7 основных проблем — и способы их решения
Человеческое тело может о многом рассказать, если попытаться его понять. Например, кашель свидетельствует о вирусе, зубная боль — о проблеме с зубами. Но во сне поймать сигналы организма гораздо сложнее. Все знают, например, что недосып ведет к проблемам со здоровьем, но он и сам по себе порой бывает признаком проблемы! Вот на какие тревожные знаки, связанные со сном, стоит обратить внимание.
Вита Зорина
Теги:
Соня Есьман
Женское здоровье
Стресс
Зубная боль
Getty images
1. Ты часто храпишь
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Для начала — не паникуй! Многие люди храпят, и это может быть вариантом нормы. Но если ты из-за этого постоянно не высыпаешься и замечаешь перебои с дыханием, у тебя пересыхает во рту, обратись к врачу. Сонное апноэ (временная остановка дыхания) возникает из-за того, что верхние дыхательные пути блокируются во сне, что приводит к ослаблению или остановке поступления воздуха. Другая причина — мозг «забывает» посылать сигналы о дыхании.
2. Ты потеешь во сне
Причина порой проста: в комнате очень жарко или ты спишь под слишком теплым одеялом. Также это может быть влияние гормонов — при менопаузе или проблемах со щитовидкой. Если проблема остается, пойди к врачу.
3. Ты скрипишь зубами
Бруксизм проявляется в любом возрасте. Причины — стресс, тревожное расстройство, некоторые лекарства, кофе, алкоголь и даже анатомия. Если скрип зубами вызывает неудобство, запишись к стоматологу.
4. У тебя болят мышцы
Это может быть нормой, а может свидетельствовать об обезвоживании, анемии, артрите и других проблемах. Все зависит от интенсивности боли.
5. Говорят, ты делаешь странные вещи во сне
Говоришь, встаешь, ходишь. Если это случается редко — всё нормально, но когда происходит постоянно — стоит понять причины. Вполне возможно, достаточно исключить алкоголь или вылечить апноэ.
6. Ты часто встаешь в туалет
Интересно, что в этом далеко не всегда виноват мочевой пузырь! Ты просыпаешься из-за апноэ или плохого сна и решаешь, что хочешь в туалет. Постарайся меньше пить на ночь и не употребляй мочегонные без нужды.
7. Ты просто плохо спишь
Если такое происходит постоянно, скорее всего, это признак депрессии или тревожного расстройства.
Обратись к психотерапевту и сомнологу.
Скрип зубами : Обитель Зла
Скрип зубами : Обитель Зла — Страница 2Скрип зубами
| Автор | Сообщение |
|---|---|
Ривя Ривикус Военачальник Сервер: Черный Шрам | Скрип зубами Спи днем и скрипеть не будут |
| 09 дек 2012, 17:17 | |
| taverna [0.3] | Скрип зубами рак зубов, прощай |
| 09 дек 2012, 17:55 | |
Shinomi
[4. | Скрип зубами Name писал(а): Ночью скриплю зубами, лечиться ли это?
А как человек во сне может определить, что он скрипит зубами? |
| 09 дек 2012, 18:00 | |
Гришка [10.8] | Скрип зубами -1: Shinomi писал(а): А как человек во сне может определить, что он скрипит зубами? Просыпается, а зубы все заточенные
|
| 09 дек 2012, 18:00 | |
Shinomi [4.2] | Скрип зубами Гришка писал(а): -1: Ещё один с глистами. Shinomi писал(а): А как человек во сне может определить, что он скрипит зубами? Просыпается, а зубы все заточенные
Значит он оборотень. Мои поздравления, в обители была раскрыта еще одна тайна. |
| 09 дек 2012, 18:05 | |
Гришка [10.8] | -5 Скрип зубами -1: Суууууукааааа это ж насколько сильно у него на меня пригорает, умоляю продолжай |
| 09 дек 2012, 18:28 | |
klov [0.3] | 2 Скрип зубами Гришка писал(а): -1: Суууууукааааа это ж насколько сильно у него на меня пригорает, умоляю продолжай
да он какой-то приставучий ппц, тоже замечал. |
| 09 дек 2012, 21:20 | |
Гришка [10.8] | -2 Скрип зубами klov писал(а): да он какой-то приставучий ппц, тоже замечал. Может он так знаки внимания оказывает? Бегает за мной повсюду, минусует Странный способ обратить на себя внимание, наверное скорее всего мульт чей то. Ненависть и злобу так вымещает
|
| 10 дек 2012, 01:14 | |
Suslik [15] | Скрип зубами Смазывай. |
| 10 дек 2012, 01:36 | |
Epickons
[3. | -2 Скрип зубами Гришка писал(а): -1: Суууууукааааа это ж насколько сильно у него на меня пригорает, умоляю продолжай Этот олигофрен и мои посты минусует
|
| 10 дек 2012, 02:25 | |
Epickons [3.4] | -2 Скрип зубами amam писал(а): Хм. Ни с хрома на PC, ни с safari на iPad не могу посмотреть, кто ставил минусы. Чтобы их увидеть, нужно определенное минимальное к-ство с-щений или же смотреть можно те плюсы минусы, которые поставили тебе?
