Почему скрипят зубами: Почему люди скрипят зубами во сне

Зуб

Содержание

Почему скрипят зубами — Стоматологическая клиника доктора Бороды

Бруксизм — (bruxism) — хроническое нефункциональное стискивание зубов, скрежетание зубами по ночам или постоянное сжатие зубов в дневное время. Возникает в результате усиленного сокращения либо спазма жевательных или височных мышц. Сопровождается уменьшением или исчезновением межокклюзионного пространства в положении относительного покоя. Очень часто имеет неврогенный характер; наблюдается также при патологии прикуса, плохо подобранных зубных протезах, аллергии; у детей может быть результатом родовой внутричерепной травмы, интоксикации гельминтами. Сопровождается болями в области лица, височно-нижнечелюстного сустава, шумом или звоном в ушах, повышенной возбудимостью, расстройствами сна и психики. Может вести к патологическому стиранию зубов, нарушению прикуса, артрозу височно-нижнечелюстных суставов, периодонтиту.

По различным данным, бруксизм наблюдается у 1-3 % населения. Из-за трудностей выявления первопричин заболевания, лечение бруксизма до сих пор является весьма сложной проблемой в стоматологии. Выбор способов и методики лечения зависит от формы, степени и характера развития заболевания. Кроме того, важным является то, насколько рано бруксизм был выявлен. При осмотре можно не отметить каких-либо нарушений, однако, при тяжелой форме заболевания часто наблюдается стирание дентина, кариес и воспаление периодонтальных тканей. Это связано со значительной травмой зубов во время спастических сокращений нижней челюсти.

Есть мнение, что ночной бруксизм это своего рода рудимент оставшийся нам от далёких предков. Таким образом они подтачивали зубы.

Если говорить с позиции глубинной психологии человека, можно выдвинуть предположение о мощных подсознательных комплексах, которые не могут реализоваться и проявиться в реальности. То есть есть какая-то внутренняя установка, нерешённая в жизни. Человек стискивает зубы, напрягается, злится. Часто это следствие вытесненной агрессии, когда человек не позволяет ее отреагировать в повседневной жизни. Так как в жизни человек не всегда может проявить себя, стиснуть зубы, напрячься (мешает воспитание, традиции, установки, этикет, нормы морали), во сне сознательный цензор не препятствует нам и человек имеет возможность выразить себя полнее.

Наиболее эффективное лечение бруксизма чаще всего проводится с помощью ночных капп – специальных пластин из БИОПЛАСТИКА, одевающихся на зубы в период сна и предохраняющих зубы от стирания во время ночных приступов. Степень проявления и последствий бруксизма, во многом зависит от профилактики и предотвращения человеком первых признаков напряжения и скрежетания. Так, например, у детей бруксизм наблюдается гораздо чаще, нежели у взрослых, но как правило никогда не требует серьёзного лечения: вырастая, ребёнок учится лучше контролировать мышцы лица, и детская привычка не превращается в болезнь. Не стоит забывать, что бруксизм приносит серьёзнейший ущерб здоровью и состоянию зубов, суставов, мышц, и в целом и психологическому состоянию человека.

Почему ребенок скрипит зубами во сне и что с этим делать?

Бруксизм, или непроизвольный скрежет зубов – нередкое явление у людей всех возрастов. Но, по данным ВОЗ, эта проблема наблюдается всего у 3% взрослых и почти 50% детей. Очень распространенная, можно сказать, привычная для многих родителей ситуация далеко не так безобидна.

Почему возникает скрип зубов

Найти причину и начать лечение скрипа зубами во сне бывает непросто. Стоит рассмотреть целый ряд возможных факторов:

Наследственность. Если кто-то из родителей страдал подобным нарушением, риск развития бруксизма у его ребенка в разы повышается.
Нарушение прикуса. Неправильное положение зубов вызывает неправильное распределение жевательной нагрузки, как следствие – стойкое мышечное напряжение. Во время сна мышцы пытаются расслабиться, происходят непроизвольные сокращения, словно ребенок «чешет» зубы друг о друга.
Психоэмоциональная перегрузка. Накопленные за день переживания, не нашедшие выхода, могут проявляться через ночное сжимание зубов.
Увеличение носоглоточных миндалин. Аденоиды мешают ребенку правильно дышать во время сна, в результате появляются ночные хрипы, кашель, апноэ и – скрежет зубов.
Непривычные ощущения. Когда у ребенка режутся первые зубки, ему нужно время, чтобы к ним привыкнуть. Скрип по ночам в это случае – это своеобразное исследование собственных зубов.
Проблемы с эмалью.Из-за недостатка витаминов и минералов эмаль истончается и становится слишком чувствительной. Трением одной челюсти о другую малыш пытается избавиться от неприятных ощущений.

А вот связь бруксизма с гельминтозом (глистами у ребенка) абсолютно не подтверждена официальной медициной и является лишь распространенным в народе заблуждением.

Чем чреват бруксизм у детей

Без своевременного лечения бруксизма у детей страдает весь зубочелюстной аппарат и возникают следующие осложнения стоматологического характера:

стирание зубной эмали и коронок в целом, как следствие – гиперестезия, чувствительность к холодной и горячей пище,
искривление зубного ряда и смещение зубов, нарушение прикуса,
разрушение твердых тканей дентина, развитие подвижности и ранняя потеря зубов,
травмы языка и десен,
перенапряжение, воспаление и деформация суставов челюсти.

Во время ночного сна малыш не испытывает дискомфорта, но поле пробуждения у него непонятным для него и родителей образом могут проявляться:

головные боли;
ощущение усталости;
боль в челюстях;
дискомфорт в носовых пазухах;
звон или боль в ушах.

Если ребенок скрежещет зубами во сне, а лечения не проводится, это может привести и к неврологическим нарушениям. Дело в том, что нервное перенапряжение лишь проявляется через бруксизм, но никуда не уходит, а только усугубляется после таких приступов.

Что делать, если ребенок скрипит зубами

Для диагностики обычно назначаются дополнительные неврологические обследования: полисомнография (анализ фаз сна), электроэнцефалография, электромиография. Также популярен брус-чекер – метод выявления чрезмерной нагрузки на те или иные зубы с помощью специальных кап, надеваемых на ночь.

В зависимости от выявленной причины лечение бруксизма у детей может включать:

медикаментозную терапию (витамины группы В, магний и кальций, легкие успокоительные и снотворные препараты),
сеансы расслабляющего массажа,
психотерапию,
стоматологические процедуры.

Что предлагает современная стоматология

Если ребенок скрипит зубами во сне, лечение у стоматолога подразумевает восстановление сильно поврежденных зубов и ремотерапию ослабленной эмали.

Защитить же зубы от продолжающегося бруксизма помогут специальные капы. Это мягкие, тонкие силиконовые накладки, которые не дают верхней и нижней челюстям смыкаться при спазмах и предотвращают истирание зубов. Они бывают:

дневные, для постоянного ношения, которые не мешают ребенку говорить и есть;
ночные, надеваемые только на время сна.

Важно правильно подобрать капу, чтобы обеспечить плотное прилегание накладки в полости рта и надежную фиксацию зубов при смыкании. Для этого стоит обратиться к опытным стоматологам, хорошо знающим особенности лечения бруксизма.

Стоматологический центр «ИОНИКА» предлагает индивидуально разработанные капы, изготовленные по результатам диагностики и сканирования челюстей пациента. Такие накладки в точности повторяют анатомические особенности полости рта, что даст наиболее эффективный результат в лечении бруксизма.

Наши капы:

легки в использовании, не требуют привыкания,
изготавливаются из новейших биоинертных материалов,
комфортны и не травмируют мягкие ткани,
эстетичны и износостойки.

Стоит помнить, что сами по себе капы не вылечивают бруксизм, так как не устраняют истинной, чаще всего неврологической причины заболевания. Однако их ношение на время лечения или поиска причины патологии надежно защищают зубы малыша на срок до 6 месяцев, после чего их нужно поменять. Так ребенок сохранит свои зубы здоровыми на весь период взросления.

