Торговый Дом «Аюрведа» — аюрведа оптом

продуктов, которые нужно есть после удаления зуба

Удаление зуба – серьезная операция, которая меняет образ жизни. Вы должны внести изменения в диету после удаления зуба. Стоматологи подробно расскажут, что можно есть после удаления зуба.

Продукты, которые можно есть после удаления зуба

Рассмотрим продукты, которые можно есть после удаления зуба:

Супы и бульоны

Теплые супы-пюре должны быть в вашем списке первых дней после операции по удалению зуба. Сливочные супы-пюре из помидоров, тыквы или французский луковый суп сытны и их легко есть. Бульоны, особенно приготовленные из костей крупного рогатого скота, богаты витаминами. Они полезны для общего состояния здоровья, а также для здоровья зубов.

Йогурт

Йогурт, особенно греческий, является прекрасной закуской. Он богат белком и богат питательными веществами. Кремообразная текстура йогурта облегчает его проглатывание. Вы можете добавить джем, пюре из бананов или мед, чтобы придать вкус йогурту.

Яблочное пюре

Яблочное пюре содержит очень мало ингредиентов. Это пюре из яблок, иногда со специями или подсластителями. Яблочное пюре помогает пищеварению. Он также богат витаминами С, К и калием. Яблочное пюре станет здоровой закуской, когда вам захочется чего-нибудь сладкого.

Рамен

Рамен популярен среди студентов колледжей и молодежи. Упакованный рамен часто дешев и содержит много натрия. Это идеально, когда вы восстанавливаетесь после удаления зуба. Вы можете посмотреть рецепты домашнего рамена в Интернете. Большинство из этих рецептов просты в приготовлении и требуют минимум ингредиентов. Рамен идеален, если вы хотите чего-то горячего и острого с добавлением питательных веществ.

Смузи

Для приготовления смузи смешивают фрукты, орехи и молоко. Смузи красочные и идеально подходят для завтрака. Вы можете добавить протеиновый порошок и взбодриться вместе со всеми фруктами и овощами. Смузи — это идеальный способ обеспечить себя необходимыми питательными веществами, не нарушая процесса восстановления.

Яичница-болтунья

Пожалуй, самый популярный завтрак. Яичница-болтунья лучше всего подходит для восстановления после удаления зубов. Яйца богаты белком и жирными кислотами Омега-3. Они полезны для ваших зубов и сердечно-сосудистые заболевания . Добавление овощей и специй помогает приспособить их к вашему вкусу. Шпинат, грибы и помидоры отлично сочетаются с яичницей.

Картофельное пюре

Картофельное пюре прекрасно подходит после любой стоматологической процедуры. Они мягкие и кашеобразные по текстуре. Картофель является отличным источником углеводов. Они дают вам энергию для восстановления во время процесса выздоровления. Высокое содержание питательных веществ делает картофельное пюре идеальной пищей для восстановления.

Овсянка

Домашнюю овсянку легче глотать. Несмотря на неприятный вид и консистенцию, овсянка идеальна, когда вы выздоравливаете от любой болезни. Овес хорош для пищеварения и богат питательными веществами. Они наполняются, а также легко настраиваются.

Пудинги

Пудинги — вкусные десерты из яиц и молока. Они сладкие и могут поднять вам настроение после операции. Пудинг с карамелью кажется роскошным и успокаивающим одновременно. Вы всегда можете купить пудинг быстрого приготовления в супермаркете или приготовить его самостоятельно. Вы можете добавить корицу, мускатный орех или взбитые сливки, чтобы сделать пудинг более изысканным.

Продукты, которых следует избегать после удаления зуба

Острая пища может вызвать раздражение раны. Лучше всего избегать их в течение недели после операции по удалению зуба.

Кислые продукты , такие как лимон, апельсины и уксус, вызывают жжение в открытых ранах. Их следует избегать до тех пор, пока пациент не оправится от операции.

Жевательные или липкие продукты , такие как леденцы, застревают между зубами. В них много сахара, что вредит здоровью зубов. Сахар должен быть ограничен, если вы страдаете кариесом.

Орехи трудно жевать. Они могут вызвать боль, если у вас есть щель между зубами.

