Всё, что нужно для красивой улыбки
Утро начинается не с кофе, а с чистки зубов. Но многие ли из вас знают, что чистить зубы утром нужно не до завтрака, а после? Сразу после пробуждения достаточно воспользоваться ополаскивателем или провести несложную процедуру oil pulling с помощью кокосового масла. В этой статье мы расскажем об этих и других важных лайфхаках по уходу за зубами и расскажем, какие витамины нужны для крепких и здоровых зубов.Как правильно чистить зубы?
Как мы уже сказали выше, чистить зубы нужно после утреннего приема пищи, а не до. Особенно это актуально для тех, кто любит пить на завтрак кофе или чай. После чистки зубов эмаль более восприимчива к красящим веществам, которые придают этим напиткам их насыщенный цвет.
В течение дня чистить зубы не стоит, так вы только больше повредите зубную эмаль. Достаточно прополоскать рот водой или специализированным ополаскивателем, чтобы обеспечить должный уход за полостью рта.
Перед сном зубы чистить обязательно, поскольку в противном случае бактерии будут активно размножаться на остатках пищи, которые вы не удалили своевременно. В итоге, это значительно повышает риск возникновения кариеса и других неприятных заболеваний. Самое критичное в этой ситуации то, что из полости рта бактерии по кровотоку могут попадать в другие органы, что может привести к неприятным последствиям. Как показали недавние исследования, пародонтит вызывает утолщение стенок сосудов. В других случаях было выявлено, что в ряде диагностированных заболеваний эндокардитом на внутренней сердечной оболочке (эндокарде) находили те же бактерии, что и в полости рта пациента. Именно они стали причиной заболевания. Также недостаточная гигиена полости рта может привести к развитию артроза, полиартрита и других поражений опорно-двигательной системы.
Вот почему очень важно уделять достаточное внимание чистке зубов и гигиене полости рта, а также соблюдать несколько важных правил:
1.
Зубную щетку необходимо менять раз в 4-6 недель, но, если вы недавно переболели ОРЗ, ОРВИ или чем-то подобным, замену старой зубной щетки на новую надо сделать сразу, как только вы выздоровеете, чтобы избежать повторного инфицирования.
2. После каждой чистки зубов щетку желательно промывать мыльным раствором (подойдет антибактериальное мыло) или обрабатывать хлоргексидином. При этом надевать специальный защитный колпачок на щетку не нужно. Так щетина высыхает дольше, а бактерии в теплой влажной среде размножаются интенсивнее.
3. Максимальный риск для развития заболеваний зубов представляют сладкие газированные напитки. А вот жесткие овощи и фрукты, наоборот, отлично очищают зубную эмаль. Это ещё один повод отказаться от газировки и скорректировать рацион.
Какие витамины нужны для зубов?
Важно не только правильно чистить зубы хорошей пастой и скорректировать питание, но также принимать необходимые для поддержания здоровья зубов витамины и минералы:
• Кальций и витамин D3.
Отдельно стоит сказать об одной из новинок Эвалар с витамином D3 и K2. Это жевательные таблетки, которые содержат 2000 МЕ витамина D3, дополненного витамином K2. Это отличное комбо, которое в сочетании с препаратами кальция обеспечивает их максимально полное и безопасное усвоение.
• Витамин С обеспечивает плотность костей и здоровье десен. Недаром именно ему человечество обязано излечением от опаснейшей болезни – цинги. Большой выбор витамина С у Эвалар.
Добавка выпускается в растворимой форме с дозировкой от 1200 до 250 мг.
• Цинк помогает лучше контролировать уровень бактерий в ротовой полости. С учётом того, что у значительного числа людей наблюдается нехватка этого важного микроэлемента, стоит приобрести соответствующие БАД. Цинк в максимальной дозировке и оптимальной форме выпускает компания Эвалар. Это «Цинк хелат» из линейки ANTI-AGE. Добавка имеет максимальную концентрацию цинка равную 25 мг и будет полезны не только для зубов, но и для иммунитета.
Купити Для підтримки функцій зубів, пародонту та слизової оболонки рота в Україні | Ціна від 100.00 грн.
- Товари
- Ціни в аптеках
Товарів:
Сортування: За рейтингомВід дешевихВід дорогих
Вид:
Перейти до кошика
Перейти до кошика
Перейти до кошика
Перейти до кошика
Редакторська група
Дата створення: 27.
04.2021
Дата оновлення: 07.03.2023
Біологічно-активні добавки для підтримки здоров’я порожнини рота
Гігієнічні процедури, спрямовані на підтримку здоров’я порожнини рота, не завжди можуть в повній мірі захистити від прояву різних стоматологічних проблем. Тому необхідно використовувати додаткові харчові добавки, які зможуть запобігти проявам негативного впливу агресивних засобів на слизову оболонку, мова, ясна, зуби.
