Почищу зубы: FAQ про гигиену / Хабр

Зуб

Содержание

FAQ про гигиену / Хабр

Зубы до гигиены, химический агент для окраски налёта (используется в обучающих целях для того, чтобы пациент видел непрочищаемые участки) и состояние после гигиены.

Про чистку зубов есть очень много вопросов, поэтому пробежимся по основным:

Что будет, если не чистить зубы?
Можно ли чистить зубы редко, но ходить к стоматологу время от времени, чтобы он их вам «мощно почистил»?
Как проходит чистка зубов в стоматологии?
Почему швейцарцы чистят зубы вообще без пасты?
Работает ли жвачка?
Какие щётки выбирать и как? Что насчёт электрических?
Правда ли, что щётку надо выкидывать, когда хотя бы одна ворсинка отклоняется от вертикали?
Зачем нужны скребки для языка, межзубные ёршики, зубная нить и всё остальное?
Ирригатор заменяет чистку зубов щёткой?
Ополаскиватель для рта — хорошая тема?
Когда важнее чистить зубы — утром или вечером?

Чем ИТ-специалист отличается от среднего пациента по анамнезу относительно гигиены ротовой полости?

Зачем вообще чистить зубы? Что будет, если их не трогать?

Ротовая полость — это место непрекращающегося боя примерно 700 видов микрофлоры. Слюна — одна из самых активных жидкостей организма. С одной стороны, она должна нейтрализовывать биологические угрозы внешнего мира, с другой — предварительно обрабатывать пищу, с третьей — защищать зубы. С точки зрения эволюционного биодизайна задача решена очень хорошо, если вы едите то, что эволюционный биодизайн предлагает из внешнего мира. Например, яблоки, крупных животных с жёстким мясом, потом — недозрелые груши-дички, морковь и так далее. Жёсткая еда отлично очищает зубы и так, без вашей помощи.

Несколько десятков тысяч лет назад что-то пошло не так, и человек научился доготавливать пищу на огне. Это породило первые проблемы, но тогда ещё не очень значительные, поскольку в свете развития медицины и отсутствия антибиотиков зубы были не самой главной проблемой. А вот уже в двадцатом веке, когда в массы вошли фастфуд, вынужденные высокоуглеводные диеты и мягкая неконсистентная пища, начались настоящие сложности.

Зубной налёт — это биоплёнка из бактерий, которая липнет к вашим зубам и всеми силами защищается от агрессивной слюны и других способов очистки. В этом бактериям очень сильно помогают адгезивные микрофрагменты пищи, которые остаются в виде такого клея на зубах. Например, рассыпчатое печенье или тесто пиццы создают в сочетании с мёртвыми клетками хороший такой биоклей. На него садятся бактерии и начинают колонизировать ваш зуб. Их цель — пробраться внутрь и устроить там базу. Мы называем это кариесом. Чаще всего развитый кариес — как раз амфоровидной формы: маленькое входное отверстие и море разрушений внутри зуба.

Вот так пациент приходит:

Вот выявляется скрытый кариес:

И вот конец работы терапевта:

Скрытый кариес в принципе можно выявить методом рентгенографии и трансиллюминации.

Если вовремя снять эту биоплёнку, то кариеса не будет. Но она достаточно прочная, поэтому нужны либо сильный антисептик (тот же спирт, который при этом вредит другим частям системы уже начиная с ротовой полости), либо механическая обработка (яблоком или зубной щёткой). Большое количество слюны частично смывает плёнки, но не все: например, в контактных пунктах и под краем десны они остаются.

Несколько слоёв биоплёнки образуют конкремент — зубной камень. Это довольно отвратительное укрепление бактерий. Отвратительно оно своим неповторимым запахом и вкусом (который нередко чувствует ваш партнёр при каждом поцелуе). Но с точки зрения медицины это не главное. Главное то, что зубной камень ещё давит на десну и затрудняет кровоснабжение дёсен, создаёт сложные воспаления. Ну и кариеса никто не исключал. Представьте, что вам в руку впилось несколько песчинок, и они там торчат месяцами, постепенно увеличиваясь. Примерно так же неприятны зубные камни, но из-за особенностей иннервации вы их почти не чувствуете.