Почему ребенок скрипит зубами — что делать если маленький ребенок скрипит зубами во сне

Скрежет зубами во сне появляется у каждого третьего ребенка. С проблемой сталкиваются чаще родители мальчиков. Ночной скрип пугает и вынуждает совершать неправильные действия. Кто-то прислушивается к советам, что ничего делать не нужно, а другие занимаются самолечением болезней, которых у ребенка нет. Оба подхода ошибочны, действовать нужно по ситуации.

Причины скрипа зубов у ребенка

В медицине состояние, когда ребенок скрипит зубами, называется бруксизм. Первые симптомы появляются у грудных детей во время прорезывания зубов, но затем они постепенно угасают. Признаки бруксизма могут проявляться в детсадовском возрасте и после перехода в школу. Но к 6-7 годам у большинства непроизвольный скрип зубами исчезает.

Неопытные родители связывают появление неприятных звуков с глистами. Но исследования показывают, что наличие гельминтов не влияет на появление скрипа. Почему некоторые люди связывают эти два состояния между собой, неизвестно. Возможно, виновато размножение глистов, которые способны мигрировать через ротоглотку, или ночной зуд анальной области, вызванный выползающими самками.

Причину скрипа зубами нужно искать в другом месте. У грудного ребенка это связано с прорезыванием зубов. Чаще проблема проявляется на восьмом месяце и позже, когда появилось несколько зубов на верхней и нижней челюсти. У малыша незрелая нервная система, а молочные резцы раздражают прилегающие к ним нервные волокна – слюнотечение усиливается, а мышцы челюсти спазмируются. Но скрипение у младенцев невыраженное и длится несколько секунд. Некоторые специалисты считают, что проблема появляется из-за сильного болевого импульса.

Дети годовалого возраста и старше скрипят зубами по другой причине:

Неправильный прикус – при неверном формировании челюсти, нарушении положения зубов, перераспределяется нагрузка на мышцы, поэтому ночью и днем может возникать скрип.
Наследственность – родители могут иметь склонность к бруксизму и периодически скрипеть зубами, поэтому этот признак проявится и у ребенка.
Дефицит кальция – может проявиться у годовалого ребенка и в более старшем возрасте. Кальций необходим для сокращений мышц, его нехватка вызывает спазм. Иногда это локальное судорожное напряжение мускулатуры челюстей.

Нервное перенапряжение – такая причина бруксизма характерна для дошкольников и младших школьников. Раздражающим действием обладают компьютерные игры, психотравмирующие ситуации, просмотр телевизора перед сном и даже первый поход в сад или школу.
Стоматологические причины – неправильно выполненные пломбы, которые возвышаются над коронкой зуба и не дают смыкаться челюсти, а также патологии тканей пародонта или височно-нижнечелюстного сустава.

Скрипеть зубами в дневное время могут дети с некоторыми патологиями нервной системы. Иногда это первый признак особой формы эпилепсии, которая проявляется в виде локального кратковременного спазма мышц, а не судорог по всему телу.

Заскрипеть зубами может малыш, у которого быстро растут челюсти, но им не хватает нагрузки. Поэтому с 4-5 месяцев им дают грызть гладкие твердые прорезыватели, овощи и фрукты.

Лечение скрипа зубов

Если младенец поскрипывает зубами во сне, не всегда нужно специальное лечение. Если симптом тремора нижней челюсти появился у месячного грудничка, это тревожный признак. маме следует обратить внимание на то, как малыш берет грудь, в какое время появляется спазм челюсти или дрожание подбородка. Обязательна консультация невролога. Возможно, что во время беременности или родов младенец получил травму головного мозга или страдал от гипоксии.

Когда скрипеть челюстями начинает 7-8 месячный ребенок, педиатр может рекомендовать гель для легкого прорезывания зубок. Опытные мамы заранее приобретают охлаждающие силиконовые прорезыватели, о которые грудной малыш чешет десны.

Если обезболивающий эффект охлаждения, геля для зубов недостаточный, малышу дают сироп парацетамола или ибупрофена. Они снимают воспаление с десен, устраняют боль и отек.

Осенью и зимой 4-5 месячный ребенок испытывает дефицит кальция. В это время года снижается количество солнечных дней, а потребность в минерале растет. Кальций усваивается из молока, если в кишечнике достаточно витамина Д. Он вырабатывается под влиянием ультрафиолета. При нехватке солнечного света витамина мало, поэтому необходимом принимать его в виде водного раствора капель. Витамин Д не повредит и годовалому малышу и школьникам в зимнее время года. Дозировку препарата подбирает врач-педиатр индивидуально, чтобы не вызвать состояние гипервитаминоза, опасное для почек.

Лечение скрипа, который появляется часто после перенапряжения, стресса, проводят седативными средствами. Детям врач может назначить успокоительные препараты растительного происхождения или травяные чаи с мятой, валерианой, пустырником и другими комбинациями.

Если педиатр не может установить, почему ребенок продолжает скрежетать зубами, необходим осмотр стоматолога. Врач сточит выступающие пломбы, проверит функцию височно-нижнечелюстного сустава. При воспалении пародонта, кариесе, назначит специальное лечение. Неправильный прикус – это повод обратиться к ортодонту. Он подберет капу, чтобы защитить эмаль зубов от стирания. Если прикус с дефектом, потребуется использование брекетов или корректирующей пластины, которую снимают ночью.

При повторяющемся скрипе, появлении судорожных сокращений в других группах мышц обследуются у невролога. Результат электроэнцефалограммы может указать на легкую форму эпилепсии. Для лечения врач назначит противосудорожные препараты. Они помогут уменьшить частоту и выраженность приступов. Если отказаться от терапии, это явление станет происходить чаще и тяжелее.

Профилактика

Бруксизм в раннем возрасте поддается профилактике. Родителям рекомендуют пересмотреть распорядок дня. Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 2 часа до сна. С 4-5 месяцев грудничку можно давать грызть яблоко или морковь вечером, чтобы его мышцы устали и не сжимались во вне.

В течение дня родители контролируют, чтобы ребенок не делал произвольные движения челюстями, не скрипел ими, выражая негативные эмоции. Просмотр телевизора и пребывание у монитора компьютера или телефона ограничивают до 2 часов в день. Перед сном желательно полностью отказаться от таких развлечений и уделить время спокойным настольным играм, прогулке на свежем воздухе или чтению книг. Вечером стараются поддерживать положительный эмоциональный настрой, чтобы обеспечить спокойный сон.

Для профилактики дефицита кальция с октября по март педиатры рекомендуют принимать небольшие дозы витамина Д. Он необходим грудничкам до года, но исследования показывают, что и в старшем возрасте встречается недостаток кальция. поэтому школьникам можно переходить на комплексы кальция с витамином Д или мультивитамины.

С раннего детства можно приучать к посещению стоматолога и правильному уходу за полостью рта. Это помогает уменьшить риск появления бруксизма из-за пародонтита или пломб.

Скрежет зубов или бруксизм

Бруксизм – это бессознательный скрежет зубами человеком днём или ночью. Данная проблема может возникнуть и у детей, и у взрослых, к этому нужно отнестись с должным вниманием. Скрип зубами во время сна может продолжаться минуту, а может и довольно долгое время. В момент скрежета происходит стирание эмали зубов, а это, в свою очередь, приводит к повышенной чувствительности, появлению кариеса и других заболеваний.

В случаях, когда бруксизм наблюдается у человека годами, может возникнуть подвижность зубов, которая приведёт к рецессии дёсен. Таким образом, не стоит допускать развитие данной проблемы, а при первых признаках – обратиться к стоматологу.

Причины скрипа зубами ночью

Однозначно очень сложно сказать, какие же первоначальные причины данного недуга. Специалисты считают, что скрежет зубами возникает из-за стресса, перенапряжения, истощения организма, хронического недосыпа и постоянной усталости. Человеку необходим отдых. У взрослых людей дополнительными стимуляторами появления бруксизма является злоупотребление такими веществами как алкоголь, кофеин, никотин и другими.

Также причиной скрипа зубов в ночное время может быть неправильный прикус, либо отсутствие нескольких зубов.

Методы лечения и предупреждения скрипа зубами

Если у вас, ваших родственников или знакомых появился скрип зубов, то сразу же обращайтесь за помощью к специалисту стоматологу. Именно он после диагностики вашей полости рта подберёт наиболее приемлемый план лечения.

