Полоскание рта для людей с чувствительными зубами
Количество просмотров: 12 758
Дата последнего обновления: 20.04.2021 г.
Среднее время прочтения: 3 минуты
Содержание:
Уход за чувствительными зубами
Почему так важно пользоваться ополаскивателем при чувствительных зубах?
Ополаскиватели для полости рта LISTERINE®
Когда вы пьете что-то холодное или горячее, ваш рот внезапно пронзает резкая боль? Вы замечаете, что десны начали оседать? При рецессии десен обнажаются очень чувствительные корни зубов. В такой ситуации следуйте этим правилам по использованию ополаскивателя.
Наверх к содержанию
Уход за чувствительными зубами
Когда ты пьешь что-то горячее или холодное, твой рот внезапно пронзает резкая боль? Ты замечаешь, что десны начали оседать? При рецессии десен обнажаются слишком чувствительные корни зубов. В такой ситуации можно пользоваться ополаскивателем LISTERINE®.
При уходе за полостью рта следуй нескольким несложным правилам.
Наверх к содержанию
Почему так важно пользоваться ополаскивателем при чувствительных зубах?
Чистка чувствительных зубов при помощи пасты – это только половина ухода. Для того чтобы полноценно поддерживать здоровье полости рта, нужно использовать специально подобранный ополаскиватель. Его применение повысит качество очистки зубов и полости рта от налета и бактерий, а также сделает уход за чувствительными зубами максимально комфортным. Благодаря снижению количества бактерий и укреплению эмали средство усиливает защиту зубов от воздействия различных раздражающих факторов.
Наверх к содержанию
Ополаскиватели для полости рта LISTERINE®
Линейка средств для ухода за деснами и зубами LISTERINE® позволяет каждому выбрать для себя вариант ополаскивателя, максимально подходящий для устранения и предотвращения основных стоматологических проблем. Из материала «Как выбрать ополаскиватель?» ты можешь узнать более подробную информацию о правилах выбора ополаскивателя.
1Налейте 20 миллилитров
(4 чайные ложки) ополаскивателя LISTERINE® в стаканчик. Отдавайте предпочтение фторированным ополаскивателям, которые укрепляют эмаль
2Не разводя водой, вылейте содержимое стаканчика в рот.
3Полощите рот 30 секунд (посчитайте до 30 про себя или возьмите таймер). Не переживайте, если в первый раз не получится продержаться все 30 секунд, — с каждым следующим разом вам будет легче.
4Выплюньте остатки ополаскивателя в раковину
Совет:
Кислоты разрушительно воздействуют на любые зубы, но особенно тяжело приходится чувствительным зубам. Если вы съели что-то кислое, подождите по меньшей мере 60 минут. прежде чем почистить зубы или прополоскать рот.
Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации стоматолога. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.
Полоскание зубов как метод профилактики
Здоровье зубов — индикатор общего состояния здоровья всего организма.
Если зубы здоровы, значит в организме сбалансированно присутствуют все необходимые витамины и микроэлементы. Да и кому помешает красивая улыбка?
Профилактика кариеса.
Наиболее важными факторами для сохранения здоровья зубов, конечно, являются правильное питание и тщательная гигиена полости рта. Для профилактики кариеса зубов нужно не только утром и вечером чистить зубы, но, как показывают исследования, после чистки зубов зубной пастой, необходимо в течении 1-2 минут полоскать рот. Это способствует вымыванию остатков пищи, которые не удалось удалить щеткой. Тщательное полоскание предотвращает гниение пищевых остатков, тем самым защищает зубы от агрессивных процессов и предотвращает кариес. Полоскать рот нужно холодной кипяченой водой. Кроме того, нужно проделывать ту же процедуру после каждого приема пищи.
Иногда полоскания простой водой бывает недостаточно. Для укрепления эмали в современной стоматологии используются специальные фторсодержащие растворы.
Ополаскиватели для профилактики возникновения кариеса.
- Ополаскиватели для полости рта содержат соединения фтора, такие как фторид натрия или аминофторид. Несмотря на безусловный положительный эффект от воздействия соединений фтора на эмаль, превышение концентрации фтористых соединений может привести к обратному эффекту.
- Некоторые ополаскиватели содержат антибиотики или антисептики. Такими веществами нельзя пользоваться больше двух-трех недель подряд.
- Некоторые ополаскиватели имеют в своем составе спирт. Несмотря на его минимальное содержание, такие ополаскиватели не рекомендовано использовать водителям автомобилей и детям.
- Большинство ополаскивателей содержат экстракты лекарственных растений, таких как ромашка, шалфей, мелисса и другие. Такие ополаскиватели прекрасно справляются не только с профилактикой кариеса, но и с профилактикой воспаления десен.
Полоскание рта маслом | Стоматология в Красноярске «ВОКА»
Полоскание рта маслом – это уже устаревший метод, для которого использовалась примерно 1 столовая ложка масла (обычно кокосового, кунжутного или подсолнечного).