Так что, если не чистить зубы, то очень быстро образуется биоплёнка. А если не трогать биоплёнку, то образуется конкремент, который запускает много неприятных процессов. Принятая медицинская практика — чистить зубы после завтрака и ужина.

Когда важнее чистить зубы — утром или вечером?

Может показаться, что и утром, и вечером чистить зубы одинаково важно. Но нет, вечерняя чистка гораздо важнее. Ночью организм выделяет меньше слюны (это одна из причин, почему у вас с утра бывает сухо во рту). Меньше слюны на зубах означает меньшую их защиту. Меньшая защита — более быстрое образование биоплёнки.

То есть если утром вы чистите зубы, чтобы у вас изо рта не пахло при разговорах, то вечером нужно чистить зубы по медицинским соображениям. Большинство методик чистки зубов предполагает, что вечерняя чистка должна быть дольше утренней.

Можно ли чистить зубы редко, но ходить к стоматологу время от времени, чтобы он их вам «мощно почистил»?

Как врач я должна сказать «нет», но вообще-то да. То есть вы в любом случае так и делаете, потому что дотягиваетесь далеко не до тех мест, которые нужно чистить. Обычно пациент чистит зубы либо параллельными фрикциями «от локтя» по фронтальной поверхности, либо бессистемно и случайно по всем поверхностям примерно такими же фрикциями. В результате у него отличные чистые фронтальные поверхности передних резцов, отличное состояние краёв зубов и жевательных поверхностей, но почти всегда склонность к кариесу на дальней поверхности задних зубов и на внутренней поверхности близ десны передних зубов.

То есть вот так:

До и после гигиены.

От образования биоплёнки до самых ранних случаев кариеса может пройти примерно две недели. После этого есть ещё время на развитие кариеса, когда его можно вовремя пресечь с небольшими потерями тканей без сверления внутрь зуба. То есть если пациент хоть как-то чистит зубы, то безопасным считается интервал в три-четыре месяца, после которого нужно смотреть на ранний кариес. Причём, по разным данным, на осмотрах не диагностируется от 40 до 60 % случаев кариеса в начальных стадиях, поэтому очень важно перед гигиеной использовать аппаратные методы исследования. В частности, очень хорошо работают окрашивание и интерпроксимальные снимки с минимальной лучевой нагрузкой.

На всякий случай типовые дозы лучевой нагрузки:

КТ органов брюшной полости и таза — 10 мЗв.

КТ грудной клетки — 7 мЗв.
Рентген грудной клетки — 0,1 мЗв.
Прицельный снимок — 0,003 мЗв.
Конусно-лучевая томография головы — 0,01–0,014 мЗв.

Внутриротовая рентгенография — 0,005 мЗв.
Среднегодовая доза облучения — 0,0022 мЗв/житель.
Съесть один банан — 0,0001 мЗв.
Досмотр в аэропорту рентгеновским сканером — 0,0005 мЗв.

Наше устройство:

Интерпроксимально три-четыре зуба — 0,003 мЗв.
Восемь зубов одной челюсти — 0,04 мЗв.
Восемь зубов на двух челюстях — 0,06 мЗв.
Обе челюсти — 0,07 мЗв.
Вся голова — 0,1 мЗв.

То есть если вы хотя бы как-то правильно и более-менее равномерно чистите зубы, то стоит ходить к стоматологу раз в три-четыре месяца, потому что через шесть месяцев мы уже видим кариес. Современные методики рекомендуют как раз такой интервал, и хотелось бы верить в такую дисциплину.

Ходить в клинику на гигиену и диагностику обходится в среднем в пять-шесть раз дешевле, чем лечение последствий в виде запущенного кариеса. Для тех, кто использует стоматологический ДМС: обратите внимание, что, скорее всего, гигиена и небольшие кариесы у вас в покрытии, а вот средние и тяжёлые формы — нет. То есть для вас это способ условно-бесплатно держать зубы в порядке.

Можно ли самостоятельно оценить участки биологического поражения?