Существует несколько способов лечения и предупреждения бруксизма:

избежать стирания зубной эмали поможет каппа, которая надевается на челюсть и исключает сам скрежет, однако это только предупреждение недуга;
медикаментозный, предполагающий курс лечения в течение 6 месяцев;
психологический, предполагает исключение стресса, частое расслабление;
исправление неправильного прикуса, возможно, посещение ортодонта.

Обращайтесь в стоматологическую клинику «Стомед» в Люберцах, и наши специалисты помогут справиться с любой вашей проблемой!

Скрип зубами во сне — бруксизм у взрослых и детей. Чем опасен и как справиться с бруксизмом

Скрип зубами или по-научному бруксизм встречается у шестой части населения планеты. Если Вы сами или Ваш ребенок регулярно скрипите зубами во сне, то это повод заняться поисками решения данной проблемы и обратиться к своему стоматологу. Не стоит заниматься самолечением и слушать советы мудрых бабушек, бруксизм может быть следствием некоторых серьезных заболеваний, так что со временем проблемы только усугубятся.

Скрип зубами, бруксизм

Какие опасности таит скрип зубами во сне?

При выраженном ночном бруксизме стирается эмаль зубов, после чего они поражаются кариесом. Это потребует дополнительного лечения зубов, реставрации и, как следствие, затрат временных и финансовых.
Скрип зубами у взрослого, который годами игнорирует проблему, может привести к стиранию зубов под корень. В таком случае самые лучшие ортопедические конструкции будут эффективны лишь на короткое время.
Скрип зубами во сне приводит к перенапряжению около челюстных мышц и суставов, что грозит возникновением хронического болевого синдрома.
Часто бруксизм является причиной развития апноэ (остановка дыхания во сне), а это уже серьезная угроза не только здоровью, но и жизни.
Скрип зубами может раздражать ваших близких и стать причиной разлада отношений в семье.
Бруксизм не дает организму глубоко расслабиться и отдохнуть, что может привести к развитию депрессий и других нервных расстройств.
Скрип зубами у ребенка до 7 лет — довольно распространенное явление, связанное с прорезыванием молочных зубов и их сменой на постоянные. Если ваше дитя старше и продолжает скрипеть зубами, то это потребует консультации специалиста.

Каковы причины скрипа зубами?

Известно ли Вам, что невинная привычка покусывать кончик карандаша или ручки может стать причиной бруксизма? Все просто — это входит в норму поведения даже ночью.
Чаще всего скрипят зубами тревожные и нервные натуры, которые живут в хроническом стрессе и страдают бессонницей.
Причина скрипа зубами может крыться в употреблении психически активных веществ: кофе, алкоголя, амфитаминов.
Если Вы отмечаете у себя изменение поверхности зубов, язвочки и прикусы на внутренней поверхности щек, щелчки в челюсти, боль в шее, а также чувство разбитости при утреннем пробуждении, то все это может являться признаками бруксизма.

Как избавиться от скрипа зубов: советы стоматологов клиники «АктивДент»

Лечение скрипа зубами во сне сводится к устранению возможных причин их возникновения. Как правило, больного осматривают сразу несколько специалистов: стоматолог-терапевт, ортодонт и ортопед. Врачи определяют степень выраженности, длительность болезни и назначают соответствующее лечение. Это могут быть специальные защитные капы из современых полимеров, которые будут защищать эмаль от стирания, успокаивающие лекарственные препараты, физиотерапия на область мышц рта. После комплексного лечения при необходимости проводится эстетическая реставрация поврежденных зубов.

Бруксизм или скрежет зубами во сне

Очень часто можно столкнуться с таким явлением, что человек во сне скрипит зубами. Данное явление носит название бруксизм. Человек во время сна может непроизвольно сжимать челюсть. Зубы при сжатии начинают тереться друг о друга, издавая характерный звук. Человек может скрипеть зубами не только во сне, но и во время бодрствования. Данное заболевание считается очень распространенным. Согласно статистическим данным от бруксизма страдает более 10% населения всей планеты вне зависимости от возраста и пола.

Ученые до сих пор не выявили причины, провоцирующие скрип во сне зубами. Несмотря на различные гипотезы, мнение ученых сходится в том, что причины носят психосоматический характер. Иными словами, скрип и срежет зубов во сне связан с расстройством нервной системы. Бруксизм может проявляться, если человек в повседневной жизни часто сталкивается со стрессовыми ситуациями, у него наблюдается расстройство нервной системы или он страдает от гипертензии.

Но существуют и другие причины, которые могут привести к тому, что человек начинает скрипеть зубами во сне. К ним можно отнести:

Воспалительные процессы в суставах челюсти
Патологии суставов, которые способны спровоцировать непроизвольные сокращения мышц челюсти
Неправильный прикус
Пломбы, которые выступают выше края зуба, что влечет за собой изменение естественного прикуса
Некачественно установленные протезы, коронки, брекеты и другие конструкции
Заболевания носоглотки
Эпилепсия

Зачастую, даже протезирование зубов может производиться неправильно. В том случае, когда зубное протезирование произведено в соответствии с индивидуальными особенностями пациента, человек не должен ощущать дискомфорта. Если же подобное состояние все же возникло, необходимо срочно обратиться к специалисту – стоматологу-ортопеду.

В народе считается, что вызвать скрежет зубов во сне могут и глисты. Но это не так. Согласно исследованиям прямая зависимость между скрипом зубами во сне и наличием этих паразитов в организме человека отсутствует. Однако стоит отметить тот факт, что наличие при заражении глистами в организме человека начинают происходить изменения. Эти паразиты оказывают влияние на обмен веществ, организм начинает получать в меньших количествах важные витамины и микроэлементы (особенно это касается витаминов группы В). Нехватка этих витаминов приводит к истощению нервной системы и, как следствие, человек начинает во сне скрипеть зубами.

Почему дети скрипят зубами?

Родители очень часто сталкиваются с тем, что дети скрипят зубами во сне. Данное явление у детей проявляется чаще, чем у взрослых. Данное явление проявляется в основном во время прорезывания молочных зубов, а после – при прорезывании коренных.

Чаще всего детский бруксизм проходит без применения специализированного лечения. Как только у малыша прорезался весь набор зубов, симптомы проходят бесследно. Неприятные звуки чаще слышатся в ночное время, но могут встречаться и днем, когда ребенок бодрствует. Основные причины этого скрываются в:

Неправильном расположении зубов
Нарушении прикуса
Системных заболеваниях
Недоедании
Аллергии
Психических расстройствах
Нервном перевозбуждении

Несмотря на то, что проявление заболевания в этом возрасте считается неопасным, родителям рекомендуется не оставлять заболевание на самотек, а обратиться к специалисту. Дело в том, что при постоянном трении зубов друг о друга может разрушиться сам зуб и травмироваться суставы челюсти. Ребенок может начать жаловаться на частные головные боли.

Также причиной скрежета зубов у ребенка может стать пластинка, которая была установлена для исправления прикуса. Пластика может вызывать раздражение и травмировать десна. В этом случае необходимо срочно обратиться к ортодонту.

Бруксизм у взрослых

Причины проявления бруксизма у взрослых людей и у ребенка несколько различаются между собой. В основном этому способствует разница в образе жизни. Во взрослой жизни люди чаще сталкиваются со стрессовыми ситуациями, нервными расстройствами, которые способны спровоцировать ряд хронических заболеваний. Эти состояния в свою очередь провоцируют нарушения сна и, как следствие, бруксизм. Риск развития заболевания возрастает в несколько раз если человек подвержен нервным расстройствам.

Очень часто заболевание начинает проявляться параллельно с приемом некоторых лекарственных препаратов, таких как антидепрессанты и амфетамины. Чрезмерное употребление алкогольных напитков также может стать причиной, почему скрипят зубами ночью.

Людям, у которых отмечается бруксизм, не рекомендуется употреблять кофе, так как данное заболевание и употребление этого напитка взаимосвязаны. Кофе может привести к перенапряжению и нервному перевозбуждению организма человека, что и может спровоцировать приступы бруксизма.

Как справиться со скрипом?

Несмотря на то, что причины возникновения скрежета зубов могут быть самыми разнообразными, любое проявление данного состояния нельзя оставлять без внимания.

Вопреки кажущущейся безопасности, бруксизм грозит многими осложнениями, такими, как патологическая стираемость зубов, проблемы с височно-нижнечелюстным суставом, с прикусом. Поэтому его необходимо лечить. Не стоит ждать, пока данное состояние пройдет само, а необходимо обратиться к врачу. Только опытный специалист сможет разобраться в симптоматике заболевания и поставить точный диагноз. Именно это и поможет назначить необходимое лечение.

Помочь справиться со скрежетом зубами может гнатолог. Данный специалист является врачом-стоматологом, который занимается сложными нарушениями смыкания зубов (как всего ряда зубов, так и каждого зуба в отдельности), а также проблемами височно-нижнечелюстного сустава.

Почему именно мы?

В возникновение щелчков в челюсти может быть вовлечена вся челюстно-лицевая область. Любая, даже небольшая неровность, имеющаяся на поверхности зуба (неровная пломба, протез или коронка), может привести к появлению серьезных изменений. Сустав во время пережевывания пищи, возвращается на место не характерным для него образом, возникает перенапряжение мышц шеи. Гнатолог точно установит причину возникновения симптомов, проведет необходимую подготовку, произведет расчеты точек соприкосновения не только между рядами зубов, но и между каждым зубом в отдельности. Эти методы позволяют добиться соответствия между полученными данными и необходимыми параметрами. Обратиться к гнатологу при появлении скрипа зубами необходимо, чтобы исключить проблемы с височно-челюстным суставом.

Специальность «гнатолог» является довольно редкой. Гнатология является одной из областей знаний в стоматологии, без изучения которой в ряде случаев стоматологическое лечение может быть чревато осложнениями. Особо эта область знаний важна при протезировании зубов.

Обращаясь в нашу клинику, вы можете быть уверенными в качественном оказании услуг. В штате нашей клиники работают только высококвалифицированные специалисты, а главный врач — единственный в Перми гнатолог, благодаря чему вы можете быть уверенными в точной постановке диагноза и качестве выполняемых работ.

Все работы проводятся в точном соответствии с движениями челюсти пациента и с его индивидуальными параметрами. Только высокий профессионализм врачей и точный расчет позволяют нам достичь идеального результата.

Если Вас или Ваших близких беспокоит скрежет и скрип зубов во сне или во время бодрствования, то позвоните нам по телефону +7 (342) 259-03-03 и запишитесь на приём к гнатологу. И мы обязательно Вам поможем.

Почему человек скрипит зубами во сне

Давно установлено, что зубами во сне скрипит больше пятнадцати процентов людей всего мира. Причем это число только увеличивается.

Специалисты называют скрип зубами во время сна бруксизмом, это непроизвольные ритмические сокращения жевательной мускулатуры.

Каждый третий ребенок скрипит зубами во сне до школы, и каждый второй – в начальных классах.

В народе принято считать, что скрип зубами – признак глистов в организме. Но ученые с этим не согласны. Это явление давно стараются понять, и найти причины, но до сих пор точных данных по бруксизму нет. Конечно, выдвигается немало гипотез, но вот реальных доказательств хоть одной пока не представлено.

Так почему взрослый человек во сне скрипит зубами?

Часть ученых уверены, что скрежет зубами во сне – это нарушение глубины сна, наряду с ночными кошмарами, храпом, сомнамбулизмом.

Другие не согласны с этой версией, но выдвигают свою – скрип зубов, по их мнению, это патология прикуса. Зубы ищут своё место, «притираются» относительно друг друга. И пока они не будут идеально смыкаться, скрип не исчезнет.

А еще одна теория говорит о том, что бруксизм достался нам в наследство по теории эволюции. Скрежетание зубов может быть остаточным рефлексом, который есть у многих животных – точить себе зубы.

А некоторые утверждают, что люди скрипят зубами во сне из-за генетической наследственности этого явления.

Но в одном ученые солидарны – большинство людей, скрипящих во сне зубами, регулярно испытывают стресс. Из-за этого возникает внутренняя напряженность и беспокойство. Еще один симптом стресса – повышенная возбудимость в вечерние часы и перед сном. Наблюдается это и у взрослых, и у детей.

Дети бруксизм чаще всего просто перерастают. Но если у человека, страдающего от этого процесса, появляются головные боли, боли в мышцах челюсти или головы, есть повреждения зубов, то необходимо обратиться к врачу. Бруксизмом занимаются психоневрологи.

Чем опасен бруксизм?

Болями в челюсти и/или головными болями.
Повреждениями зубов.
Повреждением околозубной кости.
Повреждением челюстных суставов.
Увеличением зубной чувствительности из-за изнашивания эмали.
Преждевременной изношенностью зубов.

При продолжительных, повторяющихся приступах бруксизма нужно обращаться к стоматологу, чтобы успеть предотвратить разрушение зубов и проблемы с ротовой полостью.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!

Материал подготовил врач Т.А.Конон

Скрежетание зубами — канал улучшения здоровья

О скрежетании зубами

Бруксизм — это непроизвольное сжимание, скрежетание и скрежет зубов. Время от времени этим занимается около половины населения. Около 5% населения являются обычными и мощными точильщиками зубов. Часто это происходит во время сна, но некоторые люди скрипят зубами, когда бодрствуют.

Обычно человек не осознает, что скрипит зубами во сне. Партнер, который спит в их постели (и слышит по ночам скрежет), часто первым замечает проблему.Родители также могут слышать это у своих спящих детей. Скрежет зубами может быть результатом стресса. Например, некоторые люди скрипят зубами, когда злятся, концентрируются или испытывают тревогу.

Симптомы скрежета зубами

Признаки и симптомы скрежета зубами включают:

головную боль, боль в челюстных суставах и / или ушах
боль в зубах, особенно сразу после пробуждения
боль и / или скованность лица и висков сразу после пробуждения
боль или скованность в челюстях при жевании, особенно во время завтрака
сжимание челюсти при гневе, тревоге или концентрации
чувствительные к температуре зубы
трещины или сколы зубной эмали
зубные вмятины на языке
приподнятая ткань на внутренней стороне щеки, вызванная прикусыванием
шатающиеся зубы

Признаки стачивания зубов

Проблемы, вызванные шлифованием зубов, могут включать:

трещины зубной эмали
больший износ зубов, чем обычно
сломанные зубы или сломанные реставрации (например, пломбы)
напряжение в челюстном суставе (височно-нижнечелюстной сустав)
боль в челюстном суставе или ограниченное движение
боль в мышцах челюсти
потеря зубов (редко)
увеличение мышц челюсти (редко)
зубы более чувствительны к горячему холодные вещи.

Факторы риска шлифовки зубов

Стресс и беспокойство
Алкоголь
Курение
Кофеин
Храп
Обструктивное апноэ сна
Наркотики: антидепрессанты, антипсихотические средства, амфетамины, кокаин

Ваш стоматолог другой специалист по гигиене полости рта может оценить влияние этих факторов.

Скрежетание зубами у детей

Многие родители в какой-то момент замечали, как их дети скрипят зубами, часто во время сна.Однако, поскольку детские зубы и челюсти меняются и растут так быстро, это обычно не является вредной привычкой, требующей лечения, и большинство из них перерастает ее по мере взросления.

Основными факторами риска скрежета зубов у детей являются:

Боль при прорезывании зубов
Эмоциональный стресс и тревога
Лекарства, такие как антидепрессанты, антипсихотики
Медицинские состояния, такие как церебральный паралич, гиперактивность дефицита внимания Расстройство (СДВГ).

Многие признаки того, что дети скрипят зубами, такие же, как и у взрослых

Лечение скрежета зубами у детей зависит от степени износа, возраста ребенка, испытываемых симптомов и потребностей ребенка и родителя или опекун. Дантист или другой специалист по гигиене полости рта лучше всего подходят для того, чтобы полностью оценить ситуацию каждого ребенка.

Лечение скрежета зубами

Если вы думаете, что скрежете зубами, поговорите со своим стоматологом или другим стоматологом.Они осмотрят ваши зубы и расскажут о возможных вариантах лечения, которые могут включать:

восстановление повреждений зубов
исключить другие виды износа зубов, такие как эрозия
оценка факторов риска, включая нарушение дыхания во сне
специальная каппа («шина от укуса») для ношения на ночь, чтобы вместо зубов изнашивалась защита. В большинстве случаев шина от укуса поможет только с симптомами и не помешает вам полностью растереться.

Управление бруксизмом может включать:

лечение стресса
методы релаксации
когнитивно-поведенческая терапия
гипнотерапия
хорошая гигиена сна
регулярные упражнения.

Куда обратиться за помощью

Бруксизм (скрежетание или стискивание зубов) (для родителей)

Когда вы смотрите на своего спящего ребенка, вы хотите услышать звуки сладких снов: легкое дыхание и, возможно, случайные вздохи.Но некоторые родители слышат более резкие звуки скрежета и скрежета зубов, называемые бруксизмом , который часто встречается у детей.

О бруксизме

Бруксизм — это медицинский термин, обозначающий скрежетание зубами или сжатие челюстей. У многих детей есть это (по мнению экспертов, от 2 до 3 из 10 будут скрежетать или сжимать), но большинство перерастают его. Бруксизм часто возникает во время фаз глубокого сна или когда дети находятся в состоянии стресса.

Причины бруксизма

Эксперты не всегда уверены, почему случается бруксизм.В некоторых случаях дети могут скрежетать, потому что верхние и нижние зубы не выровнены должным образом. Другие делают это в ответ на боль, например, от боли в ухе или прорезывания зубов. Дети могут скрипеть зубами, чтобы облегчить боль, точно так же, как они могут растирать больную мышцу. Многие дети перерастают эти довольно распространенные причины скрежета.

Еще одна причина — стресс — обычно нервное напряжение или гнев. Например, ребенок может беспокоиться о тесте в школе или изменении распорядка (новый брат или сестра или новый учитель).Даже споры с родителями, братьями и сестрами могут вызвать стресс, который заставит скрежетать зубами или стискивать челюсти.

Некоторые гиперактивные дети также страдают бруксизмом. А иногда у детей с другими заболеваниями (например, церебрального паралича) или у детей, принимающих определенные лекарства, может развиться бруксизм.

Последствия бруксизма

Многие случаи бруксизма остаются незамеченными без каких-либо побочных эффектов, в то время как другие вызывают головные боли или боли в ушах. Однако обычно это доставляет больше беспокойства другим членам семьи из-за скрежета.

В некоторых случаях скрежетание и стискивание в ночное время может привести к стиранию зубной эмали, скалыванию зубов, повышению температурной чувствительности и вызвать сильную лицевую боль и проблемы с челюстью, такие как заболевание височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС). Однако у большинства детей, которые тренируются, проблем с височно-нижнечелюстным суставом не возникает, если их скрежетание и сжатие не происходит часто.

Диагностика бруксизма

Многие дети, которые скрипят зубами, даже не подозревают об этом, поэтому часто братья и сестры или родители определяют проблему.

Знаки, на которые стоит обратить внимание:

скрежет, когда ребенок спит
жалоб на болезненность челюсти или лица после утреннего пробуждения
Боль при жевании

Если вы думаете, что ваш ребенок скрипит зубами, посетите стоматолога, который осмотрит зубы на предмет сколов эмали и необычного износа, а также распылит воздух и воду на зубы, чтобы проверить их на необычную чувствительность.

Если обнаружено повреждение, стоматолог может задать вашему ребенку несколько вопросов, например:

Как вы себя чувствуете перед сном?
Вас что-нибудь беспокоит дома или в школе?
Ты на кого-то злишься?
Что ты делаешь перед сном?

Обследование поможет стоматологу определить, является ли причина анатомической (смещение зубов) или психологической (стресс), и составить эффективный план лечения.

Лечение бруксизма

Большинство детей перерастают бруксизм, но сочетание родительского наблюдения и посещения стоматолога может помочь держать проблему под контролем, пока они не сделают этого.

В случаях, когда скрежетание и сжатие вызывает болезненные ощущения на лице и челюсти ребенка или повреждает зубы, стоматологи могут назначить специальный ночной сторож. Приданный к детским зубам ночной щиток похож на защитные мундштуки, которые носят спортсмены. Хотя к мундштуку нужно привыкнуть, положительные результаты приходят быстро.

стр. 2

Помощь детям с бруксизмом

Будь то физическая или психологическая причина, дети могут контролировать бруксизм, расслабляясь перед сном — например, принимая теплую ванну или душ, послушав несколько минут успокаивающей музыки или прочитав книгу.

При бруксизме, вызванном стрессом, спросите, что расстраивает вашего ребенка, и найдите способ помочь. Например, ребенку, который беспокоится о том, что он не будет дома во время первого похода, может потребоваться подтверждение того, что мама или папа будут рядом, если это необходимо.

Если проблема более сложная, например, переезд в новый город, обсудите проблемы вашего ребенка и постарайтесь развеять любые страхи. Если вы обеспокоены, поговорите со своим врачом.

В редких случаях простых средств для снятия стресса недостаточно, чтобы остановить бруксизм. Если у вашего ребенка проблемы со сном или он ведет себя иначе, чем обычно, ваш стоматолог или врач могут предложить дальнейшее обследование. Это поможет найти причину стресса и выбрать правильный курс лечения.

Как долго длится бруксизм?

Большинство детей перестают скрежетать, когда теряют молочные зубы.Тем не менее, некоторые дети продолжают расти до подросткового возраста. А если бруксизм вызван стрессом, он будет продолжаться до тех пор, пока стресс не утихнет.

Предотвращение бруксизма

Поскольку бруксизм в некоторых случаях является естественной реакцией ребенка на рост и развитие, большинство случаев невозможно предотвратить. Однако бруксизма, вызванного стрессом, можно избежать. Поэтому регулярно говорите с детьми об их чувствах и помогайте им справляться со стрессом. Обычные посещения стоматолога с детьми могут помочь найти и вылечить бруксизм.

Как перестать скрежетать зубами

Причины скрежета зубами

Есть много вещей, которые могут заставить вас скрипеть зубами.Некоторые из возможных причин включают:

Проблемы со сном
Отрицательные эмоции, например, стресс
Образ жизни, такой как употребление табака, кофеина и алкоголя
Некоторые лекарства

Храп, разговор во сне и апноэ во сне

Храп , разговоры во сне и даже апноэ во сне могут играть определенную роль в развитии бруксизма. Апноэ во сне влияет на ваше дыхание во время сна.Поговорите со своим врачом для диагностики и лечения.

Стресс, гнев и тревога могут вызвать бруксизм

Гнев, беспокойство, разочарование и стресс — четыре основные причины, по которым люди могут скрежетать зубами в качестве метода выживания. Согласно Американской стоматологической ассоциации (ADA) , стресс в основном связан с бруксизмом. Физические упражнения высвобождают эндорфины, снижающие стресс. Также полезны специальные методы релаксации, такие как прослушивание музыки, прогулки и теплая ванна.

Образ жизни может способствовать развитию бруксизма у взрослых

Употребление табака и Употребление алкоголя может увеличить риск бруксизма, особенно если употреблять его перед сном. Однако это не всегда так, поскольку бруксизм также распространен среди детей.

Лекарства и заболевания могут привести к бруксизму

Бруксизм также был связан с побочными эффектами лекарств и антидепрессантов, а также с неврологическими заболеваниями, такими как болезнь Хантингтона и болезнь Паркинсона.В таких случаях проконсультируйтесь с врачом.

Хотя существует мало доказательств, позволяющих напрямую отнести какую-либо конкретную причину, бруксизм чаще встречается у людей, которые храпят или страдают от обструктивного апноэ во сне .

Профилактика и лечение скрежета зубами

Если вы подозреваете, что страдаете от скрежета зубами по ночам, отслеживайте симптомы и поговорите со своим стоматологом-гигиенистом на следующем приеме. Ваш стоматолог-гигиенист также обучен выявлять общие признаки и симптомы.Хорошая новость заключается в том, что вы можете облегчить одну из основных причин бруксизма во сне прямо сейчас, следуя этим советам:

Оставайся расслабленным

70% больных бруксизмом сжимают и скрипят зубами из-за стресса или беспокойства . Перед сном подумайте о том, чтобы немного расслабиться после дня. Примите горячий душ или пенную ванну, свернитесь калачиком с любимой книгой или займитесь медитацией и упражнениями на осознанность. Это поможет вам избавиться от дневного негатива и позволит вашему телу снять любое сохраняющееся напряжение.Это самый простой (и дешевый!) Способ лечения бруксизма. Если вам когда-либо требовалось оправдание, чтобы потратить немного лишнего «времени на меня», теперь оно у вас есть!
Носите ночную стражу
Если у вас по-прежнему возникают проблемы со скрежетом зубами, поговорите со своим стоматологом о том, чтобы приспособить его для ночной защиты или устройства для продвижения нижней челюсти. Ночные щитки, также известные как каппы, шины или окклюзионные приспособления, надеваются на зубы и могут помочь защитить зубы от скрежета и уменьшить боль в мышцах челюсти.Ночные стражи можно приобрести без рецепта или заказать у стоматолога. Хотя индивидуально подобранные капы могут быть более дорогими, они могут быть лучшим вариантом, в зависимости от степени вашего бруксизма. Поговорите со своим стоматологом, чтобы определить, что вам лучше всего подходит.
Устройства для выдвижения нижней челюсти
Устройства для выдвижения нижней челюсти — это специально приспособленные приспособления для выдвижения нижней челюсти вперед во время сна. Они идеально подходят для лечения бруксизма, когда он, скорее всего, вызван нарушением сна.Они также помогают справиться с храпом и апноэ во сне. К сожалению, никакие ночные охранники или устройства не могут вылечить от бруксизма. Тем не менее, они могут помочь перераспределить силу шлифования и уберечь зубы от последствий.
Если бруксизм привел к сломанным пломбам, коронкам, износу или переломам зубов, возможно, вашему стоматологу потребуется восстановить ваши зубы с помощью новых пломб или коронок. Ваш стоматолог может порекомендовать ортодонтическое лечение, чтобы отрегулировать прикус или исправить смещение зубов.Методы снижения стресса — это еще один вариант, который вы можете начать сегодня!
Прекращение скрежета зубами может помочь облегчить боль, сохранить зубы и сохранить уверенную улыбку. Поговорите со своим стоматологом, чтобы подобрать для вас лучшее лечение.
Шлифовка зубов, Night Guard, Сжатие челюсти, Лечение
Обзор
Что такое бруксизм (скрежетание зубами)?
Вы, вероятно, время от времени скрипите зубами или стискиваете их.Время от времени скрежетание зубами, скорее всего, не причинит никакого вреда.
Но если вы регулярно скрипите зубами, у вас может быть состояние, называемое бруксизмом. Это может повредить вам:
Мышцы челюсти.
Зуб.
Височно-нижнечелюстные суставы (ВНЧС), которые соединяют челюстную кость с черепом и позволяют открывать и закрывать рот.
Какие бывают виды бруксизма?
Бруксизм может возникнуть, когда вы бодрствуете или спите. Размалывание такое же, но бруксизм бодрствования и сна считаются двумя отдельными состояниями:
Бруксизм наяву: Вы сжимаете челюсти и скрипите зубами в течение дня при этом заболевании.Обычно это связано с эмоциональными проблемами. Чувство тревоги, стресса или злости может привести к скрежету зубов. Но так можно сосредоточиться на чем-то. Бруксизм в сознании часто не требует лечения, если вы с большей вероятностью заметите его и остановитесь. Управление стрессом может помочь, а изучение способов осознания также может помочь снизить частоту.
Бруксизм сна: Вы скрипите зубами во время сна с этой формой, которая может причинить больше вреда. Вы можете не получить необходимую помощь, поскольку не подозреваете, что это происходит.Еще одна проблема, связанная с бруксизмом во сне, заключается в том, что люди не осознают, насколько сильно они сжимают челюсти и зубы. Они могут использовать до 250 фунтов силы, вызывая боль в челюсти и проблемы с зубами. Сжимание также может вызвать головную боль.
Почему скрежетание зубами вредно?
Скрежет зубьев может вызвать несколько проблем:
Изменения в вашей внешности (эстетические проблемы) и вашем профиле лица.
Сломанные или расшатанные зубы.
Наносит вред ВНЧС, мышцам челюсти и шеи.
Потеря зубов.
Стирание зубов.
Могут ли дети скрежетать зубами?
Как и взрослые, дети могут болеть бруксизмом. Родители могут слышать, как их дети скрипят зубами во сне. Но бруксизм у детей не может привести к долгосрочному ущербу. Детские зубы и челюсти меняются быстро, и они могут перерасти бруксизм к тому времени, когда потеряют молочные зубы.
Тем не менее, некоторые дети продолжают скрежетать зубами до подросткового возраста.И независимо от возраста скрежетание зубами у детей может привести к:
В то время как стресс является основной причиной бруксизма у взрослых, у детей это не так. Скрежет зубами у детей может происходить от:
Аллергия.
Зубья смещены.
Раздражение рта.
Обструктивное апноэ во сне.
Наследственность.
Поговорите с врачом или стоматологом, если у вашего ребенка зубы выглядят изношенными или вы слышите скрежет. Также проверьте любые жалобы на боль в челюсти или зубах.Ваш врач может порекомендовать ночную гарду для скрежета зубов. Этот ночной страж может помочь, пока они не перерастут бруксизм. Если оказывается, что бруксизм связан со стрессом, врачи также могут порекомендовать варианты снятия стресса.
Кто подвержен риску бруксизма?
Мужчины и женщины заболевают бруксизмом примерно с одинаковой скоростью. Если у вас есть семейная история скрежета зубами, вы можете столкнуться с более высоким риском. Другие факторы риска включают:
Тип личности: очень целеустремленные люди могут быть более склонны к скрежету зубов.
Стресс.
Курение сигарет и употребление кофеина.
Некоторые лекарства от тревожности.
Насколько распространен бруксизм?
Бруксизм — распространенное нарушение сна. Он поражает около 10% взрослых и до 15% детей.
Симптомы и причины
Что вызывает скрежетание зубами?
Есть много причин бруксизма, в том числе:
Образ жизни, например употребление алкоголя, сигарет и рекреационных наркотиков, а также употребление большого количества кофеина (более шести чашек кофе в день).Люди, которые пьют и курят, в два раза чаще скрипят зубами, чем те, кто этого не делает.
Расстройства сна.
Стресс и тревога.
Прием определенных лекарств, включая класс противотревожных препаратов, называемых селективными ингибиторами обратного захвата серотонина (СИОЗС).
Бруксизм — это нарушение сна?
Исследователи изучили бруксизм сна. Они обнаружили, что это начинается с нарушения сна в центральной нервной системе. Факторы, которые могут усугубить проблему, включают:
Стресс и тревога.
Алкоголь.
Некоторые лекарства и болезни.
Наследственность (если в вашей семье есть эта проблема).
Курение.
Каковы симптомы бруксизма?
Вы можете не осознавать, что по ночам скрипите зубами. Но признаки того, что у вас может быть бруксизм, включают:
Нарушение сна.
Головные или лицевые боли, особенно по утрам.
Болит в ушах.
Болезненные или шатающиеся зубы.
Боль в мышцах челюсти.
Переломы зубов.
Износ зубов.
ВНЧС, звук похожий на щелчок или щелчок в челюсти.
Боль во время еды.
Блокировка кулачков.
Диагностика и тесты
Как диагностируется бруксизм?
Если вы думаете, что скрипите зубами, обратитесь к стоматологу.Они могут осмотреть ваши ВНЧС, мышцы челюсти и зубы на предмет признаков бруксизма.
Медицинские работники часто могут диагностировать бруксизм на основании медицинского осмотра и ваших симптомов. Но в некоторых случаях может потребоваться исследование сна, которое называется полисоммография. Этот тест проводится в центре сна и может поставить окончательный диагноз.
Ведение и лечение
Как лечится бруксизм?