Масло держали во рту до 20 минут, а потом выплевывали.
Часто задаваемые вопросы:
1. Какие есть преимущества у полоскания рта маслом?
На данный момент научно доказанные преимущества полоскания рта отсутствуют. Это уже устаревший метод, ему уже несколько тысяч лет. Ранее были заявлены такие преимущества как: эффект отбеливания зубов, профилактика кариеса и гингивита, свежее дыхание, меньшая чувствительность зубов и меньшее накопление налёта и бактерий.
2. Как работает полоскание маслом?
Полоскание рта маслом – это очень старый метод, масло удерживали во рту в течение примерно 20 минут, а потом выплёвывали. Считалось, что интенсивное полоскание очищало зубы и удаляло накопившийся налёт. Кокосовое масло было органическим заменителем современных средств для полоскания рта. Оно содержит витамин Е – антиоксидант, обладающий антибактериальным и противогрибковым эффектом благодаря содержанию лауриновой кислоты и монолаурина.
3. Какие риски связаны с полосканием рта маслом?
Недостатками полоскания рта маслом являются: сухость во рту, жажда после полоскания, усталость мышц, утрата вкусовой чувствительности.
Кокосовое масло становится твёрдым при комнатной температуре, поэтому его нельзя выплёвывать в раковину, оно может засорить сточные трубы. Полоскание маслом противопоказано людям, перенесшим сердечный приступ или страдающим атеросклеротическим поражением сосудов. Полоскание маслом оказывает лишь поверхностное воздействие, и оно не очистит глубоких пародонтальных карманов у пациентов, страдающих заболеваниями пародонта. Очень важно понимать, что нет научно доказанного подтверждения, что полоскание маслом подходит людям с такими проблемами.
4. Что ещё нужно знать о полоскании маслом?
Полоскание маслом – это устаревший способ, который не был одобрен в ходе клинических исследований. Полоскание не способно вылечить уже появившийся кариес и другие болезни полости рта. Нельзя заменить ежедневную гигиену полости рта и регулярные посещения стоматолога одним только полосканием маслом.
Лечение
При появлении периодонтита обращение к стоматологу должно быть немедленным.
При запущенности процесса рассасывается кость вокруг зуба, зуб расшатывается, и в итоге его можно потерять. Чем быстрее Вы обратитесь к врачу, тем больше шансов сохранить зуб. Иногда периодонтит (его хроническая форма течения) обнаруживается случайно, при лечении других зубов (рентгенограмма при пульпите, и т.д.).
Лечение периодонтита проводит Ильенко Игорь Владимирович, стоматолог-терапевт нашей клиники. Так же следите за новостями на сайте, очень часто мы предлагаем воспользоваться скидкой или в специальном разделе сайта приобрести купон со скидкой на лечение.
Вы наслаждаетесь вкусным обедом и вдруг, раз — боль пронзает вас совершенно неожиданно. Да так, что искры из глаз начинают сыпаться. Или одолевает пульсирующая ночная зубная боль, которая не даёт вам спать. Невозможно дотронутся языком до зуба. Вы принимаете обезболивающую таблетку, и боль начинает отступать.
Боль была сигналом — у вас уже развился пульпит.
Зуб начал разрушаться изнутри. И если сейчас не обратить на него внимание — это может привести к серьезным воспалениям и осложнениям. Правду говорят, что болезни лучше предупредить!
Через некоторое время боль снова вернется, но снять ее анальгетиками уже не возможно. И когда с очередным приступом острой боли отекает щека и поднимается температура, когда становится совсем невыносимо, появляется синдром «выросшего» зуба (кажется, что зуб выше всех), вы начинаете срочно искать доктора, кому бы могли доверить лечение своих зубов, потому что у вас развился периодонтит.
Периодонтит — осложнение кариеса
Резкая, пульсирующая Боль это сигнал — у вас уже развился пульпит.
Болезни лучше предупредить!
Ильенко Игорь Владимирович, стоматолог-терапевт за работой
Как лечат периодонтит?
При лечении периодонтита сначала надо дать отток экссудату, в основном через корневой канал зуба.
Пациенту в этот период следует полоскать зуб содовым раствором (на 1 стакан тёплой кипячёной воды 1 чайная ложка соды). Во время еды зуб (полость, которую сделал врач) надо закрывать ватой (но ни в коем случае не ходить с ватой в зубе).
По истечении 5-6 дней стоматолог кладёт в корневой канал зуба турунду с лекарством и закрывает временной пломбой. Это, так сказать, проверка зуба на герметичность. Если по истечении 6 дней зуб не болит, его можно пломбировать. В противном случае лечение следует начать сначала.
Но это было терапевтическое лечение. Есть также и хирургическое. Помимо самого удаления, есть более гуманный способ хирургического лечения, это когда хирург проводит резекцию верхушки корня зуба. Чаще резекция проводится на передних зубах.
При более запущенном периодонтите, когда отёк сильно выражен и рот плохо открывается, врач также назначает дополнительное лечение в виде приёма внутрь антибиотиков. И ни в коем случае при периодонтите нельзя греть ту область, где находится беспокоящий зуб.
Помните, что сохранённый зуб имеет огромное значение для хорошего и надёжного протезирования.
Периодонтит – это следствие запущенного кариеса. Он лечится в 2 – 3, а то и 4 посещения.
Oil Pulling — зачем полоскать рот маслом и что об этом думают стоматологи?
Аюрведическая практика полоскания рта маслом набирает обороты. Такой способ очистки зубов и «детоксикации» организма пропагандируют ЗОЖ-гуру, а производители косметики выпускают специальные готовые составы. Разбираемся, стоит ли пробовать нетрадиционный метод.
Индийская традиционная практика кавала-гандуша, которая заключается в полоскании рта маслом, как и многие другие аюрведическиеАюрведаИндийская народная медицина. ритуалы, обещает через простую манипуляцию очистить организм целиком. Считается, что подобный метод не только способствует растворению зубного налета и борется с бактериями полости рта, но и решает проблемы с болью в горле, улучшает пищеварение и влияет на чистоту кожи.
Согласно научным данным, не все свойства масляного полоскания преувеличены. Индийское исследование показало, что кокосовое масло действительно способно подавлять бактерии, вызывающие кариес. Однако сейчас у ученых не хватает данных, чтобы окончательно решить, насколько полезна процедура для организма целиком. Тем не менее подобный способ может стать дополнением к классической чистке зубов, а масла — натуральной заменой ополаскивателей.
Масляный ополаскиватель Georganics, 535 р.
1 из 6Кунжутное масло, 740 р.
2 из 6Двухфазный масляный ополаскиватель Desert Essence, 585 р.
3 из 6Масляный ополаскиватель Terra & Co.
Масло кокосовое, 1035 р.
5 из 6Масляный ополаскиватель Love Beauty & Planet, 422 р.
6 из 6Как полоскать рот маслом?
Для процедуры подойдет нерафинированое масло холодного отжима (кокосовое или кунжутное) или специальное средство, которое обычно выглядит как смесь масла с классическим ополаскивателем для рта.
Полоскания проводят утром до чистки зубов, завтрака и даже до первого стакана воды. Одну-две ложки масла держат во рту (активное полоскание дается тяжело — масло значительно плотнее воды) начиная от пяти минут.
В завершении масло ни в коем случае не глотают, а сплевывают. В ванной масло может провоцировать засоры, поэтому для остатков принято использовать пакет для мусора. Также кажется логичным выплевывать смесь в кухонную раковину: в ней чаще бывает средство для мытья посуды, которое справится с маслом.
После процедуры можно несколько раз прополоскать рот водой и приступить к чистке зубов. Масляное полоскание ее не заменит.
Дмитрий Жарков
Стоматолог сети клиник «Дента Эль»
«Полоскания чем‑либо никогда не заменят чистку зубов с использованием зубной щетки, пасты, флосса и других средств для ухода за полостью рта. Следовательно, отказ от традиционных способов гигиены полости рта и переход к полосканиям маслами может привести к проблемам в будущем.
Во время чистки зубов с правильной техникой выполняется не менее трехсот достаточно интенсивных движений, которые не только очищают зубы от зубного налета, но также оказывают массирующее воздействие на десны, что улучшает их кровообращение и ведет к укреплению. При полосканиях такого эффекта добиться невозможно.
Нельзя отрицать, что масла помогают заживлению при различных микроповреждениях, но в большинстве случаев системы защиты и флора полости рта прекрасно справляются самостоятельно. В более серьезных случаях рекомендую обратиться к своему стоматологу, который назначит препараты и средства, обладающие научно-доказательной базой.
Проверить эффективность чистки зубов можно с помощью таблеток для индикации зубного налета, используя их после процедуры».
Подробности по теме
Брашинг: нужно ли вам «расчесывать» свое тело?
Брашинг: нужно ли вам «расчесывать» свое тело?Почему я должен использовать зубную нить?
Вам рекомендуется использовать межзубные щетки в дополнение к чистке зубов как часть повседневной гигиены полости рта с 12 лет.
У некоторых людей между зубами может быть недостаточно места для использования межзубной щетки, поэтому чистка зубной нитью может быть полезной альтернативой.
Ваша стоматологическая бригада покажет вам, как лучше чистить зубы.
Как пользоваться зубной нитью
Зубная нить представляет собой тонкую мягкую нить.Если вам трудно пользоваться зубной нитью, попробуйте более толстую зубную ленту.
Не будьте слишком агрессивны с нитью: вы рискуете повредить десны.
Основное действие чистки зубной нитью — твердое, но мягкое очищение зуба сверху вниз.
Ваша стоматологическая бригада может посоветовать вам использовать зубную нить.
Насадки для чистки зубной нитью
- Отломите около 45 см нити и намотайте на палец каждой руки.
- Крепко держите нить между большими и указательными пальцами, оставив между ними примерно 2,5 см нити, не оставляя слабины.
- Мягкими «раскачивающими» движениями проведите нитью между зубами. Не прижимайте зубную нить к деснам.
- Когда нить дойдет до линии десен, изогните ее С-образной формой относительно зуба, пока не почувствуете сопротивление.
- Прижмите нить к зубу. Аккуратно поскребите край зуба, отводя нить от десны. Повторите то же самое на другой стороне щели, вдоль стороны следующего зуба.
- Не забудьте спинку последнего зуба.
- При использовании зубной нити придерживайтесь обычного рисунка. Начните сверху и работайте слева направо, затем двигайтесь вниз и снова работайте слева направо. Таким образом, вы с меньшей вероятностью пропустите ни одного зуба.
Что делать, если у меня кровоточат десны?
Когда вы впервые начинаете пользоваться зубной нитью, десны могут быть болезненными и немного кровоточить. Продолжайте чистить зубы зубной нитью в соответствии с указаниями стоматологической бригады, и кровотечение должно прекратиться, когда ваши десны станут более здоровыми.
Если через несколько дней у вас все еще будет регулярное кровотечение, обратитесь к стоматологу. Они могут проверить, правильно ли вы пользуетесь зубной нитью.
Что делать, если мне трудно пользоваться зубной нитью?
Если вам сложно пользоваться зубной нитью, стоматолог может посоветовать вам другие способы чистки между зубами.
Дополнительная информация:
Последняя проверка страницы: 30 декабря 2019 г.
Срок следующей проверки: 30 декабря 2022 г.
Дозировки и запреты полоскания рта
У вас есть много вариантов, если вы ищете способ освежить дыхание.Но если вы хотите сделать что-то полезное для зубов и десен, сделайте полоскание рта частью своей повседневной жизни.
«Сегодня жидкости для полоскания рта — это не просто духи для дыхания», — говорит Марк Вольф, доктор медицинских наук, доктор философии, заведующий кафедрой кариологии и комплексной помощи в стоматологическом колледже Нью-Йоркского университета.
«Они также могут уменьшить гингивит [заболевание десен], кариес, зубной камень и зубной налет, и они могут отбеливать».
Нужно ли полоскать?
Ополаскиватель для полости рта не заменяет чистку зубов щеткой и зубной нитью.Но если у вас возникли проблемы с их правильным выполнением, полоскание может помочь защитить вас от кариеса или заболеваний десен. Ополаскиватели с фтором помогают предотвратить кариес.
«Жидкости для полоскания рта, если их добавить к хорошему домашнему уходу, состоящему из чистки зубов щеткой и зубной нитью, могут помочь в заболевании, с которым вы сталкиваетесь», — говорит Вольф. «Вы не полоскаете зубы отбеливающим средством для полоскания рта в течение 2 минут, и у вас внезапно появляются белые зубы. Но если вы хорошо почистите зубы, уберете с них зубной налет и воспользуетесь этим средством для полоскания рта как составной частью упаковки, вы получите более белые зубы.»
Ополаскиватель для рта не излечит серьезных проблем. Если у вас, например, регулярное кровотечение десен или постоянный неприятный запах изо рта, обратитесь к стоматологу. Он может прописать более сильный ополаскиватель, чем тот, который вы покупаете без рецепта. .
Ингредиенты для полоскания рта
Внимательно прочтите этикетки на безрецептурных типах. Ингредиенты и преимущества, которые они предоставляют, зависят от бренда.
Обычно они включают один или несколько из следующих компонентов:
Фторид. Помогает уменьшить разрушение зубов и предотвратить кариес.
Противомикробные препараты. Они убивают бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта, зубной налет и гингивит, воспаление десен на ранних стадиях заболевания десен.
Вяжущая соль. Это дезодорант, который может временно скрыть неприятный запах изо рта.
Нейтрализаторы запаха . Они могут атаковать причину неприятного запаха изо рта.
Отбеливатели, такие как перекись. Они помогают избавиться от пятен на зубах.
Как выбрать жидкость для полоскания рта?
Иногда трудно найти один продукт, который бы отвечал всем требованиям. «Выбирайте жидкость для полоскания рта, основываясь на самом серьезном заболевании, которое вам нужно лечить», — говорит Вольф.
Ищите продукты с печатью Американской стоматологической ассоциации (ADA) на этикетке. Группа вручает его компаниям, которые демонстрируют научное доказательство того, что их продукты работают.
Если вы предпочитаете органические или натуральные продукты, ADA признает и некоторые из этих ополаскивателей. Вы также можете найти печать ADA на некоторых дженериках и в магазинах.
Какой метод полоскания рта лучше всего?
Для каждого продукта есть свои инструкции, но вот несколько советов:
Когда следует полоскать рот жидкостью для полоскания рта? Неважно, сделаете ли вы это до чистки зубов щеткой и зубной нитью или после.
Как долго нужно полоскать? Делайте это от 30 до 60 секунд. Меньше полминуты, вероятно, мало что значит. И более минуты более чем достаточно.
Когда я увижу результаты? Будьте терпеливы.Если средство для полоскания рта обещает отбелить зубы или помочь от кровоточивости десен, его введение может занять несколько недель.
Причина полоскания рта водой после чистки зубов
Если вы чистите зубы не реже двух раз в день, примерно по 2 минуты каждый раз, вы сможете поддерживать свои зубы в отличном состоянии.Держу пари, вы не знали, что полоскание водой может быть такой спорной темой…
На самом деле, я готов был бы вложить в это деньги!
Вы могли подумать: «Ну, я уже использую жидкость для полоскания рта!»
Или может быть: «Я всегда полощу рот ПРЯМО после чистки зубов!»
Хотя это хорошее начало … вы еще не совсем там.
Когда дело доходит до полоскания рта водой, нужно принимать во внимание многое.
Некоторым это нравится, а другим просто не нравится. Итак, почему полоскание вызывает такие разногласия? Смывать водой или нет? Почему не прополоскает рот ?
Запутались? Давайте приступим.
Почему следует полоскать рот
Что произойдет, когда вы закончите чистить зубы? Ваш рот полон пены? (Потому что, если это не так, вы делаете это неправильно.)
Естественно, если у вас есть глоток пенистой мятной зубной пасты, вы захотите сразу избавиться от нее — так что легко взять чашку воды, прополоскать ее и сплюнуть. Таким образом вы избавитесь от излишков зубной пасты, а также от еды и бактерий, которые могли застрять в зубах.
Вы также удалите фтор изо рта, который при проглатывании может вызвать расстройство желудка.
В этом есть смысл, правда? Почему бы тебе не прополоскать рот водой?
Давайте рассмотрим дальше…
Почему не следует полоскать рот водой
С другой стороны, полоскание водой может плохо сказаться на повседневной чистке зубов.Но знаете почему?
Фторид — это химическое вещество, содержащееся в зубной пасте; вот что заставляет его работать!
Причина, по которой стоматологи (такие как я!) Рекомендуют чистить зубы в течение 2 минут, заключается в том, что это дает зубной пасте достаточно времени, чтобы правильно подействовать. Однако большинство людей не чистят зубы рекомендованное время. Фактически, большинство людей тратят на чистку зубов меньше минуты.
Когда вы ополаскиваете водой, вы потенциально смываете любые остатки зубной пасты, включая фторид, который заставляет ее работать.
Это может означать, что даже если вы чистите зубы, это может быть не так эффективно, как должно быть.
Видите — этот аргумент ничем не хуже первого! Итак, что нужно делать?
Сравнение фактов
Не обязательно стоматологу знать, что оба аргумента правдивы. Полоскание — это спорный вопрос, так как же нам противостоять этому? Какие факты?
Что ж, что еще больше сбивает с толку… даже ученые не знают.
Недавние исследования показали, что:
- Промывка водой ДЕЙСТВИТЕЛЬНО промывает фторид
- Ополаскивание ТАКЖЕ удаляет бактерии и частицы пищи
- Фторид CAN вызывает расстройство желудка
- Отсутствие полоскания водой может уменьшить вероятность образования кариеса
На самом деле нет веских доказательств того, что вы ДОЛЖНЫ делать ! Продолжайте читать, чтобы узнать МОЕ мнение по этому вопросу .
Окончательный приговор
Что дальше?
Вы знаете о преимуществах полоскания. Вы также знаете о преимуществах отказа от полоскания.
Что делать?
Возможно, это не то, что вы хотите услышать, но это действительно зависит от ваших предпочтений!
Несмотря на то, что были проведены исследования эффективности полоскания, результаты только указывают на то, что одно МОЖЕТ быть преимуществом перед другим. Некоторые люди склонны к кариесу или могут иметь плохое состояние зубов.Если ваши зубы легко скалываются, трескаются или ломаются, настоятельно рекомендуется НЕ полоскать зубы после чистки. Точно так же, если вы потребляете много сахара, вам, вероятно, следует избегать полоскания. Если вы не подходите к этим категориям, то это действительно зависит от ваших предпочтений.
Просто убедитесь, что если вы все же решите полоскание, вы сделаете это теплой водой.
О, и ПОЖАЛУЙСТА, убедитесь, что вы чистите зубы достаточно долго.
Вкратце
Кто бы мог подумать, что полоскание может быть таким сложным?
В конце концов, нужно ли вам полоскать или нет — это вопрос личного мнения.
Если вы чистите зубы не реже двух раз в день, примерно по 2 минуты каждый раз, вы сможете поддерживать свои зубы в отличном состоянии.
Обязательно используйте жидкость для полоскания рта!
Вы также можете спросить совета у стоматолога — вы можете связаться с нами по телефону (813) 684-7888 или заполнить контактную форму, и мы будем рады помочь любым доступным нам способом.
Можно ли полоскать рот водой после чистки зубов
Почти все полоскают рот водой после того, как почистят зубы.В конце концов, как еще избавиться от излишков зубной пасты во рту? Это может показаться неожиданным, но стоматологи из стоматологического центра Icon в Эверетте и Сиэтле говорят, что это неправильно.
Фактически, если вы полоскаете рот после чистки зубов, вы фактически вымываете изо рта фтор, который защищает ваши зубы и эмаль. Фтор имеет решающее значение для реминерализации эмали, развития детских зубов и снижения кислотности во рту.
Итак, можно ли полоскать рот водой, даже если вы знаете о последствиях? Поговорим подробнее.
Почему следует полоскать рот водой после чистки зубов
- Одна из основных причин, по которой также важно полоскать рот водой после чистки зубов, заключается в том, что зубная паста часто содержит химические вещества, которые не должны перевариваться, поскольку в противном случае это может вызвать раздражение.
Также важно прополоскать рот, чтобы смыть оставшиеся бактерии после чистки зубов.Хотя все это имеет смысл, почему стоматологи не рекомендуют это делать? Посмотрим.
Почему не следует смывать
- Как вы уже читали выше, полоскание рта также приводит к вымыванию фтора, который имеет решающее значение для ваших зубов. Однако многие люди чистят зубы менее минуты, что не дает зубной пасте достаточно времени, чтобы подействовать на зубы.
Если в это время вы не ополоснетесь, фтор начнет действовать и защитит ваши зубы, и вы получите более чистые и здоровые зубы, которые от природы устойчивы к кариесу и кариесу, предотвращая удаление зубов в будущем.
Так следует полоскать или нет?
- Если вы все же полощите рот, рекомендуется промыть его теплой водой, особенно если вы склонны к повышенной чувствительности к холодной воде. Лучше всего использовать меньше зубной пасты.
Зубная паста похожа на мыло: она исчезает при контакте с водой. Поэтому, если вы не хотите, чтобы излишки зубной пасты попали в рот, и проходите процесс без полоскания одновременно, просто уменьшите количество используемой зубной пасты.
- Например, вместо того, чтобы нанести целую линию зубной пасты на щетку, просто используйте ее количество размером с горошину и почистите зубы. Таким образом, избыток зубной пасты не останется во рту, а содержащийся в ней фтор успеет защитить ваши зубы.
Если вам не нравится вкус зубной пасты, попробуйте разные марки, пока не найдете вкус, который вам нравится. Вы также можете попробовать водостойкую зубную пасту на гелевой основе, если хотите прополоскать рот.
Обычно стоматологи рекомендуют никогда не полоскать зубы, если вы подвержены более высокому риску кариеса, чем средний человек. Это не поможет вам защитить зубы в будущем.
Предотвращение кариеса: полоскать или не полоскать?
К тому времени, когда мы станем взрослыми, большинство из нас, вероятно, подумает, что уже научились чистить зубы. В конце концов, мы делаем это каждый день большую часть нашей жизни. Однако есть одна часть процесса, в которой многие люди ошибаются: они полощут рот после чистки!
После чистки зубов следует выплевывать зубную пасту, а не полоскать, а затем плевать.Если тот факт, что вы не должны полоскать рот после чистки зубов, вызывает у вас большой шок, не расстраивайтесь. Это очень понятное заблуждение. Судя по тому, что мы можем сказать, пациенты думают о зубной пасте как о мыле: что-то, что помогает удалить мусор, а затем смывается. Но зубная паста не такая по одной очень важной причине, предотвращающей образование кариеса: фтор.
Фторид в ингредиенте зубной пасты, который предотвращает кариес, восстанавливая минерализацию и укрепляя зубы. Однако чем меньше времени фторид остается на зубах, тем меньше времени у него остается для предотвращения разрушения зубов.Ополаскивая водой, вы ограничиваете время действия фтора на ротовой полости до времени, которое вы чистили щеткой. А учитывая, что большинство людей даже не чистят зубы в течение двух полных минут, рекомендованных дантистом, этого времени недостаточно!
Услышав этот запрет на полоскание, один из самых больших вопросов, о котором мы слышим, — это опасность проглатывания зубной пасты. Хотя вы никогда не должны глотать значительное количество зубной пасты, употребление небольшого количества смеси со слюной после чистки зубов вряд ли нанесет вам вред (особенно по сравнению с риском заболевания десен и кариеса).Но если вас это все еще очень беспокоит, вы можете немного прополоскать, используя этот метод: выпейте примерно чайную ложку (5 мл) воды и прополощите рот зубной пастой, чтобы образовалась суспензия зубной пасты, а затем плюните.
Если вас беспокоит мысль о том, что во рту есть другие химические вещества, кроме фторида, вы можете попробовать найти полностью натуральную зубную пасту с фтором, в которой меньше ингредиентов. Если вас беспокоит затяжной мятный вкус, есть еще и другие вкусы зубной пасты, помимо мяты, в том числе жевательная резинка, арбуз и корица.Только убедитесь, что в них все еще есть фтор.
В качестве дополнительного бонуса отсутствие ополаскивания также может быть лучше для окружающей среды. Многие из нас неосознанно оставляют воду в раковине, пока мы чистим зубы, в ожидании полоскания рта и щетки в конце, тратя каждый раз около 3 галлонов (12 литров) воды. Люди, которые полоскают рот, гораздо чаще тратят воду впустую, чем те, кто этого не делает, поэтому, как только вы перестанете полоскать рот, вы, вероятно, тоже перестанете тратить зря!
Чистка зубов после еды в Maricopa
Отправлено 27 октября 2017 г.
В течение долгого времени нам говорили чистить зубы сразу после еды, но расхожее мнение может измениться.Благодаря мощной и естественной способности вашего рта очищаться, полоскание водой на самом деле может быть лучшим способом освежить дыхание и предотвратить образование кариеса после еды.
В дополнение к повседневной гигиене ополаскивание водой — это бесплатный и простой способ сохранить здоровье полости рта в течение дня. Чтобы понять это, прочитайте ниже о том, что происходит во рту после еды и почему вода так полезна для ваших зубов.
Пищеварение начинается во рту
Вы можете подумать, что пищеварение начинается в желудке, но на самом деле оно начинается во рту! Сочетание жевания пищи и особых бактерий во рту имеет важное значение для глотания и переваривания пищи.Пробиотики — это особые бактерии, которые живут во рту каждый день и начинают весь процесс пищеварения, расщепляя пищу на микроскопическом уровне.
В современном мире нас приучили думать о бактериях как о плохих и опасных, но это просто не так. Оральные бактерии естественны и важны для вашего здоровья. Конечно, вредные бактерии (патогены) действительно существуют, но вы бы потерялись без помощи пробиотиков, которые расщепляют пищу и помогают поддерживать чистоту во рту. После еды эти бактерии питаются крошечными остатками пищи на ваших зубах и деснах.Побочным продуктом этого бактериального пиршества является кислота, которая может повредить эмаль и вызвать кариес.
Полости
Это нормально, что некоторое количество еды остается во рту после еды, но частые перекусы и продукты с высоким содержанием сахара повышают риск кариеса. Постоянное присутствие пищи на зубах, особенно сахара, заставляет бактерии и зубной налет во рту производить слишком много кислоты. Кислота может разрушить эмаль, особенно в сочетании с силой чистки.
Полости — это отверстия в зубной эмали, которые угрожают здоровью зубов и полости рта. Эмаль защищает и укрепляет зуб, и его невозможно восстановить после того, как он начал разрушаться. У детей и взрослых любого возраста может развиться кариес. Полости могут вызывать боль и воспаление и обычно требуют пломбирования для восстановления здоровья зуба.
Вы можете предотвратить кариес, соблюдая правила гигиены полости рта. Сюда входят:
- Чистите зубы два раза в день по две минуты за раз
- Чистка зубной нитью один раз в день
- Полоскание жидкостью для полоскания рта или водой между приемами пищи
- Посещение стоматолога два раза в год
Ополаскивание водой для борьбы с полостями
Быстрое полоскание рта водой повысит естественную способность организма к самоочищению после еды.Ополаскивание водой защищает вашу эмаль, удаляя остатки пищи и сахара, а также около 30% бактерий полости рта без воздействия чистки, которые в сочетании с кислотой могут повредить вашу эмаль. Просто не забудьте выплюнуть воду, когда закончите, так как глотание только приведет к дальнейшему проникновению бактерий в ваш организм и вызовет проблемы для вашего общего здоровья.
Некоторые люди могут предпочесть мятный вкус жидкости для полоскания рта, а некоторым прописывают специальную жидкость для полоскания рта при инфекциях (заболевании десен) или повышенной чувствительности.Но если вы гуляете или у вас просто нет жидкости для полоскания рта, вода — отличная альтернатива для поддержания чистоты во рту между чистками.
Итак, после того, как вы что-нибудь съедите, рекомендуется быстро прополоскать рот водой. Это простой и бесплатный способ мгновенно улучшить здоровье полости рта. Если вы хотите избежать повреждения эмали, для ваших зубов лучше полоскать зубы, чем чистить их сразу после еды.
Питьевая вода
Питьевая вода — также отличный способ сохранить здоровье полости рта и здоровья в целом.Слюна естественным образом защищает ваш рот, поддерживая правильный баланс pH, который сводит к минимуму рост бактерий, а поддержание гидратации обеспечивает здоровый уровень слюны. Когда во рту пересыхает, pH становится кислым, и болезни, гниение и бактерии могут процветать. Поддерживайте максимальную работоспособность своего рта и тела, выпивая от шести до восьми стаканов воды в день.
Если у вас возникнут дополнительные вопросы или возникнут какие-либо проблемы со здоровьем полости рта, д-р Тейлор и д-р Маклоус из стоматологической ассоциации Arizona Associates в Марикопе принимают новых пациентов.Назначьте встречу сегодня, и пусть наша профессиональная команда подарит вам любимую улыбку!
Источники
http://www.colgate.com/en/us/oc/oral-health/conditions/plaque-and-tartar/article/dental-pick-for-plaque-removal-1216
http://www.colgate.com/en/us/oc/oral-health/conditions/cavities/article/how-to-prevent-cavities-when-you-have-a-sweet-tooth-0213
http://www.colgate.com/en/us/oc/oral-health/basics/mouth-and-teeth-anatomy/article/oral-bacteria-what-lives-in-your-mouth-0513
http: // www.mouthhealthy.org/en/az-topics/c/cavities
http://www.livestrong.com/article/260192-the-best-ways-to-water-clean-teeth/
щадящих способов чистить рот после еды или питья
Возможно, вы слышали противоречивую информацию от разных стоматологов о том, следует ли вам чистить зубы после еды. И хотя важно убрать лишние остатки пищи, верно и то, что ваши зубы могут быть весьма уязвимы для повреждения, если вы чистите зубы менее 30 минут. после еды.Бактерии, которые питаются сахаром и крахмалом, начинают действовать почти сразу, производя кислоты, которые могут смягчить вашу эмаль. Таким образом, время сразу после еды или питья, особенно сладкого, крахмалистого или кислого, является наиболее уязвимым для ваших зубов. Вот несколько более щадящих способов чистки зубов и рта после еды или питья.
1. Промыть водой
Обычная вода может помочь намного больше, чем вы ожидаете. Например, пара быстрых полосканий после еды может дать следующие преимущества:- Удаление остатков пищи с поверхности зубов, чтобы меньше бактерий могло съесть
- Смывание любых кислот с пищи или напитков, которые могут смягчить вашу эмаль
- Полоскание некоторых бактерий (хотя и не очень)
2. Используйте нейтрализующий раствор для полоскания рта с pH
. Даже если то, что вы ели, не было особенно кислым, бактерии во рту начнут превращать сахар и крахмал в кислоту в течение нескольких минут после того, как вы начнете есть. Ополаскиватель для рта с высоким (щелочным) pH помогает в некоторой степени нейтрализовать эти кислоты.Если у вас во рту налет или зубной камень, жидкость для полоскания рта не сможет проникнуть повсюду, так как бактерии прячутся под зубным налетом. Но это все же поможет снизить серьезность кислотного воздействия на вашу эмаль. И нейтрализация PH также помогает уменьшить перенаселение плохих бактерий, поскольку они любят кислоты, а хорошие бактерии, как правило, предпочитают щелочной PH.
3. Жуйте жевательную резинку без сахара
Возможно, вы раньше не считали жевательную резинку методом чистки рта.Но если жевательная резинка не содержит сахара, она действительно может помочь. Один из способов, которым это может помочь, заключается в том, что жевание резинки способствует увеличению слюноотделения и перемещению слюны по рту.Слюна помогает не только смывать остатки пищи, но и нейтрализует уровень pH (так как здоровая слюна обычно имеет нейтральный pH). Он также выводит минералы на поверхность эмали, подвергшуюся воздействию кислот.
Вы можете увеличить способность вашей резинки бороться с кариесами, выбрав ту, которая содержит ксилит.Поскольку он достаточно похож на сахар, чтобы вредные бактерии могли его съесть, но недостаточно похож, чтобы позволить им его переваривать, ксилит может помочь блокировать выработку кислот после еды.
4. Используйте Water Flosser
Водяная зубная нить считается более бережным способом чистки зубов, чем чистка зубной нитью и зубной нитью. Вот почему люди, чьи десны настолько чувствительны, что чистка зубной нитью является болезненным и кровавым делом, часто ее используют. Поскольку он использует струю воды, а не механическую чистку щеткой, зубная нить не будет физически соскребать размягченную эмаль.Вы также можете использовать что-то вроде нейтрализующего ополаскивателя для рта в водяном флоссере, чтобы улучшить очищающий потенциал. Тем не менее, сначала проверьте рекомендации производителя; некоторые флоссеры плохо справляются с такими растворами, как соленая вода. Помните, что водяная нить не заменяет регулярную ежедневную чистку зубов щеткой и зубной нитью.
Вот несколько способов вымыть рот сразу после еды, не рискуя повредить эмаль. Для получения дополнительной информации о том, как сохранить зубы как можно более чистыми, не прибегая к чрезмерной чистке, поговорите со своим стоматологом.Позвоните в службу стоматологического обслуживания Новой Англии на ПК сегодня записаться на прием.
.