Сильно скрипит зубами во сне: Почему люди скрипят зубами во сне

Содержание

Бруксизм у детей – причины и лечение детского бруксизма

Бруксизм у детей — непроизвольное скрежетание зубами во время ночного сна, обусловленное спазмом жевательной мускулатуры. Это хроническое нарушение, сокращение мышц происходит приступообразно. Обычно эпизод длится не более 10 секунд, может возникать несколько раз за ночь. Некоторые исследователи считают, что лечить бруксизм необязательно, поскольку он пройдет самостоятельно к 6–7 годам. Однако важно показать ребенка стоматологу, поскольку это нарушение может привести к определенным неприятным последствиям для зубочелюстной системы. Кроме того, следует учитывать общее состояние здоровья малыша: при наличии других неврологических симптомов, соматических и системных заболеваний, нужно регулярно наблюдаться у специалистов узкого профиля.

Формы недуга

Детский бруксизм может отличаться по продолжительности и частоте возникновения эпизодов. Однако важно понимать, что это исключительно ночные приступы скрежетания зубами.

Не стоит путать бруксизм с бруксоманией — сжатием и скрежетанием зубами в дневное время, в период бодрствования. Такие движения обычно произвольны и поддаются контролю, а у детей младшего возраста могут быть связаны со вновь появившимся интересом к возможностям своего организма, когда только прорезываются новые зубки. Специалисты утверждают, что некоторые малыши таким образом пытаются справиться с зудом при прорезывании молочных зубов. Показать ребенка врачу при этом стоит, но обычно нарушение преходящее и не требует коррекции.

Причины детского бруксизма

Нарушение функции жевательных мышц может быть самостоятельным недугом или выступать осложнением заболеваний полости рта, а также других органов и систем организма ребенка. Часто детский бруксизм сопровождается нарушениями сна: апноэ, храпом, сомнамбулизмом, ночными кошмарами, прерывистым сном и пр. Причинами спазма мышц могут выступать психологические факторы: стрессы, испуг, повышенная тревожность, подавленность и пр. В некоторых случаях ребенок не осознает травмирующие ситуации и не проявляет беспокойства, но у него возникает внутреннее напряжение. Это может быть связано с переменой места жительства, конфликтом в учебном коллективе, рождением брата или сестры, утратой любимой игрушки или домашнего животного и пр. Даже избыток положительных эмоций может спровоцировать нарушения сна.

Нарушения функции нервной системы также могут привести к бруксизму. Недуг в ряде случаев сопровождается эпилептическими приступами, тремором рук, нарушениями мышечного тонуса (не только в отношении жевательных мышц).

Есть предположение, что ночное скрежетание зубами связано с гельминтозом. Но оно не подтверждено научно и объясняет проблему лишь косвенно: паразитоз нередко сопровождается анемией, нехваткой витаминов группы B, в связи с чем изменяется функция нервной системы и мышечный тонус соответственно.

Некоторая роль в развитии бруксизма отводится лор-патологиям: аденоидит, искривление носовой перегородки, хронические воспалительные заболевания затрудняют носовое дыхание. Многие исследователи считают, что это приводит к нарушению тонуса мышц лицевой, жевательной мускулатуры.

К стоматологическим причинам бруксизма у детей относят следующие:

  • нарушения прикуса;
  • завышение пломбы: она не дает челюстям смыкаться нормально, что приводит к неправильной нагрузке на мышцы;
  • заболевания тканей пародонта;
  • заболевания височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС).

Признаки бруксизма у детей

Заподозрить бруксизм обычно удается родителям, поскольку сон ребенка не прерывается во время эпизодов ночного скрежетания, он не испытывает выраженного дискомфорта. После пробуждения малыш может жаловаться на боли в области мышц лица, височно-нижнечелюстного сустава, головные боли и головокружения, звон в ушах. В течение дня может наблюдаться вялость и сонливость, повышенная утомляемость. По мере развития недуга может добавиться повышенная истираемость эмали и связанная с этим гиперестезия — чувствительность к пище разных температур, а также кислым и сладким блюдам и напиткам.

Осложнения бруксизма

Длительно протекающий бруксизм может вызвать следующие осложнения:

  • повреждения эмали: трещины, разрушение коронковой части зубов, сколы и прочие, что связано с неадекватными нагрузками на твердые ткани;
  • подвижность зубов, преждевременное выпадение молочных зубов;
  • повреждение десен и околозубных тканей;
  • нарушение постоянного прикуса, связанное с ранней утратой зубов, уменьшением высоты коронок и другими явлениями.

Продолжительные приступы бруксизма сопровождаются апноэ — кратковременной остановкой дыхания. Это может привести к кислородному голоданию и связанным с ним неприятным последствиям для всего организма ребенка.

Особенности диагностики

Сам факт ночного скрежетания врач устанавливает со слов родителей или близких родственников ребенка, но важно подтвердить диагноз. Для диагностики используются следующие методы:

  • полисомнография. Процедура предусматривает фиксацию на теле ребенка специальных датчиков, регистрирующих изменения во время сна. Позволяет оценить функциональное состояние нервной системы;
  • ЭЭГ. Дает возможность оценить электрическую активность головного мозга, выявить эпилепсию и иные нарушения;
  • электромиография. Этот способ оценки функции жевательных мышц основывается на воздействии током. Процедура безболезненная, позволяет определить избыточный тонус мускулатуры;
  • брукс чекер (Brux Checker). Специальные каппы, изготовленные на основе слепка челюсти пациента, устанавливаются на ночь, после чего диагностические пластины направляют в клинику для анализа. Этот метод позволяет определить, какие зубы страдают от повышенной окклюзионной нагрузки, имеет ли она место в целом.

Важно понимать, что этих мер может быть недостаточно для выявления истинных причин проблемы. В ряде случаев требуется лабораторная диагностика: общие анализы крови, определение уровня гемоглобина, содержания минералов и других компонентов. Также может потребоваться привлечение других специалистов узкого профиля: отоларинголога, невролога, психотерапевта, гастроэнтеролога.

Методы лечения

Лечение бруксизма у детей начинается с устранения причин, вызвавших это нарушение. Применяется медикаментозное, физиотерапевтическое, психотерапевтическое воздействие, а также проводится коррекция стоматологических дефектов.

Специфической медикаментозной терапии бруксизма не существует, поскольку это не заболевание, а, скорее, симптом тех или иных нарушений. Однако врач может назначить препараты, которые корректируют функцию жевательной мускулатуры, нормализуют сон. К таковым относят следующие:

  • витамины группы B,
  • препараты магния и кальция,
  • снотворные,
  • седативные средства.

В качестве методов, нормализующих сон и мышечный тонус, могут быть назначены теплые компрессы, хвойные ванны, курс общеукрепляющего массажа, плавание при отсутствии противопоказаний.

Психологическая коррекция не имеет противопоказаний и применяется во многих случаях. Если вы предполагаете, что эпизодам нарушения предшествовал стресс, можно обратиться к детскому психологу. Нехватка внимания со стороны близких, конфликты в семье или учебном коллективе, жизненные перемены, состояние утраты — все это поводы для посещения специалиста. Для лечения детей используются различные методики: арт-терапия, песочная терапия, иппотерапия, танцевально-двигательная терапия и пр. Кроме того, детский психолог даст рекомендации по организации досуга малыша, взаимодействию с ним и выстраиванию отношений внутри семьи, созданию спокойной и благоприятной атмосферы в доме.

Стоматологические методы терапии призваны не только справиться с причинами бруксизма, но и устранить его последствия. Так, если имеет место нарушения прикуса или скученность зубов, преждевременная утрата молочных зубов, врач предложит оптимальное решение. По показаниям проводится лечение кариеса и воспалительных заболеваний, восстановление поврежденных зубов композитными материалами, с целью избавления от гиперчувствительности — фторирование и реминерализующая терапия.

Для лечения нарушения у детей старше 10 лет могут использоваться защитные каппы — приспособления из мягкого материала, которые фиксируются на зубах перед ночным сном и способствуют защите эмали от трения. Можно приобрести готовые каппы или заказать их изготовление в стоматологической клинике. Второе решение является более оптимальным, поскольку оно предусматривает предварительное снятие слепка и изготовление конструкции точно по параметрам зубных рядов ребенка. Поэтому каппы прилегают плотнее, а значит, защищают зубы надежнее. Кроме того, врач расскажет все об уходе за каппами и сроках их замены.

О том, как лечить бруксизм у детей, страдающих нарушениями прикуса, расскажет детский ортодонт. В качестве метода коррекции он может предложить пластины, ортодонтические каппы, ношение специальных аппаратов или брекет-систем — все зависит от конкретного случая, вида дефекта прикуса, возраста ребенка. Скорректировать прикус проще тогда, когда челюсти еще формируются.

Общие рекомендации:

  • важно не допускать эмоционального перевозбуждения у ребенка, в том числе связанного и с позитивными эмоциями. Все активные мероприятия стоит планировать на первую половину дня;
  • общайтесь и выстраивайте доверительные отношения с ребенком, поддерживайте здоровую спокойную атмосферу в семье;
  • переключите внимание ребенка с компьютерных игр и просмотра мультфильмов в вечернее время на неактивный досуг. Лучше посвятить 2–3 часа до сна чтению книг, спокойным играм;
  • не кормите ребенка за 3 часа до сна. Не следует перегружать пищеварительную систему в ночное время.

Особенности профилактики

Спрогнозировать появление бруксизма сложно, однако в группе риска находятся дети с нарушениями прикуса, нарушениями сна, эмоционально возбудимые малыши.

Для того чтобы предупредить подобное нарушение у ребенка, вы можете принять следующие меры:

  • укладывайте ребенка спать чуть раньше: это позволит исключить возможный недосып. Полноценный сон поможет справиться с накопившимся за день психоэмоциональным напряжением;
  • следите за состоянием жевательных мышц ребенка: его челюсти должны быть расслаблены, если он не говорит, не жует и не глотает в это время. Обращайте внимание малыша, если он во время бодрствования чрезмерно смыкает челюсти непроизвольно или сознательно;
  • обеспечьте полноценное питание;
  • своевременно вылечивайте стоматологические заболевания, обратитесь к детскому отоларингологу при наличии лор-патологий.

Лечением бруксизма у детей любого возраста занимаются детские стоматологи клиник «СТОМА». Вы можете обратиться к нам за квалифицированной помощью, предполагающей консультацию, изготовление защитных капп, коррекцию нарушений прикуса. Мы гарантируем высокое качество стоматологических услуг, оказываемых маленьким пациентам.

Скрежет зубами по ночам - Бруксизм

Бруксизм – это неосознанный скрежет зубами, возникающий из-за спазма жевательных мышц, стискивания челюстей и их интенсивного движения относительно друг друга. Эпизоды бруксизма, как правило, длятся 10 секунд и за ночь повторяются многократно, сопровождаясь звуком скрежета или пощелкивания зубами.

О бруксизме свидетельствуют:

  • появление неровностей на зубах, укороченные зубы, сколы реставраций;
  • частое появление язвочек на слизистой щек;
  • головные боли, боли в шее, щелчки в суставе;
  • ощущение напряженности в области мышц, онемение челюсти после сна;
  • чувство разбитости после сна (хотя, в ритме городской жизни это ощущение не панацея).

Чаще причины возникновения бруксизма, это:

  • Проблемы с прикусом. Неравномерные зубные контакты, блоки на зубах, в том числе блоки на зубах мудрости. Варианты лечения разные: от минимальной шлифовки до тотального протезирования. Все индивидуально.
  • Стресс, беспокойство, гнев, агрессия. Это вызывает чрезмерное возбуждение нервной системы, что проявляется во сне скрежетом зубов. Иногда бруксизм появляется даже во время беременности из-за сильного гормонального стресса организма.
  • Неврологические заболевания, которые сопровождаются непроизвольными спазмами мышц(например, болезнь Паркинсона)
  • Гастроэнтерологическая проблема
  • Злоупотребление алкоголем, избыток кофеина, приём некоторых антидепрессантов
  • Дефицит питательных веществ, например, витамина В5 и минералов, таких как кальций.