Не существует лекарств от скрежета зубами.Ваш стоматолог может снабдить вас ночным сторожем. Вы кладете это индивидуальное ортопедическое устройство в рот перед сном. Он защищает ваши зубы, мышцы и ВНЧС от силы, создаваемой во время шлифования. Ваш лечащий врач может также назначить миорелаксант перед сном.
Что еще я могу сделать, чтобы перестать скрипеть зубами?
Ваш поставщик медицинских услуг может пересмотреть ваши лекарства, чтобы узнать, способствуют ли они бруксизму. Стресс также может быть фактором. Поговорите со своим врачом о способах снижения стресса:
К другим способам уменьшения заточки зубьев относятся:
Избегайте алкоголя и курения.
Избегайте или уменьшите количество кофеина в таких продуктах и напитках, как кола, шоколад и кофе.
Будьте осторожны, когда в течение дня не стискиваете зубы. Постарайтесь остановить себя: держите губы вместе, зубы врозь и язык за передними зубами.
Не пережевывайте непродовольственные товары, например карандаши или ручки. Также избегайте постоянного ежедневного жевания резинки.
Профилактика
Как предотвратить скрежетание зубами?
Для предотвращения бруксизма:
Избегайте сигарет, наркотиков и алкоголя, которые могут ухудшить бруксизм во сне.
Регулярно посещайте стоматолога. Стоматолог может как можно скорее вылечить проблемы, связанные со скрежетанием зубами, чтобы вы могли избежать длительного повреждения.
Лечит другие стоматологические проблемы, которые могут у вас быть, в том числе смещенные или отсутствующие зубы.
Перспективы / Прогноз
Каковы перспективы для людей с бруксизмом?
Перспектива для людей с бруксизмом хорошая.Скрежетание зубами дети часто перерастают к подростковому возрасту. Для взрослых следуйте рекомендациям врача. Например, если у вас есть ночная защита от скрежета зубами, носите ее регулярно. Соблюдение плана лечения поможет облегчить симптомы, и вы почувствуете себя лучше.
Жить с
Как лучше всего позаботиться о челюсти и зубах?
Вы можете обнаружить, что при определенных положениях сна вы чаще скрипите зубами.Возможно, вам удастся уменьшить бруксизм, избегая этих позиций.
Также ищите способы справиться со стрессом. Многие люди считают, что управление стрессом может значительно облегчить скрежетание зубами. Помимо разговорной терапии, вы можете попробовать снять стресс дома, в том числе принять теплую ванну перед сном и послушать успокаивающую музыку.
Что еще мне следует спросить у врача о бруксизме?
Если у вас бруксизм, обратитесь к своему врачу:
Нужен ли мне ночной сторож?
Нужно ли мне лечение зубов, чтобы исправить проблемы с зубами?
Какие другие методы лечения могут помочь остановить скрежетание зубами?
Потребуется ли мне исследование сна для диагностики бруксизма?
Какие лекарства могут помочь?
Будет ли скрежетание зубами долгосрочным?
Записка из клиники Кливленда
Скрежет зубами, или бруксизм, случается, когда вы стискиваете и скрипите зубами.Это может случиться, когда вы бодрствуете или спите. Сонный бруксизм может вызвать больше проблем, поскольку вы не понимаете, что делаете это. Без лечения скрежетание зубами может привести к проблемам с зубами, челюстными мышцами и челюстными суставами. Если вы просыпаетесь с головной болью или болезненностью челюсти, обратитесь к врачу. Они могут найти для вас подходящее лечение, которое может включать ночную охрану для сна. Управление стрессом также помогает уменьшить скрежет зубов.
Почему я скрежещу зубами по ночам?
У вас болит челюсть, когда вы просыпаетесь утром и у вас тупая головная боль.Вы можете задаться вопросом, что вызвало это — вы обезвожены, пытались ли вы слишком сильно откусить хрустящую еду или спали в забавной позе?
Это может быть одно из вышеперечисленных или что-то совсем другое. Например, вы можете скрипеть зубами по ночам или стискивать зубы. Многие люди во сне испытывают скрежетание зубами или их смыкание, или бруксизм.
Состояние может быть непросто обнаружить. Если звук вашего скрежета зубов не является достаточно громким, чтобы разбудить вас (или вашего партнера), может быть трудно точно знать, делаете вы это или нет.Около 80% случаев скрежета зубами проходят без шума.
Обычно человек выясняет, что скрипит зубами, после посещения стоматолога и описания списка симптомов, которые он испытывает. Если вы думаете, что по ночам скрипите зубами или стискиваете зубы, узнайте общие признаки и симптомы, а также несколько причин, по которым вы это делаете.
Распознавание признаков скрежета и стискивания зубов
Признаки скрежета или сжатия зубов могут показаться симптомами другого заболевания, поэтому рекомендуется обратиться к стоматологу, если вам кажется, что вы скрипите зубами во время сна.Общие симптомы включают:
Головные боли (или боли в шее) . Обычно головная боль тупая и около висков.
Изменение внешнего вида зубов . Скрежетание или сжатие зубов может привести к стиранию эмали, из-за чего зубы будут выглядеть более плоскими. Бруксизм также может повредить зубы. В зависимости от степени нанесенного ущерба человеку может потребоваться зубная коронка или даже полная замена поврежденного зуба.
Шатающиеся зубы .Давление на зубы может привести к их расшатыванию. Скрежетание или сжатие зубов также может привести к расшатыванию пломбы. Может заметить движение зубов при расшатывании зубов.
Болит челюсть . Если вы сжимаете мышцы челюсти, скрежеща зубами, вы можете просыпаться каждое утро с напряженной, болезненной челюстью или ограниченным открытием.
Заметных симптомов может не быть, только изменения в зубах, которые стоматолог отмечает при осмотре. Теперь, когда вы знаете, на что обращать внимание, чтобы определить, скрипите ли вы зубами, давайте рассмотрим несколько распространенных причин бруксизма.
Причина 1: Вы в стрессе
Подумайте, что чувствует ваше тело, когда у вас слишком много дел и вы в стрессе. Обычно вы чувствуете напряжение и раздражение. У некоторых людей это напряжение может перерасти в бруксизм. У них такой сильный стресс, что они не могут полностью расслабиться даже во сне.
Бруксизму может способствовать не только стресс. То, как вы справляетесь со стрессом, также может иметь значение. Если вы чувствуете сильное давление в повседневной жизни или на работе и думаете, что это влияет на ваш сон, попробуйте поговорить со своим стоматологом или другим медицинским работником о способах снижения стресса.Вам могут помочь глубокое дыхание, упражнения на расслабление и медитация.
Причина 2: ваши зубы неправильно расположены
Иногда причина бруксизма не в вашем уме, а в ваших зубах. Когда зубы смещены или прикус неровный, часто более вероятно, что человек скрипит зубами во время сна.
Причина 3: у вас нарушение сна
Некоторые исследования показали, что существует связь между людьми с расстройствами сна, такими как апноэ во сне, и бруксизмом.Когда у человека наблюдается апноэ во сне, он временно перестает дышать во время сна. Общие признаки апноэ во сне включают очень громкий храп и затрудненное дыхание во сне. Люди, которые скрипят зубами и страдают апноэ во сне, обычно скрежещут в конце эпизода остановки дыхания, часто для того, чтобы пробудиться ото сна.
Во многих случаях люди, страдающие апноэ во сне и скрипящие зубами, видят, что проблема решена, когда они лечат апноэ во сне.
Что делать, если вы скрипите зубами ночью
Если вы думаете, что по ночам скрежетали зубами или стиснули зубы, неплохо было бы записаться на прием к стоматологу, чтобы разобраться в сути проблемы.Стоматолог может порекомендовать лечение в Санкт-Петербурге, Флорида, исходя из первопричины бруксизма или того, что кажется вам лучшим вариантом.
Одним из распространенных способов лечения бруксизма является надевание на зубы ночного костюма во время сна. Ночной щиток, специально подобранный для вашего рта и сделанный из твердого (или акрилового) материала, снижает давление на ваши зубы и может помочь вам научиться снимать напряжение в челюсти во время сна.
В некоторых случаях меры по уходу за собой или профилактические меры могут снизить вероятность скрежета зубами.Ваш стоматолог может порекомендовать вам попробовать следующее:
Сократите употребление кофеина, табака или алкоголя . Обзор исследований выявил связь между употреблением кофеина, табака и алкоголя и бруксизмом. Если вы курите, ваш стоматолог может помочь вам найти программу отказа от курения, если вы готовы бросить курить. Если вы пьете алкоголь или кофеин, попробуйте сократить употребление одного или обоих, особенно перед сном.
Практикуйте упражнения на расслабление челюсти . Научившись расслаблять челюсть, можно уменьшить количество случаев скрежета зубами.Вот как выполнить одно упражнение: откройте рот как можно шире, не напрягаясь. Поднимите язык и коснитесь им задней части верхних передних зубов. Вы должны сразу почувствовать расслабление мышц челюсти.
Старайтесь не жевать непищевые предметы . Жевание жевательной резинки, ручек или зубочисток может вызвать напряжение в челюсти, что повысит вероятность того, что вы будете скрипеть и стискивать зубы.
Уход за полостью рта — это не только чистка зубов и десен.Это также означает решение любых проблем, которые доставляют вам значительный дискомфорт, например, скрежета зубами. В Klement Family Dental в Санкт-Петербурге, штат Флорида, наша команда стоматологов стремится обеспечить комфортное лечение, удобное для наших пациентов. Если вас беспокоит скрежетание зубами, свяжитесь с нами, чтобы записаться на прием сегодня.
Как перестать скрежетать зубами — 7 полезных стратегий
Скрежетание зубами, также называемое бруксизмом, может иметь серьезные последствия для здоровья ваших зубов.Хотя время от времени стискивать зубы — это естественно, продолжительное скрежетание может вызвать повреждение и вызвать симптомы, которые влияют на вас в течение дня.
Многие люди даже не осознают, что скрипят зубами, потому что делают это ночью, когда спят. Симптомы бруксизма включают головные боли и болезненность челюсти. Люди могут упоминать, что слышат, как вы скрипите зубами и по ночам. Так как же перестать скрипеть зубами во сне?
Как перестать скрежетать зубами
Есть несколько подходов к прекращению дневного и ночного скрежета зубами, в том числе:
1.Купите ночную капу
Постоянное шлифование может стереть эмаль на зубах и сделать их более уязвимыми для кариеса. К счастью, ночная каппа защитит ваши зубы. Наш стоматолог может подобрать вам индивидуальную капу, которая защитит ваши зубы всю ночь. Изготовленная на заказ охрана будет более удобной, чем любая, которую вы можете купить в магазине, она универсальна и может не так плотно прилегать.
2. Начать тренировку
Если вы не занимаетесь спортом, добавьте несколько сеансов пота в свой еженедельный распорядок.Бруксизм часто вызван стрессом, когда напряжение проявляется в скрежете зубами. Упражнения избавят вас от стресса.
3. Расслабьтесь прямо перед сном
Перед сном необходимо снять напряжение в челюсти. Попробуйте расслабляющие техники, например одну или несколько из следующих:
Примите теплую ванну перед сном, чтобы расслабить мышцы челюсти.
Приложите к челюсти грелку или теплое влажное полотенце.
Пейте травяной чай без кофеина, чтобы согреть рот.
4. Помассируйте мышцы челюсти
Можете ли вы почувствовать, как сжимается челюсть в течение дня, когда вы сталкиваетесь со стрессовой ситуацией? В таком случае расслабьте лицо и сделайте массаж мускулов челюсти. Растирание снимет напряжение, накопившееся в течение дня.
5. Больше осознавайте свое сжатие
Вы можете скрипеть зубами весь день и не узнавать этого. Практикуйте внимательность несколько раз в день, чтобы расслабиться и избавиться от беспокойства.Вы начнете замечать определенные ситуации или время суток, когда скрежетание зубами станет более выраженным. Когда вы узнаете, что это происходит, остановите это, опустив челюсть и позволив на мгновение повиснуть. Аккуратно двигайте им, затем постарайтесь сохранить более расслабленное положение челюсти.
6. Перестаньте жевать все, кроме еды
Вы весь день жуете жевательную резинку? Любите жевать лед во время работы? Даже если ваши любимые тиски грызут колпачок от ручки, вам нужно прекратить эти повторяющиеся движения, которые будут держать вашу челюсть сжатой.
7. Избегайте жевательной еды
Попрощайтесь со стейком, попкорном и ирисом в дни, когда ваш бруксизм обострился. Эти продукты требуют частого пережевывания и еще больше изнашивают вашу челюсть.
Если вы скрипите зубами ночью, позвоните в 209 NYC Dental по телефону 212-355-2290. Мы можем назначить встречу, чтобы обсудить возможные решения вашей проблемы.
О докторе Бене Ифраимове
Доктор Бен Ифраимов — ведущий косметический и реставрационный стоматолог в Нью-Йорке, оказывающий высочайший уровень помощи своим пациентам в стоматологической клинике 209 NYC Dental в районе Мидтаун-Восток Манхэттена.Доктор Ифраимов имеет обширную подготовку во всех областях стоматологии, предлагая самые современные методы лечения множества проблем со здоровьем полости рта, включая реставрацию имплантатов, коронки и мосты, фарфоровые виниры и накладки, косметическое бондирование и отбеливание Zoom, а также регулярную чистку и обследование, уход и лечение заболеваний десен, а также неотложная стоматологическая помощь.
Посмотреть все сообщения доктора Бена Ифраимова | Дополнительная информация
Скрежетание зубами: причины и способы остановки
Вам интересно, почему у вас щелкает челюсть или почему вы просыпаетесь утром с болью в лицевых мышцах? Возможно, вы заметили стертость и уплощение зубов или даже иногда отек челюсти.Возможно, вы страдаете бруксизмом, также известным как скрежетание зубами. Так как же узнать наверняка? И, что более важно, как это остановить? Мы в Caputo Dental готовы помочь!
Что вызывает бруксизм?
Есть много объяснений тому, почему кто-то может скрипеть зубами во сне. Это распространенное заболевание поражает около 30-40 миллионов человек в Соединенных Штатах, и причины этого состояния могут варьироваться от человека к человеку. Вот некоторые из причин, по которым вы можете страдать от этого симптома:
Стресс и тревога: Большинство людей, страдающих бруксизмом, испытывают его при более высоком уровне стресса.Дневной стресс продолжается во сне, что проявляется в сверхактивности жевательных механизмов.
Нарушения сна: В частности, апноэ во сне может привести к бруксизму. Когда челюсть расслабляется во время сна, язык может расшириться почти вдвое, перекрывая дыхательные пути. В ответ тело заставляет рот скрежетать, чтобы снова открыть дыхательный путь.
Лекарство: Иногда скрежетание зубами может быть побочным эффектом некоторых лекарств, особенно антидепрессантов и нейролептиков.
Образ жизни: Определенные привычки образа жизни также могут привести к бруксизму. Это может включать употребление напитков с кофеином, курение и алкоголизм.
Неверный прикус: Неровный прикус может повредить суставы челюсти, что также может быть причиной бруксизма.
Почему бруксизм вреден?
Хотя случайный бруксизм может не причинить большого вреда, частое скрежетание зубами может привести ко многим проблемам, поэтому очень важно лечить это, прежде чем ущерб станет слишком большим.Вот некоторые из долгосрочных проблем, от которых вы можете столкнуться:
Потеря сна: Глубокий сон приносит много пользы для здоровья, включая улучшение памяти, рост мышц, сжигание жиров и предотвращение болезней (таких как болезнь Альцгеймера). Скрежетание зубами (а также вызывающее его нарушение сна) может помешать достижению этой стадии сна и со временем вызвать проблемы со здоровьем.
Повреждение зубов: Частая шлифовка зубов может вызвать стрессовые переломы в зубах, вызывая обесцвечивание и, в конечном итоге, кариес.Если не лечить, вы можете потерять участки моляров, эрозию эмали и сильно разрушение зубов.
Боль в челюсти: Чрезмерное трение может в конечном итоге привести к ВНЧС (синдрому височно-нижнечелюстного сустава), который влияет на сустав, соединяющий вашу челюсть с черепом. Это может быть очень болезненным и приводить к затруднению речи или жевания, а также к зубной боли, головным болям и болям в шее. Это может даже привести к головокружению, болям в ушах и потере слуха.
Чтобы предотвратить эти состояния, важно как можно скорее получить лечение.Caputo Dental может помочь несколькими способами.
Как лечится бруксизм?
Во многих случаях стоматолог первым определяет, страдаете ли вы бруксизмом.