Сон и прорезывание зубов — как быть? — Сон малечі
Все родители знают о том, что прорезывание зубок — это одно из самых неприятных событий, которые могут происходить с их малышом. Детки становятся капризными, плохо спят и тянут всё в рот. Но часто родители путают плохой сон и капризы, связанные с ним, с прорезыванием зубов. Как понять, что у малыша прорезываются зубки и как сохранить хороший сон?
Некоторые эксперты по сну в своих книгах пишут от том, что прорезывание зубов не вредит сну, если у малыша уже сформировались правильные привычки. Но я не могу с этим согласиться. Как и во всём останом, все детки разные, и у порог болевой чувствительности разный. Поэтому я считаю, что наша обязанность, как родителей, сочувствовать и пытаться помочь пережить малышам этот сложный период, но в то же время следить за тем, чтобы они получали достаточно сна.
Какие признаки свидетельствуют о том, что у малыша прорезываются зубки:
— обильное слюноотделение;
— насморк;
— покраснение щёк и/или сыпь на подбородке, вокруг рта;
— отказ от груди/бутылочки или наоборот желание прикладываться чаще;
— усиление сосательного рефлекса;
— желание кусаться/грызть всё вокруг;
— опухшие, белесые дёсны;
— трудности с засыпанием и сном;
— капризность, плаксивость.
Также иногда при прорезывании зубов может подниматься температура, изменяться стул и частота мочеиспуканий. Но при возникновении этих симптомов нужно быть более внимательными, так как они могут свидетельствовать о инфекции. Поэтому при любых подозрениях лучше обратиться к врачу.
Как отличить прорезывание зубов от просто плохого сна?
На самом деле, это очень сложный вопрос. У моего малыша, например, никогда не было опухших дёсен, температуры или насморка, а стремление всё тянуть в рот не зависело от прорезывания зубок. Обычно я обнаруживала новые зубки случайно. То есть ещё вчера вечером десна выглядела как обычно, а сегодня из неё торчит зубик. Как же отличить плохой сон из-за прорезывание зубок от других причин плохого сна? Вот основные моменты, о которых нужно помнить родителям:
1) Малыш хорошо спал, а теперь спит очень плохо. Если вы исключили все возможные причины пробуждения и малыш не болен, то может быть, что его начали беспокоить зубки. В этом случае присмотритесь внимательно, и вы можете определить у него один или несколько из симптомов, указанных выше.
2) Малыш плохо себя чувствует на протяжении всего дня. Не следует путать дискомфорт от прорезывания зубов с вечерними капризами, которые возникают из-за недостаточного сна днём или позднего укладывания на ночь. Действительно, малыш может быть более беспокоен ночью. Но если на протяжении дня он ведёт себя очень хорошо, а ночью часто просыпается, то причиной могут быть не только зубки.
3) Если вы исключили все остальные причины беспокойства малыша, то можно дать ему за 15-20 минут до сна болеутоляющее (например, нурофен — 2,5 мл одноразово), предварительно обсудив это с вашим педиатром. Если малыша действительно беспокоят зубки, то он лучше заснёт и не будет просыпаться как минимум 4 часа, а то и все 5-6 (если ночью), а днём проспит полноценный сон длительностью 1,5-2 часа.
Сколько длится прорезывание зубов?
От первого до последнего зубика может пройти 2 года. Но это не значит, что все 2 года малыш будет плохо спать «из-за зубок». Очень часто родители списывают плохой сон именно на прорезывание зубов.
Но реально само прорезывание длится 2-5 дней (дольше прорезываются «коренные» зубки). Остальное время плохого сна — это результат плохих привычек, которые сами того не ведая создаём мы сами, родители.
Как помочь малышу?
Несмотря на то, что малышу очень сложно облегчить его страдание, нам всё же нужно приложить все усилия, чтобы помочь ему уснуть и спать достаточное количество сна на протяжении дня и ночи.