Поставить диагноз "бруксизм" и составить адекватный план лечения можно только после тщательной диагностики (КТ снимок сустава, электромиография). Начать следует с посещения стоматолога, который при необходимости направит пациента на обследование к другим специалистам. Во всяком случае, с целью сберечь зубы, он изготовит вам спец капу. Если вы заметили у себя симптомы бруксизма, не затягивайте! Записывайтесь на консультацию!

Что делать, если ребёнок скрипит зубами во сне?

Вы спрашиваете — «Мел» отвечает

Бруксизм — неконтролируемый скрежет зубами, который возникает во время сна. Почему он возникает? Опасно ли это для ребенка? И стоит ли сразу бежать к врачу? Рассказывает педиатр Мария Фадеева.

Полезная рассылка «Мела» два раза в неделю: во вторник и пятницу

Вопрос. Ребенку 5 лет, он сильно скрипит зубами по ночам уже около года. Почему и что с этим делать? Причем второй ребенок, которому тоже 5 лет (они девочки-близнецы), так не делает.

Ответ. Скрип зубами (бруксизм) возникает в результате повторяющихся сокращений жевательных мышц, из-за которых происходит стискивание или скрежет зубов и/или толчкообразные движения нижней челюсти.

От нормального процесса жевания бруксизм отличается тем, что мышцы, открывающие и закрывающие челюсти, работают одновременно, а не последовательно, как при жевании.

Факты о бруксизме:

  • Отмечается у 15–40% детей
  • Чаще проявляется в ночное время
  • Может отмечаться с момента появления первых зубов
  • 25–50% пациентов имеют хотя бы одного близкого родственника с бруксизмом
  • Чаще бруксизм является неопасным состоянием и с возрастом может проходить самостоятельно

Важно, что бруксизм не является симптомом наличия паразитов в организме.

Причин возникновения скрипа зубами большое количество. У детей самой частой является эмоциональное перевозбуждение и стресс. Кроме этого, факторами риска могут быть:

  • Нарушение прикуса, анатомии височно-нижнечелюстного сустава/гипертонус жевательных мышц
  • Нарушения сна (сноговорение, лунатизм, энурез) и обструктивное апноэ
  • Гипертрофия миндалин, аденоидов
  • Гастроэзофагеальный рефлюкс
  • Прием некоторых лекарственных препаратов
  • Неврологические или психические заболевания

Если скрип зубами отмечается редко, опасности нет. Однако при повторяющихся (учащающихся) эпизодах бруксизма создается риск для повреждения эмали зубов и повышения их чувствительности. Также пациенты могут жаловаться на появление головной боли, боли в челюсти и щелчков височно-нижнечелюстного сустава. В таком случае им показана консультация стоматолога.

Для выявления причин скрипа зубами у ребенка необходимо посетить педиатра, по показаниям — невролога, ЛОР-врача, ортодонта.

При наличии нечастого и невыраженного бруксизма у ребенка и отсутствии сопутствующих жалоб (повышенной чувствительности при употреблении пищи и напитков, боли и щелчков в височно-нижнечелюстных суставах, головной боли) можно понаблюдать за самочувствием ребенка, постаравшись обеспечить комфортную эмоциональную среду, которая включает в себя:

  • Соблюдение режима сна/бодрствования, ограничение использования гаджетов (особенно перед сном) в пользу чтения/беседы/прослушивания спокойной музыки
  • Ограждение ребенка от присутствия в момент эмоциональных дискуссий взрослых
  • Спокойный тон при общении и моральная поддержка ребенка в случае конфликтных ситуаций в детском коллективе или значимых перемен в жизни семьи

При сохранении или прогрессировании симптомов необходима консультация специалистов.

Задавайте свой вопрос «Мелу», а редакция найдёт того, кто сможет на него ответить. Пишите в наши соцсети — мы читаем все сообщения на страницах в фейсбуке, «ВКонтакте» и «Одноклассниках». Ещё можно написать нам в инстаграме. Ответы будут опубликованы в порядке очереди в рубрике «Вопрос — ответ». Кстати, мы не раскрываем имена, так что вопросы могут быть любыми (не стесняйтесь!).

За помощь в подготовке материала благодарим нашего стажера Анастасию Денисенко. Фото: Shutterstock / Anna Nass

Почему ребенок скрипит зубами во сне. Лечение бруксизма и его профилактика

Очень многие дети по ночам иногда издают скрежет зубами, пугающий заботливых родителей. Некоторые малыши могут скрипеть зубами на протяжении нескольких минут, другие издают единичные скрипы. Такое явление в медицине называют бруксизм. Давайте разберемся, опасно ли это для здоровья, и какие причины могут спровоцировать такое состояние.

Очень часто тот факт, что ребенок скрипит зубами во сне, объясняют наличием у него глистов. Многие родители, как только услышат, что их чадо издает характерные звуки, сразу же бегут в аптеку и покупают препараты, которые помогают избавиться от гельминтов. Но чаще всего такие действия не способны привести к положительному результату, так как мнение по поводу наличия паразитов чаще всего является обычным заблуждением. Если даже у Вас возникли подозрения, что у крохи могут быть кишечные паразиты, правильнее обратиться к врачу, сдать необходимые результаты и подождать его выводов. Помните о том, что бесконтрольное употребление противоглистных средств не настолько безопасно для организма, как кажется на первый взгляд. Такие препараты при попадании в организм малыша не только совершают токсическое воздействие на паразитов, а также на другие клетки. Кроме того, дети в большинстве случаев скрипят зубами во сне совсем по другим причинам.

Наиболее распространенные причины бруксизма у детей

Ни в коем случае не игнорируйте тот факт, если ребенок начал скрипеть во сне зубами. Ведь бруксизм способен навредить здоровью зубов Вашего чада. В первую очередь, постарайтесь выяснить, что же именно спровоцировало такую проблему – патология зубочелюстной системы, нарушение прикуса, стресс, режущиеся зубки или аденоиды. Остановимся более подробно на каждой из них.

Стрессовая ситуация

У детей психика очень хрупкая, поэтому состояние стресса у них может возникать по причинам, которые для многих взрослых могут показаться такими, что не заслуживают внимания. Детки могут очень переживать через переезд на новое место, рождение нового ребенка в семье, неурядицы в детском садике или школе и т.п. Случается, что и положительные эмоции способствуют излишнему перевозбуждению и являются причиной возникновения состоян6ия стресса. Именно по такой причине большинство психологов советуют не перегружать нежную детскую психику и дозировать впечатления малыша.

Нарушения сна

Частой причиной скрипения зубами во сне являются всевозможные нарушения сна. Некоторые врачи ночные скрипы считают такими же явлением, как и сомнамбулизм или разговоры во сне. Если скрежет зубами во сне сопровождают кошмары, частые ночные пробуждения, трудности при засыпании, то обязательно уделите внимание эмоциональному состоянию малыша, а в случае необходимости проконсультируйтесь с детским невропатологом.

Прорезывание зубиков

Бруксизм иногда может проявляться и в детей грудного возраста. Такое явление возникать может при неправильном строении зубочелюстной системы малыша или из-за того, что ему начинают мешать прорезывающиеся зубки. Во время этого зудят и чешутся десны, поэтому ребенок непроизвольно начинает стискивать зубки, при этом издавая особые скрежещущие звуки. Поэтому если Вы услышали, что грудничок во сне скрипит зубами, то сразу же проверьте, не набухли бы десна. В этом случае можете использовать специальные детские средства (гели, мази, капли), на время снимающие боль, а на протяжении дня дайте ребенку, пусть погрызет специальный прорезыватель.

Аденоиды у ребенка

Бруксизм очень часто может возникать, когда у ребенка увеличены аденоиды. Примерно 1 80% случаев при этой патологии может наблюдаться скрипение зубами в ночное время.

Наследственная предрасположенность

Специалисты не исключают возможность наследственного фактора. В некоторых случаях такая вредная привычка может передаваться по наследству. Такое наследство в большинстве случаев получают мальчики. Заметив, что Ваше чадо во сне скрипит зубами, поинтересуйтесь у своих родителей, не наблюдался ли у Вас бруксизм в детском возрасте.

Челюстно-лицевые патологии или нарушение прикуса

Часто ребенок может скрипеть зубами ночью при врожденных нарушениях строения челюстного аппарата, а также, если у него развивается неправильный прикус. Чтобы точно поставить диагноз, обратитесь к детскому ортодонту. Если он сможет обнаружить проблемы с прикусом, то сразу же подберет меры, которые позволяют скорректировать проблему. В противоположном случае у крохи могут возникнуть разные проблемы, как:

  • острое или хроническое воспаление пародонта
  • неправильный рост зубов
  • раннее стирание дентина (зубной эмали), что увеличивает риск повышенной чувствительности зубов и развитие кариеса

В современной стоматологии есть методы, которые позволяют устранить почти любые нарушения прикуса. И чем раньше Вы начнете адекватное лечение, тем быстрее сможете достичь успеха.

Лечение бруксизма и его профилактика

Родители обязательно должны обладать знаниями о том, что периодическое скрипение зубами может встречаться практически у каждого малыша, причем характерные звуки кроха может издавать как ночью, так и в дневное время. Если такое явление возникает периодически и длительность его до 20 секунд, на него можно не обращать внимания. При интенсивном и частом скрежете зубами обязательно обращайтесь к специалистам. Разобраться в том, почему малыш скрежет зубами ночью, помогут стоматолог и невропатолог. И если бруксизм возникает в результате нестабильного эмоционального состояния крохи, без помощи стоматолога не обойтись. Он поможет предупредить процесс стирания зубов, который может возникать в результате чрезмерного трения при ночном скрипе. Если возникает такая необходимость, ребенку нужно будет изготовить индивидуальные капы, или же врач посоветует использовать специальные защитные накладки, что предназначаются для того, чтобы защитить зубы от травмирования. Часто при бруксизме может помочь усиленное витаминно-минеральное лечение, потому что дефицит магния, кальция или витаминов группы В может стать причиной патологической судорожности мышц челюсти во время сна. Поэтому если бруксизм возник из-за нехватки витаминов или микроэлементов, то устранить полностью такое явление поможет правильно подобранное комплексное лечение.

Дополнительные меры

Как было сказано выше, если малыш по ночам скрипит зубами, это может возникать в результате того, что нарушается нормальная деятельность нервной системы, пребывания в состоянии стресса, эмоционального напряжения и т.п. Внимание обратите на то, в какой именно психологической обстановке находится Ваше чадо, поинтересуйтесь о его времяпровождении в школе или детском саду, побеседуйте с учителями или воспитателями. Обязательно уделите внимание возданию психологического комфорта вечером. Не ругайте и не наказывайте дитя перед сном, исключите вечерние компьютерные игры и просмотры телепередач. Можете вместе с ребенком погулять перед сном, послушать спокойную тихую музыку, почитать интересную книгу или просто пообщаться. Организуйте правильный распорядок дня, разумно дозируйте физическую нагрузку, обеспечьте достаточное время пребывания на свежем воздухе. Педиатры рекомендуют уложить спать малыша на час раньше, чем обычно, если родители заметили скрежет зубами во сне, так как очень часто такое явление может возникать в результате чрезмерной усталости. Помните о том, насколько ребенку нужны душевное тепло и Ваше внимание. Постарайтесь обязательно с ним поговорить перед сном. Разговор по душам с родителями поможет малышу избавиться от эмоционального дискомфорта, страхов, крепко уснуть и спокойно проспать до утра, не издавая скрипящих звуков во сне.

Почему человек скрипит зубами во сне?

Автор статьи:

Солдатова Людмила Николаевна

Кандидат медицинских наук, профессор кафедры клинической стоматологии «Санкт-Петербургского медико-социального института», главный врач стоматологической клиники «Альфа-Дент» г. С-Петербург

Ночной скрежет зубами наводит на родных и близких человека ужас. Согласитесь, слышать скрип, раздающийся в темной комнате. Невропатологи называют бессознательное краткосрочное скрежетание зубами бруксизмом, а стоматологи советуют не затягивать с лечением этой проблемы Давайте разберемся с причинами ночного скрипа и определим способы его устранения.

Чем опасен скрежет зубами во сне?

Проблема в значительной степени снижает качество жизни человека. В первую очередь, скрип опасен для самих зубов. У людей, страдающих бруксизмом в несколько раз быстрее стирается эмаль. В результате повышается чувствительность зубов, развивается кариес. Затем корни могут начать расшатываться, появляется воспаление десен.

Скрип зубами во сне часто сопровождается и зубной болью, лицевой миалгией, болями в области челюсти и головокружениями наутро. Опасными последствиями бруксизма являются и клиновидные дефекты, сколы, трещины эмали, а главное – переломы зубных коронок. Вследствие подобных травм могут развиться воспаления в периодонтальных тканях, зубы могут начать расшатываться и выпадать.

Отдаленными последствиями зубного скрежета по ночам могут стать боли в височно-нижнечелюстных суставах, шее, плечах, а также гипертрофия жевательных мышц и ограничение движения челюстей.

Ночной скрип зубами может привести и к гингивиту, стоматиту, появлению болезненных язвочек на языке, ссадинам под съемными протезами. В большинстве случаев бруксизм является прямым противопоказанием к большинству способов протезирования.

Скрип зубами во сне у взрослых опасен не только для здоровья полости рта. Хронический бруксизм провоцирует нервный дисбаланс, снижает стрессоустойчивость организма, что способствует расстройствам памяти, дневной сонливости и депрессиям.

Как лечится заболевание?

Есть два основных направления лечения: защита зубов и устранение самой причины заболевания.

Для защиты зубов врач может порекомендовать ношение капы в ночное время. Если нет никаких нарушений прикуса, изготавливается одна пара кап для постоянного ношения во время сна. Капы, изготовленные по индивидуальным моделям зубов, точно повторяют их форму и держатся очень плотно. Слететь во время сна они не могут, спать в них полностью безопасно.


Капы защищают зубы от соприкосновения и тем самым снимают симптомы бруксизма

Если же есть проблемы с прикусом, нужно проконсультироваться с ортодонтом. После полного обследования врач сможет сказать, сколько продлится лечение. В этом случае можно также выбрать каппы (элайнеры), но носить их нужно будет не ночью, а все время – до 22 часов в сутки. Также каппы надо примерно раз в 2 недели менять на новые, с новой формой – таким образом они будут корректировать положение зубов. Каппы Star Smile используют для лечения и взрослых, и детей.

Каппы изготавливают из прочного полимерного материала, который не повреждает зубы. Несмотря на их малую толщину (у каждой каппы меньше 1 мм), они прекрасно защищают зубы от соприкосновения и не дают им повреждаться. Да и смыкание зубов в каппах немного отличается тем, что между зубами появляется пространство, поэтому скрипеть ими все равно не получится.

А вот брекеты пациентам с бруксизмом не рекомендуются: есть риск повреждения системы.

Другое направление – это уменьшение провоцирующего психологического фактора. Возможны работа с психологом, чтобы снять стресс, умеренные физические нагрузки, нормализация режима дня. Чем меньше негативных переживаний, тем проще избавиться от любой «нервной» привычки, и бруксизм здесь не исключение.

В тяжелых случаях заболевание может приводить к воспалению височно-нижнечелюстного сустава, появлению хруста, щелканья, боли. Иногда становится невозможно осуществить протезирование. В этом случае лечение должно быть комплексным, его проводит врач-стоматолог-гнатолог совместно с ортодонтом (при необходимости).


Врач-стоматолог-гнатолог занимается диагностикой и лечением всех проблем челюстного аппарата

Проще не допустить развития заболевания до серьезной стадии. Даже при небольших признаках ночного скрипения зубами лучше обратиться к стоматологу и получить консультацию, что нужно делать, чтобы сохранить здоровье зубов.

Почему взрослые скрипят зубами во сне?

Медики выделяют несколько основных причин бруксизма. К скрежетанию зубов могут привести такие патологии, как:

  • болезнь Паркинсона, Гентингтона, эпилепсия;
  • особый вид бессонницы с частыми пробуждениями;
  • чуткий, неглубокий сон;
  • перевозбуждение организма, постоянный стресс;
  • вредная привычка грызть ногти, карандаши и другие предметы
  • зубочелюстные патологии, например, отсутствие нескольких зубов, неправильный прикус, зубные наросты.

Нередко человек начинает скрипеть зубами после приема амфетаминов, алкоголя и других психотропных препаратов. В редких случаях к бруксизму приводит употребление большого количества кофе и энергетиков, возбуждающих нервную систему.

Ночной бруксизм развивается в несколько раз чаще дневного, потому что, бодрствуя, человек может контролировать себя и усилием воли подавить зубной скрежет. В энцефалограммах больных бруксизмом врачи часто обнаруживают нарушения работы лимбической системы, участка головного мозга, который отвечает за формирование эмоциональных реакций и поведение человека.

Некоторые психологи убеждены, что от зубного скрежета страдают только люди с накопленными негативными эмоциями. Когда человек ложится спать, сознание отступает на задний план, выливаются наружу все приглушенные негативные эмоции, что проявляется скрежетом в зубах, бессонницей или, наоборот, мгновенным «проваливанием» в глубокий сон.

Симптомы ночного скрипа

Конечно, скрежет зубами по ночам обычно замечают родственники или соседи больного человека. Обнаружить бруксизм может и стоматолог, осмотрев зубы. Косвенными же признаками ночного скрежета являются:

  • головная боль, неприятные ощущения в области челюсти или суставов после пробуждения;
  • заметные со стороны жевательные мышцы;
  • боль в ушах или носовых пазухах по утрам;
  • слезоточивость, раздражение слизистой глаз;
  • неожиданные щелчки челюстью;
  • дискомфорт в зоне шеи, плеч, спины;
  • сонливость в течение дня.

Виновата биология?

Одна из наиболее популярных «биологических» гипотез, объясняющих почему взрослый человек скрипит зубами во сне — глисты.

Дело в том, что при заражении этими паразитами нарушается всасываемость многих жизненно важных витаминов. В частности, витамина группы В, которые ответственны, среди прочего, за сохранность нервной системы. Недостаток этих витаминов, в свою очередь, ведет к нарушению спокойствия и, если днем разум контролирует эмоции, то ночью эмоциональность берет верх.

Таким образом, эта гипотеза утверждает, что если кто-то сильно скрипит зубами во сне, достаточно проверить организм на наличие глистов и, если они обнаружатся, избавиться от них.

К сожалению или к счастью, сегодня эта теория мало кем поддерживается, хотя, разумеется, полностью ее опровергнуть нельзя и, возможно, что глисты действительно один из факторов появления бруксизма. Не самый главный, но и не такой, которым можно пренебречь.

Другая интересная гипотеза связана с нашими далекими предками. Она утверждает, что в те времена, когда предки современных хомо еще ползали по деревьям, им жизненно необходимо было точить зубы, чтобы они были острые и могли раскусывать твердую пищу, а если надо, то и защитить от хищника.

Поскольку разума о тех предков еще не было, природа придумала точить зубы во сне. Это теория хорошо объясняет, например, почему ребенок 2 года скрипит зубами. Дело в том, что дети, еще не прошедшие социализацию, еще находящиеся под властью биологических программ поведения в гораздо большей степени подвержены влиянию разнообразных биологических рудиментов. Там, где у взрослых врожденные программы уже оказались заблокированы, у детей они открыты и вовсю работают.

На сегодняшний день эта теория не нашла ни подтверждения, ни отрицания. В частности, из-за того, что непонятно каким образом эту теорию можно проверить на практике, какой придумать эксперимент. Тем не менее, ученые не останавливаются на достигнутом и предлагают новые гипотезы, а также способ проверки существующих.

Но существуют не только биологические причины.

Как вылечить бруксизм?

Медики выделяют несколько способов остановить бруксизм и снизить влияние этого неприятного скрежета на состояние зубов:

  • Каппы. Специальные защитные устройства предохраняют зубы от трения, и, следовательно, устраняют негативное влияние бруксизма на эмаль. Приспособление надевается на зубы на время сна. Каппы защищают эмаль от повреждений, не дают пломбам и другим стоматологическим конструкциям разрушиться. У больного сохраняется правильный прикус, снижаются спазмы и мышечные боли по утрам. Это приспособление подбирается индивидуально для каждого человека: стоматолог делает слепки с челюстей, затем отливает модель каппы из гипса. В лаборатории зубные техники изготавливают каппы из биопластика и биосиликона.
  • Нормализация режима. Важным этапом лечения бруксизма является снижение стрессов. Пациенту необходимо спать достаточное количество часов, меньше нервничать, уметь расслабляться и абстрагироваться от проблем.
  • Массажи, компрессы. Холодные и горячие компрессы, и регулярный массаж снимут спазмы челюсти и мышц лица.
  • Инъекции ботокса. Некоторые специалисты рекомендуют лечить бруксизм с помощью инъекций ботокса. Ботокс парализует некоторые лицевые мышцы и, соответственно, предотвращает спазмы челюстей.
  • Сбалансированная диета. В ежедневный рацион рекомендуется включить продукты, богатые кальцием и витаминами группы В. Эти вещества улучшают работу нервной системы.

Стоматолог может посоветовать установить брекеты, если бруксизм был вызван неправильным прикусом. Для выявления и ликвидации психосоматических факторов болезни рекомендуются консультации психолога, при тяжелых нервных расстройствах врач может назначить транквилизаторы или успокоительные препараты.

Лечение бруксизма

Проведение полного медицинского обследования необходимо именно тогда, когда у взрослого человека внезапно появляются симптомы бруксизма, что в итоге может привести к различным общим заболеваниям, в частности эпилепсии.

Выбор лечения зависит только причины возникновения бруксизма. Поэтому, только установив причину и степень повреждения зубов, стоматолог сможет предложить лечение:

  • Для предохранения зубов от трения, стоматологи советуют надевать на время сна специальную каппу, которая изготавливается по форме и размеру зубов пациента. Каппа помогает справиться с бруксизмом, но не излечивает от него.
  • Поскольку главной причиной бруксизма является ежедневный стресс, то необходимо научиться расслабляться. Быстро и без особых затрат сил избавиться от напряжения поможет чтение книг и прослушивание музыки, прогулки или ванны. Чтобы расслабить мышцы лица, уставшие от стискивания зубов, можно приложить к щекам теплое влажное полотенце. При помощи психологических консультаций можно эффективно научиться справляться со стрессом.
  • Посещение курсов психотерапии помогает осознать и развить в себе способности более эффективно справляться с ежедневными проблемами жизни.

Профилактика бруксизма

Как вы уже поняли, нельзя поверхностно относиться к ночному скрежету зубов. Эта серьезная проблема может спровоцировать очень неприятные болезни. Кроме того, очень скоро бруксизм становится заметным, и человек начинает стесняться улыбаться и разговаривать.

Чтобы предотвратить ночной скрежет зубами, лучше своевременно заняться профилактикой бруксизма. Для этого врачи рекомендуют:

  • Регулярно посещать стоматолога. Осмотр у врача два раза в год позволит вовремя диагностировать проблему и найти оптимальный путь ее решения. Кроме того, стоматолог оценивает и состояние прикуса, и здоровье зубных коронок, от которых во многом зависит целостность конструкции.
  • Нормировать нагрузки. Умеренная физическая активность, правильное питание, полноценный сон, регулярные прогулки на свежем воздухе – все это позволит вам чувствовать себя хорошо. А значит, нервное скрежетание не будет угрожать вам. Старайтесь ложиться спать не позже 23 часов, не ешьте перед сном тяжелую пищу, чаще отдыхайте – читайте хорошие книги, смотрите легкие фильмы перед сном.
  • Нормализовать питание. . Исключите или минимизируйте углеводную пищу, добавьте в ежедневный рацион больше фруктов, овощей, рыбы и мяса. По возможности, замените кофе, чай, шоколад и другие кофеиносодержащие напитки отварами трав. При необходимости принимайте дополнительные витаминно-минеральные комплексы с магнием, кальцием и витаминами группы В.
  • Минимизируйте стресс. Этот совет звучит банально, но от этого не становится менее важным. Любыми доступными способами старайтесь снизить стресс и нервное напряжение. Используйте то, что помогает именно вам – ароматерапию, спорт, прогулки на свежем воздухе или встречи с друзьями.
  • Следите за состоянием челюсти. Будьте внимательны к себе, днем обращайте внимание на положение челюсти, контролируйте, чтобы зубы не были постоянно сжаты.
  • Ухаживайте за полостью рта. Помните о том, что нужно чистить зубы дважды в день, используйте качественные пасты, нити и ополаскиватели..

Источники:

  1. Отчет по определению/подтверждению профилактических свойств средств индивидуальной гигиены полости рта «АСЕПТА PLUS» Реминерализация врач-исследователь А.А. Леонтьев, зав. кафедрой профилактической стоматологии, д.м.н., профессор С.Б. Улитовский Первый Санкт-Петербургский государственный медицинский университет им. акад. И.П. Павлова, кафедра профилактической стоматологии
  2. Клинико-лабораторная оценка влияния отечественной лечебно-профилактической зубной пасты на основе растительных экстрактов на состояние полости рта у больных простым маргинальным гингивитом. д.м.н., профессор Еловикова Т.М.1, к.х.н., доцент Ермишина Е.Ю. 2, д.т.н. доцент Белоконова Н.А. 2 Кафедра терапевтической стоматологии УГМУ1, Кафедра общей химии УГМУ2
  3. Клинический опыт применения серии средств «Асепта» Фукс Елена Ивановна ассистент кафедры терапевтической и детской стоматологии Государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования Рязанский государственный медицинский университет имени академика И.П. Павлова Министерства здравоохранения и социального развития Российской Федерации (ГБОУ ВПО РязГМУ Минздравсоцразвития России)

Последствия бруксизма

Если бруксизм сопровождает человека достаточно долго, то в конечном итоге болезнь может вызвать очень серьезные последствия:

  • Головную боль
  • Нарушения прикуса
  • Повышенную стираемость зубов
  • Боли и спазмы лицевых мышц
  • Патологии височно-нижнечелюстного сустава
  • Повышенную чувствительность зубов
  • Расшатывание зубов и их переломы

Также стоит помнить о том, что у человека, страдающего бруксизмом, могут возникать довольно серьезные психологические трудности, такие как ощущение дискомфорта и отчуждение у окружающих его людей.

Социальная болезнь?

Возможно, что бруксизм — болезнь социальная. Дело в том, что психологи и невропатологи давно подметили, что часто скрипят зубами те, у кого не в порядке нервная система. Однако, психологи — народ особый и, в отличие от других врачей стали искать причину не в глистах, а в окружающей человека социальной действительности.

Некоторые пациенты признаются: я ночью скриплю зубами причина в повышенной нервозности. Но почему они нервничают? Виновата плохая всасываемость витаминов группы В или же повышенная невротизированность общества, неуверенность в завтрашнем дне, отсутствие гарантий?

Психологи утверждают, что очень вероятно, что второе предположение верное. Для подтверждения этой гипотезы они приводят статистику, в которой указывается о росте бруксизма в тех странах, в которых случился какой-нибудь кризис в сравнении с докризисным временем. В частности, в России именно по этой причине можно наблюдать относительно высокий уровень распространения бруксизма.

Слабое место этой гипотезы в том, что бруксизмом страдают далеко не только необеспеченные слои населения, но и вполне успешные и те, кому нет необходимости думать о завтрашнем дне. Он в нем итак уверен.

Еще одно социальное объяснение в том, что… о бруксизме говорят, информация о нем запоминается человеком и если он внушаемый, может случиться так, что пациент сам себе внушит, что именно он и должен скрипеть зубами во сне. Все симптомы идеально подходят и предпосылки имеются.

Конечно, эффект плацебо известен давно и человек способен не только сам себя вылечить, но и вызвать у самого себя заболевание. Тем не менее, представляется сомнительным, что все заболевшие испытывают неудобства именно по этой причине. Тем не менее, возможно, что какая-то часть тех людей, что скрипят зубами во сне действительно слишком внушаемы и потому страдают данным недугом.

Ребенок скрипит во сне зубами. Почему?

Ваш малыш, днем такой добрый и улыбчивый, по ночам скрипит зубами. Вы в ужасе! Да еще бабушка причитает: «Это у него глисты». Не расстраивайтесь, все поправимо. Такой зубовный скрежет  слышит у своих детей каждый третий родитель. К паразитам в организме он не имеет отношения. Это даже не заболевание, а просто симптом явлений, на которые нужно обратить внимание. Медики называют это явление бруксизм. Проявляется он тем,  что ребенок во сне сильно напрягает жевательные мышцы. Давайте разберемся, почему это происходит и что делать? 

Причины бруксизма.

 1. Одна из наиболее распространенных причин бруксизма  - стресс. Не думайте, что у маленького ребенка нет проблем, они есть и переживает он их также тяжело, как и взрослый.  Это может быть ссора с детьми во дворе, потерянная любимая игрушка, расставание с близкими - что угодно. Даже радость от встречи или получение долгожданного сюрприза может взволновать  малыша до состояния стресса. В этом случае нужно терпеливо разобраться в причине расстройства и успокоить малыша. 

2. Нарушение сна. Иногда, в силу разных причин режим сна у ребенка сбивается. Тогда он спит беспокойно, часто просыпается, порой ему сняться кошмары и во сне он напрягает челюсти и скрипит зубами. Эту причину бруксизма легко исправить, вернув прежнее, здоровое расписание сна и бодрствования.  

3. Причиной бруксизма у детей могут быть аденоиды. Каждый восьмой ребенок с увеличенными аденоидами во сне скрипит зубами. Такое случается и днем, если малышу трудно дышать. Стоит побороть причину – уйдет и симптом. 

4. Может сопровождаться брукизмом и прорезывание зубов у малышей. Здесь им нужно помочь, накладывая на ночь на десны специальные охлаждающие мази и  вооружая их кольцами прорезывателями. 

5. Вызвать бруксизм могут и чисто стоматологические проблемы – неправильный прикус или врожденная патология челюсти и  зубного ряда. В сданном случае необходимо обратиться за помощью к стоматологу, который подтвердит или опровергнет  диагноз и назначит лечение. Кстати, бруксизм чаще встречается у мальчиков, чем у девочек и имеет тенденцию передаваться генетически. Если ваш ребенок скрипит зубами, спросите у бабушек и дедушек, не наблюдалось ли подобное и у папы малыша. 

Чем опасен бруксизм. 

Игнорировать зубовный скрежет у ребенка ни в коем случае нельзя. Бруксизм может привести к неприятным последствиям . В частности к стиранию поверхности зубов,  и как следствие их гиперчувствительности и даже необратимому повреждению.  Могут так же повредиться десны и поверхность слизистой полости рта. Напряжение челюстных мышц может привести к болям в  шее голове и спине. И это далеко не полный список. Выяснять причину и принимать меры необходимо. 

Лечение бруксизма. 

Лечиться бруксизм разными методами в зависимости от причины. Стресс  и расстройство сна снимается  при помощи невролога и психолога. Родители должны при этом окружить малыша вниманием и заботой. Следить за режимом сна и питания. Излишне не нагружать. На время, а лучше навсегда ограничить общение ребенка с  телевизором, компьютером и другими гаджетами. Обязателен прием у стоматолога, где вы вместе с доктором научите чадо как не сжимать челюсти.  Врач посоветует вам, какую делать специальную гимнастику для челюстей, подберет специальное приспособление - силиконовую капу,  которую ребенок будет надевать на зубы на ночь, чтобы защитить их от трения и решит, нужны ли в вашей ситуации брекеты для исправления прикуса. Выход обязательно  будет найден! 

Почему ребенок скрипит зубами во сне? — karpachoff.com

Многие родители сталкиваются с тем, что во время сна ребенок скрипит зубами. А иногда это происходит и днем, когда малыш чем-то сильно увлечен, озадачен. В медицинской терминологии это явление называется бруксизмом. Ему подвержены около 50% детей в период с момента появления первого зуба и до 7-8 лет. У взрослых показатель гораздо ниже — 5-10%.

Реакция на зубной скрежет ребенка разная. Одни родители не обращают внимания, другие же сломя голову бегают по врачам. И правы, по большей части, именно вторые — провериться однозначно стоит. А на что именно и почему ребенок скрипит зубами во сне — расскажем в нашей статье. 

Причины бруксизма у детей

Зубной скрежет возникает из-за непроизвольного сокращения жевательных мышц. Челюсти очень сильно сжимаются, и зубы трутся друг о друга. Происходит это неосознанно, помимо воли ребенка, в том числе и во время сна. Иногда бруксизм сопровождают:

✓ головная боль;

✓ дискомфорт в жевательных мышцах, челюсти;

✓ пародонтоз;

✓ артроз верхнечелюстного сустава.

Если не лечиться, со временем зубная ткань сотрется, что грозит повышенной чувствительностью (гиперестезией) зубов. 

Как и почему развивается бруксизм? Этиологию данного заболевания изучают разные сферы медицины: стоматология, неврология, гастроэнтерология, отоларингология и психиатрия. 

Читайте также: Ребенок технарь или гуманитарий: как определить и что с этим делать

Психотерапевты отмечают риск развития бруксизма в ситуациях психологической перегрузки, длительного напряжения, частых состояниях аффекта. Если ребенок живет в ситуации постоянного стресса, вероятность появления зубного скрежета увеличивается в несколько раз. Хотя сам по себе бруксизм не означает наличия психологических проблем. Достаточно просто устранить стрессовый фактор, и скрежет зубами пройдет.

Невропатологи рассматривают бруксизм, как следствие неврологической и двигательной дисфункции. Как правило, это происходит на фоне серьезных заболеваний: энуреза, апноэ, эпилепсии, тремора конечностей, сомнамбулизма и склонности к ночным кошмарам. Также это может быть связано с патологиями тройничного нерва, которые приводят к спазмам жевательных мышц.

В стоматологии зубной скрип расценивают как патологию в развитии зубочелюстной системы. Например, из-за неправильного прикуса, при избытке или, наоборот, недостатке зубов, артрите/артрозе, неправильном подборе брекетов. 

Есть теория, что бруксизм напрямую связан с родовыми травмами, болезнями опорно-двигательного аппарата. Нарушение дыхания тоже может спровоцировать зубной скрежет. Заболевания носоглотки и уха (отит, синусит, аденоидит) провоцируют отечные процессы мягких тканей и, как следствие, гипертонус жевательных мышц. А самая банальная причина зубного скрежета у детей — рост зубов. 

Диагностика бруксизма: к каким врачам обращаться

Если вы заметили, что ребенок часто скрипит зубами, нужно пройти обследование у таких специалистов:

  • стоматолог;
  • невролог;
  • отоларинголог;
  • гастроэнтеролог.

Причину бруксизма определяют с помощью дифференциальной диагностики. Нужно исключить неврологические и другие патологии, оценить, прогрессирует ли заболевание, нет ли сопутствующих болей (в челюсти, голове и пр.). 

Врачи могут назначить инструментальную диагностику: исследование на полисомнографе, электромиографе. Чтобы определить, какие именно зубы страдают от повышенной нагрузки, стоматолог предложит специальную каппу — брукс-чекер. Ребенок надевает ее на ночь, и через несколько дней врач осматривает вмятины, чтобы установить наличие окклюзионных контактов. 

Скрежет зубами и гельминты — есть ли связь?

Одной из причин почему маленькие дети скрипят зубами во сне родители считают гельминты. Несмотря на распространенное мнение о том, что зубной скрип ночью вызван этим фактором, научного обоснования этого утверждения нет. 

Однако есть одна из теорий, по которой косвенная связь между гельминтозом и бруксизмом все-таки прослеживается. Дело в том, что при наличии глистов в кишечнике и желчных путях движение петель кишечника усиливается. Другими словами, происходит раздражение ЖКТ. Это повышает слюноотделение, что, в свою очередь, провоцирует жевательные движения челюстями. 

В любом случае, сдать анализы на наличие паразитов (кал, соскоб, кровь на антитела) не помешает. А учитывая высокий риск глистной инвазии + 50% вероятности развития бруксизма, неудивительно, что две эти проблемы часто связывают вместе.

Как вылечить бруксизм

Если ребенок скрипит зубами редко и до 10 секунд, при этом обследование у специалистов разного профиля подтвердило, что он здоров, никаких мер принимать не требуется. Если же зубной скрип продолжительный, ежедневный, случается не только во сне, но и днем, в связи с чем ребенок привык постоянно сжимать челюсть, необходимо что-то с этим делать. Запущенный бруксизм чреват не только проблемами с зубной эмалью, но и патологиями развития жевательного аппарата, скалыванием зубов, нарушениями речи. 

Рекомендации по приему медикаментов и прохождению процедур дают специалисты — каждый по своему профилю. Могут быть назначены противовоспалительные средства, обезболивающие, миорелаксанты, витамины, седативные препараты и пр. 

Помимо специфических рекомендаций и назначений, советуем:

  1. Избегать позднего ужина. Оптимальное время последнего приема пищи — за 2 часа до сна. Дайте ребенку перекус в виде морковки или яблока, чтобы немного потренировать челюсть, «утомить» ее. Так жевательные мышцы не будут сокращаться ночью, а значит, ребенок не станет скрипеть зубами.
  2. Избегайте активной деятельности в вечернее время. Вместо беготни по квартире и подвижных игр, почитайте с ребенком сказку, посмотрите мультик. От компьютера, планшета или смартфона лучше вообще отказаться перед сном. 
  3. Для вечернего расслабления применяйте ванны с настойкой иголок хвойных деревьев, листьев и цветов лаванды. Ванна не должны быть слишком горячей, но и прохладная вода, которая бодрит, тоже не пойдет на пользу. 
  4. Создайте вечерний ритуал перед сном: почитайте книжку, поделитесь секретами, спойте колыбельную песню. Делайте это ежедневно, не меняя времени. Подобные ритуалы помогают ребенку почувствовать себя более спокойно и уверенно.
  5. Если вы отметили нервное напряжение, частые стрессы, плаксивость малыша, попробуйте выяснить причину и устранить ее. Дети не умеют говорить о своих проблемах, поэтому иногда приходится собирать информацию по крупицам. Ваша задача — минимизировать или вовсе устранить стрессовые ситуации из жизни ребенка. 
  6. Если бруксизм прогрессирует, помогут специальные шины, которые расслабляют мышцы челюсти и жевательного аппарата. А зубы защитит индивидуально изготовленная каппа.
  7. В период весеннего авитаминоза можно пропить витаминный комплекс. Конкретный препарат назначает педиатр.
  8. Если бруксизм спровоцировал боли в челюсти, перед сном можно наложить на нее теплый компресс. 

*****

Дети быстро растут, и с годами вероятность развития бруксизма заметно снижается. Однако ждать, когда ребенок перерастет, можно лишь в том случае, если зубной скрип бывает крайне редко. В противном случае стоит принять все меры, чтобы сохранить здоровье зубов и обеспечить правильное развитие мышц челюсти. Главный совет: если вы не знаете почему ребенок во время сна скрипит зубами, то обязательно посетите специалсита. 

Вы когда-нибудь мечтали о выпадении зубов?

4 августа 2016 г. | сны, здоровье, потеря зубов, Новости

За гранью Зубной феи: Объяснение общей мечты

В детстве у нас остались самые теплые воспоминания о посещениях Зубной феи. Мы с гордостью показывали маме и папе наш шатающийся зуб, и когда он, наконец, высвободился из наших десен, мы с надеждой клали его под подушку, с нетерпением ожидая того, что может оказаться на его месте, когда наступит утро.

Однако, когда мы становимся немного старше, наши мечты о шатающихся и потерянных зубах принимают несколько иной оборот. Видите ли, наши зубы, как правило, являются общей темой сновидений с множеством возможностей для символизма.

Беспокойство и стресс - главные источники снов о проблемах с зубами. Например, фраза «скрежетать зубами» ассоциируется с тревогой и стрессом, чем-то, что вас раздражает. Во сне скрежет зубами - это физическое представление личной ситуации, другими словами, показ того, как вы себя чувствуете.

Тревога и стресс могут также символизировать треск, крошка или даже выпадение зубов. Символизм здесь создается связью между беспокойством о зубах во сне и страданием в бодрствующем состоянии.

Крошащиеся зубы во сне могут быть визуализацией чего-то в вашей жизни или вас самих, что разваливается. Это могут быть ваши финансы, бизнес, отношения или, возможно, возможность.

Итак, как мы можем объяснить потерю зубов во сне? Сны сравнивают потерю зубов с потерей чего-то в жизни.Это может символизировать потерю любимого человека, потерю самооценки, потерю репутации или даже потерю лица или смущение.

Но потеря зубов во сне тоже может быть связана с переменами в жизни. Подобно тому, как потеря молочных зубов - это обряд посвящения, потеря зубов во сне также может означать, что мы переходим в другую фазу нашей жизни.

Хотя потеря зубов во сне обычно имеет негативный оттенок или связь с чем-то реальным, это не значит, что вам нужно жить со страхом потерять зубы, когда вы полностью проснулись! Убедитесь, что вы регулярно посещаете стоматолога с регулярными осмотрами, рентгеном и чисткой.Одно можно сказать наверняка ... так вам будет легче спать по ночам!

Может ли ночной страж стать ответом на ваши мечты?

Были ли у вас проблемы с хорошим ночным отдыхом?

Иногда причина плохого ночного сна очевидна. Полуночный фильм ужасов. Эспрессо перед сном. Та пицца с анчоусами и ананасами, которую вы ели на ужин. Мы мало что можем сделать с этими проблемами.

Иногда, однако, причина ваших затруднений со сном - стоматологическое происхождение, и что - это , что-то, что доктор.Поуп, доктор Пикеринг и доктор Льюис могут помочь.

Скрежетание зубами или бруксизм - очень распространенная стоматологическая проблема. Когда люди с этим заболеванием спят, их челюсти сжимаются, а зубы скрипят друг о друга в течение ночи. Когда подозревать, что вы страдаете бруксизмом?

  • Вы просыпаетесь с болезненной челюстью или слышите хлопки или щелчки при движении челюстью
  • Вы страдаете от частых головных или лицевых болей
  • Ваши зубы сколотые, потрескавшиеся, сплющенные, стертые или чувствительные
  • Вы просыпаетесь усталым, потому что измельчение влияет на качество вашего сна
  • Партнеры, братья и сестры или соседи по комнате жалуются на ночные скрежеты, влияющие на качество их

Боль и усталость достаточно неприятны, но есть и дополнительные серьезные последствия для тех, кто страдает бруксизмом.Наши челюсти чрезвычайно сильны, и их сжимание и скрежетание могут оказать давление на зубы и челюсти в несколько сотен фунтов в течение нескольких часов сна. Эти силы могут привести к:

  • Зуб поврежден. Трещины, сколы и стертые зубы могут означать виниры, коронки и корневые каналы. Возможно, потребуется удаление серьезно поврежденных или сломанных зубов.
  • Стоматологическая работа повреждена. Бруксизм может привести к сломанным винирам и повреждению пломб и коронок. Если повреждение слишком серьезное для ремонта, может потребоваться замена.
  • Повреждены челюстные суставы. Тяжелые случаи бруксизма могут привести к повреждению височно-нижнечелюстного сустава или ВНЧС, сложного шарнира, который позволяет нашим челюстям двигаться вверх и вниз, назад и вперед и из стороны в сторону.

Почему пародонтологов беспокоит бруксизм? Потому что скрежетание зубами со временем также может вызвать проблемы с деснами. Скрежетание зубами не вызывает пародонтита или прогрессирующего заболевания десен, но может усугубить последствия болезни.

Пародонтит, если его не лечить, разрушает кости и связки, которые поддерживают наши зубы и надежно удерживают их на месте.Чрезвычайные силы, создаваемые шлифовкой зуба, оказывают еще большее давление на эти и без того поврежденные опорные конструкции, что может ускорить их разрушение.

В то время как повреждение зубов, челюсти и пародонта можно лечить с помощью реставраций, корневых каналов, имплантатов или хирургических процедур, профилактика, безусловно, является гораздо лучшим вариантом для здоровой улыбки. И одно из самых простых и эффективных средств предотвращения повреждений, вызванных бруксизмом, - это ночной сторож.

Ночные защитные приспособления надеваются на пораженные зубы, чтобы предотвратить их непосредственное соприкосновение, защищая зубы и эмаль от травм и износа.Ночные охранники не только предотвращают контакт, но и распределяют кусающие силы челюсти по поверхности охранника, что значительно снижает их воздействие. А поскольку они также не дают мышцам челюсти плотно сжиматься, на височно-нижнечелюстной сустав не оказывается чрезмерной нагрузки.

Несмотря на то, что доступны безрецептурные продукты, лучший ночной сторож лучше всего подходит к стоматологу. Специальная ночная защита идеально подходит для ваших зубов и рта.Оттиски или 3D-сканирование делается в нашем офисе в Сан-Матео, Калифорния, и изготавливается защитный кожух точной формы, прочности и толщины, необходимых для защиты ваших зубов. И, в качестве бонуса, нестандартные ночные охранники предлагают наиболее удобную посадку для наиболее комфортного ночного сна.

Фильмы ужасов, кофеин поздно вечером, креативные сочетания блюд - мы мало что можем с этим поделать! Но если вы страдаете от потери сна и болезненных ощущений по утрам из-за скрежета зубов, позвоните стоматологу. Во многих случаях ночной страж может быть ключом к сладким снам.

Что значит мечтать о потере зубов? Вот 10 разных интерпретаций.

1. Личная утрата

Одно из самых распространенных толкований наличия вашего выпадение зубов во сне - к глубокой личной потере. Это может быть относится к:

  • смерть любимого человека
  • потеря брака / партнерства
  • потеря работы
  • потеря дома

В некоторых религиях также существует вера, которая мечтает потеря зуба может означать, что в вашей семье вот-вот наступит смерть.

2. Напряжение

Стресс, связанный на работе или дома, является нормальным явлением жизни. Однако неконтролируемый стресс может перерасти в физические реакции. Сны о выпадении зубов, безусловно, возможны, если вы больше стресса, чем обычно.

3. Беспокойство

Хотя иногда упоминаются стресс и беспокойство вместе тревожность - более длительное состояние, при котором вы испытываете чрезмерное беспокойство и незащищенность, которые могут мешать вашей повседневной жизни.Беспокойство может вызывать скрежет зубами по ночам, что является одной из причин сновидений о ваших зубах.

Другая возможность состоит в том, что тревога может заставить вас волноваться. о том, что что-то пошло не так на очень высоком уровне, поэтому у вас выпадают зубы.

4. Основные изменения в процессе

И стресс, и тревога могут быть связаны с предстоящим крупным изменения в вашей жизни. Будет ли у вас новая работа или продвижение по службе, или вы переезжаете в новый город или выходите замуж и заводите детей, все эти сценарии могут повлиять на ваше подсознание.

Вы можете беспокоиться о вещах, которые могут пойти не так с новыми изменениями в вашей жизни, которые могут привести к сновидениям о потере зуба.

5. Депрессия

Депрессия заключается в длительном переживании крайняя вина, безнадежность, а иногда и одиночество. Когда у тебя низкий самооценки, вы можете начать воображать, что что-то не так с вашим физическим благополучие тоже.

Вы можете подумать о том, чтобы рассказать о своей мечте своему врачу на следующем приеме, если вы думаете, что можете быть в депрессии.

6. Ревность

Если вы завидуете своему партнеру, другу, или коллегу, сдерживаемая негативная энергия может повлиять на ваше подсознание, когда вы спать. Такие чувства могут привести к бредовым сновидениям, например, связанным с Ваши зубы.

7. Скрежетание зубами

Скрежетание зубами может привести к подсознательные мысли о выпадении зубов, обратный сценарий тоже возможно. Приснилось, что у вас выпадают зубы, возможно, зубы измельчение во сне.

8. Поломка зубов

Это, пожалуй, один из наиболее вероятных сценариев. четкий. Если вы недавно испытали выпадение или поломку зуба, вы тоже мог мечтать об этом событии. Также можно мечтать о большем количестве зубов выпадение, особенно если исходное событие было травматическим.

9. Отращивание новых зубов

Для детей младшего возраста и подростков, которые еще растут из молочных зубов, можно мечтать о росте новых взрослых (постоянных) зубов.

Обязательно поговорите со своим ребенком и убедите его, что их зубы действительно надежны, и что для их новых взрослых зубов требуется время войти.

10. Плохое личное здоровье

Если ваша рутина ухода за собой отошла на второй план, вы не можете правильно питаться или заниматься спортом, как следует. Скорее всего, отсутствие внимание к вашему личному здоровью также привело к плохому качеству сна.

Возможны необычные или повторяющиеся сны, например как те, которые связаны с выпадением зубов, что означает, что вы не принимаете Заботься о себе.

Видеть во сне выпадающие зубы может быть страшно, особенно если вам не раз снился этот сон. Вы можете успокоиться зная, что это очень частый сон, и обычно не о чем беспокоиться о.

Сон про выпадение зубов: Сонник стоматологический

Сон о выпадении зубов - это обычная мечта, особенно во время стресса или потрясений. В фазе быстрого сна (быстрое движение глаз) сны могут быть более яркими, яркими и фантастическими.Сны, которые происходят вне фазы быстрого сна, обычно черно-белые и менее захватывающие, но, тем не менее, важные.

Сон о выпадении зубов может быть немного неприятным, но он может научить вас многому о том, что происходит в вашей жизни в эмоциональном плане.

Говорят, что мы мечтаем, чтобы научиться справляться с трудными жизненными ситуациями

Содержание

  • Почему мы мечтаем?
  • Толкование снов
  • Важность анализа снов
  • Что означает сон о выпадении зубов?
  • Напряжение
  • Личная потеря
  • Беспокойство
  • Основные изменения
  • Шлифовка зубов
  • Грядут важные решения
  • Избавление от стоматологической мечты
  • Часто ли снятся зубы?
  • Заключение

Почему мы мечтаем?

Говорят, что мы мечтаем, чтобы научиться справляться с трудными жизненными ситуациями.Обработка информации, которую мы недавно испытали, чтобы каталогизировать и закрепить эту информацию в нашем сознании. В стрессовые времена вы будете чаще мечтать, чтобы справиться с этой ситуацией.

Толкование снов

Когда вы будете искать по запросу «Толковать мой сон о зубах», вы найдете множество тем на выбор. Но есть некоторые общие темы, которые очевидны для большинства людей. Важно обращать внимание на то, что происходит в вашей жизни, поскольку ваша мечта является личной для вас и вашего опыта.

Чтобы помочь вам лучше интерпретировать свои сны:

  • Запишите это : Держите блокнот и ручку рядом с кроватью, чтобы вы могли записывать свои сны, как только проснетесь, чем раньше вы проснетесь, тем лучше
  • Определите свои чувства : Чувствовали ли вы во сне счастье или страх? Как вы эмоционально себя чувствуете в повседневной жизни и как они соотносятся
  • Учитывайте каждый элемент : Каждый элемент во сне имеет значение, от чего-то маленького, например, фрукта или крошечного жука, до чего-то большего, например, здания или космического корабля, обратите внимание на столько элементов, сколько вы можете вспомнить
  • Повторяющиеся темы : Повторяются ли темы и чувства снов? Если это так, они могут указывать вам решение, поэтому ведение дневника сновидений и изучение своих снов могут помочь вам определить сообщения.

Падение зубов. Значение сна может быть эмоциональной реакцией на стрессовое время в вашей жизни

Важность анализа снов

Падение зубов. Значение сна может быть эмоциональной реакцией на стрессовое время в вашей жизни.Сны - это способ подсознания общаться с вами. Вам может быть интересно, почему ваше подсознание не выходит прямо и не говорит, что оно означает, но где в этом веселье! Смысл снов в том, чтобы помочь вам проанализировать себя и извлечь более глубокие уроки о своей жизни, своей духовности и своих эмоциях.

Темы снов отражают желания, разочарования, надежды и физические страдания. Это способ обрабатывать сложные чувства и информацию, а также способ помочь вам развить личные границы.

Что означает сон о выпадении зубов?

Сны о зубах являются обычным явлением и обычно происходят в очень эмоциональные периоды жизни. Тяжелая утрата, стресс на работе, переезд. Вы можете многому научиться из снов о зубах, которые помогут вам раскрыть подсознательные идеи.

Напряжение

Выпадение зубов во сне происходит, когда вы имеете дело со стрессом. В то время как некоторые теряют аппетит при мысли о приближающемся экзамене, другие проходят его без проблем.Если вы изо всех сил пытаетесь справиться со стрессом в повседневной жизни, о стоматологических мечтах всплывете.

Личная потеря

Личная потеря может вызвать сон о потере зубов. Смерть любимого человека, разрыв отношений, потеря работы, потеря дома или потеря домашнего животного. Повышенные эмоции могут вызывать сны о зубах как механизм выживания.

Беспокойство

По оценкам, около 40 миллионов взрослых американцев страдают тревожным расстройством. Таким образом, неудивительно, что потеря зубов во снах довольно распространена.Тревожные расстройства или эпизодические приступы беспокойства можно лечить с помощью медитации, дыхательных техник и упражнений.

Узнайте больше о том, как справиться со стрессом, здесь.

Основные изменения

Серьезные перемены в жизни - это захватывающе, переезд, начало новой работы, переезд в новую страну - это захватывающие времена. Несмотря на то, что изменения могут вызывать стоматологические сны, потому что под поверхностью может быть некоторая тревога, которая является совершенно нормальным явлением в таких обстоятельствах. Если вы теряете зубы во сне и переживаете серьезные изменения в жизни, примите волнение и избавьтесь от страха.

Шлифование зубов

Считается, что скрежетание зубами в ночное время является результатом слишком большого количества сахара в вашем рационе. Скрежетание зубами может повлиять на сновидения о зубах точно так же, как внешний шум во сне может повлиять на тематику снов.

Грядут важные решения

Важные решения могут повлиять на уровень тревожности и принести мечту о потере зубов. Это еще один способ для вашего подсознания помочь вам принять решение.

Избавление от стоматологической мечты

  • Управляйте стрессом : занимайтесь спортом несколько раз в неделю, наслаждайтесь прогулками на свежем воздухе, хорошо ешьте и пейте воду каждый день, чтобы помочь себе справиться со стрессом
  • Расслабьтесь перед сном : избегайте просмотра телевизора перед сном, особенно программ с насилием, потому что это может вызвать сон о потере зубов
  • Медитируйте : медитируйте или занимайтесь йогой, чтобы справиться со стрессом и успокоить свой разум
  • Профессиональная помощь : поговорите с терапевтом, если вам не удается справиться со стрессом или вас расстраивают мечты о стоматологе

Часто ли снятся зубы?

Сны о зубах и сны о зубах - обычное дело, и бояться нечего.Хотя они могут немного беспокоить, обычно это означает, что вы переживаете период личностного роста, справляетесь со стрессом или, возможно, скрипите зубами во сне. Как и во всех сновидениях, для большей ясности обратите внимание на то, что вы чувствуете во сне.

Заключение

Сны о зубах могут быть немного неприятными, особенно если это сон о выпадении зубов или снится сгибание зубов во рту. Сны - жизненно важный компонент здоровья сна, потому что именно на этом этапе воспоминания сохраняются, а ваш разум и эмоции сбрасываются.Вот почему у нас есть термин «спать на нем», потому что после хорошего ночного сна и ярких снов мы просыпаемся, чувствуя себя лучше, физически и эмоционально.

Наслаждайтесь сладкими снами на подушке AirFoam ™

Что значит, когда у вас выпадают зубы во сне?

Сон о выпадении зубов обычно случается во время стресса и беспокойства. Ваше подсознание хочет помочь вам справиться с проблемой или любым страхом, который вы испытываете. Сны о зубах могут быть немного неприятными, но если вы найдете способы справиться со стрессом с помощью упражнений и свежего воздуха, это может предотвратить дальнейшие сны о зубах.

Что означают сны?

У снов может быть много причин. Лучше всего анализировать свои сны на основе того, что происходит в вашей жизни, и вашего текущего эмоционального состояния. Ваши сны могут показать вам, как справиться со стрессом или как справиться с недавней потерей. Ваши мечты являются личными для вас, они могут дать много нового в вашей жизни и быть полезными.

Почему мы мечтаем?

Сны - это фантастические, яркие и красочные ночные галлюцинации. Наиболее яркие из них возникают во время фазы быстрого сна.Они могут помочь сохранить воспоминания и принести пользу физическому здоровью. Сон регулирует гормоны, улучшает работу мозга, регулирует обмен веществ и кровяное давление. Сон и сны делают нас людьми и духовными существами.

Парижское обозрение - год шлифования зубов

Фото: © JRP Studio / Adobe Stock.

Там будет плач и скрежет зубов.

- Матфея 8:12

Я проснулся с засохшей кровью на губах. Это был первый признак того, что что-то не так.Это был март, месяц, когда все было не так. За окном моей кухни небо было серым, все еще холодным, мрачным, как Бруклин. Я только что расстался с браком и по ночам пил вино в постели и слушал подкасты, чтобы мне не приходилось сидеть со своими мыслями. Я не заметил ничего странного, когда встал с постели, даже легкого привкуса железа во рту. Все сложилось, когда я увидел себя в зеркале в ванной, пока кофе кипел на плите. Мои губы и каждый зуб во рту были покрыты липкой ржаво-коричневой пленкой крови.На моей губе не было пореза. Мои десны были здоровыми. Но у меня были боли в шее, спине и плечах, головная боль от напряжения, шишка на губе. Я скрипел зубами, и я был так сильно заточен, что заставил себя кровоточить.

На следующий день нас всех уволили. Книжный магазин, в котором я проработал шесть лет, было приказано закрыть, как и все второстепенные предприятия в Нью-Йорке. Фестиваль писателей, на который я должен был вернуться в Австралию, был отменен. С постели я брал интервью с журналистом в Лондоне об изменении климата в современной литературе и старался сохранять спокойствие.В продуктовом магазине не было почти всего, метро было пусто, никаких масок или дезинфицирующего средства для рук найти не удалось. Звонок поступил из мэрии. Укрытие на месте.

«Укрытие на месте». Но я не был уверен, где должно было быть мое «место». Я уже был в состоянии перехода и изменения. У меня был забронирован рейс в Сидней. Я возьму это. Эта неделя открыла две постоянные в моей жизни в прошлом году: смещение, скрежет зубами.

*

С тех пор, как я стал взрослым, мне периодически снятся сны, в которых все зубы выпадают из моей головы.Сны имеют разные контексты, разные повествовательные линии, но физический опыт всегда один и тот же: зубы начинают шататься, я толкаю их языком, как когда-то шатающиеся молочные зубы, и медленно, а затем довольно быстро , они начинают падать мне в рот, как гнилые фрукты. Я просыпаюсь от этих снов, тяжело дыша и нервничаю. Я прижимаю язык к зубам, радуясь, что они все еще там.

Когда я был ребенком, мой отец много читал Юнга, читал карты Таро, назвал своего кота Фрейдом.Так что я вырос с идеей, что сны что-то значат, что они выражают беспокойство бодрствующего ума. Я научился обращать на них внимание. Сны о зубах - обычное дело. Они есть практически у всех в какой-то момент.

Что они означают? Артемидор, автор первого руководства по сновидениям в древности, считал, что рот олицетворяет дом, а каждый зуб означает определенного человека или предмет. Фрейд ассоциировал сны о зубах с мастурбацией и кастрацией, а Юнг предположил, что они представляют собой страх родов и старения.Чирлот в своем словаре символов подчеркивает гностическую интерпретацию, в которой зубы представляют зубчатые стены, «стену и укрепления внутреннего человека». Я предпочитаю интерпретацию Чирло, которая мне кажется подходящей. Мой рот - ловушка для моих слов, место, куда я попадаю в мире, когда я дышу, ем и целую. Крошащиеся зубы означают крошащиеся границы. Безопасность ушла. Пали зубчатые стены. Современные исследования показали, что сны о зубах обычно возникают во время эпизода скрежета зубами.

Скрежетание зубами, более известное как бруксизм, - это скрежетание, стискивание и скрежет зубами. Вы можете бессознательно стиснуть зубы, когда бодрствуете, или скрежетать и скрежетать во сне. Я делаю и то, и другое. Это может сбить ваш рот и челюсть. Это может вызвать боль в лице, шее, плечах, головные боли, боли в ушах и в целом. Он может сплющивать зубы, снимая эмаль и обнажая чувствительный коричневый дентин под ней. Это может привести к изнашиванию мышц и сухожилий челюсти до такой степени, что весь сустав начнет разрушаться.

Похоже, никто не знает почему. Все, что мы знаем, это то, что бруксизм связан со стрессом, и чем больше у вас проблем в бодрствующей жизни, тем сильнее он проявляется в ваших зубах. В сентябре этого года дантист написала в New York Times , что за шесть недель она осмотрела больше пациентов с переломами зубов, чем за предыдущие шесть лет. Стресс от жизни в 2020 году активировал самые глубокие, самые примитивные механизмы страха. «Все это напряжение, - писала она, - идет прямо до зубов.”

*

В Австралии мое скрежетание зубами ускорилось. Форма двух моих передних зубов изменилась очень быстро. Внезапно на том, что раньше было прямой, появилась заметная вмятина. Боль в шее и плечах была постоянной. На нижней губе образовалась шишка. Я обнаружил, что это мукоцеле, киста, возникшая из-за соседних зубов и нанесшая хроническую травму плоти моего рта. Я не знал точно, что делал с собой во сне, но что бы там ни было, это было плохо.

Мне снились плохие сны. Я часто просыпался посреди ночи с криком. Но обычно кошмары были не о моих зубах. Иногда они рассказывали о том, что кто-то умирает или кто-то уходит. Чаще всего они касались моего дома: кража со взломом, дом в огне, бродяга в спальне, злобное присутствие, крадущееся по подъездной дорожке. Не требовалось ни психоаналитика, ни руководства, чтобы понять, что сны были о безопасности.

Когда я впервые приехал в Австралию, я ночевал в доме моей матери в Сиднее.В течение следующих четырех месяцев я переезжал из пяти домов в четыре города. Я оставила один дом и пыталась создать новый со своим парнем, каким бы временным он ни был.

Через несколько месяцев мой парень сообщил, что во сне я издаю странные щелкающие звуки: щелчки, царапание, кусание воздуха. Сначала он попытался разбудить меня, когда услышал мой скрежет, но вскоре мы остановились на этом. Если бы он не позволил мне размолоть, я бы никогда не заснул. Иногда я дремал на диване и просыпался и видел, как он сидит рядом и наблюдает за мной, обеспокоенный.Я начал скрипеть зубами, когда спал.

Однако в большинстве случаев я был в порядке. Я работал как мог. Я учил. Я написал. Я тренировался. Я готовил длинную еду. У меня не очень хорошо получалось поддерживать связь, и я работал не на полную мощность или даже на половину, но я справлялся. Это случилось ночью, когда все это вышло наружу.

Ничто из этого не казалось особенно примечательным. Казалось, что тела каждого по-разному проявляют кризис. У моей матери, здоровой, лет шестидесяти, внезапно повысилось кровяное давление.Ногти моего парня потеряли кутикулу, кожа на его руках стала как бумага, а отпечатки пальцев исчезли со всех пальцев, кроме одного. Мои друзья сообщали о боли в спине и тряске рук. Я вел класс по литературе о теле, и каждую неделю мы собирались вместе через Интернет. Мы говорили о движении, когда наше движение было ограничено. Мы говорили о еде, когда еда стала тяжелой, стрессовой и успокаивающей. Мы говорили о болезни, когда многие из нас были свидетелями болезни окружающих, беспокоились о болезни и испытывали симптомы, которые либо заставляли нас подозревать, что мы сами инфицированы, либо указывали на неизвестную проблему.Мои студенты жаловались на сухость глаз, невозможность повернуть голову набок, боли в животе. Для меня это почти всегда возвращалось к моим зубам.

*

«Внутренняя поверхность ваших щек, - сказал дантист, - представляет собой чистую рубцовую ткань». Это было в Сиднее, когда стоматологические кабинеты предварительно открылись в июле. Я много лет не ходила к стоматологу, потому что в Нью-Йорке я никогда не могла себе этого позволить. Практически во всех странах, где здравоохранение субсидируется государством, стоматология не включена. В Австралии это было дешевле, но не дешево.Стоматологические процедуры, такие как пломбы или коронки, часто считаются косметическими, даже если выбор между пломбой и отсутствием пломбы может означать сохранение зуба или его потерю. Зубы - крепкие, прямые, белые зубы - отражают способность человека за них платить.

Я не знал, как буду платить, но нужно было решить эту проблему. Дантист сделал слепок моих зубов из синей пены, в которую я укусил. Форму отправили специалисту, а через неделю я вернулся к стоматологу, чтобы получить пластиковую шину, которая точно ложится на зубы моей верхней челюсти.Еще ничего не было сделано с неровностями моих передних зубов. «Если я сейчас отремонтирую передние зубы, - сказал дантист, - вы отшлифуете ремонт прямо во сне». Мне нужно было подождать год, после чего, по его оценкам, он сможет увидеть небольшие вмятины или отметины на шине в том месте, где я втиснул ее поверхность, и тогда он узнает, насколько серьезна шлифовка, каковы перспективы ремонт случается.

Следы появились на шине через шесть недель. Теперь на пластике рядом с двумя передними зубами видна вмятина, а на задней части моляров - износ.

Другая проблема, как обнаружил дантист, заключалась в том, что в возрасте тридцати лет мои зубы мудрости, наконец, прорезались. Скрежет мог бы помочь им, но в любом случае они должны были выйти. Все четверо.

*

Чтобы удалить зуб мудрости, мне сначала нужно было сделать рентген челюсти. Меня отправили к стоматологу-радиологу на верхнем этаже здания на Сиднейской улице Маккуори. С моста до Оперного театра открывался широкий, открытый вид на Сиднейскую гавань.Я прикусил кусок пластика, в то время как машина вращалась вокруг моей головы и извергала радиацию в мой череп, и я размышлял о Сиднее через окна.

Зубы и кости - единственное, что от нас осталось, когда мы уйдем. Наши дома и дома будут разрушены и рассеяны, наше имущество развалится, наши гробы разобьются, наши города рухнут. Тоннель Сиднейской гавани, который проходит под водой, может остаться, но мост через гавань Сиднея, вероятно, не останется. Пластик в море останется.Так будут и следы ядерных отходов. Но если останутся следы наших тел, это будут зубы и кости.

Французский палеонтолог Жорж Кювье сказал: «Покажи мне свои зубы, и я скажу тебе, кто ты».

Каждый день нашего детства превращается в окаменелость во время формирования зубов, оставляя информацию о нашей диете и травмирующих жизненных событиях в такой же подробности, как кольца деревьев. Когда нам за двадцать, рост прекращается, и с этого момента наша жизнь может быть прочитана по повреждениям - полостям, потертости от еды и укусов, изменениям зубного налета, цемента, опущению десен.Кислый воздух может вызвать эрозию зубов, тяжелые металлы, такие как кадмий и свинец, попадают в питьевую воду и продукты питания и попадают в структуры тела.

Итак, в моих зубах они найдут следы химических веществ, которыми я дышал, и еды, которую я ел. Они увидят огромный износ от постоянного шлифования. Если палеонтолог откопает мои кости, они смогут узнать о моем восприятии мира как о «стрессе». Что бы ни случилось с нами, живущие в беспрецедентные времена, они оставляют следы в наших телах, даже если мы никогда не болели.

Иногда можно услышать о телах, найденных в отдаленных местах, поэтому разложившиеся тела можно идентифицировать только по их стоматологическим записям. Это всегда меня беспокоило. Я знал, что ни один стоматолог никогда не делал записи о моих зубах во взрослом возрасте. Только когда мне сделали рентгеновский снимок моего рта в Сиднее, и только когда был снят слепок моего сломанного рта, я знал, что будут точные записи. Хорошо, подумал я, когда радиолог указал на четыре ретинированных зуба мудрости, косо растущих в моем черепе.Теперь кто-нибудь сможет найти меня, когда я уйду.

*

Общий наркоз неприятен. Он притупляет боль, но также создает неприятные искажения во времени. Когда у меня вырвали зубы мудрости, я провалился и проснулся, не чувствуя, как проходит время. Дыхательная трубка была извлечена. Я закашлялся, потребовал салфетку, а затем закричал, высморкавшись, и обнаружив, что вышла кровь. Кровь у меня во рту и кровь в носу, кровь стекает по задней стенке моего горла.Позже я пошел в ванную и увидел себя в зеркале. В трещинах моих потрескавшихся губ засохла коричневая кровь, а изо рта текла алая кровь. Хирург-стоматолог ввел мне в челюсть местный анестетик, чтобы обезболить боль после операции, поэтому я не чувствовал крови на подбородке. Через несколько дней я вернулся в Нью-Йорк. Чтобы правильно начать жизнь с моим парнем, мне нужно было сначала убрать квартиру, которую я так внезапно покинула в марте. Он сидел именно так, как я его оставил, пустой.На подлокотнике стула все еще лежала книга.

В течение нескольких дней, а затем недель в Нью-Йорке я собирал вещи в своем доме. Я приготовил смузи и выпил много вина. Только жидкости. Мой рот все еще заживал, и меня беспокоило состояние, называемое сухой лункой, при котором сгустки крови смещаются, а кость челюсти обнажается после операции - болезненное и дорогое решение. Это были одинокие недели. Я упаковал в одиночку все, что у меня было, поделил имущество, разобрал дом.

В первую ночь назад я так боялся потревожить тромбы во рту, что снял шину. Но мне приснился кошмар, кошмар о выпадении зубов. Когда я проснулся с криком в пустой постели, мои губы были в крови, на наволочке и простынях кровь. У меня не было сгустков крови, но я мучился во сне, у меня была кровь изо рта второй раз за год, и каждую ночь после этого мне приходилось осторожно вставлять шину, чтобы я не сделай это снова.

*

На самом деле нет разрешения, просто время идет. Все еще в движении, все в переходном состоянии, но я нашел место, за которое можно держаться, и держусь. Мне больше не снятся кошмары. Больше никаких снов о зубах. Больше никакой крови. Но я все еще скрежетаю зубами в постели по ночам в своей новой квартире, поэтому ношу шину. Когда я забываю, мой парень слышит, как я щелкаю. Это звук где-то между скрипом и скрипом, как тяжелая мебель, которую толкают по полированному полу, как жестяная коробка с мраморными шариками, трясящаяся, вот такая: кость на кость.

Зубцы, - говорит Кирлот о зубах. «Укрепления внутреннего человека». Трудно почувствовать, как рушатся ваши укрепления. Трудно, когда вы должны укрыться на месте, но задаетесь вопросом: в каком месте? Какой приют? Что у меня есть, и куда я пойду, и что от меня останется, когда я уйду?

Художественная литература и эссе Мадлен Уоттс были опубликованы в таких изданиях, как The Believer , Los Angeles Review of Books , The White Review и Literary Hub .Родом из Сиднея, Австралия, она живет в Нью-Йорке с 2013 года. Ее дебютный роман The Inland Sea теперь доступен в Catapult.

Как остановить скрежетание зубами ночью

Скрежетание зубами - распространенное заболевание, известное как бруксизм, и имеет множество возможных причин. Бруксизм поражает людей днем, но чаще - ночью. Люди чаще всего обнаруживают, что скрипят зубами ночью, когда об этом говорит спящий партнер. Если вы знаете, что скрежете зубами или подозреваете, что это так, есть много способов предотвратить скрежетание зубами.

Как перестать скрежетать зубами на ночь

Решение проблемы скрежета зубами будет зависеть от причины. Если вы не уверены в причине, попробуйте разные подходы, которые могут помочь облегчить некоторые симптомы. Вот несколько различных процедур, которые вы можете попробовать:

1. Носите капу

Каппы и шины можно купить у стоматолога или в аптеке. Поскольку им нужно было придать форму вашим зубам, вам нужно будет пойти к стоматологу, чтобы установить мундштук.Капы имеют более низкую стоимость, но служат только около года. Шины могут служить несколько лет, но они дороже.

2. Часто тренируйтесь

Ежедневные упражнения могут помочь уменьшить стресс и беспокойство. Долгие прогулки, поход в тренажерный зал или занятия физическими упражнениями помогут вам расслабиться в конце каждого дня, что приведет к спокойному ночному сну.

3. Примите теплую ванну

Принятие теплой ванны перед сном поможет вам расслабиться, так как теплая вода снимает мышечное напряжение.Как вариант, вы можете приложить к челюсти теплое полотенце, чтобы расслабить определенные мышцы. Помимо скрежета зубами, принятие ванны перед сном также может помочь вам уснуть глубже и, как известно, является частью распорядка дня Арианны Хаффингтон перед сном.

4. Медитация

Медитация для сна поможет вам очистить разум и избавиться от стресса. Если вы потратите время на то, чтобы расслабиться и избавиться от нежелательных тревожных чувств, это поможет предотвратить сжимание челюстей в течение ночи.

5.Массаж челюсти

Подобно приятной горячей ванне, массаж снимает любое мышечное напряжение, позволяя вам почувствовать себя более расслабленным. Потирайте челюсть и шею перед тем, как задремать ночью, чтобы уменьшить скрежетание зубами. Если вы обнаружите, что у вас может быть неудобная подушка, которая вызывает напряжение в вашей шее или челюсти, возможно, купите новую.

6. Приобретайте хорошие привычки

Беззаботный ночной распорядок дня и постоянное внимание к своему рту и челюсти в течение дня помогут предотвратить скрежетание зубами.Зубы должны касаться только при глотании или жевании. Осведомленность о напряжении челюсти позволит вам исправить вредные привычки и поведение.

Доктор Бобби Стэнли из Стоматологии Стэнли в Северной Каролине, Америка, говорит, что «к сожалению, с бруксизмом все происходит бессознательно. Вы не понимаете, что скрипите зубами по ночам, поэтому нет простого способа заставить себя внезапно остановиться. По моему опыту, единственный способ остановить бруксизм - это либо лечить основную причину, либо приобрести ночное средство защиты от бруксизма, которое удерживает ваши зубы на месте и защищает их.”

Почему люди скрипят зубами?

Самая частая причина скрежета зубами - стресс или беспокойство. Другие факторы, связанные со скрежетом зубами, включают курение сигарет, употребление большого количества кофеина и алкоголя, храп и некоторые лекарства. Также могут быть некоторые уникальные случаи, когда бруксизм поражает людей, например, страдающих болезнью Паркинсона.

Другая частая причина бруксизма - проблемы с дыхательными путями. Доктор Бобби Стэнли сказал, что «если это связано с дыхательными путями, лечение немного сложнее.Пациенты с апноэ во сне часто страдают бруксизмом по разным причинам, многие из которых не были должным образом исследованы или объяснены. Некоторые думают, что люди с апноэ во сне реагируют на отключение потока воздуха посреди ночи, стиснув зубы ».

На кого влияет бруксизм?

Бруксизм классифицируется как нарушение сна, которым страдают более 10 миллионов взрослых в Великобритании. У детей также может быть бруксизм, и, согласно исследованиям, он был тесно связан с синдромом дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ).По оценкам, около 20% детей в возрасте до 11 лет страдают бруксизмом, хотя это, вероятно, недооценивается, поскольку многие родители не замечают этого состояния. Если вы подозреваете, что у вашего ребенка бруксизм, или если ваш ребенок жалуется на симптомы, связанные со скрежетом зубами, лучше всего проконсультироваться у местного терапевта или стоматолога.

Симптомы и последствия

Симптомы бруксизма могут вызывать головные боли, болезненные ощущения в челюсти, ригидность шеи и боль в ушах. Если не лечить, скрежетание зубами может привести к поломке зубов и их потере.Если вы знаете, что у вас бруксизм, важно поговорить со своим врачом и стоматологом, чтобы избежать долгосрочного ущерба.

Когда мне следует обратиться за медицинской помощью?

Как можно раньше лечить бруксизм, чтобы избежать стоматологических осложнений в будущем. Обращение за советом к специалисту в области здравоохранения позволит им определить причину и составить план лечения. Доктор Бобби Стэнли рекомендует: «Если у вас или у кого-то из ваших знакомых есть симптомы, им нужно немедленно обратиться к стоматологу. Бруксизм может вызвать необратимое повреждение зубов, если его не лечить в течение длительного времени.Прежде чем пытаться найти причину бруксизма, возьмите капу, чтобы защитить зубы ».

Использование различных техник и оценка того, что лучше всего подходит для вас, может помочь вам перестать скрежетать зубами. Так что, будь то занятия йогой, отказ от жевательной пищи или зажигание свечей и принятие ванны, всегда найдется что-то, что обеспечит вам спокойную ночь.

Шлифовка зубов - Стоматологическая клиника Dream Smile

Бруксизм или скрежетание и стискивание зубов - распространенная проблема, с которой сталкиваются многие из нас на разных этапах жизни.Бруксизм часто связан со стрессом. При определенных обстоятельствах изменение окклюзии зубов (например, после установки пломбы) или после травмы височно-нижнечелюстного сустава (челюстного сустава или ВНЧС) может вызвать бруксизм и привести к классическим признакам и симптомам этого состояния. В некоторых случаях боль, связанную с бруксизмом, можно спутать с болью в зубе мудрости. Хотя скрежетание / сжатие зубов может происходить в часы бодрствования, обычно это происходит во время сна.

Признаки и симптомы

Вернуться наверх

Основные признаки и симптомы проблемы бруксизма:

  • Прикусные поверхности зубов становятся плоскими и изношенными
  • Укусы становятся чувствительными к холодной жидкости и сахару
  • Напряжение и болезненность мышц, окружающих челюсть, и ВНЧС
  • Просыпание утром с головными болями и иногда с болью в шее или челюсти
  • Нарушение сна

Зачем это нужно?

Вернуться наверх

Что делать?

Если вы страдаете от любого из этих симптомов или заметили, что ваши зубы изнашиваются, существуют различные методы лечения, которые могут быть применены в зависимости от серьезности случая.После того, как пациенту поставили диагноз «бруксизм», первым делом пациент узнает о нем.

Шаг первый - осведомленность

  • Узнайте о проблеме
  • Попытка снизить жизненные стрессы
  • Начать диету с мягким питанием
  • Нарезать пищу на мелкие кусочки
  • Ослабление мускулов челюсти с помощью упражнений
  • Следить за тем, чтобы зубы не касались при засыпании и при пробуждении
  • Грелки на мышцы челюсти

Шаг второй - вмешательство устройства

  • Если износ зубов сохраняется, но при этом не возникает боли в мышцах или суставах, можно сконструировать мягкое ночное ограждение для защиты зубов в ночное время.
  • Если боль в мышцах и суставах сохраняется при наличии зуба или без него, следует изготовить «жесткий» ночной защитный кожух или шину. Это действует как «костыль», растягивая мышцы и не давая им повредить зубы.

Шаг третий

Если боль не проходит, может потребоваться комбинация анальгетиков и миорелаксантов.

Шаг четвертый

Если вышеуказанное лечение не дает результатов, может быть проведено обследование самого ВНЧС.Иногда дегенеративные суставы оказываются основной причиной симптомов, требующих коррекционной хирургии, ортодонтии и / или реабилитации после полного прикуса. К счастью, это случается очень редко.

Другие проблемы

Использование шины рекомендуется всем людям, страдающим бруксизмом, а также пациентам с протезами, требующими защиты, т.е. Коронки, виниры, имплантаты и пломбы.

Факторы, повышающие риск бруксизма (и эрозии)

Есть несколько факторов, которые увеличивают риск износа и повреждений от бруксизма в будущем.

  • Лекарства, в том числе антидепрессанты и стимуляторы. Известно, что некоторые типы вызывают бруксизм, а также уменьшают выделение слюны, вызывая сухость во рту.
  • Сухость во рту - Отсутствие смазки из слюны увеличивает вероятность износа зубов. Это может быть результатом обезвоживания, чрезмерного употребления алкоголя, кофеина и некоторых лекарств.
  • Кислотность во рту - это может происходить из-за большого потребления фруктового сока, вина, колы, безалкогольных напитков, спортивных напитков или желудочного рефлюкса.
  • Стресс и беспокойство - Это может привести к повышению уровня бруксизма и снижению слюноотделения.
  • Открытый дентин - он мягче, чем эмаль, и изнашивается быстрее.

К счастью, в большинстве случаев бруксизм можно контролировать. Как уже говорилось, бруксизм часто связан со стрессом. Я часто говорю своим пациентам: «Как насчет отпуска, прежде чем мы начнем лечение от бруксизма?»

Височно-нижнечелюстные суставы (ВНЧС) соединяют нижнюю челюсть или нижнюю челюсть с височными костями по бокам головы.Эти гибкие суставы позволяют челюсти плавно двигаться вверх и вниз и из стороны в сторону, позволяя нам говорить, жевать и зевать. Дисфункция ВНЧС (скрежетание зубами) включает лицевую боль, щелчки в ВНЧС и ограничение движения челюсти. Это иначе известно как шлифование зубов.

Процесс лечения

Вернуться наверх

Заболевания ВНЧС лучше всего лечить осторожно, используя методы лечения, не оказывающие постоянного воздействия на зубы и челюстной сустав.Обычно расстройства ВНЧС носят временный характер, и для уменьшения симптомов и восстановления функции челюсти используются простые методы лечения. План лечения шлифовки зубов будет разработан специально для вас. Для достижения наилучших результатов важно следовать своему плану лечения.

План лечения может включать в себя некоторые из следующих процедур:

  • Аппаратная окклюзионная терапия - может использоваться для снятия давления на суставы челюстей и зубы.
  • Модифицированная диета - минимизация жевания и отдых челюсти.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *