на определенной задаче или испытывают тревогу. Как правило, человек не осознает, что скрипит зубами во сне, поскольку это бессознательное поведение. Супруг или партнер, который делит с ними постель (и слышит скрежет по ночам), часто первым замечает проблему. Стоматологи также сообщили о 69По данным Австралийской стоматологической ассоциации (ADA), процент пациентов, которые сжимают или скрипят зубами во время пандемии, резко возрастает.

Признаки и симптомы

• Слышимый скрежет во время сна
• Головная боль, боль в челюстных суставах и/или ушах
• Зубная боль, особенно после пробуждения
• Боль и/или скованность лица и висков при пробуждении
• Боль или скованность в челюстях при жевании, особенно во время завтрака
• Сжимание челюстей при гневе, тревоге или концентрации
• Термочувствительные зубы
• Трещины или сколы зубной эмали
• Вмятины от зубов на языке
• Поднятие ткани на слизистой оболочке щеки, вызванное прикусыванием щеки (белая линия)
• Подвижные зубы

Причины бруксизма

• Стресс
• Алкоголь и табак
• Лекарства: антидепрессанты и нейролептики
• Заболевания: деменция, болезнь Паркинсона или инсульт
• Существующие заболевания височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС)
• Ночное апноэ

Варианты лечения 

• Окклюзионная шина: пластиковая капа, которая закрывает пространство между верхними и нижними зубами, защищая их и позволяя мышцам челюсти расслабиться.