На протяжении дня могут помочь различные прорезыватели (предварительно охлаждённые в холодильнике), соска, специальные массажные щётки, дополнительное питьё прохладной воды, дополнительное кормление грудью. Моему малышу помогали прорезыватели, но я знаю многих мам, которые говорили, что им это совсем не помогло. Постарайтесь поэкспериментировать, и возможно, вы найдёте то, что подойдёт вашему малышу.
Из медикаментов наиболее эффективными считаются нестероидные противовоспалительные препараты (ибупрофен или парацетамол). «Золотым стандартом» считается детский ибупрофен (=нурофен), но некоторые специалисты не рекомендуют его до 6 месяцев.
Поэтому прежде, чем давать малышу один из этих препаратов, проконсультируйтесь со своим педиатром.
Также могут помочь «замораживающие» гели. Но пользоваться ими нужно очень осторожно, так как они могут иметь достаточно сильно «замораживающее» действие, что может сильно испугать ребёнка и он может стать ещё более беспокойным. Обратите внимание! Согласно последним данным не рекомендуется использовать обезболивающие гели, которые содержат с составе бензокаин (например, Ораджел), так как они могут быть опасны для здоровья вашего малыша. (Подробнее об этом здесь.)
Отдельно хочу сказать о гомеопатических препаратах. Как известно, их эффективность не доказана. Но также не доказан и вред. Хотя мамы утверждают, что их малышу «очень помогло».
Нужно ли прекращать обучение сну во время прорезывания зубов?
Тут не может быть однозначного ответа. Если малышу очень плохо, у него поднялась температура и он отказывается от еды — стоит уделить ему ещё больше внимания, взять на ручки, обнять, подольше побыть с ним, даже если это скажется на сне.
Но если малыш просто «грызёт кулачки», то не стоит отходить от намеченного плана. Как я уже писала выше, зубки прорезываются на протяжении 2-х лет, но это не значит, что вам нужно все эти 2 года страдать и ждать, когда они все прорежутся.
консультант по детскому сну,
врач-невролог
и автор проекта «Сон малыша»
Дорогие родители! Я искренне желаю вашим малышам здоровых зубок и хорошего сна. Если вам нужна помощь, то вы всегда можете обратиться ко мне на консультацию, и мы вместе поможем вам и вашему малышу высыпаться!
Хотите быть в курсе новых статей и событий проекта «Сон малыша»? Подпишитесь на рассылку новостей с правой стороны страницы!
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!
Ребенок плохо спит ночью. В чем причина и как быть?
Бесконечные пробуждения, похныкивания, а в некоторых случаях и регулярные истерики не просто вызывают тревогу у матери, но также и выбивают из сил всех членов семьи.
В поисках причин мать пытается испробовать разные методы воздействия на сон малыша и в результате терпит фиаско. Как правильно повлиять на своего ребенка и буквально заставить его спать по ночам?
Возможные причины плохого сна
Для того чтобы выстроить дальнейшую стратегию поведения, важно понять причину нарушений. Рассмотрим наиболее распространенные из вариантов.
Дети в возрасте до года не спят по ночам, потому что:
1. Привыкли к ночным кормлениям.
2. Чувствуют боль в животике.
3. Страдают от прорезывания зубов.
4. Не приучены к режиму.
Подросшие малыши могут плохо спать по причине:
1. Тревожного состояния.
2. Привычке маминого присутствия.
3. Позднего укладывания.
4. Большого количества эмоциональных игр с участием компьютера, телевизора.
5.
Отсутствия последовательности в ритуале отхода ко сну.
6. Большого количества отвлекающих моментов.
7. Смены обстановки.
Сразу же стоит отметить, что любая из этих причин может быть решена без привлечения специалиста и лекарств. Если только после внедрения в практику наших рекомендаций улучшения не произошло, в таком случае вам придется показать малыша невропатологу.
Как улучшить сон ребенка?
Если ваш ребенок плохо спит ночью, то это значит, что его что-то тревожит. Младенцы не способны рассказать маме, что у них болит и не совсем хорошо еще воспринимают родительские рекомендации. Поэтому вам как взрослому и сообразительному человеку придется постараться самостоятельно выявить причину. Тогда будет проще понять, что делать дальше. Ну а мы предлагаем простые рекомендации по поводу того, как улучшить сон ребенка.
1. Если малыш (в возрасте до 6 месяцев) вздрагивает, попробуйте пеленать ему ручки на время сна.
2. При коликах давайте специальные капли на основе трав, не пропуская приемов.
3. Если режутся зубки, используйте жаропонижающие и обезболивающие препараты.
4. В момент укладывания находитесь рядом с ребенком, но при засыпании отходите от кроватки.
5. Соблюдайте строгий ритуал отхода ко сну.
6. При всхлипываниях не бегите к кроватке сразу же.
7. Используйте ночник, чтобы исключить детские страхи.
8. Не переселяйте ребенка слишком рано во взрослую кроватку.
9. Не потакайте капризам ночью, не используйте разные поощрения (сладости, просмотр ТВ) для успокоения.
10. Не перекладывайте ребенка в свою кровать, но успокаивайте словами, ласковыми поглаживаниями.
11. С 10-месячного возраста смело отказывайтесь от ночных кормлений, не предлагайте малышу грудь или другую еду при первом плаче.
12.
Используйте соску, предметный посредник или любимую игрушку для спокойного сна.
13. Не кладите в кровать много игрушек и не позволяйте засыпать под мультики, смартфон или планшет.
14. Не позволяйте малышу переутомляться, иначе он плохо заснет.
15. Кладите спать в одно и то же время, не дожидаясь, пока ребенок начнет тереть глазки.
Для крепкого сна и регулярного своевременного засыпания нужно приучить малыша с детства соблюдать определенную последовательность перед сном, всегда показывать, что мама рядом (словами, поглаживаниями), не ходить на цыпочках при засыпании. Вообще, ребенок должен понимать, что засыпать нужно при минимальном участии мамы в своей кроватке. Только тогда он перестанет вами манипулировать и всякий раз переживать, когда он заметит ваше отсутствие.
Для укладывания младенцев в возрасте до полугода важно убедиться в отсутствии голода перед сном. Если малыш в таком нежном возрасте не спит – это первый показатель того, что он не наедается.
С семимесячного возраста можно постепенно сводить ночные кормления на нет, так как малыш уже вправе с вечера наестся так, что до утра хватит.
Если ваш ребенок не спит ночью, то, скорее всего, где-то что-то вы упустили. И если сами поймете, в чем именно кроется ошибка, то сможете быстро решить проблему!
Прорезывание зубов и крики по ночам
Перейти к содержимому
30 декабря 2020 г.
По данным Американской стоматологической ассоциации (ADA), у младенцев при рождении под деснами обычно находится 20 зубов. Если учесть, что все эти зубы выпадут к трем годам, это означает, что за относительно короткий период времени приходится много двигаться и прорезаться.
Это зубы, которые вырастают у ребенка в течение первого года жизни:
- Центральные нижние резцы обычно высовываются между шестью и десятью месяцами. Это два нижних зуба в центре рта вашего ребенка. Центральные верхние резцы прорезываются в возрасте от восьми до двенадцати месяцев.
- После этого боковые резцы, которые закрывают центральные резцы, появляются в противоположном порядке (сначала верхние, затем нижние). Обычно это происходит в возрасте от 9 до 13 месяцев и 10-16 месяцев соответственно.
- Первыми молярами являются следующие, оба набора появляются между 13-19 месяцами.
Прорезывание зубов может усиливаться ночью. Ниже мы изложим причины, по которым прорезывание зубов затруднено ночью.
Боль при прорезывании зубов усиливается ночью?У младенцев, у которых режутся зубки, проблемы со сном по ночам — это нормально. Симптомы, которые включают болезненность десен, сыпь во рту и слюнотечение, могут сделать детей чрезвычайно беспокойными. Некоторым детям достаточно боли при прорезывании зубов, чтобы они проснулись посреди ночи.