Да, можно. Для этого нужно купить в ближайшей аптеке либо таблетки Curaprox, Динал, либо жидкость Curaprox, PresiDENT. Таблетки разжёвываются до весёлой пены и выплёвываются. Учитывая, что там нужно внимательно и вдумчиво прочитать инструкцию до конца, лучше покупайте жидкость, она наносится специальным тампоном или ватной палочкой. Получится надёжнее. Но если вы не были на гигиене последние два-три месяца, то лучше делать это в пятницу вечером. Вообще-то она смывается почти сразу, но есть шанс, что особо яростные поражения будут окрашены около 50 часов. Такое случается довольно редко и при плохой гигиене, но это вопрос случайности.

Что происходит во время гигиены в стоматологии?

Сначала гигиенист смотрит на размер камней. Если есть очень большие, то мы разбиваем их ультразвуком. Далее вручную с помощью вращающихся щёток, резинок и пасты работаем с налётом. Если нужно залезть под десну, то есть крючки-кюреты, которыми можно прочистить сложные участки и сгладить поверхность корней, чтобы там не задерживалась гниющая еда. Затем каждый промежуток между зубами обрабатывается нитью и мелкой наждачкой. Затем зубы полируются. Следующий этап — укрепление: на зубы ставят одноразовую каппу с реминерализирующим раствором. Затем обсуждается то, как лучше чистить зубы в будущем.

Далее есть два подхода: «промышленный» и «археологический». Если вы видите пескоструйку на соде, то перед вами — гигиенист, который хочет быстро и мощно. Однако из-за особенностей конструктива этой аппаратуры очень сложно обеспечить баланс эффективности и безопасности, поэтому мы считаем такой подход не лучшим с точки зрения отношения к тканям ротовой полости (шероховатая поверхность зуба после крупного абразива даёт большую адгезию к клейкой пище, нередки повреждения десны). Компании-производители пытаются решить эту проблему, но пока наш выбор — это механическая контактная чистка.

Во время чистки могут использоваться разные химические агенты и «мягкие» абразивы. Если есть воспаление дёсен (что часто ассоциировано с «завалами» камней), то может понадобиться обработка специальными антисептиками и средствами, чтобы снять воспаление. В этом случае приём часто разбивается на два: сначала снимаются конкременты над линией десны, затем проходит пять–семь дней, пока воспаление, вызванное ими, не утихнет, и затем можно относительно безопасно работать с камнями ниже. Если сделать всё за один приём, то будет не очень красиво: кровь во все стороны. Не то чтобы нам было жалко устроить такое, просто это мешает правильно оценить результаты работы внутри этого кровавого месива. Поэтому мы любим, когда чисто, пациент не вырывается и не паникует. Гингивит начиная со средней стадии = два приёма с разницей в неделю.

Сама процедура безболезненная, но иногда пациентам щекотно. Ещё иногда скрежетание инструмента по зубам вызывает неприятные эмоции. Нет никаких проблем сделать всё под местной анестезией: это как раз тот случай, когда не нужно бояться её попросить.

Гигиена делается перед любым более-менее серьёзным вмешательством, поскольку она позволяет правильно провести диагностику потом и правильно учесть форму зубов. Ну и чем меньше опасных бактерий во время инвазивных процедур рядом с полем, тем лучше.

То есть достаточно правильно чистить зубы, и проблем не будет, так?

Верно. Но мы всё равно работаем над всеми участками, полируются все зубы.

А как правильно чистить зубы?

Мой коллега недавно писал про характерные «зубы программиста». Примерно половина проблем в этих случаях связана с недостаточной саливацией ротовой полости: это вполне предсказуемое следствие ночной работы, стрессовой сфокусированности на задаче и разных проблем с едой. Поскольку я очень мало верю в то, что кто-то после прочтения вдруг начнёт правильно питаться или изменит режим дня, давайте расскажу, как правильно чистить зубы по швейцарской методике. Она наиболее подходит для тех, у кого сбитый график, стресс и неправильное питание. То есть для всех взрослых крупных городов.

Называется она техника BASS (точнее, расширенная техника чистки зубов по Бассу). Она одна примерно из двух десятков доступных техник. Обратите внимание, что мы до сих пор не знаем, какая техника для чистки зубов лучше из всего их разнообразия. Если вам интересно, то этот вопрос поднимался в Nature: вот анализ рекомендаций различных источников, учебников и подборка исследований. Результат сводится к тому, что для детей техника Басса слишком сложна, но для взрослых она даёт наиболее хороший результат. При этом все исследования, численно подтверждающие это, проводились на достаточно коротком промежутке наблюдения.

Простите за сжатие: это исходное качество картинки из исследования на 180 здоровых детях. Синий было-стало — это привычная вам горизонтальная чистка, красный — круговая при сомкнутых зубах, зелёный — по Бассу. Вот ещё исследование с большим периодом наблюдения. Отчасти это связано с тем, что тяжело ходить за пациентами и стоять у них над душой при каждой чистке зубов.

Тем не менее этот метод на текущий момент — один из лучших, судя по научным данным и практике. Вот что нужно делать:

1. Купите мягкую зубную щётку с наибольшим количеством ворсинок. Форма — строго прямая (и ручка, и ворсистая часть без изгибов и выступов). Жёсткой или щёткой средней жёсткости вы всё равно ничего лучше не сделаете, а мягкая чистит гораздо лучше и без повреждений: мы будем работать на границе с десной.

Я советую щётки Curaprox ultrasoft 5460, Revyline, TePe, но можно выбрать любые аналогичные.

2. Возьмите щётку как ручку (не в кулак) и поставьте её под углом 45 градусов к десне по вертикали, чтобы щетина вошла как бы под край десны. Вы это почувствуете. Половина щётки должна быть на коронке зуба, половина — на десне. Дальше начинайте движения кистью, чтобы получались такие длинные овалы. Постепенно проходите по всем зубам с передней стороны, работая на краю десны.

Не двигайте щётку локтем или предплечьем, только кистью. Должны получаться очень мягкие плавные движения.

3. Внутреннюю сторону зубов чистите так же, но щётку держите вертикально.

4. После этого сделайте обычные горизонтальные движения по краям зубов и их фронтальным поверхностям.

Процедура медленнее обычной бессистемной чистки, поскольку нужно пройтись по всем зубам очень аккуратно на краю с десной. Утром это занимает три минуты, вечером — больше пяти минут. В Швейцарии чистят зубы семь–десять минут, выходя из ванной со щёткой без пасты. Это очень хорошая практика, и я её рекомендую: просто возьмите щётку и садитесь смотреть Ютуб или делать что-то ещё и работайте мягко по краю десны. Смысл метода не только в том, что во время чистки зубов можно делать что-то ещё (благо пасты нет), но и в том, что вы не видите своё отражение. Когда вы управляете щёткой по визуальным ориентирам, это всегда резко снижает качество чистки в сравнении с чисткой без зеркала, потому что задействуются разные сенсорные системы. И ощущения тут важнее зрения.

Правда ли, что щётку надо выкидывать, когда хотя бы одна ворсинка отклоняется от вертикали?

Да, если у вас на щётке ворс уже не вертикальный, её лучше поменять. Обычно щётки меняются примерно раз в месяц, но качественные варианты из рекомендаций выше при правильных мануальных навыках можно менять раз в три месяца.

Ещё очень важно менять щётку после гигиены у стоматолога: вам «перезапускают» микробиоту ротовой полости, и не очень хорошо вносить туда старую патогенную со старой щётки.

В аптеках продаются одноразовые зубные щётки с сухими гранулами и полезными ферментами. Я рекомендую носить такую с собой в сумке: это отличный вариант, если вы вдруг понимаете, что лучше выглядеть и пахнуть идеально.

Зачем нужны скребки для языка, межзубные ёршики, зубная нить и всё остальное?

Скребок для языка очень важен, потому что язык тоже надо чистить. Можно это делать отдельной щёткой, но скребком куда удобнее и эффективнее. Я советую двойные скребки, вот пара примеров: Curaprox двойной и TePe. Скребком лучше пользоваться до основной чистки, проходя по языку буквально три-четыре раза.

Зубная нить сейчас не рекомендуется. Точнее, она очень хороша для прочистки волокна от мяса после ресторана (и лучше, чем её отсутствие), но плоха, если вы не умеете ею правильно пользоваться. А почти никто не умеет: ею нельзя задевать десну. Поэтому более современный подход — ёршики для межзубных интервалов. Выглядят они вот так:

Как видите, они разного цвета для разных промежутков. Подбирать их нужно с врачом с помощью специального зонда, который вводится между конкретными парами зубов. Самостоятельно этого лучше не делать. Резюмируя: про ёршики лучше забыть, равно как и про нить, пока вам это прямо не посоветует врач.