Ps: поставьте что-то, проверить.
Нехуй сидеть с мультиакка.
|
| 10 дек 2012, 02:46 | |
Fainas [-1] | Скрип зубами Гришка писал(а): Бегает за мной повсюду, минусует Странный способ обратить на себя внимание, наверное скорее всего мульт чей то.
тоже самое я могу сказать и о тебе, хотя я минуснул только 1 твой пост
|
| 10 дек 2012, 17:11 | |
klov [0.3] | -1 Скрип зубами Fainas писал(а): Гришка писал(а): Бегает за мной повсюду, минусует Странный способ обратить на себя внимание, наверное скорее всего мульт чей то. Ненависть и злобу так вымещает
тоже самое я могу сказать и о тебе, хотя я минуснул только 1 твой пост
Гришка свою позицию по отношению к тебе в постах обозначил, в очень доступной форме.) А этот просто минусует рандомные сообщения на похуй, неочевидный какой-то.
|
| 10 дек 2012, 17:15 | |
Fainas [-1] | Скрип зубами да, обозначил в форме высеров челябинского тимофея |
| 10 дек 2012, 17:21 | |
Trivial
[-0. | Скрип зубами Советую капы одевать на ночь,если скрипишь зубами,так и стереть можно со временем.А так это от нервов,надо к специалисту обратится. |
| 11 дек 2012, 16:20 | |
sench [-0.1] | Скрип зубами по ТСу, походу череп жмёт |
| 11 дек 2012, 16:32 | |
2]
Может он так знаки внимания оказывает?
4]
Ненависть и злобу так вымещает
1]
|
д. Архив: устаревшие темы воинов Маг Маг: рейды, ротации, экипировка и т.д. Архив: устаревшие темы магов Жрец Жрец: рейды, ротации, экипировка и т.д. Архив: устаревшие темы жрецов Разбойник Разбойник: рейды, ротации, экипировка и т.д. Архив: устаревшие темы разбойников Чернокнижник Чернокнижник: рейды, ротации, экипировка и т.д. Архив: устаревшие темы чернокнижников Шаман Шаман: рейды, ротации, экипировка и т.д. Архив: устаревшие темы шаманов Охотник Охотник: рейды, ротации, экипировка и т.д. Архив: устаревшие темы охотников Друид Друид: рейды, ротации, экипировка и т.д. Архив: устаревшие темы друидов Паладин Паладин: рейды, ротации, экипировка и т.д. Архив: устаревшие темы паладинов Рыцарь Смерти Рыцарь Смерти: рейды, ротации, экипировка и т.д. Архив: устаревшие темы рыцарей смерти Монах Монах: рейды, ротации, экипировка и т.
д. Архив: устаревшие темы монахов Охотник на демонов Подземелья, Рейды, Сценарии Технический разделLeague Of Legends Общий раздел Поиск напарников В поисках ответа Обсуждение героев Гайды, тактики и советыDota 2 Общий раздел Поиск напарников ГайдыHearthstone: Heroes of Warcraft Общие темыHeroes of the Storm Поле Боя Обсуждение механики и героевGuild Wars 2 «Все против Всех» или обо всём «Disciplines (ремёсла/крафтинг) Professions (классы) Воин Страж Рейнджер Вор Инженер Элементалист Некромант МесмерWorld Of Tanks Искусство войны Поиск напарников Игровые видео и реплеи Вопросы по игреDiablo 3 Обсуждение игры Ремесленники Спутники Внутриигровая торговля Классовая механика Варвар Охотник на демонов Монах Колдун Чародей КрестоносецStarcraft 2 Поле вечной битвы Реплеи 1v1 2v2 3v3 4v4 FFA Стратегии Терраны Протоссы Зерги Технический разделОбо всём Музыка, Кино и Чтиво Музыка Кино Сериалы Литература Игры SW:TOR Battlefield Arena-Tournament.
com EVE Online M&M: Duel of Champions ArcheAge The Elder Scrolls Online CS: GO Neverwinter Online WildStar Hearthstone Спорт Храм Арнольда Компьютеры и Интернет Железо Софт РазноеАрхив. Собор Света Задай вопрос гильдии <Карфаген> PvP таверна Прокачка профессий WoW Алхимия 1-600 Инженерное дело 1-600 Кожевничество 1-600 Кузнечное дело 1-600 Наложение чар 1-600 Начертание 1-600 Портняжное дело 1-600 Ювелирное дело 1-600 Poker BLC wow_guides RIFT Общий PvP раздел Гильдии Сервера Видео Classes of Telara (Игровая механика) Warrior (Воин) Rogue (Разбойник) Mage (Маг) Cleric (Жрец) Гайды, тактики и советы Технический раздел На сайте использованы материалы, принадлежащие Blizzard Entertainment. Копирование материалов возможно только c разрешения портала.
В противном случае это будет называться уже другим словом.
Вы скрипите или стискиваете зубы?
Перейти к содержимомуСкрежетание зубами (также известное как бруксизм) довольно распространено для многих людей, и хотя это случается только время от времени, это не вредно. Однако частое скрежетание зубами может привести к повреждению зубов и другим осложнениям со здоровьем полости рта.
Если вы проснулись утром с болью в челюсти или заметили, что испытываете стресс и стискиваете зубы, возможно, вам следует записаться на прием к стоматологу, чтобы убедиться, что ваши зубы не повреждены.
Почему я скриплю зубами?
Общеизвестно, что если вы скрипите зубами в течение дня (и часто ночью), это происходит из-за стресса и беспокойства. Если вы страдаете от бруксизма во время сна, это может быть связано с апноэ во сне или другим расстройством сна. Люди с неправильным прикусом или кривыми зубами чаще испытывают скрежетание зубами по ночам.
Как узнать, скриплю ли я зубами?
Довольно часто вы не подозреваете о бруксизме или скрежетании зубами, если это происходит только ночью, если только у вас нет супруга или любимого человека, который слышит это, пытаясь заснуть. Однако, если вы часто просыпаетесь с больной челюстью или головной болью, это может быть вызвано частым скрежетом зубами.
Если вы считаете, что скрипите зубами по ночам, позвоните нам по телефону (817) 431-5514, чтобы записаться на прием к доктору Тайсону Пикетту, DDS FAGD. Мы можем осмотреть ваш рот и челюсть на наличие признаков повреждений, вызванных бруксизмом.
Что сделает с моими зубами скрежетание зубами
Повреждение зубов часто зависит от человека, его генетики и степени, до которой он скрипит зубами. Если вы заметили что-либо из следующего, вам следует немедленно записаться на прием к стоматологу:
- Сломанные зубы
- Подвижные зубы
- Отсутствующие зубы
- Зубы, которые кажутся сплющенными или менее острыми
- Нежность челюсти
- Головные боли
Если вы не перестанете скрежетать зубами, вам могут понадобиться мосты, коронки, имплантаты, частичные или даже полные съемные протезы или, возможно, корневые каналы для устранения повреждений.
Что я могу сделать, чтобы перестать скрипеть зубами?
Существует множество факторов, влияющих на бруксизм. Исследования показывают, что уменьшение потребления кофеина, отказ от алкоголя и пережевывание чего-либо помимо еды, а также практика расслабления челюсти могут помочь снизить интенсивность скрежетания зубами.
Чтобы предоставить нашим пациентам отличный сервис, доктор Тайсон Пикетт, DDS FAGD, получил степень доктора стоматологической хирургии в Университете Содружества Вирджинии. Прежде чем поступить в стоматологическую школу, он учился в Вестминстерском колледже в Солт-Лейк-Сити, штат Юта, по специальности химия и испанский язык (на котором он свободно говорит). Доктор Пикетт является активным членом Американской стоматологической ассоциации, Техасской стоматологической ассоциации и Академии общей стоматологии.
Проложить маршрут
Свяжитесь с нами
Вы можете связаться с нашим стоматологическим кабинетом в удобное для вас время, позвонив по телефону 817-431-5514
.