Почему у младенцев зубы болят больше ночью? Прорезывание зубов становится более интенсивным ночью, потому что дети лучше осознают свои симптомы, такие как боль и дискомфорт, когда их ничто не отвлекает, как днем.
Боль при прорезывании зубов усиливается ночью, потому что младенцы истощены, и им труднее справляться с дискомфортом.
Некоторые родители считают, что прорезывание зубов вызывает такие симптомы, как лихорадка и диарея, но исследования не подтверждают эти мифы. Вы можете определить, режутся ли зубы у вашего ребенка ночью, если он испытывает такие симптомы, как:
- Слюнотечение
- Жевание чего-либо твердого
- Капризность и раздражительность
- Болезненные, опухшие десны
2 2 Ночное прорезывание зубов 90
По мере того, как зубы вашего ребенка продолжают регулярно прорезываться, вы начнете легче замечать симптомы. Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь ребенку, у которого прорезываются зубки, чувствовать себя лучше и крепче спать.
- Приложить давление. Может помочь давление на десны ребенка. Вымойте руки или используйте смоченный кусок марли, чтобы вручную помассировать наиболее воспаленные участки десен вашего ребенка.
- Использовать холод. Предложите ребенку пожевать охлажденную мочалку, ложку или прорезыватель для зубов. Избегайте всего замороженного, потому что это может принести больше вреда, чем пользы.
- Дайте им что-нибудь пожевать. Предлагайте ребенку жевать твердую пищу, например, прохладные огурцы или морковь. Всегда контролируйте их, потому что дети уязвимы к удушью. Вы также можете дать им печенье для прорезывания зубов или зубные кольца.
- Вытри слюни. Прорезывание зубов вызывает слюнотечение, которое может вызвать раздражение кожи ребенка. Обязательно аккуратно протирайте кожу, когда они сильно пускают слюни.
Если вы ожидаете и хотите узнать больше о прорезывании зубов от профессионала, свяжитесь с ближайшим поставщиком Baptist Health сегодня.
Следующие шаги и полезные ресурсы:
Важность осмотра ребенка
Занятия и мероприятия
Найти поставщика медицинских услуг Baptist Health для матери и ребенка
Уход за матерью и ребенком
Тегиразвитие ребенкаЗубы матери и ребенка
Как успокоить ребенка, у которого прорезываются зубы: 9 советов и подсказок
родители, когда их малыши борются с прорезыванием первых нескольких зубов.
В любое время дня беспокойного ребенка, у которого режутся зубки, бывает трудно успокоить. Но, по крайней мере, в течение дня вы ожидаете бодрствования. Итак, что вы можете сделать, чтобы успокоить своего малыша и вернуть его в страну грез ночью, чтобы вы оба могли немного поспать? Вот несколько советов.
Вообще говоря, у большинства детей зубы начинают прорезываться в возрасте от 4 до 7 месяцев. Но у некоторых детей прорезывание зубов может начаться раньше или позже этого окна.
Как правило, вы узнаете, связано ли ночное беспокойство вашего ребенка с прорезыванием зубов, потому что у него будут другие распространенные симптомы прорезывания зубов. Помимо проблем со сном, эти симптомы обычно включают:
- раздражительность/беспокойство
- чрезмерное слюнотечение
- жевание
Но если у вашего ребенка сыпь (кроме слюнотечения), лихорадка или диарея, причиной дискомфорта может быть что-то другое, а не прорезывание зубов. В этом случае вам следует поговорить с педиатром вашего ребенка.
Десны вашего ребенка раздражены и болят, что может объяснить беспокойство по ночам. Поэтому, когда они просыпаются в слезах, попробуйте предложить им охлаждающий массаж десен прочным зубным кольцом. (Посмотрите на этот лучший выбор!)
