Какие продукты можно есть после удаления зубов?
Если вам только что удалили зуб, вы, вероятно, задаетесь вопросом, какие продукты можно есть, а каких следует избегать. В этом блоге наши стоматологи из Виннипега рассказывают о еде, которую можно и нельзя есть после удаления зубов.
Если у вас есть зубы, которые повреждены или представляют угрозу для здоровья других зубов, ваш стоматолог может предложить их удалить. Ваш стоматолог также порекомендует есть здоровую мягкую пищу до полного выздоровления.
Хотя ваш график может отличаться в зависимости от рекомендаций вашего стоматолога, а также других факторов, мы разработали общий график того, что вы должны есть на разных этапах вашего выздоровления — мы также предоставили некоторые важные факты. о том, когда вы снова сможете наслаждаться всеми вашими любимыми блюдами.
Почему после удаления зубов я могу есть только мягкую здоровую пищу?
Несмотря на то, что удаление зубов является распространенной процедурой, очень важно следовать инструкциям стоматолога, соблюдать здоровую диету, состоящую из мягких продуктов, и заботиться о себе, чтобы процесс выздоровления прошел успешно и гладко.
Это нужно сделать, чтобы избежать осложнений или инфекций, которые могут возникнуть в результате попадания бактерий или частиц пищи в зону экстракции.
Что можно есть после удаления зуба?
От 3 до 5 дней
Как правило, в течение 3–5 дней необходимо есть много мягкой, кашеобразной пищи и пить много жидкости. Сюда могут входить:
- Йогурт
- Пудинг
- Яблочный соус
- Картофель (пюре, сладкий или обычный)
- Смузи
- Смешанные супы (легкие в употреблении, увлажняющие и богатые питательными веществами)
- Бульоны (наполненные минералами и необходимыми витаминами для восстановления сил)
- Пюре или пюре из овощей, таких как кабачки или морковь
- Желе
- Фруктовое пюре без косточек
- Обычное мороженое или банановое мороженое
По мере выздоровления постепенно вводите более обычные полумягкие продукты, такие как:
- Макароны и сыр
- Тост
- Овсяная каша быстрого приготовления
- Яичница-болтунья
Дайте любой горячей пище остыть перед ее употреблением и поддерживайте чистоту в соответствии с рекомендациями стоматолога.
Кроме того, не забывайте принимать лекарства в соответствии с инструкциями.
Каких продуктов следует избегать?
На 1 неделю и более
В течение первых нескольких дней место удаления будет уязвимо для инфекции. Вам следует избегать продуктов, которые могут вызвать воспаление или вызвать осложнения, такие как:
- Алкоголь
- Кислые или острые продукты (перец, цитрусовый сок)
- Семена
- Зерновые (киноа, рис)
- Хрустящие, жесткие или рассыпчатые продукты (гамбургеры, вяленое мясо, попкорн, пицца и т. д.)
- Попкорн
- Орехи
- Чипсы
От 2 до 4 недель
Возможно, вы любите перекусывать этими продуктами, но вам следует избегать их употребления до полного выздоровления, потому что они могут застрять в ране и нарушить заживление.
Через какое время после удаления зуба я смогу начать есть обычную пищу?
Часто пациенты обнаруживают, что они могут снова начать есть обычную пищу примерно через неделю после удаления зубов.
Соблюдение диеты, состоящей из вкусных, полезных и мягких продуктов, в дни и недели после удаления зуба необходимо для быстрого выздоровления.
Если вы употребляете правильные продукты и избегаете продуктов, которые могут задержать или помешать вашему выздоровлению, вы будете чувствовать себя более комфортно и поможете снизить риск заражения.
Свяжитесь с нашими виннипегскими стоматологами , чтобы записаться на прием, если вы страдаете от неприятного запаха изо рта, боли в челюсти или красных опухших десен, потому что вам может потребоваться удаление зуба.
Что есть после удаления зуба
Вам нужно удалить зуб? Вы, вероятно, не знаете, что есть после удаления зуба. Вот 8 лучших продуктов, которые можно есть после экстракции.