Последние сообщения
- 4 вида чистки зубов
- Как я могу улучшить свою улыбку
- Зубные имплантаты: вопросы и ответы
- Разница между налетом и зубным камнем
- 10 главных причин посетить семейного стоматолога Keller
Скрежетание зубами — Sleep Dentistry Melbourne
Скрежетание зубами и сжимание челюстей (также называемое бруксизмом) — чрезвычайно распространенная проблема, часто связанная со стрессом, беспокойством или нарушениями сна. Большинство людей, которые скрипят зубами или сжимают челюсти, даже не подозревают об этом. Это часто происходит во время сна или в периоды интенсивной концентрации или стресса. Однако со временем скрежетание зубами может стирать зубную эмаль и вызывать другие проблемы в организме.
Почему люди скрипят зубами?
Причины, по которым мы скрипим зубами, у разных людей разные и не всегда понятные. Однако распространенные причины включают:
- Стресс
- Тревога
- Некоторые виды лекарств (в частности антидепрессанты СИОЗС)
- Нарушения сна, такие как обструктивное апноэ во сне, сонный паралич, синдром беспокойных ног или полубессознательные галлюцинации
- Бруксизм, передающийся по наследству
- 1
- 1 Факторы образа жизни также могут повысить вероятность скрежетания зубами, включая употребление алкоголя, курение, чрезмерное потребление кофеина или рекреационное употребление наркотиков.
Чем опасен скрежет зубами?
Скрежетание зубами влияет не только на ваши зубы. Общие осложнения, которые могут возникнуть в результате скрежетания или сжимания зубов, включают:
- Мигрень
- Боли на мышцах
- Боли на лице
- ухой больной болью
- Разрушение сон
- Чела , что может привести к повышенной чувствительности или даже потере зубов
Многие из этих симптомов часто исчезают, когда вы перестаете скрежетать или сжимать зубы.
Когда к нам
Если не лечить, сильный или чрезмерный скрежет зубами может привести к износу зубной эмали и подвергнуть ваш зуб инфекции или зубным абсцессам. В крайних случаях скрежетание зубами может даже привести к их потере. Чтобы избежать дальнейших проблем, вам всегда следует записываться к нам на прием, если:
- Ваше лицо, челюсть или ухо болят.
- У вас перелом зуба или скол.
- Вы заметили рецессию десны.
- У вас боль в суставах, скованность или болезненность.
- Вам сказали, что вы скрипите зубами во сне.
- Скрежетание зубами влияет на качество вашего сна или сна вашего партнера.
- Ваши зубы повреждены или изношены.
- Ваши зубы чувствительны к горячим/холодным температурам или сладкому.
Мы проверим ваши зубы и полость рта на наличие признаков скрежетания зубами и можем порекомендовать лечение для предотвращения проблем в будущем.
Как мы можем помочь вам со скрежетом зубов?
Хотя не существует быстрого лекарства от стискивания зубов или скрипа зубами, мы можем сделать несколько вещей, которые помогут вам избавиться от этой привычки. Во-первых, тщательное обследование поможет диагностировать, есть ли у вас бруксизм или ваши симптомы являются результатом другой стоматологической или медицинской проблемы. Затем мы можем назначить вам один из следующих видов лечения:
- Подставка для челюсти
- Профессиональная капа
- Горячие или холодные компрессы
- Специальные упражнения для исправления неправильного положения головы или шеи
- Способы или лекарства для снятия любой зубной боли или чувствительности
Мы также можем дать вам практические советы о том, как перестать скрежетать или сжимать зубы, и предложить варианты исправления или вылечить любое полученное повреждение зубов, десен или челюстей.
Заболевание височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС)
Скрежетание зубами также может быть связано с группой состояний, влияющих на челюсть, называемых расстройством височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС), ВНЧС или дисфункцией челюстного сустава.
Височно-нижнечелюстной сустав (ВНЧС) — это сустав челюсти, который позволяет вашей кости двигаться из стороны в сторону, а также вперед и назад. Этот сложный шарнир также позволяет вам открывать и закрывать рот.
Нарушение ВНЧС (или ВНЧС) может быть болезненным и ограничивать подвижность в челюстном суставе, вызывая проблемы с речью, приемом пищи и питья. В зависимости от вашего конкретного случая и причины боли в челюсти, мы можем направить вас к физиотерапевту, оральному врачу или челюстно-лицевому хирургу.
Окклюзионная шина
Хронический скрежет зубами и/или ВНЧС также можно лечить с помощью окклюзионной шины. Это съемная ночная защита или защита от прикуса, которая специально отформована так, чтобы соответствовать верхней и нижней дугам рта.