При использовании игрушек для прорезывания зубов убедитесь, что они изготовлены из цельного пластика, а не наполнены гелем, и храните их в холодильнике или морозильной камере. Осматривайте зубное кольцо после каждого использования, чтобы убедиться в отсутствии осколков, которыми можно подавиться.
Также избегайте украшений при прорезывании зубов, таких как ожерелья и браслеты из янтаря, мрамора, силикона или даже дерева. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) предостерегает от них, потому что они представляют риск удушья.
Воспаленные десны действительно могут получить пользу от ощущения прохлады. Этот трюк прост в использовании и не требует никакого специального оборудования — достаточно предусмотрительно держать несколько мочалок в морозильной камере, чтобы не карабкаться в 2 часа ночи.
Возьмите чистую мочалку, смочите ее в воде, поместите его в морозильную камеру как минимум на 30-60 минут. Хотя вы должны убедиться, что нет никаких разрывов или веревок, эти мочалки могут служить двойной цели. Наряду с мгновенным охлаждением воспаленных десен вашего ребенка, ваш малыш также может грызть их столько, сколько захочет.
В зависимости от того, первый у него зуб или нет, вы можете позволить ребенку жевать себе пальцы. Просто убедитесь, что ваши пальцы чистые, прежде чем позволить им повеселиться. Для дополнительного комфорта окуните пальцы в прохладную воду, чтобы успокоить их десны.
Это похоже, но требует немного больше усилий — и, следовательно, бодрствования — с вашей стороны.
Убедитесь, что ваши руки чистые, прежде чем засовывать их в рот ребенка, но слегка надавите пальцами на десны ребенка. Иногда достаточно просто потереть десны, чтобы облегчить ребенку боль при прорезывании зубов.
Хотя большинство людей не связывают слюнотечение с дискомфортом, если ваш ребенок весь день сидит с мокрым лицом, это может способствовать появлению сыпи, что усиливает дискомфорт ночью.
Даже несмотря на то, что вы не можете уловить каждую каплю, убедитесь, что ваш маленький прорезыватель остается как можно более сухим в течение дня, чтобы ночью ему было спокойнее. Это было бы прекрасное время, чтобы инвестировать в прочные нагрудники, которые не позволяют слюне просачиваться на одежду под ними.
Иногда все, что вам нужно, это немного отвлечься, чтобы переключить внимание ребенка на что-то другое. Хотя это может сработать не для каждого ребенка, добавление устройства белого шума в детскую комнату вашего ребенка может помочь ему погрузиться в мир ла-ла-земли, несмотря на дискомфорт.
Некоторые машины с белым шумом также служат ночниками или могут управляться дистанционно.
Этот совет должен быть скорее последним средством, а не вашей первой успокаивающей техникой. Но иногда, если ваш ребенок изо всех сил пытается заснуть, вам могут помочь лекарства, отпускаемые без рецепта.
Поговорите с педиатром вашего ребенка, прежде чем давать его ребенку, чтобы вы могли подтвердить правильную дозировку.
Но детский ацетаминофен (тайленол), принимаемый примерно за 30 минут до сна, может помочь блокировать боль во рту и помочь вашему малышу заснуть.
Однако избегайте таблеток для прорезывания зубов и местных обезболивающих препаратов, предназначенных для использования на деснах ребенка.
Часто гели для обезболивания не приносят стойкого облегчения, потому что у вашего ребенка так сильно течет слюна, что лекарство смывается. Таблетки для прорезывания зубов содержат белладонну, а обезболивающие гели содержат бензокаин, оба из которых связаны с опасными побочными эффектами у детей, сообщает FDA.
Это может показаться сложной задачей, но прорезывание зубов, как и многие другие периоды в жизни вашего ребенка, является временной ситуацией. Каким бы заманчивым ни было позволить прорезыванию зубов нарушить обычный режим сна вашего ребенка, не делайте этого.
Насколько это возможно, придерживайтесь уже установленного режима и старайтесь, чтобы вашему малышу было максимально комфортно, чтобы он мог заснуть.