Ополаскиватель для рта хорош днём после еды, если в нём нет спирта. Со спиртом работает лучше, но повреждает зубы и мягкие ткани (в первую очередь — слизистые). Без спирта хуже и не годится на замену полноценной чистки, то есть лучше использовать его только днём, если вам нужно избавиться от запаха или почистить рот после еды.

Ещё есть пенки типа Water Dent — они восстанавливают среду до слабощелочной, что гораздо лучше, чем кислая среда после еды (и особенно после кофе). Некоторые ополаскиватели работают так же.

Работает ли ирригатор?

Зубная щётка убирает около 70 % биоочагов. Остальные находятся там, куда механически не дотянуться, например, в контактных пунктах. Поэтому да, ирригатор очень хорошо дополняет обычную чистку зубов. Если можете — используйте его каждый раз. Но только не берите стационарные, требующие подключения к бытовой электросети. Практика показывает, что мои пациенты не пользуются такими из-за сложности включения в ванной комнате. Лучше используйте мобильные с аккумуляторами, они гораздо проще и всегда под рукой около раковины.

А как насчёт жвачки?

Жвачка — очень хороший вариант для очистки зубов после еды. Но не используйте её больше трёх-четырёх минут и не берите жвачки с сахарами.

Какую пасту выбирать?

Подходит любая с невысокой абразивностью. Пасты с кальцием работают, но при долгой экспозиции пасты на зубах. Я не рекомендую отбеливающие пасты, пасты для курильщиков и любителей кофе. Смотрите на индекс абразивности, лучшие варианты — в районе RDA 50–70 единиц. Утром можно применять антибактериальную, но вечером — только обычную. Советую такие пасты, как Biorepair Night, Apadent, R.O.C.S. «Активный кальций», Curaprox. Не особо рекомендую российские версии Колгейта и Блендамеда: у них относительно зарубежного состава есть изменения, что делает среду более агрессивной.

Молоко и творог не влияют на зубы (кальций из них почти не попадает в эмаль). Пасты влияют мало, но при 10-минутных чистках результаты заметны. Обычно, когда у пациента проблемы с кальцием, назначаются специальные гели курсами по две недели раз в три месяца.

Пару ссылок на исследования.

Если я не дотягиваюсь до задних зубов мудрости, что делать?

Можно оставить их врачу, можно пробовать прочищать. Но про зубы мудрости и их назначение лучше поговорим отдельно.

Правда ли, что стоматологи не хотят учить нас чистить зубы?

Может показаться, что стоматолог кровно заинтересован в том, чтобы вы неправильно чистили зубы. Потому что, если научить правильно, то вы не вернётесь с кариесом или вообще без зуба.

Есть два исключения:

Гигиенисты, которые хотят помочь пациенту. Это либо обычное человеческое желание сделать хорошо, либо основа работы клиники: хороший сервис заметен, и такой клинике куда больше доверяют (то есть куда чаще возвращаются, а если пациент с клиникой — лет 10, то рано или поздно ему чисто статистически понадобятся дорогие услуги).
И производители паст-щёток-ирригаторов понимают, что правильный набор расходников и инструментов у пациента в руках приносит им довольно много, поэтому стараются обучать людей правильным процессам, в том числе через гигиенистов клиник.

Мы создавали клинику как способ зарабатывать на передовом крае прикладной науки, но очень быстро клиенты стали рассказывать своим друзьям о нас как об одной из самых заботливых стоматологий в Москве. Мы рассчитывали на «самые продвинутые технически», но так тоже ничего. Надеюсь, что в «самой заботливой» есть и мой вклад, ведь я очень подробно и детально объясняю, как не попасть в кресло в следующий раз. И со мной можно отдельно от приёма потренироваться чистить зубы: урок гигиены длится 40–60 минут, а в стоимость входит необходимый набор щёток и ёршиков.

P.S. Если вы дойдёте до наших клиник, то говорите, что вы с Хабра, будет скидка 5 %.

Как сделать уход за полостью рта привычным, или принципиальная схема профилактики здоровья зубов

17.03.2023

Исследования показывают, что большинство людей заботятся о своих зубах и полости рта недостаточно или неправильно. Результат известен: на зубах скапливается зубной налет, в нем начинают активно множиться бактерии, что приводит к повреждению эмали, затем кариесу, а в перспективе и к удалению зуба.

Недостаточная гигиена негативно сказывается и на состоянии десен и в перспективе ведет к гингивиту и пародонтиту.

Считается, что избежать кариеса невозможно. На самом деле то не так. При тщательной, регулярной и достаточной гигиене избежать стоматологических проблем вполне реально. Если сформировать привычку к гигиене зубов, то зубной налет возникать не будет, а значит, зубы не нужно будет лечить. Сплошная экономия — времени, нервов и денег.

Заниматься профилактикой здоровья зубов нужно системно: во-первых, регулярно посещать стоматолога, во-вторых, уделять внимание самостоятельной гигиене.

Принципиально схема профилактики здоровья зубов выглядит так:

Регулярные стоматологическое осмотры (по назначения стоматолога, как правило, 2 раза в год).
Профессиональная чистка зубов (по назначению стоматолога-гигиениста, не реже 1 раза в год).
Обучение самостоятельной чистке зубов. Стоматолог-гигиенист подбирает схему ухода за полостью рта индивидуально, учитывая вашу ситуацию в полости рта, состояние здоровья, вредные привычки и пр. Он научит вас чистить зубы и эффективно очищать межзубные промежутки, так, чтобы в них не оставалась пища.

Но гигиена полости рта — это всегда больше, чем просто чистка зубов. Это комплекс процедур, который может требовать дополнительных манипуляций и средств. Кроме зубной пасты и щетки, гигиенист может рекомендовать вам использование межзубных ершиков, ирригатора, ополаскивателя, специальных средств. Как не бывает двух одинаковых клинических случаев в стоматологии, так не бывает и двух идентичных схем профилактики. Важно довериться гигиенисту и получить персональную консультацию.

Как сформировать привычку ухаживать за полостью рта?

Знание действует как мотивация. Чем более вы осведомлены о необходимости гигиены полости рта, тем больше внимания вы будете ей уделять
Привычка может сформироваться только у мотивированного человека. Работайте с мотивацией, узнавайте о здоровье зубов и полости рта больше.
Строго следуйте рекомендациям вашего гигиениста. Это важно, поскольку от этого зависит эффективность выполняемых процедур.
Чистите зубы и проводите другие гигиенические манипуляции системно и регулярно. Говорите себе: “Сегодня я почищу зубы, потом посмотрим”. И делайте так ежедневно.
Консультация стоматолога-пародонтолога. Не пропускайте их.
Привлекайте своих близких. Привычки вырабатываются гораздо быстрее, если вы работаете над их формированием не в одиночку.

Источники:

Кузьмина Э.М., Васина С.А., Смирнова Т.А. и др. «Стоматологическая заболеваемость населения России». М. МГМСУ, 1999. 236 с.

Родионова А.С. «Современные технологии для ранней диагностики кариеса». Стоматолог-практик, 2014. № 4. С. 36-37.

Камминс Д. «Кариес зубов: заболевание, которое остается актуальной проблемой общественного здоровья и здравоохранения в 21 веке. Исследование революционной технологии для профилактики кариеса. Научные материалы симпозиума «Новый подход к кариоспрофилактике — уверенный шаг в будущее без кариеса» (Москва, 29 сентября 2014). Москва, 2014. С. 3-14.

Храмова А. «Современное направление профилактики кариеса зубов». Международный студенческий научный вестник, 2016. № 6.

Оценить статью

Записаться на прием

Ваше имя

Электронная почта

Телефон

Комментарий

Отправляя форму, я принимаю
политику конфиденциальности

Нужно ли чистить зубы перед посещением стоматолога?: Rifkin Dental: Стоматологи

Многие задаются вопросом перед плановой чисткой зубов или визитом к стоматологу, следует ли им сначала почистить зубы, или это не нужно, учитывая, что им предстоит чистка зубов. Нам всегда нравится советовать нашим пациентам, чтобы они быстро почистили зубы зубной щеткой с мягкой щетиной, прежде чем они придут к нам. Это помогает нам более четко оценить состояние вашей полости рта при первом осмотре.

На первом этапе чистки зубов ваш гигиенист прощупает зубы в поисках кариеса или проблемных участков. Это немного легче сделать с «чистым ртом». Например, если плитка шоколада была съедена по дороге к стоматологу, на первый взгляд это может показаться обесцвечиванием или кариесом. Конечно, это незначительно, и полная картина ваших оральных потребностей станет очевидной после того, как чистка зубов закончится, но многие пациенты также предпочитают сначала чистить зубы и полоскать их фтором для уверенности.

Процедуры чистки зубов

Следует отметить, что чистка зубов – это не совсем то же самое, что чистка зубов, которую вы делаете дома. Наша команда использует мощную вибрирующую щетку с полирующей зубной пастой. Это помогает нам выполнять эффективную работу по очистке, очищая поверхность каждого зуба, удаляя любой налет или отложения.

После завершения этого процесса мы делаем профессиональную чистку зубной нитью. Это просто означает, что мы используем зубную нить, которую вы делаете (или должны делать!) дома, но это также может помочь нам оценить любое воспаление десен или болезненные участки. Из-за этого профессионального компонента зубной нити нет необходимости использовать зубную нить перед вашим визитом.

Если вы давно не пользовались зубной нитью, это может вызвать очень легкую болезненность, поэтому некоторые пациенты начинают ежедневно пользоваться зубной нитью за неделю до визита к врачу. Мы не возражаем в любом случае и поговорим с вами о создании режима ухода за полостью рта, которого вы сможете придерживаться.

Наконец, мы обычно заканчиваем процедуру чистки зубов обработкой фтором. Фтор прилипает к зубам как щит, что помогает предотвратить кариес. Это способ «запечатать» работы по очистке, которые мы только что закончили.

Стоматологические услуги Рифкин

Помимо чистки зубов, мы также предлагаем множество других услуг по уходу за полостью рта, от удаления зуба мудрости до челюстно-лицевой хирургии, зубных имплантатов, пародонтологической помощи и средств защиты от храпа. Чтобы записаться на следующую чистку зубов, посетите наш офис. Мы будем рады ответить на любые ваши вопросы или проблемы. Если у вас есть другие вопросы о том, как подготовиться к встрече, позвоните нам по телефону нашего офиса.

5 практических способов предотвращения заболеваний пародонта

Вы видели статистику и знаете, насколько серьезно заболевание пародонта. Ну что теперь? Хорошая новость заключается в том, что заболевание пародонта не обязательно должно быть неизбежным. Продолжайте читать, чтобы узнать, как вы можете сделать так, чтобы ваши десны были здоровыми.

Сколько времени занимает операция по имплантации зубов?

Сама операция занимает всего пару часов, но весь процесс имплантации зубов занимает немного больше времени. Вот взгляд изнутри на то, что вы можете ожидать от начала до конца.

Как максимально эффективно использовать лечение Invisalign®

Независимо от того, находитесь ли вы в процессе лечения или только начинаете, сейчас самое подходящее время, чтобы улучшить здоровье полости рта. Продолжайте читать наши лучшие лайфхаки с Invisalign®.

5 способов снизить риск кариеса

Кариес может быть небольшим, но он может стать препятствием для достижения ваших целей в области гигиены полости рта. Итак, мы даем вам советы от экспертов о том, как держать их в страхе.

Стоматологическое страхование: понимание внутрисетевого и внесетевого покрытия

Обеспокоены тем, что не можете получить качественную стоматологическую помощь, потому что ваш стоматолог не входит в сеть? У вас может быть больше возможностей, чем вы думаете. Вот все, что вам следует знать о стоматологическом страховании и льготах, на которые вы имеете право.

Когда чистить зубы до или после завтрака? Это зависит от того, что вы едите

Некоторые люди просыпаются утром и сразу идут в ванную, чтобы почистить зубы. Другие ждут, пока они не позавтракают, чтобы сделать это.

На чьей бы стороне вы ни находились, вы можете подумать, что когда вы чистите зубы, это не так важно. Однако это имеет значение. То, чистите ли вы зубы до или после завтрака, оказывает сильное влияние на здоровье вашей жемчужно-белой белизны, и это зависит главным образом от того, что вы едите и пьете в первые несколько часов дня.

Когда чистить зубы утром

Вы чистите зубы один раз утром и один раз вечером. Эти руководящие принципы, установленные Американской стоматологической ассоциацией, были в силе, кажется, навсегда, и они являются минимальным минимумом для поддержания здоровья ваших зубов и десен. Однако правило «два раза в день» ничего не говорит вам о времени.

Мэдисон Каплан, зарегистрированный стоматолог-гигиенист из Калифорнии, говорит, что поощряет своих пациентов чистить зубы после завтрака. По ее словам, это лучший способ обеспечить удаление остатков пищи и напитков, которые могут окрасить зубы.

Чистка зубов после завтрака, а не до него, означает, что ваши зубы свободны от частиц пищи в течение большей части дня, что означает, что бактерии во рту имеют меньше времени для метаболизма сахаров и вызывают кариес или разрушение эмали.

Однако, если вы употребляете кислые продукты или напитки на завтрак, может быть лучше почистить зубы перед завтраком. Чистка зубов после употребления чего-то кислого, например, кофе или фруктов, может повредить зубную эмаль. По этой причине Американская ассоциация стоматологов рекомендует подождать 60 минут после употребления этих продуктов, прежде чем чистить зубы.

Если у вас нет времени ждать в течение часа, чтобы почистить зубы после завтрака (например, если вы едите по дороге на работу), прополощите рот водой, чтобы пища не оставалась между зубами, и напитки, содержащие Потенциал окрашивания не должен оставаться там весь день, призывает Каплан. «Чем больше вы сможете вымыть пищу и бактерии, тем более оптимального здоровья полости рта вы добьетесь», — отмечает она.

Как насчет кофе?

Westend61/Getty Images

Многих людей учили чистить зубы после кофе, чтобы уменьшить или предотвратить появление пятен. Однако кофе чрезвычайно кислый, и «одной из самых больших проблем при чистке зубов после употребления чего-то кислого является эрозия эмали», — говорит Каплан.

«Несмотря на то, что эмаль является одной из самых твердых структур вашего тела, она больше всего похожа на содержание кальция в наших костях, физическое воздействие чистки зубов может ослабить структуру зуба», — объясняет она.

«Щетинки втирают кислоту в пористую эмаль зубов, что со временем может привести к необратимому повреждению», — говорит Каплан. Если вы хотите почистить зубы после употребления кофе в качестве метода предотвращения пятен, подождите около 30 минут после того, как вы закончите. Это дает вашему рту время нейтрализовать и смыть кислоты из кофе, чтобы вы не втирали эти кислоты в эмаль зубной щеткой.

Еще один способ предотвратить появление пятен — выпить весь свой дневной кофе за один присест, а не пить несколько маленьких чашек в течение дня, — говорит Каплан. «Постоянные глотки способствуют постоянному воздействию кислоты и повышенному риску окрашивания, поскольку у зубов нет возможности восстановиться в течение дня».

А апельсиновый сок?

Джонатан Ноулз/Getty Images

Проблема чистки зубов после употребления апельсинового сока такая же, как и у кофе: кислотность. Точно так же, как чистка после кофе, чистка после апельсинового сока может способствовать эрозии эмали, что со временем приводит к ослаблению зубов.

Любой, кто когда-либо чистил зубы, а затем пил апельсиновый сок, знает, насколько неприятный вкус у этого напитка во рту с мятой. Если вы не можете отказаться от апельсинового сока за завтраком, попробуйте сначала почистить зубы щеткой, а затем прополоскать рот водой, когда закончите. Использование зубочисток для зубной нити поможет вам удалить остатки пищи без абразивной чистки щеткой.

Можно ли чистить зубы до и после завтрака?

Чистка зубов до и после завтрака или кофе — один из способов избавиться от неприятного утреннего запаха изо рта, а также удалить остатки пищи после первого приема пищи. Каплан призывает людей помнить о чрезмерной чистке.

«Есть такая вещь, как чрезмерная чистка зубов, и она может стирать десны», — говорит Каплан. Если вы хотите чистить зубы до и после завтрака, сосредоточьтесь на правильной технике чистки, которая имеет решающее значение для предотвращения травмы десен или их рецессии, говорит она.

Торговый Дом «Аюрведа» — аюрведа оптом