После физической нагрузки болит зуб: Негативное влияние больших нагрузок на зубы

Зуб

Содержание

Негативное влияние больших нагрузок на зубы

Большие нагрузки всегда негативно сказываются на нашем организме. Недаром же говорят, что для того, чтобы быть здоровым, нужно заниматься спортом в качестве хобби, а не в профессиональном плане. Профессиональный спорт, если вы надеетесь быть в первом эшелоне, а не сидеть на лавке запасных, — это всегда большой риск травм. Любители, которые ставят перед собой цели, равные профессиональным, рискуют помимо медалей за участие в том же ультрамарафоне или полном Ironman заработать проблемы со здоровьем. Поэтому при больших нагрузках во время подготовки к таким соревнованиям нужно соблюдать меры безопасности. Вместе с нашими внутренними органами удар на себя принимают и наши зубы. Как результат, у многих спортсменов может развиться эрозия зубов.

Почему же возникают такие проблемы?

Причина № 1. Слишком много сахара в спортивной еде

Небольшие глотки сладких спортивных напитков благотворно влияют на нашу производительность, повышая количество необходимого нашим мышцам гликогена, но вот для зубов такое количество сахара сложно назвать полезным. Употребление сахара повышает количество бактерий, вырабатывающих кислоту, а это, в свою очередь, повышает ваши шансы получить целую серию проблем с зубами. Кроме того, эти же спортивные напитки, кроме сахара, содержат лимонную или фосфорную кислоты, которые разрушают зубную эмаль. Эмаль, целостность которой нарушена, становится более восприимчивой к накоплению бактерий, что в итоге может привести к целому ряду проблем: пятна, гингивит, дырки, воспаления, периодонтит и другие.

Тем не менее, несмотря на все перечисленные выше неприятности, большое содержание сахара в спортивных напитках является не основной проблемой.

Причина № 2. Тяжёлое дыхание через рот

Во время учащённого дыхания ротовая полость пересушивается, а недостаточное слюноотделение создаёт идеальную среду для процветания вредоносных бактерий.

В 2014 году было проведено исследование, опубликованное в The Scandinavian Journal of Sports Medicine, в ходе которого наблюдали за состоянием зубов двух групп: 35 легкоатлетов и 35 обыкновенных людей (контрольная группа). В результате эксперимента состояние зубной эмали спортсменов было хуже, чем у людей из контрольной группы. У легкоатлетов наблюдалось менее интенсивное слюноотделение и повышение уровня pH во время тренировок. Слюна выполняет защитную функцию, и чем дольше и интенсивнее тренировка, тем суше становится во рту и тем выше уровень pH. Чем дольше тренировка, тем больше зубных проблем можно заработать.

Всё перечисленное выше совсем не означает, что вы не можете усиленно готовиться к сложным соревнованиям. Просто для этого нужно знать, каким образом можно избежать всех этих проблем.

Способы борьбы с проблемой

Ежедневная чистка зубов и использование зубной нити.
Обязательное посещение стоматолога 2–3 раза в год.
Обращайтесь к врачу сразу же после обнаружения проблем с зубами или появления неприятных симптомов.

Постарайтесь уменьшить количество употребляемых спортивных напитков и других продуктов с высоким содержанием сахара. Обязательно прополощите рот после употребления продуктов с содержанием сахара. Не злоупотребляйте специальными спортивными напитками и продуктами, старайтесь использовать их только в тех случаях, когда это действительно необходимо (если тренировка длится дольше часа). Во время тренировок длительностью до одного часа можно обойтись простой водой.
Учитесь дышать через нос. Дыхание через нос увеличивает производство окиси азота, а это, в свою очередь, увеличивает поглощение кислорода вашими лёгкими, убивает бактерии, вирусы и другие микробы.

Также не забывайте о сбалансированном питании, которое даст вашему организму все необходимые элементы для того, чтобы вы могли бежать долго и быстро. 😉

(via)

Как спорт может повлиять на нашу улыбку?

др. Анн Калевисте, Объединенные клиники Unimed, стоматолог
др. Эва-Лотта Пыдер, Объединенные клиники Unimed, стоматолог

Регулярное и умеренное занятие спортом непременно хорошо влияет на наше физическое и душевное здоровье. Но все-таки, спортом тоже можно нанести вред. Как спорт и связанные с ним действия влияют на нашу улыбку и здоровье полости рта?

Как потребление различных напитков во время занятий спортом влияет на нашу улыбку?

Спортивные напитки, которые предназначены для физически очень активных людей, помогают нам восстанавливаться после интенсивных тренировок. Зачастую спортивные напитки предлагаются также на различных массовых спортивных мероприятиях, поэтому их начинают употреблять слишком легкомысленно, не думая о том, как они влияют на наше здоровье полости рта. Большое содержание сахара в спортивных напитках дает нашему телу энергию, но в то же время способствует кариесу, то есть возникновению дырок в зубах. Употребляя спортивные напитки через короткие промежутки времени, в рту постоянно возникают новые кислотные атаки, с которыми зубы должны активно справляться. Чем больше спортивных напитков потреблять, тем разрушительные они воздействуют на наши зубы.

Если вы чувствуете, что питья просто чистой воды недостаточно, и вы желаете пополнить свои энергетические запасы спортивными напитками, то рекомендуется чередовать их с водой. И, конечно, так, чтобы последним глотком была вода – чистая вода смоет с поверхности зубов остатки сладкого напитка и поможет бороться с дегидратацией. Вне зависимости от того, употребляете Вы спортивные напитки или нет – потребление жидкости до, после и во время тренировок несомненно важно. Что можно еще пить после тренировки? Например, кефир – он помогает телу восстановиться после физической нагрузки и лучшему усвоению кальция.

Занимаясь продолжительными видами спорта, возникает необходимость в получении дополнительной энергии. Для этого предназначены различные богатые углеводами энергетические батончики и спортивные гели. У таких продуктов есть плохая тенденция прилипать к зубам, что в свою очередь нравится живущим во рту бактериям. Углеводы являются пищей для бактерий, которые в ходе своей жизнедеятельности вырабатывают кислоты, которые и являются причиной возникновения дырок в зубах. Если вы чувствуете, что не можете тренироваться без энергетических батончиков и, например, увлекаетесь очень энергозатратными и продолжительными по времени видами спорта, то рекомендуем после энергетического перекуса попить чистой воды. Таким образом кислотная атака от сахара снизится.

Какое еще влияние занятие спортом может оказывать на наши зубы?

Занятие спортом с открытым ртом (например, бег) значительно увеличивает сухость во рту, что в свою очередь увеличивает вероятность возникновения кариеса, язв на слизистой оболочке, инфекций, нарушений глотательной функции, заболеваний десен и риск появления неприятного запаха изо рта. Во рту становится меньше слюны, которая защищает зубы. Если мы дышим через нос, то тело лучше получает кислород, воздух фильтруется, и при вдыхании холодного воздуха нос также его согревает. Этого всего не будет, если дышать через рот. Во время спорта рекомендуется вдыхать через нос и выдыхать через рот.

Есть виды спорта, занимаясь которыми хочешь-не хочешь приходиться сжимать и стискивать зубы. На зубах могут появиться трещины, и они станут чувствительными. Это могут быть тяжелая атлетика, тренировки в тренажерном зале, контактные и экстремальные виды спорта. В случае последних нельзя не упомянуть и травмы зубов. Кроме того, непреднамеренное сжатие и стискивание зубов может нанести вред не только зубам, но и жевательными мышцам и суставам. Может возникнуть износ и онемение сустава нижней челюсти или боль в этой области, что также может привести к головным болям. Для предотвращения подобных жалоб рекомендуется использовать специальные зубные протекторы – капы, которые можно приобрести в спортивных магазинах.

Как занимаясь спортом, как можно меньше нанести вред своим зубам?

◾ Зубам нужна хорошая гигиена (ротовой полости) и хорошие привычки питания – умеренность, принимать пищу только в предназначенное для еды время и избегать постоянных перекусов.

◾ Для утоления жажды лучше всего подходит чистая вода из крана. Также вода помогает после перекусов смывать остатки еды, которые вызывают появление зубного камня и налета. Питье чистой воды снижает кислотную атаку на зубы. Также вода помогает сохранять нормальную функцию слюноотделения – слюна защищает зубы.

◾ Правильно оценить состояние зубов может только профессиональный стоматолог. На регулярный контроль следует ходить и при отсутствии зубной боли – чем раньше обнаружатся возможные проблемы, тем легче будет проходить процесс лечения.

◾ По возможности избегать употребления батончиков, гелей и спортивных напитков с высоким содержанием сахара. После их употребления рекомендуется прополоскать рот водой.

◾ По возможности всегда дышите через нос – так рот не станет излишне сухим.

◾ Предупредить травмы зубов, жевательных мышц и суставов помогают специальные спортивные капы, которые нужно использовать, занимаясь экстремальными и контактными видами спорта.

Индикаторы здоровья. Как определить болезнь по зубам?

Существует мнение, что малейшее нарушение в структуре зубов может сигнализировать о неполадках в работе определённых внутренних органов. Этот метод диагностики был известен ещё древним китайским целителям

Многие приверженцы современной медицины отрицают связь нервных окончаний в полости рта с внутренними органами. Да и доказательств этому явлению наука пока не нашла. Конечно, стоит учитывать, что причиной дискомфортных ощущений нередко является банальный кариес, поэтому говорить о прямой зависимости зубной боли от «скрытых» проблем в организме можно далеко не во всех случаях.

Болевые точки

При любом виде зубной боли следует прежде всего обратиться к стоматологу: он установит первопричину и назначит необходимое лечение. Если же никаких явных нарушений в структуре зубов не обнаружилось, возможно, причина неприятных симптомов кроется в нарушении работы внутренних органов. Нередко боль продолжает беспокоить, даже если зуб давно удалили – так «проблемный» орган посылает своеобразный сигнал тревоги.

Верхние и нижние резцы сигнализируют о проблемах с почками, мочевым пузырём, органами слуха и репродуктивной системой. Сильное поражение может указывать на хронический пиелонефрит, цистит, отит, тонзиллит, остеохондроз или простатит.

Клыки отвечают за состояние печени и желчного пузыря. В данном случае боль в зубах указывает на холецистит или гепатит.

Органы-побратимы малых коренных зубов – лёгкие и толстая кишка. Проблемы с ними могут быть вызваны колитом, аллергией, нарушением микрофлоры кишечника, пневмонией или хроническим бронхитом.

Большие коренные зубы связаны с желудком, селезёнкой и поджелудочной железой. Если их состояние ухудшилось, это может свидетельствовать о гастрите, язве, панкреатите, анемии, тонзиллите, атеросклерозе и варикозе, а также о сбоях в работе эндокринной системы.

По «зубам» мудрости можно диагностировать заболевания сердца, сосудов и тонкого кишечника.

К каким врачам обращаться, если возникает боль в зубах:

стоматолог

оталаринголог

аллерголог

кардиолог

терапевт

онколог

психиатр

психолог

Зубная боль не только «отражает» проблемы внутренних органов, но и сама нередко становится причиной гайморита или менингита. Сильное поражение зубов, по мнению специалистов, может спровоцировать расстройства памяти.

Воспаления клыков и резцов верхней челюсти зачастую сопровождаются болью в висках, а при разрушении коренных зубов неприятные ощущения концентрируются в области затылка.

Когда проблема не в зубах

Особого внимания требуют ситуации, когда боль может ошибочно приниматься за зубную. В первую очередь это касается заболеваний «смежных» областей – придаточных пазух, органов зрения и слуха, глотки, мозга, шейных позвонков. Кроме того, болезненные ощущения могут сигнализировать о проблемах в работе сердечно-сосудистой, костно-мышечной и нервной систем, а также о психических нарушениях.

Заболевания, нередко «маскирующиеся» под зубную боль

1) Невралгия тройничного нерва

Симптомы этого заболевания отчасти напоминают зубную боль, однако традиционные способы, которые используются для её лечения, при невралгии троичного нерва оказываются неэффективными. У большинства пациентов приступ начинается внезапно. Как правило, поражаются область верхней или нижней челюсти, губ, глаз, носа, дёсен или языка. Боль носит «стреляющий» характер.

Спровоцировать недуг может всё, что угодно: от разговора и жевания до чистки зубов и бритья. Обострение заболевания чередуется с периодами «затишья». У некоторых болевые атаки наблюдаются каждый час, у других возникают только раз в день. Для уточнения диагноза стоматолог должен направить пациента на консультацию к неврологу.

2) Кластерная головная боль локализуется в области верхней челюсти, верхнечелюстной пазухи и в заднем отделе глазницы, а в классических случаях – в области верхней челюсти (с одной стороны).

Её признаки часто принимают за острый пульпит или периодонтит жевательных зубов верхней челюсти.

Природа этого заболевания точно не установлена. К основным провоцирующим факторам относят нарушение привычного ритма жизни, смену климатического или часового пояса, употребление алкоголя и некоторых продуктов (голландского сыра, копчёных колбас, цитрусовых, орехов, сельдерея, кофе, шоколада). Кластерная головная боль встречается в основном у мужчин в возрасте от 30 до 60 лет. Женщины страдают от неё в десять раз реже.

3) При воспалении среднего уха (среднем отите) болевые ощущения концентрируются в задней части верхней и нижней челюстей. Отличить отит от зубной боли довольно просто: он проявляется не в каком-то конкретном зубе, а в нескольких сразу.

После постановки диагноза пациента направляют к оториноларингологу.

4) Гайморит сопровождается колющей, давящей или пульсирующей болью, которая часто отдаёт в подглазничную область или в область верхней челюсти. Она охватывает не один зуб, а сразу несколько. Воспаление гайморовых пазух также сопровождается насморком, повышением температуры тела, кашлем, болью в горле и общим недомоганием. При проявлении подобных симптомов рекомендуется обратиться к отоларингологу.

5) Болезненные ощущения в левом углу или в задней части нижней челюсти может свидетельствовать о стенокардии. И хотя этот симптом встречается достаточно редко, игнорировать его не стоит. О наличии заболевания также говорит боль за грудиной, которая может «отдавать» в левое плечо и в руку. Возникает она обычно после физической нагрузки.

Если после консультации стоматолога нарушений со стороны зубов не было выявлено, причина боли может заключаться в нарушениях работы сердечно-сосудистой системы. В таком случае стоматолог направит пациента к кардиологу или терапевту.

7) Боль, которая возникает при внутренней дисфункции височно-нижнечелюстного сустава – продолжительная, тупая, приглушенная, но при широком открывании рта или жевании может обостряться. Иногда она отдаёт в висок, щёку, верхнюю и нижнюю челюсти, и потому пациенты нередко списывают дискомфортные ощущения на проблемы с зубами. О дисфункции ВНЧС также говорят «щёлканье» или скрип в висках, сильные спазмы в голове, шум и боли в ушах.

8) При злокачественных опухолях челюсти (верхней или нижней) боль локализуется в зубах, соприкасающихся с опухолью, и не проходит даже после их удаления. Заболевание сопровождается и другими характерными признаками – ощущением «покалывания», снижением чувствительности, мышечной слабостью, онемением, припухлостью щёк, деформацией лица, слезотечением. В подобных случаях перед лечением у стоматолога проводится томография или рентген. При необходимости пациента направляют к онкологу.

9) Под зубную боль часто маскируются атипичные болевые состояния. По сути, это целая группа синдромов, которые не являются проявлением какого-то конкретного недуга, а свидетельствуют о патологиях нервной системы или психических нарушениях. Атипичная боль обычно локализуется то в одной части челюсти, то в другой и может «разливаться» по всему телу. Если все обследования показали, что состояние зубов в норме, стоит обратить к психологу.

Помните, что грамотный специалист обязательно распознает патологию, не связанную с полостью рта, и направит пациента к врачу соответствующего профиля.

О чём говорит цвет?

Судить о наличии некоторых заболеваний можно не только по состоянию, но и по окраске эмали. В норме она имеет белый цвет с различными оттенками – от голубовато-белого и бело-серого до желтоватого, однако может меняться под воздействием различных внешних факторов (курения, употребления кофе, чая, шоколада, фруктов, черники и т.п. или определённых лекарственных препаратов) или нарушений в работе внутренних органов.

Жёлтый цвет может сигнализировать о расстройстве функции желчного пузыря.

Тёмно-жёлтый цвет с красным оттенком на жевательной поверхности шестого и седьмого коренных зубов обычно появляется при гиперфункции надпочечников.

Коричневый цвет – признак ослабления иммунной системы.

Перламутровый цвет говорит об анемии или заболеваниях лёгких.

Молочно-белый цвет наблюдается при повышенной активности щитовидной железы и может быть признаком плохой минерализации тканей.

Тёмно-зелёный налёт на зубах говорит о развитии грибков в полости рта.

Серый цвет свидетельствует о проблемах с печенью, желчным пузырем, селезёнкой или поджелудочной железой.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста

Фото: http://diettm.ru.

Инфографика Алины Санжимитыповой.

Автор: Татьяна Родионова

Болит челюсть после имплантации: причины и что делать?

Имплантация — инновационная, популярная и максимально надежная методика возмещения потерянных зубов. В результате такого лечения, человек становится обладателем полноценного нового зуба, а не «рихтования образовавшегося дефекта». В современных стоматологических центрах подобная процедура уже отработана максимально точно, врачи в Харькове знают о каждых мелочах и деталях. Но, так или иначе, это все-таки операции и боли после имплантации зубов могут присутствовать у пациента.

Боль после имплантации – это совершенно естественная реакция на некое вмешательство в организм. При помощи болезненных ощущений, организм «сигнализирует» человеку о том, что следует обратить внимание на определенный участок, что-то именно здесь происходит что-то необычное. После имплантации зуба ноющая боль появляется, так как в процессе установки конструкции сверлится в новое ложе, либо изделие устанавливается на место уже удаленного зуба. Соответственно, организм чувствует, что в нем появилось инородное тело, которого не было ранее, логично, что тело вам пытается об этом сообщить.

Боль после имплантации зуба возникает не сразу же, так как после процедуры еще действует местная анестезия. Доктор делает несколько уколов с обезболивающим эффектом и антибиотиком. Максимально боль после имплантации длится 10-14 дней до момента снятия швов. Но если, все процедуры были выполнены врачом грамотно, и не возникло никаких осложнений в процессе, то уже на 5 день неприятные ощущения должны пройти. Но если, боль после имплантации не проходит 2 недели и даже уже после снятия швов, это говорит о том, что нужно снова посетить доктора.

Основные причины болезненных ощущений

Боль после имплантации зубов может возникать по следующим причинам:

было произведено оперативное вмешательство, и ткани после начинают заживляться;
доктор произвел дополнительные необходимые манипуляции в процессе операции;
врачебные рекомендации для скорейшего восстановления тканей не были соблюдены.

Иногда боли после имплантации в нижней челюсти или верхней, могут являться индивидуальной реакцией на введенные препараты в организм.

Помимо того, неприятные ощущения могут возникать из-за выбранной методики имплантирования. Да, существуют некие различия между методиками. В случае применения одноэтапного способа, десна не разрезается, не требуется сверлить кость, соответственно и швы доктор не накладывает. Поэтому, опираясь на отзывы, боль после имплантации зуба в таких ситуациях не возникает. Даже если дискомфорт возникнет, он будет присутствовать лишь несколько дней. Но эта технология доступна не во всех случаях, поэтому врачи чаще используют классическую методику проведения операции.

Какие могут возникать осложнения?

Помимо того, что следует знать, сколько на самом деле считается нормой болезненные ощущения после имплантации, нужно понимать, когда она является патологией. После стоматологического вмешательства является нормальным: отечность на десне, кровотечения, небольшое повышение температуры тела. Но если болезненные ощущения достаточно сильные, а отек не сходит уже более 5 дней, либо температура поднимается и превышает 38 градусов, это уже веский повод для посещения врача. Если своевременно не обратиться к стоматологу, пациент может столкнуться со следующими осложнениями:

достаточно обильное кровотечение, вследствие чего пациент теряет много крови;
прободение гайморовых пазух;
повреждение нервных окончаний в области нижней челюсти и т.д.

Для того чтобы болевые ощущения не оказались на самом деле несоблюдением правил по уходу за ротовой полостью, их нужно строго придерживаться.

Опытные стоматологи Харькова рекомендуют своим пациентам отказаться после операции на время от приема слишком твердой, горячей, холодной, острой, кислой пищи. Помимо того, для того чтобы максимально себя обезопасить рекомендуется временно не посещать сауны и бани, категорически избегать физических нагрузок на организм.

Придерживаясь достаточно простых рекомендаций, ваш организм после проведенной операции максимально оперативно восстановится и не придется сталкиваться с осложнениями и болевыми ощущениями.

Сердечная тревога / За здоровый образ жизни! / Статьи / Центр современной кардиологии

Очень часто люди жалуются на боли в сердце, а оказывается, что болит желудок, мучает остеохондроз или стресс привел к развитию депрессии. А развитие сердечного приступа не узнают, списывают на тот же желудок, остеохондроз или даже зубную боль. Как разобраться? Попробуем помочь.

«Грудная жаба». Так называли в старину ту болезнь, которую мы теперь именуем стенокардией. Сердечный приступ, как правило, начинается с давящей или жгущей боли в центре груди (врачи говорят «за грудиной») при физической нагрузке или в стрессовой ситуации, хотя может развиться и в покое.

Боль достаточно интенсивная, может отдавать в нижнюю челюсть, плечи и руки (чаще в левую, но возможно и в обе), в шею, горло и спину. Иногда маскируется под ломящие боли в этих же областях или боли в желудке (верхняя часть живота – эпигастрий), имитируя расстройство кишечника. Боль проходит в состоянии покоя за несколько минут, а если положить под язык таблетку нитроглицерина (или брызнуть спрей, содержащий нитроглицерин) – практически моментально. Задать вопрос кардиологу.

Если такая боль длится дольше 20-30 минут и интенсивность ее нарастает, не исключается развитие инфаркта. Своевременная помощь значительно снижает риск умереть от сердечного приступа, поэтому вызвать бригаду скорой помощи нужно как можно быстрее. Регистрация ЭКГ при инфаркте практически всегда помогает поставить диагноз. Записаться на ЭКГ.

«Инфаркт отменяется». Очень часто молодые женщины приходят на прием к врачу с жалобами на боли в сердце. Как же иначе, ведь через сердце мы пропускаем все наши беды, заботы и радости. В данном случае повода для тревоги, как правило, нет.

У молодых женщин «боли в сердце» часто носят функциональный характер, то есть их причиной не является стенокардия. Женские половые гормоны защищают сосуды от образования атеросклеротических бляшек. И если разобраться, «сердечные» боли беспокоят женщин не в той области, где любит поселиться «грудная жаба», а в левой половине грудной клетки, в подмышечной области или под левой грудной железой. Носят они, как правило, характер дискомфорта, колющей или ноющей боли, и могут продолжаться от получаса до нескольких часов и даже дней.

Возникают подобные ощущения по разным причинам. Стресс, недосыпание, переутомление, предменструальный период… и, как результат, тревожное или депрессивное расстройство. Скелетные мышцы напряжены, на плечах уплотнены в болезненные комки – «комки нервов»! Иногда достаточно бывает короткого, но полноценного отдыха, приятных эмоций.

В более серьезных случаях приходится обращаться за помощью к невропатологу , психотерапевту. Помните: чем дольше длится депрессия, тем сложнее врачу полностью избавить Вас от неприятных ощущений, нарушений сна и плохого настроения. Однако, помимо стрессов, к болям «в области сердца» могут привести и другие причины.

«Букет болезней». Остеохондроз, болезнь малоподвижных людей, ведет к защемлению нервных корешков и развитию боли. Если вовлечен грудной отдел позвоночника, то именно сердце попадает под подозрение пациента – колет и пронизывает, комом или камнем лежит на груди, прихватывает при вдохах и резких поворотах туловища, ноет часами.

Если такие ощущения возникают при сильном волнении, то может сложиться полное впечатление о сердечном приступе. Но истинной причиной боли в данном случае является напряжение мышц шеи и спины. В отличие от приступа стенокардии, который быстро снимается нитроглицерином, могут помочь обезболивающие препараты, массаж, разминание спины гидромассажными струйками,ударно-волновая терапия.При обследовании могут быть найдены изменения в позвонках на рентгеновском снимке позвоночника. А вот ЭКГ даже в момент интенсивнейшей невралгической боли будет нормальной.Задать вопрос невропатологу.

Боль в груди может появиться во время простуды, если она осложнилась бронхитом. Кашель может добавить неприятных ощущений, так как уже на второй день надсадного кашля, кроме бронхов, к болевым ощущениям добавят грудные мышцы. Если же простуда осложнилась воспалением легких и плевритом, то при глубоком вдохе и выдохе можно заметить изменения болевых ощущений. Боль усиливается при вдохе, когда легкие расправляются и «трутся» о воспаленную плевру, и уменьшается на выдохе.

Врач порекомендует выполнить рентгенографию легких, выслушает фонендоскопом хрипы в легких.

Не надо забывать и о желудке, поджелудочной железе и желчном пузыре. Частой причиной болей в груди является межреберная невралгия, опоясывающий герпес, а у женщин – мастопатия. Регулярные ощупывания грудных желез обязательно должны проводить женщины после 30-35 лет, и при наличии болезненности или уплотнений обращаться к врачу, который наверняка направит на УЗИ молочных желез и маммографию.

Пол имеет значение, так как именно у женщин «сердечная боль» при обследовании оказывается маской других болезней, а у мужчин старше 40 лет любой «гастрит, приступ остеохондроза или разболевшийся зуб» могут оказаться впервые развившимся сердечным приступом. Своевременное обращение к врачу необходимо, если сердце под угрозой.Записаться на прием к врачу.

С другой стороны, все боли в груди «сваливать» на бедное сердце также не стоит.

Попытаемся разобраться, проанализировать свои ощущения и попробуем отличить тот приступ, который может угрожать здоровью, от функциональных болей.
— Колющая или ноющая боль в левой половине грудной клетки, которая никуда не отдает?
— Боль начинается и проходит постепенно, длится долго, часами, и даже сутками, если у Вас стресс?
— Физическая нагрузка не вызывает и не усиливает дискомфорта в области сердца, а иногда даже снимает его?
— Боль не проходит после приема нитроглицерина, но стихает благодаря успокаивающим средствам?

Если Вы ответили «да» на большинство вопросов, скорее всего, за сердце можно не беспокоиться. В этом случае заполните анкеты Госпитальной шкалы тревоги и депрессии (HADS) и опросника CES-D. Возможно, стрессы в Вашей жизни привели к развитию депрессии и консультация психотерапевта снимет Вашу «сердечную тревогу».

Автор статьи врач-кардиолог, кандидат медицинских наук Веселкова Н.С.

Задать вопрос Наталье Сергеевне

ABC-медицина

Стенокардия (грудная жаба) представляет собой резкую боль или ощущение дискомфорта в области груди. Причиной этого является недостаток кровоснабжения в определенных участках сердца. Стенокардия отмечается как ведущий симптом при ишемической болезни сердца (ИБС), которая развивается из-за закупорки или сужения сосудов сердца. Все пациенты испытывают примерно одни и те же ощущения – давящая или сжимающая боль за грудной клеткой, которая зачастую отдает в руку, плечо, челюсть или шею. Обычно боль не длится более 5 минут и исчезает после приема определенных медикаментов или снятия напряжения. Однако длительность приступа сугубо индивидуальна, у некоторых пациентов отмечались боли от 30 секунд до 30 минут.

Симптомы

При возникновении стенокардии боль, как правило, интенсивная и купируется приемом нитроглицерина вкупе с прекращением физической нагрузки. У данных болевых ощущений имеются характерные признаки: ярко выраженное время наступления и прекращения (характер приступа), возникновение в определенных обстоятельствах.

Среди наиболее распространенных условий появления приступа стенокардии напряжения можно выделить активную ходьбу (ускорение движения, подъем в гору, затруднение в виде резкого встречного ветра, тяжелая ноша). Также иные физические усилия и значительное эмоциональное напряжение могут вызвать симптомы стенокардии. Для определения боли, возникающей от физического усилия, достаточно остановить напряжение. И дискомфорт утихнет в течение 5 минут. Полному устранению симптомов грудной жабы способствует прием нитроглицерина. Как правило, для постановки диагноза достаточно учесть названные выше симптомы и признаки: нарастание боли при физической нагрузке, благоприятная реакция на нитроглицерин и характер приступа.

Причины

Основной феномен, характеризующий симптомы стенокардии, – дисбаланс между необходимостью сердца в кислороде и прямым его поступлением. Из-за недостатка питания мышцы может развиваться ее омертвение.

Так, среди причин недостатка снабжения сердца кислородом зачастую выделяют локальное нарушение кровотока. Оно может быть спровоцировано хроническим сужением просвета артерии, питающей сердце, из-за атеросклеротической бляшки. Также стенокардия возникает из-за резкого и длительного спазма сосудов сердца. Как результат, одна из частей сердца получает меньше кислорода, чем ей требуется для нормального функционирования. Во время физической нагрузки этот недостаток ощущается особенно сильно. Именно это является причиной, по которой подавляющее большинство острых приступов стенокардии являются следствием выполнения изнурительной и тяжелой работы или стресса.

Последствия

По сравнению с инфарктом миокарда, когда нарушение кровообращения в сердечной мышце имеет необратимый и катастрофический характер, стенокардия представляет собой не столь явное расстройство циркуляции крови, которое быстро восстанавливается после устранения причины приступа. Поэтому не происходит обширных повреждений тканей сердца. При этом стоит учитывать, что превышение порога выживаемости сердечной мышцы грозит тем, что приступ стенокардии перерастет в инфаркт.

Диагностика

Далеко не всякая боль в области груди или сердца может быть названа стенокардией. Если она длится менее 30–40 секунд и ликвидируется посредством глубокого вдоха или смены положения тела, не стоит переживать по поводу стенокардии. Чтобы поставить такой диагноз, врач должен проанализировать Ваши жалобы, выяснить симптомы и обстоятельства их проявления. С целью исключить сопутствующие заболевания при диагностике стенокардии осуществляется ряд медицинских проверок, в том числе электрокардиограмма (ЭКГ) в двух состояниях (покоя и нагрузки), тест на стрессовое состояние, измерение давления и рентген коронарных артерий.

Благодаря ЭКГ доктор может определить электрические импульсы сердца, а вместе с ними и симптомы стенокардии. Они показывают отсутствие или наличие ишемии (недостаточности кровоснабжения), характеристики изменений сердечного ритма и некоторые другие параметры. Чтобы получить полную картину сердечной деятельности, специалист сравнивает показания ЭКГ после нагрузки и в состоянии покоя, а затем принимает решение о необходимости лечения стенокардии.

Комплексный стресс-тест дает возможность диагностики стенокардии и оценки тока крови в сердечной мышце. Применяется малое количество радиоизотопа (как правило, таллия), который вводится в вену микроинъекциями при физической нагрузке. При помощи специального прибора врач наблюдает за распределением таллия в сердце. Неодинаковая концентрация или отсутствие данного элемента в той или иной части мышцы выявляет участки недостаточного кровоснабжения.

Наиболее точным способом определения стенокардии (грудной жабы) является ангиограмма, или рентген коронарной артерии. Катетер помещается в артерию, находящуюся в паху или в области предплечья, и затем он двигается по путь кровотока вплоть до одной из сердечных артерий. Далее производится впрыскивание рентгеноконтрастной жидкости, позволяющей наблюдать за изменениями исследуемых артерий, проводя диагностику стенокардии.

Лечение

Успешное лечение стенокардии, как правило, связано со снижением факторов риска, которые могут вызвать сердечно-сосудистые нарушения. К ним относят: высокое артериальное давление, избыточный уровень холестерина, лишний вес, курение. Врач назначит Вам все необходимые лекарства для приведения давления в норму, предложит правильную диету и поможет сформировать программу физических упражнений для лечения грудной жабы.

В настоящее время для купирования симптомов грудной жабы используются мононитраты, динитраты и тринитраты. Механизм их действия – расширение сосудов сердца, что позволяет увеличить приток кислорода и снизить напряжение стенки миокарда. Среди нежелательных эффектов нитратов при лечении стенокардии можно выделить головную боль, снижение артериального давления, покраснение лица, головокружение и появление нечувствительности к определенным дозам препарата. Также применяются бета-блокаторы, снижающие силу и частоту сердцебиения, и блокаторы кальциевых каналов, которые препятствуют спазму сосудов.

В том случае, когда симптомы стенокардии имеют тяжелый характер и лекарства не способны помочь, назначается хирургическое вмешательство (в виде коронарного шунтирования) и баллонная ангиопластика. Коронарное шунтирование представляет собой вживление кровеносного сосуда в блокированный отрезок коронарной артерии. Таким образом восстанавливается кровоток в данной части сердца с помощью обходного пути. Ангиопластика – операция по лечению стенокардии с использованием катетера, имеющего маленький баллон на конце. Его вводят в подмышечную или бедренную артерию, а затем продвигают к месту сужения коронарного сосуда. Здесь он быстро надувается или растягивается, устраняя спазм.

В особенно пристальном внимании нуждается лечение нестабильной стенокардии, которая может возникать даже при отсутствии напряжения. Такая грудная боль не имеет предсказуемых границ наступления, в отличие от стабильной стенокардии, и не нуждается в причине для появления.

Профилактика

Основные методы профилактики и лечения стенокардии:

абсолютный отказ от курения и алкоголя;
длительные прогулки в спокойном режиме, физическая активность в разумных пределах в соответствии с назначениями врача;
контроль над артериальным давлением;
следует соблюдать предписанную врачом диету, ограничить употребление животных жиров и соли, увеличить в рационе использование овощей, растительных жиров и фруктов;
обнаружение и соответствующее лечение сахарного диабета, контроль над уровнем содержания глюкозы в крови;
отсутствие излишних эмоциональных нагрузок.

Если Вас беспокоят регулярные боли в области грудной клетки при физических нагрузках, возможно, это проявления стабильной или нестабильной стенокардии, лечением которой занимаются специалисты наших поликлиник. Вам следует обратиться к врачу, так как каждый приступ стенокардии неизбежно ухудшает состояние сердечной мышцы. Получить профессиональную помощь Вы можете в одной из наших поликлиник в Москве. Запишитесь к нам на прием по телефону +7 (495) 223-38-83.

Что делать если болит ухо

Мы рекомендуем при начальных проявлениях болей в ушах обратиться к специалисту – ЛОРу. Это связано с тем, что боль в ухе у взрослого человека может быть обусловлена множеством причин. И выявить истинную причину сможет только специалист. Позднее обращение к врачу может привести к непоправимым осложнениям. Тем не менее стоит разобрать подробнее основные причины боли в ушах, а также простейшие профилактические и лечебные мероприятия при появлении данного симптома.

Основные причины боли в ушах у взрослых

Боль в ухе может возникнуть по разным причинам. Разобраться сможет только врач. Наиболее распространёнными заболеваниями, сопровождающимися болевым синдромом, являются евстахиит и отит. Боль может вызвать и насекомое, попавшее в слуховой проход.

Евстахиит

Воспаление евстахиевой трубы (евстахиит) – это воспаление слизистой оболочки евстахиевых труб (с одной или двух сторон). Заболевание сопровождается отеком, нарушением проходимости между средним ухом и глоткой. В результате затрудняется воздушное сообщение между воздухоносными полостями. Описанные процессы, сопровождающиеся усилением воспалительной реакции, приводят к появлению болевых ощущений.

Чаще всего евстахиит является следствием инфекции, которая развивается в носоглотке и проникает в евстахиеву трубу. Рассматриваемое заболевание часто бывает осложнением ангины, воспаления нёбных миндалин, синусита. Среди инфекционных агентов могут быть различные возбудители – бактерии или вирусные частицы.

Симптомы евстахиита:

острая боль в ухе;
ощущение заложенности в ухе;
ухудшение слуха;
эффект слышимости собственного голоса со стороны.

Евстахиит – коварное заболевание, грозящее потерей слуха. Особенно в случае двустороннего процесса.

Отит

Отит – воспалительное заболевание, которое локализуется во внутренней или наружной части органа слуха. Болезнь может развиваться из-за снижения защитных сил организма, иногда после перенесенного воспаления. Заболевание сопровождается отеком слуховых проходов. Нарушается процесс свободной циркуляции воздуха, и появляются первые симптомы.

Основные симптомы отита:

острая боль в ухе;
постоянный насморк;
повышение температуры тела;
возможно выделение гнойного содержимого из уха.

Непосредственной причиной отита являются болезнетворные микроорганизмы, среди которых чаще выявляются стрептококки и стафилококки. Отит – опасное заболевание. В отсутствии должного лечения возможны серьезные осложнения: менингит, потеря слуха.

Насекомое в ухе

Насекомое может попасть в ухо в любое время года. Но чаще это случается весной или осенью. Выезд на природу или прогулка по городу могут быть омрачены маленьким жучком или мошкой. При попадании насекомого в слуховой проход может возникнуть сильная боль. Возможно появление и ещё одного симптома – шума в ухе. Это связано с постоянными движениями насекомого в слуховом проходе.

Помимо боли и шума в ухе возможно появление других симптомов, среди которых:

ощущение заложенности;
невозможность услышать собеседника;
головная боль;
головокружение;
ухудшение общего самочувствия.

Стоит отметить, что многие насекомые в случае попадания в ухо начинают выделять специальные вещества, выполняющие для маленьких живых существ защитную функцию. Данные субстанции могут повредить здоровье человека. В частности, возможно раздражение внутренней оболочки наружного слухового прохода или барабанной перепонки, что может привести к развитию воспалительного процесса.

При попадании насекомого в ухо необходимо как можно быстрее от него избавиться. Существует множество народных способов того, как это сделать. Но лучше всего обратиться к врачу.

Другие причины

Боль в ухе у взрослого человека также может быть вызвана другими причинами, среди которых:

Раздражение блуждающего нерва. При некоторых заболеваниях внутренних органов, например, при болезнях желудка, возможно появление боли вдали от патологического очага. К примеру, в зубах или в ухе.
Кариес, осложненный пульпитом. Воспаление мягкой ткани зуба приводит к появлению сильной боли, которая нередко распространяется и на ухо.
Остеохондроз шейного отдела позвоночника. Данное заболевание, как и, например, патология нижнечелюстного сустава, может спровоцировать сильную боль в ухе.
Лимфаденит. Данная болезнь представляет собой воспаление лимфатических узлов. В случае локализации воспалительного процесса в околоушных узлах возможно появление болевого симптома.
Перихондрит. Представляет собой осложнение воспалительных заболеваний инфекционной природы. Суть его заключается в воспалении ушной раковины. А именно, её хрящевой части. Вдобавок к отеку и покраснению возникает сильная боль.
Помимо вышеперечисленного, боль в ухе может возникнуть при скоплении в наружном слуховом проходе большого количества ушной серы, при неосторожном использовании ушной палочки или прослушивании музыки в наушниках на очень высокой громкости.

Как лечить боль в ухе у взрослого

В данной статье рассматриваются общие вопросы, касающиеся боли в ухе. Все указания носят только информационный характер. Любые лекарственные средства и процедуры стоит применять только после консультации со специалистом. Иначе можно нанести собственному здоровью непоправимый вред.

Когда стоит обращаться к врачу

При появлении боли в ухе многие люди пытаются избавиться от неприятного симптома с помощью средств народной медицины. В ход идут различные капли, мази или самостоятельно приготовленные препараты. Такие меры считаются относительно безопасными, но это не так. Любое средство, вводимое в организм, имеет свои противопоказания. Непрофессиональный выбор лекарства может обернуться не только сохранением боли в ухе, но и возникновением опасных осложнений.

Самолечение при ушной боли – это большая ошибка. Конечно, при возникновении первоначальных симптомов можно попытаться использовать щадящие народные средства. Но при прогрессировании боли стоит незамедлительно обратиться к врачу.

Срочное посещение врача необходимо при:

сопутствующих заболеваниях ЛОР-органов;
боли в ухе в комплексе с головной болью;
припухлости ушной раковины;
недавно перенесенном воспалительном заболевании верхних дыхательных путей;
повышенной температуре тела;
длительной боли в ухе.

Стоит отметить, что только специалист с медицинским образованием в состоянии правильно провести диагностику и назначить адекватное лечение. В этом случае удастся избежать тяжелых осложнений заболевания, симптомом которого является ушная боль.

Профилактика

Взрослый человек может легко избежать такого неприятного симптома, как боль в ухе. Для этого достаточно соблюдать простые профилактические рекомендации. Во-первых, необходимо обратить внимание на гигиену наружных слуховых проходов. Для этого стоит использовать ушную палочку. При этом ни в коем случае не нужно вводить её в ухо на глубину более 5 мм. Это может привести к негативным последствиям.

Важны закаливающие мероприятия – прогулки на свежем воздухе, посильные физические нагрузки. Они способствуют укреплению иммунитета и, как следствие, снижению риска воспалительных процессов в органах слуха.

Правильное лечение насморка избавит от многих проблем, в том числе от ушной боли. Своевременное обращение к врачу и выполнение назначений позволит исключить распространение инфекционного процесса на органы слуха. Кроме этого, необходимо правильно высмаркиваться: поочерёдно из каждой ноздри, закрывая вторую ноздрю. Такой прием не позволит гнойному содержимому носоглотки проникнуть в евстахиеву трубу.

Соблюдение принципов рационального питания во многом способствует укреплению иммунитета и профилактике инфекционных заболеваний, в том числе органов слуха. Поэтому люди, которые питаются правильно, реже сталкиваются с проблемой ушной боли.

Использование затычек для ушей во время принятия ванны, мытья под душем, посещения бассейна позволит предотвратить попадание воды в наружные слуховые проходы. В результате исключается воспалительный процесс, сопровождаемый болью.

В случае, если сфера профессиональной деятельности человека связана с нахождением в зоне повышенного шума, стоит использовать беруши. Меломанам можно посоветовать не включать наушники на максимальную громкость.

Боль в ухе может быть симптомом опасного заболевания. Поэтому при появлении данного симптома стоит незамедлительно обратиться к врачу-отоларингологу. Только специалист сможет верно оценить состояние пациента, провести тщательную диагностику и назначить необходимое лечение. Попытки самостоятельного избавления от ушной боли могут только усугубить положение.

Зубная боль во время тренировки

Многие из наших пациентов испытывали и сообщали о случаях зубной боли во время тренировок. Это на удивление обычное дело, поскольку мы видели много таких сообщений. Однако обычно есть две основные причины, по которым можно испытывать зубную боль во время физических упражнений или физических нагрузок. В широком смысле это относится к а) инфекции самих зубов или десен, окружающих зубы, и б) травмам зубов, десен или челюсти. Есть еще несколько участников, и мы расскажем здесь как можно больше.

Две зоны распространения инфекции

Двумя основными участками инфицирования, когда дело доходит до зубной боли во время тренировок, являются зубы и десны. Чувствительность к любому из них обычно является индикатором инфекции.

Полости в зубах на самом деле являются разновидностью инфекции. В эмали зубов образуются полости из-за бактерий. Бактерии производят отходы после «поедания» частиц пищи во рту, эти отходы оказывают сильное разъедающее действие на эмаль ваших зубов.В этих кислых отходах постепенно образуется полость. Как только полость сформирована, она уже ослабила самое твердое вещество человеческого тела, эмаль, и перейдет в следующий слой; дентин. Дентин намного пористее, чем ваша эмаль, и полость будет расширяться и углубляться гораздо быстрее. Когда полость достигает нерва или даже приближается к нему, чувствительность зуба значительно возрастает. Воздух, холодные напитки, мороженое, усиление кровотока и т. Д. — все это может вызвать повышенную чувствительность или даже боль в зубе.Эта зубная боль во время тренировки может быть вызвана быстрым потоком или температурой воздуха на вдохе. Нервы и кровеносные сосуды в зубе и вокруг него также могут играть определенную роль, поскольку жидкость в них увеличивается с нагрузкой. Зимой вокруг Роквилла, штат Мэриленд, и в окрестностях округа Колумбия может быть довольно холодно, и эта низкая температура может сыграть большую роль.

Другая область инфекции — десны. Инфекцию десен также называют заболеванием десен, гингивитом и пародонтитом. Когда десны заражаются вредными бактериями во рту, они становятся красными, опухшими и чувствительными.В месте локализации инфекции может скапливаться большое количество жидкости. Иногда, когда вы чистите зубной нитью или даже дотрагиваетесь до области инфекции, можно увидеть, как кровоточат десны. Это не нормальное явление и является результатом инфекции десен. Эти инфицированные участки десен очень чувствительны. Повышенный кровоток в результате физических нагрузок и упражнений может вызвать чувствительность десен просто из-за давления жидкости.

Физическая травма зубов

Иногда, когда мы напрягаемся, например, когда мы интенсивно тренируемся, мы можем в конечном итоге скрипеть зубами.Регулярное или достаточно сильное стискивание зубов может вызвать травму нервов и вызвать их воспаление, вызывая боль или повышенную чувствительность в зубах или деснах. Скрежетание зубами также может повлиять на мышцы челюсти, вызывая боль.

Если вы бежите или бегаете трусцой, слегка расставив челюсти, удар ступней о поверхность для бега может привести к тому, что ваша челюсть захлопнется. Это также может вызвать воспаление нервов в зубах. Сведение зубов вместе быстро и с достаточной силой вызовет боль или повышенную чувствительность.

Не живи с зубной болью во время физических упражнений

Если вы регулярно испытываете зубную боль во время тренировок или в целом, вам обязательно стоит посетить стоматолога, чтобы хотя бы исключить кариес или заболевание десен. Мы находимся прямо здесь, в Роквилле, штат Мэриленд, чтобы помочь вам.

Не позволяйте зубной боли беспокоить вас, пока вы пытаетесь поправить здоровье с помощью физических упражнений. Берегите все свое тело. В том числе и зубы. Звоните (301) 770-1070 назначить стоматологический осмотр.

Почему болят зубы, когда я бегаю?

Автор: Carefree Dental | Опубликовано: 22 июня 2016 г.

Среди многих спортсменов и людей, которые пытаются улучшить форму, бег является любимым занятием для улучшения общего и сердечно-сосудистого здоровья. Однако некоторым это упражнение может вызвать боль. Одна из возможных, но редко обсуждаемых болей может быть в ваших зубах. Если вы с этим столкнулись, у нас есть информация о том, что может вызывать боль и как ее уменьшить.

Изображение предоставлено Flickr, автор — brett lohmeyer

Полость или инфекция

Одна из наиболее вероятных причин зубной боли — это кариес, вызванный скоплением бактерий во рту. Когда эти бактерии не удаляются с помощью правильной чистки и регулярного посещения стоматолога, они разъедают первые два слоя ваших зубов, эмаль и дентин, что дает им доступ к нервам зуба, вызывая боль.

Обычно кариес сначала остаются незамеченными.Чувствительность зубов — один из первых признаков, будь то температура или бег. Продукты с экстремальными температурами, например мороженое или горячий кофе, могут вызвать резкую, пульсирующую боль во рту.

Экстремальные погодные условия могут причинить аналогичную боль. Бег при дыхании через нос может уменьшить этот тип боли, а также уменьшить сухость во рту, которая способствует кариесу и кариесу.

Вы можете почувствовать зубную боль во время бега из-за увеличения притока крови к участкам, воспаленным инфекцией.

Если полость не лечить, это может привести к инфекции, что может стать причиной более сильной зубной боли. Инфекции возникают в пульпе зуба и, в серьезных случаях, в кости челюсти, что может вызвать сильный дискомфорт и, возможно, потребовать хирургического вмешательства.

Полости можно легко исправить у стоматолога с помощью пломбы, прежде чем они приведут к этим осложнениям.

Скрежет зубами

Еще одна причина зубной боли во время бега — это скрипение зубами. Во время бега удары ногой по земле не только посылают ударные волны в стопу, эти волны распространяются по всему телу и в челюсть.Большинство людей ощущают такую зубную боль, как только ступня касается земли. Сжимаете ли вы зубы только во время бега или постоянно, последствия бега могут усугубить проблему.

Структурное повреждение

Хотя это редкость, возможно структурное повреждение зубов, даже не подозревая об этом. Если у вас недавно была травма лица, важно, чтобы стоматолог осмотрел ваши зубы, чтобы убедиться, что ничего не было повреждено. Чаще всего люди осознают структурные повреждения, потому что они видны невооруженным глазом или кажутся грубыми, когда вы проводите по ним языком.

Инфекция носовых пазух

Одна из причин зубной боли, которая может вас удивить, — это инфекция носовых пазух. Скопление слизи и воспаление носовых пазух могут вызывать отраженную боль, что означает, что боль ощущается в другой части тела от ее источника. Следовательно, воспаление носовых пазух может вызвать боль в зубах или челюстях. Подобное явление может вызвать ушная инфекция.

Плохая осанка

Если вы посетили стоматолога и ни одна из этих проблем, похоже, не является причиной вашей боли, пора посмотреть на ваш бег.Если у вас травма на одной стороне тела, вы можете компенсировать это, полагаясь больше на другую сторону. Это небольшое изменение в вашем выравнивании может вызвать более сильное воздействие на одну сторону тела, что может проявиться в виде боли в зубах.

Посетите стоматолога

Какой бы ни была причина зубной боли, очень важно посетить стоматолога, чтобы составить план лечения. Чтобы помочь стоматологу диагностировать вашу проблему, соберите как можно больше информации о вашей боли. Обратите внимание на то, когда боль начинается и прекращается, резкая или тупая, локализована и какие действия ее вызывают.

Краткосрочные исправления

После того, как вы записались на прием к стоматологу, есть несколько краткосрочных решений, позволяющих уменьшить боль. Попробуйте безрецептурные противовоспалительные средства, чтобы уменьшить отек и боль. Нервную боль в зубе можно уменьшить, нанеся на зуб гвоздичное масло. Массаж мышц лица, шеи и челюсти может снять напряжение и запустить процесс расслабления.

Долгосрочная профилактика

В долгосрочной перспективе правильный уход за полостью рта в домашних условиях и регулярные посещения стоматолога — лучшие способы предотвратить или уменьшить зубную боль во время тренировок.Важно чистить зубы два раза в день по две минуты каждый раз и пользоваться зубной нитью один раз в день, чтобы очистить промежуток между зубами. Посещайте стоматолога для чистки один или два раза в год. Как только боль утихнет, вы можете продолжить бег, чтобы сохранить здоровье своего тела и сердца.

Статьи по теме

Вы можете не думать о зубах, если не чистите зубы, …

Подробнее »

Согласитесь ли вы с идеей, что люди, которые следуют своей страсти, как правило, таковыми…

Подробнее »

Исследуйте удивительный и удивительный мир ваших зубов. Узнайте о некоторых …

Подробнее »

7 причин, по которым у вас болят зубы во время бега

Я только что вернулся с трейловой пробежки, и мои зубы болят как сумасшедшие. Я снова начал бегать после трехлетнего перерыва; ушел из армии, женился, родил ребенка (ну, жена родила) и т. д… Жизнь помешала. Я подумал, что это действительно странно, и Google пришел на помощь.

Боль в зубах может быть изнурительной, особенно когда вы уже боретесь с интенсивным бегом. Это может показаться странным, но бег может повлиять на ваши зубы, хотя обычно причиной боли являются факторы, связанные с бегом, а не сам бег. В некоторых случаях ваши зубы начинают болеть во время бега просто случайно, поэтому, если боль не исчезнет после бега или станет очень сильной, обратитесь к стоматологу.

Одно из направлений деятельности MyMedic — профилактическая медицина; например, когда вы меняете масло в машине, чтобы предотвратить повреждение двигателя. Приведенная ниже статья может помочь определить небольшую проблему, которая может превратиться в опасную для жизни, если ее не лечить.

К счастью, в моем случае это связано с проблемами носовых пазух.

Если вы заядлый бегун, то, вероятно, испытали некоторые физические побочные эффекты — мышечные судороги, растяжение сухожилий или, возможно, легкое растяжение связок стопы и лодыжки. Но является ли мучительная зубная боль также нежелательным симптомом, который вы пережили? Считаете ли вы, что теперь, когда летняя жара и влажность в самом разгаре, последствия стали еще хуже? На этой неделе мы узнаем, почему зубная боль иногда возникает во время бега и как лучше с этим справиться.

Какая зубная боль при беге?

Некоторые люди во время бега испытывают боль в зубах. Он может варьироваться от легкой тупой боли до острых, жгучих болевых ощущений. Бегуны также могут испытывать боль в области челюсти и ушей, сопровождающуюся припухлостью вокруг глаз, кашлем, застоем и лихорадкой. Жаркая погода может усилить симптомы.

По словам эксперта MyMedic и профессионального лыжника, сноубордиста и серфера, доктора Майка Меру Д.D.S. M.S. заядлый бегун, когда готовится к приключениям. Вот что он говорит:

Во время бега частота сердечных сокращений увеличивается, а кровообращение улучшается. Это означает, что в десны и прилегающие области приливает больше крови. Если у вас уже есть проблемы со здоровьем полости рта, такие как полость рта или заболевание десен, это усиление кровообращения может вызвать усиление пульсации или общей чувствительности. Если вы чувствуете пульсацию или тупую боль во рту, скорее всего, у вас полость или заболевание десен.

Не очень хорошие вибрации

Когда ваши ноги ударяются о землю, вибрирующий удар влияет на основное заболевание полости рта. С другой стороны, пища может застрять в зубах. Но эта боль могла быть признаком чего-то более серьезного. У вас может быть кариес, абсцедирующий зуб, треснувший зуб или серьезный кариес.

Организм по-разному реагирует на напряжение во время бега, и некоторые люди сжимают челюсти во время бега. Если боль носит общий характер, а не концентрируется в определенном месте, это может быть признаком напряженной челюсти.Массаж может помочь, но также важно сосредоточиться на том, чтобы все мышцы оставались расслабленными во время бега. Если вы регулярно сжимаете челюсти или скрипите зубами, у вас может быть заболевание, называемое заболеванием височно-нижнечелюстного сустава, которое вызывает хроническую боль в челюсти. Следите за симптомами, когда вы не бегаете, и звоните своему стоматологу, если они не исчезнут.

Фактор помола

Большинство из нас не осознают, что скрипим зубами, потому что обычно это происходит ночью во время сна.Но знаете ли вы, что многие из нас скрипят зубами и во время тренировок? Когда мы садимся на корточки и заставляем себя взбежать по крутому склону или немного ускориться, мы стискиваем зубы. Это также может способствовать появлению зубной боли во время бега.

Бруксизм (сжатие и растирание): наиболее частой причиной является стресс.

Решение: если это только ночью, приобретите ночную охрану (не все ночные охранники больше из твердого пластика — Under Armour даже делает ее). Если это происходит во время физической активности, капа может помочь уменьшить нагрузку на зубы.Или просто сознательно перестаньте сжиматься.

Синусит как фактор

Синусит — это состояние, при котором возникает воспаление полостей носовых пазух. Иногда это может привести к закупорке ноздрей слизистой. Также известно, что это состояние вызывает зубную боль во время бега.

Немедленное разгрузка

Немедленно прекратите бег и выпейте воды. Обмахивайте водой ротовую полость, чтобы удалить остатки пищи, застрявшие между зубами.

Если это не приносит облегчения, попробуйте осторожно потереть кончиками пальцев мышцы челюсти и лица.

Вернувшись домой, внимательно посмотрите в зеркало, чтобы увидеть, можете ли вы визуально определить зуб или участок, вызывающий боль. Затем нанесите на эту область пероральный анестетик местного действия, отпускаемый без рецепта. Это может помочь обезболить пораженную область и снять боль.

Crest Sensi-Strips — лучшее и самое быстрое решение, но зубная паста Sensodyne работает отлично; это занимает больше времени, но эффективно.

Что говорит вам боль

Пора к стоматологу. На самом деле, если вы испытываете боль в зубах во время бега, велика вероятность, что вам давно пора пройти плановые осмотры. Ваш стоматолог проведет тщательный осмотр и определит, не является ли скрытая инфекция, абсцесс или полость рта основной причиной вашей боли.

Для будущих пробежек практикуйте дыхательные техники. Постарайтесь научиться понимать свои зубы во время тренировок.Ваш рот немного расставлен? Ваша челюсть сжата? Если во время бега зубы стиснуты, подумайте о том, чтобы надеть тренажер.

Национальный стоматологический центр: Pulpitis
Delta Dental: Чувствительные зубы — вас беспокоит горячее и холодное?
Metro Dentalcare: Программа самообслуживания при боли в височно-нижнечелюстном суставе и челюсти
Национальный институт стоматологических и черепно-лицевых исследований: заболевания пародонта (десен): причины, симптомы и лечение

Вот почему у вас болят зубы при беге

Вы заядлый бегун, которому нравится, когда ваши ноги стучат по тротуару или по тропе? Вероятно, есть несколько вещей, которые могут отговорить вас от длительной прогулки, бега на длинные дистанции или легкой пробежки на свежем воздухе, кроме зубной боли.

Почему болят зубы, когда ты бежишь? В чем причина такой отвлекающей и неудобной ситуации?

Есть несколько причин, по которым болят зубы при ходьбе или беге.

Бруксизм

Звучит хуже, чем есть на самом деле! Бруксизм — это бессознательная привычка скрежетать зубами или стиснуть зубы, и многие люди делают это, когда находятся в стрессе или усердно работают. Сжимаете ли вы зубы, когда бежите в гору? Что насчет того, когда вы стремитесь к финишу в этом полумарафоне? Если вы это сделаете, скорее всего, именно из-за этого возникает ощущение, которое вы чувствуете в зубах.

Когда вы бежите — а часто и идете — ваши ноги стучат по земле. Каждый шаг может посылать отражения до верхней части вашего тела, и если ваши зубы сомкнуты, они тоже это почувствуют.

Работайте над расслаблением челюсти, расслабляя мышцы и расставляя зубы. Это может уменьшить силу, которую вы чувствуете при каждом шаге. Также убедитесь, что ваша обувь не изношена и достаточно туго завязана.

Не можете удержаться от сжатия? Купите каппу.

Проблемы носовых пазух

Иногда, когда у вас болят зубы, это вообще не имеет к ним никакого отношения. Иногда причиной зубной боли может быть инфекция носовых пазух или другая проблема. Пазухи расположены прямо за щеками, бровями и челюстью и могут вызывать боль при возникновении проблемы. Если вы можете вылечить воспаление или инфекцию носовых пазух, это поможет избежать боли в зубах во время бега или ходьбы.

Чувствительность к холоду

У некоторых людей есть зубы, которые реагируют на высокие и низкие температуры, в том числе и на воздух.Холодно у вас? Это может быть причиной того, что у вас болят зубы, когда вы бежите или ходите. Попробуйте немного подышать через нос и посмотрите, утихнет ли боль. Если это так, вы можете поговорить со своим стоматологом о том, как уменьшить чувствительность.

Другие проблемы со здоровьем полости рта

Чувствительные зубы могут быть симптомом более серьезной проблемы со здоровьем, например, пародонтоза. Поскольку кровоток увеличивается при ходьбе или беге, это может обострить воспаление во рту, из-за чего ваши зубы будут болеть во время бега.Обязательно поговорите со своим стоматологом о любой боли или дискомфорте в полости рта, которые вы испытываете во время тренировки.

Почему болят зубы, когда я бегаю?

Вы ожидаете, что ваши квадрицепсы и икры будут болеть после пяти миль, но зубы?

Если ваша слоновая кость начала болеть, пока вы на пробежке, есть несколько возможных причин, говорит Джеффри Лаубмайер, доктор медицинских наук, стоматолог из Лейквуда, штат Огайо, и член Академии спортивной стоматологии.

Начнем с хорошего: когда ваши ноги касаются земли во время бега, сила удара распространяется вверх по вашему телу.Лаубмайер объясняет, что если вы сжимаете челюсти или стискиваете зубы, вы почувствуете это давление в жемчужно-белых тонах. Он добавляет, что это самая распространенная причина зубной боли, и ее легко исправить: убедитесь, что ваша обувь не изношена, чтобы оптимизировать амортизацию, и постарайтесь не сжиматься, когда вы ударяете по тротуару.

Но ломота в зубах во время бега также может быть признаком нескольких других проблем со здоровьем, предупреждает Лаубмайер. Во-первых, боль может быть ранним признаком инфекции носовых пазух. У многих людей корни верхних зубов заходят в верхнечелюстные пазухи, самые большие полости пазух, расположенные ниже щек и по бокам носа.«Если слизистая пазухи раздражена или инфицирована, то нервы, входящие в корни зубов, тоже могут быть», — объясняет он. «Затем, когда ступни ударяются о землю, зубные нервы могут стимулироваться и вызывать острую боль».

Боль на бегу также может быть признаком стоматологических проблем, а именно инфекции или кариеса. По словам Лаубмайера, когда вы тренируетесь в любой форме, у вас повышается артериальное давление, а усиление кровотока может усугубить уже существующую стоматологическую инфекцию.

Полость, с другой стороны, будет болезненной из-за контакта с воздухом при вдохе и выдохе.Помните: полости — это просто дыры в зубах, а это значит, что внутрь попадают жидкости, воздух, еда и бактерии. По его словам, когда вы бежите, особенно когда на улице холодно, при дыхании в рот и через зуб втягивается холодный воздух, стимулируя нервы и вызывая боль.

К сожалению, большинство из нас не сможет отличить зубную боль от инфекции носовых пазух от зубной инфекции до тех пор, пока она полностью не исчезнет. Но вы можете, по крайней мере, использовать эту боль как ранний сигнал тревоги для развития других симптомов.Если проблема не исчезнет, спросите своего стоматолога, советует Лаубмайер. Он или она может сделать рентгеновский снимок, чтобы поставить диагноз или исключить красные флажки и подтвердить, что вам просто нужно расслабить челюсть во время преодоления миль.

Чтобы получить доступ к эксклюзивным видео о снаряжении, интервью со знаменитостями и многому другому, подпишитесь на YouTube!

Зубная боль во время бега? — Minovi Dental

Испытываете зубную боль во время или после пробежки?

Мне недавно говорили многие люди, что они испытывают зубную боль, когда бегают или бегают трусцой.Некоторые даже сказали мне, что другие упражнения закончились тем, что они почувствовали боль или повышенную чувствительность зубов и десен. Мне сказали, что я должен выяснить, почему, и опубликовать это немедленно, и, как обычно, я всегда сговорчивый человек, теперь публикую статью о том, почему у вас могут возникнуть зубные боли во время бега.

Есть несколько причин, по которым вы можете испытывать боль в зубах или деснах во время бега или упражнений. Однако эти несколько причин проистекают из двух основных причин. Как правило, виновниками являются либо инфекция зубов или десен, либо травма зубов или челюсти.Температура также может играть в этом роль.

Точнее…

Инфекция, если говорить о ротовой полости, — это больше, чем просто абсцесс размером с мяч для гольфа в кости челюсти. Кариес также можно рассматривать как разновидность инфекции. Фактически, полости формируются бактериями, и когда эти бактерии проедают внешний слой вашего зуба (эмаль) и второй слой (дентин), поражая пульпу зуба (ту часть зуба, которая содержит нервы и кровеносные сосуды, которые снабжают ваш зуб минералами)… вы сами убедитесь, что да, да, это инфекция.Бактерии могут вызвать воспаление нерва, они создают абсцесс на основании корня зуба после прохождения всех этих слоев и, как правило, довольно разрушительны. Вполне возможно, что из-за этих маленьких жуков (я говорю о бактериях) вы можете почувствовать чувствительность или боль в зубах. Эти бактерии поражают не только зубы. Они также влияют на ваши десны, которые, по сути, и есть гингивит: инфекция десен. Бактерии могут вызвать воспаление в самом корне зуба, а также в деснах.Воспаление вызывает чувствительность и боль. Когда вы бежите, вы также увеличиваете кровоток в организме, это может способствовать воспалению, которое может существовать в зубе или деснах, что в результате может усугубить проблему и способствовать возникновению боли во время бега.

Однако зубная боль во время бега возникает не только из-за инфекции. Часто, когда человек каким-то образом напрягается, есть тенденция скрипеть зубами.На самом деле это вполне нормально. Так что вполне возможно, что часть зубной боли во время бега может быть связана с тем, что вы неосознанно стискиваете зубы. Сильное сжатие зубов может вызвать боль в зубах, челюстных суставах, самой челюстной кости, а также вдоль десен … и может быть еще хуже, если инфекция была где-то внутри или вокруг зубов. Также вполне возможно, что вы можете слегка раздвинуть зубы во время бега, что позволит зубам с силой опускаться вместе с каждым ударом ваших ног о землю.Это, безусловно, может вызвать зубную боль во время бега — ну, зубную боль И боль в деснах. Слишком жаркая и холодная погода также может способствовать повышенной чувствительности и боли, которые вы испытываете при беге или физических упражнениях. Особенно, если у вас уже есть инфекция.

Как упоминалось ранее, могут иметь место несколько факторов, которые способствуют возникновению боли в зубах и деснах после или во время физических нагрузок, например: Бег.

Что вы с этим делаете?

Что ж, было бы упущением не упомянуть, что если боль возникает в зубах и деснах и вокруг них, вам следует обратиться к стоматологу, чтобы хотя бы исключить инфекцию.Если это инфекция, стоматолог может обнаружить ее и что-то предпринять или, по крайней мере, отправить вас к кому-нибудь, кто может что-то с этим поделать. Он сможет определить, есть ли у вас абсцесс, кариес, инфицированные корни, гингивит и т. Д., И поможет удалить инфекцию и привести ваши зубы и десны в здоровое состояние. Если это происходит из-за травмы зубов, стоматолог также может помочь найти решение. Вы не сможете очень хорошо определить источник боли в зубах или деснах, не посмотрев на стоматолога.Итак, умоляю, сходите к своему дантисту. Помогите себе помочь нам избавиться от зубной боли во время бега. Так много помощи!

Вот еще одна статья на эту тему.

Будь здоров, мои (бегающие) друзья!

Minovi Dental Post Author

Ведение блога о DC и стоматологии. Родился и вырос в округе Колумбия.

Почему болят десны, когда я тренируюсь?

Раздражение десен может вызвать боль во рту во время упражнений.

Кредит изображения: diego_cervo / iStock / Getty Images

Зубной налет, вызывающий заболевание десен и кариес, может раздражать линию десен и вызывать болезненные ощущения в деснах во время упражнений. Например, тряска во рту во время бега может вызвать боль в деснах; сухость во рту из-за более тяжелого дыхания при физической нагрузке также может усугубить проблемы. Стоматолог может поставить диагноз, осмотрев ваши зубы и десны, но вас могут направить к врачу, если не обнаружено никаких проблем с ротовой полостью.

Причины

Плохая гигиена полости рта является основной причиной заболеваний десен и кариеса. Если вы не будете регулярно чистить зубы, бактерии останутся на зубах в виде липкой пленки налета. По данным MayoClinic.com, если налет остается на зубах в течение двух-трех дней, он может затвердеть под линией десен и превратиться в зубной камень, где лежащие в основе бактерии устойчивы к домашнему уходу за зубами. Гингивит — это первая стадия заболевания десен, которая может прогрессировать до пародонтита, если его не лечить.Пародонтит возникает из-за прогрессирующего гингивита, который приводит к потере костной ткани и ткани, поддерживающей зубы. Кариес вызван кариесом.

Идентификация

На ранних стадиях гингивита вы можете заметить, что ваши десны кровоточат, когда вы чистите зубы. Десны также могут казаться опухшими и болезненными. Если гингивит перерастет в пародонтит, десны начнут отступать от зубов. Нежность десен может быть более сильной при пародонтите.Зубы могут расшататься, и между зубами могут образоваться новые промежутки. Нежность десен как на ранних, так и на поздних стадиях заболевания десен может вызывать дискомфорт во время тренировки, особенно если во время упражнения ваша ступня сильно ударяется о землю. Сильный удар ногой о землю также может вызвать резкую боль в области десен, если у вас есть полость, особенно если ваши верхние и нижние зубы соприкасаются друг с другом. Видимое отверстие может присутствовать, если у вас есть полость.

Уход

Ранние стадии заболевания десен лечатся профессиональной чисткой зубов и десен вашим стоматологом.Если у вас есть смещенные зубы или неподходящие коронки, стоматолог может посоветовать устранить эти проблемы в рамках лечения гингивита. Когда гингивит переходит в периодонтит, необходимо удаление зубного камня и планирование корня. Удаление зубного камня включает удаление зубного камня и бактерий с зубов. Планировка корня предполагает сглаживание поверхности корня. Могут быть прописаны антибиотики, чтобы уменьшить количество бактерий во рту.