Чипсы жевательные и застревают между зубами и небом. Они вредны для здоровья и их нужно есть в меру.

Итог

Список продуктов, которые вы можете есть, включает несколько вкусных и питательных вариантов. Вы можете сделать их в соответствии с вашими вкусами и предпочтениями. Если вы будете следовать указаниям стоматолога, ваше выздоровление будет быстрым и легким.

продуктов, которые можно есть после удаления зуба: завтрак, обед, ужин и многое другое!

Удаление сильно разрушенного зуба или ретинированного зуба мудрости может улучшить общее состояние полости рта. Для многих самой сложной частью удаления зубов мудрости или других зубов является не сама процедура. Это восстановление.

Иногда люди нервничают перед едой после удаления зуба или другой стоматологической операции, но употребление питательной пищи необходимо для выздоровления. Правильная мягкая пища может ускорить выздоровление за счет снижения риска осложнений, минимизации отека и ускорения заживления раны. Мониторинг потребления здоровых жиров и белков с добавлением витаминов, укрепляющих иммунную систему, может обеспечить плавное выздоровление.

Употребление в пищу продуктов, которые легко жевать (или не требуют жевания), помогает защитить область хирургического вмешательства.

Завтрак

Завтрак часто называют самым важным приемом пищи за день. Сбалансированный завтрак пополняет запасы глюкозы в организме, повышает бдительность и уровень энергии, а также обеспечивает другими жизненно важными питательными веществами, необходимыми для хорошего здоровья. Не знаете, как прервать пост? Вот три вкусных блюда для завтрака, которыми можно безопасно наслаждаться:

• Яичница-болтунья : Пропустить бекон, оставить яйца. Яйца являются отличным источником витаминов, минералов, омега-3 жирных кислот, белка (который способствует заживлению ран).
• Йогурт : Йогурт без крупных кусочков, например, простой или ванильный, имеет гладкую текстуру и прохладную температуру, что успокаивает послеоперационную полость рта. В частности, греческий йогурт богат белком, витаминами и минералами (включая кальций и цинк).
• Овсянка : Овес является «суперпродуктом», потому что он очень питателен и является отличным источником клетчатки. Идеально подходит овсяная каша быстрого приготовления, потому что она имеет более нежную текстуру, чем другие виды овса.

Обед

При приготовлении обеда после удаления зуба кухонный комбайн станет вашим новым лучшим другом. Некоторые пациенты даже выбирают детское питание из-за его гладкой текстуры и удобства. Пюре из фруктов и овощей богато витаминами и минералами, необходимыми для общего состояния здоровья:

• Картофельное пюре : Картофель — это больше, чем просто еда для комфорта. Они богаты калориями и питательными веществами, которые помогают поддерживать уровень энергии.
• Банановое пюре : Бананы легко глотать, они полны калия, фолиевой кислоты, витамина B6 и марганца. Хотите попробовать что-то новое? Смешайте замороженные бананы и немного молока, чтобы приготовить банановое мороженое!
• Авокадо : В авокадо мало углеводов и много полезных жиров, калия и витаминов К и С.
• Пюре из тыквы или сладкого картофеля : Оранжевые фрукты и овощи полны витаминов А, С и Е.

Ужин

Завершение дня здоровым ужином связано с улучшением сна, пищеварения и настроения.

• Супы : Супы увлажняют организм. Смешанные супы со сливочной текстурой — это простой способ добавить фрукты и овощи. Бульонные супы (например, костный бульон или французский луковый суп) могут обладать противовоспалительными свойствами.
• Мягкие морепродукты : Морепродукты очень питательны и очень универсальны, что идеально подходит для восстановления. Наслаждайтесь крабовыми котлетами, лососем и другими нежными кусками рыбы.

Закуски

Небольшой полезный перекус между приемами пищи помогает поддерживать уровень сахара в крови, обуздывать аппетит и предотвращает переедание:

• Смузи и протеиновые коктейли : Эти напитки так же легко приготовить, как и выпить. Добавьте протеиновый порошок в смузи для дополнительного заряда!
• Сыр : Скажи сыр! Добавляйте сыр в яйца, суп или другие продукты для дополнительного аромата. Кроме того, творог является высокобелковой закуской.