Почистить зубы: Как правильно чистить зубы

Зуб

Содержание

Как правильно чистить зубы? Стоматология Dental Way в Москве и Московской области

Как правильно чистить зубы? Стоматология Dental Way в Москве и Московской области | Dental Way

+7 (495) 137 7821

Работаем ежедневно с 9:00 до 21:00
Звонки принимаются с 8:30 до 21:00

Что сложного в чистке зубов? Неужели даже для этого простого действия требуется следовать инструкции?

Как показывает практика, большинство пациентов осуществляют гигиену полости рта неправильно.

Как почистить зубы качественно? Расскажем в этой статье.

Смочите щетку и нанесите на нее горошину пасты. Вопреки рекламным роликам, нет необходимости выдавливать пасту на всю поверхность щетины: избыток пены только снижает качество чистки.

Начните с передней поверхности зубов. Чистите жевательную и переднюю группу зубов выметающими движениями. Представьте, что щетка — это веник, а зубы — загрязненная поверхность. При движениях «туда-сюда» загрязнения просто равномерно распределяются по поверхности.

После качественного очищения передней поверхности зубов переходите к язычной стороне. Правило аналогично — только выметающие движения от десны к краю. Держите щетку под углом 45 градусов.

Не забывайте о жевательной поверхности зубов. Уделите внимание шестеркам, семеркам и зубам мудрости при их наличии — чаще всего от недостатка гигиены страдают именно дальние зубы.

Сделайте массаж десен: сомкните челюсти и выполняйте круговые движения щеткой.

Не забудьте о чистке языка. Для этой процедуры можно воспользоваться специальным скребком.

Помните: чистить зубы стоит не менее 2 минут!

Коронки на жевательные зубы: как выбрать оптималь…

Разрушение зуба — не приговор. Современная стоматология позволяет восстановить функциональные и эст…

Лечение воспалительных заболеваний десен: стомати…

«Рот – зеркало организма» — утверждают врачи, подчёркивая связь состояния ротовой…

Пульпит: симптомы и лечение

Термином «пульпит» в стоматологии называют воспалительный процесс в сосудисто-нервном п…

Имя *

E-mail

Телефон *

Даю согласие на обработку и хранение моих персональных данных

Защита от спама reCAPTCHA.
Конфиденциальность, Условия использования

+7 (495) 137 7821

Работаем ежедневно
с 9:00 до 21:00

Имя *

E-mail

Телефон *

Даю согласие на обработку и хранение моих персональных данных

Защита от спама reCAPTCHA.
Конфиденциальность, Условия использования

Чем можно почистить зубы в домашних условиях | Полезные советы

Оглавление

За здоровым состоянием зубов люди следили испокон веков. И сегодня зубная щетка и паста – далеко не последние предметы личной гигиены.

Зубная паста: чем можно почистить зубы?

Главные компоненты, которые должны содержаться в хорошей зубной пасте – это диоксид титана и нужное количество фтора. Первый используют в качестве абразива, второй необходим для профилактики кариеса. В самых дешевых пастах диоксид титана часто заменяется карбонатом кальция либо обычным мелом, которые негативно сказываются на состоянии эмали зубов. Диоксид титана в этом плане более бережный компонент.

Фтор – важнейший компонент в зубной пасте. Однако не все марки его содержат. Либо содержат в недостаточном количестве. Для взрослых наилучшее содержание фтора – 1000-1500 единиц. В пасте для малышей трехлетнего возраста – не более 200 единиц. В пасте для детей дошкольного возраста – не более 500 единиц.

Зубная щетка: за что не стоит переплачивать?

Не стоит экономить на зубных щетках. Хорошие зубные щетки помогут избежать визита к стоматологу, плохие, напротив, ускорят его. Какая зубная щетка самая лучшая? С разноуровневой щетиной. Еще лучше – с перекрещенной разноуровневой щетиной.

Дело в том, что самые дешевые варианты щеток с прямой щетиной не способны вычищать промежутки между зубами. Со временем в этих местах образуются кариозные полости.

Еще один признак лучшей зубной щетки – это силовой выступ. Это такой наклонный пучок на краю щетки, помогающий очистить самые дальние уголки ротовой полости. Иногда зубные щетки снабжаются небольшими резиновыми вставками. Они помогают качественнее снять налет и отполировать зубы.

И все-таки самая лучшая зубная щетка необязательно должна быть самой дорогой. К примеру, такая функция, как подвижная ручка не только бесполезна, но зачастую даже вредна, так как ограничивает жесткость изделия.

Как почистить зубы в домашних условиях?

Чем можно почистить зубы, если под рукой нет ни щетки, ни привычной пасты? Во времена Петра I, к примеру, для чистки зубов жевали мел или древесный уголь. А в Англии прошлых столетий изготавливали специальный порошок для чистки зубов, состоящий из мела, мяты и мыльной стружки. Самой лучшей зубной щеткой считалась палочка со свиной щетиной или конским волосом.

Сегодня подобными приспособлениями пользоваться необязательно, а вот пожевать мяту или использовать лимонный сок, разведенные в воде, чтобы почистить зубы в домашних условиях, вполне можно. И очистят, и освежат.

В Азии, к примеру, тоже знают, как почистить зубы в домашних условиях, и до сих пор используют для этого мелиевые палочки. Кончик веточки мелии нужно пожевать, добравшись до мякоти. В нашей стране мелия не растет, но ее веточки можно заказать по интернету.

Чем еще можно почистить зубы?

Прекрасно очищают зубы и дезинфицируют полость рта растворы соды, обычной или морской соли. Главное, не глотать их, а просто полоскать рот.

Интересно, что сегодня иметь зубы в идеальном состоянии – удовольствие дорогое. В прошлые века дело обстояло иначе. Бедняки, не употреблявшие ни сахар, ни шоколад, ни прочую пищу, которая портит зубы, как правило, не страдали зубными болезнями. Представителей же богатых слоев нередко украшала беззубая улыбка. Впрочем, вплоть до Нового времени гнилые зубы считались скорее достоинством, нежели недостатком.

Как правильно чистить зубы и пользоваться зубной нитью

Расчесывать волосы, умываться, чистить зубы — бездумное выполнение повседневных действий — вторая натура. Но используете ли вы правильную технику чистки зубов? Обратите внимание на эти детали и следуйте нашим инструкциям, чтобы бороться с зубным налетом, чистить зубы и сохранять здоровую улыбку.

От расщепления еды до приветственных улыбок — жемчужно-белые зубы играют жизненно важную роль в повседневной жизни. Позаботьтесь о них, следуя этим советам по чистке зубов.

Правильная чистка зубов

Чистка зубов помогает удалить налет и бактерии, которые постоянно образуются на зубах и вокруг линии десен. Если не удалять налет регулярно, он может привести к кариесу, кариесу и даже заболеваниям пародонта. Правильная техника чистки может защитить зубы от кариеса и болезней. Выполните следующие шаги:

Шаг 1: Начните с внешних поверхностей зубов. Не торопись! Аккуратно почистите верхние, а затем нижние зубы. Зуб за зубом может помочь вам замедлиться и не пропустить ни одного пятна.
Шаг 2: Наклоните кисть под углом 45°. Проведите щеткой по линии десен, чтобы избавиться от застрявшего зубного налета или остатков пищи. Аккуратно перемещайте щетку вперед и назад короткими движениями на ширину зубов.
Шаг 3: Чистите внутреннюю поверхность зубов. Поскольку внутренняя часть ваших зубов не так видна, пропустить их очень заманчиво, но эти внутренние поверхности так же уязвимы для зубного налета. Используйте угол 45°, чтобы почистить внутреннюю поверхность зубов.
Шаг 4: Очистите жевательные поверхности зубов. Не забывайте использовать короткие движения вперед и назад, чтобы почистить верхние части задних зубов, где еда может легко застрять.

Шаг 5: Чистите язык. Чтобы освежить дыхание, почистите язык, чтобы удалить вызывающие запах бактерии.

Советы по лучшей чистке зубов

Правильная техника чистки зубов — отличное начало правильной гигиены полости рта. Убедитесь, что у вас есть правильные инструменты и вы избегаете распространенных ошибок. Вот ответы на некоторые частые вопросы о чистке зубов:

Как долго и как часто нужно чистить зубы? Чистите зубы два раза в день по две минуты каждый раз. Установите секундомер или таймер, чтобы убедиться, что вы уделяете своим зубам достаточно внимания.
Какой тип зубной щетки мне следует использовать? Американская ассоциация стоматологов (ADA) рекомендует
щетку с мягкой щетиной для удаления зубного налета и остатков пищи. Зубная щетка с маленькой головкой может лучше проникать во все участки рта. Электрическая зубная щетка — хороший вариант для тех, у кого трудности с чисткой зубов или ограниченная ловкость рук.
Какой зубной пастой следует пользоваться? От лечения кариеса и отбеливания зубов до повышения чувствительности доступны различные типы зубных паст в зависимости от ваших конкретных потребностей. Не можете решить? Поговорите со своим стоматологом или стоматологом-гигиенистом о том, какая зубная паста вам подходит.
Можно ли чрезмерно чистить зубы? Вы можете использовать чрезмерную чистку, поэтому убедитесь, что вы используете мягкое прикосновение, когда держите зубную щетку. Чрезмерно энергичная чистка

может привести к истиранию, рецессии десны и повышенной чувствительности.
Как часто нужно менять зубную щетку? Заменяйте зубную щетку, когда она начинает изнашиваться, или каждые три-четыре месяца, в зависимости от того, что наступит раньше. Меняйте зубную щетку после любой болезни, чтобы избежать повторного заражения.

Никто не хочет иметь дело с болью и расходами, связанными с кариесом и болезнями. Начните осуществлять профилактический уход за полостью рта с правильной техники чистки зубов. При ежедневном использовании зубной нити и регулярных посещениях стоматолога правильная чистка зубов может сохранить вашу улыбку свежей, здоровой и счастливой.

Как чистить зубы шаг за шагом

Перейти к основной навигации Перейти к основному содержанию Перейти к нижнему колонтитулу За Медикэр За Провайдеры За Брокеры За Работодатели испанский Для отдельных лиц и семей: Для отдельных лиц и семей Медицинский Стоматологический Другие дополнительные Узнайте о покрытии через работу Как купить медицинскую страховку Виды стоматологического страхования Открытая регистрация против специальной регистрации Посмотреть все темы Купить планы Medicare Руководство для участников Найти доктора Войти в myCigna

ГлавнаяЦентр знанийКак чистить зубы шаг за шагом

Поддерживайте чистоту рта и здоровую улыбку с помощью правильной техники чистки зубов.

Почему нужно чистить зубы?

Чистка зубов удаляет остатки пищи и зубной налет. Зубной налет представляет собой липкую бесцветную смесь бактерий и сахаров. Он прилипает к нашим зубам тонким слоем, и если его не удалить, бактерии могут вызвать кариес и заболевания десен. Налет, оставленный на зубах, затвердевает в зубной камень, также называемый зубным камнем, всего за 48 часов. Зубной камень может вызвать заболевание десен, а иногда даже потерю зубов. Вскоре после того, как налет превратится в зубной камень, вы не сможете удалить его зубной щеткой — его может удалить только ваш гигиенист или стоматолог.

Какой зубной щеткой следует пользоваться?

Здоровая улыбка начинается с зубной щетки. Выберите щетку с мягкой щетиной, которую удобно держать. Мягкие щетинки бережно относятся к зубам и деснам. Ищите зубную щетку такой формы, чтобы можно было добраться до всех частей рта.

7 шагов к успеху в чистке зубов

Чистите зубы как минимум два раза в день зубной пастой с фтором. Позвольте щетинкам делать свою работу вместо того, чтобы прижимать щетку к зубам, двигайтесь медленно и осторожно по поверхности каждого зуба.

Наклоните щетинки рядом с внешней поверхностью зубов к линии десен.
Аккуратно двигайте кисть круговыми движениями.
Аккуратно потрите все внешние поверхности верхних и нижних зубов, стараясь добраться до задних зубов.
Одними и теми же круговыми движениями почистите внутреннюю поверхность всех зубов.
Потрите жевательные поверхности, особенно канавки, в которых могут собираться частицы пищи на задних зубах.
Используйте кончик зубной щетки круговыми движениями для чистки передних зубов.
Наконец, аккуратно почистите небо, внутреннюю поверхность щек и язык. Это сделает ваш рот чистым, а также может освежить дыхание.

Как еще можно почистить зубы и сохранить здоровье полости рта?

Используйте зубную нить каждый день для удаления налета между зубами и под линией десен, куда зубная щетка может не добраться.

Торговый Дом «Аюрведа» — аюрведа оптом