Хвороби порожнини рота
Хвороби ротової порожнини можуть мати загальний характер або бути локалізовані в конкретних відділах:
- зуби;
- ясна;
- мова;
- небо;
- глотка;
- губи;
- слизова оболонка.
Причинами захворювання різних відділів ротової порожнини можуть бути як інфекційні, так і грибкові збудники. Крім того, щоденний прийом їжі без дотримання правил гігієни тягне за собою наслідки, які завдають шкоди мікрофлорі, слизовій оболонці рота, емалі зубів, здоров’ю ясен.
Щоб уникнути негативного впливу всіляких чинників на стан різних елементів порожнини рота необхідно не тільки регулярно чистити зуби підходящої пастою, використовувати флоси та ополіскувачі, але також подбати про отримання достатньої кількості вітамінів, мінералів і поживних речовин. Це допоможе здійснити профілактику і посприяє в боротьбі з такими хворобами ротової порожнини, як карієс, пародонтоз, а також іншими стоматологічними проблемами.
Працівники «Аптеки 9-1-1» нададуть повну інформацію про всі цікавлять вас Бадах для підтримки функцій зубів і слизової оболонки рота і допоможуть зробити правильний вибір.
Для підтримки функцій зубів, пародонту та слизової оболонки рота ціна в Аптеці 911
| Назва | Ціна |
|---|---|
| Пробіон таблетки для відновлення мікрофлори порожнини рота та верхніх дихальних шляхіві 10 шт | 100. 00 грн. |
| Пастилки розсмоктуючі для відновлення мікрофлори в ротовій порожнині Біогая Продентіс 3 блістера по 10 шт | 459.86 грн. |
| Біогая Продентіс з яблучним смаком пастилки розсмоктуючі для відновлення мікрофлори в ротовій порожнині 3 блістера по 10 шт | 486.98 грн. |
| Сандрин трав’яний екстракт для профілактики захворювань ротової порожнини та зміцнення ясен флакон 25 мл | 220.48 грн. |
Какие процедуры могут укрепить мои зубы?
С годами мир стоматологии развивался и теперь включает в себя полный спектр решений, которые помогут вашим зубам чувствовать себя максимально крепкими. Наша команда экспертов в LANCO Dental Care в Ланкастере, штат Пенсильвания, может помочь вам найти подходящую стоматологическую процедуру, которая поможет вам укрепить зубы и сохранить вашу улыбку.
Варианты укрепления зубов полезны во многих ситуациях. Конкретное решение, которое вам потребуется, будет зависеть от того, как выглядят ваши зубы и подвержены ли вы кариесу или другим проблемам с зубами. Но мы найдем подход к вашим потребностям в стоматологической помощи, который будет соответствовать вашей жизни. Вот несколько распространенных решений, которые вы можете использовать при укреплении зубов.
Обработка фторомФтор — необходимый минерал, который помогает создать надежный барьер на зубах, предотвращая их разрушение и износ. Обработка фтором может проходить по зубам после каждой чистки.
Фтор предотвращает попадание бактерий в зубы и десны. Защитная поддержка предотвращает разрушение эмали зубов бактериями. Материал считается безопасным в использовании, поэтому многие источники воды обрабатываются фтором.
Придание формы и контура эмали Уход за зубами может быть проще, когда эмаль имеет правильную форму и контур.
В процессе контурной пластики удаляются небольшие кусочки зубной эмали, чтобы скорректировать длину, форму или поверхность зуба. Процедура создает поверхности, которые легче чистить и обслуживать, что снижает риск прилипания бактерий к области.
На некоторых зубах есть заметные ямки, которые трудно устранить самостоятельно. Бактерии могут попасть в эти ямки и привести к образованию полостей. Наши стоматологи в LANCO Dental Care в Ланкастере, штат Пенсильвания, могут подготовить стоматологические герметики, которые помогут предотвратить повреждение этих ямок бактериями.
Герметик наносится на зубы после процедуры чистки и обработки фтором. Состав тонкий и гладкий, хорошо прилегает к естественной форме зубов.
Стоматологический бондинг Стоматологический бондинг полезен в ситуациях, когда на зубе есть сколы или трещины. Адгезив наносится на ретенированный зуб и затвердевает там, где он заполняет любые пустоты, сколы или трещины в зубе.
Процедура снижает риск усугубления существующих повреждений.
Стоматологический бондинг может сохраняться в среднем от 3 до 10 лет. Усилие считается безболезненным и не занимает много времени. Вы почувствуете естественное ощущение во рту после того, как стоматолог закончит наносить бондинг на зуб.
Свяжитесь с нами сегодня для получения стоматологической помощи в Ланкастере, штат ПенсильванияУ вас есть полный спектр стоматологических решений, которые можно использовать, когда вы хотите укрепить свои зубы и сохранить здоровую улыбку. Наши специалисты из LANCO Dental Care в Ланкастере, штат Пенсильвания, могут осмотреть ваши зубы и определить подходящую процедуру, которая поможет защитить их и обеспечить их безопасность. Посетите нас сегодня или свяжитесь с нами онлайн, чтобы назначить встречу с нами.
Теги
Доктор Франклин Рид Маска Д.М.Д. ЛАНКО Стоматологическая помощь Стоматологические герметики Лечение фторомКак укрепить зубы: 5 советов по предотвращению эрозии эмали
Популярные статьи
Другие статьи
Поле даты публикации Последнее обновление:
Проверено медицинскими работниками Colgate Global Scientific Communications
Эрозия эмали — это ослабление внешней поверхности зуба, вызванное кислотами во рту, как Американская стоматологическая ассоциация (ADA) поясняет.
Чтобы узнать, как укрепить зубы, вам сначала нужно будет соблюдать правила гигиены полости рта, которые помогут вам избежать проблем с зубами, включая эрозию эмали. Вот пять советов, как сделать зубы крепкими.
Обучение укреплению зубов начинается с правильной ежедневной чистки зубов . ADA рекомендует чистить зубы два раза в день фторсодержащей зубной пастой, чтобы ваши зубы оставались чистыми и крепкими.
Зубная щетка удаляет микробы и частицы пищи с ваших зубов до того, как они успеют вызвать эрозию эмали . ADA рекомендует использовать зубную щетку с мягкой щетиной, которую располагают под углом 45 градусов вдоль линии десен. Под таким углом можно аккуратно сметать налет и остатки пищи с поверхности эмали. Двигайтесь вперед-назад по двум-трем зубам одновременно.
2. Floss Daily The ADA рекомендует пациентам также использовать зубную нить для удаления остатков пищи и налета из межзубных промежутков.
Начните с полоски нити длиной около 18 дюймов. Намотайте нить на средние пальцы каждой руки и соедините их большими пальцами. Вы должны держать 1-2 дюйма нити между обеими руками. Затем вы можете аккуратно ввести нить в каждую щель между соприкасающимися зубами. После того, как вы направите нить в пространство, осторожно С-образными движениями протрите поверхность эмали.
Различные приспособления для чистки зубов, в том числе межпроксимальные щетки и приспособления для межзубных промежутков, также доступны для тех, кто с трудом удерживает нить и перемещает ее.
3. Используйте фторсодержащую зубную пасту и ополаскиватель для рта Фтор – это минерал, который естественным образом встречается во многих источниках воды, поясняется в ADA . Его часто добавляют в городское водоснабжение , а также используют в средствах по уходу за полостью рта. Зубные пасты и ополаскиватели для полости рта с фтором эффективны для укрепления зубов и предотвращения кариеса.
ADA также рекомендует убедиться, что ваша зубная паста фторирована. После пробуждения утром и непосредственно перед сном самое лучшее время для чистки зубов и нанесения фтора.
4. Соблюдайте сбалансированную диетуADA
Выбирайте такие продукты, как цельнозерновые продукты, фрукты, овощи, нежирные белки и нежирные молочные продукты для общего здоровья полости рта. В ADA также перечислены несколько продуктов, которые являются одними из самых вредных для зубов:
- Кислые цитрусовые продукты
- Сладкие кофейные напитки
- Липкие леденцы или сухофрукты
- Хрустящие продукты, сохраняющие зубной налет
- Газированные напитки и спортивные напитки
ADA также рекомендует пить много воды в течение дня не только для поддержания водного баланса, но и для смывания остатков пищи и кислот с поверхности эмали.
Посещение стоматолога для регулярных осмотров поможет вам контролировать эрозию эмали, поскольку он сможет диагностировать проблему и дать рекомендации по лечению. Ваш стоматолог готов ответить на ваши вопросы, рассказать о том, как лучше всего сохранить здоровье полости рта, и дать рекомендации для общего здоровья полости рта на всю жизнь. Зная, как укрепить зубы, можно предотвратить эрозию эмали и другие проблемы с зубами.
Статьи Центра ухода за полостью рта рецензируются врачом-стоматологом. Эта информация предназначена только для образовательных целей. Этот контент не предназначен для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения.