10 советов для гладкого восстановления после удаления зубов мудрости
Удаление зубов мудрости сегодня является довольно распространенной процедурой, но это не означает, что вы должны воспринимать гладкое восстановление как должное. Когда пришло время удалять зубы мудрости, выберите и обратитесь к опытному челюстно-лицевому хирургу. Второй шаг — это информирование о процедуре, о том, чего ожидать, и о шагах, которые вы можете предпринять, чтобы восстановление после удаления зуба мудрости прошло гладко (и, надеюсь, легко) — такие шаги, как:
Задавайте вопросы ДО процедуры.
Примите меры ДО процедуры, чтобы сделать ваше выздоровление более плавным. Задайте своему челюстно-лицевому хирургу вопросы о вашей диете после операции, о любых рецептах, которые вам могут понадобиться, и о методах, которые, как они видели, работают для других пациентов. Прислушайтесь к рекомендациям своего хирурга, следуйте его советам и потратьте несколько дней на подготовку к операции, например, запасите лед в морозильной камере и положите в кладовую продукты и расходные материалы, рекомендованные хирургом.
Подготовьте место для отдыха с легким доступом ко всему необходимому (свежая марля, напитки, лекарства и т. д.)
Дайте себе время на восстановление.
Не пытайтесь выносить это на работе, в школе или в спортзале после операции на зубе мудрости. Возьмите отпуск на несколько дней, чтобы восстановиться, и дайте своему телу время, чтобы исцелиться и справиться с отеком и дискомфортом после хирургической операции на полости рта. Даже когда вы почувствуете себя лучше, постарайтесь снизить активность еще на неделю; общее время восстановления обычно составляет около двух недель. Небольшой перерыв (обычно 5 дней и неделю легкой активности) также позволяет вам принять надлежащие меры предосторожности для предотвращения осложнений — осложнений, которые могут сделать ваше выздоровление более длительным и болезненным.
Делайте все возможное, чтобы предотвратить сухость лунок.
Сухие лунки — это состояние, при котором сгустки крови, которые должны образоваться, не смещаются или смещаются преждевременно.
Избегайте соломинок, курения сигарет, энергичного вращения чего-либо во рту и любых действий, связанных с чрезмерным всасыванием. Сухие лунки не только невероятно болезненны, но и могут задержать выздоровление после операции на зубах мудрости.
Помните о пищевых запретах при восстановлении после удаления зубов мудрости.
Помимо отказа от соломинок и сигарет, откажитесь от других продуктов и жидкостей, которые могут вызвать проблемы во время выздоровления. Вот несколько продуктов, которых следует избегать для плавного выздоровления: попкорн, алкоголь, горячие жидкости, твердая пища (чипсы, орехи и т. д.), твердая пища, кислая пища и липкая пища (арахисовое масло, зефир и т. д.). Вместо этого придерживайтесь мягких продуктов, таких как суп, пудинг, картофельное пюре, мягкие овощи, желе и смузи.
Пока не чистите.
Обычно мы советуем вам хорошо чистить зубы и пользоваться зубной нитью, но вы можете игнорировать этот совет сразу после операции на зубе мудрости.
Не чистите зубы в течение 24 часов после процедуры и будьте готовы изменить технику чистки в течение нескольких дней.
Помните, что лед и марля — ваши лучшие друзья.
Послеоперационный отек является нормальной частью удаления зубов мудрости, поэтому запаситесь льдом, чтобы свести этот неизбежный отек к минимуму. Держите марлевую повязку на расстоянии вытянутой руки во время выздоровления; вам нужно будет регулярно заменять марлю по мере необходимости. По рекомендации хирурга-стоматолога добавьте полоскание рта в программу восстановления, чтобы поддерживать рот в чистоте.
Будьте активны в отношении боли.
Внимательно следуйте рекомендациям своего челюстно-лицевого хирурга по обезболиванию и не откладывайте прием рекомендованных обезболивающих препаратов. Если вы слишком долго откладываете прием лекарства, когда у вас действительно болит рот, потребуется больше времени, чтобы вернуть боль под контроль.
Имейте в виду, что восстановление у всех разное.
Некоторые пациенты испытывают очень незначительный дискомфорт и отек после удаления. У других есть медленный и болезненный процесс навигации. Как правило, более молодые пациенты, как правило, легче восстанавливаются, но процесс выздоровления зависит только от вас. Будьте терпеливы, пока выздоравливаете, и лечите каждое состояние по мере необходимости.
Осторожно обращайтесь с неподвижной челюстью.
Ваша челюсть может ощущаться жесткой и болезненной, поэтому будьте осторожны, открывая ее в течение первых 24 часов, но не забывайте делать это время от времени на протяжении всего процесса восстановления.
Свяжитесь со своим челюстно-лицевым хирургом, если…
Обязательно узнайте у челюстно-лицевого хирурга о конкретных состояниях, которые должны заставить вас взять в руки телефон или ноутбук, таких как кровотечение, которое длится дольше, чем обычно, или сильная боль через много дней после операции. Ваш челюстно-лицевой хирург и персонал могут ответить на ваши вопросы, порекомендовать вам дополнительные шаги по уходу, которые необходимо предпринять, и сообщить, когда вам необходимо прийти на повторный прием — все, что вам нужно для гладкого восстановления после удаления зубов мудрости.
6 советов по ускорению восстановления после удаления зубов мудрости
Каждый год в США подросткам и взрослым удаляют зубы мудрости, иногда из-за проблем, вызванных зубами, а иногда в попытке предотвратить эти проблемы. развивающийся. Эти третьи моляры, как правило, прорезываются позже в жизни — намного позже, чем другие зубы — и эта задержка часто означает, что для них недостаточно места. В результате эти зубы часто растут криво или под углом, тесня другие зубы. Хуже того, иногда они «застревают» под соседними молярами и вообще не могут прорезаться, или могут выступать через край вашей челюсти, далеко не на одном уровне с другими зубами.
Хотя вы, безусловно, можете подождать и посмотреть, будут ли ваши зубы мудрости ровными или нет, многие люди удаляют зубы мудрости рано, до того, как они начнут вызывать боль и скученность. Независимо от того, когда вы удалили зубы мудрости, есть большая вероятность, что после этого у вас возникнет некоторый дискомфорт. Хорошая новость: есть несколько довольно простых шагов, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить дискомфорт и способствовать оптимальному заживлению, чтобы вы могли быстрее восстановиться.
Если вам удаляют зубы мудрости в Sunrise Dental of Spokane, вот шесть важных советов, о которых следует помнить.
1. Запаситесь правильными продуктами и напитками перед процедурой
Жидкости обычно рекомендуются в течение первых 24 часов после удаления зуба мудрости. Смузи — хороший вариант, как и сок. Важно пить регулярно, чтобы предотвратить обезвоживание и способствовать заживлению. Следует помнить две вещи: избегайте употребления горячих напитков в течение первой недели или около того после процедуры и не пользуйтесь соломинкой для питья. Конечно, соломинка может показаться логичным выбором, особенно если вы проводите много времени в полулежачем положении. Но всасывание, создаваемое соломинкой, может сместить сгусток, который образуется внутри зубной лунки, что приводит к болезненному «побочному эффекту», называемому сухой лункой.
2. Держите под рукой несколько подушек
После процедуры ваше тело направит большую часть своей энергии на процесс заживления.
Успокоение означает, что ваше тело может естественным образом сосредоточиться на исцелении и восстановлении, а анестезия и обезболивающие могут вызвать у вас сонливость. Во время отдыха держите голову приподнятой с помощью мягких подушек, чтобы уменьшить отек и дискомфорт. Избегайте напряженных упражнений в течение нескольких дней после процедуры и запланируйте по крайней мере один или два дня, чтобы вздремнуть и расслабиться.
3. Не прикасайтесь к местам разрезов
Хотя очень важно очень осторожно промыть область теплой соленой водой, чтобы уменьшить отек, вы не должны чистить или прощупывать область, а также не должны энергично полоскать. Простое очень осторожное полоскание поможет свести воспаление к минимуму, а также предотвратит скопление пищи и мусора вокруг области. Не чистите эту область, пока ваш стоматолог не разрешит это.
4. Держите рот в движении
После процедуры ваши челюсти, вероятно, станут жесткими. Это нормально. Но чтобы предотвратить длительную болезненность, вы должны время от времени осторожно открывать рот, не только для уменьшения скованности, но и для улучшения кровообращения, которое может помочь в заживлении.