Десять миллионов зубов мудрости удаляются каждый год. Вы можете быть молодым человеком, нуждающимся в простом удалении зубов мудрости, или, возможно, вы только что узнали, что вам нужно удалить сразу несколько зубов мудрости!
Зубы мудрости могут повредить другие зубы, вызвать боль и проблемы с прикусом.
Другие распространенные операции на полости рта
включают корневые каналы, удаление ретенированных зубов и имплантаты.
После операции по удалению зуба мудрости вам необходимо следить за своим здоровьем. После того, как вы покинете офис, вам могут дать антибиотики для профилактики или лечения инфекции. Вам нужно будет держать рот в чистоте.
Вам может быть интересно, что есть после удаления зуба. Вот несколько проверенных временем фаворитов как пациентов, так и стоматологов.
1. Яичница-болтунья
Одним из мягких продуктов, которые можно есть после удаления зуба мудрости, является яичница-болтунья. Яичницу-болтунью нужно очень мало жевать. Взбейте их в миске и добавьте немного молока для большей пышности. Обжарьте их на сливочном масле или маргарине до готовности.
Вы можете добавить сыр в яичницу-болтунью для дополнительного кальция и вкуса. Фавориты включают чеддер, швейцарский и даже сливочный сыр!
Эксперты рекомендуют, однако, держаться подальше от специй после операции, так как они могут жалить и обжигать рот.
Однако нескольких гранул слитков будет достаточно.
После зуба мудрости удаление, вам нужно будет восстановить свои силы, не раздражая область удаления зуба. Один из способов сделать это — жевать той стороной рта, которая не подвергалась лечению. Другой вариант — есть мягкую, питательную пищу, такую как яйца.
Более половины белков яиц содержится в яичных белках. Яйца также являются отличным источником селена, витамина D, витамина B6 и витамина B12. Они даже являются хорошим источником жирорастворимых витаминов A, D, E и K.
Белок имеет решающее значение для заживления ран после удаления зуба мудрости, потому что он помогает организму восстанавливать поврежденные ткани. Яйца считаются «полноценным» источником белка, потому что они содержат все девять незаменимых аминокислот.
Яйца также являются хорошим источником железа, которое помогает вашей иммунной системе функционировать наилучшим образом. Железо также играет важную роль в снабжении костей кислородом, помогая им заживать.
2. Овсянка
На втором месте после удаления зуба мудрости стоит овсяная каша. Овсянка — отличный способ получить теплое твердое питание в животе, не пережевывая его. Однако вам следует избегать овсяных хлопьев, так как они потребуют немного больше эмульгирования, прежде чем вы проглотите их.
Однако быстрорастворимый овес очень питателен. Они являются хорошим источником углеводов, клетчатки и минералов.
В овсе присутствуют железо, цинк и магний. Также есть витамины В1 и В5. Витамин B1, также известный как тиамин , может помочь вам сохранить позитивный настрой. Это также может увеличить вашу энергию и помочь вам бороться со стрессом.
Витамин B5 известен как пантотеновая кислота. Это может помочь при нервных болях, стрессе и беспокойстве. Цинк может регулировать работу иммунной системы и ускорять заживление ран.
Если вам не нравится есть овсяные хлопья в чистом виде, попробуйте их с небольшим количеством меда. Он богат антиоксидантами и содержит некоторые питательные вещества.
Другим нравится растирать бананы и добавлять их в овсянку. Они богаты калием и клетчаткой.
Вы также можете подсластить свой любимый завтрак фруктовым пюре, например, клубникой или черникой. Попробуйте положить их в блендер или подогреть на плите.
Если вы спешите, немного овсяных хлопьев быстрого приготовления с кипяченой водой вполне подойдет. Вы должны, однако, убедиться, что он не слишком горячий, когда вы его едите.
3. Макароны и творог
На третьем месте среди мягких продуктов после удаления зуба находятся макароны. Когда макароны хорошо готовятся, их нужно немного жевать. Углеводы в макаронах могут питать ваш мозг и мышцы, что очень важно, когда вы мало едите. Он также обеспечит фолиевой кислотой , что может помочь предотвратить анемию.
Творог — отличный источник кальция, жира и белка. Ваше тело нуждается в кальции, чтобы ваше сердце и нервы могли нормально функционировать.
Пищевые жиры придают телу энергию и способствуют росту клеток. Они также защищают ваши органы и согревают ваше тело.
Не любитель макарон и творога? Попробуйте переваренную крупную лапшу, разделенную на более мелкие кусочки. Убедитесь, что все, с чем вы их сочетаете, должно быть мягким и не слишком острым.
4. Смузи
Четвертое место среди мягких продуктов после удаления зуба занимают смузи. Смузи — отличный способ есть фрукты и овощи, не пережевывая их. Темная листовая зелень, такая как капуста и шпинат, содержит внушительное количество витамина К и витамина А.
Витамин К имеет решающее значение для свертывания крови и метаболизма костей. Он также поддерживает когнитивное здоровье и здоровье сердца. Витамин А поддерживает здоровую иммунную систему и здоровье сердца.
Всего несколько шагов, чтобы приготовить полезный коктейль в блендере. Начните с целого банана, добавьте немного листовой зелени и смешайте его с водой и льдом.
Вы можете добавить другие свежие фрукты, такие как черника, клубника и малина. Чтобы добавить немного белка, добавьте немного арахисового масла или авокадо. Они также могут дать вам то «насыщенное» ощущение, которого вы, возможно, жаждете во время еды.
Полезные подсластители включают мед, кленовый сироп и нектар агавы. Но немного сахара никогда не повредит тому, кто восстанавливается после операции!
Соломинки нельзя использовать после удаления зуба. Они могут сместить сгусток крови и продлить время заживления.
Если вы готовите коктейль, убедитесь, что вы добавили достаточно жидкости, чтобы его можно было пить без соломинки.
5. Яблочное пюре
Пятым продуктом, который нужно есть после удаления зуба, являются яблоки. Яблоки богаты антиоксидантами, флавоноидами и пищевыми волокнами. Они могут помочь снизить риск развития сердечных заболеваний и гипертонии.
Яблоки также содержат витамин С, калий и витамин К. Витамин С способствует заживлению ран и работе иммунной системы.
Калий может принести пользу вашим костям и кровяному давлению.
Готовое яблочное пюре можно купить в магазине. Вы также можете сделать простую домашнюю версию из яблок, сахара, корицы и воды. Обязательно измельчите все это в блендере, если вы еще не готовы жевать какие-либо твердые вещества!
6. Супы
Супы — отличный источник жидкости, когда она вам нужна. Они также богаты на вкус и обеспечивают чувство сытости. Некоторые питательные вещества в супах даже лучше усваиваются при нагревании.
Некоторые популярные супы, такие как куриная лапша, должны пройти через сито, прежде чем их можно будет съесть.
Когда вы выздоравливаете, популярное блюдо — томатный суп. Помидоры содержат витамин С, калий и витамин К. Они также являются основным источником антиоксиданта ликопина, который может снизить риск развития некоторых видов рака.
Есть хорошие версии томатного супа, которые можно найти в банке. Вы также можете сделать свой собственный быстрый вариант с консервированными помидорами, куриным бульоном, сыром пармезан и погружным блендером.
Другим популярным блюдом для тех, кто не может жевать, является тыквенный суп. Тыква богата витамином А и антиоксидантами.
Тыквенный суп можно купить или приготовить из тыквенного пюре. Корица и мускатный орех придают ему великолепный вкус!
7. Авокадо
Авокадо можно подавать с яичницей или в супах. Авокадо — отличный источник витаминов С, Е, К и В-6. Витамин B-6 может улучшить ваше настроение и уменьшить симптомы депрессии.
Авокадо также содержит лютеин, бета-каротин и омега-3 жирные кислоты. Кислоты омега-3 могут помочь предотвратить раневые инфекции и ускорить заживление ран.
Открывая авокадо, используйте средний или большой кухонный нож, чтобы разрезать авокадо пополам. Затем скрутите две половинки, чтобы отделить авокадо. Используйте чайную ложку, чтобы удалить косточку из центра авокадо.
Вы можете использовать десертную ложку, чтобы вынуть мякоть авокадо. Вы можете приправить его солью и перцем, если хотите съесть мякоть прямо.